第一篇：心理教育團(tuán)體輔導(dǎo)課教案：我們不怕挫折

心理教育團(tuán)體輔導(dǎo)課教案

——我們不怕挫折

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與能力：

⑴讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，了解挫折對(duì)個(gè)人成長的重要性； ⑵體會(huì)感受挫折，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。

2、情感、態(tài)度與價(jià)值觀 ：

⑴幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦，成為具有健康性格的人；

⑵引導(dǎo)學(xué)生形成開朗，樂觀，堅(jiān)強(qiáng)的性格，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。教學(xué)重難點(diǎn)：

能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法和技巧，使挫折向積極方向轉(zhuǎn)化。課前準(zhǔn)備：紙條（貼貼紙）、氣球、筆、頭飾、課件。教學(xué)對(duì)象：五（1）班 教學(xué)過程：

一、熱身游戲，引出挫折 游戲：進(jìn)化論

1、師開場(chǎng)白：“小朋友們，今天英子姐姐和大家一起來做一個(gè)有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長為美麗的鳳凰?！?/p>

2、課件出示游戲方法，師：請(qǐng)看游戲方法。全體小朋友先蹲下作為雞蛋，然后相互找朋友進(jìn)行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進(jìn)化為小雞，然后猜贏者找同是小雞的朋友再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞，然后再找同是大雞的朋友猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰。以此類推。游戲現(xiàn)在開始。

3、全班開始游戲活動(dòng)，活動(dòng)中根據(jù)自己的身份戴上相應(yīng)的頭飾。

4、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”（預(yù)設(shè)：生1：我很開心；生2：我很順利，我很高興。）

5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”（預(yù)設(shè)：生1：我不開心，因?yàn)槲乙婚_始就失敗了；生2：我有一點(diǎn)失望，眼看就成功，卻在最后一步失敗。）

6、小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的小朋友進(jìn)化成功，有的小朋友進(jìn)化失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有幸運(yùn)，也有不幸，有順境，也有逆境。這些失敗，這些不幸，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）。

二、主題活動(dòng)，認(rèn)識(shí)挫折

1、師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請(qǐng)看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。

（出示課件：挫折是壞事？

小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振;小剛：競(jìng)選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。

小紅：是奶奶一手帶大的，她對(duì)奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學(xué)，不出家門。）

2、對(duì)于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會(huì)是好事嗎？請(qǐng)看屏幕

（出示課件：挫折是好事？

被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。但他卻創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉，舉世聞名的命運(yùn)交響曲。）

3、師述：貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運(yùn)交響曲，挫折對(duì)于貝多芬來說，變成了好事。

大家肯定還知道不少這樣的故事，我們下次再交流。下面，請(qǐng)大家隨老師一起到19世紀(jì)的丹麥童話王國游玩，或許你有意外收獲。

有這樣一位男孩 1）出示課件資料

小時(shí)候，他是一個(gè)貧窮鞋匠的兒子，母親是幫人洗衣服，因?yàn)榧依锔F，飽受別人的欺侮。

14歲時(shí)，父親去世了。他就夢(mèng)想自己能夠成為一名著名歌唱家，這與他的身份極不相稱，遭人恥笑。

由于貧困和饑餓使得他重病纏身，毀掉自己引以為豪的嗓音，使他的美夢(mèng)破滅了。

后來，他又從事寫劇本，但仍遭到拒絕，甚至眾人謾罵他“沒有知識(shí)的下層人”、“笨漢”。

小朋友們，眼前這位男孩多次受到別人的侮辱，他心里會(huì)怎么想呀？學(xué)生交流(預(yù)設(shè)：生1：我不能被別人的嘲笑打倒，要重新振作起來，活出自己的精彩。生2：我為自己而活的，別人的侮辱就是我前進(jìn)的動(dòng)力，我一定要好好活下去，不能被別人看不起。生3：雖然是我的一個(gè)夢(mèng)想破滅了，但是我還有一個(gè)很大的理想，寫劇本，我不會(huì)放棄，我會(huì)加倍努力，做一個(gè)讓人刮目相看的人。)小結(jié)：他面對(duì)眾人的打擊，他不低頭、不氣餒。這位可憐的“丑小鴨”終于在他30歲時(shí)，聲名大振，成為深受小朋友們喜愛的世界著名童話大師安徒生。

4、小結(jié)引出：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來。強(qiáng)者面對(duì)挫折不是手足無措，被動(dòng)等待，而是善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們要

當(dāng)強(qiáng)者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）

三、情景聚焦，分析挫折

1、師述：小朋友們，原來每一個(gè)人，包括偉人名人都一樣，成長路上永遠(yuǎn)不是“一帆風(fēng)順”總會(huì)跌倒，會(huì)摔跤。

挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應(yīng)該怎么辦呢？

2、請(qǐng)看情景聚焦。

課件出示情景：小學(xué)六年級(jí)學(xué)生張強(qiáng)畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“?我失敗了，我這輩子完了，再?zèng)]有任何希望了?”

師：看了這個(gè)悲慘的結(jié)局，你們有什么想法？如果你是張強(qiáng)，你會(huì)怎么做？（預(yù)設(shè)：生：面對(duì)這點(diǎn)小事，就離家出走。太經(jīng)不起打擊了。生：他這么做，給父母造成多大的傷害?。。?/p>

生回答后教師小結(jié)：作為一個(gè)學(xué)生，一生要經(jīng)歷很多次考試，有時(shí)考得理想，有時(shí)考得不理想，這都是很正常的。我們不要像張強(qiáng)那樣。出示課件：

心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。

送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。

3、師小結(jié)引出：

出示課件，師：遇到挫折，我們可以（1）、自我疏導(dǎo)，請(qǐng)求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心，及時(shí)化解不良情緒。

（2）、升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會(huì)為小的困難羈絆。

四、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折

1、請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程

師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個(gè)人的人生之路是平坦大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。（點(diǎn)擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當(dāng)時(shí)你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。

2、請(qǐng)小朋友們講述你們面對(duì)挫折的好方法。老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件：

面對(duì)挫折：

求助：找自己信賴的人傾訴

適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄

打沙袋、打球?

到空曠的地方大喊等等

補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、觀賞大自然等等 幽默對(duì)待：幽默對(duì)待自己及發(fā)生的事情

升華目標(biāo)：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己

3、對(duì)于挫折，我們有能力面對(duì)，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計(jì)時(shí)：三，二，一，踩！

五、總結(jié)升華，笑對(duì)挫折

1、師：面對(duì)挫折，強(qiáng)者站起來，弱者倒下去。挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個(gè)人面對(duì)挫折的不同態(tài)度。

2、欣賞詩歌《笑對(duì)挫折》。（課件出示）

面對(duì)失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。

面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。

面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。

面對(duì)煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。

3、小朋友們，失敗和挫折是暫時(shí)的，只要我們勇于面對(duì)，只要我們笑對(duì)挫折，我們就會(huì)驅(qū)逐憂傷的陰霾，快樂起來，奮勇直前。下面我們來做一個(gè)勇往直前的游戲（四人五足），看我們?cè)鯓咏?jīng)歷重重阻礙，取得成功。分組進(jìn)行比賽，看哪一組獲得第一。

4、師總結(jié)：小朋友們，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，要變挫折為動(dòng)力，做生活的強(qiáng)者。面對(duì)挫折和失敗，積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。在一個(gè)人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。有悲才有喜，有憂才有樂，有哭才有笑。最后老師送大家一首歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢地去迎接人生的風(fēng)雨吧。(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)

六、課后延伸：

1、好書推薦《青少年挫折教育故事全集》。

2、收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。

第二篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案（定稿）

團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程之認(rèn)識(shí)自己 主題：認(rèn)識(shí)自己 指導(dǎo)者：楊倩 周淑媛

輔導(dǎo)班級(jí)：婁底一中，初一 247班

題注：所謂自我意識(shí)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。對(duì)自己與周圍人之間的關(guān)系的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。實(shí)踐活動(dòng)，人們不僅能認(rèn)識(shí)客觀事物，也能認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己與客觀世界的關(guān)系。自我意識(shí)不是個(gè)別心理機(jī)能的顯現(xiàn)，而是一個(gè)統(tǒng)一的整體，具有完整的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。自我意識(shí)的發(fā)展在個(gè)性形成中占有極其重要的地位，人的興趣、能力、性格、情感、意志和道德行為無不受到自我意識(shí)的制約和影響。

教學(xué)對(duì)象：婁底一中初一247班全體學(xué)生 分析：

初一學(xué)生剛邁進(jìn)了中學(xué)的大門，就先后進(jìn)入了青春期，是從幼稚期向成熟期發(fā)展的過度時(shí)期，也是自我意識(shí)迅猛發(fā)展并走向成熟的時(shí)期。學(xué)習(xí)壓力大，父母的過高期望值，使得中學(xué)生的精神壓力增大，由此容易形成一些復(fù)雜的身體和心理性問題，逆反心理、敵對(duì)，人際關(guān)系緊張、適應(yīng)性不良、考試焦慮與恐怖等。同時(shí)身體的迅猛發(fā)展使中學(xué)生很快出現(xiàn)了成人的體貌特征，生理

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上的突然的變化，使得生心的發(fā)展失去平衡，關(guān)于自我意識(shí)的困惑和沖突縈繞于心，我是誰？我的特征是什么？別人喜歡我還是討厭我？

中學(xué)生心理發(fā)展的不穩(wěn)定，使得他們的自我意識(shí)呈現(xiàn)出兩重性：獨(dú)立性與幼稚性相連；自尊心與自卑感同在；封閉性與開放性并存。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說：“只有能激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育才是真正的教育。”我國著名教育學(xué)家葉圣陶先生亦說過：“教育的目的是為了達(dá)到不教育?！迸囵B(yǎng)學(xué)生健康的自我意識(shí)，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)進(jìn)而達(dá)到自我教育目標(biāo)的必由之路。

教學(xué)目的：本堂課將以團(tuán)體心理游戲形式方式寓教學(xué)于其中，讓學(xué)生更一步認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的自我，了解自我，明了我是一個(gè)什么樣的人，他人眼中的我是什么樣子。

教學(xué)流程：

一、自我介紹

指導(dǎo)者的自我介紹，助理的介紹，對(duì)本課程的介紹

二、破冰游戲---可憐的小貓

游戲目的：本游戲在于活躍氣氛，解除緊張感，使活動(dòng)成員身心放松。時(shí)間：大約10分鐘

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活動(dòng)程序：

1.將成員分成四組，以擊鼓傳花方式選出四位小組長進(jìn)行協(xié)助，再以同樣方式選出四位成員，扮演小貓。

2.小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦!可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4.當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

三、自我意識(shí)游戲---自我畫像，心中的我，他人眼中的我 游戲目的：

1.通過畫“自畫像”，學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，展示一個(gè)“內(nèi)心的我”。

2.通過交流學(xué)生讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的了解 游戲時(shí)間：大約30分鐘 活動(dòng)程序：

1.主持人發(fā)給每位參與者一張白紙，成員自備一支筆

2.在8-10分鐘內(nèi)，每個(gè)人在白紙上畫一幅自畫像，主持人暗示大家，“自畫像”可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比喻畫（例如動(dòng)物，或者自己生活中的場(chǎng)景），但是需強(qiáng)調(diào)、聲明這個(gè)自畫像是能代表自己。要求成員們畫自畫像像期間不要看他人的畫像，提醒成員本游戲不是繪畫比賽，不用因?yàn)樽约旱漠嫾疾缓枚?/p>

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感到為難，只要求大家的畫像從內(nèi)容、形式上反應(yīng)大家對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。

3.自畫像畫好之后，請(qǐng)成員在白紙的另一面寫下自己心中的“我”，即用一些形容詞描述自己，例如外向、內(nèi)心，開朗樂觀，安靜，隨性等等之類能表現(xiàn)個(gè)人個(gè)性性格的一些形容詞，描述中不能透露個(gè)人的姓名之類信息。然后請(qǐng)成員們把自己的名字寫在描述的后面。

3.收取成員的畫像作業(yè)，指導(dǎo)者選取幾份有代表性的畫像，與成員們一起討論、交流。

*猜猜這是誰？選取幾份畫像，先給全體學(xué)員們看畫像，讓他們猜測(cè)這畫像可能是誰，讓成員們進(jìn)行交流和討論，得出他們的答案，指導(dǎo)者不公布答案；然后指導(dǎo)者將畫像者的自我描述一點(diǎn)一點(diǎn)讀出，給以提示，這時(shí)再讓成員們來猜測(cè)下這位自畫像是代表了誰，最后公布答案，討論。并請(qǐng)畫像者談?wù)勛约寒嬤@幅畫像的含義，為什么這么畫，覺得這幅自畫像在那些方面能代表自己、表現(xiàn)自己是個(gè)怎么樣的人。指導(dǎo)者注意觀察其在討論時(shí)的神情并結(jié)合畫像加以相應(yīng)的分析。

4.指導(dǎo)者對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，啟發(fā)成員進(jìn)行思考。

四、課程總結(jié)

學(xué)生代表總結(jié)自己游戲后的感觸，指導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。

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第三篇：心理健康教育團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

心理健康教育團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案 ——心情不妙覓良方

姚村鎮(zhèn)席廠小學(xué)

教學(xué)目標(biāo):

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到控制不愉快情緒的重要性；

2、通過相互交流，使學(xué)生說出自己不順心的事。

3、讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)到消除不愉快的快樂。

4、引導(dǎo)學(xué)生正視不愉快的情緒，學(xué)會(huì)尋找良方消除不愉快的情緒，常擁有良好的心態(tài)。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)；

1、引導(dǎo)學(xué)生勇于說出自己不順心的事。

2、學(xué)會(huì)尋找良方消除自己不愉快的情緒，或幫助他人消除不愉快的情緒。教學(xué)形式和方法: 通過講故事、講述、討論、游戲等活動(dòng)，使學(xué)生在特定的情境中，感受如何尋找良方消除不愉快的情緒，學(xué)習(xí)情緒自我調(diào)控的方法。教學(xué)準(zhǔn)備:

1、準(zhǔn)備有關(guān)善于控制自己情緒的有關(guān)故事；

2、制作多媒體軟件。

3、用卡紙制作的雙面人。教學(xué)時(shí)間: 教學(xué)時(shí)間：40分鐘； 教學(xué)過程

一、講故事，引課題。

1、講故事：

美國總統(tǒng)林肯，出生貧寒，幼年便被迫工作以維持生計(jì)，年輕時(shí)曾做過郵遞員，后通過努力，成為美國當(dāng)時(shí)出名的律師。曾多次參選總統(tǒng)，到第八次如愿以償。相貌丑陋，對(duì)政敵采取感化的態(tài)度，常常使他受到反對(duì)派的奚落。特別是在競(jìng)選總統(tǒng)期間，他的對(duì)手更是不遺余力地嘲諷他，從他的出生、相貌到多次失敗的經(jīng)歷，都一一給予奚落甚至污蔑。林肯很生氣，但他并沒有發(fā)作。而是寫信給那個(gè)污蔑他的人-------用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔進(jìn)垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來了。他這 1 種宣泄憤怒和痛苦的方式，到現(xiàn)在還被人們所稱道。

2、故事講完了，同學(xué)們討論一下：林肯總統(tǒng)是用什么方式來消除自己的憤怒和痛苦的呢？ 學(xué)生回答（略）

3、板書主題：心情不妙覓良方。

二、找煩惱，尋方法

1、我們都希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，俗話說“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情緒又總是難免的，每個(gè)人在學(xué)習(xí)和生活中都難免遇到不順心的事情，現(xiàn)在讓我們找一找自己最近遇到的不順心的事。請(qǐng)學(xué)生寫出自己最近遇到的不順心的事，并配一幅簡筆畫描述自己當(dāng)時(shí)的心情，同時(shí)談?wù)劥藭r(shí)的感受。師生討論歸納。

2、消除不愉快的情緒，大家有什么好的方法嗎？師生討論歸納。找到辦法后，在自己的煩惱下面畫一張笑臉。

3、、就以上問題進(jìn)行全班交流、討論、匯報(bào)。

三、教方法，體驗(yàn)快樂

1、幽默生快樂。（講故事傳授）

2、主動(dòng)找人傾訴。

3、善于發(fā)現(xiàn)生活中的美。

4、做運(yùn)動(dòng)。

5、聽音樂或唱唱歌。

6、師生共同討論尋找好方法后歸納板書。

（1）活動(dòng)轉(zhuǎn)移法。如聽聽音樂，放松自己的心情?？纯从腥さ碾娨暬蛘呱⑸⒉?，做自己趕興趣的事，以轉(zhuǎn)移心情。

（2）深呼吸法。做五、六次深呼吸，從而使自己平靜下來。

（3）傾訴法。將自己的委屈或不愉快的情緒向老師、同學(xué)、父母親傾訴，在尋求別人的理解和幫助的同時(shí)，得到及時(shí)的宣泄、釋放。

（4）快樂回憶法。這是克服不愉快情緒的有效方法，想一想曾經(jīng)開心的經(jīng)歷、事情，想象自己又一次經(jīng)歷快樂的時(shí)光，你會(huì)忘記自己不愉快的情緒，快樂就會(huì)重新回到你的心理。

7、贈(zèng)名言：

知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。---------[法]雨果

我們也可以把雨果這句話補(bǔ)充一下：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己情緒的人就是聰明人。我們要學(xué)會(huì)消除不愉快的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做 2 一個(gè)能自我調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)勝自己的聰明人。

四、消除不愉快的情緒我能行

“笑一笑”游戲活動(dòng) ：做“擊鼓傳球”游戲。球落在哪個(gè)同學(xué)的手里，則請(qǐng)他出來站在中央，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同學(xué)盡量逗他笑起來，使同學(xué)們感受一下“笑一笑” 對(duì)自己心情的積極作用。

五、教師總結(jié)

生活中不順心的事情是很多的，不愉快的情緒就像一把刀，既傷害自己，又傷害別人。學(xué)會(huì)克服不愉快情緒，是維護(hù)心理健康的最重要的要求，因此，我們一定要運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，消除自己的不愉快情緒，使我們的學(xué)習(xí)更有效，生活得更快樂。讓快樂常常伴隨著我們。

六、課后延伸

請(qǐng)你用紙片制作一個(gè)“雙面人”，一面畫上，另一面畫上，經(jīng)常翻一翻，玩一玩，特別在心情不妙時(shí)，你能從中悟出一個(gè)道理。

第四篇：自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解“認(rèn)識(shí)自我”的重要性；引導(dǎo)學(xué)生理解自我認(rèn)識(shí)心理學(xué)含義和真正內(nèi)涵。

2、情感目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握“認(rèn)識(shí)自我”的方法。

3、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

二、教材分析

《我是誰——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到客觀全面認(rèn)識(shí)自我的重要性，并充分掌握認(rèn)識(shí)自我的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

三、教學(xué)方法

講述法、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動(dòng)敞開心扉直面自己存在的實(shí)質(zhì)問題，接納他人的觀點(diǎn)，客觀全面的認(rèn)識(shí)自我。

四、教學(xué)過程

（一）熱身活動(dòng)激發(fā)興趣（分組做游戲）（5分鐘）

學(xué)生起立，開始活動(dòng)時(shí)，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人?！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運(yùn)動(dòng)的人””刮到喜歡幫助別人的人??氣氛一下子活躍起來，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

活動(dòng)進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生：“你了解自己嗎?”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。通過活動(dòng)和提問，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中思考“我是誰”這個(gè)有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。

（二）自己眼中的“我”

現(xiàn)在，我們來做一個(gè)填充句子的游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一樣的?

1、師用五個(gè)句子給出自我評(píng)價(jià)。發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請(qǐng)學(xué)生寫出5個(gè)我是一個(gè)XX樣的人。（1+5分鐘）

例：我是誰?我是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。我是誰?我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。我是誰?我是一個(gè)善良的人。我是誰?我是一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的人。我是誰？我是一個(gè)有點(diǎn)不善表達(dá)的人。

2、游戲：①將紙收齊后放到一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請(qǐng)你猜猜這張紙描寫的是誰?為什么?（4分鐘）

師小結(jié)：a.同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

b.同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

（三）別人眼中的我（18分鐘=5分鐘+8分鐘+5分鐘）“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。心理游戲“戴高帽”

方法：請(qǐng)一位成員坐在團(tuán)體中央，然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進(jìn)行表揚(yáng)，優(yōu)點(diǎn)轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個(gè)成員到中央戴一次高帽。（實(shí)事求是評(píng)價(jià)）（先找一位同學(xué)演示一遍，再分組進(jìn)行）

規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點(diǎn)。

2）夸別人優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人。

3）參加者要體驗(yàn)被別人稱贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個(gè)樂于欣賞別人的人。

（四）鞏固提高自信心《掌聲響起來》（5分鐘）方法：學(xué)生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽。討論：設(shè)定可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才能成功；對(duì)自己正確的計(jì)劃，就可以自信而勇敢的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。正確評(píng)估自己，可以更自信，更成功。

五、教師小結(jié)（2分鐘）

今天和大家一起探討了如何認(rèn)識(shí)自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時(shí)光。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識(shí)自我和不斷完善自我。最后，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂的學(xué)生，充滿活力的度過學(xué)習(xí)生活！同學(xué)請(qǐng)從游戲中聆聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，對(duì)比自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，課后再完成10個(gè)“我是誰”句子。

第五篇：自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

一、教案背景

（一）面向?qū)W生：年

（二）學(xué)科：心理學(xué)（團(tuán)體心理輔導(dǎo)課）

（三）課時(shí)：一課時(shí)

（四）課前準(zhǔn)備：

1．收集關(guān)于自我認(rèn)識(shí)方面的故事，影片，準(zhǔn)備若干白紙。2．思考目前存在的學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的情況。3．收集引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)的心理活動(dòng)。

二、教學(xué)課題

孩子剛剛步入青春期，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不斷關(guān)注，學(xué)生已出現(xiàn)了較為獨(dú)立的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，但由于獨(dú)立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以自我評(píng)價(jià)的水平仍然較低，對(duì)自身的認(rèn)識(shí)還有一定的模糊性和片面性。因而，指導(dǎo)學(xué)生全面地認(rèn)識(shí)自己，使其對(duì)自我的評(píng)價(jià)更客觀，更合理，對(duì)其今后正確地對(duì)待生活、學(xué)習(xí)都會(huì)有很大的幫助。為此，我準(zhǔn)備了《我是誰——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》這樣一節(jié)心理健康課，利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，借助熟悉的動(dòng)植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自我，從而培養(yǎng)學(xué)生正確地對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，自己能客觀地評(píng)價(jià)自己，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，充分開發(fā)潛能，爭取成才。

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解“認(rèn)識(shí)自我”的重要性；引導(dǎo)學(xué)生理解自我認(rèn)識(shí)心理學(xué)含義和真正內(nèi)涵。

2、情感目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握“認(rèn)識(shí)自我”的方法。

3、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

三、教材分析

《我是誰——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到客觀全面認(rèn)識(shí)自我的重要性，并充分掌握認(rèn)識(shí)自我的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

四、教學(xué)方法

講述法、討論法、心理游戲法

授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動(dòng)敞開心扉直面自己存在的實(shí)質(zhì)問題，接納他人的觀點(diǎn)，客觀全面的認(rèn)識(shí)自我。

五、教學(xué)過程

（一）熱身活動(dòng) 激發(fā)興趣（分組做游戲）學(xué)生起立，開始活動(dòng)時(shí)，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人。”具有這種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運(yùn)動(dòng)的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)?；顒?dòng)進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生：“你了解自己嗎?”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。通過活動(dòng)和提問，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中思考“我是誰”這個(gè)有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。（二、）自己眼中的“我”

現(xiàn)在，我們來做一個(gè)填充句子的游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一樣的?

1、師用五個(gè)句子給出自我評(píng)價(jià)

例：我是誰?我是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。

我是誰?我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。

我是誰?我是一個(gè)善良的人。

我是誰?我是一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的人。我是誰？我是一個(gè)有點(diǎn)不善表達(dá)的人。請(qǐng)一組學(xué)生現(xiàn)在表達(dá)。

2、發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請(qǐng)學(xué)生寫說我是一個(gè)XX樣的人。

游戲：①將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請(qǐng)你猜猜這張紙描寫的是誰?為什么?

3、討論：

討論：①某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解是一致的，這說明了什么?

師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。

討論：②某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解不一致，這又說明了什么?師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

（三）別人眼中的我

“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。心理游戲“戴高帽”

方法：請(qǐng)一位成員坐在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名、愛好和特長，然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進(jìn)行表揚(yáng)，優(yōu)點(diǎn)轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個(gè)成員到中央戴一次高帽。（實(shí)事求是評(píng)價(jià)）規(guī)則：

1）必須說優(yōu)點(diǎn)。

2）夸別人優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人。

3）參加者要體驗(yàn)被別人稱贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個(gè)樂于欣賞別人的人。

從游戲中聆聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，對(duì)比自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，然后完成10個(gè)“我是誰”句子。

（四）認(rèn)識(shí)自我的方法

小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí)，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。（1）、思考：剛才的小品對(duì)你有什么啟發(fā)？（2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會(huì)很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。認(rèn)識(shí)自我，第一個(gè)方法就是照鏡子。提到認(rèn)識(shí)自己的六種方法。i.照鏡子 ii.反省自己

iii.參加課外活動(dòng) iv.聽取別人的評(píng)價(jià) v.敢于同他人競(jìng)爭

vi.從心理咨詢和書本中認(rèn)識(shí)自己

（五）鞏固提高自信心《掌聲響起來》

方法：學(xué)生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽。

討論：設(shè)定可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才能成功；對(duì)自己正確的計(jì)劃，就可以自信而勇敢的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。正確評(píng)估自己，可以更自信，更成功。

今天和大家一起探討了如何認(rèn)識(shí)自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時(shí)光。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識(shí)自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩送給大家，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂的學(xué)生，充滿活力的度過學(xué)習(xí)生活！

如果你認(rèn)為你將失敗，你就確實(shí)失敗了。

因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，在世界上

成功開始于一個(gè)人的美好愿望，取決于一個(gè)人的心理狀態(tài)。

如果你認(rèn)為你是出色的，那么你就是出色的。

你要相信自己能飛得很高；

你要相信自己能做得最好。

在生活的戰(zhàn)場(chǎng)上，并不總是強(qiáng)壯或聰明的人取勝。

但是最終取勝的人，一定是那些認(rèn)為自己能勝的人。

一個(gè)小故事

當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時(shí)候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個(gè)黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個(gè)小孩的心理。他走過去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空?！边@個(gè)小孩就是美國著名的心理學(xué)家基恩博士。

教師提問：這個(gè)故事告訴我們什么？你能從這個(gè)故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？

小品 小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時(shí)小強(qiáng)從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運(yùn)動(dòng)會(huì)了，你這個(gè)體育健將可要多報(bào)幾項(xiàng)啊！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)！” 思考 引發(fā)動(dòng)機(jī)，制造懸念，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生很快進(jìn)入角色。（1）你認(rèn)為小明說的對(duì)嗎？為什么？（2）你想對(duì)小明說些什么？

（3）通過這個(gè)小品你能明白什么？ 故事啟思

課件：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。

這是一頭馬戲團(tuán)里的大象，馴象人用一根細(xì)細(xì)的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴在一個(gè)小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長鼻子卷起木樁，或掙脫鐵鏈。為什么它會(huì)乖乖的站在那呢？原來，當(dāng)大象還是小象的時(shí)候，曾無數(shù)次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結(jié)果是，它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。于是漸漸地小象不再掙扎，直到長成了大象，已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，它的想法依然是：我不行，我不會(huì)成功的。師：聽了這個(gè)故事，你想到了什么？

生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要堅(jiān)持不懈，非常努力。

生：我覺得應(yīng)該相信自己的能力，大象就是不相信自己，它覺得現(xiàn)在自己的力量還和小象一樣。我們應(yīng)該相信自己有能力，來完成這件事情。

生：我們不應(yīng)該畏懼失敗，因?yàn)槭≈皇且粫r(shí)的，我們是有能力戰(zhàn)勝失敗的，而不能像大象那樣，有能力卻不去嘗試。

師：這都是由于大象不能正確的認(rèn)識(shí)自己，不相信自己的能力造成的。大家在學(xué)習(xí)、生活中有沒有，因?yàn)閷?duì)自己能力認(rèn)識(shí)的不夠，自信心不足，而失去成功機(jī)會(huì)的經(jīng)歷？ 學(xué)生互相交流 活動(dòng)三：事例感悟

師：從剛才大家的交流中，許多同學(xué)談到了自己曾遭遇到的這樣或那樣的失敗，我完全能夠理解大家當(dāng)時(shí)的心情。因?yàn)槲乙苍驅(qū)ψ约喝狈ψ孕?，而感到苦惱，也有許多面對(duì)失敗的痛苦。那我們應(yīng)如何去面對(duì)失敗呢？請(qǐng)大家一起來看看這個(gè)故事中主人公的經(jīng)歷。

課件演示

（一）：

1832年，他選州議員失敗 1833年，自己開辦的企業(yè)倒閉 1838年，競(jìng)選州議會(huì)議長失敗

1849年，再次參加競(jìng)選國會(huì)議員失敗 1856年，競(jìng)選美國副總統(tǒng)提名失敗 1858年，再一次競(jìng)選參議員失敗 課件演示

（二）：

1832年，自己成功開辦企業(yè) 1834年，他競(jìng)選州議員成功。1841年，他競(jìng)選國會(huì)議員成功。1860年，他競(jìng)選總統(tǒng)成功。1864年，他競(jìng)選總統(tǒng)連任成功。

師：一個(gè)是失敗的人生，一個(gè)是成功的人生，但大家知道嗎！這兩種截然不同的人生經(jīng)歷竟然是發(fā)生在同一個(gè)人身上的，你們知道他是誰嗎？這個(gè)人就是美國杰出的總統(tǒng)林肯，看到他的經(jīng)歷，你想到了什么？

生：我覺得一個(gè)人只要有了自信，不斷的堅(jiān)持做一件事，最終有一天他會(huì)成功的。生：我們平時(shí)遇到困難一定要勇敢的戰(zhàn)勝它，其實(shí)我們的困難和林肯總統(tǒng)相比，根本不算什么，我們是完全有能力戰(zhàn)勝困難。

生：我感到失敗并不算什么，重要的是不能失去信心，如果失去了信心，就永遠(yuǎn)不會(huì)成功。

師：那大家在生活中有沒有，雖然最初失敗了，但經(jīng)過自己不懈努力，最終獲得成功的體驗(yàn)？

學(xué)生共同分享成功的體驗(yàn)。

師：同學(xué)們談了許多自己經(jīng)過努力最終獲得成功的經(jīng)歷，我也想說說，我覺得失敗并不可怕，關(guān)鍵是正確的認(rèn)識(shí)自己，相信自己，堅(jiān)持不懈，就最終會(huì)成功的。在同學(xué)們談的過程中，說到了許多增強(qiáng)自信心的小方法，大家注意到了嗎？ 生：每次失敗時(shí)，想想自己成功的事情，激勵(lì)一下自己。

生：可以把自己的優(yōu)勢(shì)和別人的缺點(diǎn)比，就覺得自己比別人強(qiáng)，就有信心了。生：……