第一篇：不怕挫折能能屈能伸

不怕挫折能能屈能伸

經(jīng)歷挫折，更能發(fā)憤（貝利與記者）貝利成名后，有個(gè)記者采訪他?！澳愕膬鹤右院笫欠褚矔?huì)同你一樣，成為一代球王呢？”貝利回答：“不會(huì)。因?yàn)樗c我的生活環(huán)境不同。我童年時(shí)的生活環(huán)境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環(huán)境中磨練我堅(jiān)強(qiáng)斗志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒(méi)有經(jīng)受困難的磨練，他不可能成為球王。”面對(duì)挫折決不氣餒（愛(ài)迪生不被火災(zāi)嚇倒）一場(chǎng)大火，把實(shí)驗(yàn)室燒成一片瓦礫。愛(ài)迪生研究有聲電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。他的老伴難過(guò)得哭了出來(lái)：“多少年的心血，叫一場(chǎng)火燒了個(gè)精光。而今你已年邁力衰，這可怎么辦啊！”愛(ài)迪生也很傷心，但他決不會(huì)由此趴下。發(fā)明電燈時(shí)，他就先后試驗(yàn)了7600多種材料，失敗了8000 多次，仍不氣餒，終于獲得成功。眼下這場(chǎng)火災(zāi)也同樣不能使他后退。愛(ài)迪生對(duì)老伴說(shuō)：“不要緊，別看我67歲了，可是我并不老。從明天早晨起，一切都將重新開(kāi)始?！蹦芮苌焓强〗?，（臥薪嘗膽的勾踐）越國(guó)兵敗吳國(guó)于公元前494年。越王勾踐只好“審辭厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質(zhì)，自己為吳王當(dāng)馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終于贏得了吳王信任，得以被釋放。勾踐死里逃生回國(guó)后，臥薪嘗膽，一面繼續(xù)進(jìn)貢吳國(guó)，一面聚兵訓(xùn)練。最后他率精兵數(shù)萬(wàn)，徹底打敗了吳國(guó)，實(shí)現(xiàn)了洗辱復(fù)國(guó)的志愿。以樂(lè)觀打敗挫折（牛頓等人面對(duì)挫折）古今中外，因?yàn)橛袠O強(qiáng)烈而有效的樂(lè)觀主義，戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻取得勝利的大有人在。牛頓發(fā)明地心吸力學(xué)說(shuō)的時(shí)候，全世界人反對(duì)他；哈維（Harvey）發(fā)明血液循環(huán)學(xué)說(shuō)的時(shí)候，全世界人反對(duì)他；達(dá)爾文宣布進(jìn)化論的時(shí)候，全世界人反對(duì)他；貝爾（Bell）第一次造電話的時(shí)候，全世界人譏笑他；萊特（Wrigt）初用苦工于制造飛機(jī)的時(shí)候，全世界人譏笑他。講到孫中山先生，最初在南洋演講革命救國(guó)的時(shí)候，有一次聽(tīng)的人只有三個(gè)。這許多人都因抱著樂(lè)觀主義的精神，而為世人所稱道。

極強(qiáng)烈而有效的樂(lè)觀主義，能使人們戰(zhàn)勝全世界的糊涂、盲從、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈偉大，所受的反抗也愈厲害，簡(jiǎn)直成為一種律令，對(duì)付這種厲害的反抗，最重要的武器就是樂(lè)觀主義。一個(gè)人，缺少了樂(lè)觀主義精神，難免在各種惡魔面前敗下陣來(lái)。精彩內(nèi)容參考

1、烏云遮住了晴空，秋風(fēng)吹落了枯葉，寒冷冰封了大地。而挫折將我們變成陽(yáng)光，射穿烏云的禁錮，將我們變成春風(fēng)，吹醒了枯樹(shù)的生機(jī)，將我們變成小草，鉆破了大地的寂靜……有句俗話說(shuō)得好：“玉不琢，不成器?！辈唤?jīng)歷挫折，怎么能成材呢？只有經(jīng)歷了“山重水復(fù)疑無(wú)路”的困惑，才有“柳暗花明又一村”的開(kāi)闊；只有經(jīng)歷了“會(huì)當(dāng)臨絕頂”的艱辛，才有“一覽眾山小”的豪邁。只有經(jīng)歷了挫折，人生能才更加富有意義。

2、一杯清茶淡淡的苦，人們卻可深品其中的香，一杯咖啡濃濃的苦，人們卻可回味其中的甜，然而面對(duì)苦澀的生活，為何不去細(xì)品其中的韻味，遭遇失敗，一笑而過(guò)，何等大度．

袁隆平若不是以笑品苦，怎能十年磨劍，發(fā)現(xiàn)雄性不育的水稻，成為＂雜交水稻之父＂．

劉翔若不是以笑品苦，怎能刻鏤金石，成就１２秒８８的世界記錄，成為舉世矚目的＂１１０米欄飛人＂．

生活的苦，我們不得不面對(duì)，就像現(xiàn)在，整日的埋頭書(shū)海，需要多大的耐心，若不是有一顆以笑品苦的心，有多少人會(huì)倒在通向成功的漫漫征途上．

沉舟側(cè)畔千帆過(guò)，病樹(shù)前頭萬(wàn)木春．一灣溪流，曲折回轉(zhuǎn)中竟會(huì)激起似心曠神怡的鳴響，一波巨瀾，潮涌潮落時(shí)更能疊出驚魂蕩迫般的雄壯．面對(duì)失敗與挫折，讓我們挺直腰桿，以笑品之，回味那一絲苦澀帶來(lái)的芳香與甜美．以笑品苦，何樂(lè)而不為．

3、一曲《月光曲》是貝多芬報(bào)予坎坷的命運(yùn)最燦爛的微笑，一本《假如給我三天光明》是海倫凱勒?qǐng)?bào)予失明的一生最平和的微笑，一部《史記》是司馬遷報(bào)予不公的生命最動(dòng)人的微笑。人生在世，難免有失敗與無(wú)奈，這需要我們懷抱感恩的心，用對(duì)生命所有的愛(ài)與希望，對(duì)挫折微笑。

4、挫折是什么呢？沮喪說(shuō)：“挫折是無(wú)窮無(wú)盡的煩惱，失敗說(shuō)：“挫折是擊倒后的眩暈；”懦弱說(shuō)：“挫折是充滿坎坷的道路?！倍乙f(shuō)：“挫折是一筆寶貴的財(cái)富，生活需要挫折！”人的一生是不可能一帆風(fēng)順的，屠格涅夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“你想成為幸福的人嗎？那么，請(qǐng)先學(xué)會(huì)吃苦?！蔽艺J(rèn)為，這里的“苦”是挫折，“吃”就是要去面對(duì)挫折。生活是不能沒(méi)有挫折的，不經(jīng)歷挫折的樹(shù)永遠(yuǎn)不能成材；不經(jīng)歷挫折的鳥(niǎo)永遠(yuǎn)不能征服天空；不經(jīng)歷挫折的人生又如何發(fā)揮出自身的價(jià)值呢？挫折你看到過(guò)寶劍的鋒利嗎？寶劍的鋒利是反復(fù)磨礪的結(jié)果；你聞到過(guò)梅花的香氣嗎？梅花的清香是經(jīng)過(guò)嚴(yán)冬臘月寒冷的考驗(yàn)才發(fā)散出來(lái)的。人也是這樣，凡在歷史上有作為的人物，都是經(jīng)過(guò)困難和挫折磨練出來(lái)的。俄國(guó)著名的物理學(xué)家列別捷夫說(shuō)得好：“平靜的湖面練不出精悍的水手；安逸的環(huán)境造不出時(shí)代的偉人。”困難和挫折可以把人嚇倒，使人唉聲嘆氣，退縮不前；也可使人精神振奮，經(jīng)受磨練，增長(zhǎng)才干，增強(qiáng)意志。就看你如何對(duì)待它。只有能面對(duì)困難和挫折而毫無(wú)懼色的人，才能到達(dá)成功的頂峰。日本曾有一名藥物專家，為了發(fā)明一種專治梅毒的藥物，雖然連續(xù)經(jīng)歷過(guò)605次挫折和失敗，但他并沒(méi)有氣餒，而是不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，直到第606次才試制成功，因此人們就把這種藥物稱為“606”。青少年想要有所成就，一定要有這種不怕失敗，不怕挫折，百折不撓的頑強(qiáng)戰(zhàn)斗精神。當(dāng)碰到挫折時(shí)，經(jīng)過(guò)冷靜分析，如果確認(rèn)原訂目標(biāo)不很符合當(dāng)時(shí)的主客觀條件，也可以將目標(biāo)作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。許多成功人士也不乏這方面的經(jīng)驗(yàn)。例如，明代著名的醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍，曾三次考舉人，三次失敗，后來(lái)立志學(xué)醫(yī)，終于寫(xiě)成了流傳千古的《本草綱目》。漢代杰出的史學(xué)家兼文學(xué)家司馬遷本來(lái)是做官的，初任郎中，后繼父職任太史令，終因替投降匈奴的要陵辯解而得罪了漢武帝，不僅被關(guān)入監(jiān)獄，而且受了宮刑。在這樣的挫折和打擊下，他轉(zhuǎn)而發(fā)憤著書(shū)，終于寫(xiě)成了《史記》這部偉大的歷史和文學(xué)巨著。我國(guó)著名科普作家高士其，23歲因患甲型腦炎留下了嚴(yán)重后遺癥，從此全身癱瘓，頭部僵直，動(dòng)作艱難。1978年，一場(chǎng)大病又徹底破壞了他的說(shuō)話能力。但他并沒(méi)有被自己的殘障所征服，他頑強(qiáng)地克服了病殘帶來(lái)的無(wú)數(shù)困難，堅(jiān)持用顫抖攣縮的手，忍痛一筆一畫(huà)地進(jìn)行寫(xiě)作，終于完成了百余萬(wàn)字的創(chuàng)作。

張海迪的事跡幾乎是眾所周知的，她由于高位截癱，喪失了腋部以下的全部肢體的感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)功能，只能坐在輪椅上。但她說(shuō)：“人就像一部機(jī)器，殘疾人就像部分零件損壞一樣，不能因此就把整部機(jī)器毀掉，那些能用的部分還是大有價(jià)值的?！庇谑撬毩?xí)寫(xiě)作、唱歌、學(xué)外語(yǔ)，很快地提高了自己的文化知識(shí)水平，終于成為世界上唯一的一個(gè)高位截癱坐輪的研究生。她不僅攻下碩士課程，還繼續(xù)攻讀博士課程……她受到世界各國(guó)邀請(qǐng)去作報(bào)告,贏得無(wú)數(shù)鮮花與掌聲,她成功了。

只有在生活的征途上不畏險(xiǎn)阻，不怕困難的斗士才能享受到成功的喜悅。

在人生道路上，哪里沒(méi)有險(xiǎn)阻？誰(shuí)能不遇到困難和挫折呢？我們應(yīng)該時(shí)刻準(zhǔn)備著迎接困難與挫折的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，加強(qiáng)對(duì)挫折的承受力，在困難與挫折面前永遠(yuǎn)做個(gè)強(qiáng)者。微笑面對(duì)挫折《礁石》一詩(shī)中寫(xiě)道：“一個(gè)浪，一個(gè)浪，無(wú)休無(wú)止地打過(guò)來(lái)，每一個(gè)浪都在它腳下，被打成碎末，散開(kāi)……它的臉上和身上，像刀砍過(guò)一樣，但它依然站在那里，含著微笑，看著海洋?！弊x了這首詩(shī)，會(huì)令人自然地想到浩瀚的大海，它永遠(yuǎn)不停地翻著巨浪。海上的任何一只航船，都會(huì)或多或少地經(jīng)受風(fēng)暴與巨浪的洗禮。這不正像一個(gè)人一生的路上，無(wú)論如何都不會(huì)一帆風(fēng)順，而總是伴隨著大大小小的挫折嗎？朋友，當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，你會(huì)如何面對(duì)它呢？告訴你，面對(duì)挫折一定不愁眉不展，而應(yīng)勇敢無(wú)畏地含著笑容去面對(duì)！挫折只不過(guò)是強(qiáng)者成功路上的一塊墊腳石。這是因?yàn)?，他們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)，并不畏縮，而是微笑地迎接一切。這微笑并不是漫不經(jīng)心的，相反地，它恰恰反映了一個(gè)人有足夠的勇氣接受挫折的挑戰(zhàn)。這樣，他們才能清醒地審視挫折，從中發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤與不足，然后想方設(shè)法在今后去修正與彌補(bǔ)。同時(shí)，在努力戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中，他們鍛煉出更頑強(qiáng)的意志，鑄就了更堅(jiān)利的精神之劍，更有助于在今后的路上披荊斬棘，勇往直前，最終摘取成功的桂冠。有時(shí)我們可能會(huì)認(rèn)為自己遭受的挫折很大，但是和在雙腿殘廢、雙目失明后仍堅(jiān)持以寫(xiě)作進(jìn)行斗爭(zhēng)的保爾〃柯察金比一比；和身患絕癥卻依然樂(lè)觀面對(duì)生活的抗癌明星們比一比；和在腥風(fēng)血雨的革命年代里義無(wú)反顧地赴湯蹈火的先烈們比一比，我們的挫折又算得了什么呢？我們難道不應(yīng)該像他們一樣微笑地面對(duì)挫折，勇敢地向困境挑戰(zhàn)么？ 所以，我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)，應(yīng)該勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇氣，盡自己的最大努力去戰(zhàn)勝挫折，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，挫折的陰云被驅(qū)散后，頭上是一片多么美的天空。反之，如果你面對(duì)挫折只會(huì)嘆息，失掉了前行的勇氣，那么你必將被困頓束縛，被天空中逐漸濃密的黑云所吞沒(méi)。年輕的朋友們，讓我們含笑地面對(duì)人生道路上每一個(gè)挫折吧！向挫折微笑礁石的挫折，是無(wú)休止的惡浪，但他們總站在那里，含著微笑看著海洋；駿馬的挫折，是綿延不絕的巍峨，但它們依然奔騰不息，含著微笑看著群峰；我們的挫折是難以勝數(shù)的坎坷，我們應(yīng)當(dāng)鍥而不舍，面對(duì)崎路。向挫折微笑，展示的是勇敢者不屈的信念。古代越王勾踐曾被吳國(guó)夫差打敗。勾踐成了俘虜，一直過(guò)了三年才被舎免回國(guó)。勾踐回到越國(guó)后，他怕自己意志消沉，仍過(guò)著艱苦的生活，晚上睡在干柴上，屋里還掛著苦膽，吃飯前也要先嘗嘗膽汁的苦澀。時(shí)刻提醒自己不能忘記從前的恥辱。他親自下地耕種，帶動(dòng)百姓發(fā)展生產(chǎn)，吃飯不同時(shí)吃兩種肉食，穿衣不同時(shí)穿兩種華麗的衣服，謙恭地對(duì)待賢德之人，優(yōu)厚地接待外來(lái)賓客，經(jīng)過(guò)二十年的準(zhǔn)備，終于戰(zhàn)勝了吳國(guó)，成為當(dāng)時(shí)春秋五霸之一。向挫折微笑，換來(lái)的是樂(lè)觀者奮起的動(dòng)力。愛(ài)迪生，被譽(yù)為“發(fā)明大王”的他可謂是家喻戶曉。然而他的實(shí)驗(yàn)室曾在一場(chǎng)大火中化為灰燼，他多年的成果也付之一炬，但他在災(zāi)難中樹(shù)立起奮起的旗幟，在厄運(yùn)前堅(jiān)定自己的步伐，以驚人的冷靜面對(duì)廢墟，甚至感謝大火將以前的廖誤過(guò)失都燒的一干二凈。在火災(zāi)剛過(guò)去的第三個(gè)星期，愛(ài)迪生就開(kāi)始著手推出他的第一部留聲機(jī)。向挫折微笑，凸顯的是無(wú)畏者執(zhí)著的毅力中國(guó)大詩(shī)人白居易，不滿二十歲就寫(xiě)出了“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生?！钡那Ч琶洹Ｋ毩?xí)寫(xiě)作時(shí)曾“口舌成瘡，手肘成胝?！彼每炭嗯?zhí)著來(lái)應(yīng)對(duì)創(chuàng)作中的困難！“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！薄吨芤住返溃禾煨薪。右宰詮?qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物。”我們應(yīng)當(dāng)有礁石的勇敢駿馬的堅(jiān)強(qiáng)。向挫折微笑，讓我們?cè)凇吧街厮畯?fù)疑無(wú)路”的窘境中，驚遇“忽見(jiàn)千帆隱映來(lái)”的欣喜。人生的樂(lè)章應(yīng)為有了各種困難挫折才變得更壯美。我們應(yīng)笑對(duì)挫折，勇敢面對(duì)人生。直面挫折 如果將人生比作登山，那么挫折便是山上的坎坷，只有攀援跋涉，才可登上頂峰；如果將人生比作航海，那么挫折便是海上的波濤，只有劈波斬浪，才可到達(dá)彼岸。人們總說(shuō)：“冬日里的梅花才算是真正的紅艷。”那么，可以說(shuō)，只有經(jīng)受過(guò)考驗(yàn)的人生才算是絢麗而多彩?！妒酚洝肥俏覈?guó)文學(xué)寶庫(kù)中的珍寶，每一個(gè)炎黃子孫都為之驕傲。然而，它的作者司馬遷是在怎樣的境地下寫(xiě)成的呢？他無(wú)辜遭受了宮刑，仍然忍辱負(fù)重，矢志不移，完成自己的歷史巨著。他的執(zhí)著，支持著他在挫折中實(shí)現(xiàn)了自己人生的最高價(jià)值?！妒酚洝愤@本書(shū)記載的不僅是華夏文明，更顯示了作者直面挫折的精神力量。古往今來(lái)，每一次的成功往往包含著千百次的挫折。布魯諾在火刑中堅(jiān)持真理，張海迪在輪椅上書(shū)寫(xiě)人生，愛(ài)迪生在實(shí)驗(yàn)里做出貢獻(xiàn)，不都是在挫折中豎立起前進(jìn)的旗幟嗎？失敗是成功之母，挫折是勝利的前奏。挫折當(dāng)前，我們應(yīng)當(dāng)拿出勇氣，直面挫折。在中華大地上，有多少鐵骨錚錚的男兒，他們?cè)谇鄣牡缆飞?，他們遇上多少艱難險(xiǎn)阻，他們經(jīng)歷了多少失敗挫折。每邁進(jìn)一步，便意味著克服無(wú)數(shù)的危難與艱辛?？墒撬麄儏s決不退縮，他們迎著風(fēng)雨、沖著波濤，不斷挺進(jìn)。路上的挫折又算得了什么？作為中華兒女，沒(méi)有人輕言放棄，而是愈挫愈勇。多少人以英雄為榜樣，在挫折中實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值！愿所有處于逆境和經(jīng)受挫折的人們，拿出戰(zhàn)斗的精神，戰(zhàn)勝挫折！讓我們欣賞那冬日紅梅的艷麗，品味那先苦后甜的茶香吧！成功需要挫折挫折是什么？ 失敗說(shuō)：挫折是成長(zhǎng)路上永遠(yuǎn)翻不過(guò)去的山，因?yàn)榉^(guò)一座山，前方又會(huì)有另一座山。懦弱說(shuō)：挫折是成長(zhǎng)路上的一片荊棘地，會(huì)把人扎的遍體鱗傷。沮喪說(shuō)：挫折是被擊倒后的眩暈，讓人丟棄了信心，迷失了前進(jìn)的方向。站在童年的尾巴上，望著前面未知的路，我害怕了。這時(shí)，但丁走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧。不管別人說(shuō)成長(zhǎng)路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折會(huì)讓你成長(zhǎng)?！?高位截肢的張海迪對(duì)我說(shuō)：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起來(lái)，唯有挫折能讓你堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)?！?雙耳失聰?shù)呢惗喾艺f(shuō)：“要在挫折面前扼住命運(yùn)的喉嚨，挫折會(huì)使你自信起來(lái)?！?徐特立說(shuō)：“想不經(jīng)受任何挫折而成長(zhǎng)起來(lái)，那是神話。挫折是成長(zhǎng)過(guò)程中的必需品?！?站在青春的林蔭道上，望著前面的路，我似乎有了點(diǎn)信心。這時(shí)，我仿佛看到了全身多處患病的霍金用唯一能活動(dòng)的兩個(gè)手指敲擊著鍵盤，做著學(xué)術(shù)報(bào)告，在挫折面前，他選擇了堅(jiān)強(qiáng)；我仿佛看到了又盲又聾的海倫凱勒在努力又吃力的學(xué)著語(yǔ)言，在挫折面前，她選擇了堅(jiān)持；我又仿佛看到了被剜去膝蓋骨的孫臏坐在戰(zhàn)車上指揮著戰(zhàn)斗，在挫折面前，他選擇了忍辱負(fù)重；我又仿佛看到了貧窮的洪戰(zhàn)輝帶著小妹妹到處奔波，在挫折面前，他選擇了奮斗；我還仿佛看到了張海迪，貝多芬…… 偉人之所以能成為偉人，是因?yàn)樗麄兺?jīng)歷的常人所沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的挫折，并且戰(zhàn)勝了它，才會(huì)有比常人更突出的成就。溫室里的花朵永遠(yuǎn)經(jīng)受不了野外的暴風(fēng)雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，選定了一條最艱險(xiǎn)的路。不要逃避挫折吧，只有挫折才能讓我們堅(jiān)強(qiáng)，讓我們自信，讓我們奮斗，讓我們有更多的經(jīng)歷，讓我們成長(zhǎng)。挫折是什么？ 堅(jiān)強(qiáng)說(shuō)：挫折是山，翻過(guò)他，就可以見(jiàn)到成功的大海。勇敢說(shuō)：挫折是荊棘，拿出膽量劈開(kāi)它，面前會(huì)出現(xiàn)更廣闊的大道。勝利說(shuō)：挫折是海中的礁石，不遇見(jiàn)他，永遠(yuǎn)激不起成功的浪花。我也說(shuō)：成長(zhǎng)，需要挫折！成長(zhǎng)需要挫折人生就如茶葉一般，只有經(jīng)過(guò)了沸水的溫飽，才能展現(xiàn)出它生命的本色；人生就如苦咖啡一般，只有經(jīng)過(guò)了重重苦澀，才能品味出它淳樸的香味；人生就如雄鷹一般，只有經(jīng)過(guò)了無(wú)數(shù)次的跌落，才能練就強(qiáng)硬的翅膀搏擊長(zhǎng)空…… 大興安嶺火災(zāi)后，被烤得焦黑的樹(shù)干被林業(yè)專家判了“死刑”，誰(shuí)料到，第二年春天一到，所有的樹(shù)干卻又全部綻出新芽，火化的灰燼，成了孕育新枝的肥料。有了挫折，才會(huì)在絕望中重新看到希望，從而，重新有了生命?；秀遍g，我看到了熟悉的名字。那是宋代大詩(shī)人蘇軾。在做官時(shí)的一次次貶職，在與家人分隔兩地時(shí)只能對(duì)月暢飲，但沒(méi)有忘記送上“但愿人長(zhǎng)久，千里共蟬娟”的祝福。接踵而至的磨難讓蘇東坡嘗到無(wú)窮的酸楚，在他貶官為黃州團(tuán)練副使時(shí)，游赤壁時(shí)再次堅(jiān)強(qiáng)，留下“大江東去”的豪情，“檣櫓灰飛煙灰”的豁達(dá)。如果沒(méi)有當(dāng)初的貶職，沒(méi)有當(dāng)初的離別，又哪有今天朗朗上口的詩(shī)句？ “人比黃花瘦”的李清照，坎坷的人生讓人贊嘆。晚年戰(zhàn)爭(zhēng)不斷，丈夫身亡，書(shū)畫(huà)財(cái)產(chǎn)被掃蕩一空，一下跌入貧困深淵。才有那“物是人非事事休，欲語(yǔ)淚先流”的傷感。可見(jiàn)，我們需要挫折，有了它，才有了易安膾炙人口的優(yōu)美宋詞。挫折時(shí)常發(fā)生在我的身邊，考試的失利是最普遍的事例。有了一次的一落千丈的挫折，在奮斗與努力后，才有了名列前茅的成功。在競(jìng)賽的落榜面前，這次挫折讓我重新振作，奮發(fā)進(jìn)取，我堅(jiān)信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，下次的競(jìng)賽一定會(huì)有我的名字。挫折會(huì)伴隨成長(zhǎng)，但“疼痛是成功的前奏”。遇到磨難是必須的，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功。請(qǐng)銘記：成長(zhǎng)需要挫折。成長(zhǎng)需要挫折小草如果因?yàn)闆](méi)有樹(shù)的偉岸而而感到痛苦，那我們就不會(huì)見(jiàn)到遼闊的草原。貝殼如果因?yàn)樾闹械囊涣Ｉ扯械酵纯?，那它永遠(yuǎn)孕育不出珍珠。流水如果因?yàn)榍胺降臍堁露械酵纯?，那我們永遠(yuǎn)不會(huì)目睹費(fèi)流橫下的壯觀。成長(zhǎng)，如果因?yàn)橛辛舜煺鄱纯?，那么人生將不?huì)出現(xiàn)成功、幸福、希望。挫折是成長(zhǎng)之路上必經(jīng)的岔道口。一個(gè)人沒(méi)有了挫折的支撐，那他永遠(yuǎn)也不會(huì)面臨選擇，去決定他下一步該踏上的旅程。張海迪如果沒(méi)有經(jīng)受挫折，那她永遠(yuǎn)也不會(huì)成就她偉大的事業(yè)。馬克思如果沒(méi)有經(jīng)歷貧困，那他永遠(yuǎn)不會(huì)成為革命的領(lǐng)頭人。挫折是痛苦背后的曙光。如果你認(rèn)為挫折是你的絆腳石，卡住了你的咽喉，凝固了你的血液，那么你錯(cuò)了。在挫折中，蘊(yùn)含了巨大的財(cái)富，你潛心挖掘，那么它送給你的便是成功的密鑰，引領(lǐng)你打開(kāi)擋在你面前的每一扇大門。如果你棄之于不顧，那么它匯報(bào)你的將是一望無(wú)際的黑暗。挫折抑制了荊棘鳥(niǎo)尋找的道路，它不斷的給荊棘鳥(niǎo)以狂風(fēng)、暴雨、海浪。而荊棘鳥(niǎo)并沒(méi)有為此而恐懼，在穿過(guò)烏云之后，令它欣喜的是在陽(yáng)光的照耀在熠熠生活照的荊棘刺！它成功了！而令它成功的，人們總不會(huì)聯(lián)想到挫折。不少人嗟嘆自己財(cái)富微薄，挫折便是財(cái)富。我們需要挫折，需要它帶給我們無(wú)盡的思索。因?yàn)榇煺垡苍鴰缀螘r(shí)抑制了我們前進(jìn)的道路。小時(shí)，我們跌倒了，為什么大了不會(huì)再跌倒？因?yàn)槲覀冋酒饋?lái)了，我們克服了生命給我們帶來(lái)的第一個(gè)挫折。大時(shí)，我們失敗過(guò)為什么有些人在失敗上停滯不前？因?yàn)樗麄兣铝耍略偃ソ?jīng)受另一個(gè)挫折。成長(zhǎng)之中，我們都需要挫折來(lái)磨練。因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)挫折的生命，便是那絢麗無(wú)比的彩虹。成長(zhǎng)，需要挫折人生不可能是風(fēng)平浪靜、一帆風(fēng)順的，人生的道路更不應(yīng)該一馬平川。成長(zhǎng)中的挫折是人生道路上的坎坎坷坷，雖然它給我們帶來(lái)了一度的失望、悲傷，但當(dāng)你站在人生的山峰上回望你走過(guò)的道路時(shí)，你會(huì)情不自禁地驚嘆道：成長(zhǎng)，需要挫折！常言道，良藥苦口利于病?？嗫诹妓幉拍苡欣诓?，那么一帆風(fēng)順，毫無(wú)挫折的經(jīng)歷又怎能利于你的成長(zhǎng)呢？大自然中，雛鷹的父母在雛鷹出生后，將雛鷹從懸崖上的鷹巢往下扔。小雛鷹拼命地?fù)]動(dòng)著稚嫩的翅膀，在一次又一次恐懼中，一次又一次挫折中，終于練就一對(duì)寬大而又強(qiáng)壯的翅膀。沒(méi)有挫折，就沒(méi)有鷹，沒(méi)有翱翔于蒼穹、禽中稱霸的雄鷹了！鷹猶如此，人也是一樣。韓信年少曾受人跨下之辱，后成“漢初三杰”；杜甫仕途挫折連連，人生挫折不斷，歷盡挫折，終成一代“詩(shī)圣”；不幸身患骨髓灰質(zhì)炎的富蘭克林〃羅斯福，頂住挫折，率領(lǐng)美國(guó)人民取得二戰(zhàn)勝利，為美國(guó)的超級(jí)大國(guó)地位打下基礎(chǔ)。古今中外挫折成就偉人的例子不勝枚舉。挫折不是百分之百成就偉人，但偉人百分之百歷盡挫折。試想，在水泥路面行走的我們同在崎嶇山路上行走的山民們相比，誰(shuí)的腳將更有力？無(wú)疑是山民們。同樣道理，歷盡挫折，磨難的人自然是生命的強(qiáng)者。當(dāng)我們喝著苦澀的藥水時(shí)，我們想到為了健康，苦算得了什么；當(dāng)我們?cè)馐苌袩o(wú)情的挫折時(shí)，我們也應(yīng)想到，為了我們更好地成長(zhǎng)，挫折算得了什么！畢竟成長(zhǎng)需要挫折！面對(duì)挫折面對(duì)苦難和挫折，你要抬起頭來(lái)，笑對(duì)它，相信“這一切都會(huì)過(guò)去，今后會(huì)好起來(lái)的”。希望是不幸者的第二靈魂。向往美好的未來(lái)，是困難時(shí)最好的自我安慰。在多難而漫長(zhǎng)的人生路上，我們需要一顆健康的心，需要絢爛的笑容?？嚯y是一所沒(méi)人愿意上的大學(xué)，但從那里畢業(yè)的，都是強(qiáng)者。當(dāng)我面對(duì)挫折的時(shí)候，我知道如何將眼中的色板調(diào)暖。生活是多姿多彩的，它是一本書(shū)，封面和封底是別人設(shè)計(jì)的，而里面的內(nèi)容要靠自己、用心血與勤勞的汗水去書(shū)寫(xiě)。挫折也只是書(shū)中短小篇幅中的一頁(yè)，更多的是勝利的汗水與微笑。當(dāng)我面對(duì)挫折的時(shí)候，我對(duì)自己說(shuō)：“永不放棄”。太陽(yáng)正是因?yàn)橛啦环艞?，才最終沖破地平線光耀萬(wàn)里；小草正是因?yàn)橛啦环艞?，才不?jì)星星點(diǎn)點(diǎn)，最終綠滿大地。當(dāng)我面對(duì)挫折的時(shí)候，我不會(huì)哭泣。生活如此美好，為什么要讓淚水成為它的戰(zhàn)俘呢?21歲的花季不相信眼淚，與其讓它隨挫折而落下，不如化作將來(lái)那勝利微笑中閃光的淚花。當(dāng)我面對(duì)挫折的時(shí)候，我會(huì)用一顆快樂(lè)的心平靜地面對(duì)?？鞓?lè)是我最寶貴的財(cái)富，它教會(huì)我如何去面對(duì)每一次挫折所給我?guī)?lái)的痛苦，“痛苦并快樂(lè)著”恰如其分的概括了我們的生活，有誰(shuí)不是在痛苦中尋找快樂(lè)呢!有誰(shuí)不是一邊受傷，一邊學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)呢!懂得了這一點(diǎn)，挫折中的痛苦才顯得更有意義，我們才會(huì)更好地珍惜生活中的快樂(lè)。當(dāng)我面對(duì)挫折的時(shí)候，只有一句話在鼓勵(lì)著我，“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！蔽蚁胝f(shuō)“我愛(ài)挫折，我喜歡與挫折面對(duì)面?！?挫折告訴我太多太多……總之，挫折只不過(guò)是人生漫長(zhǎng)旅途中的一塊小小的拌腳石，摔倒后只要能堅(jiān)強(qiáng)地爬起來(lái)，前途就將會(huì)是一片光明!挫折像風(fēng),它也許會(huì)吹迷你的雙眼,讓你看不清航向,遠(yuǎn)離了明天擁抱太陽(yáng)的航線;它也許會(huì)鼓起你的風(fēng)帆,使你乘風(fēng)破浪,駛向成功的彼岸。挫折像雨，它也許會(huì)打濕你艱難跋涉時(shí)背負(fù)的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，讓你舉步維艱,再也無(wú)意前行;也許落在面頰上冰冷的雨點(diǎn)會(huì)使你清醒，讓你思考究竟如何勇往直前。人生是一次遠(yuǎn)征，征途曲折坎坷。當(dāng)你絕境失望的深淵時(shí)，別放棄，因?yàn)樘痤^來(lái)，是一片最美的星空！如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對(duì)挫折的磨礪吧！對(duì) 挫 折 微 笑一曲月光曲是貝多芬報(bào)予坎坷的命運(yùn)最燦爛的微笑，一本《假如給我三天光明》是海倫凱勒?qǐng)?bào)予失明的一生最平和的微笑，一部《史記》是司馬遷報(bào)予不公的生命最動(dòng)人的微笑。人生在世，難免有失敗與無(wú)奈，這需要我們懷抱感恩的心，用對(duì)生命所有的愛(ài)與希望，對(duì)挫折微笑。低矮的牢房里閃爍著昏暗的燭火，小小的天窗連接著外面沉沉的黑。牢房外冷雨瓢潑的下，雨絲如萬(wàn)箭齊發(fā)，大地?zé)o處可逃，只能靜靜的躺在那一片透明的血泊中。牢房中，你獨(dú)自踱步，內(nèi)心的淚如萬(wàn)箭齊射，你無(wú)所適從，唯有任憑冰冷的淚水淹沒(méi)你的頸，你的頭，等待那最后窒息的一刻。桌上的圣旨靜靜的躺著，刺眼的大字一點(diǎn)一點(diǎn)灼傷了你的眼睛。當(dāng)慷慨的死與茍且的活成為你的選擇時(shí)，你迷茫了。命運(yùn)待你如此不公，也許你該順隨他意，用一死來(lái)了卻無(wú)盡的屈辱與悲痛。你還依稀記得那天朝堂上漢武帝的盛怒，你還依稀記得那天周圍文武百官丑惡的嘴臉，你還依稀記得這期間你受的百般煎熬種種屈辱，你恨，恨蒼天無(wú)眼恨奸人當(dāng)?shù)溃抟簧嗥D命運(yùn)不公。你不再留戀這黑暗的人世，不再留連這無(wú)道的世間，你決定用死來(lái)結(jié)束這本不該發(fā)生的一生。然而耳畔響起了父親臨終時(shí)的遺愿，腦中浮現(xiàn)出那未完成的史記，文中充斥著拘而演《周易》的文王，厄而作《春秋》的仲尼，失明卻著有《國(guó)語(yǔ)》的左丘……你對(duì)生命所有的愛(ài)與希望重新被點(diǎn)燃，你對(duì)生命的感恩燃起了無(wú)窮的勇氣。你毅然決定茍且的活下來(lái)，用高貴的姿態(tài)俯視屈辱，用有意義的一生對(duì)挫折微笑。在你余下的一生中充斥著世人的嘲笑，充斥著旁人的不屑，充斥著無(wú)數(shù)的不理解，但這都不能澆滅你對(duì)生命的愛(ài)與希望，都不能讓你埋怨生活意志消沉，都不能阻止你勇敢的面對(duì)不幸，豁達(dá)的處理挫折，終于一部《史記》使你能以勝利者的姿態(tài)笑對(duì)挫折，終于一部《史記》使你的光芒永垂千古。終于一部《史記》讓你向世人證明了生命的永生。那一夜，那一座低矮的牢房，那一顆感恩的心，那一種對(duì)生命的態(tài)度，造就了你這顆歷史長(zhǎng)空的啟明星，造就了《史記》那一部愛(ài)的贊歌恨的詛曲，造就了千百年來(lái)笑對(duì)挫折的態(tài)度，造就了這史壇永遠(yuǎn)的奇跡。

第二篇：面對(duì)挫折我不怕

《挫折，我不怕》教學(xué)設(shè)計(jì)與反思

教學(xué)重點(diǎn)：掌握戰(zhàn)勝困難挫折的方法

教學(xué)方法：表演法、討論法

教學(xué)設(shè)計(jì)思路和過(guò)程：

（一）興趣導(dǎo)入

出示一篇文章：

一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。農(nóng)夫沒(méi)辦法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開(kāi)始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒(méi)有了聲音。農(nóng)夫過(guò)去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都?jí)|到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。

問(wèn)：讀了這故事，你有什么感想？（學(xué)生回答）

師：對(duì)于身陷枯井的驢來(lái)說(shuō)，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒(méi)它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時(shí)地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來(lái)的不同的后果完全取決于面對(duì)挫折的不同態(tài)度。

一個(gè)婦女隨夫來(lái)到沙漠生活。在海邊長(zhǎng)大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她整天悶悶不樂(lè)，寫(xiě)信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說(shuō)兩個(gè)囚犯從窗往外看，一個(gè)看到了星星，一個(gè)看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開(kāi)始改變生活態(tài)度，積極地與當(dāng)?shù)厝私涣鳎⒀芯慨?dāng)?shù)氐闹参?，很快，她?lè)在其中，并且成了聞名于世的人文生物學(xué)家。

就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會(huì)退縮，會(huì)自暴自棄；如果是勇敢面對(duì)，那么你會(huì)愈戰(zhàn)愈勇，最終走出困境。

（二）自主探究

活動(dòng)一：幫幫梁健

看課本P28。梁健想?yún)⒓訉W(xué)?；@球隊(duì)，因?yàn)樗鞘泄谲婈?duì)。梁健認(rèn)為自己反應(yīng)敏捷，敢打敢沖，是個(gè)當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的料。滿懷希望的他找到教練，不料卻被拒絕了，理由是身體單薄，個(gè)頭不高。梁健感到非常的自卑，如果你是梁健，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生討論回答）

其實(shí)挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄。現(xiàn)在老師手里有戰(zhàn)勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來(lái)：（出示提問(wèn)）

你認(rèn)為梁健遇到了：

他的心情：

如果梁健能進(jìn)入校籃球隊(duì)，他應(yīng)該怎樣做？

梁健進(jìn)入籃球隊(duì)具有的優(yōu)勢(shì)是：

梁健進(jìn)入籃球隊(duì)最佳也是最可行的方法是：

為進(jìn)入籃球隊(duì)，梁健實(shí)際會(huì)：

如果如愿進(jìn)入籃球隊(duì)，梁健將：

梁健會(huì)成功嗎？

綜上所述，我們不難總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的法寶：成功路上步步高七法

1.明確挫折的類別和性質(zhì)

2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情

3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法

4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源

5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法

6.制定行動(dòng)計(jì)劃，并付諸實(shí)施

7.承擔(dān)行動(dòng)的后果和責(zé)任

活動(dòng)二：聽(tīng)聽(tīng)?zhēng)熼L(zhǎng)的建議

教師事先找?guī)孜患议L(zhǎng)和老師錄象，要求他們對(duì)學(xué)生講幾句面對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)，在課堂上播放。

活動(dòng)三：假如時(shí)光倒流

同學(xué)們，假如時(shí)光能夠倒流，你會(huì)怎樣面對(duì)你的挫折呢？現(xiàn)在，同學(xué)們把自己的挫折拿出來(lái)，用步步高七法分析，結(jié)合家長(zhǎng)的建議和自己的獨(dú)門方法，看看會(huì)有什么新發(fā)現(xiàn)？以組為單位，表演戰(zhàn)勝某個(gè)挫折的成功經(jīng)歷。

（學(xué)生表演，老師引導(dǎo)學(xué)生思考表演中戰(zhàn)勝挫折的亮點(diǎn)，并作副板書(shū)）師小結(jié)：面對(duì)挫折，我們根本不用怕因?yàn)槲覀冇辛四敲炊嗟霓k法。（副板書(shū)的內(nèi)容）大概如下：

1、增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

2、升華目標(biāo)，淡化挫折——樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會(huì)為小事而羈絆。

3、冷靜對(duì)待，分析挫折——運(yùn)用“成長(zhǎng)步步高”。

4、自我疏導(dǎo)，請(qǐng)求幫助——不良情緒應(yīng)及時(shí)化解，有時(shí)當(dāng)局者迷、旁觀者清。

（三）歸納小結(jié)

師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》??古今中外一切杰出人物，沒(méi)有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無(wú)不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路，一個(gè)個(gè)奮起與人生的逆境抗?fàn)?，緊緊扼住命運(yùn)的咽喉，做生活的強(qiáng)者，通過(guò)自己的艱苦奮斗，最終迎得命運(yùn)的青睞。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，雖說(shuō)也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來(lái)說(shuō)，基本上是在順境中成長(zhǎng)起來(lái)的，今后在漫長(zhǎng)的人生之路上會(huì)遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強(qiáng)，學(xué)會(huì)在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會(huì)在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無(wú)論是在何時(shí)何地，也無(wú)論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對(duì)生活的熱望和對(duì)美好事物的追求，同時(shí)必須為之長(zhǎng)期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運(yùn)將會(huì)還報(bào)給你以幸福的微笑。

（四）、教學(xué)反思

本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)突出體現(xiàn)了教師引導(dǎo)、學(xué)生探究的探究式的教學(xué)理念。課堂上采用了多媒體教學(xué)手段，運(yùn)用很多圖片及偉人名人受挫的事例旨在讓學(xué)生知道：“普通人有挫折，偉人、名人同樣有挫折”.在教學(xué)方法上采用了討論法、辯論法等。激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)讓學(xué)生親身體驗(yàn)挫折、感悟挫折，理解挫折是不可避免的，從而讓學(xué)生正確對(duì)待挫折，樹(shù)立戰(zhàn)勝挫折的意識(shí)。在實(shí)踐過(guò)程中由于學(xué)生首次使用辯論的方法，在辯論過(guò)程中出現(xiàn)了冷場(chǎng)及辭不達(dá)意的現(xiàn)象影響教學(xué)效果。

改進(jìn)措施 ：應(yīng)讓學(xué)生更多地參與到教學(xué)活動(dòng)中，保持積極進(jìn)

取的精神狀態(tài)提高抗挫折的能力。

面對(duì)挫折，我不怕

姜海燕

第三篇：2012年司法考試經(jīng)驗(yàn)談不怕挫折

2012年司法考試經(jīng)驗(yàn)談不怕挫折

司法考試經(jīng)驗(yàn)談不怕挫折。2012年國(guó)家司法考試已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺階段，為了讓大家順利通過(guò)國(guó)家司法考試，華夏考資網(wǎng)校的老師特為大家?guī)?lái)以下內(nèi)容，希望能對(duì)各位的備考有幫助。

帕斯卡說(shuō)過(guò)：“人的一切尊嚴(yán)就在于思想。我們?nèi)绻购笙朐倥榔穑鸵獜倪@思想爬起，而不是從我們所無(wú)法填塞的空間和時(shí)間爬起。”

2009年司法考試的我以254的成績(jī)敗北，2010年通過(guò)長(zhǎng)足努力中我最終以425分通過(guò)，分?jǐn)?shù)雖然不高，但作為非法律專業(yè)出生的我首先要感謝老師，感謝他們的付出，回憶自己的奮斗歷程，我覺(jué)得應(yīng)把自己幾個(gè)月的奮斗經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)下來(lái)與檢察同仁一起分享：

一、把歷年真題要反復(fù)做

真題的重要性是大家都知道的，但對(duì)待的態(tài)度卻不同。我個(gè)人至少應(yīng)做到兩遍以上。第一遍要就題論題，不要做太多擴(kuò)展，把真題的考點(diǎn)粗粗的掌握一下。第二遍要把真題的考點(diǎn)力爭(zhēng)徹底掌握，并作適當(dāng)擴(kuò)展，弄清相鄰和相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)容。這一遍要學(xué)會(huì)記筆記，記住，要把自己不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)記下來(lái)，并反復(fù)復(fù)習(xí)。第三遍力爭(zhēng)看到真題要，能把真題涉及的知識(shí)點(diǎn)和相關(guān)知識(shí)點(diǎn)倒背如流。記住，若第三遍不能樣，就要第四遍，甚至第五遍，直到你能達(dá)到此程度。

二、請(qǐng)準(zhǔn)備至少幾個(gè)便攜式小記錄本，把不會(huì)的知識(shí)隨時(shí)記下來(lái)

有時(shí)，你覺(jué)得這一題知識(shí)點(diǎn)不好總結(jié)，那就把原題記下來(lái)。然后你就每記完一本，就復(fù)習(xí)一下自己所記得的東西（至少二遍，至真自己完全掌握）。記住，只有自己不會(huì)的，才是司法考試的真正“攔路虎”。我把老師編的一些口訣以及自己歸納總結(jié)的知識(shí)點(diǎn)，為方便記憶，總結(jié)在一張紙上，一有空可以看看，通過(guò)口訣和對(duì)比來(lái)記住知識(shí)點(diǎn)。

三、司法考試是體力和腦力勞動(dòng)的結(jié)合，絕不單單是腦力勞動(dòng)

告訴你們這一點(diǎn)，是因?yàn)槟銈円獰嶂杂趧?dòng)手，而不只是聽(tīng)聽(tīng)講座，看看書(shū)。

四、要持之一恒

告訴自己要堅(jiān)持，再堅(jiān)持。我認(rèn)為在堅(jiān)持的精神下，你能成功。不要中途放棄，計(jì)劃好自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，每天堅(jiān)持，到考完為至。從現(xiàn)在開(kāi)始，你就每天就要想司法考試，讓司法考試成為你的每日三餐。

五、從現(xiàn)在開(kāi)始寫(xiě)論述題，每隔一段時(shí)間就寫(xiě)一篇

不要在考試前再寫(xiě)，再練習(xí)，那樣是不夠的。做生活的有心人，例如當(dāng)看完每天的“今日說(shuō)法”以后，覺(jué)得自己有話要說(shuō)，那就按司法考試的要求寫(xiě)下來(lái)。只有這樣，日積月累，你就能輕松對(duì)付此類題。在卷四中，你就有時(shí)間來(lái)研究其它的試題。

六、緊抓重點(diǎn)

我認(rèn)為重點(diǎn)是：三大訴訟法、公司法、法制史、三國(guó)法、個(gè)人所得稅法、法理。用培訓(xùn)老師的話說(shuō)，這些是容易把握的，民法、刑法理論體系宏大，爭(zhēng)議較多，同一問(wèn)題，各家觀點(diǎn)不同，要想沖破，太難。也許我今年考得不算好，就與把時(shí)間很大程度的向此傾斜有關(guān)，但司法考試要的是過(guò)關(guān)，而不是英雄，我在考試最后一個(gè)月集中精力看第一卷的內(nèi)容，收到很好的效果，但一卷的分?jǐn)?shù)就比去年提高了將近30分。

七、調(diào)整心情，積極應(yīng)考

在考試中，要沉著，但是關(guān)鍵是在一場(chǎng)考完后，我09年老想以前的得失，導(dǎo)致最后階段幾乎天天失眠，到考試的時(shí)候，頭腦亂轟轟的，結(jié)果以8分之差沒(méi)有通過(guò)，因此心情變得重要。2010年我吸收了教訓(xùn)，忘掉你以前的得失，全身心投入下一場(chǎng)。最最總要的一點(diǎn)就是考試的時(shí)候一定要心平氣和，這是最關(guān)鍵的，只有這樣，才能發(fā)揮好，不然，平時(shí)學(xué)得再好發(fā)揮不出來(lái)也是白搭。

八、學(xué)會(huì)應(yīng)付疲勞

對(duì)于象我這樣，非法律專業(yè)出生的從事計(jì)算機(jī)工作的人，又有老婆和孩子，時(shí)間的確不夠用，學(xué)會(huì)抗疲勞很重要。建議準(zhǔn)備：1 茶 2 咖啡 3 風(fēng)油精。其實(shí)在考試中，風(fēng)油精也很有用，隨時(shí)擦點(diǎn)，保持精力旺盛。

九、在每次考完，要注意休息

有條件的最好能睡一下，2010年這次考試，我事先與朋友約定好了，在朋友家吃完午飯后，睡一個(gè)小時(shí)，再去考試，下午考試時(shí)感到大腦很清晰。

十、在學(xué)習(xí)過(guò)程中針對(duì)自己的弱項(xiàng)，要適當(dāng)選擇老師的講座，注意要少而精在學(xué)習(xí)過(guò)程中也不要陷入很多的資料中，要少而精。

十一、有條件的學(xué)友可以上一個(gè)培訓(xùn)班

在上課過(guò)程中可以與同學(xué)和老師互動(dòng)，有問(wèn)題可以及時(shí)解決，同時(shí)也創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，我選擇上華夏考資網(wǎng)校的網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)班，一是自己的自覺(jué)性差，二是華夏考資網(wǎng)校的老師水平都比較好，能夠?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)有所幫助和提高。華夏考資網(wǎng)除了把網(wǎng)上靠譜的信息提供給考生，也會(huì)把北京保過(guò)班內(nèi)幕信息編輯成短信發(fā)送給學(xué)員，對(duì)了，王老師q 475127838，你可以加他問(wèn)問(wèn)。我去年反正通過(guò)短信獲得了不少可靠消息，特別是卷四案例和論述，雖然不是原題，但是明眼人一看就知道的通過(guò)原題稍微改編滴。雖然花了幾百元，但是幫我提高了80多分，一次通過(guò)了，感覺(jué)非常值。

另外，臨考試前我還從相關(guān)司考網(wǎng)站上下載了很多模擬題和考前沖刺題，但都還沒(méi)來(lái)得及做，司考就如約的來(lái)到了我的面前，可以說(shuō)自己沒(méi)有花那么多的時(shí)間去準(zhǔn)備司考吧，一直都很遺憾，不過(guò)有精力和時(shí)間的同學(xué)可以從上兩個(gè)網(wǎng)站上面下載一些最新模擬題做一下，肯定會(huì)有很大幫助的。

其他的復(fù)習(xí)方法和答題技巧因人而異，我就不多談了。等到成績(jī)出來(lái)，自己的452分證明了自己的努力確實(shí)沒(méi)有白費(fèi)，也證明了“萬(wàn)事沒(méi)有不可能”。曾經(jīng)看到過(guò)這樣一句話：“當(dāng)你被自己感動(dòng)的時(shí)候，你就離成功不遠(yuǎn)了！”很受啟發(fā)，也同樣送給大家。

希望我的一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驗(yàn)榇蠹医梃b，也祝2012年司考同仁們?nèi)〉煤玫某煽?jī)，通過(guò)司法考試。

第四篇：面對(duì)挫折,我不怕(說(shuō)課材料)

《面對(duì)挫折，我不怕》主題中隊(duì)會(huì)說(shuō)課

**小學(xué) ***

一、說(shuō)設(shè)計(jì)理念

現(xiàn)在的孩子衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，在長(zhǎng)輩們的呵護(hù)和贊揚(yáng)聲中長(zhǎng)大。大多數(shù)家長(zhǎng)只注重孩子的技能培養(yǎng)，而忽略了孩子的心理成長(zhǎng)。許多孩子在步入社會(huì)，遇到挫折時(shí)，輕者撞得頭破血流，重者輕言生死。心理教育的缺失，導(dǎo)致現(xiàn)在的孩子“抗挫能力”很差。為此，我設(shè)計(jì)了“面對(duì)挫折，我不怕”主題中隊(duì)會(huì)。

這一活動(dòng)參考的藍(lán)本是：

遼寧省九年義務(wù)教育地方課程教科書(shū)《心理健康教育》四年級(jí)上冊(cè)第四課《面對(duì)挫折，我不怕》

這一課主要分三大板塊進(jìn)行活動(dòng)：

一是回憶自己在學(xué)習(xí)和生活中有過(guò)哪些失敗的經(jīng)歷，談一談自己是怎樣面對(duì)的？ 二是講挑戰(zhàn)的故事。三是記住鼓勵(lì)自己的格言。

心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

這是一堂以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展為內(nèi)容的隊(duì)會(huì)活動(dòng)課，它不是理論知識(shí)的闡述，而是學(xué)生心理的調(diào)適，更重要的是行為的矯正和實(shí)踐。因此，我結(jié)合以上內(nèi)容，制定這次活動(dòng)的目標(biāo)如下：

1、通過(guò)這次隊(duì)會(huì)，使學(xué)生知道人的一生并不是一帆風(fēng)順，當(dāng)你面對(duì)挫折時(shí)，要做生活中的強(qiáng)者。

2、教育學(xué)生要珍愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，正確面對(duì)困難和挫折，要以樂(lè)觀進(jìn)取心態(tài)面對(duì)一切，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。

活動(dòng)重點(diǎn)：

幫助學(xué)生樹(shù)立面對(duì)挫折的正確態(tài)度，體會(huì)戰(zhàn)勝挫折的技巧，鍛煉抗挫的心理素養(yǎng)。活動(dòng)難點(diǎn)：

讓學(xué)生放下心理負(fù)擔(dān)，積極、主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來(lái)。

二、說(shuō)活動(dòng)方法

這次隊(duì)會(huì)活動(dòng)主要是以培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的心理素養(yǎng)為目標(biāo)的。既然是心理健康教育，那么讓學(xué)生敞開(kāi)心扉，說(shuō)出心里話，積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，就顯得很重要。

第 1 頁(yè)（共 4 頁(yè)）四年級(jí)孩子開(kāi)始從被動(dòng)的學(xué)習(xí)主體向主動(dòng)的學(xué)習(xí)主體轉(zhuǎn)變，心理發(fā)生了明顯的轉(zhuǎn)變。雖然開(kāi)始有了一些自己的想法，但是辨別是非的能力還極其有限，社交經(jīng)驗(yàn)缺乏，經(jīng)常會(huì)遇到很多自己難以解決的問(wèn)題，是不安的開(kāi)始。如果經(jīng)過(guò)正確引導(dǎo)，孩子可以安然度過(guò)這個(gè)不安的時(shí)期，綜合能力得到快速的提高，在學(xué)習(xí)的旅途中將會(huì)實(shí)現(xiàn)一次具有人生意義的深刻轉(zhuǎn)折，從此踏上成功的人生之路。

四年級(jí)學(xué)生感知覺(jué)的無(wú)意性和情緒性比較明顯，活動(dòng)時(shí)容易被新穎的內(nèi)容所吸引，經(jīng)常忘記活動(dòng)的主要目的。同時(shí)，注意力還不夠穩(wěn)定、不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還不夠完善。每次活動(dòng)時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)，并給學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆潘蓵r(shí)間。

根據(jù)活動(dòng)目標(biāo)和四年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，我在活動(dòng)中采用的方法是讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在活動(dòng)中交流和感悟，在活動(dòng)中鍛煉和培養(yǎng)。讓學(xué)生主動(dòng)參與到活動(dòng)中，自覺(jué)養(yǎng)成抗挫的習(xí)慣，讓自己擁有健康的生活方式。而我僅僅是活動(dòng)前的指導(dǎo)者，活動(dòng)中的參與者，活動(dòng)后的總結(jié)者。

三、說(shuō)活動(dòng)準(zhǔn)備

1、道具：自制話筒、攝像機(jī)、青蛙頭飾、小鼓

2、課件：故事短片、背景音樂(lè)

3、會(huì)場(chǎng)布置：黑板設(shè)計(jì)、座位擺設(shè)

4、資料：搜集關(guān)于挫折的格言

四、說(shuō)活動(dòng)過(guò)程

（一）活動(dòng)準(zhǔn)備階段

首先各小隊(duì)長(zhǎng)整理隊(duì)形，向中隊(duì)長(zhǎng)報(bào)告。中隊(duì)長(zhǎng)整理隊(duì)形，向輔導(dǎo)員老師報(bào)告。然后出旗、唱隊(duì)歌。最后，大隊(duì)長(zhǎng)講話。

（二）開(kāi)始活動(dòng)階段

四年級(jí)是培養(yǎng)優(yōu)良品德和社會(huì)評(píng)價(jià)能力的重要期。四年級(jí)的孩子已經(jīng)具備一定的道德認(rèn)知能力，可以通過(guò)一定的道德原則分析和評(píng)價(jià)自己和他人的行為，開(kāi)始具有一定的意志力控制自己的沖動(dòng)，并懂得基于一定的道德原則分析和評(píng)價(jià)自己的行為，但是往往言行不一致。根據(jù)以上特點(diǎn)，我安排了四項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容：

1、聽(tīng)故事、談感受。

過(guò)程：通過(guò)故事短片和幻燈片，讓學(xué)生了解三個(gè)故事。我從兩個(gè)視角選取了三個(gè)故事。一個(gè)是時(shí)間的視角：剛剛發(fā)生在亞運(yùn)賽場(chǎng)上的“黃蘊(yùn)瑤的故事”，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折的事離我們并不遙遠(yuǎn)；另一個(gè)是方法的視角：面對(duì)挫折，我們既可以迎難而上、克服困難，也可以另尋他途。

（1）廣州亞運(yùn)會(huì)場(chǎng)地自行車賽亞軍黃蘊(yùn)瑤的故事

“摔倒了，爬起來(lái)，堅(jiān)持就是勝利！”在今年11月16日的亞運(yùn)賽場(chǎng)上，中國(guó)香港選手黃蘊(yùn)瑤用淚水和銀牌，完美地詮釋了這句話。場(chǎng)地自行車女子記分賽決賽發(fā)生連環(huán)撞車，黃蘊(yùn)瑤被卷入其中，倒地受傷的黃蘊(yùn)瑤強(qiáng)忍著肋骨骨裂之痛，再度騎上自行車，第 2 頁(yè)（共 4 頁(yè)）以“玩命式”發(fā)力狂追，最終拼得銀牌。而后，黃蘊(yùn)瑤帶傷再度參加了公路自行車賽，她說(shuō)：“終歸是4年才一次，我不想放棄，對(duì)自己要有一個(gè)交代。”

目的：讓學(xué)生知道挫折時(shí)時(shí)、處處、事事都會(huì)發(fā)生，只要有毅力，我們就可以戰(zhàn)勝挫折。

（2）愛(ài)迪生的故事

在愛(ài)迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候他失敗了很多次，當(dāng)他用到一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛(ài)迪生卻說(shuō)：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈螅?jīng)過(guò)六千多次的實(shí)驗(yàn)終于成功了。

我們可以試想，如果愛(ài)迪生在助手勸他停止實(shí)驗(yàn)的時(shí)候放棄了，我們現(xiàn)在會(huì)怎么樣呢？可能我們還要點(diǎn)只有豆粒般大小的油燈在夜里照明。其實(shí)愛(ài)迪生的每次試驗(yàn)失敗都可以看作是挫折。這么一算，愛(ài)迪生發(fā)明電燈也就是遇上了六千多次的挫折，這是一個(gè)多么驚人的數(shù)目??！

目的：戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程是一個(gè)長(zhǎng)期而曲折的過(guò)程，要有持之以恒、堅(jiān)持不懈的精神，要堅(jiān)信：只要堅(jiān)持你就可以看到風(fēng)雨后那道亮麗的彩虹。

（3）巴赫G弦之歌的故事

在宮廷舞會(huì)上，德國(guó)著名作曲家“巴赫”的大提琴被做了手腳，除了G弦之外，所有的弦都斷裂了。當(dāng)大家準(zhǔn)備看巴哈出糗的時(shí)候，巴赫僅僅只用了一根G弦，即興演奏了一首《詠嘆調(diào)》，該曲子就是今天所說(shuō)的《G弦之歌》。

目的：戰(zhàn)勝挫折并不一定是迎難而上，也可以另尋他途。通往廣場(chǎng)的路不止一條，生活也是這樣，假如這條路走不通時(shí)，你可以走另一條路試試。

通過(guò)這三個(gè)故事引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注他人、關(guān)注社會(huì)，明確挫折總會(huì)與你不期而遇，擴(kuò)大學(xué)生的視野，在更廣大的社會(huì)空間中縮小自己的挫折感，增強(qiáng)自己戰(zhàn)勝挫折的必勝信念。

2、說(shuō)自己的故事。

道具： 一個(gè)無(wú)線話筒，一臺(tái)自制的攝像機(jī)（材料：紙盒）

過(guò)程： 設(shè)計(jì)平時(shí)在學(xué)習(xí)生活中學(xué)生常遇到的易產(chǎn)生挫折感的典型事例，如“同學(xué)們都不叫我的名字，給我起綽號(hào)”，“我這次考試的成績(jī)比上次下降了”，“這次活動(dòng)，老師沒(méi)讓我做主持人”。請(qǐng)學(xué)生做小記者就這三件事隨機(jī)采訪同學(xué)，請(qǐng)他們談一談自己的處理辦法。另外，請(qǐng)他們談一談自己遇到的挫折，訴說(shuō)當(dāng)時(shí)的感受，以及自己是怎樣處理的。

目的： 這是活動(dòng)的主體部分。目的是讓學(xué)生深層次的領(lǐng)悟，正確認(rèn)識(shí)挫折是戰(zhàn)勝挫折的前提條件。同時(shí)正確認(rèn)識(shí)挫折又需要積極、樂(lè)觀、自信的心理品質(zhì)。讓學(xué)生訴說(shuō)自己遇到的挫折，訴說(shuō)當(dāng)時(shí)自己的感受，并交流自己當(dāng)時(shí)的態(tài)度與方法，在這個(gè)過(guò)程中，讓學(xué)生充分傾訴，在傾訴中思考問(wèn)題，直面挫折，同時(shí)，傾訴本身也是化解挫折感的主要渠道。為了使學(xué)生更充分的傾訴，活動(dòng)前要給小記者、攝像師以及其他同學(xué)予以必要

第 3 頁(yè)（共 4 頁(yè)）的指導(dǎo)，要求他們認(rèn)真的去聆聽(tīng)，在傾聽(tīng)中與被采訪者要有眼神的交流，表達(dá)同情與理解，表示關(guān)懷與關(guān)愛(ài)，給被采訪者以安全感。這樣，才能促使他們打開(kāi)心扉，更勇敢地表達(dá)。

四年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)已發(fā)生了明顯的變化，他們的情感由易變性向穩(wěn)定性過(guò)渡，從情感外露、淺顯、不自覺(jué)向內(nèi)控、深刻、自覺(jué)發(fā)展。這一特點(diǎn)決定他們難以放下心理負(fù)擔(dān)，積極、主動(dòng)地參與到“實(shí)話實(shí)說(shuō)”這樣的活動(dòng)中來(lái)。為了突破這一難點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了兩項(xiàng)活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的興趣：花落誰(shuí)家、發(fā)紀(jì)念星。

花落誰(shuí)家，即擊鼓傳花游戲，我來(lái)?yè)艄?，鼓聲停止時(shí)，手里有花的同學(xué)要接受采訪。發(fā)紀(jì)念星，參與節(jié)目的同學(xué)都可以得到一顆紀(jì)念星。紀(jì)念星的正面是笑臉及隊(duì)會(huì)主題“面對(duì)挫折，我不怕”，反面是關(guān)于挫折的格言。

3、表演《兩只青蛙的故事》。

故事梗概：有兩只青蛙正在盛著牛奶的桶旁玩耍，不小心都掉進(jìn)了桶里。他們?cè)谕袄镉伟”陌。趺匆渤霾粊?lái)。青蛙A想：“我完了，怎么也出不去了。”于是停止了掙扎，死去了。青蛙B想：“哪怕我還有一口氣在，我也要拼一拼，也要想辦法出去！”它不停地游啊游，終于把牛奶攪成了奶酪，踏著比較結(jié)實(shí)的奶酪，這只青蛙跳了出去，回到了廣闊的天地。

活動(dòng)前向?qū)W生滲透牛奶做成奶酪的方法。道具：青蛙頭飾

過(guò)程：由兩名學(xué)生分別飾演青蛙A和B，演繹故事中的情節(jié)。并請(qǐng)學(xué)生交流體會(huì)和感受。

目的：如果在前兩次的活動(dòng)中，還有同學(xué)沒(méi)有敞開(kāi)心扉，說(shuō)出心里話，這次活動(dòng)就又給他們提供了一個(gè)機(jī)會(huì)。同時(shí)，讓學(xué)生又一次明確了面對(duì)挫折要積極、樂(lè)觀、自信，這也是戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵。

4、展示格言：

過(guò)程：以投影的方式展示學(xué)生搜集的格言。

目的：讓學(xué)生牢記關(guān)于挫折的格言。在前面的活動(dòng)中，事實(shí)證明戰(zhàn)勝挫折不是不可能的。通過(guò)格言的展示，把這種信念升華為理論，經(jīng)常鼓勵(lì)自己，為戰(zhàn)勝挫折、迎接挑戰(zhàn)提供原動(dòng)力。

（三）活動(dòng)尾聲

教師總結(jié)、帶領(lǐng)呼號(hào)，退旗。

第 4 頁(yè)（共 4 頁(yè)）

第五篇：不怕挫折的名人事例

斯蒂芬.霍金

斯蒂芬.霍金是本世紀(jì)享有國(guó)際盛譽(yù)的偉人之一，現(xiàn)年63歲，出生于伽利略逝世周年紀(jì)念日，劍橋大學(xué)應(yīng)用數(shù)學(xué)及理論物理學(xué)系教授，當(dāng)代最重要的廣義相對(duì)論和宇宙論家。70年代他與彭羅斯一道證明了著名的奇性定理，為此他們共同獲得了1988年的沃爾夫物理獎(jiǎng)。他因此被譽(yù)為繼愛(ài)因斯坦之后世界上最著名的科學(xué)思想家和最杰出的理論物理學(xué)家”。他還證明了黑洞的面積定理?；艚鸬纳绞欠浅８挥袀髌嫘缘?，在科學(xué)成就上，他是有史以來(lái)最杰出的科學(xué)家之一。他擔(dān)任的職務(wù)是劍橋大學(xué)有史以來(lái)最為崇高的教授職務(wù)，那是牛頓和狄拉克擔(dān)任過(guò)的盧卡遜數(shù)學(xué)教授。他擁有幾個(gè)榮譽(yù)學(xué)位，是皇家學(xué)會(huì)會(huì)員。他因患盧伽雷氏癥（肌萎縮性側(cè)索硬化癥），禁錮在一張輪椅上達(dá)20年之久，他卻身殘志不殘，使之化為優(yōu)勢(shì)，克服了殘廢之患而成為國(guó)際物理界的超新星。他不能寫(xiě)，甚至口齒不清，但他超越了相對(duì)論、量子力學(xué)、大爆炸等理論而邁入創(chuàng)造宇宙的“幾何之舞”。盡管他那么無(wú)助地坐在輪椅上，他的思想?yún)s出色地遨游到光袤的時(shí)空，解開(kāi)了宇宙之謎。張海迪

張海迪 5 歲時(shí)因患脊髓血管瘤，高位截癱，她因此沒(méi)有進(jìn)過(guò)學(xué)校，童年時(shí)就開(kāi)始以頑強(qiáng)的毅力自學(xué)知識(shí)，她先后自學(xué)了小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)的專業(yè)課程。張海迪 15 歲時(shí)隨父母下放聊城莘縣一個(gè)貧窮的小山村，但她沒(méi)有懼怕艱苦的生活，而是以樂(lè)觀向上的精神奉獻(xiàn)自己的青春。在那里給村里小學(xué)的孩子們教書(shū)，并且克服種種困難學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)，熱心地為鄉(xiāng)親們針灸治病，在莘縣期間，她無(wú)償?shù)貫槿藗冎尾∫蝗f(wàn)多人次，受到人們的熱情贊譽(yù)。1983 年，海迪走上了文學(xué)創(chuàng)作的道路，她以頑強(qiáng)的毅力克服疾病和困難，精益求精地進(jìn)行創(chuàng)作，執(zhí)著地為文學(xué)而戰(zhàn)，至今已出版的作品有：長(zhǎng)篇小說(shuō)《輪椅上的夢(mèng)》、《絕頂》。散文集《鴻雁快快飛》、《向天空敞開(kāi)的窗口》、《生命的追問(wèn)》。翻譯作品《海邊診所》、《麗貝卡在新學(xué)?！?、《小米勒旅行記》、《莫多克——一頭大象的真實(shí)故事》等。她的作品在社會(huì)上在青少年中引起了很強(qiáng)的反響，長(zhǎng)篇小說(shuō)《輪椅上的夢(mèng)》已經(jīng)在日本、韓國(guó)出版。每個(gè)人都是自己的命運(yùn)建筑師——沙拉斯特 貝多芬.路德維?！し病へ惗喾遥?770-1827），德國(guó)最偉大的音樂(lè)家之一。出身于德國(guó)波恩的平民家庭，很早就顯露了音樂(lè)上的才能，八歲開(kāi)始登臺(tái)演出。1792年到維也納深造，藝術(shù)上進(jìn)步飛快。貝多芬信仰共和，崇尚英雄，創(chuàng)作了有大量充滿時(shí)代氣息的優(yōu)秀作品，如：交響曲《英雄》、《命運(yùn)》；序曲《哀格蒙特》；鋼琴奏鳴曲《悲愴》、《月光》、《暴風(fēng)雨》、《熱情》等等。一生坎坷，沒(méi)有建立家庭。二十六歲時(shí)開(kāi)始耳聾，晚年全聾，只能通過(guò)談話冊(cè)與人交談。但孤寂的生活并沒(méi)有使他沉默和隱退，在一切進(jìn)步思想都遭禁止的封建復(fù)辟年代里，依然堅(jiān)守“自由、平等”的政治信念，通過(guò)言論和作品，為共和理想奮臂吶喊，寫(xiě)下不朽名作《第九交響曲》。他的作品受十八世紀(jì)啟蒙運(yùn)動(dòng)和德國(guó)狂飆突進(jìn)運(yùn)動(dòng)的影響，個(gè)性鮮明，較前人有了很大的發(fā)展。在音樂(lè)表現(xiàn)上，他幾乎涉及當(dāng)時(shí)所有的音樂(lè)體裁；大大提高了鋼琴的表現(xiàn)力，使之獲得交響性的戲劇效果；又使交響曲成為直接反映社會(huì)變革的重要音樂(lè)形式。貝多芬集古典音樂(lè)的大成，同時(shí)開(kāi)辟了浪漫時(shí)期音樂(lè)的道路，對(duì)世界音樂(lè)的發(fā)展有著舉足輕重的作用，被尊稱為“樂(lè)圣”。