第一篇：班級日記是班主任窺探學生心靈窗戶

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班級日記是班主任窺探學生心靈窗戶

廣東徐聞第一中學

黃瑞槐

524100

0759-4838081

【內(nèi)容提要】班主任與學生溝通的途徑很多，但能更好地解決問題的具體方法卻不多。而通過班級日記來管理學生是解決學生與教師、學生與學生和學生自己的種種問題的一種好的途徑。班級日記能更好地讓班主任快速地了解學生各種的情況,并及時處理學生在學習與生活遇到的各種問題和困難?！娟P(guān)鍵詞】：班級 日記 窺探

學生

班主任了解和認識學生的途徑很多,而筆者認為,班主任每個學期,在班中設(shè)置班級日記,讓每個學生,輪流寫本班的班級日記,把班中發(fā)生的大事或小事,記在班級日記簿里,然后班主任每天讀一讀班級日記,也許就可以了解班中很多事情了。在我當多年的班主任中,每學期都要求學生寫班級日記,而我就是通過每天讀班級日記來了解和認識學生的;通過閱讀學生寫的班級日記來管好學生的;尤其是了解學生的內(nèi)心世界,就是運用了這種方法的。這里筆者就多年要求學生寫班級日記的經(jīng)驗，總結(jié)出一個規(guī)律:班級日記是班主任窺探學生心靈的窗戶。

班級日記是學生對班中發(fā)生各種事和對每位教師教學的看法和感受記事本,以及有的學生在心理上出現(xiàn)的種種心理障礙等等“碑記銘”,學生可以在日記中,通過書面語言直接告訴班主任班中發(fā)生的各種事情,讓班主任能及時解決問題;也便于學生把自己不能直接與班主任交談的話語,通過日記,及時地向班主任反映情況;甚至班級日記就是班主任今后的班主任工作的一面鏡子。

班級日記能夠幫助班主任解決同學與班主任之間的互相誤解、師生雙方的矛盾等等問題。當學生一旦對班主任產(chǎn)生誤解時,他們可能很少主動與班主任進行溝通的,或許學生由于閱歷不深、知識水平有限等因素,所以不敢直接與班主任進行對話,但是學生反而想把自己的心里話告訴班主任,在不好開口的情形下,那么學生就會在班級日記中寫下自己的心理話了。在我的班主任的生涯中,就有過這樣的一種情形:有一個男學生,在一次遲到時,由于忘記報到,而悄悄地走進教室,遭到正在上課的科任老師的批評,還與科任老師頂嘴,又被教師勒令出教室,從此以后,他每當聽這個老師的課,就心不在焉,結(jié)果他的這一科成績,就一落千丈,而他感到后悔,想向老師道歉,可是又不知道如何開口,于是他把自己內(nèi)心的想法與感受,都寫在班級日記中,當我在日記中看到他所寫的事情時候,就馬上找他和科任老師，到班主任辦公室,進行談心,最后,在我的幫助下,他們師生之間的點點誤會,終于得到解決。這就是班級日記讓我解決科任教師與學生之間的矛盾的一個事例。

班級日記可以幫助班主任與那些由于考試成績差而造成心理不平衡的同學,進行互相的溝通,并且?guī)退麄償[脫因考試失敗而造成情緒衰落的困境。在我所擔任班主任的班中,就有一個叫王望的學生,這個學生平時在班中的成績都是在全班的前茅的,可是,有一次期末統(tǒng)考時,由于他正好發(fā)病,于是,他的成績,落后在全班倒數(shù)第三名,結(jié)果,他的心情很不是一個滋味。他在班級日記寫道:老師啊!我怎么辦?我無地自容了,我從來沒有考這樣差?? ,當我看他這一則日記時,就馬上到教室,叫他到我的辦公室,并一口氣與他交談了三個小時,最后我發(fā)現(xiàn)在他的面上露出笑容時,我才讓他回家。正在那時候,我是應(yīng)該非常感謝“班級日記”的。

班級日記還可以幫助班主任解決學生與學生之間的各種小小的矛盾糾紛等問題。一個班級就是一個小小的社會,在班中會有許許多多的事情發(fā)生,而班主任又不能每時每刻地跟著學生,雖然學生可以自己管理自己,但是有的事情,班長是不那么容易解決的,于是在班主任無法中國語文教學資源網(wǎng)---004km.cn---教學資源的寶庫

了解的情況下,而班級中的某些事情,將有可能由小到大,由大又發(fā)展到危險的地步,而班主任沒有及時解決這些事情,那么事情就會涉及到全班同學的學習或前途的重大問題。我曾在班級日記中發(fā)現(xiàn)這樣一個問題。由于我擔任班主任班的同學與另外一個班的同學進行賭博球,在賭博的過程中,雙方在規(guī)則上協(xié)調(diào)不了,于是就打起架來,但恰巧學校有一個后勤主任路過,把事情制止了,雙方向?qū)W校的主任道歉。后來學校的主任只把那件事只輕描淡寫的告訴我一下,而我也不太重視這件事;第二天我在班級日記中發(fā)現(xiàn)問題:（在日記本寫道）明天下午放學后我班將與（4）班同學在學校的舊的籃球場較量,但我不能去觀戰(zhàn),真遺憾,因為明天我要跟我媽媽去外婆家,給外婆拜壽。（這是一個同學寫在班級日記中的日記。）我看日記之后,第二天,我抽時間親自到學校的舊的球場,結(jié)果發(fā)現(xiàn)雙方不是打球,而是幾乎每個人手中都拿木條,雙方都擺著打架姿勢。我見狀,就馬上上前制止了。終于一場關(guān)于不知道是為了生命或是為賭氣而正準備燃起火,終于,被我給熄滅了,后來,我總是想著這件事,如果不是在班級日記上及時發(fā)現(xiàn),那么其后果又是什么樣呢?而這個疑團至今還在我的腦子里不停地轉(zhuǎn)著。班級日記還可以幫助班主任了解學生與他自己的家庭之間的矛盾。作為班主任,要了解學生在家庭里的各種問題,也是不那么容易的。我在當班主任時,除了經(jīng)常與學生家長電話聯(lián)系、家訪之外,那就是借助班級日記來了解學生在家庭中的情況了。當然,有的學生是不隨便在日記中暴露自己的“家事”的。但是有個別的學生,出于無奈,或者想解決自己的問題,于是也在班級日記中,輕輕松松地寫下自己的心理話,也許是想要老師幫他解決自己的苦悶或煩惱。

有一個女學生，在日記中寫道：父親重男輕女，再過一個月我就不能讀書了，是因為家里沒有錢供得起我再繼續(xù)讀書下去了，而在我父母親的心眼中,弟弟比我更重要,我與我的同學就要再見了。作為班主任的我看了這些“話”，心理感到惋惜,但是如何幫助她，讓她繼續(xù)留在學校里讀書呢?而她父親又支持不了。她還在日記中訴說：自己的命運不好，再過三個月就要初中畢業(yè)。對她這種情況，我當時經(jīng)過三番五次的思考，并且把情況向?qū)W校匯報，最后這樣決定：在班會課上，把她的情況向全班同學說了，并且要求全班同學伸出援助之手，讓這位同學能完成初中學業(yè)。結(jié)果，大家都慷慨解囊，一下子捐幾百元錢，剛好足夠讓這位學生的三個月的生活費。除此之外，還有同學把自己的家庭里的種種事情寫在日記中，而我也根據(jù)他們的具體情況，都幫助那些困難學生解決了問題。

還有更加重要的是：班級日記能記下整個學期班中好人好事或壞事；記錄班中學習氣氛情況；記錄班中的同學與同學之間的關(guān)系情形；記錄了學生對班主任和各位科任老師的上課特點與情形，等等。這些，作為班主任的我就直接通過班級日記就一目了然。而我又把這些情況反饋給各位科任老師，從而改變學生與各位科任老師之間的關(guān)系。

多少年來，我每次當班主任時，都是這樣在班中設(shè)置著班級日記，讓每位同學都有機會既練筆，又能反映班中的具體情況。真是一舉兩得。班級日記還幫了我管理好學生的紀律,又為我節(jié)省了巡看學生學習的很多時間;我也由此獲得很多關(guān)于如何管好學生的經(jīng)驗。

第二篇：眼睛是心靈的窗戶

眼睛是心靈的窗戶

秋天來到了，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，我們在不斷地添加衣服的同時，還要多多注意增強體質(zhì)，為了防止感冒，還要常常鍛煉。

作為學生的我們，每天都要學習，還要寫作業(yè)，所以，保護眼睛就成了我們非常重要的任務(wù)。首先要做到，坐姿要端正，特別是在寫作業(yè)的時候，避免離書本太近。然后，要少看電視、少玩兒電腦，如果看電視的時候，就要離電視遠一些，如果玩兒電腦，在電腦前的時間不能太長。

眼睛，讓我們知道了很多的知識，也讓我們看到了美麗的世界，它不僅是我們身體的一部分，也是最重要的視覺器官，更是心靈的一扇窗戶。

眼睛，也知道疲憊，當它累了的時候，要多看看綠色的景色，因為媽媽經(jīng)常對我說，多看綠色的植物，對眼睛有好處，可以讓眼睛獲得充分的休息。但是，如果用眼過量的時候，它也會反抗，慢慢地，它會變得越來越脆弱，看東西越來越模糊，任何美好的事物都會變得不清楚。然后，就會影響到心情，影響到我們對事物的認識。

擁有一雙明亮的大眼睛，即能讓我們表現(xiàn)得更漂亮，還能讓我們看清楚每一樣東西，認識很多的新鮮事物，從內(nèi)心深處感受到幸福和快樂。

安斯蒂說的一句話，讓我永遠銘記在心，那就是“眼睛是內(nèi)心的索引”。所以說，每個人都要保護好自己的眼睛，珍惜它帶給我們的每一份驚喜！

第三篇：眼睛是心靈的窗戶

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，我們的心靈更透明，我們的世界更光明。然而，不是每個人都能幸福地享有這心靈之窗，他們生活在黑暗中，與這美麗的世界無緣，這是多么令人痛心！當你知道人死后的角膜捐贈能使他們重見光明，你是否愿意慷慨呢？自學過《永生的眼睛》一文后，我就捫心自問，是否有這樣的勇氣和精神。一次又一次的研讀，我被文中的人物形象深深感動，這種感動源于文中人物豐富的內(nèi)心情感：痛苦但不悲傷，傷心而又驕傲！這種感動是對永生的認識，對愛的解讀！

人教版四下第十八課《永生的眼睛》是一篇略讀課文，文章感人肺腑、催人淚下。記敘了琳達的母親去世后，父親將她的眼睛角膜捐贈給了盲人，琳達感到不理解，在父親的勸慰下，她的態(tài)度有了轉(zhuǎn)變，而且在父親與世長辭后，親自捐獻了父親的眼睛角膜，１４歲的溫迪為外公的舉動而感到驕傲，并決定自己死后也要捐贈眼角膜。課文贊揚了為別人的健康、幸福而無私獻身的崇高精神。上學期，學生已在學習《跨越海峽的生命橋》的時候初步感受到器官移植的重要性，通過對這篇課文的學習，學生一定能樹立對器官捐獻的正確觀念，進一步感悟生命的美好，體會人性的真善美，給學生以高尚情操的熏陶、高尚行為的指引。根據(jù)教學預案，說說設(shè)計的意圖：

一、導入新課，激發(fā)興趣 １、出示開頭，體會我痛失母親的心情。２、出示警官的話，引出課題。

設(shè)計意圖：配樂朗讀，展現(xiàn)琳達痛失慈母后的悲痛情緒，從而調(diào)動學生情感，促使其“移情”考慮問題。逝者已去，作為女兒此時最應(yīng)做的莫過于讓母親靜靜離去，而一位警官的突然造訪，卻使得事情的發(fā)展顯得撲朔迷離。故事講到這兒，戛然而止，要求學生去讀文本，有效地激起學生的讀書欲望，也為“父親同意角膜捐贈，我反對角膜捐贈”的沖突做好了鋪墊。

二、初讀課文，體會“我”對角膜捐贈的反對

自由讀文，找出能夠體會“我和父親”態(tài)度的語句并交流。

設(shè)計意圖：采用一個“欲擒故縱”的教學策略，在此處將父親對器官捐贈的態(tài)度與我的態(tài)度進行對比，突出了我對捐贈事件的強烈反對，從而預設(shè)沖突，激發(fā)學生求知欲望，為本課的后續(xù)教學設(shè)作好鋪墊。

三、快讀課文，感受“我”態(tài)度的轉(zhuǎn)變

1、找出體現(xiàn)我同意“角膜捐贈”的語句。出示：父親與世長辭后，我遵從他的遺愿捐贈了他的眼睛角膜。

２、引導質(zhì)疑，梳理主問題：是什么感動了我，讓我同意角膜捐贈？ 設(shè)計意圖：找到恰當?shù)慕虒W切入口是組織好通篇教學的關(guān)節(jié)點，更是學生深入解讀文本的“索引和文眼”。在本課的教學設(shè)計中，緊抓“我”對“捐贈器官”一事的態(tài)度為線索，前一環(huán)節(jié)充分渲染“我”的反對態(tài)度，本環(huán)節(jié)展現(xiàn)“我遵從父親遺愿”捐贈角膜，這樣就制造出最大的心理沖突，此時將我的態(tài)度作一前后比較，引導學生質(zhì)疑，“從學生中來，到學生中去”，梳理出本課研究的主問題“是什么讓我接受了器官捐贈？”這樣學生的探究就展開了。

四、精讀課文，探究“我態(tài)度轉(zhuǎn)變”的原因

1、默讀5至8自然段，劃出有關(guān)的語句,想想是什么感動了我，讓我同意角膜捐贈？

2、交流體會。

▲句子一： “琳達，”爸爸坐到我身邊，平靜地說，“一個人所能給予他人的最珍貴的東西，莫過于自己身體的一部分。很久以前，你媽媽和我就認為，如果我們死后的身體能有助于他人恢復健康，我們的死就是有意義的?！?/p>

抓住“平靜”、“最珍貴”、“有意義”等體會爸爸關(guān)愛他人的品質(zhì)令我感動。設(shè)計意圖：父親的話說給誰聽？父親為什么要說這樣的話？父親的話是緣于“我”對父親要捐贈死去母親的眼角膜的不解和痛苦，“我”的不明白被父親的話釋然，“我”的痛苦難忍被父親的平靜和真誠所撫慰。這一環(huán)節(jié)，使學生能最終領(lǐng)悟琳達情感轉(zhuǎn)變的精神力量的來源，還會對你、我以及溫迪的人生觀、價值觀產(chǎn)生深遠的影響。

▲句子二： “如果一個盲童能在我們的幫助下重見光明，并像溫迪一樣畫出栩栩如生的馬兒，那多么美妙！”父親接著說：“當你們得知是我的眼睛角膜起了作用，你們會為我自豪！” 通過資料補充、聯(lián)想、多元朗讀等體會爸爸給予他人的幸福、快樂、自豪，令我感動。

▲句子三：孩子熱淚盈眶，她跑到外公的身邊，緊緊地擁抱他。

抓住“熱淚盈眶”、“緊緊地擁抱”等，通過朗讀、拓展想象體會溫迪的感動，感受父親對 “我” 的影響。

3、小結(jié)。出示：在這一刻--我真正領(lǐng)悟到了父親留下的遠非一副角膜！理解父親還留下了什么。設(shè)計意圖：這個環(huán)節(jié)進入了探究與體驗相結(jié)合的階段。在“心理沖突”的推動之下，學生要在本環(huán)節(jié)中完成對“是什么讓我接受了器官捐贈”這個問題的探究，但本文是一篇人文性比較強的文章，僅采用“探究的方式”來解讀顯然是不夠的，應(yīng)當在探究的過程中展開體驗式學習，兩者相輔相成，共同促成學生對文本內(nèi)涵的深層解讀和對人文思想的深度領(lǐng)悟。新課程關(guān)注的不只是學習結(jié)果，更關(guān)注的是學習過程，也就是說一定要探究學生是怎么學習的，學習的過程中，表現(xiàn)的情感、態(tài)度、價值觀如何。本環(huán)節(jié)，或許讓學生找到體現(xiàn)“我態(tài)度轉(zhuǎn)變原因”的語句并不難，但他們在尋找過程中所經(jīng)歷的“思維、感悟”過程，卻是我們必須關(guān)注的，也正是我們所要追求的。教師必須引領(lǐng)學生“鉆到文本里面去”，也必須引領(lǐng)學生將“所得”傾吐于自己的表達之中。教師緊抓“是什么讓我接受了‘器官捐贈'”這個主問題，學生就會順著問題追究下去。學生尋找理由，教師從旁引導，以移情體驗的形式展開教學活動，讓學生感到新鮮，同時也很樂意參與。通過讀句子、說體驗等活動，促使學生能多元化地理解文本、進行想像和表達，體悟文本的人文內(nèi)涵。

五、出示結(jié)尾，抒寫真情

設(shè)計意圖：文章以母親為女兒驕傲而戛然而止，留下了許多懸念：溫迪后來真的做到了嗎？她離開人世后，誰為她辦理捐贈手續(xù)呢？她的女兒還是......？呈現(xiàn)原文結(jié)尾，還故事以完整，更震憾人心的莫過于此，這是一個悲壯而美麗的結(jié)局。這樣設(shè)計安排，旨在激發(fā)學生的強烈情感，在對溫迪一家尤其是對溫迪的深深敬佩之余，獲得對自我人生價值的追憶！通過抒寫交流“我”的內(nèi)心世界，真切體會到琳達當時痛并幸福著的感受，使人物更加真是豐滿，情感更加真切感人。

六、回歸課題，升華情感 親人的生命終止了，但他們的眼睛仍在世上煥發(fā)著生命的光彩。所以說他們的眼睛就是永生的眼睛，還是愛的永生，是奉獻精神的永生，飽含著濃濃的愛意再讀課題。設(shè)計意圖：課文為什么以《永生的眼睛》為題？學完課文后，須畫龍點睛。通過溫迪和外公的事實，加入相關(guān)資料的鏈接，讓每個學生懂得作者一家以及更多的人，正確對待死亡，自愿死后捐贈器官，為他人造福的崇高精神。同時，培養(yǎng)學生努力實現(xiàn)自己生命價值的意識，和熱心幫助他們延續(xù)生命的態(tài)度。

第四篇：【心靈雞湯】感動是心靈的窗戶

【心靈雞湯】感動是心靈的窗戶

感動是心靈的窗戶

不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)楓葉紅了又綠，綠了有紅，時間像馬達在加足油的人生列車里不停的轉(zhuǎn)動，于是日子一天天飛逝。是光陰飛逝的太快，自己跟不上時代的節(jié)奏?還是生活過于平淡，讓自己在波瀾不驚中變得麻木適于安逸?自己又是從什么時候開始變得如水寡淡無味?就就冥想……我想生活本應(yīng)如酒，在時間的地窖中發(fā)酵，應(yīng)該會越來越芳香，可是為什么成年后的生活變得如此平靜呢?是不是缺少了點什么，可是又缺少了點什么呢?

回憶自己竟驚奇地發(fā)現(xiàn)，我們不再那么愛看男女主角除了出車禍就是得絕癥的韓劇日劇了，也不會為劇中的悲劇情節(jié)而垂淚不止了，也許一句“拍的真假，能不能換點新意出來，哪怕是主人公被外星人抓走也好”來取而代之。就像生活中面對愛情也總是玩曖昧，計算戀愛成本，還沒有品嘗幸福的果實，就讓他夭折在搖籃中了，還不斷安慰自己：這個世界太假，我們不能太天真，就像有光明的地方就會有黑暗，有真愛存在的地方也一定伴隨著傷痛。愛情就像跳皮筋，最后撒手的那個一定傷得最疼，沒有什么可以永垂不朽，所以為了避免受傷不要投入太多，不要玩得太久。

于是原本溫暖四溢的愛的世界變的虛假，原本寬容的諒解變成了計較，原本換位思考的單純變成了爾虞我詐的猜測。生活不是好看的小說電影。于是我們就像刺猬，為了保護自己讓自己身上長滿了刺，于是我們開始學會拒絕，學會隔離，以求所謂的沒有傷痛的完美世界，殊不知，當我們從拒絕別人然后麻木的生活開始，我們的心已經(jīng)因缺少感動——這種生命中重要的微量元素而宣布告急。于是生命的五味瓶里你在感覺不到生活的酸甜苦辣，于是生命的畫布上你在看不到世界的五彩繽紛。

心靈需要溝通，在溝通中我們才能感到脈搏強有力的振動;生命需要真誠，在真誠中我們才能感覺到生命的永恒。所以，少一些拒絕，讓微笑來喚醒感動，少一些冷漠，用熱情來燃燒懵懂，讓不必要的隔閡消融。

“何以解憂，唯有杜康”，也許只有在酒中我們才能還原真正的自己，找到自己的早已迷失的靈魂。也許只有在酒甘酣暢之后我們才敢在紅眼面前表明心跡在老友之中袒露自己的心聲。盡管短暫的歡聚之后心與心的交流轉(zhuǎn)瞬即逝，拘謹和客套也會被重新拾起，但是那段美好的記憶會永遠保留在心中。

感動是心靈中最重要的微量元素，但感情絕不能被當做手段來利用。試想，一方處心積慮的追求感動，另一方有處心積慮的拒絕，那么人與人之間的尷尬境地就會這樣一直僵持著。倘若感情一旦像抗生素那樣被濫用，結(jié)果可想而知，人與人之間在沒有信任可言，傲風信任危機也就真正成為及石油危機這種有形的物質(zhì)危機之后的一種更令人恐懼的無形的危機。并且感情作為一種脆弱的東西經(jīng)不起這種游戲的嬉戲。

感動是心靈的窗戶，喚醒沉睡的感動讓心靈之宇浸滿愛的陽光，讓生命充滿生機與活力。有時候微量元素并不就是微量的，無足輕重的，相反正是這種力量會讓世界溢滿陽光充滿愛的奇跡!

第五篇：眼睛是心靈的窗戶講稿

眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)當保護好我們的眼睛，進入學校學生，面對每天面對書本、面對電腦輻射、面對夏天強烈的陽光，學會如何愛護眼睛是我們的必備常識。每一個到場的人都擁有免費測度數(shù) 免費獲得兩袋眼貼的機會。

眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷?！爱孆堻c睛”這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學家稱人的雙眼是“美之窗”、特別是手機，屬于高頻輻射源，藍光會對機體特別是視神經(jīng)系統(tǒng)造成損害、電視機和電腦已經(jīng)成為每個家庭必備的電器之一。很多人在工作之余的大部分時間都與它們密切相伴。特別是網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的突飛猛進，讓更多人，特別是青少年沉迷于此。

學校的預防：學校的用眼教育、定期開展視力檢查，近視眼預防要加強用眼衛(wèi)生的教育、宣傳，督促學生認真做眼保健操;平時，近視眼預防還要減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。

社會的預防。

當今社會、知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視的幾率增高，這是不利于近視眼預防的。

所以近視眼預防先要社會的支持，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對解脫一點，輕松一點。

家庭的預防。

(1)近視眼預防要培養(yǎng)正確的用眼習慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應(yīng)休息15分鐘為宜，近視眼預防要避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。

(2)近視眼預防還要提供全面的營養(yǎng)：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，這樣有利于近視眼預防。自身的預防。

自身要有近視眼預防的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠近兼顧;自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食;近視眼預防要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。注意事項 全國愛眼日，讓我們一起愛護好自己的眼睛，讓我們的世界更加精彩.