第一篇：溫馨+育兒

育兒知識

小二班 2017.11

孩子生病有征兆，提早預防有訣竅！

每個孩子都是父母的心頭肉，當孩子生病的時候，是爸媽最揪心的時候，每一位父母，在此刻都是衣不解帶的照料著自己的孩子！但其實，孩子生病時有征兆可循的，爸媽可以根據(jù)孩子平時的狀態(tài)來判斷孩子的身體狀況，然后在根據(jù)這些信號早早的預防！眼角

細心的父母能夠發(fā)現(xiàn)，有些時候，孩子的眼角會出現(xiàn)眼屎！其實這個時候，孩子的身體就已經(jīng)在向你報警了，因為孩子眼角有眼屎出現(xiàn)，就說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽話。

可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。舌頭

一個人的舌頭，是可以體現(xiàn)出人體的狀態(tài)的，這就是為什么，我們在看醫(yī)生的時候，醫(yī)生總讓我們伸出舌頭來看看。小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說明有心火了。這時的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。

祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

嘴角

不管是大人，還是小孩，嘴角都可能會出現(xiàn)白色的物質(zhì)，這個時候，我們就常說是上火了。其實我們經(jīng)?？吹降淖旖怯小鞍撞鐑骸?，是口干引起的，說明有了脾火。可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買來楊桃，給孩子吃。

當孩子的口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，厚膩，那就趕緊給孩子吃點至保定之類的小中藥，趕快把火滅了，否則，孩子很快就會給你顏色看看。

肛門

小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時，就會呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說明體內(nèi)火越大。一旦發(fā)現(xiàn)是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什么的。一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃了、喝了就很管用了?？傊欢ㄊ呛⒆酉矚g的，能接受的，但不要太寒性的食物。

這時，一定記住不要讓孩子吃的過飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對禁止。

大便

不要覺得小孩子可以自己大便了，就不管他，讓他自己去洗手間，這種做法會讓你錯失很多發(fā)現(xiàn)孩子狀況的機會！每次孩子大便時，家長都應觀察孩子，是否便得輕松，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。

盡量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。

手心

我們經(jīng)常會牽著孩子的小手，不管是在路上怕孩子走丟，還是說著急回家，拉著他快走，總之，在牽著孩子小手時，我們可以摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質(zhì)弱，還不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。

這個時候，給他捏捏脊背，搓搓腳心，是個不錯的辦法。

育兒知識 小二班2017.11 小孩子發(fā)燒感冒或生病之前，都有先兆，一般及時處理，多喝點熱水，蓋上被子，平躺休息，就會轉危為安，或是減輕癥狀。

當孩子像霜打了的花一樣，耷拉了，不愛說話了，或是莫名的煩躁不安，耍賴，都是身體不適的語言。這些小孩子不會表達，可是大人得從他們的身體語言里看出來。

還有，判斷孩子發(fā)燒是因為玩大發(fā)了，還是真的生病了，也可以從是否“蔫了”來判斷，要是沒事兒，孩子不難受，他就該玩玩，該吃吃，沒個不高興的。這個尺子，來判斷幼兒急疹，最有效。

都說孩子水靈靈的，惹人喜愛，那還真是的，因為孩子含水比成人多，大約75%都是水！而且孩子體積總量小，要是缺一點兒水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一個重要原因，就是說，孩子在該喝水的時候，沒有及時喝上水。

一般早晨起來，孩子要喝些溫水，喝點稀的，上午還要吃水果，白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個小時就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好覺了。但是睡前一個小時要喝水，這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。

育兒知識 小二班2017.12

為什么孩子一上幼兒園就容易生病

“幼兒園新生狀況大調(diào)查”顯示：近九成孩子在入園初期會出現(xiàn)各種不適應癥狀，超過一半的孩子入園后生病幾率明顯增加，其中44%的孩子在第一學期生病超過3次?！遍_學季，也是孩子最容易生病的季節(jié)，特別是剛上幼兒園的小朋友，還沒適應幼兒園的生活，就先被各種疾病給擊倒了，孩子受罪，家長也倍受煎熬。

為什么孩子一上幼兒園就容易生病呢？

這是由于3歲左右的孩子免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，孩子長期生活的家庭環(huán)境以及與此環(huán)境相適應的心理、精神、習慣等就是孩子的生物鐘，當離開家庭呵護，離開了熟悉的環(huán)境和家人，開始在另一個環(huán)境中生活，就破壞了他原有的精神/心理上的生物鐘。這種狀況下，孩子就會產(chǎn)生恐懼，焦慮的心情，心理壓力增大，從而使身體處于應激狀態(tài)，使孩子的抵抗力下降，進而就會很容易生病。

除了必然性的原因，以下一些因素也容易誘發(fā)孩子生?。?/p>

1、入園焦慮，情緒緊張

幼兒離開了熟悉的環(huán)境和家人，在陌生的幼兒園里，產(chǎn)生緊張、恐懼、焦慮的情緒，導致身體抵抗力下降，容易生病。

2、集體生活，交叉感染

秋冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，幼兒從家庭環(huán)境來到了一個集體的環(huán)境中，班級幼兒的進餐、午休、活動等環(huán)節(jié)都是在一起進行的，加之幼兒防范意識不強，容易發(fā)生交叉感染。

3、飲食不當，營養(yǎng)失衡

家長擔心孩子在幼兒園吃飯受委屈，回家后就給孩子加餐，吃過多的肉、油炸制品等精制食品，形成習慣后，孩子就會在幼兒園偏食或者少吃。這種情況下容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，導致抵抗力下降。而且飲食沒有規(guī)律還很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質(zhì)量差，久之孩子就容易生病了。

4、便秘

幼兒早晨入園時間倉促，在家來不及大便。來到幼兒園，有時因為談完或害羞，沒有及時大便，時間長了，造成便秘。

5、成人的消極暗示

幼兒生病后，家長當著孩子的面抱怨“怎么一去幼兒園就生病”這樣的話，讓孩子對幼兒園產(chǎn)生恐懼，認為去了幼兒園就會生病。

6、睡前不刷牙漱口

很多孩子有睡前喝一瓶奶的習慣，吃完也不刷牙或漱口，口腔中的細菌最喜歡牛奶，細菌就隱蔽在咽喉部繁殖，這樣，就容易誘發(fā)孩子呼吸道感染。

7、睡眠不足

睡眠充足是孩子健康發(fā)育的先決條件?，F(xiàn)在很多家長睡覺比較晚，孩子也會受影響回家就貪玩，睡覺晚。假期可以起的比較晚，或者通過午睡補充部分睡眠時間。但是上學后，孩子需要早起，在幼兒園午睡也不能很踏實，久而久之，孩子疲乏過度就容易生病了。

8、給孩子穿得太多，捂得太熱，反使孩子著涼

只有保暖才能不感冒？事實正好相反，很多孩子的感冒 恰恰是被大人“捂”出來的。幼兒園游戲多，活動量大，而且孩子本身都好動，穿得太多，很容易出汗，汗?jié)窳艘路?，涼涼的貼在身上，就容易受寒著涼。另外，穿衣太多、穿脫不方便也給孩子在幼兒園午睡增添了感冒的幾率。

育兒知識 小二班2017.12 怎樣使孩子生病的幾率降到最低限度呢？

要想讓孩子進幼兒園少生病，更好更快地適應幼兒園，這些才是正確的防范措施：

1、“家園”作息時間提前保持一致

在家里，孩子晚上不睡、早上不起的現(xiàn)象很頻繁，而一旦上幼兒園開始有規(guī)律地作息，一時之間孩子會不習慣。因此，應提前按照幼兒園的時間來調(diào)整孩子的作息和進餐時間，做好入園前的過渡，讓孩子習慣規(guī)律化的生活。

2、培養(yǎng)孩子不偏食、不挑食的習慣

父母要合理安排孩子的進餐時間、每次進食的數(shù)量。在吃飯之前，盡量別讓孩子吃零食、喝飲料，以免孩子吃飽了、喝足了，到了吃飯時卻沒有胃口。吃飯時要養(yǎng)成一個好習慣，即全家人圍坐在飯桌邊，關掉電視，專心吃飯。

3、建議家長取消“家庭豪華晚餐”

很多家長并不知道幼兒在幼兒園吃的是有規(guī)律、按比例的各種營養(yǎng)餐，只認為幼兒園是做大鍋飯，不好吃。因此，老師可以向家長介紹幼兒園的營養(yǎng)餐或者在家園聯(lián)系欄展示每日食譜，并建議家長取消豪華晚餐，避免幼兒因營養(yǎng)不均衡或消化不良而生病。

4、多參加戶外運動，增強抵抗力

經(jīng)常參加戶外活動，可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射，還可以促進孩子器官和肌肉的生長發(fā)育，提升孩子的免疫力。此外，戶外活動還可以促進孩子與更多的小朋友交往，使孩子提高人際交往的能力，提前適應集體生活。

5、穿衣有講究

“春捂”，不過這個“捂”并不是指穿得越暖和越好，應當根據(jù)室外溫度來增減衣服。幼兒春季穿衣要“三暖——暖背、暖肚、暖足。

保證幼兒背暖，但是不能暖至出汗，出汗后被風吹或者不及時換衣服，幼兒很容易感冒，而適當?shù)呐?，則可以防止感冒的發(fā)生。因此可以給幼兒穿一件背心保證背部不受涼，同時給幼兒多備一件衣服，以便在幼兒活動出汗后可以更換。

6、衛(wèi)生要注意

孩子活潑愛動，又沒有較強的衛(wèi)生意識，經(jīng)常飯前便后不記得洗手，手上全是灰去拿食物;感冒的孩子抹了鼻涕，再和其他小伙伴一起玩同一個玩具??嚴防病從口入，老師和家長應經(jīng)常提醒孩子，一定要勤洗手。

7、其他注意事項：

*媽媽在家里要告訴孩子，自己有什么需要應大膽地表達出來，要學會說“老師，我要喝水”“老師，我要尿尿”，其他諸如身體哪里不舒服之類的，也要教會孩子要學會向老師表達，這樣老師才能及時知曉并通知家長。

*如果孩子生病頻繁，就變通一下先上半天幼兒園，慢慢適應后再上全天。*對有濕疹、過敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子，這樣的咳嗽就不一定是感染，就要注意回避引起過敏的因素。

*家長要給要上幼兒園的孩子提前做好一定的心理準備，在上幼兒園前，要灌輸給孩子一些幼兒園的概念，把幼兒園的生活程序告訴孩子，讓孩子有心理準備，盡快適應新環(huán)境，降低恐懼的心情，心情好了，生病的幾率也相應的下降了。

*上幼兒園前一定要教孩子說兩句話：一是“老師，我要喝水”，渴了讓孩子主動的告訴老師，多喝水會減少生病的幾率。二是想尿的時候要勇敢的說出來，“老師，我要小便”，防止孩子因為膽怯而尿褲子。

溫馨提示

小二班 2017.10

幼兒園穿衣四個誤區(qū)

（一）誤區(qū)一：易誘發(fā)意外傷害

帶長帶子的連帽衫，以及各種帶有鉚釘、水鉆、亮片裝飾的衣物?? 錯在哪里？

孩子好奇心強，尤其是在做游戲時，孩子不知深淺，用力拉扯之下很可能會造成意外傷害。

曾有報道：一個3歲小男孩在幼兒園玩滑梯時，衣服上的繩子扭結在一起勒住脖子，結果窒息死亡。這樣的事例雖極端，但我國對幼童服裝的防風帽是否可以設計拉繩有著嚴格的規(guī)定。

那些帶有鉚釘、水鉆、亮片、珠子等裝飾的衣物同樣存在安全隱患：服飾上面的鉆黏附性不強，有的孩子會把水鉆或珠子摳著玩，甚至含在嘴里，每年都有很多小孩誤吞的病例。

還有些媽媽喜歡用發(fā)卡之類的小飾品打扮女孩，也容易導致孩子在穿戴過程中發(fā)生刮傷等危險。

給媽媽的建議

1.孩子的衣服，安全性是第一位的，一定盡量避免孩子穿脖子或帽子上帶有繩帶的衣服，如果有繩帶，要把繩帶取下來或剪掉后再給孩子穿。

2.裝飾物特別多、穿起來叮當作響的衣物，還是少穿為好，尤其要避免有閃光片和顆粒狀珠子或其它尖銳物的衣物。

3.給孩子穿衣服時，要經(jīng)常認真查看紐扣、各種飾件的牢固性，防止脫落被孩子誤服。

誤區(qū)二：影響身體發(fā)育

連褲襪、絲襪、束身內(nèi)衣、緊身牛仔褲、喇叭褲?? 錯在哪里？

不少媽媽喜歡給孩子穿時髦的緊身衣、連褲襪、緊身牛仔褲等。但是，孩子的身體正處于發(fā)育階段，過緊的衣物對健康很不利：幼兒腹部偏大，腹部被緊緊包裹住，呼吸困難不說，腹腔內(nèi)有很多內(nèi)臟器官會受到擠壓，導致內(nèi)臟處于一種緊張的狀態(tài)，不僅影響生長發(fā)育，且會導致腸胃蠕動變慢、消化功能降低，此外，過緊的衣服對骨骼、肌肉及生殖系統(tǒng)都有不利的影響。

孩子活潑好動，出汗多，穿連褲襪不僅妨礙發(fā)育，還可能誘發(fā)皮膚疾病：緊縛的連褲襪不利于襠部散熱，易引起局部濕疹或皮炎。

給媽媽的建議

1.純棉衣物是孩子的最佳選擇，輕薄柔軟，讓孩子活動自如，還吸濕透氣，能更好地呵護孩子的健康。

2.孩子衣物要尺寸合適，以稍微寬松為宜，避免選緊身或過于束縛的衣服，像兜襠的褲子就不宜穿。

3.在給孩子買衣服前，最好聞一聞，有刺鼻異味或色彩過于艷麗的衣物盡量別購買。

4.穿的鞋子以運動鞋為最佳選擇，有的媽媽愛給寶寶穿小靴子，甚至是帶點小高跟的那種，不利于寶寶足弓的發(fā)育。

溫馨提示

小二班 2017.11

幼兒園穿衣四個誤區(qū)

（二）誤區(qū)三：穿脫困難

背帶褲、連身衣、拉鏈在背后的裙子、帶拉鏈或扣子的褲子、有鞋帶的鞋子??

錯在哪里？

從小班開始，幼兒園就要求孩子們自己穿脫衣服了，目的是更好地鍛煉孩子的生活自理能力。難以穿脫的衣服不僅增加老師的負擔，影響班級活動安排，還剝奪了孩子動手鍛煉的機會。

更重要的是，如果孩子的衣物穿脫總是不方便，他在集體生活中總是落后于別的小朋友，就很容易產(chǎn)生自卑感。

給媽媽的建議

1.孩子的衣物款式和設計不宜煩瑣，直接套頭的上衣最方便，選頸位彈性較好的、較寬松的衣服，或是V形領的，避免穿后面開襟的上衣，寶寶上中班后，可逐漸增加扣扣子的、拉拉鏈的衣物。

2.褲子以寬松易穿脫為佳，帶拉鏈的褲子存在使皮膚或包皮被嵌到拉鏈中而受傷的風險，背帶褲、喇叭褲、緊身褲等，都不太可取，不僅穿脫不便，還容易造成孩子上廁所尿濕褲腳。

誤區(qū)四：妨礙身體活動

長裙、短褲、過大或帶跟的鞋子、寬大的褲子?? 錯在哪里？

孩子總是蹦蹦跳跳的，一刻也閑不住，而且幼兒園的孩子每天都有兩個小時的戶外活動，適合運動的衣物就顯得十分重要了。

長裙活動起來十分不便，還容易把小伙伴絆倒；短褲對膝蓋缺乏保護，運動時很容易擦傷皮膚；尺寸大的鞋子跑起來會掉，且特別容易摔跤；皮鞋、帶跟的鞋不僅不利于活動，而目會影響腳部的血液循環(huán)。

給媽媽的建議

1.上衣可以比實際尺碼略大一個尺碼，運動更方便。2.褲子按照實際尺碼來穿著，選寬松者為佳，運動褲是首選。

3.為孩子選運動鞋時按照實際尺碼，要方便、易穿，最好是用魔術貼一拉一貼即可的，挑選時要帶孩子去試穿，合腳的鞋子才適宜活動。

溫馨提示

小二班 2017.11 冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，如感冒、流感、咳嗽、鼻炎等，幼兒園的老師和保健醫(yī)在保暖、鍛煉、伙食和保健等方面將以最大的努力維護著孩子們的健康。但是由于孩子年齡小，免疫力低，現(xiàn)有一些小建議與大家分享：

1、冬季要特別注意暖氣對寶寶的傷害，如嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶等，都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。通常，如果及時補水，即可得到緩解，但如果持續(xù)時間太長，灰塵、細菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上呼吸道感染，當空氣濕度低于40%的時候，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細菌繁殖速度會加快，引發(fā)疾病。故有了暖氣后，室內(nèi)溫度保持在18—22度左右，且注意開窗通風及保濕。

2、加濕器的注意事項：1）不能直接將自來水加入加濕器，自來水中的微生物可隨水霧吹入空氣中造成污染。2）空氣濕度控制為40%-60%，濕度過高會使呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生不適，免疫力下降，誘發(fā)流感、哮喘、支氣管炎等病癥，3）加濕器要勤換水和清潔，未定期清潔的加濕器會產(chǎn)生霉菌等微生物，然后進入孩子的呼吸道中，引起疾病，一般建議，加濕器應每天換水，而且最好一周清洗一次。4）即使在寒冷的冬天，使用加濕器的家庭也務必要每天打開門窗通風透氣，保持空氣清爽，維持良好的居室環(huán)境。

3、隨著天氣冷暖變化，請隨時為寶寶增減衣服，不能穿得過多，以免稍微一活動就出汗。出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。

4、保證充足的睡眠，周六、周日在家時，作息時間最好與幼兒園一致，早睡早起，避免過度疲勞。

5、教育寶寶不偏食、不挑食、不暴飲暴食，在寶寶面前不要說寶寶不吃這不吃那，多吃新鮮水果、蔬菜。

6、呼吸道傳染病流行期間，不要帶寶寶到人員密集的公共場所。

溫馨提示

小二班 2017.12 一：保護皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

二： 堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。

三：合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

四：多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。冬季幼兒保健小常識六：定時通風換氣，注意室溫 冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒.溫馨提示

小二班 2017.12近期天氣逐漸寒冷，很多家長給孩子穿上了厚厚的棉衣，以預防冷空氣的入侵。其實，冬季同其他三個季節(jié)一樣，是四季輪回中的環(huán)節(jié)之一，只要我們掌握好冬季保健小常識，注意冬季保健的各種問題，相信孩子會度過一個快樂健康的冬天。以下幾個小提示，您不妨試試。溫馨提示一：合理穿衣

天寒地凍不少家長就怕凍著孩子，其實“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；兒童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層；出門時，可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風；進有暖氣的房間，要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心；活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動后及時添加。

溫馨提示二：適應寒冷環(huán)境

人是恒溫動物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。當冷空氣進入呼吸道后，可刺激全身各系統(tǒng)作出相應的調(diào)節(jié)反應。但由于孩子的這種調(diào)節(jié)能力尚不成熟，因此比成人更易受涼生病，不過這種能力是可以通過日常生活中對寒冷環(huán)境的逐漸適應而加以提高的。

接觸冷空氣是適應寒冷環(huán)境的有效方法。有的家長認為，只要孩子穿得厚實，不暴露于寒冷環(huán)境，就不會受涼生病。事實上，這種想法是完全錯誤的。因為人體多次反復接觸冷空氣后，其調(diào)節(jié)反應的靈敏度可得到提高，反應速度也會加快，從而起到保護機體，免受寒冷損傷、預防疾病的作用。

溫馨提示三：增強機體抗病力

冬天，讓孩子多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養(yǎng)代謝，使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加，應及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。另外，在冬季來臨時，可有意識地給幼兒注射一些疫苗，以預防流感、流腦等呼吸道傳染病的發(fā)生。溫馨提示四：減少病源感染機會

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當?shù)亓餍泻粑纻魅静r，更應注意這些。因為在人群擁擠的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強的幼兒。

另外，保持室內(nèi)空氣流通，保證居室空氣濕潤，建議室內(nèi)溫度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸等措施對室內(nèi)空氣進行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應盡量將其與幼兒隔離?；颊咭魃峡谡?，并勤洗雙手，以防通過接觸傳播。

第二篇：育兒材料

美國父母如何教育孩子？(2009-02-22 00:44:34)

標簽：育兒分類：美國紀實

博主注：本文為陳晚原創(chuàng)，發(fā)表于中國移動“育兒天地”手機報周末版(2/21/09)。

在我出國前，國內(nèi)流行一種說法。大家普遍認為，美國父母不怎么管孩子。我還聽說，美國孩子到了18歲以后會獨立出門，完全脫離對父母的依賴。當時我就想，大人孩子誰都不管誰，這該多自在啊。經(jīng)過我在美國十多年的移民生活，這種說法不僅被我的所見所聞與親身經(jīng)歷完全顛覆，我還學到了以前在國內(nèi)聞所未聞的美國父母的獨特育兒法。

美國父母管孩子嗎？答案是肯定的。美國孩子到了18歲，要和父母脫離得干干凈凈嗎？答案卻是否定的。2001年，在我居住的城市圣路易斯，有一位考上哈佛大學的美國女孩。這個女孩為家中獨生女，父母都有體面的工作。為了照顧愛女上學，這對夫婦不僅辭了工賣了房，還把家干脆搬到了哈佛大學附近并在波士頓重新就業(yè)。瞧吧，兒行千里母擔憂，上了大學的美國孩子依然是父母掌中的寶貝兒。

在中國，我們主張孩子要德智體全面發(fā)展。在美國，類似的標準也同樣存在。實際上，能夠做到德智體三方面全面發(fā)展的中美兒童，可謂是上帝的寵兒，更是名校中的幸運兒。不過，能擠進哈佛耶魯北大清華等名校的孩子畢竟是少數(shù)，舉目四顧，還是普普通通的孩子居多。上不了名牌大學的孩子，難道就不是好孩子了嗎？

在美國多年的移民生活中，和我打交道最多的美國人就是那些美國父母了。根據(jù)我多年的觀察和了解，美國父母對我心靈觸動的最大之處是，他們教育孩子一般會從孩子的實際情況出發(fā)而對孩子采取量體裁衣的方法。

無論是誰，只要一談教育，特別容易走進條條框框的說教。基于此因，我以幾個真實的故事來簡單直接地說明一下這個問題。

泰勒和克拉是兩位可愛的美國女孩兒。遺憾的是，她們兩人分別患有語言和視物障礙。雖然醫(yī)生的治療緩解了她們各自的癥狀，但無論如何，她們都無法恢復到正常孩子的健康水平。泰勒說話發(fā)音不清，克拉閱讀特別困難。在學業(yè)上，不管怎么追趕，她們也趕不上同齡的健康人。放棄她們的教育嗎？這不可能。那可怎么禰補呢？我想，她們的父母肯定相信東方不亮西方亮的哲理。結果呢，泰勒在四歲時被扔進了游泳池，克拉在六歲時被送進了體操館。經(jīng)過她們各自父母多年的接接送送，這兩位女孩現(xiàn)在分別變成了游泳和體操健將。記得有人說過，不管是誰，至少有一樣應該是出色的。泰勒和克拉雖然語言和閱讀不盡人意，但她們卻做到了在體育方面出色。美國全民熱愛體育，泰勒和克拉的成就令人刮目相看。

白蘭蒂是個早產(chǎn)兒，長得又瘦又小，她的母親又是個單身媽媽。在單親家庭中，孩子的教育總是令人擔憂。雖然美國全民熱愛體育，但如果想讓白蘭蒂像泰勒和克拉一樣在體育方面有所建樹，實在是難為這位弱不禁風的小女孩兒了。在白蘭蒂五歲時，她的媽媽開始為她設計未來，主攻小提琴和舞臺表演成了白蘭蒂課后的主要功課。每次，當白蘭蒂就讀的學校有舞臺劇上演時，在臺上蹦蹦跳跳的，總會有白蘭蒂活潑的身影。也許是舞臺表演的經(jīng)歷，增加了白蘭蒂的自信心。上初中以后，她開始競選學生會主席并榮獲競選勝利。最近，白蘭蒂代表美國中學生，帶上陪伴她多年的小提琴，又去歐洲巡回演出了一圈。白蘭蒂出色的才藝和領導才能，肯定會為她幾年后申請大學時添上亮麗的一筆。

也許你會問，除了體育和音樂，美國父母就不抓孩子學習嗎？當然抓啦，美國父母也有分數(shù)掛帥的思想。而且，他們一旦抓起來，他們的那股認真和執(zhí)著，令我咋舌。尼娜是位美國護士，也許是職業(yè)習慣，她每天進進出出把孩子管理得井井有條。尼娜堅信，美國公立學校的教學質(zhì)量對孩子的素質(zhì)教育不如私立學校。于是，她先把自己的雙胞胎女兒送進了學費昂貴的私立學校，又幫助寶貝兒子擠進了競爭極其激烈的培養(yǎng)神童的學校。當我向她討教育兒秘訣時，她為我列出了一個長長的書單。閱讀與詞匯的寫作書，數(shù)學和科學習題集，哪家出版社好，哪套叢書出色，她講的條條是道。我想，以抓學習為主的中國父母們，也不過如此吧。

從上面的三個例子可以看出，美國父母并不完全以抓學習為主。審時度勢，量力而行，充分挖掘孩子的潛力，是他們典型的育兒經(jīng)。此外，無論是對孩子的體育，音樂，學業(yè)訓練，美國父母比我們中國父母更愛鼓勵孩子。Good job, good try, you are great, 類似鼓勵孩子的話，常常會從美國父母的嘴中脫口而出。和美國父母相比，我們中國父母對孩子普遍要求相對嚴格。以我本人為例，我對自己孩子的鼓勵常常做的很不夠。美國父母對孩子的這種樂觀鼓勵法，值得我們借鑒。

與中國教育相比，如果非要找出美國父母與中國父母不同的獨特的教育裝備，筆者認為主要有兩點。一是美國的家庭學校(home school)，二是美國的主日學(Sunday School).據(jù)教育資料稱，美國至少有一百一十萬的孩子，完全脫離公立或私立學校的束縛，只在家里接受父母提供的全面教育。筆者目前所在的城市，家庭學校似乎很有市場。每次去社區(qū)圖書館，我?guī)缀醵紩吹郊彝W校的媽媽和孩子們在那里上課。有一次，我與一位家庭學校的媽媽交談時，她直言不諱地告訴我，美國公立和私立學校的課程進展太慢了，她在家里全職教孩子，就是想把孩子在學業(yè)上喂飽，讓他加快步伐早日成材。以前我讀過一篇新聞報道說，美國有一位本是初中生的美國孩子考上了大學。我想，這和家庭學校的快馬加鞭教育肯定密切相關。美國的家庭學校，并不是雜亂無章的家庭作坊。美國教育部門有專門為家庭學校設置的教學大綱，家庭學校的孩子們不僅有自己的團體，也有自己的活動圈子。雖然家庭學校的利與弊并不是本文討論的話題，但有一點兒可以肯定，為了讓孩子早日成材，美國父母有選擇家庭學校的權力和可能性。

美國是個宗教國家，據(jù)統(tǒng)計大約有80%左右的美國人都是基督徒。不管在哪個城市，美國學生每天上學的第一件事情就是全班背誦這篇國旗宣言：我宣誓為美利堅合眾國的旗幟和它所代表的共和國效忠。上帝庇佑下的國家不可分割，民眾自由平等(I Pledge Allegiance To The Flag,/Of the United States of America,/And To the Republic For Which It Stands,/One Nation, Under God, Indivisible,/With Liberty And Justice For All)。從這篇誓詞中，我們看到了“上帝”這兩個字。上帝，在美國孩子們的眼中并不陌生。不管他們是否接受上帝的存在，但他們能欣然接受國旗宣言中“上帝庇護美國”這個說法。以前，筆者在我的拙文“美國教育的三件寶”中提過，教堂是美國教育的三件寶之一。美國的教堂遍布各個城市，其密集度甚至可以達到三步一崗五步一哨的地步。每周日上午，美國那些虔誠的基督徒去教堂時，總會帶上他們成長期的孩子們。當大人們在做禮拜時，孩子們則參加為他們準備的主日學。在日積月累的熏陶中，通過那些深淺不

一的圣經(jīng)故事，主日學的老師們在向孩子們傳遞著愛人如己的道理。身為父母們常常希望，自己的孩子要無私要有愛心。在美國，主日學就是美國孩子們愛心教育的大課堂。即使是在我們?nèi)A人教會，孩子們也有在圣誕節(jié)為窮人捐獻圣誕禮物，為非洲難民絕食30小時籌備捐款，為美國無家可歸者送衣送飯等慈善活動。

需要指出的是，盡管家庭學校很具美國特色，但它并不是美國中小學教育的主流，大部分的美國孩子還是會去公立或者私立學校求學。至于主日學對孩子們心靈的塑造作用，也是仁者見仁智者見智的話題。不過，據(jù)筆者所知，至少在美國的華人教會中流行一種說法，在教會長大的孩子有愛心，也比較懂事。

瞧瞧，無論是中國父母還是美國父母，孩子們的教育真讓人費心傷腦筋啊?？蓱z天下父母心，我們大人對世界的認知決定了我們最終要把孩子往哪條路上領。父母責任大，孩子要翻身。如何協(xié)調(diào)父母和孩子之間的供需關系，實在是為人父母者一生要做的功課。這門功課簡單又深奧，多年來，一直有大量的書籍和文章在探討這個問題。

最近，楊瀾的育兒經(jīng)引起了我的注意和贊同?！霸跅顬懣磥?，作為一名母親，最大的任務就是要培養(yǎng)孩子健康的人格和思維方式。語文、數(shù)學知識老師可以教會，但孩子如何面對挫折，如何面對嫉妒，如何融入一個陌生的環(huán)境，這都需要母親去教他”。

我結識的這些美國父母量體裁衣的育兒法，對我頗有啟發(fā)。孩子能德智體幾方面全面發(fā)展固然好，但假如孩子不是那塊料，這也不是世界的盡頭。東方不亮西方亮，學習不好，體育跟上；體育不好，音樂表演跟上。只要孩子有一樣出色，這孩子就有了出色的潛力，也就有了自信的資本。自信的孩子，就會在父母的引導下慢慢學會如何應對成長中的煩惱。楊瀾所提倡的那種健康的人格和思維方式，就有了生長的根基。

作家吳祖光在“風雪夜歸人”中提到，人類該有兩種力量，一是智力，二是體力，拙于彼者優(yōu)于此。依次推理，幫助孩子發(fā)掘潛力，不一定非要孩子在一棵樹上吊死，才是明智之舉。美國父母做到了，我們中國父母能做到嗎？

第三篇：淺談育兒

淺談育兒

晚飯時間，從孩子口中得知，班主任老師要我寫一篇育兒心得。待孩子入睡之時，打開電腦，指尖停留在鍵盤上，卻不知從何說起到哪而終?；叵肫饋?，我和孩子的爸爸在為人父母這條道路上，也是“一步一個腳印，慢慢摸索著”。談不上心得，只能和眾多朋友分享一下自己在培養(yǎng)孩子方面積累的經(jīng)驗。

我是一名70后的全職媽媽，我的兒子今年已經(jīng)十三歲了。在與他朝夕相處的日子中，我深刻的感受到所有的教育理念與方法都需要改進到能適應自己的孩子，并為之接受，才能讓孩子本身以及整個家庭受用，簡而言之，就是“因材施教”。

我和孩子的爸爸在培養(yǎng)肖錐的過程中，側重于以下幾個方面：

1、不吝于贊美，不忘于感恩。正常意義上的贊美和感恩對于孩子來說并不容易理解，所以我和孩子的爸爸只能從言語和行動上教導孩子學會去贊美和感恩。比如：檢查孩子的作文時，意外發(fā)現(xiàn)他學會運用一個新的成語時，一句簡單的“不錯”便能讓他喜滋滋的，這就是贊美；有時和孩子聊天，回憶起以前在幼兒園曾經(jīng)幫助過他、疼惜過他的老師，這就是感恩。

2、持之以恒。這個觀點說得有點大了，作為大人，平時都有產(chǎn)生惰性的時候，何況是孩子呢。因此，我們也只能在從日常小事中給予肖錐這樣的概念。譬如：每天堅持要喝六杯水；每一年的寒暑假，堅持預習新知識，背誦課內(nèi)要求的文段；孩子的爸爸堅持每天送他去學校，即使再大的風雨或生病也會照常。這樣的結果就是孩子漸漸把“持之以恒”當成一種習慣，而不是一種難以達到的境界，并且會從中得到榮譽感。

3、將“窮養(yǎng)”和“富養(yǎng)”結合，融于生活中。以前，我總會在書籍上參考一些“育兒術”，關于“兒子窮養(yǎng)、女兒富養(yǎng)”的理論我總是難以茍同，卻不得不承認其中有它的道理所在。我們并不是一個富裕家庭，所以無法像其他家長一樣——住在高層住宅、帶著孩子到全國各地旅游，或是家里有幾十寸的液晶電視。而在這樣一個普通家庭里，我和孩子的爸爸只能盡力做到：在精神上“富養(yǎng)”孩子，如假期帶他去旅游，讓他欣賞大自然的山水，或是帶他參加一些家庭聚會，讓他知道怎樣做到“得體”；在生活上“窮養(yǎng)”孩子，讓他有做家務勞動的機會，養(yǎng)成自強自立的品質(zhì)。

4、統(tǒng)一的口徑?，F(xiàn)在的孩子早已學會察言觀色，他們已經(jīng)可以預計到找誰商量什么事情會達到何種效果。對于關系孩子成長的問題，父母及家人要保持統(tǒng)一口徑，否則驕縱了孩子倒是小事，養(yǎng)成孩子避重就輕，目無尊長的壞習慣就難改了。

5、互相尊重。這一點是任何一個關系圈都無法忽視的，但是家長是很多規(guī)則的制定者，所以無形之下會形成一種居高臨下的形象。所以父母首先要做到尊重孩子，讓他們了解被尊重是什么感覺，進而教導他們?nèi)绾蔚玫竭@種感覺。因此，生活中不能一味地順從或要求孩子，而是應追求尊重與要求的和諧統(tǒng)一。

6、和孩子一同學習，一同進步。從肖錐懂事開始，我總是告訴他媽媽身上的不足之處，告訴他我因為沒有珍惜讀書的機會沒有讀大學而后悔，告訴他我非常羨慕那些出口成章的人。所以在他的學習生活中，我把自己定位成一個“學生”，和孩子一起預習、一起背誦、一起讀書，因為我知道，在家照顧孩子多年難免與社會脫節(jié)，想重回職場談何容易，所以我必須和孩子一起學習，共同進步。

洋洋灑灑寫了那么多，每個字都是用心寫的。其實對于父母來說，如何養(yǎng)育子女是一門需要終身學習的科學，以上幾點認識也只是我自己教育孩子過程中的粗淺體會，希望能與各位朋友分享和交流。

第四篇：育兒知識

四高招讓孩子學會服從

小孩子必須有服從的習慣，這習慣應由父母慢慢地訓練起來。比如父母教小孩先洗手后吃東西，小孩就該去洗手?父母教小孩在夜里９點鐘去睡覺，小孩就得按時去睡覺。父母教小孩這樣，小孩子就得這樣？父母教小孩子不要那樣干，小孩子就非停止不可。孩子有了服從的習慣，才可以適應社會的生活。

教小孩子服從的方法，有幾點可供參考。

一、少用命令的口氣。

比如教小孩子去睡覺，可對他說：“你覺得疲倦嗎？你要去睡覺嗎？”這比用命令式的語氣“快睡覺去”要好得多。

因為命令他睡，他就得去睡。倘使他不睡，就難收回成命了。并且這次不服從命令，下次就更加不服從了。

二、態(tài)度要先后一致。

父母教小孩不要那樣做，不管小孩怎樣央求、哭泣、喧嚷也不可允許他的不合理要求。這是父母訓練小孩服從的正當辦法。自然小孩若有真正不服從的理由，當然可以通融；但是哭泣、央求，并不是真正的理由。

倘若父母既然教小孩不要那樣做，又允許他不合理的要求，讓他去做，這樣一來，小孩子就要輕視他的父母了。

三、父母要同一主張。

父母訓練孩子，要取同一主張，倘若母親叫小孩去睡覺，父親決不能說：“玩一會兒再睡”。這樣，會使小孩無所適從。

倘若父親和母親的主張未能一致，最好背地里商量好，再叫孩子去做。父親和母親不要當小孩子的面，表示兩樣的意見。

四、要考查不服從的原因。

小孩子有時不服從，要調(diào)查他不服從的原因。比如有時父母說的話，小孩子聽不懂，父母必須重說一遍或做個樣子給他看，他才服從。有時小孩要問為什么，父母要解釋給他聽，他才服從。但是要留心，不要養(yǎng)成孩子等著重復命令的壞習慣。

此外，還有一層應該注意的，就是我們訓練孩子服從，要好好的誘導他，不可以用威脅的方法，如打罵、恐嚇等，強迫他服從。因為威脅的方法，只能收效一時，不能持久，并且會使他對于不應該怕的東西也怕起來，到了夜里還會做可怕的惡夢，這比不服從還要壞。

更不可用溺愛的方法，來得到小孩的服從。小孩子要什么，不管應當不應當，隨便就依了他；小孩子不肯服從，不管對不對，就由了他。這樣的孩子，長大了會變成一個任性的人，不能獨自干一件稍難的事，這就是他的父母害了他。

幼兒春季保健常識

春季是各種疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長發(fā)育時期，身體各器官發(fā)育尚不完善，當春季氣溫變化無常時，就容易引發(fā)各種疾病。家長朋友應根據(jù)春季的特點，對幼兒精心照料。

首先，在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動，增強其身體的抵抗力和對外界環(huán)境的適應能力。通過適量、定期、定時的戶外活動增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。

其次，利用現(xiàn)有時機鍛煉幼兒的身體。春季氣候適宜，陽光燦爛，極有利于幼兒戶外活動。春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，促進維生素的生成，從而有效地促進體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力。春季陽光中的紅外線能使人體深層組織的血管擴張，加速血液循環(huán)，使骨細胞得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，兩種射線的適量照射均有利于幼兒生長發(fā)育。家長朋友可利用春游、放風箏等形式帶領幼兒多參加戶外活動。

再次，要注意合理飲食。幼兒正處在長身體的關鍵階段，營養(yǎng)全面，膳食搭配得當，能增強其身體的免疫力。要在保證幼兒肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)類供應的前提下，讓幼兒多吃青菜、粗糧，因為粗纖維可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序；多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機率。

第五篇：育兒知識

育兒知識

一、關于母乳喂養(yǎng)

最新研究說明在孩子在出生半小時左右時吸吮能力最強的，如果有條件應該在孩子出生后半小時就讓寶寶吸吮母親的乳汁；母親產(chǎn)后7天以內(nèi)所分泌的乳汁稱為初乳，初乳的特點是較為粘稠,外觀微黃色,以后逐漸變成白色成為成熟乳，我們要建議無論母親是否打算母乳喂養(yǎng)，初乳一定要讓寶寶吃到，因為初乳中含有豐富的免疫物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強嬰兒的免疫力，可以說對孩子的一生都有好處，最新研究說明吃到初乳的孩子相比沒有吃到初乳的孩子智商要高；奶水不足，要掌握三個原則，孩子不會餓壞，讓母親堅定母乳喂養(yǎng)的信心，讓孩子多吸吮，孩子的吸吮是最直接促進乳汁的分泌的辦法，多喝富含蛋白質(zhì)和脂肪的湯類（常說的下奶方）也可以輔助乳汁的分泌，我自己認為母親適當?shù)挠眯┭a血的食療和藥療辦法也可以促進乳汁分泌（親身經(jīng)歷）；關于母乳喂養(yǎng)的長短，說法很多但是能達成共識的是最少要六個月，因為前六個月的奶水可以滿足半歲孩子成長的所有營養(yǎng)物質(zhì)，我認為如果有條件應該可以母親可以哺乳到18-30個月；至于忌奶，最好的季節(jié)是秋季，春季和冬季孩子宜生病，夏季孩子宜上火（包括送孩子上幼兒園，最好的季節(jié)也是秋季），可以說孩子越小奶越難忌，但是也不絕對（童童10月忌奶很容易），忌奶的時候可以逐步減少孩子的吸吮的次數(shù)（這是忌奶最關鍵的），并配合吃些山楂、大麥等回奶的食品。

二、關于輔食的添加

國際母乳協(xié)會贊成六個月后給孩子添加輔食，添加輔食的原因是因為母乳和配方奶粉的營養(yǎng)在孩子六個月后就不能滿足其生長需要了，更多的營養(yǎng)要來自五谷雜糧、蔬菜、水果等等。但目前常常給孩子添加輔食時間是人工喂養(yǎng)的是3個月，母乳喂養(yǎng)的是4個月。添加順序是稀釋的蘋果和桃子等溫和水果的果汁（可以煮可以榨汁）；然后是果泥（用小勺在水果上刮?。┖筒四啵ㄖ鬆€碾碎）、蛋黃（可以用水稀釋）；六個月后可以添加些肝粉、蝦粉和母親做的爛面，如果這個時候孩子吃輔食吃的比較好可以用輔食代替一次喂奶；

七、八個月后可以讓孩子接觸顆粒狀的食物，這樣可以鍛煉孩子的咀嚼能力、也可以加些肉泥、魚泥、蝦泥；八個月后可以吃豆油炒的菜，盡量選擇非轉基因的豆油，六到八個月盡量吃核桃油、橄欖油等原味的油類，蒸雞蛋糕的時候可以放核桃油；八到十個月的時候弄的菜要碎一些了，這樣可以促進孩子牙齒的萌出，花樣可以繼續(xù)增多，每天可以給三到四頓奶，兩頓輔食；

十一、十二個月的孩子吃的輔食可以做的塊大一些，可以讓孩子自己動手吃，不要怕孩子弄臟衣服等地方，建立孩子們吃飯的興趣，教育孩子要粗生活、細教養(yǎng)，逐步過渡到三餐兩奶。輔食添加要遵循循序漸進原則，輔食添加要從少到多、從稀到稠、從細到粗、從軟到硬、從泥到碎，逐步適應嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發(fā)育；添加某種輔食時，如果嬰兒出現(xiàn)出不適就應該暫停添加，過一段時間后再添加但量一定要少；添加輔食是一定不要撐到孩子，寧可讓孩子少吃一點；如果孩子不愛吃某種輔食，我個人認為就是做的不好吃，但要堅持的原則是不能強求孩子、沒有非吃不可的輔食、尊重寶寶個性，可以再過段時間添加輔食。

三、關于出牙

一般來說，寶寶出生后6至8個月就該長牙了。最先長出的乳牙是下頜正中的兩個中切牙，接著才是上頜的中切牙，然后則是下頜與上頜的側切牙（每一側的第2個）、第一乳磨牙（每一側的第4個）、乳尖牙（每一側的第3個）和第二乳磨牙（最后一個）。到兩歲半左右，所有乳牙便可長齊了。

但由于氣候、生活水平、體質(zhì)和遺傳等方面的差異，嬰兒出牙的時間也略有不同，（以我為例，我出生時就長兩顆牙，童童三個月就出牙了）小兒出牙時間有早有晚。但如果超過1周歲仍未有出牙，就應請兒科或口腔科醫(yī)生檢查。

健康的寶寶大約在6個月左右開始萌出乳牙，1歲時出6－8顆牙，乳牙的總數(shù)大約等于嬰兒月齡減去4、6，如14個月的嬰兒，牙齒數(shù)目為8～10顆，一般乳牙在2歲前出滿為20顆。嬰幼兒從6個月左右開始長出乳牙，6歲開始換恒牙，一直延續(xù)到12歲才全部換完牙。

牙齒的保健，為了讓孩子能盡快安睡，有不少母親經(jīng)常在寶寶睡覺時，把含有奶或果汁的食物喂給寶寶，喂后也不給寶寶清洗口腔，時間長了就會使牙齒齲壞。避免的原則，盡量避免拿母乳或是奶粉來哄孩子入睡，即便如此也要喂完奶后用清水漱口，不論孩子長牙與否，養(yǎng)成好的習慣，還有一個原則就是用奶瓶吃奶要讓孩子在20分鐘內(nèi)吃完，不要讓孩子叼著奶瓶玩。孩子兩歲后可以用軟毛的牙刷刷牙，不要用牙膏，這種套在手指牙刷育嬰店有銷售。

四、關于補鈣

常識補充，鈣和維生素D的關系，維生素D是促進鈣的吸收；佝僂病、雞胸、O型腿是因為體內(nèi)缺少維生素D影像到鈣的吸收造成的；孩子多照太陽（皮膚通過太陽中的紫外的照射可以幫助人體生成維生素D）促進鈣的吸收；孩子曬太陽應該是在上午9-10點，下午4-5點，曬太陽時孩子盡可能的露出手、腳和頭，孩子的臉和眼睛避免陽光直射，每次不要超過1小時，隔著玻璃曬太陽是起不到作用的，曬太陽是要為孩子準備些水喝。如果補充維生素D我們可以推薦伊可新，補鈣的產(chǎn)品很多童童用的是蓋迪欣。

“盜汗”、“夜汗”、夜驚、枕突、肋骨外翻和方顱，是家長和一些專家判斷孩子是否缺鈣的表現(xiàn)，我們不可以用這種方法判斷孩子是否缺鈣，關于補鈣和補充其它微量元素我們要堅持寧缺毋濫的原則，要堅持食補原則，讓孩子多吃些含鈣或含其它微量元素豐富的食品，例如補鈣可以用骨頭湯煮面條、蝦、黑芝麻等，補鋅最好的食品是牡蠣、瘦肉等，補鐵可以吃些動物肝臟、動物血、蛋黃、牛羊肉，雖然菠菜雖然含鐵豐富，但是很難起到補鐵作用，我們不可以和家長推薦。

五、關于常見疾病

孩子正常的體溫36.5到37.2都算正常，但是小些的孩子、剛運動完的孩子、室內(nèi)外溫度較高的時候可能孩子的溫度會高些，誤差大約在0.3到0.5度左右，引起孩子發(fā)燒的原因很多，例如感冒、積食、細菌或病毒感染、打防疫針等等，如果孩子溫度在38.5度以下可以不必去醫(yī)院去就診，可以采用物理降溫或是用些中藥退燒藥，建議孩子多喝水，如果孩子溫度高于38.5度我們要建議就醫(yī)，要防止孩子高溫驚厥；腹瀉初期的孩子可以貼丁桂兒臍貼，吃些蒸胡蘿卜和蘋果，還有個偏方就是馬齒莧煮水喝，嚴重時就要就醫(yī)，簡單介紹下母乳性腹瀉，吃母乳的孩子大部分都會出現(xiàn)這種情況，只要孩子發(fā)育正?？梢圆挥弥委?，但母親盡量少吃些油膩的食物，待孩子添加輔食后就會好，孩子大便干燥要多喝些水，吃些富含纖維素的食品和水果如韭菜、芹菜、香蕉等，養(yǎng)成定時排便的習慣；小孩咳嗽，引起孩子咳嗽的原因很多，風寒咳嗽、風熱咳嗽、積食咳嗽、燥火咳嗽、痰濕咳嗽、過敏咳嗽等等，關于用藥我不打算介紹，說說可以食療，白蘿卜煮水配合白糖、姜絲可治寒咳，配合菊花、金銀花可治熱咳，配合銀耳百合可治燥咳，配合山楂、麥芽可治積食咳嗽，還有梨，潤肺祛痰，但不易多吃，容易傷脾；濕疹是孩子常見的病，多有過敏引起，尤其是添加輔食時，容易引起過敏的食品有：蛋、奶、花生、小麥、大豆、堅果（例如核桃、腰果等）、魚、蝦、蟹、貝類等，治療可用濕疹膏、郁美凈、百多邦等（童童過敏時用老中醫(yī)牌膚寶蛇脂軟膏，效果很好）。