第一篇：自我檢測(cè) 五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)判斷是否有高血脂

2013-6-27 10:58:00

自我檢測(cè) 五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)判斷是否有高血脂

高血脂是導(dǎo)致冠心病、高血壓及中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，那么,怎樣才能知道我們是否出現(xiàn)高血脂并采取及時(shí)合理的治療呢？可以從下面5個(gè)方面加以判斷。

1、常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。

2、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號(hào)，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開始時(shí)為米粒大小，略高出皮膚，嚴(yán)重時(shí)布滿整個(gè)眼瞼。

3、腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

4、短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應(yīng)力明顯減退。

5、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧所致。

怎么樣的身體是酸性體質(zhì)？如何自我檢測(cè)

1、你是否經(jīng)常食欲不振?

2、你是否經(jīng)常夜里睡眠不好？早晨起床時(shí)精神不佳？

3、你是否經(jīng)常都感到很疲勞？不能長(zhǎng)時(shí)間專注工作？

4、你是否經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒？

5、你是否老是手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻？

6、你是否經(jīng)常神經(jīng)衰弱、記憶力下降？

7、你是否免疫力低下，容易生??？

8、你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？

9、你是否經(jīng)常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？

10、你是否經(jīng)常得皮膚?。?/p>

11、你是否經(jīng)常吸煙、飲酒？

12、你是否經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭現(xiàn)象？

13、你是否愛吃甜食，身體肥胖？

14、你是否喜歡吃肉食或味道厚重的食物？

15、你是否夏天容易被蚊蟲叮咬？

16、你是否有血壓高、糖尿病、痛風(fēng)等病癥？ 測(cè)試結(jié)果分析：

如果上述的16道問題中，你有8道以上的答案為“是”，那么你很可能就是酸性體質(zhì)。不想成為酸性體質(zhì)，就要增加運(yùn)動(dòng)，調(diào)整生活規(guī)律，食用堿性食物，飲用堿性水！酸性體質(zhì)有那些危害

1、易疲勞：

與堿性體質(zhì)相比，酸性體質(zhì)的人常會(huì)感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。

最明顯的是在體重上，酸性體質(zhì)者體重起伏不定，好不容易降下來的重量，很快又恢復(fù)到原

有水平，甚至更高。

2、易滯留毒素

進(jìn)入我們體內(nèi)的食物在分解時(shí)會(huì)成為酸性，比如蛋白質(zhì)被分解后產(chǎn)生磷酸，脂肪被分解后就

產(chǎn)生酪酸、乳酸，就連運(yùn)動(dòng)后肌肉也會(huì)產(chǎn)生乳酸。這些代謝物質(zhì)都是酸性的，所以需要體內(nèi)

鈣、鉀等堿性物質(zhì)中和，尤其是鈣離子。當(dāng)血液和組織液受到污染，鈣離子就會(huì)偏離，酸毒

會(huì)一直留在體內(nèi)成為酸性體質(zhì)，導(dǎo)致各種慢性疾病。

3、糖尿病高發(fā)

日本醫(yī)學(xué)界有研究表明，人體的PH值每下降0.1個(gè)單位，胰島素的活性就下降30％。而胰島素 的活性下降又加劇了人體代謝紊亂，使體內(nèi)酸性物質(zhì)進(jìn)一步增加，體內(nèi)酸堿平衡進(jìn)一步惡化，由此造成的惡性循環(huán)，就是讓血糖的利用率不斷下降，糖尿病日漸嚴(yán)重。

4、易發(fā)心腦血管疾病

大量的脂肪酸、膽固醇和低密度蛋白在血液中積聚，形成酸性體質(zhì)，而這些酸性物質(zhì)又會(huì)進(jìn)

一步促使體內(nèi)大小動(dòng)脈粥樣硬化，造成惡性循環(huán)，不但堵塞血管，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生中風(fēng)、心

臟病、動(dòng)脈硬化。

5、骨病增多

人體體液偏酸性的時(shí)候，血液中的鈣與酸性物質(zhì)結(jié)合會(huì)生產(chǎn)鈣鹽。這樣血液中鈣的濃度就會(huì)

降低，而為了維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，骨骼中的鈣就會(huì)溶解補(bǔ)充到血液中，從而出現(xiàn)骨質(zhì)

疏松。而在身體處于酸性條件下，我們的免疫系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生變化，造成激素不平衡，所以痛

風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)病變也與此有著密切關(guān)系。

2013-6-27 10:58:00

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第二篇：如何自我判斷是否得了腰椎間盤突出

腰椎間盤突出癥癥狀典型，富有特點(diǎn)，是一種獨(dú)特的腰腿痛病。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的壓力也比過去大了許多，長(zhǎng)期處于壓力大的環(huán)境之下，人是比較容易患上腰椎間盤突出疾，武漢中醫(yī)康復(fù)科方勇醫(yī)生稱腰椎間盤突出癥一般有腰部外傷、慢性勞損或受寒濕侵襲的病史，主要癥狀：突發(fā)性腰痛，伴下肢放射性痛，咳嗽、噴嚏時(shí)加重，取某種體位可加重或減輕癥狀，間歇期癥狀可明顯緩解或消失;患肢出現(xiàn)麻木或寒冷感體活動(dòng)導(dǎo)致的變化來進(jìn)行。那么究竟如何自我判斷是否得了腰椎間盤突出呢？

腰椎間盤突出癥具體自我判斷如下：

1.可以輕輕的咳嗽一聲或者數(shù)聲，看腰疼是否加重。

2.仰臥位，然后做起，觀察患者下肢是否可因疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈曲。

3.仰臥位，自行或旁人用手輕輕觸后腰部、腰椎正中及兩側(cè)，檢查是否有明顯的壓縮。

4.仰臥位休息后，疼痛仍不能緩解;可嘗試在左側(cè)臥位、彎腰屈髖、屈膝時(shí)疼痛癥狀能否緩解。

5.仰臥位，患側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直，并將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。

如果上述的自我診斷的答案都是肯定的話，極有可能患有腰椎間盤突出癥，由于腰椎間盤突出不僅會(huì)對(duì)患者健康造成影響，同時(shí)還會(huì)影響到患者的正常生活，因此患者在日常生活中應(yīng)積極地接受治療。

第三篇：判斷你的簡(jiǎn)歷是否符合這些標(biāo)準(zhǔn)

一、你的個(gè)人簡(jiǎn)歷越短越好，因?yàn)檎衅溉藳]有時(shí)間或者不愿意花太多的時(shí)間閱讀一篇冗長(zhǎng)空洞的個(gè)人簡(jiǎn)歷。最好在一頁紙之內(nèi)完成，一般不要超過兩頁。

二、要切記不要僅僅寄你的個(gè)人簡(jiǎn)歷給你應(yīng)聘的公司，附上一封簡(jiǎn)短的應(yīng)聘信，會(huì)使公司增加對(duì)你的好感。否則，你成功的幾率將大大降低。

三、要盡量提供個(gè)人簡(jiǎn)歷中提到的業(yè)績(jī)和能力的證明資料，您訪問的文章來自 簡(jiǎn)歷網(wǎng)獵才招聘并作為附件附在個(gè)人簡(jiǎn)歷的后面。一定要記住是復(fù)印件，千萬不要寄原件給招聘單位，以防丟失。

四、一定要用積極的語言，切忌用缺乏自信和消極的語言寫你的個(gè)人簡(jiǎn)歷。最好的方法是在你心情好的時(shí)候編寫你的個(gè)人簡(jiǎn)歷。

五、要仔細(xì)檢查已成文的個(gè)人簡(jiǎn)歷，絕對(duì)不能出現(xiàn)錯(cuò)別字、語法和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)方面的低級(jí)錯(cuò)誤。獵才招聘最好讓文筆好的朋友幫你審查一遍，因?yàn)閯e人比你自己更容易檢查出錯(cuò)誤。

六、個(gè)人簡(jiǎn)歷最好用A4標(biāo)準(zhǔn)復(fù)印紙打印，獵才招聘字體最好采用常用的宋體或楷體，盡量不要用花里呼哨的藝術(shù)字體和彩色字，排版要簡(jiǎn)潔明快，切忌標(biāo)新立異，排的象廣告一樣。當(dāng)然，如果你應(yīng)聘的是排版工作則是例外。

七、要記住你的個(gè)人簡(jiǎn)歷必須突出重點(diǎn)，它不是你的個(gè)人自傳，與你申請(qǐng)的工作無關(guān)的事情要盡量不寫，而對(duì)你申請(qǐng)的工作有意義的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)絕不能漏掉。

八、要保證你的簡(jiǎn)歷會(huì)使招聘者在30秒之內(nèi)，即可判斷出你的價(jià)值，并且決定是否聘用你

第四篇：判斷作文教學(xué)內(nèi)容是否恰當(dāng)?shù)娜齻€(gè)標(biāo)準(zhǔn)

判斷作文教學(xué)內(nèi)容是否恰當(dāng)?shù)娜齻€(gè)標(biāo)準(zhǔn)

華政

語文課程的教學(xué)內(nèi)容是很不確定的，作文教學(xué)更是如此。自己選擇、確定作文課教學(xué)內(nèi)容，教師固然擁有了很大的創(chuàng)造空間，但教學(xué)內(nèi)容的不確定性，也使得作文課堂不可避免地出現(xiàn)了不適宜的教學(xué)內(nèi)容。實(shí)事求是地說，即便是適宜的、科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，也很難確保作文教學(xué)的高效率，隨意甚至怪異的作文教學(xué)內(nèi)容，當(dāng)然更是雪上加霜。作文教學(xué)應(yīng)該有一條底線，這就是教學(xué)內(nèi)容必須恰當(dāng)。如何確定恰當(dāng)?shù)淖魑慕虒W(xué)內(nèi)容，這對(duì)當(dāng)前的語文界是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。有人對(duì)作文教學(xué)內(nèi)容提出四點(diǎn)建議，一是貼近學(xué)生的實(shí)際，二是為教學(xué)目的服務(wù)，三是體現(xiàn)科學(xué)性，四是具有可操作性，力圖在此基礎(chǔ)上建立科學(xué)的作文教學(xué)體系。構(gòu)建“體系”似乎不是什么難事。記敘文——議論文——說明文,這就是一個(gè)“體系”，審題——選材——構(gòu)思——修改，這又是一個(gè)“體系”，更換一些名詞，引進(jìn)一點(diǎn)似是而非的理論，作一番包裝，很可能被冠名為“作文教學(xué)新體系”??這一切其實(shí)只是作文訓(xùn)練的序列設(shè)計(jì)，與體系相去甚遠(yuǎn)，更不用說是科學(xué)的作文教學(xué)體系。在實(shí)際的作文教學(xué)中，能夠遵循某個(gè)序列實(shí)施教學(xué)的教師可能也不在多數(shù)，作文課之前尋找作文題的現(xiàn)象可謂比比皆是。教學(xué)流程呢，正如王榮生先生所說，主要集中在兩個(gè)階段。一是在寫之前，指導(dǎo)學(xué)生審題，這一階段主要解決“寫什么”的問題，對(duì)“怎么寫”只有原則性的引導(dǎo)或要求；二是在寫之后，教師對(duì)學(xué)生的作文進(jìn)行講評(píng)，這一階段主要解決“寫得怎么樣”的問題，對(duì)學(xué)生是怎么寫的，則很少顧及。

結(jié)果是學(xué)生視作文為畏途，越寫越怕寫，越寫越無話可說，癟芝麻榨油，痛苦不堪，抓耳撓腮，苦思冥想，湊足字?jǐn)?shù)，勉強(qiáng)交差。而教師心目中“好作文”的標(biāo)準(zhǔn)，偏偏又是選材新穎，見解深刻，描寫生動(dòng)，構(gòu)思獨(dú)特，這種從內(nèi)容到形式都要求富有獨(dú)創(chuàng)性的作文標(biāo)準(zhǔn)，用之于作家是恰當(dāng)?shù)?，用之于學(xué)生則是典型的無理取鬧。因?yàn)?，作文教學(xué)也是一種教學(xué)，既然是教學(xué)，就脫不開傳授與訓(xùn)練，而內(nèi)容、形式富有獨(dú)創(chuàng)性的作文是沒法傳授，更沒法訓(xùn)練的，只有知識(shí)、規(guī)范、技能，才具有可傳授性，而知識(shí)、規(guī)范的傳授，技能的訓(xùn)練，又必然扼殺學(xué)生的獨(dú)創(chuàng)性，要求整齊劃一的操練生成不拘一格的精品，就像要求流水線出產(chǎn)創(chuàng)新產(chǎn)品一樣，無疑是癡人說夢(mèng)。

訓(xùn)練不成，有些老師走向另外一條路途——催生。自由寫作、頭腦風(fēng)暴，是催生，情境作文，生命作文，也是催生，提倡個(gè)性寫作、創(chuàng)意表達(dá)，還是催生。但催生也有催生的尷尬，因?yàn)榭紙?chǎng)沒法催生，有的考生乃至作家確有文學(xué)創(chuàng)作才能，但考場(chǎng)作文卻慘遭敗績(jī)，偏偏我們的語文教學(xué)又是越來越勢(shì)利，語文素養(yǎng)可以不理不問，面對(duì)高考卻不敢不低三下四，這就是新時(shí)期以來的各種作文教學(xué)實(shí)驗(yàn)大多偃旗息鼓，應(yīng)試作文訓(xùn)練卻依舊枯藤死纏的原因。在這種情況下，作文教學(xué)必然是一條悠長(zhǎng)的暗胡同，不知何時(shí)能現(xiàn)曙光。在不恰當(dāng)?shù)淖魑慕虒W(xué)內(nèi)容依舊充斥課堂的今天，我提出判斷作文教學(xué)內(nèi)容是否恰當(dāng)?shù)娜齻€(gè)標(biāo)準(zhǔn)，以就教于廣大同仁。

標(biāo)準(zhǔn)之一：能讓學(xué)生樂意去寫。從心理學(xué)的角度來看，做任何事情，都有一個(gè)是否樂意的問題，如果行為主體處于被動(dòng)狀態(tài)，不惟情緒消極倦怠，效果也往往要大打折扣?？鬃釉唬骸爸卟蝗绾弥撸弥卟蝗鐦分?。”正是在這個(gè)意義上，語文課程標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定作文教學(xué)的首要任務(wù)，是激發(fā)學(xué)生的寫作興趣，強(qiáng)調(diào)學(xué)生要愿意將自己的習(xí)作讀給別人聽，與他人分享習(xí)作的快樂。學(xué)生對(duì)作文沒興趣，甚至本能地排斥作文，當(dāng)然寫不出好文章；要讓他們寫出好文章，就必須充分發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性，讓他們自覺自愿地寫，以寫作為樂，享受寫作。當(dāng)學(xué)生把作文當(dāng)作一種生命的內(nèi)在需要，他們作文的長(zhǎng)進(jìn)也就可以期待了。陳曉華老師喜歡利用自己班主任地身份，設(shè)計(jì)突發(fā)情境，激活學(xué)生的寫作激情。在一堂“議論文寫作訓(xùn)練課”開始時(shí)，陳老師說：“春光明媚，鳥語花香，外面的世界很精彩，此刻你們心里最期待的是什么？”“春游??”學(xué)生異口同聲。“這??安全是個(gè)大問題，再說我們的學(xué)習(xí)也不能耽誤，因此我建議，取消這次活動(dòng)?！边@時(shí)，教室里群情激憤，吵吵嚷嚷，有些人站起來，有些人敲打桌子，有些人臉脹得通紅，有些人趴在桌子上直生悶氣?！叭枇R和恐嚇絕不是戰(zhàn)斗！你們?yōu)槭裁匆?？總要以理服人吧？那就?qǐng)你們把理由寫出來吧！”陳老師巧妙地將話語引入正題，在黑板上寫上“我們?yōu)槭裁匆河巍钡淖魑念}，此時(shí)的學(xué)生，帶著自己的意愿，帶著自己的希望，帶有些許悲壯，帶著不吐不快的激情，寫下了他們情感激蕩、浩氣四塞的作文。上海大學(xué)李白堅(jiān)教授提出的趣味作文教學(xué)，在“好玩”二字上做文章，他經(jīng)常發(fā)給每位同學(xué)一張紙，開始寫作后，當(dāng)他喊“停”時(shí)，要以豎排為單位，每個(gè)同學(xué)把自己的文章交給頭一位同學(xué)，老師喊“開始”后，每個(gè)同學(xué)就把別人的文章續(xù)寫下去，此過程不斷循環(huán)，直至把文章寫完。這樣的作文課，新鮮，刺激，富有挑戰(zhàn)性，學(xué)生自然很有興趣。激發(fā)學(xué)生寫作興趣的方式很多，一般有命題激趣、情境激趣、游戲激趣、比賽激趣、評(píng)講激趣、評(píng)語激趣、修改激趣、發(fā)表激趣等，大凡能夠激發(fā)學(xué)生寫作興趣的教學(xué)內(nèi)容，都應(yīng)該值得肯定，學(xué)生的寫作興趣真正被激發(fā)出來了，作文教學(xué)也就基本成功了。標(biāo)準(zhǔn)之二：能讓學(xué)生有東西寫。學(xué)生怕寫作文的主要原因，是他們自以為無話可說，沒有東西可寫。巧婦尚且難為無米之炊，更何況是笨手笨腳的新媳婦呢？作文教學(xué)如果能夠拆除學(xué)生這樣一道心理障礙，可謂功德無量。一般教師滿足于布置作文題，作簡(jiǎn)單的審題指導(dǎo)，至于學(xué)生對(duì)作文的厭惡、恐懼與無奈，則視而不見，這樣的作文教學(xué)，根本不可能解決學(xué)生無話可說的問題，無疑是低效甚至是無效的。要讓學(xué)生有話可說，首先必須豐富他們的兩大積累，一是知識(shí)積累，一是生活積累。知識(shí)積累主要來源于廣泛閱讀。學(xué)生生活單調(diào)，閱歷較淺，只有擴(kuò)大閱讀面，增加閱讀量，積累豐富的素材，到時(shí)候才能想得到，寫得出。生活積累主要來源于對(duì)生活的觀察。學(xué)生在作文時(shí)存在這樣一種心理現(xiàn)象，對(duì)身邊的人物，司空見貫的生活，總是感到?jīng)]東西可寫。這主要是平時(shí)對(duì)生活缺少觀察，缺少思考，缺少發(fā)現(xiàn)。觀察認(rèn)識(shí)生活，是獲得寫作材料的重要途徑。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察，要從留意身邊的世界做起，觀察身邊人物的音容笑貌、言談舉止、喜怒哀樂，觀察事件的起因、經(jīng)過、結(jié)果，觀察周圍景物的變化??同時(shí)，也要做觀察社會(huì)生活的有心人。社會(huì)生活千姿百態(tài)，五彩繽紛，不管是春游、參觀、乘車、散步，還是看電影、逛商場(chǎng)，只要時(shí)時(shí)留心，都不可能沒有收獲。學(xué)生的腦海里有了這兩種積累，才會(huì)有許許多多的人事物景、名言警句涌現(xiàn)出來，才會(huì)有事可記，有情可抒，有理可論。僅有積累還不夠，要真正有東西可寫，還必須具備聯(lián)想、想象能力。作文是一項(xiàng)復(fù)雜的思維活動(dòng)，不善于聯(lián)想、想象，再多的積累也

不可能變成源流活水，為我所用。在作文教學(xué)中，既要有知識(shí)積累、生活積累的訓(xùn)練內(nèi)容，也要有聯(lián)想與想象的教學(xué)指導(dǎo)，只有這樣，學(xué)生才會(huì)在某種情境之中，某種契機(jī)之前，啟開思維的閘門，令滾滾才思流于筆端。

標(biāo)準(zhǔn)之三：能讓學(xué)生寫有長(zhǎng)進(jìn)。作文教學(xué)，作為語文教學(xué)的一個(gè)組成部分，其主要目的，是提高學(xué)生的寫作水平，每一節(jié)作文課，都應(yīng)該讓學(xué)生比不上這一節(jié)課要好一點(diǎn)，這就要求教師除了激發(fā)寫作興趣、指導(dǎo)觀察積累之外，還得在怎樣寫方面多動(dòng)腦筋。否則，學(xué)生一味興致勃勃地在暗胡同里摸索，走得通走不通各聽天命，不僅有違作文教學(xué)的本意，也與課程道德嚴(yán)重背離?？焖僮魑拇蠹覘畛醮豪蠋煟驮锰砑右蛩胤◣椭鷮W(xué)生審題，用順乎天理法指導(dǎo)學(xué)生構(gòu)思，效果不錯(cuò)。如1994年的高考作文題“嘗試”，運(yùn)用添加因素法審題，在原題上加“炒菜”“下海”“打工”“當(dāng)小先生”“當(dāng)小保姆”“寫稿”等新因素，原題即可變成“嘗試炒菜”“嘗試下?！薄皣L試打工”等等，也可以在原題前面加上“一次成功的”“一次失敗的”“一次痛苦的”“一次不該嘗試的”等新因素，這樣，題旨明白了，內(nèi)容具體了，自然也就有東西可寫了?！疤炖怼奔刺斓厝f物之規(guī)律。天地間萬事萬物都有其自身的條理性、順序性和排列組合規(guī)律，如“春、夏、秋、冬”“東、南、西、北”“過去、現(xiàn)在、將來”“古、今”“中、外”“城、鄉(xiāng)”“晴天、雨天”“白天、黑夜”“早晨、中午、黃昏”等等。文章構(gòu)思順著這種天地間萬事萬物的自然條理和規(guī)律，往往既快又好。如“家鄉(xiāng)風(fēng)景美如畫”這個(gè)題目，可以按“白天、黑夜”的順序?qū)?，可以按“晴天、雨天”的順序?qū)?，也可以按“春、夏、秋、冬”的順序?qū)懀€可以按“東、南、西、北”的順序?qū)?，等等。按照天地宇宙間萬事萬物本身的條理性和規(guī)律性構(gòu)思，思路通暢，層次清楚。方法的指導(dǎo)與讓學(xué)生自由表達(dá)并不矛盾。文無定法，并不意味著為文無法。定體則無，大體則有。用僵死的框框讓學(xué)生作填空式的的寫作，必然戕害學(xué)生的靈性，但一味地否定作文知識(shí)的指導(dǎo)，同樣不是科學(xué)的態(tài)度。如何將游戲性、趣味性、知識(shí)性、研究性有機(jī)融合，逐漸提升學(xué)生的作文水準(zhǔn)，應(yīng)是語文教師探究的課題。

無論哪一種作文教學(xué)流派，都無外乎用范文去教、用寫作的基本原理去教、用生活或曰用寫作活動(dòng)去教幾種類型，作文教學(xué)內(nèi)容的建設(shè)，很大程度上可以歸結(jié)為范文的恰當(dāng)選擇、情境的有效設(shè)置、活動(dòng)的精心安排、知識(shí)的除舊納新。要讓每一節(jié)作文課的教學(xué)內(nèi)容都合乎以上三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，路顯然很長(zhǎng)，但至少合乎其中的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)是最起碼的要求。任何時(shí)候，任何情況下，教師都應(yīng)該將激發(fā)學(xué)生的寫作興趣放在首位，將豐富學(xué)生的內(nèi)在積累當(dāng)作永恒的追求，在消除學(xué)生對(duì)作文的冷漠心理、厭煩心理、恐懼心理的基礎(chǔ)上，逐漸滲透寫作知識(shí)的指導(dǎo)，以期盡早構(gòu)建切合學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律、心理規(guī)律、寫作規(guī)律的作文教學(xué)課程。

第五篇：文化五個(gè)有標(biāo)準(zhǔn)

文化五個(gè)有標(biāo)準(zhǔn)

一、社區(qū)文化室

1.社區(qū)文化室建筑面積應(yīng)達(dá)100平方米以上，結(jié)構(gòu)合理，環(huán)境優(yōu)美整潔，有較濃厚的文化氛圍。

2.社區(qū)文化室應(yīng)設(shè)有多功能室、社區(qū)圖書室（藏書1000冊(cè)以上）、文化信息資源共享工程基層服務(wù)點(diǎn)、電子閱覽室、工作室、室外宣傳欄（內(nèi)容以各類文化信息為主，至少每月更換一次）等，能夠組織開展閱讀、上網(wǎng)、小型藝術(shù)培訓(xùn)等活動(dòng)。

3.社區(qū)文化室應(yīng)配備投影儀、投影幕、電腦、電視、DVD、觸摸屏、音響等設(shè)施設(shè)備。除此之外，還應(yīng)配備閱覽坐席40個(gè)、共享工程服務(wù)器1臺(tái)、電腦終端4臺(tái)以及報(bào)架、多媒體陳列柜、UPS、4路VGA、易播寶；軟件方面，須配備互聯(lián)網(wǎng)、殺毒軟件、信息瀏覽監(jiān)控系統(tǒng)、四級(jí)文化共享工程平臺(tái)。

建議上級(jí)部門為鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）綜合文化站配備必要的活動(dòng)器材和設(shè)備，如電腦、電視機(jī)、音像、數(shù)碼攝像機(jī)等。同時(shí)，強(qiáng)化綜合功能，配備多功能活動(dòng)廳、書報(bào)刊閱覽室、信息資源共享服務(wù)室、教育培訓(xùn)室、文藝排練廳、綜合展示廳、管理用房，以及室外活動(dòng)場(chǎng)地、宣傳欄、黑板報(bào)等配套設(shè)施。

村文化活動(dòng)室。村文化活動(dòng)室應(yīng)獨(dú)立建設(shè)或與黨員活動(dòng)室、村委活動(dòng)室共同建設(shè)，基本設(shè)施應(yīng)包括書刊閱覽室、棋牌室、綜合活動(dòng)室。設(shè)備具體應(yīng)配備價(jià)值5000元的閱覽桌椅、棋牌桌、乒乓球臺(tái)或其他文化、體育設(shè)備，投影儀一套，有條件的村還應(yīng)建有室外標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)。此外，還應(yīng)做“ⅩⅩ村文化活動(dòng)室”、“管理制度”、“活動(dòng)制度”等版面上墻。文化活動(dòng)室應(yīng)由專人負(fù)責(zé)管理。

二、公共電子閱覽室，是以計(jì)算機(jī)技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)通信技術(shù)為基礎(chǔ)，集互聯(lián)網(wǎng)信息查詢、數(shù)字圖書館服務(wù)、網(wǎng)絡(luò)通訊、休閑娛樂、培訓(xùn)等為一體的現(xiàn)代化多功能的公共文化服務(wù)設(shè)施。