第一篇：時間管理培訓游戲
時間管理
★形式：個人完成?！飼r間：10分鐘。
★材料：兩個儲物的桶(容積為5升左右的儲物桶)★場地：教室?！飸茫海?）了解時間管理的重要性；
（2）時間管理的正確方法
目的
1、說明對間管理的方式不同可能導致不同的結果。
2、啟發(fā)學員在工作中如何對有限的時間進行合理的分配，以取得最大的工作成績。程序
1、桌上有一個裝了半桶小豆子的儲物箱及若干只水果。這些水果分別代表著幸福、金錢、大客戶、機遇、愛情、伴侶、旅游、朋友、升職機會、主要目標、名譽、良好的人際關系、成功感、生命、快樂、目標、地位、別人的認可等等。
2、請一學員上臺，讓他把水果盡可能多地放入箱內，并能把箱蓋兒蓋好。
3、當桌上還有幾個水果時，箱子已經(jīng)裝滿，使這幾個水果無法放進去。
4、這時，我們再選擇用另外一種方法：先將水果全部放入箱內，再將小豆子倒入。這時全部的水果和小豆子就都被放進箱內。討論
1、為什么開始的時候我們無法把水果全部放入箱內？
2、當我們嘗試另外一種做法時，為什么就可以把全部水果都放進去呢？這讓我們想到了什么？
時間管理—互動小游戲（轉）
管理游戲在培訓過程中的渲染氣氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是顯而易見的。但是在管理游戲中如何引導和把握學員和學員的互動，培訓師與學員的互動是至關重要的，它將直接影響管理游戲實施的效果。
在多年的培訓實踐中，我覺得在使用游戲互動中，以下四種方法和實施要領將有助于游戲在培訓中發(fā)揮更好的效果：
1、提問：提問在管理游戲中的作用是不可忽視的一種方法。首先，培訓師在宣布游戲規(guī)則后，一定要對游戲規(guī)則的理解度向學員進行提問，對疑問處逐一解釋清楚。其次，在游戲進行過程中，通過觀察，如發(fā)現(xiàn)偏離游戲規(guī)則之處，應通過提問，確認情況，給與及時輔導。最后，在游戲結束分享時，提問的方法最關鍵。有經(jīng)驗的培訓師是從來不會把答案直接告訴學員的，而是通過設計精辟的問題，讓學員自己領悟尋找答案。換言之，在游戲結束是，你想要學員知道的管理游戲在培訓過程中的渲染氣氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是顯而易見的。但是在管理游戲中如何引導和把握學員和學員的互動，培訓師與學員的互動是至關重要的，它將直接影響管理游戲實施的效果。
在多年的培訓實踐中，我覺得在使用游戲互動中，以下四種方法和實施要領將有助于游戲在培訓中發(fā)揮更好的效果：
1、提問：提問在管理游戲中的作用是不可忽視的一種方法。首先，培訓師在宣布游戲規(guī)則后，一定要對游戲規(guī)則的理解度向學員進行提問，對疑問處逐一解釋清楚。其次，在游戲進行過程中，通過觀察，如發(fā)現(xiàn)偏離游戲規(guī)則之處，應通過提問，確認情況，給與及時輔導。最后，在游戲結束分享時，提問的方法最關鍵。有經(jīng)驗的培訓師是從來不會把答案直接告訴學員的，而是通過設計精辟的問題，讓學員自己領悟尋找答案。換言之，在游戲結束是，你想要學員知道的小結內容，通過提問，讓學員用自己的話說出來。
2、小組討論：小組討論是在管理游戲中應用較多的互動方式。一般游戲方案的制定，游戲階段性小結，游戲結果的分享，都是通過小組討論的方法加以實施。小組討論的時間把握很重要，通常在10~20分鐘左右。在小組討論互動中，應要求組長引導，把控時間。另要求專人用大白報紙或投影片進行要點記錄，以便大組分享。
3、大組分享：大組分享與小組討論經(jīng)常是合并使用的一種互動方式，一般是安排在小組討論后面。讓每個小組派代表上臺演講小組討論結果，每人時間一般把握在3分鐘左右，對演講精彩之處，應給予掌聲鼓勵，對演講的閃光點，應加以發(fā)揮和總結。大組分享交流需注意的是：要點提煉和時間把控兩方面的問題。
4、角色扮演：多數(shù)管理游戲具有角色扮演的安排。通常情況下，培訓師應事先準備好角色說明書。角色的產生一般用主動報名方式，不宜采用培訓師點名的方式，以避免出現(xiàn)尷尬場面。角色產生后，培訓師應酌情給予必要的輔導。隨后，給角色扮演者幾分鐘的準備時間。在角色表演過程中，培訓師應安排若干觀察員，并要求觀察員記錄觀察結果。在表演結束后，先由表演者自己談感想，然后由觀察員給予贊賞性和建設性兩方面反饋，最后由講師進行總結性輔導。在有條件的場所，還可以把角色扮演的過程，用攝像機拍攝下來。讓扮演者自己觀看總結。
理論上來說，培訓中的互動方法是很多，以上只是我經(jīng)驗之談。對于不同的培訓互動方法適合不同的培訓，不同的互動方法效果不同，下面介紹的是有關專家對各種培訓互動方法之評分結果,供參考：
小結內容，通過提問，讓學員用自己的話說出來。
2、小組討論：小組討論是在管理游戲中應用較多的互動方式。一般游戲方案的制定，游戲階段性小結，游戲結果的分享，都是通過小組討論的方法加以實施。小組討論的時間把握很重要，通常在10~20分鐘左右。在小組討論互動中，應要求組長引導，把控時間。另要求專人用大白報紙或投影片進行要點記錄，以便大組分享。
3、大組分享：大組分享與小組討論經(jīng)常是合并使用的一種互動方式，一般是安排在小組討論后面。讓每個小組派代表上臺演講小組討論結果，每人時間一般把握在3分鐘左右，對演講精彩之處，應給予掌聲鼓勵，對演講的閃光點，應加以發(fā)揮和總結。大組分享交流需注意的是：要點提煉和時間把控兩方面的問題。
4、角色扮演：多數(shù)管理游戲具有角色扮演的安排。通常情況下，培訓師應事先準備好角色說明書。角色的產生一般用主動報名方式，不宜采用培訓師點名的方式，以避免出現(xiàn)尷尬場面。角色產生后，培訓師應酌情給予必要的輔導。隨后，給角色扮演者幾分鐘的準備時間。在角色表演過程中，培訓師應安排若干觀察員，并要求觀察員記錄觀察結果。在表演結束后，先由表演者自己談感想，然后由觀察員給予贊賞性和建設性兩方面反饋，最后由講師進行總結性輔導。在有條件的場所，還可以把角色扮演的過程，用攝像機拍攝下來。讓扮演者自己觀看總結。
理論上來說，培訓中的互動方法是很多，以上只是我經(jīng)驗之談。對于不同的培訓互動方法適合不同的培訓，不同的互動方法效果不同。
聽與說”游戲
角色分配：
1、孕婦：懷胎八月
2、發(fā)明家：正在研究新能源（可再生、無污染）汽車
3、醫(yī)學家：經(jīng)年研究愛滋病的治療方案，已取得突破性進展
4、宇航員：即將遠征火星，尋找適合人類居住的新星球
5、生態(tài)學家：負責熱帶雨林搶救工作組
6、流浪漢
游戲背景：私人飛機墜落在荒島上，只有6人存活。這時逃生工具只有一個只能容納一人的橡皮氣球吊籃，沒有水和食物。
游戲方法：針對由誰乘坐氣球先行離島的問題，各自陳訴理由。先復述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根據(jù)復述別人逃生理由的完整與陳述自身理由充分的人，自行決定可先行離島的人。
游戲說明的道理（可以請學員一起談看法）：
1、認真聆聽別人的話，記住別人的想法，這樣別人才會相信你，才會讓你去求救。由此可見，聆聽非常重要。
2、根據(jù)學員的表現(xiàn)評價：好的表達/壞的表達。
踢足球
形式：6個人一個小組為最佳
類型：指導、幫助其他組員學習技能
時間：15分鐘
材料及場地：每組一個龍門及一個足球，在空地進行
適用對象：參加領導力訓練的全體人員
活動目的：用于說明在指導下屬或同事工作或交代任務時所需要的技巧。
操作程序：培訓師把龍門及足球發(fā)給小組，龍門與射球的地方相隔8米，而后給小組十分鐘的練習時間，之后進行比賽。每組要踢十個球，每人至少要有一次的踢球機會。進球最多的小組為勝組。
有關討論：
1、你們小組是否具有這方面的技巧，如果有成員在這方面比其他成員更有優(yōu)勢，那么這些成員怎樣教其他人也具備這方面的技巧？
2、不懂執(zhí)行這一任務的組員們，你們當時怎樣想，自己用什么方法來完成任務，是否有學習的欲望，向其他組員學習有沒有障礙，這些障礙是什么？
教練技術
時間：30分鐘
道具：七巧板若干套
游戲目的：讓主管學會如何進行指導下屬
游戲操作方法：
1、導師先教方法給教練，大約3-4分鐘。具體方法是定義目標，定義形狀，定義多邊形的每邊。
2、然后看誰教的快，由小組教練教會，然后由小組抽簽決定誰來代表小組進行比賽。
3、可增加12秒限時完成項目，正確的進行加分。
4、三分鐘練習，有誰擺不出來罰分。
教練技術的四個口訣“先說說看、做給他看、讓他試試看、旁邊在指導看看”
他的授權方式
形式：8人一組為最佳
時間：30分鐘
材料：眼罩4個，20米長的繩子一條
適用對象：全體參加團隊建設及領導力訓練的學員
活動目的
讓學員體會及學習，作為一位主管在分派任務時通常犯的錯誤以及改善的方法。
操作程序
1、培訓師選出一位總經(jīng)理、一位總經(jīng)理秘書、一位部門經(jīng)理，一位部門經(jīng)理秘書，四位操作人員。
2、培訓師把總經(jīng)理及總經(jīng)理秘書帶到一個看不見的角落而后給他說明游戲規(guī)則：
—總經(jīng)理要讓秘書給部門經(jīng)理傳達一項任務，該任務就是由操作人員在戴著眼罩的情況下，把一條20米長的繩子做成一個正方形，繩子要用盡。
—全過程不得直接指揮，一定是通過秘書將指令傳給部門經(jīng)理，由部門經(jīng)理指揮操作人員完成任務。
—部門經(jīng)理有不明白的地方也可以通過自己的秘書請示總經(jīng)理
—部門經(jīng)理在指揮的過程中要與操作人員保持5米以上的距離。
有關討論
作為操作人員，你會怎樣評價你的這位主管經(jīng)理？如果是你，你會怎樣來分派任務？
作為部門經(jīng)理，你對總經(jīng)理的看法如何？對操作人員在執(zhí)行過程中看法如何？
作為總經(jīng)理，你對這項任務的感覺如何？你認為哪方面是可以改善的。
囊中失物
形式：11-16個人為一組比較合適
材料與場地：有規(guī)律的一套玩具、眼罩
適用對象：所有人員
時間：30分鐘
活動目的：
讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現(xiàn)出來的態(tài)度，如何達到共識，并進行配合共同解決問題。
操作程序
1、培訓師用袋子裝著有規(guī)律的一套玩具、眼罩，而后發(fā)出游戲規(guī)則：
我有一套物品，我抽出了一個，而后給了你們一人一個，現(xiàn)在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什么顏色，”我就會回答你，你手里拿著的物品什么顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。
2、現(xiàn)在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。
有關討論
你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，后來又怎樣呢？
你認為在解決這一問題的過程中，最大的障礙是什么？
你對執(zhí)行過程中，大家的溝通表現(xiàn)的評價如何？
你認為還有什么改善的方法？
瞎子摸號
活動目的
讓學員體會溝通的方法有很多，當環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。
形式：14-16個人為一組比較合適
類型：問題解決方法及溝通
時間：30分鐘
材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地
適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員
操作程序
1、讓每位學員戴上眼罩
2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道
3、讓小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線
4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束
5、全過程錄象，并在點評之前放給學員看
有關討論：
你是用什么方法來通知小組你的位置和號數(shù)？
溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？
你覺得還有什么更好的方法？
拼圖游戲
目的：溝通類、團隊 訓練人數(shù)：適合4人~16人 道具：硬紙若干
說明：
1、按如圖所示制作15張硬紙，將其打亂分拆成5份裝入信封。
2、小組內每人得到一個信封，小組的任務將信封內的卡片拼裝成相同形狀的正方形。
規(guī)則：
1、全過程不許交流
2、每人手里拿到的卡片只許給別人，不能從別人的手里拿卡片（不能幫助別人拼圖）。
任務： 小組內的每個人將散亂的圖片評成同樣大小的正方形，最快的小組獲得勝利。
陷阱：每個人自己完成以后認為OK了，就不愿將自己的紙片交給別人了。（不能自己完成就算了）。
點評：狀況共有。
目標：
5個人拼成同樣大小的拼圖才算完成任務。交換紙片即是交換資源。
在統(tǒng)一目標的指引下，資源信息要共享，彼此愿意、善于分享，將組織利益置于個人利益之上才是真正的“狀況共有”
商店打烊時
以下是一個簡單的傾聽測試。
1、先將習題
（一）的內容發(fā)給學員，講師說一個情節(jié)（情節(jié)內容見習題二），讓學員去回答下面的12個判斷題
2、做完習題一之后，將習題二發(fā)給學員，讓學員看剛剛說的情節(jié)進行判斷，提醒學員不要受習題一答案的影響
3、最后公布答案
習題
（一）：商店打烊時
請不要耽擱時間
正確
錯誤
不知道
1、店主將店堂內的燈關掉后，一男子到達
T
F ？
2、搶劫者是一男子
T
F ？
3、來的那個男子沒有索要錢款
T
F ？
4、打開收銀機的那個男子是店主
T
F ？
5、店主倒出收銀機中的東西后逃離
T
F ？
6、故事中提到了收銀機，但沒說里面具體有多少錢 T
F ？
7、搶劫者向店主索要錢款
T
F ？
8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙
T
F ？
離開
9、搶劫者打開了收銀機
T
F ？
10、店堂燈關掉后，一個男子來了
T
F ？
11、搶劫者沒有把錢隨身帶走
T
F ？
12、故事涉及三個人物：店主，一個索要錢款的T
F ？
男子，以及一個警察
習題：商店打烊時
某商人剛關上店里的燈，一男子來到店堂并索要錢款，店主打開收銀機，收銀機內的東西被倒了出來而那個男子逃走了，一位警察很快接到報案。
仔細閱讀下列有關故事的提問，并在“對”、“不對”、或“不知道”中作出選擇，劃圈。
請不要耽擱時間
正確
錯誤
不知道
1、店主將店堂內的燈關掉后，一男子到達
T
F ？
2、搶劫者是一男子
T
F ？
3、來的那個男子沒有索要錢款
T
F ？
4、打開收銀機的那個男子是店主
T
F ？
5、店主倒出收銀機中的東西后逃離
T
F ？
6、故事中提到了收銀機，但沒說里面具體有多少錢 T
F ？
7、搶劫者向店主索要錢款
T
F ？
8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙
T
F ？
離開
一個有關時間管理的培訓游戲
這是引自中國臺灣地區(qū)的一個十分經(jīng)典的培訓游戲，只要你親自去做，才能夠有更加深刻的體會。
培訓游戲的引入：
假如現(xiàn)在你個人的生命處于0-100之間，接下來我們來玩一個游戲。
請準備一張長條紙用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列，一份代表生命中的10年，分別寫上10、20的字樣，最左邊的空余部分寫上“生”字，最右邊空余部分寫上“死”字）。
下面我們問問題，請按要求去做：
第一個問題：請問你現(xiàn)在的年齡是多少？（把相就的部分從前面撕去），過去的生命再也不會回來了，請撕得干凈些！
第二個問題：請問你想活到多少歲？（假如你不想活到100的話，就把后面的撕掉）
第三個問題：請問你想多少歲退休？（請把相應的退休以后的部分從后面撒下來，不要撕碎，放在桌子上），就剩下這么長了，這是你可以用來工作的時間。
第四個問題：請問一天24小時你會如何分配？
一般人通常是睡覺8個小時，占了三分之一，吃飯、休息、聊天、看電視、游戲又占了三分之一，其實真正工作有生產力的約8個小時，占三分之一。
所以請把剩下的折成三等份，并把三分之二撕下來，放在桌子上。
第五個問題：比比看。
請用左手拿下剩下的三分之一，用右手把退休那一段和剛才撕下的三分之二加在一起，并請思考一下，你要用左手的三分之一工作賺錢，提供自己右手上的吃喝玩樂及退休后的生活。
第六個問題：想一想。
你要賺多少錢，存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這不包括給子女和父母的。
第七個問題：請問你會如何看待你的未來？
這個游戲，你按要求做完了以？有什么感想？上海的一次高級營銷培訓課上，一位50多歲重新開始創(chuàng)業(yè)的老太太做完這個游戲，當場哇的一下大哭了起來！
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時間管理 一寸光陰一寸金-時間管理 一寸光陰一寸金-游戲類型：時間管理道具：細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀操作說明：
1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的
2、以下是一個正常人的時間帳目表項目
每天耗時
40年耗時
結余睡眠
一個有關時間管理的小游戲
現(xiàn)代管理大師彼德·德魯克有這樣一句名言：“時間是最高貴而有限的資源，不能管理時間，便什么都不能管理?！庇┪飳W家赫胥黎說得更形象：“時間是最不偏私的，給任何人都是24小時，同時時間是最偏私的，給任何人都不是24小時?！?/p>
當代成功人士的一個共同的特點就是，他們都是時間管理的高手。
我們無法使時間停留、倒流，但我們可以控制時間的“流向”，這就是通過有效的時間管理，讓時光流向有意義的地方。
從第一代的時間管理理論“著重利用便條與備忘錄，在忙碌中調配時間與精力”，發(fā)展到了現(xiàn)在，第四代時間管理理論已從整個個人管理的角度來看待時間管理問題，而個人管理的實質就是生命管理。因此，在正式介紹時間管理的具體方法之前，我們先同大家一起做個游戲，來加深你對這個觀點的理解，這將有助于你提高對時間管理的重要性和緊迫性的認識。
這是引自中國臺灣地區(qū)的一個十分經(jīng)典的培訓游戲，只有你親自去做，才能夠有更加深刻的體會。
假如現(xiàn)在你個人的生命處于0～100歲之間，接下來我們來玩一個游戲。
請準備一張長條紙用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列一份代表生命中的10年，分別寫上10、20等，最左邊的空余部分寫上“生”字，最右邊的空余部分寫上“死”字）。
下面我給大家出幾個問題，請大家按我提的要求去做：
第一個問題：請問你現(xiàn)在幾歲？（把相應的部分從前面撕掉）
過去的生命是再也回不來了！請撕徹底撕干凈！
第二個問題：請問你想活到幾歲？（如果不想活到100歲的話就從后面把那部分撕掉）
第三個問題：請問你想幾歲退休？（請把相應的退休以后的部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上）
就剩這么長了，這是你可以用來工作的時間。
第四個問題：請問一天24小時你會如何分配？
一般人通常是睡覺8小時（有人還不止呢?。┱剂?/3.吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、游玩等又占了1/3.其實真正可以工作有生產力約8小時，只剩1/3.所以請將剩下來的折成三等份。并把2/3撕下來，并放在桌子上。
第五個問題：比比看。
請用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請思考一下您要用左手的1/3工作賺錢，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。
第六個問題：想一想。
你要賺多少錢、存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦！
第七個問題：請問你現(xiàn)在有何感想？
第八個問題：請問你會如何看待你的未來？
這個游戲，你按要求做完了嗎？你有什么感想？
你珍惜生命嗎？你想在有生之年有所作為嗎？生命是由分分秒秒的時間所組成，時間管理的實質就是生命管理。
時間管理的一個經(jīng)典游戲
桌上放有兩個大小相同的類似水盆的容器和六七塊大小不一的石頭。其中一個容器中盛有一大半的細沙，另一個容器是空的?，F(xiàn)在讓你把所有石頭和所有細沙都放到那個空的容器中，但條件是細沙和石頭都不能冒過容器的上端平面，你會怎么做？
有的人會先把細沙全倒入空容器中，然后費了九牛二虎之力也無法將所有石頭都塞進細沙，從而達到規(guī)定的條件。
可如果你先把所有的石頭都放進空容器中，然后再倒入細沙，你會發(fā)現(xiàn)在搖一搖、抹一抹之后，輕而易舉地就完成了任務。
在這個游戲中，容器象征著什么？細沙象征著什么？石頭象征著什么？這個游戲又說明了什么？
容器象征著我們每個人有限的時間，不管是一天也好，或是一生也罷。細沙象征著那些每天糾纏著我們的似乎永遠也忙不完的緊急的瑣事。石頭象征著關乎人生效能的大事。這個游戲說明，倘若我們總先忙瑣事，那么很難成就大事。而如果我們能做到要事第一，那么處理起瑣事來也會游刃有余。
事務四分類
事務依重要性與緊急性可分為四類：
我們每個人對這四類事務都會有自己的判斷。但不管怎樣，我們在現(xiàn)實中卻常常落入這樣的俗套：首先處理那些緊急的事務，即首先關注細沙；等有了時間才想到那些石頭，即重要的事務。重要性與目標有關，凡有價值，有利于實現(xiàn)目標的就是要事，而緊急之事往往對別人而非對自己重要。緊急且重要的事務：一定要減少當我們過多地或被迫處理緊急之事時，那些重要而非緊急的事務遲早會變得緊迫，使我們陷入“救火隊員”的模式之中，似乎永無寧日，也體會不到游刃有余的境界。
顯而易見，要想減少這類事務的比例，平時你必須首先關注重要但不緊急的事務。
緊急但不重要的事務：可以委托授權
我們?yōu)槭裁磿械矫Χ鵁o功，原因往往在于我們把大量的時間都花在了這類事務上面。
主管臨時派的某些活就可能屬于這一類事務，對于主管來說重要，對于你只是緊急。這里幫助你實現(xiàn)人際關系和團隊成功的高效能人士習慣4、5、6和8就會發(fā)揮作用了。倘若你的人際關系很差，或委托授權的能力欠缺，那你只能獨自忍受這類事務。如果人緣好，就可以找人幫你來處理這類事務。
當然，委托或授權不是倒垃圾，不能讓對方感到你是把自己不愛干的事推給他。高明的委托或授權，是讓你擁有更多的時間關注重要但不緊急的事，而又讓被委托或被授權方感到你對他的重視和承擔該項工作的價值，因為緊急之事往往對別人而非對自己重要。
如果你需要提高委托和授權的能力，建議你參加這方面的培訓。
不緊急也不重要的事務：盡力去放棄
這類事務往往與你難于戒掉的習慣相關，譬如有求必應、沉迷于網(wǎng)游、泡吧等等。我們常說積習難改，改變習慣真得就那么難嗎？
行為學的研究表明，如果堅持21天，你就很可能改變或養(yǎng)成一個新的習慣。當然，這21天，你需要經(jīng)歷如下過程。
1-15天：感到別扭
15-18天：可以自覺地去做了
18-20天：感覺做起來舒服
21天：變得自動了！
曾經(jīng)有一位女學員聽到這“21天”的說法后，按捺不住內心的激動，同我們分享她的經(jīng)歷。她說自己是個特別好吃的人，所以過去總覺得用一雙筷子吃不過癮。她有一天立下志愿，吃東西時能做到“雙筷齊下”，所以她開始練習用左手吃飯。開始兩周真的很別扭，但過了兩周后就開始有些習慣了，到了第三周，即差不多21天時，真的變得熟練自如了！現(xiàn)在只要一個人吃飯，她就能左右開弓！
習慣不一定難改，難的是堅持！
重要但不緊急的事務：需要我們最為重視！
這類事務就是你人生中的大石頭！人生之輪中的7個方面都屬于這類事務。你每天的生活，都應圍繞它們來展開。這樣一來，你生活和工作行事的優(yōu)先順序是不是就出來了呢？
時間管理—互動小游戲（轉）
管理游戲在培訓過程中的渲染氣氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是顯而易見的。但是在管理游戲中如何引導和把握學員和學員的互動，培訓師與學員的互動是至關重要的，它將直接影響管理游戲實施的效果。
在多年的培訓實踐中，我覺得在使用游戲互動中，以下四種方法和實施要領將有助于游戲在培訓中發(fā)揮更好的效果：
1、提問：提問在管理游戲中的作用是不可忽視的一種方法。首先，培訓師在宣布游戲規(guī)則后，一定要對游戲規(guī)則的理解度向學員進行提問，對疑問處逐一解釋清楚。其次，在游戲進行過程中，通過觀察，如發(fā)現(xiàn)偏離游戲規(guī)則之處，應通過提問，確認情況，給與及時輔導。最后，在游戲結束分享時，提問的方法最關鍵。有經(jīng)驗的培訓師是從來不會把答案直接告訴學員的，而是通過設計精辟的問題，讓學員自己領悟尋找答案。換言之，在游戲結束是，你想要學員知道的管理游戲在培訓過程中的渲染氣氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是顯而易見的。但是在管理游戲中如何引導和把握學員和學員的互動，培訓師與學員的互動是至關重要的，它將直接影響管理游戲實施的效果。
在多年的培訓實踐中，我覺得在使用游戲互動中，以下四種方法和實施要領將有助于游戲在培訓中發(fā)揮更好的效果：
1、提問：提問在管理游戲中的作用是不可忽視的一種方法。首先，培訓師在宣布游戲規(guī)則后，一定要對游戲規(guī)則的理解度向學員進行提問，對疑問處逐一解釋清楚。其次，在游戲進行過程中，通過觀察，如發(fā)現(xiàn)偏離游戲規(guī)則之處，應通過提問，確認情況，給與及時輔導。最后，在游戲結束分享時，提問的方法最關鍵。有經(jīng)驗的培訓師是從來不會把答案直接告訴學員的，而是通過設計精辟的問題，讓學員自己領悟尋找答案。換言之，在游戲結束是，你想要學員知道的小結內容，通過提問，讓學員用自己的話說出來。
2、小組討論：小組討論是在管理游戲中應用較多的互動方式。一般游戲方案的制定，游戲階段性小結，游戲結果的分享，都是通過小組討論的方法加以實施。小組討論的時間把握很重要，通常在10~20分鐘左右。在小組討論互動中，應要求組長引導，把控時間。另要求專人用大白報紙或投影片進行要點記錄，以便大組分享。
3、大組分享：大組分享與小組討論經(jīng)常是合并使用的一種互動方式，一般是安排在小組討論后面。讓每個小組派代表上臺演講小組討論結果，每人時間一般把握在3分鐘左右，對演講精彩之處，應給予掌聲鼓勵，對演講的閃光點，應加以發(fā)揮和總結。大組分享交流需注意的是：要點提煉和時間把控兩方面的問題。
4、角色扮演：多數(shù)管理游戲具有角色扮演的安排。通常情況下，培訓師應事先準備好角色說明書。角色的產生一般用主動報名方式，不宜采用培訓師點名的方式，以避免出現(xiàn)尷尬場面。角色產生后，培訓師應酌情給予必要的輔導。隨后，給角色扮演者幾分鐘的準備時間。在角色表演過程中，培訓師應安排若干觀察員，并要求觀察員記錄觀察結果。在表演結束后，先由表演者自己談感想，然后由觀察員給予贊賞性和建設性兩方面反饋，最后由講師進行總結性輔導。在有條件的場所，還可以把角色扮演的過程，用攝像機拍攝下來。讓扮演者自己觀看總結。
理論上來說，培訓中的互動方法是很多，以上只是我經(jīng)驗之談。對于不同的培訓互動方法適合不同的培訓，不同的互動方法效果不同，下面介紹的是有關專家對各種培訓互動方法之評分結果,供參考：
小結內容，通過提問，讓學員用自己的話說出來。
2、小組討論：小組討論是在管理游戲中應用較多的互動方式。一般游戲方案的制定，游戲階段性小結，游戲結果的分享，都是通過小組討論的方法加以實施。小組討論的時間把握很重要，通常在10~20分鐘左右。在小組討論互動中，應要求組長引導，把控時間。另要求專人用大白報紙或投影片進行要點記錄，以便大組分享。
3、大組分享：大組分享與小組討論經(jīng)常是合并使用的一種互動方式，一般是安排在小組討論后面。讓每個小組派代表上臺演講小組討論結果，每人時間一般把握在3分鐘左右，對演講精彩之處，應給予掌聲鼓勵，對演講的閃光點，應加以發(fā)揮和總結。大組分享交流需注意的是：要點提煉和時間把控兩方面的問題。
4、角色扮演：多數(shù)管理游戲具有角色扮演的安排。通常情況下，培訓師應事先準備好角色說明書。角色的產生一般用主動報名方式，不宜采用培訓師點名的方式，以避免出現(xiàn)尷尬場面。角色產生后，培訓師應酌情給予必要的輔導。隨后，給角色扮演者幾分鐘的準備時間。在角色表演過程中，培訓師應安排若干觀察員，并要求觀察員記錄觀察結果。在表演結束后，先由表演者自己談感想，然后由觀察員給予贊賞性和建設性兩方面反饋，最后由講師進行總結性輔導。在有條件的場所，還可以把角色扮演的過程，用攝像機拍攝下來。讓扮演者自己觀看總結。
理論上來說，培訓中的互動方法是很多，以上只是我經(jīng)驗之談。對于不同的培訓互動方法適合不同的培訓，不同的互動方法效果不同。
聽與說”游戲
角色分配：
1、孕婦：懷胎八月
2、發(fā)明家：正在研究新能源（可再生、無污染）汽車
3、醫(yī)學家：經(jīng)年研究愛滋病的治療方案，已取得突破性進展
4、宇航員：即將遠征火星，尋找適合人類居住的新星球
5、生態(tài)學家：負責熱帶雨林搶救工作組
6、流浪漢
游戲背景：私人飛機墜落在荒島上，只有6人存活。這時逃生工具只有一個只能容納一人的橡皮氣球吊籃，沒有水和食物。
游戲方法：針對由誰乘坐氣球先行離島的問題，各自陳訴理由。先復述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根據(jù)復述別人逃生理由的完整與陳述自身理由充分的人，自行決定可先行離島的人。
游戲說明的道理（可以請學員一起談看法）：
1、認真聆聽別人的話，記住別人的想法，這樣別人才會相信你，才會讓你去求救。由此可見，聆聽非常重要。
2、根據(jù)學員的表現(xiàn)評價：好的表達/壞的表達。
踢足球
形式：6個人一個小組為最佳
類型：指導、幫助其他組員學習技能
時間：15分鐘
材料及場地：每組一個龍門及一個足球，在空地進行
適用對象：參加領導力訓練的全體人員
活動目的：用于說明在指導下屬或同事工作或交代任務時所需要的技巧。
操作程序：培訓師把龍門及足球發(fā)給小組，龍門與射球的地方相隔8米，而后給小組十分鐘的練習時間，之后進行比賽。每組要踢十個球，每人至少要有一次的踢球機會。進球最多的小組為勝組。
有關討論：
1、你們小組是否具有這方面的技巧，如果有成員在這方面比其他成員更有優(yōu)勢，那么這些成員怎樣教其他人也具備這方面的技巧？
2、不懂執(zhí)行這一任務的組員們，你們當時怎樣想，自己用什么方法來完成任務，是否有學習的欲望，向其他組員學習有沒有障礙，這些障礙是什么？
教練技術
時間：30分鐘
道具：七巧板若干套
游戲目的：讓主管學會如何進行指導下屬
游戲操作方法：
1、導師先教方法給教練，大約3-4分鐘。具體方法是定義目標，定義形狀，定義多邊形的每邊。
2、然后看誰教的快，由小組教練教會，然后由小組抽簽決定誰來代表小組進行比賽。
3、可增加12秒限時完成項目，正確的進行加分。
4、三分鐘練習，有誰擺不出來罰分。
教練技術的四個口訣“先說說看、做給他看、讓他試試看、旁邊在指導看看”
他的授權方式
形式：8人一組為最佳
時間：30分鐘
材料：眼罩4個，20米長的繩子一條
適用對象：全體參加團隊建設及領導力訓練的學員
活動目的
讓學員體會及學習，作為一位主管在分派任務時通常犯的錯誤以及改善的方法。
操作程序
1、培訓師選出一位總經(jīng)理、一位總經(jīng)理秘書、一位部門經(jīng)理，一位部門經(jīng)理秘書，四位操作人員。
2、培訓師把總經(jīng)理及總經(jīng)理秘書帶到一個看不見的角落而后給他說明游戲規(guī)則：
—總經(jīng)理要讓秘書給部門經(jīng)理傳達一項任務，該任務就是由操作人員在戴著眼罩的情況下，把一條20米長的繩子做成一個正方形，繩子要用盡。
—全過程不得直接指揮，一定是通過秘書將指令傳給部門經(jīng)理，由部門經(jīng)理指揮操作人員完成任務。
—部門經(jīng)理有不明白的地方也可以通過自己的秘書請示總經(jīng)理
—部門經(jīng)理在指揮的過程中要與操作人員保持5米以上的距離。
有關討論
作為操作人員，你會怎樣評價你的這位主管經(jīng)理？如果是你，你會怎樣來分派任務？
作為部門經(jīng)理，你對總經(jīng)理的看法如何？對操作人員在執(zhí)行過程中看法如何？
作為總經(jīng)理，你對這項任務的感覺如何？你認為哪方面是可以改善的。
囊中失物
形式：11-16個人為一組比較合適
材料與場地：有規(guī)律的一套玩具、眼罩
適用對象：所有人員
時間：30分鐘
活動目的：
讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現(xiàn)出來的態(tài)度，如何達到共識，并進行配合共同解決問題。
操作程序
1、培訓師用袋子裝著有規(guī)律的一套玩具、眼罩，而后發(fā)出游戲規(guī)則：
我有一套物品，我抽出了一個，而后給了你們一人一個，現(xiàn)在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什么顏色，”我就會回答你，你手里拿著的物品什么顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。
2、現(xiàn)在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。
有關討論
你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，后來又怎樣呢？
你認為在解決這一問題的過程中，最大的障礙是什么？
你對執(zhí)行過程中，大家的溝通表現(xiàn)的評價如何？
你認為還有什么改善的方法？
瞎子摸號
活動目的
讓學員體會溝通的方法有很多，當環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。
形式：14-16個人為一組比較合適
類型：問題解決方法及溝通
時間：30分鐘
材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地
適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員
操作程序
1、讓每位學員戴上眼罩
2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道
3、讓小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線
4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束
5、全過程錄象，并在點評之前放給學員看
有關討論：
你是用什么方法來通知小組你的位置和號數(shù)？
溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？
你覺得還有什么更好的方法？
拼圖游戲
目的：溝通類、團隊 訓練人數(shù)：適合4人~16人 道具：硬紙若干
說明：
1、按如圖所示制作15張硬紙，將其打亂分拆成5份裝入信封。
2、小組內每人得到一個信封，小組的任務將信封內的卡片拼裝成相同形狀的正方形。
規(guī)則：
1、全過程不許交流
2、每人手里拿到的卡片只許給別人，不能從別人的手里拿卡片（不能幫助別人拼圖）。
任務： 小組內的每個人將散亂的圖片評成同樣大小的正方形，最快的小組獲得勝利。
陷阱：每個人自己完成以后認為OK了，就不愿將自己的紙片交給別人了。（不能自己完成就算了）。
點評：狀況共有。
目標：
5個人拼成同樣大小的拼圖才算完成任務。交換紙片即是交換資源。
在統(tǒng)一目標的指引下，資源信息要共享，彼此愿意、善于分享，將組織利益置于個人利益之上才是真正的“狀況共有”
商店打烊時
以下是一個簡單的傾聽測試。
1、先將習題
（一）的內容發(fā)給學員，講師說一個情節(jié)（情節(jié)內容見習題二），讓學員去回答下面的12個判斷題
2、做完習題一之后，將習題二發(fā)給學員，讓學員看剛剛說的情節(jié)進行判斷，提醒學員不要受習題一答案的影響
3、最后公布答案
習題
（一）：商店打烊時
請不要耽擱時間
正確
錯誤
不知道
1、店主將店堂內的燈關掉后，一男子到達
T
F ？
2、搶劫者是一男子
T
F ？
3、來的那個男子沒有索要錢款
T
F ？
4、打開收銀機的那個男子是店主
T
F ？
5、店主倒出收銀機中的東西后逃離
T
F ？
6、故事中提到了收銀機，但沒說里面具體有多少錢 T
F ？
7、搶劫者向店主索要錢款
T
F ？
8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙
T
F ？
離開
9、搶劫者打開了收銀機
T
F ？
10、店堂燈關掉后，一個男子來了
T
F ？
11、搶劫者沒有把錢隨身帶走
T
F
？
12、故事涉及三個人物：店主，一個索要錢款的T
F ？
男子，以及一個警察
習題：商店打烊時
某商人剛關上店里的燈，一男子來到店堂并索要錢款，店主打開收銀機，收銀機內的東西被倒了出來而那個男子逃走了，一位警察很快接到報案。
仔細閱讀下列有關故事的提問，并在“對”、“不對”、或“不知道”中作出選擇，劃圈。
請不要耽擱時間
正確
錯誤
不知道
1、店主將店堂內的燈關掉后，一男子到達
T
F ？
2、搶劫者是一男子
T
F ？
3、來的那個男子沒有索要錢款
T
F ？
4、打開收銀機的那個男子是店主
T
F ？
5、店主倒出收銀機中的東西后逃離
T
F ？
6、故事中提到了收銀機，但沒說里面具體有多少錢 T
F ？
7、搶劫者向店主索要錢款
T
F ？
8、索要錢款的男子倒出收銀機中的東西后，急忙
T
F ？
離開
一個有關時間管理的培訓游戲
這是引自中國臺灣地區(qū)的一個十分經(jīng)典的培訓游戲，只要你親自去做，才能夠有更加深刻的體會。
培訓游戲的引入：
假如現(xiàn)在你個人的生命處于0-100之間，接下來我們來玩一個游戲。
請準備一張長條紙用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列，一份代表生命中的10年，分別寫上10、20的字樣，最左邊的空余部分寫上“生”字，最右邊空余部分寫上“死”字）。
下面我們問問題，請按要求去做：
第一個問題：請問你現(xiàn)在的年齡是多少？（把相就的部分從前面撕去），過去的生命再也不會回來了，請撕得干凈些！
第二個問題：請問你想活到多少歲？（假如你不想活到100的話，就把后面的撕掉）
第三個問題：請問你想多少歲退休？（請把相應的退休以后的部分從后面撒下來，不要撕碎，放在桌子上），就剩下這么長了，這是你可以用來工作的時間。
第四個問題：請問一天24小時你會如何分配？
一般人通常是睡覺8個小時，占了三分之一，吃飯、休息、聊天、看電視、游戲又占了三分之一，其實真正工作有生產力的約8個小時，占三分之一。
所以請把剩下的折成三等份，并把三分之二撕下來，放在桌子上。
第五個問題：比比看。
請用左手拿下剩下的三分之一，用右手把退休那一段和剛才撕下的三分之二加在一起，并請思考一下，你要用左手的三分之一工作賺錢，提供自己右手上的吃喝玩樂及退休后的生活。
第六個問題：想一想。
你要賺多少錢，存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這不包括給子女和父母的。
第七個問題：請問你會如何看待你的未來？
這個游戲，你按要求做完了以？有什么感想？上海的一次高級營銷培訓課上，一位50多歲重新開始創(chuàng)業(yè)的老太太做完這個游戲，當場哇的一下大哭了起來！
雙人運送氣球
雙人運送氣球 道具：氣球 游戲規(guī)則：一男一女為一組，要求男女背對背站著，男女隊員肘部相鉤，將氣球放置二人背部，從一端起跑，要求兩人身體不能分開，胳膊不能分開，氣球不能落地，不能被擠破。首先到達目的地者為勝。該活動也可以采用接力賽的形式進行。0 && image.height>0){if(image.width>=510){this.width=510;this.height=image.height*510/image.width;}}”> 釣魚 道具：礦泉水瓶（塑料）若干、小木棒（推薦長度可以50厘
跳燭 熱門游戲
跳燭 在長10米的一條直線上點燃10支蠟燭，燭間相距1米。游戲者在這段距離內雙腳并跳前進。在兩分鐘內跳完，同時蠟燭不滅者得獎票2張。趣味游戲----“踩踩”貓 游戲方法：準備時，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負，勝得同學以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負的同學則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進行。
夾包比遠 熱門游戲
夾包比遠
動作價值：發(fā)展立定跳遠的收腹舉腿和小腿前伸力量。
動作方法：兩腳夾包（可用沙包或小實心球）站于線后，然后用收腹向前擺腿的力量用力將包夾擲出去。兩人或幾人進行比賽，根據(jù)夾擲的遠近排定名次。
注意事項：夾包預備時，腳距離線適當留有空，約30至50厘米，將包擲出后，兩腳應落在線后。圣誕晚會游戲 跳動的火柴 偶然遇見一伙朋友，您可以告訴他們您剛剛發(fā)現(xiàn)了一種絕妙的脈搏檢測方法。于是，您從衣服口袋里面拿出兩枚普通的木質火柴，把其
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聚會小游戲 嘴傳紙片 讓參加游戲的人站成一排或圍成一圈，然后拿一小片白紙，讓排在第一的人用嘴吸氣吸住紙片，用嘴往后依次傳，傳的過程中不能用借助其他任何東西, [快車下載]聚會小游戲.jpg：
踩氣球--頂氣球比賽
踩氣球找四個人用繩子撐起一個圈,然后在圈里有4對選手,其中一個兩腳各綁2-3個氣球,另一個沒有,四對互相踩,但只有腳上沒綁的才能去踩別人的氣球,同時要保護自己的人.撐圈的人也可以對選手進行偷襲.最先被踩光的受罰.頂氣球比賽 頂氣球比賽 道具：氣球一個、繩子一條 參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)
兩數(shù)巧合 聯(lián)歡會游戲集錦--搞笑
兩數(shù)巧合 在桌子上放著一張紙和一支鉛筆。表演者走到桌子前，將衣服口袋翻出來給觀眾看，證明口袋里沒有任何東西，然后再將口袋翻回去。表演者拿起鉛筆在紙上寫了一個數(shù)字（不讓觀眾看見），寫好后，將紙條裝進了衣服口袋里。表演者對觀眾說：“你現(xiàn)在隨便說一個數(shù)字，你說的這個數(shù)字我早已預測出來了，就寫在了剛才那個紙條上
破冰游戲——神秘來賓
破冰游戲——神秘來賓-你是否有過這種窘境，當你來到一個新環(huán)境里，卻很難融入到這個集體里去。你總是要費很大精神，主動迎合老成員的品味和思想，以求得到他們的認同。有時候，你這樣做了卻還是不被老成員接受，無論你怎樣努力結果還是一樣。這種窘境出現(xiàn)的原因，很主要的就是你沒有調動起他人認識你的積極性。這個游戲的作用就是鼓勵新來的人結識“老成員”，并盡快融入集體。游戲規(guī)則和程序： 1事先秘密地指定一位學員充當神秘先生或神秘女士，當
時間管理 一寸光陰一寸金-時間管理 一寸光陰一寸金-游戲類型：時間管理道具：細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀操作說明：
1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的
2、以下是一個正常人的時間帳目表項目
每天耗時
40年耗時
結余睡眠
第二篇：《時間管理》培訓心得
《時間管理》培訓心得
8月2號部門全體同事去聽李踐的演講《時間管理》，觸動很大！
一.要事第一，做事要分輕重緩急，ABC法則。
二.假如今天是生命中的最后—天，一生就是一天，當日事要當日畢。
三.整潔和條理：東西從哪里拿就放回哪里，把同類同時用的東西放在一起方便找。
四.第一時間處理，快速的思考，快速的行動，快速的處理工作。
五.做自己該做的事，不要讓別人浪費自己的時間。
六.果斷授權，讓別人為你工作。
第三篇：時間管理培訓總結
管理時間的心得
通過學習這次課件培訓給我最深的印象是時間管理并不僅僅是怎樣將自己每天的工作內容合理有序地安排好，而是要從整個人生，或者整個現(xiàn)階段的的角度來規(guī)劃自己。決定命運的是選擇而不是機會，而這選擇則體現(xiàn)在對時間的管理和運用的技巧上。一個人能否在自己的事業(yè)生涯中取得成功，秘訣就在于時間管理，因為世界上最重要的東西是時間。時間是稀缺的也是平等的，它賦予人人相同的空間，而然在平等下差下了差異，有人工作效率很高，有人整天焦頭爛額，關鍵在于時間的管理。
時間管理的基本原則：
1.制定明確的目標
2.列出工作計劃清單有組織地推進工作
3.分清工作的輕重緩急
4.制定規(guī)則，遵守紀律
影響我們時間管理有效的因素有以下幾點：
1.對要處理的事件缺少必要的計劃
兵來將擋，水來土掩，工作中經(jīng)常是忙于應付，對桌案上的任務也是見一份處理一份，經(jīng)常被偶發(fā)的事件打擾而疲于應付，到頭來真正解決的問題不多，往往還因為匆忙而錯漏百出。凡事預則立，養(yǎng)成計劃的習慣，能克服繁亂無序的工作狀態(tài)。
2.時斷時續(xù)
造成浪費時間最多的是干活時斷時續(xù)的方式，因為重新工作時，需要
花時間調整大腦活動及注意力，才能在停頓的地方接下去干。
3.對問題缺乏理解就匆忙行動
未獲得對一個問題的充分信息之前就匆忙行動，以致往往需要推倒重
來。
4.一人獨干
提高效率的最大潛力，莫過于其他人的協(xié)助。然而我們常常是喜歡凡事
親力親為，過分看重自己的能力。其實把工作委托給其他人，授權他們
去干好，這樣每個人都是贏家。授權給別人，同時也要給他們完成任務
所需要的條件。
5.分不清輕重緩急
有些事件是重要的，但不一定是緊急的，有些是事件是不那么重要，卻
非常緊急。因而處理問題前要分清輕重緩急，先處理緊急而重要的事件，最后處理不重要又不緊急的事件。區(qū)分輕重緩急是時間管理最關鍵的技
巧。
提高時間管理的有效性，在確定每一天具體做什么之前，要問自己三個問題：
（1）我需要做什么？——明確那些非做不可，又必須自己親自做的事情。
（2）什么是最有價值的？人們應該把時間和精力集中在能給自己創(chuàng)造最高價值的事件上。
（3）我該如何安排時間來完成？在確定做什么，以及分清輕重緩急后，要
安排具體的可行的時間表來進行。
看完此次的培訓課件，我立刻涌上一股“久汗逢甘霖,他鄉(xiāng)遇故知”的感覺，相信通過這次的學習一定能讓自己撤底擺脫從“忙”而導致的“盲”、“?！?，在工作和生活中都做一個高效管理時間最大化合理運用時間能源的人。
第四篇：2015時間管理培訓心得體會
2015時間管理培訓心得體會
第1篇：時間管理培訓心得體會
入伍2年，參加工作將近一年。接觸了或多或少的管理培訓知識和實踐。以下為個人小小心得體會，請各位多多指教：
一棟大樓最主要的是地基，公司和工廠的地基就是最底層的員工，我國現(xiàn)階段員工普遍文化水準在于初高中層次，人員素質較為低下，他們有潛在的對錯意識，卻基本完全沒有執(zhí)行對錯的行為意識。容易感情用事，并且自私自利，沒有團隊合作團結意識，沒有集體榮譽感意識。我的主要心得就是如何培養(yǎng)員工的團隊合作意思和集體榮譽感。學習是一個累積的過程，而培訓也是一個累積的過程，也許對于高素質人才，一場簡短的2個鐘頭的培訓可以使他受益良多，因為他明白這場培訓對于他的價值，2個鐘頭或許對于大家來說意義都不大，關鍵是在于2個鐘以外的時間，高素質的人才會花費數(shù)倍于2個鐘的時間去消化累積培訓內容，他們有學習意識，有成長意識。而我們的員工沒有這種意識，沒有這種思想，所以就要靠他們的管理人員去培養(yǎng)（這里就不是培訓了），去幫助他們累積。
而我的團結合作意識和集體榮譽感也就是在日常的堅持不懈的培養(yǎng)和累積中造就了我的黃金隊伍！我的隊伍里邊人員素質普遍都不高，小學畢業(yè)程度75%，剩下12%初中，3%高中（一人）。以前：這支隊伍，面對的是粗魯?shù)墓芾矸椒?，死板的制度程序，造成的結果是人員嚴重不服從管理，抵制情緒嚴重，致使管理人員心情不愉，整個團隊情緒化工作情節(jié)嚴重，工作效率低下，工作事故率教高?，F(xiàn)在：我的入手處在于人性化管理，一方面小事內部消化解決改正，大事化小清淡處理。我的大事化小，小事化了的動作并非是縱容，每當我處理抗住了事故后，都會喧導事故的前后和我解決的過程，為自己造勢，從中喧導解決的艱辛，也顯示自己的能力。另一方面工作中突出自己的工作指揮和協(xié)調能力，正確的指揮和指導讓手下信服，再加強我個人的培訓內容，這點主要是突出關心體恤下屬前途，指導他們向前看，向上邊的崗位看，提供簡單理論內容，制定簡單實踐過程，突出上邊崗位的簡單面，易學面，激發(fā)積極性，達到預期目的和最終目的（我是為下屬著想的上司）。達到最終目的后，這時我在下屬心中的形象有2點：1體恤下屬，為下屬著想，這種老大跟著值；2有很強的能力，這種老大跟著有前途。
在此基礎上，我大力喧導集體團結意識和集體榮譽感精神，告訴他們每個人都是我這個團體中的一份子，每個人的所做所為我和我們的團體都會為他負責，而他作為團體的一份子，他的所做所為也要為這個團體和他個人負責，認真工作，改正小事上的不足，重視糾正大事上的缺陷，個人找出原因，集體幫助分析，達到徹底消除事故的目的。并且培養(yǎng)了團結意識。另外要喧導小事犯錯低級，大事犯錯愚蠢，錯誤不是個人的事，還代表了集體團隊在工廠公司的形象能力問題，達到注入集體榮譽感的目的。
另外雜談一下亮劍中我悟出的管理知識：亮劍中我注重的有2個靈魂人物，李云龍和楚云飛，他們的共同之處在于都注重精神管理，都有亮劍精神，而亮劍的靈魂就是李和楚二人。所以管理中也要突出自己的精神，這樣你就是這個團隊的靈魂，團隊的文化。還有一點，一個小動作，楚在打仗前會用發(fā)軍餉來鼓勵士氣，在企業(yè)管理中也可以適當?shù)倪\用一下！呵呵，我在工作中體現(xiàn)的是請大家喝水這個動作，大家工作量大的時候我會在他們面前用很大方的動作拿出自己的錢包，然后掏出大額鈔票（100面值），然后用很大的聲音叫一個人去買水，而后借次機會鼓勵士氣，喧導一下團隊的精神。積累就是要從日常每一點一滴的感化，喧導。
精神面貌在團隊中的重要作用，這點我是在部隊學到的，我每天上班臉上充滿著洋溢的笑容，就算黑臉后也會在10分鐘內恢復笑臉，我會要求每一個下屬站立的姿勢（昂首挺胸），說話的聲音（要大），面部的表情（要微笑），當然是以開玩笑的方式，多次要求，并且大力鼓勵贊揚下屬，為他們的工作當眾鼓掌（我曾經(jīng)站在工廠操場上大聲為我的正在工作的下屬打氣，并象傻瓜一樣大力的為他們鼓掌，引得全公司的人員觀看，讓他們知道我為他們的工作感到自豪），我的團隊精神面貌向上，處處都是笑臉，站坐行雷厲風行，精神干練！工作效率同比提高！第2篇：時間管理培訓心得體會
7月22日有幸參加了集團組織的“時間管理”培訓課程，雖然培訓時間僅有短短一天，但這次培訓卻使我獲益良多。通過這次培訓學習，我進一步了解了時間管理的重要意義及作用，明確了時間管理的基本理念及內涵，獲悉了時間管理的誤區(qū)，學習和掌握了高效能時間管理的基本步驟與方法。
譽滿全球的“現(xiàn)代管理學之父”彼得.德魯克曾說：“時間是最高貴而有限的資源?！边@充分體現(xiàn)了這位大師對時間的高度認知及對時間管理的重視程度。相比而言，中國人更早地意識到時間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見到弟子用白天的時間睡覺時，就發(fā)出了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感嘆。再如炙膾人口的“明日復明日，明日何其多”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“人生有涯”等名言警句更是將時間和人的生命與事業(yè)緊密聯(lián)系起來。時間，對于每個人來說都是公平的，每天時間銀行都會為每個人存入86400秒，而每天這86400秒也會毫不留情的流逝，不會因為任何人或任何事而做任何停留。既然時間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉移，那么我們能做的只能是更合理的規(guī)劃、利用和管理自己的時間，通過強化時間管理意識，學習與掌握時間管理方法，制定并執(zhí)行時間管理規(guī)劃，檢驗時間管理效果，并不斷修正時間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來創(chuàng)造自己的價值。一直以來，我對時間管理的概念存在一定誤解，認為時間管理就是為每件事情安排時間。通過培訓學習，我才明白時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時間。時間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應該做，盡可能地排除來自外界的干擾。通過事先的規(guī)劃與時間掌控，降低時間安排的變動性，為進一步執(zhí)行時間管理奠定基礎。因此，高效能的時間管理要求根據(jù)事情的輕重緩急合理安排時間，而非“一刀切”式的為所有事情平均分配時間，也不能按照事情的先來后到進行處理，更不能隨心所欲的應付各種事情。在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長的時間來完成，這時就需要設定短、中、長期目標，再逐日制定實現(xiàn)目標的計劃，將有限的時間與精力加以分配，爭取最高的效率。在具體的操作過程中，可根據(jù)具體明確、能夠衡量、可達成的、相關聯(lián)的、有期限的五個原則，將中、長目標分解成一個個能夠實際指導行為的子目標，并定期檢查各個子目標的執(zhí)行情況，不斷的修正，通過子目標的逐步完成以實現(xiàn)最終目標。同時，我們每天可能還會遇到一些意外事件，它們的出現(xiàn)很容易干擾原有計劃的執(zhí)行，因此在計劃的執(zhí)行過程中，尤其注意不能將時間安排得太滿，要有一定的冗余程度。我們可規(guī)劃60%－80%的時間，保留20%－40%的緩沖時間，以保證有足夠的時間和精力處理突發(fā)事情，保障原有計劃的順利執(zhí)行。當然，高效能時間管理還要求執(zhí)行者有堅強的意志和毅力，要求執(zhí)行者能不受外部環(huán)境的干擾，堅定不移地按照時間管理規(guī)劃進行工作安排。
以上幾點心得令我印象深刻，記憶猶新。感謝集團安排了這次內容豐富的時間管理培訓課程，我將牢記在培訓班上的所學所思，并將其運用到今后的工作生活中。第3篇：時間管理培訓心得體會 時間是一種特殊的、珍貴的、稀缺的資源，它不能再生，也不能被儲存下來東西，因此必須利用好每一天的時間。時間管理好的人，是時間的主人，否則就是時間的奴隸。時間管理好的人，應該是一個忙而有序、忙而有效的人。做好時間管理我將從以下幾個方面進行：
1、首先要明確自己長久方向或目標是什么，切合實際，不異想天開。
2、利用領導安排的工作及工作進度表來書面規(guī)定工作任務與目標。
3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中應辦事項清單，按重要順序來排列，依次辦理這些事情，當月、周、天的事當月、周、天完成，絕不推到下一個月、周、天完成。
4、做事要分出輕重緩急、主次之分，確定優(yōu)先次序，凡是可分派下去做的，我都分派下去；
5、任何事情，爭取一開始就要把它做好，能一次做完的事情盡量一次做完，絕不拖拉，反復做同一件事情最浪費時間；
6、我盡量回避干擾電話、不速之客的來訪，以及突然的約會。
7、不浪費別人的時間，作為一名管理者絕不能浪費別人的時間，浪費別人的時間就是圖財害命。我要在今后安排工作、開會或培訓時簡單、明了、易接受，少說廢話。時間一去不復返，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時間做出有意義的事。第4篇：時間管理培訓心得體會
什么是時間？一種科學的解釋，時間是人類用以描述物質運動過程，或事件發(fā)生過程的一個參數(shù)，時間管理培訓總結。時間的腳步匆匆，永遠不會受外界影響，因外界的變化而停止。時間永恒存在，但人的生命是有限的，用于工作的時間更加有限，大概也就四五十年，因人而異。我們不能控制生命的長度，但卻可以把握生命的寬度，或者說質量。如何在有限的生命里，使生活更加豐富多彩，培養(yǎng)自己的興趣愛好，為實現(xiàn)理想，而做更多有意義的事情呢？學習一下時間管理，你一定會從中得到啟發(fā)和答案。
時間管理，就是一系列的選擇，用什么時間來完成什么事情的選擇題。時間管理，管理的不是時間本身，而是對個人生活方式和習慣的管理，它最根本的要素是，要事第一。所謂要事，就是每個人認為重要的事情，譬如關心照顧家人，為自己的愛車做一次保養(yǎng)，或者是同事討論一個流程優(yōu)化的方案等等。如果把人生比作一個容器，要事是大石頭，瑣事比作小石子的話，該如何操作，才能把這些大石頭和小石子都裝進容器呢？也許有些人會把小石子首先倒入容器，然后再放入大石頭，但是發(fā)現(xiàn)大石頭很難全部都放進去了。還有很多重要的事沒有做，生命就結束了，這怎么行，一定要把這些大石頭也都放進去才行。但是到底該如何放置，才能全部都放進去呢？答案是，先把大石頭都放入容器，然后再把小石子倒入，小石子會順著大石頭的縫隙，填滿整個容器，空間得到了充分的利用。這就是要是第一，無論生命中的每個階段，還是每一天，我們都應該先去做最重要和最該做的事情，只有如此，我們的生命質量才能達到最高。
什么是要事，這個因人而異，因為每有人的理想不同，目標也不同。要事，是個人認為有價值，符合使命和價值觀，對理想和目標的達成有意義的事情。要事的完成，能夠極大地支持目標和理想的實現(xiàn)，這就是要事。要做好時間管理，首先要有明確的目標和規(guī)劃，才能確定哪些是重要和緊急的事情，然后把事情分配到，時間管理的四個象限中去。時間管理四象限，是時間管理的有效工具之一。根據(jù)事情的重要程度和緊急程度，將工作任務劃分為四個象限，即重要緊急、重要不緊急、不重要緊急和不重要不緊急。重要緊急的事情，無疑是首先要完成的事情，但是重要不緊急，即第二象限的快速及時完成，能有效減少第一象限的事情。而第三象限，即不重要卻緊急的事情，會干擾第一象限和第二象限工作的進行，所以應該懂得sayno，提高個人抗干擾的能力，通過流程來規(guī)范共性的問題，來減少第三象限的事情。不重要不緊急的事情，當然要盡量少花時間去做，譬如打游戲、和同事閑聊、看韓劇等，可以合理的分配時間到第四象限，來調劑我們的工作和生活，使其更加有滋有味。第二象限事情的有效完成，可以減少第一象限的事情，那么，第二象限中到底是一些什么樣的事情呢？
學習充電、健身鍛煉、建立人脈等等，總而言之，就是能有效促使計劃達成的工作任務，就是第二象限要做的事情。凡是高效能的人士，都活在第二象限。高效能的人會花65-80%的時間在第二象限，而重要緊急的事情，只占用他們10-15%的時間，15-20%的時間在處理不重要但緊急的事情，而不重要不緊急的事情占不到5%。如果你長時間停留在第一象限，或者說處理重要緊急時間的事情過多，那么你將會感覺非常疲憊，甚至崩潰。所以，我們應該學會多安排時間做第二象限的事情，來避免重要事情變得越來越緊急。
第五篇：時間管理培訓心得
“一寸光陰一寸金，存金難買寸光陰”，“逝者如斯夫！”。這些對時間的描述，是我一直以來所了解的。時間的價值和重要性，一去不復返，流失的速度之快。一直以來我都認為自己是有時間觀念的人，故如魯迅說過的名言：“時間就像棉花里的水，只要肯擠，總會有的。”我一直銘記在心。可是現(xiàn)實工作卻會發(fā)現(xiàn)，即使再怎么擠時間還是不夠用。最終得到的結果為：“我沒有時間，我忙！”每天疲于奔命，卻感覺還有大量工作未完成。
這次課程的學習讓我發(fā)現(xiàn)了我的問題所在。只知道時間，卻不懂得時間管理。時間管理是門現(xiàn)在人所必須學習專研的課程。僅僅懂得時間這個傳統(tǒng)的概念，最終導致就會是我原來的實際結果。時間的管理才是重要的，管理決定了最終時間的效能。毛主席說的“多、快、好、省”就是真正的效能。
時間管理的出發(fā)點，在于學會處理事情的優(yōu)先次序，先考慮事情的“輕重”，再考慮事情的“緩急”—— 也就是我們通常采用的“象限法”。按照重要程度的軸來標記橫坐標，按照緊急程度的軸來標記縱坐標，可以構成ABCD四個象限，A象限是又重要又緊急的事情，B象限是重要但不緊急的事情，C象限是緊急但是不重要的事情，D象限是不重要也不緊急的事情。要學會優(yōu)先處理B類工作，B類工作重要但不緊急，如果不做的話，B類工作會隨著時間的進一步推移，越來越緊急，直到突破一定的極限，變成A類工作，所以，B類重要不緊急的工作一旦被拖延下去，就會變成突發(fā)事件。兩者不可兼得，那時就應該扔掉C類工作，要保住B類工作，因為B類工作的價值更大，它的重要程度更大。我們總是習慣于“急事急辦”，“特事特辦”，于是就會踐踏原則，就會沒有時間性，就是總把最緊急的事情拿來做，從不考慮這件事情的價值如何，不考慮時間的重要性程度。但是C類工作的數(shù)量層出不窮，所謂“野火燒不盡，春風吹又生”，我就是沒有進行適當?shù)娜∩?，所以就只能疲于應付，致使自己陷入了C類事件的汪洋大海之中，迷失方向，只見樹木，不見森林。
時間管理的核心是效率和效能的提升，就是要規(guī)定和計劃好工作。例如可以用一個表格記錄一周的時間安排，把所有的個人工作和家庭生活事項全部記下來，然后做一些評判，通過這樣的記錄會發(fā)現(xiàn)，在每天的生活中確實有很多的事情是很無聊的，有很多的事情是不需要做的，這時，就可以把這些事情合并掉、刪除掉，或者把它們放在另外的時間段。通過這樣不斷地思考，盡量將目光聚焦于能夠帶來高回報的、重要的、有價值的工作和活動，這樣才能進入高效的時間管理之中?，F(xiàn)代生活里，“一年之計在于春，一日之計在于晨”的說法已經(jīng)不適用了，可以稍加變通，改成“一年之計在于去冬，一日之計在于昨夜”。因為到了春天再開始做計劃已經(jīng)來不及了，而要在去年的冬天就要做第二年的計劃，同樣，一天的計劃要在昨天晚上或昨天下班的時候就做好了。也就是所有的計劃都要提前做。我們應該像國家那樣，有五年計劃，有十年計劃，最終，我們要有人生的計劃！人生的計劃又出自于人生的目標。只有設立了目標，才不會疲于奔命，更好的進行時間的管理與分配。以前從不會把目標和時間扯上關系，以前總是沒有目標，或者目標比較模糊，結果就導致每天都感覺沒有完成自己的目標計劃。將目標寫出來的時候，就容易發(fā)現(xiàn)這些目標的缺陷，就要重新做整理，設定更現(xiàn)實的目標。這樣我們就更容易管理時間，每天都完成計劃好的目標。無數(shù)個小目標的完成，最終才會達到大的成功。時間管理才能產生最大的效能。
最后實際處理工作時，要遵循帕累托原則，其核心內容是生活中80%的結果幾乎是源于20%的活動，即二八理論。人在每天的工作時間中，總會有一段時間的工作效率最高，這就是巔峰期。根據(jù)這一原則，我們應該將最重要的工作放在工作成效最高的巔峰期來完成，就可以取得非常好的效能。
感謝公司安排了這次極為受用的時間管理學習課程，我將牢記這些知識，并養(yǎng)成一種良好的習慣，運用到今后的生活和工作中。
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