第一篇：考試之“怕”（寫寫幫推薦）

如果有人問我們班的同學(xué)：你們最怕什么？大部分人肯定會異口同聲的回答：考試！

是的，我也很害怕考試。每當(dāng)考試的前一天，我就會不由自主地緊張起來，有時晚上還會做惡夢，嚇得我一身一身地直冒冷汗。不是夢見卷子上的題目自己一個也不會，就是考卷上沒有字，什么也看不見。

到第二天，我就會更緊張，握筆的手在不停地顫抖，生怕自己會在什么地方又丟了分。考完以后，我才如釋重負(fù)，但仍心有余悸。不停地與別人對答案，似乎要把整張?jiān)嚲韺ν?。晚上還會夢見自己考得很差。最后，到了發(fā)卷子的時候，忐忑不安地領(lǐng)回自己的考卷。如果這次考得很好，放學(xué)后便會哼著小曲，一路小跑回家，給大人一個驚喜；又或者我這次考得不好，嚇得不敢回家，心情沮喪到了極點(diǎn)&& 我的考試成績歷來就是我家的晴雨表考得好的時候，我把試卷拿回家，看著父母親在試卷上簽上他們驕傲的大名，然后很快就有一頓豐盛的晚餐在父母的歡聲笑語里端上桌來；考不好的時候就更簡單了，迎接我的將會先是一頓臭罵甚或暴打，然后就是一個勁地催我去做作業(yè)，我只能縮在自己房間里不敢出來，一家人的心情都壞到了極點(diǎn)。

平常跟父母出門，遇到親戚朋友，人家見面也會問：哎，最近你家孩子考的怎么樣？考的好的話，父母會得意得報出一個分?jǐn)?shù)，然后就會換來真是個好孩子！以后肯定有出息！諸如此類的夸贊?？疾盍说脑?，父母會很不滿意地說出分?jǐn)?shù)，然后就會把別人取得的好成績告訴我，順便不失時機(jī)的狠狠教訓(xùn)我一頓，立時會讓我覺得很沒有面子。就算是在學(xué)校里，別人問起來，我也會很不好意思地回避這樣的話題&& 為了不讓別人看笑話，為了在別人面前有面子。我們有時會有意的撒個謊，隱瞞真實(shí)的情況；有時會故意的炫耀一下自己的長處，表明自己有多么的厲害&& 唉！考試啊，考試。怎一個怕字了得！

第二篇：考試,不用怕

考試，不用怕

廣東省德慶縣香山中學(xué) 鄧紹宏

昨天快下班時一位初二的女生遞來一封信，因?yàn)橄滦瞧诰鸵谥锌荚嚵?，沒有辦法請假來做咨詢，心急地求我?guī)蛶退M快給她回信，信中大致是這樣描述的“又要期中考試了，身邊個個同學(xué)都說自己這次會退步，我也不免擔(dān)心，這幾天老想著，很害怕。其實(shí)不管什么考試我都似乎挺怕的，因?yàn)楹芘驴疾盍?。這次要真的考差了，退步了，我的信心就真的會徹底散失了——我的目標(biāo)是要上市重點(diǎn)中學(xué)呀。我現(xiàn)在還很擔(dān)心到時發(fā)揮不好，或生病，我該怎么辦？”

看著手上這封求助信，我心里很是感慨，由于考前焦慮來咨詢的學(xué)生非常多，每年對學(xué)生心理狀況普查，存在學(xué)習(xí)、考試方面焦慮的學(xué)生占到５０%以上。對于考試，存在一定的緊張焦慮是正常的，但是當(dāng)感覺自己的學(xué)習(xí)和生活都受到了影響，就說明壓力過大了，需要調(diào)整。

壓力過大，主要表現(xiàn)為忙亂、急躁，學(xué)習(xí)效率下降，疲乏、心慌、沒胃口、失眠等。這一類學(xué)生往往是一方面對于自己能考多少分，心里很沒底，另一方面又對成績寄予了很高的期望，因而造成了過度的焦慮。對于這類學(xué)生來說，考前，請別急著復(fù)習(xí)，先從以下兩個步驟入手，調(diào)整好狀態(tài)更為重要。

首先，調(diào)整期望值，接受現(xiàn)實(shí)。評估一下自己的學(xué)習(xí)到底學(xué)到了什么程度，具體而言，每科都要做一個整理，列出你“所學(xué)到的、已掌握好的知識點(diǎn)”有哪些？“沒有掌握好的知識點(diǎn)”有哪些？如果由你來出試卷，你大概會考哪些知識點(diǎn)？憑借你“已掌握好的知識點(diǎn)”能拿到多少分？“沒有掌握好的知識點(diǎn)”會讓你失去多少分？評估以后，你大概已經(jīng)有了一個分?jǐn)?shù)，不管高低，你不得不接受它，因?yàn)檫@個分?jǐn)?shù)就是你目前的學(xué)習(xí)狀況的真實(shí)體現(xiàn)，也就是你目前的實(shí)力，請別期望和幻想更高的成績出現(xiàn)。

接下來，找準(zhǔn)學(xué)習(xí)方向。請看看你所列出的“沒有掌握好的知識點(diǎn)”，哪些是極可能考的？標(biāo)記出來，這其中又有哪些是可以在剩下的幾天時間里掌握好的？主攻這部分。請記住，能做多少算多少，就算只解決一個，也是提高。如果想著一次性把全部都弄懂，那你只能又回到了煩、慌、亂的緊張狀態(tài)中去了，效果也已償試過了，很差，可能什么也弄不懂。能做到這兩步，緊張的你應(yīng)該可以感覺到踏實(shí)而有勁了。這次考完了，這份心理調(diào)整的體驗(yàn)請帶到平日的學(xué)習(xí)中去。其實(shí)，考試就是一次檢疫，為了讓學(xué)生們了解自己學(xué)習(xí)狀況，了解學(xué)習(xí)上還存在哪些問題，目的也就是幫助學(xué)生們更好地學(xué)，但是現(xiàn)在大多學(xué)生經(jīng)歷過對分?jǐn)?shù)的期望與失望后，已經(jīng)把這分?jǐn)?shù)的內(nèi)在意義給扭曲了。學(xué)會了、掌握了，心里有底，怎么考都不怕了。

第三篇：鄒韜奮之不要怕創(chuàng)意作文讀后感

創(chuàng)意作文讀后感

在人生的旅途中有太多太多的挫折與磨難，命運(yùn)又是如此地愛與你開玩笑，設(shè)下一叢又一叢的攔路荊棘，懼怕總是不可避免，畢竟人類太過渺小，怕，也在情理之中。可是你知道嗎？你越是懼怕，這些荊棘就越是囂張。把你一次次打倒在地上 直到你再也爬不起來。所以請你記住不要怕！

鄒韜奮先生臨終前的那一句“不要怕”不僅僅是留給親人的鼓勵，更是對所有繼往開來者的殷殷期盼。

不要害怕黑暗，黑暗的盡頭會是一片光明；不要害怕險峰，險峰的頂端會是風(fēng)光無限；不要害怕嘗試，嘗試的結(jié)果會是成功。

每一個堅(jiān)強(qiáng)的故事都告訴我們，不要害怕生命的旅途中各種各樣的艱難困苦。人生路漫漫，我們不能總是害怕，不能總是說“我不敢、我怕”而是要勇敢地告訴自己，告訴每一個人“我能行、我可以的”。

每個人害怕的原因都不同，但相同的是克服害怕的方法，那就是勇敢地扼住命運(yùn)的咽喉，迎接暴風(fēng)雨的洗禮。

請不要在看到困難的時候遺忘了我們還擁有可以戰(zhàn)勝一切的勇氣。

相信自己，相信自己所擁有的力量，不要害怕，不要退縮，不要放棄，請記得堅(jiān)強(qiáng)地闖過風(fēng)雨之后，總能見到絢麗的彩虹。

在此，我要告訴每一個還在猶豫不決的朋友，不要怕，人生就是如此坎坷崎嶇，誰也避免不了，我們只有勇敢地邁出我們堅(jiān)定的步伐，向著未來前進(jìn)！

人生路上，我不怕！

第四篇：企業(yè)管理七怕

有一句話說的好，營銷做的好的企業(yè)賺錢，管理做的好的企業(yè)健康，企業(yè)文化做的好的員工快樂。當(dāng)企業(yè)從做大到做強(qiáng)轉(zhuǎn)化的過程中，當(dāng)諸多管理和內(nèi)控制約工作發(fā)展時，必須果斷采取措施，從企業(yè)文化的統(tǒng)一思想到機(jī)制流程、規(guī)章制度建設(shè)等方面結(jié)合落實(shí)，才能一步一步解決問題。

企業(yè)發(fā)展到一定的程度，各種章程、規(guī)章制度、組織機(jī)構(gòu)看似日趨健全，但軀體變得龐大、體制變得復(fù)雜、部門變得眾多，出現(xiàn)了很多問題，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)，應(yīng)該引起我們的重視：

第一、有戰(zhàn)略，但執(zhí)行不力，貫徹不徹底。面前，企業(yè)最流行的就是戰(zhàn)略，有長期的、中期的、短期的。但往往是空洞的設(shè)想和規(guī)劃，卻沒有執(zhí)行規(guī)劃的詳盡路線圖和時間表，最關(guān)鍵的是沒有保障規(guī)劃實(shí)現(xiàn)的具體措施，因此，所謂的戰(zhàn)略就是流于紙上的“宏偉藍(lán)圖”。第二、有目標(biāo)，但壓力不大，落實(shí)不到位。很多管理部門都習(xí)慣于到時下達(dá)目標(biāo)，目標(biāo)、季度目標(biāo)、月度目標(biāo)，上級向下級下達(dá)目標(biāo)、下級再向下級下達(dá)目標(biāo)，目標(biāo)成了空洞的數(shù)字而已，不能將目標(biāo)逐時、逐項(xiàng)、逐人分解落實(shí)，因此壓力不能層層傳遞下去，目標(biāo)成了一紙空文。

第三、有組織，但條塊分割，本位主義。隨著企業(yè)的發(fā)展，部門越來越細(xì)化、職能越來越分解，但組織的緊密性卻越來越差。各部門之間的邊界越來越清晰，銜接越來越不順暢、溝通障礙明顯、協(xié)作成本增加、內(nèi)耗變大，各部門之間容易出現(xiàn)各自為政的現(xiàn)象。

第四、有制度，但監(jiān)督不嚴(yán)，有人鉆空子。企業(yè)在發(fā)展過程中，為了管理的需要，頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，會沉積大量的規(guī)章制度。制度越多越復(fù)雜，執(zhí)行起來往往找不到參考標(biāo)準(zhǔn)，容易流于形式，產(chǎn)生“多頭”管理，因此監(jiān)管很難?？此埔?guī)范、法制化的管理卻最沒有可操作性，容易有人鉆空子。

第五、有流程，但存在扯皮，效率低下。為了建立現(xiàn)代企業(yè)管理模式，企業(yè)建立了大量看似完善的生產(chǎn)、工藝、財務(wù)、服務(wù)等流程，但卻沒有建立起流程之間的有效控制系統(tǒng)和內(nèi)部客戶鏈關(guān)系（即下道流程是上道流程的客戶），出現(xiàn)流程之間的脫節(jié)和扯皮，致使效率低下。

第六、有人員，但人心渙散，貌合神離。企業(yè)壯大之后，面臨的最大問題就是如何凝聚人心。企業(yè)容易形成管理真空。企業(yè)要避免這一點(diǎn)，就要真正做到“將支部建在連隊(duì)上”，也就是要把企業(yè)的文化建設(shè)放在基層、放在每一個班組，讓員工當(dāng)企業(yè)的主人，凝聚在企業(yè)的周圍。

第七、有績效，但流于形式，獎罰不力。企業(yè)建立績效考核機(jī)制是好事，但企業(yè)在建立績效考核機(jī)制后會出現(xiàn)使獎罰流于形式的現(xiàn)象?？冃鶗兂筛粞习W，考核的多是軟指標(biāo)，沒有真金白銀來得實(shí)際。企業(yè)管理信奉的是以數(shù)字說話，真刀真槍、獎罰分明。

第五篇：不要怕 讀后感

人生就是一場冒險

——少年人文讀本——《不要怕》讀后感

人生是一場風(fēng)云變幻的冒險旅程，前行的道路上，充滿了未知與神秘，有困難重重，亦有無限驚喜。此時，你只需堅(jiān)定一個信念——“不要怕”，義無反顧地勇往直前，假如你猶豫不決不敢去冒險，那你將永遠(yuǎn)與夢想無緣。

冒險的旅途中，你可能會與很多形形色色的人萍水相逢，大多只是匆匆一面便擦肩而過，有的會在陪你走完一段充滿歡聲笑語的旅程之后悄然離去，能夠陪你走過全程的人可能寥寥無幾。請不要怕告別和消失?！度ツ甑臉洹愤@篇童話不知已經(jīng)讀過多少遍，可當(dāng)我再次去細(xì)細(xì)體會，仍覺得有些傷感和心酸，鳥兒和小樹的友情不知感動了多少人，令我們好生羨慕，但偏偏美好的東西總是易逝，有時這一次分別之后就永遠(yuǎn)無法再相見。人的一生總是在不斷的告別，與其沉浸在失去的悲傷和苦痛中，不如珍惜當(dāng)下所擁有的，這也是對失去的最好的懷念。

冒險之路上或許你會遇到千難萬險，請你保持頑強(qiáng)的毅力，用自己的勤勞與智慧戰(zhàn)勝一切?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?，必先苦其心志餓其筋骨，勞其體膚?！闭埐灰缕D難生存。只有先嘗試過遍體鱗傷的歷練，才能去體驗(yàn)?zāi)瞧评O重生般蛻變?！稛釔凵愤@篇文章給了我極大的心靈震撼，它讓我感受到一個人對生命的強(qiáng)烈熱愛和渴望，當(dāng)身處絕境中，看似沒有一絲生存下去的希望，面臨著環(huán)境的惡劣，身體上的傷痛，沒有食物的折磨以及精神上的崩潰，他仍沒有放棄生命，幾棵野菜，幾條小魚，幾個漿果，碎鹿骨頭，這些在我們看來難以下咽的東西，在當(dāng)時的他看來，卻是僅剩的“美味佳肴”，如果不吃，只有死路一條，為了生存，他只能以此充饑。最終，他終于戰(zhàn)勝了大自然，成功獲救，而令他“置之死地而后生”的其實(shí)是那頑強(qiáng)的精神、堅(jiān)定的信念以及對生命的渴望。無論在什么環(huán)境下都不能放棄，不要怕，即使“山重水復(fù)疑無路”，也依然會有“柳暗花明又一村”。

人生是一場冒險，只有用盡全力去拼搏，才可能真正領(lǐng)悟生命的意義；只有腳踏實(shí)地地奔赴夢想的原野，才可能欣賞到沿途最美的風(fēng)景。

冒險的旅途中，請你堅(jiān)定一個信念——“不要怕”。不要怕，是一種樂觀的心態(tài)，是一種高貴的品質(zhì)，是前進(jìn)的道路上最明亮的指路燈。

不要怕告別和消失，不要怕艱難生存，不要怕孤獨(dú)，不要怕內(nèi)心里的不情愿，不要怕“分裂時期”，不要怕懷疑和想象。

不要怕??