第一篇：人生,唯有鍛煉與讀書不能辜負(fù)

晚慢讀 | 人生，唯有鍛煉與讀書不能辜負(fù)

光明網(wǎng)02-27 07:16 人到了一個階段，不僅需要提升自己的內(nèi)在修養(yǎng)，還必須對自己外表負(fù)責(zé)。不管長相如何，鍛煉久了，減脂塑形，精力充沛，可以遇見全新的自己；不論學(xué)歷如何，讀書多了，內(nèi)心充實(shí)，精神豐富，腹有詩書氣自華。

當(dāng)靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節(jié)奏。

當(dāng)你堅(jiān)持跑步和讀書，會發(fā)生什么？越來越勤奮

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會被治愈。

每個堅(jiān)持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人?？箟耗芰υ絹碓綇?qiáng)

現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時(shí)會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。

身體的強(qiáng)壯，品性的改變也會讓一切壓力變?yōu)楦≡啤?/p>

-0304提高記憶力

當(dāng)你讀一本書的時(shí)候，你就必須分清出它們的任務(wù)，它們的背景，野心，歷史以及細(xì)微的差別，同時(shí)也必須記住貫穿故事中多角的復(fù)雜情結(jié)。大腦是一個很奇妙的器官，他能很輕松的記住這些東西。

增強(qiáng)分析能力

讀書時(shí)讀書后，我們總會動用自己的思維去評論。

此時(shí)此刻我們需要分析能力，來界定它是不是一本好書，人物發(fā)展是不是且當(dāng)，故事情節(jié)是不是順暢。

如果你有機(jī)會和其他人討論那本書，你將能很清楚的表明自己的觀點(diǎn)。跑步與不跑步的人，一天關(guān)系不大，一周關(guān)系變大，兩月關(guān)系很大，半年就是天壤之別了。

據(jù)說10年之后，就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

讀書，更是安頓心靈的重要途徑。讀書不僅能提高人的氣質(zhì)和修養(yǎng)，而且能滋養(yǎng)人的精神。

從明天起做個幸福的人，跑步，讀書，感悟生活；從明天起關(guān)心身體和精神讓我成為更好的自己。

從明天起我為你祝福，愿你們有一個健康的身體，愿你們有豐富的靈魂！來源：慈懷讀書會

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第二篇：人生,唯有鍛煉與讀書不能辜負(fù)

人生，唯有鍛煉與讀書不能辜負(fù)

“人的一生會干很多蠢事,但最蠢的兩件事就是:拒絕讀書,忽略靈魂;拒絕運(yùn)動，忽視健康”

人到了一個階段，生活開始給你做減法。當(dāng)靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節(jié)奏。

古人曰：書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。書可以感悟人生，這個人生可以是自己的人生，可以是歷史的滄桑，有關(guān)讀書感悟的句子。可以是天地的沉浮;讀書是一種德性，在理性的引導(dǎo)下，讀書人在燦爛的星空與神圣的道德之間，獲得了靈性和自由，以及詩意生存。讀書是一種放達(dá)，在歷史與現(xiàn)實(shí)的沖擊下，讀書人漠然于時(shí)間也漠然于空間，即使是驚鴻一瞥，也執(zhí)掌起漫天光芒。

讀書能改變我們的容顏

三毛說：讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。

書鄉(xiāng)浸淫日久，則心胸玲瓏，見識廣闊，自然語言有味，氣質(zhì)高雅，此書卷氣也。書卷中的意念像一股無形的動力，影響你的思想和心態(tài)。當(dāng)你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅;當(dāng)你迷茫惆悵時(shí)，讀書能平靜你的心，讓你看清前路;當(dāng)你心情愉快時(shí)，讀書能讓你發(fā)現(xiàn)身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。

人都說，心態(tài)決定一個人的長相。三十歲之前人的相貌是爹娘給的,而三十歲之后的容貌是自己修來的,所謂相由心生。讀書的人，不會將愁苦記之于心，懂得排解自己，與世無爭,有良好的心態(tài)。讀書的作用就會通過人的面目表情展現(xiàn)出來,越老越慈眉善目,美麗。

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讀書，更是安頓心靈的重要途徑。

在看似枯燥無味的字里行間之間，其實(shí)蘊(yùn)藏著許多人生的道理，包括生命的價(jià)值，宇宙的浩瀚，萬物的千變?nèi)f化，等等，每一條規(guī)律，我們可以從書中獲得，我們不僅可以在書中發(fā)現(xiàn)智慧，同時(shí)還可以發(fā)現(xiàn)改變自己人生的重要能源。

處身社會，要面對的事情很多，煩惱總是難免。但煩惱不能成為障礙，情緒不能帶進(jìn)工作，壓力應(yīng)及時(shí)化解。而讀書，可以幫助我們擺脫現(xiàn)實(shí)的沉重，驅(qū)散生活中的不愉快，宛如冬天在溫暖的爐前烤火，所有的憂愁、憤怒、牢騷都會像衣服上的濕氣被烤得煙消云散。讀《詩經(jīng)》，讓心靈在純真無邪的原野上奔騰；讀《莊子》，任自己的靈魂盡情“逍遙游”；讀清新雋永的散文，如沐春風(fēng)飲清泉般暢快……可以說，讀一本早就想讀的書，就像遇見了仰慕已久的朋友。而且，讀書的愉悅是發(fā)自內(nèi)心、出于精神層面的樂趣，是充實(shí)持久、不可替代的快樂。

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“讀書身健即是福，種樹開花亦是緣。”

跑步與不跑步的人，一天關(guān)系不大，一周關(guān)系變大，兩月關(guān)系很大，半年就是天壤之別了。據(jù)說10年之后，就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會被治愈。由于形體的改變，各種激素的分泌會讓美麗值大大提升，因?yàn)榕懿蕉玫降淖孕乓矔愑诔Ｈ?。跑步的族群，不會睡懶覺。因?yàn)樯罡?guī)律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實(shí)高效，因此會養(yǎng)成早起的習(xí)慣。

跑步會讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅(jiān)韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅(jiān)強(qiáng)的人。持跑步，本身就是一個律己的行為，你會因此得到更規(guī)律的生活。當(dāng)體型轉(zhuǎn)變的時(shí)候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強(qiáng)的人，這會影響到你的人格魅力。

知行合一。

從明天起做個幸福的人，跑步，讀書，感悟生活。從明天起關(guān)心身體和精神讓我成為更好的自己。

第三篇：唯有努力，不辜負(fù)光陰

所謂“人生什么時(shí)候開始都不晚”，其實(shí)都是那些從未真正努力，又想發(fā)揮自己價(jià)值、追求美好人生的人說給自己聽的。

這句話也成了很多人不努力的借口。

確實(shí)，如果你的內(nèi)心有渴望有動力，那么60歲去奮斗也未嘗不可，畢竟只要開始就有機(jī)會。

但是，從什么時(shí)候開始也不晚，但這并不等于60歲開始是最好。

如果早一點(diǎn)兒意識到努力奮斗的重要，在20歲甚至更早時(shí)就開始，踩準(zhǔn)每一個向上的節(jié)點(diǎn)，去攀爬，去拓展，你的付出必將獲得更大回報(bào)。

因?yàn)槲ㄓ信Γ挪粫钾?fù)光陰。

凌晨四點(diǎn)，同學(xué)群里，那位開貨車的同學(xué)發(fā)了一張灰頭土臉的自拍，背景是黑蒙蒙的天和他的大卡車。在我們都睡得天昏地暗時(shí)，他已經(jīng)上路了，拉著一大車羊毛，帶著一壺?zé)崴?、幾盒方便面，奔赴上?！?/p>

幾小時(shí)后，有同學(xué)給他點(diǎn)贊，說：太能干了。

他回：奮斗嘛。以前傻，不知道好好學(xué)習(xí)，現(xiàn)在要是再不好好干活，一家老小喝西北風(fēng)啊。

特別實(shí)在的大實(shí)話。

我看著，有點(diǎn)兒唏噓。這個風(fēng)塵滿面的中年男人，當(dāng)年可是我們班的風(fēng)云人物，班長，長得帥，特別聰明，是不怎么用功成績就能拔尖的那種人。可惜，往往越是一學(xué)就會的人，越不愛學(xué)習(xí)。

最初，這位同學(xué)的姑姑是我們的校長，盯得緊，他還比較認(rèn)真，基本保持在前幾名。后來姑姑調(diào)走，他就撒了野，經(jīng)常逃課玩游戲。有一次，他把書包都丟了，上課時(shí)，只能借同桌的課本充樣子。

高中畢業(yè)，他勉勉強(qiáng)強(qiáng)地上了專科，據(jù)說也是打了3年游戲，差點(diǎn)兒沒拿到畢業(yè)證。工作后，又混了幾年，換了不少工作，都吊兒郎當(dāng)干不長。

直到結(jié)婚，在老婆的督促下，他才走回正軌。剛開始，夫妻一起給別人打工，慢慢有了點(diǎn)兒積蓄，就買了一輛車，跑長途送貨，雖然很辛苦，但日子越來越好。

現(xiàn)實(shí)明擺著：很多天資遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如他的同學(xué)，現(xiàn)在都過得比他好。

有位女同學(xué)，讀書時(shí)成績平平，也不大說話，存在感低到連副科老師都不記得教過她。她現(xiàn)在也很少說話，因?yàn)樘?，一年難得在同學(xué)群里露幾回臉。但我們都知道，她是重量級的存在——我們同學(xué)中唯一的博士，現(xiàn)在已經(jīng)是氣候?qū)＜伊?，常年在世界各地講課、調(diào)研、參加國際會議。

上次她回來，我們聚了一下。班主任老師挺欣慰的，稱贊她出色，是老師、同學(xué)和學(xué)校的驕傲。

她笑道：“您知道我沒什么天分，全靠死用功。當(dāng)年考博士的時(shí)候，每天學(xué)習(xí)到夜里1點(diǎn)，早上5點(diǎn)又起床，去附近的公園，看一小時(shí)書，跑兩圈，再看一小時(shí)，再跑兩圈。我丈夫一直叫我‘雞血姐’，因?yàn)榭偢蛄穗u血似的奮斗。”

其實(shí)，她到現(xiàn)在也常常忙得吃不上飯，和另一個開貨車的同學(xué)一樣，不時(shí)地拿方便面湊合。只是同樣吃著方便面到處跑，人生可大不相同——過著完全不同的生活，有著完全不同的視野，提供完全不同的價(jià)值，獲得完全不同的回報(bào)。

雖說開貨車的那位同學(xué)也是靠勞動吃飯，也不丟人，但如果他能早點(diǎn)兒發(fā)力，必然能創(chuàng)造更大的價(jià)值，有更輝煌的人生。

人生從什么時(shí)候開始都不晚，但早點(diǎn)努力，一定更早收獲。

人的成長其實(shí)是有時(shí)間表的，就像植物，春種、夏長、秋收、冬藏，什么季節(jié)該干什么事，都有定數(shù)。

人年輕時(shí)，記憶力、學(xué)習(xí)力、好奇心、想象力都在頂峰，是學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)的時(shí)期，大部分人的技能學(xué)習(xí)都是在30歲以前完成的。到30歲以后，基本就是打磨和運(yùn)用了。如果在這之前沒有很好的儲備，你的東西就不夠用，就很難站上更高更廣的平臺。

而世界是金字塔型的，越往下，人越多，競爭越激烈，奮斗越艱苦。同樣是付出，同樣是奮斗，在合適的時(shí)候去做，事半功倍，一旦錯過了最佳時(shí)機(jī)，就要付出更多辛苦，結(jié)果還未必如愿。

摩西奶奶76歲開始畫畫，80歲舉辦個人畫展;肯德基爺爺62歲才開了第一家肯德基餐廳……總有很多故事告訴我們，人生什么時(shí)候開始都不晚。

但是，請一定注意：

摩西奶奶有極高的繪畫天分;肯德基爺爺在開這個餐廳之前已經(jīng)研究炸雞很多年……大器晚成的人，絕大部分都有天分、運(yùn)氣、積淀的底色，而這些，往往可遇不可求。

春天是個該播種的時(shí)節(jié)，你拖到夏天才行動，雖然也辛苦付出了，但秋天的收成肯定不會太好，冬天就可能吃不飽。

人生確實(shí)從什么時(shí)候開始都不晚，但重點(diǎn)是你從什么時(shí)候開始努力。

不必強(qiáng)求自己一定在什么時(shí)間就必須達(dá)到什么高度，畢竟每個人的特質(zhì)不同，成長速度不同，我們都不能用同樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。但是，若想獲得最好的收成，無論是誰，都該在最好的時(shí)光里，努力汲取陽光和水分，扎根發(fā)芽，拼命生長。

春天偷的懶，秋天真的很難還。不要讓明天辛苦奔波的你，怪罪今天虛度時(shí)光的自己。

因?yàn)槲ㄓ信?，我們才能不辜?fù)光陰!

第四篇：青春不能辜負(fù)散文

我常思索，我們的青春到底是什么？

張愛玲說：“青春真是個奇形怪狀的東西，小小的身子，偏偏拖了一個長長的尾巴，像翅膀一樣招搖，久久不肯離去。”我想，那久久不肯離去的，大概是青春的美好吧。

年輕的我們，可以將生命里的勇敢，叛逆，單純、夢想……詮釋得淋漓盡致，或許青春的道路像蜀道一樣，充滿崎嶇，布滿荊棘，盡管前路無限艱辛，但我們依然義無反顧。

鄭徽說：“我們一起度過了青春了，誰也不欠誰的，青春就是用來懷念的?！被蛟S她一一早就明白，青春太過短暫，稍縱即逝，青春不會為誰停留，也不會討好誰，無論快樂，失落，痛楚，平淡都需要自己去體會，所以，她是夠勇敢去愛，沒有辜負(fù)自己的青春。

有時(shí)候，我也想好好珍惜自己短暫的青春，越短暫的便越美麗，越美麗的就越該被珍惜，我也想像鄭徽一樣，勇敢去追求，像堂吉訶德一樣，即使全世界的諷刺和嘲笑鋪天而來，也要勇敢向前，畢竟，我們的青春只有一次。

鄭徽最后說：“青春是用來辜負(fù)的！”但是，我告訴自己，青春不能辜負(fù)，它只有一回，若我們辜負(fù)了美好的青春，蒼老之時(shí)，我們拿什么懷念？

第五篇：唯有溫度不可辜負(fù)的詩句

唯有溫度不可辜負(fù)的詩句

在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過一些使用較為普遍的詩句吧，詩句語言凝練而形象性強(qiáng)，具有鮮明的`節(jié)奏。那么問題來了，到底什么樣的詩句才經(jīng)典呢？下面是小編整理的唯有溫度不可辜負(fù)的詩句，僅供參考，大家一起來看看吧。

1、難眠夏夜抵秋賒，簾幔深垂窗燭斜?！罴s《病中宿宜陽館聞雨》

2、紅菡白蘋當(dāng)夏日，冷煙寒雨過秋時(shí)。——張嵲《仇氏園·泠泠竹日澹疏籬》

3、春風(fēng)媚世葩華過，夏日薦茶冰蜜嘗?！K籀《園人餉果》

4、菱透浮萍綠錦池，夏鶯千囀弄薔薇?！拍痢洱R安郡后池絕句》

5、清風(fēng)無力屠得熱，落日著翅飛上山。——王令《暑旱苦熱》

6、夏日茅齋里，無風(fēng)坐亦涼。竹林深筍穊，藤架引梢長?！虾迫弧断娜毡嬗穹◣熋S》

7、夜熱依然午熱同，開門小立月明中?！獥钊f里《夏夜追涼》

8、風(fēng)吹古木晴天雨，月照平沙夏夜霜。——白居易《江樓夕望招客》

9、一陂野葛花如雪，蚱蜢蜻蜓歷亂飛?！苄亲u(yù)《鷓鴣天·夏至江村正好嬉》

10、竹深樹密蟲鳴處，時(shí)有微涼不是風(fēng)?！獥钊f里《夏夜追涼》

11、夏日出東北，陵天經(jīng)中街。朱光徹厚地，郁蒸何由開?！鸥Α断娜諊@》

12、攜手藕花湖上路，一霎黃梅細(xì)雨?！焓缯妗肚迤綐贰は娜沼魏?/p>

13、避熱不歸金殿宿，秋河織女夜妝紅?！踅ā秾m詞一百首》

14、苦熱恨無行腳處，微涼喜到立秋時(shí)。——齊己《城中晚夏思山》

15、沅溪夏晚足涼風(fēng)，春酒相攜就竹叢?！醪g《龍標(biāo)野宴》

1、春至花如錦，夏近葉成帷?！钏斗紭洹?/p>

2、長夏村墟風(fēng)日清，檐牙燕雀已生成?！獜堮纭断娜杖住て湟弧?/p>

3、清江一曲抱村流，長夏江村事事幽?！鸥Α督濉?/p>

4、風(fēng)老鶯雛，雨肥梅子，午陰嘉樹清圓。——周邦彥《滿庭芳·夏日溧水無想山作》

5、酷暑天，葵榴發(fā)，噴鼻香十里荷花。——白樸《得勝樂·夏》

6、山光忽西落，池月漸東上?！虾迫弧断娜漳贤研链蟆?/p>

7、江南孟夏天，慈竹筍如編?！讱鉃闃情w，蛙聲作管弦?！Z弇《孟夏》

8、水滿有時(shí)觀下鷺，草深無處不鳴蛙?！队木映跸摹?/p>

9、遙想芳臉輕顰，凌波微步，鎮(zhèn)輸與、沙邊鷗鷺?！哂^國《祝英臺近·荷花》

10、四顧山光接水光，憑欄十里芰荷香?！S庭堅(jiān)《鄂州南樓書事》

11、晴日暖風(fēng)生麥氣，綠陰幽草勝花時(shí)?！醢彩冻跸募词隆?/p>

12、仲夏苦夜短，開軒納微涼?！啤ざ鸥Α断囊箛@》

13、藕花珠綴，猶似汗凝妝?！愡x《臨江仙·雨停荷芰逗濃香》

14、一夜雨聲涼到夢，萬荷葉上送秋來?！愇氖觥断娜针s詩》

15、紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新。——陸游《初夏絕句》

16、夜來南風(fēng)起，小麥覆隴黃?！队^刈麥》

1、夏條綠已密，朱萼綴明鮮。炎炎日正午，灼灼火俱燃?！f應(yīng)物《夏花明》

2、夏六月，過廬山，知其勝而不敢留?！K轍《廬山棲賢寺新修僧堂記》

3、夏日郁蒸，言用于陰，涼風(fēng)颯興?！櫅r《上古之什補(bǔ)亡訓(xùn)傳十三章·十月之郊一章》

4、別院深深夏席清，石榴開遍透簾明?！K舜欽《夏意》

5、春陰憐弱蔓，夏日同短晷?！疃恕鄂r于少府宅看花》

6、清虛不共春池竟，盥漱偏宜夏日長?！矢θ健杜碜婢?/p>

7、竹軒靜看蜘蛛掛，莎徑閑聽蟋蟀移。——齊己《城中晚夏思山》

8、如何夏日千雷怒，今作寒宵嗚咽流?！獜垗浴堆湮⑺?/p>

9、春景園林賞花木，夏日山間避炎屠?！R致遠(yuǎn)《雜劇·馬丹陽三度任風(fēng)子》

10、荷香銷晚夏，菊氣入新秋?！樫e王《晚泊江鎮(zhèn)》

11、謝卻海棠飛盡絮，困人天氣日初長。——朱淑真《初夏》

12、赫赫溫風(fēng)扇，炎炎夏日徂?！獜埣断娜湛晌贰?/p>唯有溫度不可辜負(fù)的詩句4

1、梅子黃時(shí)日日晴，小溪泛盡卻山行。綠蔭不減來時(shí)路，添得黃鸝四五聲。——曾畿的《三衢道中》

2、麥隨風(fēng)里熟，梅逐雨中黃。北周·庾信《奉和夏日應(yīng)令》

3、綠蔭不減來時(shí)路，添得黃鸝四五聲。《三衢道中》

4、綠陰生晝靜，孤花表春余。唐·韋應(yīng)物《游開元精舍》

5、綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。水晶簾動微風(fēng)起，滿架薔盛一院香。唐·高駢《山亭夏日》

6、綠樹村邊合，青山郭外斜?！哆^故人莊》

7、綠遍山原白滿川，子規(guī)聲里雨如煙。鄉(xiāng)村四月閑人少，才了蠶桑又插田?！叹淼摹多l(xiāng)村四月》

8、連雨不知春去，一晴方覺夏深?！断睬纭?/p>

9、麗景燭春余，清陰澄夏首。南朝梁·王僧儒《侍宴》