第一篇：心理面試活動設計

高中 1．異性交往 2．情緒調控 3．考試焦慮輔導 4．擇業(yè)輔導

2如何幫助學生調控消極情緒 活動設計

煩惱是一種比較消極的情緒體驗下，人們的工作和學習效率降紙，而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識地幫助初一學生認識自己的煩惱，并引導他們排解這些煩惱，也是幫助初中生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個方面。本活動以“做個快樂的少年”為內容，幫助初中生認識自己的煩惱，并尋找排除的途徑。輔導主題：《做個快樂的少年》 輔導目的：

1、認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害。

2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。

3、增強對自己情緒的調控能力，做自己情緒的主人。

4、幫助學生形成積極的心理防御機制。

輔導形式：

1、自由討論與小組討論。

2、小品表演。重點難點

1、重點：對付挫折，消除不良情緒的積極措施。

2、難點：如何引導學生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。輔導前準備

1、指導學生排練小品。

2、準備錄音機和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

3、一個課件。輔導過程

1、引入課題。

(1)出示兩張臉譜，讓學生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學生的發(fā)言并板書。(見附后板書設計圖)(2)引出并說明主題。

愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學習、工作的效率特別高；那么消極的情緒會給我們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個小品，請同學們邊看邊思考： ①小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒? ②這種情緒給他的學習和生活帶來什么影響?

2、認識消極情緒的危害。(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

內容：學生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對我很失望。??這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我?！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯?。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去?！毙》讲焕?。小勇上前想看小方的試卷，小方沒好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長簽名就交了，路上見到數(shù)學老師就躲開，數(shù)學課上無精打采，作業(yè)也越來越不認真，還常不交。(2)學生討論，教師啟發(fā)引導。學生討論以上兩個問題，老師引導學生討論，啟發(fā)學生認識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導致產生不良行為和后果。老師將學生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來。事情情緒行為后果

數(shù)學測驗成績不理想難過、傷心悲觀、自責討厭、不安緊張、害怕不敢告訴父母上課沒精神躲避老師不理同學，對同學態(tài)度不好，作業(yè)應付了事成績下降更快與同學關系不好與父母關系不和諧怨恨老師

(3)問：剛才的小品使你明白了什么? 歸納：消極情緒會使一個人產生不良行為，結果不僅使學習退步，還影響了同學與老師和家長的關系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應該學會如何擺脫不良情緒，調整心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應該怎么做呢?

3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。(1)說明活動方法：

回憶—一小組討論—全班交流—歸納方法—聯(lián)系實際(2)學生回憶情緒深淵并進行小組討論：

在“祝你平安”音樂聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會帶來什么影響。小組討論：

A、當你落入不良情緒的深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的? B、同學提出你在學習、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學幫助。教師在小組討論時巡回了解。

(3)教師引導全班討論，把發(fā)言歸納起來。屏幕顯示： 調節(jié)情緒常有的方法：

自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。轉移回避：做別的事，轉移注意力。

合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。激勵進?。号Πl(fā)奮，爭取成功。

調整目標：重新估計自己的能力，把目標降低些。

改變認識：遇到挫折，心情不佳時，試從另一方面去想。

問：還有沒有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你?(4)嘗試用以上辦法解決實際問題

①讓各組把沒克服的煩惱提出來，全班同學為他們出謀獻策。②討論：遇到下面問題，怎么辦?(投影顯示)A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。B、被老師誤解并批評了一頓，心里很難受。

C、在接力賽跑中因為自己接棒不好而使本班丟掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。

4、總結。問：參加今天的活動，你有什么收獲?(學生自由發(fā)言)師小結：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時，向他伸出友愛之手。每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀?！弊岅柟庥肋h照耀著我們的心靈，愉快地生活著。放音樂：“幸福拍手歌”師生齊唱。

10、幫助學生克服考試焦慮

課程設計：

考試對于中學生來說，是學習生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗學生的學習效果、知識認識水平等的重要途徑，有些考試甚至會影響學生未來的前途，因此，所有考試都會給學生帶來一定的心理壓力，產生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會失誤，甚至能超水平發(fā)揮；而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應過分強烈，就會產生嚴重的緊張和焦慮情緒，這種高強度的焦慮水平不但對考試沒有任何幫助，反而會起相反作用。甚至本來會做的試題，心理一緊張，也會做錯了。通過本課學習，使學生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產生的原因與具體表現(xiàn)，以及如何克服考試焦慮，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展 活動主題：輕松考試，不再焦慮

活動目標：

1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學習工作的危害；

2、學會自己調節(jié)自己，以恰當?shù)木o張程度對待每一次考試。教學重點：

學會克服考試焦慮的幾種方法 教學難點：

運用克服考試焦慮的方法，提高自信心 活動準備：收錄機、投影

教學過程：創(chuàng)設情景，引入課題

1、案例：（投影畫外音）

凌××是某中學初中學生。上課或做作業(yè)時，會無緣無故地東張西望，遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進校后，測驗考試緊張，尤其是初二下半學期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍，胃出血四個“+”。凌××學習上接受知識速度較慢，學習方法較差，成績在班中倒數(shù)幾名。有時喪失了學習的信心，產生棄考的念頭。

2、學生發(fā)表意見

看完后，你有什么感受，這位同學給你留下什么印象？

3、對比自己

你也有過這種考試焦慮嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結果如何？(讓學生討論，現(xiàn)身說法。)

4、小結：引出考試焦慮的概念(一)考試焦慮：

因考試帶來的過度的心理壓力，產生嚴重的緊張、恐懼和焦慮，這就是考試焦慮。一個人如果長期被考試焦慮所籠罩、支配就會失去自信，影響自身潛在的才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂，常處于憂郁之中，并失去許多成功的機會。那么，考試焦慮會給人的生活、學習、工作帶來什么危害呢？

（二）考試焦慮的危害性

1、分散和阻斷一個人注意的過程。心理學的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔心、憂慮或多余的動作上、阻斷注意的過程，影響考試的正常發(fā)揮?？荚嚱箲]還會干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會造成錯答、漏答、或不知如何應答的現(xiàn)象，嚴重影響考試成績。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程，使我們的思維活動陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發(fā)揮，從而導致考試失敗。

3、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響 如考試焦慮如果持續(xù)時間較長，可以導致大腦神經活動的興奮與抑制功能的失調，形成多種類型的神經癥；考試焦慮使交感神經系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，出現(xiàn)心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾??；考試焦慮還可以使胃腸蠕動減慢，胃液分泌減少，長此以往，會導致胃炎、胃胃饋瘍（如上例），等消化系統(tǒng)疾?。豢荚嚱箲]還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統(tǒng)疾??；此外，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統(tǒng)增加?？赡軙l(fā)神經興奮性增高、甲狀腺腫大等內分泌系統(tǒng)疾病。由此可見，考試焦慮對我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強自信心呢？

（三）如何克服考試焦慮

1、應該以積極主動的態(tài)度迎接考試、客觀對待考試分數(shù)。

認識到考試以及考試分數(shù)是對自己所學知識掌握是否牢固和全面、靈活運用知識的能力強弱的一種檢驗方式。因此，需要根據(jù)自己的實際情況，積極主動地復習，爭取通過自己的努力考出自己的實際水平。相反，如果還沒考，就開始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動，甚至對考試產生抵觸情緒。以這種心態(tài)準備考試，往往會事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會失敗的。

2、樹立必勝的信心。

面臨考試，尤其像高考這樣的重要考試，常常會產生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個切實可行的復習計劃，然后對考試內容進行全面、系統(tǒng)的復習。因為，對考試的信心是根植于對考試內容充分準備的基礎這上的。否則，傖促上陣、窮于應付不但注定得不到好成績，而且還會使自己在臨考時亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來已經掌握了的知識，也無法正常發(fā)揮出來。此外，在充分復習的基礎上，可以適當運用自我心理暗示的方法，使自己樹立考試心勝的信心。

3、在考試期間要做好心理和生理準備。

首先，要科學、合理地安排自己的時間，制訂詳盡的復習計劃，并按照計劃，積極、全面地開展復習。復習時應該對應考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據(jù)自己的實際情況，適當調整自己的考前心態(tài)，既要克服過分恐懼、焦慮，自我評價過低，又要避免期望過高，驕傲自滿，這些都會影響到考試成績，只要按照計劃有條不紊地進行復習，保持良好的考前心態(tài)，就可以有效地避免臨考前緊張、焦慮的心理狀態(tài)。

4、考試期間保持規(guī)律的生活節(jié)奏合理安排自己的生活；注意合理的飲食和充足的營養(yǎng)； 還要保證充足的睡眠。除此之外，每天還應該適當參加一些文體活動，做到勞逸結合，保證精力充沛地應考。

總之，克服考試焦慮的關鍵，在于必須有堅定的自信心和決心，這樣就可以把考試焦慮轉化為自強不息的動力，使自己在生活和學習中作一個強者

11、如何幫助學生正確地與異性交往

一、主題：青春期異性交往輔導

二、活動目的：

1、通過活動，讓學生對異性交往有一個正確的認識，樹立健康的異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度。

2、了解異性交往中應注意的一些準則，做到與異性朋友較好地相處。

三、活動準備

1、心理劇：①小雅的交往觀；②心理??；③大掃除

2、案例1、2；

3、歌曲《友誼地久天長》。

四、理論分析

1、隨著青春期的到來，初中生在生理上發(fā)生了巨大了變化，心理上出現(xiàn)了前所未有的新特點、新體驗，中學生進入了人生發(fā)展的關鍵時期。

2、初三學生正從異性疏遠期（11、12—

13、14歲）向異性親近期（14、15—

16、17歲）發(fā)展，有了解對方、接近對方的欲望，希望異性同學注意自己、喜歡自己。

3、少男少女之間互相欣賞，互相吸引，這是走向成熟的表現(xiàn)，但這一階段，由于年齡、知識和社會經驗等原因，對社會、情感、倫理、人生真正的涵義還理解不深，如果不好好的把握自己，發(fā)展自己，容易影響學習，給精神造成很大壓力，一不小心會造成終生遺憾。

五、教學構思

第一部分：引入主題。心理劇“小雅的交往觀”，內容貼近學生，引發(fā)學生共鳴，以心理劇引入，開宗明義，切入主題。學生討論異性之間的交往是否正當。通過學生討論達成一致觀點：異性同學交往，不僅可以，而且是正當?shù)摹⒔】档摹?/p>

第二部分：以第二部分（即異性同學交往是可以的）作為前提，那么異性間該如何交往呢？通過案例，學生分小組討論，異性間交往應注意的地方，讓學生體會怎樣成為一個為異性同學喜歡的人。

第三部分：在第二部分活動的基礎上，出示案例2，學生更深一步討論，怎樣才能為異性同學所喜歡，面對異性“追求”怎么辦？從而讓學生明白該如何解決異性“追求”問題。第四部分：心理劇2，以學生熟悉的大掃除活動為背景，讓學生體會男女同學間應該互相幫助，互相體諒，從而建立美好、和諧的人際關系。

第五部分：在《友誼地久天長》音樂聲中，男女同學列隊，互相握手致意，老師小結，活動結束。

六、活動設計

活動步驟活動內容活動闡釋：

一、引入主題

1、心理劇表演：小雅的交往觀

2、學生討論：你贊成小雅的做法嗎？為什么？

3、教師指導語：世界是由男女兩種性別構成的，男女各頂半邊天。青少年之間的異性交往，不僅可以，而且是正當?shù)?，也是健康的。①心理劇為學生所喜聞樂見，而內容貼近學生實際，容易引起學生共鳴。②學生自由討論發(fā)言，得出“異性間交往是正當?shù)?、健康的”的結論。

二、剖析主題

1、出示案例1：①學生討論，自由發(fā)言：三位同學的言行對嗎？為什么？ ②小組討論：你認為異性間應怎樣交往？（小組發(fā)言人發(fā)言）

2、教師提示：青春期異性交往策略六不：不拘謹、不隨便、不冷淡、不親昵、不賣弄、不嚴肅。①在對異性間交往認可前提下，討論該怎樣交往，直觀、生動的案例讓學生深有體會。②教師的提示是對各小組發(fā)言的歸納、概括、提高。

三、剖析主題

1、出示案例2：學生討論，自由發(fā)言 ①對金凱的做法，你有何看法？ ②面對金凱，林靜該怎么辦？

2、出示心語：請不要過早地放飛心中的白鴿，尤其是在那情感朦朧的年齡。找錯了目標再重新飛起，就失去了那珍貴而美好的“第一次”。

①在學生認識了異性間如何正常交往的基礎上，把問題引向更神秘、更敏感的話題——“早戀”，旨在消除學生神秘感，以平常心探討這個棘手的問題。②“心語”給學生以警示，以撫慰。

四、結束部分

1、心理劇表演：大掃除

師：看完小品，你有何感想？ 生：自由發(fā)言。

2、男女學生列隊，互相友好地握手致意。

3、教師致結束語：正常的男女同學交往使我們的人際關系更完善，使我們更自信、自強和自愛。同學們，用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進你絢麗的人生畫卷！青春真的無悔！

①小品表現(xiàn)了男女同學間應互相關心、互相愛護、互相幫助，讓學生體會男女同學應真誠、友好地相處。

②學生列隊握手致意，插放歌曲《友誼地久天長》，在友好、抒情的氣氛中，活動達到高潮。③教師致以心語，既是對本次活動的小結，也是對主題提高。

七、參考資料

1、《中學生心理輔導與咨詢》華東理工大學出版社

2、《中小學心理健康教育輔導用書》開明出版社

3、《心理與健康》雜志中國心理衛(wèi)生協(xié)會主辦

附：心理劇1

旁白：小雅是班級的學習尖子，彈得一手好鋼琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她幾乎不和男生講話。

（小雅和一女同學走進教室，男生甲拿著作業(yè)本走向她們）男生甲：小雅，這道題目怎么做？ 小雅：你問老師吧。

（男生甲尷尬退下，男生乙上）

男生乙：小雅，放學我們一起回家吧。小雅：（翻白眼）誰和你們一起走。旁白：小雅私下對朋友說。

小雅：男女同學之間應“規(guī)規(guī)矩矩”、“各不相干”否則就那個??

心理劇2：

(教室里，一幅大掃除的忙碌景象)（女生甲正爬上桌子上的椅子擦電風扇，非常吃力，底下女生乙扶著，男生甲提水上）男生甲：哎，還是我來吧。女生甲（感激地）：謝謝。（小心翼翼地下，拿拖把拖地）（男生甲敏捷上椅子）女生乙：（趕忙扶著椅子），哎，小心了。案例1：

教室里，男生甲和女生甲在嬉笑追打，男生甲打了女生甲的頭，女生甲大罵：“他媽的”。男生甲回罵：“找死啊你！”男生乙拉拉男生甲：“算了，算了，別跟女人一般見識。”

案例2：

金凱活潑好動，樂于助人，他很喜歡他的同桌、紀律委員林靜，他努力討好林靜，為此，上課坐得端端正正，不打擾林靜，有誰破壞課堂紀律，他都幫林靜說話。直到有一天，他給林靜寫了一封信，表示自己的愛慕。

第二篇：面試心理測試

姓名學校聯(lián)系方式通訊地址

1、簡單介紹你的家庭情況，父母職業(yè)及家庭情況，說說家庭對你的影響？

2、你找工作的目的是什么？

3、說說你自己的優(yōu)點和缺點，你覺得這些優(yōu)缺點對以后的工作有什么影響？

4、你如何看待身邊的人、父母、老師、同學？

5、你覺得你是一個自信的人嗎？你覺得自己喜歡競爭嗎？

6、來公司面試的人很多，你覺得自己比其他面試的人有什么優(yōu)勢?

7、如果有人冤枉了你，你會怎么做？

8、如何理解感恩的心？

9、你怎么影響其他人并讓別人接受你的看法？

10、說一下自己一到三年的計劃。

第三篇：心理輔導活動教學設計

心理輔導活動教學設計

心理輔導活動教學設計1

活動目標：

1.樂意表達自己對故事的理解。

2.體驗小熊孤獨和快樂的情緒，知道微笑在交往中的重要。

活動重點：

讓幼兒理解故事內容，根據(jù)內容回答問題。

活動難點：

讓幼兒懂得微笑在朋友交往中的重要性。

活動過程：

一、引起幼兒興趣

今天，有一只長著圓圓鼻子，鼻子系著紅領巾的小熊來到我們班。大家跟他打個招呼吧（我很漂亮，可是沒人愿意和我做朋友）你們覺得是為什么呀？

二、孤零零的小熊

1.傾聽故事開頭至“小熊每天孤零零的，誰也不跟他玩”

2.小熊去找小豬，發(fā)生了什么事情？（小豬跑掉了）

3.小熊去找小猴子，發(fā)生了什么事情？（小猴子躲起來了）

三、小熊笑了

1.小熊那么漂亮為什么沒有伙伴呢？（接下去我們看看發(fā)生了什么事情？）

2.講述故事從“小熊找到大河馬”至結尾。

3.提問：小熊找到大河馬問為什么他這么漂亮卻沒有朋友，大河馬是怎么回答他的？

（大河馬說你要對別人微笑，這樣大家才會愿意和你交朋友）

4.小熊最后有沒有笑呀？小熊一笑，動物們發(fā)生了什么事情？

5.大家喜歡的是怎樣的小熊？（小動物們喜歡的.不是小熊的圓鼻子，也不是它脖子上的紅領結，而是好看的微笑）

四、笑一個

1.小熊臉上笑瞇瞇，動物都愿意做他的朋友，你們愿意做小熊的朋友嗎？

2.請幼兒微笑著和小熊握手，親一親。

五、課后延伸

小熊微笑著找到了自己的朋友，你有沒有自己的好朋友，那么等會請你找找你的好朋友（放音樂讓幼兒找自己的好朋友）

自己修改過的，希望對你有用。

心理輔導活動教學設計2

輔導目標：

1、讓學生知道挫折是人生的正?，F(xiàn)象，學會戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。

2、幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。

3、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。

輔導重難點：

能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰(zhàn)勝挫折的方法。

輔導對象：

五、六年級

輔導過程：

一、熱身游戲，引出挫折

游戲：進化論

1、師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。

2、課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學進行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

3、全班開始游戲活動，活動結束后記住自己的身份。

4、師采訪成功進化為“鳳凰”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”

5、師分別采訪還是“雞蛋”“小雞”“大雞”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”

6、小結引出：在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折(板書：挫折)

二、主題活動，認識挫折

1、師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。

(出示課件：挫折是壞事？小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振；小學各年級課件教案習題匯總一年級二年級三年級四年級五年級小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。)

2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕(出示課件：挫折是好事？被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。)

3、貝多芬在遇到耳聾這么大的.挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。(出示課件：林肯的挫折)你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)一數(shù)林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經歷了哪些挫折？

4、小結引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。

(板書：我們不怕)

三、情景聚焦，分析挫折

1、師述：

(課件出示)在人的一生當中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應該怎么辦呢？請看《情景聚焦》。

(出示課件)

課件出示情景一：李小龍，學校學生，從小學一年級到現(xiàn)在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學習成績直線下降。

師：李小龍遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是李小龍，你會怎么做？

生回答后教師小結，出示課件：

心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產生極度的失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。

指點迷津：學會大度豁達，保持心理平衡；善于積極轉移，變通進取。送你一句話：能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。

2、師：作為一個學生，一生要經歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是張強就不這樣認為。請看情景聚焦二。

課件出示情景二：小學六年級學生張強畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了”

師：

張強遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是張強，你會怎么做？生回答后教師小結，出示課件：心理透視：把失敗夸大，產生消極聯(lián)想。指點迷津：學會正視失敗，做好卷土重來的準備。送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。

3、師小結引出：

出示課件：

增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術上重視它。升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。

四、指導行為，戰(zhàn)勝挫折

1、請學生講講自己的心路歷程

師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。(點擊出示課件)在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當時你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。

2、從同學們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說。老師根據(jù)學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折：找自己信賴的人傾訴適當發(fā)泄：如運動式發(fā)泄打沙袋、打球剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己

3、對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們全班同學喊倒計時：三，二，一，踩!

五、總結升華，笑對挫折

1、師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。

(點擊課件出示)

挫折帶來的不同結果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。

2、欣賞詩歌《笑對挫折》。

(課件出示)

面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。

3、同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。

4、師總結：

(課件出示)同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。(播放歌曲《陽光總在風雨后》)

課后延伸：

1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

2、收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。

輔導建議：

1、學生抗挫能力的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學生的情況并針對個體差異，因材施教。

2、課堂時間有限，以討論交流為主，重在引導學生遇到挫折不要屈服，正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，形成能夠經受挫折考驗的健康心理。

心理輔導活動教學設計3

教育活動目的：

幫助學生了解自己內心的壓力,掌握減輕考試時心理壓力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考試成績。

活動形式：

講授法、操作法、練習法

活動準備：

錄音機、磁帶、電子琴、網(wǎng)球、小皮球、小黑板、心理壓力自測題

活動過程：

一、導入主題

每個學生發(fā)放一份印有30個題的考試心理壓力自測題，學生作答，老師統(tǒng)計結果，了解學生的心理壓力情況，并結合期末考試即將來臨的現(xiàn)實情況，從而導出“怎樣減輕考試心理壓力”的主題。

二、具體介紹減壓的方法

（一）、講授信心減壓法

1、調整考試理念

2、學會調節(jié)信心

3、注意走路的姿態(tài)（老師做示范動作）

（二）、介紹情緒減壓法

1、宣泄法

（1）、傾訴法

（2）、書寫法

（3）、“暴力”法（出示網(wǎng)球等道具，讓部分學生親自動手操作、體驗）

（4）、運動法（重點）

（5）、微笑、大笑法（重點和難點。老師講解并做微笑的示范動作，學生按要求學做。老師講笑話，引導學生大笑。）

（6）、哭泣法（重點。聯(lián)系對地震災民的心理危機干預方法）

2、深呼吸法（重點。老師講解要領并作示范，然后引領學生學做，要求學生必須掌握。）

3、按摩法（師講解、作示范，師生共同參與。）

4、肌肉放松法（難點。師生共同參與）

5、冥想法或意念想像法（生在師的語言指令下體驗此法）

老師做小結。

（三）、介紹音樂減壓法

1、介紹此法的作用，出示寫有部分經典名曲及中央的小黑板。

2、聽錄音。簡單介紹兩首曲子，然后播放《拉德斯基進行曲》和笛子獨奏曲《揚鞭催馬運糧忙》。

3、師電子琴伴奏、生齊唱舒伯特的《搖籃曲》、少兒歌曲《嘀哩哩》《歌聲與微笑》。

（四）、簡單一提催眠減壓法等其他方法。

三、教后反思

因為活動內容與學生的學習生活緊密相連，針對性、趣味性、活動性和全員參與性都比較強，因此教學效果較好。

心理輔導活動教學設計2

活動目標：

1.喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣。

2.能為自己做簡單的周運動計劃，了解多運動對身體有好處。

活動準備：

1.戶外活動器械(塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等)。

2.幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。

活動過程：

一、談話引出主題，激發(fā)幼兒的活動興趣春天是個春暖花開的季節(jié)，也是容易生病的季節(jié)，請幼兒說一說怎樣避免生病

總結預防疾病的方法，多喝水能夠及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，能夠提高身體提抗疾病的潛力，能使小朋友身體長高長結實，還能鍛煉小朋友的反應潛力，變得很聰明。

二、鼓勵幼兒交流明白的運動方式及運動器械的玩法。

1.請幼兒說說你都做過哪些運動。

2.鼓勵幼兒說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都能夠怎樣玩，還有哪些不同的'玩法。

三、教師介紹自己的運動計劃，引導幼兒制定自己的運動計劃。

1.教師按照一周7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動資料。

2.引導幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，資料包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的不同資料。

四、幼兒開始制定自己的運動計劃。

1.幼兒制定計劃，教師巡回觀察幼兒的完成狀況，適時的給予幫忙和指導。

2.引導幼兒相互展示交流自己的運動計劃。

五、討論運動時要注意的安全。

1.小朋友運動的時候要注意哪些安全

2.在運動的時候就應怎樣保護自己

活動延伸：

1.把幼兒制定的運動計劃布置成班級的春季運動專欄。

2.閱讀幼兒用書第2冊第42-43頁，引導幼兒說說畫面中的小朋友都在做什么運動，自己喜歡什么樣的運動。

第四篇：設計心理

設計心理學的價值在哪里？

鄒博20090520123

這學期學習了設計心理學這門課程，在這之前我從未接觸到這門課程，通過這次的學習

我真的學到了很多，這也為我以后的設計創(chuàng)作奠定了一定的理論基礎。下面我將我這學期學習的這門課程做個簡單的總結以及學習這門課程的一些感想。

設計心理學是設計專業(yè)一門理論課，是設計師必須掌握的學科，是建立在心理學基礎上，是把人們的心理狀態(tài)，尤其是人們對與需求的心理通過意識作用于設計的一門學問,它從心

理學的角度對設計者與用戶之間的關系進行探討。開展設計心理學的研究是為了溝通生產者.設計師與消費者的關系.使每一個消費者都能買到稱心如意的產品,’因此，要達到這一目的.必須了解消費者心理和研究消費者的行為規(guī)律。對于一個設計師來說，因為設計師設計出

來的產品直接影響到消費者的行為和市場情形。由此看來，這就要求一個成熟的設計師必須

要有藝術家的素養(yǎng)、旅行家的豐富閱歷、工程師的嚴謹思想和人生經驗、經營者的經營理念、財務專家的成本意識。

有一位設計界的前輩說過設計即思想，設計是設計師專業(yè)知識、人生閱歷、文化藝術涵

養(yǎng)、道德品質等各方面的綜合體現(xiàn)。只有內在的修煉提高了，才能做出優(yōu)秀作品，否則，就

只是處于初級的模仿階段，流于平凡。一個人素養(yǎng)不高的設計師，他的設計品位也不會有高的境界。做一個好的設計師不僅僅要對設計基礎知識，繪圖和設計方案有深入的了解和很深的造詣，還必須學會和客戶學會溝通，設計師必須學會與客戶交流。由于設計行業(yè)設計師就

是主要簽單者，所以設計師必須掌握與客戶溝通的技巧，其中主要是讀懂客戶的心理和需求。好的設計因該關注生活體驗。John Cain認為首先你要理解這種體驗（包括社會文化背景、行為模式等），一旦你理解了這種體驗，你就能改變它、改進它，打上自己的烙印。設計不

是憑空想象的，不是需要你的用戶去適應你的產品，而是要與用戶直接對話，建立一種可靠的信任感。杰夫·史密斯是這樣說的：“一件真正好的產品設計要完成五項任務：它能傳達和

加強公司信息和品牌形象；它能吸引使用者；它能表達并支持產品的功能；它為最終用戶建

立一種情感連接；它能表達一種令人贊嘆的技術性的互動感?！?/p>

與此同時我也對消費心理學有了大致的了解，它是研究消費者在消費活動中的心理現(xiàn)象

和行為規(guī)律。它的目的是研究人們在生活消費過程中,在日常購買行為中的心理活動規(guī)律及

個性心理特征.消費心理學是消費經濟學的組成部分。研究消費心理，對于消費者，可提高

消費效益；對于經營者，可提高經營效益。在我國，年輕人是一個很大的消費群體，也是

所有企業(yè)競相爭奪的主要消費目標。因此，了解年輕消費者的消費心理特征，對于店鋪的經

營和發(fā)展具有極其重要的意義，比如青年人和老年人的消費心理是不同的。一般青年人都追

求時尚和新穎，都喜歡表現(xiàn)自我和體現(xiàn)個性因為這一時期青年人的自我意識日益加強，強烈

地追求獨立自主。因此，設計創(chuàng)新成為設計師普遍追求。但是，好的設計并不一定意味著創(chuàng)

新。寫到這里，我都不僅捫心自問，大家都在說創(chuàng)新的重要性，你憑什么否定。我可不是在否定創(chuàng)新的重要，可是我覺得過多的談論創(chuàng)新，反而在淡化“創(chuàng)新”這兩個字，借用明茨伯格的話來說——“雖然人人都熱衷于談論創(chuàng)新，但是新東西真的出現(xiàn)在他們面前時，他們反而

會嚇跑。所以，創(chuàng)新出現(xiàn)的頻率比人們想象的要低很多”（《哈佛商業(yè)評論》2006年3月號）。

我的想法是，一定要把創(chuàng)新的思維融在每時每刻的設計中，即使這些設計不是創(chuàng)新性的，但

是通過一點一滴、方方面面的改進，整個產品看起來更像是創(chuàng)新的。創(chuàng)新是力圖解決每個細

節(jié)并不斷發(fā)問的結果。當然，你可以像諾曼那樣，把創(chuàng)新分為產品創(chuàng)新和制造工藝的創(chuàng)新（《為

什么大公司難以創(chuàng)新》），從兩個方面尋找創(chuàng)新的途徑了。

與此同時年輕人還容易沖動非常注重情感，青年人對事物的分析判斷能力還沒有完全成熟，他們的思想感情、興趣愛好、個性特征還不完全穩(wěn)定，因此在處理事情時，往往容易感

情用事，甚至產生沖動行為。在競爭日益激烈的環(huán)境中，如果企業(yè)必須注重分析中老年消費者的心理特征。老年人富于理智，很少感情沖動不會像年輕人那樣產生沖動的購買行為。他們精打細算注意節(jié)儉，對商品的質量、價格、用途、品種等等都會作詳細了解，很少盲目購買。有時候他們會堅持主見不受外界影響中老年消費者在消費時，大多會有自己的主見，而且十分相信自己的經驗和智慧，即使聽到商家的廣告宣傳和別人介紹，也要先進行一番分析，以判斷自己是否需要購買這種商品。

設計的過程，無論是從為“什么”設計的“什么”，還是從設計師的角度考慮，都牽涉到心理學問題。心動則有情。設計心理學，是以心理學的理論和方法手段去研究決定設計結果的“人”的因素，其研究對象，不僅僅是消費者，還應該包括設計師。消費者和設計師都是具有主觀意識和自主思維的個體，都以不同的心理過程影響和決定設計。產品形態(tài)、其使用方式及文化內涵只有符合消費者的要求，才可獲得消費者的認同和良好的市場效應；而設計師在創(chuàng)作中必然受其知識背景的作用，即使在同樣的限制條件下也會產生不同的創(chuàng)意，使設計結果大相徑庭。因此，設計心理學的一個重要的內容是消費者心理學，主要研究購買和使用商品過程中影響消費者決策的、可以由設計來調整的因素；對設計師而言，就是如何獲取及運用有效的設計參數(shù)。另一個重要的內容是設計師心理學，主要從心理學的角度研究如何發(fā)展設計師的技能和創(chuàng)造潛能。設計心理學是對設計師的深層意義上的研究和訓練，過去從未有與此相關的專門研究，院校僅對學生進行純技能的訓練，沒有積極主動地開發(fā)設計師的大腦，單純地練手、練眼而沒有練心練腦。毫無疑問，這種研究較為抽象和深奧，但卻對設計師的發(fā)展有積極、重要的意義。

我覺得設計心理學對于一個設計師有著重要影響，同時它也有著很大的發(fā)展空間，但是還需要在建立設計心理學的框架細分設計心理學的內容，使其更加專業(yè)化，更加完善,這有該方向的老師和心理學家的共同努力。雖然，我目前對設計心理學的了解不是很充分，這方面的知識還有待加強。但是，我相信在不就的將來中國的設計師也會在國際上有更大的成就。

第五篇：心理咨詢師面試注意事項

2009年上年心理咨詢師國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定

答辯注意事項

一、答辯地點：唐山勞動高級技工學校（91路公交車，豐南勞動局技

校站下）。

二、考生憑準考證、身份證、《2009心理咨詢師國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一

鑒定答辯分組安排表》上的組別到相應答辯室答辯。

三、考生進入考場后，將準考證交給考評組長，面對考評員坐下。１、考生簡要報告文章的內容，時間不超過10分鐘；

２、考評小組進行提問，考生當場作答，總答辯時間不超過

20分鐘。

３、回答問題時，應盡可能做到觀點確切清晰、陳述系統(tǒng)完整、內容貼近實際，并掌握好答題時間。

四、待考評組長明示“此次答辯結束”后，考生方可離開考場。

五、答辯時間：上午 8：00—12：00下午13：30－18：30

24上午 8：00—12：00

六、每個考生的答辯時間約為15－20分鐘，考生可根據(jù)自己的答

辯序號提前30分鐘到候考室等待答辯。

七、您的答辯過程將全程錄像，以備存檔。

河北省勞動和社會保障廳職業(yè)技能鑒定中心

2009年5月18日