第一篇：幸福在心靈幽谷盛放

幸福在心靈幽谷盛放

如果世界沒(méi)有女性的身影，那么天堂也是地獄。

——奧修羅

“女人，你的名字叫弱者”，“女人的幸福依附在男人的身上”，這些大家耳熟能詳?shù)摹懊浴痹?jīng)讓我們?cè)?jīng)一度地以為女性的幸福完全掌握在男性的手中，離開(kāi)了男性，女性就無(wú)幸?？裳?。但是，斗轉(zhuǎn)星移，滄海桑田，女性朋友們?cè)跉v史的長(zhǎng)河中早已憑借自己的智慧、勇氣、毅力征服了男性，向全世界宣告：女性完全有權(quán)利、有能力讓自己幸福，也讓他人幸福!從截肢 到無(wú)腿舞后

提起“廖智”這個(gè)名字可能大多數(shù)人比較陌生，可是說(shuō)到“生命的舞者”“無(wú)腿舞后”相信大家就很熟悉了。如果沒(méi)有那場(chǎng)天災(zāi)，廖智應(yīng)該有一個(gè)完美的家庭，女兒也滿周歲了，她也依然在德陽(yáng)市天天好舞蹈學(xué)校教學(xué)生跳舞。但地震摧毀了一切。2008年5月12日午飯后，廖智和婆婆在逗孩子玩，突然，地震來(lái)襲，她眼睜睜地看著自家一半的空間垮掉，幾秒鐘后她和婆婆、女兒一起隨垮塌的房屋掉了下去??在那場(chǎng)災(zāi)難中，她失去了

面對(duì)常人無(wú)法想象的災(zāi)難、悲傷和疼痛，廖智沒(méi)有倒下，沒(méi)有逃避，沒(méi)有放棄，在絕望長(zhǎng)一步一步找回希望和夢(mèng)想。從雅安“最美志愿者”到“舞出我人生”亞軍，廖智用自己的努力證明，就算沒(méi)有雙腿，也可以在夢(mèng)想的道路上勇往直前！如今的她言笑晏晏，神采動(dòng)人，擁有令人羨慕的事業(yè)與成就，也擁有了新的愛(ài)情、新的家庭，更擁有了許多或熟悉或陌生的人們的真心鼓勵(lì)與祝福。她現(xiàn)在的生活狀態(tài)，用她自己的話來(lái)說(shuō)就是“我覺(jué)得現(xiàn)在自己就是一個(gè)幸福的小女人”。

廖智，一個(gè)本來(lái)是命運(yùn)的“不幸兒”，通過(guò)自己的行動(dòng)告訴世人，即使遭受再大困難不幸，只要你還有夢(mèng)想，只要你還未放棄希望，只要你還想要幸福，你就一定可以擁有幸福！現(xiàn)在，她仍在努力，希望生命擁有更多的意義。

從折翼天使到堅(jiān)強(qiáng)媽媽

17歲，是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的黃金年齡，也可以說(shuō)是人一生之中的黃金年齡。但是，一次意外的事故卻是她——桑蘭永遠(yuǎn)不能再參加比賽，甚至永遠(yuǎn)不能再站起來(lái)了。然而桑蘭讓我們看到的不是悲哀的表情，也不是絕望的哭泣。還記得她在遭受厄運(yùn)后醒過(guò)來(lái)后說(shuō)的第一句話是：“我什么時(shí)候能回去訓(xùn)練？”當(dāng)前來(lái)探望她的隊(duì)友們失聲痛哭時(shí)，她卻沒(méi)掉一滴眼淚。所有人都震撼于她驚人的毅力。后來(lái)她果然憑借這種驚人的毅力和堅(jiān)韌不拔的拼搏精神戰(zhàn)勝病魔，重新鼓起了生命的風(fēng)帆?，F(xiàn)在，桑蘭以 頑強(qiáng)的毅力學(xué)會(huì)了使用電腦以及英語(yǔ)對(duì)話，是自己成為對(duì)社會(huì)有用的人。提起那次事故，桑蘭動(dòng)情地說(shuō)：“對(duì)于從事體操事業(yè)，我從未后悔過(guò)，哦只是開(kāi)始了一個(gè)新的過(guò)去不熟悉的生活方式，自從我受傷以后，得到了領(lǐng)導(dǎo)和許許多多未完”

后來(lái)，如她自己所說(shuō)她克服了重重困哪，克服身體上與精神上的雙重廢人磨難，攻克諸多難題，逐步進(jìn)步。2002年，她被北京大學(xué)破格錄取成為該校傳播學(xué)院新聞系的一名學(xué)生攻讀學(xué)士學(xué)位；2007年，從學(xué)校畢業(yè)。2008年成為北京申奧大使之一，同年擔(dān)當(dāng)北京奧運(yùn)官方網(wǎng)站特約記者。2011年4月6日，桑蘭維權(quán)律師團(tuán)隊(duì)在美國(guó)組建完畢。到目前為止，她仍然在堅(jiān)強(qiáng)地行走在維護(hù)自己正當(dāng)權(quán)利的道路上。

納蘇最高行政長(zhǎng)官托馬斯在探望了桑蘭之后說(shuō)：“她面對(duì)痛苦的勇氣令我深受鼓舞，她很棒！新浪網(wǎng)這樣評(píng)價(jià)她：“桑蘭，堅(jiān)強(qiáng)努力，積極向上。從訓(xùn)練房到競(jìng)技場(chǎng)，從領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)到演播室，她用她的堅(jiān)強(qiáng)向時(shí)任表明了殘酷的命運(yùn)不可怕，只要自己有堅(jiān)強(qiáng)的信念，一樣能讓夢(mèng)想起飛！”

或許是上帝也不忍心對(duì)如此善良堅(jiān)強(qiáng)的女孩繼續(xù)殘忍下去，他選擇用一個(gè)體貼的丈夫、一個(gè)可愛(ài)的孩子、一個(gè)幸福溫暖的家庭來(lái)回報(bào)桑蘭。雖然歷經(jīng)坎坷才得到這份幸福，但桑蘭絲毫也不抱怨命運(yùn)曾經(jīng)對(duì)她的不公，相反，她說(shuō)：“感謝命運(yùn)帶給我的不幸，沒(méi)有它們就沒(méi)有今天的桑蘭。”她表示自己以后一定會(huì)好好珍惜這份來(lái)之不易的幸福，并衷心希望所有好心人都能夢(mèng)想成真，幸福快樂(lè)！

從嬌氣公主到全職太太

第二篇：心靈：幸福

幸福：心靈之感悟

有人說(shuō)，尋找幸福的人有兩種：一種像在登山，他們以為人生最大的幸福在山頂，于是力盡一生去攀登，最終卻沒(méi)有登上頂，未看到頭，留下的只是后悔和遺憾；另一種也像在登山，但他們并不刻意要登到哪里，一路走走停停，欣賞沿路風(fēng)光，雖無(wú)大悅，卻也滿足，可謂逍遙自在、怡然自樂(lè)。

對(duì)于幸福，世人的看法各有不同。有人雖錦衣玉食、紙醉金迷，但還覺(jué)得生活如嚼臘，毫無(wú)興致；有人布衣粗茶、簞食瓢飲，卻也過(guò)得歡愉舒心。于是覺(jué)得：幸福，其實(shí)是藏在每個(gè)人內(nèi)心的秘密，不是設(shè)身處地，很難體味；幸福既是一種經(jīng)歷，更是一個(gè)人心靈的感悟，有時(shí)與外物和悲喜無(wú)關(guān)，只有以平凡淡定的心態(tài)，才能體會(huì)出幸福的真諦。

蘇東坡雖是古今曠世奇才，但他前半生功成名就，后半生卻仕途坎坷。當(dāng)他被貶至湖北黃州江邊窮僻小鎮(zhèn)后，心情豁達(dá)，處變不驚，躬耕東坡，自得桑田之樂(lè)。每有所獲，常常手舞足蹈，以酒添醉，逍遙自在。所居之處有赤壁，他興趣盎然地?cái)y友引舟夜游，以詩(shī)酒邀月，慷慨仰天長(zhǎng)吟，寫下了許多傳世佳文。原因何在，也許在蘇東坡心中，自己那種與天地水乳交融的幸福感，是別人永遠(yuǎn)無(wú)法感悟獲取的。

恰恰相反的是，明朝開(kāi)國(guó)皇帝朱元璋，從小家境貧寒，常年食不果腹，衣不濟(jì)身，無(wú)家可歸，17歲那年被迫到黃覺(jué)寺當(dāng)了個(gè)小和尚，以圖有口飯吃，保全性命。誰(shuí)知寺廟里和尚等級(jí)森嚴(yán)，他除了有干活的份，仍是受饑挨餓，只好到寺外化緣維生。又一次他一連三日沒(méi)討到東西，又餓又氣在街上昏倒，后被一位路過(guò)的老婆婆救起帶回家，將家里僅有一塊豆腐和一小撮菠菜紅根綠葉放在一起澆上一碗剩粥一煮，給朱元璋吃下。朱元璋一頓狼吃虎咽之后，唇舌之上還殘留著美味余香，回味無(wú)窮，問(wèn)婆婆是什么菜，老婆婆答道：“珍珠翡翠白玉湯”。日后朱元璋當(dāng)上了皇帝，整天吃的是山珍海味，美味佳肴，時(shí)間一長(zhǎng)覺(jué)得沒(méi)滋沒(méi)味，就常思念起那位老婆婆做的“珍珠翡翠白玉湯”的美妙之味，于是他命御膳廚師傅來(lái)做。結(jié)果一連殺了七八個(gè)御膳師傅，那“珍珠翡翠白玉湯”也沒(méi)人能做的出來(lái)。后叫人把那位老婆婆請(qǐng)到京城，讓她再做“珍珠翡翠白玉湯”給他吃。朱元璋吃后，覺(jué)得平淡無(wú)味，沒(méi)有以前那么鮮美爽口，便問(wèn)道：“你做的湯怎么沒(méi)有從前那么鮮美好吃了？”婆笑著說(shuō)：“當(dāng)時(shí)你正處在饑腸轆轆的情況下，無(wú)論我給你什么吃，你感覺(jué)都是香的；現(xiàn)在你已經(jīng)當(dāng)上了皇帝，吃遍了三珍海味，這白菜葉子和白面疙瘩調(diào)制的珍珠翡翠白玉湯又怎么能滿足你的口味呢？”，這才使朱元璋恍然大悟。

如此看來(lái)，幸福不僅是一種經(jīng)歷，還有經(jīng)歷后的一種遞減感悟。它告訴我們，當(dāng)我們處于較差狀態(tài)時(shí)，一點(diǎn)微不足道的事情可能會(huì)給我們帶來(lái)極大的喜悅；而當(dāng)我們所處的環(huán)境漸漸變好時(shí)，我們的需求、觀念、欲望等都會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，同樣的事物再也不能滿足現(xiàn)有的需求，使我們?cè)谄渲性僖舱也坏疆?dāng)初那種幸福感了。這也許就是幸福明明在我們的身邊，你卻依然活在一片陰影當(dāng)中原因吧。所以，難怪有人說(shuō)這個(gè)世界是“兩半”的世界，但不管是黑還是白，關(guān)鍵是你看那一半。

誠(chéng)然，幸福不是每個(gè)人都能用心靈去感悟到的。譬如，目前我們的生活與環(huán)境，無(wú)論是從哪個(gè)角度看都比以前幸福多了。但在現(xiàn)實(shí)生活中仍然還有“端起飯碗吃肉，放下筷子罵娘”的，自我感覺(jué)很不幸福。為什么？剔除體制因素和追求標(biāo)準(zhǔn)之外，更重要的可能是“閾值”提高了，生活的“經(jīng)歷”忘卻了，對(duì)幸福的感覺(jué)也就平淡乏味了。但是，美味不只有我們都喜歡的甜，還有咸酸苦辣，才構(gòu)成各具特色珍饈佳肴，人生也要經(jīng)歷成功與失敗、歡樂(lè)與痛苦，才能成為真正完整的人生。我們應(yīng)增強(qiáng)自己的感性體驗(yàn)?zāi)芰?，從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中感受幸福的真諦。從工作的一項(xiàng)項(xiàng)成果中感受成功的喜悅，從一次次正義戰(zhàn)勝邪惡中感受勝利的快慰，從一次次困難、打擊、挫折、失敗中體驗(yàn)頑強(qiáng)、堅(jiān)韌的力量。

其實(shí)，幸福是一種不斷變化，不斷更新的動(dòng)態(tài)過(guò)程。不要認(rèn)為幸?？倗@在別人身邊，煩惱總糾結(jié)在自己內(nèi)心；孤獨(dú)的人以為有人說(shuō)話就沒(méi)有煩惱，忙碌的人以為無(wú)所事事就是幸福。結(jié)果呢，有煩惱的依舊難消，不幸福的仍舊悲傷。懷念過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，展望未來(lái)，感悟幸福無(wú)處不在。

幸福是心靈的感受

在忙忙碌碌的生活中，你有沒(méi)有時(shí)常靜下心來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：“我幸福嗎？”也許，你從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真地考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題，或許，你認(rèn)為反正一樣都是要討生活，幸福還是不幸福日子一天一天還不是要照樣過(guò)?！绻氵@么認(rèn)為，那么，想必你的生活一定是枯燥單調(diào)的。首先應(yīng)該想清楚，我們活著是為了什么？人生的意義是什么？相對(duì)于一個(gè)個(gè)體而言，我們的生命是非常短暫的，就算你的身體很健康，能活100歲，可是在時(shí)間的長(zhǎng)河中，也不過(guò)是電光石火眨眼之間。古人說(shuō)得好：“逝者如斯夫，不舍晝夜?！蔽磥?lái)的每一分、每一秒很快就會(huì)成為過(guò)去，時(shí)光如梭，白駒過(guò)隙，當(dāng)你驀然發(fā)現(xiàn)自己的人生已經(jīng)過(guò)去一大半的時(shí)候，回首往事，你的心里留下的最寶貴的東西是什么呢？金錢？名譽(yù)？還是權(quán)力？這些東西固然可以使你得意，可是最終能被你永留在心中的，還不是這些吧。

真正最可寶貴的財(cái)富，是來(lái)自于心靈的幸福。

雖然，生活是忙碌的、是無(wú)奈的、是周而復(fù)始甚至單調(diào)乏味的，可同時(shí)，生活也是可以享受的?？墒乾F(xiàn)在的人們，你真的懂得享受生活嗎？享受生活要靠心靈的體驗(yàn)。幸福來(lái)自于心靈，這是因?yàn)椋撵`更接近于“道”，更接近那個(gè)“真理”。真理是人生路上點(diǎn)點(diǎn)滴滴的收獲，是一個(gè)人內(nèi)心寧?kù)o祥和的基礎(chǔ)，它是能夠感悟卻又難以表達(dá)的一種信念。正因?yàn)樾闹械哪莻€(gè)“道”、那個(gè)“真理”始終存在，所以，我們的靈魂才能真正屬于我們自己，才能遠(yuǎn)離或拋卻恐懼，見(jiàn)到本真。

同樣，因?yàn)樾撵`感悟到了真理的存在，我們才能在生活中感受到幸福和喜悅?？墒?，當(dāng)今的人們，卻是心靈退化，頭腦發(fā)達(dá)。頭腦是不能給我們帶來(lái)幸福的，要知道，我們的幸福感都是由心而生的，不是由大腦而生的。看看我們現(xiàn)在的生活，你就會(huì)明白為什么我們會(huì)不幸福了。現(xiàn)在的社會(huì)的確是發(fā)達(dá)了，物質(zhì)愈加豐富，生活指標(biāo)上升了，可以說(shuō)，現(xiàn)在的人們想要什么就有什么，想玩什么就玩什么，想吃什么就吃什么……這對(duì)于過(guò)去來(lái)說(shuō)，顯然是大大的進(jìn)步?？墒牵覀?cè)诔燥柫?、穿暖了、玩足了之后，我們的心靈卻更空虛了，幸福指數(shù)下降了。

當(dāng)今社會(huì)，人們重視頭腦的培養(yǎng)已經(jīng)到了一個(gè)極致，各種職業(yè)技能培訓(xùn)層出不窮。遺憾的是，頭腦培養(yǎng)并沒(méi)有“培養(yǎng)”出我們的幸福感，反而使我們的心靈物化、感受力降低。人們變得越來(lái)越務(wù)實(shí)了，把一切問(wèn)題都用大腦的理性和邏輯來(lái)處理，不再用心靈去感受了?，F(xiàn)在流行“快餐文化”，頭腦就是“快餐文化”，不再需要用心去感覺(jué)，心靈也不需要那么敏感，只要用頭腦思考、用邏輯判斷就行了。我們?cè)陔娨暲锟吹胶芏唷八倥洹惫?jié)目，一臺(tái)節(jié)目幾十分鐘，互相不認(rèn)識(shí)的男男女女就配了對(duì)，甚至還有“十分鐘戀愛(ài)”、“五分鐘約會(huì)”等等，用極短的時(shí)間來(lái)決定一場(chǎng)戀愛(ài)，這種“秀”，其實(shí)就是一種快餐文化。想想看，當(dāng)你連愛(ài)情都要用頭腦來(lái)決定的時(shí)候，你的心靈哪兒去了？你能從中感受到幸福嗎？或許，你會(huì)從中感受到刺激，獲取一種快感，可是那并不是你心靈最真實(shí)的感受，而是感官上的一種滿足。這也就是為什么現(xiàn)在的人總是要“找刺激”，這都是因?yàn)樾撵`已經(jīng)麻痹了，只能靠感官上的新奇體驗(yàn)來(lái)獲取快感。然而，這些都是過(guò)眼云煙，又怎么能永遠(yuǎn)留在心靈深處呢？

所以說(shuō)，幸福不是來(lái)自于外部的擁有，而在于內(nèi)心的感受。那么，我們要怎樣去感受呢？這就需要我們心中充滿愛(ài)，充滿情。對(duì)世間的萬(wàn)事萬(wàn)物，都要有一種欣賞、贊美的心態(tài)。今天的天氣很好，溫暖的陽(yáng)光照耀在我的身上，讓我舒服，此時(shí)，我很幸福；女兒給我畫了一幅肖像，雖然不太像我，但是在她心中是如此的完美，所以，我很幸福；早晨出門，晨練回家的鄰居對(duì)我點(diǎn)頭微笑，這讓我覺(jué)得很親切，這也讓我幸福……生活中有太多可以讓我們幸福的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，就看我們是不是能把他們一一拾起，用心靈去感受。

————節(jié)選自釋果寧法師《拈花智慧》一書。

用心靈去感知幸福

如果說(shuō)人是萬(wàn)物之靈、人是在生命的動(dòng)感中才完成了對(duì)生命意義的真正理解；那么，心靈則是一個(gè)人的靈魂，人的行為因?yàn)樾撵`這個(gè)靈魂輾轉(zhuǎn)而改變。

“人是自己幸福的設(shè)計(jì)者”。美國(guó)偉大的作家棱羅.H.D一句充滿睿智的格言寫盡了人類與生俱來(lái)追求幸福的本能。

的確，在我們每個(gè)人的心靈深處，都希望自己能夠幸福。從小到在再到老，好像都在為追尋幸福而努力著。然而，又有多少人能說(shuō)清幸福是什么呢？人生追求的幸福到底在哪里？也許我們很小就在思考這個(gè)問(wèn)題，可是，當(dāng)我們一生將盡，可能也沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己一輩子到底追求什么，忙碌終身不知其味。

這是一個(gè)很簡(jiǎn)單也很復(fù)雜的問(wèn)題，或許，在我們的生活中，很多時(shí)候人們常常認(rèn)為；一個(gè)人只要擁有更多的財(cái)富，或者功成名就，他就擁有了幸福。為此，我們每天含辛茹苦，拼命掙扎，過(guò)著塵埃喧囂、世態(tài)炎涼的生活。從沒(méi)想過(guò)哪怕透過(guò)一扇小小的窗，去望望寧?kù)o的星空，傾聽(tīng)心靈的細(xì)小聲音，就這樣欲望總在膨脹，可目標(biāo)總在前面……我們因此在世俗的漩渦中越陷越深，心靈被欲望占據(jù)久了，有太多的負(fù)累，從而感到有些麻木，因?yàn)橐粋€(gè)貪婪的靈魂，也就失去了滿足的喜悅。

人生雖然有無(wú)窮無(wú)盡的苦難，可是我們的心靈不能僅僅只感受苦難，不能讓苦難把我們的心靈嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地包裹起來(lái)，我們應(yīng)該用自己的心靈去包裹起來(lái)，我們應(yīng)該用自己的心靈去包裹苦難，在包裹和消化苦難中體驗(yàn)活著的尊嚴(yán)與幸福。體驗(yàn)幸福，體驗(yàn)愛(ài)，這是一個(gè)需要修煉和學(xué)習(xí)的漫長(zhǎng)過(guò)程，但也可以說(shuō)這是一種與生俱來(lái)的精神素質(zhì)。同時(shí)還可以說(shuō)這是一種狀態(tài)，一種看待世界和自己的態(tài)度，一種盈滿愛(ài)和幸福體驗(yàn)的自由境界，最確切的說(shuō)法也許是這樣的：這是一種源于信任、源于愛(ài)、源于生命的完整與健全的放松。體驗(yàn)不到苦難的心靈是膚淺的，體驗(yàn)不到幸福的心靈是猥瑣的，體驗(yàn)不到放松的心靈是殘缺的。

一個(gè)人的心靈是不是殘缺，并不完全取決于外部世界的冷與暖，同時(shí)還取決于你是不是能夠用自己的愛(ài)心去包裹這個(gè)世界，一個(gè)人如果能夠用心靈去包裹這個(gè)世界。用愛(ài)獲得世界，那么整個(gè)世界的燦爛和澄明，都會(huì)永駐他的心中。

正如書中一則故事所言，一個(gè)遲暮之年的富翁，在冬日的暖陽(yáng)中到海邊散步時(shí)看到一個(gè)漁夫在曬太陽(yáng)，就問(wèn)道：“你為什么不去打魚呢？那樣，你就會(huì)成為富翁。之后，你就不用打魚了，可以幸福自在地曬太陽(yáng)?！薄拔也徽跁裉?yáng)嗎？”漁夫反問(wèn)道。富翁頓時(shí)啞然。

原來(lái)，每個(gè)人對(duì)幸福都有不同的理解，也有不同的標(biāo)準(zhǔn)。金盆銀匙、錦衣美食的人，未見(jiàn)得幸福；粗衣布履、粗茶淡飯的人，未見(jiàn)得不幸。幸福是一種感覺(jué)，你感覺(jué)到了，便是擁有，珍惜全部的擁有，就是最幸福的人，只要你不貪得無(wú)厭、知足常樂(lè)，就會(huì)從內(nèi)心感覺(jué)到幸福，因?yàn)樾腋Ｅc金錢、權(quán)力、地位不一定成正比。如果意識(shí)到這一點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)富翁不見(jiàn)得就比曬太陽(yáng)的漁夫更幸福。

同樣，幸福也是簡(jiǎn)單的，擁有幸福并不難，許多時(shí)候她就在我們身邊，就存在于平凡生活中的每時(shí)每刻，包含在我們生活中的每個(gè)小故事里面！對(duì)于我們的生活，不是缺少美麗，而是缺少發(fā)現(xiàn)。只要你用心活著，用心去感受，很多時(shí)刻都是你的開(kāi)心時(shí)刻；只要你有感知的心去看，用平和的態(tài)度去觸摸生活，那么幸福就會(huì)無(wú)處不在地包圍著你，她可以大至一份愛(ài)情、一筆財(cái)富，小至清晨的一縷陽(yáng)光，一滴從草葉垂下的露水…….但不并不是每一個(gè)人都能感受得到，因?yàn)樾腋＃枰眯撵`去捕捉，還需要這顆心靈柔軟，敏感，寬闊，懷有愛(ài)…….一顆懂得欣賞，充滿感激的，安寧的心。

讓我們用一顆平常的心去感受每一天，用積極的心態(tài)看待人生，珍惜已經(jīng)擁有的一切，并使之竭盡所愛(ài)。

讓我們?cè)谛撵`最微妙的地方一起體味幸福吧！希望你能感覺(jué)得到，就在今天，在此時(shí)此刻。

第三篇：心靈的幸福

心靈的幸福

為什么有人本來(lái)生活在幸福中，卻總是讓心靈在痛苦中煎熬？這是因?yàn)椋S多人往往習(xí)慣了首先盯住生活中的“黑點(diǎn)”：一個(gè)困難，一次挫折，一回失敗，一點(diǎn)缺憾，甚至一點(diǎn)小小的不如意，而看不到自身的價(jià)值和已經(jīng)獲得的成功，看不到自己本已擁有的幸福生活。正如叔本華所說(shuō)：“我們對(duì)自己已經(jīng)擁有的東西很難得去想它，但對(duì)所缺乏的東西卻總是念念不忘?！?/p>

如果我們的眼光總是集中在困難、挫折、煩惱和痛苦上，那么，我們的心靈就會(huì)被一種滲透性的消極因素所左右，就會(huì)把“黑點(diǎn)”看成大片陰影，甚至是天昏地暗。其實(shí)，這種倒霉透頂?shù)母杏X(jué)并不真實(shí)，而是一種含有嚴(yán)重夸大和歪曲的消極意識(shí)和心理錯(cuò)覺(jué)。這種習(xí)以為常卻又十分荒謬的心理傾向，也許正是我們心靈在地獄中煎熬，我們的人生走向最終失敗的心理淵源。

為什么有人似乎生活已經(jīng)山窮水盡，卻能讓自己走向柳暗花明？這是因?yàn)椋械娜松朴诳吹缴钪械摹鞍c(diǎn)”：善于在黑暗中看到光明，在哪怕似乎無(wú)望的生活中，也總能看到希望的陽(yáng)光。心懷希望的陽(yáng)光，就會(huì)給我們的人生注入強(qiáng)大而神奇的精神力量，就會(huì)讓我們積極地面對(duì)生活的困境，把困境帶來(lái)的壓力升華為一種力量，引向?qū)?、?duì)人、對(duì)社會(huì)都有利的方向，在獲得人生成功的同時(shí)，獲得積極的心理平衡，收獲了心靈的幸福。

一杯淡水、一壺清茶可以品出幸福的滋味；一片綠葉、一首音樂(lè)可以帶來(lái)幸福的氣息；一本書籍、一本畫冊(cè)可以領(lǐng)略幸福的風(fēng)景。幸福不僅在于物質(zhì)的豐裕，幸福更在于精神的追求與心靈的充實(shí)。幸福是為了心中的目標(biāo)而努力拼搏的過(guò)程。

幸福是一種心情，它是懂得珍惜、是一種內(nèi)心的知足、是一種隨遇而安、幸福是一顆感恩的心。幸福是早春里的一縷陽(yáng)光、盛夏里的一泓清泉，初秋里的一習(xí)涼風(fēng)、嚴(yán)冬里的一堆篝火。

清晨，一睜開(kāi)眼看到愛(ài)人在忙碌是一種幸福；夜晚，回家看到愛(ài)人的等候是一種幸福；在你起床時(shí)能喝上一杯熱茶是幸福的；生日時(shí)愛(ài)人送你禮物是一種幸福；酷熱的夏天喝上一杯涼開(kāi)水也是一種幸福。其實(shí)，幸福無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有。幸福就在你身邊。

坐在電腦旁，輕輕地敲擊鍵盤，和朋友述說(shuō)情感也是一種幸福；想起曾經(jīng)在萬(wàn)籟寂靜的夜晚和心愛(ài)的人相視而坐，喝著咖啡欣賞著薩克斯音樂(lè)是一種幸福；外出歸來(lái)，有惦念自己愛(ài)人在燈下等你歸來(lái)是一種幸福；空閑時(shí)和親密的朋友，背上行囊踏著青山綠水融入山水間，放飛著心情，陶醉著靈魂是一種幸福；幸福是夜晚一杯香茗，一首輕歌戀曲??

只要你感受著，幸福在你左右，幸福不會(huì)走遠(yuǎn)。它就在我們觸手可及的地方。工作能使人幸?？鞓?lè)，對(duì)一個(gè)喜歡自己工作并認(rèn)為它很有價(jià)值的人來(lái)講，工作便成為生活中的一個(gè)十分愉快的部分。工作如果是快樂(lè)的，那么生就是幸福的。

第四篇：幸?！撵`的家園

家，幸福的本源

家是什么。也許有人說(shuō)，家是在地圖上橫經(jīng)豎緯的一個(gè)點(diǎn)，位于某一個(gè)城市，某一個(gè)社區(qū)，某一棟樓房，某一個(gè)單元，某一個(gè)門牌號(hào)下的一個(gè)具體空間；也有人會(huì)說(shuō)，家是包括父母親人，兄弟姐妹在內(nèi)的，血脈相依、親情凝聚的集合體。家園，是溫馨的港灣，給予我們一只只小船溫暖，能讓我們停靠。每一個(gè)人都會(huì)擁有心靈的家園?；蛟S它會(huì)隨著我們年齡的增長(zhǎng)而變換，但不變的是，它永遠(yuǎn)是我們心靈的歸宿。

當(dāng)你遇到讓你心情煩躁的事情時(shí)，來(lái)到這兒，你會(huì)感覺(jué)心情很舒暢；當(dāng)你遇到讓你沮喪的事情時(shí)，來(lái)到這兒，你會(huì)感覺(jué)一切都充滿希望；當(dāng)你遇到讓你愉悅的事情時(shí)，來(lái)到這兒，你會(huì)感覺(jué)一切是多么美好……心靈的家園，它能撫平你心靈的創(chuàng)傷，安撫你浮躁的心。

“吾心安處，即為吾鄉(xiāng)?！辈挥浀眠@句話出自哪里，卻很妥帖地說(shuō)出了我心目中的家園。更深一步探討，“吾心安處”是怎么樣的地方呢，是讓人在饑餓時(shí)可以獲得食物，寒冷是可以得到溫暖，疲憊時(shí)可以舒適休憩的地方，更是讓人在悲傷時(shí)可以獲得撫慰，快樂(lè)時(shí)可以分享歡笑，遭受挫折后可以重拾信心的地方。那里可以不是地理意義上的家，甚至可以不是廣義上的家庭，卻是一定心靈停泊的港灣，讓人不由自主想要靠近一些更近一些的地方，那里一定是幸福的所在。現(xiàn)在，我并不是那個(gè)似懂非懂的小孩，我是一個(gè)有自己思維感情的高中生。隨著年齡的增大，現(xiàn)實(shí)對(duì)我的考驗(yàn)越來(lái)越大，我也在承受壓力的同時(shí)成長(zhǎng)著。成長(zhǎng)途中，酸甜苦辣樣樣經(jīng)歷過(guò)。無(wú)論什么時(shí)候，我都能脫離現(xiàn)實(shí)，進(jìn)入心靈的家園。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這個(gè)家園，能讓我很好地放松自己，看得開(kāi)各種事情，繼續(xù)做陽(yáng)光少年。

可能對(duì)于人生而言，每個(gè)人都是黑夜中的獨(dú)行者?？墒俏覀兊男闹袇s并不曾感覺(jué)孤獨(dú)，生活中人與人之間的相濡以沫，點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了幸福，小小的感動(dòng)和喜悅，滋潤(rùn)了我們的心靈，讓我們始終保有一顆柔軟敏感而又堅(jiān)強(qiáng)的心，讓我們有力量即使是在雨夜，走在荊棘處處、崎嶇的山崗，也能毫不畏縮，勇往直前。幸福從來(lái)不是一個(gè)人的，它只能由一個(gè)傳遞給另外一個(gè)人，它來(lái)自感動(dòng)和祝福。被幸福包圍的人充滿勇氣和力量，神奇地是給予別人幸福的人，也比以往更加堅(jiān)強(qiáng)，不知名的人為需要幫助的人解囊相助，相愛(ài)的人為對(duì)方奉獻(xiàn)所有，父母為了孩子更是努力付出。幸福構(gòu)成了連接人與人之間心靈的紐帶，通過(guò)創(chuàng)造和傳遞幸福，人們通過(guò)心靈感受對(duì)方，溫暖了對(duì)方。

幸福，讓我們?cè)谝黄稹?/p>

如果說(shuō)母親的懷抱是游子的故鄉(xiāng)，那么發(fā)自內(nèi)心的幸福感，毋庸置疑是我們每個(gè)人心靈的家園。吾心安處即吾鄉(xiāng)。無(wú)論身處何地，境遇如何，即使相隔萬(wàn)里，心頭的那一抹幸福，都將讓我們心在一起平靜，那里是我們所有人的共有的家園。

第五篇：幸?！撵`的家園

滴水生活，涌泉幸福

很多人都會(huì)問(wèn)：“何謂幸福？”其實(shí)，幸福就在我們身邊，只是毫不起眼罷了。那么——

幸福是什么？

幸福，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，是偎依在媽媽溫暖懷抱里的溫馨；

幸福，對(duì)情侶來(lái)說(shuō)，是依靠在戀人寬闊肩膀上的甜蜜；

幸福，對(duì)父母來(lái)說(shuō)，是撫摸兒女細(xì)嫩皮膚的慈愛(ài)； 幸福，對(duì)子女來(lái)說(shuō)，是注視父母滄桑面龐的敬意： 幸福，對(duì)危在旦夕的病人來(lái)說(shuō)，是生生不息的呼吸?！?.幸福是什么？

幸福是一個(gè)謎，你讓一千個(gè)人來(lái)回答，就會(huì)有一千種答案。幸福因人而異。

有人說(shuō)過(guò)：“真正的幸福是不能描寫的，它只能體會(huì)，體會(huì)越深就越難以描寫，因?yàn)檎嬲男腋２皇且恍┦聦?shí)的匯集，而是一種狀態(tài)的持續(xù)?！?/p>

幸福需要我們用心發(fā)現(xiàn)，用心體會(huì)，用心領(lǐng)悟。讓我們一起步入心靈的家園，享受幸福的沐浴——

幸福場(chǎng)景一

那次郊游，我們?nèi)叶纪娴貌灰鄻?lè)乎。到了中午，我們覺(jué)得有點(diǎn)渴，又沒(méi)帶水，而媽媽的小書包里恰巧有兩個(gè)蘋果，我把希望的目光投向了媽媽的蘋果。媽媽似乎看出了我的心思，她從容不迫地拿出蘋果，把兩個(gè)蘋果都咬一口。我很是不高興，心里暗暗自想到：媽媽真自私！我越想越是氣憤、失望。我本想大發(fā)雷霆，可就在話即將說(shuō)出口那一刻，媽媽摸摸著我的小臉，把蘋果遞給了我，我對(duì)媽媽的行為百思不得其解，便問(wèn)媽媽為什么要這樣做?！耙?yàn)槲蚁氚炎钐鸬囊粋€(gè)給你！”霎時(shí)，我的眼里閃動(dòng)著淚花……

這溫馨的親情何嘗不是一種幸福呢？

幸福場(chǎng)景二

讓我們細(xì)細(xì)品味下面的故事，尋找友誼給我們帶來(lái)的幸福。

蘇珊是個(gè)可愛(ài)的小女孩。當(dāng)她念一年級(jí)時(shí)，她那小小的身體里竟長(zhǎng)了腫瘤，并住院接受3個(gè)月的化學(xué)治療。出院后，她顯得更瘦小了，神情也不如往常那樣活潑了。更可怕的是，原先那一頭美麗的金發(fā)，現(xiàn)在快掉光了。雖然那蓬勃的生命力和渴望生活的信念足以與死神一爭(zhēng)高低，她的聰明和好學(xué)也足以補(bǔ)上被落下的課。然而，每天頂著一顆光禿禿的腦袋到學(xué)校去上課，對(duì)于她這樣一個(gè)六七歲的小女孩來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是非常殘酷的事。得到蘇珊要回校上課消息，她班上的老師海倫找來(lái)幾個(gè)同學(xué)悄悄的商議起來(lái)······

在蘇珊返校上課前，班上的老師海倫熱情而鄭重地宣布：“從下星期一開(kāi)始，我們要學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)各種各樣的帽子。所有同學(xué)都要戴著帽子到學(xué)校來(lái)，越新奇越好!”

星期一到了，離開(kāi)學(xué)校3個(gè)月的蘇珊第一次回到了她所熟悉的教室。但是，她站在教室門口卻遲遲沒(méi)敢邁步，她猶豫了······

可是，當(dāng)蘇珊向教室里望去時(shí)，她的每一個(gè)同學(xué)都戴著帽子，和他們五花八門的帽子比起來(lái)，她的那頂帽子顯得平淡無(wú)奇，幾乎沒(méi)有引起任何人的注意。一下子，她覺(jué)得自己和別人沒(méi)有什么兩樣了，沒(méi)有什么東西可以妨礙她與伙伴們自如地見(jiàn)面了。她輕松地笑了，笑得那樣甜，笑得那樣美。

日子就這樣一天天過(guò)去了。現(xiàn)在，蘇珊常常忘了自己還戴著一頂帽子；而同學(xué)們呢，似乎也忘了。

看完了這給感人至深的故事，我漸漸陷入了沉思——

跑步時(shí)摔跤被同學(xué)們攙扶到醫(yī)務(wù)室、生病時(shí)同學(xué)們忙前忙后的身影、傷心郁悶，苦惱迷茫時(shí)有朋友的傾聽(tīng)、開(kāi)心喜悅時(shí)有朋友分享、不解時(shí)有同學(xué)的幫助……這珍貴的友誼何嘗不是一種幸福嗎？

幸福場(chǎng)景三

公交車上給老人、小孩兒讓座，幸福了你我他;路人看到街邊的垃圾會(huì)主動(dòng)撿起，扔進(jìn)垃圾桶，幸福了整個(gè)城市；辛勤的蜜蜂蝴蝶在花園中采蜜，幸福了整個(gè)大自然；春雨潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，幸福了整片莊稼地…….這些生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴又何嘗不是一種幸福呢？

??.其實(shí)，幸福很簡(jiǎn)單：幸福是心靈深處的一種感悟，心靈因幸福而歡快，心靈因幸福而得以凈化，心靈因幸福而充實(shí)。著名藝人周立波說(shuō)過(guò)：“幸福就是你已經(jīng)失去的、每當(dāng)想起就會(huì)有一種深深留戀感的過(guò)去，就是你滿懷希望對(duì)未來(lái)的憧憬，也是你現(xiàn)在普普通通平平凡凡沒(méi)有一點(diǎn)波瀾的生活。所有的一切，都是在失去以后才知道珍惜的。不過(guò)失去以后再想珍惜，為時(shí)已晚。所以，珍惜現(xiàn)在，就是在享受幸福?！毙腋Ｊ菧剀暗挠H情；幸福是珍貴的友誼；幸福是知足常樂(lè)，幸福更是生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴！請(qǐng)記住這樣的一句話：幸福是什么？幸福是你身邊的每一件事。

讓我們?cè)谛撵`家園中的那方凈土中播撒幸福的種子，收獲幸福的果實(shí)，品味幸福的人生！