第一篇：拓展訓(xùn)練：兩天方案一晚場地野外結(jié)合培訓(xùn)方案

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第二篇：拓展訓(xùn)練：拓展活動方案(兩天一晚)

北京明陽天下野外拓展活動方案

一 活動形式：野外拓展活動 二 活動時間: 兩天一晚

三 活動地點： 成功園懷柔基地、平谷基地、密云基地

四 活動人數(shù)： 20人左右 拓展老師： 2—3名

五 活動目的：在青山綠水之間，通過野外拓展，增進員工與企業(yè)的溝通，營造良好的團隊氛圍，形成開拓創(chuàng)新的企業(yè)風(fēng)貌，提升管理人員的領(lǐng)導(dǎo)力水平，重塑員工堅韌不拔的品質(zhì)，熔煉團隊精神，增強企業(yè)核心競力。

拓展活動時間安排：

第一天：8：00

貴公司集合上車，車上進行多項互動參與性極強的助興活動，讓每一位隊員開口，讓每一位隊員露出笑容。隊員們一路上歡歌笑語地前往目的地。{愛心天使}

10：00 到達目的地，進行拓展訓(xùn)練第一課由領(lǐng)隊主持熱身訓(xùn)練：

（1）介紹參加本次培訓(xùn)的訓(xùn)導(dǎo)員。

（2）了解體驗式培訓(xùn)起源、目的、發(fā)展、形式。

（3）說明本次活動的行程安排、活動紀(jì)律及安全注意事項。（4）各隊訓(xùn)導(dǎo)員組織本隊隊員，進行活動。（活動項目視時間可進行調(diào)整）

【紅旗飄飄】集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識，展示團隊風(fēng)采。活動要求：

1、全體隊員分成3個隊。每隊一名訓(xùn)導(dǎo)員主持、配合本隊活動。

2、各隊推薦或自薦隊長一名。（不一定是公司領(lǐng)導(dǎo)和部門負(fù)責(zé)人）

3、編隊歌。可自編曲，也可原曲填詞、簡短。

4、定隊名。形象、有意義。

5、隊訓(xùn)。文字簡煉、朗朗上口，鏗鏘有力。

6、制作隊旗。共同創(chuàng)意，隊徽簡單、蘊意深刻。要求全體隊員在隊旗上簽名。

【破冰起航】在青山綠水之間，為盡情釋放工作壓力，要求每個隊員聲音洪亮宣誓：“我是最優(yōu)秀的，一定能行。我堅決完成公司今年下達的目標(biāo)任務(wù)×××。”

10：30 峽谷淘金（午餐由成功園提供自熱單兵食品）。

【數(shù)字魔陣】 ；【不可能解開的繩結(jié)】

16：00 返回基地 17：00 晚餐

在晚餐活動中安排【I LOVE YOU】,【開火車】,【做皇帝】等娛樂助興活動，使隊員在大自然的環(huán)境中完全釋放，對于緩解緊張的工作壓力，極有益處。

19：00 【篝火晚會】晚會由主、承辦單位共同主持（可結(jié)合貴公司企業(yè)文化，篝火晚會

具體方案待定）

1、蹦的。

2、跳兔子舞、集體按摩舞。

3、每隊節(jié)目大比拼。

4、個人自由即興表演，唱歌、跳舞。

5、有獎知識問答。

6、互動游戲——做皇帝、殺人游戲等。

21: 00

夜宿帳篷或農(nóng)家院

第二天：07：00

起床、洗漱、晨練、早餐

08：30 集體進行拓展訓(xùn)練

【勇者神歸】;【網(wǎng)中情緣】;【心心相印】；【盲人方陣】;

12：00 午餐（10人/桌）13：30 集體進行野外拓展訓(xùn)練

1、【橫穿紙壁】有時思考問題，只要往后退一步可能海闊天高；

2、【潮起潮落】訓(xùn)練統(tǒng)籌安排，協(xié)調(diào)，嚴(yán)謹(jǐn)，認(rèn)真的工作態(tài)度。

3、【心靈聚合】在相互不能明示的情況下，默契配合是非常重要的；

4、【展望未來】員工描繪公司發(fā)展藍圖以及建設(shè)未來的行動與決心。

1、發(fā)給各隊白布一塊、顏料一盒、畫筆2支、水桶一個。

2、全體隊員共同策劃、創(chuàng)意員工對公司未來的憧憬。

3、大家用畫筆共同描繪 “貴公司” 的發(fā)展藍圖以及員工建設(shè)未來的行動與決心?！丁百F公司”發(fā)展藍圖》由各隊帶回公司惠存。

16：30【九九歸一】，全體隊員分隊總結(jié)，頒發(fā)證書；分享活動感受；（每位隊員填寫活動反

饋表）

17：00乘車返京，活動全部結(jié)束。成功園提示：

1、著裝：休閑裝，最好是耐磨運動服、運動鞋。

2、服從工作人員安排，注意安全，服從安排，不得擅自行動。

3、愛護環(huán)境、不亂丟垃圾，注意防火。

4、保管好自己的物品，防止丟失現(xiàn)象發(fā)生。

5、請女士們帶上喜歡的食品，自己喜愛的酒水（香腸，水果）。成功園提供

1、指導(dǎo)老師全程陪同服務(wù)。

2、經(jīng)過反復(fù)實踐論證選出的科學(xué)合理的拓展場地、設(shè)施。

3、電子像冊，網(wǎng)上展示。

4、提供野外救護及藥品，消毒備品的提供。

5、專業(yè)拓展保險：十萬元人生意外傷害險+兩千元醫(yī)療；

培訓(xùn)優(yōu)惠報價：560元/人

成功園代理提供：

1.一晚帳篷露營或農(nóng)家院。

2.餐飲為三正一早正餐培訓(xùn)及食宿總計：543元/人

3.交通21座2天。（建議客戶自理交通）客戶自理費用：

活動中的飲水；酒水自理；成功園提供以外的項目

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展，如有轉(zhuǎn)載請注明出處

第三篇：韶關(guān)野外拓展訓(xùn)練方案

韶關(guān)野外拓展訓(xùn)練之創(chuàng)造奇跡！

以前，對于“野外拓展”這個名詞僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與公司人事部和明陽天下拓展公司組織的拓展，讓我們這個大團隊中每一個分子都參與其中，讓我受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團隊。在這短短三天的訓(xùn)練中, 磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，讓我深深感受到了團結(jié)就是力量。也就是說單單自己的小組成績好的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！

本次拓展訓(xùn)練中我們主要是作過了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓(xùn)練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項目，堅持做好每個隊員的保護工作,這就是責(zé)任心,這就是一個團結(jié)的隊伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過去，大家沒有退縮，齊心協(xié)力，一個一個的把同事送過去。二天的訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓(xùn)練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。

它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來自感收益頗多：樹立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功。

人無完人這個道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。尤其是“拼圖”這個訓(xùn)練這對我觸動很大，這讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了他們種種的優(yōu)點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。而且增強了協(xié)作意識，加強合作意識。

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。

第四篇：拓展訓(xùn)練方案

拓展訓(xùn)練方案

一、訓(xùn)練的意圖：

增強團隊合作意識，考驗協(xié)同能力，訓(xùn)練合作技巧，強化溝通意識，考驗溝通能力，訓(xùn)練溝通技巧，打破自我意識，提升組織凝聚力和向心力，通過協(xié)同完成任務(wù)，體驗和加強默契程度。

二、拓展訓(xùn)練活動的籌備：

了解學(xué)員情況，了解學(xué)員尤其是新員工基本情況，有助于分析出學(xué)員缺乏職業(yè)因素是什么，以此作為活動設(shè)計的基礎(chǔ)；了解學(xué)習(xí)者的身體狀況是基于活動的風(fēng)險值的考慮，具有嚴(yán)重病史或特殊情況的學(xué)習(xí)者慎重參與活動。整理活動素材，確定拓展訓(xùn)練時間，準(zhǔn)備制作所需用品。準(zhǔn)備好需要用的繩子，紙片，記事本，秒表，礦泉水，凳子。

三、拓展訓(xùn)練流程

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● 籌劃準(zhǔn)備 明確規(guī)則和要領(lǐng) 主題訓(xùn)練 體驗分享 回顧總結(jié) 效果評估和反饋

四、訓(xùn)練的前奏

根據(jù)人數(shù)將學(xué)員分成至少兩個小組，分別自主進行組長選舉，設(shè)計隊名、隊徽、口號、隊歌等基礎(chǔ)工作。這一方面是為正式的訓(xùn)練項目熱身，同時其本身即是檢測和考驗團隊成員各方面意識和能力的一種前導(dǎo)性訓(xùn)練。

五、拓展訓(xùn)練項目

（一）連體足球

訓(xùn)練目的活躍隊伍氣氛，鍛煉團隊的合作能力，交流能力。

訓(xùn)練準(zhǔn)備

形式：至少18人

材料：足球，繩子

場地：空地，草地最佳

時間：不限

基本規(guī)則

與足球比賽相似。

具體方法和步驟

▲

▲ 3人一組，至少六組。讓每組3人背向中心站好，把相鄰兩人的腳拴在一起，使3人成為必須連體行動的游戲單位。

▲ 游戲場地呈長方形，具體比賽時間可以靈活掌握。

說明

1.游戲需要較大場地，且場地最好比較清潔平整，以免摔傷。

2.同樣是為了安全起見，注意雙腿間不要拴得過緊，同時盡量采取布條絲帶等較柔軟的道具。

3.如果場地較小或者3人一組難度過大，可以考慮改為2人一組，這時只要拴一次即可。

4.隊伍行動需要形成統(tǒng)一的控制和節(jié)奏。

注意事項

5.同樣是為了安全起見，同時盡量采取布條絲帶等較柔軟的道具，防止運動損傷。

總結(jié)討論

1.怎樣做才能夠保持協(xié)調(diào)？

2.不協(xié)調(diào)是因為什么？遇到這種情況如何解決？

（二）紙杯運動水

訓(xùn)練目的●

●

● 提高集體榮譽意識。激發(fā)個人能量 增強個人能力。

訓(xùn)練準(zhǔn)備

形式：集體參與，人數(shù)不限

材料：每人一個紙杯，不，兩只相同的透明的杯子

場地：開闊的場地

時間：5分鐘

基本規(guī)則

運水的時候不能用手，只能靠腦袋和身體的傾斜來倒水。第一個人的杯子空了就可以再添加，在規(guī)定時間內(nèi)，運水可以反復(fù)進行，最后哪個隊運的水多，哪個隊獲勝。

具體方法和步驟

▲

▲ 大家排成人數(shù)相等的兩隊，最好是男女相間。每個人口叼一個紙杯，另選出兩人分別給兩隊的第一個人的杯中加上水。第一個人將自己叼著的杯內(nèi)的水倒給第二個人，第二個人再將接來的水倒給第三個人。隊員們要做的就是將第一個人杯中的水傳遞下去，由最后一個人傳遞到事先準(zhǔn)備好的一個大杯子里。

如果掌握不好技巧，會把水倒出杯子濺到身上，弄濕衣服。

總結(jié)討論

1.當(dāng)你接受別人的水的時候，該如何配合供方，快速接到盡可能多的水？

2.當(dāng)你給別人倒水的時候，該如何配合受方，快速倒出盡可能多的水？

3.就倒水與接水而言，有什么技巧？

（三）鐵絲網(wǎng)

訓(xùn)練目的●

● 增進組織成員之間的溝通能力 培養(yǎng)組織成員之間的協(xié)作精神，促使其解決看似難以完成的工作問題。

訓(xùn)練準(zhǔn)備

形式：將團隊成員分成8~10人的小組若干個，以進行此游戲。

材料：

1.選兩棵足夠結(jié)實的大樹用來架設(shè)鐵絲網(wǎng)，網(wǎng)高1.5米，離地0.2米。

2.鐵絲適量，用以編制鐵絲網(wǎng)。

3.眼罩，當(dāng)成員犯規(guī)時用于蒙眼。

4.小鈴鐺若干個，作為報警器懸掛于鐵絲網(wǎng)上。

5.網(wǎng)孔長、寬大約各為0.7米，足夠且足夠通過一個人。

場地：公園

時間：1小時

基本規(guī)則

讓各組成員分別從鐵絲網(wǎng)孔中通過，每個孔只允許使用一次，且身體不能碰到網(wǎng)，以全部小組成員通過鐵絲網(wǎng)所用時間最短者為勝。因觸網(wǎng)而致使小鈴鐺發(fā)現(xiàn)聲響即為犯規(guī)，將受罰被蒙上眼罩，而已經(jīng)過去了的同組成員也將會變成“啞巴”，只能用非語言信息進行提示。

具體方法和步驟

▲

▲ 將游戲者分成由8~12人組成的若干個小組。裁判致游戲開場白。開場白如下：

你們小組現(xiàn)在陷入一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的鐵絲網(wǎng)封鎖了，你們必須從鐵絲網(wǎng)中間鉆過去，不能繞過去，更不能從網(wǎng)的上面或者下面通過。幸運的是，哨兵此時正在睡覺。當(dāng)然，哨兵很容易被驚醒。在穿越鐵絲網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到鐵絲網(wǎng)，不論輕重，都會使報警器響起，而哨兵就會立刻被驚醒，并撲過來抓人，其結(jié)果是造成正在穿越的人被蒙上眼罩，已經(jīng)過去的人顯然不能說話，只能用語言信息進行提示，否則也會被抓住。另外，每個網(wǎng)孔僅僅只能使用一次，即不同的人必須從不同的網(wǎng)孔穿越過去。

在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的幾個小組成員擔(dān)任

監(jiān)護員，觀察其他小組的游戲情況?！?/p>

▲ 所有小組都做完游戲之后，所用時間最短的小組為優(yōu)勝者。

總結(jié)討論

1.你在游戲過程中碰到了什么問題？你是如何克服困難的？

2.你是怎樣分析問題的？每個人的任務(wù)是什么？

3.游戲過程中有無沖突產(chǎn)生？大家是如何處理沖突的？

4.這個游戲揭示了什么道理？對我們的工作有什么啟示？

（四）背靠背游戲

訓(xùn)練目的●

● 讓大家明白合作的重要性。增進團隊成員之間的友誼和相互的協(xié)調(diào)性，隨著成功的次數(shù)，合作人數(shù)也不斷增加

材料：無

場地：室外平整場地

時間：不限制

基本規(guī)則

兩人組：兩人背靠背，互相配合，互相依靠，使雙方從地上站起來。多人組：圍成一圈，背對背坐在地上。

具體方法和步驟

小組成員首先保持背靠背坐于地上的姿勢。（一般來說，一個坐在地

上的人，手不把扶其他物體是不太容易站起來的）▲

游戲開始后，兩人的雙手相互交叉，互相配合、互相依靠、合力使

雙方一起站立起來?！?/p>

同樣的方法，多人一起參加游戲，直到最后全體成員共同參與，讓

全體成員動作一致，配合默契達到共同完成游戲的目的。隨著人數(shù)的增加，難度也會增大?！?/p>

總結(jié)

1.你能僅靠個人力量就完成起立的游戲動作嗎？

2.雙方如果動作協(xié)調(diào)一致，完成起來是否要容易得多？為什么？

3.游戲過后，我們是否認(rèn)識到，在工作和生活中依靠團隊的力量，可以更好地完成任務(wù)？而如果大家目標(biāo)不一致時，團隊的整體力量將會被分散和削弱，從而產(chǎn)生對團隊不利的負(fù)而影響。

七、最后的提醒：安全問題

風(fēng)險在培訓(xùn)中是長期存在的因素。除了一般所說的危險性之外，還包括體力消耗值、場地、道具等方面存在的不確定性。作為教練，一定要在訓(xùn)練過程中密切關(guān)注安全問題，尤其是對于一些危險性較強的項目，要采取各種措施進行規(guī)避，并為可能出現(xiàn)的意外情況做好預(yù)備措施。

第五篇：拓展訓(xùn)練方案

拓展訓(xùn)練方案

（一）一、目的：

通過體驗式學(xué)習(xí)，深刻理解團隊協(xié)作及溝通的重要性，大力提升全員對于團隊合作及溝通的深刻理解與認(rèn)識，并能將這些體會運用到實際工作中去，從而帶動團隊整體協(xié)作性、減少磨擦與不必要的糾紛，盡量避免本位主義或小團體主義現(xiàn)象的出現(xiàn)。

二、方式：

擇平整廣闊之草地或柔軟之場所，通過教練組精心設(shè)計的項目，以團隊方式按要求完成各個項目，并通過深刻討論將實踐體驗轉(zhuǎn)化成理論，在拓展訓(xùn)練完成后一周內(nèi)，繼續(xù)在各部門內(nèi)部展開深入的討論與經(jīng)驗交流，以固化親身體驗后的認(rèn)識與成果，并積極運用到實際工作中來。

三、主要內(nèi)容及流程：

1、時間安排：12月中旬天氣良好之周一~周五中一天，總體時間約為8小時。自早上九點起至下午六點止。參訓(xùn)人員須于早上8：30到達指定地點，參訓(xùn)當(dāng)天出勤按正常工作考勤。

2、主要流程為：集合—參訓(xùn)說明—熱身—分組—上午項目—回顧—下午項目—回顧—發(fā)放獎品—總結(jié)本次活動—就餐。

3、具體項目設(shè)置：

上午項目：

A、集合整隊，活洛手腳關(guān)節(jié)，十分鐘圍場跑；

B、集合，宣講本次活動意義及相關(guān)注意事項；

C、熱身活動，破冰游戲2個；

D、分組組隊等

E、解開千千結(jié)；

F、盲人方陣；

G、翻葉子；

下午項目：

（熱身項目：松鼠與大樹）

A、同心圓；

B、過電；

C、孤島求渡；

四、教練組：

教練組由教練員督導(dǎo)員組成，教練師主要負(fù)責(zé)項目組織及回顧總結(jié)，負(fù)責(zé)全程設(shè)計及進程管控；督導(dǎo)員負(fù)責(zé)訓(xùn)練過程中各項物品管理、拍照、安全維護、各組得分記錄、獎品發(fā)放等工作，并在個別項目中協(xié)助訓(xùn)練員作好對各個小組的項目督導(dǎo)工作。

五、獎項設(shè)置：優(yōu)勝獎一組；優(yōu)秀獎一組；鼓勵獎一組；

六、費用預(yù)算：略

七、其他注意事項：

1、所有員工穿便裝（活動時出汗多時穿換的單衣），運動鞋（禁高跟鞋與涼鞋），便于活動，自帶午餐，水2~3瓶，衣物包等，嚴(yán)禁女生穿裙子、盡量不帶手機錢包等貴重物品，零用錢就可，禁戴戒指、項鏈。

2、每人自帶筆記本及筆各一個，記錄活動過程各種體會及經(jīng)驗總結(jié)，以備訓(xùn)后作業(yè)；

3、創(chuàng)可貼、云南白藥噴霧劑、紅花油等藥品；彩旗、大頭筆6支。

4、指甲最好剪短，以免活動中親密接觸時劃傷同事。

5、活動過程中務(wù)必以安全為第一要務(wù)，同時注意環(huán)保，不得隨意丟垃圾及抽煙（防森林火災(zāi)），休息期間不得做危險性攀爬，不建議利用休息時間登山。

6、必須守時，按教練員要求時間及時到位。

拓展訓(xùn)練方案

（二）一、訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張，規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團隊拓展訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。

3、增進學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維、補位意識

3、面對變化的正確管理方法

4、對團隊具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人

四、方案設(shè)計理論特點

項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當(dāng)中。

五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團隊擅自行動。

2、參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。

六、課程設(shè)計方案

1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2、拓展地點：公司拓展訓(xùn)練場

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，()在教練的指導(dǎo)下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學(xué)員進行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進一步進行體驗和感受。

4、課程流程：（略）

八、拓展訓(xùn)練游戲方案

游戲一：報數(shù)

1、所需時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戲概述：一個關(guān)于促進團隊效率游戲

5、游戲目的：

（1）使團隊通過競爭提高他們的效率；

（2）使隊員認(rèn)真體會自己在團隊里承擔(dān)的責(zé)任；

（3）讓團隊領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領(lǐng)導(dǎo)力。

6、游戲規(guī)則：

（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

（2）挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

（3）教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”

（4）全隊學(xué)員進行報數(shù)，速度越快越好。

（5）分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

（6）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

（7）記錄每輪比賽的結(jié)果。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

（1）每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？

（2）談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會？

游戲二：一圈到底

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個

4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。

5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

（1）各位剛才是如何完成目標(biāo)的？

（2）剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么？

（3）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式？

（4）你認(rèn)為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么？

（5）變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

游戲三：信任背摔

1、游戲時間：45分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：暫無

4、游戲概述：一個關(guān)于促進團隊信任的游戲

5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、游戲規(guī)劃：

（1）首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

（2）讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

（3）當(dāng)教練確認(rèn)團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

（4）這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

（1）當(dāng)你站在墻上的時候，心理感覺如何？

（2）當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何？

（3）在這項活動中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里？怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

8、注意事項：

本游戲具有一定危險性，需注意安全。

游戲四：眾志成誠

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、游戲概述：一個關(guān)于促進團隊協(xié)作的游戲

5、游戲目的：

6、游戲規(guī)劃：

（1）教練進行分組，每組約十人左右。

（2）教練分別在不同的角落（依組數(shù)而定）地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

（3）各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

（4）上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

（1）要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標(biāo)需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

（2）解決問題時應(yīng)藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。

8、注意事項：

（1）注意成員安全。

（2）考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。

拓展訓(xùn)練方案

（三）一、培訓(xùn)背景

M公司每年都有大量的新員工入職。20xx年又有新一批員工加入公司，希望通過培訓(xùn)讓他們彼此加深了解，增強相互之間的情感交流，建立積極向上、輕松的組織氣氛，增強團隊精神，激發(fā)高昂士氣。了解公司及分公司組織結(jié)構(gòu)及文化，及各項規(guī)章制度，盡快進入工作狀態(tài)，同時，通過各部門針對部門的情況自行組織部門培訓(xùn)，幫助新晉員工盡快掌握崗位所需要的技能，更快適應(yīng)工作。

二、培訓(xùn)需求

依照本公司每年新員工入職慣例，公司的組織結(jié)構(gòu)與企業(yè)文化，新員工培訓(xùn)、員工拓展培訓(xùn)為必備內(nèi)容，此外，結(jié)合招聘階段新員工通過素質(zhì)測評，結(jié)合新員工對培訓(xùn)的期望與想法構(gòu)建培訓(xùn)規(guī)劃。

三、培訓(xùn)目標(biāo)

對新員工來說，一方面，通過培訓(xùn)，盡快提高新員工的綜合素質(zhì)。新員工在企業(yè)中工作，不僅期望得到相應(yīng)的經(jīng)濟回報，更希望能伴隨企業(yè)的成長，個人也那迅速成長；另一方面，按照馬斯洛的需要層次理論，員工在企業(yè)中工作，除了滿足其生理以及案例層面的需要外，還希望得到歸屬感、自尊、受人尊敬甚至自我實現(xiàn)需要的滿足。合理利用公司培訓(xùn)這種形式，能使員工的這些需要得到滿足。通過進行培訓(xùn)需求分析發(fā)現(xiàn)員工在工作中暴露出的問題，進而找出提高員工素質(zhì)與技能、端正員工的工作態(tài)度以及提高工作績效的方法。

對公司來說，在進行培訓(xùn)需求分析的時候，公司希望通過培訓(xùn)，使新員工能為企業(yè)的長遠發(fā)展帶來推力。要求新員工配合公司的總體戰(zhàn)略的實施，加強團隊凝聚力以及戰(zhàn)斗力。更重要的是通過分析發(fā)現(xiàn)公司在經(jīng)營運作過程中出現(xiàn)的問題，更深入全面的改善公司的不良狀況，使培訓(xùn)真正的起到作用，使公司的各種資源得到充分有效的利用。

四、培訓(xùn)項目

培訓(xùn)的對象：20xx年校園招聘員工

培訓(xùn)內(nèi)容：態(tài)度培訓(xùn)、知識培訓(xùn)、技能培訓(xùn)

備注：

態(tài)度培訓(xùn)：企業(yè)發(fā)展史、企業(yè)文化、崗位職責(zé)、職業(yè)規(guī)劃、福利待遇、獎懲制度等

知識培訓(xùn)：產(chǎn)品知識培訓(xùn)、業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)等

技能培訓(xùn)：各崗位需要的技能如英語、計算機、軟件等

五、培訓(xùn)實施過程設(shè)計

項目流程：前期準(zhǔn)備——項目實施——項目后期工作

前期準(zhǔn)備

1、成立策劃小組，由人力資源部門為主導(dǎo)，由各個部門派人員參與

2、由策劃小組進行擬定整個新員工培訓(xùn)計劃

3、物資準(zhǔn)備：包括晚會、見面會、拓展培訓(xùn)布場用品，企業(yè)手冊，員工手冊等

4、后勤準(zhǔn)備：包括交通工具、培訓(xùn)設(shè)施與設(shè)備、座位安排、費用（場地、餐費）

5、人員準(zhǔn)備：包括每場培訓(xùn)負(fù)責(zé)人，講師，后勤人員等

實施階段

（二）具體計劃

第一天

上午：

1、到部門報到后，由各部門負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)新員工到指定地點集中

2、由人力資源部經(jīng)理帶領(lǐng)參觀公司各處

3、結(jié)束參觀行程，到見面會地點，由總經(jīng)理致辭

下午：

1、短暫休息后按通知在集合點集中

2、由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到基地進行拓展培訓(xùn)

第二天

上午：

1、人力資源部經(jīng)理對新員工按原定計劃進行培訓(xùn)

2、培訓(xùn)會完后安排員工共同進餐

下午：

1、對拓展培訓(xùn)中表演出色的團隊進行頒獎

2、新員工表演晚會

第三天

由各部門自行組織進行內(nèi)部培訓(xùn)

后期工作

1、組織人員進行清場

2、檢查設(shè)備是否有所損壞

3、進行項目總結(jié)

六、培訓(xùn)效果評估

考核

考核主要是針對培訓(xùn)第一講：“公司簡介與企業(yè)文化”這一專題進行統(tǒng)一筆試，筆試結(jié)果作為員工考核的一部分，放入員工檔案袋

PPT分享

拓展培訓(xùn)每個團隊將此次項目過程和團隊活動進程感受等相關(guān)內(nèi)容制作成PPT，進行全員分享

培訓(xùn)總結(jié)書面報告

每個新員工每個培訓(xùn)項目后都要進行培訓(xùn)總結(jié)書面報告，呈給各部門主管

七、費用預(yù)算

注：拓展培訓(xùn)冠軍獎品規(guī)格100元/人，共9人，總計900元；

培訓(xùn)費：240元/人/天，63人共計RMB 15120元

包含：培訓(xùn)費、助教費、攝像攝影、培訓(xùn)紀(jì)念短片設(shè)計制作。

贈送服務(wù)：飲用水、訓(xùn)練隊服、意外傷害保險。

其他費用按實際消費客戶獨立結(jié)算，預(yù)算總計RMB 3600元；

用餐：午餐300元/圍*11人，午餐6圍共計1800元

交通：豪華大巴1輛，1800元/輛，全天全程往返接送，共計1800元

其他費用主要為布置場地費用及筆試考核費用，預(yù)算總計500元；

總費用預(yù)算 ：RMB 12120元

八、應(yīng)急方案

1、戶外拓展培訓(xùn)當(dāng)天如果遇到天氣不好，戶外拓展培訓(xùn)改為室內(nèi)拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)游戲視場地條件進行，由培訓(xùn)師視情況而定；

2、如果原先確定要進行培訓(xùn)的負(fù)責(zé)人因事無法到場，應(yīng)提前一天告訴策劃小組，由策劃小組再確定培訓(xùn)負(fù)責(zé)人；

3、培訓(xùn)場地出現(xiàn)問題，無法支持培訓(xùn)活動時，九、培訓(xùn)注意點

參訓(xùn)人員沒有特殊情況，不得無故缺席培訓(xùn)。如有事情，必須提前請假；無故不參加者，對年終績效考核產(chǎn)生影響；

項目推進過程中，要不斷進行溝通，確保無紕漏；

拓展過程中，注意安全問題。