第一篇：農(nóng)村中學(xué)生身體素質(zhì)下降現(xiàn)狀及提高對(duì)策 2

農(nóng)村中學(xué)生身體素質(zhì)下降現(xiàn)狀及提高對(duì)策

皋蘭縣黑石川中學(xué) 肖延軍 皋蘭縣 第一中學(xué) 楊道東

內(nèi)容摘要：

近幾年來(lái)對(duì)全國(guó)中學(xué)生體質(zhì)健康上報(bào)數(shù)據(jù)分析統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),中學(xué)生的身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì),與近年來(lái)參加蘭州市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的數(shù)據(jù)相比，各項(xiàng)身體素質(zhì)的指標(biāo)均出現(xiàn)了不同程度的下降,特別是耐力素質(zhì)下降明顯。作為一名體育教師，關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)是有必要的，因?yàn)槿绻纹浒l(fā)展，會(huì)對(duì)他們將來(lái)的學(xué)習(xí)、工作和生活等產(chǎn)生不利的影響。因此作為體育教師應(yīng)該重視學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)和鍛煉他們，使其身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學(xué)生 身體素質(zhì) 下降現(xiàn)狀 對(duì)策

近幾年來(lái)對(duì)全國(guó)中學(xué)生體質(zhì)健康上報(bào)數(shù)據(jù)分析統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),中學(xué)生的身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì),與近年來(lái)參加蘭州市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的數(shù)據(jù)相比，各項(xiàng)身體素質(zhì)的指標(biāo)均出現(xiàn)了不同程度的下降,特別是耐力素質(zhì)下降明顯。這樣影響了中學(xué)生身心健康的發(fā)展,降低了學(xué)習(xí)效率。任其發(fā)展下去,會(huì)對(duì)他們將來(lái)的學(xué)習(xí)、工作和生活等產(chǎn)生不利的影響。孩子從早到晚只是學(xué)習(xí),根本沒(méi)有時(shí)間參加體育鍛煉。然而，要增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，必須靠學(xué)校體育，因?yàn)閷W(xué)校體育的根本任務(wù)就是培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

一、調(diào)查結(jié)果及其說(shuō)明對(duì)身體素質(zhì)的認(rèn)識(shí)

（一）身體素質(zhì)的涵義認(rèn)識(shí)

身體素質(zhì)是指人體活動(dòng)的一種能力，主要指速度、靈敏、力量、柔韌、耐力、等人體機(jī)能能力的表現(xiàn)，它們是相互聯(lián)系又相互制約的。發(fā)展身體素質(zhì)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的一個(gè)重要方面。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訪談與調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)農(nóng)村初中生對(duì)什么是身體素質(zhì)的概念認(rèn)識(shí)模糊或知之甚少。

（二）家庭教育中對(duì)身體素質(zhì)的認(rèn)識(shí)

現(xiàn)在農(nóng)村獨(dú)生子女家庭和留守兒童已成為普遍現(xiàn)象,在家庭中孩子目無(wú)尊長(zhǎng)，唯我獨(dú)尊；在校的唯一任務(wù)就是學(xué)習(xí),但怕挫折，很少參加體育鍛煉,以至于體育課不愛動(dòng)，裝病或以各種理由請(qǐng)假。老師耐心勸導(dǎo)都無(wú)動(dòng)于衷，依然我行我素。

（三）學(xué)校教育中對(duì)身體素質(zhì)的認(rèn)識(shí)

學(xué)校受片面追求升學(xué)率的影響,對(duì)體育工作不重視。中學(xué)生尤其是農(nóng)村中學(xué)的學(xué)生的力量、耐力、柔韌、靈敏、速度下降,學(xué)生怕苦怕累沒(méi)有興趣。這反映了中學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉的意志力極差,對(duì)參加力量耐力等項(xiàng)目鍛煉的積極性不高,造成力量耐力基本素質(zhì)明顯下降,使學(xué)生在課堂上得不到足夠的耐力素質(zhì)鍛煉。在組織體育課外活動(dòng)鍛煉時(shí),學(xué)校擔(dān)心學(xué)生課堂受傷，也取消了一些負(fù)荷強(qiáng)度的耐力、力量、柔韌項(xiàng)目的器械練習(xí)，使學(xué)生在課堂上得不到足夠的身體素質(zhì)鍛煉。

（四）學(xué)生對(duì)體育淺認(rèn)識(shí)主要表現(xiàn)在一下幾個(gè)方面

1.他們只是淺顯的認(rèn)為身體素質(zhì)就是指長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得胖或長(zhǎng)得強(qiáng)壯； 2.認(rèn)為身體素質(zhì)好壞跟鍛煉身體沒(méi)多大關(guān)系；

3.作業(yè)多沒(méi)時(shí)間，放學(xué)后沒(méi)條件，運(yùn)動(dòng)少，學(xué)校組織活動(dòng)少；

4.學(xué)校不重視，課間操和大課間活動(dòng)質(zhì)量不高； 5.追求貪圖享受，無(wú)感恩意識(shí)，怕苦怕累怕挫折。

二、原因分析

（一）辦學(xué)思想對(duì)學(xué)生體質(zhì)的影響

辦學(xué)指導(dǎo)思想上出現(xiàn)了“重智育、輕體育”的嚴(yán)重傾向。

（二）課程設(shè)置對(duì)體育教學(xué)的影響

教學(xué)課時(shí)不足，仍存在擠占課時(shí)現(xiàn)象。教學(xué)內(nèi)容脫離學(xué)生實(shí)際，難以滿足學(xué)生對(duì)趣味性、娛樂(lè)性、健身性、實(shí)用性的需求。

（三）學(xué)校的軟、硬件設(shè)施對(duì)學(xué)生體質(zhì)的影響

當(dāng)前農(nóng)村中學(xué)的體育場(chǎng)匱乏及浪費(fèi)，不能滿足學(xué)生參加體育鍛煉。

三、對(duì)策及建議

提高孩子的身體素質(zhì)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，這需要政策的規(guī)約、制度的保障、學(xué)校的把握、老師的執(zhí)行和家長(zhǎng)的配合。營(yíng)造良好的環(huán)境，提供足夠的器械保障，讓學(xué)生通過(guò)自我選擇、自我監(jiān)控、自我調(diào)節(jié)而逐步形成自主學(xué)習(xí)的能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，建立終身體育的意識(shí)。

（一）體育教師的素質(zhì)是影響體育教學(xué)質(zhì)量的核心因素

1.體育教師自身素質(zhì)的高低直接影響體育教學(xué)的效果

(1)教師的職業(yè)道德問(wèn)題。在農(nóng)村中學(xué),有許多教師思想松散,無(wú)奉獻(xiàn)精神,上課時(shí)隨隨便便不負(fù)責(zé)的思想;還有些教師平時(shí)生活作風(fēng)隨隨便便,不嚴(yán)格要求自己,不僅沒(méi)有起到“為人師表”的作用,還對(duì)學(xué)生的思想教育起到了負(fù)面影響。(2)教師的業(yè)務(wù)水平。農(nóng)村很多體育教師不求上進(jìn),思想落后,平時(shí)又不學(xué)習(xí)、鉆研體育知識(shí),同時(shí)他們也很少有參加培訓(xùn)的機(jī)會(huì),因此他們的業(yè)務(wù)水平一直得不到提高。

2.提高體育教師的教學(xué)科研水平。體育教師是體育教學(xué)的組織者和實(shí)施者，是培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)健體魄的一線隊(duì)伍，只有不斷提高體育教師的教學(xué)科研水平才能保障學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要。體育教師要有高度的責(zé)任心，把新一輪的課程改革做到實(shí)處，切實(shí)領(lǐng)會(huì)課程改革的精神，在教學(xué)實(shí)踐中，讓我們的體育課程和教學(xué)努力激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，逐步形成自主學(xué)習(xí)的能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，建立終身體育的意識(shí)。用不同形式培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí) 開展豐富多彩的課外活動(dòng)和各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣培訓(xùn)活動(dòng)小組，組織學(xué)生積極參與，不僅鍛煉了強(qiáng)健體魄又增進(jìn)了友誼，同時(shí)也看到了自己的不足，增強(qiáng)堅(jiān)持參加體育鍛煉的積極性。3.教學(xué)有法，但無(wú)定法。貴在得法，重在創(chuàng)法。我們的教師要積極探索農(nóng)村中學(xué)體育與健康的教學(xué)規(guī)律，研究符合農(nóng)村學(xué)校實(shí)際的體育教學(xué)模式，創(chuàng)造符 3

合學(xué)校實(shí)際的器械，促進(jìn)農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的提高。

4.對(duì)于我們體育教學(xué)，有的因?yàn)樽⒅亓恕翱鞓?lè)體育、情感體驗(yàn)”，而忽視了學(xué)生的體能發(fā)展。所以我們的體育課在尊重學(xué)生個(gè)體興趣的基礎(chǔ)上，想辦法、花心思培養(yǎng)學(xué)生的興趣，并引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的鍛煉方式，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的體能發(fā)展。

（二）學(xué)生的情緒和學(xué)習(xí)態(tài)度直接影響體育教學(xué)的效果

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,他們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)以及他們的學(xué)習(xí)態(tài)度將直接影響著體育教學(xué)效果的好壞。農(nóng)村的學(xué)生因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念的影響,他們對(duì)體育這門學(xué)科的認(rèn)識(shí)不夠深刻,認(rèn)為體育課不是一門升學(xué)必考的課程,學(xué)好學(xué)壞都是一個(gè)樣。由于學(xué)生在思想上認(rèn)識(shí)不夠,上課時(shí)服裝極不規(guī)范,穿西服、牛仔褲、皮鞋、涼鞋和休閑鞋的學(xué)生占很大的比例,這對(duì)練習(xí)動(dòng)作的規(guī)范性和安全性兩個(gè)方面都有很大的負(fù)面影響。這就要根據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn)和發(fā)展要求，增加課程內(nèi)容的選擇性，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的多樣性，組織活動(dòng)的競(jìng)技性，增強(qiáng)學(xué)生自覺(jué)參與體育鍛煉的意識(shí)。只有這樣，終身體育的意識(shí)才能形成，自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣才能養(yǎng)成，鍛煉的效果也才能有成效。

（三）定期組織活動(dòng)

學(xué)校要定期組織活動(dòng)，就一些籃足排球、跳高、跳遠(yuǎn)、短跑、拔河、踢毽子、跳繩、空竹等普通的項(xiàng)目進(jìn)行比賽，也可以選擇一些如爬山、野炊、越野賽、保齡球等“土項(xiàng)目”，不但豐富了學(xué)生的學(xué)校生活，也能給特長(zhǎng)生提供展示才能的機(jī)會(huì)。如果條件許可，還可以派代表參加一些縣市級(jí)甚至省級(jí)的中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，增長(zhǎng)見識(shí)，積累經(jīng)驗(yàn)，對(duì)農(nóng)村初中的體育教學(xué)也能起到較大的促進(jìn)作用。

（四）對(duì)于學(xué)生的課外鍛煉時(shí)間，要用足用好

加強(qiáng)宣傳教育，營(yíng)建良好的學(xué)校體育氛圍，學(xué)校應(yīng)充分運(yùn)用各種媒體，采取各種形式，廣泛深入地開展“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的宣傳，并加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育價(jià)值觀、社會(huì)責(zé)任感和集體榮譽(yù)感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神。

（五）完善教師和學(xué)生的考核制度

對(duì)學(xué)生的考核可采用綜合評(píng)分的方法,將體育課的成績(jī)、體育達(dá)標(biāo)測(cè)試的成績(jī)、兩操以及課外活動(dòng)的出勤情況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià);對(duì)體育教師的考核,主要從政治表現(xiàn)、業(yè)務(wù)水平和工作成績(jī)?nèi)矫孢M(jìn)行。

（六）領(lǐng)導(dǎo)與體育教師要重視《體育與健康》

《體育與健康》實(shí)施已幾年了，學(xué)生的體質(zhì)則一降再降，這是一個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題，值得廣大教師和教育行政領(lǐng)導(dǎo)深思。課程的目標(biāo)是學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法和增強(qiáng)體質(zhì)，興趣和體質(zhì)的增強(qiáng)不是一對(duì)矛盾，而是相互促進(jìn)的有機(jī)整體。體育教師要思考的是如何有效的引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，運(yùn)用必要的措施來(lái)鍛煉學(xué)生的體能，既要“引”，又要“管”，不能由學(xué)生的性子，必要的時(shí)候還是需要規(guī)則和紀(jì)律的；方式手段上要有創(chuàng)新，“老方法去套新學(xué)生”是行不通的，要在不斷實(shí)踐中變式自己的方法，要讓學(xué)生在意外中、潛意識(shí)中、熱情中得到鍛煉；觀念上要有所轉(zhuǎn)變，“健康第一”的思想不只是口頭和條文上的，而是滲透在日常教學(xué)中的，健康理論知識(shí)的補(bǔ)充是迫切的、也是急需的！只有教師不再是大腹便便，學(xué)生才會(huì)意識(shí)到健美的身段對(duì)于他們有多重要！

學(xué)生體制的下降是關(guān)系到整個(gè)民族發(fā)展的，所以我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)．抓學(xué)生的體質(zhì)是個(gè)艱巨的任務(wù)，也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，希望我們?nèi)w體育老師能忠于自己的職業(yè)，勇于負(fù)擔(dān)起這樣責(zé)任。

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：如何提高農(nóng)村中學(xué)生身體素質(zhì)

如何提高農(nóng)村中學(xué)生身體素質(zhì)

身體素質(zhì)從個(gè)人意義上講是一個(gè)人立身行事的根本，從國(guó)家意義上講是一個(gè)民族興旺發(fā)達(dá)的重要因素之一，從科學(xué)意義上講，它包括速度、耐力、力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性、柔韌性。由于應(yīng)試教育的壓力，農(nóng)村學(xué)生也越來(lái)越缺乏體育鍛煉，體育課安排的也越來(lái)越少，甚至常常被取消。因此學(xué)生鍛煉的時(shí)間少之又少，其身體素質(zhì)也在快速下滑，這直接關(guān)系到青少年的健康成長(zhǎng)和祖國(guó)未來(lái)的國(guó)民素質(zhì)。因此，作為體育老師的我們，有著責(zé)無(wú)旁貸的義務(wù)，要把提高學(xué)生的身體素質(zhì)放在第一位。下面，我圍繞農(nóng)村中學(xué)生身體素質(zhì)，結(jié)合農(nóng)村體育教學(xué)的具體實(shí)際，就如何提高農(nóng)村中學(xué)生身體素質(zhì)談如下五個(gè)方面。第一，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)

速度分為位移速度，動(dòng)作速度和反應(yīng)速度。位移速度是人體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離，動(dòng)作速度是是人體完成某一動(dòng)作的快慢，反應(yīng)速度是人體對(duì)外界刺激反應(yīng)的快慢。

（一）發(fā)展跑速的基本方法。

練習(xí)短跑是發(fā)展跑速的基本方法，如加速跑，將學(xué)生分組，由慢到快逐漸加速，反復(fù)練習(xí)不同的距離，速度會(huì)逐漸提高。在平時(shí)體育課中，經(jīng)常采用接力跑，在班級(jí)進(jìn)行小組接力賽。中學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)比較強(qiáng)，喜歡你追我趕，這樣，不僅能提高身體素質(zhì)，還能發(fā)展他們的班級(jí)的向心力與凝聚 力。從而為他們以后七彩的人生打下一個(gè)美好的伏筆。

（二）發(fā)展動(dòng)作速度的基本方法

發(fā)展動(dòng)作速度主要是快速重復(fù)練習(xí)，例如：讓學(xué)生在保持正確動(dòng)作情況下，如快速原地高抬腿跑，并且拍手給上節(jié)奏，學(xué)生的練習(xí)興趣會(huì)更濃，氣氛會(huì)更活躍，效果會(huì)更好。還可采用快速立臥撐練習(xí)，將學(xué)生分排練習(xí)，第一些排先做，第二排慢半拍在做，第三、四排分別依次慢半拍再跟，這樣，就有“波浪起伏”的感覺(jué)了，學(xué)生們會(huì)在這種“波浪的感覺(jué)中，高興地起伏”著，繼續(xù)他們的練習(xí)，我相信這樣可以收到了事半功倍的效果。

（三）發(fā)展反應(yīng)速度的基本方法

發(fā)展反應(yīng)速度通常采用聽信號(hào)起跑練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)中聽信號(hào)或視標(biāo)記迅速改變動(dòng)作方向和方式的練習(xí)等。例如做游戲練習(xí)，在蹲踞式起跑中，后排緊站在前一排身后，聽到哨聲，前排起跑，后排拍前排的肩膀，如被拍著罰做練習(xí)，然后交換，這樣，學(xué)生的反應(yīng)速度練習(xí)得會(huì)更認(rèn)真，更快捷。還有原地背向高抬腿接快速跑，當(dāng)學(xué)生聽到第一次哨音時(shí)，進(jìn)行原地的快速高抬腿，第二次哨音時(shí)，背向轉(zhuǎn)身快速跑，直到跑到指定終點(diǎn)，輸?shù)耐瑢W(xué)罰做其他練習(xí)，還有游戲“黃河”“長(zhǎng)江”，將同學(xué)分為“黃河”與“長(zhǎng)江”，喊“黃河”則“長(zhǎng)江”追，“黃河”跑，被抓住的罰做練習(xí)，反之亦然，同學(xué)們會(huì)在愉快地練習(xí)當(dāng)中不知不覺(jué)地得到提高。發(fā)展速度的方法還有：聽信號(hào)加速跑，小步跑，高抬腿跑接加速跑，俯撐起跑，轉(zhuǎn)身起跑，搶接球練習(xí)，聽口令、擊掌，或聽節(jié)拍器擺臂，原地快速高抬腿，快速小步跑接高抬腿跑，50米跑等等。第二，發(fā)展學(xué)生的耐力。

在運(yùn)動(dòng)中，耐力是長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的能力，耐力有助于對(duì)抗疲勞，延緩疲勞的出現(xiàn)，當(dāng)肌肉工作引起疲勞時(shí)，動(dòng)作速度，反應(yīng)速度和靈敏性都會(huì)降低，耐力好能減少其降低的程度，較充分的發(fā)揮各種素質(zhì)的作用。

在學(xué)生的日常生活中，練習(xí)耐力的有效方法就是長(zhǎng)跑，這在每天的晨練中就可完成。讓學(xué)生每天早晨慢跑1000米——3000米，在此基礎(chǔ)上再循序漸進(jìn)的增加負(fù)荷，使學(xué)生耐力負(fù)荷逐漸超過(guò)以前的耐力水平。當(dāng)然，發(fā)展耐力的方法還有很多。例如；球類活動(dòng)、越野跑、韻律活動(dòng)及舞蹈等。耐力的發(fā)展，不僅能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅、頑強(qiáng)，克服困難的離志品質(zhì)，還能提高他們各個(gè)運(yùn)動(dòng)器官的功能，使他們有一個(gè)更強(qiáng)壯的身體，去迎接更新的挑戰(zhàn)。第三，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)。

力量是人體克服阻力的能力。發(fā)展力量主要是發(fā)展肌肉的力量，肌肉的力量又可分為肌肉爆發(fā)力和肌肉力量耐力。

（一）發(fā)展學(xué)生的肌肉爆發(fā)力。

在日常教學(xué)中，由于我們農(nóng)村學(xué)校受場(chǎng)地、器材、身體 體質(zhì)等多方面的限制，給我們的體育教學(xué)工作帶來(lái)了極大的挑戰(zhàn)。因此在教學(xué)中，我們必須結(jié)合自身實(shí)際，采取最簡(jiǎn)便、科學(xué)的訓(xùn)練方法，來(lái)提高學(xué)生的肌肉爆發(fā)力。如跳躍練習(xí)有立定跳遠(yuǎn)、立定三級(jí)跳、單足跳、跨步跳。

立定跳和立定三級(jí)跳，可給出得分標(biāo)準(zhǔn)，采用先練習(xí)后測(cè)試的方法，這樣既可以增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)積極性，又能有效地提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

跨步跳可采用游戲的形式，將學(xué)生分成幾個(gè)小組，兩兩對(duì)抗，看哪一組最后跨得最遠(yuǎn)，給予獎(jiǎng)勵(lì)與表?yè)P(yáng)，使得不論女生還是男生在課后時(shí)間依然是興趣地在繼續(xù)。

負(fù)重練習(xí)，依據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，還可根據(jù)體重相仿的原則，進(jìn)行托人深蹲練習(xí)，或者讓同學(xué)們“互背奔走”練習(xí)，從而大大活躍了課堂的氣氛，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼。

（二）發(fā)展學(xué)生的肌肉力量耐力。

持啞鈴跑，將學(xué)生分組，持啞鈴反復(fù)跑30米——80米，這樣，讓學(xué)生帶著好奇的心理，互相比拼，高興地跑下來(lái)，其效果是不言而喻的。

投擲實(shí)心球，可采用前拋、后拋兩種方式，讓學(xué)生在練習(xí)的同時(shí)，比較兩種拋球的效果。并體會(huì)用力的部位和順序，這樣，學(xué)生既掌握了知識(shí)，又提高了思考問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力。

練習(xí)力量的方法很多：如俯臥撐、雙杠臂屈伸、啞鈴練習(xí)、屈臂懸垂、仰臥起坐、收腹舉腿、左右轉(zhuǎn)體、抱腰角力、兩頭起等。當(dāng)然，力量素質(zhì)不夠穩(wěn)定，需要經(jīng)常鍛煉，學(xué)生的力量才能逐漸增大。

第四，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

靈敏性是人體在某種情況下快速、準(zhǔn)確、靈活地完成動(dòng)作的能力。協(xié)調(diào)性是人體各系統(tǒng)各器官互相配合完成動(dòng)作的能力。

發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，可采用學(xué)生喜聞樂(lè)見的形式。例如：跳繩，可采用單人跳，雙人跳，多人跳，看誰(shuí)跳得多，跳得好，跳得別具風(fēng)格。還有“踢鍵子”。將學(xué)生分成若干小組，以小組對(duì)踢的形式出現(xiàn)，看哪一組踢得棒，踢得花樣多，踢得扣人心弦，讓學(xué)生興高采烈的去踢，這既煅煉了學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，又陶冶了學(xué)生美的情操，當(dāng)然還有更意外的收獲。另外，還可將男女生分開，男生做球類運(yùn)動(dòng)，女生跳“健美操”，打籃球要求既要快速，又要靈活，準(zhǔn)確，這就把男孩們一個(gè)個(gè)練得活潑生動(dòng)，靈活機(jī)敏。健美操要求動(dòng)作舒展大方，這樣就能夠很好的把女孩子的形象氣質(zhì)練出來(lái)。

發(fā)展靈敏性，協(xié)調(diào)性的方法還有采用體操技巧，武術(shù)、游戲、全能運(yùn)動(dòng)等。第五，發(fā)展學(xué)生的柔韌性。

柔韌性是人體大幅度完成動(dòng)作的能力，它是人體關(guān)系活 動(dòng)范圍大小，肌肉韌帶的伸長(zhǎng)和彈性，緊張和放松的協(xié)調(diào)能力決定的。

如果學(xué)生的柔韌性差，在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，就不易掌握，易使肌肉，韌帶和關(guān)節(jié)受傷。

學(xué)生練習(xí)柔韌性最好時(shí)間是早晨。在熱身之后，采用髖、腰扭轉(zhuǎn)，如正壓腿，測(cè)壓腿，要求直腿單腳站立、上體前屈、劈腿、擺腿、踢腿、擺臂做“橋”和墊上運(yùn)動(dòng)等。效果最好的是劈腿與“橋”。不需任何器材，只需一小塊場(chǎng)地。在做劈腿時(shí)，可做縱劈與橫劈，如果兩人一組，一人可緩緩下壓正在做動(dòng)作同學(xué)的肩，讓劈的力度逐漸加大，但切忌使猛勁，否則會(huì)使韌帶拉傷。在做橋時(shí)，也可兩人一組，一人托著另一人的背，使他緩緩下?lián)危钡讲荒茉僦?，由兩人完成到?dú)立完成，有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，鍛煉效果也會(huì)逐漸穩(wěn)步。

健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。我們要立足于本職工作，善于總結(jié)，敢于探索，發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)新提高農(nóng)村中學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉方法，把它拓展到校外，城區(qū)、社區(qū)，家庭，使每個(gè)學(xué)生隨時(shí)隨地都有簡(jiǎn)單易行的健身方法。同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子?！钡幕顒?dòng)意識(shí)。這樣，才能激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的主動(dòng)性和自覺(jué)性，不斷提高他們的身體健康素質(zhì)。

第三篇：如何提高中學(xué)生身體素質(zhì)

如何提高中學(xué)生身體素質(zhì)

身體素質(zhì)從個(gè)人意義上講是一個(gè)人立身行事的根本，從國(guó)家意義上講是一個(gè)民族興旺發(fā)達(dá)的重要因素之一，從科學(xué)意義上講，它包括力量、速度、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性、柔韌性。今天，學(xué)生的身體素質(zhì)與昔日相比，已不可同日而語(yǔ)。學(xué)生身體素質(zhì)卻下降如此快速，確實(shí)令人擔(dān)憂，這直接關(guān)系到青少年的健康成長(zhǎng)和未來(lái)的國(guó)民素質(zhì)。所以，我們作為體育老師，責(zé)無(wú)旁貸地應(yīng)把提高學(xué)生的身體素質(zhì)放在第一位。接下來(lái)，我就圍繞身體素質(zhì)的五個(gè)方面談?wù)勛约旱捏w會(huì)。第一，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)。力量是人體克服阻力的能力。發(fā)展力量主要是發(fā)展肌肉的力量。肌肉的力量又可分為肌肉爆發(fā)力和肌肉力量耐力。

（一）發(fā)展學(xué)生的肌肉爆發(fā)力。在日常教學(xué)中，最簡(jiǎn)便為實(shí)施的有跳躍練習(xí)和負(fù)重練習(xí)。跳躍練習(xí)有立定跳遠(yuǎn)、立定三級(jí)跳、單足跳、跨步跳。立定跳和立定三級(jí)跳，給出得分標(biāo)準(zhǔn)，可采用先練習(xí)后測(cè)試的方法，這樣既可以增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)積極性，又能有效地提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。跨步跳可采用**的形式，將學(xué)生分成幾個(gè)小組，兩兩對(duì)抗，看哪一組最后跨得最遠(yuǎn)，給予獎(jiǎng)勵(lì)與表?yè)P(yáng)，使得不論女生還是男生在課后時(shí)間依然是興趣地在繼續(xù)。負(fù)重練習(xí)，依據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，可采用負(fù)杠鈴下蹲的方法。還可根據(jù)體重相仿的原則，讓同學(xué)“互背奔走”練習(xí)，從而大大活躍了課堂的氣氛，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼。

（二）發(fā)展學(xué)生的肌肉力量耐力。持啞鈴跑，將學(xué)生分組，持啞鈴反復(fù)跑100米——300米，這樣，學(xué)生帶著好奇的心理，互相比拼著，高興地跑下來(lái)，效果是不言而喻的。投擲實(shí)心球，可采用前拋、后拋兩種方式，讓學(xué)生在練習(xí)的同時(shí)，比較兩種拋球的效果。并體會(huì)用力的部位和順序，這樣，學(xué)生既掌握了知識(shí)，又提高了思考問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力。練習(xí)力量的方法很多：俯臥撐、雙杠臂屈伸、啞鈴練習(xí)、屈臂懸垂、仰臥起坐、收腹舉腿、左右轉(zhuǎn)體、抱腰角力等等。當(dāng)

然，力量素質(zhì)不夠穩(wěn)定，要經(jīng)常鍛煉，我們的力量才能逐漸增大。

第二，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)速度分為位移速度，動(dòng)作速度和反應(yīng)速度。位移速度是人體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離，動(dòng)作速度是是人體完成某一動(dòng)作的快慢，反應(yīng)速度是人體對(duì)外界刺激反應(yīng)的快慢。

（一）發(fā)展跑速的基本方法。練習(xí)短跑是發(fā)展跑速的基本方法，如加速跑，將學(xué)生分組，由慢到快逐漸加速，反復(fù)練習(xí)不同的距離，速度會(huì)逐漸提高。還有接力跑，可經(jīng)常舉行班級(jí)接力賽。中學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)比較強(qiáng)，都是你追我趕，這樣，不僅能提高身體素質(zhì)，還能發(fā)展他們的班級(jí)的向心力與凝聚力。從而為他們以后七彩的人生打下一個(gè)美好的伏筆。

（二）發(fā)展動(dòng)作速度的基本方法發(fā)展動(dòng)作速度主要是快速重復(fù)練習(xí)，例如：讓學(xué)生在保持正確動(dòng)作情況下，快速原地高抬腿跑，并且拍手給上節(jié)奏，學(xué)生的練習(xí)興趣會(huì)更濃，氣氛會(huì)更活躍，效果會(huì)更好。還可采用快速立臥撐練習(xí)，將學(xué)生分排練習(xí)，第一些排先做，第二排慢半拍在做，第三、四排分別依次慢半拍再跟，這樣，就有“波浪起伏”的感覺(jué)了，學(xué)生們會(huì)在這種“波浪的感覺(jué)中，高興地起伏”著，繼續(xù)他們的練習(xí)，收到了事半功倍的效果。

（三）發(fā)展反應(yīng)速度的基本方法發(fā)展反應(yīng)速度通常采用聽信號(hào)起跑練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)中聽信號(hào)或視標(biāo)記迅速改變動(dòng)作方向和方式的練習(xí)等。例如做**練習(xí)，在蹲踞式起

跑中，后排緊站在前一排身后，聽到哨聲，前排起跑，后排拍前排的肩膀，如被拍著罰做練習(xí)，然后交換，這樣，學(xué)生的反應(yīng)速度練習(xí)得會(huì)更認(rèn)真，更快捷。還有**“黃河”“長(zhǎng)江”，將同學(xué)分為“黃河”與“長(zhǎng)江”，喊“黃河”則“長(zhǎng)江”追，“黃河”跑，被抓住的罰做練習(xí)，反之亦然，同學(xué)們會(huì)在愉快地練習(xí)當(dāng)中不知不覺(jué)地得到提高。發(fā)展速度的方法還有：聽信號(hào)加速跑，小步跑，高抬腿跑接加速跑，俯撐起跑，轉(zhuǎn)身起跑，搶接球練習(xí)，聽口令、擊掌，或聽節(jié)拍器擺臂，原地快速高抬腿，快速小步跑接高抬腿跑，50米跑等等。第三，發(fā)展學(xué)生的耐力。在運(yùn)動(dòng)中，耐力是長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的能力，耐力有助于對(duì)抗疲勞，延緩疲勞的出現(xiàn)，當(dāng)肌肉工作引起疲勞時(shí)，動(dòng)作速度，反應(yīng)速度和靈敏性都會(huì)降低，耐力好能減少其降低的程度，較充分的發(fā)揮各種素質(zhì)的作用。在學(xué)生的日常生活中，練習(xí)耐力的有效方法就是長(zhǎng)跑，這在每天的晨練中就可完成。讓學(xué)生每天早晨慢跑1000米——3000

米，在此基礎(chǔ)上再循序漸進(jìn)的增加負(fù)

荷，使學(xué)生耐力負(fù)荷逐漸超過(guò)以前的耐力水平。當(dāng)然，發(fā)展耐力的方法還有很多。例如；越野跑、滑冰、游泳、球類活動(dòng)、循環(huán)練習(xí)、韻律活動(dòng)及舞蹈等。耐力的發(fā)展，不僅能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅、頑強(qiáng)，克服困難的離志品質(zhì)，還能提高他們各個(gè)運(yùn)動(dòng)器官的功能，使他們有一個(gè)更強(qiáng)壯的身體，去迎接更新的挑戰(zhàn)。第四，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。靈敏性是人體在某種情況下快速、準(zhǔn)確、靈活地完成動(dòng)作的能力。協(xié)調(diào)性是人體各系統(tǒng)各器官互相配合完成動(dòng)作的能力。發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，可采用學(xué)生喜聞樂(lè)見的形式。例如：跳繩，可采用單人跳，雙人跳，多人跳，看誰(shuí)跳得多，跳得好，跳得別具風(fēng)格。還有的同學(xué)喜歡“踢鍵子”。將學(xué)生分成若干小組，以小組對(duì)踢的形式出現(xiàn)，看哪一組踢得棒，踢得花樣多，踢得扣人心弦，讓學(xué)生興高采烈的去踢，這既煅煉了學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，又陶冶了學(xué)生美的情操，當(dāng)然還有更意外的收獲。另外，還可將男女生分開，男生做球類運(yùn)動(dòng)，女生跳“健美操”，打籃球要求既要快速，又要靈活，準(zhǔn)確，這就把男孩們一個(gè)個(gè)練得活潑生動(dòng)，靈活機(jī)敏。健美操要求舒展大方，剛勁有力，這就把姑娘們練得一個(gè)個(gè)體態(tài)優(yōu)美，婀娜多姿。發(fā)展靈敏性，協(xié)調(diào)性的方法還有采用體操技巧，武術(shù)、**、全能運(yùn)動(dòng)等。第五，發(fā)展學(xué)生的柔韌性。柔韌性是人體大幅度完成動(dòng)作的能力，它是人體關(guān)系活動(dòng)范圍大小，肌肉韌帶的伸長(zhǎng)和彈性，緊張和放松的協(xié)調(diào)能力決定的。如果學(xué)生的柔韌性差，在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，就不易掌握，易使肌肉，韌帶和關(guān)節(jié)受傷。學(xué)生練習(xí)柔韌性最好時(shí)間是早晨。在熱身之后，采用髖、腰扭轉(zhuǎn)，直腿站立、前后屈體、劈腿、壓腿、擺腿、擺臂做“橋”和墊上運(yùn)動(dòng)。效果最好的是劈腿與“橋”。不需任何器材，只需一小塊場(chǎng)地。在做劈腿時(shí)，可做縱劈與橫劈，如果兩人一組，一人可緩緩下壓正在做動(dòng)作同學(xué)的肩，讓劈的力度逐漸加大，切忌使猛勁，否則會(huì)使韌帶拉傷。在做橋時(shí)，也可兩人一組，一人托著另一人的背，使他緩緩下?lián)?，直到不能再支撐，由兩人完成到?dú)立完成，有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，鍛煉效果也會(huì)逐漸穩(wěn)步。健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。這是中共中央國(guó)務(wù)院在當(dāng)前的歷史條件下，從我國(guó)人才培養(yǎng)和持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的高度出發(fā)對(duì)青少年學(xué)生提出的基本希望和要求。我們要立足于本職工作，善于總結(jié)，敢

于探索，發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)新提高學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉方法，把它拓展到校外，社區(qū)，家庭，使每個(gè)學(xué)生隨時(shí)隨地都有簡(jiǎn)單易行的健身方法。同時(shí)增

強(qiáng)學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子?！钡幕顒?dòng)意識(shí)。這樣，才能

激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的主動(dòng)性和自覺(jué)性，不斷提高他們的身體健康素質(zhì)。

第四篇：高中生身體素質(zhì)下降的原因及對(duì)策

本次調(diào)查采用問(wèn)卷形式，調(diào)查對(duì)象是湛江市第二中學(xué)的高中學(xué)生，有效問(wèn)卷為101份，其中男生為61個(gè)，女生則有40個(gè)。從專業(yè)方向了解到，受調(diào)查學(xué)生中文科專業(yè)為27個(gè)，理科專業(yè)為74個(gè)。

學(xué)生的身體素質(zhì)情況總體樂(lè)觀。從問(wèn)卷反饋出，65%的人覺(jué)得自己體重適中，38%的人認(rèn)為自己的靈敏性很好，只有2%的學(xué)生身體較差并經(jīng)常生病，也僅有2%的學(xué)生會(huì)在集會(huì)或升旗時(shí)有過(guò)頭暈、腿軟等癥狀。但有一個(gè)情況是令人擔(dān)擾的，那就是學(xué)生近視率居高不下。從我們調(diào)查結(jié)果顯示，患有100度到300度近視的學(xué)生占40%，而患有300度到700度近視的學(xué)生約占30%，而沒(méi)有患近視的僅僅只有不到25%，情況相當(dāng)嚴(yán)峻。]我們還發(fā)現(xiàn)，13%的學(xué)生會(huì)因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而放棄體育鍛煉，24%的學(xué)生甚至?xí)殡娔X娛樂(lè)而通宵熬夜?？梢姡@一現(xiàn)象與電腦的不適當(dāng)使用不無(wú)關(guān)系。

學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間和次數(shù)都偏少。從我們收回的調(diào)查問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)得出，65%的學(xué)生平均每個(gè)星期運(yùn)動(dòng)的次數(shù)只有1-3次，而達(dá)到6次以上的僅占16%。從體育鍛煉時(shí)間來(lái)看，運(yùn)動(dòng)30分鐘以下的學(xué)生占45%，平均每次運(yùn)動(dòng)的30-60分鐘的學(xué)生占38%，而運(yùn)動(dòng)60分鐘以上的僅占19%。這與中學(xué)生每天最佳體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間：一小時(shí)，明顯有差距。在當(dāng)前學(xué)校普遍追求升學(xué)率的大環(huán)境下, 一切為了文化成績(jī), 過(guò)多的作業(yè)壓得學(xué)生喘不過(guò)氣來(lái)。另外, 許多家長(zhǎng)望子成龍、望女成風(fēng)的期望較高, 對(duì)子女的智力投資十分慷慨, 對(duì)子女體力投資的觀念卻非常淡薄。把雙休日作為學(xué)習(xí)的第二戰(zhàn)場(chǎng), 督促他們參加家教、補(bǔ)習(xí)班的大有人在。喜愛體育活動(dòng)應(yīng)是學(xué)生的天性, 對(duì)于長(zhǎng)年累月奮戰(zhàn)

在學(xué)業(yè)上的高中生來(lái)說(shuō), 難得的節(jié)假日和寒暑假, 是他們開展體育活動(dòng)的好時(shí)機(jī), 然而, 沉重的學(xué)業(yè)加之家長(zhǎng)的壓力, 迫使他們不能進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng), 造成了青少年朝氣不足、體力差的現(xiàn)狀。[1]

學(xué)校的體育課落實(shí)的情況和質(zhì)量都有待提高。在對(duì)于“你覺(jué)得學(xué)校體育課的落實(shí)得怎樣”這一問(wèn)題，學(xué)生的反映是體育老師上課認(rèn)真負(fù)責(zé)的僅占39%，而有超過(guò)60%的學(xué)生反映體育課的上課質(zhì)量較差，其中體育老師上課時(shí)做完準(zhǔn)備后就自由活動(dòng)的情況較為突出，這樣就會(huì)導(dǎo)致相當(dāng)一部分不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生會(huì)坐著等下課或者使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平長(zhǎng)期得不到提高。之后我們?cè)谶M(jìn)一步的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，受調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，40%的體育成績(jī)?yōu)榱己茫?3%的更是優(yōu)秀。如此大的反差，說(shuō)明了學(xué)校為了準(zhǔn)備高考，提高學(xué)生的文化課成績(jī)，不惜放松了對(duì)體育課的要求。

學(xué)生體育意識(shí)淡薄。調(diào)查發(fā)現(xiàn), 57%的受調(diào)查學(xué)生表示身邊的同學(xué)的鍛煉意識(shí)一般，更有22%表示有待提高。他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)和身體健康之間的聯(lián)系比較模糊, 往往會(huì)忽視體育運(yùn)動(dòng)的重要性。因此他們對(duì)進(jìn)不進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)抱著無(wú)所謂的態(tài)度。另外, 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師也沒(méi)有花太多的時(shí)間和精力宣傳體育運(yùn)動(dòng)的重要性, 有的老師甚至表示體育運(yùn)動(dòng)不僅浪費(fèi)時(shí)間, 而且體育運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體力, 影響文化科的學(xué)習(xí)。這是學(xué)生身體素質(zhì), 下降的又一個(gè)原因。

學(xué)生喜歡的體育活動(dòng)項(xiàng)目中集中于籃球和羽毛球。從問(wèn)卷反饋的結(jié)果來(lái)看，大部分學(xué)生進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)主要集中于較為傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如籃球、羽毛球、跑步。學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)過(guò)于單一，乏味。這

樣會(huì)導(dǎo)致一部分問(wèn)題的產(chǎn)生，例如，導(dǎo)致該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)資源相對(duì)緊張，而另一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)資源被閑置，得不到有效的利用，而且會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的體育水平發(fā)展不均衡。

學(xué)習(xí)繁重和體育設(shè)施不完善是制約學(xué)生參加體育鍛煉熱情的主要因素。根據(jù)對(duì)受訪對(duì)象的調(diào)查，絕大部分學(xué)生反映學(xué)習(xí)任務(wù)繁重?cái)D占他們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這一比例高達(dá)73%。這一結(jié)果與上面討論學(xué)生的近視率居高不下也有莫大的關(guān)聯(lián)。另外學(xué)校體育設(shè)施的不完善也嚴(yán)重影響了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。這一結(jié)果與大部分學(xué)生過(guò)度集中于某些體育項(xiàng)目是一致的。

大部分學(xué)生普遍存在通宵熬夜的不良的生活習(xí)慣，這也是導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)低下重要原因之一。在問(wèn)及“是否有通宵熬夜的習(xí)慣”這一問(wèn)題，超過(guò)60%的學(xué)生表示有熬夜的習(xí)慣，其中主要原因是學(xué)習(xí)與玩電腦游戲。這個(gè)問(wèn)題不僅影響了身體健康，而且還影響了學(xué)生次日的上課狀態(tài)。

當(dāng)詢問(wèn)到學(xué)校為加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)應(yīng)作出的措施時(shí)，61%的學(xué)生表達(dá)了增加體育課和活動(dòng)時(shí)間的希望，次之是適當(dāng)減少作業(yè)和增加體育設(shè)施。在自身方面，受調(diào)查學(xué)生提出要有充足的睡眠和均衡飲食，以及合理安排學(xué)習(xí)和活動(dòng)的時(shí)間。

根據(jù)以上數(shù)據(jù)可知，部分高中生的體質(zhì)下降或者孱弱，主要原因是當(dāng)代高中生在精神上和物質(zhì)上的需求與前人有所變化和不同，種變化有利有弊。

當(dāng)代高中生在精神上的需求的變化使體質(zhì)發(fā)生了變化。當(dāng)代高中生的生活習(xí)慣已經(jīng)與以往有了很大的變化。改革開放以來(lái)，生活用品發(fā)生了翻天覆地的變化，包括電子產(chǎn)品、服飾、食品等等，這些都對(duì)人們的生活方式影響深遠(yuǎn)。當(dāng)代電子技術(shù)突飛猛進(jìn)，產(chǎn)品不斷更新?lián)Q代，各種類型的電子設(shè)備都為各個(gè)階層所追求，特別是在校學(xué)生，在各種心理的驅(qū)使下追求這些科技產(chǎn)品。所調(diào)查高中生中，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，課程緊張，活動(dòng)時(shí)間少。在調(diào)查過(guò)程中，通過(guò)簡(jiǎn)短的對(duì)話可知道，多數(shù)學(xué)生都有一部或者兩部以上電子產(chǎn)品作為課余娛樂(lè)使用，這使得本來(lái)體育鍛煉時(shí)間很少的學(xué)生又要把其中的一部分時(shí)間花在電子產(chǎn)品娛樂(lè)上，視力、體重等也就發(fā)生了很大的變化了，但是也滿足其精神上的需求。所以，當(dāng)代高中生在精神上的需求的變化使體質(zhì)發(fā)生了變化。

當(dāng)代高中生在物質(zhì)上的需求的變化也使體質(zhì)發(fā)生了變化。隨著經(jīng)濟(jì)和科技的發(fā)展，我國(guó)的食品、服飾等種類繁多，可供選擇。卻是忽略了使用的安全性與合理性。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)高中生對(duì)飲食很不了解，通常只是對(duì)某些食物有興趣或者是盲目地食用一些垃圾零食。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有被及時(shí)吸收時(shí)，日積月累，就變成了身體的負(fù)擔(dān)，體質(zhì)也就加速下降。也有的高中生利用科技給醫(yī)學(xué)帶來(lái)的進(jìn)步，適時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體，使學(xué)習(xí)身體狀況兩不誤。所以，當(dāng)代高中生在物質(zhì)上的需求的變化也使體質(zhì)發(fā)生了變化。

俗語(yǔ)說(shuō)：“身體是革命的本錢。”體質(zhì)是智育德育的載體，毛主席曾向全國(guó)人民提出“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的號(hào)召，在今天這物

欲橫流，人們極度缺乏運(yùn)動(dòng)的時(shí)代看來(lái)仍然有十分現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。鑒于現(xiàn)在學(xué)生的身體素質(zhì)越發(fā)低下，對(duì)如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)提出了以下一些建議：

1、應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。興趣是最好的老師，我們每個(gè)人從事各種活動(dòng)，都是由一定的動(dòng)機(jī)、興趣所引起的，有了動(dòng)機(jī)、興趣才能去從事各種活動(dòng)，從而達(dá)到一定的目的。運(yùn)動(dòng)興趣是學(xué)生運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)化劑，在學(xué)生的鍛煉過(guò)程與運(yùn)動(dòng)中起著巨大的推動(dòng)和內(nèi)驅(qū)作用。隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生應(yīng)重視用體育運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解和消除身心的疲勞，在學(xué)習(xí)之余下豐富充實(shí)生活，提高身體素質(zhì)。而學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的興趣，并不總是從意識(shí)到需要才開始產(chǎn)生的，而往往是由于某些體育活動(dòng)的項(xiàng)目和內(nèi)容在情緒上產(chǎn)生吸引力而自發(fā)的產(chǎn)生的。因此，高校體育應(yīng)該重視學(xué)生的需要和興趣。只要激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使他們自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉，從而改善學(xué)生的身體素質(zhì)。

2、學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

飲食是維持人體生命的必需物質(zhì)，但是飲食不當(dāng)則又會(huì)成為疾病發(fā)生，使身體素質(zhì)下降的重要原因。飲食不當(dāng)招致疾病.飲食過(guò)飽過(guò)饑或不定時(shí)，容易得胃病.大量吃油膩食物，容易患膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、動(dòng)脈硬化和冠心病，長(zhǎng)期偏食會(huì)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良水腫、肝硬化、缺鐵性貧血、壞血病、腳氣病、夜盲癥等。注意飲食調(diào)理，做好疾病防治飲食關(guān)系到人體的健康和疾病的防治，因此良好的飲食習(xí)慣是保持身體健康的必要因素，日常必須特別加以注意，并加以調(diào)理。

隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，現(xiàn)在學(xué)生的電腦，手機(jī)普及率十分高，因此學(xué)生經(jīng)常不分日夜的上網(wǎng)，生活作息越來(lái)越不規(guī)律。生活作息不規(guī)律會(huì)使身體的正常節(jié)律性發(fā)生紊亂，對(duì)視力、腸胃及睡眠都造成影響，使人精神萎縮，食欲不佳，產(chǎn)生焦慮等，使人的身體素質(zhì)大大下降。因此，合理的生活作息對(duì)身體素質(zhì)有巨大的影響。學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己的學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)和休息擬出一個(gè)合理的生活作息表，合理安排作息時(shí)間。

參考文獻(xiàn)：

[1]：《南平市城關(guān)高中生身體素質(zhì)下降的原因及對(duì)策》，林明華。

第五篇：農(nóng)村中學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)現(xiàn)狀及對(duì)策

農(nóng)村中學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)現(xiàn)狀及對(duì)策

語(yǔ)文素養(yǎng)，是學(xué)生在語(yǔ)文方面表現(xiàn)出的“比較穩(wěn)定的、最基本的、適應(yīng)時(shí)代發(fā)展要求的學(xué)識(shí)、能力、技藝和情感態(tài)度價(jià)值觀，是新課程標(biāo)準(zhǔn)中的一個(gè)核心概念，正被越來(lái)越多的教育者重視。我校地處農(nóng)村，學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)普遍偏低，提高學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)是我校語(yǔ)文教師義不容辭的職責(zé)。長(zhǎng)期以來(lái)，農(nóng)村中學(xué)教學(xué)硬件設(shè)施基礎(chǔ)薄弱，教學(xué)理念受應(yīng)試教育影響，教學(xué)活動(dòng)比較單一，學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)普遍不高。

一、農(nóng)村中學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)現(xiàn)狀

通過(guò)調(diào)查、座談、查找資料，發(fā)現(xiàn)我校學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)普遍不高，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、書寫差。通過(guò)調(diào)查學(xué)生的語(yǔ)文課堂作業(yè)本、作文本、家庭作業(yè)本和課堂筆記本，發(fā)現(xiàn)很大一部分學(xué)生字跡潦草難辨，點(diǎn)畫不到位，歪歪斜斜，不成字體，特別是家庭作業(yè)和課堂筆記又是涂，又是圈，很不整潔。真正把字寫得美觀工整的寥寥無(wú)幾，更為糟糕的是，書寫差的同學(xué)對(duì)寫字不當(dāng)一回事，沒(méi)有引起重視，覺(jué)得字寫得好壞無(wú)所謂。

2、錯(cuò)別字多。在調(diào)查中看到的學(xué)生作文，沒(méi)有錯(cuò)別字的幾乎沒(méi)有，相當(dāng)一部分學(xué)生的作文每篇都有5個(gè)以上的錯(cuò)別字。不僅是寫作文，就連寫計(jì)劃、寫總結(jié)、寫假條、辦黑板報(bào)，甚至寫檢討，都要寫錯(cuò)別字，可以說(shuō)錯(cuò)別字是無(wú)時(shí)不有，無(wú)處不在。記得有一位高一學(xué)生寫一篇心得體會(huì)，題目是《心德體會(huì)》。有一次一位學(xué)生在宣傳欄寫了一則“尋物啟事”，把“事”字寫成“示”，如此一個(gè)大錯(cuò)別字，給他指出，他竟“丈二和尚摸不著頭腦”，不知道錯(cuò)在哪里。

3、語(yǔ)文知識(shí)面狹窄?，F(xiàn)在的農(nóng)村中學(xué)生讀得少，不注重語(yǔ)文知識(shí)的積累，除了課本上要求背誦的詩(shī)文外，其他的便背不了幾篇；除了課本上所提到的幾位文學(xué)大師外，其他的人便陌生得很，以致于說(shuō)話寫文章常常鬧笑話。學(xué)生的眼界十分狹窄，知識(shí)貧乏得很。甚至有相當(dāng)一部分學(xué)生沒(méi)有看過(guò)“四大名著”。語(yǔ)文知識(shí)的貧乏蒼白，又影響到學(xué)生的語(yǔ)文能力，二者常常是惡性循環(huán)。

4、口頭表達(dá)能力差。我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)中學(xué)生在表達(dá)交流方面普遍存在四個(gè)問(wèn)題：第一個(gè)問(wèn)題是羞怯，膽子小，不敢說(shuō)話；第二個(gè)問(wèn)題是立意不明確，內(nèi)容單薄，材料不具體；第三個(gè)問(wèn)題是思路混亂，結(jié)構(gòu)不完整；第四個(gè)問(wèn)題是語(yǔ)言貧乏，粗俗，口頭禪比較多，方言比較普遍。

5、作文能力比較弱。最突出的問(wèn)題是審題能力差，選材不得當(dāng)，內(nèi)容空洞。很多學(xué)生不能運(yùn)用記敘、說(shuō)明、議論等方法，寫出比較通順的文章；有些學(xué)生有親身感受，卻就是扣不住中心、抓不住重點(diǎn)，理不清層次，不是過(guò)于簡(jiǎn)略，就是廢話連篇。在命題作文中，主要問(wèn)題是內(nèi)容單薄，語(yǔ)言刻板，尤其在議論或說(shuō)明事理時(shí)，多數(shù)學(xué)生的作文論據(jù)不足，論證角度單一，作文空洞無(wú)物。

二、農(nóng)村中學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)普遍較低的原因

1、造成中學(xué)生書寫差的原因。長(zhǎng)期以來(lái)，農(nóng)村中小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)一直存在著脫離實(shí)際的偏向。教學(xué)中過(guò)多的架空分析和為應(yīng)付考試而進(jìn)行的五花八門的練習(xí)擠占了學(xué)生語(yǔ)文學(xué)習(xí)的大部分時(shí)間。并且一部分語(yǔ)文教師對(duì)學(xué)生的寫字要求不嚴(yán)，強(qiáng)調(diào)不夠，個(gè)別語(yǔ)文教師沒(méi)有起到表率作用，自己的字都寫得很潦草，致使學(xué)生也跟著學(xué)。

2、學(xué)生錯(cuò)別字多的原因。一方面學(xué)生本身不注重語(yǔ)文的修養(yǎng)，寫字馬虎，沒(méi)有意識(shí)到寫錯(cuò)別字的危害，缺乏踏實(shí)認(rèn)真的態(tài)度，有些字把握不準(zhǔn)，只憑感覺(jué)，卻懶得去翻字典。另一方面學(xué)生寫了錯(cuò)別字，我們的老師有時(shí)沒(méi)有及時(shí)糾正，或者糾正了但沒(méi)有從學(xué)習(xí)態(tài)度與為人這個(gè)高度去教育學(xué)生，所以往往是老師這次給學(xué)生糾正了錯(cuò)別字，下次學(xué)生又犯錯(cuò)。還有新聞媒體、商業(yè)廣告等社會(huì)上語(yǔ)言文字使用不規(guī)范的現(xiàn)象，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生誤導(dǎo)，諸如隨處可見的商店招牌上的“批發(fā)另售”、“煙氿糖茶”等字樣，電視、報(bào)刊上的“一明驚人”、“天嘗地酒”、“咳不容緩”之類的廣告詞，不僅危害了學(xué)生，而且污染了祖國(guó)的語(yǔ)言文字。

3、造成中學(xué)生語(yǔ)文知識(shí)面狹窄的原因。①學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)，老師教什么學(xué)生就學(xué)什么，缺乏主動(dòng)性。特別是一聽到要求記憶、背誦的內(nèi)容，就感到頭疼，連課本上的一些名家名篇都被冷落在一旁，更不用說(shuō)利用課余閱讀古今中外名著，背誦千百年來(lái)被人們傳誦的詩(shī)詞名篇了。②在我們的語(yǔ)文教學(xué)中，一部分教師在課堂上沒(méi)有把主要精力放在指導(dǎo)朗讀和背誦上?；蛞罅吮痴b，但缺乏監(jiān)督和檢測(cè)手段，其最終的效果也就可想而知了。③應(yīng)試教育使得老師們不得不大搞題海戰(zhàn)術(shù)，學(xué)生忙得暈頭轉(zhuǎn)向。學(xué)生抽不出多少時(shí)間去閱讀課本、去閱讀課外書。

4、學(xué)生口頭表達(dá)能力差的原因。學(xué)生對(duì)一些字、詞、名句、名篇的識(shí)記意識(shí)淡薄，并且不愿意下苦功夫去積累。另一個(gè)重要原因是由于應(yīng)試教育的影響，在學(xué)校實(shí)際教學(xué)中側(cè)重于搞題海戰(zhàn)術(shù)，只重視學(xué)生的筆桿子功夫，而忽視了他們口頭語(yǔ)言表達(dá)能力的培養(yǎng)，導(dǎo)致學(xué)生普遍存在語(yǔ)言組織較差的現(xiàn)象。

5、學(xué)生作文能力比較弱的原因。一方面農(nóng)村中學(xué)生生活中接觸到的新鮮事物少，社交能力低，眼界狹窄，可供閱讀的書籍匱乏，作文是不能打動(dòng)人的。另一方面部分農(nóng)村中學(xué)語(yǔ)文教師，對(duì)寫作理論掌握不高，他們無(wú)視學(xué)生作文思維發(fā)展規(guī)律，不從實(shí)際出發(fā)，孤立地給學(xué)生大講寫作技巧，使學(xué)生失去對(duì)寫作的熱情。還有父母的文化水平較低也是造成農(nóng)村中學(xué)生作文水平低的一個(gè)重要因素，一般的父母只要求自己的孩子考個(gè)好成績(jī)，至于孩子的語(yǔ)文水平，特別是作文水平是不關(guān)注的。

三、農(nóng)村中學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)提高對(duì)策與實(shí)踐

1、優(yōu)化語(yǔ)文教學(xué)環(huán)境。為實(shí)現(xiàn)語(yǔ)文素養(yǎng)培養(yǎng)目標(biāo)，我們必須重視和加強(qiáng)語(yǔ)文教學(xué)環(huán)境的建設(shè)與優(yōu)化工作，讓學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)能在各種環(huán)境和多種力量的共同作用下得以真正的提高。

①教師樹立大語(yǔ)文學(xué)科觀念意識(shí)。語(yǔ)文學(xué)習(xí)不能局限于教材。大語(yǔ)文教學(xué)的語(yǔ)文學(xué)習(xí)的材料應(yīng)是廣泛、多樣、大量的，現(xiàn)有的教材只是這些學(xué)習(xí)材料中的一部分。教師可將一些篇幅不長(zhǎng)，內(nèi)容雋永，難度適中的文章積累起來(lái)，編輯成冊(cè)，作為學(xué)生共同的閱讀材料，讓學(xué)生能開闊眼界，獲得多角度的知識(shí)和認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的興趣。

另外，語(yǔ)文學(xué)習(xí)不能局限于課堂。知識(shí)來(lái)源于生活、社會(huì)、自然，如僅限于課堂學(xué)習(xí)，只是井底之蛙，所識(shí)有限。而大語(yǔ)文教學(xué)的學(xué)習(xí)不僅是課堂上的學(xué)習(xí)，還應(yīng)該與學(xué)校、社會(huì)、家庭、自然這個(gè)大環(huán)境結(jié)合起來(lái)。

②學(xué)校構(gòu)建語(yǔ)文學(xué)習(xí)的硬件條件。學(xué)校硬件條件不僅是一個(gè)完整教育過(guò)程的必不可少的條件，也是對(duì)學(xué)生精神世界施加影響的手段，是培養(yǎng)他們的觀點(diǎn)、信念和良好習(xí)慣的手段。就語(yǔ)文學(xué)科教學(xué)來(lái)看，基本的教學(xué)硬件條件有標(biāo)準(zhǔn)教室、圖書室、閱覽室、電教室等，構(gòu)建這些硬件條件是非常必要的，俗話說(shuō)“工欲善其事，必先利其器”，學(xué)校應(yīng)當(dāng)結(jié)合教學(xué)實(shí)際需要，可以有計(jì)劃，分步驟，努力改善學(xué)校的硬件條件，為學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)的培養(yǎng)提供現(xiàn)實(shí)的可能。

2、加強(qiáng)課堂教學(xué)。語(yǔ)文教學(xué)的主陣地是課堂，提高學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)的關(guān)鍵是課堂教學(xué)。組織并促進(jìn)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)，加大訓(xùn)練力度，讓學(xué)生成為語(yǔ)文課堂的主角，進(jìn)而形成語(yǔ)文學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，是我們農(nóng)村中學(xué)語(yǔ)文教師的追求。

①以人為本，精心設(shè)計(jì)。要想提高語(yǔ)文課堂教學(xué)效率，必須根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的接受能力精心設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)、教學(xué)方法。不要低估了學(xué)生的接受能力，不能只重視少數(shù)學(xué)生。教師要精神飽滿，以信任、期待的語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，讓學(xué)生感覺(jué)到語(yǔ)文學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)和樂(lè)趣，從而學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，樂(lè)于探究，并形成學(xué)語(yǔ)文、用語(yǔ)文的良好習(xí)慣。

②大力借鑒傳統(tǒng)語(yǔ)文教學(xué)的有效方法。傳統(tǒng)語(yǔ)文教學(xué)重視古詩(shī)文的背誦、默寫、屬對(duì)、涵詠和頓悟，這些方法是符合漢語(yǔ)文學(xué)習(xí)規(guī)律的，是行之有效的，我們應(yīng)該大力繼承。對(duì)于古詩(shī)文的教學(xué)，就要重視在課堂上讓學(xué)生誦讀、吟詠、背誦、默寫，強(qiáng)化積累，增強(qiáng)文言語(yǔ)感，使學(xué)生得到傳統(tǒng)經(jīng)典的熏陶，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)、生活打下扎實(shí)的根基。

③加強(qiáng)語(yǔ)文課堂訓(xùn)練，活化語(yǔ)文教學(xué)。要想提高語(yǔ)文課堂教學(xué)效率，必須重視語(yǔ)文課堂訓(xùn)練。語(yǔ)文知識(shí)的傳授是必要的，但不必為傳授而傳授，應(yīng)該結(jié)合練習(xí)進(jìn)行傳授。語(yǔ)文訓(xùn)練多種多樣，如閱讀訓(xùn)練、寫作訓(xùn)練、口語(yǔ)交際訓(xùn)練，等等。應(yīng)該說(shuō)，每一節(jié)語(yǔ)文課教師都應(yīng)該根據(jù)教學(xué)內(nèi)容安排適量的訓(xùn)練任務(wù)，使課堂動(dòng)起來(lái)，使每一個(gè)學(xué)生都參與其中。

④語(yǔ)文綜合性學(xué)習(xí)指導(dǎo)。能在多學(xué)科的交叉中體現(xiàn)語(yǔ)文知識(shí)和能力的實(shí)際運(yùn)用，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高，這是語(yǔ)文綜合性學(xué)習(xí)的目的。綜合性學(xué)習(xí)主要體現(xiàn)為語(yǔ)文知識(shí)的綜合運(yùn)用、聽說(shuō)讀寫能力的整體發(fā)展、語(yǔ)文課程與其它課程的溝通、書本學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)的緊密結(jié)合，因此實(shí)踐是第 一位的。語(yǔ)文綜合性學(xué)習(xí)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)以及教師和學(xué)校的具體情況做出具體安排。語(yǔ)文綜合性學(xué)習(xí)目標(biāo)要和學(xué)生的實(shí)際生活相聯(lián)系，設(shè)計(jì)的活動(dòng)應(yīng)該是“為解決與學(xué)習(xí)和生活相關(guān)的問(wèn)題”、“自己身邊的、大家共同關(guān)注的問(wèn)題”、“學(xué)習(xí)和生活相關(guān)的問(wèn)題”、“共同關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題”等等。

3、開展語(yǔ)文課外實(shí)踐活動(dòng)。這也是新課標(biāo)多次強(qiáng)調(diào)的。在構(gòu)成語(yǔ)文素養(yǎng)的諸要素中，語(yǔ)文能力是核心因素。說(shuō)到底，一個(gè)人的語(yǔ)文素養(yǎng)要通過(guò)他理解和運(yùn)用語(yǔ)言的能力體現(xiàn)出來(lái)，而且一個(gè)人也只有具備了相當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)文能力，能讀會(huì)寫，善于吸收和表達(dá)，才能全面提高自己的語(yǔ)文素養(yǎng)。而任何能力的形成都離不開實(shí)踐，語(yǔ)文能力的形成也是如此。造成語(yǔ)文教學(xué)的高耗低效的主要原因之一就是語(yǔ)文教學(xué)不給學(xué)生語(yǔ)文實(shí)踐的機(jī)會(huì)。另外，也只有在具體的語(yǔ)文實(shí)踐中，學(xué)生的情感態(tài)度、意志品質(zhì)、學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣的培養(yǎng)等課程目標(biāo)才能更好地達(dá)成。

①創(chuàng)建文學(xué)社，編輯文學(xué)社刊。依托文學(xué)社成立作文輔導(dǎo)班，進(jìn)行寫作指導(dǎo)，分初中、高中兩組，每周一次，利用課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行專題講座，向文學(xué)社會(huì)員開放。輔導(dǎo)教師以我校語(yǔ)文教師為主體，高年級(jí)作文水平高的學(xué)生、外校名師、專家、作家為補(bǔ)充。學(xué)生憑文學(xué)社會(huì)員證聽課，每次聽講后，按時(shí)提交一篇相關(guān)內(nèi)容的作文。定期編輯文學(xué)社刊，每學(xué)期，分年級(jí)，由該年級(jí)教師擔(dān)任輔導(dǎo)教師，該年級(jí)有文學(xué)專長(zhǎng)的學(xué)生按照組稿----審稿----定稿的流程編輯一期刊物。每學(xué)期組織一次作文競(jìng)賽，安排一次作文展覽，編輯一本學(xué)生作文集。

②開展“校園之聲”文藝廣播活動(dòng)。成立“校園之聲”文藝廣播站，播音員從各年級(jí)學(xué)生中產(chǎn)生，分工負(fù)責(zé)，具體到人。利用校園廣播網(wǎng)，每天早讀后用15分鐘時(shí)間播放錄音。作品由文學(xué)社提供，主要形式為學(xué)生喜聞樂(lè)見的校園文藝節(jié)目，如快板、相聲、詩(shī)朗誦、散文、小小說(shuō)等。每學(xué)期評(píng)選若干“最受學(xué)生喜愛的節(jié)目”，進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

③加入校園局域網(wǎng)絡(luò)，建設(shè)學(xué)生個(gè)人博客網(wǎng)頁(yè)。利用學(xué)校微機(jī)教室，在寬帶網(wǎng)絡(luò)上建設(shè)自己的免費(fèi)博客網(wǎng)頁(yè)，每周選擇自己的至少2篇習(xí)作或感言上傳，實(shí)行資源共享。也可以通過(guò)登錄輔導(dǎo)教師博客網(wǎng)頁(yè)獲取對(duì)相應(yīng)指導(dǎo)。當(dāng)然可以通過(guò)校園局域網(wǎng)絡(luò)獲取語(yǔ)文學(xué)習(xí)資源。④開展其他語(yǔ)文課外實(shí)踐活動(dòng)。充分地開發(fā)和利用農(nóng)村中學(xué)語(yǔ)文資源，學(xué)生生在農(nóng)村，長(zhǎng)在農(nóng)村，農(nóng)村的田園風(fēng)光和野花野草中無(wú)不蘊(yùn)含著無(wú)盡的知識(shí)，而這些資源則是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的源泉，因此，要讓學(xué)生把“泥土”和“草葉”裝進(jìn)書包，把“鳥語(yǔ)”和“花香”帶進(jìn)課堂，讓學(xué)生到田野去，到果園去，親近自然，開發(fā)利用自然資源和人文資源，賞農(nóng)景、干農(nóng)活、記農(nóng)事、寫農(nóng)民。例如可以開展家鄉(xiāng)風(fēng)俗、歷史演變、姓氏探究、家族故事等調(diào)查活動(dòng)，可以搜集春聯(lián)、民間故事、民間傳說(shuō)、農(nóng)諺、歇后語(yǔ)等采風(fēng)活動(dòng)，可以調(diào)查集鎮(zhèn)店鋪招牌廣告文字規(guī)范使用情況，也可以調(diào)查研究小城鎮(zhèn)發(fā)展變化的情況，等等。書本以外的農(nóng)村生活是農(nóng)村中學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的廣闊天地，讓農(nóng)村中學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)和日常生活充滿泥土和草葉的芳香，既可以激發(fā)學(xué)生的探究興趣，拓展求知的空間，又可以培養(yǎng)學(xué)生語(yǔ)文學(xué)習(xí)的創(chuàng)造思維和創(chuàng)造能力。

學(xué)生只有具備了良好的語(yǔ)文素養(yǎng)，才能促使自身的全面和諧發(fā)展，才能適應(yīng)未來(lái)學(xué)習(xí)、生活和工作的需要。我會(huì)在這方面繼續(xù)深入地研究、探索和實(shí)踐，力爭(zhēng)探索出適合提高農(nóng)村中學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)的具體途徑，既符合農(nóng)村中學(xué)生實(shí)際情況，又可持續(xù)長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去，切實(shí)提高我校中學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)，為新課程改革在我縣農(nóng)村中學(xué)順利推進(jìn)提供一定的借鑒。