第一篇：小學體育課堂習慣培養(yǎng)

小學一年級體育課堂習慣培養(yǎng)

濮陽市開德小學 程特麗

小學生在體育課堂中的良好習慣的養(yǎng)成，有一個由簡單到復雜逐漸形成的過程，所以我們要根據學生的年齡特點、根據教學的需要，循序漸進，逐步提出具體的切實可行的要求，使學生良好的學習習慣由少到多。

一、小學生良好的體育課堂習慣。

1、集合隊伍時，要“快、靜、齊”，服從教師和體育委員調動和指揮的習慣。

2、積極參與運動、樂于運動，積極鍛煉身體的良好習慣。

3、遵守紀律、尊敬師長，團結幫助同學的良好習慣。

4、學習運動技術認真看、聽，并勇于嘗試運動練習的良好習慣。

5、上課時不蠻干胡鬧的良好習慣。

6、愛護體育場地、器材、設施的良好習慣。

7、愛惜身體，不讓身體受到損傷的良好習慣。

8、注意運動衛(wèi)生的良好習慣。

二、培養(yǎng)小學生良好的體育課堂習慣的原則與方法。

1、從課堂常規(guī)入手，培養(yǎng)學生學習習慣。

俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓?！斌w育課堂中的常規(guī)要求非常重要。有效的課堂紀律管理，實際上是建立在有序的課堂秩序的過程中實現的。而課堂常規(guī)的好壞，又對課堂的教學質量起著關鍵作用。例如：對于剛入學的一年級學生，要從排隊開始，不能急于求成，分步實施，分階段培養(yǎng)。此時一般采用正面引導，讓他們懂得上體育課應先排隊，排隊的時候做到不要說話，不要擁擠、同伴之間要相互團結等等；告訴他們哪些行為是正確的，哪些行為是不對的，制訂一些他們力所能及的目標，逐步提高要求，增大成規(guī)要求面。比如：為了讓學生分清前后、左右方向。結合學生喜歡做游戲的特點，讓學生做《丟手絹》的游戲。再比如：為了讓學生記清四路縱隊的站法。讓學生明白老師舉起來的手勢再配以《快快集合》游戲學生掌握起來即快速有有趣。

這樣長期系統地進行訓練和反復強化，強化學生的行為習慣，讓課堂常規(guī)成為孩子的條件反射。當聽到哨聲或集合口令后立即做出集合的反應。

三、注重教學細節(jié)，培養(yǎng)學生良好習慣。

從細節(jié)入手，注重學生的生活、知識、情感、體驗和生命發(fā)展的過程，善用課堂細節(jié)有效觸動學生的心靈，提高教學的有效性。例如：體育課堂中不遲到、不早退，站隊要做到快、靜、齊，整齊的隊列隊形，課后收拾好器材，收拾練習場地后方能離開等。課堂中還有一些細節(jié)也是我們必須注意的，例如：記住孩子的名字；善待每一個后進生；呵護每一個孩子的自尊、收發(fā)器材、隊形調動等。拿器材后，要規(guī)定拿在那只手上或用什么姿勢，回隊后，器材要放在什么地方絕對禁止拿了器材就隨便亂玩。這些要求都要在發(fā)放器材前交待清楚，如有不按要求做的，必須重來，絕不姑息原諒。歸還器材時，老師必須交待清楚，歸放的地點和擺放的要求，而且隊長要負責清理，歸還器材要特別要求按順序，如果不合要求必須重來。這些既能節(jié)約課堂教學時間，提高課堂教學效率，還能潛移默化地影響孩子們的學習主動性、積極性和良好習慣的養(yǎng)成。

四、重抓起點，長期堅持，讓學生習慣成自然。

1、從小抓起，俗話說“少成若天性，習慣成自然”，特別是6-11歲的兒童最需要身體活動，只要引導得當就會有效促進良好習慣的形成。

2、抓好起始年級，當學生進入一個新的學習階段時，對學習有著新的向往與期待，這也是我們培養(yǎng)良好習慣的最佳時機。

3、抓好學習新內容、新項目的這一時機，對學生進行學習習慣的培養(yǎng)和體育興趣促進，這時由于孩子們的好奇心普遍較強，教師的教育引導和創(chuàng)新教學手段，給予多元化的評價，就能引導孩子們不斷強化良好習慣的養(yǎng)成。

五、多鼓勵與表揚，適當的批評，促進孩子們習慣養(yǎng)成

托爾斯泰說過：“成功的教學所需要的不是強制，而是激發(fā)學生的熱情和興趣。”只有產生興趣，才能有堅實的自覺性，一個成功的體育教師要有意識地培養(yǎng)學生學習的持久熱情。而適時的鼓勵和表揚，總能幫助孩子保持對體育學習和習慣養(yǎng)成的濃厚興趣和信心。我們在課堂教學中，教師應注意觀察學生的行為和表現，對好的行為要及時給予表揚，但同時也必須對不良傾向給予適當的嚴肅批評。讓學生分清是非界線，提高明辯是非能力。對于特殊學生，我們還可以為他們建立成長記錄檔案，隨時記錄學生的變化，隨時給予幫助，確保其行為習慣的養(yǎng)成。如：在孩子們做跳繩時，有些同學始終不愿意跳繩，出現了不樂意參與而且躲避的現象。這時，教師不要批評她們，而應該用期待的語言激勵她們：“手伸至，臂打開，把繩子從后搖到體前快到腳下時，雙腳跳過去，依次進行“。這時，在學生有進步和能勇敢地去參與時，給予符合實際的表揚與鼓勵，可用“你做的越來越好了?！薄澳愕膭幼骱芷??！钡燃畹恼Z言鼓勵她們。但是，對于對于不認真參與、溜號、偷懶等這樣的學生，必須給予適當的批評，讓他們知道應該怎樣學習，應該有怎樣的習慣。

六、給孩子樹立榜樣，為孩子習慣培養(yǎng)找方向。榜樣的力量是無窮的，尤其是以同齡人為榜樣時，學生親近、模仿的欲望更是強烈。我們可以嘗試采用如下方法：

1、通過體育活動中的競爭，表揚、樹立優(yōu)秀榜樣，提高自信心，促進自律。

2、看到后進生在體育課中的點滴進步，作為榜樣加以樹立。在課上，有的學生不愛動也愛打鬧，我就讓他做我的小助手，當他表現不好的時候我會警告他：“你表現不好，小助手就不屬于你了”后來發(fā)現他特別喜歡上體育課，也能控制住自己了，我們的教學中可以告訴孩子：“不要覺得自己不行，只要自己努力，一定行的?！?/p>

總之，體育課堂中，學生良好習慣的形成，是一個循序漸進的過程。只要教師本著“素質教育”、“健康第一”、“終身體育”的思想，以學生的發(fā)展為本，加強學習，不斷總結和積累經驗，大膽創(chuàng)新，更具學生身心特點在教學中注意幫助他們樹立正確的鍛煉意識、促進體育興趣、意志和傳授科學知識，就能使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為終身體育打下良好的基礎，并使他們成為自我鍛煉的指導者和終身體育鍛煉的受益者。

第二篇：課堂學習習慣培養(yǎng)要點

課堂學習習慣培養(yǎng)要點

一、課堂學習習慣培養(yǎng)重點：

1、聽課

（1）人坐正（左手臂在下右手臂在上平放在課桌上，背挺直，眼看前方，雙腳自然下垂與肩同寬）耳朵專心聽，邊聽邊思考，不懂的地方等老師講完可以舉手問。

（2）同學在回答問題時要仔細聽，如有不同看法，等同學講完舉手發(fā)言。

（3）聽課時，不做與上課無關的事，不想與上課無關的事，要專心致志。

2、說話

（1）要說話先舉手，得到允許站起來說。

（2）說話時人站直，聲音要響亮，要說完整的話，口齒清楚，說錯了不要怕，發(fā)言完畢即自動坐下。

（3）不能嘲笑在課堂上講錯的同學，要虛心聽取別人的意見。

（4）老師講課或同學發(fā)言時不能打斷別人的說話，有意見等別人說完了再舉手發(fā)言。

3、讀書

（1）讀書時身體要坐直，眼睛離書一尺。

（2）集體讀書時，書要拿在手里，眼睛要看書，聲音要輕，讀出表情。

（3）一個讀書時，要拿起書，聲音要響亮，讀出語氣，感情來。

（4）齊讀時也注意和大家保持一致的速度和節(jié)奏。

4、寫

（1）每天都要聽清楚老師布置作業(yè)的要求和格式。

（2）要認真讀題目，讀懂了題意，想好了再開始下筆做。

（3）書寫時要頭正、肩平、身直、足安。

（4）書寫要工整，一筆一劃不馬虎，盡量一次寫正確、少用橡皮檫。

（5）寫字姿勢做到眼睛離本子一尺，手指離筆尖一寸，胸離桌子一拳。

二、小組合作

2號、3號轉過來手臂按要求放在1號和4號的課桌，雙腳自然平放地下與肩同寬，小組交流時聲音要小，不可影響其他小組的成員，討論完畢迅速轉過身來按要求坐好，舉手示意本小組討論完成。

三、具體要求

1、學習習慣培養(yǎng)訓練抓好“四環(huán)節(jié)”

1.抓形成。2.抓指導。3.抓鞏固。

4、.抓矯正。

四、促進學生良好學習習慣形成堅持四個經常：（1）經常教育（2 經常訓練（3）經常檢查（4）經常糾正

第三篇：小學一年級習慣培養(yǎng)工作計劃

小學一年級習慣培養(yǎng)工作計劃

新學期開始，各種工作忙而有序地展開，而抓好班級德育工作，尤其是學生良好習慣的培養(yǎng)更是重中之重。以進一步促進小學德育工作為重點，緊緊圍繞著《中小學生守則》《小學生日常行為規(guī)范》，結合本校的實際，不斷改進工作方法，提高學校工作實效。

總體目標

小學生良好習慣的培養(yǎng)，要以整體德育工作地展開為依托，努力實施德育教育，繼續(xù)在突出重點，抓住實效，創(chuàng)出特色上做文章。結合實際，不斷提高班主任教師的自身素質和管理水平；培養(yǎng)學生良好的行為習慣和高尚的道德品質為重點。

具體工作安排及措施

（一）加強師德建設

學高為師，德正是范。教師的行為舉止在學生中有很強的示范性，要培養(yǎng)學生良好的習慣，教師要做好帶頭示范工作，把各種制度落到師德評價尚，落實到日常教學工作中。

（二）常規(guī)工作

培養(yǎng)學生良好的習慣和優(yōu)秀的道德品質，要做好常規(guī)工作從小事入手。

1.強化值周工作，完善工作細則。從細微處入手，強化管理，創(chuàng)建宜于學習和成長的良好環(huán)境。人手一項事物，自愿報名，試用一周。一周后，生效實施。

2.利用班會、課前強化等途徑有針對性地對學生進行強化教育。小學生尤其是一年級的學生自覺性比較差，需要班主任、任課老師協助培養(yǎng)良好習慣。

3.有意識地訓練。良好的習慣培養(yǎng)是一個長期而艱巨的工作，學校的教育工作要有序的進行，不可貪一時之快，急于求成對學生習慣的培養(yǎng)有其負面影響?？梢悦刻炀鸵粋€或幾個行為展開有意識訓練，隔天再強化。出進校門排隊的習慣；上下樓梯靠右走的習慣；樓道內兩人以上縱隊走的習慣；樓道內不追逐的習慣

4.積極開展各種活動促進習慣養(yǎng)成。小學生的天性好動，對新事物有濃厚的興趣，對道理的覺悟能力差，這就需要把各種習慣具體化，然后轉化為各種易于開展，又易于被學生接受的活動，像拿出一天來作為學校無聲日、我是學校小主人、靠右行，懂規(guī)則、安全時刻在我心等活動。

5.重視學校校園文化的間接教育作用。充分利用板報、宣傳畫、廣播等媒介，給學生以熏陶與教育。

6.鼓勵與批評雙結合。小學生雖然年齡小，但是有很強的競爭意識?？梢越M織各小組以小組為單位展開組與組之間的評比，然后細化到各人的評比。主要以鼓勵、教育為主，適當地安排批評，批評時要讓學生明白自己的錯誤，從心里知道自己做得不對，有改錯的愿望。學生如有違反，第一次勒令寫檢查，張貼在班內醒目位置。第2次違反，給予學生個人警告，給與黃卡一張，并收回一張綠卡。

第四篇：小學生良好體育學習習慣的培養(yǎng)

小學生良好體育學習習慣的培養(yǎng)

王民超

我國偉大的教育家葉圣陶先生說過：“教育是什么，往單方面講，只須一句話，就是要養(yǎng)成良好的習慣。”英國教育家洛克也認為：“事實上，一切教育都歸結為養(yǎng)成兒童的良好習慣。”這一方面說明幫助學生形成良好的學習習慣的重要性，另一方面指出，培養(yǎng)良好的學習習慣是教育者的重要職責。小學生的體育學習習慣存在著許多不良的傾向，他們的對體育學習的目的認識膚淺，體育學習的動機不正確，學習的自覺性不強，學習的自制力、自控力較差，克服困難的意志力不堅，給體育學習造成 很大的障礙。小學階段是良好學習習慣的形成的最佳時期，培養(yǎng)小學生良好的體育學習習慣，不僅要加強體育學習目的意義的教育，幫助學生產生正確的學習動機，還要培養(yǎng)學生的意志毅力，并且發(fā)揮體育教學的主渠道作用，幫助學生養(yǎng)成各種學習習慣。

學校體育要為學生打好終身體育的基礎，這已成為廣大學校體育工作者的共識。我國《全民健身計劃綱要》指出：要對學生進行終身體育的教育，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能和習慣。要培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能和習慣，首先要培養(yǎng)學生良好的體育學習習慣。

一、良好體育學習習慣的意義

所謂體育學習習慣，它是指學生在較長的體育學習時期內由于重復或練習而形成和鞏固下來的一種行為定勢。從心理機制來說，它是一種定型化和自動化的條件反射，是經過長期的訓練、強化和積累而形成的。俄國教育家多申斯基說過：“良好的習慣，是人在他的神經系統中所儲存的資本，這個資本不斷地在增殖，而人在其整個一生中就享受它的利息?！边@是說，良好的學習習慣對于學生日后乃至整個 一生的學習都會發(fā)生積極的影響。一個學生養(yǎng)成了良好的體育學習習慣，就會對體育學習感興趣，能增強學習體育的毅力，克服體育學習中的困難，從而提高體育學習的效果；反之，不良的體育學習習慣不僅影響學習的效果，而且還會因此引起學生情緒低落，意志消沉，不求上進。

二、小學生體育學習習慣現狀分析

某學者曾對某小學高年級250名小學生的體育學習行為作過一次全面細致的調查和觀察，發(fā)現67.2%以上的受訪學生表示喜愛體育課，喜歡參加不同形式的體育活動，不喜歡教師隨意將體育課改上其它的文化課，甚至有21.6%左右的學生愿意學校每天為他們安排一節(jié)體育活動課。按理說，小學生這種喜愛體育活動的情感傾向容易讓他們形成積極的體育學習態(tài)度，但調查又發(fā)現，37.6%的學生喜歡在體育課能自由活動，問及原因是因為自由活動輕松有趣沒有壓力。這就是說，很大一部分學生的體育學習動機只停留在體驗活動的樂趣上，對體育課的組織形式、學習內容、學習任務的完成遠不及他們在自娛自樂的自由活動中表現出更大的積極性。實踐觀察也發(fā)現，小學生的體育學習習慣表現出種種不良傾向，概括起來有以下四點：

首先是體育學習的動機不正確，他們往往抱著在緊張的文化課學習之后做做游戲、玩一玩放松一下的心態(tài)參加體育課學習，把體育課當成了游戲課，把體育活動當作玩耍取樂，因而他們對體育游戲表現出興趣，而不愿參加課堂組織嚴密、練習密度和運動負荷相對較大的學習活動。

其次是他們的學習自覺性較差，學習活動往往需要教師的監(jiān)督，不會主動地調節(jié)、支配自己的行動，使自己的行為能服從于一定的學習要求。

其三是學習的自制力不強，學習過程容易受干擾，不能自覺靈活地控制自己的情緒，來約束自己產生與學習任務相反的行動。其四是他們的學習不能持久，缺乏堅韌的意志毅力去克服學習活動中遇到的種種困難。

三、小學生良好體育學習習慣的培養(yǎng)

1、加強體育學習目的意義教育，激發(fā)興趣，培養(yǎng)正確的學習動機

在對高年級小學生為什么要參加體育學習的專題調查中發(fā)現，除了15%左右的學生對學習的目的認識不足外，39.8%的學生能比較正確的回答體育學習的意義，45.2%的學生能大概地回答參加體育學習對他們的重要性。這就是說，小學高段絕大多數的學生基本明確為什么要參加體育學習，但問題是，正確的學習認識并沒有真正使小學生產生積極的學習行動。究其原因，一方面是教師在實際的教學中，對學生學習目的的教育過于簡單粗淺，形式上只注重理論的說教，沒有對他們從思想上、行為上進行深層的教育，從而導致學生產生只知其理卻未能促其行動的學習現象。

另一方面，小學生辨別能力低下，重智輕體的社會環(huán)境和教師、家長過于看重文化成績的教育現象也影響了小學生體育學習的態(tài)度，在小學生的頭腦中形成了體育學習“說起來重要，做起來次要”的心理烙印。所有這些因素，都嚴重地影響了學生正確學習動機的形成。因此，在努力改善體育學習的社會環(huán)境的同時，體育教師要大力加強學生的思想品德教育，加強學生對體育學習涵義的深層理解，幫助學生樹立正確的體育學習意識。

就小學生而言，強烈的學習興趣是他們最大的學習動力。心理學研究表明，學習興趣的最高境界，是學生通過實踐，在對學習目的意義深刻認同的基礎上對學習本身產生的強烈的間接興趣。調查顯示的學生對體育活動的興趣，只是一種低層次的興趣，是體現小學生“好玩”心理特征的對體育活動的直接興趣。體育教師應充分利用小學生好動天性、好勝心理和好玩心理，一方面加強體育知識的學習，加深對體育活動的情感體驗，使學生對體育學習不斷地產生新的探究活動，引導學生從對運動本身的直接興趣向間接興趣轉移。

另一方面，要進一步加強正確學習目的的教育，加深學生對體育活動的目的任務或活動結果的意義與價值的理解，把對體育學習的興趣與自身的需要和社會的要求聯系起來，促進他們把對體育的興趣由樂趣向志趣升華。

2、發(fā)揮體育活動的厲志作用，培養(yǎng)堅強的體育意志

體育意志是學生自覺的確定參與體育學習的目的，并根據目的調節(jié)、支配自身的行動、克服學習中的困難，去實現預定目標的心理過程。心理學研究表明，意志對一個人的學習具有決定性的因素。一個意志堅強的人，往往能夠努力地克服困難，百折不撓，堅持奮斗，最終取得學習的成功，而意志薄弱的人，則往往懼怕困難，不愿努力，缺乏頑強拼搏的精神。眾所周知，體育運動是一項艱苦的體力勞動，只有不斷地付出意志努力，才能獲得理想的鍛煉效果。

在體育活動中培養(yǎng)學生的體育意志，一是要提高學生的認識，明確活動的目的作用，讓活動成為他們的需要，變“要我學”為“我要學”，使他們能從自己的切身利益出發(fā)，主動地調節(jié)支配自己的行為，提高學習的自覺性；二是活動要有組織性，要向學生明確提出活動的要求，指導、監(jiān)督好活動的過程，讓學生在一定的紀律約束下，提高活動的自制力；

養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣是對學生進行終身體育教育的需要。培養(yǎng)學生自覺參加體育鍛煉的習慣，不僅要培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識，還要幫助學生掌握體育鍛煉的能力。因此，體育教學中，應加強學生體育技能的學習，對每一次技術教學，都要讓他們領會動作要領，通過反復練習，掌握正確的技術動作。教師還可以通過體育專項課等辦法，幫助學生掌握一些大眾化體育項目的活動方法，如籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳等體育活動，教給他們正確的技術動作、活動組織方法、比賽的規(guī)則等，培養(yǎng)學生的一技之長，從而激發(fā)學生參加體育活動的興趣，進而養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣。

第五篇：生物課堂良好學習習慣的培養(yǎng)

生 物 教 學 與 學 生 “凈 靜 進”習慣 的陳連俊

養(yǎng)

2014.11 成

生物教學與學生“凈靜進”習慣的養(yǎng)成

摘要：當前很多高中生只注重“時間＋汗水”的苦干，而忽視了學習和行為習慣的養(yǎng)成，不但學習成績上不去，還產生了懼學、厭學的思想。我認為每一位任課教師在自己的教學中都應該承擔起學生學習和行為習慣養(yǎng)成教育的責任。針對這一情況，筆者在生物教學過程中結合生物學科的特點，從養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣、營造安靜的學習環(huán)境、培養(yǎng)合理的復習習慣等幾方面，有意識的培養(yǎng)學生“凈、靜、進”習慣，取得了較好的效果。關鍵詞：生物教學 培養(yǎng)習慣

習慣是人在較長時間內形成的規(guī)律性的行為方式和心理傾向，是行為的自動化，它是經過有意無意的重復訓練而鞏固下來的穩(wěn)定持久的條件反射和自然需要。利用生物課堂培養(yǎng)學生良好的習慣，一方面可利用學科本身的特點使學生自發(fā)形成，另一方面更多的是要靠生物教師經過長期的努力，幫助學生去養(yǎng)成。本人在這方面做了一些探索，總結如下：

一、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，使環(huán)境更潔凈 當我們生物老師走進一個垃圾成堆的教室時，你是否提醒過學生該怎么做？你在這樣的環(huán)境下，你是否會有一個愉悅的心情教學呢?學生的身心健康又怎么得到保證呢？如果我們每個人都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不斷增強環(huán)保意識，從我做起，從小處做起，那么我們每天就一定會生活在一個潔凈舒適的環(huán)境中，真正做到人和環(huán)境和諧發(fā)展，“全國文明衛(wèi)生城市”創(chuàng)建成功也會指日可待了。

曾在中國教育報上看到這樣一個事例：在一所建校已經三年的農村小學，校園的墻壁上依然如新，看不到球印和腳印。每間教室的門前都放有一塊麻袋或硬紙片，孩子們進教室前都會在麻袋上使勁跺幾腳，把塵土留下。一所農村學校，為何要這樣做？原來是鄉(xiāng)里書記為了建校到省里某廳領導家申報項目，沒有脫鞋就直入其家中，在木地板上留下了一串腳印。無意間他聽到了領導夫人在領導耳邊說了一些難聽的話，感到受了很大的恥辱，無地自容。回鄉(xiāng)后，他發(fā)誓要讓鄉(xiāng)里的孩子知道這個簡單的規(guī)矩。于是從最基本的規(guī)范做起，他要求在每間教室門前放一塊墊子，孩子們進教室前，在跺掉塵土的同時，也“跺掉”了不講衛(wèi)生的壞習慣。一年之后，這樣的行為已經成為了習慣，后來他們也不習慣自己家里的一些“習慣”了。從愛校如家到愛家如校，學校改變了孩子，孩子改變了家庭。從此，這個鄉(xiāng)的衛(wèi)生習慣也大為改觀。

二、營造安靜的學習環(huán)境，使思維更理智 當一個人放不下心中的執(zhí)著與雜念時，就會心浮氣躁，這時就很難對周圍的任何事情做出正確的判斷，因此也不能冷靜理智地思考對策。而當人們打坐冥想，去除一切雜念進入清靜狀態(tài)之后，就會有一種奇妙的美感遍布身心，那是內心真正空靜下來才有的感覺，靜心才能產生智慧。正如古人云：“人有二心方顯念, 念無二心始為人”。

聽說過這樣一個故事：有一天，一個工人在倉庫里搬運貨物，不小心把手表弄丟了，到處都找不到。后來，同伴們也加入了尋找的行列，大伙兒翻箱倒柜，仍是徒勞無功，只好沮喪地回去吃午飯。這時候，有個小男孩偷偷溜進倉庫里，跑累了后，安靜地躺在地板上睡覺，無意間聽到了滴答滴答的聲音在響，于是順著聲音找到了那塊手表。從這個故事中我們可以看出，小男孩當時的身體躺在地上，心是十分平靜的，而在沒有人的工廠里，也是十分安靜，所以事半功倍，他很輕松就找到了那塊手表。

這個故事給我們最大的啟示就是靜心與智慧有著密不可分的關系，靜能生慧，而慧，亦離不開靜。只有在心靜的情況下，才能更專注，汲取更多的知識，得到更多的智慧。比如上自習課的時候，每個同學都靜下心來自習，既給班級營造了一個安靜的學習氛圍，也能為每個同學自身提供專心學習的心境。這樣的學習效率肯定比在亂哄哄的環(huán)境下高得多。所以，外界的安靜有助于我們內心的靜，在寧靜的環(huán)境下，我們才能更容易調節(jié)好自己內心的狀態(tài)，壓抑住那些浮躁。反之，如果在嘈雜的環(huán)境下，我們的心也會隨之動蕩，這樣使我們不能很好地進入狀態(tài)。而環(huán)境的寧靜只是一種輔助，真正的靜是自己內心的靜。在我們的學習和生活中，除了在學校要有安靜的學習環(huán)境以外，在日常生活中也要有規(guī)律的安排好學習和休息的時間，保持一種最佳的學習狀態(tài)，也是一種靜心的方法。比如幾點睡覺、幾點起床，看起來是很簡單而隨便的事情，但其實里面包含著很多動與靜的因素，影響著智慧與愚鈍。有的同學在周末或者節(jié)假日玩得很嗨，等到上學的時候，整個人還處在一種很興奮的狀態(tài)中，仿佛還在放著假，而身體的疲憊與心情的激動又讓他們打不起精神來學習，這樣哪來心境的安定呢？又哪來智慧的產生呢？

培養(yǎng)合理的復習習慣，使學習進步更快

高等復雜的生物都是由一個個的細胞構成的。那么我們要知道生物體生命活動的規(guī)律，必須從它的每個細胞(甚至是細胞內的遺傳物質DNA分子)分析認識，就像吃東西那樣一層層地慢慢地剝到最里面。而科學的復習方法就是既要抓住主干又要找到關鍵所在。這種方法既把握了整體,又能化整為零。

復習是對知識的提高和升華。我發(fā)現許多學生平時對生物知識不復習，到考試時才“臨時抱佛腳”。即使是考前的被迫復習，也不知從何下手。著名學者王國維有過“古今成大事業(yè)、大學問者，必經三種境界”的說法，我認為考前復習也有三個境界，境界不同，復習效果不同，所取得的成績也不同。

首先，喚起記憶是第一境界。結合艾賓浩斯遺忘曲線的特征，復習應該是反復進行的一個學習活動。而且必須趁熱打鐵，因為遺忘有先快后慢的不均衡趨勢，及時復習才能有效防止快速地遺忘。正是基于此，我要求學生做到課后復習不過宿，先復習后做作業(yè)。

其次，查缺補漏乃第二境界。在平時學習中，可能對某個知識點根本就沒搞懂，或者對某個知識點的易錯、易混處沒弄明白，導致知識鏈出現斷裂。利用復習，正好把平時缺失遺漏的知識補足補齊，使知識鏈通暢。同時，還要及時發(fā)現自己經常出錯的知識點，善于分析糾錯，并建立錯題集，以便日后復習時迅速找到自己的易錯點，加以重點復習。

復習的第三個境界是歸納整理，這也是復習的最高境界。以課本為主線進行整體復習，并非簡單地重復舊知識，而是對平時所學過的零散的、零亂的知識進行系統歸納整理。而歸納整理的最好辦法就是畫知識樹，當一個學期所學知識真正在頭腦中條理清楚的時候，才能使知識融會貫通，觸類旁通，也才能舉一反三，聯想創(chuàng)新，學以致用。教師還可以針對不同復習內容指導學生運用切實可行的復習方法，如圖解、表解、對比和歸納等。例如：學完第六章《遺傳和變異》之后，我和學生共同歸納了有關染色體知識的圖解。這樣一來條理清楚，一目了然；又如，在復習有絲分裂和減數分裂時，用對比的方法來使兩者的區(qū)別一清二楚，記憶起來也就方便多了。當然復習還要避免過分集中，應適當分散復習。過于集中的復習既有前攝抑制和倒攝抑制的干擾，又有精神過分緊張與身心疲勞的干擾。我的教學實踐也證明了集中復習不如分散復習的效果好?？傊ㄟ^復習不僅可以使學生鞏固所學知識，而且在復習中可以使學生對學的內容有新的體會，領會更多有益的東西。

其實，學生在生物學習中還有很多的學習習慣，如：預習習慣、識圖習慣、解題習慣、勤觀察善思考習慣、閱讀做筆記習慣等等，在高一就應該幫助學生去養(yǎng)成。正如有人說過，“行為養(yǎng)成習慣，習慣造就性格，性格決定命運”。因此，良好的行為習慣和學習習慣一旦養(yǎng)成，讓習慣成自然，就會影響和改變學生一生。