第一篇：跆拳道招生簡(jiǎn)章

跆拳道招生簡(jiǎn)章

在全面推廣素質(zhì)教育的今天，強(qiáng)健的體魄依舊是現(xiàn)代人才的第一素質(zhì)。跆拳道就是一項(xiàng)有助于青少年達(dá)到強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。既能培養(yǎng)他們吃苦耐勞、銳意進(jìn)取、謙遜好學(xué)的優(yōu)秀品質(zhì)，又能培養(yǎng)他們的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力。參加跆拳道訓(xùn)練，是助你成才的無悔選擇！

跆拳道起源于朝鮮半島，它既是一項(xiàng)能“健身、防身、修身”的傳統(tǒng)武道文化，又是一項(xiàng)能“搏擊、競(jìng)技、娛樂”的現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，其動(dòng)作簡(jiǎn)煉直接、快速靈巧、易學(xué)實(shí)用，以勇猛強(qiáng)勁、瀟灑凌厲的腿法搏擊功夫和堅(jiān)韌頑強(qiáng)的拼搏精神稱雄于世界武壇。事實(shí)證明，修煉跆拳道不僅能強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)，而且有助于青少年增高益智、減肥、緩解精神壓力、促進(jìn)身體發(fā)育、改善體質(zhì)，即使是先天性體弱者，經(jīng)過跆拳道的特殊訓(xùn)練也可具備擊敗強(qiáng)敵的力量和自信心，因此深受全世界青少年喜愛，她良好的健身健美減肥效果也正受到越來越多女士的青睞，被國際譽(yù)為“世界第一搏擊運(yùn)動(dòng)”。

一、招生對(duì)象：幼兒園中大班、小學(xué)生、高中生、上班族。

二、教學(xué)內(nèi)容：跆拳道的歷史、特點(diǎn)、精神、禮儀、品勢(shì)修煉、威力修煉、腿法、拳法、步法、身法、防守法、腿法特技表演（空中連擊、單腿連擊、雙腿連擊）、競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)、約束對(duì)煉、自衛(wèi)術(shù)。

三、學(xué)員學(xué)習(xí)后經(jīng)考試合格發(fā)給世界跆拳道聯(lián)盟級(jí)段證明。

課時(shí)安排：暑假的招生

報(bào)名地點(diǎn)： 咨詢電話：

加入跆拳道訓(xùn)練行列，助你成為二十一世紀(jì)文武雙全的強(qiáng)者

第二篇：跆拳道培訓(xùn)班招生簡(jiǎn)章

跆拳道培訓(xùn)班招生簡(jiǎn)章

跆拳道是一項(xiàng)有助于青少年達(dá)到強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能培養(yǎng)他們吃苦耐勞，銳意進(jìn)取，謙遜好學(xué)的優(yōu)秀品質(zhì)，也有助于青少年增高益智、減肥、緩解精神壓力，增強(qiáng)自信心，因此參加跆拳道訓(xùn)練，是助你成才的無悔選擇！

一、招生對(duì)象：5歲以上

二、培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)：400/人（20課時(shí)）

三、報(bào)名時(shí)間：即日起至九月六日

四、報(bào)名地點(diǎn)：音之舞舞蹈培訓(xùn)中心（體育館三樓）

五、報(bào)名電話：*** ***

第三篇：跆拳道管理制度

跆拳道訓(xùn)練室管理制度

一、跆拳道訓(xùn)練室由專人負(fù)責(zé)，室內(nèi)物品一律不得外借。

二、進(jìn)入訓(xùn)練室之前必須穿著訓(xùn)練服，不得佩戴任何飾物。

三、應(yīng)在教練指導(dǎo)下，有序進(jìn)入和離開訓(xùn)練室。

四、愛護(hù)設(shè)備設(shè)施，嚴(yán)禁對(duì)其亂涂亂畫。

五、講文明，講禮貌，場(chǎng)館內(nèi)不準(zhǔn)隨地吐痰，亂扔垃圾，保持場(chǎng)館整潔。

六、在訓(xùn)練中不準(zhǔn)打鬧，嬉戲，東張西望，聽從教練指揮。

七、嚴(yán)禁在沒有教練指導(dǎo)或沒有充足防護(hù)器具保護(hù)的情況下進(jìn)行對(duì)抗性練習(xí)。

八、活動(dòng)完畢后，教練做好記錄，檢查設(shè)備設(shè)施，切斷電源，關(guān)好門窗。

第四篇：跆拳道誓言

跆拳道誓言：我們修煉跆拳道，必須遵守跆拳道之五大精神，禮義廉恥，忍耐，克己，百折不屈。身為跆拳道會(huì)員，我將終生做到，事國以忠，事親以孝，事長(zhǎng)以禮，事友以義，無論何等艱難，永不言退，修成以后，絕不濫用。

作為一個(gè)跆拳道初學(xué)者，在為學(xué)習(xí)之前對(duì)跆拳道沒有任何細(xì)致了解，熟不知跆拳道是一門講究禮儀的武術(shù)。跆拳道同時(shí)是一種藝術(shù)，一種崇高的境界。在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開始，以禮結(jié)束，包括在我們平常訓(xùn)練中，這是為了養(yǎng)成謙虛,友好，忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷提高自己。

跆拳道被韓國視為國技。跆，意為以腳踢；拳，以拳頭打擊；道，則是代表道行，禮儀修煉的藝術(shù)。

在跆拳道學(xué)習(xí)中克服疼痛，疲勞，因?yàn)橹挥芯邆淞藞?jiān)韌的品質(zhì)與精神，才有可能克服自身的軟弱，達(dá)到新的境界。跆拳道是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，能夠強(qiáng)健體魄，塑造體形。跆拳道的拳法并不是傳統(tǒng)的認(rèn)為是手的運(yùn)用，實(shí)際上它是腿法與腳法為主要，手只是次要。在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍，攻擊力量等方面袁超過拳法的攻擊。

練習(xí)跆拳道的好處有，鍛煉身體，同時(shí)可以減肥。另外還能鍛煉協(xié)調(diào)性，反應(yīng)靈敏度，耐力，爆發(fā)力等。修煉跆拳道可以防身自衛(wèi)，鍛煉心理素質(zhì)，克服懶惰，膽小自卑和挫敗感，提高自信心。增加身體的柔韌度從而起到優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條的作用。

學(xué)習(xí)跆拳道讓我學(xué)到了一種堅(jiān)韌的精神，認(rèn)定目標(biāo)努力向前的精神，相信在以后的學(xué)習(xí)中我將收獲更多。

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嚴(yán)章娜

第五篇：跆拳道作文

走過跆拳道

五歲起我開始學(xué)跆拳道，到今年已整整兩年了，上個(gè)月我終于拿到了綠帶，教練說我可以打比賽了，真好！

其實(shí)一開始我是不想學(xué)的，因?yàn)槲抑栗倘谰毩?xí)起來好累，不停地跑步、踢腿、劈腿，一節(jié)課下來胳膊是酸的，腿是疼的，就連脖子有時(shí)候也是麻麻的。可是爸爸不肯，他認(rèn)為：做任何事情都要有始有終，所以每周他都連哄帶騙地“押”著我去上課，寸步不離，慢慢地我竟然喜歡上了這種運(yùn)動(dòng)，喜歡上它帶給我的五彩生活。

媽媽說拳道就是心道，走過跆拳道就能走過一段不同的心的歷程，那是一種經(jīng)歷，也是一種財(cái)富。最初我不懂，但是隨著時(shí)間的推移，我懂了。

白帶、黃帶、黃綠、綠帶??我腰間的帶子換了又換，心境也在不斷變化。記得剛學(xué)時(shí)，我才五歲，走路還是蹦蹦跳跳的，打起拳來更是搖搖擺擺，像只笨拙的小熊。看著比我大的哥哥姐姐在場(chǎng)上大聲地喊叫，熟練地劈腿，我很是擔(dān)心：以后我能像他們一樣嗎？我能踢出那么漂亮的腿法嗎？我能贏了他們嗎？

一次次的練習(xí)，一次次的摔倒，一次次的疼痛過后，我終于跨過了原本以為是大山的層層段帶，也經(jīng)歷了許多開心的、痛苦的、執(zhí)著的、煩惱的事情。

最難忘記的我考綠帶的時(shí)候，一入場(chǎng)就看見許多學(xué)員在忙碌著，有的在練習(xí)，有的在對(duì)戰(zhàn)，有的在下象棋（陳一帆）。我知道他們?cè)谂R陣磨槍，更是在放松心情。我照做了，可心情卻沒有得到放松，還是緊張，因?yàn)槲矣X著綠色是春天的顏色，綠帶是全新的開始，有了綠帶，就預(yù)示著我將走出自己悶頭苦練，走向眾人的競(jìng)技賽場(chǎng)。

一上場(chǎng)，我依照平時(shí)的練習(xí)演示太極三章，本以為會(huì)緊張地手忙腳亂，可是竟然沒有，在教練們的注視下，我有條不紊地側(cè)踢、橫踢、旋轉(zhuǎn)。漸漸地，我感到周遭的人仿佛都不存在了，只有我與我的身體在飛躍、在奔跑、在騰飛。結(jié)束了，我甚至不知道自己的動(dòng)作是不是標(biāo)準(zhǔn)，不知道教練們是在點(diǎn)頭還是在搖頭，只感到有一股力量在我的體內(nèi)久久不息。這應(yīng)該就是媽媽所說的心道，無管輸贏，無關(guān)勝敗，有的只是一種獨(dú)特的心態(tài)，既寬宏大氣又充滿自信，既忍耐克己又百折不屈。

我喜歡跆拳道，喜歡我不斷變化的段帶，喜歡我寫著“忍”字的道服、喜歡賽場(chǎng)上的歡呼雀躍與縱橫捭闔，喜歡每一次成功與失敗的經(jīng)歷以及之后的慢慢成長(zhǎng)。