第一篇：職場白領如何才能避開辦公室戀情的漩渦

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職場白領如何不陷入辦公室戀情的漩渦

職場成了已婚人最容易發(fā)生外遇的場所，越來越多的男人和女人的婚姻破裂了，就是因為有了辦公室戀愛。已婚男女一旦在性上沒有了約束，沒有了界限，他們就離離婚不遠了。

職場為婚外戀提供了更多的機會。顯而易見，男和女在一起長時間的出差，長時間的的開會，能不碰撞出火花嗎？能不感受到來自對方的吸引力嗎？而且美國的研究者還發(fā)現(xiàn)在美國，在1985年之前，職場女性和全職太太的離婚率持平，但是，在1985后，職場女性比全職太太的離婚率高了40%。

職場成了已婚人最容易發(fā)生外遇的場所，越來越多的男人和女人的婚姻破裂了，就是因為有了辦公室戀愛。已婚男女一旦在性上沒有了約束，沒有了界限，他們就離離婚不遠了。結婚之后，無論男人還是女人都很渴望有個新的異性帶給自己新的浪漫，顯然自己的配偶不能帶給自己這份新鮮感。當你在辦公室和某個異性成了朋友之后，稍不小心就會滑進婚外戀的誤區(qū)里去。

有美國社會研究工作者在210個不忠誠的伴侶中進行研究，發(fā)現(xiàn)82%的的男人或者女人是一開始和單位里某個異性成了好朋友，僅僅是朋友，但是慢慢地這種朋友關系就升華了。

今天的職場，年老的老板和年輕的秘書之間的故事太是陳谷子爛芝麻了，新生代則是同齡的已婚職業(yè)人之間辦公室戀愛的故事。你想啊，男人和女人在有壓力的工作環(huán)境下同心協(xié)力攻克一個個工作上的堡壘，他們在工作間隙一起去喝咖啡吃午飯，從工作上的事聊到家里的私事，再加上已婚人都是過來人了，在性上一呼即應。

其實這種別樣的浪漫雖然是他們渴望的，但是很多當事人的婚姻是很幸福的，他們并沒有離婚的想法，只是想重溫一下浪漫。更可笑的是，幾乎所有的夫妻都認為只有和別人發(fā)生了性才是他(她)背叛了婚姻的信號，所以他們忽略了性背叛前的糾正。

盡管今天的職場為婚外戀提供了更多的機會，并不意味著所有職場人的婚姻是很危險

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004km.cn 的。你要知道，一個健康的婚姻必須是在婚姻內(nèi)開放透明，在婚姻外明確忠誠的界限，明確你不能做什么；必須要對婚姻有責任感和承諾。一個身在圍城內(nèi)的人必須要學會約束自己。你要做到：

不要去幻想自己和一個新異性在一起會如何如何？只要有這種想法，就會導致下一步的行動；

離危險的處境遠點，因為你很容易被誘惑，尤其有些人很不好，他(她)看你的家庭是幸福的，就很羨慕你，這種羨慕往往會變質(zhì)；

和妻子(老公)每一天都保持聯(lián)系；

不要過度地強調(diào)個人的空間，你們完全可以共用一個msn或者郵箱；

做好兩點在工作中也能獲得幸福感

當我們滿足了基本的生存需要之后，職場人最關注的是工作的心態(tài)。有職場抽樣調(diào)查表明，在工作中感到幸福的人約10%左右?，F(xiàn)在處于季節(jié)變換時期，寒冷的冬季馬上就要來臨，很多在工作中較少體驗快樂情緒的人，會在這個時候爆發(fā)抑郁狀態(tài)，這應該引起職場人的高度警覺。

如何在工作中獲得幸福感，避開抑郁的雷區(qū)呢？根本上解決這個問題要依靠以下兩點。

一、要選有興趣的職業(yè)

興趣是職場人力求認識某種事物或從事某項活動的心理傾向。它表現(xiàn)為職場人對某種事物或從事某種活動的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應。興趣是職場人認識和從事活動的巨大動力，是推動職場人去尋求知識和從事活動的心理因素。凡是符合個人興趣的活動，就能提高職場人的積極性，使人積極愉快地從事某種活動。

不同的職業(yè)需要不同的興趣特征。一個擅長技能操作的人，在技能操作領域得心應手，如果硬把他的興趣轉(zhuǎn)移到書本理論上來，他就會感到無用武之地，正是這種興趣上的差異，構成職場人選擇職業(yè)的重要依據(jù)。

職場人對某種職業(yè)感興趣，就會對該種職業(yè)活動表現(xiàn)出肯定的態(tài)度，在工作中調(diào)動整個心理活動的積極性，開拓進取，努力工作，有助于事業(yè)的成功。反之，強迫做自己不愿意做的工作，對精力、才能都是一種浪費。

個人的興趣愛好有很多，一般說來，興趣愛好廣泛的人，選擇職業(yè)時的自由度就大一些，更能適應各種不同崗位的工作。廣泛的興趣可以促使職場人注意和接觸多方面的事物，為自己選擇職業(yè)創(chuàng)造更多有利條件。

二、要提高職業(yè)能力

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能力是指職場人成功地完成某種活動所必須具備的個性心理特征。在職業(yè)選擇時，要特別注意能力與職業(yè)的匹配，因為不少人往往將興趣誤認為是能力，這一點一定要搞清楚，否則，你將進入誤區(qū)，事業(yè)難以成功。所以，要想獲得事業(yè)成功，還要注意發(fā)現(xiàn)你的能力，并將你的能力與職業(yè)相匹配。

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第二篇：如何處理職場戀情 辦公室戀情怎么辦

如何處理職場戀情 辦公室戀情怎么辦

很多的戀人都是在工作生活中相互認識、了解的，而如何處理職場的戀情呢？我們需要糾正某種錯誤的心態(tài)，職場就是生活的一部分，無論是處于什么工作之中，在職場中結緣的有緣人也是數(shù)不勝數(shù)，所以，需要正確的面對。

很多在職場男女都 有一種心態(tài)，就是害怕同事知道，我們需要根除這種心態(tài)，職場也是生活的一部分，我們應該正視工作，但是也不能阻止我們在職場中結緣。在職場相戀和其他場合 結識的道理是一樣的，戀愛是我們自身的權利，我們有權利選擇我們的另一半，所以，只要我們放正心態(tài)，工作是工作，戀愛是戀愛，就不必刻意躲避了。

職場戀情，需要我們用正確的態(tài)度去面對，當然也不能因為戀愛而放棄好好工作，將戀愛生活與工作生活合理的分開處理，將會讓我們無論是事業(yè)還是愛情都得到豐收，如果我們一味的注重戀情，就會在工作過程中造成困擾，反之也是一樣。正確的對待職場戀情，并且做出合理的處理手段，就可以讓我們的工作生活變得更加精彩。戀愛是我們擁有的最自由的權利，我們不應放棄這種權利，讓自己去收獲愛情才是最正確的。

第三篇：職場心理：如何杜絕“辦公室戀情”

如何杜絕辦公室戀情

職場成了已婚人最容易發(fā)生外遇的場所，越來越多的男人和女人的婚姻破裂了，就是因為有了辦公室戀愛。已婚男女一旦在性上沒有了約束，沒有了界限，他們就離離婚不遠了。

職場為婚外戀提供了更多的機會。顯而易見，男和女在一起長時間的出差，長時間的的開會，能不碰撞出火花嗎?能不感受到來自對方的吸引力嗎?而且美國的研究者還發(fā)現(xiàn)在美國，在1985年之前，職場女性和全職太太的離婚率持平，但是，在1985后，職場女性比全職太太的離婚率高了40%。

職場成了已婚人最容易發(fā)生外遇的場所，越來越多的男人和女人的婚姻破裂了，就是因為有了辦公室戀愛。已婚男女一旦在性上沒有了約束，沒有了界限，他們就離離婚不遠了。結婚之后，無論男人還是女人都很渴望有個新的異性帶給自己新的浪漫，顯然自己的配偶不能帶給自己這份新鮮感。當你在辦公室和某個異性成了朋友之后，稍不小心就會滑進婚外戀的誤區(qū)里去。

有美國社會研究工作者在210個不忠誠的伴侶中進行研究，發(fā)現(xiàn)82%的的男人或者女人是一開始和單位里某個異性成了好朋友，僅僅是朋友，但是慢慢地這種朋友關系就升華了。

今天的職場，年老的老板和年輕的秘書之間的故事太是陳谷子爛芝麻了，新生代則是同齡的已婚職業(yè)人之間辦公室戀愛的故事。你想啊，男人和女人在有職場心理壓力的工作環(huán)境下同心協(xié)力攻克一個個工作上的堡壘，他們在工作間隙一起去喝咖啡吃午飯，從工作上的事聊到家里的私事，再加上已婚人都是過來人了，在性上一呼即應。

其實這種別樣的浪漫雖然是他們渴望的，但是很多當事人的婚姻是很幸福的，他們并沒有離婚的想法，只是想重溫一下浪漫。更可笑的是，幾乎所有的夫妻都認為只有和別人發(fā)生了性才是他(她)背叛了婚姻的信號，所以他們忽略了性背叛前的糾正。

盡管今天的職場為婚外戀提供了更多的機會，并不意味著所有職場人的婚姻是很危險的。你要知道，一個健康的婚姻必須是在婚姻內(nèi)開放透明，在婚姻外明確忠誠的界限，明確你不能做什么;必須要對婚姻有責任感和承諾。一個身在圍城內(nèi)的人必須要學會約束自己。你要做到：

不要去幻想自己和一個新異性在一起會如何如何?只要有這種想法，就會導致下一步的行動;

離危險的處境遠點，因為你很容易被誘惑，尤其有些人很不好，他(她)看你的家庭是幸福的，就很羨慕你，這種羨慕往往會變質(zhì);和妻子(老公)每一天都保持聯(lián)系;

不要過度地強調(diào)個人的空間，你們完全可以共用一個msn或者郵箱;不管是丈夫的工作上的朋友還是妻子的工作上的好朋友，都要成為夫妻雙方共同的朋友，并邀請他們到你們家吃飯。

第四篇：辦公室白領怎樣擺脫職場抑郁

辦公室白領怎樣擺脫職場抑郁

辦公室白領怎樣擺脫職場抑郁？隨著社會節(jié)奏的不斷增快，患有抑郁癥的患者越來越多了，尤其是辦公室白領患有抑郁癥的概率更大。辦公室的白領們也很想擺脫抑郁，大家是否知道辦公室白領怎樣擺脫職場抑郁，我們大家來看看欣優(yōu)解的心理專家的介紹吧，希望可以給您帶來幫助。

1、放過你的下屬：無論你是高管或者只是個基層的小組長，都是別人的上司。然而，你的下屬并不會每個人總那么“聽話”，也不可能沒有失誤或錯誤，特別是那些屢教不改的下屬，那些經(jīng)常和你唱反調(diào)的下屬，常常讓你火冒三丈，渾身不舒服。所以你總想找個機會教訓一下他們，讓他們見識你的厲害。這種想法若付諸行動，雖讓你解氣、解恨，但是，走了一位“有刺”的下屬，明天或許還會來一位穿著“防護甲”的下屬。因此，你不可能要求下屬個個讓你稱心如意，他們雖然不能像上司一樣能直接提拔你，但卻是給你做事的人。只有下屬的工作做得出色了，你的工作才能增色。放過你的下屬，在適當?shù)臅r候給予關心和幫助。就算你不能改變一個人，就算不能幫助所有下屬，起碼讓其他下屬認為：你是一個還不壞的上司。

2、贊美你的同事：同事就是共同做事的人，工作接觸最密切的人。換一種說法就是抬頭不見低頭見的人。所以，同事在一起，開開心心，其樂融融，像家一樣的氣氛，是多么愉悅的一件事。然而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份擔待，能承受多次誤解。如果搞不好同事關系，同事變成“敵人”的可能性大過做朋友的可能性。同事之間，最怕糾纏。無休止的糾纏，損人不利己。這就要求職場人把握這種關系的“溫度”。而最好的“溫度”就是要用嘴巴多贊美你的同事，讓你的同事感覺你認同他，欣賞他，久而久之，這種“溫度”反過來會給你溫暖。辦公室白領怎樣擺脫職場抑郁呢?其實贊美你的同事，會讓你的工作沒有阻滯、牽絆，會讓你的辦公室關系像潤滑油一樣滑潤，像奶酪一樣香甜!

3、欣賞你的上司：職場人都知道，上司并不是用來欣賞的，多數(shù)是用來煩你的。職場人最不喜歡的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行為，并不全是你認同的、滿意的，甚至是你鄙視的、厭惡的。但是，上司畢竟是你的上司，不能改變。逃避、忍耐，甚至對抗，結果往往是一塌糊涂，除了要采用上述的方式之外，當發(fā)現(xiàn)有抑郁癥的癥狀時，大家最好要及時的治療抑郁癥。

4、做好你的工作：做好你的工作，這是在辦公室生存的最重要的法則。因為，辦公室所有的人際關系，都是在工作的基礎上產(chǎn)生的。工作做不好，麻煩自然來到。會做人，會搞關系，只是在辦公室生存的重要手段，而不是決定性的事情。做好工作才是讓各方面關系為你服務的動力和資本，因為只有你的工作精益求精，你的上司才會滿意;只有你的工作做到位，你的下屬才會敬佩你;只有你的工作無可挑剔，同事才會支持你。所以，做好本職工作，才是你升職加薪的基礎，是你在辦公室開心愉悅的根本!

希望文章的講述，能夠幫助到大家，欣優(yōu)解的心理專家提示當患者發(fā)現(xiàn)有輕微的抑郁癥的癥狀時，最好要去正規(guī)的地方盡快的治療抑郁癥。

第五篇：婚戀調(diào)查：八成受訪白領接受辦公室戀情

婚戀調(diào)查：八成受訪白領接受辦公室戀情

2013年08月13日14:25 中新網(wǎng) 邵思翊

隨著都市白領的工作壓力越來越大，花在工作上的時間和精力越來越多，辦公室成了他們與人打交道最頻繁的場所，朝夕相處也便使得辦公室成為最大的“戀情孵化器”。近日，婚戀網(wǎng)站中國紅娘網(wǎng)聯(lián)手浙江都市網(wǎng)發(fā)布的《2013職場婚戀觀深度調(diào)查報告》顯示，達八成的人士表示接觸過或者愿意嘗試辦公室戀情，但超過六成的企業(yè)稱不提倡同事變愛人。兔子該不該吃窩邊草？對于這個疑問，《2013職場婚戀觀深度調(diào)查報告》顯示，調(diào)查顯示，高達八成的人士表示接觸過或者愿意嘗試辦公室戀情。

調(diào)查中，當被問到“您認為自己有哪些較好的交際圈”時，選擇最多的是同事圈和同學圈這兩個最基本的圈子，其中選擇“同事圈”的人數(shù)占到了總調(diào)查人數(shù)的63.8%，同事圈成了大多數(shù)職場人可憐且唯一的重要交際圈。

同時，42.2%的受訪者認為，單身是因為“工作太忙，社交圈子窄，不夠積極主動”?！肮ぷ鞯臅r候有戀人可以眉目傳情，既解壓又增加工作效率，還能‘化敵為情’讓工作對手為感情上的依傍，非常劃算?！本W(wǎng)友“楊楊灑灑”表示。事實上，他的觀點也道出了很大一部分贊成辦公室戀情白領的心聲。

在白領們一片叫好聲中，企業(yè)大多對此“潑了冷水”。報告顯示，64.2%的企業(yè)表示“沒有明確提出，但不提倡辦公室戀情”，僅有近三成企業(yè)公開允許員工發(fā)展辦公室戀情。中國紅娘網(wǎng)總經(jīng)理羅仙林分析指出，大多民營考慮到辦公室戀情可能會導致職員將個人情緒帶到工作上，不利于同事間的友好相處，更有可能損害了企業(yè)的利益。

“從2007年開始，更多的企業(yè)開始不再排斥辦公室戀情?！绷_仙林說，一些企業(yè)認為“情侶檔”也在一定程度上增強了公司內(nèi)部人員機制的穩(wěn)定性，有益于公司長遠發(fā)展。

他告訴記者，企業(yè)內(nèi)部的聯(lián)誼交友活動，可以增進企業(yè)之間的相互聯(lián)系，塑造企業(yè)的社會形象，活躍團隊氛圍，同時也可增強員工的認同感以及對于企業(yè)的凝聚力，便于企業(yè)的長期健康發(fā)展?！耙园⒗锇桶图瘓F為例，每年都會舉辦單位內(nèi)部的集團婚禮?！?/p>

據(jù)悉，考慮到企業(yè)利益和員工婚戀問題，目前不同企業(yè)之間開始安排員工進行聯(lián)誼相親，發(fā)展跨辦公室戀情成為了不少現(xiàn)代企業(yè)解決員工單身問題的新選擇。