第一篇：突破自我升華人生(演講稿)

突破自我·升華人生

——高三年級(jí)國(guó)旗下講話(huà)稿

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

今天是12月9號(hào)，距離高考還有180天，這180天，是我們帶著勤奮、帶著理想、帶著自信向人生目標(biāo)邁進(jìn)的關(guān)鍵，首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體領(lǐng)導(dǎo)和老師向奮力拼搏的全體高三同學(xué)表示最美好的祝愿！希望全體高三同學(xué)以火樣的激情、必勝的信念和旺盛的斗志，努力拼搏，攀登南郊中學(xué)教育質(zhì)量的新高峰，收獲2014年高考的新輝煌。今天，我講話(huà)的題目是《突破自我·升華人生》。

佩奇·皮特是美國(guó)馬塞爾大學(xué)傳播學(xué)系的教授。5歲時(shí)，皮特便失去了97%的視力。雖然將近失明，但他拒絕進(jìn)入殘疾人學(xué)校，并爭(zhēng)取到了公立學(xué)校的就讀機(jī)會(huì)。他參加壘球隊(duì)時(shí)，擔(dān)任第一壘，憑著壘球在草上呼嘯的聲音設(shè)法捕捉低球；他踢美式足球時(shí)，擔(dān)任二線攔截；當(dāng)他成為大學(xué)教授后，又贏得了頂級(jí)優(yōu)秀教授的美譽(yù)。

一天，一名冒失的學(xué)生問(wèn)皮特教授，什么是最糟糕的傷殘：失明還是失聰？缺手還是缺腿？當(dāng)時(shí)，場(chǎng)中一片肅靜。不料，皮特嚴(yán)肅地說(shuō)：“這些都不是。了無(wú)生氣、不負(fù)責(zé)任、欠缺渴求，才是真正的傷殘?！?/p>

皮特的人生得到了升華，他的故事告訴我們，困難并不是絕對(duì)的，它對(duì)弱者是萬(wàn)丈深淵，對(duì)強(qiáng)者來(lái)說(shuō)卻是向上的階梯。疾病也一樣，它使弱者的臟器受損，最后奪取弱者的生命，但疾病同樣能使強(qiáng)者的臟器更加強(qiáng)大，使人的抵抗力更加頑強(qiáng)。所以，我們要學(xué)會(huì)笑對(duì)困難，突破自我，在逆境中成長(zhǎng)，在困難中升華人生。

我們這一屆高三學(xué)生是一群有崇高人生理想的學(xué)生，是一群肯學(xué)、善學(xué)的學(xué)生，是一群一定會(huì)學(xué)有所成的學(xué)生。目前，高考報(bào)名已經(jīng)結(jié)束，“一輪”復(fù)習(xí)即將結(jié)束，同學(xué)們的整體學(xué)習(xí)情況不錯(cuò)，值得肯定，但仍然存在不少問(wèn)題，例如：有的同學(xué)不能靜下心來(lái)踏實(shí)學(xué)習(xí)，惶惶不可終日，上課睡覺(jué)現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間被白白浪費(fèi)。個(gè)別同學(xué)不能認(rèn)真對(duì)待練考，答題時(shí)蜻蜓點(diǎn)水，上課時(shí)心不在焉，自習(xí)時(shí)漫無(wú)目的。還有不少同學(xué)缺少學(xué)習(xí)訣竅，更不清楚“一輪復(fù)習(xí)”究竟應(yīng)該做些什么，其實(shí)，“一輪復(fù)習(xí)”就是把平時(shí)學(xué)到的零散的知識(shí)系統(tǒng)化，完整化。通過(guò)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，查缺補(bǔ)漏，使基礎(chǔ)知識(shí)和薄弱環(huán)節(jié)得到加強(qiáng)。所以我建議同學(xué)們要改掉種種不良習(xí)慣，做到以下幾點(diǎn)： 第一，穩(wěn)定心態(tài)，勇敢地面對(duì)自己。這一年，最容易改變的是心態(tài)，最難以改變的也是心態(tài)。而心態(tài)，恰恰決定了我們能不能發(fā)揮出自己的水平。在失敗中調(diào)整心態(tài)比在成功時(shí)重要，因此學(xué)會(huì)面對(duì)失敗是人生的必修課。學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不掩耳盜鈴，也不自欺欺人，切莫以己之短比人之長(zhǎng)，或以己之長(zhǎng)比人之短。認(rèn)識(shí)了解自己，從容面對(duì)自己的一切。不要覺(jué)得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某種方式掩蓋起來(lái)，這樣的人后果只是自己騙了自己。在高三的路上沒(méi)有坦途，我們會(huì)遇到各式各樣的考驗(yàn)，正是這些挫折和考驗(yàn)讓我們明白了什么是堅(jiān)強(qiáng)，什么是忍耐，什么是成長(zhǎng)。

第二、學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)。為自己量身定制一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，把復(fù)雜的學(xué)習(xí)過(guò)程具體化，要明確地知道當(dāng)前的這個(gè)小時(shí)自己需要做什么、怎么做，把內(nèi)容目標(biāo)具體地融入到每一天、每一小時(shí)中。但學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)適合自己的學(xué)習(xí)水平和效率，任務(wù)不可過(guò)重或過(guò)輕，而且具備一定的靈活性。

第三、做到三個(gè)“認(rèn)真”。一是認(rèn)真上好每一節(jié)課，做好每一次作業(yè)，答好每一份試卷?，F(xiàn)在，正是同學(xué)們學(xué)業(yè)成績(jī)迅速提升的黃金時(shí)期，每一天都很重要，每一天都存在著競(jìng)爭(zhēng)。當(dāng)你懈怠時(shí)，別人正在苦讀；當(dāng)你畏難時(shí)，別人正在咬牙堅(jiān)持；當(dāng)你軟弱時(shí)，別人正在堅(jiān)強(qiáng)；當(dāng)你虛度和放縱時(shí)，別人正在充實(shí)和提高。高考的競(jìng)爭(zhēng)，不僅比學(xué)識(shí)，更是比品質(zhì)，不僅比毅力，更是比細(xì)節(jié)。二是認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)學(xué)科，查漏補(bǔ)缺。凡是有薄弱學(xué)科的同學(xué)要多吃苦，多下功夫，全力補(bǔ)救。多考一分就多一點(diǎn)希望；三是充分挖掘自己的增分空間。也就是要充分挖掘每一門(mén)學(xué)科可能存在的增分空間，基礎(chǔ)知識(shí)可能存在的增分空間，規(guī)范答題可能存在的增分空間，以求最大限度的提高我們的考試成績(jī)。第四、實(shí)現(xiàn)兩個(gè)“提高”。一是學(xué)習(xí)成績(jī)和綜合能力的較大提高。180天，是同學(xué)們快速成長(zhǎng)的180天，是從困惑逐步走向自信的180天，希望每一位同學(xué)都能在原有基礎(chǔ)上有所提升，尤其是一大批臨界的學(xué)生能夠越過(guò)臨界線，能在高考中真正地勝出。二是思想境界和意志品格的全面提高。通過(guò)180天的錘煉，打造一個(gè)目標(biāo)遠(yuǎn)大、內(nèi)涵充實(shí)、道德全新的你；成為一個(gè)自覺(jué)執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)定、嚴(yán)于自律、文明高尚的你！

同學(xué)們，破碎的葡萄突破了自我，變成了甘醇的紅酒；軋碎的甘蔗突破了自我，變成了玉液瓊漿；普通的大豆突破了自我，變成了美味的豆腐??唯有突破自我，才有醍醐灌頂?shù)男盐?；唯有突破自我，才有人生不敗的升華。

第二篇：品味人生，升華自我美文

揮筆落下橫豎撇捺，白紙黑字，思緒交織，密密麻麻之間，盡是一言難盡的人生;一壺清茶一屢飄香，茶具錯(cuò)落，白瓷茶香繚繞，星羅棋布之中，皆是猜不透的命格。是風(fēng)霜雪劍，還是花前月下，紅塵行走，學(xué)會(huì)品味，不斷升華。

人生總是如此瞬息萬(wàn)變，失失得得難以捉摸，時(shí)而舉足無(wú)措，時(shí)而柳暗花明，但人生的價(jià)值就在如此，多姿而豐富。

品味人生，感悟生命帶來(lái)的繁華和精彩，在微妙的變化中體驗(yàn)人生的多彩，在細(xì)致的觀察和體會(huì)中，探索生命的美妙，在剎那之間讓靈魂得以升華。

灑下一滴雨露，在晶瑩剔透的身影中，品味人生的純凈;

攜一壺美酒，細(xì)嘗其甘冽與美味，品味人生的香醇;

采一片夕陽(yáng)，在金色余暉的映襯下，品味人生的絢麗。

用心感悟世界的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，無(wú)論甘甜與困苦，只有親身去經(jīng)歷和體會(huì)，方能明白其中的真諦與意義。人生如同我們一直追逐的旅程，或是路，或是山，亦或是海，漫長(zhǎng)而深遠(yuǎn)，卻平淡而又純美，在不斷感悟與品位的過(guò)程中，我們不斷求索、攀登與起航。

在追求夢(mèng)想的過(guò)程中，在實(shí)現(xiàn)人生意義的過(guò)程中，沒(méi)有一條路是平坦的，荊棘與坎坷，誘惑與遐想，所有的阻礙充斥著我們的生活，令我們難以前行。然而正是有了這些艱險(xiǎn)與困苦，在不斷的磨礪與挑戰(zhàn)中，我們學(xué)會(huì)品味人生的酸甜苦辣，我們才能得以升華自己的靈魂，在人生的道路上越戰(zhàn)越勇。

第三篇：演講稿—突破自我

突破自我

大家好！真的希望自己可以做一只鷹，用自己的那輕盈而逐漸矯健的翅膀，徜徉在青山綠水間，翱翔在高空白云中，去一步步地接近目的地，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。所以，很高興同大家一起成長(zhǎng)，突破自我，挑戰(zhàn)自我，進(jìn)行思維的碰撞和心靈的交流。

我今天演講的題目是《突破自我》，俗話(huà)說(shuō)得好，自信的人最具有魅力，自信是一個(gè)人的最基本的表現(xiàn)力。對(duì)于不自信、缺乏勇氣的人來(lái)說(shuō)，自然需要不斷地去錘煉，去突破自我，超越自己，才能獲得自信和勇氣。曾經(jīng)的我，是那么的不自信，過(guò)分膽怯，沒(méi)有勇氣。過(guò)分地活在自己的世界里，不愿意與外界交流，不愿意去展現(xiàn)自己。其實(shí)，這些都源于不自信，當(dāng)我看到別人鎮(zhèn)定從容地處理一件事，闡述自己的想法時(shí)，我真的心里有一種顫動(dòng)，充滿(mǎn)了羨慕嫉妒恨，羨慕別人的揮灑自如、侃侃而談，嫉妒別人的鎮(zhèn)定自若。可是，我在行動(dòng)上還是被一種“反動(dòng)”的思想占據(jù)了我的大部分腦袋，我當(dāng)時(shí)也在想，也許我的能力還不夠，不能讓別人看笑話(huà)，還是下次再說(shuō)吧。可是，很可悲，當(dāng)機(jī)會(huì)真正砸到我的面前時(shí)，我還是過(guò)分地糾結(jié)、猶豫、彷徨，而讓機(jī)會(huì)溜走。隨著時(shí)間的積累，這一反動(dòng)思想將會(huì)成為一大惡性腫瘤，而我也將會(huì)越變?cè)阶员?，于是我在想，我難道真的就這樣在沉默中滅忙嗎？后來(lái)，我下定決心，我一定要好好錘煉自己，只有這樣，我才能在沉默中爆發(fā)，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林說(shuō)過(guò)這樣一句很有名的話(huà)：“The only thing we have to fear is fear itself.”世界上唯一讓人感到恐懼的事情就是恐懼本身，也就是說(shuō)，恐懼只是人的主觀意識(shí)，并沒(méi)有真正意義上的恐懼。你越是害怕做的事情，你就越要去突破、去挑戰(zhàn)，你越是缺乏的方面，你就越要去彌補(bǔ)、去完善，這樣，你才會(huì)變得更優(yōu)秀，讓自己跨上更高的臺(tái)階。

我們每個(gè)人的能力都是無(wú)窮無(wú)盡的，記得《報(bào)任安書(shū)》中有段話(huà)非常經(jīng)典：古者富貴而名摩滅，不可勝記，唯倜儻非常之人稱(chēng)焉。蓋文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說(shuō)難》《孤憤》；《詩(shī)》三百篇，大底圣賢發(fā)憤之所為作也。所以我們只有不斷地去突破自我，挑戰(zhàn)自我，成功并沒(méi)有我們想象中的那么難。

所以人有時(shí)候就是沖動(dòng)一下，狠狠地逼自己一把，才會(huì)知道自己的潛力有多大，自己有多優(yōu)秀，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的很不錯(cuò)。謝謝！

第四篇：演講稿—突破自我

突破自己

大家早上好！真的希望自己可以做一只曾無(wú)與二的鳳凰，用自己的那輕盈而逐漸矯健的翅膀，暢蕩在青山綠水間，翱翔在高空白云中，去一步步地接近目的地，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。所以，很高興加入大愛(ài)，同家人們一起成長(zhǎng)，突破自我，挑戰(zhàn)自我，進(jìn)行思維的碰撞和心靈的交流。

我今天演講的題目是《突破自我》，俗話(huà)說(shuō)得好，自信的人最具有魅力，自信是一個(gè)人的最基本的表現(xiàn)力。對(duì)于不自信、缺乏勇氣的人來(lái)說(shuō)，自然需要不斷地去錘煉，去突破自我，超越自己，才能獲得自信和勇氣。就以我的親身體會(huì)來(lái)說(shuō)吧，曾經(jīng)的我，是那么的不自信，過(guò)分膽怯，沒(méi)有勇氣。認(rèn)識(shí)我的人都說(shuō)我是個(gè)文靜、靦腆的女孩，我朋友們都一致認(rèn)為我過(guò)分地活在自己的世界里，不愿意與外界交流，不愿意去展現(xiàn)自己。其實(shí)，這些都源于不自信，當(dāng)我看到別人鎮(zhèn)定從容地站在舞臺(tái)上表達(dá)自己的觀點(diǎn)，闡述自己的想法時(shí)，我真的心里有一種顫動(dòng)，充滿(mǎn)了羨慕嫉妒恨啦，羨慕別人的揮灑自如、侃侃而談，嫉妒別人的鎮(zhèn)定自若，很自己的膽小如鼠。可是，我在行動(dòng)上還是被一種“反動(dòng)”的思想占據(jù)了我的大部分腦袋，我當(dāng)時(shí)也在想，也許機(jī)會(huì)還沒(méi)有真正來(lái)臨吧，當(dāng)機(jī)會(huì)真正飄來(lái)的時(shí)候，我一定會(huì)緊緊抓住它，還是下次再說(shuō)吧?？墒?，很可悲，當(dāng)機(jī)會(huì)真正砸到我的面前時(shí)，我還是過(guò)分地糾結(jié)、猶豫、彷徨，而讓機(jī)會(huì)溜走。記得去年，英語(yǔ)助教說(shuō)，她馬上就要回美國(guó)了，希望大家準(zhǔn)備一個(gè)Talent Show，給她留下一點(diǎn)以后值得回憶的東西。當(dāng)時(shí)我準(zhǔn)備了一首我最喜歡的歌曲，雖然之前就已經(jīng)唱得滾瓜爛熟了，但是，我還是有事沒(méi)事，哼上一遍練習(xí)一下，但是真的很遺憾，最后一節(jié)課，我并沒(méi)有上去演唱，因?yàn)槲矣衷诰幙椫鞣N荒謬的借口—?jiǎng)e人都唱的那么棒，那么強(qiáng)，你有什么資格同他們競(jìng)爭(zhēng)，要是沒(méi)唱好的話(huà)，肯定會(huì)被別人嘲笑的??時(shí)過(guò)境遷以后，我又開(kāi)始后悔，懊惱自己“為什么當(dāng)時(shí)顧慮那么多，既然做好了準(zhǔn)備，為什么就不去嘗試一下呢？不去你怎么就判定自己做不到呢？”隨著時(shí)間的積累，這一反動(dòng)思想將會(huì)成為一大惡性腫瘤，而我也將會(huì)越變?cè)阶员?，患上抑郁癥也是很有可能的呀，于是我在想，我難道真的就這樣讓自己在沉默中滅忙嗎？后來(lái)，我下定決心，我一定要好好錘煉自己，只有這樣，我才能在沉默中爆發(fā)呀，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林說(shuō)過(guò)這樣一句很有名的話(huà)：“The only thing we have to fear is fear itself.”世界上唯一讓人感到恐懼的事情就是恐懼本身，也就是說(shuō)，恐懼只是人的主觀意識(shí)，并沒(méi)有真正意義上的恐懼。你越是害怕做的事情，你就越要去突破、去挑戰(zhàn)，你越是缺乏的方面，你就越要去彌補(bǔ)、去完善，這樣，你才會(huì)變得更優(yōu)秀，讓自己跨上更高的臺(tái)階。試想一下，作為大學(xué)生的我們，如果連最基本的自信和勇氣都沒(méi)有的話(huà)，一心只讀圣賢書(shū)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈、信息更換如此頻繁、知識(shí)日新月異的時(shí)代里，我們需要全方位地修煉自己，完善自己，擁有足夠的自信和能力去跟上時(shí)代的節(jié)奏和步伐，具備大學(xué)生所應(yīng)該具備的素質(zhì)。我們沒(méi)每個(gè)人的能力都是無(wú)窮無(wú)盡的，我們只有不斷地去突破自我，挑戰(zhàn)自我，困難并沒(méi)有我們想象中的那么復(fù)雜，就像今天我站在大愛(ài)的這個(gè)舞臺(tái)上，并沒(méi)有我原以為的那么緊張和恐懼，相反，是它讓我擁有這樣一個(gè)美好的機(jī)會(huì)，來(lái)突破我以前不敢突破的方面，此時(shí)此刻，此人此景，旭日東升，清風(fēng)拂面，家人鼓勵(lì)，共同加油！最后，送大家一句話(huà)，人有時(shí)候就是沖動(dòng)一下，狠狠地逼自己一把，才會(huì)知道自己的潛力有多大，然后自己去挖掘，慢慢地你會(huì)看到一股清泉流淌在心田。謝謝！

第五篇：如何突破自我演講稿

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是：“突破自我”。

人們常說(shuō)自信能使人看起來(lái)有吸引力。不自信的人是害羞和丑陋的。所以那些不自信的人需要不斷的訓(xùn)練，去突破自己的極限，去完成不可能的事情，成為一個(gè)自信的人。

我曾經(jīng)是一個(gè)非常缺乏自信的人。我總是喜歡沉浸在自己的思想中。我很少與人交流，無(wú)法表達(dá)自己。

有時(shí)我欽佩那些能大膽說(shuō)出自己想法的人。他們的自信讓他們充滿(mǎn)魅力，我很佩服。我也想嘗試這樣的行為。

但是我一直無(wú)法做到，因?yàn)槲姨ε铝耍液ε挛艺f(shuō)不出好話(huà)來(lái)，會(huì)被人比較嘲笑，所以每次我有機(jī)會(huì)的時(shí)候，都會(huì)選擇逃避。

隨著時(shí)間的推移，缺點(diǎn)變得越來(lái)越嚴(yán)重。我漸漸變得自卑，看不起自己，但我的內(nèi)心也在掙扎，因?yàn)槲也幌脒@樣做。

然后有一天我終于有了改變這一切的決心，再也不能在這樣的自卑中繼續(xù)下去，我必須做出改變。

所以我一直在尋找的東西我不敢做,強(qiáng)迫自己去做的,從一開(kāi)始的緊張,不舒服,不適應(yīng)最后我逐漸習(xí)慣了自己的變化,這個(gè)過(guò)程是艱難的,但是結(jié)果是好的,我終于擺脫了不自信,困難時(shí),我曾經(jīng)認(rèn)為的飛躍。

人就是這樣，只有把自己推向極限，才能迸發(fā)出最大的力量。我希望每個(gè)不自信的人都能像我一樣，努力突破自我，發(fā)揮自己最大的潛力，成為一個(gè)自信而有魅力的人。

謝謝大家!