第一篇:排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃
排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃
史各莊鎮(zhèn)中學(xué) 二0一一年九月
排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃
一、指導(dǎo)思想: 以“健康第一”、“以學(xué)生的發(fā)展為中心”,以重視學(xué)生的主體地位為指導(dǎo)思想,積極開(kāi)展課外活動(dòng)訓(xùn)練、全面落實(shí)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)。根據(jù)學(xué)校條件及學(xué)生身體特點(diǎn),以排球?yàn)檩d體,調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的興趣,養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。堅(jiān)持經(jīng)常,科學(xué)訓(xùn)練,保證時(shí)間,特制定其方案。
二、訓(xùn)練目標(biāo): 1.了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。2.逐步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。
3、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練,認(rèn)真刻苦,服從指揮。
4、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,發(fā)展體能,提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。
5、養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好精神。
三、訓(xùn)練內(nèi)容:
1、腳步移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、站位及換位攔網(wǎng)、低網(wǎng)扣球、簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合等技術(shù)。
2、身體素質(zhì)訓(xùn)練包括: 400米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑, ,單足跳、快速跑、移動(dòng)、摸高等,為提高球技提供保證。
四、訓(xùn)練時(shí)間:
每周三第八節(jié)課
五、措施:
1、狠抓訓(xùn)練場(chǎng)上作風(fēng)的培養(yǎng),貫徹嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求的方針。在訓(xùn)練中突出一個(gè)“苦”字,在作風(fēng)上培養(yǎng)一個(gè)“嚴(yán)”字。
2、身體訓(xùn)練有節(jié)奏地逐步加大運(yùn)動(dòng)量,掌握循序漸進(jìn)和區(qū)別對(duì)待的原則。
3、從有利于訓(xùn)練出發(fā),妥善安排開(kāi)門(mén)訓(xùn)練,采用“走出去,請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的辦法。
4、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),檢查計(jì)劃執(zhí)行情況。
六、課時(shí)計(jì)劃安排:
第一課時(shí):排球游戲,跳繩比賽 第二課時(shí):正面雙手墊球 變向跑
第三課時(shí):雙手體側(cè)墊球 起跳摸高 第四課時(shí):下手發(fā)球 素質(zhì)練習(xí)第五課時(shí):上手發(fā)球
素質(zhì)練習(xí)第六課時(shí):正面雙手傳球
素質(zhì)練習(xí)第七課時(shí):移動(dòng)中正面雙手傳球 素質(zhì)練習(xí)第八課時(shí):復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球、傳球 素質(zhì)練習(xí)第九課時(shí):排球教學(xué)比賽 仰臥起坐 第十課時(shí):移動(dòng)中雙手墊球 蛙跳、跳繩比賽 第十一課時(shí):?jiǎn)问謮|球 計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)第十二課時(shí):原地扣球 原地起跳摸高練習(xí)第十三課時(shí):助跑扣球 助跑起跳摸高練習(xí)第十四課時(shí):排球的基本戰(zhàn)術(shù) 助跑摸高練習(xí)
第十五課時(shí):排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用 計(jì)時(shí)往返跑 第十六課時(shí):教學(xué)比賽
第二篇:排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃
排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃
排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)我校的條件,結(jié)合我校隊(duì)排球興趣小組的要求,堅(jiān)持全面科學(xué)的訓(xùn)練、保證時(shí)間,確保興趣小組的開(kāi)展效果,特制定此方案。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練,認(rèn)真刻苦,服從指揮。
2、掌握扎實(shí)的排球技術(shù),包括墊球、傳球等。
3、提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。
三、訓(xùn)練內(nèi)容
1、墊球、傳球、發(fā)球、站位及換位攔網(wǎng)等技術(shù);
2、身體素質(zhì)訓(xùn)練包括:300米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑,單足跳、快速跑、移動(dòng)、摸高等,為提高球技提供保證。
四、訓(xùn)練方法
根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練,在訓(xùn)練時(shí)不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo),并在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)進(jìn)行小結(jié)。在每次訓(xùn)練時(shí)都要點(diǎn)名,以確保訓(xùn)練時(shí)人數(shù)、時(shí)間、訓(xùn)練的質(zhì)量。為下個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練作好充分的準(zhǔn)備。
五、訓(xùn)練時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間:每周星期二、四
課外活動(dòng)地點(diǎn):排球場(chǎng)
六、訓(xùn)練注意事項(xiàng)
1、每次訓(xùn)練,每位隊(duì)員都必須準(zhǔn)時(shí)參加,也必須準(zhǔn)時(shí)上課。
2、每次訓(xùn)練都要服從教練的安排與指揮。
3、每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié),并根據(jù)隊(duì)員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)。
4、在訓(xùn)練時(shí),學(xué)會(huì)自我保護(hù),防止意外。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。
2、初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。
3、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,發(fā)展體能。
4、養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的團(tuán)結(jié)精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
腳步移動(dòng)、墊球、發(fā)球、傳球、低網(wǎng)扣球、簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)
能較好地掌握腳步的基本移動(dòng)和墊球、發(fā)球和傳球等基本技術(shù),了解和體驗(yàn)扣球的.基本技術(shù)并能在比賽中合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。
學(xué)習(xí)總時(shí)間16課時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容
課時(shí)安排學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議體能練習(xí)
1、腳步移動(dòng)、滑步在游戲中掌握滑步移動(dòng)的方法滑步接球比賽、跳繩比賽
2、墊球(正面雙手墊球)兩人一組,一人持球另一人墊固定球聽(tīng)信號(hào)變向快速跑
3、墊球(雙手體側(cè)墊球)鼓勵(lì)學(xué)生在游戲中多體會(huì)并掌握側(cè)墊球技術(shù)助跑雙腳起跳摸高
4、發(fā)球(下手發(fā)球)將球懸掛固定,讓學(xué)生多體會(huì)并在合作學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)俯臥撐、立臥撐
5、發(fā)球(上手發(fā)球)讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)動(dòng)作技術(shù)連續(xù)單、雙腳跳
6、傳球(正面雙手傳球)讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中掌握新技術(shù)變向跑、跳繩
7、傳球(移動(dòng)中雙手正面?zhèn)髑蚬膭?lì)學(xué)生多體驗(yàn)在合作中掌握技術(shù)定量深蹲跳
8、復(fù)習(xí)墊、發(fā)、傳球技術(shù)簡(jiǎn)單介紹比賽規(guī)則30米加速跑
9、運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單教學(xué)比賽
10、墊球(移動(dòng)雙手墊球)老師示范,學(xué)生體會(huì)連續(xù)蛙跳、跳繩比賽
11、墊球(單手墊球)學(xué)生多體會(huì)并在合作中掌握技術(shù)計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)
12、扣球(原地扣球)教師示范學(xué)生原地扣固定球原地起跳摸高
13、扣球(助跑扣球)降低要要求進(jìn)行低網(wǎng)扣球練習(xí)助跑起跳摸高練習(xí)
14、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的排球戰(zhàn)術(shù)教師講解、學(xué)生體驗(yàn)并了解戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用知識(shí)腳步移動(dòng)助跑摸高
15、排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用學(xué)生自主組織比賽計(jì)時(shí)往返加速跑
16、綜合練習(xí)和教學(xué)比賽教師指導(dǎo),學(xué)練結(jié)合關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生雙腳縱跳摸高
排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2
一、指導(dǎo)思想:
以“健康第一”、“以學(xué)生的發(fā)展為中心”,以重視學(xué)生的主體地位為指導(dǎo)思想,積極開(kāi)展課外活動(dòng)訓(xùn)練、全面落實(shí)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)。根據(jù)學(xué)校條件及學(xué)生身體特點(diǎn),以排球?yàn)檩d體,調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的興趣,養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。堅(jiān)持經(jīng)常,科學(xué)訓(xùn)練,保證時(shí)間,特制定其方案。
二、訓(xùn)練目標(biāo):
1.了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。
2.逐步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。
3、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練,認(rèn)真刻苦,服從指揮。
4、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,發(fā)展體能,提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。
5、養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好精神。
三、訓(xùn)練內(nèi)容:
1、腳步移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、站位及換位攔網(wǎng)、低網(wǎng)扣球、簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合等技術(shù)。
2、身體素質(zhì)訓(xùn)練包括:400米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑, ,單足跳、快速跑、移動(dòng)、摸高等,為提高球技提供保證。
四、訓(xùn)練時(shí)間:
每周三第八節(jié)課
五、措施:
1、狠抓訓(xùn)練場(chǎng)上作風(fēng)的培養(yǎng),貫徹嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求的方針。在訓(xùn)練中突出一個(gè)“苦”字,在作風(fēng)上培養(yǎng)一個(gè)“嚴(yán)”字。
2、身體訓(xùn)練有節(jié)奏地逐步加大運(yùn)動(dòng)量,掌握循序漸進(jìn)和區(qū)別對(duì)待的原則。
3、從有利于訓(xùn)練出發(fā),妥善安排開(kāi)門(mén)訓(xùn)練,采用“走出去,請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的辦法。
4、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),檢查計(jì)劃執(zhí)行情況。
六、課時(shí)計(jì)劃安排:
第一課時(shí):排球游戲,跳繩比賽
第二課時(shí):正面雙手墊球變向跑
第三課時(shí):雙手體側(cè)墊球起跳摸高
第四課時(shí):下手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)
第五課時(shí):上手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)
第六課時(shí):正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)
第七課時(shí):移動(dòng)中正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)
第八課時(shí):復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球、傳球素質(zhì)練習(xí)
第九課時(shí):排球教學(xué)比賽仰臥起坐
第十課時(shí):移動(dòng)中雙手墊球蛙跳、跳繩比賽
第十一課時(shí):?jiǎn)问謮|球計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)
第十二課時(shí):原地扣球原地起跳摸高練習(xí)
第十三課時(shí):助跑扣球助跑起跳摸高練習(xí)
第十四課時(shí):排球的基本戰(zhàn)術(shù)助跑摸高練習(xí)
第十五課時(shí):排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用計(jì)時(shí)往返跑
第十六課時(shí):教學(xué)比賽
第三篇:排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃
排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃
為了豐富學(xué)校課余文化生活,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高我校排球技術(shù)水平,特成立排球興趣小組,制定計(jì)劃如下: 活動(dòng)時(shí)間:利用體育活動(dòng)課和周末休息時(shí)間。活動(dòng)地點(diǎn):在校內(nèi)籃球場(chǎng)。
活動(dòng)計(jì)劃:
第一、二周:移動(dòng)練習(xí)(基本姿勢(shì)、基本腳步)第三、四五周:球性練習(xí),墊球練習(xí)(基本球性練習(xí)、自拋?zhàn)詨|、一拋一墊、兩人對(duì)墊)
第六、七周:上手傳球練習(xí)(一拋一傳、兩人對(duì)傳)第九、十周:發(fā)球聯(lián)系(下手發(fā)球、上手發(fā)球)第十一、十二周:戰(zhàn)術(shù)組合(小場(chǎng)地比賽、兩人一組、三人一組)
第十三、十四周:組織小組內(nèi)比賽。
第十五周后:組織課余比賽。
蒙古貞中學(xué):體育組
第四篇:排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃
排 球 興 趣 小 組
活
動(dòng)
計(jì)
劃
龍王廟鎮(zhèn)中學(xué)
2012年9月6號(hào)
排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃
一、指導(dǎo)思想:
以“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心”,以重視學(xué)生的主體地位為指導(dǎo)思想,積極開(kāi)展課外活動(dòng)訓(xùn)練、全面落實(shí)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)。根據(jù)學(xué)校條件及學(xué)生身體特點(diǎn),以排球?yàn)檩d體,調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的興趣,養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。堅(jiān)持經(jīng)常,科學(xué)訓(xùn)練,保證時(shí)間,特制定此方案。
二、訓(xùn)練目標(biāo):
1.了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。
2.逐步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。
3、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練,認(rèn)真刻苦,服從指揮。
4、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,發(fā)展體能,提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。
5、養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好精神。
三、活動(dòng)內(nèi)容:
1、腳步移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、站位及換位攔網(wǎng)、低網(wǎng)扣球、簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合等技術(shù)。
2、身體素質(zhì): 400米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑, ,單足跳、快速跑、移動(dòng)、摸高等,為提高球技提供保證。
四、訓(xùn)練時(shí)間:
每周二、四課外活動(dòng)
五、措施:
1、狠抓訓(xùn)練場(chǎng)上作風(fēng)的培養(yǎng),貫徹嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求的方針。在訓(xùn)練中突出一個(gè)“苦”字,在作風(fēng)上培養(yǎng)一個(gè)“嚴(yán)”字。
2、身體訓(xùn)練有節(jié)奏地逐步加大運(yùn)動(dòng)量,掌握循序漸進(jìn)和區(qū)別對(duì)待的原則。
3、從有利于訓(xùn)練出發(fā),妥善安排開(kāi)門(mén)訓(xùn)練,采用“走出去,請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的辦法。
4、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),檢查計(jì)劃執(zhí)行情況。
六、課時(shí)計(jì)劃安排:
第一課時(shí):排球游戲,跳繩比賽
第二課時(shí):正面雙手墊球變向跑
第三課時(shí):雙手體側(cè)墊球起跳摸高
第四課時(shí):下手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)
第五課時(shí):上手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)
第六課時(shí):正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)
第七課時(shí):移動(dòng)中正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)
第八課時(shí):復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球、傳球素質(zhì)練習(xí)
第九課時(shí):簡(jiǎn)單教學(xué)比賽仰臥起坐
第十課時(shí):移動(dòng)中雙手墊球蛙跳、跳繩比賽
第十一課時(shí):計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)
第十二課時(shí):原地扣球原地起跳摸高練習(xí)
第十三課時(shí):助跑扣球助跑起跳摸高練習(xí)
第十四課時(shí):排球的基本戰(zhàn)術(shù)助跑摸高練習(xí)
第十五課時(shí):排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用計(jì)時(shí)往返跑 第十六課時(shí):教學(xué)比賽
第五篇:排球興趣小組活動(dòng)小結(jié)
永昌七中2016-2017學(xué)年 排球興趣小組活動(dòng)總結(jié)
一個(gè)學(xué)期的排球活動(dòng)小組工作已經(jīng)結(jié)束,在學(xué)校教導(dǎo)處正確指引和全校教師的大力支持下,我緊緊圍繞素質(zhì)教育的各項(xiàng)要求,以及中學(xué)排球的教學(xué)特點(diǎn),完滿的完成了排球興趣小組的各項(xiàng)工作?,F(xiàn)對(duì)一學(xué)期的工作總結(jié)如下:
1.充分發(fā)揮排球發(fā)展學(xué)生身體各項(xiàng)素質(zhì)的特點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及靈活性手指手腕控球能力。
排球的學(xué)習(xí)主要以基本功訓(xùn)練為主的,各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。正是由于球類(lèi)活動(dòng)的這一特點(diǎn)。我們首先將排球小組分為兩個(gè)不同層次的小組:已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù),進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等;二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項(xiàng)技術(shù),墊球、傳球、下手發(fā)球。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我們充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性,比如:我們指定要學(xué)的內(nèi)容,然后讓學(xué)生自己去實(shí)踐、去體會(huì),最后老師與學(xué)生共同總結(jié)。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的學(xué)習(xí)與活動(dòng),發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)的效果非常好,而且培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)和創(chuàng)新能力,同時(shí)也鍛煉了學(xué)生“運(yùn)動(dòng)型”思維。
2.開(kāi)展的競(jìng)賽活動(dòng)。
為了檢驗(yàn)學(xué)生在排球小組的學(xué)習(xí)情況,我還分別在不同階段舉行了排球教學(xué)比賽。在剛剛學(xué)完基本技能后,舉行了基本技能競(jìng)賽和小組內(nèi)部的對(duì)抗比賽。由于這些活動(dòng)的開(kāi)展不僅使排球興趣小組的學(xué)生基本功掌握的更扎實(shí),而且更重要的是進(jìn)一步增強(qiáng)了全體學(xué)生學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)、鍛煉身體的積極性?,F(xiàn)在,大家都以會(huì)打排球、懂得排球比賽規(guī)則為榮。有些同學(xué)還在本班級(jí)組織進(jìn)行排球比賽,同學(xué)們都很羨慕!
3.認(rèn)真做好普及,這項(xiàng)工作還需要廣大班主任的支持。4.存在的不足:
(1)教師理論水平還要進(jìn)一步提高和加強(qiáng)。教育教學(xué)的方法也有待提高。器材不足,老化、破損嚴(yán)重。
(2)在課堂的指導(dǎo)力度還不夠。在教學(xué)缺少專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),總感力不從心。
(3)排球興趣小組的管理方面還需要加強(qiáng)。無(wú)故曠課情況比較嚴(yán)重。
5.下一步的工作打算:
(1)積極參加各級(jí)排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí),并不斷通過(guò)電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專(zhuān)業(yè)書(shū)籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。
(2)繼續(xù)在以后的工作中開(kāi)展各種競(jìng)賽活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)。
(3)排球興趣小組的管理要做的再細(xì)、再認(rèn)真一些。
永昌七中體育組 2017年7月