第一篇：99-關(guān)于中學生身體素質(zhì)調(diào)查報告
關(guān)于中學生身體素質(zhì)調(diào)查報告
班 級：高128班
研究起止時間：2009年11月—2010年5月 指導老師：張 玲 組 長：周克島
組 員：胡亞萍、馮 艷、文 靜、林聲琴、吳蓮鳳、吳世雄、侯曉平、何傳勝、王海德
一、課題的確定
由于學習的壓力越來越大，課堂練習和課外練習也越來越多，加之由于網(wǎng)絡(luò)的普及，學生上網(wǎng)玩游戲的時間也可能很長，而沒有鍛煉身體的時間，或者不注意鍛煉身體，等等，所以，中學生身體狀況越來越差。為此我們小組擔出這樣的課題。課題研究的目的與意義
目的：讓中學生了解自己的身體狀況，如何改善自己的身體狀況。
意義：有利于改善中學生的身體狀況，促進中學生的健康生長，提高中學生的身體素質(zhì)。
課題研究涉及的內(nèi)容范圍：中學生的身體素質(zhì)。研究及完成報告中每一課題組成員完成的具體工作：
周克島：采訪體育生，寫結(jié)題報告。
林聲琴、吳蓮鳳：設(shè)計研究性學習調(diào)查問卷。
胡亞萍、馮艷、文靜：發(fā)研究性學習調(diào)查問卷。
吳世雄、侯曉平、何傳勝、王海德：查資料，整理資料。
二、開題報告
1、研究背景。
學校近期要舉辦一年一屆的運動會，各年級的學生都在利用課余時間進行鍛煉。體育活動的訓練給我們的校園帶來了不同尋常的生機，對每個學生的影響也大不一樣。有些同學積極參加體活動充滿熱情期待著能在運動會上拿出好成績。也有些同學對體育活動沒多大興趣，也不經(jīng)常鍛煉。所以對于這個問題，我們比較感興趣，也很有信心研究這個課題。
2、研究過程.（2009.11—2010.5）
第一階段：時間：2009年11月5日—16日。地點：教室。人物：全組成員。事件：確定研究課題。
周克島：現(xiàn)在的中學生大多不注意鍛煉身體，導致身體素質(zhì)很差，要不我們就來研究這個課題吧？
吳蓮鳳：這個課題應(yīng)該不錯，一方面可以調(diào)查同學們的身體狀況，一方面還可以了解同學們的鍛煉身體方法，說不定對我們會有幫助喔！
胡亞萍：確實，現(xiàn)在中學生的身體素質(zhì)真的很差，我們?nèi)フ{(diào)查這個原因了解下也不錯。吳世雄：摁，這個主意不錯，我贊成！你們覺得怎樣呢？ 其余組員：我們都贊成。
通過觀察學習和生活，先由每個成員提出各自的研究課題，然后開會討論，確定了研究課題。
第二階段：時間：2009年11月18日—30日。地點：教室。人物：全組成員與指導老師。事件：制定活動步驟。
通過對這個問題的可行性分析，在老師的幫助下初步制定活動步驟。
第三階段：時間：2009年12月6日—12日。地點：教室。人物：全組成員。事件：完成了大致的開題報告。
第四階段：時間：2009年12月16日—31日。地點：教室。人物：全組成員。事件：在開題報告的基礎(chǔ)上進行進一步的研究探討。
周克島：現(xiàn)在開題報告已經(jīng)大致完成，接著該去制作問卷調(diào)查，并且發(fā)給同學們選擇。林聲琴：我和馮艷、文靜負責去制作問題調(diào)查。制作出調(diào)查問卷。
第五階段：時間：2010年1月5日—10日。地點：教室。人物：全組成員。事件：集體討論，把調(diào)查問卷制定出來，并發(fā)到各班。
第六階段：時間：2010年1月12日—1月15日。地點：教室。人物：全組成員。事件：統(tǒng)計調(diào)查問卷。
第七階段：時間：2010年1月20日—3月20日。地點：教室。人物：全組成員。事件：進行走訪調(diào)查，并上網(wǎng)查資料。何傳勝：我負責去訪問調(diào)查。王海德：我負責進行筆錄。候曉平：我負責去網(wǎng)上查找資料。
第八階段：時間：2010年3月25日—3月28日。地點：教室。人物：全組成員。事件：開始準備進行結(jié)題。
第九階段：時間：2010年4月13日—4月28日。地點：教室。人物：全組成員。事件：基本完成結(jié)題報告。
三、調(diào)查問卷分析
關(guān)于身體素質(zhì)問卷調(diào)查表
1、你所在學校有課外體育活動課嗎？
A、過去沒有，現(xiàn)在也沒有 6% B、過去沒有，現(xiàn)在有 19% C、一直都有 75%
2、你知道什么叫課外體育活動嗎？
A、知道 82% B、不知道 3% C、不清楚 15%
3、如果你的學?，F(xiàn)在已經(jīng)開展課外體育活動你對課的形式滿意嗎？ A、非常滿意 85% B、不怎么滿意 9% C、不滿意 6%
4、你認為課外體育課能改善你的身體素質(zhì)嗎？
A、當然可以 86 % B、不明顯 8% C、根本不能 6%
5、你對體育活動課感興趣嗎？
A、非常感興趣 91% B、不怎么感興趣 6% C、根本不感興趣 3%
6、你目前為止擅長幾項體育技能？
A、沒有 0% B、1-3項 90% C、3項以上 10% 7你認為課外活動課能夠增加你對體育的喜愛嗎？
A、當然可以 83% B、不可以 5% C、不清楚 12%
8、身體素質(zhì)包括哪些？
A、速度、耐力 2% B、靈敏、力量 3% C、速度、耐力、靈敏、力量 95%
9、你認為你的身體素質(zhì)怎么樣？
A、很好65% B、不知道 17% C、不好 18%
10、你對加強身體素質(zhì)有什么建議？
1、重視學校體育工作，加快推進課改。要求每一所中、小學都按規(guī)定開足、開齊體育課和體育鍛煉課，學生每天做廣播操，落實每一天一小時體育活動，增加學生興趣和個性的體育內(nèi)容。
2、重視對學校體育的經(jīng)費投入，改造學校體育設(shè)施，保證學生體育鍛煉的硬件條件和制度落實。同時可考慮設(shè)立體育“杯賽”、活動獎勵經(jīng)費，鼓勵學校開展形式多樣的體育競技比賽，豐富學生的體育活動。
3、加強對學校體育教學和學生體質(zhì)的監(jiān)測與評估，并納入學校管理綜合評價體系。
4、改革體育方式，引導培養(yǎng)學生終身體育的意識，積極開展各種學生喜歡的體育活動，5、進一步加強部門整合，推進體教、社教的場地和師資資源共享，加強對體育教師的培訓，積極開發(fā)學生喜歡的各種體育游戲類項目，使學生自覺地參加體育鍛煉，以此提高學生的身體素質(zhì)。
四、研究結(jié)果
1、通過問卷調(diào)查的形成,我們了解到大多數(shù)的中學生參與體育活動的熱情較高.平時回積極配合體育老師,參加各項體育活動。
2、通過訪談,我們了解到體育活動不僅僅對我們身體健康有好處,而且能夠陶冶人的情操,使身心愉快。問題討論.全面提高孩子的身體素質(zhì)。
1、研究過程中我們部分資料準備并不是非常充分.所以,對有些問題并不是能準確的解釋。
2、在回答問卷查的同時,有些同學沒有本著誠實認真的態(tài)度,不配給我們的研究.研究所解決的問題：
通過研究，我們了解了當代中學生體育鍛煉中所存在的問題，呼吁中學生行動起來，積極投身于體育鍛煉中，提高個人身體素質(zhì)。研究問題的假設(shè)：
在研究過程中，我們設(shè)想過，假如絕大多數(shù)人對體育鍛煉抱有積極態(tài)度，我們下階段的工作目標就是在生活、學習中為同學們能參與體育鍛煉提出建議。假如同學們對此持反對態(tài)度，我們就要尋找關(guān)于體育鍛煉好處的文章，以便使我們同學能更熱情地參與體育鍛煉。研究采用的基本方法：問卷調(diào)查、采訪法、查資料（上網(wǎng)、書籍）等。
五、結(jié)題報告
關(guān)于學生身體素質(zhì)總結(jié)與建議
我市中學生體質(zhì)健康狀況不同年級(齡)段不同性別生長發(fā)育水平與全國比較均呈相對正常狀態(tài)，其身體素質(zhì)、形態(tài)機能、健康水平基本正常。速度力量、耐力素質(zhì)好，學生體質(zhì)綜合評價良好，但是不同年級組的學生身高及心肺功能存在不同程度的差距，學生近視、口腔的患病率呈逐年上升趨勢，情況較嚴重，其主要原因、客觀上受生活條件、遺傳因素的影響，主觀上受教育環(huán)境的影響，改進此狀況要有針對性的加強教育思想的轉(zhuǎn)變，減輕學生的負擔。創(chuàng)造和優(yōu)化教學氛圍，不斷優(yōu)化學生生活學習環(huán)境，注重協(xié)調(diào)營養(yǎng)鍛煉和保健的平衡；加強健康教育，養(yǎng)成良好的生活學習鍛煉習慣，促進青少年身心正常生長發(fā)育，不斷增強體質(zhì)，力爭在三——五年內(nèi)使全市中學生體質(zhì)健康狀況全面超過全國平均水平。
《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》指出：“學校教育要樹立健康第一的指導思想”，學校教育工作者要站在全面提高民族素質(zhì)培養(yǎng)全面發(fā)展的人的高度，樹立教育可持續(xù)發(fā)展的觀念。隨著素質(zhì)教育不斷深入發(fā)展，改革教育制度，轉(zhuǎn)變教育觀念，改進教學方法是當前的主要任務(wù)。打破以升學教育為核心的舊的教育教學制度與方法，樹立以培養(yǎng)全面發(fā)展的人的素質(zhì)教育的新觀念，正確認識素質(zhì)教育的內(nèi)涵與外延，真正將廣大師生從片面追求升學率的盲目思想和作法中解放出來，使減輕學生的負擔落到實處，才是促進廣大青少年身心生長發(fā)育健康成長的有效保證。
加強學校體育衛(wèi)生工作的科學管理：教育行政部門作好指導、督導工作，貫徹落實黨和國家的方針政策，深入學校、學生，督導檢查，調(diào)查研究教育教學法規(guī)執(zhí)行情況，組織推廣體育衛(wèi)生工作的先進經(jīng)驗，落實學校體育衛(wèi)生工作的組織管理機制及職 4
能作用。學校要將體育衛(wèi)生工作列入學校全面推進素質(zhì)教育，落實教育方針政策，教育教學法規(guī)的重要組成部分，制定學校體育衛(wèi)生工作發(fā)展規(guī)劃，明確體育衛(wèi)生工作各個職能的規(guī)章制度及工作職責，正確指導和嚴格督導教育教學過程中各個環(huán)節(jié)的落實。建立學校體育衛(wèi)生工作效果評價體系；學校體育衛(wèi)生工作綜合評價，學生體質(zhì)綜合評價、體育教育教學工作、學生健康保健工作評價等。為廣大青少年創(chuàng)造一個優(yōu)美的氛圍。
認真做好學生體質(zhì)健康狀況的調(diào)研工作，各級各類學校要加強學生體質(zhì)健康工作的管理，形成合理的組織機制，制定科學的規(guī)劃，規(guī)范檢測方法，數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析方法，組織專家研究取得科學的結(jié)論，為教育行政部門提供指導督導工作的依據(jù)，為廣大體育衛(wèi)生工作者改進工作提出對策，總結(jié)先進的經(jīng)驗進行推廣。學校體育衛(wèi)生工作的硬件建設(shè)必須跟上發(fā)展的形勢，有規(guī)劃地不斷改進和完善更新體育衛(wèi)生的場地設(shè)備，以適應(yīng)社會發(fā)展的需要、教育發(fā)展的需要，青少年身心發(fā)展的需要。
通過這次調(diào)查研究，我們深知增強青少年體質(zhì)的重要性，只有以強健的體魄，良好的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，才能在學習上更進一步。所以增強青少年體質(zhì)是我們當前的一項重要任務(wù)。研究結(jié)果分析：
通過我們組走訪觀察以及對問卷的統(tǒng)計，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)同學都認為體育鍛煉是十分有益的。這與我們最初的設(shè)想大致相同。同學們大都認識到學習與鍛煉的密切關(guān)系，這為我們具備良好體魄有了堅實的基礎(chǔ)。結(jié)合我們上網(wǎng)所查的資料，我們得出：中學生渴望體育鍛煉，中學生更需要體育鍛煉！課題組的建議或倡導：
1、國家應(yīng)頒布相關(guān)法律等規(guī)定，以保障中學生體育鍛煉的機會。
2、各學校應(yīng)認真對待此類問題，保障中學生必要的體育鍛煉時間。
3、我們中學生應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)，積極參與體育鍛煉。
4、從生活和學習的各個方面關(guān)注體育鍛煉，重視身體素質(zhì)。
5、養(yǎng)成良好的學習和生活習慣。
六、個人心得體會
周克島：在一年的研究性學習活動中，有過面對困難而畏懼，有過爭論而不歡而散，有過共同努力而成功的喜悅。其中，我最大的體會是團隊合作的重要性。
林聲琴：正如政治老師說的，一個人有一種思想，但兩個人卻有三種思想。同一個問題，大家一起努力解決，團結(jié)合作，那也便不是困難了。
吳蓮鳳：在一個需要團隊合作的活動中，就需要齊心協(xié)力，發(fā)揮各自的特長，人盡其才，對自己，對團隊而言都是最有價值的。當然，團結(jié)固然重要，我們也不可缺少獨立的思考。個人的創(chuàng)新加上團隊的合作，相信我們肯定能把工作完成得更好！
胡亞萍：很快地，一年的研究性學習落下了帷幕。其中不乏有歡笑，也有爭執(zhí)。但最后我們還是成功地完成了研究性學習。雖然不敢說很完美，但畢竟這是我們辛苦工作后的產(chǎn)物，不管它是怎樣的，都是我們的驕傲。這是我最想說的，也是最深的感受。這是我們十人一起努力的結(jié)晶，凝聚十人的力量，它是很有價值的。我相信！文靜：通過這次研究性學習，讓我們清楚地認識到增強青少年體質(zhì)的必要性，以及重要性。只有在擁有一個良好體質(zhì)的前提下，才能將更多的精力放到學習上。只有增強了體質(zhì)，才能更加輕松的學習。所以良好的體質(zhì)為更好的學習奠定了基礎(chǔ)，同時，在這次研究性學習中，我們也進一步學會了合作。
馮艷: 溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。吳世雄：這一次的研究性學習，使我們知道了多多進行體育鍛煉對自己身體的好處，也使我們認識到了組員在一起進行研究性學習的樂趣。我們學到了很多我們以前不會的東西，比如團結(jié)，比如合作。
侯曉平: 其實，不管在哪個行業(yè)，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗;耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節(jié)，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。何傳勝: 這個社會實踐此時已經(jīng)劃畫上圓滿的句號了。我希望我們這個奮進的的集體中的每一名成員都在社會實踐中不斷充盈自己，完善自身，并走向一個美好的未來！王海德：在實踐過程中遇到了許多的困難，但高興的是我們一起挺過來了，遇到的障礙我學會親自去解決了，這真的讓我很高興！成員之間的評價：
七、個人自評
周克島：我是這次實踐活動中的小組長，整個研究性學習過程都是親歷親為。我積極地與老師、組員交流工作，任務(wù)完成的非常成功，自我感覺良好。這次實踐讓我學到很多東西，讓我知道實踐才是經(jīng)驗真理的準則。
胡亞萍：我知道，沒有什么比經(jīng)歷過挫折所積累下來的經(jīng)驗更為寶貴。我是多么深刻的感受到，沒有經(jīng)歷過一些困難和挫折中的人，不會更好的知道他自身確切的實力，也不會很好的通過克服困難了解到自己的價值所在。我們所研究的成果，是我們努力的結(jié)晶。我們分外的重視它，它是我們之間的橋梁，也是鍛煉我們、磨練我們的一個好的契機。
馮艷：這是我第一次的參加研究性學習，在這次研究性學習中我的責任是查找資料、整理資料和編寫論文。與組員一起工作，我學會了艱苦奮斗，學會了團結(jié)互助，學會了事實求是，學會了細致分析問題，我會帶著這些寶貴的財富開創(chuàng)輝煌的未來。陳美嘉：通過這次的研究學習，使我的知識更加廣闊，對一些事物更加了解。在這過程中, 6
讓我知道合理分工合作的重要性；懂得在討論中獲得更多的知識，在工作中獲得經(jīng)驗，還讓我學會做人要有責任心。
文靜：我的工作態(tài)度認真，完成任務(wù)情況良好，努力配合組員的工作。雖然這次實踐用的時間很短，工作比較簡單，但我學會了團結(jié)，學會了自理。
林聲琴：通過這次研究性學習，我受益匪淺。在這次的活動中，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點與缺點。我認真完成組長安排的工作和任務(wù)，盡力做到最好，爭取進步。
吳蓮鳳：經(jīng)過這次的研究性學習，不但使我開闊了視野，而且也使我在各個方面的能力有所提高。大家的分工合作，把一件大的困難分化成了一件小小的困難，使我體會到了團結(jié)的力量。
吳世雄：經(jīng)過了這次的社會調(diào)查，我們從中又學到了新的知識，又有了新的收獲。社會實踐使我們感覺到了同學們互相幫助的熱情，讓我看到了一個集體的力量。在我們的團結(jié)合作下，我們按時完成了各自的工作，在這過程中享受到了合作的快樂。侯曉平：在這次研究性學習中，我受益良多，感受頗深，相信這是我人生之旅中不失精彩的一頁，我不僅鍛煉了自己的體能，豐富了自己的人生閱歷，重要的一點是我在這次研究性學習中與同學們互相幫助，互相學習，這使我與同學之間的友誼更加堅定了。
何傳勝：從本次活動學習中我認識到了團結(jié)的力量，如果不團結(jié)什么事都干不了。在這次研究性學習中，我們遇到了些不如意的事，不過所謂患難見真情，在我們的團結(jié)互助之下，順利地完成了這項任務(wù)，從而結(jié)下了深厚的友誼。
王海德：本人在這次活動中表現(xiàn)良好，態(tài)度認真，勇于發(fā)表自己意見，并積極協(xié)助組長和組員工作，工作完成得比較好，希望在以后活動中爭取更大的進步。
八、組員互評
組長：周克島
胡亞萍：我們的小組長，具有優(yōu)秀的組織能力。在這次活動過程中，他是最辛苦的。他不僅要嚴于律己，還要組織安排工作。
馮艷：他樂于助人，組織能力強，辦事效率高。有什么通知，都第一時間告訴我們，讓我們作好充分的準備，加快了我們的活動進程。
文靜：他是我們小組的組長，是小組中的最重要角色。工作認真，關(guān)心組員，有事找我們商量，不擅做主張，有較高的組織能力。
林聲琴：身為我們的組長，他相當?shù)呐εc積極，他的工作能力的強，他很有自主性，耐性。并能夠幫助與督促我們按時完成手中的工作，與我們合作相當融洽。吳蓮鳳：在這次課題研究活動中，起組織小組成員作用，認真分配小組成員工作，工作認真，按時完成老師交代的任務(wù)，是一個有組織性，自主性的人。
吳世雄：一位樂于助人的男生，在完成任務(wù)方面是一位能手，態(tài)度良好，工作認真，7
能與他合作，我很榮幸。
侯曉平：本次研究中最辛苦的就是我們的組長了，為了本次的研究，組長耽誤了不少學習時間，能夠圓滿的完成，組長是最大的功臣。
何傳勝：身為組長的他具有很強的領(lǐng)導能力，他工作認真負責，正確地指導各個組員的工作，分工明確，使我們組能夠順利地完成任務(wù)。
王海德：在這次活動中，最辛苦的是我們的組長，他用自己寶貴的學習時間的作息時間來督促我們。從一開始課題的確立，到最后的論文總結(jié)，組長都非常的積極。
組員：胡亞萍
周克島：胡亞萍同學工作經(jīng)驗豐富、工作效率高,遇到困難沉著穩(wěn)定,工作認真.她的不足在于工作的耐心不足.不勤奮.希望她能加倍努力好好的工作.我對她有信心。馮艷：在這次活動中，能認真完成任務(wù)，并且協(xié)助其他組員工作，積極提出個人意見，表現(xiàn)良好，積極收集我組所需要的材料
文靜：在本次活動中表現(xiàn)優(yōu)異,工作態(tài)度積極,肯干.能吃苦耐勞,思想獨特,總能提出對研究課題有幫助的意見,使研究成果更加完善,是個乖巧的搭檔。
林聲琴：這次活動中仔細、認真、總能發(fā)現(xiàn)藏在細節(jié)之總的不足之處,并及時的提出交好的意見和其他組員一起配合消除不足,是我們的活動更加完善。
吳蓮鳳：本次活動中,不善言笑,時常沉默不語,卻非常地細心,團結(jié)其他組員,為這次的活動順利完成作出很大的努力。
吳世雄：活動中表現(xiàn)良好，態(tài)度認真，勇于發(fā)表自己意見，并積極協(xié)助組長和組員工作,工作完成得比較好,希望在以后活動中爭取更大的進步。
侯曉平：在這次研究性學習中表現(xiàn)不錯，對自己的任務(wù)積極的去完成。盡力盡責，表現(xiàn)良好，順利完成任務(wù)。
何傳勝：在這次的學習中，按時完成自己的任務(wù)，積極查資料積極參與，工作認真，順利完成。
王海德：按時完成了安排的任務(wù)，也積極的參加與其中，完成自己的工作，協(xié)助組長工作，盡力盡責，表現(xiàn)良好。
組員：馮艷
周克島：在這次活動中，積極參與各項活動，工作完成得一絲不茍，團結(jié)同學，待人誠懇，我認為他在這次活動中表現(xiàn)還是不錯的。
胡亞萍：在這次活動中，該組員工作心強，責任心強，很快就完成所下達的任務(wù)。認真對待每一項工作，一點的縫隙也不放過，認真鉆研。
文靜：平時沉默寡言，工作認真投入，為這次活動盡了不少力，望繼續(xù)努力！林聲琴：這次活動中，我覺得她的表現(xiàn)得相當好，工作認真，積極參與各項任務(wù)，對每一份任務(wù)都完成得非常好，是值得我們學習的一員。
吳蓮鳳：這次研究性學習中，我覺得該同學的表現(xiàn)還可以，她能夠按時完成組長所布 8
置的工作，也能夠與其他組員友好相處，是個好學生。
吳世雄：在這次研究性學習中，表現(xiàn)良好，她堅持服從組長的安排，不管任務(wù)多辛苦，從沒有怨言。雖然偶爾犯一點錯誤，但她總是及時改正錯誤。
侯曉平：在這次活動中表現(xiàn)出色，不僅把自己的工作做好，還在其她時間去幫助其他的組員，積極完成組長分配的工作。
何傳勝：這次的研究性學習活動中，積極肯干，認真完成組長給她安排的任務(wù)，幫助組員在研究過程中遇到的困難，表現(xiàn)較好。
王海德：雖然她在活動中發(fā)言較少，但卻努力把對課題進行研究收集好組員收集到的信息，表現(xiàn)良好
組員：文靜
周克島：在整理論文時能提出許多有建設(shè)性的意見及其看法，在實踐中心系集體組織能力較強。在安排任務(wù)時能積極參與，對每位成員的調(diào)查的資料能很好的進行整理。胡亞萍：在負責上網(wǎng)調(diào)查的過程中，對待工作認真，能很好的完成的交代任務(wù)，辦事效率很高。
馮艷：工作態(tài)度良好，積極配合成員，工作到位。
林聲琴：這次研究性學習完成得非常認真，給出了針對性意見，使我們的問題得到解決。
吳蓮鳳：在工作上都能積極的去完成，而且還完成的很好，也能在活動中積極的表達和交流。
吳世雄：在實踐活動中收集資料，統(tǒng)計資料對每個工作項目都有步驟并有條不絮地完成每一項任務(wù)。
侯曉平：在這次課題活動研究中，組織好小組成員，分工合作，使的任務(wù)按時完成，表現(xiàn)良好。
何傳勝：在這次活動中認真、積極，并熱心地幫助組里成員，最終完成這次的研究性學習，在組里是不可缺少的成員。
王海德：在活動中，遵守紀律，重視實踐，與同學相互協(xié)調(diào)完成任務(wù)。
組員：林聲琴。
周克島：有責任感，認真負責，積極參與活動，協(xié)助組員門完成工作，認真在這次工作中表現(xiàn)良好。
胡亞萍: 與組員配合得體，表現(xiàn)較好。
馮艷：熱情積極，做事一絲不茍，對工作認真負責。文靜：辦事迅速，懂得運用工具來協(xié)助完成任務(wù)。吳蓮鳳：整理的資料周密，完成組長安排的任務(wù)。吳世雄：提供了不少寶貴的信息資料，做事認真，負責。侯曉平：有很大的耐心，積極熱心。
何傳勝：積極完成組里所安排的任務(wù)，態(tài)度認真。王海德：合作能力強，有責任心。
組員：吳蓮鳳
周克島：積極地整理資料，沒有怨言，困難面前永遠保持著樂觀的心態(tài)。為人做事認真，有想法。
胡亞萍：主動配合組長安排的各項工作，積極發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。馮艷：對待工作認真，工作態(tài)度良好，樂于幫助組員，團結(jié)互助。
文靜：勇于發(fā)揮自己在思維方面的才能，深入探討和研究問題，善于合作，表現(xiàn)良好。林聲琴：積極參與工作，表現(xiàn)優(yōu)秀。在實踐活動付出了汗水。
吳世雄：積極參與去完成自己相應(yīng)的任務(wù)，面對困難，努力克服、努力把工作做好，表現(xiàn)良好。
侯曉平：與組員團結(jié)合作、認真負責、積極參與。
何傳勝：該同學的責任心很強，完成工作情況不錯，表現(xiàn)良好。
王海德：積極組織大家一起討論，認認真真地做好每一份工作，在實踐活動中表現(xiàn)良好。
組員：吳世雄
周克島：在這次活動中很服從安排，每項任務(wù)都很認真的去完成，并且對各位組員很尊重友好。
胡亞萍：該同學表現(xiàn)異常突出，按時完成所分配的任務(wù)，具有高度的工作熱悅和責任心，為調(diào)查的順利完成貢獻功不可沒的力量和智慧，望其再接再厲有更突出的表現(xiàn) 馮艷：該同學在這次活動中，對于自己的任務(wù)，總能抱以積極態(tài)度，超水平發(fā)揮地去完成任務(wù)，為這次活動的圓滿完成貢獻出不可缺少的力量。
文靜：該同學在這次研究性學習中，認真完成組里派給的任務(wù)，團結(jié)同學，幫助同學一起完成這次實踐活動，表現(xiàn)的相當不錯，是一位合格的組員。
林聲琴：該同學責任心強，能按時完成自己的任務(wù)，在這次研究性學習團結(jié)同學，所以這次研究性實驗表現(xiàn)突出。
吳蓮鳳：該同學在這次研究性學習中，表現(xiàn)得相當不錯，能夠按時出色的完成組里分配的工作，在研究性學習中表現(xiàn)出了團結(jié)互助的精神，是一位合格的組員。侯曉平：該同學在這次研究性學習中，認真完成組里派給的任務(wù)，團結(jié)同學，幫助同學一起完成這次實踐活動，表現(xiàn)的相當不錯
何傳勝：在本次活動中表現(xiàn)優(yōu)異,工作態(tài)度積極,肯干.能吃苦耐勞,思想獨特,總能提出對研究課題有幫助的意見,使研究成果更加完善,是個乖巧的搭檔
王海德：在這次活動中仔細、認真、總能發(fā)現(xiàn)藏在細節(jié)之總的不足之處,并及時的提出交好的意見和其他組員一起配合消除不足,是我們的活動更加完善。
組員：侯曉平
周克島：在這次研究性學習中表現(xiàn)不錯，積極完成自己的任務(wù)，態(tài)度好。胡亞萍：組里工作認真，積極，比較積極的表現(xiàn)自己，積極完成自己的任務(wù)。馮艷：在這次研究性學習中表現(xiàn)不錯，對自己的任務(wù)積極的去完成。
文靜：她是一個非?；钴S的組員,工作非常的賣命認真,對此次活動,熱情參與.所以不論交給她多繁重的任務(wù),她都一肩攬下,毫無怨言。
林聲琴：他是我工作崗位上的合作伙伴,為人誠懇,對人友好,具有較強的責任心。吳蓮鳳：他是我最棒的搭檔,我們一起討論,一起合作,使得我們能夠及時的完成采訪任務(wù).而且他團結(jié)友愛,是一個很熱心腸的人。
吳世雄：活動過程中，按時完成自己的任務(wù)，配合小組的工作，表現(xiàn)還不錯，不足的是缺乏主動性。
何傳勝：平時看起來吊兒啷當?shù)?但辦起事來,卻有頭有尾的,是一個不錯的組員。王海德：對待事情認真、負責。具有團隊精神，很為他人著想。表現(xiàn)積極，經(jīng)常參與討論，發(fā)表意見，十分努力。
組員：何傳勝
周克島：在工作中也起到了領(lǐng)導的作用，帶領(lǐng)同學進行研究和探討，完成各項任務(wù)，實踐活動中表現(xiàn)優(yōu)秀。
胡亞萍：積極投身于實踐中，對收集得到的信息有序地整理與分析，發(fā)現(xiàn)問題后及時地與其他組員討論并做出正確的結(jié)論。
馮艷：服從組織的安排與管理，積極配合團隊的工作。
文靜：對工作持有認真負責的態(tài)度，善于發(fā)表自己的見解，提出多種解決問題的途徑。林聲琴：與其他組員和諧相處，共同討論，以致為課題的實踐，提供有用材料。吳蓮鳳：樂于幫助他人，具有團隊精神。
吳世雄：認真做好自己的工作，而且樂于幫助他人，具有團隊精神。侯曉平：不抱怨，對工作懷有滿腔熱情，持有高度的責任感。
王海德：善于聽取指導意見，配合組織的指導工作，并且樂于幫助他人與其他組員及時溝通與交流，具有團結(jié)友愛的精神。
組員：王海德
周克島：身為組長的她具有很強的領(lǐng)導能力，她工作認真負責，正確地指導各個組員的工作，分工明確，使我們組能夠順利地完成任務(wù)。
胡亞萍：積極上網(wǎng)搜索資料，整理與分析出有用信息，樂于幫助與指導其他組員的工作。
馮艷：認真地去完成工作中的每一個細節(jié)，努力做到最好。
文靜：很有責任感，組長安排的工作都能積極配合，并對研究的課題提出自己的見解。林聲琴：積極與組里成員交流自己的意見，很有團結(jié)感。
吳蓮鳳：態(tài)度認真細心，在活動中與組員討論時發(fā)現(xiàn)一些細小問題，及時提出并協(xié)助同學們尋找解決方法。
吳世雄：負責上網(wǎng)調(diào)查資料，態(tài)度認真，樂于助人，主動去完成一些比較艱難的任務(wù)。侯曉平：在研究性學習中很有責任感，善于詢問老師和同學有關(guān)課題的內(nèi)容。態(tài)度誠實，誠懇。
何傳勝：與各組員共同討論并提出很多寶貴建議，總能將組長安排的任務(wù)完成，并協(xié)助其他組員完成任務(wù)。
九、指導老師評語
本研究課題為《關(guān)于中學生身體素質(zhì)調(diào)查報告》，該組學生在現(xiàn)實中發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代的很多的學生都十分缺乏鍛煉，然而中學時期又是學業(yè)較為繁重的時期，故將中學生身體素質(zhì)調(diào)查作為研究課題，在現(xiàn)實中具有一定的意義。該組學生在經(jīng)過一定的調(diào)查和研究后寫成本報告，研究過程中相互合作，這對于增強學生自主學習與合作學習的能力，但仍有不足之處，研究過程中與指導老師溝通較少，基本上只是在確立課題及論文終稿時有交流，望以后多注意。
第二篇：中學生身體素質(zhì)調(diào)查報告
中學生身體素質(zhì)調(diào)查報告
繼在廣州馬拉松上出現(xiàn)一位大學生猝死后，在上海一所高校的1000米測試以及武漢一所學校的體育測試中，相繼出現(xiàn)學生陸續(xù)倒在跑道上的事情。本月10日上午，上海杉達學院一學生在籃球課上突然倒地，雖被緊急送醫(yī)但終因搶救無效去世。接二連三發(fā)生運動意外，一時間，國內(nèi)不少學?！罢勁苌儭?，甚至取消了跑步。
ymg記者近日先后奔赴一中、二中兩所中學采訪，盡管之前對學生體質(zhì)的下降有一定的思想準備，但是采訪過程中了解到的情況還是令記者感到震驚?！笆昵岸械捏w育課熱身就是兩圈(800米)，現(xiàn)在就是一圈或者半圈，學生跑不下來。學生體質(zhì)下降的情況確實很嚴峻?！倍畜w育組組長隋永倫介紹說。
“跑步不可怕，不跑步才可怕?！睂τ谶@種現(xiàn)象，煙臺一中副校長侯成偉一邊跟ymg記者嘆息，一邊又不禁為現(xiàn)在孩子們的體質(zhì)捏一把汗：“我們學校給足了學生運動的時間，但是由于場地緊張以及社會尤其是學生家長對孩子們的體育鍛煉普遍不重視，現(xiàn)在孩子們的體質(zhì)跟過去相比，下降得太厲害。如何提高學生的體質(zhì)，需要學校和社會一起努力?！?/p>
體育課熱身，半圈不到已有半數(shù)學生掉隊
ymg記者在二中采訪的時候，正趕上上午的第四節(jié)體育課。不遠處，初一的一個班級剛剛整隊完畢，記者清晰地聽到體育老師的布置：“先熱身一圈?！眲傞_始的時候，學生還能保持隊形，到了半圈左右，已有近半數(shù)學生開始漫步;到了300米，只剩下為數(shù)不多的幾名學生還在堅持，絕大多數(shù)漸漸“逃跑”，繞近路回到起點。
“相對于其他運動，跑步確實是最枯燥、最無聊的，學生們覺得沒意思?！彼逵纻悡u著頭說：“可是他們不知道，跑步是所有運動中最基礎(chǔ)的項目。不會跑步，足球、籃球、羽毛球等項目都玩不好，沒有足夠的體能作為支撐。心肺功能達不到，體質(zhì)肯定會下降?！?/p>
為了增強學生的體質(zhì)，一線體育教師們想出了很多法子，學校也給予了大量的支持。二中的拔河比賽目前正在進行當中，除此之外，級部籃球聯(lián)賽、跳繩比賽、春季運動會也延續(xù)著學校的傳統(tǒng)。一中同樣如此，大繩接力、老鷹捉小雞、袋鼠跳等項目同樣在初中學生中開展得如火如荼，記者在一中南校尋訪的時候，偌大的操場上有一些學生在進行著籃球、跳繩、踢毽子等運動，這是學校在每天下午必須推行的大活動課。只是學校單方面的努力著實倍感有心無力，依然有不少學生偷偷“潛回”教室，一中南校體育組組長董宏峰很無奈：“總會有學生甚至家長想各種辦法開請假條，怕累著孩子。我們在學生鍛煉的時候有著嚴格的紀律，必須班主任簽字才能批準，可不時會有家長來請假，又能怎么樣呢?”
跳遠孩子們難跳進沙坑，一線體育教師是弱勢群體
如果說家長不關(guān)心孩子的健康，這肯定是站不住腳的，但是如果說與對學習成績的關(guān)心相比，家長顯然對孩子的體質(zhì)狀況普遍感到陌生。
“現(xiàn)在的孩子太累了，周末或者假日普遍被家長報學習班，希望給孩子培養(yǎng)點特長。條件好了，家長對孩子的教育也舍得花錢?？墒窃谶@里面，又有幾位家長愿意給孩子辦一張健身卡，或者讓孩子在假日出去從事體育鍛煉?”一中南校體育組組長董宏峰發(fā)問道：“與學習相比，現(xiàn)在社會的觀念總還是認為文化課教育是重中之重，殊不知現(xiàn)在孩子的體質(zhì)下滑的真到了可怕的地步?！?/p>
學生體質(zhì)的下降到了什么地步?煙臺市中學運動會的鉛球記錄已經(jīng)塵封了20年，一中的體育課已經(jīng)沒有了跳山羊和跳馬，學校運動會的項目設(shè)置方面不見了1500米、3000米、跳遠、三級跳遠等項目。二中運動會干脆在秩序冊上取消了學校記錄的公示，體育老師可以非常自信地表示：現(xiàn)在的孩子不可能破記錄。
“取消這些項目也都是被迫的，比如說跳遠吧，正常的距離，孩子們跳不進沙坑。”二中的隋永倫搖頭說道，他還給記者介紹說，110米欄需要在刻意減低跨欄的高度，因為對現(xiàn)在的孩子不適用。盡管欄的高度符合中學生的鍛煉標準，而且十年前的孩子們可以輕松地跨過：“體育老師們平時在體育課也不敢隨便加量，運動起來哪有不受傷的，可要是真有學生受傷了，家長又不理解?！笨梢哉f，在監(jiān)督學生進行體育鍛煉方面，目前各中小學的一線體育老師著實是擠在學校和家長中間的弱勢群體，他們用各種方式呼吁學生擁有充足體育鍛煉時間的重要性，可是又有誰能在行動上給予真正的重視呢?
跑起來才有希望，高中生體質(zhì)不如初中生
“越是體質(zhì)差越要加強鍛煉，更加不能隨便取消運動項目。只要堅持鍛煉，對學生的成績和體質(zhì)的提升都有好處?！币恢心闲ＰｉL侯成偉在跟記者聊起近期不少學校取消長跑運動的時候是是這樣說的，但同時他又坦誠，應(yīng)試教育的巨大壓力確實讓學校有很多憂慮，畢竟目前“升學率”依舊是社會看一個學校好壞的最重要甚至唯一標準。
“其實中學生只要重視體育鍛煉，成績往往都能提升很快?！倍攴褰o了ymg記者一組數(shù)據(jù)，是近兩年一中學生的中考體育加試成績質(zhì)量分析。值得一說的是，同樣是一個項目的考試，因為今年的應(yīng)屆畢業(yè)生要比去年的學生訓練入手地更為早一些，其中女子800米的平均成績由去年的3分39秒提升到了3分27秒，男子1000米也有去年的3分52秒提升到3分48秒。這組數(shù)據(jù)可以充分說明，只要能夠?qū)⑴懿綀猿窒聛恚瑢W生的運動成績可以得到迅速提升，長此以往，身體素質(zhì)會很自然地得到提升。
“高中的學業(yè)壓力更大，不少家長甚至一些班主任認為體育課是耽誤孩子學習，打個籃球、踢個足球都會被認為是不務(wù)正業(yè)，還會有學生因此成為反面典型?！辈稍L中，一位體育老師苦笑著跟記者表示。在這方面，董宏峰的感受更為深刻一些：“去年我曾去高中部測試學生的體育成績，很多學生初中的時候我都帶過，但僅僅兩三年后，本來他們的體格應(yīng)該更健壯，結(jié)果成績卻不升反降?！?/p>
說起這些，侯成偉連連搖頭： “我小時候滿山頭跑，現(xiàn)在的孩子電視電腦不離眼。都中學了，很多孩子在家長看來依然一步也走不得。學校半數(shù)以上的學生，是家長騎自行車、電瓶車或者汽車接送，好像一出校門，孩子就一點都累不得了?！焙畛蓚ズ粲跽f：“無論學校還是家長，我們都該重視一下孩子的體質(zhì)了?！?/p>
關(guān)于中學生使用手機的調(diào)查報告
關(guān)于中學生文明禮儀習慣調(diào)查報告
關(guān)于中學生學習習慣的調(diào)查報告
中學生上網(wǎng)社會調(diào)查報告
關(guān)于中學生上網(wǎng)情況的調(diào)查報告
中學生課外閱讀情況調(diào)查報告
寒假關(guān)于中學生上網(wǎng)的社會調(diào)查報告范文
中學生寒假社會調(diào)查實踐報告
XX關(guān)于中學生上網(wǎng)的社會調(diào)查報告
中學生消費情況調(diào)查報告
中學生心理健康狀況的調(diào)查報告[附表格]
中學生低碳生活調(diào)查報告
關(guān)于中學生的學習心理狀況調(diào)查報告
關(guān)于初中學生古詩詞學習現(xiàn)狀的調(diào)查報告
中學生公共設(shè)施社會調(diào)查實踐報告
來源：
第三篇：大學生身體素質(zhì)調(diào)查報告
大學生身體素質(zhì)調(diào)查報告
大學生身體素質(zhì)調(diào)查報告1
在專業(yè)體育領(lǐng)域，一項紀錄保持20xx年甚至更長時間，是正常不過的事。然而，作為群體性體育的大學生運動會，如果大多數(shù)紀錄長期不能被打破，就不得不令人憂心了。近些年，生活水平高了，而身體素質(zhì)不斷下降卻成了越來越嚴重的問題。根據(jù)蘭州市體育局提供的《20xx年蘭州市體育運動會項目最高紀錄》統(tǒng)計，在全國、省、市各級運動會上，蘭州市大學生田徑項目中，男女組共6組114個項目的運動會紀錄中，有78項紀錄保持在20xx年以上無人打破，其中33個項目保持在20xx年以上，有6項紀錄竟然保持了30年!
北京大學體育健康中心一直從事學生體質(zhì)測試研究工作的老師赫忠慧在體育健康中心為20-39歲，40-59歲的教職工做了體質(zhì)測試后，發(fā)現(xiàn)年輕一代的肥胖率要大于比他們年長的一代。而男生的肥胖率和消瘦率已經(jīng)達到了30%。許多女生因為怕胳膊變粗而不愿鍛煉上肢，帶來的是柔韌性的下降。青春的身體，是這樣的嗎?連教育部部長周濟都提醒大學生：要“樹立健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭取做到“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子?！?/p>
由此可見當前大學生身體素質(zhì)嚴重下降，而面對這樣一個令人擔憂的嚴峻的現(xiàn)實，作為教育主管部門和學校采取一個可操作性強、有力的措施是他們必要的職責。但是把體質(zhì)健康作為大學生能否畢業(yè)的先決條件，強調(diào)畢業(yè)必須過“體制”關(guān)。其目的雖然不是為了卡住那些體質(zhì)不合格的學生，而是要引起學校和學生對體制健康的足夠重視，積極參加體育鍛煉，把體育活動作為完成學業(yè)的必修課，進而作為一種良好的生活習慣保持下去。但筆者認為這首先是對殘疾生的歧視，即使四肢健全的普通學生，體育不達標又能代表什么呢?因而，如果真是本著從學生利益出發(fā)，就不宜搞這種“一刀切”的硬性做法，可以不它作為一項參考項目，通過鼓勵性的政策來達到提高大學生身體素質(zhì)這一目標。
雖然關(guān)于大學生體制不合格不能畢業(yè)的爭論正反雙方都有不把對方說服不罷休的架勢。但我們要絕對相信，在這場爭論中，沒有誰會故意對自己的身體健康不關(guān)心，任自己發(fā)胖，任自己得高血壓、糖尿病什么的，但焦點是大學生該怎樣保持健康的身體，“自生自滅”亦或是“有人監(jiān)管”?我們認為，絕大多數(shù)的學生都會反對后者的。經(jīng)過幼兒園、小學和中學期間老師和家長的層層管制，終于在大學得到釋放的學子們再也不愿聽到什么規(guī)定、規(guī)章制度的話了?？涩F(xiàn)實是，現(xiàn)代生活得五彩繽紛讓大學學子們眼花繚亂，太多的選擇往往導致無所適從，網(wǎng)絡(luò)室內(nèi)舒適的環(huán)境、花前月下的愛情，讓越來越多的學子遠離了運動場，越來越多的“胖墩”、“豆芽菜”出現(xiàn)在大學校園里。——這不但嚴重影響著大學生的學習和生活，還將會使得整個教育和科研事業(yè)受損。
再從大環(huán)境來看，現(xiàn)今在校大學生將會在未來的幾年內(nèi)走向社會，成為社會建設(shè)的中堅力量。故大學生身體素質(zhì)問題是一個社會問題，它關(guān)系到我國未來社會、經(jīng)濟、文化等各個方面的可持續(xù)發(fā)展。提高大學生身體素質(zhì)，不但可以在社會上樹立“終身體育”的觀念，而且將會從整體上提高我國人口的身體素質(zhì)。因此，為大學生身體素質(zhì)的鍛煉提供科學準確的訓練方案迫在眉睫，為此，筆者采用了問卷調(diào)查和科學測量兩種方式，了解當代大學生體育鍛煉和身體素質(zhì)的狀況，并進而作出了一些建議性的訓練方案。
大學生體育鍛煉情況的問卷調(diào)查及結(jié)果分析
調(diào)查說明
本次問卷調(diào)查專門以20xx級文秘教育專業(yè)的全部大學生為調(diào)查對象，對其進行了關(guān)于參加體育鍛煉情況的調(diào)查。通過調(diào)查了解到20xx級文秘教育專業(yè)的學生在參加課外活動與體育鍛煉方面的基本情況和女生與男生之間在各種活動的參與度上的差別。(本次調(diào)查采用隨機抽樣調(diào)查方式，于20xx年5月25日向57名同學發(fā)放調(diào)查問卷57份，其中男生29份，女生28份，并于20xx年5月25日全部回收，問卷全部有效。)
調(diào)查結(jié)果與分析
(一)是否有自己的體育鍛煉計劃
通過調(diào)查，我們了解到起碼有占40%的同學沒有自己的體育鍛煉計劃，只有10%左右的同學擁有計劃，50%的學生是隨機安排自己的體育鍛煉計劃。
(二)參加體育活動的主要目的方面
總體上來說，主要目的在于興趣、愛好(43%)和健身(38%)，同時也是為了緩解壓力(40%)。但其中體現(xiàn)在女生當中更為明顯的是健身(36%)和緩解壓力(48%)，而在男生當中最顯著的在于健身(40.6%)和興趣、愛好(53%)。
(三)參加體育鍛煉所持續(xù)的時間長度
更多的同學喜歡在20分鐘~60分鐘之間。有27.6%的同學喜歡在20分鐘~30分鐘之間，有29%的同學喜歡選擇在30分鐘~60分鐘之間。調(diào)查顯示，不論女生還是男生都較多選擇在20分鐘~30分鐘之間。
(四)您喜歡在什么時間段參加體育鍛煉
調(diào)查顯示，絕大部分同學喜歡在傍晚16：00~18：00進行體育活動，占總體人數(shù)的47.6%。而只有很少的人喜歡在中午時分進行體育活動。從單方面看：女生也喜歡在此時間段參加體育鍛煉，占女生總?cè)藬?shù)的48%，也有占30%的女生喜歡在晚上(18：00~20：00)進行體育活動。而對于男生來說則有所不同，他們更喜歡在早上(6;00~8：00)(占34%)和傍晚(占46.8%)進行體育活動。
(五)對學校體育館開放情況的了解
只有占9%的同學擁有體育館入館證，占91%的同學沒有辦理入場證，其中女生沒有辦理的居多(占660%)。只有占35%的同學知道學校體育館的開放時間，
(六)其他相關(guān)調(diào)查
有47%的同學把“沒有時間”作為很少參加體育鍛煉的主要原因。
占36%的同學把體育鍛煉作為自己的一項必修課程，但是有占41%的女生不這么認為。
對于參加體育鍛煉的必要程度，有占52%的同學認為有必要，認為無所謂的占17%。
通過此次問卷調(diào)查，我們看到：關(guān)于是否有自己的體育鍛煉計劃問題的調(diào)查中，有占84%的同學沒有明確的個人體育鍛煉計劃。同時有占45%的同學不把體育鍛煉作為自己的一項必修課。在我看來，對于自己的大學生活是否滿意在于個人的參與度高不高，參加體育鍛煉是提升滿意度的最好方法，有計劃的參加體育鍛煉活動不僅能達到這個目的而且還會大大提高個人的身體素質(zhì)，為未來的激烈競爭作好充分的健康準備。
甘肅農(nóng)業(yè)大學大學生身體素質(zhì)的測試結(jié)果及分析
此次測試結(jié)果的數(shù)據(jù)來源于甘肅農(nóng)業(yè)大學人文學院體育部(20xx年)，是由校醫(yī)院和體育部分別對處在19至22歲這個年齡段的大學生的身高、體重、胸圍、肺活量、安靜心率、血壓、50米、1000米(女生為800米)、立定跳遠、引體向上(女生仰臥起坐)實行了檢測，并進行了數(shù)據(jù)分析。
檢測結(jié)果如下：
甘肅農(nóng)業(yè)大學20xx年19、20、21、22歲城鄉(xiāng)男生平均身高為169.4厘米、體重57.2公斤、胸圍85.9厘米、肺活量3987.91毫升、安靜心率79.88次/分、血壓14.31/9.15千帕、50米8.3秒、1000米253.23秒、立定跳遠228.3厘米、引體向上8.53次。城鄉(xiāng)女生平均身高160.5厘米、體重50.76公斤、胸圍81.67厘米、肺活量2692毫升、安靜心率80.99次/分、血壓13.87/9.19千帕、50米10.1秒、800米251.6秒、立定跳遠163.57厘米、仰臥起坐25.24次。
由此可見，甘肅農(nóng)業(yè)大學學生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)與全國平均水平相比還存在著一定的差距。因此，加強體育鍛煉、提升身體素質(zhì)實為農(nóng)大學生亟待關(guān)注的一個問題。
結(jié)論報告
通過此次調(diào)查，我們應(yīng)該認識到突出強調(diào)“健康第一”的'指導思想，充分尊重學生對體育鍛煉的選擇性，以人為本，遵循大學生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，培養(yǎng)學生體育鍛煉能力、掌握科學鍛煉方法和技能，以終生體育為目標的教育改革的必要性和緊迫性。所以充分發(fā)揮大學生的智力優(yōu)勢，努力提高大學生參與體育健身的積極性，最大限度地發(fā)揮大學生的創(chuàng)造性和潛能。與此同時強調(diào)教師對學生學法的指導，提高大學生自學、自練的能力，注重教學評價的多樣性，重視大學生學習的效果和反應(yīng)，真正使大學生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢、頑強和堅忍不拔的意志品質(zhì)，促進大學生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。
首先在改善大學生余暇鍛煉行為實踐中，應(yīng)重視大學生在鍛煉后有愉悅感受，并可將大學生鍛煉后的良好心理感受程度作為預(yù)測大學生參加余暇體育鍛煉程度的指標。在指導大學生選擇鍛煉項目、鍛煉內(nèi)容、鍛煉形式、鍛煉負荷、鍛煉強度等時，應(yīng)以其能否在鍛煉后產(chǎn)生愉悅感受作為重要的依據(jù)。在對大學生余暇體育鍛煉行為的干預(yù)中，應(yīng)引導大學生選擇多人參加的集體鍛煉形式，促進群體鍛煉與鍛煉習慣形成的互動，形成良好的鍛煉氛圍;同時應(yīng)重視和加強對大學生人際交往能力的培養(yǎng)，提高大學生鍛煉行為的堅持性?？偠灾?，我們每位體育教師應(yīng)該按照素質(zhì)教育的要求和體育課程發(fā)展的大趨勢，以人為本，以學生的發(fā)展作為體育教學的出發(fā)點和終結(jié)點，積極為學生創(chuàng)設(shè)一個充滿歡樂、寬松的具有各取所需的個性化健身課堂和校園體育文化氛圍，堅持與時俱進，開拓創(chuàng)新，不斷豐富和完善課程學習評價體系，在大學體育教學的舞臺上，充分展示自己的聰明才華，使體育教學真正成為充滿智慧的偉大事業(yè)。
其次課程學習評價是大學體育教學的一個重要內(nèi)容?！度珖胀ǜ叩葘W校體育課程教學指導綱要》指出：“學生的學習評價應(yīng)是對學習效果和過程的評價，主要包括體能與運動技能、認知、學習態(tài)度與行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)等。通過學生自評、互評和教師評定等方式進行。評價中應(yīng)淡化甄別、選拔功能，強化激勵、發(fā)展功能，把學生的進步幅度納入評價內(nèi)容?！比绾慰茖W合理地評價學生的體育學習成績，使體育課程學習成績的評定成為激勵和促進每個大學生學習鍛煉，提高學生體育課程學習成績和參與體育活動積極性等方面發(fā)揮作用，體育課程學習成績的評定不僅只有教師參與，同時還要學生進行自我評定與相互評定。教師要積極地組織、科學地指導學生對自己的體育學習成績進行評定以及學生在小組范圍內(nèi)進行互相評定，這樣可以使學生既能發(fā)現(xiàn)自己的進步，從而體驗成功帶來的快樂，又能了解自己的不足之處，以便進一步改進學習。建議大學體育教學可參考下列形式對學生進行綜合評定。
學生自我評定——學生對自己的運動技能、認知、學習態(tài)度與行為、交往與合作精神及情意表現(xiàn)等進行的綜合評定。
組內(nèi)互相評定——學生對組內(nèi)各個成員的運動技能、認知、學習態(tài)度與行為、交往與合作精神及情意表現(xiàn)等進行的綜合評定。
教師評定——依據(jù)學生的學習水平目標達成度、學習態(tài)度與行為表現(xiàn)，進步幅度等，對學生的學習成績的四個方面進行綜合評定。
再次對大學生體育鍛煉的能力要求應(yīng)包括以下幾個方面：
(1)從事運動的能力----具有與年齡相適應(yīng)的體能和基本身體活動能力，具有一定的運動技能和經(jīng)驗，具有學習和從事適宜運動的能力;
(2)體育鍛煉的能力----能準確判斷自己的身體狀況和鍛煉的需要，能有為自己制定合理的鍛煉計劃，并安全地從事鍛煉的能力;
(3)體育娛樂能力----能在各種場合和條件下運用多種身體練習手段和體育運動項目，與同伴進行愉快的體育娛樂的能力;
(4)體育觀察能力----能理性地和愉快地對競賽和表演進行欣賞，能對有關(guān)體育的社會問題進行洞察和分析。
最后還應(yīng)通過體育活動增進大學生的心理健康和社會適應(yīng)能力。
通過體育活動來提高學生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力是大學體育教學應(yīng)注重的一個方面，特別是在體育教學中要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現(xiàn)象;要努力使大學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì);要根據(jù)大學生的年齡特點與心理特征，注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進大學生心理健康水平的提高。
體育活動對于發(fā)展學生的社會適應(yīng)能力具有獨特的作用，經(jīng)常參與體育活動的學生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關(guān)心程度都會得到提高，而且，學生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學習和生活中去，因此在體育教學中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學手段和方法培養(yǎng)學生的社會適應(yīng)能力。要特別關(guān)注學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。
推動大學生體育鍛煉，提升大學生身體素質(zhì)任重而道遠。在今后體育鍛煉教學中，我們還應(yīng)加大的改革力度，使體育教學個性化、多樣化，營造生動、活潑、主動的學習氛圍，把增進學生健康，提高體育能力，培養(yǎng)學生終身體育的意識，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度作為大學體育鍛煉的首要任務(wù)來抓。
大學生身體素質(zhì)調(diào)查報告2
一、調(diào)查說明
本次問卷調(diào)查專門以xxxx級文秘教育專業(yè)的全部大學生為調(diào)查對象，對其進行了關(guān)于參加體育鍛煉情況的調(diào)查。通過調(diào)查了解到xxxx級文秘教育專業(yè)的學生在參加課外活動與體育鍛煉方面的基本情況和女生與男生之間在各種活動的參與度上的差別。(本次調(diào)查采用隨機抽樣調(diào)查方式，于xxxx年5月25日向57名同學發(fā)放調(diào)查問卷57份，其中男生29份，女生28份，并于xxxx年5月25日全部回收，問卷全部有效。)
二、調(diào)查結(jié)果與分析
(一)是否有自己的體育鍛煉計劃
通過調(diào)查，我們了解到起碼有占40%的同學沒有自己的體育鍛煉計劃，只有10%左右的同學擁有計劃，50%的學生是隨機安排自己的體育鍛煉計劃。
(二)參加體育活動的主要目的方面
總體上來說，主要目的在于興趣、愛好(43%)和健身(38%)，同時也是為了緩解壓力(40%)。但其中體現(xiàn)在女生當中更為明顯的是健身(36%)和緩解壓力(48%)，而在男生當中最顯著的在于健身(40.6%)和興趣、愛好(53%)。
(三)參加體育鍛煉所持續(xù)的時間長度
更多的同學喜歡在20分鐘~60分鐘之間。有27.6%的同學喜歡在20分鐘~30分鐘之間，有29%的同學喜歡選擇在30分鐘~60分鐘之間。調(diào)查顯示，不論女生還是男生都較多選擇在20分鐘~30分鐘之間。
(四)您喜歡在什么時間段參加體育鍛煉
調(diào)查顯示，絕大部分同學喜歡在傍晚16：00~18：00進行體育活動，占總體人數(shù)的47.6%。而只有很少的人喜歡在中午時分進行體育活動。從單方面看：女生也喜歡在此時間段參加體育鍛煉，占女生總?cè)藬?shù)的48%，也有占30%的女生喜歡在晚上(18：00~20：00)進行體育活動。而對于男生來說則有所不同，他們更喜歡在早上(6;00~8：00)(占34%)和傍晚(占46.8%)進行體育活動。
(五)對學校體育館開放情況的了解
只有占9%的同學擁有體育館入館證，占91%的.同學沒有辦理入場證，其中女生沒有辦理的居多(占660%)。只有占35%的同學知道學校體育館的開放時間，
(六)其他相關(guān)調(diào)查
x有47%的同學把“沒有時間”作為很少參加體育鍛煉的主要原因。
x占36%的同學把體育鍛煉作為自己的一項必修課程，但是有占41%的女生不這么認為。
x對于參加體育鍛煉的必要程度，有占52%的同學認為有必要，認為無所謂的占17%。
通過此次問卷調(diào)查，我們看到：關(guān)于是否有自己的體育鍛煉計劃問題的調(diào)查中，有占84%的同學沒有明確的個人體育鍛煉計劃。同時有占45%的同學不把體育鍛煉作為自己的一項必修課。在我看來，對于自己的大學生活是否滿意在于個人的參與度高不高，參加體育鍛煉是提升滿意度的最好方法，有計劃的參加體育鍛煉活動不僅能達到這個目的而且還會大大提高個人的身體素質(zhì)，為未來的激烈競爭作好充分的健康準備。
大學生身體素質(zhì)調(diào)查報告3
通過調(diào)查問卷的形式向陜西科技大學多名同學的身體素質(zhì)情況進行調(diào)查分析，調(diào)查立足于當代大學生每周鍛煉次數(shù)與原因、睡眠時間與質(zhì)量、飲食規(guī)律以及身體檢查的情況，發(fā)現(xiàn)多數(shù)大學生鍛煉時間及睡眠時間偏少、飲食缺乏規(guī)律、身體檢查意識不強。總體上講，當代大學生身體素質(zhì)條件居于中等并呈下降趨勢。健康應(yīng)該是人類一生追求的目標,身體健康素質(zhì)的構(gòu)成因素與健康有密切的關(guān)系。大學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,對大學生身體健康素質(zhì)狀況的調(diào)查分析,尋找激勵他們能積極主動、自覺地參加體育鍛煉,促進學生體質(zhì)健康發(fā)展的方法和措施,引導廣大學生努力擁有健康的體魄和健康人格,將“健康第一”的指導思想落到實處。與此同時，當代大學生的身體素質(zhì)條件對大學生的學習生活以及工作發(fā)展都有著至關(guān)重要的影響。研究當代大學生的身體素質(zhì)極其影響因素，將有利于當代大學生更好的完成學習和工作，有利于促進大學生群體身體素質(zhì)的提高，為培養(yǎng)“21世紀新型人才”打下基礎(chǔ)，為實現(xiàn)“人才強國”的基本國策做好鋪墊。
一、研究方法
（一）研究工具：
采用直接派發(fā)紙質(zhì)版的調(diào)查問卷和以QQ、電子郵件、微博等媒介發(fā)放電子版的調(diào)查問卷兩種方式進行調(diào)查數(shù)據(jù)的收集。調(diào)查問題的選項以單選和多選兩種方式，更加全面的收集意見。
（二）研究對象：
本次調(diào)查數(shù)據(jù)來自于陜西科技大學在校大學生，共100人。其中包括大一學生25人，大二學生25人，大三學生25人，大四學生25人。
（三）數(shù)據(jù)處理：
人工處理與“調(diào)查派”軟件相結(jié)合。
二、研究結(jié)果
（一）大多數(shù)在校大學生體育鍛煉時間
數(shù)據(jù)顯示，約57%的在校大學生每周鍛煉時間只有在一次到兩次，占在校大學生的一半以上。只有約35%的在校大學生每周鍛煉時間達到三次及其以上，甚至約8%的在校大學生從不進行體育鍛煉（見圖一）。除此之外，有56%的在校大學生認為進入大學以后鍛煉時間與以前相比變少了。對于影響在校大學生體育鍛煉時間的原因，我們也進行了調(diào)查。調(diào)查顯示一半以上的在校大學生表示上網(wǎng)等消遣活動以及社團活動過多，占用了在校大學生進行體育鍛煉的時間。除此之外，學習緊張、學校體育設(shè)施不齊全等因素也影響著大學生的鍛煉時間，繼而影響著在校大學生的身體素質(zhì)。
在校大學生每周鍛煉次數(shù)（圖一）
（二）大多數(shù)在校大學生睡眠時間不合理
數(shù)據(jù)顯示，90%的在校大學生在晚11:00以后睡覺，其中42%的在校大學生在晚11：00到12:00睡覺，另外48%的在校大學生晚上12:00以后才睡覺休息（見圖二）。據(jù)報道晚10:00至次日6：00是最佳的睡眠時間，由此可見，大多數(shù)在校大學生睡眠時間不合理。除此之外，約40%的大學生認為自己睡眠質(zhì)量一般且5%的大學生表示經(jīng)常失眠。睡眠時間的不合理以及睡眠質(zhì)量偏低對大學生身體素質(zhì)具有巨大影響。
在校大學生晚上睡覺時間（圖二）
（三）大多數(shù)在校大學生飲食習慣不健康
調(diào)查結(jié)果顯示，有47%的在校大學生認為自己的飲食習慣不規(guī)律，三餐的食用需視情況而定。53%的在校大學生認為自己飲食較規(guī)律，三餐不落。除此之外，據(jù)同學反映雖然一半以上大學生三餐不落，但飲食葷素搭配不協(xié)調(diào)、以肉類為主且蔬菜水果食用較少，口味以辛辣為主。在校大學生飲食習慣的不健康是影響大學生身體素質(zhì)的重要因素之一。
在校大學生飲食規(guī)律（圖三）
(四）大多數(shù)在校大學生沒有定期身體檢查
數(shù)據(jù)顯示，約80%的在校大學生并沒有定期進行身體檢查（見圖四），并且大多數(shù)在校大學生身體檢查意識薄弱。這大大影響了大學生身體素質(zhì)的提高。
在校大學生是否定期進行身體檢查（圖四）
(五)絕大部分大學生成了”手機控”或者”電腦控”.在調(diào)查群體中，有約99%的學生擁有手機，約60%的學生認為日常生活難以脫離手機，手機幾乎隨手攜帶在身上，約10%的學生認為手機無足輕重。在課堂上，23%的學生使用手機進行上網(wǎng)聊天，玩游戲等與課堂無關(guān)的活動，70%的學生偶爾使用手機，僅約7%的學生完全不使用手機。
三、調(diào)查結(jié)論
通過此次調(diào)查,可以看出:現(xiàn)今,同學們還普遍存在重智育、輕體育、重學習、輕鍛煉。應(yīng)試教育在中小學階段尤為突出，應(yīng)試教育造成學生負擔過重，形成了重智育、輕體育的思想認識，即便是到了大學階段還是難以消除這種看法，這種認識已經(jīng)形成了一種慣性，要改變它并非一朝一夕就可解決。而且現(xiàn)今的大學生由于手機的原因普遍養(yǎng)成了一種”夜貓”生活。有90%的大學生熬夜是由于躺在床上玩手機，這不僅導致了同學之間的交流減少，對學生的身體危害也是比較嚴重的。手機輻射的能量通過一種短暫又突然的刺激影響人的中樞神經(jīng)，參與調(diào)查的約13%的同學表示，曾因過度使用手機導致不同程度的頭痛，頭暈，甚至引發(fā)失眠癥。由此可見手機對大學生主流意識的影響之大。四，建議
（一）體育鍛煉方面
1、學校組織進行晨練，以學院為單位進行跑步、做廣播體操等體育活動。
2、學校應(yīng)相應(yīng)增加體育課課時，并開設(shè)門類多樣的，為廣大學生所喜愛的體育課程，如游泳、網(wǎng)球、自行車等。
3、規(guī)范引導學生正確選擇和參加學生組織和社團活動，合理的安排各項活動的.時間。
4、完善學校體育設(shè)施，保障學生體育鍛煉需求。
5、加強對體育鍛煉的宣傳，提高廣大在校大學生的參與積極性。
（二）睡眠時間方面
1、學校加強對用電及網(wǎng)絡(luò)的管理，實行晚睡時間進行斷電斷網(wǎng)的規(guī)定，規(guī)范學生睡眠時間。
2、規(guī)范引導學生正確選擇和參加學生組織和社團活動，合理的安排各項活動的時間。
3、加強對睡眠健康方面的宣傳，促使廣大在校大學生養(yǎng)成早睡的健康習慣。
（三）飲食健康方面
1、學校食堂在配菜上應(yīng)講究葷素搭配營養(yǎng)均衡，并適當降低價格，適用于廣大師生。
2、規(guī)范和整改校外無營業(yè)執(zhí)照的小吃攤點和大排檔，保障學生用餐環(huán)境的衛(wèi)生和安全。
3、加強對飲食健康方面的宣傳，提高在校學生的飲食健康意識。
（四）身體檢查方面
1、學校應(yīng)定期組織廣大在校學生進行全面的身體檢查，掌握在校學生的身體健康狀況。
2、加強身體檢查方面的宣傳，提高在校學生的身體檢查意識。
參考文獻：[1]曾小玲：《體育與大學生身體健康》[2]洪昭光：《生活方式與身心健康》
附件：調(diào)查問卷
關(guān)于大學生身體素質(zhì)的調(diào)查報告
親愛的同學：您好，為了更好的了解在校大學生的身體素質(zhì)情況，從而更好的引導大學生更加關(guān)注個人身體狀況，我們設(shè)計了此份調(diào)查問卷，占用您幾分鐘的時間，請根據(jù)您的具體情況填一下此表。此表為匿名填寫，您無需顧忌請照實填寫。
1.您的性別是：()A男B女2.您的年級是：（）
A大一B大二C大三D大四3.您一周鍛煉的次數(shù)是：（）
A從不B一次到兩次C三次及以上4.您現(xiàn)在與以前相比鍛煉的次數(shù)：（）
A沒變化，一樣多B變多了C變少了5.影響您體育鍛煉的因素有（多選）：（）A學校緊張B社團等活動多C上網(wǎng)等消遣活動多D不喜歡運動E學校體育設(shè)施不齊全F其他
6.您晚上睡覺的時間是：（）
A10:00之前B10:00至11:00C11:00至12:00D12:00之后7.您的睡眠質(zhì)量：()A很好B一般C經(jīng)常失眠8.您是否有定期做身體檢查：（）A是B否9.您的飲食習慣是否規(guī)律：（）
A是，每餐不落B否，視情況而定10.您對自己的身體狀況是否滿意：()A滿意B一般C不滿意11.您目前的身體狀況是：（）
A很好，每天都精力充沛B較差，經(jīng)常感到疲憊C一般D很差，經(jīng)常生病12.您周圍同學進入大學身體素質(zhì)下降的情況：()A很普遍B一般C沒有，和以前一樣13.您認為學校應(yīng)該如何做來提高學生的身體素質(zhì)（多選）：（）
A宣傳健康知識B加強宿舍管理（如斷網(wǎng)、斷電）C完善體育設(shè)施D其他
第四篇：大學生身體素質(zhì)調(diào)查報告
大學生身體素質(zhì)調(diào)查報告
大學生身體素質(zhì)調(diào)查報告1
在專業(yè)體育領(lǐng)域，一項紀錄保持20xx年甚至更長時間，是正常不過的事。然而，作為群體性體育的大學生運動會，如果大多數(shù)紀錄長期不能被打破，就不得不令人憂心了。近些年，生活水平高了，而身體素質(zhì)不斷下降卻成了越來越嚴重的問題。根據(jù)蘭州市體育局提供的《20xx年蘭州市體育運動會項目最高紀錄》統(tǒng)計，在全國、省、市各級運動會上，蘭州市大學生田徑項目中，男女組共6組114個項目的運動會紀錄中，有78項紀錄保持在20xx年以上無人打破，其中33個項目保持在20xx年以上，有6項紀錄竟然保持了30年!
北京大學體育健康中心一直從事學生體質(zhì)測試研究工作的老師赫忠慧在體育健康中心為 20-39歲，40-59歲的教職工做了體質(zhì)測試后，發(fā)現(xiàn)年輕一代的肥胖率要大于比他們年長的一代。而男生的肥胖率和消瘦率已經(jīng)達到了30%。許多女生因為怕胳膊變粗而不愿鍛煉上肢，帶來的是柔韌性的下降。青春的身體，是這樣的嗎?連教育部部長周濟都提醒大學生：要“樹立健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭取做到“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子?！?/p>
由此可見當前大學生身體素質(zhì)嚴重下降，而面對這樣一個令人擔憂的嚴峻的現(xiàn)實，作為教育主管部門和學校采取一個可操作性強、有力的措施是他們必要的職責。但是把體質(zhì)健康作為大學生能否畢業(yè)的先決條件，強調(diào)畢業(yè)必須過“體制”關(guān)。其目的雖然不是為了卡住那些體質(zhì)不合格的學生，而是要引起學校和學生對體制健康的足夠重視，積極參加體育鍛煉，把體育活動作為完成學業(yè)的必修課，進而作為一種良好的生活習慣保持下去。但筆者認為這首先是對殘疾生的歧視，即使四肢健全的普通學生，體育不達標又能代表什么呢?因而，如果真是本著從學生利益出發(fā)，就不宜搞這種“一刀切”的硬性做法，可以不它作為一項參考項目，通過鼓勵性的政策來達到提高大學生身體素質(zhì)這一目標。
雖然關(guān)于大學生體制不合格不能畢業(yè)的爭論正反雙方都有不把對方說服不罷休的架勢。但我們要絕對相信，在這場爭論中，沒有誰會故意對自己的身體健康不關(guān)心，任自己發(fā)胖，任自己得高血壓、糖尿病什么的，但焦點是大學生該怎樣保持健康的身體，“自生自滅”亦或是“有人監(jiān)管”?我們認為，絕大多數(shù)的學生都會反對后者的。經(jīng)過幼兒園、小學和中學期間老師和家長的層層管制，終于在大學得到釋放的學子們再也不愿聽到什么規(guī)定、規(guī)章制度的話了?？涩F(xiàn)實是，現(xiàn)代生活得五彩繽紛讓大學學子們眼花繚亂，太多的選擇往往導致無所適從，網(wǎng)絡(luò)室內(nèi)舒適的環(huán)境、花前月下的愛情，讓越來越多的學子遠離了運動場，越來越多的“胖墩”、“豆芽菜”出現(xiàn)在大學校園里。——這不但嚴重影響著大學生的學習和生活，還將會使得整個教育和科研事業(yè)受損。
再從大環(huán)境來看，現(xiàn)今在校大學生將會在未來的幾年內(nèi)走向社會，成為社會建設(shè)的中堅力量。故大學生身體素質(zhì)問題是一個社會問題，它關(guān)系到我國未來社會、經(jīng)濟、文化等各個方面的可持續(xù)發(fā)展。提高大學生身體素質(zhì)，不但可以在社會上樹立“終身體育”的觀念，而且將會從整體上提高我國人口的身體素質(zhì)。因此，為大學生身體素質(zhì)的鍛煉提供科學準確的訓練方案迫在眉睫，為此，筆者采用了問卷調(diào)查和科學測量兩種方式，了解當代大學生體育鍛煉和身體素質(zhì)的狀況，并進而作出了一些建議性的訓練方案。
大學生體育鍛煉情況的問卷調(diào)查及結(jié)果分析
調(diào)查說明
本次問卷調(diào)查專門以20xx級文秘教育專業(yè)的全部大學生為調(diào)查對象，對其進行了關(guān)于參加體育鍛煉情況的調(diào)查。通過調(diào)查了解到20xx級文秘教育專業(yè)的學生在參加課外活動與體育鍛煉方面的基本情況和女生與男生之間在各種活動的參與度上的差別。(本次調(diào)查采用隨機抽樣調(diào)查方式，于20xx年5月25日向57名同學發(fā)放調(diào)查問卷57份，其中男生29份，女生28份，并于20xx年5月25日全部回收，問卷全部有效。)
調(diào)查結(jié)果與分析
(一)是否有自己的體育鍛煉計劃
通過調(diào)查，我們了解到起碼有占40%的同學沒有自己的體育鍛煉計劃，只有10%左右的同學擁有計劃，50%的學生是隨機安排自己的體育鍛煉計劃。
(二)參加體育活動的主要目的方面
總體上來說，主要目的在于興趣、愛好(43%)和健身(38%)，同時也是為了緩解壓力(40%)。但其中體現(xiàn)在女生當中更為明顯的是健身(36%)和緩解壓力(48%)，而在男生當中最顯著的在于健身(40.6%)和興趣、愛好(53%)。
(三)參加體育鍛煉所持續(xù)的時間長度
更多的同學喜歡在20分鐘~60分鐘之間。有27.6%的同學喜歡在20分鐘~30分鐘之間，有29%的同學喜歡選擇在30分鐘~60分鐘之間。調(diào)查顯示，不論女生還是男生都較多選擇在20分鐘~30分鐘之間。
(四)您喜歡在什么時間段參加體育鍛煉
調(diào)查顯示，絕大部分同學喜歡在傍晚16：00~18：00進行體育活動，占總體人數(shù)的47.6%。而只有很少的人喜歡在中午時分進行體育活動。從單方面看：女生也喜歡在此時間段參加體育鍛煉，占女生總?cè)藬?shù)的48%，也有占30%的女生喜歡在晚上(18：00~20：00)進行體育活動。而對于男生來說則有所不同，他們更喜歡在早上(6;00~8：00)(占34%)和傍晚(占46.8%)進行體育活動。
(五)對學校體育館開放情況的了解
只有占9%的同學擁有體育館入館證，占91%的同學沒有辦理入場證，其中女生沒有辦理的居多(占660%)。只有占35%的同學知道學校體育館的開放時間，
(六)其他相關(guān)調(diào)查
x 有47%的同學把“沒有時間”作為很少參加體育鍛煉的主要原因。
x 占36%的同學把體育鍛煉作為自己的一項必修課程，但是有占41%的女生不這么認為。
x 對于參加體育鍛煉的必要程度，有占52%的同學認為有必要，認為無所謂的占17%。
通過此次問卷調(diào)查，我們看到：關(guān)于是否有自己的體育鍛煉計劃問題的調(diào)查中，有占84%的同學沒有明確的個人體育鍛煉計劃。同時有占45%的同學不把體育鍛煉作為自己的一項必修課。在我看來，對于自己的大學生活是否滿意在于個人的參與度高不高，參加體育鍛煉是提升滿意度的最好方法，有計劃的參加體育鍛煉活動不僅能達到這個目的而且還會大大提高個人的身體素質(zhì)，為未來的激烈競爭作好充分的健康準備。
甘肅農(nóng)業(yè)大學大學生身體素質(zhì)的測試結(jié)果及分析
此次測試結(jié)果的數(shù)據(jù)來源于甘肅農(nóng)業(yè)大學人文學院體育部(20xx年)，是由校醫(yī)院和體育部分別對處在xx至22歲這個年齡段的大學生的身高、體重、胸圍、肺活量、安靜心率、血壓、50米、1000米(女生為800米)、立定跳遠、引體向上(女生仰臥起坐)實行了檢測，并進行了數(shù)據(jù)分析。
檢測結(jié)果如下：
甘肅農(nóng)業(yè)大學20xx年xx、20、21、22歲城鄉(xiāng)男生平均身高為169.4厘米、體重57.2公斤、胸圍85.9厘米、肺活量3987.91毫升、安靜心率79.88次/分、血壓14.31/9.15千帕、50米8.3秒、1000米253.23秒、立定跳遠228.3厘米、引體向上8.53次。城鄉(xiāng)女生平均身高160.5厘米、體重50.76公斤、胸圍81.67厘米、肺活量2692毫升、安靜心率80.99次/分、血壓13.87/9.xx千帕、50米10.1秒、800米251.6秒、立定跳遠163.57厘米、仰臥起坐25.24次。
由此可見，甘肅農(nóng)業(yè)大學學生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)與全國平均水平相比還存在著一定的差距。因此，加強體育鍛煉、提升身體素質(zhì)實為農(nóng)大學生亟待關(guān)注的一個問題。
結(jié)論報告
通過此次調(diào)查，我們應(yīng)該認識到突出強調(diào)“健康第一”的指導思想，充分尊重學生對體育鍛煉的選擇性，以人為本，遵循大學生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，培養(yǎng)學生體育鍛煉能力、掌握科學鍛煉方法和技能，以終生體育為目標的教育改革的必要性和緊迫性。所以充分發(fā)揮大學生的智力優(yōu)勢，努力提高大學生參與體育健身的積極性，最大限度地發(fā)揮大學生的創(chuàng)造性和潛能。與此同時強調(diào)教師對學生學法的指導，提高大學生自學、自練的能力，注重教學評價的多樣性，重視大學生學習的效果和反應(yīng)，真正使大學生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢、頑強和堅忍不拔的意志品質(zhì)，促進大學生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。
首先在改善大學生余暇鍛煉行為實踐中，應(yīng)重視大學生在鍛煉后有愉悅感受，并可將大學生鍛煉后的良好心理感受程度作為預(yù)測大學生參加余暇體育鍛煉程度的指標。在指導大學生選擇鍛煉項目、鍛煉內(nèi)容、鍛煉形式、鍛煉負荷、鍛煉強度等時，應(yīng)以其能否在鍛煉后產(chǎn)生愉悅感受作為重要的依據(jù)。在對大學生余暇體育鍛煉行為的干預(yù)中，應(yīng)引導大學生選擇多人參加的集體鍛煉形式，促進群體鍛煉與鍛煉習慣形成的互動，形成良好的鍛煉氛圍;同時應(yīng)重視和加強對大學生人際交往能力的培養(yǎng)，提高大學生鍛煉行為的堅持性。總而言之，我們每位體育教師應(yīng)該按照素質(zhì)教育的要求和體育課程發(fā)展的大趨勢，以人為本，以學生的發(fā)展作為體育教學的出發(fā)點和終結(jié)點，積極為學生創(chuàng)設(shè)一個充滿歡樂、寬松的具有各取所需的個性化健身課堂和校園體育文化氛圍，堅持與時俱進，開拓創(chuàng)新，不斷豐富和完善課程學習評價體系，在大學體育教學的舞臺上，充分展示自己的聰明才華，使體育教學真正成為充滿智慧的偉大事業(yè)。
其次課程學習評價是大學體育教學的一個重要內(nèi)容。《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》指出：“學生的學習評價應(yīng)是對學習效果和過程的評價，主要包括體能與運動技能、認知、學習態(tài)度與行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)等。通過學生自評、互評和教師評定等方式進行。評價中應(yīng)淡化甄別、選拔功能，強化激勵、發(fā)展功能，把學生的進步幅度納入評價內(nèi)容?！比绾慰茖W合理地評價學生的體育學習成績，使體育課程學習成績的評定成為激勵和促進每個大學生學習鍛煉，提高學生體育課程學習成績和參與體育活動積極性等方面發(fā)揮作用，體育課程學習成績的評定不僅只有教師參與，同時還要學生進行自我評定與相互評定。教師要積極地組織、科學地指導學生對自己的體育學習成績進行評定以及學生在小組范圍內(nèi)進行互相評定，這樣可以使學生既能發(fā)現(xiàn)自己的進步，從而體驗成功帶來的快樂，又能了解自己的不足之處，以便進一步改進學習。建議大學體育教學可參考下列形式對學生進行綜合評定。
x 學生自我評定——學生對自己的運動技能、認知、學習態(tài)度與行為、交往與合作精神及情意表現(xiàn)等進行的綜合評定。
x 組內(nèi)互相評定——學生對組內(nèi)各個成員的運動技能、認知、學習態(tài)度與行為、交往與合作精神及情意表現(xiàn)等進行的綜合評定。
x 教師評定——依據(jù)學生的學習水平目標達成度、學習態(tài)度與行為表現(xiàn)，進步幅度等，對學生的學習成績的四個方面進行綜合評定。
再次對大學生體育鍛煉的能力要求應(yīng)包括以下幾個方面：
(1)從事運動的能力----具有與年齡相適應(yīng)的體能和基本身體活動能力，具有一定的運動技能和經(jīng)驗，具有學習和從事適宜運動的能力;
(2)體育鍛煉的能力----能準確判斷自己的身體狀況和鍛煉的需要，能有為自己制定合理的鍛煉計劃，并安全地從事鍛煉的能力;
(3)體育娛樂能力----能在各種場合和條件下運用多種身體練習手段和體育運動項目，與同伴進行愉快的體育娛樂的能力;
(4)體育觀察能力----能理性地和愉快地對競賽和表演進行欣賞，能對有關(guān)體育的社會問題進行洞察和分析。
最后還應(yīng)通過體育活動增進大學生的心理健康和社會適應(yīng)能力。
通過體育活動來提高學生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力是大學體育教學應(yīng)注重的一個方面，特別是在體育教學中要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現(xiàn)象;要努力使大學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì);要根據(jù)大學生的年齡特點與心理特征，注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進大學生心理健康水平的提高。
體育活動對于發(fā)展學生的社會適應(yīng)能力具有獨特的`作用，經(jīng)常參與體育活動的學生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關(guān)心程度都會得到提高，而且，學生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學習和生活中去，因此在體育教學中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學手段和方法培養(yǎng)學生的社會適應(yīng)能力。要特別關(guān)注學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。
推動大學生體育鍛煉，提升大學生身體素質(zhì)任重而道遠。在今后體育鍛煉教學中，我們還應(yīng)加大的改革力度，使體育教學個性化、多樣化，營造生動、活潑、主動的學習氛圍，把增進學生健康，提高體育能力，培養(yǎng)學生終身體育的意識，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度作為大學體育鍛煉的首要任務(wù)來抓。
大學生身體素質(zhì)調(diào)查報告2
通過調(diào)查問卷的形式向陜西科技大學多名同學的身體素質(zhì)情況進行調(diào)查分析，調(diào)查立足于當代大學生每周鍛煉次數(shù)與原因、睡眠時間與質(zhì)量、飲食規(guī)律以及身體檢查的情況，發(fā)現(xiàn)多數(shù)大學生鍛煉時間及睡眠時間偏少、飲食缺乏規(guī)律、身體檢查意識不強。總體上講，當代大學生身體素質(zhì)條件居于中等并呈下降趨勢。健康應(yīng)該是人類一生追求的目標,身體健康素質(zhì)的構(gòu)成因素與健康有密切的關(guān)系。大學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,對大學生身體健康素質(zhì)狀況的調(diào)查分析,尋找激勵他們能積極主動、自覺地參加體育鍛煉,促進學生體質(zhì)健康發(fā)展的方法和措施,引導廣大學生努力擁有健康的體魄和健康人格,將“健康第一”的指導思想落到實處。與此同時，當代大學生的身體素質(zhì)條件對大學生的學習生活以及工作發(fā)展都有著至關(guān)重要的影響。研究當代大學生的身體素質(zhì)極其影響因素，將有利于當代大學生更好的完成學習和工作，有利于促進大學生群體身體素質(zhì)的提高，為培養(yǎng)“21世紀新型人才”打下基礎(chǔ)，為實現(xiàn)“人才強國”的基本國策做好鋪墊。
一、研究方法
（一）研究工具：
采用直接派發(fā)紙質(zhì)版的調(diào)查問卷和以QQ、電子郵件、微博等媒介發(fā)放電子版的調(diào)查問卷兩種方式進行調(diào)查數(shù)據(jù)的收集。調(diào)查問題的選項以單選和多選兩種方式，更加全面的收集意見。
（二）研究對象：
本次調(diào)查數(shù)據(jù)來自于陜西科技大學在校大學生，共100人。其中包括大一學生25人，大二學生25人，大三學生25人，大四學生25人。
（三）數(shù)據(jù)處理：
人工處理與“調(diào)查派”軟件相結(jié)合。
二、研究結(jié)果
（一）大多數(shù)在校大學生體育鍛煉時間
數(shù)據(jù)顯示，約57%的在校大學生每周鍛煉時間只有在一次到兩次，占在校大學生的一半以上。只有約35%的在校大學生每周鍛煉時間達到三次及其以上，甚至約8%的在校大學生從不進行體育鍛煉（見圖一）。除此之外，有56%的在校大學生認為進入大學以后鍛煉時間與以前相比變少了。對于影響在校大學生體育鍛煉時間的原因，我們也進行了調(diào)查。調(diào)查顯示一半以上的在校大學生表示上網(wǎng)等消遣活動以及社團活動過多，占用了在校大學生進行體育鍛煉的時間。除此之外，學習緊張、學校體育設(shè)施不齊全等因素也影響著大學生的鍛煉時間，繼而影響著在校大學生的身體素質(zhì)。
在校大學生每周鍛煉次數(shù)（圖一）
（二）大多數(shù)在校大學生睡眠時間不合理
數(shù)據(jù)顯示，90%的在校大學生在晚11:00以后睡覺，其中42%的在校大學生在晚11：00到12:00睡覺，另外48%的在校大學生晚上12:00以后才睡覺休息（見圖二）。據(jù)報道晚10:00至次日6：00是最佳的睡眠時間，由此可見，大多數(shù)在校大學生睡眠時間不合理。除此之外，約40%的大學生認為自己睡眠質(zhì)量一般且5%的大學生表示經(jīng)常失眠。睡眠時間的不合理以及睡眠質(zhì)量偏低對大學生身體素質(zhì)具有巨大影響。
在校大學生晚上睡覺時間（圖二）
（三）大多數(shù)在校大學生飲食習慣不健康
調(diào)查結(jié)果顯示，有47%的在校大學生認為自己的飲食習慣不規(guī)律，三餐的食用需視情況而定。53%的在校大學生認為自己飲食較規(guī)律，三餐不落。除此之外，據(jù)同學反映雖然一半以上大學生三餐不落，但飲食葷素搭配不協(xié)調(diào)、以肉類為主且蔬菜水果食用較少，口味以辛辣為主。在校大學生飲食習慣的不健康是影響大學生身體素質(zhì)的重要因素之一。
在校大學生飲食規(guī)律（圖三）
(四）大多數(shù)在校大學生沒有定期身體檢查
數(shù)據(jù)顯示，約80%的在校大學生并沒有定期進行身體檢查（見圖四），并且大多數(shù)在校大學生身體檢查意識薄弱。這大大影響了大學生身體素質(zhì)的提高。
在校大學生是否定期進行身體檢查（圖四）
(五)絕大部分大學生成了”手機控”或者”電腦控”.在調(diào)查群體中，有約99%的學生擁有手機，約60%的學生認為日常生活難以脫離手機，手機幾乎隨手攜帶在身上，約10%的學生認為手機無足輕重。在課堂上，23%的學生使用手機進行上網(wǎng)聊天，玩游戲等與課堂無關(guān)的活動，70%的學生偶爾使用手機，僅約7%的學生完全不使用手機。
三、調(diào)查結(jié)論
通過此次調(diào)查,可以看出:現(xiàn)今,同學們還普遍存在重智育、輕體育、重學習、輕鍛煉。應(yīng)試教育在中小學階段尤為突出，應(yīng)試教育造成學生負擔過重，形成了重智育、輕體育的思想認識，即便是到了大學階段還是難以消除這種看法，這種認識已經(jīng)形成了一種慣性，要改變它并非一朝一夕就可解決。而且現(xiàn)今的大學生由于手機的原因普遍養(yǎng)成了一種”夜貓”生活。有90%的大學生熬夜是由于躺在床上玩手機，這不僅導致了同學之間的交流減少，對學生的身體危害也是比較嚴重的。手機輻射的能量通過一種短暫又突然的刺激影響人的中樞神經(jīng)，參與調(diào)查的約13%的同學表示，曾因過度使用手機導致不同程度的頭痛，頭暈，甚至引發(fā)失眠癥。由此可見手機對大學生主流意識的影響之大。四，建議
（一）體育鍛煉方面
1、學校組織進行晨練，以學院為單位進行跑步、做廣播體操等體育活動。
2、學校應(yīng)相應(yīng)增加體育課課時，并開設(shè)門類多樣的，為廣大學生所喜愛的體育課程，如游泳、網(wǎng)球、自行車等。
3、規(guī)范引導學生正確選擇和參加學生組織和社團活動，合理的安排各項活動的時間。
4、完善學校體育設(shè)施，保障學生體育鍛煉需求。
5、加強對體育鍛煉的宣傳，提高廣大在校大學生的參與積極性。
（二）睡眠時間方面
1、學校加強對用電及網(wǎng)絡(luò)的管理，實行晚睡時間進行斷電斷網(wǎng)的規(guī)定，規(guī)范學生睡眠時間。
2、規(guī)范引導學生正確選擇和參加學生組織和社團活動，合理的安排各項活動的時間。
3、加強對睡眠健康方面的宣傳，促使廣大在校大學生養(yǎng)成早睡的健康習慣。
（三）飲食健康方面
1、學校食堂在配菜上應(yīng)講究葷素搭配營養(yǎng)均衡，并適當降低價格，適用于廣大師生。
2、規(guī)范和整改校外無營業(yè)執(zhí)照的小吃攤點和大排檔，保障學生用餐環(huán)境的衛(wèi)生和安全。
3、加強對飲食健康方面的宣傳，提高在校學生的飲食健康意識。
（四）身體檢查方面
1、學校應(yīng)定期組織廣大在校學生進行全面的身體檢查，掌握在校學生的身體健康狀況。
2、加強身體檢查方面的宣傳，提高在校學生的身體檢查意識。
參考文獻：[1]曾小玲：《體育與大學生身體健康》[2]洪昭光：《生活方式與身心健康》
附件：調(diào)查問卷
關(guān)于大學生身體素質(zhì)的調(diào)查報告
親愛的同學：您好，為了更好的了解在校大學生的身體素質(zhì)情況，從而更好的引導大學生更加關(guān)注個人身體狀況，我們設(shè)計了此份調(diào)查問卷，占用您幾分鐘的時間，請根據(jù)您的具體情況填一下此表。此表為匿名填寫，您無需顧忌請照實填寫。
1.您的性別是：()A男B女2.您的年級是：（）
A大一B大二C大三D大四3.您一周鍛煉的次數(shù)是：（）
A從不B一次到兩次C三次及以上4.您現(xiàn)在與以前相比鍛煉的次數(shù)：（）
A沒變化，一樣多B變多了C變少了5.影響您體育鍛煉的因素有（多選）：（）A學校緊張B社團等活動多C上網(wǎng)等消遣活動多D不喜歡運動E學校體育設(shè)施不齊全F其他
6.您晚上睡覺的時間是：（）
A10:00之前B10:00至11:00C11:00至12:00D12:00之后7.您的睡眠質(zhì)量：()A很好B一般C經(jīng)常失眠8.您是否有定期做身體檢查：（）A是B否9.您的飲食習慣是否規(guī)律：（）
A是，每餐不落B否，視情況而定10.您對自己的身體狀況是否滿意：()A滿意B一般C不滿意11.您目前的身體狀況是：（）
A很好，每天都精力充沛B較差，經(jīng)常感到疲憊C一般D很差，經(jīng)常生病12.您周圍同學進入大學身體素質(zhì)下降的情況：()A很普遍B一般C沒有，和以前一樣13.您認為學校應(yīng)該如何做來提高學生的身體素質(zhì)（多選）：（）
A宣傳健康知識B加強宿舍管理（如斷網(wǎng)、斷電）C完善體育設(shè)施D其他
第五篇：如何提高中學生身體素質(zhì)
如何提高中學生身體素質(zhì)
身體素質(zhì)從個人意義上講是一個人立身行事的根本，從國家意義上講是一個民族興旺發(fā)達的重要因素之一，從科學意義上講，它包括力量、速度、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性、柔韌性。今天，學生的身體素質(zhì)與昔日相比，已不可同日而語。學生身體素質(zhì)卻下降如此快速，確實令人擔憂，這直接關(guān)系到青少年的健康成長和未來的國民素質(zhì)。所以，我們作為體育老師，責無旁貸地應(yīng)把提高學生的身體素質(zhì)放在第一位。接下來，我就圍繞身體素質(zhì)的五個方面談?wù)勛约旱捏w會。第一，發(fā)展學生的力量素質(zhì)。力量是人體克服阻力的能力。發(fā)展力量主要是發(fā)展肌肉的力量。肌肉的力量又可分為肌肉爆發(fā)力和肌肉力量耐力。
（一）發(fā)展學生的肌肉爆發(fā)力。在日常教學中，最簡便為實施的有跳躍練習和負重練習。跳躍練習有立定跳遠、立定三級跳、單足跳、跨步跳。立定跳和立定三級跳，給出得分標準，可采用先練習后測試的方法，這樣既可以增強學生的練習積極性，又能有效地提高運動成績。跨步跳可采用**的形式，將學生分成幾個小組，兩兩對抗，看哪一組最后跨得最遠，給予獎勵與表揚，使得不論女生還是男生在課后時間依然是興趣地在繼續(xù)。負重練習，依據(jù)學校實際情況，可采用負杠鈴下蹲的方法。還可根據(jù)體重相仿的原則，讓同學“互背奔走”練習，從而大大活躍了課堂的氣氛，增進了同學們之間的友誼。
（二）發(fā)展學生的肌肉力量耐力。持啞鈴跑，將學生分組，持啞鈴反復(fù)跑100米——300米，這樣，學生帶著好奇的心理，互相比拼著，高興地跑下來，效果是不言而喻的。投擲實心球，可采用前拋、后拋兩種方式，讓學生在練習的同時，比較兩種拋球的效果。并體會用力的部位和順序，這樣，學生既掌握了知識，又提高了思考問題與解決問題的能力。練習力量的方法很多：俯臥撐、雙杠臂屈伸、啞鈴練習、屈臂懸垂、仰臥起坐、收腹舉腿、左右轉(zhuǎn)體、抱腰角力等等。當
然，力量素質(zhì)不夠穩(wěn)定，要經(jīng)常鍛煉，我們的力量才能逐漸增大。
第二，發(fā)展學生的速度素質(zhì)速度分為位移速度，動作速度和反應(yīng)速度。位移速度是人體在單位時間內(nèi)移動的距離，動作速度是是人體完成某一動作的快慢，反應(yīng)速度是人體對外界刺激反應(yīng)的快慢。
（一）發(fā)展跑速的基本方法。練習短跑是發(fā)展跑速的基本方法，如加速跑，將學生分組，由慢到快逐漸加速，反復(fù)練習不同的距離，速度會逐漸提高。還有接力跑，可經(jīng)常舉行班級接力賽。中學生的競爭意識比較強，都是你追我趕，這樣，不僅能提高身體素質(zhì)，還能發(fā)展他們的班級的向心力與凝聚力。從而為他們以后七彩的人生打下一個美好的伏筆。
（二）發(fā)展動作速度的基本方法發(fā)展動作速度主要是快速重復(fù)練習，例如：讓學生在保持正確動作情況下，快速原地高抬腿跑，并且拍手給上節(jié)奏，學生的練習興趣會更濃，氣氛會更活躍，效果會更好。還可采用快速立臥撐練習，將學生分排練習，第一些排先做，第二排慢半拍在做，第三、四排分別依次慢半拍再跟，這樣，就有“波浪起伏”的感覺了，學生們會在這種“波浪的感覺中，高興地起伏”著，繼續(xù)他們的練習，收到了事半功倍的效果。
（三）發(fā)展反應(yīng)速度的基本方法發(fā)展反應(yīng)速度通常采用聽信號起跑練習，在運動中聽信號或視標記迅速改變動作方向和方式的練習等。例如做**練習，在蹲踞式起
跑中，后排緊站在前一排身后，聽到哨聲，前排起跑，后排拍前排的肩膀，如被拍著罰做練習，然后交換，這樣，學生的反應(yīng)速度練習得會更認真，更快捷。還有**“黃河”“長江”，將同學分為“黃河”與“長江”，喊“黃河”則“長江”追，“黃河”跑，被抓住的罰做練習，反之亦然，同學們會在愉快地練習當中不知不覺地得到提高。發(fā)展速度的方法還有：聽信號加速跑，小步跑，高抬腿跑接加速跑，俯撐起跑，轉(zhuǎn)身起跑，搶接球練習，聽口令、擊掌，或聽節(jié)拍器擺臂，原地快速高抬腿，快速小步跑接高抬腿跑，50米跑等等。第三，發(fā)展學生的耐力。在運動中，耐力是長時間堅持運動的能力，耐力有助于對抗疲勞，延緩疲勞的出現(xiàn)，當肌肉工作引起疲勞時，動作速度，反應(yīng)速度和靈敏性都會降低，耐力好能減少其降低的程度，較充分的發(fā)揮各種素質(zhì)的作用。在學生的日常生活中，練習耐力的有效方法就是長跑，這在每天的晨練中就可完成。讓學生每天早晨慢跑1000米——3000
米，在此基礎(chǔ)上再循序漸進的增加負
荷，使學生耐力負荷逐漸超過以前的耐力水平。當然，發(fā)展耐力的方法還有很多。例如；越野跑、滑冰、游泳、球類活動、循環(huán)練習、韻律活動及舞蹈等。耐力的發(fā)展，不僅能培養(yǎng)學生堅毅、頑強，克服困難的離志品質(zhì)，還能提高他們各個運動器官的功能，使他們有一個更強壯的身體，去迎接更新的挑戰(zhàn)。第四，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。靈敏性是人體在某種情況下快速、準確、靈活地完成動作的能力。協(xié)調(diào)性是人體各系統(tǒng)各器官互相配合完成動作的能力。發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，可采用學生喜聞樂見的形式。例如：跳繩，可采用單人跳，雙人跳，多人跳，看誰跳得多，跳得好，跳得別具風格。還有的同學喜歡“踢鍵子”。將學生分成若干小組，以小組對踢的形式出現(xiàn)，看哪一組踢得棒，踢得花樣多，踢得扣人心弦，讓學生興高采烈的去踢，這既煅煉了學生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，又陶冶了學生美的情操，當然還有更意外的收獲。另外，還可將男女生分開，男生做球類運動，女生跳“健美操”，打籃球要求既要快速，又要靈活，準確，這就把男孩們一個個練得活潑生動，靈活機敏。健美操要求舒展大方，剛勁有力，這就把姑娘們練得一個個體態(tài)優(yōu)美，婀娜多姿。發(fā)展靈敏性，協(xié)調(diào)性的方法還有采用體操技巧，武術(shù)、**、全能運動等。第五，發(fā)展學生的柔韌性。柔韌性是人體大幅度完成動作的能力，它是人體關(guān)系活動范圍大小，肌肉韌帶的伸長和彈性，緊張和放松的協(xié)調(diào)能力決定的。如果學生的柔韌性差，在學習動作時，就不易掌握，易使肌肉，韌帶和關(guān)節(jié)受傷。學生練習柔韌性最好時間是早晨。在熱身之后，采用髖、腰扭轉(zhuǎn)，直腿站立、前后屈體、劈腿、壓腿、擺腿、擺臂做“橋”和墊上運動。效果最好的是劈腿與“橋”。不需任何器材，只需一小塊場地。在做劈腿時，可做縱劈與橫劈，如果兩人一組，一人可緩緩下壓正在做動作同學的肩，讓劈的力度逐漸加大，切忌使猛勁，否則會使韌帶拉傷。在做橋時，也可兩人一組，一人托著另一人的背，使他緩緩下?lián)?，直到不能再支撐，由兩人完成到獨立完成，有一個循序漸進的過程，鍛煉效果也會逐漸穩(wěn)步。健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。這是中共中央國務(wù)院在當前的歷史條件下，從我國人才培養(yǎng)和持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的高度出發(fā)對青少年學生提出的基本希望和要求。我們要立足于本職工作，善于總結(jié)，敢
于探索，發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)新提高學生身體素質(zhì)的鍛煉方法，把它拓展到校外，社區(qū)，家庭，使每個學生隨時隨地都有簡單易行的健身方法。同時增
強學生“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子?！钡幕顒右庾R。這樣，才能
激發(fā)學生積極鍛煉身體的主動性和自覺性，不斷提高他們的身體健康素質(zhì)。
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