第一篇：“高四”成功12大策略

【關(guān)注復(fù)讀生】專家指點：復(fù)讀年“高四”成功12大策略

為高考眾生中一個特殊的群體，在整個“高四”一年的備考歲月里，復(fù)讀生要接受獨特的心理和學(xué)習(xí)考驗。經(jīng)歷過一次失敗，甚至是多次失敗后想在復(fù)讀中取得好成績，考上理想大學(xué)，就不能簡單套用一般高考生的復(fù)習(xí)策略。這其中，保持好的心態(tài)對復(fù)讀生的成功具有至關(guān)重要的意義。

策略1 陽光心態(tài)：我復(fù)讀，我快樂

案例：2002年高考山西省理科狀元張曉陽是位復(fù)讀生，在復(fù)讀班開班儀式上他自我介紹說：“過去的 事情已成為過去，高考并沒有什么陰影，只要你能夠保持一個很好的心態(tài)，只要你能夠承認自己，永遠不要對自己喪失信心，總有一天你會在一個方面作出卓越的貢獻?！?/p>

2002年高考湖南省文科狀元李濱兵曾經(jīng)說過：“我復(fù)讀，我快樂，在復(fù)讀班的每一天都能感到自己在進步，感到每天學(xué)了很多東西，真的有‘我讀書我快樂’的感覺?！?/p>

解讀：調(diào)整好心態(tài)是復(fù)讀成功的一半。復(fù)讀生一方面要高度重視心態(tài)調(diào)節(jié)，盡快從高考失利的陰影中走出來，另一方面要根據(jù)自己的復(fù)讀進程，特別是不同時期產(chǎn)生的不同心理問題，采取有針對性的心態(tài)調(diào)節(jié)方法，及時解決心理問題，保證心態(tài)平和地復(fù)讀一年。

策略2 復(fù)讀生活規(guī)律化，提高生活滿意度

案例：有一位復(fù)讀生在剛開始復(fù)讀的時候，提不起學(xué)習(xí)興趣，經(jīng)常上網(wǎng)吧玩游戲，甚至徹夜不歸，結(jié)果第一次期末考試考得一塌糊涂，對他震動很大。在老師的幫助下，他終于開始走向正常的復(fù)讀生活。老師幫他制定了每天的生活學(xué)習(xí)流程，要求他嚴格地按程序來進行生活和學(xué)習(xí)。開始他有些不適應(yīng)，但是在老師的監(jiān)督下硬著頭皮去做，一個月之后慢慢進入了學(xué)習(xí)狀態(tài)，一到學(xué)習(xí)的時候就學(xué)習(xí)，由于聚精會神、全力以赴，效率非常高，成績提高很快，整個人的心理面貌也得到了很大的改觀，最終考上了“二本”。

解讀：只要生活節(jié)律化，自己的心理活動就能節(jié)律化，就能很好的進入復(fù)讀生活的狀態(tài)中，按照自己的愿望明顯提高復(fù)讀質(zhì)量，提高復(fù)讀成績。

策略3 小步子，大目標：每門課每月提高3分

案例：一位高考復(fù)讀生，復(fù)讀幾個月后語文成績還是在100分左右徘徊，我告訴他，不要要求成績一下子提高多少，只要每月提高3分左右，堅持到高考時就能達到120分以上了。后來這位考生找到他的語文老師，把我的意見說了一遍，老師說這個好辦，這下這個孩子學(xué)好語文的信心大增，在語文老師的具體指點下，他的語文成績不斷上升，高考時語文考了129分，如愿以償上了北大。

解讀：堅持小步子、大目標的方法，復(fù)讀一年提高100分其實并不困難，具體地說，復(fù)讀生要做到：自學(xué)或找老師幫助明確每月重點突破哪些查漏補缺的地方；養(yǎng)成每次月考考完，對每門課查漏補缺的習(xí)慣；跟著老師的部署走，按照老師布置的作業(yè)，一步一個腳印去做。

策略4 抓緊、抓好課堂45分鐘

案例：一位在清華讀書的青海高考狀元介紹，他高考成功并成為狀元的基本原因是上課用心聽講。他說他在班里并不是最用功的，他的學(xué)習(xí)時間沒有比別的同學(xué)多，做的作業(yè)也不是非常多，每天晚上十點鐘準時睡覺，宿舍有些同學(xué)甚至嘀咕他睡得那么早看他高考怎么辦。而他把精力用在了課堂上，上課盯著老師看，跟著老師思路走，下課后把老師布置的作業(yè)抓緊時間做好，其余時間加強體育鍛煉。

解讀：有不少“高四”同學(xué)忙得不亦樂乎，題海戰(zhàn)術(shù)、挑燈夜戰(zhàn)，自己做得累死，效率還上不去，學(xué)習(xí)沒有進步。其實，高考考得好并不是完全拼時間，最關(guān)鍵的是抓緊抓好課堂45分鐘，這一條做不到，你夜里再用功，效率也甚微。

策略5 偏科要不得

案例：2000年高考，甘肅省有個考生叫郭洋，她在高三念書的時候和數(shù)學(xué)老師有矛盾，上課就不好好聽講，結(jié)果高考時數(shù)學(xué)考了50多分，沒考上理想大學(xué)。后來復(fù)讀一年，下決心把數(shù)學(xué)的弱項加以改變，結(jié)果2001年高考數(shù)學(xué)考了100多分，總成績607分，成為當年甘肅省的文科狀元。

解讀：對于“高四”的考生，要充分意識到高考是靠總分取勝的，不是憑單科分取勝的，所以高考四門課的成績水平要大體差不多，因此“高四”這一年首先要考慮一下自己哪些是偏科，力求這一年把問題解決了。特別是文科生普遍數(shù)學(xué)較弱，理科生普遍都是英語較弱，因此才有“得數(shù)學(xué)者文科生得文科天下，得英語者理科生得理科天下”的說法。

策略6 強強補弱，重點補弱

案例： 2005年全國高考，黑龍江省理科狀元曾經(jīng)對我說，他每次考試，理科成績在全年級都是第一名，但是加上了語文和英語，他的名次就一下降下來了，為了改變這個狀況，在高考前兩個月的時候，他用相當多的時間來解決語文和英語的弱項問題，用較多的時間大量做語文和英語試卷，結(jié)果功夫不負有心人，他的語文和英語成績得到了迅速提高，高考時以黑龍江省第一名的成績，考取了北京大學(xué)。

還有一位復(fù)讀生，他的強項是數(shù)學(xué)，第一年雖然落榜，但是數(shù)學(xué)成績還是考了132分。在復(fù)讀班里，同學(xué)都說他數(shù)學(xué)很牛，還學(xué)什么，他自己也這樣認為，覺得數(shù)學(xué)不必再下工夫了。由于他盲目的自信，在一年復(fù)讀的過程中很少做數(shù)學(xué)作業(yè)，導(dǎo)致第二次高考時數(shù)學(xué)只考了115分，一下子降了將近20分，總分一下被拖了下來，數(shù)學(xué)由強項變成了弱項，結(jié)果自然非常遺憾。

解讀：通過高考時的成績，一個復(fù)讀生對自己的強項和弱項應(yīng)該都心中有數(shù)了。在復(fù)讀的一年里，一方面一定要把弱項補上去，確保高考時不被弱項拉分太多，使高考總分被拉低；另一方面也要注意對自己的強項進行適當?shù)膹娀吞岣?，確保高考時成為強項，靠強項拿高分。

策略7：時間與效率并重

案例：2004年高考河南省文科狀元楊森總結(jié)自己的經(jīng)驗時說，抓緊時間包括兩個方面：一方面是量，也就是你用了多少時間；另一方面是質(zhì)，即你的效率怎么樣。

解讀：“高四”復(fù)讀的同學(xué)既要刻苦學(xué)習(xí)，全力以赴，也要重視效率、勞逸結(jié)合。勤奮是成功的第一步，但僅有勤奮還不夠，不能做書呆子，死讀書、讀死書，要善于調(diào)節(jié)，強調(diào)方法，科學(xué)地有節(jié)奏地學(xué)習(xí)。

策略8：抓好每天兩個記憶最好的時間

理論：現(xiàn)代心理學(xué)研究證明，一個人一天的記憶時間中有兩個時段效果最好：一個是晚上睡覺前半個小時，一個是早晨起床后半小時。

解讀：“高四”的同學(xué)應(yīng)該充分利用好這兩個時間段，提高自己的學(xué)習(xí)效率和復(fù)習(xí)效果。具體的說，晚上睡覺前最好把當天老師講的內(nèi)容再簡要復(fù)習(xí)一下，強化一下；第二天早上起床后，利用洗漱的時間，在腦子里再過一下頭一天的知識點，這樣經(jīng)過一天最好的兩個時間段的強化記憶，基本上就能把知識記牢了。

策略9：文理科交叉復(fù)習(xí)

理論：心理學(xué)研究證明，同類材料挨著學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生相互干擾，而不同類材料挨著學(xué)習(xí)受到的干擾就少。

解讀：在復(fù)習(xí)功課時，很多人習(xí)慣總是先復(fù)習(xí)自己感興趣的強項的課程，再復(fù)習(xí)那些弱項的不太感興趣的課程。建議大家堅持文理科交叉復(fù)習(xí)的策略，這樣肯定能提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。當然，理科課程中也有偏文科的內(nèi)容，比如化學(xué)，就有不少是需要記憶的；文科中的地理有些內(nèi)容也是偏理科的，在具體安排的過程中，考生可靈活掌握。

策略10：跟著老師走

案例：2008年高考北京理科狀元胡夢縈說：“我之所以高考成功，就在于上課跟著老師走，把上課的效率提高了。我在課下用的時間其實并不多?！?而她所在學(xué)校的副校長沈獻章談到自己學(xué)校的高考成績?yōu)槭裁丛诒本┦幸恢泵星懊r也表示：“學(xué)校高考的成功就在于教學(xué)的過程，老師把教學(xué)的每一個環(huán)節(jié)、每一個步驟的工作都做好了，學(xué)生高考成績的取得就水到渠成了?！?/p>

解讀：有些考生特別是 復(fù)讀生，認為老師講的是針對全班，并不適合自己，基礎(chǔ)好點的甚至認為老師講的速度太慢了，非要另起爐灶自己來一套復(fù)習(xí)計劃和進程，這樣做效果并不一定好。老師畢竟比學(xué)生更了解高考大綱的要求，更了解高考的策略和技巧，更了解學(xué)生該怎樣備考和應(yīng)考。脫離老師的部署和指導(dǎo)，就有可能背離了高考復(fù)習(xí)的方法，抓不住主要矛盾、主要知識點和主要學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，造成事倍功半。

策略11：學(xué)會放棄

案例：有的復(fù)讀生有自己的學(xué)習(xí)計劃，比如晚上安排7點到8點學(xué)數(shù)學(xué)，可是到了8點以后有兩道數(shù)學(xué)難題還沒做出來，這位同學(xué)不甘心，把別的課程干脆都放棄了，死心塌地非要把這兩道題做出來。結(jié)果可想而知，到了晚上11點還是不會做，又累情緒又不好，又煩又泄氣，信心還備受打擊。

解讀：任何一個考生，哪怕是狀元，在高考中都有不會的地方，都有攻不下的難題。復(fù)讀生要充分了解自己的實力和水平，了解各種試題的難度，盡可能選擇適合自己能力的題型做，暫時放棄那些自己力所不及的難題。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，簡單題、中等題的解題能力提高了，經(jīng)驗豐富了，再去沖擊難題，這樣一步一個腳印，進步才會大些。

策略12：用好錯誤本

案例：很多考生在高考后反映，最傷心、最不能原諒自己的是一模考試的題做錯了，高考時同類題還做錯了。

解讀：“高四”同學(xué)最好要準備四個錯誤本，即語文、數(shù)學(xué)、英語和綜合每科一個。每次重要的考試，比如月考、期中考試、期末考試、一模、二模等，把每次考試每門課錯誤的地方和不會的地方分別記在相關(guān)科目的錯誤本上，在平時學(xué)習(xí)特別是迎接下一次考試前，把錯誤本拿出來看一看、做一做，了解自己薄弱的環(huán)節(jié)，把問題解決了，成績就會提高了，學(xué)習(xí)能力也就能逐步提高了。

第二篇：成功教育策略初探

成功教育策略初探

趙彥祿

摘要:實施成功教育 ,是受教育者健康成長、加快成才、走向成功的助推之器，是教育者持續(xù)成長、協(xié)調(diào)發(fā)展、打造成功的創(chuàng)新之舉，是教育事業(yè)科學(xué)發(fā)展、不斷提升、鑄就成功的可行之策。實施成功教育 ,對于受教育者的成長、成才、成功 ,對于教育者的成長、發(fā)展、成功，對于教育事業(yè)的發(fā)展、提升、成功 ,無不具有積極而重要的價值。

關(guān)鍵詞：成功教育策略

1．成功教育策略概述：

上世紀末以來 ,一門研究和探討主體向往成功、追求成功、打造成功的內(nèi)容、方法、途徑與規(guī)律的科學(xué)-成功學(xué),開始在國內(nèi)興起研究與傳播的熱潮,并被運用于教育實踐,由此產(chǎn)生了一種新生事物-成功教育。嚴格意義上的成功教育策略,是指教育者把人生成功學(xué)的原理、理念、方法運用于教育實踐,作用于受教育者,引導(dǎo)和幫助他們向往成功、追求成功、打造成功、學(xué)會成功的一種教育模式、教育藝術(shù)與教育方略。

2．成功教育策略的內(nèi)容

2．1 幫助學(xué)生解讀人生與成功，教育學(xué)生樹立正確的人生目標,激發(fā)成功欲望。人生主體要學(xué)會成功、打造成功,就應(yīng)當構(gòu)建、樹立時代需要與個人實際最佳結(jié)合的人生目標,激發(fā)打造成功的欲望,增強打造成功人生的心理動力，為人生的成功啟航導(dǎo)向。

2.2教育學(xué)生積極為成功積累，夯實成功基礎(chǔ)才能抓住人生機遇，開拓成功道路。全方位、全過程地擴展人生積累,加強人身修煉,夯實打造成功人生的基礎(chǔ)。在機會來臨時，勇于、敏于、善于捕捉、搶抓各種各樣的人生機遇,不斷開拓人生成功的道路,創(chuàng)造或逼近人生成功之峰。

2.3 教育學(xué)生做好人生抉擇,傾情人生崗位,培植成功苗木。在學(xué)生站在人生的十字路口，面臨人生抉擇時，給與必要的指導(dǎo)，審時度勢,使學(xué)生大膽而謹慎地作好人生旅途的重大抉擇,鑄就、打造成功人生的鏈條,并使之環(huán)環(huán)相扣,牢牢相接。教育學(xué)生傾注深情于每個人生崗位并認真履行崗位職責,腳踏實地,一步一個腳印 ,精心培植人生成功的苗木。

2.4培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)人生藝術(shù)，優(yōu)化人生環(huán)境 ,營造成功氛圍。在終身學(xué)習(xí)的過程中，要潛心鉆研、用心學(xué)習(xí)、精心運用豐富多彩的人生藝術(shù)；積極適應(yīng)社會環(huán)境 ,逐步改善、優(yōu)化人生環(huán)境 ,逐步營造人生成功的濃郁氛圍。

2.5教育學(xué)生正視人生磨難, 擁有良好的人生心態(tài)，善待人生資源 ,珍愛成功載體。矛盾一直都存在，教育學(xué)生調(diào)節(jié)不良心理與消極情緒,保持心理健康,正視、直面人生坎坷 ,經(jīng)受挫折乃至不幸的考驗 ,戰(zhàn)勝種種人生困苦與磨難 ,不斷堅定進取、成功的信念與意志 ,促進人生成熟；善待生命這一寶貴的人生資源,積極鍛煉、科學(xué)保養(yǎng)并持久珍愛身體這一成功載體 ,讓健康永遠伴隨成功的人生之旅。

3．成功教育的策略、方法：

3.1系統(tǒng)教育法是指教育主體主要是教師在教學(xué)中,向?qū)W生系統(tǒng)地傳授諸如《學(xué)會成功》之類的成功學(xué)相關(guān)知識 ,對學(xué)生系統(tǒng)進行成功教育的教育方法。

3.2專題教育法是指教育主體包括教育管理者、教育專家、教師,或者外請專家、領(lǐng)導(dǎo)及其他成功人士,舉辦成功教育的專題講座,舉行成功教育的主題報告,對學(xué)生進行成功教育的教育方法。

3.3 滲透教育法 是指教育主體包括教育管理者、教育專家、教師,在撰寫文章、發(fā)表講話、進行演講、實施教學(xué)過程中,采取滲透、結(jié)合的辦法,結(jié)合其他教育教學(xué)活動的實施 ,對學(xué)生滲透成功教育的教育方法。

3.4個別教育法 是指教育主體包括教育管理者、教育專家、教師,利用自己的經(jīng)驗、智慧、研究成果等優(yōu)勢,通過個別指導(dǎo)、個別教育、個別輔導(dǎo)等個性化的方 式 ,對特定學(xué)生進行成功教育的教育方法。

3.5 案例教育法 是指教育主體包括教育管理者、教育專家、教師 ,通過選擇、組織、分析成功教育的典型案例,對學(xué)生進行成功教育的教育方法。

3.6 活動教育法 是指教育主體包括教育管理者和教師,通過策劃、安排、組織校園性(似真性)實踐活動和仿真性實踐活動,對學(xué)生進行成功教育的教育方法。

3.7 實踐教育法 是指教育主體包括教育管理者和教師,通過策劃、安排、組織全真性社會實踐活動,對學(xué)生進行成功教育的教育方法。

參考文獻：

[1]黃湖濱.人生成功學(xué) [M].北京 :海潮出版社,2001.[2]李開復(fù).做最好的自己 [M].北京:人民出版社,2005.[3]盧德斯 ·R·奎蘇姆賓 ,卓依 ·德 ·利澳.學(xué)會做事 [M ].北京 :人民教育出版社.2006.[4]李星.淺談成功教育[Z].教育論文網(wǎng),2005.(1 2).[5]黃湖濱.學(xué)會成功 [M].北京:中央文獻出版社,2007.[6]黃湖濱.成功教育 [M].北京 :中央文獻出版社,2008.[7]黃湖濱.論在實施成功教育中加強價值觀教育的重要價值

第三篇：小量成功策略

小量成功策略：確定一些你能控制的事；以向你所期看的目標前進的方式進行改變；找到下一件要改變的小事，并且改變它；記錄你所做的改變；保持你已經(jīng)得到的小的收獲。情緒，是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，以及附帶的生理反應(yīng)，如：喜、怒、哀、樂等。情緒是個人的主觀體驗和感受，常跟心情、氣質(zhì)、性格和性情有關(guān)。

禮儀是在人際交往中，以一定的、約定俗成的程序方式來表現(xiàn)的律己敬人的過程，涉及穿著、交往、溝通、情商等內(nèi)容。禮儀就是以最恰當?shù)姆绞絹肀磉_對他人的尊重

人際交往也稱人際關(guān)系，是人與人之間心理上的關(guān)系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。從動態(tài)講，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范圍；從靜態(tài)講，是指人與人之間通過動態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。

5建立良好第一印象的SOLER模式S(SIT)代表“坐或站的時候要面對別人”；

O(OPEN)表示“姿勢要自然開放”； L(LEAN)的意思為“身體微微前傾”；

E(EYES)代表“目光接觸”；R(RELAX)表示“放松”。

一，時間管理理論是個人管理理論的一部分，即如何更有效地安排自己的工作計劃，掌握重點，合理有效地利用工作時間。簡而言之，時間管理的目標是掌握工作的重點，其本質(zhì)是管理個人，是自我的一種管理，方法是通過良好的計劃和授權(quán)來完成這些工作。

對我們大學(xué)生來說在學(xué)校里學(xué)會有效地管理時間是十分重要。在管理個人的時間過程中應(yīng)注意如下幾點：

一、良好的習(xí)慣是一種個人競爭力對學(xué)習(xí)和工作的事先作計劃。每天、每周給自己定學(xué)習(xí)和工作計劃和目標，2現(xiàn)在就做（DO IT JUST NOW）。許多人習(xí)慣于“等候好情緒”，即花費很多時間以“進入狀態(tài)”，學(xué)會說“不”。計劃趕不上變化是經(jīng)常遇到的情況，確實有很多時候自己原本已安排好了計劃，但是經(jīng)常會臨時出現(xiàn)一些變化。

4時間價值觀念。避免“一分錢智慧，幾小時愚蠢”的事例，要注重時間的機會成本，使時間產(chǎn)生的價值最大化。5積極休閑。不同的休閑會帶來不同的結(jié)果。6集腋成裘。利用好短小的時間。

（一）、計劃管理關(guān)于計劃，時間管理的重點是待辦單、日計劃、周計劃、月計劃。每學(xué)期末作出下一學(xué)期的學(xué)習(xí)工作規(guī)劃； 每季季末作出下季末的學(xué)習(xí)工作規(guī)劃；每月月末作出下月的學(xué)習(xí)工作計劃；每周周末作出下周的學(xué)習(xí)工作計劃等。

（二）、時間“四象限”法把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要（如學(xué)習(xí)任務(wù)、四六級考試等）、重要但不緊急（如建立人際關(guān)系、新的機會等）、緊急但不重要（如電話鈴聲、不速之客進入等）、既不緊急也不重要（如客套的閑談、無聊的信件、個人的愛好等）。要把精力主要放在重要但不緊急的事務(wù)處理上，需要很好地安排時間。

（三）、有效的時間管理美國管理學(xué)者P·F·Drucker認為，有效的時間管理主要是記錄自己的時間，以認清時間耗在什么地方； 管理自己的時間，設(shè)法減少非生產(chǎn)性工作的時間； 集中自己的時間，由零星而集中，成為連續(xù)性的時間段。

（四）、時間ABC分類法將自己工作按輕重緩急分為：A（緊急、重要）、B（次要）、C（一般）三類；安排各項學(xué)習(xí)和工作優(yōu)先順序，粗略估計各項學(xué)習(xí)和工作時間和占用百分比；

（五）考慮不確定性在時間管理的過程中，還需應(yīng)付意外的不確定性事件，因為計劃沒有變化快，需為意外事件留時間。

第四篇：高四勵志課（本站推薦）

高四勵志課

1、調(diào)整心態(tài)，正確面對壓力

人生不如意十之八九。不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹，沒有人能夠隨隨便便就成功

馬云：阿里巴巴創(chuàng)始人，1982年第一次參加高考，數(shù)學(xué)只考了個位數(shù)，第二年，數(shù)學(xué)考了19分，第三次，他考了79分進了杭州師范學(xué)院。湯唯：復(fù)讀了三年，終于考入了中央戲劇學(xué)院。

俞洪敏：新東方英語創(chuàng)始人，第一次高考英語考了33分，第二次考了55分，但第三次考了95分（滿分100）被北大錄取。

王小丫：中央電視臺著名主持人，1985年參加高考，數(shù)學(xué)只考了20分，第二年復(fù)讀，數(shù)學(xué)成績還是不及格，但是還是考入了四川大學(xué)經(jīng)濟系。

從高考失意到?jīng)Q定復(fù)讀，幾乎都經(jīng)歷過激烈復(fù)雜的思想斗爭，絕大多數(shù)考生都曾有過一段痛徹心肺、以淚洗面的日子。高三的學(xué)習(xí)畢竟是緊張艱苦的，再去走過那一段銘心刻骨的日子，對身心都是一種極大的壓力和挑戰(zhàn)，決非每一個人都能承受的，這種行為本身就是對自我命運的再次挑戰(zhàn)，是超出成績之外的另一種進步，這本身就是一種不甘向命運屈服的精神，是一種值得敬佩的超越自我的精神！其實，選擇復(fù)讀，不代表你承認失敗，只是為了擁有更好的明天，我們在復(fù)讀中漸漸豐富人生的閱歷，讓人成長，這本身就是一種寶貴的磨練。都說人經(jīng)歷了復(fù)讀，就會變得成熟，人也會成長得很快。我說沒有經(jīng)歷過復(fù)讀的人生是不完整的！

劉翔傷后復(fù)出上海大獎賽110米欄亞軍說過“'或許這是命中注定的事情，那時的退后只會讓我變得更加堅強，讓我有機會靜下心來考慮自己的未來。你必須做好各種準備，因為生活里可能遇到很多障礙，你需要勇敢去面對它們?！彼臀覀兒芟?。但惟一不像的是，他沒有認為生活中遇到的困苦、障礙是件很可怕的事，而用跨騰跳躍的姿態(tài)來面對；而我們呢，從現(xiàn)在起，就要變得和劉翔一樣，沖破障礙，努力前進?！?/p>

存在兩種錯誤的思想傾向，認為自己是復(fù)讀生，曾經(jīng)失敗過，來復(fù)讀一直就感到自卑；有的認為自己已經(jīng)學(xué)了一年，經(jīng)驗比應(yīng)屆生豐富，在學(xué)習(xí)中往往自行其是，自以為是。這兩者都大大地制約著、阻礙著我們的學(xué)習(xí)進程。所以，我們必須克服這些錯誤的思想觀念，正視現(xiàn)實，擺正位置，調(diào)整心態(tài)，重頭再來。

2、志當高遠、有志者事竟成

俞洪敏說過：”人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活著，但你永遠長不大，人們一般不會注意到你，可以踩過你；第二種是像樹一樣成長。即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分。你也許兩年三年長不大，但是十年八年，二十年你一定能長成參天大樹。樹，活著是美麗的風景，死了依然是棟梁之才。活著死了都有用。"走在高三這條有點顛簸的道路上，我們每個人的心中都應(yīng)懷揣一棵樹的種子。不管風雨浸濕眼眸或是寒風刮破皮膚，都應(yīng)昂著頭堅毅地迎接高處的荊棘。于是，我們慢慢有了樹的軀干，挺拔而矯健。雖然看得出粗糙的臂膀上有些許傷疤，但卻被傾注著艷羨的目光?；蛟S，高三的旅程，我們并不能長成為像俞敏洪所說的參天大樹，但，只要我們始終懷揣這顆夢想的樹種，我們就一定能夠等到那一天——陽光明媚，照在我們的綠葉上，閃著鮮艷的綠光。

一個心向目標前進的人，整個世界都會給他讓路！（愛默生）只要你的心中有目標，再苦的 1

日子也是甜。其實在這條路上，和我們一同忙碌的人很多很多……

選擇復(fù)讀，可以讓理想的天空更加廣闊，讓自己在理想的天空中飛的更高，更遠…… 人生舞臺會更為寬闊，讓自己秀得更加精彩；

3、信心滿懷，勇往直前

“自信是通向成功的第一秘訣”。一個充滿自信的人，處世樂觀進取，做事積極主動，勇于嘗試，敢于面對挑戰(zhàn)。一旦你真正建立了自信，你將發(fā)現(xiàn)自己整個人都會為之改觀。自信是一種感覺，有了這種感覺，人們才能懷著堅定的信心和希望前進。自信是一種生命力，它可以戰(zhàn)勝一切。相反，沒有自信的人生，不僅在精神上怯弱、迷茫、疑惑，而且在實際行動上，亦會裹足不前，痛失機遇。

選擇復(fù)讀，就是選擇用艱苦鑄就快樂，用拼搏鑄就希望！我的心中有一座房子，它永遠不會倒，那就是希望。付出別人不能付出的，才能得到別人不能得到的。今年你早我一步，明年我高你一頭。塞翁失馬，焉知非福？

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳！

我不能隨波逐流，為了我摯愛的親人。再苦再難也要堅強，只為那期待的眼神。心若在，夢就在，天地間還有真愛?？闯蓴?，人生豪邁，只不過從頭再來。

4、靜下心來、心無旁貸

當所有的心緒都沉淀下來以后，當所有的不確定都確定以后，我開始重新投入緊張的復(fù)習(xí)備考中。日子變得忙碌起來，頭腦也變得“簡單”了，除了學(xué)習(xí)和閱讀，我什么都不去想、不去做。

天下事有難易乎？為之，則難者亦易矣；不為則易者亦難矣！《為學(xué)》

5、堅持到底，決不言棄

我相信人生沒有失敗，只有自我放棄；只要不放棄，夢想總有一天會變成現(xiàn)實?！肮沤癯纱笫抡?，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！?/p>

既然你選擇了復(fù)讀這條路,那就堅定地走下去, 既來之，則安之。不要上了一個月之后，羨慕你那些上了大學(xué)的同學(xué),覺得大學(xué)生活要比復(fù)讀生活美好的多,自己很苦很可憐, 又想著去大學(xué)報到了.或者放棄復(fù)讀想出去打工，羨慕外面的自由世界！剛開始復(fù)讀時你難免會產(chǎn)生一些想法,你會這時候,你必須要挺住,把這段日子熬過去了,你就會很適應(yīng)復(fù)讀生活了.每個人都是自己命運的締造者，要堅定意志，一切可從頭再來！“每個人只有一個命運”?！督谈浮泛啙嵍帜腿藢の?，弱者的命運由別人把握，強者的命運由自己把握。

重整河山！再次揚帆！寧苦一年，不苦一世；再拼一次，幸福終生！

詩一首：

我炯炯堅毅的目光

歷經(jīng)挫折，反而更加明亮 我堅實的有力的臂膀 正掙脫著命運設(shè)就的大網(wǎng) 也許并不是每一步都踏著朝陽 也許并不是每一天都包含希望 但黑夜中的努力讓我越發(fā)堅強 無望中的堅定更能詮釋信仰 既然向往海到天邊的遼遠舒暢 既然向往山登絕頂?shù)暮狼槿f丈 折斷過羽翼又有何妨 用雙手攀爬

也要到達心中的天堂

詩二首：

第五篇：高四物理教學(xué)計劃

高一物理教學(xué)計劃

一,指導(dǎo)思想

今年的高一學(xué)生人數(shù)多，而且學(xué)生雜，程度參差不齊，我們物理組的教師絕大多數(shù)都是今年剛剛畢業(yè)的青年教師,這給我們的教學(xué)工作帶來一定的困難。為此我們必須做好充分的心理準備，認真思考，研究探索，尋找對策，確保高一年級的物理教學(xué)工作科學(xué)、穩(wěn)步的向前推進。力爭取得滿意的教學(xué)效果。二,目標任務(wù)

1． 按計劃保質(zhì)保量的完成物理教學(xué)任務(wù)，在各項活動和考試中力爭第一，確保不落后于其它的備課組，在與兄弟學(xué)校的聯(lián)考和統(tǒng)考中力爭取得較好的成績。2． 在教學(xué)過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，努力拼搏的奮斗精神，科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，及創(chuàng)新精神。

3． 在教學(xué)過程中，注重落實我們學(xué)校的嚴格管理的治校思想，4． 在教學(xué)過程中，注重學(xué)生學(xué)習(xí)方法的教育，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力。5． 在教學(xué)過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣，6． 注重培養(yǎng)學(xué)生理論聯(lián)系實際的能力，培養(yǎng)學(xué)生動手操作的能力。7． 充分調(diào)動新教師的積極性,幫助他們迅速成長起來.三、教學(xué)思路

1．根據(jù)高一年級學(xué)生的特點和高一物理教學(xué)的實際情況，物理教學(xué)要立足課本，注重物理概念和規(guī)律的講解，強調(diào)學(xué)習(xí)物理時“悟理”的重要性，重基礎(chǔ)，低起點，小步子，慢節(jié)奏，多講精講,多練精練，注重勤總結(jié),加強記憶，加強筆記。加強實驗,增加物理課的趣味性.2．教學(xué)要面向全體學(xué)生。特別是班級前50名的學(xué)生，對于班級前10名的學(xué)生要加強物理科的培優(yōu)，確保物理課不拖該學(xué)生闖名牌的后腿。對于班級基礎(chǔ)差的學(xué)生更加關(guān)心和照顧，確保我們的班級穩(wěn)定健康的發(fā)展.3．加強實驗的教學(xué)和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力，適應(yīng)高考對實驗的要求。同時培養(yǎng)學(xué)生理論聯(lián)系實際的能力，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣。

4．教師要不斷的改進教學(xué)思想和教學(xué)方法，教學(xué)手段，課堂教學(xué)追求多樣化，生動化，幽默化，最大限度的提高課堂教學(xué)的效果。

5．高一的物理教師要積極主動的有計劃的互相聽課評課,新教師要多聽老教師的課,多看一些輔導(dǎo)材料,教案要詳細,備課要充分,教材要熟練.老教師要帶動新教師,多幫助他們,指導(dǎo)他們,堅持集體說課,進度統(tǒng)一,作業(yè)資料統(tǒng)一,加強合作,發(fā)揚團隊精神.四.具體措施

1． 開學(xué)伊始，高一的物理教師要積極主動的按照學(xué)校的計劃與要求進行培訓(xùn),提前備好一個星期的課,上好第一節(jié)課,討論制定新學(xué)期高一教學(xué)的思路和方法,積極主動加強與學(xué)生之間的交流,了解學(xué)生,增進師生之間的感情,融洽關(guān)系.研究高考教學(xué)大綱，考試說明，高考試題的題量，試題的結(jié)構(gòu)，試題的難易程度，從而把握物理教學(xué)的重點與難點.2． 每周在星期一之前，要告訴學(xué)生這一周的物理教學(xué)計劃，以便學(xué)生計劃這一周的學(xué)習(xí)情況。

3． 向45分鐘要質(zhì)量。課堂是教學(xué)的中心環(huán)節(jié)，也是教學(xué)過程中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。教師首先要會收買學(xué)生，即讓學(xué)生喜歡你這個物理教師，這就需要教師主動和學(xué)生加強感情的溝通，同時，堅決不拖堂，不早退，不遲到，更不能無故曠課，嚴格要求自己，做學(xué)生的楷模，讓學(xué)生崇拜你，迷信你，另外，教師要把每一節(jié)課都上成精品課，讓學(xué)生更喜歡你的物理課，真正抓住學(xué)生的心。為了保證課堂的教學(xué)效果，教師還應(yīng)該嚴格規(guī)范課堂教學(xué)程序，講課一般不超過三十五分鐘，練習(xí)不 少于10分鐘。

4． 作業(yè)方面。由于是高一學(xué)生，我們按照年級的要求全批全改，下批語.同時嚴格要求學(xué)生作業(yè)的規(guī)范化，同時檢查，督促學(xué)生按時保質(zhì)保量的處理主題資料，建立利用好錯題本,指導(dǎo)學(xué)生記筆記.5． 輔導(dǎo)方面，要堅持不早退，不遲到，不礦工，輔導(dǎo)但不講課，認真耐心的輔導(dǎo)講解，由于高一的學(xué)生基礎(chǔ)差,物理有點難,所以教師一定要做好輔導(dǎo)工作，解決學(xué)生學(xué)習(xí)過程中存在的問題，幫助他們不斷的進步。

6． 練習(xí)方面，在平時講課時，一定要選擇典型，基礎(chǔ)，中等的題進行當堂練習(xí),科學(xué)布置作業(yè),搞好單元，章節(jié)過關(guān)，力爭做到夯實基礎(chǔ)，提高能力，7． 每一章節(jié)要給一節(jié)學(xué)生自由支配的時間，以便讓學(xué)生做主題資料，發(fā)現(xiàn)問題，解決疑難問題，另外教師還要用一些時間處理學(xué)生做主題資料,單元,章節(jié)過關(guān)中存在的問題.8． 第一次月考后，根據(jù)學(xué)生的成績，教師要確定補差學(xué)生的名單，長期跟蹤，幫助這些學(xué)生學(xué)好物理。同時進行調(diào)研,確保教學(xué)的針對性與高效性.讓學(xué)生滿意.提高教學(xué)質(zhì)量.9． 教學(xué)改革

銳意改革，研究和領(lǐng)會洋思模式、誘思探究教學(xué)方法的精髓，在課堂教學(xué)中，努力做到五個盡量：盡量讓學(xué)生獨立思考，盡量讓學(xué)生獨立觀察，盡量讓學(xué)生自己動手，盡量讓學(xué)生自己表述。盡量讓學(xué)生自己得出結(jié)論真正做到以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)。力爭不做教書匠，要做教學(xué)工作的研究者。五．教學(xué)進度 高一物理進度表 周次 第1-2周 第3周 第4周 第5-6周 第7-8周 第9周 第10-11周 第12-13周 第14-15周 第16-18周 第19-20周 迎接期終考試 牛頓第一,第二定律 超重失重, 定律的應(yīng)用月考.重力,彈力,摩擦力,單元過關(guān) 力的合成與分解,單元過關(guān),兩個實驗 月考,直線運動, 兩個實驗, 單元過關(guān),期中考試, 教 學(xué) 內(nèi) 容 新教師培訓(xùn),衛(wèi)生檢查,學(xué)生軍訓(xùn) 新教師模擬課 序言,力 物體的平衡,曲線運動 第 期終考試 21-22 周 2006年9月1日