第一篇：排球興趣小組活動(dòng)總結(jié)(2011.6)

排球興趣小組活動(dòng)總結(jié)

(2010---2011學(xué)年度第二學(xué)期)

劉 奇

學(xué)生們天真、活潑好動(dòng),很喜歡排球興趣小組活動(dòng)。要利用排球興趣小組活動(dòng)的有利時(shí)機(jī),為學(xué)生身心的發(fā)展打好基礎(chǔ)。通過(guò)排球興趣小組活動(dòng), 隊(duì)員學(xué)習(xí)積極性高,并通過(guò)排球技術(shù)與身體素質(zhì)的結(jié)合練習(xí),隊(duì)員體質(zhì)明顯增強(qiáng)，身體素質(zhì)有了很大的提高，尤其是力量、速度、靈敏度、耐久力、彈跳力等身體素質(zhì)的提高，大大改善了身體各器官、系統(tǒng)的的機(jī)能，提高文化素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展,培養(yǎng)優(yōu)良品德,陶冶美的情操

一學(xué)期的時(shí)間過(guò)去了，這一學(xué)期我們的排球興趣小組有序的在周三、四的自習(xí)課開展活動(dòng)，排球興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè)，帶來(lái)了喜悅，學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中讓我們看到他們的另一面?，F(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下：

一、任務(wù)完成情況

本學(xué)期的排球興趣小組活動(dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使排球興趣小組活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。另外，活動(dòng)內(nèi)容全面、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。小組成員對(duì)活動(dòng)內(nèi)容掌握較快，每次都達(dá)到了較好效果。學(xué)生不僅掌握了更多的知識(shí)，而且思維能力、動(dòng)手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。

二、主要經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)

1、我每次活動(dòng)都會(huì)提前備課。精心備課，安排好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié)，以免活動(dòng)時(shí)失控。

2、內(nèi)容多樣化。本學(xué)期主要以任務(wù)完成型完成，還有集體活動(dòng)型，教師講解型。任務(wù)完成型可以促進(jìn)學(xué)生的探索問(wèn)題能力，集體活動(dòng)型可以集中全組學(xué)生的智慧，使問(wèn)題的解決更靈活、更全面。

3、針對(duì)性教育。活動(dòng)時(shí)要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和特長(zhǎng)分配不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。發(fā)揮他們的長(zhǎng)處，補(bǔ)足他們的短處，教師要分類指導(dǎo)，指定不同的目標(biāo)，實(shí)施不同的教育。

三、存在的問(wèn)題及改進(jìn)方法。

（1）教師理論水平還要進(jìn)一步提高和加強(qiáng)。教育教學(xué)的方法也有待提高。

（2）在課堂的指導(dǎo)力度還不夠。在教學(xué)上還缺少新穎的訓(xùn)練手段，總感力不從心。

四、下一步的工作打算：

（1）積極參加各級(jí)排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并不斷通過(guò)電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)書籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。

（2）繼續(xù)在以后的工作中開展各種競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。

（3）排球興趣小組的管理要做的再細(xì)、再認(rèn)真一些。

二十一世紀(jì)需要高素質(zhì)的人才。因此，我會(huì)繼續(xù)把提高學(xué)生素質(zhì)放在首位。為體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生能力提供了更好的園地。

2011.6 排球興趣小組活動(dòng)小結(jié)

（2010---2011學(xué)年度第二學(xué)期）

劉 奇

一個(gè)學(xué)期的排球活動(dòng)小組工作已經(jīng)結(jié)束，在學(xué)校教導(dǎo)處正確指引和全校教師的大力支持下,我緊緊圍繞素質(zhì)教育的各項(xiàng)要求，以及中學(xué)排球的教學(xué)特點(diǎn)，完滿的完成了排球興趣小組的各項(xiàng)工作。現(xiàn)對(duì)一學(xué)期的工作總結(jié)如下：

1、充分發(fā)揮排球發(fā)展學(xué)生身體各項(xiàng)素質(zhì)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及靈活性手指手腕控球能力。

排球的學(xué)習(xí)主要以基本功訓(xùn)練為主的，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。正是由于球類活動(dòng)的這一特點(diǎn)。我們首先將排球小組分為兩個(gè)不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項(xiàng)技術(shù)，墊球、傳球、下手發(fā)球。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我們充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，比如：我們指定要學(xué)的內(nèi)容，然后讓學(xué)生自己去實(shí)踐、去體會(huì)，最后老師與學(xué)生共同總結(jié)。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的學(xué)習(xí)與活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)的效果非常好，而且培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)和創(chuàng)新能力，同時(shí)也鍛煉了學(xué)生“運(yùn)動(dòng)型”思維。

2、開展的競(jìng)賽活動(dòng)。

為了檢驗(yàn)學(xué)生在排球小組的學(xué)習(xí)情況，我還分別在不同階段舉行了排球教學(xué)比賽。在剛剛學(xué)完基本技能后，舉行了基本技能競(jìng)賽和小組內(nèi)部的對(duì)抗比賽。由于這些活動(dòng)的開展不僅使排球興趣小組的學(xué)生基本功掌握的更扎實(shí)，而且更重要的是進(jìn)一步增強(qiáng)了全體學(xué)生學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)、鍛煉身體的積極性?，F(xiàn)在，大家都以會(huì)打排球、懂得排球比賽規(guī)則為榮。有些同學(xué)還在本班級(jí)組織進(jìn)行排球比賽，同學(xué)們都很羨慕！

3、認(rèn)真做好普及，這項(xiàng)工作還需要廣大班主任的支持。

4、存在的不足：

（1）教師理論水平還要進(jìn)一步提高和加強(qiáng)。教育教學(xué)的方法也有待提高。器材不足，老化、破損嚴(yán)重。

（2）在課堂的指導(dǎo)力度還不夠。在教學(xué)缺少專業(yè)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，總感力不從心。

（3）排球興趣小組的管理方面還需要加強(qiáng)。無(wú)故曠課情況比較嚴(yán)重。

5、下一步的工作打算：

（1）積極參加各級(jí)排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并不斷通過(guò)電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)書籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。

（2）繼續(xù)在以后的工作中開展各種競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。

（3）排球興趣小組的管理要做的再細(xì)、再認(rèn)真一些。

第二篇：排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)我校的條件，結(jié)合我校隊(duì)排球興趣小組的要求，堅(jiān)持全面科學(xué)的訓(xùn)練、保證時(shí)間，確保興趣小組的開展效果，特制定此方案。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。

2、掌握扎實(shí)的排球技術(shù)，包括墊球、傳球等。

3、提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。

三、訓(xùn)練內(nèi)容

1、墊球、傳球、發(fā)球、站位及換位攔網(wǎng)等技術(shù)；

2、身體素質(zhì)訓(xùn)練包括：300米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑，單足跳、快速跑、移動(dòng)、摸高等，為提高球技提供保證。

四、訓(xùn)練方法

根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練時(shí)不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo)，并在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)進(jìn)行小結(jié)。在每次訓(xùn)練時(shí)都要點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練時(shí)人數(shù)、時(shí)間、訓(xùn)練的質(zhì)量。為下個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練作好充分的準(zhǔn)備。

五、訓(xùn)練時(shí)間地點(diǎn)

時(shí)間：每周星期二、四

課外活動(dòng)地點(diǎn)：排球場(chǎng)

六、訓(xùn)練注意事項(xiàng)

1、每次訓(xùn)練，每位隊(duì)員都必須準(zhǔn)時(shí)參加，也必須準(zhǔn)時(shí)上課。

2、每次訓(xùn)練都要服從教練的安排與指揮。

3、每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，并根據(jù)隊(duì)員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)。

4、在訓(xùn)練時(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，防止意外。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。

2、初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。

3、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展體能。

4、養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的團(tuán)結(jié)精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

腳步移動(dòng)、墊球、發(fā)球、傳球、低網(wǎng)扣球、簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)

能較好地掌握腳步的基本移動(dòng)和墊球、發(fā)球和傳球等基本技術(shù)，了解和體驗(yàn)扣球的.基本技術(shù)并能在比賽中合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

學(xué)習(xí)總時(shí)間16課時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容

課時(shí)安排學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議體能練習(xí)

1、腳步移動(dòng)、滑步在游戲中掌握滑步移動(dòng)的方法滑步接球比賽、跳繩比賽

2、墊球（正面雙手墊球）兩人一組，一人持球另一人墊固定球聽信號(hào)變向快速跑

3、墊球（雙手體側(cè)墊球）鼓勵(lì)學(xué)生在游戲中多體會(huì)并掌握側(cè)墊球技術(shù)助跑雙腳起跳摸高

4、發(fā)球（下手發(fā)球）將球懸掛固定，讓學(xué)生多體會(huì)并在合作學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)俯臥撐、立臥撐

5、發(fā)球（上手發(fā)球）讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)動(dòng)作技術(shù)連續(xù)單、雙腳跳

6、傳球（正面雙手傳球）讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中掌握新技術(shù)變向跑、跳繩

7、傳球（移動(dòng)中雙手正面?zhèn)髑蚬膭?lì)學(xué)生多體驗(yàn)在合作中掌握技術(shù)定量深蹲跳

8、復(fù)習(xí)墊、發(fā)、傳球技術(shù)簡(jiǎn)單介紹比賽規(guī)則30米加速跑

9、運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單教學(xué)比賽

10、墊球（移動(dòng)雙手墊球）老師示范，學(xué)生體會(huì)連續(xù)蛙跳、跳繩比賽

11、墊球（單手墊球）學(xué)生多體會(huì)并在合作中掌握技術(shù)計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)

12、扣球（原地扣球）教師示范學(xué)生原地扣固定球原地起跳摸高

13、扣球（助跑扣球）降低要要求進(jìn)行低網(wǎng)扣球練習(xí)助跑起跳摸高練習(xí)

14、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的排球戰(zhàn)術(shù)教師講解、學(xué)生體驗(yàn)并了解戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用知識(shí)腳步移動(dòng)助跑摸高

15、排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用學(xué)生自主組織比賽計(jì)時(shí)往返加速跑

16、綜合練習(xí)和教學(xué)比賽教師指導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生雙腳縱跳摸高

排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2

一、指導(dǎo)思想：

以“健康第一”、“以學(xué)生的發(fā)展為中心”，以重視學(xué)生的主體地位為指導(dǎo)思想，積極開展課外活動(dòng)訓(xùn)練、全面落實(shí)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)。根據(jù)學(xué)校條件及學(xué)生身體特點(diǎn)，以排球?yàn)檩d體，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。堅(jiān)持經(jīng)常，科學(xué)訓(xùn)練，保證時(shí)間，特制定其方案。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

1．了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。

2．逐步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。

3、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。

4、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，發(fā)展體能，提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。

5、養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好精神。

三、訓(xùn)練內(nèi)容：

1、腳步移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、站位及換位攔網(wǎng)、低網(wǎng)扣球、簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合等技術(shù)。

2、身體素質(zhì)訓(xùn)練包括：400米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑, ,單足跳、快速跑、移動(dòng)、摸高等，為提高球技提供保證。

四、訓(xùn)練時(shí)間：

每周三第八節(jié)課

五、措施：

1、狠抓訓(xùn)練場(chǎng)上作風(fēng)的培養(yǎng)，貫徹嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求的方針。在訓(xùn)練中突出一個(gè)“苦”字，在作風(fēng)上培養(yǎng)一個(gè)“嚴(yán)”字。

2、身體訓(xùn)練有節(jié)奏地逐步加大運(yùn)動(dòng)量，掌握循序漸進(jìn)和區(qū)別對(duì)待的原則。

3、從有利于訓(xùn)練出發(fā)，妥善安排開門訓(xùn)練，采用“走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的辦法。

4、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，檢查計(jì)劃執(zhí)行情況。

六、課時(shí)計(jì)劃安排：

第一課時(shí)：排球游戲，跳繩比賽

第二課時(shí)：正面雙手墊球變向跑

第三課時(shí)：雙手體側(cè)墊球起跳摸高

第四課時(shí)：下手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)

第五課時(shí)：上手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)

第六課時(shí)：正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)

第七課時(shí)：移動(dòng)中正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)

第八課時(shí)：復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球、傳球素質(zhì)練習(xí)

第九課時(shí)：排球教學(xué)比賽仰臥起坐

第十課時(shí)：移動(dòng)中雙手墊球蛙跳、跳繩比賽

第十一課時(shí)：?jiǎn)问謮|球計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)

第十二課時(shí)：原地扣球原地起跳摸高練習(xí)

第十三課時(shí)：助跑扣球助跑起跳摸高練習(xí)

第十四課時(shí)：排球的基本戰(zhàn)術(shù)助跑摸高練習(xí)

第十五課時(shí)：排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用計(jì)時(shí)往返跑

第十六課時(shí)：教學(xué)比賽

第三篇：排球興趣小組活動(dòng)小結(jié)

永昌七中2016-2017學(xué)年 排球興趣小組活動(dòng)總結(jié)

一個(gè)學(xué)期的排球活動(dòng)小組工作已經(jīng)結(jié)束，在學(xué)校教導(dǎo)處正確指引和全校教師的大力支持下,我緊緊圍繞素質(zhì)教育的各項(xiàng)要求，以及中學(xué)排球的教學(xué)特點(diǎn)，完滿的完成了排球興趣小組的各項(xiàng)工作。現(xiàn)對(duì)一學(xué)期的工作總結(jié)如下：

1．充分發(fā)揮排球發(fā)展學(xué)生身體各項(xiàng)素質(zhì)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及靈活性手指手腕控球能力。

排球的學(xué)習(xí)主要以基本功訓(xùn)練為主的，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。正是由于球類活動(dòng)的這一特點(diǎn)。我們首先將排球小組分為兩個(gè)不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項(xiàng)技術(shù)，墊球、傳球、下手發(fā)球。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我們充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，比如：我們指定要學(xué)的內(nèi)容，然后讓學(xué)生自己去實(shí)踐、去體會(huì)，最后老師與學(xué)生共同總結(jié)。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的學(xué)習(xí)與活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)的效果非常好，而且培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)和創(chuàng)新能力，同時(shí)也鍛煉了學(xué)生“運(yùn)動(dòng)型”思維。

2．開展的競(jìng)賽活動(dòng)。

為了檢驗(yàn)學(xué)生在排球小組的學(xué)習(xí)情況，我還分別在不同階段舉行了排球教學(xué)比賽。在剛剛學(xué)完基本技能后，舉行了基本技能競(jìng)賽和小組內(nèi)部的對(duì)抗比賽。由于這些活動(dòng)的開展不僅使排球興趣小組的學(xué)生基本功掌握的更扎實(shí)，而且更重要的是進(jìn)一步增強(qiáng)了全體學(xué)生學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)、鍛煉身體的積極性?，F(xiàn)在，大家都以會(huì)打排球、懂得排球比賽規(guī)則為榮。有些同學(xué)還在本班級(jí)組織進(jìn)行排球比賽，同學(xué)們都很羨慕！

3．認(rèn)真做好普及，這項(xiàng)工作還需要廣大班主任的支持。4．存在的不足：

（1）教師理論水平還要進(jìn)一步提高和加強(qiáng)。教育教學(xué)的方法也有待提高。器材不足，老化、破損嚴(yán)重。

（2）在課堂的指導(dǎo)力度還不夠。在教學(xué)缺少專業(yè)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，總感力不從心。

（3）排球興趣小組的管理方面還需要加強(qiáng)。無(wú)故曠課情況比較嚴(yán)重。

5．下一步的工作打算：

（1）積極參加各級(jí)排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并不斷通過(guò)電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)書籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。

（2）繼續(xù)在以后的工作中開展各種競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。

（3）排球興趣小組的管理要做的再細(xì)、再認(rèn)真一些。

永昌七中體育組 2017年7月

第四篇：排球興趣小組活動(dòng)教案

興趣小組活動(dòng)排球教案

第一學(xué)期

史各莊鎮(zhèn)中學(xué) 二0一一年九月

目錄

第一課時(shí)：排球游戲，跳繩比賽 第二課時(shí)：正面雙手墊球 變向跑 第三課時(shí)：雙手體側(cè)墊球 起跳摸高 第四課時(shí)：下手發(fā)球 素質(zhì)練習(xí)第五課時(shí)：上手發(fā)球

素質(zhì)練習(xí)第六課時(shí)：正面雙手傳球

素質(zhì)練習(xí)第七課時(shí)：移動(dòng)中正面雙手傳球 素質(zhì)練習(xí)第八課時(shí)：復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球、傳球 素質(zhì)練習(xí)第九課時(shí)：排球教學(xué)比賽 仰臥起坐 第十課時(shí)：移動(dòng)中雙手墊球 蛙跳、跳繩比賽 第十一課時(shí)：?jiǎn)问謮|球 計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)第十二課時(shí)：原地扣球 原地起跳摸高練習(xí)第十三課時(shí)：助跑扣球 助跑起跳摸高練習(xí)第十四課時(shí)：排球的基本戰(zhàn)術(shù) 助跑摸高練習(xí)

第十五課時(shí)：排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用 計(jì)時(shí)往返跑 第十六課時(shí)：教學(xué)比賽

活動(dòng)簡(jiǎn)介：

排球是一項(xiàng)集娛樂(lè)、鍛煉于一體的全面性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是培養(yǎng)少年身心健康發(fā)展的有效手段。在活動(dòng)時(shí)，針對(duì)青少年特殊的生理、心理特點(diǎn)，采用形式多樣、趣味性較強(qiáng)的教學(xué)形式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)民俗體育當(dāng)中的排球的魅力，從活動(dòng)中讓學(xué)生學(xué)會(huì)排球的基本技術(shù)與技能，同時(shí)學(xué)生能從活動(dòng)中得到樂(lè)趣，收到較好的效果。

在排球興趣小組活動(dòng)中，學(xué)生能提高學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)學(xué)生體質(zhì)也會(huì)明顯增強(qiáng)，身體素質(zhì)將會(huì)明顯的提高，尤其是力量、速度、靈敏度、耐久力、彈跳力等身體素質(zhì)的提高，大大改善了身體各器官、系統(tǒng)的的機(jī)能，提高文化素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德，陶冶美的情操。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。同時(shí)獲勝了的開心和自豪，正確引導(dǎo)學(xué)生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。

第一課時(shí)：排球

活動(dòng)內(nèi)容： 排球游戲，跳繩比賽 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生體會(huì)在游戲中滑步移動(dòng)接球的方法

2、發(fā)展學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)配合能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)、果斷勇于拼搏的團(tuán)隊(duì)精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)2分鐘跑進(jìn)行熱身

2、教師講解游戲的方法、規(guī)則

3、學(xué)生分三組進(jìn)行滑步移動(dòng)接球的游戲

4、在游戲中學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)

5、學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽 活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生基本掌握了滑步移動(dòng)接球的方法，也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到了預(yù)期的效果。

第二課時(shí)：墊球

活動(dòng)內(nèi)容：

正面雙手墊球 變向跑 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握正面雙手墊球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)配合能力與快速奔跑能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和相互協(xié)作的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)：聽信號(hào)快速轉(zhuǎn)身跑

3、教師講解正面雙手墊球的動(dòng)作方法 4學(xué)生徒手練習(xí)墊球動(dòng)作

5、兩人一組持球練習(xí)墊球動(dòng)作

6、學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生基本掌握了正面雙手墊球的方法，完成本次活動(dòng)的任務(wù)。

第三課時(shí)：墊球

活動(dòng)內(nèi)容：

雙手體側(cè)墊球 起跳摸高 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握雙手體側(cè)墊球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的彈跳能力

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志和相互協(xié)作的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師講解雙手體側(cè)墊球的動(dòng)作方法

3、學(xué)生徒手練習(xí)體側(cè)墊球動(dòng)作

4、兩人一組持球練習(xí)墊球動(dòng)作

5、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)：助跑，雙腳起跳摸高練習(xí)

6、學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生基本掌握了雙手體側(cè)墊球的方法，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性強(qiáng)，完成本次活動(dòng)的教學(xué)任務(wù)

第四課時(shí)：發(fā)球

活動(dòng)內(nèi)容： 下手發(fā)球 素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握上手發(fā)球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的意志和相互協(xié)作的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師講解下手發(fā)球的動(dòng)作方法

3、兩人一組，一人持固定球，另一人練習(xí)下手發(fā)球，兩人互換練習(xí)

4、學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)

5、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐、立臥撐各20個(gè) 活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生能掌握所學(xué)的知識(shí)的技術(shù)技能，但個(gè)別學(xué)生需進(jìn)一步加強(qiáng)練習(xí)，總體來(lái)說(shuō)，完成本次活動(dòng)的教學(xué)任務(wù)

第五課時(shí)：發(fā)球

活動(dòng)內(nèi)容： 上手發(fā)球 素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握上手發(fā)球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的意志和不怕吃苦的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師講解上手發(fā)球的動(dòng)作方法

3、兩人一組，進(jìn)行上手發(fā)球練習(xí)

4、學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)

5、素質(zhì)練習(xí)：連續(xù)的單腳跳

6、連續(xù)的雙腳跳練習(xí)活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生能完成本次活動(dòng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)積極性較強(qiáng)，較好的完成本課的教學(xué)任務(wù)

第六課時(shí)：傳球

活動(dòng)內(nèi)容：

正面雙手傳球 素質(zhì)練習(xí)：變相跑，跳繩 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握正面雙手傳球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志和相互協(xié)作的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師講解正面雙手傳球的動(dòng)作方法

3、兩人一組，進(jìn)行傳球練習(xí)

4、學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)

5、素質(zhì)練習(xí)：變相跑練習(xí)

6、學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)正面雙手傳球的動(dòng)作方法的掌握較好，個(gè)別學(xué)生有待加強(qiáng)練習(xí)，總體上完成了本課的教學(xué)任務(wù)

第七課時(shí)：傳球

活動(dòng)內(nèi)容：

移動(dòng)中正面雙手傳球 素質(zhì)練習(xí)：深蹲跳 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握移動(dòng)中正面雙手傳球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志和相互協(xié)作的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師講解移動(dòng)中正面雙手傳球的動(dòng)作方法

3、兩人一組，進(jìn)行傳球練習(xí)

4、學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)

5、學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)

6、素質(zhì)練習(xí)：深蹲跳兩組，每組20個(gè) 活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)移動(dòng)中正面雙手傳球的動(dòng)作方法的掌握較好，完成了本課的教學(xué)任務(wù)

第八課時(shí)：復(fù)習(xí)

活動(dòng)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球、傳球 素質(zhì)練習(xí)：30米高抬腿加速跑 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握排球中的墊球、發(fā)球、傳球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、及相互協(xié)作的集體主義精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑 2兩人一組進(jìn)行墊球練習(xí)

3、兩人一組，進(jìn)行發(fā)球練習(xí)

4、兩人一組，進(jìn)行傳球練習(xí)

5、學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)

6、教師簡(jiǎn)單介紹排球比賽規(guī)則

7、素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行30米高抬腿加速跑 活動(dòng)小結(jié)：

通過(guò)本次課學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)墊球、發(fā)球、傳球技術(shù)的掌握較好，基本都能熟練掌握，完成了本課的教學(xué)任務(wù)

第九課時(shí)：教學(xué)比賽

活動(dòng)內(nèi)容：

排球教學(xué)比賽 仰臥起坐 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生能夠熟練掌握排球的各種技術(shù)技能，在比賽中能夠靈活運(yùn)用。

2、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2教師講解排球比賽規(guī)則、基本站位及注意事項(xiàng)

3、學(xué)生分組進(jìn)行教學(xué)比賽

4、學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)

5、學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)活動(dòng)小結(jié)：

通過(guò)本次課，學(xué)生對(duì)排球的各個(gè)技術(shù)的掌握較好，能在比賽中靈活掌握，完成了本課的教學(xué)任務(wù)

第十課時(shí)：墊球

活動(dòng)內(nèi)容：

移動(dòng)中雙手墊球 蛙跳、跳繩比賽 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握移動(dòng)中雙手墊球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的意志和相互協(xié)作的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師講解移動(dòng)中雙手墊球的動(dòng)作方法

3、兩人一組，進(jìn)行墊球練習(xí)

4、學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)

5、學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)

6、素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行蛙跳練習(xí)

7、學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽 活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)移動(dòng)中雙手墊球的動(dòng)作方法的掌握較好，完成了本課的教學(xué)任務(wù)

第十一課時(shí)：墊球

活動(dòng)內(nèi)容：

單手墊球 計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握單手墊球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的意志和相互協(xié)作的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師講解單手墊球的動(dòng)作方法

3、兩人一組，進(jìn)行墊球練習(xí)

4、學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)

5、學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)

6、素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行計(jì)時(shí)計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)單手墊球的動(dòng)作方法的掌握較好，只是個(gè)別學(xué)生協(xié)調(diào)性稍差，、有待進(jìn)一步加強(qiáng)練習(xí)。

第十二課時(shí)：扣球

活動(dòng)內(nèi)容：

原地扣球 原地起跳摸高練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握原地扣球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學(xué)生的彈跳力和上肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師講解助跑扣球的動(dòng)作方法

3、兩人一組，進(jìn)行徒手模仿練習(xí)

4、兩人一組，進(jìn)行助跑扣球練習(xí)

5、學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)

6、學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)

7、素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行助跑起跳摸高練習(xí)活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)助跑扣球的動(dòng)作方法的掌握較好，在助跑起跳摸高練習(xí)中，較好的鍛煉了學(xué)生的彈跳力，完成了本次活動(dòng)的任務(wù)。

第十三課時(shí)：扣球

活動(dòng)內(nèi)容：

助跑扣球 助跑起跳摸高練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握助跑扣球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學(xué)生的速度、彈跳力和上肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師講解原地扣球的動(dòng)作方法

3、兩人一組，進(jìn)行徒手模仿練習(xí)扣球

4、兩人一組，進(jìn)行扣球練習(xí)

5、學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)

6、學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)

7、素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行原地起跳摸高練習(xí)活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)扣球的動(dòng)作方法的掌握較好，能體會(huì)其技術(shù)動(dòng)作，完成了本課的教學(xué)任務(wù)

第十四課時(shí)：排球戰(zhàn)術(shù)

活動(dòng)內(nèi)容：

排球的基本戰(zhàn)術(shù) 助跑摸高練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握排球的各種戰(zhàn)術(shù)，將其運(yùn)用于比賽當(dāng)中

2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力和靈敏等素質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí) 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師結(jié)合實(shí)踐講解排球的各種戰(zhàn)術(shù)及在比賽中的運(yùn)用

3、學(xué)生分組進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)

4、學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)

5、學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)

6、素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行移動(dòng)助跑摸高練習(xí)活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生基本能掌握排球的幾種戰(zhàn)術(shù)配合，能體會(huì)在比賽中的運(yùn)用，完成了本課的學(xué)習(xí)任務(wù)

第十五課時(shí)：排球技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

活動(dòng)內(nèi)容：

排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用 計(jì)時(shí)往返跑 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握排球的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，將其運(yùn)用于比賽當(dāng)中

2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力和靈敏等素質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師講解排球排球的復(fù)習(xí)方法和要求

3、學(xué)生分組進(jìn)行排球各種技術(shù)的復(fù)習(xí)

4、學(xué)生分組，學(xué)生間相互學(xué)習(xí)，并幫助學(xué)習(xí)困難的學(xué)生

5、學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)

6、學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽 活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生能掌握排球的各種技術(shù)，同時(shí)也對(duì)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生進(jìn)行了幫助，完成了本課的學(xué)習(xí)任務(wù)

第十六課時(shí)：教學(xué)比賽

活動(dòng)內(nèi)容： 教學(xué)比賽 活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握排球的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，將其運(yùn)用于比賽當(dāng)中

2、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取與相互協(xié)作的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑

2、教師講解排球的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用

3、學(xué)生分組進(jìn)行技、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)

4、學(xué)生分組，自主組織排球比賽

5、學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)

6、素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行計(jì)時(shí)往返跑 活動(dòng)小結(jié)：

在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生能掌握排球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，能體會(huì)在比賽中的靈活運(yùn)用，完成了本課的學(xué)習(xí)任務(wù)

第五篇：排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

為了豐富學(xué)校課余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高我校排球技術(shù)水平，特成立排球興趣小組，制定計(jì)劃如下： 活動(dòng)時(shí)間：利用體育活動(dòng)課和周末休息時(shí)間?；顒?dòng)地點(diǎn)：在校內(nèi)籃球場(chǎng)。

活動(dòng)計(jì)劃：

第一、二周：移動(dòng)練習(xí)（基本姿勢(shì)、基本腳步）第三、四五周：球性練習(xí)，墊球練習(xí)（基本球性練習(xí)、自拋?zhàn)詨|、一拋一墊、兩人對(duì)墊）

第六、七周：上手傳球練習(xí)（一拋一傳、兩人對(duì)傳）第九、十周：發(fā)球聯(lián)系（下手發(fā)球、上手發(fā)球）第十一、十二周：戰(zhàn)術(shù)組合（小場(chǎng)地比賽、兩人一組、三人一組）

第十三、十四周：組織小組內(nèi)比賽。

第十五周后：組織課余比賽。

蒙古貞中學(xué)：體育組