第一篇：如何輕松做一個(gè)10分鐘演講

如何輕松做一個(gè)10分鐘演講-演講的秘訣

學(xué)會(huì)演講，你可以一對(duì)多的來(lái)進(jìn)行營(yíng)銷；可以很輕松的去管理萬(wàn)人、甚至更多人的團(tuán)隊(duì)。三大秘方

第一個(gè)秘方：講大綱

你去演講的時(shí)候整個(gè)內(nèi)容是很松散的，包括很多人說(shuō)話也是，一下子講的杭州西湖，另一下子就講到的北京長(zhǎng)城，所以他是很亂的。所以我們需要首先去講大綱的的第一個(gè)是建立一個(gè)立體模型，這個(gè)立體的模型她的結(jié)構(gòu)是非常緊的，不同于雜亂型的（比如講的東西很亂，甚至跟主題沒(méi)有任何關(guān)系）、還有人是松散型（聽(tīng)起來(lái)跟主題相關(guān)，但是那種感覺(jué)就是沒(méi)有殺傷力）。舉個(gè)例子：

今天有個(gè)人跑來(lái)問(wèn)你：老大啊，怎么招商？微商怎么去做招商？

有的人就說(shuō)：招商有很多啊，我們要把產(chǎn)品弄好啊，我們要去做廣告啊，我們要去引流啊，我們要有招商政策啊…………（就是講的主題跟這個(gè)問(wèn)題是有關(guān)系的，但是很亂。）那一個(gè)好的演講應(yīng)該怎么去做？ 如果是我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。

首先我要講出一個(gè)大綱，我會(huì)在我的大腦中去建立一個(gè)立體的模型。

“我會(huì)告訴對(duì)方，招商有幾個(gè)大的關(guān)鍵：第一，招商的包裝，你招商要不要包裝；第二：招商的策略，對(duì)不同的人我們采用怎樣的策略，面對(duì)實(shí)體的老板我們?cè)趺慈フ猩蹋鎸?duì)微商團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人我們?cè)趺慈フ猩?，面?duì)沒(méi)有做過(guò)微商的人怎么去招商。第三，招商的引流，既然你要招商，你的流量怎么來(lái)；第四，招商的執(zhí)行，招商執(zhí)行過(guò)程中我們?cè)趺慈シ止げ贾?，什么時(shí)間開(kāi)發(fā)布會(huì)，什么時(shí)間去做營(yíng)銷，這個(gè)執(zhí)行也非常重要。

所以首先我建立了一個(gè)立體的模型，就是四個(gè)點(diǎn)。然后我們?cè)僭谒膫€(gè)模型里去延伸，招商的包裝我們有十大包裝，產(chǎn)品的包裝、渠道的包裝、創(chuàng)始人的包裝、模式的包裝………招商的策略，我們有九大策略，招商的引流也有六大引流方式，招商的執(zhí)行，也有六大關(guān)鍵。所以你感覺(jué)到?jīng)]有，我不是很凌散的去想的，這個(gè)立體的模型是怎么建立的？一個(gè)核心三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。一般一個(gè)好的演講講三點(diǎn)就可以了，我們羅列一個(gè)大綱出來(lái)，再在每個(gè)大綱里面寫出三個(gè)小的關(guān)鍵點(diǎn)，所以整個(gè)演講就變得立體起來(lái)。

第二個(gè)聚焦核心，在我們講的這些大綱，無(wú)論是三個(gè)四個(gè)五個(gè)六個(gè)，別人提出的問(wèn)題需要牢牢相關(guān)的，你不要講一些不相干的東西。

第三個(gè)邏輯清晰，你的這些大綱，最好用一些排比的語(yǔ)言把它歸納一下，比如說(shuō)招商的包裝招商的策略招商的引流招商的執(zhí)行這都是一些排比句。比如說(shuō)許多人問(wèn)成交的話術(shù)，我就告訴他一共有十三大成交話術(shù)，有哪十三大，對(duì)比成交法，假設(shè)成交法，選擇成交法，專家成交……全部都是排比句，邏輯非常清晰。

所以好的演講區(qū)別就在于我已經(jīng)在大腦建立一個(gè)模型了，而有的人就講到哪就到哪，東一槍西一槍，而且還跟主題不相關(guān)。

第二個(gè)秘方：講干貨 第一，有思維 第二，有方法 第三，有案例

很多人她講課只有一個(gè)思維一個(gè)理論，就是告訴對(duì)方，哎啊你這個(gè)朋友圈啊要生活化，只有生活化別人才能關(guān)注你，講完就完事了，沒(méi)有具體的方法。

如果我要打造一個(gè)生動(dòng)的生活化的朋友圈，我的方法是三美，美人，美食，美景。具體的案例是什么，我會(huì)把我的朋友圈一些圖片發(fā)出來(lái)，有思維有方法，有案例，這才是真正的干貨，有的人只有思維理論的一些東西別人會(huì)覺(jué)得你是在說(shuō)教，因?yàn)槟阋呀?jīng)收完錢了，偶爾在給她一點(diǎn)東西，她就會(huì)受到很大的觸動(dòng)，果不其然，這個(gè)老太太在將近一個(gè)月的時(shí)間給她介紹了五六個(gè)像他一樣的大客戶過(guò)去。所以這就是案例，這才叫真正的干貨。

第三個(gè)秘方：講故事

演講的過(guò)程中如何要生動(dòng)就是講故事嘛！

每個(gè)人都是喜歡聽(tīng)故事的，哪有多少人喜歡聽(tīng)理論聽(tīng)你來(lái)說(shuō)教啊，這個(gè)世界已經(jīng)太枯燥了，大家都在尋找一種樂(lè)趣，所以我也一直講營(yíng)銷一定要好玩，講故事就是一種好玩有意思的一種感覺(jué)。

第一個(gè)幽默的故事

我們可以去講一些幽默的故事去調(diào)節(jié)氣氛，輕松幽默的過(guò)程中去學(xué)到東西，有個(gè)故事我也經(jīng)常去講“一個(gè)神父，自己開(kāi)車回家，再小路上看到一位修女，他只好順便帶這個(gè)修女一程，但是這個(gè)天氣比較熱，這個(gè)修女坐在車上兩個(gè)腿一翹，就露出雪白的大腿，這個(gè)神父一看這個(gè)修女長(zhǎng)得非常的漂亮非常的性感尤其是雪白的大腿，所以就忍不住過(guò)去摸了一下，結(jié)果這個(gè)時(shí)候這個(gè)修女就跟神父說(shuō)，她說(shuō)神父，你記得圣經(jīng)的第129條是什么嗎？這個(gè)時(shí)候神父聽(tīng)完說(shuō)講圣經(jīng)就嚇到了，以為修女跟他說(shuō)上帝說(shuō)的話你還記得嗎，所以就馬上把手放回來(lái)了，但是他禁不住又把手伸過(guò)去了，修女又說(shuō)，神父啊你記得圣經(jīng)的第129條是什么嗎？這個(gè)時(shí)候神父又把手拿回來(lái)了，說(shuō)對(duì)不起對(duì)不起，這個(gè)肉體是脆弱的不好意思哈，然后又經(jīng)過(guò)一個(gè)路口的時(shí)候，神父又經(jīng)不住手又摸過(guò)去了，修女又說(shuō)神父圣經(jīng)第129條到底是什么？神父又把手拿回來(lái)了，那終于煎熬的路程結(jié)束了，神父已經(jīng)把修女送到她家門口了，神父這個(gè)時(shí)候也開(kāi)走了，開(kāi)走回家之后他就忍不住把這個(gè)圣經(jīng)馬上翻出來(lái)一看129條到底是什么，當(dāng)他打開(kāi)圣經(jīng)的第129條的時(shí)候他驚訝了，因?yàn)樯厦鎸懙较蚯霸傧蚯坝赂业靥剿髟偕钊胍稽c(diǎn)，你將得到你想要的榮耀，所以這個(gè)神父就氣得吐血，早知就把這個(gè)圣經(jīng)爛熟于心就好了。所以這個(gè)故事告訴我們?cè)趺礃?，我們要勇敢地去突破自己，凡事要主?dòng)出擊才有機(jī)會(huì)。這就是一個(gè)故事能夠延伸出來(lái)的東西。但是你說(shuō)，你要主動(dòng)出擊啊，你不能坐以待斃啊，你要突破自己啊，這樣就很枯燥，你通過(guò)故事去講的話，別人就覺(jué)得很生動(dòng)，哇原來(lái)真是這么一回事，哈哈大笑的同時(shí)就記住這個(gè)故事了，也記住了哦原來(lái)我要這么去做。第二個(gè)類比的故事

我們要通過(guò)一個(gè)類比的故事去告訴對(duì)方一些我演講的內(nèi)容。我們可以拿些場(chǎng)景，比如說(shuō)很多人都看過(guò)有一部科幻的電影叫火星救援，里面就講到主人公被困在火星上之后然后自己在土星上種土豆沒(méi)有放棄自己，然后終于等到的地球上的救援隊(duì)伍來(lái)，所以你把這個(gè)場(chǎng)景描述出來(lái)給到大家，同樣這個(gè)時(shí)候也可以告訴大家，我們?cè)谌魏卫щy面前，都可以想法設(shè)法的去創(chuàng)造、不拋棄不放棄，所以這就是一個(gè)類比的故事。第三個(gè)自己的故事

同樣我講一個(gè)自己的故事，在三年前，我去幫助一家地產(chǎn)公司跟當(dāng)?shù)氐恼鲆粋€(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，當(dāng)時(shí)這個(gè)項(xiàng)目我們是去競(jìng)標(biāo)的，競(jìng)標(biāo)的過(guò)程中是我去演講，最后當(dāng)然就拿下來(lái)了，我在里面就描繪了一個(gè)場(chǎng)景。描繪了什么場(chǎng)景呢？我說(shuō)我們這個(gè)商業(yè)地產(chǎn)我們來(lái)做的話它是一個(gè)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)電子商務(wù)的這種產(chǎn)業(yè)園，它絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的房產(chǎn)，我們會(huì)采用O2O采用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)一些新的模式來(lái)打造,打造成功以后我們可以想象一個(gè)場(chǎng)景，當(dāng)你走進(jìn)這個(gè)產(chǎn)業(yè)園的時(shí)候，你看中了一套餐具，這套餐具非常的精美很重，然后你就可以通過(guò)我們的手機(jī)平臺(tái)把它下單，你繼續(xù)把這個(gè)產(chǎn)品放在這家店里，我們通過(guò)同城速遞把它送回去，這時(shí)候你還可以繼續(xù)逛街，你又看中了一套棉被，這個(gè)棉被也很大，又可以通過(guò)手機(jī)下單，然后把這個(gè)棉被放在這家店里，然后你還可以繼續(xù)去逛街，喝喝咖啡看電影吃飯，等你在這里消費(fèi)得很開(kāi)心的時(shí)候，晚上回到家，我們通過(guò)同城速遞，你買的餐具棉被都已經(jīng)送到家里了，所以這樣的體驗(yàn)是不是更好呢？當(dāng)你下一次再想到這個(gè)產(chǎn)業(yè)園來(lái)買東西的時(shí)候，你可能正在家里吃火鍋，正好呢你缺一個(gè)干菜，你就在手機(jī)上下單，然后我們?cè)谑宸昼姷桨雮€(gè)小時(shí)之內(nèi)我們把這個(gè)干菜給你送過(guò)來(lái)，所以當(dāng)時(shí)我就描述了這樣一個(gè)場(chǎng)景，就深深地打動(dòng)了當(dāng)?shù)卣髞?lái)有一次呢我們跟這個(gè)政府領(lǐng)導(dǎo)在聊天的時(shí)候又聊到這個(gè)場(chǎng)景，哎呀當(dāng)時(shí)你描繪的這個(gè)場(chǎng)景至今讓我印象深刻。所以你看這就是故事的威力所在，它有一個(gè)場(chǎng)景，它很深入，它很形象，她能夠去調(diào)動(dòng)你的視覺(jué)，調(diào)動(dòng)你的聽(tīng)覺(jué)，調(diào)動(dòng)你的感覺(jué)，調(diào)動(dòng)你的觸覺(jué)，讓你寄生在一個(gè)環(huán)境當(dāng)中，你就不會(huì)覺(jué)得很枯燥。別人可能忘記你講的一些理論，但是別人一定會(huì)記得你的一些場(chǎng)景和故事，所以這就是故事的威力所在。

一個(gè)好的故事就是自己的故事而且你自己能把自己感動(dòng)，那一定能夠去影響到別人，我講過(guò)我們要通過(guò)朗誦羊皮卷或者把它背下來(lái)提升自己的狀態(tài)精氣神和演講能力，我的這個(gè)羊皮卷當(dāng)時(shí)對(duì)我的幫助非常大。我原來(lái)是做設(shè)計(jì)師的，當(dāng)時(shí)我不善言談，非常靦腆，跟女孩子講話臉都會(huì)紅，但是這樣一個(gè)人怎樣去變成一個(gè)演講的高手甚至很多人來(lái)跟我去學(xué)習(xí)，我這個(gè)店里非常關(guān)鍵的一個(gè)東西就是羊皮卷，每天早上我都會(huì)話將近半個(gè)小時(shí)的時(shí)間去背誦朗誦羊皮卷，同時(shí)我做銷售員出的第一單跟這個(gè)羊皮卷是有關(guān)系，什么關(guān)系，當(dāng)時(shí)我就去一家公司我就把這家公司的老板和所有員工召集在一起，當(dāng)時(shí)我不會(huì)講課，當(dāng)時(shí)我就跟對(duì)方講我說(shuō)我每天在練習(xí)羊皮卷我說(shuō)你們也要去練習(xí)，這個(gè)羊皮卷對(duì)我的幫助非常大，接下來(lái)我就給你朗誦。其實(shí)我是背誦，背誦的那一天我還記得，我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接今天，我就把這一天背誦給大家，而且狀態(tài)能量包括我的精氣神包括我的聲音我的這些動(dòng)作就完全震撼了所有人，所有的員工和老板，他們公司就是一家銷售型的公司，之后這個(gè)老板就說(shuō)，我們就以你為榜樣。就是告訴他們的員工要向我來(lái)學(xué)習(xí)，之后就乖乖的跟我來(lái)合作了嘛！所以我當(dāng)時(shí)講了這樣一個(gè)故事，大家就理解，哦原來(lái)這個(gè)羊皮卷這么厲害啊，所以大家每一次在朗誦羊皮卷背誦羊皮卷的時(shí)候他不是把它當(dāng)成一個(gè)任務(wù)，原來(lái)當(dāng)時(shí)他這樣一個(gè)人都是通過(guò)羊皮卷成長(zhǎng)起來(lái)的，那我要不要去學(xué)習(xí)，我當(dāng)然要去學(xué)習(xí)，所以這就是故事的重要性。

第二篇：TED3分鐘演講

丁辰靈：ted演講的秘密-純干貨---------------------下午花了兩個(gè)小時(shí)把這本書的腦圖做了下，寫的亂七八糟，不過(guò)它的主線還是挺清楚的，兩個(gè)大的部分。通過(guò)解析幾百個(gè)ted演講來(lái)發(fā)現(xiàn)里面的一些共性的東西，實(shí)用性很強(qiáng)，如果你真想做一個(gè)好的演講來(lái)傳播你的觀點(diǎn)或者故事的話，可以按照這個(gè)流程來(lái)做，當(dāng)然最關(guān)鍵的是你這個(gè)人有好的東西跟別人分享。內(nèi)容是王道，如果你沒(méi)有好的內(nèi)容比如你的研究、你的經(jīng)歷，形式再怎么花哨，也不會(huì)有很好的效果的，所以想要登上這個(gè)舞臺(tái)，“怎么說(shuō)”不是先要考慮的問(wèn)題，先要把自己的生活過(guò)的足夠精彩。

下面兩張是手寫的mind map，用軟件又做了一個(gè)。

手寫版，第一部分，如何準(zhǔn)備一場(chǎng)演講

第二部分演講技巧版，從調(diào)動(dòng)情緒和善用工具兩個(gè)角度來(lái)講

這張是軟件版的這個(gè)書的脈絡(luò)。

中間是書名，紅色的是第一部分，桔色的是第二部分

第一部分，演講準(zhǔn)備的這個(gè)內(nèi)容

第二部分，演講技巧的部分

下面是我的一些收獲，作為筆記放在這里，以后在準(zhǔn)備的時(shí)候可以稍微參考一下。其實(shí)自己在讀ted的演講的時(shí)候更多關(guān)注的也是內(nèi)容，對(duì)于具體的演講技巧也會(huì)有涉及，比如有一些眼前一亮的開(kāi)場(chǎng)，也會(huì)下意識(shí)的用在自己的演講中。

1、一場(chǎng)演講一般從一下幾個(gè)方面來(lái)構(gòu)思，首先是確定主題，主題一般是先把自己所要講的內(nèi)容有一個(gè)定位，ted三個(gè)字母代表的是技術(shù)(technology）、娛樂(lè)（entertainment）、設(shè)計(jì)（design),所有ted演講人基本上可以劃分為三個(gè)角色：教育者、娛樂(lè)者、變革推動(dòng)者。你需要討論一個(gè)你非常熟悉而又熱愛(ài)的話題，比如我就可以來(lái)說(shuō)讀書或者旅游的事情；每場(chǎng)只專注于討論一個(gè)話題，把一個(gè)話題說(shuō)清楚了，讓你的聽(tīng)眾能夠足夠的聚焦，最后要注意要有一個(gè)行動(dòng)導(dǎo)向，可以讓聽(tīng)眾立即去做的事情，比如：每天節(jié)約一張面紙或者晚上回去就給朋友打個(gè)電話；演講者要把重心放在觀眾那，而不是自己。

2、接著就是講稿的構(gòu)思。一般有兩種演講者，講故事和講道理的，根據(jù)你的內(nèi)容適當(dāng)?shù)倪x擇，當(dāng)然講故事的會(huì)更加吸引人，ted上大部分也是講故事的，每個(gè)故事對(duì)應(yīng)一個(gè)論點(diǎn)，最后提出一個(gè)總的論點(diǎn)作為收尾。構(gòu)思講稿就是讓你如何講好一個(gè)故事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的故事兩個(gè)人說(shuō)出來(lái)，它的效果是不同的，如何能夠像disney電影那樣把一個(gè)故事講的跌宕起伏，那么你的效果就達(dá)到了。構(gòu)思時(shí)要有邏輯性，采用演繹推理的方法，一般的邏輯是：導(dǎo)論-三部分主體-結(jié)論，那么如何講好故事呢？

3、編排故事的學(xué)問(wèn)很大。你選的故事最好是”親身經(jīng)歷“或者”親自觀察“，說(shuō)從別人口里聽(tīng)到的故事不是不行，關(guān)鍵看你能不能講好，但難度會(huì)更大些。親身經(jīng)歷的故事來(lái)源可以是一堂課（如果時(shí)光可以倒退，你為自己上一堂課，你會(huì)選擇什么內(nèi)容？估計(jì)大部分是置業(yè)生涯規(guī)劃的課）、決定性的時(shí)刻（給你的人生方向帶來(lái)最大改變的決定性時(shí)刻？涉及到這樣的情緒：失去、痛苦、恐懼、失敗等）、克服弱點(diǎn)（是哪些早起的弱點(diǎn)讓你找到激情的？），這三個(gè)方向可以讓你講出一個(gè)至少你自己非常熟悉并且愿意分享的故事。

4、對(duì)應(yīng)電影的拍攝方法，采用“英雄之旅”的方法來(lái)說(shuō)一個(gè)故事。正常世界——冒險(xiǎn)召喚——拒斥召喚——見(jiàn)導(dǎo)師——越過(guò)第一道邊界——冒險(xiǎn)、伙伴、敵人——接近最深的洞天——磨難——報(bào)酬——返回的路——復(fù)活——攜萬(wàn)能靈藥回歸。其中的一些環(huán)節(jié)可以根據(jù)具體內(nèi)容和演講時(shí)間省略，但總體的故事要這樣講才能夠吸引人。就像電影和戲劇里的一些手法，有很多電影書籍會(huì)教你怎么樣拍一部80~120分鐘的電影，在每個(gè)場(chǎng)景中要借助“時(shí)間、地點(diǎn)和氛圍”來(lái)進(jìn)行情景設(shè)定。

5、故事準(zhǔn)備好了之后，就是要把握關(guān)鍵了。你需要把你的內(nèi)容變成口號(hào)、要有一個(gè)吸引人的開(kāi)場(chǎng)、要合理的過(guò)渡、清晰的中心思想的結(jié)尾。用3~12個(gè)詞把你的中心內(nèi)容表示出來(lái)，以行動(dòng)為中心，并且最好富有韻律，在這個(gè)演講中最好重復(fù)3次。開(kāi)場(chǎng)的問(wèn)題我們已經(jīng)說(shuō)了很多次了，你還可以用一下幾個(gè)方法開(kāi)場(chǎng)：有針對(duì)性的故事開(kāi)場(chǎng)、震撼人心的事實(shí)介紹、有影響力的故事開(kāi)場(chǎng)；盡可能避免觀眾參與式的開(kāi)場(chǎng)，會(huì)很冷；糟糕的開(kāi)場(chǎng)很多： 不要引用一個(gè)你未曾謀面的名人的話——即便和內(nèi)容相關(guān)，也只是陳詞濫調(diào)。

不要用笑話開(kāi)場(chǎng)，原因同上。

不要用如何可能對(duì)觀眾造成哪怕只是輕微冒犯的內(nèi)容開(kāi)場(chǎng)。

不要用“感謝你...”開(kāi)場(chǎng)——如果你想感謝觀眾，把它放在最后。不要用“在我開(kāi)始......之前”開(kāi)場(chǎng)——既然你已經(jīng)來(lái)了，就不必這么講了。篇二：世上最好的演講：ted演講吸引人的秘密 why ted talks are better than the last speech you sat through 世上最好的演講：ted演講吸引人的秘密 think about the last time you heard someone give a speech, or any formal presentation.maybe it was so long that you were either overwhelmed with data, or you just tuned the speaker out.if powerpoint was involved, each slide was probably loaded with at least 40 words or figures, and odds are that you dont remember more than a tiny bit of what they were supposed to show.回想一下你上次聆聽(tīng)某人發(fā)表演講或任何正式陳述的情形。它也許太長(zhǎng)了，以至于你被各種數(shù)據(jù)搞得頭昏腦脹，甚或干脆不理會(huì)演講者。如果演講者使用了ppt文檔，那么每張幻燈片很可能塞入了至少40個(gè)單詞或數(shù)字，但你現(xiàn)在或許只記得一丁點(diǎn)內(nèi)容。pretty uninspiring, huh? talk like ted: 9 public-speaking secrets of the worlds best mindsexamines why in prose thats as lively and appealing as, well, a ted talk.timed to coincide with the 30th anniversary in march of those now-legendary ted conferences, the book draws on current brain science to explain what wins over, and fires up, an audience--and what doesnt.author carmine gallo also studied more than 500 of the most popular ted speeches(there have been about 1,500 so far)and interviewed scores of the people who gave them.相當(dāng)平淡，是吧？《像ted那樣演講：全球頂級(jí)人才九大演講秘訣》(talk like ted: 9 public-speaking secrets of the worlds best minds)一書以流暢的文筆審視了為什么ted演講如此生動(dòng)，如此引人入勝。出版方有意安排在今年3月份發(fā)行此書，以慶賀如今已成為經(jīng)典的ted大會(huì)成立30周年。這部著作借鑒

當(dāng)代腦科學(xué)解釋了什么樣的演講能夠說(shuō)服聽(tīng)眾、鼓舞聽(tīng)眾，什么樣的演講無(wú)法產(chǎn)生這種效果。

much of what he found out is surprising.consider, for instance, the fact that each ted talk is limited to 18 minutes.that might sound too short to convey much.yet ted curator chris anderson imposed the time limit, he told gallo, because its long enough to be serious and short enough to hold peoples attention...by forcing speakers who are used to going on for 45 minutes to bring it down to 18, you get them to think about what they really want to say.its also the perfect length if you want your message to go viral, anderson says.他挖出了不少令人吃驚的演講策略。例如，每場(chǎng)ted演講都被限制在18分鐘以內(nèi)。聽(tīng)起來(lái)太過(guò)短暫，似乎無(wú)法傳達(dá)足夠多訊息。然而，ted大會(huì)策辦人克里斯?安德森決議推行這項(xiàng)時(shí)間限制規(guī)則，因?yàn)椤斑@個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度足夠莊重，同時(shí)又足夠短，能夠吸引人們的注意力。通過(guò)迫使那些習(xí)慣于滔滔不絕講上45分鐘的嘉賓把演講時(shí)間壓縮至18分鐘，你就可以讓他們認(rèn)真思考他們真正想說(shuō)的話，”他對(duì)加洛說(shuō)。此外，安德森說(shuō)，如果你希望你的訊息像病毒般擴(kuò)散，這也是一個(gè)完美的時(shí)間長(zhǎng)度。recent neuroscience shows why the time limit works so well: people listening to a presentation are storing data for retrieval in the future, and too much information leads to cognitive overload, which gives rise to elevated levels of anxiety--meaning that, if you go on and on, your audience will start to resist you.even worse, they wont recall a single point you were trying to make.最近的神經(jīng)科學(xué)研究說(shuō)明了為什么這項(xiàng)時(shí)間限制產(chǎn)生如此好的效果：聆聽(tīng)陳述的人們往往會(huì)存儲(chǔ)相關(guān)數(shù)據(jù)，以備未來(lái)檢索之用，而太多的信息會(huì)導(dǎo)致“認(rèn)知超負(fù)荷”，進(jìn)而推升聽(tīng)眾的焦慮度。它意味著，如果你說(shuō)個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，聽(tīng)眾就會(huì)開(kāi)始抗拒你。更糟糕的是，他們不會(huì)記得你努力希望傳遞的信息點(diǎn)，甚至可能一個(gè)都記不住。

如何把一個(gè)復(fù)雜的陳述壓縮至18分鐘左右？加洛就這個(gè)問(wèn)題提供了一些小建議，其中包括他所稱的“三的法則”。具體說(shuō)就是，把大量觀點(diǎn)高度濃縮為三大要點(diǎn)。ted大會(huì)上的許多演講高手就是這樣做的。他還指出，即使一篇演講無(wú)法提煉到這樣的程度，單是這番努力也一定能改善演講的效果：“僅僅通過(guò)這番提煉，你就可以大大增強(qiáng)陳述的創(chuàng)造性和影響力?！? then theres powerpoint.ted represents the end of powerpoint as we know it, writes gallo.he hastens to add that theres nothing wrong with powerpoint as a tool, but that most speakers unwittingly make it work against them by cluttering up their slides with way too many words(40, on average)and numbers.另一個(gè)建議與ppt文檔有關(guān)?！皌ed大會(huì)象征著我們所知的ppt文檔正走向終結(jié)，”加洛寫道。他隨后又馬上補(bǔ)充說(shuō)，作為工具的powerpoint本身并沒(méi)有什么錯(cuò)，但大多數(shù)演講者為他們的幻燈片塞進(jìn)了太多的單詞（平均40個(gè)）和數(shù)字，讓這種工具不經(jīng)意間帶來(lái)了消極影響。the remedy for that, based on the most riveting ted talks: if you must use slides, fill them with a lot more images.once again, research backs this up, with something academics call the picture superiority effect: three days after hearing or reading a set of facts, most people will remember about 10% of the information.add a photo or a drawing, and recall jumps to 65%.最吸引人的ted演講為我們提供了一個(gè)補(bǔ)救策略：如果你必須使用幻燈片，務(wù)必記得要大量運(yùn)用圖像資源。這種做法同樣有科學(xué)依據(jù)，它就是研究人員所稱的“圖優(yōu)效應(yīng)”(picture superiority effect)：聽(tīng)到或讀到一組事實(shí)三天后，大多數(shù)人會(huì)記得大約10%的信息。而添加一張照片或圖片后，記憶率將躍升至65%。one study, by molecular biologist john medina at the university of washington school of medicine, found that not only could people recall more than 2,500 pictures with at least 90% accuracy several days later, but accuracy a whole year afterward was still at about 63%.華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院(university of washington school of medicine)分子生物學(xué)家約翰?梅迪納主持的研究發(fā)現(xiàn)，幾天后，人們能夠回想起超過(guò)2,500張圖片，準(zhǔn)確率至少達(dá)到90%；一年后的準(zhǔn)確率依然保持在63%左右。that result demolishes print and speech, both of which were tested on the same group of subjects, medinas study indicated, which is something worth bearing in mind for anybody hoping that his or her ideas will be remembered.梅迪納的研究表明，這個(gè)結(jié)果“完勝”印刷品和演講的記憶效果（由同一組受試者測(cè)試）。任何一位希望自己的思想被聽(tīng)眾銘記在心的演講者或許都應(yīng)該記住這一點(diǎn)。篇三：10步準(zhǔn)備一個(gè)ted演講

【演講技巧】10步準(zhǔn)備一個(gè)ted演講

這些18分鐘的演講很難去做。滔滔不絕說(shuō)1個(gè)小時(shí)很容易，但18分鐘的演講需要知道你是否超時(shí)，是否在中間卡住。

通常我給的演講是45分鐘，但我需要18分鐘將我的見(jiàn)識(shí)表達(dá)出來(lái)。這個(gè)精選過(guò)程要求你傳播你想法的時(shí)候只傳達(dá)最重要的信息。練習(xí)的時(shí)間和演講長(zhǎng)度成反比。演講越短，需要練習(xí)的時(shí)間也越多。在這種情況下，18分鐘的演講，我們需要大約18個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間。一分鐘要練習(xí)一個(gè)小時(shí)？這大概只適合于像我一樣的專業(yè)人士，還不太老練的演講者需要更多的時(shí)間。

我在tedxeast做了一個(gè)演講，我很興奮的看著時(shí)間不多了，最終還剩6秒。勝利！后來(lái)我在印度的ink conference做了一個(gè)類似的演講，但是只有15分鐘。盡管我瘋狂地練習(xí)，并且練習(xí)時(shí)達(dá)到14分半鐘，因?yàn)閲?yán)重的支氣管炎我吃了藥，之后我的時(shí)間某種程度上蔓延了，我尷尬了，因?yàn)槲页艘环昼?，但如果我說(shuō)了第十點(diǎn)將會(huì)超過(guò)2分鐘。

以下是我準(zhǔn)備演講的十步： 1.打印你的幻燈片為一頁(yè)9格作為講義材料。這種一頁(yè)9格的幻燈片大小正好和便利貼一樣。我組織再組織我的信息，然后添加便利貼直到我感到滿意為止。并且確保減少我為40分鐘演講準(zhǔn)備的至少一半的幻燈片。

我平衡再平衡，再平衡，直到我覺(jué)得它已經(jīng)接近18分鐘。在這期間，我認(rèn)識(shí)到我的思想可以比過(guò)去傳達(dá)的更有效。2.征求反饋。召集一些你值得信任的人，讓他們對(duì)你的修改過(guò)的幻燈片打印材料提些反饋。只需要讓他們口頭說(shuō)一下。目的是讓他們一次看完所有的幻燈片，你想要得到關(guān)于“整體：的反饋，而不是部分。然他們給你選擇的內(nèi)容提反饋，并問(wèn)問(wèn)他們是否覺(jué)得ted的聽(tīng)眾會(huì)得到共鳴。當(dāng)他們添加完他們的意見(jiàn)，我就開(kāi)始將它們做成電子版。4.close the loop。許多時(shí)候，作為推薦者，你清楚的知道你的材料以至于你認(rèn)為你把每一點(diǎn)都搞清楚了。你可能還沒(méi)有。你的指導(dǎo)者需要保證你在告訴人們?yōu)槭裁础@在你思想的“為什么”使內(nèi)容展開(kāi)，而不是“如何...”。明確的表達(dá)為什么，那么你的聽(tīng)眾可以明白你的宏大思想是什么。5.在計(jì)時(shí)的情況下練習(xí)。在最初的時(shí)候，在計(jì)時(shí)的時(shí)候排練。這是因?yàn)槿绻愠瑫r(shí)了，你要知道自己超了多少。在這個(gè)時(shí)候不要看著時(shí)間。讓你的指導(dǎo)者看著，因?yàn)槟悴幌朐谀X海里記住任何時(shí)間印記。一分鐘，三分鐘。一直的練習(xí)，直到你可以保持在18分鐘里。你的指導(dǎo)者應(yīng)該可以告訴你在這剪掉30秒或在那加上15秒，以便你內(nèi)容可以承載最重要的信息。6.在倒計(jì)時(shí)的情況下練習(xí)。一旦你有了時(shí)間表就可以在倒計(jì)時(shí)的情況下練習(xí)。你需要在你演講的一些位置設(shè)置計(jì)時(shí)基準(zhǔn)。計(jì)算以下你6分鐘的演講會(huì)到什么位置。你應(yīng)該大概知道6、12、18分鐘的時(shí)候，你會(huì)演講到什么地方。你應(yīng)該知道幻燈片應(yīng)到什么位置，以及你在說(shuō)些什么內(nèi)容，那么你在臺(tái)上就可立即知道自己是否按時(shí)或已經(jīng)超時(shí)。7.顯著標(biāo)記。你的指導(dǎo)者應(yīng)該記下你什么內(nèi)容說(shuō)的好，什么內(nèi)容說(shuō)的不好。他們應(yīng)該從打印的幻燈片開(kāi)始，寫下你用的好的短語(yǔ)，那么你可以將它們添加到你的講義里。他們應(yīng)該幫助捕找些短語(yǔ)，那么你可以打到你的注釋里。8.不要不喜被拍。錄下一些你最后的練習(xí)。這不需要用最好的設(shè)置，像我們使用flip攝像機(jī)時(shí)放在三腳架上。它幫你習(xí)慣于看著攝像機(jī)，并且你可以回放視頻，看看你在臺(tái)上的表現(xiàn)、目光的注視、手勢(shì)，確定你需要修改的表現(xiàn)。當(dāng)然，如果你想使練習(xí)做的相當(dāng)好，你可以倒

回去，聽(tīng)音頻，在幻燈片筆記上添上你認(rèn)為最好的一段。9.在上臺(tái)之前做一個(gè)完整的排練。這就是我在印度搞砸的地方，在那天早晨我完全的練習(xí)了幾次，但我沒(méi)有感到需要計(jì)時(shí)。我承認(rèn)我一周里沒(méi)有計(jì)時(shí)，但是發(fā)了瘋的練習(xí)。如果我通過(guò)skype和我的教練krystin練習(xí)就更好了。我本將避免一場(chǎng)災(zāi)難。10.準(zhǔn)備兩個(gè)自然的結(jié)束點(diǎn)。我想要控告印度展的組織者沒(méi)有真正的給我滿15分鐘。但是是我搞砸了。這可能是因?yàn)槲业闹夤苎讓?dǎo)致的，在我演講完后我還感到時(shí)間充足。幸運(yùn)的是，我準(zhǔn)備了兩個(gè)地方來(lái)結(jié)束我的演講。我有一個(gè)結(jié)束的地方來(lái)完整的結(jié)束演講，于是我在那個(gè)地方結(jié)束了。我沒(méi)有時(shí)間做到的是我沒(méi)有帶來(lái)一個(gè)鼓舞人心的結(jié)尾，可以令在場(chǎng)的人站起來(lái)、驚聲尖叫。篇四：ted演講的十條黃金法則

如何登上ted演講舞臺(tái)——ted演講的十條黃金法則、導(dǎo)讀：如果你喜歡ted，甚至夢(mèng)想，有一天自己也站在ted的舞臺(tái)上做一個(gè)演講，本文將介紹著名的ted演講十個(gè)黃金法則，請(qǐng)往下看吧~~ 如果你喜歡ted，觀看了ted的演講視頻，感到激動(dòng)不已，甚至夢(mèng)想，有一天自己也站在ted的舞臺(tái)上做一個(gè)演講，分享你的精彩創(chuàng)意想法和精彩故事！這太好了，這種熱情的向往，是通往ted講臺(tái)之路的最大動(dòng)力。除此之外還需要了解一些演講技巧。these 10 tips are the heart of a great ted talk.1.dream big.strive to create the best talk you have ever given.reveal something never seen before.do something the audience will remember forever.share an idea that could change the world.給自己一個(gè)高目標(biāo)，要把這個(gè)演講做成你最成功的一個(gè)演講。你可以向觀眾展示某些未曾公開(kāi)展示的東西或做出能夠讓觀眾留下深刻印象的事情。分享一個(gè)有可能改變世界的想法。2.show us the real you.share your passions, your dreams...and also your fears.be vulnerable.speak of failure as well as success.展示一個(gè)最真實(shí)的你。分享你的激情、夢(mèng)想，乃至恐懼。不要把自己當(dāng)成是完美無(wú)缺的，你可以講成功的故事，也可以講失敗的故事。4.connect with peoples emotions.make us laugh!make us cry!要說(shuō)得動(dòng)人一點(diǎn)，使得觀眾聽(tīng)了會(huì)發(fā)出由衷的微笑或感動(dòng)到禁不住要哭泣。5.dont flaunt your ego.dont boast.it’s the surest way to switch everyone off.不要自吹自擂。那樣做的話，最容易嚇跑觀眾。

臺(tái)上不能推銷！除非事先有通知，否則不可談?wù)撃愕墓净蚪M織。更別指望在臺(tái)上展示你的產(chǎn)品。

要給其他演講嘉賓一定的回應(yīng)，可以贊可以彈。意見(jiàn)之對(duì)立才會(huì)擦出思維之火火嘛。激情的參與本身的力量就是這么強(qiáng)大的。8.if possible, dont read your talk.notes are fine.but if the choice is between reading or rambling, then read!除非萬(wàn)不得已，否則不要照著講稿閱讀。當(dāng)然可以看自己寫的小紙片。但假如不看講稿你會(huì)表述得含糊不清的話，那還是看著稿子講吧。9.you must end your talk on time.doing otherwise is to steal time from the people that follow you.we won’t allow it.必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)說(shuō)完。因?yàn)槌瑫r(shí)就意味著剝奪了其他人的時(shí)間。這是不允許的。10.rehearse your talk in front of a trusted friend...for timing, for clarity, for impact.為了保證演講準(zhǔn)時(shí)、清晰、高質(zhì)量，我們希望你提前跟朋友一起做試講。

關(guān)于ted ted于1984年由理查德·溫曼和哈里·馬克思共同創(chuàng)辦，從1990年開(kāi)始每年在美國(guó)加州的蒙特利舉辦一次，而如今，在世界的其他城市也會(huì)每半年舉辦一次。

它邀請(qǐng)世界上的思想領(lǐng)袖與實(shí)干家來(lái)分享他們最熱衷從事的事業(yè)。“ted”由“科技”、“娛樂(lè)”以及“設(shè)計(jì)”三個(gè)英文單詞首字母組成，這三個(gè)廣泛的領(lǐng)域共同塑造著我們的未來(lái)。事實(shí)上，這場(chǎng)盛會(huì)涉及的領(lǐng)域還在不斷擴(kuò)展，展現(xiàn)著涉及幾乎各個(gè)領(lǐng)域的各種見(jiàn)解。參加者們稱它為 “超級(jí)大腦spa”和“四日游未來(lái)”。

大會(huì)觀眾往往是企業(yè)的ceo、科學(xué)家、創(chuàng)造者、慈善家等等，他們幾乎和演講嘉賓一樣優(yōu)秀。比爾·克林頓、比爾·蓋茨、維基百科創(chuàng)始人吉米·威爾斯、dna結(jié)構(gòu)的發(fā)現(xiàn)者詹姆斯·華森、google創(chuàng)辦人、英國(guó)動(dòng)物學(xué)家珍妮·古道爾、美國(guó)建筑大師弗蘭克·蓋里、歌手保羅·西蒙、維珍品牌創(chuàng)始人理查德·布蘭森爵士、國(guó)際設(shè)計(jì)大師菲利普·斯達(dá)克以及u2樂(lè)隊(duì)主唱bono都曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)演講嘉賓。

大凡有機(jī)會(huì)來(lái)到ted大會(huì)現(xiàn)場(chǎng)作演講的均有非同尋常的經(jīng)歷，他們要么是某一領(lǐng)域的佼佼者，要么是某一新興領(lǐng)域的開(kāi)創(chuàng)人，要么是做出了某些足以給社會(huì)帶來(lái)改觀的創(chuàng)舉。比如人類基因組研究領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物craig venter，“給每位孩子一百美元筆記本電腦”項(xiàng)目的創(chuàng)建人 nicholas negroponte，只身滑到北極的第一人 ben saunders，當(dāng)代杰出的語(yǔ)言學(xué)家

steven pinker??至于像 al gore 那樣的明星就更是ted大會(huì)之?？土?。

每一個(gè)ted 演講的時(shí)間通常都是18分鐘以內(nèi)，但是，由于演講者對(duì)于自己所從事的事業(yè)有一種深深的熱愛(ài)，他們的演講也往往最能打動(dòng)聽(tīng)者的心，并引起人們的思考與進(jìn)一步探索。篇五：你不必沉迷英語(yǔ) ted演講稿

我知道你們?cè)谙胧裁?，你們覺(jué)得我迷路了，馬上就會(huì)有人走上臺(tái)溫和地把我?guī)Щ匚业淖簧稀＃ㄕ坡暎?。我在迪拜總?huì)遇上這種事?！皝?lái)這里度假的嗎，親愛(ài)的？”（笑聲）“來(lái)探望孩子的嗎？這次要待多久呢？

恩，事實(shí)上，我希望能再待久一點(diǎn)。我在波斯灣這邊生活和教書已經(jīng)超過(guò)30年了。（掌聲）這段時(shí)間里，我看到了很多變化?，F(xiàn)在這份數(shù)據(jù)是挺嚇人的，而我今天要和你們說(shuō)的是有關(guān)語(yǔ)言的消失和英語(yǔ)的全球化。我想和你們談?wù)勎业呐笥?，她在阿布達(dá)比教成人英語(yǔ)。在一個(gè)晴朗的日子里，她決定帶她的學(xué)生到花園去教他們一些大自然的詞匯。但最后卻變成是她在學(xué)習(xí)所有當(dāng)?shù)刂参镌诎⒗Z(yǔ)中是怎么說(shuō)的。還有這些植物是如何被用作藥材，化妝品，烹飪，香草。這些學(xué)生是怎么得到這些知識(shí)的呢？當(dāng)然是從他們的祖父母，甚至曾祖父母那里得來(lái)的。不需要我來(lái)告訴你們能夠跨代溝通是多么重要。but sadly, today, languages are dying at an unprecedented rate.a language dies every 14 days.now, at the same time, english is the undisputed global language.could there be a connection? well i dont know.but i do know that ive seen a lot of changes.when i first came out to the gulf, i came to kuwait in the days when it was still a hardship post.actually, not that long ago.that is a little bit too early.but nevertheless, i was recruited by the british council along with about 25 other teachers.and we were the first non-muslims to teach in the state schools there in kuwait.we were brought to teach english because the government wanted to modernize the country and empower the citizens through education.and of course, the u.k.benefited from some of that lovely oil wealth.但遺憾的是，今天很多語(yǔ)言正在以前所未有的速度消失。每14天就有一種語(yǔ)言消失，而與此同時(shí)，英語(yǔ)卻無(wú)庸置疑地成為全球性的語(yǔ)言。這其中有關(guān)聯(lián)嗎？我不知道。但我知道的是，我見(jiàn)證過(guò)許多改變。初次來(lái)到海灣地區(qū)時(shí)，我去了科威特。當(dāng)時(shí)教英文仍然是個(gè)困難的工作。其實(shí)，沒(méi)有那么久啦，這有點(diǎn)太久以前了?？傊?，我和其他25位老師一起被英國(guó)文化協(xié)會(huì)聘用。我們是第一批非穆斯林的老師，在科威特的國(guó)立學(xué)校任教。我們被派到那里教英語(yǔ)，是因?yàn)楫?dāng)?shù)卣Ｍ麌?guó)家可以現(xiàn)代化并透過(guò)教育提升公民的水平。當(dāng)然，英國(guó)也能得到些好處，產(chǎn)油國(guó)可是很有錢的。okay.now this is the major change that ive seen--how teaching english has morphed from being a mutually english-speaking nation on earth.and why not? after all, the best education--according to the latest world university rankings--is to be found in the universities of the u.k.and the u.s.so everybody wants to have an english education, naturally.but if youre not a native speaker, you have to pass a test.言歸正傳，我見(jiàn)過(guò)最大的改變，就是英語(yǔ)教學(xué)的蛻變?nèi)绾螐囊粋€(gè)互惠互利的行為變成今天這種大規(guī)模的國(guó)際產(chǎn)業(yè)。英語(yǔ)不再是學(xué)校課程里的外語(yǔ)學(xué)科，也不再只是英國(guó)的專利。英語(yǔ)（教學(xué)）已經(jīng)成為所有英語(yǔ)系國(guó)家追逐的潮流。何樂(lè)而不為呢？畢竟，最好的教育來(lái)自于最好的大學(xué)，而根據(jù)最新的世界大學(xué)排名，那些名列前茅的都是英國(guó)和美國(guó)的大學(xué)。所以自然每個(gè)人都想接受英語(yǔ)教育，但如果你不是以英文為母語(yǔ)，你就要通過(guò)考試。now can it be right to reject a student on linguistic ability well, i dont think so.we english teachers reject them all the time.we put a stop sign, and we stop them in their tracks.they cant pursue their dream any longer, till they get english.now let me put it this way, if i met a dutch speaker who had the cure for cancer, would i stop him from entering my british university? i dont think so.but indeed, that is exactly what we do.we english teachers are the gatekeepers.and you have to satisfy us first that your english is good enough.now it can be dangerous to give too much power to a narrow segment of society.maybe the barrier would be too universal.但僅憑語(yǔ)言能力就拒絕學(xué)生這樣對(duì)嗎？譬如如果你碰到一位天才計(jì)算機(jī)科學(xué)家，但他會(huì)需要有和律師一樣的語(yǔ)言能力嗎？我不這么認(rèn)為。但身為英語(yǔ)老師的我們，卻總是拒絕他們。我們處處設(shè)限，將學(xué)生擋在路上，使他們無(wú)法再追求自己的夢(mèng)想，直到他們通過(guò)考試?，F(xiàn)在容我換一個(gè)方式說(shuō)，如果我遇到了一位只會(huì)說(shuō)荷蘭話的人，而這個(gè)人能治愈癌癥，我會(huì)阻止他進(jìn)入我的英國(guó)大學(xué)嗎？我想不會(huì)。但事實(shí)上，我們的確在做這種事。我們這些英語(yǔ)老師就是把關(guān)的。你必須先讓我們滿意，使我們認(rèn)定你的英文夠好。但這可能是危險(xiǎn)的。把太多的權(quán)力交由這么小的一群人把持，也許會(huì)令這種障礙太過(guò)普及。okay.but, i hear you say, what about the research? its all in english.so the books are in english, the journals are done in english, but that is a self-fulfilling.it feeds the english requirement.and so it goes on.i ask you, what happened to translation? if you think about the islamic golden age, there was lots of translation then.they translated from latin and greek into arabic, into persian, and then it was translated on into the germanic languages of europe and the romance languages.and so light shone upon the dark ages of europe.now dont get me wrong;i am not against teaching english, all you english teachers out there.i love it that we have a global language.we need one today more than ever.but i am against using it as a barrier.do we really want to end up with 600 languages and the main one being english, or chinese? we need more than that.where do we draw the line? this system equates intelligence with a knowledge of english which is quite.于是，我聽(tīng)到你們問(wèn)但是研究呢?研究報(bào)告都要用英文。”的確，研究論著和期刊都要用英文發(fā)表，但這只是一種理所當(dāng)然的現(xiàn)象。有英語(yǔ)要求，自然就有英語(yǔ)供給，然后就這么循環(huán)下去。我倒想問(wèn)問(wèn)大家，為什么不用翻譯呢？想想伊斯蘭的黃金時(shí)代，當(dāng)時(shí)翻譯盛行，人們把拉丁文和希臘文翻譯成阿拉伯文或波斯文，然后再由拉伯文或波斯文翻譯為歐洲的日耳曼語(yǔ)言以及羅曼語(yǔ)言。于是文明照亮了歐洲的黑暗時(shí)代。但不要誤會(huì)我的意思，我不是反對(duì)英語(yǔ)教學(xué)或是在座所有的英語(yǔ)老師。我很高興我們有一個(gè)全球性的語(yǔ)言，這在今日尤為重要。但我反對(duì)用英語(yǔ)設(shè)立障礙。難道我們真希望世界上只剩下600種語(yǔ)言，其中又以英文或中文為主流嗎？我們需要的不只如此。那么我們?cè)撊绾文媚竽?？這個(gè)體制把智能和英語(yǔ)能力畫上等號(hào)這是相當(dāng)武斷的。

and i want to remind you that the giants upon whose shoulders todays stand did not have to have english, they didnt have to pass an english test.case in point, einstein.he, by the way, was considered remedial at school because he was, in fact, dyslexic.but fortunately for the world, he did not have to pass an english test.because they didnt start until 1964 with toefl, the american test of english.now its exploded.there are lots and lots of tests of english.and millions and millions of students take these tests every year.now you might think, you and me, those fees arent bad, theyre okay, but they are prohibitive to so many millions of poor people.so immediately, were rejecting them.我想要提醒你們，扶持當(dāng)代知識(shí)分子的這些“巨人肩膀不必非得具有英文能力，他們不需要通過(guò)英語(yǔ)考試。愛(ài)因斯坦就是典型的例子。順便說(shuō)一下，他在學(xué)校還曾被認(rèn)為需要課外補(bǔ)習(xí)，因?yàn)樗鋵?shí)有閱讀障礙。但對(duì)整個(gè)世界來(lái)說(shuō),很幸運(yùn)的當(dāng)時(shí)他不需要通過(guò)英語(yǔ)考試，因?yàn)樗麄冎钡?964年才開(kāi)始使用托?！，F(xiàn)在英語(yǔ)測(cè)驗(yàn)太泛濫了，有太多太多的英語(yǔ)測(cè)驗(yàn)，以及成千上萬(wàn)的學(xué)生每年都在參加這些考試?，F(xiàn)在你會(huì)認(rèn)為，你和我都這么想，這些費(fèi)用不貴，價(jià)錢滿合理的。但是對(duì)數(shù)百萬(wàn)的窮人來(lái)說(shuō)，這些費(fèi)用高不可攀。所以，當(dāng)下我們又拒絕了他們。it brings to mind a headline i saw recently: education: the great divide.now i get it, i understand why people would focus on english.they want to give their children the best chance in life.and to do that, they need a western education.because, of course, the best jobs go to people out of the western universities, that i put on earlier.its a circular thing.這使我想起最近看到的一個(gè)新聞標(biāo)題：“教育：大鴻溝”現(xiàn)在我懂了。我了解為什么大家都重視英語(yǔ)，因?yàn)樗麄兿Ｍo孩子最好的人生機(jī)會(huì)。為了達(dá)成這目的，他們需要西方教育。畢竟，不可否認(rèn)，最好的工作都留給那些西方大學(xué)畢業(yè)出來(lái)的人。就像我之前說(shuō)的，這是一種循環(huán)。

okay.let me tell you a story about two scientists, two english scientists.they were doing an experiment to do with genetics and the forelimbs and the hind limbs of animals.but they couldnt get the results they wanted.they really didnt know what to do, until along came a german scientist who realized that they were using two words for forelimb and hind limb, whereas genetics does not differentiate and neither does german.so bingo, problem solved.if you cant think a thought, you are stuck.but if another language can think that thought, then, by cooperating, we can achieve and learn so much more.好，我跟你們說(shuō)一個(gè)關(guān)于兩位科學(xué)家的故事：有兩位英國(guó)科學(xué)家在做一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，是關(guān)于遺傳學(xué)的，以及動(dòng)物的前、后肢。但他們無(wú)法得到他們想要的結(jié)果。他們真的不知道該怎么辦，直到來(lái)了一位德國(guó)的科學(xué)家。他發(fā)現(xiàn)在英文里前肢和后肢是不同的二個(gè)字，但在遺傳學(xué)上沒(méi)有區(qū)別。在德語(yǔ)也是同一個(gè)字。所以，叮！問(wèn)題解決了。如果你不能想到一個(gè)念頭，你會(huì)卡在那里。但如果另一個(gè)語(yǔ)言能想到那念頭，然后通過(guò)合作我們可以達(dá)成目的，也學(xué)到更多。我的女兒從科威特來(lái)到英格蘭，她在阿拉伯的學(xué)校學(xué)習(xí)科學(xué)和數(shù)學(xué)。那是所阿拉伯中學(xué)。在學(xué)校里，她得把這些知識(shí)翻譯成英文，而她在班上卻能在這些學(xué)科上拿到最好的成績(jī)。這告訴我們，當(dāng)外籍學(xué)生來(lái)找我們，我們可能無(wú)法針對(duì)他們所知道的給予贊賞，因?yàn)槟鞘莵?lái)自于他們母語(yǔ)的知識(shí)。當(dāng)一個(gè)語(yǔ)言消失時(shí)，我們不知道還有什么也會(huì)一并失去。

第三篇：分鐘演講心得

課前十分鐘心得體會(huì)

“聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫”能力訓(xùn)練的目的是學(xué)好知識(shí)、培養(yǎng)能力。它是大學(xué)課程的重要任務(wù)，又是學(xué)習(xí)知識(shí)的完整過(guò)程。但從目前的現(xiàn)狀來(lái)看，最被忽視的就是“說(shuō)”的訓(xùn)練。從大學(xué)教師的心態(tài)來(lái)看，認(rèn)為“說(shuō)”很重要，而且將來(lái)走出社會(huì)說(shuō)會(huì)成為我們強(qiáng)大的工具。熟不知，“說(shuō)”的訓(xùn)練正是為將來(lái)打基礎(chǔ)，所以“說(shuō)”真的十分重要。

就我們班來(lái)說(shuō)。我們班積極響應(yīng)學(xué)生會(huì)為了提高學(xué)生“說(shuō)”的能力的活動(dòng)，我們堅(jiān)持實(shí)行“課前十分鐘演講”，且嚴(yán)格按照每周話題來(lái)進(jìn)行演講。具體做法是：每堂課在授課前按宿舍號(hào)排，每宿舍由一名學(xué)生演講，然后根據(jù)這名同學(xué)的演講，由學(xué)生或老師做簡(jiǎn)短的講評(píng)。堅(jiān)持圍繞每周主題的原則。

其次，它有助于提高我們的寫作能力。如果按傳統(tǒng)的教學(xué)方

法，每人每學(xué)期寫作文八篇，提高學(xué)生的寫作能力，效果總是不甚明顯。通過(guò)“課前十分鐘演講”有助于提高學(xué)生的寫作能力，因?yàn)閷W(xué)生要想十分鐘演講有較好的表現(xiàn)，必須在演講前要組織好材料，經(jīng)過(guò)立意，構(gòu)思成文，最后修改成稿。因而說(shuō)的過(guò)程，也是寫的過(guò)程，要想說(shuō)好必須寫好，不能應(yīng)付，這樣就能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。我相信經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的課前十分鐘演講的訓(xùn)練，同學(xué)們的寫作水平應(yīng)該大有提高。

第三，“課前十分鐘演講”鍛煉了我們邏輯思維。為了準(zhǔn)備演講，我們要選擇材料和組織材料，進(jìn)行認(rèn)真地思考。先說(shuō)什么，后說(shuō)什么，怎樣開(kāi)頭，怎樣結(jié)尾，怎樣提出問(wèn)題，怎樣進(jìn)行論述，這些都要進(jìn)行認(rèn)識(shí)、分析、歸納、推理、判斷等各種形式的思維活動(dòng)。此外，因需要論據(jù)材料來(lái)闡述個(gè)人的論點(diǎn)，“課前十分鐘演講”還能拓寬我們的社會(huì)知識(shí)面，培養(yǎng)他們敏捷的思維能力。

第四，“課前十分鐘演講”為進(jìn)行思想教育創(chuàng)造了一個(gè)生動(dòng)活潑的局面，開(kāi)辟了一條新途徑。因?yàn)閷W(xué)生演講內(nèi)容是一些比較積極的話題。這些話題會(huì)引起我們比較深刻的思考，甚至?xí)绊懳覀兊睦硐氡ж?fù)、人生價(jià)值、社會(huì)生活感受、個(gè)人生活感受、班級(jí)活動(dòng)心態(tài)、家庭關(guān)系、讀書心得、理論研究、學(xué)生之間關(guān)系等，這都對(duì)我們大學(xué)生思想有深刻教育意義。篇二：課前五分鐘演講心得(3)演講心得

4,5月學(xué)校開(kāi)展了雙月活動(dòng).其中有一項(xiàng)內(nèi)容就是課堂演講五分鐘.我是班上吃螃蟹的第一人,當(dāng)站在講臺(tái)的那一剎那,太突然了,我什么都沒(méi)有準(zhǔn)備好,我就站在臺(tái)上,而我也沒(méi)有太多的時(shí)間去想一些我能串起來(lái)的語(yǔ)句.那時(shí)的我只能靠我自己.我并沒(méi)有想象的那么緊張,說(shuō)的也沒(méi)有想象的那么慢半拍,我還象往常一樣,暢談我的理想,我的明天.我并沒(méi)有想到我的演講會(huì)如此成功精彩,這說(shuō)明我是起了個(gè)好頭.每個(gè)人人都有上臺(tái)演講的機(jī)會(huì),我不應(yīng)該放棄這展現(xiàn)自我的大好機(jī)會(huì).站在臺(tái)上首先就要做到放松;放松是想事情和說(shuō)你想說(shuō)的話的最佳狀態(tài),有人說(shuō):’我一站在講臺(tái)上,我就感覺(jué)有好多雙眼睛在注視著我,讓我無(wú)法平靜下來(lái),更不要讓我說(shuō)話了.’其實(shí)這些都是很正常的,但當(dāng)自己站在臺(tái)上后就把眼前的人當(dāng)作自己的好朋友或者你最想和他們說(shuō)話的人,這樣的你就會(huì)慢慢放松下來(lái),開(kāi)始自己的演講.其實(shí)演講就是那么簡(jiǎn)單,上臺(tái)之后的自信,有著充分的準(zhǔn)

備,即使你演講的內(nèi)容不是很好,但你的自信會(huì)給你的演講更加完美.篇三：課前五分鐘演講心得(1)“五分鐘演講”心得體會(huì)

從第7周開(kāi)始，我們白云學(xué)院推行了班級(jí)課前“五分鐘演講”的學(xué)習(xí)制度，各班級(jí)在每天上午和下午的課前五分鐘由班級(jí)同學(xué)進(jìn)行演講。對(duì)此，我深有感觸。

“五分鐘演講”，目的是為了增強(qiáng)同學(xué)們的演講技能，讓同學(xué)們通過(guò)課前五分鐘的演講，磨練自己的口才，從而更好地提升自身的語(yǔ)言表達(dá)能力?！拔宸昼娧葜v”的主題分別有：如何提高演講能力、如何提高學(xué)習(xí)積極性、如何營(yíng)造良好宿舍環(huán)境、如何提高英語(yǔ)水平、如何應(yīng)對(duì)突發(fā)事件、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力、如何面對(duì)考試作弊現(xiàn)象以及如何利用大學(xué)閑暇時(shí)間等等。各班也可以根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況自己安排主題。我班同學(xué)的演講，大多數(shù)都是以規(guī)劃自己未來(lái)的發(fā)展方向，表達(dá)自己一年多以來(lái)身處本班級(jí)的真情實(shí)感為主。

我班是?？瓢?，本學(xué)期的課程安排是上課到第14周為止，五月底結(jié)束課程之后，我班同學(xué)即將踏入社會(huì)進(jìn)行頂崗實(shí)習(xí)。今天是4月19日，已是第9周的星期二，離實(shí)習(xí)只剩下1個(gè)月多一點(diǎn)的時(shí)間。在這個(gè)即將離校的“節(jié)骨眼”上，同學(xué)們通過(guò)“五分鐘演講”，闡述了自己的心聲，表達(dá)了自己對(duì)獲得理想工作的祈盼，也表達(dá)了自己對(duì)其他同學(xué)都能過(guò)得開(kāi)心幸福的衷心祝福。2009年9月15日，星期二，臺(tái)風(fēng)天氣，那是一個(gè)風(fēng)雨交加的日子。我懷著對(duì)大學(xué)生活的期待，來(lái)到了白云學(xué)院，來(lái)到了我們09營(yíng)專1班。09營(yíng)專1班是由來(lái)自廣東省不同城市的35名同學(xué)共同組成的大家庭，22名活潑開(kāi)朗的男生和13個(gè)美麗秀氣的女生齊心協(xié)力地 撐起了屬于我們班的一片天空。在同學(xué)們的一致努力下，我班曾在大一第一學(xué)期里連續(xù)三個(gè)月獲得“優(yōu)秀班集體”榮譽(yù)稱號(hào)；在管理系運(yùn)動(dòng)會(huì)中，同學(xué)們都積極參與，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏的精神，班級(jí)最終在系運(yùn)會(huì)中獲得總分第三名的成績(jī)；在學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)和學(xué)院各種不同類別的比賽活動(dòng)中，班級(jí)集體和個(gè)人也獲得了一定的獎(jiǎng)項(xiàng)。這些都是我班同學(xué)輝煌的印記，也是同學(xué)們付出努力后獲取的成果。在“五分鐘演講”中，我們都勾起了這段美好的回憶，我相信我們班的同學(xué)在離校頂崗實(shí)習(xí)后，無(wú)論各自身在何方，彼此之間都不會(huì)忘記屬于我們09營(yíng)專1班的美好回憶。轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)生活即將畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)?！拔宸昼娧葜v”讓同學(xué)們都有了表達(dá)自己心聲的機(jī)會(huì)，讓同學(xué)們之間的友誼之情變得更深切。衷心祝愿我班同學(xué)都能獲得一份理想的工作，離校之后都能大展宏圖、一帆風(fēng)順。篇四：課前五分鐘演講心得(4)自信就是從這里開(kāi)始

有人說(shuō)金牛座的人生性含蓄、害羞，我就是一個(gè)典型的金牛型人物，平時(shí)不怎么愛(ài)說(shuō)話，在人群中偶爾說(shuō)說(shuō)話還會(huì)臉紅。雖然自己對(duì)很多事情都很有看法，可就是不敢說(shuō)，甚至有時(shí)在說(shuō)的過(guò)程中聲音還會(huì)顫抖。

現(xiàn)在學(xué)校又開(kāi)了一項(xiàng)為課前5分鐘的演講活動(dòng)。聽(tīng)到這個(gè)消息，我害怕極了，我想我出丑的機(jī)會(huì)來(lái)了。還好，我慶幸我不是第一個(gè)上臺(tái)演講的。這樣，我至少可以從其他同學(xué)那里學(xué)到一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。事實(shí)上，前面幾個(gè)同學(xué)的演講都很優(yōu)秀，看到他們?cè)谂_(tái)上如此自如地表現(xiàn)自己，我心里即是自卑又是羨慕，我想我不能這么頹廢，我也要好好地演

于是，我為我的演講，我開(kāi)始忙碌了起來(lái)。我開(kāi)始上網(wǎng)查資料。我想知道什么樣的材料合適在課堂生演講，什么樣的演講既可以表現(xiàn)我自己，又可以讓同學(xué)大開(kāi)眼界。我還專門去聽(tīng)了幾個(gè)有關(guān)演講技巧的視頻，我希望可以從專家那里吸取一點(diǎn)點(diǎn)的精髓。當(dāng)然，我還特地參加了學(xué)院舉辦的“骨干精英演講”培訓(xùn)。我知道一個(gè)培訓(xùn)不能讓我一夜大翻身，但我可以學(xué)的一點(diǎn)皮毛，可以讓我的演講多一點(diǎn)姿色。經(jīng)過(guò)一番的準(zhǔn)備，我胸有成竹地等待著演講日子的到來(lái)。那天，當(dāng)我走上講臺(tái)時(shí)，臺(tái)下一片呼聲。我知道這時(shí)他們給我的鼓勵(lì)，我有點(diǎn)緊張，但是我相信，我付出了那么多，我不會(huì)輸?shù)侥睦锶?，于是我慢慢放開(kāi)，慢慢放開(kāi)，然后大膽地講著我的故事，我的感想。

完后，我很有禮貌地向大家鞠了一個(gè)躬，臺(tái)下頓時(shí)掌聲一片，我知道這時(shí)對(duì)我的肯定。我走下臺(tái)，每個(gè)同學(xué)多把敬佩的目光投向了我。我想他們一定不會(huì)想到平時(shí)羞答答的我今天居然可以便顯得這么出色。

現(xiàn)在回想起來(lái)，我心里的滿足感和自豪感有陣陣地襲上心頭。我在想：我要改變我自己！當(dāng)我講話時(shí)，我試著把聲音放大，我開(kāi)始試著在課堂上積極發(fā)言，我也試著主動(dòng)跟身邊的同學(xué)打招呼。突然之間我感覺(jué)生活光明了許多。同學(xué)說(shuō)最近看到我都是滿面春風(fēng)得。我心里美滋滋地想：因?yàn)槲易孕?，我想心以后的生活中，我?huì)一更好的姿態(tài)來(lái)表現(xiàn)我自己。我相信自信就是從這粒開(kāi)始！篇五：八大心態(tài)素質(zhì)稿30分鐘八大心態(tài)的感想感悟 八大心態(tài)素質(zhì)稿30分鐘八大心態(tài)的感想感悟 八大心態(tài)的感想感悟 1.成就心態(tài) ——成功人生的心理支柱

成就，我們可以釋為事業(yè)上的成績(jī)。一個(gè)人要想成就一番事業(yè)，首先必須樹(shù)立成就的心態(tài)。我們眾所周知，心態(tài)可以決定一個(gè)人的事業(yè)成敗，積極向上的心態(tài)，可以催人奮進(jìn)，不畏艱險(xiǎn)，直達(dá)成功的頂點(diǎn)；消極悲觀的心態(tài)使人意志消沉，喪失勇氣，最終與機(jī)緣擦肩而過(guò)。

成功是一種心態(tài)，成功需要一種良好的心態(tài)。一句有警世意味的名句：“我是自己命運(yùn)的主宰，我是自己靈魂的船長(zhǎng)?！钡拇_，對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，命運(yùn)都掌握在我們自己的手中，只要我們對(duì)人生充滿希望，只要我們堅(jiān)定不移的毅力和信念，只要我們自己相信自己，我們就一定能取得成功。

一個(gè)人要想成功，自信心是至關(guān)重要的。不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?，有些事情才顯得難以做到。這就是自信的價(jià)值?！耙袌?jiān)強(qiáng)的自信，然后全力以赴。如果能具備這種良好的心態(tài)，無(wú)論任何事情，十有八九都能成功。2.學(xué)習(xí)心態(tài) ——開(kāi)啟成功之門的金鑰匙

學(xué)習(xí)是永恒的主題，是開(kāi)啟成功之門的金鑰匙。整個(gè)世界都在進(jìn)步，要想成功，想超過(guò)千萬(wàn)個(gè)甘于平庸的人，你就得不斷的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)才是永續(xù)成功的動(dòng)力，“逆水行舟，不進(jìn)則退”。人生亦如此。社會(huì)在發(fā)展、在變化，在知識(shí)飛速發(fā)展的今天，不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)，將無(wú)法適應(yīng)高速發(fā)展的社會(huì)，更無(wú)法把工作做好?！扒谀苎a(bǔ)拙是良訓(xùn)，一份辛苦一份才?！笔堑?，不聰明沒(méi)有瓜葛，只要勤奮學(xué)習(xí)就可補(bǔ)拙。只要勤奮學(xué)習(xí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，總有一天會(huì)成為飛過(guò)滄海橫過(guò)大洋的海鷗。

“滴自己的汗，吃自己的飯。自己的事，自己干?！睂W(xué)習(xí)是自己的事，只有要勤奮好學(xué)，才會(huì)有所收獲。

學(xué)習(xí)是自己的事，是給自己補(bǔ)充能量，先有輸入，才能輸出。尤其在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)更新的周期越來(lái)越短，只有不斷地學(xué)習(xí)，才能不斷攝取能量，才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，才能生存下來(lái)。要善于思考，善于分析，善于整合；向成績(jī)好、閱歷高的人學(xué)習(xí)、多問(wèn)，可以組

成學(xué)問(wèn)。也要向人品好、能力強(qiáng)、有親和力的人彎下腰來(lái)。3.付出心態(tài) ——征服環(huán)境的唯一訣竅

付出就是舍得中的“舍”，先舍再求得，要想在事業(yè)中獲得成功，必須先付出。只有我們每個(gè)人都真心付出，全力去幫助別人，才會(huì)得到同樣的回報(bào)。你付出多少你就會(huì)得到多少，你付出的越多你得到的就越多，條件是你必須先付出。

付出的心態(tài)，是一種因果關(guān)系。舍就是付出，付出的心態(tài)是老板心態(tài)。是為自己做事的心態(tài)，要懂得舍得的關(guān)系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，總是省錢，省力，省事，最后把成功也省了 世界上沒(méi)有免費(fèi)的午餐，想想從古至今哪一位成功人士的里程碑能缺少艱辛的付出。俗話說(shuō)的好，要想人前顯貴，就得人后受罪，付出和獲得是辯證統(tǒng)一的。4.寬容心態(tài) ——梳理人際障礙的潤(rùn)滑劑

寬容的心態(tài)是梳理人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，是人與人交往的一種藝術(shù)，也是立身處世的一種態(tài)度，更是一種人格的涵養(yǎng)。(心得體會(huì) 每個(gè)人都希望得到別人的贊美和尊重，希望別人包容我們的過(guò)錯(cuò)，但如果你都不贊美和尊重別人，包容別人，怎么能得到別人的尊重和包容呢？

如果說(shuō)平和的心態(tài)能讓我們以從容和淡定笑對(duì)人生，那么寬容的心態(tài)則讓我們用寬容的胸襟寬容一點(diǎn)，給自己留下來(lái)一片海闊天空。如孔子說(shuō)的“恕”，“己所不欲，勿施于人”是其一，而在他人給你造成了傷害后能盡量寬容是更高一層。還有學(xué)會(huì)“放下”，不要把所有的事情特別是不如意事放得下。一要能容言、二要容嫌、三要容人、四要容錯(cuò)。宋代宰相韓琦的兩件事例，一是衛(wèi)兵拿蠟燭為他照明時(shí)無(wú)意中燒了他的鬢角，二是一次宴會(huì)中一個(gè)官吏不小心摔碎了他十分珍愛(ài)的一對(duì)玉杯，韓琦都沒(méi)有因此責(zé)罰衛(wèi)兵和官吏，反而非常大度的關(guān)心和安慰對(duì)方。后人評(píng)價(jià)說(shuō)：韓琦器量過(guò)人，生性淳樸厚道，不計(jì)繁瑣小事。功勞天下無(wú)人能比，官位升到臣子的頂端，不見(jiàn)他沾沾自喜；經(jīng)常在官場(chǎng)中周旋，也不見(jiàn)他憂心忡忡。可見(jiàn)韓琦無(wú)論遇到什么情況，都能保持平和的心態(tài)，寬容待人，以此為官，也以此做人，以一國(guó)之宰相能達(dá)到如此境界，的確難得。寬容待人是一種美德，以這種態(tài)度去為人處事，就能贏得別人的尊敬。5.平常心態(tài) ——失敗與成功的平衡器

一個(gè)具備平常心態(tài)，能夠坦然面對(duì)挫折和失敗的人，往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物有一個(gè)正確的看法。他們豁達(dá)的性格，正是一種樂(lè)觀的心態(tài)。無(wú)論遇到任何困難，都堅(jiān)信能很快過(guò)去，保持一種樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)對(duì)待我們的工作和生活，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)有過(guò)不去的坎，工作是積極的，生活是快樂(lè)的。

我還曾看過(guò)這樣一篇文章，作者講述了自已買車前后的心態(tài)變化過(guò)程。買車前他對(duì)開(kāi)車的橫沖直撞，亂按喇叭沒(méi)有禮貌的行為頗有怨言和不滿，自已買車后上路經(jīng)常被堵，被別人夾塞，心情開(kāi)始不好，脾氣也大了，動(dòng)不動(dòng)就鳴喇叭，罵擋道的行人，過(guò)紅綠燈別人起步慢了他也會(huì)大動(dòng)肝火

。后來(lái)一次交通事故后，他把車賣掉了，賣車后他感到輕松了很多，就象摔掉了一個(gè)包袱。他說(shuō)有車的時(shí)候，有種莫名的優(yōu)越感，總想別人讓他，對(duì)擋道的人特別不能容忍，沒(méi)想到一輛車居然改變了自已的脾氣，連他妻子都說(shuō)他像變了一個(gè)人。

從上述事例我悟出一個(gè)道理：人要有一顆平常心態(tài)，我們不要過(guò)于看重那些身外之物帶給你的光環(huán)，它會(huì)讓你迷失自我，看不清別人也無(wú)法認(rèn)清自已。所以，我們對(duì)人對(duì)事要有一種平和心態(tài)，善待別人，也就是善待自已，還能贏得別人的尊敬，這也是低調(diào)做人的要義所在。用韓琦的話說(shuō)“天下之事，沒(méi)有完全盡如人意的，一定要以平和的心態(tài)對(duì)待，否則，連一天也過(guò)不下去。用平和的心態(tài)來(lái)對(duì)待生活中的缺憾與苦難。正如于丹所說(shuō)，每個(gè)人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無(wú)力改變這個(gè)事實(shí)，而我們可以改變的是看待這些事情的態(tài)度。因而這里的平和首先是勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。承認(rèn)現(xiàn)實(shí)生活中的不足之處，而不是把遺憾無(wú)限放大，如果你放大這種缺憾和不如意，那你將永遠(yuǎn)生活在陰影之中，長(zhǎng)期困擾在遺憾中不能自拔，從而損害生命的質(zhì)量。其次是通過(guò)自己的努力去彌補(bǔ)這種不足。放大遺憾的后果是什么呢？那就將如印度詩(shī)哲泰戈?duì)査f(shuō)：“如果你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)太陽(yáng)而哭泣，那么你也將錯(cuò)過(guò)星星了。”于丹說(shuō)“做一個(gè)勇敢的人，用生命的力量去化解那些遺憾”，就是最明智的做法。6.樂(lè)觀心態(tài) ——一切成功者共同的性格

一個(gè)具備平常心態(tài)，能夠坦然面對(duì)挫折和失敗的人，往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物有一個(gè)正確的看法。他們豁達(dá)的性格，正是一種樂(lè)觀的心態(tài)。無(wú)論遇到任何困難，都堅(jiān)信能很快過(guò)去，保持一種樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)對(duì)待我們的工作和生活，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)有過(guò)不去的坎，工作是積極的，生活是快樂(lè)的。一個(gè)勇敢的人，用生命的力量去化解那些遺憾”，就是最明智的做法。快樂(lè)與否，跟金錢無(wú)關(guān)，但跟人的心態(tài)密切相關(guān)。正如于丹教授所講：“人人都希望過(guò)上幸?？鞓?lè)的生活，而幸?？鞓?lè)只是一種感覺(jué)，與貧富無(wú)關(guān)，同內(nèi)心相連?！边@種心態(tài)指的就是平和。文中關(guān)于幸福指數(shù)在社會(huì)物質(zhì)文明極大繁榮的情況下下跌的調(diào)查和孔子弟子顏回“一簞食，一瓢飲，在陋巷。人不堪其憂，回也不改其樂(lè)”的鮮明對(duì)比更加證明了這一論斷。而用樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待名與利。不為物質(zhì)生活所累，不患得患失，快樂(lè)才能油然而生。于丹說(shuō)“我們的眼睛，看外界太多，看心靈太少”?，F(xiàn)實(shí)生活中有不少人過(guò)分關(guān)注收入的多少，職位的高低，爭(zhēng)名奪利，為名利所累，并因此而產(chǎn)生心理失衡，怨天尤人，憤世嫉俗，又怎

么能感受到快樂(lè)呢？ 快樂(lè)與否，跟物質(zhì)無(wú)關(guān)，但跟人的心態(tài)密切相關(guān)。于丹教授所講：“人人都希望過(guò)上幸?？鞓?lè)的生活，而幸福快樂(lè)只是一種感覺(jué)，與貧富無(wú)關(guān)，同內(nèi)心相連。”這種心態(tài)指的就是樂(lè)觀向上的對(duì)待生活。7.自律心態(tài) ——人格魅力的包裝師

我們應(yīng)該從各個(gè)方面約束、調(diào)整、改變我們平時(shí)的言談舉止，儀容儀表，干凈整潔給人第一印象就是賞心悅目。這就要求我們?cè)谌粘Ｉ钪幸獓?yán)格要求自己，不斷地反思、完善自我。

我們無(wú)論以前有多少缺點(diǎn)和毛病，當(dāng)你確定要干成某一件事業(yè)以后，必須學(xué)會(huì)自我約束，不斷培養(yǎng)自審，自省，自覺(jué)，自我調(diào)試的能力。這種能力源于自律心態(tài)。既然自律心態(tài)是人格魅力的包裝師，那么，我們就應(yīng)從點(diǎn)滴處做起只要我們不斷培養(yǎng)內(nèi)在的自律意識(shí)和素質(zhì)修養(yǎng)，就會(huì)有很好的外在品質(zhì)，品質(zhì)優(yōu)秀的人，氣質(zhì)會(huì)很好，一個(gè)有著良好氣質(zhì)的人，自然會(huì)有人格魅力。律己力是人與動(dòng)物的根本區(qū)別之一。律己力也是成熟與否的重要標(biāo)志。所以，我們要用遠(yuǎn)大理想來(lái)控制自己內(nèi)在的沖動(dòng)。能律己，才能獲得真正的自由，能律己，才能獲得最大的成功。

要通過(guò)各種反饋（做自己的有心人），敏銳地發(fā)現(xiàn)自我弱點(diǎn)、劣勢(shì)，進(jìn)行自我教育與調(diào)整，不進(jìn)則退。要學(xué)會(huì)用望遠(yuǎn)鏡看人，用顯微鏡看自己。天不言自高，地不言自厚。謙受益，滿招損。律己嚴(yán)，待人寬。以秋氣律己，以春風(fēng)迎人。8.感恩心態(tài) ——一條倍增生命價(jià)值的心態(tài)

什么叫感恩心態(tài)呢？簡(jiǎn)單的說(shuō)，我們把一個(gè)人對(duì)于自己有過(guò)恩惠或者幫助的人或事物所產(chǎn)生的感激并要報(bào)答的心理，叫做感恩心態(tài)。因?yàn)槲覀兩磉吶魏我粋€(gè)人都沒(méi)有義務(wù)要幫助我們，我們每一個(gè)人都沒(méi)有權(quán)利要求別人幫助我們。所以，當(dāng)我們得到他人幫助時(shí)，要時(shí)時(shí)對(duì)于朋友、家人、同事及身邊的每一個(gè)人都懷有一顆感恩的心，這樣才會(huì)使我們的成功之路越來(lái)越寬，越來(lái)越好走。這也讓我從中明白了，助人者助己，我們要學(xué)會(huì)感恩，我們能好好的生活著、工作著，還有什么可抱怨的，難道我們不需要感恩身邊所有的人么？

感激家人，因?yàn)樗麄兛偸窃谀刂С种覀?。感激朋友，他們總是在我們需要時(shí)伸出援助之手。感激同事，有了他們的幫助和支持，我們才能不斷提高。感激對(duì)手，有了他們的競(jìng)爭(zhēng)，激勵(lì)我們不敢停歇、不斷進(jìn)步我們感謝世間萬(wàn)物，是世界給了我們施展才華的舞臺(tái)，讓我們的人生價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)。

感恩心態(tài)是你事業(yè)途中的加油站。在世界上任何事物都是相輔相成、相互作用的。凡事盛過(guò)則虧，虧過(guò)則盛。

第四篇：做一個(gè)輕松的人

做一個(gè)輕松的人——“心理健康講座”教你與壓力快樂(lè)相處

每個(gè)人都面臨著不同的壓力，尤其是職場(chǎng)人士，表現(xiàn)更為明顯。該怎樣處理好家庭、事業(yè)、生活的關(guān)系，讓自己面對(duì)一個(gè)更加積極、快樂(lè)的人生，是我們一直在思考的問(wèn)題。３月１３日下午的“河南日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)心理健康講座”或許可以給我們一些啟迪。

□見(jiàn)習(xí)記者程慧娜文記 者平偉圖

“輕輕地捧起你的臉，為你把眼淚擦干。這顆心永遠(yuǎn)屬于你，告訴我不再孤單……”美妙的歌聲、融洽的歡笑聲，３月１３日下午，河南日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)大廈四樓多功能廳洋溢著歡樂(lè)、輕松的氣氛，一場(chǎng)幫助放松心情、緩解壓力的“心理健康講座”即將在這里上演。本次講座是河南日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)特為緩解職工壓力而舉辦的，主講人是解放軍防空兵指揮學(xué)院心理教官、國(guó)家心理咨詢師、鄭州市華夏心理咨詢職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校特聘高級(jí)培訓(xùn)師鄭培軍教官，來(lái)自河南日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)的２０多個(gè)單位、７０余名職工聆聽(tīng)了本次講座。

壓力無(wú)處不在

上臺(tái)向大家行一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的軍人敬禮之后，素有“心靈按摩師”之稱的鄭培軍教官就帶我們開(kāi)始了心靈放松之旅。先是一個(gè)熱身小游戲，“全體起立，向右轉(zhuǎn)！將你的雙手搭在你前面伙伴的雙肩上！跟著音樂(lè)，為你的伙伴捏捏肩、捶捶背、揉揉腰，拍拍腿……”原本稍嫌冷清的會(huì)場(chǎng)一下子熱鬧起來(lái)，大家開(kāi)心地笑著，活動(dòng)著，覺(jué)得心貼近了許多。前后相互“按摩”之后，在鄭培軍教官的“命令”下，大家相互大聲對(duì)身邊的人說(shuō)：“好朋友，謝謝你！”簡(jiǎn)單的一句話，讓現(xiàn)場(chǎng)的氣氛又融洽了不少。

之后，鄭培軍教官又讓大家觀看一部短片，沒(méi)有語(yǔ)言，只有文字和畫面。記者不能為大家重放那部短片，但還是想讓大家感受到那些文字所帶來(lái)的心靈震撼力。“每日敲一鐘，何時(shí)才醒覺(jué)？看清楚這地球，不斷演變的世界，掌握在人類手中……強(qiáng)者，有銳利的眼光，目標(biāo)明確，一擊即中；勇者，勇于嘗試，不怕?tīng)奚?，突破障礙，接受挑戰(zhàn)，投向成功的懷抱……”看著那些讓人震撼的文字和畫面，大家的臉上浮現(xiàn)出若有所思的表情，并紛紛發(fā)表自己的看法和觀點(diǎn)?！叭松鐗?mèng)?！薄案杏X(jué)人與動(dòng)物都很盲目，整天忙忙碌碌，生命的意義在哪里？”“壓力無(wú)處不在！”……

“人生短暫，壓力無(wú)處不在！”鄭培軍教官說(shuō)，迅速富裕起來(lái)的中國(guó)人，承受了太多的壓力，有太多的心理問(wèn)題需要解決。

壓力需要管理

“各位猜猜我手里這個(gè)杯子有多重？嗯，就按２５０克算吧！僅僅２５０克重量的杯子，我舉５分鐘，沒(méi)問(wèn)題！舉１０分鐘呢，胳膊開(kāi)始酸了！舉３０分鐘，胳膊更酸了！舉一天呢，我會(huì)暈倒的！壓力就像這個(gè)杯子里的水，一味?舉?著，時(shí)間長(zhǎng)了人就會(huì)受不了。合適的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)把壓力放下來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)，休息一下，調(diào)整一下?！编嵟嘬娊坦僦v道。

心理醫(yī)師指出，過(guò)大的壓力對(duì)人體有害，會(huì)使人心理緊張、內(nèi)分泌失調(diào)、心跳加速等，以至于影響身體健康與生活品質(zhì)。而適度的壓力可以促使我們積極、努力工作，提高工作效率。因此，我們一定要學(xué)會(huì)科學(xué)管理自己的壓力，這也是我們今天講座的主題——壓力（應(yīng)激）管理，即壓彈理論。

用“壓彈”對(duì)抗壓力

“我先做一個(gè)實(shí)物演示。舉一個(gè)玻璃杯子，手松開(kāi)的話，它肯定會(huì)碎掉。換個(gè)彈球來(lái)試試！無(wú)論我怎樣摔打它，它都一樣完好無(wú)損。這就是人們常說(shuō)的，大丈夫能屈能伸、能高能低。”鄭培軍教官談道。做人就要做具有“壓彈”優(yōu)秀心理素質(zhì)的人。

據(jù)他介紹，作為國(guó)際心理學(xué)界正興起的一個(gè)全新的概念，“壓彈”是結(jié)合應(yīng)激心理學(xué)與健康心理學(xué)的最新研究成果。按照美國(guó)心理學(xué)會(huì)的定義，“壓彈”指?jìng)€(gè)人面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅及其他生活重大壓力的良好適應(yīng)，也是個(gè)人面對(duì)生活壓力和挫折的“反彈能力”。由此，壓彈是應(yīng)激（ｓｔｒｅｓｓ）與應(yīng)對(duì)（ｃｏｐ－ｉｎｇ）的和諧統(tǒng)一，是良性應(yīng)激（ｅｕ－ｓｔｒｅｓｓ）的突出表現(xiàn)，可以起到激發(fā)潛能、振奮情緒的作用。用我們自己的話講，“壓彈”就是指心理素質(zhì)好，能屈能伸，受得住委屈，吃得了苦。

按照人對(duì)壓力的反彈力和承受力的象限關(guān)系，“壓彈”可分為四種類型，樂(lè)觀進(jìn)取型、逆來(lái)順受型、自我挫敗型、煩躁勇進(jìn)型。

當(dāng)然，我們要努力做樂(lè)觀進(jìn)取型的人。在這方面世界科學(xué)巨匠霍金為我們做了一個(gè)好榜樣。面對(duì)一位年輕女記者“盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎”的詰問(wèn)，他給出了這樣的回答：“我的手指還能活動(dòng)，我的大腦還能思維，我有終生追求的理想，我有愛(ài)我和我愛(ài)著的親人與朋友。對(duì)了，我還有一顆感恩的心！”

訓(xùn)練培養(yǎng)“壓彈”能力

既然“壓彈”這么有意義，能夠激發(fā)潛能，能夠提高人的心理免疫力，能夠讓我們更加積極地面對(duì)人生，那我們要怎么做才能掌握“壓彈”呢？“接下來(lái)的時(shí)間，我將具體從訓(xùn)練主觀幸福感、訓(xùn)練樂(lè)觀人格、訓(xùn)練認(rèn)知調(diào)整等方面為大家講述?壓彈?的訓(xùn)練、培養(yǎng)問(wèn)題?！编嵟嘬娊坦僦v解道。

訓(xùn)練主觀幸福感主觀幸福感泛指一個(gè)人愉悅的情緒反應(yīng)、滿足及整體的生活滿足感。訓(xùn)練主觀幸福感就是要強(qiáng)化對(duì)快樂(lè)、知足、自豪、感激等愉悅情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度和持久度，降低對(duì)諸如內(nèi)疚、恥辱、悲傷、氣憤、嫉妒等不愉悅情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度，從而提高個(gè)人的幸福感和生活滿意度，提高對(duì)壓力的承受能力。

心理學(xué)研究表明，主觀幸福感高的人會(huì)長(zhǎng)久保持個(gè)人心靈旺盛，而主觀幸福感低的人則很容易產(chǎn)生個(gè)人的心靈枯萎。心靈旺盛的人在任何情況下都對(duì)生活感到滿意，都會(huì)感到生活有目標(biāo)、有意義，都會(huì)感到自己有能力戰(zhàn)勝壓力；而心靈枯萎的人通常并沒(méi)有精神疾患或抑郁癥狀，但他們的情感、心理和社會(huì)適應(yīng)能力很差，很容易產(chǎn)生挫敗感、空虛感和無(wú)助感。

“一個(gè)國(guó)家，不是讓國(guó)民的財(cái)富最大化，而是讓國(guó)民的幸福感最大化。這已經(jīng)成為一個(gè)重要的社會(huì)能量?！编嵟嘬娊坦俑锌馈?/p>

訓(xùn)練樂(lè)觀人格在講這個(gè)問(wèn)題之前，鄭培軍教官先帶領(lǐng)大家跟著音樂(lè)做“幸福拍手”的游戲?！叭绻械叫腋Ｄ憔团呐氖?，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福就快快拍拍手呀，看哪大家一齊拍拍手。如果感到幸福你就跺跺腳，如果感到幸福你就跺跺腳……”跟著歌拍拍手、跺跺腳、擠擠眼，心情真的愉悅了很多?！澳愕男那橛淇炝耍ぷ餍室簿透吡?。”

訓(xùn)練樂(lè)觀人格就是要總能從積極、正面的角度看問(wèn)題。培養(yǎng)樂(lè)觀人格是提高“壓彈”能力的最有效手段。“今天我要給大家一個(gè)理念，那就是做任何事情都該?ｈａｖｅｆｕｎ?。”鄭培軍教官?gòu)?qiáng)調(diào)道，我們以享受過(guò)程的心態(tài)來(lái)做事，即使是最無(wú)趣的工作，也可以激發(fā)人認(rèn)真敬業(yè)的精神，讓人樂(lè)在其中。

觀念決定一切，為什么我們的神經(jīng)永遠(yuǎn)這么緊繃？為什么我們不懂得“ｈａｖｅｆｕｎ”？也許是因?yàn)槲覀冏鍪聲r(shí)，盡義務(wù)交差的成分占的比重更大，目標(biāo)的達(dá)成永遠(yuǎn)重于過(guò)程。我們不懂得享受工作過(guò)程，因?yàn)槟繕?biāo)太重要，于是忽略了自己在過(guò)程中的感受。工作最重要的就是“ｈａｖｅｆｕｎ”，如果不能“ｈａｖｅｆｕｎ”，那你為什么要一邊抱怨，一邊又繼續(xù)做下去呢？

訓(xùn)練認(rèn)知調(diào)整據(jù)鄭培軍教官介紹，無(wú)論是主觀幸福感，還是樂(lè)觀人格，都需要經(jīng)過(guò)認(rèn)知調(diào)整來(lái)達(dá)到。認(rèn)知調(diào)整就是看問(wèn)題能挑戰(zhàn)自我，多從正面、光明的角度來(lái)看待逆境，從而化危機(jī)為生機(jī)，變痛苦為快樂(lè)。

“在這里，我想要告訴大家的是：我們不能改變環(huán)境，只能改變自己；不能改變過(guò)去，卻能改變現(xiàn)在，我們改變不了生命的長(zhǎng)度，卻能改變生命的寬度。”多從正面、光明的角度來(lái)辯證看待逆境，化危機(jī)為生機(jī)，從失意中提高人的生活智慧。在這當(dāng)中，改變非理性的認(rèn)知方式，建立積極變通、自我激勵(lì)的理性認(rèn)知模式，是掌握“壓彈”的關(guān)鍵。

訓(xùn)練幽默化解幽默是一種創(chuàng)新，也是一種智慧。幽默尋求的是一種沖突中的和諧，煩惱中的快樂(lè)。幽默的最高境界是“苦惱人”的微笑，它能使人排憂解難，心靈健康。我們每個(gè)人都可以幽默起來(lái)，就看你怎么開(kāi)發(fā)和培養(yǎng)自己的幽默感。

幽默化解的高手有一位，他是前美國(guó)總統(tǒng)林肯。林肯是美國(guó)歷史上長(zhǎng)相最丑的總統(tǒng)。林肯競(jìng)選總統(tǒng)的對(duì)手是道哥拉斯。在一次競(jìng)選辯論中，道哥拉斯歷數(shù)林肯的罪狀，指控林肯說(shuō)一套、做一套，當(dāng)面一套、背后一套，有兩張臉，也就是兩面派。待到林肯答辯時(shí)，林肯從容地說(shuō)：“在座諸位，剛才道哥拉斯先生指控我有兩張臉，如果我有兩張臉的話，我能戴著這張丑臉來(lái)見(jiàn)大家嗎？”面對(duì)無(wú)比難堪，林肯總是用幽默加以化解。

以游戲開(kāi)始，以游戲結(jié)束。講座的最后，鄭培軍教官又帶領(lǐng)大家做體驗(yàn)“敞開(kāi)心扉”的游戲。

“聽(tīng)我口令，與你身邊的伙伴面對(duì)面而坐。分別舉起一只手，用力握成拳頭，用力去碰對(duì)方的拳頭。怎么樣？感覺(jué)很痛吧？這就好比兩顆包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的心，大家都封閉起來(lái)，結(jié)果只能是互相傷害。展開(kāi)你們的拳頭，掌心相對(duì)，閉上眼睛，靜靜感受來(lái)自對(duì)方的溫暖……”

打開(kāi)封閉的拳頭，以我們溫暖的掌心去感受對(duì)方的力量，聆聽(tīng)對(duì)方心的呼喚?！案杏X(jué)棒極了！很舒服！”“我能感覺(jué)到她的力量，能感覺(jué)到她的溫暖?！薄皩?duì)著她的掌心，我恍惚覺(jué)得她是我的女兒，真的有想抱抱她的沖動(dòng)”……大家紛紛發(fā)表各自的看法。嗯，敞開(kāi)心扉，我們得到了全世界！

★溫馨提示★

１．把問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，比悶在心里好多了。

２．你愿意別人怎樣待你，你也應(yīng)該怎樣待別人。

３．你的生活和工作品質(zhì)源于你的溝通品質(zhì)。

４．營(yíng)造溝通良好的氛圍，需要我們敞開(kāi)心扉。

５．急事，慢慢地說(shuō)；大事，清楚地說(shuō)；小事，幽默地說(shuō)；沒(méi)把握的事，謹(jǐn)慎地說(shuō)；沒(méi)發(fā)生的事，不要胡說(shuō)；做不到的事，別亂說(shuō)；傷害人的事，不能說(shuō)；討厭的事，對(duì)事不對(duì)人地說(shuō)；開(kāi)心的事，看場(chǎng)合說(shuō)；傷心的事，不要見(jiàn)人就說(shuō)；別人的事，小心地說(shuō)；自己的事，聽(tīng)聽(tīng)自己怎么說(shuō)；現(xiàn)在的事，做了再說(shuō)；未來(lái)的事，未來(lái)再說(shuō)。

相互揉揉肩、捶捶背、拍拍腿

第五篇：PTT3分鐘演講題目

ptt培訓(xùn)演講題庫(kù) 《一分鐘演講題目》

學(xué)員按順序抽取演講題目，50秒助教搖鈴提示一次。一分鐘助教搖鈴提示。要求演講過(guò)程面帶微笑，流暢表達(dá)。1.蠶思 2.駱駝與針眼 3.論肚子 4.黑森林 5.騷人 6.第五號(hào)染色休7.和尚與修女 8.侃吧 9.毒蛇和奶 10.男人吃齋 11.兩腿之間的魂12.紅杏出墻 13.性格的魔方 14.太陽(yáng)出世 15.獅子和海洋 16.人肉湯 17.再戰(zhàn)中盤 18.試爾石 19.活在當(dāng)下 20.刀抗母時(shí)代 21.魚水之歡 22.劫機(jī)事件 23.笑傲江湖 24.便秘 25.思想、河床、裙邊 26.憂饞畏饑 27.九杯水 28.兔子舞 29.瓜田梨下 30.種族歧視 31.藏獒

32.比佛利山莊情結(jié) 1 33.虛擬辦公 34.智能住宅 35.泡沫愛(ài)情 36.一場(chǎng)風(fēng)花雪月的事 37.懸浮列車 38.女兒紅 39.莫言 40.獵頭 41.心靈雞湯 42.末日心態(tài) 43.鳥(niǎo)的理想 44.享受寂寞 45.雞鴨同講

46、香煙與美女

47、天子駕天

48、回購(gòu)

49、秦始皇 50、那斯達(dá)克

51、大堡礁

52、海市蜃樓

53、汗血寶馬

54、麻雀

55、趙薇現(xiàn)象

56、嶺南文化

57、吸血蟲的滅絕

58、技術(shù)移民

59、華表 60、天中之地 61、星與黑洞 62、波浪理論 63、開(kāi)放基金 64、跳槽 65、儒釋道 66、南屏晚鐘 67、小高爐時(shí)代68、悟空拜師 2 69、職場(chǎng)文化 70、整形 71、九星連珠 72、cia和fbi 73、三人成虎 74、嬉皮士與雅皮士75、武則天今鑒

《三分鐘演講題目》

學(xué)員按順序抽取演講題目，2分50秒助教搖鈴提示一次。一分鐘助教搖鈴提示。要求演講過(guò)程面帶微笑，流暢表達(dá)。1.彈性生存 2.聊天的樂(lè)趣 3.生命在于運(yùn)動(dòng) 4.小小的創(chuàng)意送給你5.機(jī)遇與挑戰(zhàn) 6.信念

7.人際關(guān)系的重要性8.時(shí)光流逝 9.上海本幫萊 10.堅(jiān)持是金 11.信息雞蛋 12.球賽觀后感 13.一盞風(fēng)燈 14.排列組合近朱者赤，近墨者黑 15.音樂(lè)的魅力 16.信仰的力量 17.微笑 18.感覺(jué)重視 19.手拉手的感覺(jué) 20.選擇 21.善待生命 22.不要隨便去爭(zhēng)論 23.學(xué)會(huì)贊揚(yáng) 24.做一匹成功的“狼” 25.選擇和放棄 26.生命不止，奮斗不息 27.走好人生每一步 28.雞過(guò)馬路的聯(lián)想 29.失業(yè) 3 46．紅籌股 47．大堡礁 48．航空母艦

49、南屏晚鐘 50、背書人

51、總統(tǒng)大選辯論

52、心臟起搏器

53、愛(ài)滋病

54、空洞

55、哈馬斯組織

56、富國(guó)強(qiáng)軍

57、公訴人

58、abs

59、氣墊船 60、北約 61、朝韓危機(jī) 62、臺(tái)風(fēng) 63、肝昏迷 64、馬斯洛理論65、本.拉登 66、adsl 67、玉龍雪山 68、滿漢全席 69、sars 4 70、納米技術(shù) 71、伊拉克 72、cia和fbi 73、第七次下西洋 74、金邊債券 75、微波通訊 76、質(zhì)押按揭 77、張國(guó)榮之死 78、依天屠龍記

《五分鐘演講題目》

學(xué)員按順序抽取演講題目，4分50秒助教搖鈴提示一次。一分鐘助教搖鈴提示。要求演講過(guò)程面帶微笑，流暢表達(dá)。1.千里駒 2.三顧茅廬 3.孟母三遷 4.電視對(duì)孩子的影響5.杞人憂天 6.工資和利潤(rùn) 7.畫蛇添足 8.愚公移山 9.企業(yè)文化 10.儒家思想 11.a380 12.思維模式 13.茶杯和茶壺 14.學(xué)歷與能力 15.感性認(rèn)知 16.理性了解 17.井底之蛙 18.登高望遠(yuǎn) 19.本能與習(xí)慣 20.包裝與內(nèi)涵 21.植物人與克隆 22.物極必反 23.同理心 24.主觀 25.伯樂(lè)相馬 26.真珠與養(yǎng)珠 27.傲骨與傲氣 28.斗智斗勇 29.三十六計(jì) 30.龜兔賽跑 31.手銬與手鐲

32.生命中不可承受的?? 33.有所不為而后可以有為 34.人才與西部大開(kāi)發(fā) 35.人才高消費(fèi) 36.上海人和北京人 37.新好男人 38.前衛(wèi)與流行 39.咸淡人生 40.門檻 41.與狼共舞 42.梵高的價(jià)值 43.盜版 44.黑客 45.自由來(lái)自規(guī)則 46.真實(shí)的謊言 47.花兒為什么這樣紅 48.紅頂商人 49.云想衣裳花想容

5篇二：ptt演講題目(必備)ptt培訓(xùn)之一分鐘演講題目

1、儺

22、擠壓效應(yīng)

43、第五項(xiàng)修煉

2、塤

23、中小企業(yè)板

44、豺狼的微笑

3、鯀

24、摩根士坦利

45、抓狂

4、老三屆

5、索羅斯

6、東史郎

7、蒙太奇

8、暴走族

10、跗骨之蛆

11、牛鞭效應(yīng)

12、鹿港小鎮(zhèn)

13、人造美女

14、貢院六號(hào)

15、粉紅女郎

16、紅頂商人

17、人體彩繪

18、姿三次郎

19、猴式錯(cuò)誤 20、莊周夢(mèng)蝶

21、蝴蝶效應(yīng)

25、我的烏托邦

26、榴蓮的滋味

27、第五代導(dǎo)演

28、eq與事業(yè) 29、007與bmwz系列

31、西雅圖老者與波音

32、mpv與suv的不同感受

33、新新人類與大話西游

34、柏拉圖戀愛(ài)癥候群

35、性感與感性

36、休克魚

37、h2o

38、如果能克隆自己

39、現(xiàn)代布爾喬亞 40、企者不立

41、斜坡球體定律

42、五星上將

46、減負(fù)

47、外遇

48、厚黑學(xué)

49、子非魚，安知魚之樂(lè)50、潘金蓮的委屈

51、刑天舞干戚

52、三不猴

53、大同世界

54、水門

55、伊朗門

56、胡佛屋

57、井噴

58、鼎

59、對(duì)面的女孩看過(guò)來(lái) 60、魔方 61、色 62、安樂(lè)死篇三：ptt講師培訓(xùn)一分鐘三分鐘五分鐘演講題目 ptt培訓(xùn)演講題庫(kù) 《一分鐘演講題目》

學(xué)員按順序抽取演講題目，50秒助教搖鈴提示一次。一分鐘助教搖鈴提示。要求演講過(guò)程面帶微笑，流暢表達(dá)。1.蠶思 2.駱駝與針眼 3.論肚子 4.黑森林 5.騷人 6.第五號(hào)染色休7.和尚與修女 8.侃吧 9.毒蛇和奶 10.男人吃齋 11.兩腿之間的魂12.紅杏出墻 13.性格的魔方 14.太陽(yáng)出世 15.兩腿之間的魂16.獅子和海洋 17.獅子和海洋 18.人肉湯 19.再戰(zhàn)中盤 20.試爾石 21.活在當(dāng)下 22.刀抗母時(shí)代 23.魚水之歡 24.獸牙與靈光 25.笑傲江湖 26.便秘 27.思想、河床、裙邊 28.憂饞畏饑 29.九杯水 30.兔子舞 31.瓜田梨下 32.種族歧視

33.藏獒

34.比佛利山莊情結(jié) 35.虛擬辦公 36.智能住宅 37.泡沫愛(ài)情 38.一場(chǎng)風(fēng)花雪月的事 39.懸浮列車 40.女兒紅 41.一片雪 42.獵頭 43.心靈雞湯 44.末日心態(tài) 45.鳥(niǎo)的理想 46.享受寂寞 47.雞鴨同講

46、香煙與美女

47、天子駕天

48、回購(gòu)

49、秦始皇 50、拉斯達(dá)克

51、大堡礁

52、海市蜃樓

53、汗血寶馬

54、麻雀

55、趙薇現(xiàn)象

56、嶺南文化

57、吸血蟲的滅絕 1.彈性生存 2.聊天的樂(lè)趣 3.生命在于運(yùn)動(dòng) 4.小小的創(chuàng)意送給你5.機(jī)遇與挑戰(zhàn)

58、技術(shù)移民

59、華表 60、天中之地 61、車前子 62、波浪理論 63、開(kāi)放基金 64、跳槽 65、道教與佛教 66、南屏晚鐘 67、小高爐時(shí)代 68、悟空拜師 6.信念

7.人際關(guān)系的重要性 8.時(shí)光流逝 9.上海本幫萊 10.堅(jiān)持是金 69、職場(chǎng)文化 70、整形 71、九星連珠 72、cai和fbi 73、三人成虎 74、嬉皮士與雅皮士75、武則天今鑒 76、星與黑洞 77、11.信息雞蛋 12.球賽觀后感 13.一盞風(fēng)燈 14.排列組合近朱者赤，近墨者黑 《三分鐘演講題目》 15.音樂(lè)的魅力 16.信仰的力量 17.微笑 18.感覺(jué)重視 19.手拉手的感覺(jué) 20.選擇 21.善待生命 22.不要隨便去爭(zhēng)論 23.學(xué)會(huì)贊揚(yáng) 24.做一匹成功的“狼”25.選擇和放棄 26.生命不止，奮斗不息27.走好人生每一步 28.雞過(guò)馬路的聯(lián)想 29.失業(yè) 30.第一次親密接觸 31.沙塵暴 32.初戀

52、心臟起搏器

53、愛(ài)滋病

54、空洞

55、哈馬斯組織

56、磁懸浮現(xiàn)象

57、、公訴人

58、abs

59、氣墊船 60、北約 61、朝韓危機(jī) 62、臺(tái)風(fēng) 63、肝昏迷 64、馬斯洛理論 65、本.拉登 66、adsl 67、玉龍雪山 68、滿漢全席 69、sars 70、納米技術(shù) 71、伊拉克 72、cia和fbi 73、第七次下西洋 1.千里駒 2.三顧茅廬 3.孟母三遷 4.電視對(duì)孩子的影響5.杞人憂天 6.工資和利潤(rùn) 7.畫蛇添足 8.愚公移山 9.企業(yè)文化 10.儒家思想 74、金邊債券 78、依天屠龍記 75、微波通訊 79、iso9000系列 76、質(zhì)押按接 80、富國(guó)強(qiáng)軍 77、張國(guó)榮之死 11.開(kāi)心金庫(kù) 12.思維模式 13.茶杯和茶壺 14.學(xué)歷與能力 15.感性認(rèn)知 16.理性了解 17.井底之蛙 18.登高望遠(yuǎn) 19.本能與習(xí)慣 20.包裝與內(nèi)涵

《五分鐘演講題目》 21.植物人與克隆 22.物極必反 23.同理心 24.主觀 25.伯樂(lè)相馬 26.真珠與養(yǎng)珠 27.傲骨與傲氣 28.斗智斗勇 29.三十六計(jì) 30.龜兔賽跑 31.手銬與手鐲 32.生命中不可承受的??.33.有所不為而后可以有為 34.人才與西部大開(kāi)發(fā) 35.人才高消費(fèi) 36.上海人和北京人 37.新好男人 38.前衛(wèi)與流行 39.咸淡人生 40.門檻 41.與狼共舞 42.梵高的價(jià)值 43.盜版 44.黑客 45.自由來(lái)自規(guī)則 46.從“金瓶梅”談婚外戀47.真實(shí)的謊言 48.花兒為什么這樣紅

49.紅頂商人 50.云想衣裳花想容篇四：ptt講師培訓(xùn)一分鐘三分鐘五分鐘演講題目 ptt培訓(xùn)演講題庫(kù) 《一分鐘演講題目》

學(xué)員按順序抽取演講題目，50秒助教搖鈴提示一次。一分鐘助教搖鈴提示。要求演講過(guò)程面帶微笑，流暢表達(dá)。