第一篇：魏書生班級管理日記.戰(zhàn)勝自我.挑戰(zhàn)自我.doc

魏書生班級管理日記選·戰(zhàn)勝自我，超越自我

作者：中國教師 文章來源：中國教師網(wǎng) 點(diǎn)擊數(shù)：

7901 更新時(shí)間：2004-11-19 23:41:13

●與其將希望寄托在客觀條件的改變上，不如將希望寄托于挖掘自身潛能上。

●不能否認(rèn)外界條件的改變對內(nèi)部變化的巨大促進(jìn)作用，但作為內(nèi)部條件的一方，更重要的力量當(dāng)然是應(yīng)該用在改變自身素質(zhì)上。這樣用力氣，才更有實(shí)效，才能少一點(diǎn)唯條件論，少一點(diǎn)牢騷和失望。

●改變自我，天高地闊；埋怨環(huán)境，天昏地暗。

●抽打自己的鞭子要掌握在自己手里，即所謂”高懸鞭策自警”。

●有毅力的人，能變不可能為可能；沒毅力的人，能變可能為不可能。杰出人物之所以杰出，是因?yàn)樗麄冏龀隽藙e人認(rèn)為不可能辦到的事情。

●人如果學(xué)會(huì)了駕馭自己的智力，駕馭自己的認(rèn)識，駕馭自己的．感情，他就從一個(gè)自在的人變成自為的人了。

●人的各種欲念，時(shí)時(shí)在頭腦中爭先恐后地顯示著自己，最終強(qiáng)戰(zhàn)勝弱。勢均力敵時(shí)，則由意志來裁決。也有時(shí)堅(jiān)強(qiáng)的意志出來抑強(qiáng)扶弱。

●榮譽(yù)是動(dòng)力，也是羈絆；是擔(dān)子，也是包袱，全看人們怎樣對待它。

●矛盾、麻煩是進(jìn)步的障礙，但也是進(jìn)步的階梯。

●多吃苦，干實(shí)事，尊重人，工作起來就有樂趣。

●工作可以是精神寄托，是精神生活的需要；也可以是．謀生的手段，是物質(zhì)生活的需要。以前者的態(tài)度對待工作的，．工作能創(chuàng)造奇跡；兩者兼而有之的，工作能有成績；僅以后為工作終極目的的，不僅工作少樂趣，不僅會(huì)陷在錢眼里自拔，工作也難出成績。

●人生的航船駛在生活的海洋之中，風(fēng)浪是家常便飯。愉快幸福與否，不在于有無風(fēng)浪，而在于征服風(fēng)浪能力的強(qiáng)弱。強(qiáng)者幸福、偷快，弱者痛苦、悲哀。

●人要想不背叛自己，就得制定符合實(shí)際的計(jì)劃，強(qiáng)化檢查措施，加大檢查密度，并不時(shí)研究自己執(zhí)行計(jì)劃的情況，定期對計(jì)劃加以調(diào)整，不使任務(wù)量過緊或過松。

●我們常常想，這件工作？會(huì)再干吧！這篇文翻天再寫吧！這件好事能拖幾天就拖幾天吧！但我們卻很少想，這個(gè)氣待一會(huì)兒再生吧！這點(diǎn)牢騷明天再發(fā)吧！這點(diǎn)憂慮能拖幾天就拖幾天再憂慮吧！

●人真正的幸福和愉快的感覺是什么？就是能戰(zhàn)勝自己某些狹隘東西的感覺。

●人來自動(dòng)物界的事實(shí)決定了人永遠(yuǎn)不能完全擺脫動(dòng)物性，這就決定了人永遠(yuǎn)要和自己的惰性作斗爭，永遠(yuǎn)需要戰(zhàn)勝自己的陰暗面。人最強(qiáng)烈的、最持久的幸福感就是征服自己惰性之后產(chǎn)生的幸福感。

●有作為的人，每天都在塑造著新我，每天都從一個(gè)新的角度去認(rèn)識世界，認(rèn)識自我，設(shè)計(jì)自我。他的心靈像電閃雷鳴，不斷放射出新的光芒和聲音。懦夫每天都在重復(fù)著自己e昨天的言行，因循、守舊，像一層厚厚的土，深深掩埋著他的才能，他只是在這土的下面嘆息、抱怨。

●人都有喜歡變化、喜歡新奇的心理。人生活于變化之中、新奇之中，才更愛生活，更愛工作。

●人應(yīng)該學(xué)會(huì)自我更新，今天的我應(yīng)該比昨天的我有新的發(fā)現(xiàn)、新的認(rèn)識、新的能力。我新了，世界在我的眼里就新了。

●用心捕捉那些稍縱即逝的思想火花，及時(shí)加以拍攝。不要非得成為一篇，也無須前后連貫，只要它新奇，為平日所未有就行。

●新奇的思想像流星，能劃破思想沉悶的夜空。對習(xí)慣于沉悶守舊的人來說，它無關(guān)緊要，也無需捕捉。而對于想要?jiǎng)?chuàng)新，想要戰(zhàn)勝自己的人，就非要增強(qiáng)捕捉思維流星的本領(lǐng)不可。

●人對自己應(yīng)經(jīng)常這樣提出問題：每天能不能再多于一件事？每小時(shí)能不能再抓緊點(diǎn)？每件事能不能干得再好點(diǎn)？能不能創(chuàng)造別人意想不到的成績？

●要為前進(jìn)尋找條件，不為后退拼湊理由。

●人生道路不是直的，走起來免不了要有反復(fù)，這是就掛局而言飛，就理論而言。就每一天而言，就實(shí)際走路而言，就應(yīng)該力求攀登一步，鞏固一步，而不要進(jìn)一步，退半步，甚至進(jìn)一步，退一步。

●學(xué)習(xí)也好，工作也好，自己的品德修養(yǎng)也好，決不是說達(dá)到一個(gè)高度之后，就總在這個(gè)高度上呆著了，而是稍一松勁，就會(huì)從剛攀上的高度上滑下來。

●人給自己訂計(jì)劃之前，大多是雄心勃勃或信心百倍的，及至執(zhí)行時(shí)，情緒便千奇百怪了。有一類人邊執(zhí)行邊自我原諒，一步步地后退，一直退到不可能完成的地步時(shí)，信心的堤壩也就崩潰了。情緒沮喪，自責(zé)，心中的執(zhí)政者由上帝讓位給魔鬼。于是甚至埋怨起當(dāng)初為什么訂這計(jì)劃，為什么這樣折磨自己。由上帝的自責(zé)，轉(zhuǎn)變?yōu)槟Ч韺ι系鄣挠懛?、譴責(zé)、咒罵，于是徹底走了下坡路

第二篇：戰(zhàn)勝自我日記

7月13日是個(gè)陽光明媚的日子，北侖區(qū)第七期中青班組織學(xué)員去寧波原動(dòng)力學(xué)校參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我，一個(gè)中年女性，要去參加青少年熱衷的素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)，恐怕不行。原想找個(gè)理由不參加的，可班級紀(jì)律嚴(yán)格要求“一個(gè)都不能少”，只好咬著牙，抱著“到了地方看看再說”的復(fù)雜心情，硬著頭皮向目的地進(jìn)發(fā)了。

來到學(xué)校，教官簡單介紹了活動(dòng)要點(diǎn)和注意事項(xiàng)，大家就徑直上了運(yùn)動(dòng)場。也許還是想給自己找根“救命稻草”，我舉手報(bào)告敦實(shí)的程教官：“我上次體檢，血壓曾到過140，會(huì)不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)??？”言下之意是：因?yàn)樯眢w方面的原因，教練最好批準(zhǔn)自己不參加，且這一理由是那么的冠冕堂皇?？山坦賲s斬釘截鐵地告訴我：“參加訓(xùn)練人員的血壓臨界值是158，你根本沒問題?！蔽业淖詈笠桓熬让静荨本瓦@樣被連根折斷了。也就是從這刻起，我才算真正進(jìn)入了角色。

背摔項(xiàng)目，我是女學(xué)員中第一個(gè)上陣的。當(dāng)隊(duì)友們把他們的大手放我后背，為我充電加油，當(dāng)聽到他們大喊我的名字“曉軍，曉軍，加油加油”時(shí)，我的內(nèi)心油然生出一股豪情：“人家能行，我為什么不行？既然來了，也到了這份上，誰都得上到1米5的高臺上，遲上不如早上，還是爭取主動(dòng)吧?！蔽掖舐晢栮?duì)友：“準(zhǔn)備好了嗎？”我回頭一望，隊(duì)友們已用他們粗壯的胳膊為我搭起了保護(hù)的人墻，耳邊傳來隊(duì)友們堅(jiān)定的回答：“準(zhǔn)備好了！”我更聽到了教練的鼓勵(lì)：“你是好樣的！”此時(shí)此刻，已經(jīng)沒有選擇，我只好豁出去，眼睛一閉，直挺挺地往后倒去。成功了！成功了！那真叫一個(gè)開心??！

到了空中單杠項(xiàng)目，難度更大了。這是一個(gè)完全個(gè)人項(xiàng)目，旨在鍛煉心理素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢精神。7.2米高的鐵柱子，爬上去，站到頂端毫無抓撓的小小圓盤頂上，然后再縱身一躍到1.5米遠(yuǎn)的晃蕩不停的空中單杠上，難度不謂不大?？吹侥袑W(xué)員們矯健的身姿，我是又羨慕又緊張。我一遍遍問自己：“我能行嗎？我能行嗎？”輪到我上了，背上保險(xiǎn)帶、扣上帽扣的一剎那，小腿還是不自覺地哆嗦起來。我看到好多隊(duì)友為我加油，一直在大太陽下曬著做保護(hù)的大個(gè)子組長趙賢群來了，我的同桌朱明霞來了，憨厚樸實(shí)的張勤勇、涂學(xué)華、陳國平來了，大家高聲喊道：“加油加油，曉軍加油。有我們保護(hù)你，別怕！”教官也大聲鼓勵(lì)我：“沒問題，你行！”我深深吸上一口氣，一點(diǎn)也不敢往下看，快速地向7.2米高的圓頂攀去。就要上圓頂了，這是最難的時(shí)候，兩腿完全不聽使喚地抖個(gè)不停，整個(gè)鐵竿也在不停地晃蕩，直懷疑那是假冒偽劣產(chǎn)品。怎么辦？此時(shí)此刻，上也上不去，下也下不來。我聽到隊(duì)友們再一次大聲的鼓勵(lì):“別怕，有我們保護(hù)你，加油！”我也在默默安慰自己：“不就是跳一下嘛，反正也死不了，就再豁出去一回，不能給小組丟臉，也不能給我們女同胞丟臉?！庇谑潜M量屏住呼吸讓情緒稍稍安定一些，心跳再緩一點(diǎn)，顫巍巍地使出全身力氣讓兩腿從蹲位慢慢直立起來，晃悠悠地站到了圓盤頂上，終于長舒了一口氣。此刻再有縱身一躍，就算完成了使命。這時(shí)的我，已經(jīng)沒有開始時(shí)的緊張了，我兩眼緊盯著1.5米外的高空單杠，心里暗暗叮囑自己：一定要跳過去，一定要跳過去！于是我使出渾身的力氣，“飛”了出去，穩(wěn)穩(wěn)地抓住了空中單杠。我松開雙手，像燕子一樣張開雙臂翩然而下，盡力保持了空中動(dòng)作的優(yōu)美。聽到下面的鼓掌和喝彩，我心里那個(gè)高興勁就別提了，“心花怒放”這樣的詞匯大概都是為這種場合準(zhǔn)備的吧！

世上本來沒有什么不可能的事情,只要我們不總把借口放在面前作擋箭牌，而是把技能和天賦運(yùn)用出來,再借助團(tuán)隊(duì)的力量不斷超越自我，發(fā)揮自己的潛能，就能夠做好一切。

第三篇：戰(zhàn)勝恐懼挑戰(zhàn)自我（范文）

戰(zhàn)勝恐懼 挑戰(zhàn)自我作為已有25年工齡的石油工人，今天是我第一次爬上30余米的煉塔，有恐懼、有恐慌，但更多的是自我挑戰(zhàn)后的興奮和激動(dòng)。

單位36個(gè)安全閥到期校驗(yàn)，需要拆除和回裝，36個(gè)安全閥分布在兩套裝置的塔頂和容器罐頂，不僅屬高空作業(yè)，因位置的狹窄、閥門螺栓的銹死，每年這項(xiàng)工作都被稱為“攻堅(jiān)克難”的硬骨頭。安全閥拆除和回裝自然也成了階段性工作的宣傳重點(diǎn)，每年這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)纏著參加拆裝的師傅們問東問西，索要寫作素材。從開始的“人拉肩扛”到后來的“用滑輪、棕繩將安全閥升降”，以至于今天的“用吊車搬運(yùn)安全閥”，久而久之，拆卸安全閥的稿件也就無外乎“克服重重困難，將安全閥運(yùn)到（搬下）固定位置……他們用毛刷蘸著機(jī)油將銹蝕的螺栓一個(gè)個(gè)松動(dòng)，實(shí)在不能松動(dòng)的就用鋸弓鋸，用撬杠撬……由于位置狹窄，他們不能轉(zhuǎn)身，只能一個(gè)姿勢堅(jiān)持下來……”等等成了固定的模式。看似從勞動(dòng)強(qiáng)度上減弱了不少，但由于男同志減少、安全閥數(shù)量增多，這項(xiàng)工作仍然屬于急難險(xiǎn)重之列。

隨著單位推行精細(xì)化管理，基礎(chǔ)材料要求越來越詳細(xì)、越來與規(guī)范，圖片已經(jīng)作為資料中不可或缺的重要形式，每每此時(shí)，我會(huì)央求參加拆卸的同事幫忙拍照?？山衲瓴恢Φ模劭窗踩y回裝接近尾聲，照片卻仍不見蹤影，不是因工作緊張忘記拍攝，就是位置狹窄找不好角度拍攝，情急之下，我決定親自出馬，做一次“戰(zhàn)地記者”，用心體味一下拆裝安全閥的滋味。

“你一個(gè)女同志千萬別上去，讓他們幫你拍個(gè)照片就可以了?！薄芭牟慌恼掌瑹o所謂，爬那么高的地方你行嗎？”最不喜歡從別人嘴里聽到“你行嗎？”的質(zhì)疑聲，生性好強(qiáng)的我準(zhǔn)備挑戰(zhàn)一下，開女同胞先例（后來得知車間已有不少女同事已經(jīng)爬過這么高的塔頂）。全副武裝過后，跟著男同事荊一起來到塔底，由于自己擁有16年之久的計(jì)量工作經(jīng)驗(yàn)，爬二三層平臺的斜梯還不在話下。不一會(huì)兒來到三層平臺的豎梯下面，我抬頭仰望，之間狹窄的豎梯焊接在塔林之間，活像爬山過程中遇到的云梯，我稍稍猶豫了一下，便抓緊豎梯上的欄桿一階階往上爬，越上爬感到越吃力?！靶″X，你行不行，實(shí)在不行我就送你下去……”“我行！”嘴里說著行，腿不聽使喚似的放慢了速度，感覺肚子和肩膀不時(shí)碰下豎梯的圍欄，要不是為了面子，真想原路返回了。

“別往下看……也別看周圍，實(shí)在不行就雙眼盯著塔壁，慢慢往上爬，注意安全……”“錢姐，加油！”“錢姐，我可以看到你了……”同事荊便爬便叮囑我注意事項(xiàng)和攀爬要領(lǐng)，塔頂上的幾個(gè)小同事則大聲為我加油?！吧希　蔽野蛋到o自己加油、助威！在別人眼里看似不起眼的30余米豎梯，我爬了二十多分鐘，到達(dá)塔頂?shù)哪且豢?，我?guī)缀跏怯檬置髦鴻跅U呈俯臥式上到平臺上的。稍稍穩(wěn)定了一下情緒，雙手牢牢抓住圍欄、慢慢靠近塔壁，“媽呀，這塔怎么還晃悠呀？”說時(shí)遲那時(shí)快，我疾步后退，僅僅用后背貼著一個(gè)容器的罐壁?！斑@賊正常，今天風(fēng)小，如果你冬天爬上來，那晃悠的感覺才明顯呢，像搖搖床，不礙事地……”劉冬為了緩解緊張的氣氛，操著濃重的東北話安慰我。

既來之，則安之，我不斷安慰自己。只見劉冬一腳踩著瓦斯放空線上的法蘭，一腳踏在安全閥下方的塔頂上，由于瓦斯放空線與側(cè)線抽出線位置較近，劉冬手握梅花扳手根本使不上勁，他索性騎在側(cè)線抽出線上，不時(shí)變換姿勢松動(dòng)一顆顆螺栓?！皠⒍?，別把身子撤那么遠(yuǎn)，危險(xiǎn)……”劉冬笑笑不言語。后來我?guī)兔f鉛封時(shí)胳膊剛蹭著側(cè)線抽出線就急忙閃了回來，由于管線內(nèi)介質(zhì)溫度過高，管線溫度少說也有50-60℃，難怪劉冬不停變換著坐姿。眼看就要“奔五”的常師傅工作起來毫不遜色，“廉頗老矣，尚能飯否？”“小錢，如果每次高空作業(yè)你都能站在旁邊，我們一定干勁十足，身邊占個(gè)美女干起活來就是不一樣?！蔽艺驹谄脚_上一邊仰視他們配合的默契，一邊互相調(diào)侃著活躍氣氛。

本以為爬上塔頂體驗(yàn)一下就下來，誰知同事荊非要參與拆卸和回裝，我無奈地站在一邊，小風(fēng)瑟瑟地刮著，不一會(huì)兒我就哧溜哧溜地開始吸鼻子，“高處不勝寒”，看來一點(diǎn)都不假，來回活動(dòng)心理發(fā)顫，站著不動(dòng)渾身發(fā)冷，在等吊車起吊安全閥的時(shí)間段，我感到既冷又慌，盡量克制著自己，雙手抓緊圍欄來回踱步。好不容易捱到他們工作結(jié)束，我果斷地拒絕了站在另一個(gè)更高塔頂同事的“盛情邀請”，抱著“別無選擇”的心態(tài)小心翼翼地返回。尤其是每層平臺的第一個(gè)欄桿，我?guī)缀跏怯酶觳仓沃脚_、用一只腳憑感覺尋找豎梯的，別說觀景，就連腳下的豎梯我都不敢看，目不斜視地盯著塔壁，沒下一層我都長長噓一口氣，真真體會(huì)到“上山（塔）容易下山（塔）難”的個(gè)中滋味。

人們形容緊張時(shí)常用“腿肚子轉(zhuǎn)筋”，可我分明感到膝蓋上一掌處疼痛難忍，用手撫摸發(fā)現(xiàn)有一個(gè)花生米大小的結(jié)，任我用手反復(fù)按摩就是不見好轉(zhuǎn)，這也許是我不同于他人的緊張?bào)w現(xiàn)吧，但愿能早點(diǎn)恢復(fù)。坐在辦公室心才逐漸平靜下來，爬上高高的塔頂，雖然對安裝安全閥沒有任何幫助，但從我本身而言——我戰(zhàn)勝了恐懼，挑戰(zhàn)了自我，同時(shí)，對這次的新聞報(bào)道有了詳實(shí)的素材和真切的體會(huì)，這也算是一種收獲吧。

第四篇：戰(zhàn)勝自我

人最大的敵人不是別人——是自己，只有敢于戰(zhàn)勝自我的人，才能到達(dá)成功的彼岸。

很多人生活在別人給他們筑起的圍墻里，機(jī)械的過著“三點(diǎn)一線”的生活。許多的人經(jīng)常得不到所需要的慈愛和關(guān)心，長期下來他們?nèi)狈ψ孕判?，難以發(fā)揮自我的潛能。

有些人認(rèn)為一切都是命中注定的，現(xiàn)實(shí)的一切是不可超越的。所以每次提到“現(xiàn)實(shí)”二字；大家都會(huì)說：“哎！想象是美好的，現(xiàn)實(shí)卻是殘酷的?！币?yàn)檫@安于現(xiàn)狀的我們失去了很多。因而，我們所取的比我們能取的少得多。

如果你能夠充分相信自己的能力而進(jìn)行活動(dòng)，那么你獲得將是一份成功。一旦你敢于去探索那些未知的領(lǐng)域，便有可能體驗(yàn)到人間的種種趣味。如果你以為潛能受壓抑而感到不幸或絕望，就必須有意識的消除抑制。

偉人之所以偉大，主要在其勇于探索的品質(zhì)以及勇氣上。所以我們應(yīng)當(dāng)用新的眼光來審視自己；要善于嘗試新的經(jīng)歷，摒棄一些會(huì)對自己個(gè)性造成壓抑的觀點(diǎn)，改變現(xiàn)狀堅(jiān)定必勝的信念，你就會(huì)變得更加強(qiáng)大。

要戰(zhàn)勝自我，就要有意識地錘煉堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性是一個(gè)的各種有利于他人的品質(zhì)總和。個(gè)性是任何人都可以形成的習(xí)慣，態(tài)度和與人關(guān)系的模式。從另一個(gè)角度說，一個(gè)人的個(gè)性就是自己當(dāng)一人的社會(huì)表現(xiàn)吸引形成。改變或改善。這里并非將個(gè)性看作是一種難以分析的，不可思議的才能。

在人的漫長的旅途中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)兩種境遇：一種是順境，一種是逆境，順境為順境的境遇，一事順心。這當(dāng)然是我們所期望的。但是生活中并非處處都是順境，很多情況下會(huì)遇到逆境，遭受不幸，受到打擊或是挫折。身處逆境，能否經(jīng)得起磨難和考驗(yàn)，實(shí)在是重要的一個(gè)問題。

一個(gè)人最根本是信念就是對自我的認(rèn)定，而其被觸犯最深的是無法忍受的痛苦。我也有時(shí)傷心，有時(shí)失意。但我一直以“塵封以心傷，回歸到信仰”堅(jiān)守對自我的認(rèn)定。但是你必須以某種特殊的方式。去證明自己，表現(xiàn)自己向他人證明你的價(jià)值如此重要不可代替。那么你就能取得突破性德成功。

形象是相通的，自我信念是一個(gè)潛在意識里的信條，這些自我信念的總和。就意味著他得整個(gè)自我形象，信念不是與生俱來的，而是后天培養(yǎng)出來的。戰(zhàn)勝自我

第五篇：戰(zhàn)勝自我

文章來

源課件 w ww.5 Y

K J.cOm 3你迷惘，你無奈

你曾經(jīng)為自己的選擇而后悔

但你依然沒有辜負(fù)我們對你的期盼

瞧，你現(xiàn)在不正奔馳在跑道上嗎？

一圈 兩圈 三圈……

你不僅是向?qū)κ职l(fā)起挑戰(zhàn)

也是在頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝自我 對此你毫無怨言

我們佩服你

甚至為你捏了一把冷汗

但在你邁下最后一步地時(shí)候

帶給我們的震撼真得不只一點(diǎn)點(diǎn)文章來

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K J.cOm 3