第一篇：高考提醒：最后沖刺,這件事特別重要!

高考提醒：最后沖刺，這件事特別重要！

最后沖刺，時(shí)間很短，也很長！對(duì)于專注于考試的孩子來說，很短；對(duì)于備受煎熬的家長來說，很長。

做題，講題，再做題，似乎是多數(shù)學(xué)校學(xué)生最后的學(xué)習(xí)生活，但是，這不應(yīng)該是學(xué)生的全部學(xué)習(xí)生活，因?yàn)?，還有一件同樣重要的事情要做，那就是~梳理。

一、為什么要梳理知識(shí)?

1、梳理知識(shí)和心情是密不可分的!大家是否有這種體驗(yàn):當(dāng)你工作一天，非常疲憊的回家時(shí)，結(jié)果家里被孩子弄得亂七八糟，你的心情會(huì)差到極點(diǎn)，心煩意亂的你很容易發(fā)火，但是，如果你去收拾一下，即便疲憊，你的心也會(huì)逐漸變得寧靜。因?yàn)槟銜?huì)感到，對(duì)生活的操控力變強(qiáng)了。學(xué)習(xí)，也是同樣道理，梳理知識(shí)的過程，能讓學(xué)生變得寧靜和自信，增強(qiáng)安全感。

2、在最接近成功的地方努力，最容易成功!復(fù)習(xí)到現(xiàn)階段，學(xué)生的知識(shí)早已經(jīng)定型，再輸入新知識(shí)，很難記住，而且會(huì)讓知識(shí)變得更加雜亂無章，干擾之前的知識(shí)，得不償失。與其這樣，不如在原有比較熟悉的知識(shí)上去提升，通過梳理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來多少知識(shí)我已經(jīng)掌握，即便是遺忘，也只是暫時(shí)的。

二、怎樣進(jìn)行知識(shí)梳理? 梳理知識(shí)固然重要，但是很多學(xué)生不去做，主要是因?yàn)椴粫?huì)做，下面給你提供幾個(gè)思路: 高考重視對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的考查！每年的高考題，在看完之后的分子中，都會(huì)發(fā)現(xiàn)，高考題考查的基本都是主干知識(shí)，不同的是，他們會(huì)以新材料或者新情景出現(xiàn)，拋棄基礎(chǔ)，單純做題，這種舍本逐末的做法，無益于成績提升。

1、梳理考綱，進(jìn)一步明確高考考什么!比如，數(shù)學(xué)學(xué)科的六大核心素養(yǎng)，數(shù)學(xué)抽象、邏輯推理、數(shù)學(xué)建模、數(shù)學(xué)運(yùn)算、直觀想象、數(shù)據(jù)分析。歷史學(xué)科的五大核心素養(yǎng)，時(shí)空觀念、唯物史觀、歷史解釋、史料實(shí)證、家國情懷等，可以結(jié)合近三年高考題，看看哪種題型考查了哪種素養(yǎng)，這是梳理知識(shí)的最高要求。

2、梳理高考題，進(jìn)一步明確怎么考！梳理高考題考查的知識(shí)點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)哪些是高頻考點(diǎn)，哪些是邊緣考點(diǎn)，哪些是冷考點(diǎn);對(duì)于大題，要注意梳理題型，梳理出問題的分析角度、作答要點(diǎn)，并能夠熟練地說出每種題型的答題“套路”。通過梳理高考題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的“敵人”，并不神秘!

3、梳理教材和筆記，進(jìn)一步明確重難點(diǎn)!梳理教材知識(shí)，其實(shí)就是處理好整體和部分的關(guān)系。你需要梳理出知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和重點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)，這里有個(gè)小技巧，你不妨試試:自己親自做一個(gè)三輪回扣提綱!找一個(gè)筆記本，就像編寫教材一樣，寫出每個(gè)單元的標(biāo)題、目錄、知識(shí)點(diǎn)、依次梳理，多數(shù)知識(shí)不要展開，但是對(duì)于一些重要但不太熟悉的知識(shí)點(diǎn)，需要重點(diǎn)拓展。

4、梳理錯(cuò)題本，進(jìn)一步明確薄弱點(diǎn)!錯(cuò)題本是學(xué)生最個(gè)性化的題庫，里面凝聚著他的心血，但是很多學(xué)生最后卻把它扔到一邊。梳理錯(cuò)題，不是重做錯(cuò)題，而是分題型梳理，找出哪種題型錯(cuò)的比較多，分析錯(cuò)誤原因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行突破。以歷史選擇題為例，看一看是表明類的、反映類還是原因類的，通過梳理，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己薄弱的題型，這背后則是能力和素養(yǎng)的欠缺，抓緊時(shí)間進(jìn)行彌補(bǔ)。

高手之間的對(duì)決，在于細(xì)節(jié)，也在基礎(chǔ)，看誰不犯錯(cuò)。越到最后，越要穩(wěn)住!越到最后，越要精打細(xì)算!蘭州高鐵學(xué)校提醒您，30天時(shí)間很短，也很長，用好了，你可以做透近五年的高考題，你能復(fù)習(xí)完三年學(xué)習(xí)的所有課程。你能，是因?yàn)槟阋呀?jīng)做的很好了，你現(xiàn)在唯一要做的，就是梳理!助(祝)您贏在高三!

第二篇：高考數(shù)學(xué)最后沖刺大題

高考數(shù)學(xué)最后沖刺大題匯編（高分必備）

1.三角函數(shù)

（1）求值：主要考角的變換（配角，二倍角正逆兩用，齊次式，角度相對(duì)性）

（2）圖像性質(zhì)：降冪公式、輔助角公式、五點(diǎn)作圖（方法）、四大性質(zhì)、有范圍的值域問

題

（3）正余弦定理：正余弦定理、面積公式（倆公式）、向量數(shù)量積、測量航海等實(shí)際應(yīng)用

問題

（4）與二次函數(shù)、斜率、圓、橢圓參數(shù)方程相關(guān)的最值問題

2.概率統(tǒng)計(jì)

（1）幾何概型：分清數(shù)軸和線性規(guī)劃（坐標(biāo)系）、積分（兩種問題）有關(guān)問題

（2）條件概率：根據(jù)條件敘述判斷得到

（3）古典概型

（4）二項(xiàng)分布

3.立體幾何

（1）線面平行垂直位置關(guān)系、空間角

（2）體積、面積、三視圖、斜二側(cè)畫法

4.導(dǎo)數(shù)

（1）兩種切線問題：已知是切點(diǎn)；不是切點(diǎn)

（2）兩種單調(diào)性問題：求單調(diào)區(qū)間；已知單調(diào)性

（3）與之相關(guān)的不等式證明、零點(diǎn)個(gè)數(shù)問題

5.數(shù)列,n?1?S1（1）an??相關(guān)思想 S?S,n?2n?1?n

（2）累加、累乘、錯(cuò)位相減、列項(xiàng)相消

（3）數(shù)學(xué)歸納法

（4）二項(xiàng)式定理

（5）遞推、同除、湊配等方法

（6）等差等比數(shù)列相關(guān)公式

（7）分段數(shù)列

（8）函數(shù)相關(guān)

6.解析幾何

（1）求軌跡：直接、轉(zhuǎn)代、參數(shù)

（2）幾何性質(zhì)

（3）與判別式、韋達(dá)定理、面積、中點(diǎn)、弦長、最值（本身隱含，函數(shù)，均值）直線設(shè)

法相關(guān)的問題

第三篇：高考最后幾日沖刺常見問題答疑

高考最后幾日沖刺常見問題答疑

隨著距離6月7日高考臨近，然而還沒等進(jìn)考場，很多高考考生甚至于他們的家長就已經(jīng)進(jìn)入了緊張焦慮的狀態(tài)。為此，老師了解情況后，綜合整理出了一些高考考生和家長常有的疑問，但由于每種情況的解決方法都應(yīng)因人而異，這些建議僅供考生和家長參考。

最后幾天還要不要安排學(xué)習(xí)？

不少考生覺得考前應(yīng)該徹底放松，連復(fù)習(xí)也跟著放松，每天回到家就看電視和上網(wǎng)?？忌_的做法是應(yīng)心理放松，學(xué)習(xí)不能放松?！凹哟篑R力”沖刺也是不可取的，考生保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏就可以了。

高考前如何安排學(xué)習(xí)時(shí)間？

有專家認(rèn)為，“7+1>8”，就是7個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)+1個(gè)小時(shí)的鍛煉，效果肯定大于8。因?yàn)槊刻斓膶W(xué)習(xí)時(shí)間能保持最多的就是8個(gè)小時(shí)，但是持續(xù)8小時(shí)不間斷學(xué)習(xí)的話，可能效率反而低了。如果拿出7個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，1個(gè)小時(shí)鍛煉，效果可能會(huì)更好。而且一整天復(fù)習(xí)同一門學(xué)科，容易產(chǎn)生急躁情緒。要想精力集中，可以采用學(xué)科交替復(fù)習(xí)。

在家里復(fù)習(xí)是不是比在學(xué)校好？

目前各中學(xué)的高三學(xué)生多是自由復(fù)習(xí)階段，但有些學(xué)生選擇家里等更安靜的地方復(fù)習(xí)，他們的家長也認(rèn)為家中復(fù)習(xí)環(huán)境更好，而且又照顧到孩子的飲食。但專家表示，學(xué)生在家中復(fù)習(xí)效果并不好。許多學(xué)生在家里看書時(shí)一邊吃水果，一邊聽MP3，不能集中精神復(fù)習(xí)。而且高考時(shí)是幾十人在一個(gè)教室里考試，翻卷、咳嗽、詢問等聲音在考試中都可能存在。有的學(xué)生在家中備考時(shí)間過久，高考時(shí)無法適應(yīng)考場環(huán)境，導(dǎo)致發(fā)揮不好。

放棄弱項(xiàng)科目或只復(fù)習(xí)弱項(xiàng)科目，好不好？

考前的復(fù)習(xí)因人而異，特別今年是新課改后的第一年高考，考生在對(duì)弱項(xiàng)科目的復(fù)習(xí)上產(chǎn)生矛盾。但專家認(rèn)為，臨考前，文科生適當(dāng)向文科目傾斜，或理科生向理科目傾斜都是正確的，但薄弱的科目也要適當(dāng)兼顧，起碼基礎(chǔ)部分不能丟分。放棄弱項(xiàng)科目或只復(fù)習(xí)弱項(xiàng)科目都是不太科學(xué)的。因?yàn)樵诙潭處滋靸?nèi)，想讓薄弱的科目有較大飛躍是不太可能的。而對(duì)于強(qiáng)項(xiàng)科目，如果長時(shí)間不看，考試時(shí)也可能會(huì)覺得生疏，不能夠順利發(fā)揮。

孩子手機(jī)上經(jīng)常收到很多親戚朋友發(fā)的關(guān)心短信，這樣對(duì)孩子有干擾嗎？

有些短信是非常感動(dòng)人的，但是孩子在高考前，經(jīng)常地接到短信，對(duì)心態(tài)不是太有利。如果這個(gè)短信確實(shí)是撞擊孩子心靈的，可以帶來很多反思和啟發(fā)當(dāng)然好。但是如果像“好好發(fā)揮，好好學(xué)習(xí)”、“期待你高考成功”之類的短信可能更多的是負(fù)面作用，可能會(huì)加重考生的心理負(fù)擔(dān)。

高考期間考生要不要特別增加營養(yǎng)？

高考期間，考生盲目增加營養(yǎng)是不必要的。對(duì)考試期間的飲食安排，專家提出以下建議：營養(yǎng)的供給和分配應(yīng)按時(shí)定量；不要打亂生活規(guī)律，特別是飲食規(guī)律；烹調(diào)要求清淡，脂肪不宜過高，但碳水化合物供給要保證；食物要求少而精，蛋白質(zhì)要多用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；還要注意水果、蔬菜的供給，保證礦物質(zhì)和維生素的來源，以調(diào)節(jié)生理功能，如記憶力；特別要注意早餐的質(zhì)量，可搭配適量的雞蛋和牛奶。考生怎樣減輕心理壓力？

高考成功就是等于實(shí)力加心態(tài)，實(shí)力就是指考生的科學(xué)文化素質(zhì)，心態(tài)就是考生的心理素質(zhì)。沖刺階段的心理要注意調(diào)整，一是不要把高考的目標(biāo)成績定得過高，目標(biāo)要根據(jù)每個(gè)人不同的基礎(chǔ)而定。目標(biāo)定得過高，容易因沒有信心達(dá)到而提前煩惱，這樣就導(dǎo)致了學(xué)習(xí)效率下降也增加了壓力。二是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。整天扎在書堆里，由于大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ炊鴮W(xué)習(xí)效率下降。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量可以讓人頭腦清醒，而做一些自己愛好的活動(dòng)，可以讓自己放松心情。三是要適時(shí)地肯定自己，當(dāng)每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成之后，要肯定自己的努力。這對(duì)于培養(yǎng)良好的考前心態(tài)及考場心態(tài)都有積極意義。

高考最后7天名師全方位指導(dǎo)

又是所有考生和家長寢食難安的時(shí)節(jié)。對(duì)于家中有高三考生的每個(gè)家庭而言，如何利用好考前這寶貴的幾天時(shí)間，收集方方面面有關(guān)高考的信息，做好高考最后備考工作，是所有考生及家長都面對(duì)的最嚴(yán)峻的問題。

怎樣能在最后幾天使自己的成績快速邁上一個(gè)臺(tái)階？怎樣調(diào)整生理、心理狀態(tài)到最佳水平？考生該做好哪些準(zhǔn)備工作？在考場上該如何多拿分？一些名師分科為廣大考生指點(diǎn)迷津。

利用好“黃金5分鐘”

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語文認(rèn)真靜悟，充分準(zhǔn)備

潘老師表示，在語文學(xué)科方面，學(xué)生在考前需要做的就是“認(rèn)真靜悟，充分準(zhǔn)備”。要溫習(xí)三個(gè)方面，一是課本，重點(diǎn)是必修文言文及五冊中20個(gè)話題總結(jié)。二是平日筆記和做過的參考用書。12個(gè)考點(diǎn)每個(gè)考點(diǎn)中的“考點(diǎn)說明”“題型示例”“技巧指津”“內(nèi)容盤點(diǎn)”。三是做過的例題、錯(cuò)題?？记懊刻於家鲆欢ǖ木毩?xí)，但強(qiáng)度不要太大，主要是為了保持狀態(tài)。

高考時(shí)，在8：30分進(jìn)入考場到8：55分發(fā)試卷這段時(shí)間里，考生要放松。緊張時(shí)，采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時(shí)可以想想背過的美詞佳句或者類型題的答題思路，以緩解緊張情緒。發(fā)卷到開考鈴響的“黃金5分鐘”內(nèi)，集中看前四個(gè)單選題，鈴一響立刻涂卡。

在考試過程中要注意，仔細(xì)審題，勾畫題干要求，向仔細(xì)、認(rèn)真要分。如要看清是選“正確的一項(xiàng)”還是“不正確的一項(xiàng)”等，防止因誤審題而失分。

作文一定要看好要求，認(rèn)真審題，立意、觀點(diǎn)明確，圍繞話題或中心詞分析材料，盡量多重復(fù)使用話題或中心詞。作文主題要積極明朗、健康向上。

特別提醒：潘老師特意提醒考生，考試時(shí)一定要分配好時(shí)間，一卷在30分鐘左右，二卷在50分鐘左右，作文不少于一個(gè)小時(shí)，最后留出10分鐘左右的時(shí)間檢查。

英語要善于總結(jié)

齊老師表示，在高考前學(xué)生應(yīng)做好兩個(gè)方面：做好練習(xí)和善于總結(jié)。在沖刺的短短幾天時(shí)間內(nèi)，做練習(xí)以中檔為主，不要做難題和偏題，主要保證自己會(huì)的知識(shí)點(diǎn)不丟分。

在總結(jié)方面，這時(shí)候應(yīng)多安排些時(shí)間來看看以前積累的“錯(cuò)題本”，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，有針對(duì)性地復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺。將《考試說明》中的詞匯再有計(jì)劃地復(fù)習(xí)一遍，特別可以回憶常見動(dòng)詞詞組搭配。在考場答題時(shí)，聽力部分要保證良好的心理狀態(tài)，不能因某一小題沒聽好而影響后面的題目。語法與詞匯力爭在10分鐘內(nèi)完成，要學(xué)會(huì)舍棄。做完形填空時(shí)，先粗讀全文，了解文章大意。要注意答案不僅要在原句中合理，在全文中也要合理，要有全局觀。

閱讀理解部分需要注意，在考場上不要臨時(shí)改變自己已熟悉的做法；遇有個(gè)別詞、句不明白應(yīng)大膽向前看，不要不時(shí)回讀。

書面表達(dá)部分要在40分鐘內(nèi)完成，卷面要整潔，書寫要規(guī)范，控制字?jǐn)?shù)。

特別提醒：寫作文時(shí)盡可能運(yùn)用自己學(xué)過的，比較熟悉的詞語；恰當(dāng)使用連詞，適當(dāng)分段，注意標(biāo)點(diǎn)。善用改錯(cuò)本，尋高分突破。對(duì)于所有的科目來說，這時(shí)候再做大量習(xí)題已經(jīng)不切實(shí)際了，最重要的就是回歸課本和“改錯(cuò)本”，從以往的試題中尋求高分突破。

數(shù)學(xué)做好計(jì)劃認(rèn)真梳理

劉老師表示，剩下幾天的復(fù)習(xí)，學(xué)生要把握5個(gè)要點(diǎn)。

第一是制定計(jì)劃，忌手忙腳亂。每位考生心中應(yīng)有兩本賬：時(shí)間賬與任務(wù)，把任務(wù)化整為零分解到每一天，具體到每一節(jié)，各個(gè)擊破。

第二是依據(jù)高三幾次大型數(shù)學(xué)考試成績，靜下心來，認(rèn)真梳理統(tǒng)計(jì)阻礙自己成績提高的因素：是知識(shí)性錯(cuò)誤，還是方法性錯(cuò)誤？是審題性失誤，還是計(jì)算性錯(cuò)誤？要在“準(zhǔn)”字上下功夫，針對(duì)性越強(qiáng)，效果越好。

第三是改錯(cuò)補(bǔ)漏，避免再失分?；貧w“改錯(cuò)本”，回歸試卷。對(duì)于自己曾經(jīng)做錯(cuò)的題目，要錯(cuò)題重做；對(duì)自己曾經(jīng)空白的題目，要做到空題補(bǔ)做。

第四是濃縮梳理，制定《考場上三種題型解決的應(yīng)急預(yù)案》，并有序放臵在大腦倉庫里邊，考場上信手拈來，迅速提取，從而多得分。

第五則是放松身心，保持高昂狀態(tài)。不要整天埋在題海之中，最好是每天定時(shí)訓(xùn)練2至3個(gè)題目，以防手生。同時(shí)將近兩年的高考數(shù)學(xué)河南卷找出來，貼在床頭案邊，給自己一種習(xí)慣感、親切感，消除恐懼感、神秘感。

特別提醒：在高考考場答題時(shí)，要把握順序，先易后難、先熟后生、先小后大、先點(diǎn)后面、先局部后整體、先高分題后低分題。其次，審題要細(xì)，做題要實(shí)。要細(xì)致地審題，不要怕慢。找到解題方向后，書寫要簡明扼要，快速規(guī)范。第三，遇到難題，分段得分?？梢圆扇∪辈浇獯?、跳步答題、退步解答、逆向解答、輔助解答等方式，增加得分。第四，準(zhǔn)為前提，以快為上。為了給解答題的中高檔題留下較充裕的時(shí)間，每道選擇題、填空題要“小題巧做”。

文綜回歸課本總結(jié)規(guī)律

彭老師表示，在高考沖刺階段，學(xué)生應(yīng)“以本為本”，回歸課本是沖刺階段的重要任務(wù)，教材是復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)也是出題人的根本。第二可對(duì)試題分類匯總，總結(jié)規(guī)律，同時(shí)查漏補(bǔ)缺，針對(duì)自己的薄弱知識(shí)進(jìn)行再記憶。

此外，每天可拿出一節(jié)課的時(shí)間進(jìn)行文綜主觀性試題練筆，熟悉答題程序。

在考前還要做的是心態(tài)和生物鐘的調(diào)整。確立自信、穩(wěn)住心神。

最后階段一定不要熬夜，力求把每天的8：30-11：30；2：30-5：00調(diào)整為興奮點(diǎn)，從而使自己以最佳狀態(tài)應(yīng)考。

在考場答題時(shí)，一定要注重審題，文綜試題內(nèi)容多，閱讀量大，書寫量也很大，考生做題應(yīng)本著“一慢一快”原則，即審題要慢，做題要快，爭取在規(guī)定時(shí)間內(nèi)又快又好地完成答題任務(wù)。

在答題時(shí)，要合理分配時(shí)間，遇到攔路虎建議先跳過去，保證把容易題全做對(duì)，最后攻堅(jiān)。作答選擇題時(shí)，若不能確定答案，要相信第一印象。

特別提醒：很多同學(xué)用黑色筆寫字顯得非常潦草，今年文綜是網(wǎng)上閱卷，因此要求大家使用黑色簽字筆，只要試卷清晰整潔即可。

基本能力測試熟記公式原理分類

彭老師介紹說，基本能力相對(duì)于其它幾科來講專業(yè)上的深度都不高，所以同學(xué)們不要害怕，要有必勝的信心。

在考前，要梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)，回歸課本，梳理每個(gè)相關(guān)學(xué)科的知識(shí)框架，哪些是重點(diǎn)內(nèi)容，做到心中有數(shù)?？梢阅贸鲆郧暗脑嚲恚_定現(xiàn)在是不是已經(jīng)掌握相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，做到錯(cuò)一次懂一個(gè)。

此外，基本能力有些知識(shí)是要記憶的，比如公式、原理、分類等等。而這些都是做題的依據(jù)，必須熟記。

在考場書寫時(shí)，必須用0.5毫米的黑色簽字筆作答，作圖和連線題先用鉛筆打底稿，再用黑筆定稿。簡答題要點(diǎn)可用①②③標(biāo)識(shí)清楚，這樣便于閱卷老師尋找得分要點(diǎn)，提升印象分。書寫時(shí)字跡要工整、清晰。字體和答題行距稍大。答題的書寫字母字體稍微大一點(diǎn)，字間距稍微大一點(diǎn)。

在做題時(shí)，要認(rèn)真閱讀背景材料,有些試題的答案就在背景材料中，例如，同一幅畫在不同的背景材料中可能有不同的寓意。要把握整個(gè)題目的要求，找到最佳答案的切入點(diǎn)；不能盲目地回答，切忌答非所問。

此外，要做到專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)，特別是分析題。觀點(diǎn)要盡可能全面，切忌偏頗。盡可能地運(yùn)用相關(guān)領(lǐng)域相關(guān)學(xué)科的專業(yè)術(shù)語及關(guān)鍵詞。

特別提醒：基本能力中的選擇題全為單項(xiàng)選擇，應(yīng)提高準(zhǔn)確率。

開放性題目相對(duì)來講分值較重，要盡可能地多寫要點(diǎn)，一般是按照符合標(biāo)準(zhǔn)答案的幾個(gè)得分點(diǎn)來給分，所以只要不是錯(cuò)誤或者偏激的觀點(diǎn)盡可能地答全面。

盡量不提前交卷，合理分配答題時(shí)間，基本能力沒有大規(guī)模的運(yùn)算，但是閱讀量比較大，即使提前做完了，也要再三回去審題檢查。

最后20天怎么辦？

現(xiàn)在離高考只有21天的時(shí)間了，但離蓋棺定論的時(shí)候還早。行百里者半九十，這20幾天，對(duì)于已經(jīng)摩拳擦掌、躍躍欲試的高三同學(xué)們的復(fù)習(xí)沖刺具有重要意義。

剩下的這二十多天，每個(gè)人的變數(shù)都很大，在模擬考試成績的線上、線下30分甚至于50多分的，都很難說將來誰能考上，誰考不上。這么大的差距，主要由以下三點(diǎn)決定的：

一、心態(tài)；

二、效率；

三、良好習(xí)慣的保持。

【第一】先說心態(tài)，這是最重要的。我們可以算一下時(shí)間，看你是一種什么樣的心態(tài)。距高考還有21天，若每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間13小時(shí)，現(xiàn)在還有273個(gè)小時(shí)。對(duì)于這個(gè)時(shí)間你的感覺是什么？

（1）煩躁——還有這么多天，什么時(shí)候才能到頭！

（2）緊張——時(shí)間這么少了。

（3）驚喜——我還可以做很多工作呀！

無論你是煩躁還是緊張，你要意識(shí)到，這不是好的心態(tài)，這是很容易出意外，導(dǎo)致差的結(jié)果。而第三種心態(tài)因?yàn)殛P(guān)注的是自己的學(xué)習(xí)，只看自己做了多少、收獲多少、還能做多少，雖然這種心態(tài)也是處在緊張狀態(tài)，但他注重的是過程，而不是結(jié)果，所謂的“只顧低頭做事，不會(huì)抬頭看天”是在此時(shí)最積極最穩(wěn)定的心態(tài)。

可能還有很多學(xué)生是另外一種心態(tài)，就是沒有什么感覺了。之所以沒有感覺，主要是因?yàn)殚L時(shí)間的，緊張的被動(dòng)學(xué)習(xí)造成的。我們的學(xué)習(xí)，基本都是老師為我們安排好了，一天天都在忙著做不完的題，累了發(fā)發(fā)呆，閑聊幾句，每日如此，以至于自己學(xué)習(xí)狀態(tài)和心理狀態(tài)怎么樣，不等到反思考試成績自己都不清楚。這樣也是很不好的。

這個(gè)心理狀態(tài)，我們每位同學(xué)都應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)，越到考試時(shí)，絕大多數(shù)考生越容易出現(xiàn)一種高原反映，就是要么心理焦慮、要么心理空白，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的嚴(yán)重下降。

其實(shí)，在高考之前，誰如果能夠做到心如止水，做到非常寧靜的心態(tài)的話，這個(gè)階段能迅速趕超別人。因?yàn)樵诖饲暗膹?fù)習(xí)過程中，大家的學(xué)習(xí)都相對(duì)比較投入，也比較寧靜，在這個(gè)階段是難以拉開距離的。而在最后接進(jìn)高考的時(shí)候，大家都不容易做到心如止水，如果你能做到，那比任其他刻都要容易拉開與別人的差距。所以這個(gè)時(shí)候，我們一定要認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段的重要性。所以越到了最后沖刺，越要穩(wěn)住心態(tài)，看看自己還能做多少工作。這樣想你就會(huì)積極多了。不到最后時(shí)刻是不必在意結(jié)果的。

【第二】對(duì)于效率問題。

最后的這20天是“扒分”的20天，不要認(rèn)為一切都定型,只簡單完成任務(wù)就行了。

到現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，很多學(xué)生都感覺學(xué)不進(jìn)去了，所以在這個(gè)前提下，如果可以把自己的心態(tài)調(diào)整到一個(gè)比較平和的狀態(tài)，確實(shí)可以收獲更多。那么怎樣可以調(diào)和到一個(gè)平和狀態(tài)呢？這要講究方法。

我們明確自己要做什么的問題。不要想得太多，想多了就不知道做什么了，就想著當(dāng)前你最首要解決的問題去解決。

一定要“找準(zhǔn)定位、定點(diǎn)突破”。現(xiàn)在不能空想考一個(gè)什么大學(xué)，或者說自己可以考什么名校。你應(yīng)該具體到某一個(gè)學(xué)科，某個(gè)學(xué)科應(yīng)該能夠得多少分？那么根據(jù)這個(gè)分?jǐn)?shù)，一個(gè)題一個(gè)題梳理，看看哪些題目是你現(xiàn)在會(huì)做的，但是又容易丟分的。一定要注意，你的問題所在恰恰就是你的機(jī)會(huì)所在，這個(gè)問題你可以做，但又經(jīng)常出錯(cuò)，那么這就是你最大的機(jī)會(huì)所在。

目前我們的學(xué)習(xí)情況是在模擬高考模式，做題過程中都有很多錯(cuò)題，這就是目前最寶貴的東西，認(rèn)真的去解決這些問題，就是你最應(yīng)該做的，而不必去多想我還有多少不會(huì)的，你應(yīng)該想著，剩下的日子里，我每天解決了多少問題，又積累了多少知識(shí)?，F(xiàn)在解決的問題多，高考遇到的肯定會(huì)少一些。在學(xué)習(xí)上，給大家提幾點(diǎn)，希望大家請注意。

第一、回顧練習(xí)別放松，鞏固基礎(chǔ)回課本

由于復(fù)習(xí)疲勞，很容易出現(xiàn)食欲不振，犯困的情況。這些對(duì)備考都是不利的。我要們要調(diào)節(jié)好生活和學(xué)習(xí)，晚上睡好，飯要吃好，把精力旺盛時(shí)間調(diào)節(jié)到考試的時(shí)間，也就是我們現(xiàn)在高考模擬的時(shí)間上。

課本是高考復(fù)習(xí)的第一參考書。應(yīng)該回歸課本，按照考試大綱上的知識(shí)點(diǎn)，將基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能再次強(qiáng)化。很多學(xué)生害怕在大題、難題上丟分，其實(shí)這類題目最后大都還是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的靈活考查，鞏固基礎(chǔ)不容忽視。

第二、整合思維成網(wǎng)絡(luò)，抓住重點(diǎn)求突破

現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，應(yīng)在對(duì)課本知識(shí)重新熟悉的基礎(chǔ)上，我們有必要做復(fù)習(xí)過程中的梳理整合。高中三年的學(xué)習(xí)內(nèi)容，看似內(nèi)容繁多、雜亂無章，而把它們系統(tǒng)化之后，各個(gè)科目的知識(shí)點(diǎn)會(huì)形成它們之間的橫向與縱向聯(lián)系。這樣，考生可以深入理解知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系，考試中可以迅速找到突破點(diǎn)，有效提高答題速度和準(zhǔn)確度。

每個(gè)科目都有相對(duì)的重點(diǎn)知識(shí)，這就是高考的重點(diǎn)、考點(diǎn)。今天的復(fù)習(xí)就是從重點(diǎn)知識(shí)入手。在看書的同時(shí)，結(jié)合具體的典型題目，才能將知識(shí)真正領(lǐng)會(huì)和掌握。這些題目要深入分析，檢查自己的解答思路和過程，熟悉用到的基礎(chǔ)知識(shí)和做題方法，總結(jié)典型題目的解題思想。

第三、全真模擬找感受，適當(dāng)調(diào)節(jié)緩神經(jīng)這也是為了保持學(xué)習(xí)習(xí)慣。

現(xiàn)在我們年級(jí)的安排，就是這個(gè)樣子。但是由于大家還都坐在一起，這種氛圍就沒有那么緊張了，模擬效果可能也會(huì)打折扣，但關(guān)鍵還是看你如何對(duì)待。如果你能認(rèn)真對(duì)待，每一次都當(dāng)成高考來模擬，從中查漏補(bǔ)缺，那效果也是很好的。

在最后的兩個(gè)星期，沖刺復(fù)習(xí)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)胤潘桑梢哉{(diào)節(jié)緊繃的神經(jīng)，緩解考前壓力。同學(xué)之間要相互支持，相互鼓勵(lì)，使大家都保持良好的心態(tài)。

總之，在最后一段日子里，有些緊張是正常的，關(guān)鍵是保持好心態(tài)和習(xí)慣，提高效率。不要想太多以后的事情，這樣只能讓你更加迷茫，不知所措，只要認(rèn)真完成每天的任務(wù)，解決當(dāng)前學(xué)習(xí)中遇到的問題，堅(jiān)持下去，認(rèn)真跑完這場高考長跑，你就是勝利者。

第四篇：高三高考最后沖刺的演講稿

高三高考最后沖刺的演講稿

271班 冷喬

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師和親愛的同學(xué)們：

你們好！

冰雪消融，化作千頃碧波；朗朗書聲，鋪就錦繡校園。在這春風(fēng)又起的季節(jié)，我們迎來了高中階段的最后一個(gè)開學(xué)典禮！

一路走來，我們踏過坎坷書山，渡過茫茫學(xué)海。十二年的寒窗苦讀，讓我們堅(jiān)定了心中的理想。而今，距離高考只剩下不到一百天的時(shí)間了！

一百天，可以收獲累累；一百天，可以突飛猛進(jìn)；一百天，可以創(chuàng)造奇跡；一百天，可以鑄就輝煌！

我們要感謝生活，給我們留下了一百天的時(shí)間去努力。踏上最后的征程，我們更要沉著、冷靜，以平常心對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。學(xué)海無涯，還有許多知識(shí)我們沒有很好地掌握，還有很多規(guī)律等待探索，還有很多技巧需要總結(jié)，還有許多問題值得琢磨。每一個(gè)人都有做不完的事情，而且每個(gè)人都有難以想象的潛力和無限寬廣的進(jìn)步空間。放平心態(tài)，潛心鉆研，每一秒都有收獲的契機(jī)，每一道題都有發(fā)現(xiàn)的驚喜。

一百天，每一天都是新的一頁，每一頁都寫滿奮斗的歷程。拿破侖說：“最困難之日，就是離成功不遠(yuǎn)之時(shí)?！钡拇_，卻接近成功，道路便卻艱險(xiǎn)。艱難困苦，玉汝于成。放下包袱，輕裝上陣，立志高遠(yuǎn)，努力拼搏。在高考這場綜合實(shí)力的較量中，能駕馭知識(shí)，戰(zhàn)勝困難的人才會(huì)贏得最后的勝利。

我們深諳，只有輪回的四季，沒有輪回的人生。十幾年的辛勤苦讀，為的就是這最后的沖刺——決戰(zhàn)的時(shí)刻。我深信一句話，“有志者，事竟成，百二秦關(guān)，終屬楚；苦心人，天不負(fù)，三千越甲，可吞吳”。請堅(jiān)信，一切的陰霾都將消散，因?yàn)檫@個(gè)春季是希望之春，勝利之春。我們的心在此飛翔，在和煦的春光中夢一般綻放。走過迷茫，走過彷徨，充滿自信，越發(fā)堅(jiān)強(qiáng)。用快樂迎接高考，用沉著對(duì)待學(xué)習(xí)，用平和看待成績，用無畏去面對(duì)坎坷和荊棘。

同學(xué)們，高考雖然不是人生的全部，卻是人生極為重要的一步。在日后的一百天里，讓我們?nèi)硇牡赝度刖o張的復(fù)習(xí)當(dāng)中，用微笑照亮前程，用汗水澆鑄理想。無愧無悔得過好每一天，盡情描繪青春的風(fēng)景，抒寫人生的篇章。讓我們整裝待發(fā)，迎接六月。揚(yáng)起希望的風(fēng)帆，乘風(fēng)破浪，向著光明，遠(yuǎn)航！

最后，祝愿同學(xué)們月月充實(shí)，天天快樂，時(shí)時(shí)進(jìn)步，六月高考，馬到成功！

第五篇：沖破黎明前的黑暗 高考沖刺最后心理解套

武漢三中2009屆高三（5）班高考沖刺家長會(huì)材料 沖破黎明前的黑暗 高考沖刺最后心理解套

現(xiàn)在距離高考只有一個(gè)多月的時(shí)間，學(xué)校已經(jīng)進(jìn)入高考前大練兵，五天一大考，兩天一小考的階段。隨著測試成績的起伏不定，同學(xué)們也會(huì)不同程度地產(chǎn)生一些心理困惑。在這最后的高考備考階段，同學(xué)們?nèi)菀壮霈F(xiàn)哪些心理困惑，我們應(yīng)該如何調(diào)整心理狀態(tài)，迎接即將到來的高考呢？

一、高原現(xiàn)象

許多同學(xué)在經(jīng)歷“二月調(diào)考”“四月調(diào)考”后，會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的使出渾身解數(shù)，拼盡全力，學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至感覺學(xué)過的知識(shí)淡忘和模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上普遍視之為高原現(xiàn)象。致使不少同學(xué)對(duì)高考失去信心。其實(shí)，高原現(xiàn)象的存在，主要原因是這個(gè)階段學(xué)習(xí)的重復(fù)性和測試的強(qiáng)度造成了生理和心理的疲勞，加之同學(xué)們對(duì)自己學(xué)習(xí)上的弱點(diǎn)又缺乏正確的認(rèn)識(shí)，復(fù)習(xí)的欠缺計(jì)劃性和落實(shí)不到位。調(diào)試的辦法是同學(xué)們一要冷靜，克服急躁情緒；二要回歸夯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，完善知識(shí)網(wǎng)絡(luò)體系。．．．．．．．．．．．．．．

二、舌尖現(xiàn)象

在這個(gè)階段的測試中，同學(xué)們有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)一些很基礎(chǔ)的試題，平時(shí)駕輕就熟，但考試時(shí)就是答不出來，這就是心理學(xué)家常說的舌尖現(xiàn)象。針對(duì)這種暫時(shí)性的遺忘，調(diào)試辦法是平時(shí)要扎實(shí)搞好基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)，構(gòu)建起牢固而又系統(tǒng)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)體系，借助理解記憶、多感官記憶，采取及時(shí)復(fù)習(xí)、分散復(fù)習(xí)、系統(tǒng)復(fù)習(xí)等方．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

式調(diào)動(dòng)復(fù)習(xí)的積極性，鞏固所學(xué)的知識(shí)，建立起有效的檢索體系，在需要運(yùn)用知識(shí)答題的時(shí)候能準(zhǔn)確、及時(shí)地提取信息；還可以通過成功解決其他問題激活大腦細(xì)胞，觸類旁通！

三、飽和現(xiàn)象

我們在生活中常有這樣的體驗(yàn)，將糖不斷加入水中，最后糖不能再溶解，就會(huì)出現(xiàn)飽和現(xiàn)象。人的大腦中也存在這種飽和現(xiàn)象。高三“二月調(diào)考”“四月調(diào)考”階段，同學(xué)們學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，思維敏捷、解題速度快、學(xué)習(xí)效率高，但后來，不僅學(xué)習(xí)的速度慢了，成績也不如以前理想了。這就要求要求我們要學(xué)會(huì)合理地安．．．．排各項(xiàng)復(fù)習(xí)任務(wù)，不斷變化自己的復(fù)習(xí)方式和內(nèi)容，避免重復(fù)性的學(xué)習(xí)時(shí)間過長．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．帶來的飽和現(xiàn)象影響到復(fù)習(xí)效果。還要張弛有度，作息有方，保持積極的心態(tài)，．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．重視營養(yǎng)和衛(wèi)生保健。．．．．．．．．．

四、克拉克現(xiàn)象

澳大利亞田徑奇才克拉克，曾17次打破世界紀(jì)錄。然而巔峰時(shí)期的他卻在兩屆奧運(yùn)會(huì)上與金牌失之交臂。后來人們把那些平時(shí)訓(xùn)練水平高、成績好的運(yùn)動(dòng)員在大賽中的失?，F(xiàn)象稱為克拉克現(xiàn)象。在高考中，一些學(xué)生也會(huì)在考場上出現(xiàn)克拉克現(xiàn)象，造成發(fā)揮失常。因此，平時(shí)我們就要注意情緒調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)。要堅(jiān)信自己的復(fù)習(xí)是成功的，是有效的。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。遇到難題或緊張時(shí)，要多采用積極的心理暗示，堅(jiān)信有付出，就有收獲。

五、瓦倫達(dá)心態(tài)

美國雜技演員瓦倫達(dá)說過，我走鋼索時(shí)從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失。心理學(xué)上把這種專注于過程，不為賽事以外雜念所動(dòng)的心理現(xiàn)象稱為瓦倫達(dá)心態(tài)。每一位參加高考的學(xué)生要想獲得成功，就應(yīng)該具有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。忽略對(duì)結(jié)果成敗的關(guān)注，力求搞好每一天的復(fù)習(xí)，．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．腳踏實(shí)地做好我們這一個(gè)多月的復(fù)習(xí)工作，排除干擾，拒絕誘惑。瓦倫達(dá)最后一．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

次表演從鋼索上墜下致死就因?yàn)樗辛嘶嫉没际е?，過于關(guān)注結(jié)果導(dǎo)致了的失敗。

六、過度緊張

過度緊張常表現(xiàn)為情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而激動(dòng)、心跳加快、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，如果處于這種狀態(tài)，往往注意力失調(diào)、心不在焉、不能控制自己。這個(gè)階段如果不能正確地對(duì)待考試成績，就很容易產(chǎn)生這種心理，幾次考試不理想并不代表自己沒有實(shí)力。互相比較是一種能較好地促進(jìn)自己進(jìn)步的方法，但我們不應(yīng)該總拿自己的成績與班級(jí)拔尖的同學(xué)比，高考不是一個(gè)班級(jí)的競爭，你在班級(jí)成績是中等，在全省就應(yīng)該排上游。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢科目和薄弱科目，我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己，要看到自己的實(shí)力！其次，要學(xué)會(huì)分析考試成績不好的原因。是自己沒有認(rèn)真復(fù)習(xí)，還是考試不夠?qū)Ｐ?？是題目太難，還是一時(shí)輕敵？是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因，我們就可以“對(duì)癥下藥”，下次或許就會(huì)“東山再起”了。就算是自己的基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，就算是自己真的落下了許多，我們也沒有理由輕言放棄。正確的態(tài)度應(yīng)該是擺正自己的位置，在老師和同學(xué)的幫助之下查缺補(bǔ)漏，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃并有條不紊地執(zhí)行，爭取利用這一個(gè)多月的時(shí)間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進(jìn)的勇氣，有頑強(qiáng)拼搏的毅力，或許在高考考場上你就會(huì)左右逢源、旗開得勝！

請牢記這決定你一生成就的21個(gè)信念

1.我是最棒的2.我是一切的根源

3.我是我認(rèn)為的我4.成功是因?yàn)閼B(tài)度

5.過去不等于未來

6.人，因夢想而偉大

7.不是不可能，只是暫時(shí)還沒有找到方法

8.成功一定有方法

9.成功者找方法，失敗者找借口

10.命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里

11.天助自助者

12.你越努力，你的運(yùn)氣就會(huì)越好

13.我要，我就能

14.決心決定成功

15.山不過來，我就過去

16.每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

17.沒有失敗，只是暫時(shí)停止成功

18.只要不服輸，失敗就不會(huì)是定局

19.堅(jiān)持到底，永不放棄

20.人人都能成功

21.立即行動(dòng)

盡力而為還不夠

在美國西雅圖的一所著名教堂里，有一位德高望重的牧師——戴爾·泰勒。有一天，他向教會(huì)學(xué)校一個(gè)班的學(xué)生們先講了下面這個(gè)故事。

那年冬天，獵人帶著獵狗去打獵。獵人一槍擊中了一只兔子的后腿，受傷的兔子拼命地逃生，獵狗在其后窮追不舍?？墒亲妨艘魂囎?，兔子跑得越來越遠(yuǎn)了。獵狗知道實(shí)在是追不上了，只好悻悻地回到獵人身邊。獵人氣急敗壞地說：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不到！”

獵狗聽了很不服氣地辯解道：“我已經(jīng)盡力而為了呀！”

再說兔子帶著槍傷成功地逃生回家了，兄弟們都圍過來驚訝地問它：“那只獵狗很兇呀，你又帶了傷，是怎么甩掉它的呢？”

兔子說：“它是盡力而為，我是竭盡全力呀！它沒追上我，最多挨一頓罵，而我若不竭盡全力地跑，可就沒命了呀！”

泰勒牧師講完故事之后，又向全班鄭重其事地承諾：誰要是能背出《圣經(jīng)·馬太福音》中第五章到第七章的全部內(nèi)容，他就邀請誰去西雅圖的“太空針”高塔餐廳參加免費(fèi)聚餐會(huì)。

《圣經(jīng)·馬太福音》中第五章到第七章的全部內(nèi)容有幾萬字，而且不押韻，要背誦其全文無疑有相當(dāng)大的難度。盡管參加免費(fèi)聚餐會(huì)是許多學(xué)生夢寐以求的事情，但是幾乎所有的人都淺嘗則止，望而卻步了。

幾天后，班中一個(gè)11歲的男孩，胸有成竹地站在泰勒牧師的面前，從頭到尾地按要求背誦下來，竟然一字不漏，沒出一點(diǎn)差錯(cuò)，而且到了最后，簡直成了聲情并茂的朗誦。

泰勒牧師比別人更清楚，就是在成年的信徒中，能背誦這些篇幅的人也是罕見的，何況是一個(gè)孩子。泰勒牧師在贊嘆男孩那驚人記憶力的同時(shí)，不禁好奇地問：“你為什么能背下這么長的文字呢？”

這個(gè)男孩不假思索地回答道：“我竭盡全力?！?/p>

16年后，這個(gè)男孩成了世界著名軟件公司的老板。他就是比爾·蓋茨。

泰勒牧師講的故事和比爾·蓋茨的成功背誦對(duì)人很有啟示：每個(gè)人都有極大的潛能。正如心理學(xué)家所指出的，一般人的潛能只開發(fā)了2%－8%左右，像愛因斯坦那樣偉大的大科學(xué)家，也只開發(fā)了12%左右。

一個(gè)人如果開發(fā)了50%的潛能，就可以背誦400本教科書，可以學(xué)完十幾所大學(xué)的課程，還可以掌握二十來種不同國家的語言。這就是說，我們還有90%的潛能還處于沉睡狀態(tài)。誰要想出類拔萃、創(chuàng)造奇跡，僅僅做到盡力而為還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須竭盡全力才行。