第一篇：大學(xué)新生活講話稿

發(fā)現(xiàn)你的熱愛

各位同學(xué)，歡迎你們，歡迎你們來到首經(jīng)貿(mào)，歡迎你們加入首經(jīng)貿(mào)人文學(xué)院這個大家庭！

我想，同學(xué)們，特別是第一次進(jìn)入大學(xué)校園的同學(xué)們，尤其是那些第一次遠(yuǎn)離家門的外地同學(xué)，一定很興奮。其實，我們也很高興。

但是，生活就總體而言總是樸素的，因此也是平凡的。當(dāng)這個興奮期過去之后，你會發(fā)現(xiàn)即使大學(xué)的生活也不是像想象得那么令人激動，至少不總是令人亢奮。也許公寓宿舍有種種不便；也許要早起去教室或圖書館占座；也許有些課程、甚至一些原來很看好的課程也很乏味；也許發(fā)現(xiàn)原來大名鼎鼎的教授也很平常；也許滿懷熱情提出的某些建議久久沒有回音；你在家、在原來的學(xué)校可能是大家關(guān)注的中心，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)自己湮滅在一個群體中，因此失落了許多自信和驕傲，而憑添了不少煩惱??。

我這么說是因為我也曾這么過來的，我的許多朋友也都會有過類似的經(jīng)歷。生活注定會溶化許多激情、理想、決心和追求，甚至?xí)股钭兂蓛H僅“活著”。引用一段我喜歡的學(xué)者的話，“人是這樣一種動物，他可以想象成功的生活，卻不能達(dá)到它；他可以想象永久的幸福，但卻知道自己會死亡；他可以想象一個更加美好的世界，但是知道，在自己的有生之年任何改善都將微乎其微；他可以想象輕松的生活，但過的卻是充滿挫折的生活。??意愿是無限的，但是執(zhí)行起來卻有限制；愿望是無界的，但是行動起來卻是界線的奴隸”。

但是我們必須學(xué)會接受生活，同時創(chuàng)造生活，因為樸素并不必定單調(diào)，平凡也不必定平庸。“人是要有一點精神的”。作為經(jīng)貿(mào)人，作為21世紀(jì)的中國知識人，為了我們民族的復(fù)興，我們必須有一顆拒絕平庸、勇于創(chuàng)新的心。

因此，勇于創(chuàng)新首先就是要能從平凡甚至平淡的生活中發(fā)現(xiàn)和感受你的生活，就是要能夠進(jìn)入一個學(xué)術(shù)傳統(tǒng)，并在這個傳統(tǒng)中作出你的貢獻(xiàn)。當(dāng)然你們首先是學(xué)習(xí)，但大學(xué)的學(xué)習(xí)與高中的學(xué)習(xí)會有顯著的不同，在這里學(xué)習(xí)不是或主要不是記憶，不是背誦，不是復(fù)述，最重要的是要學(xué)會如何發(fā)現(xiàn)和研究問題，要學(xué)會理解和想象，進(jìn)而才可能創(chuàng)新。而知識創(chuàng)新是我們時代的要求，而且也是你們未來成功的保證。

因此，我希望我的學(xué)生不要過早認(rèn)定自己的專業(yè)，早早地就準(zhǔn)備在某一棵樹上“吊死”。你們要充分利用大學(xué)優(yōu)越的環(huán)境多學(xué)習(xí)，多了解；不僅是傳播學(xué)，而且有其他；不僅是理論，而且還有常識；不僅是書本，而且還有社會；不僅是別人，而且還有自己。你們在學(xué)習(xí)上要努力發(fā)現(xiàn)并追求自己學(xué)術(shù)和職業(yè)興趣的真正所在，要努力學(xué)會自學(xué)以及與同學(xué)的交流，要進(jìn)入學(xué)術(shù)的傳統(tǒng)，同時把自己的觀察和思考帶進(jìn)這個傳統(tǒng)。千萬不要指望老師——哪怕是名師——會教給你什么成功的秘訣。真正的學(xué)習(xí)動力以及成功從來都來自自身，來自你對自身能力的發(fā)現(xiàn)，來自對自身恰當(dāng)?shù)纳鐣ㄎ唬欢蠋熢谀撤N程度上只是一個輔助，只是一個引路人。

也因此，我不要求大家“刻苦”學(xué)習(xí)，只希望你們能發(fā)現(xiàn)自己的熱愛，熱愛才是主動學(xué)習(xí)和知識創(chuàng)新的真正來源。其實，“刻苦”學(xué)習(xí)的人并不是因為他懂得了要刻苦，最主要是因為他從來沒有感到學(xué)習(xí)的“苦”——“刻苦”從來都是局外人對行為的概括，而不是刻苦者的自我心理感受。

如果你們在大學(xué)四年間能夠找到了這種自我感受，那么，也許你日記中的生活是平淡的，也許你在人們的記憶中也是平淡的，但你的內(nèi)心、你心目中的世界每一天都會是鮮亮的。

經(jīng)過高考的洗禮，走進(jìn)大學(xué)校門的都是人材，但是把人材鍛造成人才，是我們這四年共同的奮斗目標(biāo)。作為你們的班主任老師，我會努力為你們創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)條件，并且會——套用一首歌的句式——“幸福著你的幸福，痛著你的痛”??同時，我也希望大家支持我的工作，今后的四年，我們大家一起努力，讓今天你為首經(jīng)貿(mào)而驕傲；明天首經(jīng)貿(mào)為你而驕傲。

最后祝大家在大學(xué)的四年生活愉快、幸福！

第二篇：迎接大學(xué)新生活

“迎接大學(xué)新生活”心理班會

2011年10月16日，以“迎接大學(xué)新生活”為主題的心理班會在信管1101班成功開展。班主任老師王虎教授以及班助杜軍了此次班會。

首先是同學(xué)之間相互介紹，使同學(xué)之間有一個初步的認(rèn)識。第二項活動在王虎教授幽默的自我介紹中開始。他自言名虎卻屬牛，作為全校第一個考上大學(xué)的他成功進(jìn)入華中軍工大學(xué)(即現(xiàn)在的華中科技大學(xué))就讀。并與我們分享了他的求學(xué)及工作生涯，告訴我們學(xué)習(xí)要講效率，上大學(xué)不僅要學(xué)知識，更要提升自己的其他技能以及學(xué)會做人的真諦。作為博士生導(dǎo)師的他，更向我們提了許多與學(xué)習(xí)有關(guān)的建議，使我們受益匪淺。第三項活動是真心話大冒險，活躍了班會的氣氛，更使同學(xué)們之間有了更深的了解。此項活動不僅形式新穎，如有互相敬禮、一起演廣告、蒙眼畫鼻、共唱軍歌等內(nèi)容，活動中笑聲不斷，氛圍融洽。最后一項活動是每位同學(xué)在小卡片上寫下對4年后的自己的心里話或?qū)ξ磥淼你裤剑尚睦砦瘑T將其放入心愿箱中，4年后全班同學(xué)共同開啟，真正達(dá)到了心與心的交流的目的。

通過此次班會，不僅加深了同學(xué)之間的了解，更使每一位同學(xué)在新環(huán)境中感受到集體的溫暖，為今后的共同努力拉開了有力而精彩的序幕！

第三篇：如何適應(yīng)大學(xué)新生活

大學(xué)生心理健康教育

心理健康教育課程內(nèi)容

?第一講

如何適應(yīng)大學(xué)新生活

? 2011.9.15北京大學(xué)數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院一名男生在宿舍陽臺用皮帶自縊,因為數(shù)學(xué)分析題不會做而飲恨自殺！

? 2009 一大學(xué)新生跳樓身亡 是因為軍訓(xùn)太熱

? 校方給出原因：該生有不想去軍訓(xùn)的念頭 老師做思想工作沒做通 導(dǎo)致悲劇釀成“最扯的自殺理由”

2005.9.9日晚上，廣州某大學(xué)一名入學(xué)僅一周的新生，因“不能忍受這種生活”，從學(xué)校的7樓縱身跳下，當(dāng)場殞命。跳樓前他曾經(jīng)抱怨“飯菜不合胃口，衣服也不會洗，不太適應(yīng)這種生活”。

? 2001.9.17日凌晨，廣州市海珠區(qū)某高校宿舍樓發(fā)生一起新生跳樓身亡事件。一名剛?cè)胄商斓男律雷?化名)一時無法適應(yīng)集體生活和住宿環(huán)境，連續(xù)失眠兩天后從宿舍樓6樓一躍而下，當(dāng)場身亡?！稕]空調(diào)難入睡 大學(xué)新生不滿住宿環(huán)境竟自殺》

當(dāng)代青少年心理特點的兩重性

? 政治上具有探求性，觀點上則偏激性

? 思想上具有進(jìn)取性，認(rèn)識上則片面性

? 目標(biāo)上具有時代性，需求上則享樂性

? 思維上具有求異性，心理上則逆反性

? 認(rèn)識上具有自主性，處事上則自私性

? 行為上具有獨立性，生活上則依賴性

? 性格上具有開放性，意志上則脆弱性

? 交往上具有廣泛性，感情上則沖動性

學(xué)習(xí)環(huán)境的變化

? 教學(xué)環(huán)境:中學(xué)主課室是固定不變的,大學(xué)幾乎每次課不同

? 教學(xué)目的: 中學(xué)傳授基礎(chǔ)性文化知識，大學(xué)傳授專業(yè)知識與專業(yè)技能;

? 教學(xué)內(nèi)容：在深度與廣度比中學(xué)有更大的拓展;

? 教學(xué)方法：中學(xué)是以教師的講授為主，大學(xué)是以學(xué)生自學(xué)為主 ? 從教學(xué)管理看，大學(xué)實行學(xué)分制，學(xué)生可提前修滿學(xué)分提早畢業(yè)，也可以延長學(xué)習(xí)時間。

? 從管理方法上看，大學(xué)更多的強調(diào)學(xué)生的自我管理、自我教育、自我服務(wù)、自我約束。

生活環(huán)境的變化

? 父母包辦生活上的事;

? 集體生活;

? 地域、氣候變化;

? 課余生活豐富多彩.? 飲食變化

我們要做到:

?學(xué)業(yè)成績不能差

?能力鍛煉不能少

?人生經(jīng)歷盡量多

?開闊眼界停不了

?成功習(xí)慣要養(yǎng)成?人際資源儲備好

大學(xué)生的心理調(diào)適

一、必須了解大學(xué)的特點，通過了解才能更好地適應(yīng)大學(xué)的新環(huán)境。

二、正視和接受新生心理不適狀態(tài)

三、確立人生的新目標(biāo)

四、學(xué)會宣泄情緒

五、爭取社會支持

一、必須了解大學(xué)的特點，通過了解才能更好地適

應(yīng)大學(xué)的新環(huán)境。

1、大學(xué)生活的集體性和自理性。

2、大學(xué)學(xué)習(xí)的選擇性和自覺性。

3、課余生活的豐富性和多樣性。

4、人際關(guān)系的重要性和廣泛性。要盡快轉(zhuǎn)變角色;切忌以自我為中心

5、大學(xué)管理的 “三自性”。

二、正視和接受新生心理不適狀態(tài)

1、環(huán)境的變化產(chǎn)生心理的不適應(yīng)是必然的；

2、問題就是成長的機會；

三、確立人生的新目標(biāo)

? 目標(biāo)對于行為的動力作用

美國心理學(xué)家弗魯姆

動機力量=期望概率×目標(biāo)價值M=E·V

? 大學(xué)之初成為目標(biāo)的真空時期

四、學(xué)會宣泄情緒

? 人不可避免會產(chǎn)生各種負(fù)性情緒，具體的表現(xiàn)如憤怒、焦急、抑郁，為防止長期被負(fù)性情緒所困擾，應(yīng)及時、適度、合理地宣泄負(fù)性情緒，從而獲得心理平衡、恢復(fù)積極的心境。

宣泄方式

? 1.傾訴和交流

? 2.哭泣流淚

? 3.文字宣泄

? 4.看小說聽音樂

? 5.運動

? 6.保持一些嗜好

五、爭取社會支持

? 心理學(xué)的研究表明，一個人如果能夠具有良好的社會支持系統(tǒng)的力量支持，那么就可能比較好地解決問題，保持心理的平衡。

1、積極向他人求教

2、樂于接受心理咨詢的幫助

? 心理咨詢是針對正常人的！

? 心理咨詢可以為你保密！

? 心理咨詢是科學(xué)專業(yè)的解決問題！

? 咨詢電話:22861383

? 在美國每一個中產(chǎn)階層人士的背后都同時站著兩個人：

? 一個是他們的律師，另一個是他們的心理醫(yī)生！?——一位美國心理學(xué)者的感慨

第四篇：大學(xué)新生如何適應(yīng)新生活

一、環(huán)境適應(yīng)篇

1、如何適應(yīng)新的校園環(huán)境？

首先要盡快熟悉校園的“地形”。其次，要多向高年級的同學(xué)請教。另外，向自己的同鄉(xiāng)請教也是不錯的選擇。

2、如何適應(yīng)校園中的人際環(huán)境？

大學(xué)新生要學(xué)會自己來確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，自己制定學(xué)習(xí)計劃，自己安排學(xué)習(xí)時間，自己選課，自己檢查學(xué)習(xí)效果，并且主動找教師征詢意見，請教師幫助解決困難，要想處理好同學(xué)之間的關(guān)系，還要做到對人寬，對己嚴(yán)，切忌以我為中心。在平時的生活中，做到三主動：即主動與老師打招呼，主動和同學(xué)打招呼，主動和同學(xué)講話。

3、如何適應(yīng)語言環(huán)境？

新生在平時的生活和學(xué)習(xí)中，應(yīng)多向字典學(xué)習(xí)，向普通話好的同學(xué)學(xué)習(xí)，盡量掌握標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)音。要很好的適應(yīng)校園外面的社會環(huán)境，首先要了解適應(yīng)社會環(huán)境都有哪些形式?？偟膩碚f，適應(yīng)社會環(huán)境有兩種形式：一種是改造社會環(huán)境，使環(huán)境合乎我們的要求，另一種形式是改造我們自己，去適應(yīng)環(huán)境的要求。那么，究竟怎樣才能很好地適應(yīng)校園外面的社會環(huán)境呢？首先要主動接觸這個社會環(huán)境。其次，要積極調(diào)整，選擇恰當(dāng)?shù)膶Σ摺?/p>

二、生活適應(yīng)篇

1、如何培養(yǎng)生活自理能力？

首先，應(yīng)學(xué)會日常生活的打理。其次，大學(xué)新生要學(xué)會一種“理財”的觀念，要避免完全不必要的消費。

2、如何培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣？

第一，有規(guī)律的生活作息。第二，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動。第三，要保證合理的營養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。第四，要改正或防止吸煙、酗酒、沉溺于電子游戲等不良的生活習(xí)慣。

3、如何安排你的課余時間？

首先對自己在近期內(nèi)的活動有一個理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，長遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排，并且在執(zhí)行計劃中不斷地修正和發(fā)展。另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項目做出妥當(dāng)?shù)陌才?，這樣能使你的休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進(jìn)行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。

三、學(xué)習(xí)適應(yīng)篇

1、大學(xué)新生如何對待專業(yè)課、公共課和選修課？

（1）對專業(yè)課的學(xué)習(xí)

應(yīng)目標(biāo)明確具體，主動克服各種學(xué)習(xí)困難，不斷提高學(xué)習(xí)興趣。

（2）對待公共課

要認(rèn)識到其實用的價值，努力把對公共課的間接興趣轉(zhuǎn)化為直接學(xué)習(xí)興趣。

（3）對選修課的學(xué)習(xí)

應(yīng)注意克服僅僅停留在淺層的了解和獲知的現(xiàn)象。

2、調(diào)整學(xué)習(xí)方法

進(jìn)入大學(xué)后，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)模式變成了以學(xué)生為主導(dǎo)的自學(xué)模式。教師在課堂講授知識后，學(xué)生不僅要消化理解課堂上學(xué)習(xí)的內(nèi)容，而且還要大量閱讀相關(guān)方面的書籍和文獻(xiàn)資料?？梢哉f，自學(xué)能力的高低成為影響學(xué)業(yè)成績的最重要因素。

3、如何適應(yīng)校園的學(xué)習(xí)氣氛？

這里很少有人監(jiān)督你，很少有人主動指導(dǎo)你；這里沒有人給你制訂具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，考試一般不公布分?jǐn)?shù)，不排紅榜，每個人都在獨立地面對學(xué)業(yè)；每個人都該有自己設(shè)定的目標(biāo)；每個人都在和自己的昨天比，和自己的潛能比。

四、心理適應(yīng)篇

1、大學(xué)新生如何認(rèn)識自己的角色改變？

在中學(xué)里面，學(xué)習(xí)成績的好壞，一直是學(xué)生自我評價的重要標(biāo)準(zhǔn)。然而，在“高手如云”的大學(xué)新班集體中，可能由于學(xué)習(xí)方法或是心理壓力的問題，使大學(xué)新生原來的優(yōu)勢不復(fù)存在，所以，適當(dāng)?shù)亟档蛯ψ约旱南Ｍ?，接受“不完美”的自己，放松捆綁自己精神的繩索，你就會以開朗的心情投入大學(xué)生活，從而得到豐富多采的人生感受。

另外，在大學(xué)里，評價人的標(biāo)準(zhǔn)并非是單一的學(xué)習(xí)成績，能力特長更是在實際生活中衡量一個人素質(zhì)水平的重要因素，并且后者有愈來愈重要的傾向。

2、如何進(jìn)行有效的自我評價？

正確地進(jìn)行自我評價一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。進(jìn)行直接的自我評價，首先要認(rèn)識到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點、興趣傾向、知識水準(zhǔn)、專業(yè)特長、智力情況、能力特點，還可以測定一下自己的生物節(jié)律周期、智商指數(shù)、氣質(zhì)類型、性格類型等作為參考。其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實踐中（如對各個科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長處，確定奮斗的目標(biāo)。間接的自我評價法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識的錯位。

3、大學(xué)新生如何增強自信心？

英國心理學(xué)家克列爾.拉依涅爾提出了10條幫助你增強自信心的規(guī)則：第一，每天照三遍鏡子。第二，不要總想著自己的身體缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。第三，你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。第四，不要過多地指責(zé)別人。第五，多數(shù)人喜歡的是聽眾。第六，為人坦誠，不要不懂裝懂。第七，在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。第八，不要試圖用酒來壯膽提神。第九，拘謹(jǐn)可能使某些人對你含有敵意。第十，一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。

4、如何面對異地求學(xué)的心理喪失感？

首先，大學(xué)新生要認(rèn)識到，人的一輩子，其實就是一個不斷“喪失”的過程。

5、學(xué)會自我心理調(diào)適的方法

大學(xué)生在身心發(fā)展過程中，有意識地掌握一些常用的自我心理調(diào)適方法，如自我暗示法等，對自我心理放松、消除心理壓力是非常有幫助的。

第五篇：我的大學(xué)新生活

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好，我是何曉蘭，很高興今天在這里與大家分享我的大學(xué)新生活。

大學(xué)，是理想起航的地方，是青春綻放的營地。來到南譯兩個多月了，對于大一的生活，我有了這樣的感受——“在洋溢著喜悅與好奇的同時，內(nèi)心深處還是不可避免的有一絲恐懼與茫然?！比缃竦奈覀?，來到大學(xué)，開始了新生活，已沒有了班主任那橫鐵不成鋼的眼神，家長那喋喋不休的教導(dǎo)了，這對于我們來說，是一種解放；但同時，我們要一個人走著陌生的路，見著陌生的人，面對陌生的一切。然而，我們有必要相信，蛹能脫困于蠶，自有一番天地供他翩躚，所以，我們應(yīng)該盡力去適應(yīng)這一切，因為，這也是成長的一部分。

大學(xué)四年時間是相當(dāng)短暫的，在這兒我想讓大家猜一下，除去節(jié)假日和周末外我們有多少能用于學(xué)習(xí)的時間？答案是6000小時左右，所以我們要抓緊每一分鐘充實自己，不斷完善自我。

大學(xué)的圍墻，是兩個社會的臍帶。外面是復(fù)雜多變的“大社會”，里面是人才濟濟的“小社會”。我們在這個小社會里生活，如何才能讓四年的光陰變得充實、有意義呢？

我記得在郭德綱的相聲里有這樣一句話：大一的我們，過的就是高四的生活。的確，初入大一的我們，無論是在日常學(xué)習(xí)，還是在參加社團活動鍛煉的時候，都應(yīng)該保持著高中的態(tài)度，認(rèn)真得去學(xué)習(xí)每一件事，我相信態(tài)度決定一切，只要肯下功夫，我們就會在大一的生活中收獲很多的財富。

其次，抓住機遇是很重要的。古希臘時期重要的思想家柏拉圖說“一個人不論干什么事，失掉恰當(dāng)?shù)臅r節(jié)、有利的時機就會全功盡棄?！贝髮W(xué)里有很多活動，我們要選擇有益于自身發(fā)展的來做。積極參加校內(nèi)外活動，學(xué)會與外界溝通，不斷增長見識、開闊視野，提高自己。

最后，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。伴隨著社會競爭，就業(yè)等各種矛盾的激化，大學(xué)生壓力越來越大，只有釋放自己的壓力，在娛樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中娛樂才能真正體會學(xué)習(xí)的樂趣，創(chuàng)造一種素質(zhì)學(xué)習(xí)方法。

認(rèn)真的態(tài)度，良好的機遇，正確的自我調(diào)節(jié)，相信只要我們擺正了人生坐標(biāo)，每個人都能創(chuàng)造自己的未來，希望我和各位同學(xué)，都能在南譯度過難忘而充實的四年！