第一篇：培養(yǎng)一個(gè)好自己-2014.12.23整理

培養(yǎng)一個(gè)好自己

——和君商學(xué)院院長王明夫關(guān)于職業(yè)發(fā)展的一次講話

同學(xué)們：

晚上好！今天我來跟大家談?wù)劼殬I(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的話題。

首先從就業(yè)說起。報(bào)上說今年大學(xué)畢業(yè)生700多萬，是史上最難就業(yè)年。我印象中，這幾年年年都這樣說。反正就是就業(yè)很難，找不到合適的工作。有個(gè)對(duì)話，發(fā)人深省，甲說：我想3000元招個(gè)民工；乙說：你別逗了，現(xiàn)在3000元只能招個(gè)研究生吧。想來很是心酸和感慨，一個(gè)年輕人把最好的青春年華交給了大學(xué)，從那里出來加入求職大軍，就像一粒塵埃融入滾滾紅塵，你推我搡、你爭我搶，最終搞得從內(nèi)到外整個(gè)兒面目猙獰、前途迷茫。這現(xiàn)實(shí)，很殘酷。

與這對(duì)應(yīng)的是，到處都在喊招工難、招人難、招高管更難，鬧民工荒、技工荒、人才荒、主管荒。和君咨詢每天簽約2單左右，每年服務(wù)幾百家企業(yè)客戶，有央企有民企有外企，有高大上公司有草根屌絲企業(yè)，很少不受人才短缺困擾的。跟我接觸的幾乎所有企業(yè)老板，聽說和君商學(xué)院人才濟(jì)濟(jì)，都眼睛放亮，托我找人，找秘書、找助理、找HR經(jīng)理、找營銷總監(jiān)、找財(cái)務(wù)總監(jiān)、找董秘、找數(shù)據(jù)挖掘師、找懂O2O的人才、找總經(jīng)理······好像整個(gè)社會(huì)什么崗位都缺人手，眼巴巴望著有人來干。我深知他們求才若渴，企業(yè)不缺機(jī)會(huì)，最缺就是人才。人才短缺長期困擾企業(yè)的發(fā)展，年復(fù)一年。

瞧瞧，這就是現(xiàn)實(shí)。一方面大量的人找不到工作做，另一方面大量的工作找不到人做。而且是越好的單位、越好的崗位，越缺人。同學(xué)們你們有沒有想過，這是哪里出毛病了？教育出毛病了。這是教育失敗的報(bào)應(yīng)。天生我材必有用，一匹馬一頭牛一只騾子都能找到它們的工作，我大活人一個(gè)，身體健康，受過高等教育，如果教育帶給了我良好的培養(yǎng)，怎么會(huì)找個(gè)工作就那么難？

中國教育的整體狀況，我們個(gè)人，無力去改變。但自己個(gè)人的命運(yùn)，可以奮起自救。怎么自救？不去指望如今的大學(xué)或單位把我培養(yǎng)好，我自己來著手培養(yǎng)一個(gè)“好的自己”。轉(zhuǎn)變努力的方向，從“努力去找到一個(gè)好單位或晉升一個(gè)好職位”到“努力去培養(yǎng)一個(gè)好自己”。從成功向外求，變?yōu)槌晒ο騼?nèi)求。與其滿世界去追成功，不如靜下心來好好地培養(yǎng)自己，讓成功掉過頭來追你。追女朋友男朋友、追工作、追晉升、追錢財(cái)，何嘗不是這個(gè)理兒？

你有沒有認(rèn)真想過這個(gè)問題：怎樣培養(yǎng)一個(gè)好自己？什么樣才算是一個(gè)好自己？這些年你都忙啥了？忙的那些事兒，跟培養(yǎng)一個(gè)好自己，是貌似相關(guān)還是實(shí)質(zhì)相關(guān)、是正相關(guān)還是負(fù)相關(guān)？你閉上眼睛想幾分鐘，或許想著想著你就開始后怕。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己多少年來都像是一只迷途的羔羊，并沒有走在培養(yǎng)自己的正道上。

同學(xué)們聽說過八段錦嗎？一種傳統(tǒng)保健功法，始于北宋，無妨稱之為宋朝的廣播體操，形成于12世紀(jì)，分八段，簡單易行，治病強(qiáng)身，功效顯著。動(dòng)作有松有緊，動(dòng)靜相兼，氣機(jī)流暢，骨正筋柔，古人稱其為“錦”，意為動(dòng)作舒展連綿，如錦緞般優(yōu)美、柔順、流暢。我很喜歡這段描述，取意于這段描述，我把我關(guān)于“怎樣培養(yǎng)一個(gè)好自己”的理解，叫做“人生如蓮--職業(yè)發(fā)展八段錦”，內(nèi)容分為八段：

一、端正成功理念

二、選擇職業(yè)方向

三、建設(shè)知識(shí)結(jié)構(gòu)

四、準(zhǔn)備從業(yè)資格

五、掌握職業(yè)技能

六、塑造職業(yè)素養(yǎng)

七、學(xué)會(huì)自我管理

八、修煉職業(yè)境界

你看著這個(gè)目錄，心靜下來，體會(huì)一下：這八個(gè)題目的總體構(gòu)成是個(gè)什么東西，它們之間的邏輯關(guān)系和先后順序是怎樣的？針對(duì)每一個(gè)題目，你自己做得怎么樣、做到了什么程度？

你是否走在了“培養(yǎng)一個(gè)好自己”的正道上？問自己八個(gè)問題吧，結(jié)論自明：

一、我的成功理念對(duì)路子嗎？我急功近利、急于求成嗎？我的人生觀和價(jià)值觀正確嗎？用稻盛和夫的說法：做為人，何為正確？

二、我適合從事什么職業(yè)？我有明確的職業(yè)方向嗎？如果沒有，為什么、怎么辦？如果有，這個(gè)職業(yè)方向符合自己的特質(zhì)和專長、符合未來社會(huì)發(fā)展的需要嗎？我的職業(yè)方向選擇需要受限于我所學(xué)的專業(yè)嗎？社會(huì)的未來發(fā)展趨勢，哪些職業(yè)方向更有前途、可供選擇？

三、我現(xiàn)有的知識(shí)結(jié)構(gòu)是什么？這樣的知識(shí)結(jié)構(gòu)能支撐我走多遠(yuǎn)？什么樣的知識(shí)結(jié)構(gòu)才算是一個(gè)好的知識(shí)結(jié)構(gòu)？我為此讀過哪些書、聽過哪些課、平時(shí)閱讀什么網(wǎng)站和信息？

四、我擁有什么證書和從業(yè)資格？我需要擁有什么證書和從業(yè)資格？

五、我掌握了什么職業(yè)技能？我應(yīng)該學(xué)習(xí)哪些職業(yè)技能？我為此讀過哪些書、聽過哪些課、平時(shí)閱讀什么網(wǎng)站和信息？

六、我擁有什么樣的職業(yè)素養(yǎng)？我應(yīng)該怎樣塑造自己的職業(yè)素養(yǎng)？我為此讀過哪些書、聽過哪些課、平時(shí)閱讀什么網(wǎng)站和信息？

七、李嘉誠說：很多人的狀況不理想或人生失敗，本質(zhì)上都是自我管理上的失敗造成的。我有明確的“自我管理”意識(shí)嗎？我能做好“自我管理”嗎？我的飲食、作息、健身、習(xí)慣、婚戀、交友、情緒、時(shí)間分配等方面，如何進(jìn)入良好的自我管理狀態(tài)？哪些方面已經(jīng)失控了？怎么改正它？

八、我應(yīng)該怎樣修煉職業(yè)境界？為此應(yīng)該讀什么書、聽什么課、拜什么人為師？哪里能聆聽和感受真正的高人和大師？

和君商學(xué)院的一切設(shè)計(jì)和努力，就是協(xié)助你覺察這些問題、思考這些問題，尋找它們的答案，引導(dǎo)你端正成功理念和人生觀，協(xié)助你開闊視野、認(rèn)識(shí)社會(huì)、選擇職業(yè)方向，為你提供知識(shí)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)、閱讀書目單、課程體系、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)指導(dǎo)、同學(xué)圈子和文化氛圍，聘請(qǐng)一大批企業(yè)老總和資深專家為學(xué)生做社會(huì)導(dǎo)師，最終指向一個(gè)目標(biāo)----協(xié)助你培養(yǎng)一個(gè)好自己，然后解決你的職業(yè)發(fā)展、實(shí)現(xiàn)你的人生成功。

和君商學(xué)院的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)如何指向你的職業(yè)發(fā)展，請(qǐng)大家讀懂下表：

中漸次展開、步步為營，今天這個(gè)場合，我就不多言了，同學(xué)們自己用心去體會(huì)吧，一輩子的學(xué)習(xí)地圖、成長路線和職業(yè)發(fā)展導(dǎo)航，盡在其中。

我想多說幾句的是第一條“端正成功理念”。什么叫端正？什么理念是正的，什么理念是歪的、是邪的？這是個(gè)人生觀和價(jià)值觀問題，各人有各人的選擇。所謂端正，往哪個(gè)方向端？

我覺得，首先需要明白“人生如蓮”的道理。人生就像是睡蓮，成功是淺淺地浮在水面上的那朵花兒，決定花兒能否美麗綻放的，是水面下那些看不見的根和本。我們太在乎成功，每每全部心思都專注于水面上看得見的花兒，卻疏于去關(guān)心水面下那些看不見的根本和養(yǎng)分。結(jié)果是每每事與愿違，花不如意。蓮花初綻，動(dòng)人心魄，觀者如云，豈知絢爛芳華的背后是長久的寂寞等待和生根固本的艱苦努力?！墩撜Z》說：“君子務(wù)本！”務(wù)本才是正道，花開只是結(jié)果。不走正道，就沒有好果。

怎么務(wù)本？我提出“三度修煉”的和君文化：態(tài)度決定命運(yùn)，氣度決定格局，底蘊(yùn)的厚度決定事業(yè)的高度，態(tài)度、氣度、厚度，三度修煉，持之以恒、日積月累，功到，自然成。功不到，自然不成。人生究竟能否走向成功，因果就這么簡單，道理就這么明白。致力于因，功夫下足，自有果報(bào)。你的態(tài)度端正嗎？你的氣度雄闊嗎？你的底蘊(yùn)深厚嗎？人生三問，命運(yùn)自明，何必再去找什么算命先生？

秉著人生如蓮和三度修煉的和君文化，我們提出了一些成功理念和功夫法門，這些理念和功夫，值得一生記取和踐行：

1、只有初戀般的熱情和宗教般的意志，人才能成就某種事業(yè)。

2、成功鏈條：獲取基于貢獻(xiàn)、貢獻(xiàn)源于能力、能力來自努力。

3、有目標(biāo)、沉住氣、踏實(shí)干。

4、正心誠意、蓄深養(yǎng)厚、成人達(dá)己、內(nèi)圣外王。

5、激情點(diǎn)燃?jí)粝耄?xí)慣成就理想。養(yǎng)成一批好習(xí)慣。

6、知行合一、行勝于言、致良知。

7、PDCA(Plan – Do – Check – Action)：循環(huán)往復(fù)、持續(xù)改進(jìn)、精益求精、追求卓越。

8、勞動(dòng)精神：奮斗、挑戰(zhàn)、吃苦、忍耐、堅(jiān)持。我們鄙視任何貪圖安逸、不勞而獲、僥幸得到。

這些理念和精神，較好地體現(xiàn)在了我主編的三本書《三度修煉》、《氣質(zhì)》（三度修煉第二部）和《心有理想、春暖花開》里。這三本書，是和君人的必讀書。出版發(fā)行幾年來，深受大家的喜歡。和君商學(xué)院六屆有位女神級(jí)的女生，很漂亮，在畢業(yè)典禮上登臺(tái)演奏鋼琴，穿一襲黑色長裙，動(dòng)人心魄的美。在她還沒聽說過和君的時(shí)候，一位和君往屆的師兄追求她，送了本《三度修煉》給她。女神一開始沒看上這個(gè)師兄，回家看了他送的《三度修煉》之后，就愛上他了。后來女神考入了和君商學(xué)院第六屆。現(xiàn)在他倆應(yīng)該是結(jié)婚了吧。有一次聚會(huì)場合，他倆你一言我一語,幸福地給我講這個(gè)故事，我覺得真美好。我看著他倆在一起，覺得那真是金童玉女式的天作之合。追女朋友、送《三度修煉》的故事，在和君員工中也常發(fā)生，據(jù)說效果奇幻。信不信，由你哈。

和君的這套文化精神、成才理念和教學(xué)體系，用于和君員工培訓(xùn)和商學(xué)院教育，歷經(jīng)十幾年探索，年復(fù)一年持續(xù)改進(jìn)，經(jīng)過了時(shí)間的沉淀和效果的檢驗(yàn)，培養(yǎng)了大批人才。它對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)、成長和職業(yè)發(fā)展，究竟意味著什么？和君商學(xué)院的一位往屆畢業(yè)生，一語道出了大家的感受：迷茫到此為止，人生從新開始。

希望同學(xué)們通過在和君商學(xué)院的學(xué)習(xí)，態(tài)度、氣度、厚度都得到改善，祝福你們的職業(yè)發(fā)展，步步為營、前景大好！

重溫這個(gè)講話，關(guān)于學(xué)習(xí)問題，你還迷茫嗎？

什么學(xué)。和君商學(xué)院的教學(xué)設(shè)計(jì)和組織管理，全面地回答了這三個(gè)問題。從入學(xué)考察開始，就不斷地把這些回答傳遞給大家。開學(xué)之后，每個(gè)月一個(gè)學(xué)習(xí)主題，一個(gè)主題一個(gè)主題地引導(dǎo)大家預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)，把學(xué)什么和怎么學(xué)落實(shí)為一步一個(gè)腳印的課程教學(xué)、作業(yè)考評(píng)和運(yùn)營組織過程中。

你還記得那個(gè)“國勢+產(chǎn)業(yè)+管理+金融”的復(fù)合式知識(shí)結(jié)構(gòu)嗎？還記得那份鋪底“丁”字型知識(shí)結(jié)構(gòu)的書目單嗎？還記得那個(gè)帖子《同志必讀：1年4季24個(gè)節(jié)氣我們這樣走過》嗎？還記得“十大核心課程+二個(gè)系列講座”的設(shè)計(jì)本意和呼應(yīng)關(guān)系嗎？還記得社會(huì)導(dǎo)師對(duì)你了解各行各業(yè)、選擇職業(yè)方向的意義嗎？還記得ABCD學(xué)習(xí)模型、修煉產(chǎn)業(yè)知識(shí)底蘊(yùn)的12345法則、顏進(jìn)老師的如何學(xué)商學(xué)等授你以漁的“怎么學(xué)”嗎？所有這些，無一不在告訴大家學(xué)什么、怎么學(xué)、為什么學(xué)，你為什么還迷茫呢？

據(jù)我和郭凱羅瓊了解討論，XDJM們的學(xué)習(xí)迷茫主要來自于這樣一些狀況：

1、要學(xué)的東西太多，反而不知道從何學(xué)起，跟優(yōu)秀同學(xué)比差距太大，心理壓力沉重，干脆厭學(xué)了。

對(duì)此，我特別提醒大家，和君商學(xué)院的知識(shí)結(jié)構(gòu)和教學(xué)設(shè)計(jì)，是一生的學(xué)習(xí)體系和成長路線，不是一年就可以學(xué)完的。一年的學(xué)習(xí)，是一生學(xué)習(xí)的濃縮和彩排；一生的學(xué)習(xí)，是一年學(xué)習(xí)的展開和正演。培養(yǎng)一個(gè)好自己，是一生的學(xué)習(xí)與修煉。如果用一生的周期來看待，要學(xué)的東西很多，它不應(yīng)該是一個(gè)短期壓力，而是一個(gè)長期的任務(wù)。

和君商學(xué)院在讀的一年期間，基本的學(xué)習(xí)要求是：第一，領(lǐng)會(huì)“培養(yǎng)一個(gè)好自己”的這套學(xué)習(xí)體系，這是和君學(xué)習(xí)的靈魂；第二，圍繞十大核心課程和24節(jié)氣知識(shí)應(yīng)用講座，逐月進(jìn)行預(yù)習(xí)閱讀、聽課、課后作業(yè)和復(fù)習(xí)沙龍，這是和君學(xué)習(xí)的骨架；第三，圍繞四季職業(yè)發(fā)展講座，初步建立自己的通用職業(yè)素養(yǎng)，這是和君學(xué)習(xí)的血肉。很明確呀，跟著和君的教學(xué)節(jié)奏走，就是走在了學(xué)習(xí)主線上，何必迷茫呢？

2、院方的和班級(jí)的活動(dòng)太多，班務(wù)太重，疲于應(yīng)付和趕場，偏離了學(xué)習(xí)的主線。

院方的和班級(jí)的活動(dòng)，如何做到適量、適當(dāng)、更有效果？這是一個(gè)“沒有最好、只有更好”的問題。需要理事會(huì)、班委會(huì)和同學(xué)們一起來找感覺，不斷地調(diào)整和改進(jìn)。前半年是大家的相互結(jié)識(shí)期、磨合期和適應(yīng)期，各種形式的聚會(huì)、活動(dòng)和交流多一些，是必要的。這期間，因?yàn)榇蠹疫€不熟悉，理事會(huì)和班委會(huì)感覺失準(zhǔn)、做法失當(dāng)，也難免。我希望在后半年，大家共同找準(zhǔn)感覺，讓活動(dòng)和交流更適當(dāng)、更有效。

需要特別強(qiáng)調(diào)的是，班級(jí)同學(xué)的相互認(rèn)識(shí)、了解和感情建設(shè)，其重要性一點(diǎn)也不亞于學(xué)習(xí)。和君商學(xué)院的同學(xué)構(gòu)成是一個(gè)奇觀，來自于不同學(xué)校、不同專業(yè)、不同職業(yè)、不同行業(yè)、不同年齡、不同閱歷，一個(gè)個(gè)同學(xué)就是一本本鮮活的甚至是深刻的書，讀人就是讀書，跟同學(xué)交往和互動(dòng)也是學(xué)習(xí)。這類活動(dòng)和交流，不是偏離了學(xué)習(xí)的主線，而是學(xué)習(xí)的必備內(nèi)容。

維持一個(gè)班級(jí)的運(yùn)行，推動(dòng)班級(jí)同學(xué)打成一片，確實(shí)有著很多班務(wù)要人去承擔(dān)。承擔(dān)這些班務(wù)的同志，確實(shí)牽扯了太多的精力和時(shí)間，顧不上學(xué)習(xí)。那怎么辦？希望不是班委的同志，也能主動(dòng)地分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)班務(wù)，讓班務(wù)分散到每一個(gè)同學(xué)身上去。不是讓少數(shù)人做了很多，而是讓人人都做了一點(diǎn)點(diǎn)。

3、有的同學(xué)心不在焉，從來就沒用心在和君的學(xué)習(xí)上，從來就沒有真正地尊重過和君的教學(xué)服務(wù)，每次上課要人提醒，做課后作業(yè)要人提醒，簽閱同志必讀帖子要人提醒，提交入學(xué)作文要人提醒，所有考核要求要人提醒和催促，有的人甚至說不準(zhǔn)確“國勢+產(chǎn)業(yè)+管理+金融”的知識(shí)結(jié)構(gòu)說法，甚至不知道和君有“十大核心課程+二個(gè)系列講座”的課程體系，有的人參加班級(jí)活動(dòng)和同學(xué)交流顯得非常不情愿。

對(duì)此，我的看法很明確：凡是課后作業(yè)總是最后提交甚至逾期提交的，凡是同志必讀帖子總是最后簽閱甚至逾期簽閱的，凡是考核任務(wù)都要班委三番五次提醒和催促的，都屬于心不在焉之列。這是態(tài)度輕慢、人為制造班級(jí)管理困難的少部分同學(xué)。這類同學(xué)，應(yīng)該除名。你心不在，人留在這里有何意義？

有人說和君商學(xué)院應(yīng)該反思自己的不足，而不要老用“除名”來嚇唬人或解決問題。我想說：這要看是對(duì)誰，對(duì)這類態(tài)度輕慢、心不在焉的人，除了“除名”，任何別的處理都是扯淡。

4、有的同學(xué)，覺得和君課程體系里的一些主題和內(nèi)容跟自己的興趣和專業(yè)領(lǐng)域無關(guān)，所以不想學(xué)，敷衍過去。有的同學(xué)，對(duì)自己的分班不滿意，沒有進(jìn)入自己心儀的專業(yè)班級(jí)，所以沒興趣學(xué)習(xí)。

對(duì)此，我提醒XDJM們二點(diǎn)：第一，和君商學(xué)院一年的教學(xué)周期，重在商學(xué)“通識(shí)”教育，“國勢+產(chǎn)業(yè)+管理+金融”的知識(shí)結(jié)構(gòu)及相應(yīng)的課程體系，是和君成才理念中中的商學(xué)通識(shí)，不分專業(yè)、不分班級(jí)。我們的設(shè)計(jì)初衷，正是通過這個(gè)復(fù)合式知識(shí)結(jié)構(gòu)的通識(shí)教育，奠定你的“底蘊(yùn)厚度決定事業(yè)高度”，而不論你是什么專業(yè)和方向。和君商學(xué)院最特色、最寶貴、最可能讓你未來職業(yè)發(fā)展厚積薄發(fā)的東西恰恰就是這個(gè)跨越專業(yè)局限的復(fù)合式知識(shí)底蘊(yùn)和思維視野。

第二，和君商學(xué)院的分班，主要是為了組織管理上的需要，而不是全然基于專業(yè)分班的，異地班主要是基于地域近便的原則分班。有的班是基于專業(yè)分班的，比如董秘班、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)班、精益生產(chǎn)班、投行投資班等。基于專業(yè)分班的班級(jí)，可以加入一些專業(yè)主題的班級(jí)講座和教學(xué)內(nèi)容，但不是一年教學(xué)周期內(nèi)的重點(diǎn)，僅僅作為總體通識(shí)教育的各班補(bǔ)充，也不納入和君商學(xué)院的教學(xué)考核。

5、在校的學(xué)習(xí)任務(wù)重或找工作壓力大，在職的工作繁忙、生活事務(wù)牽扯多，和君方面的學(xué)習(xí)則能敷衍且敷衍。

建議這類同學(xué)，做好時(shí)間管理。

6、自己霸多，承接了太多的角色和任務(wù)，時(shí)間和精力顧不過來，和君的學(xué)習(xí)遂成了負(fù)擔(dān)。建議這類同學(xué)做減法，作取舍。

7、不適應(yīng)和君的考核要求或管理風(fēng)格，產(chǎn)生抵觸情緒，心里不暢快，導(dǎo)致對(duì)和君的認(rèn)同度逐步消退，學(xué)習(xí)沒干勁。

和君商學(xué)院運(yùn)行章程規(guī)定的考核要求，必須堅(jiān)決執(zhí)行。不適應(yīng)的同學(xué)，建議你主動(dòng)退出；不接受這些考核要求的同學(xué)，堅(jiān)決除名。這些考核要求，在入學(xué)錄取前夕就已經(jīng)告知你的，而且你是承諾了遵守的。

和君的管理風(fēng)格怎么改進(jìn)，我郭凱羅瓊?cè)齻€(gè)人每月至少見面討論工作1-2次，始終在找感覺，可以說是殫精竭慮在調(diào)整和優(yōu)化之中。盡管迄今做得還不夠好，但我郭凱羅瓊為七屆XDJM做好服務(wù)、為絕對(duì)保障教學(xué)質(zhì)量和秩序而無私無我、嘔心瀝血的赤誠之心，天地可鑒。在這個(gè)問題上，希望XDJM們看到大節(jié)，不計(jì)小節(jié)。一個(gè)近乎免費(fèi)的商學(xué)院，辦到如此認(rèn)真和負(fù)責(zé)，所有工作人員都難能可貴。所有班委、各運(yùn)行管理小組和社團(tuán)負(fù)責(zé)人、很多默默無聞的XDJM，為七屆的運(yùn)行付出了大量的勞動(dòng)、作出了巨大的貢獻(xiàn)，我由衷感恩和敬意！

8、自己的就業(yè)形勢不明朗，職業(yè)發(fā)展方向不明確，不知道重點(diǎn)學(xué)習(xí)什么。這類同學(xué)，那就先跟著院方的教學(xué)節(jié)奏走吧。

9、看到一部分同學(xué)比較“水”或“假”或“裝”，對(duì)和君這個(gè)群體感到失望，導(dǎo)致學(xué)習(xí)沒熱情。

對(duì)那些所謂比較“水”的同學(xué)（基礎(chǔ)素質(zhì)弱一些的同學(xué)），我們就多幫幫他們吧，多尊重他們，多鼓勵(lì)他們，誠心誠意地視他們?yōu)樘焓?、尊他們?yōu)闂澚?，由此激發(fā)他們的人生正能量，引導(dǎo)他們跟上趟。身邊的人，如果我們都不懂去尊重、去善待、去幫助，又還奢談什么貢獻(xiàn)于公益、社會(huì)和國家？不管你自己多優(yōu)秀，都請(qǐng)你不要帶著一副清高、傲慢、冷漠和不屑的姿態(tài)出現(xiàn)在XDJM們面前，因?yàn)槟悴慌溥@樣做。

對(duì)那些“假”的和“裝”的同學(xué)，我們就識(shí)別出來，除名，對(duì)這類人，大家甭客氣。

10、少數(shù)同學(xué)，懶散成性，喜歡閑適或貪玩，不發(fā)狠、不刻苦、不勤奮，不愛學(xué)習(xí)。

這類同學(xué)，就不應(yīng)該進(jìn)和君商學(xué)院這個(gè)地方，退出吧。面對(duì)上述狀況，我們逐一分析后發(fā)現(xiàn)，院方工作沒有做好的現(xiàn)象是存在的，但造成學(xué)習(xí)迷茫的主要原因還是大家的認(rèn)識(shí)問題、心態(tài)問題、取舍問題和現(xiàn)實(shí)處境問題。我們能體諒XDJM們的現(xiàn)實(shí)處境，比如短期壓力大、緊迫的事情多、確實(shí)很忙顧不過來、身體狀況、情緒周期、來自工作和家庭的雙重壓力等等。然而，這個(gè)時(shí)代就是這樣，我們只要不甘于平庸、不放棄追求，就得帶著問題奔跑。希望大家通過溝通認(rèn)識(shí)、調(diào)整心態(tài)、做好取舍，告別迷茫，克服困難，重燃學(xué)習(xí)的熱情，回到學(xué)習(xí)的主線上來。

第二篇：怎樣培養(yǎng)一個(gè)好設(shè)計(jì)師

國內(nèi)游戲行業(yè)習(xí)慣于把游戲設(shè)計(jì)師稱為“策劃”，這個(gè)習(xí)慣性的稱呼事實(shí)上反應(yīng)了國內(nèi)游戲設(shè)計(jì)觀念的不成熟。游戲設(shè)計(jì)師(game designer)其實(shí)是一個(gè)性質(zhì)和工業(yè)產(chǎn)品設(shè)計(jì)師相近的職業(yè)，是一種發(fā)明性的職業(yè)，和策劃通常的組織性工作是不同的。一個(gè)好設(shè)計(jì)師需要的是創(chuàng)意和專業(yè)基礎(chǔ)，而一個(gè)好策劃需要的是閱歷及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，這兩者不可同日而語。在此，本文僅對(duì)游戲設(shè)計(jì)師類的人才培養(yǎng)，說一點(diǎn)自己的看法。

一 選材

上面說到，一個(gè)好的設(shè)計(jì)師需要的素質(zhì)，必然有創(chuàng)意和專業(yè)基礎(chǔ)兩個(gè)方面。其實(shí)在國內(nèi)，喜歡海闊天空的遐想的人是很常見的，在游戲這樣一個(gè)造夢行業(yè)里尤其是這樣。但是其中稱得上有設(shè)計(jì)師素質(zhì)的人不多，這是由于熱衷該行業(yè)的人，往往缺乏專業(yè)知識(shí)的緣故。

游戲設(shè)計(jì)師必須的知識(shí)包括了文化素養(yǎng)和制作知識(shí)兩個(gè)方面。其中的制作知識(shí)，目前在國內(nèi)沒有專業(yè)進(jìn)行教授。那么我認(rèn)為，比較可靠的依據(jù)就是對(duì)方的編輯器使用經(jīng)驗(yàn)。電腦時(shí)代的很多游戲，都有自帶的編輯器，通過這個(gè)可以對(duì)游戲進(jìn)行一定程度上的改動(dòng)，甚至制作新的游戲出來。接觸過編輯器的人，大多會(huì)對(duì)設(shè)計(jì)師的一些工作有初步而感性上的認(rèn)識(shí)，比如數(shù)值、場景、劇情設(shè)計(jì)、觸發(fā)器??等等，這些人也許沒有正式從事過游戲設(shè)計(jì)，但是往往上手會(huì)很快，因此比較起一般的新人來，他們要容易入門得多。另外還有一個(gè)理由，就是玩編輯器的人多半都有一些現(xiàn)成的作品，可以直接地對(duì)其設(shè)計(jì)水平和潛力作出一些反映。至于文檔技術(shù)，就不用多說了，這是基本的職業(yè)技能，好比網(wǎng)絡(luò)游戲里一個(gè)戰(zhàn)士，你得學(xué)會(huì)拿劍和盾牌吧。

文化素養(yǎng)就比較難說。這個(gè)學(xué)歷可以反映一部分，其他的就往往得從對(duì)方的談吐、言行、文筆中才能體現(xiàn)。判斷一個(gè)人是快餐文化式的博采，還是真正有一定內(nèi)涵的人，相對(duì)來說還是比較需要些功夫的。如果是真正平時(shí)有積累的人，一般在一些專擅的領(lǐng)域會(huì)有比較獨(dú)到的見解。當(dāng)然這對(duì)考官的要求也很高就是了。對(duì)于一個(gè)設(shè)計(jì)師來說，制作知識(shí)是專業(yè)技能，是基本要求。這和一個(gè)車工必須要有車床操作知識(shí)一樣，沒什么好說的，越嫻熟越好。而文化知識(shí)這是一種軟功力，往往直接看不出來。而且又不能要書呆子式的知識(shí)，那對(duì)于游戲設(shè)計(jì)一點(diǎn)用都沒有。我玩過的某些國產(chǎn)武俠游戲里，NPC一張口就吐一堆《道德經(jīng)》、《本草綱目》出來，哪個(gè)玩家會(huì)喜歡這樣賣弄式的學(xué)問？一個(gè)有內(nèi)涵的游戲往往是“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的，例如在WOW里面，很多種族和場景的設(shè)定都極具現(xiàn)實(shí)風(fēng)貌：比如俄羅斯風(fēng)格的矮人，蘇格蘭高地風(fēng)格的阿拉希。從這些設(shè)計(jì)中我們可以看到設(shè)計(jì)師的文化素養(yǎng)和其游戲想象力完美地融合在一起，所以很容易被大眾所接受。

在檢驗(yàn)一個(gè)游戲設(shè)計(jì)師的文化素養(yǎng)時(shí)，要他做一個(gè)任務(wù)設(shè)計(jì)是比較適合的。因?yàn)槿蝿?wù)所包含的敘事性能很好的檢驗(yàn)設(shè)計(jì)師的表述能力與文化修養(yǎng)。一個(gè)好的任務(wù)設(shè)計(jì)會(huì)從技術(shù)和用戶體驗(yàn)兩個(gè)方面去考慮，即又好玩又省事。有思想的設(shè)計(jì)師會(huì)把自己的想法有機(jī)地糅合在任務(wù)中，使其血肉變得豐滿。

二 人盡其才

新人設(shè)計(jì)師的過往經(jīng)歷往往很大程度上影響他們的職業(yè)發(fā)展。一個(gè)技術(shù)背景比較好的設(shè)計(jì)師，比如他做過程序，熟悉代碼，那么在腳本編寫、程序測驗(yàn)甚至架構(gòu)設(shè)計(jì)上都可能比較有優(yōu)勢；而如果一個(gè)設(shè)計(jì)師同時(shí)也是一個(gè)發(fā)燒級(jí)的音樂愛好者，那么對(duì)音樂就很挑剔，品味也比較高??實(shí)際影響一個(gè)設(shè)計(jì)師工作效率的因素很多，他的愛好、知識(shí)、性格都是他職業(yè)潛力中值得注意的部分。對(duì)設(shè)計(jì)師而言，人盡其才是很重要的。如果我們把設(shè)計(jì)師的工作做如下細(xì)分，可以得出一些看法：

數(shù)值設(shè)計(jì)師：需要數(shù)學(xué)基礎(chǔ)比較好。事實(shí)上一個(gè)數(shù)值設(shè)計(jì)師用不著太高深的數(shù)學(xué)知識(shí)，但是要比較靈活，懂得各種公式的設(shè)計(jì)、驗(yàn)證和應(yīng)用。對(duì)數(shù)值設(shè)計(jì)師來說，思維要很縝密，在架構(gòu)設(shè)計(jì)師給出的模塊化基礎(chǔ)上，能夠靈活調(diào)整數(shù)值部分。但是由于這個(gè)崗位的工作相對(duì)比較枯燥一些，所以愿意嘗試的人不太多。因此我個(gè)人的看法，比較傾向于培養(yǎng)一些性格比較穩(wěn)重，思考問題比較全面的人，讓他們來擔(dān)任這個(gè)職位。

關(guān)卡設(shè)計(jì)師（任務(wù)設(shè)計(jì)師）：這是相對(duì)來說最充滿樂趣性也最充滿挑戰(zhàn)的設(shè)計(jì)崗位。它最簡單，也最難。兩個(gè)關(guān)卡(任務(wù))，玩家所見的工件也許相差無幾，但是感受卻可能大相徑庭。我認(rèn)為適合做關(guān)卡設(shè)計(jì)師的人性格一定是比較樂觀的，能夠興致勃勃的投入到這個(gè)工作當(dāng)中去。另外這個(gè)職位也很挑戰(zhàn)設(shè)計(jì)師的想象力。那些性格沖動(dòng)又富有想象力，好學(xué)而敏銳，而且對(duì)新事物充滿好奇心的人，做這個(gè)工作很適合，他們的作品往往會(huì)有一些有意思的東西出現(xiàn)。

規(guī)則設(shè)計(jì)師：規(guī)則設(shè)計(jì)師也可以理解成架構(gòu)設(shè)計(jì)師。他們的發(fā)明對(duì)于游戲的重要性等同于安培定律、活塞原理、地心引力之類的東西。規(guī)則通常是一些簡單的條理性的東西，但是變化要豐富（不能是導(dǎo)致程序變化多的東西）。規(guī)則通常都是相互影響的，因此做設(shè)計(jì)的人腦子要不一般的嚴(yán)密。例如WOW里面，只要取消一個(gè)藥水CD，整個(gè)游戲就會(huì)淪為泡菜，這是游戲規(guī)則里的多米諾骨牌效應(yīng)。越是精密的游戲，系統(tǒng)之間的制約和影響越多，這個(gè)是相當(dāng)考驗(yàn)游戲設(shè)計(jì)師能力的。

除此之外，規(guī)則設(shè)計(jì)師還要懂得用比較簡潔的規(guī)則組合出富有新意的玩法來。我舉個(gè)例子，如果我們要做一個(gè)槍戰(zhàn)的游戲，為某個(gè)職業(yè)設(shè)計(jì)一套很“酷”的的技能，于是我設(shè)計(jì)了一個(gè)臥倒，從臥倒又可以演化出更高級(jí)的技能，比如臥倒—倒地翻滾—翻滾射擊，這樣一個(gè)很酷的，電影英雄們經(jīng)常玩的動(dòng)作就出來了，既符合大家對(duì)槍戰(zhàn)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)，又不至于讓程序發(fā)狂。這又要求規(guī)則設(shè)計(jì)師比較富有想象力??總之這樣的設(shè)計(jì)師要求非常高，對(duì)游戲的影響也非常大。就我個(gè)人的看法，一個(gè)好的規(guī)則設(shè)計(jì)師是可遇而不可求的。三 團(tuán)隊(duì)文化對(duì)人才的影響文化這個(gè)東西，是個(gè)很隱性的事兒。象游戲文化對(duì)玩家的影響一樣，環(huán)境對(duì)于任何社會(huì)性的個(gè)體都有著潛移默化的影響。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必然具有出色的團(tuán)隊(duì)文化，是因?yàn)槊總€(gè)個(gè)體都可以在其中找到自己的理想的位置。對(duì)于設(shè)計(jì)師的成長來說，最需要的是機(jī)會(huì)和尊重。國內(nèi)的設(shè)計(jì)師流動(dòng)率一般都比較高，很大一個(gè)原因就是因?yàn)閮?yōu)秀團(tuán)隊(duì)很缺乏。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先是個(gè)有親和力的團(tuán)隊(duì)。其實(shí)對(duì)新設(shè)計(jì)師來說，適當(dāng)?shù)目隙ê托湃问欠浅Ｖ匾墓膭?lì)。做對(duì)了，要及時(shí)表揚(yáng)；做得不對(duì)，要平和中肯地指出其不足，提出善意的建議。我遇到過一些公司，對(duì)新人動(dòng)輒冷嘲熱諷，其實(shí)這只會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的人際腐化，對(duì)設(shè)計(jì)師的成長很不利，久而久之自然會(huì)青黃不接。而有的公司則整天忙碌不停，設(shè)計(jì)師們很少在一起交流，有時(shí)竟然彼此不知道在干什么，這對(duì)于項(xiàng)目和人才的培育都不是好事。

再聰明的設(shè)計(jì)師，也需要團(tuán)隊(duì)才能得到成長和提高。一個(gè)好的游戲設(shè)計(jì)師團(tuán)隊(duì)，一定要經(jīng)常頭腦風(fēng)暴，它不但可以激發(fā)思維活力，保持頭腦常新，而且也是交流設(shè)計(jì)技巧、迅速提高自己的好方法。有條件的話，可以讓有經(jīng)驗(yàn)的設(shè)計(jì)師和新人配作搭檔，這樣通常新人成長很快。

另外，文化溫和的團(tuán)隊(duì)，有助于形成一個(gè)健康的心態(tài)。設(shè)計(jì)師不能提高自己的原因，很大程度不在別的，就在于自己的心理狀態(tài)。一個(gè)好的游戲設(shè)計(jì)師，應(yīng)該平和客觀地看待別人的設(shè)計(jì)，首先看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)而不是缺點(diǎn)。要知道即使看到100個(gè)缺點(diǎn)，你自己也沒能得到什么；但是要是學(xué)到了一個(gè)長處，你自己就成長了一分——這是非常重要的為人之道，幫助別人建立信心，自己也獲益非淺。一個(gè)設(shè)計(jì)師所在團(tuán)隊(duì)的氛圍，肯定會(huì)影響到設(shè)計(jì)師本人的心理狀態(tài)，從而間接影響他的設(shè)計(jì)。人際關(guān)系好，相處融洽的團(tuán)隊(duì)里，大家其樂融融，思維火花不斷迸放；一個(gè)充滿猜忌的團(tuán)隊(duì)，大家各懷鬼胎同床異夢，怎么可能設(shè)計(jì)出好作品？又哪有什么高效率？所以無論從人才培養(yǎng)還是項(xiàng)目管理的角度來說，沒什么比一個(gè)心態(tài)健康的環(huán)境更重要的了。

團(tuán)隊(duì)也要能夠經(jīng)常給予人才發(fā)展的空間。象我們?cè)O(shè)計(jì)的游戲一樣，一個(gè)LV一個(gè)LV地給他鍛煉的機(jī)會(huì)，逐漸成長。要鼓勵(lì)設(shè)計(jì)師們的充電，其實(shí)他們的提高也就是團(tuán)隊(duì)的提高。另外也要鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通，團(tuán)隊(duì)成員有時(shí)私下的交流，也能促進(jìn)工作上的默契。總的來說，一個(gè)人性化的團(tuán)隊(duì)文化，無論對(duì)于團(tuán)隊(duì)的發(fā)展還是個(gè)人的發(fā)展，都是深遠(yuǎn)而巨大的。

第三篇：培養(yǎng)一個(gè)好家風(fēng)從我做起

培養(yǎng)一個(gè)好家風(fēng)從我做起

安峰小學(xué)附屬幼兒園

劉迎麗

我們經(jīng)常說的一句話就是這個(gè)孩子有家教，那個(gè)孩子沒家教。家教也是一個(gè)家風(fēng)的體現(xiàn)，它是通過孩子的言行表現(xiàn)出來了。好家風(fēng)就是一所好學(xué)校，家風(fēng)不僅是一些道德教育、禮貌教育、規(guī)矩教育，更是對(duì)我們的一種規(guī)范、一種風(fēng)氣、一種文化。良好家風(fēng)的構(gòu)建與傳承不是一家一戶的小事，而是關(guān)系到國興民安的大事，只有家庭和諧，才能社會(huì)和諧。

當(dāng)我們第一次睜開眼睛，全世界只有兩個(gè)人，一個(gè)是爸爸，一個(gè)是媽媽。當(dāng)我們蹣跚學(xué)步，他們?cè)诒澈蠹?xì)心攙扶；當(dāng)我們歡樂奔跑，他們?cè)诒澈蟠舐晣诟?；?dāng)我們傷心哭泣，他們?cè)诒澈筝p聲開導(dǎo)；當(dāng)我們奔向遠(yuǎn)方，他們?cè)诒澈竽Ｓ行┤?，總?huì)越走越慢，他們的愛，在我們的背后越積越厚。

我是出生在溫暖的四口之家，有勤勞的爸爸，帥氣的弟弟，持家的媽媽。從小，我隨著外婆生活，曾經(jīng)的我以為會(huì)永遠(yuǎn)和外婆生活在一起，那時(shí)的世界沒有媽媽，在我的記憶里，外婆總是把好吃的留給我，堂弟堂妹常常抱怨外婆只喜歡我們，忽視了他們。事實(shí)也正如此，外婆把她大部份的愛都給了我，在我小的時(shí)候，倘若媽媽要帶我回家過幾天，我會(huì)立即跑到外婆身旁問她讓不讓我去，只要她說舍不得我，我就不去，外婆總說讓我們?nèi)?，但我知道外婆舍不得我們。到了上學(xué)的年齡，我回到了自己的家。

回到家我?guī)缀趺刻於己偷艿芏纷欤蚣?。而媽媽總是吵我不吵弟弟，有時(shí)把媽媽惹急了，媽媽還會(huì)給我一巴掌。自那時(shí)起，我認(rèn)為媽媽很偏心，喜歡弟弟，不喜歡我。直到我看見，自己生病，父母焦急、擔(dān)憂各種感情交織在一起的表情時(shí)，我才明白，愛在無聲間......慢慢長大了，這種心理也會(huì)隨之消失。后來媽媽對(duì)我說，她要去城里照顧弟弟一段時(shí)間，讓我在家乖乖聽話，她過幾個(gè)星期就回來了。因?yàn)榈艿芘艹鋈ド暇W(wǎng)被學(xué)校逮住了；可我不愿媽媽走，但也沒辦法，我心想：媽媽還是愛弟弟多一些。之后在家里，大爺、大娘對(duì)我都很好?？粗竽?，我心里有一個(gè)想法：如果她是我的媽媽該有多好??！有一次，我說了許多大娘的好，媽媽的壞。當(dāng)時(shí)我心里又氣又舍不得，完全不理會(huì)媽媽的解釋?，F(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)的我多么傻，怎么可以那樣說：媽媽心里也應(yīng)該是不好受的吧！那時(shí)的我，對(duì)媽媽又怨又氣：現(xiàn)在的我，更多的是對(duì)媽媽的愛，對(duì)媽媽的舍不得。

當(dāng)我們?cè)缟洗掖颐γΦ貜拇采吓榔饋頃r(shí)去上學(xué)時(shí)，天還沒亮，媽媽卻為我們做好了早飯，當(dāng)我們背著書包著急的走出家門時(shí)，媽媽的身影還在徘徊，當(dāng)我們拖著疲憊的身體回來時(shí)，媽媽為我們放好了洗澡水，當(dāng)我們讀書寫作業(yè)到深夜時(shí)，是媽媽陪著我們......其實(shí)，親情就在后方，不回首，便容易遺忘，原來，我們被父母整整愛了一輩子！

美麗的三月已經(jīng)悄然來到身邊，空氣里到處飄著芬芳的氣息，在這暖意融融的季節(jié)里，唱一首《今天是你的生日，媽媽》“今天是你的生日，媽媽我很想你，想起年幼在你的臂彎里，直到有一天，我長成一張青春的臉龐，于是媽媽我要向你揮手告別。那么多年支撐我的是媽媽你的眼淚。你的懷抱是溫暖的海洋，童年歡樂的舊時(shí)光，你注視我的慈祥的目光，伴隨著歌聲飄向遠(yuǎn)方。當(dāng)我降臨到這個(gè)世上，你在身旁疲倦又安詳。媽媽你等我回家，是不是望眼欲穿.......”

最后想把孟郊的《游子吟》送給我的父母，也送給全天下的父親母親：

慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。

誰言寸草心，報(bào)得三春輝

我在內(nèi)心默念著：媽媽你是我一生的感動(dòng)，永遠(yuǎn)愛你，愛你的善良、勤勞！

第四篇：如何培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣

如何培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣

習(xí)慣決定命運(yùn)，可是好習(xí)慣并非自然而成的，自然而成的常常是懶惰、生活無規(guī)律等等壞習(xí)慣。所以我們才要自我控制來培養(yǎng)好習(xí)慣，而且這樣的培養(yǎng)也不是件容易的事情。于是，彌縫決定發(fā)起這樣一個(gè)活動(dòng)。

我們?yōu)槭裁葱枰囵B(yǎng)好習(xí)慣：

當(dāng)人一味追求快速成功，渴求擁有大智慧時(shí)，往往忽略了良好的習(xí)慣才是步向成功的鑰匙。好習(xí)慣一旦形成，它就極具穩(wěn)定性。心理上的行為習(xí)慣左右著我們的思維方式，決定我們的待人接物；生理上的行為習(xí)慣左右著我們的行為發(fā)生，決定我們的生活起居。世界著名心理學(xué)家威廉·詹姆士這么說的：

播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；

播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；

播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。

可見，好的習(xí)慣是十分重要的，它可以讓人的一生發(fā)生重大變化。滿身惡習(xí)的人，是成不了大氣候的，惟有有好習(xí)慣的人，才能實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

什么是一個(gè)月培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣：

一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)并非一朝一夕便可以完成的。它需要經(jīng)過長期、反復(fù)地堅(jiān)持，最后才能成為一個(gè)不易拋棄的真正的習(xí)慣。研究表明培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣需要三個(gè)月的時(shí)間，但是習(xí)慣培養(yǎng)的第一個(gè)月是最重要的。俗話說“一個(gè)良好的開始是成功的一半”，所以彌縫希望發(fā)起這項(xiàng)活動(dòng)——大家在一個(gè)月里只培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。而且大家可以在一起相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。想想當(dāng)你培養(yǎng)這一個(gè)好習(xí)慣時(shí)，同時(shí)還有其他更多的人再和你一樣努力堅(jiān)持，你一定會(huì)更有信心去完成它和成功地培養(yǎng)這一個(gè)習(xí)慣!

而且，一旦我們成功的改掉第一個(gè)習(xí)慣，以后改掉壞習(xí)慣就將變得越來越容易。事實(shí)上，隨著一個(gè)個(gè)壞習(xí)慣被好習(xí)慣逐個(gè)取代，我們將變得越來越善于改變自己的習(xí)慣。也就是說，我們已經(jīng)在開始養(yǎng)成“改掉壞習(xí)慣”的習(xí)慣。一旦這樣的習(xí)慣養(yǎng)成，我們便會(huì)像一列運(yùn)動(dòng)著無法停止腳步的火車那樣，推動(dòng)我們實(shí)現(xiàn)自己的理想。

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你該培養(yǎng)一個(gè)什么樣的好習(xí)慣：

一個(gè)好習(xí)慣何其多，無論其大小。你只要堅(jiān)持培養(yǎng)下來了，都是件非常好的、有益的事情了。不過彌縫簡單地列舉一些好習(xí)慣：

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? 每天早起十分鐘每天準(zhǔn)時(shí)七點(diǎn)起床每天準(zhǔn)時(shí)十二點(diǎn)睡覺每天閱讀半小時(shí)每天只上網(wǎng)三小時(shí)每看一小時(shí)電腦，休息十分鐘每天少看電視十分鐘每天背二十個(gè)單詞每天跑步一千米每天陪子女談心十分鐘每天按時(shí)三餐每天按時(shí)回家享用晚餐每周做日程回顧每天早晨列舉今天最重要的任務(wù)每天清理收件箱等等?

如何培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣？

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? 堅(jiān)持一個(gè)月。30天已經(jīng)足夠讓你培養(yǎng)一個(gè)永久不變的好習(xí)慣了。時(shí)間太短則不能根植到你的大腦內(nèi)，形成長久的習(xí)慣。若堅(jiān)持時(shí)間很長但仍然失敗往往是由于失敗的策略，因?yàn)檫@時(shí)候時(shí)間的長短并不再是決定性因素。一次只培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。要改變習(xí)慣，就要集中于改變這一個(gè)習(xí)慣。一次改掉多個(gè)習(xí)慣的企圖，勢必分散我們的精力，并徹底毀掉我們改掉壞習(xí)慣的能力。使用一款好的記錄工具。參考彌縫制作的《》制定明確的目標(biāo)?！懊刻煸缙稹笔且粋€(gè)明確的目標(biāo)嗎？答案是否定的，早起是什么定義，八點(diǎn)還是九點(diǎn)？明確你的目標(biāo)，將它換成“每天7點(diǎn)起床”或者“每天早起10分鐘”效果一定更好。告訴你的親人或朋友。彌縫覺得這是促使你堅(jiān)持培養(yǎng)習(xí)慣的最好方法。他們不僅可以監(jiān)督你，還能夠給你產(chǎn)生壓力。當(dāng)然，你也可以讓他們一起來培養(yǎng)習(xí)慣。做每周回顧。自己在過去一周取得的進(jìn)展，遇到的問題。解決問題，體驗(yàn)?zāi)愕氖斋@，給點(diǎn)小小獎(jiǎng)勵(lì)。做得好，就繼續(xù)堅(jiān)持，集中于目標(biāo)。小錯(cuò)誤要好于大錯(cuò)誤。如果你有幾天空缺了習(xí)慣培養(yǎng)，千萬不要放棄。趕

快改正就可以了，犯小錯(cuò)誤比犯個(gè)大錯(cuò)誤好多了。不需要自責(zé)，如果你偷睡了一會(huì)兒，那就當(dāng)作是前幾天努力堅(jiān)持習(xí)慣的小小獎(jiǎng)勵(lì)吧。

第五篇：每天給自己一個(gè)好心情[模版]

每天給自己一個(gè)好心情！

隨著生活節(jié)奏的加快，每天司空見慣的是行色匆匆的路人，忙，永遠(yuǎn)的忙，忙到?jīng)]時(shí)間出去走走，沒時(shí)間和朋友聚聚，沒時(shí)間和家人吃一頓飯，生活忽然變得單調(diào)起來，之前的優(yōu)哉游哉到哪里去了呢？既然忙碌是不可避免的，那么有一份好的心情更顯的重要了。

不是所有的年齡小的人都稱年輕人，或許年輕的計(jì)算方式不是年齡而是心態(tài)，難怪有人會(huì)形容身邊的人說是20歲的年齡，30歲的心態(tài)。當(dāng)然老頑童的年代只存在于武俠小說中，人從生下來不能改變的就是一天天的老去，雖然無可避免但是可以選擇讓自己活的年輕，有朝氣。仿佛我們總是在做錯(cuò)事，總是在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間去做我們認(rèn)為對(duì)的事，甚至為此樂此不疲。只是前方的路怎么看都不是陽光大道，如何走下去關(guān)鍵還得看自己的選擇。笑也是一天，哭也是一天，為何不多笑笑，給自己一個(gè)好心情呢？

記得曾經(jīng)很流行的一句話說，兩個(gè)人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個(gè)看到的是地上的泥土，另一個(gè)看到的是天上的星星。誠然，渺小的我們不能讓每天都有一個(gè)好天氣，但是我們可以選擇每天給自己一個(gè)好心情，用積極的心態(tài)面對(duì)生活，無論前面的道路多么的泥濘，相信總會(huì)看到路邊的鮮花在風(fēng)中搖曳。抬頭看看，湛藍(lán)的天空始終一成不變。所以，試著每天給自己一個(gè)好心情吧。

寵辱不驚，任庭前花開花落；去留無意，看天上云卷云舒。試著每天做一件令自己開心的小事，哪怕是吃自己喜歡的雪糕，聽一首喜歡的歌曲，計(jì)劃一次小小的旅行（甚至可以空想），亦或者是沒有目的的四處走走......有時(shí)哪怕不經(jīng)意的一個(gè)呼吸運(yùn)動(dòng)或伸展運(yùn)動(dòng)，多呼吸點(diǎn)新鮮空氣，也能帶給自己一個(gè)不錯(cuò)的心情。

每天給自己一個(gè)好心情吧，生活的樂趣不在終點(diǎn)而在途中。