第一篇：個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告——蘇連軒

個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告

摘要：本文由自我成長(zhǎng)分析、職業(yè)行為分析兩部分組成。在第一部分中首先介紹了個(gè)人成長(zhǎng)的歷程，接著對(duì)個(gè)人人格類型做了簡(jiǎn)單的描述性分析。第二部分職業(yè)行為分析，主要分析自己從事心理咨詢過程中所發(fā)現(xiàn)的自身優(yōu)勢(shì)及存在的問題，并找出以后努力的方向。

一、自我成長(zhǎng)分析

（一）個(gè)人成長(zhǎng)史

1、無(wú)憂無(wú)慮的童年時(shí)光

1986年11月，我出生在一個(gè)河南省一個(gè)普通的農(nóng)村家庭里。在我們家里我排行第四。有一個(gè)哥哥，兩個(gè)姐姐，哥哥最大。我從小就在爸爸、媽媽、哥哥和姐姐的呵護(hù)下成長(zhǎng)。我從他們那里得到了許多的愛，并獲得了充分的信任感和安全感。這為我以后生活中很好地感受愛和表達(dá)愛奠定了基礎(chǔ)。

在我們附近與我同歲的男孩子有五六個(gè)，我們的同伴關(guān)系挺好的。一直到今天他們都還是我非常好的朋友。在這個(gè)階段和伙伴的游戲中，我體驗(yàn)到了許多的快樂和愉悅。為我以后與人交往打下了很好的基礎(chǔ)。在這一階段我的自主性和主動(dòng)性也在游戲中得到了很好的發(fā)展。

上小學(xué)的最初，我曾有與分離性焦慮和選擇性緘默相類似的癥狀。對(duì)于前者我的主要表現(xiàn)是離開家或親人去學(xué)校時(shí)出現(xiàn)發(fā)作性緊張、莫名恐懼與不安，并伴有自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的異常；對(duì)于后者我的主要表現(xiàn)是在家中往往能正常主動(dòng)說話，但在學(xué)?！熬芙^”同老師或同學(xué)說話。我的內(nèi)心充滿著莫名的恐懼，并為此而逃學(xué)。這種由于和母親的依戀關(guān)系過于親密而導(dǎo)致的焦慮，以及由于環(huán)境變化而導(dǎo)致的緘默，在我上學(xué)后的一段時(shí)間后便自然消失了。

小學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)不是特別的重。當(dāng)時(shí)我的成績(jī)雖然不是太好，但基本說的過去。當(dāng)時(shí)我們實(shí)行的有鄉(xiāng)里的抽考，我一直處于能搭上末班車的名次。

在小學(xué)里，我和同伴的關(guān)系得到了更加深入的發(fā)展，這為我以后與人深度交往和發(fā)展親密關(guān)系打下了很好的基礎(chǔ)。在這一階段我勤奮性得到了較好的發(fā)展。

2、煩惱和成長(zhǎng)并存的少年時(shí)代

小學(xué)畢業(yè)后，進(jìn)入中學(xué)時(shí)代，我當(dāng)時(shí)想的就是一定要好好學(xué)習(xí)，我不再像小學(xué)那樣滿足于做一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)邊緣的人。我要成為一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生。并且當(dāng) 1 時(shí)我也經(jīng)常聽別人說初中和小學(xué)不一樣，有許多學(xué)生小學(xué)成績(jī)很好到了初中卻學(xué)習(xí)不怎么好，有的小學(xué)成績(jī)一般到了初中卻成為了尖子生。我下定決心要成為后者。

我在小學(xué)升初中的考試中，考了我們鄉(xiāng)里的第十二名，我們班里的第三名。當(dāng)時(shí)我哥哥鼓勵(lì)我說，好好學(xué)把成績(jī)保持住，哥哥相信你。

上了初中之后，我一心想著把學(xué)習(xí)成績(jī)提上去，而忽略了許多東西。事實(shí)證明我做到了，到初二上半年的一次考試中我考了年級(jí)第一名。本來(lái)這是一個(gè)很大的喜事，但是我卻沒有從中體會(huì)到應(yīng)有的快樂。由于青春期的到來(lái)，我較之以前變得敏感、愛攀比和孤僻了許多。這次的成功激發(fā)了我強(qiáng)烈的成就動(dòng)機(jī)，我開始對(duì)自己嚴(yán)要求，讓自己把每分每秒都用來(lái)學(xué)習(xí)以保全自己的名次。后來(lái)證明我這樣的過強(qiáng)動(dòng)機(jī)并沒有給我的成績(jī)保持帶來(lái)什么好處。相反，我的學(xué)習(xí)效率開始有所下降，我開始為自己能否保持第一名的位置為焦慮萬(wàn)分。

到了初三，我過強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)給我造成的焦慮是我非常苦惱，并影響到了我的休息狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率。后來(lái)雖然努力調(diào)整過，但是一直沒有能夠走出過高的動(dòng)機(jī)和期望水平給我?guī)?lái)的不利。我把自己搞得很疲憊，但是卻只能眼看著自己變得身心疲憊和成績(jī)的大幅波動(dòng)。

后來(lái)到了中招考試，我的成績(jī)還算不錯(cuò)，雖然沒有考上重點(diǎn)高中，但是還是考進(jìn)了我們市里的普通高中。由于那里的學(xué)生總體學(xué)習(xí)水平不是特別高，我的學(xué)習(xí)成績(jī)也一直能夠名列前茅。并且在高中里我首次接觸到了心理學(xué)，那是一個(gè)河南師范大學(xué)剛畢業(yè)的老師給我們授的課，但是那個(gè)老師講得都是普通心理學(xué)的內(nèi)容以及高中時(shí)并把把這門課當(dāng)回事兒，我并沒有從中學(xué)到什么知識(shí)和對(duì)自己的提高有益的東西。但是這卻是我與心理學(xué)的首次結(jié)緣。

在高中這段時(shí)間里，我明顯的能感覺到自己比以前更加敏感了。由于學(xué)習(xí)壓力比較大，我一直都采取用自己強(qiáng)大的超我來(lái)壓抑本我欲望的策略。我不允許自己浪費(fèi)一點(diǎn)學(xué)習(xí)之外的時(shí)間。由于自己對(duì)自己的欲望壓抑的過深，我的本我能量時(shí)不時(shí)地會(huì)進(jìn)行反彈，尤其是在夜深人靜，意識(shí)的強(qiáng)度變?nèi)?，潛意識(shí)開始慢慢占據(jù)我的大腦。這樣使我變得夜間很興奮，難以入眠。但是被迫于強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力和我對(duì)自己?jiǎn)栴}采取的不合理的應(yīng)對(duì)方式。我在本我和超我斗爭(zhēng)的焦慮中度過了三年，并且這種焦慮耗費(fèi)了我大量的能量。把我整的身心疲憊。雖然我平時(shí)的成 2 績(jī)還不錯(cuò)，但是我還是因?yàn)榈谝荒旮呖嫉倪^度焦慮而發(fā)揮失常名落孫山。

第一年高考的失敗給我?guī)?lái)了很大的打擊。還好我的母親給予了我很大的支持和關(guān)懷。我深深地感覺到了母親在情感上給予我的慰藉和母愛的偉大。由于焦慮在很大程度上影響了我學(xué)習(xí)的效率，所以我一直感覺自己的潛力沒有得到充分的發(fā)揮，我并沒有接受一個(gè)三本學(xué)校的錄取，而毅然決然地走上了復(fù)讀的道路。

在高考結(jié)束之后，我就一直在尋求解決自己焦慮的辦法，因?yàn)槲抑肋^度的焦慮是阻礙我學(xué)習(xí)的最主要因素，如果我不能很好地處理好自己的焦慮，我的復(fù)讀之路必然會(huì)再次進(jìn)入自己學(xué)習(xí)的惡性循環(huán)之中。我看了好多緩解壓力方面的書籍，放松技術(shù)就是我在那個(gè)暑假接觸到的。

復(fù)讀的壓力是很大的。入了復(fù)讀班，那種學(xué)習(xí)的氛圍是極其壓抑的。我也收這種氛圍熏陶，我在學(xué)習(xí)上一直還是比較有自信的，因?yàn)槲以趯W(xué)習(xí)各門功課上都探索出了適合自己的一套學(xué)習(xí)方法。第一次月考，我終于考出了自己的真實(shí)水平，有入班時(shí)的五十幾名一下子提升到了班里的第九名。我對(duì)自己當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)很滿意。復(fù)讀那一年的上半年我的表現(xiàn)近乎完美。但是在寒假的時(shí)候，被我的超我壓抑的許多本我欲望開始露出頭角，并且如開啟的洪水閘門一發(fā)不可收拾。直到開學(xué)我明顯地感覺到自己的心很難收回來(lái)了。我又開始為此而苦惱，開始強(qiáng)迫自己去學(xué)習(xí)，但是強(qiáng)迫的結(jié)果是不合理的用腦，在自己需要休息的時(shí)候得不到休息。自己開始為此而非常焦慮。我有再次進(jìn)入這種糾纏的怪圈之中。但是還好我總算堅(jiān)持了下來(lái)。二次高中時(shí)，雖然我也受到了很強(qiáng)烈的焦慮情緒的困擾，但是由于我的努力我的成績(jī)還是不錯(cuò)的。

本來(lái)想著要解決自己的問題，報(bào)考一個(gè)心理學(xué)方面的專業(yè)。但是在我哥哥和家人的堅(jiān)持下我還是報(bào)考了一個(gè)他們認(rèn)為會(huì)有比較好的前途的專業(yè)工商管理。由于對(duì)再次面對(duì)復(fù)讀的恐懼，我變得極其保守，報(bào)考了一個(gè)自己十拿九穩(wěn)的學(xué)?！幽县?cái)經(jīng)學(xué)院。雖然當(dāng)時(shí)我還感覺自己有部分潛力沒有得到發(fā)揮，但是我想把這個(gè)問題帶到大學(xué)里再去解決。

3、自我探索和不斷成長(zhǎng)的成年時(shí)代

每一個(gè)大學(xué)生都是帶著很喜悅和興奮的心情來(lái)到自己為之奮斗了十余年的大學(xué)的。我也不例外。

大學(xué)生活里對(duì)我影響比較大的事件之一就是：我在大二上半年，聽了周正教 3 授主講的心理學(xué)公共基礎(chǔ)課。他講課的風(fēng)格和所講授的內(nèi)容我都特別的喜歡。我對(duì)心理學(xué)的興趣以及我在高中時(shí)代遺留的問題再次激發(fā)了我學(xué)習(xí)心理學(xué)的強(qiáng)大動(dòng)力。我開始加入我們學(xué)校的藍(lán)天心理協(xié)會(huì)，并接受了短期的培訓(xùn)，開始大量的閱讀心理學(xué)方面的書籍。我這樣做得最初動(dòng)機(jī)是解決自己高中時(shí)代遺留的問題和我認(rèn)為的對(duì)我的職業(yè)規(guī)劃很重要的一件事情——認(rèn)識(shí)自己。

后來(lái)隨著我閱讀的心理學(xué)書籍的增多，我終于解決了高中以來(lái)困擾我的那個(gè)焦慮的問題。當(dāng)時(shí)主要是在我考了年級(jí)第一名之后，我對(duì)自己產(chǎn)生了過高的期望和不合理的認(rèn)知：我一定要保持住第一。但是由于期望過高和短期內(nèi)人們所能得到的提高有限，所以我便在學(xué)習(xí)上感受到了習(xí)得性無(wú)助，我開始懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。但是由于我的不合理認(rèn)知的頑固性，我便沒有懷疑自己的期望、動(dòng)機(jī)和認(rèn)知的不合理性。而是認(rèn)為自己的努力程度不夠。時(shí)間久了我便進(jìn)入了這個(gè)惡性循環(huán)。其實(shí)我的問題的解決方法是降低過強(qiáng)的動(dòng)機(jī)和過高的期望，改變自己不合理的認(rèn)知，絕對(duì)化的觀念。

在朋輩咨詢的過程中，我對(duì)心理學(xué)主要的理論和技術(shù)有了更深入的認(rèn)識(shí)。并在這一段時(shí)間里我嘗試著把各種各樣的理論應(yīng)用到自己的身上來(lái)分析自己以及加深對(duì)他們的理解。并在幫助別人的過程中得到了許多快樂和愉快的體驗(yàn)。

到了大三，面臨抉擇。我選擇了我十分喜愛的心理學(xué)。我想接受心理學(xué)的系統(tǒng)教育。所以我報(bào)考了鄭州大學(xué)的心理學(xué)。

來(lái)到這鄭州大學(xué)之后，我從趙老師那里了解到了許多對(duì)心理咨詢和治療都很有啟發(fā)性的哲學(xué)原理如存在主義、意識(shí)流以及現(xiàn)象學(xué)。我也接受了系統(tǒng)的培訓(xùn)，在學(xué)校心理健康中心值班的同時(shí)，我也基本掌握了心理學(xué)科研的科學(xué)方法和程序。我的自我探索的程度也得到了提高，并且我的心理也得到了很大的成長(zhǎng)。

我的成長(zhǎng)過程中沒有特別大的事件。但是我一直在用心去感受和成長(zhǎng)。在這個(gè)過程中我有過快樂而又無(wú)憂無(wú)慮的童年，也經(jīng)歷了青春期的煩惱、痛苦和迷茫，也有過超越煩惱后的喜悅和滿足?，F(xiàn)在的我對(duì)于壓力和一些能構(gòu)成應(yīng)激的事件擁有了更加客觀和理性的認(rèn)知，以及比較合理和能夠解決問題而非逃避問題的應(yīng)對(duì)方式?，F(xiàn)在的我能夠很好地活在當(dāng)下，悅納自己，欣賞他人。我的思維靈活性和流暢性也得到了改善。

（二）個(gè)人人格類型的描述

氣質(zhì)類型無(wú)所謂好壞，只有適應(yīng)和不適應(yīng)。如果能夠適應(yīng)環(huán)境，那么氣質(zhì)類型中的這些特點(diǎn)需要保留，如果對(duì)自己的適應(yīng)不利那么要在直面和接納的基礎(chǔ)上去有意識(shí)地改造自己氣質(zhì)。氣質(zhì)并非一成不變的，他會(huì)在很大程度上受到后天性格和行為方式的影響。

我曾經(jīng)是一個(gè)典型的抑郁質(zhì)的人，抑郁質(zhì)的人有較高的感受性。這類人情感和行為動(dòng)作進(jìn)行得都相當(dāng)緩慢，柔弱；情感容易產(chǎn)生，而且體驗(yàn)相當(dāng)深刻，隱晦而不外露，易多愁善感；往往富與想象，聰明且觀察力敏銳，善于觀察他人觀察不到的細(xì)微事物，敏感性高，思維深刻；對(duì)力所能及的工作表現(xiàn)出堅(jiān)忍的精神；不善于交往，較為孤僻，具有明顯的內(nèi)傾性。

在大學(xué)之前的一段時(shí)間里我曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)過自己氣質(zhì)類型的一些優(yōu)點(diǎn)。但是對(duì)于我的氣質(zhì)類型的不足，我卻采取了壓抑和否認(rèn)的心理防御策略。事實(shí)證明，我對(duì)我的氣質(zhì)類型所采取的策略是錯(cuò)誤的。到了大學(xué)解除了心理學(xué)之后，我開始轉(zhuǎn)變策略。我開始能夠完全接納自己氣質(zhì)類型的優(yōu)缺點(diǎn)。在發(fā)揚(yáng)我的氣質(zhì)類型的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)去直面和接納我的缺點(diǎn)，并在直面和接納的基礎(chǔ)上不斷地改善自己氣質(zhì)類型中不適應(yīng)的部分。在我做心理測(cè)評(píng)的過程中，我發(fā)現(xiàn)人的氣質(zhì)類型和人格類型的確定都是依據(jù)一些人類外顯的行為方式。從那時(shí)起我便有意識(shí)地去通過改變自己的行為來(lái)改變自己的性格，從而通過性格來(lái)影響自己氣質(zhì)類型的改變。所以現(xiàn)在我的氣質(zhì)類型已經(jīng)不再那么典型和單一，而表現(xiàn)出整合的趨向。

我合理地保留了自己氣質(zhì)類型的優(yōu)點(diǎn)，也吸取了其他氣質(zhì)類型中更具適應(yīng)性的特點(diǎn)。比如我又是第提高過自己情感和動(dòng)作行為的速度，并通過脫敏和改變認(rèn)知的方式降低自己對(duì)不利于心理健康的事件的感受力，而保持自己對(duì)有利于心理健康的事件的感受性。

二、職業(yè)行為分析

要想成為一個(gè)心理咨詢師并不是一件容易的事情，更何況成為一名好的心理咨詢師呢？而這正是我的一個(gè)理想，是我為之努力的方向。因此，我需要對(duì)自己成為一個(gè)心理咨詢師的優(yōu)勢(shì)和不足有清楚的認(rèn)識(shí)，在經(jīng)過深刻的自我反思之后，我認(rèn)為自己有一些優(yōu)勢(shì)和不足。

一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢師應(yīng)該是專業(yè)知識(shí)、個(gè)人品質(zhì)和咨詢技巧的有效結(jié)合體，作為一位未來(lái)的心理咨詢師，我的優(yōu)勢(shì)概括起來(lái)主要有以下幾點(diǎn)：

1、心理學(xué)專業(yè)知識(shí)較為扎實(shí)。本科期間我雖然不是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，但 是我自修了心理學(xué)的大部分課程，并閱讀了大量的與心理學(xué)有關(guān)的書籍，使得我對(duì)心理學(xué)基礎(chǔ)性知識(shí)掌握的較為扎實(shí)。這為我做心理咨詢提供了理論上的指導(dǎo)，同時(shí)也是我可以有效的選用適當(dāng)?shù)淖稍兗记珊头椒ā?/p>

2、對(duì)人事有較強(qiáng)的感受力和適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言表達(dá)能力。這些品質(zhì)一方面有利于我更好的把握來(lái)訪者問題的關(guān)鍵，對(duì)來(lái)訪者的問題給予深層次的共情，從而對(duì)其問題進(jìn)行更有效的關(guān)注；另一方面可以對(duì)來(lái)訪者的問題做到及時(shí)有效的反饋，使得來(lái)訪者在咨詢過程中可以更加明白自己?jiǎn)栴}癥結(jié)所在，做出自己深度的思考。

3、待人真誠(chéng)，心地善良且樂于助人。用真誠(chéng)坦率的態(tài)度與來(lái)訪者談話，有助于在咨詢中與來(lái)訪者建立信任的咨詢關(guān)系，從而使得來(lái)訪者愿意深入探討自己的問題。樂于助人的品格也能使我以積極的心態(tài)來(lái)關(guān)注來(lái)訪者的問題，從而更順利的進(jìn)入來(lái)訪者的內(nèi)心世界。

4、很細(xì)心有耐心，能夠很專注地傾聽來(lái)訪者的陳述。我的人格類型中很重要的一點(diǎn)就是細(xì)心和耐心，這是我不需要學(xué)習(xí)便具備的一種素質(zhì)。在咨詢的傾聽過程中我也表現(xiàn)了充分的耐心和傾聽力。這樣對(duì)于打破來(lái)訪者防御，建立良好的咨詢關(guān)系十分有幫助。

5.有很強(qiáng)的反省能力和總結(jié)提高能力。每次咨詢結(jié)束后，我都會(huì)反思和總結(jié)一下自己本次咨詢中做的好的地方和不足的地方。好的地方要繼續(xù)保持和加強(qiáng)，不足的地方則及時(shí)的改善和提高。

6.有一批很好的老師可以做我的督導(dǎo)。我有問題了可以很及時(shí)地向他們請(qǐng)教。這對(duì)于我做咨詢和在咨詢理論的掌握和技能的提高上有很大的幫助。尤其是在移情和阻抗的處理上，我可以從他們那里得到很充分的幫助。

至于作為一名未來(lái)的心理咨詢師的不足，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：

1、由于年齡、實(shí)際咨詢經(jīng)驗(yàn)、生活閱歷等因素的限制，使得我對(duì)專業(yè)知識(shí)的理解程度、使用時(shí)的技巧有待進(jìn)一步在實(shí)踐中完善，而社會(huì)性知識(shí)的缺乏則需要以后再生活中更加注意去汲取、積累。

2、自我控制能力有待進(jìn)一步提高。在做咨詢時(shí)，有時(shí)候難以放空自己，還不能做到完全拋開自己的信念與價(jià)值觀，容易對(duì)一些問題產(chǎn)生偏見。同時(shí)在咨詢時(shí)，有時(shí)候不能很好的控制自己的情緒，容易受來(lái)訪者情緒的影響。

3、在咨詢過程中的有時(shí)候表情比較僵硬，比較緊張。在咨詢過程中有時(shí)候 6 由于過多的關(guān)于對(duì)技巧的選取運(yùn)用而使得自己容易緊張，而忘記表情和肢體語(yǔ)言在咨詢過程中的重要性。

心理咨詢既是一門科學(xué)，又是一門藝術(shù)。科學(xué)的規(guī)則不難掌握，但是作為一種富有個(gè)性特點(diǎn)的學(xué)科，心理咨詢無(wú)疑是一門藝術(shù)性的科學(xué)。在真正接觸到實(shí)際的個(gè)案之后，我深深地意識(shí)到僅僅學(xué)好理論知識(shí)是不夠的，需要在更多的實(shí)踐過程中去邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，而這將是一個(gè)任重而道遠(yuǎn)的過程。記得有位老師曾經(jīng)說過，咨詢師的功力又多強(qiáng)，就能陪來(lái)訪者走多遠(yuǎn)。我期待不久的將來(lái)自己可以作為一個(gè)多陪來(lái)訪者走一段心路的咨詢師，而要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我要更加的努力。努力地學(xué)習(xí)心理咨詢方面的理論知識(shí)，并在實(shí)踐過程中加強(qiáng)助人技巧的運(yùn)用和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)；同時(shí)，我還要注重自身素質(zhì)的提高，通過自我分析和與人討論等途徑來(lái)對(duì)自己有更清楚的認(rèn)識(shí)，爭(zhēng)取早日成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師。我會(huì)用心享受這個(gè)成長(zhǎng)的過程，并在成長(zhǎng)中不斷完善自我。

第二篇：心理咨詢師二級(jí)個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告蘇洪波

國(guó)家職業(yè)資格全國(guó)統(tǒng)一鑒定

心理咨詢師文章

國(guó)家職業(yè)資格二級(jí)

文章類型：個(gè)人成長(zhǎng)分析報(bào)告

文章題目：尋找快樂源泉

尋找快樂源泉

——個(gè)人成長(zhǎng)分析報(bào)告

摘要：人生是一個(gè)過程，心理也是一個(gè)過程，成長(zhǎng)中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴陽(yáng)缺——回顧自己四十多年的成長(zhǎng)歷程，勤奮的童年生活讓我體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要，形成了我獨(dú)立、堅(jiān)韌的性格；不服輸、刻苦學(xué)習(xí)的少年生活造就了我堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性；積極向上、勤奮努力的青年時(shí)代使我感受快樂、走向自信。特別是工作中的不斷創(chuàng)新，造成了我心里潛在的自信情結(jié)和堅(jiān)韌的人格。成長(zhǎng)歷程中的每一份付出都為我?guī)?lái)新的收獲、每一次挫折都使我承受著磨煉，感謝生活，她讓我學(xué)會(huì)了關(guān)愛、感恩，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了更加積極面對(duì)人生的熱情。

與心理學(xué)的近距離接觸源于在師范學(xué)校讀書的時(shí)候，那時(shí)的我就對(duì)這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇。從事教育工作后我更深切地感受到心理健康對(duì)每一個(gè)人的重要性，于是我立志做一名心理咨詢師，期待今后的人生體驗(yàn)更加精彩。

【關(guān)鍵詞】心理咨詢師二級(jí)論文、自我成長(zhǎng)經(jīng)歷、自我分析、職業(yè)行業(yè)分析

本人現(xiàn)年42歲，是語(yǔ)文教師并且是學(xué)校的兼職心理咨詢師。

成為一名合格的高水平的的心理咨詢師，是我一直以來(lái)的美好愿望，這一愿望的形成，深受著我個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷以及家庭教育和工作環(huán)境的影響。

一、自我成長(zhǎng)分析：

(一)童年的經(jīng)歷，成為我人生的財(cái)富

童年的我，生長(zhǎng)在省城近郊的農(nóng)村，純樸的農(nóng)村生活給我留下了深刻的印象。父親在生活困難的60年代從城市去了農(nóng)村，并且在農(nóng)村扎根，做了30多年的電工，母親是位地地道道的農(nóng)民。當(dāng)時(shí)的社 會(huì)背景以及黨的教育，把兩位老人塑造成了“埋頭做事，踏實(shí)做人，勤勤懇懇”的樸實(shí)農(nóng)民。在那個(gè)年代，父親是十里八村有名的老電工，母親是婦女小隊(duì)長(zhǎng)。老兩口借了生產(chǎn)隊(duì)的地排車，一次次到村后的山上拉來(lái)建筑材料——山石和沙子，靠雙手為我們家蓋起了四間瓦房。在常人眼里，像父母這樣瘦弱的人能取得如此的成就，真是了不起。正是父母堅(jiān)毅的性格才有了我們家雖不富裕但很溫馨的生活。在父母眼里，沒有什么比自力更生更重要了，受著這樣的家庭教育的熏陶和家庭環(huán)境的影響，七、八歲的時(shí)候，我已經(jīng)學(xué)會(huì)洗衣做飯了，11歲已經(jīng)開始干挑水上山，下地插秧、打農(nóng)藥之類的農(nóng)活了。

童年的我雖然生活苦點(diǎn)但是快樂的，與一般孩子相比，會(huì)干農(nóng)活是我的驕傲。而且我的學(xué)習(xí)成績(jī)也一直在班里名列前茅。父母都為我驕傲。那時(shí)候可能是聽老師講了魏書生教的學(xué)生的故事，從二年級(jí)開始我養(yǎng)成了每天早起跑步的好習(xí)慣。每天天不亮我就出門，很快村里的狗叫聲就此起彼伏。那是我挨家挨戶叫小伙伴出門跑步造成的。童年的堅(jiān)持跑步鍛煉培養(yǎng)了我堅(jiān)忍耐勞和追求獨(dú)立、不服輸?shù)男愿?，父母遺傳給我的那種堅(jiān)持到底、認(rèn)真負(fù)責(zé)的人生態(tài)度直到今天還在影響著我。應(yīng)該說：童年的經(jīng)歷，是我人生的巨大財(cái)富，它奠定了我的人生觀、世界觀、價(jià)值觀、苦樂觀的形成。

(二)求學(xué)之路艱苦但快樂

我的小學(xué)在菜園小學(xué)度過，我的學(xué)習(xí)從來(lái)不用父母操心，四年級(jí)開始每年代表學(xué)校參加鄉(xiāng)里的數(shù)學(xué)競(jìng)賽，每次都能獲獎(jiǎng)，成績(jī)一直不錯(cuò)，在班級(jí)里每次都考第一名。是老師眼中的“紅人”，也是父母的驕傲。村民們也?？湮矣谐鱿ⅰ３踔腥雽W(xué)考試我考了第二名，但到初一期末全鄉(xiāng)統(tǒng)考我得了全鄉(xiāng)第一名。班主任老師好一通表?yè)P(yáng)。

上初中的時(shí)候，學(xué)校離家很遠(yuǎn)，每天跑半小時(shí)到校。學(xué)校沒食堂，中午回家吃飯下午再去，一天兩個(gè)來(lái)回。很是辛苦。但我從不覺得累。而且每天早晨的跑步鍛煉繼續(xù)進(jìn)行。只不過已沒有了小伙伴的陪伴，我每天四點(diǎn)半起床，跑到電廠再回家，吃完早飯去上學(xué)，除了下雨下雪，幾乎從未間斷。初中三年就是這樣度過的。到了初三時(shí)學(xué)校加了 晚自習(xí)，我上學(xué)成了每天往返三次，為了節(jié)約時(shí)間我經(jīng)常是干脆跑著回家和上學(xué)。但我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直是讓班里的同學(xué)羨慕，他們從來(lái)都只能爭(zhēng)奪第二名，而第一名的寶座我從未跌下來(lái)過。包括全鄉(xiāng)統(tǒng)考我也總是得第一名。老師們對(duì)我也是寵愛有加。

初二的時(shí)候，姐姐因家里經(jīng)濟(jì)原因輟學(xué)，她一直哭。傷心地哭了很多天。我卻沒辦法安慰她。這使我們?nèi)胰硕几械胶懿话?，?duì)我來(lái)說更是一個(gè)無(wú)形的壓力和考驗(yàn)，我只能發(fā)奮學(xué)習(xí)，不敢有半點(diǎn)懈怠。初中快畢業(yè)時(shí)，我面臨考中專還是高中的第一次重大的人生選擇。我的任課老師也分成了兩派，一派認(rèn)為我學(xué)習(xí)很優(yōu)秀，應(yīng)該上高中考大學(xué)，將來(lái)一定會(huì)更有出息，另一派覺得先上中專，跳出農(nóng)門再說。我知道家里經(jīng)濟(jì)條件不好，義無(wú)返顧的選擇了報(bào)考中專，又恰逢師范類學(xué)校優(yōu)先招生，我就選擇了師范學(xué)校報(bào)考。我私下里決定如果考不上中專，就輟學(xué)工作，不讓父母再給我花錢了。成績(jī)下來(lái)的時(shí)候，我正在稻田家里拔草，姐姐告訴我：我考了鎮(zhèn)里的第一名。①

終于跳出了農(nóng)門，不用多花家里的錢了，因?yàn)閹煼秾W(xué)校每月都有補(bǔ)貼，吃飯基本上就免費(fèi)了。家里人都很高興，像過節(jié)一樣。55歲的父親逢人就夸，看得出他是多么的自豪。

(三)師范生活精彩但有些遺憾。

進(jìn)入師范學(xué)校后，家里的生活負(fù)擔(dān)減輕了不少，姐姐也打工掙錢了，家里的經(jīng)濟(jì)條件有了好轉(zhuǎn)，我和家人的心情舒暢了很多，為了彌補(bǔ)沒上高中的遺憾，我發(fā)奮學(xué)習(xí)，當(dāng)聽說讀中專的師范生畢業(yè)也能考大學(xué)時(shí)。我全身心地投入到了學(xué)習(xí)當(dāng)中，每逢節(jié)假日，同學(xué)們都去逛街、踢球、甚至談戀愛了，而我卻關(guān)在航模樓里讀書學(xué)習(xí)。因?yàn)槲椅锢砜剂说谝幻?，物理老師讓我進(jìn)了航模小組。航模小組有個(gè)專門的鐘樓式的老樓，學(xué)生里只有我有鑰匙。冬天里航模樓很冷，但我的學(xué)習(xí)熱情極高，對(duì)于求學(xué)，我是如饑似渴。即使寒暑假我也要在學(xué)校學(xué)習(xí)兩個(gè)星期才回家。我要讓因?yàn)闆]上高中而失去的考大學(xué)機(jī)會(huì)重新回來(lái)。第一年的兩個(gè)學(xué)期，我都獲得了一等獎(jiǎng)學(xué)金。

我的數(shù)學(xué)、物理、心理學(xué)老師都很喜歡我。一次物理考試我是級(jí)部里唯一考滿分的同學(xué)。而畢業(yè)那年，我是心理學(xué)論文唯一獲一等獎(jiǎng)的人。

到了推薦學(xué)生上大學(xué)的選拔考試了，我考了第一名。滿以為一定可以獲得考大學(xué)的資格了?？墒俏覜]被推薦，那是我第一次知道光憑學(xué)習(xí)成績(jī)是不行的，我甚至痛恨當(dāng)時(shí)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。但也想到能夠工作掙錢養(yǎng)家給父母減輕負(fù)擔(dān)了，也就只好帶著些許遺憾告別了校園的學(xué)習(xí)生活。

(四)工作后繼續(xù)學(xué)習(xí)，走向成熟

1990年7月我參加了工作，然而心中一直有要上大學(xué)的情節(jié)。于是我一邊工作一邊參加了全國(guó)高等教育自學(xué)考試。一個(gè)個(gè)自考生頑強(qiáng)學(xué)習(xí)的事跡鼓舞著我。我立下了要考取研究生的志向。學(xué)校的教學(xué)工作是繁重的，我白天備課、上課、批作業(yè)，晚上自學(xué)漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的書籍。由于那時(shí)候買不到自學(xué)考試的指定教材，我就看同名的高等教育教材。因此我比有教材的自考生涉獵更廣，最多的一次報(bào)名我一下報(bào)了四門科目而且在沒有指定教材的情況下一次性全部過關(guān)。只用了5年時(shí)間我就自學(xué)完了高教自考?？坪捅究频娜靠颇俊＃ㄕ?yīng)該是六年學(xué)完）2001年我又參加了師范大學(xué)的攻讀教育碩士入學(xué)考試并順利過關(guān)，在師大脫產(chǎn)學(xué)習(xí)。2004年，我順利通過了論文答辯獲得了教育碩士學(xué)位。

在工作崗位上，我是語(yǔ)文教師，同時(shí)任班主任，還在2004年開始擔(dān)任學(xué)校的教科室主任。我沒有忘記要學(xué)以致用。我大膽進(jìn)行教育教學(xué)改革，我的作文教學(xué)論文在全國(guó)獲獎(jiǎng)，所研究的各種課題多次獲得省優(yōu)秀教育成果一等獎(jiǎng)。我的拋錨式作文教學(xué)被列為區(qū)首批特色教學(xué)。我獲得區(qū)“優(yōu)秀教師”稱號(hào)。從2009年開始。我負(fù)責(zé)學(xué)校的市級(jí)心理健康課題“構(gòu)建和諧的師生關(guān)系課題研究”。在研究中我越來(lái)越意識(shí)到學(xué)生的心理健康對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)是多么樣的重要。我翻閱了大量關(guān)于學(xué)生心理健康教育的書籍。2012年，由我撰寫的心理課題 5 研究報(bào)告《構(gòu)建和諧的師生關(guān)系課題研究報(bào)告》順利通過鑒定。學(xué)校的課題順利結(jié)題。我還通過了國(guó)家三級(jí)心理咨詢師的考試。

能取得這樣的成績(jī)，對(duì)于工作繁重的的我來(lái)說不是件輕而易舉的事兒，這些要得益于我兒時(shí)家庭的教養(yǎng)、曾經(jīng)的人生經(jīng)歷以及學(xué)習(xí)心理學(xué)帶給我的樂觀的人生態(tài)度。當(dāng)然也離不開家庭的支持。在成長(zhǎng)的過程中不斷地努力工作歷練了我的人生歷程，使我不斷走向成熟。

二、職業(yè)行為分析

(一)成為心理咨詢師是我的本職要求也是我的人生理想。

通過對(duì)自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項(xiàng)予人玫瑰而手留余香的職業(yè)。

成為合格高尚的心理咨詢師是我內(nèi)心里的一種渴望。

自參加工作以來(lái)，我一直擔(dān)任班主任職務(wù)，2004年開始又擔(dān)任教科室主任。這些職務(wù)都跟學(xué)生的管理工作分不開，在工作過程中我逐步發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的思想工作離不開心理健康教育，而我的人生經(jīng)歷和我的性格又十分適合心理咨詢工作。因此，2000年，我結(jié)合我校的實(shí)際課題研究，與胡主任一起建立了我校的第一個(gè)心理咨詢室—“心語(yǔ)小屋”。咨詢室的創(chuàng)辦，吸引了不少的學(xué)生前來(lái)求助，迄今為止，我為相當(dāng)一部分的學(xué)生排解了心理問題，幫助他們解除了困擾，找回了自信，給他們多夢(mèng)的童年寫滿了陽(yáng)光和喜悅。讓他們感受到了老師的理解和尊重。同時(shí)我也看到，孩子的心靈是那樣的脆弱（尤其是女孩），他們多么需要老師悉心的呵護(hù)啊，這更增強(qiáng)了我從事心理咨詢事業(yè)原本強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)。

(二)成為心理咨詢師的優(yōu)勢(shì)和不足

我的優(yōu)勢(shì)：

1、我的性格中喜歡孩子，熱愛教育事業(yè)，看到自己帶給孩子們的快樂更堅(jiān)定我從事心理咨詢事業(yè)的信念。

2、對(duì)于進(jìn)行學(xué)生心理咨詢來(lái)說，我的成長(zhǎng)經(jīng)歷是我開展心理咨詢工作的一筆財(cái)富，通過對(duì)我學(xué)生時(shí)代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

3、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀、人生觀、價(jià)值觀可以成為學(xué)生的榜樣。

4、二十多年的學(xué)生管理工作，尤其是心理咨詢和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理咨詢工作的專業(yè)水平。

5、多年的心理知識(shí)學(xué)習(xí)和將近三年的心理咨詢專業(yè)培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)理論基礎(chǔ)。

不足：

隨著學(xué)校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理咨詢實(shí)踐，使我越發(fā)認(rèn)識(shí)到了自身的不足。

1、理論知識(shí)和專業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。

2、由于我對(duì)學(xué)生的充分理解和尊重，經(jīng)常出現(xiàn)求助學(xué)生對(duì)我的移情現(xiàn)象。而我又擔(dān)心傷害到她們，因此在處理上有些不夠利索，拖泥帶水。

3、從事心理咨詢師職業(yè)的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測(cè)驗(yàn)量表及相關(guān)軟件。

(三)努力方向

1、不斷提高理論知識(shí)和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點(diǎn)，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴(yán)格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持 中立性態(tài)度，無(wú)條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折。在出現(xiàn)問題需要幫助的時(shí)候，能夠積極爭(zhēng)取上級(jí)心理咨詢師的督導(dǎo)和同事們的支持，以積極嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對(duì)待求助者。

2、由于我的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人能力，我較為擅長(zhǎng)青少年的發(fā)展性心理咨詢，幫助家長(zhǎng)和來(lái)訪者建立良好的行為模式是我近幾年來(lái)所從事的研究，在今后的職業(yè)歷程中，我要在這個(gè)領(lǐng)域深層次地發(fā)展下去，讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨(dú)到之處，從而為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，讓更多的孩子走出陰霾，迎接陽(yáng)光和快樂。也為我自己的人生增光添彩。

注釋：

①我初中畢業(yè)時(shí)，我們那里行政區(qū)劃撤鄉(xiāng)換鎮(zhèn)了。主要參考文獻(xiàn)：

[1] 郭念鋒主編.心理咨詢師/基礎(chǔ)知識(shí).北京: 民族出版社, 2012年7月第2版

[2] 郭念鋒主編.心理咨詢師/三級(jí).北京: 民族出版社, 2012年7月第2版 [3] 郭念鋒主編.心理咨詢師/二級(jí).北京: 民族出版社, 2012年7月第2版

第三篇：2013年銷售個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃 李連敬

2013年銷售個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃

2012年已經(jīng)過去，2013年是我新的開始，是我工作成長(zhǎng)中重要的一年，立足過去，展現(xiàn)未來(lái)，我相信我會(huì)做的更好，打開自己人生的成功之門。2013年，要全力以赴加強(qiáng)個(gè)人自身修養(yǎng)，增強(qiáng)業(yè)務(wù)技能，把自身鍛煉成一個(gè)精益求精，有本事的銷售人員。

一 加強(qiáng)個(gè)人自身修養(yǎng)首先是提高自己的說話聲音，說話精練，清晰，順暢，以客戶聽著舒服為標(biāo)準(zhǔn)。訓(xùn)練口才，重視知識(shí)積累，厚積薄發(fā)。主動(dòng)積極和他人溝通，請(qǐng)教，和公司同事要有良好的溝通，有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，多問，多請(qǐng)教，才能不斷增長(zhǎng)業(yè)務(wù)技能。熟練記憶公司的優(yōu)勢(shì)，融入自己的語(yǔ)言方式，靈活運(yùn)用。不斷學(xué)習(xí)行業(yè)新知識(shí)，開拓視野，豐富知識(shí)，更好為客戶服務(wù)。對(duì)客戶不能有隱瞞和欺騙，答應(yīng)客戶的承諾要及時(shí)兌現(xiàn)，講誠(chéng)信不僅是銷售之本，也是為人之本。

4每天寫出自己要做的最重要的六件事 【1：每天該去做什么2：每天通過努力，哪些地方可以提高3：多學(xué)會(huì)微笑和贊美----說具體的某一方面4：眼睛有神，耳聰目明 5：善于總結(jié)和預(yù)習(xí)6：每天常思自身】，從重到輕，依次排列，逐個(gè)去做，在一天的工作過程中經(jīng)常地進(jìn)行查閱。對(duì)當(dāng)天沒有完成的工作進(jìn)行重新安排，但不要成為一個(gè)辦事拖拉的人。

5一日一小結(jié)，一周一大結(jié)，看看有哪些工作上做的不足，做得不細(xì)，及時(shí)改進(jìn)，逐步提高。擁有健康樂觀積極向上的工作態(tài)度才能

更好的完成任務(wù)。

二 增強(qiáng)業(yè)務(wù)技能，完成銷售目標(biāo)

1每天上班把一天要做的事列出清單，輕重緩急，依次處理。在一天的工作過程中經(jīng)常地進(jìn)行查閱，對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解落實(shí)，2建立客戶檔案，做到一戶一檔，經(jīng)常分析。對(duì)于老客戶和潛在客戶，經(jīng)常保持聯(lián)系，加強(qiáng)對(duì)大客戶的溝通與合作，用相同的時(shí)間贏取最大的市場(chǎng)份額。

3見客戶之前要多了解客戶的需求是什么，準(zhǔn)備一些有對(duì)方感興趣的話題，并為客戶提供針對(duì)性的解決方案。有機(jī)會(huì)合作的客戶，能夠保持經(jīng)常有聯(lián)系，查看他們是否近期有做一些廣告銷售的計(jì)劃，是否有機(jī)會(huì)可以合作。

4正確對(duì)待客戶咨詢并及時(shí)、妥善解決?？蛻粲龅絾栴}，要盡全力幫助他們解決。要先做人再做事，讓客戶相信我們的工作實(shí)力，客戶認(rèn)可，才能更好的合作。

5處處為客戶著想，把客戶當(dāng)成自己的好朋友，達(dá)到思想和情感上的認(rèn)可。

三 人生成長(zhǎng)六大管理

1時(shí)間管理：只有珍惜時(shí)間，才會(huì)懂得更好地利用時(shí)間，提高效率,不要成為一個(gè)辦事拖拉的人。

2目標(biāo)管理：對(duì)完成目標(biāo)要有強(qiáng)烈的欲望，對(duì)自己要有百分之百的信心。對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解落實(shí)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，設(shè)定一個(gè)達(dá)成目標(biāo)的期限，設(shè)定一個(gè)克服目標(biāo)障礙的期限，堅(jiān)持到底.。

3客戶管理：將客戶分類管理

A: 已經(jīng)有合作的客戶，做好當(dāng)前的合作工作，在合作過程中及時(shí)反饋，了解客戶的滿意程度，及時(shí)做好調(diào)節(jié)。保持常聯(lián)系，詢問是否有新的合作意向。

B :有機(jī)會(huì)合作的客戶，能夠保持經(jīng)常有聯(lián)系，查看他們是否近期有做一些廣告銷售的計(jì)劃，是否有機(jī)會(huì)可以合作。

C :有潛力可能會(huì)成為合作對(duì)象的客戶，現(xiàn)在可能不需要，將來(lái)有需要的客戶。

4心態(tài)管理:

（1）積極的心態(tài)。積極的人充滿力量。同時(shí)，積極的心態(tài)不但使自己充滿奮斗的陽(yáng)光，也會(huì)給你身邊的人帶來(lái)陽(yáng)光。

（2）感恩的心態(tài)。擁有一顆感恩的心！學(xué)會(huì)感恩，善于感恩，既可以幫助企業(yè)營(yíng)造一種互相賞識(shí)的團(tuán)隊(duì)氛圍，又能夠打造企業(yè)與個(gè)人無(wú)限融洽的人際關(guān)系。感謝父母、朋友，他們給予的親情與友誼。

（3）學(xué)習(xí)進(jìn)取的心態(tài)。學(xué)習(xí)反復(fù)溫新練習(xí)，把別人的知識(shí)學(xué)為己用。不去學(xué)習(xí)，就不能提高，就不會(huì)去創(chuàng)新。學(xué)習(xí)成為了自己的競(jìng)爭(zhēng)力，也成為了企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。

（4）誠(chéng)實(shí)勤奮的心態(tài)。相信誠(chéng)信才是合作的最好基石。誠(chéng)實(shí)做人，踏實(shí)做事。勤奮是需要你做的比要求的更多、更好，要比競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手多一份付出。

（5）自信與行動(dòng)的心態(tài)。自信是一個(gè)人最大的資本，是潛能發(fā)揮的催化劑。自信與行動(dòng)密切相關(guān)，只有行動(dòng)才會(huì)有結(jié)果！行動(dòng)是解

除恐懼的最好方法。

5金錢管理：合理花出你的每一分錢，清理你的花費(fèi)情況，看看哪些是你必須花出去的，哪些是你可以省掉的。為下一個(gè)月的花費(fèi)做準(zhǔn)備，避免浪費(fèi)情況發(fā)生。

6業(yè)績(jī)管理：量化業(yè)績(jī)目標(biāo)，對(duì)業(yè)績(jī)完成情況跟蹤，分析出業(yè)績(jī)低效的原因，改善不足，針對(duì)性的提出解決方案。加強(qiáng)積極性，通過業(yè)績(jī)管理努力提高自己的管理能力。

李連敬

2013年1月5日

第四篇：個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告

國(guó)家職業(yè)資格全國(guó)統(tǒng)一鑒定

心理咨詢師論文

（國(guó)家職業(yè)資格二級(jí)）

文章類型： 個(gè)人分析報(bào)告

文章題目： 成長(zhǎng)的足跡

姓 名： 馬現(xiàn)云 身份證號(hào) ***8230726 所在省市： 河北省邢臺(tái)市 所在單位： 隆堯縣城關(guān)校區(qū)

成長(zhǎng)的足跡

單位：河北省隆堯縣城關(guān)校區(qū) 姓名：馬現(xiàn)云

摘要：回顧四十多年的成長(zhǎng)歷程，幼年的我沐浴在父母哥姐愛的陽(yáng)光下，身心健康發(fā)展。青春時(shí)期的美好時(shí)光，使我感受到快樂、走向自信。工作后由于職業(yè)的關(guān)系，經(jīng)常會(huì)幫助周圍的人解決心理問題，深切感受到心理健康的重要性，感受到社會(huì)對(duì)合格心理咨詢師的急切需求。立志做一名心理咨詢師，幫助盡可能多的人成為心理健康的個(gè)體。

關(guān)鍵詞：個(gè)人成長(zhǎng)、守護(hù)健康

一、自我成長(zhǎng)分析：

我出生在一個(gè)地地道道的農(nóng)民家庭，排行老四，上有兩個(gè)哥哥一個(gè)姐姐，下有一個(gè)弟弟，家境并不富裕，但卻平靜溫馨。我雖然出生在農(nóng)家，但從上倍受父親母親的疼愛，哥哥姐姐的呵護(hù)。童年的時(shí)光，是幸?？鞓返摹?/p>

我的母親是一個(gè)令人尊敬的人。她勤勞善良、和順忍讓、與世無(wú)爭(zhēng)。在每一個(gè)與她相處的親朋好友、鄉(xiāng)親鄰居中，凡是能幫的，她都會(huì)盡其所能付諸努力?？梢哉f，母親的性格對(duì)我的成長(zhǎng)和性格形成具有極大的影響。

我從小學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，是老師同學(xué)眼里的好學(xué)生。初中二年級(jí)下學(xué)期的時(shí)候，學(xué)校按照學(xué)習(xí)成績(jī)把我分入了重點(diǎn)班。我碰到了一個(gè)好班主任兼語(yǔ)文教師——米彥周老師。他當(dāng)時(shí)有40左右歲，愛好文學(xué)，作品常常在報(bào)紙雜志上發(fā)表，他的語(yǔ)文課引經(jīng)據(jù)典，生動(dòng)有趣，就在那個(gè)時(shí)候，我喜歡上了語(yǔ)文學(xué)科，而且歷次考試，語(yǔ)文成績(jī)都非常好。并且他自學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，甘于奉獻(xiàn)的那些樸素精神產(chǎn)，也深深地影響了我，在我以后的工作中得到了充分的體現(xiàn)。

初中畢業(yè)，我以優(yōu)異的成績(jī)考入河北隆堯師范學(xué)校，開始了三年的師范生活。在這里，我結(jié)識(shí)了更多的老師和同學(xué)，他們都很優(yōu)秀，他們每一個(gè)人的身上都有我或多或少值得學(xué)習(xí)的東西，在這里，我的視野更開闊，目標(biāo)更遠(yuǎn)大，對(duì)未來(lái)充滿了無(wú)限的暢想。

我個(gè)人認(rèn)為，每個(gè)人的成長(zhǎng)歷程都是一部不可復(fù)制、不可更改的 2 現(xiàn)場(chǎng)直播，在這個(gè)過程中，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之間關(guān)聯(lián)緊密，更決定了我們?nèi)松淖呦?。青春是如此美好，個(gè)人的信心也在期間得到了迅速的增長(zhǎng)，回過頭來(lái)再看，原來(lái)，一個(gè)人的美麗與否，更多的來(lái)自于是否自信。

1987年學(xué)校畢業(yè)后我順利參加了工作，成了一名光榮的人民教師。我沒有辜負(fù)家長(zhǎng)和老師的期望，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，來(lái)到一個(gè)貧窮偏僻的小村莊去任教。那時(shí)，年輕氣盛，有一種出生牛犢不怕虎的勁頭，一上任，就擔(dān)任初中三年級(jí)的語(yǔ)文課，面對(duì)著跟自己年齡相差無(wú)幾的學(xué)生，看上去一向羞怯靦腆的女孩子，竟毫無(wú)畏懼。并且能夠在課下和學(xué)生們打成一片，無(wú)所不談，親密無(wú)間。并且學(xué)生成績(jī)穩(wěn)中有增。正因如此，深得上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)。

2年后，我步入了婚姻殿堂。認(rèn)識(shí)先生是通過媒妁之言這種方式。家境貧寒、沒有安身立命的居所，但我們依然走到了一起。打動(dòng)我的，并非花前月下、玫瑰糖果，因?yàn)樗痪邆淠莻€(gè)條件，而是他出身農(nóng)村卻成績(jī)優(yōu)異、家庭貧寒卻自立自強(qiáng)、腳踏實(shí)地卻又積極向上。最重要的，他有責(zé)任感、為人踏實(shí)、孝敬父母。而這，才是一個(gè)人可以托付一生的優(yōu)秀品質(zhì)。滄海桑田，人生苦樂，我們無(wú)法預(yù)知，唯有一個(gè)人能夠與你風(fēng)雨共擔(dān)、不離不棄，才是幸福的真諦。靜下心來(lái)細(xì)想，人的幸福與否，關(guān)鍵來(lái)自于心態(tài)、來(lái)自于理解，物質(zhì)的追求永無(wú)止境，幸福感應(yīng)當(dāng)來(lái)自于寧?kù)o知足的心態(tài)。

我慶幸，我是命運(yùn)的寵兒，我有愛我的家人、懂事的兒子，有一份穩(wěn)定的職業(yè)。生活是美好的，但卻并非一路陽(yáng)光，期間也歷經(jīng)了人生的苦痛與折磨。

2003年，是一個(gè)讓人難忘的一年——非典時(shí)期，也是我最最難過煎熬的一年。母親被查出患了食道癌，母親患病的初期，我始終不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，每當(dāng)下班回到家看到在廚房辛苦操勞的母親，心里總會(huì)覺得：“什么癌癥，不可能！這不是真的。”在疾病治療的過程中，化療使她快速的消瘦、飽受痛苦，作為女兒心里的難過難以言表，但還需要笑著面對(duì)媽媽。盡管盡了最大的努力，母親依然離開了我們。母親離開我們的那些日子，我整日以淚洗面，無(wú)法釋懷，恨自己無(wú)回天之力，悔自己未及早略表孝心??

現(xiàn)實(shí)無(wú)可更改，唯有面對(duì)，盡管不愿意、盡管不喜歡，但卻不得不接受。母親的離去，有很長(zhǎng)一段時(shí)間，我精神恍惚，遇到一點(diǎn)點(diǎn)的小事，就會(huì)亂發(fā)脾氣，有時(shí)甚至是像孩子一般嚎啕大哭，也許是母親給予我照顧的太多，雖然年輪業(yè)已增加，但心理的依賴力仍很強(qiáng)。

正是在這時(shí)，有了丈夫的無(wú)微不至的照顧和關(guān)懷，有了兒子的膝下歡歌笑語(yǔ)，才使我認(rèn)識(shí)到了肩上的義務(wù)和責(zé)任，才使我逐漸的從喪母之痛中解脫出來(lái)。那一刻，我意識(shí)到，我必須比以往更加的愛我的父親、照顧他，讓他不感覺到孤獨(dú)。通過這件事，我感悟良多，更加珍惜愛護(hù)自己的身體，更加明了家人對(duì)自己的珍惜與愛，也意識(shí)到，心理安慰與開導(dǎo)的重要性。

2014年2月，我參加了為期50天的河北師大心理健康教育培訓(xùn)，在培訓(xùn)期間，我收獲了很多。正是與心理學(xué)的近距離接觸，使我明白，學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅可以幫助別人，同時(shí)，也能夠更好的幫助自己建立健康、積極的心態(tài)，對(duì)于自身的成長(zhǎng)也是極為有益的。作為一名教師，在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)，我們有責(zé)任和義務(wù)，擔(dān)當(dāng)起學(xué)生的保護(hù)神，讓每一位學(xué)生都成為一個(gè)身心健康的快樂天使。

二、職業(yè)行為分析：

（一）成為心理咨詢師是我的人生理想和職業(yè)要求

通過對(duì)自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向成熟、人幫趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項(xiàng)送人玫瑰面手留余香的職業(yè)。同時(shí)成為合格高尚的心理咨詢師是我內(nèi)心里的一種渴望。作為一名教師，不僅要傳授學(xué)生知識(shí)，學(xué)生的德育工作也是重中之重。而學(xué)校的德育工作離不開心理健康教育。心理健康教育工作的開展，能夠幫助學(xué)生排解心理問題，幫助他們重樹自我，找回自信，讓多夢(mèng)的青春充滿陽(yáng)光和喜悅。同時(shí)我們也看到，孩子的心靈是尋親的脆弱，他們多么需要老師的悉心的呵護(hù)，這更增強(qiáng)了我從事心理咨詢事業(yè)強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)。

（二）成為心理咨詢師的優(yōu)勢(shì)和不足

優(yōu)勢(shì)：

1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業(yè)，這種骨子里的東西能永遠(yuǎn)堅(jiān)定我從事心理咨詢事業(yè)的信念。

2、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀、人生觀、價(jià)值觀可以成為學(xué)生的榜樣。

3、多年的教育教學(xué)及班主任工作，極大地提高了我從事心理咨詢工作的專業(yè)水平。

不足：

1、理論知識(shí)和專業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。

2、由于我個(gè)人過于自救完美和凡事兒至清至察的性格，對(duì)于一些求助者容易出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。

（三）努力方向

不斷提高理論知識(shí)和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點(diǎn)，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴(yán)格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度，無(wú)條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折。在出現(xiàn)問題需要幫助的時(shí)候，能夠積極上級(jí)咨詢師的督導(dǎo)和同事們的支持，以積極嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對(duì)待求助者。

第五篇：個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告

個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告

班級(jí)：生物工程09-1 姓名：凌秋漫 學(xué)號(hào)：3090343136 人生就像一個(gè)萬(wàn)花筒，可以絢麗多彩，也可以平淡無(wú)奇。人生也似一幅畫，自己就是畫師，每個(gè)人都可以畫出屬于自己的畫卷。回顧成長(zhǎng)歷程，分析自我，定位自我，讓自己可以畫出一幅屬于自己美麗的畫。

一、自我分析

1、成長(zhǎng)軌跡

父母是孩子的第一任老師，我覺得父母對(duì)我的影響很深。記得小學(xué)有一次因?yàn)樽鳂I(yè)沒寫完，本來(lái)已經(jīng)睡覺了，然后被媽媽叫起來(lái)寫作業(yè)，本來(lái)第二天是周末的，他們以為不是，就讓我把作業(yè)全寫完了才睡覺。我寫到10點(diǎn)多才寫完，可是爸爸一直陪我寫完。爸爸媽媽一直對(duì)我的學(xué)習(xí)很重視、很關(guān)心。我在學(xué)習(xí)上也一直很努力，為了不辜負(fù)父母的期望。初中和高中都是在重點(diǎn)中學(xué)，還有學(xué)校的管理也是比較嚴(yán)格的。高考順利地考入了桂林理工大學(xué)。

2、興趣愛好對(duì)自己的影響

我喜歡打籃球、乒乓球、下五子棋。在打球的過程中我學(xué)會(huì)怎么樣合作，也鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，還有讓我認(rèn)識(shí)了很多有相同愛好的同學(xué)，為生活增添了色彩。同時(shí)我的身體也得到了鍛煉。我還喜歡看電視，各類的節(jié)目都看，這也增加了我的知識(shí)面和閱讀面。

3、性格對(duì)自己的影響

我是一個(gè)外表看起來(lái)文靜但內(nèi)心熱情開朗的女生，所以很容易和別人交朋友。但是我不太自信還有點(diǎn)膽小，所以不是很主動(dòng)。我能為別人著想，換位思考，所以能成為別人傾訴的對(duì)象。

4、能力與品質(zhì)：思想道德觀念比較強(qiáng)，責(zé)任心強(qiáng)。

5、自身的優(yōu)勢(shì)與不足

優(yōu)勢(shì)：考慮問題細(xì)致周到，而且很深刻，敢打敢拼，富有開拓精神，不懼怕風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。做事細(xì)心而且有耐心，能很快的學(xué)習(xí)新的知識(shí)，適應(yīng)能力還好。不足：不善于表達(dá)和交流，膽子太小，做事不夠果斷，處事不夠沉著冷靜。

6、奮斗目標(biāo)：做一個(gè)科學(xué)研究者，這也是我從小到大的理想，我會(huì)為這個(gè)理想繼續(xù)努力奮斗。

二、職業(yè)期望與實(shí)現(xiàn)途徑

從事科學(xué)教研工作：在科學(xué)教研工作的好處是穩(wěn)定，生活有規(guī)律。在很多人眼里，科研工作者是個(gè)很有誘惑性的職業(yè)：收入豐厚，衣食無(wú)憂。所以，進(jìn)入研究所成了大部分生物專業(yè)畢業(yè)生共同的選擇。然而科研工作者對(duì)于學(xué)歷要求比較高，要求有相關(guān)研發(fā)經(jīng)歷，有些企業(yè)或研究機(jī)構(gòu)對(duì)于畢業(yè)學(xué)校有一定的偏見。因此，從事科研工作對(duì)于我是一個(gè)不大不小的挑戰(zhàn)。

途徑：（1）在加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，考取相關(guān)的職業(yè)證書。（2）到工廠去實(shí)習(xí)，增加和積累一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。（3）參加相關(guān)的培訓(xùn)，提升自身的能力。（4）如果可以的話繼續(xù)深造，讀研，獲取更多的知識(shí)，擴(kuò)大知識(shí)儲(chǔ)備。

三、自我總結(jié)

我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，朝著目標(biāo)一步一步向前走，相信我會(huì)到達(dá)理想的彼岸。