第一篇：孕期保健知識(shí)試題及答案

孕期保健知識(shí)試題

單選題

1、醫(yī)療、保健機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)為孕產(chǎn)婦提供下列醫(yī)療保健服務(wù)，除外： A、為孕產(chǎn)婦建立保健手冊(cè)（卡），定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查； B、為孕產(chǎn)婦提供衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、心理等方面的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)與咨詢(xún)；

C、提供避孕咨詢(xún)指導(dǎo)和技術(shù)服務(wù)；D、對(duì)產(chǎn)婦及其家屬進(jìn)行幼兒早期教育；

2、嬰兒在哪一時(shí)間段的哺乳婦女所在單位應(yīng)當(dāng)在勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)為其安排一定的哺乳時(shí)間？

A、有不滿半周歲嬰兒的哺乳婦女B、有不滿1 周歲嬰兒的哺乳婦女 C、有不滿2 周歲嬰兒的哺乳婦女D、任何哺乳婦女

3、對(duì)高危孕婦施行專(zhuān)案管理，住院分娩率要求達(dá)到（）A.100%B.90%以上C.85%以上D.75%以上

4、防治出生缺陷，落實(shí)二級(jí)防治措施是（）。A 提高孕期出生缺陷發(fā)現(xiàn)率B 提高婚前檢查率 C 規(guī)范孕前咨詢(xún)D 推進(jìn)新生兒疾病篩查

5、促進(jìn)生殖健康和防治婦女常見(jiàn)病，逐步擴(kuò)大（）免費(fèi)檢查覆蓋范圍，并將其納入重大疾病救治范圍。

A 乳腺癌、宮頸癌 B 艾滋病、梅毒Ｃ卵巢癌、子宮肌瘤 D 乙肝、性病 6.孕前保健服務(wù)內(nèi)容不包括

A 健康教育與咨詢(xún) B 健康狀況檢查 C 健康指導(dǎo) D 孕前保健宣傳 7.關(guān)于孕前保健服務(wù)的健康指導(dǎo)，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是 A 合理營(yíng)養(yǎng)，控制飲食B 接種風(fēng)疹、乙肝、流感等疫苗

C 避免使用可能影響胎兒發(fā)育的藥物D 對(duì)于有高遺傳風(fēng)險(xiǎn)的夫婦，建議避免生育 8.（）負(fù)責(zé)全國(guó)孕產(chǎn)期保健工作的監(jiān)督管理。

A．各省衛(wèi)生廳 B．各級(jí)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu) C．衛(wèi)生部 D．國(guó)家婦幼保健協(xié)會(huì)

9.醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)為準(zhǔn)備妊娠的夫婦提供孕前保健，包括健康教育與咨詢(xún)、孕前醫(yī)學(xué)檢查、健康狀況評(píng)估和健康指導(dǎo)等。孕前保健一般在計(jì)劃受孕前（）個(gè)月進(jìn)行。A．3 B．6 C． 9 D．12 10.各級(jí)各類(lèi)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)按照衛(wèi)生行政部門(mén)登記的診療科目范圍，按照（）以及相關(guān)診療指南、技術(shù)規(guī)范，提供孕產(chǎn)期保健技術(shù)服務(wù)，按要求配合做好孕產(chǎn)婦死亡、圍產(chǎn)兒死亡評(píng)審工作。

A．《孕產(chǎn)期保健工作規(guī)范》B．《中華人民共和**嬰保健法》 C．《中國(guó)兒童發(fā)展綱要》D．《中國(guó)婦女發(fā)展綱要》

11.分娩后產(chǎn)婦需在分娩室內(nèi)觀察（）小時(shí)，預(yù)防產(chǎn)后出血。A．0.5 B．1 C．1.5 D．2

12、以下哪項(xiàng)內(nèi)容屬于各級(jí)各類(lèi)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)的孕產(chǎn)期保健工作職責(zé)？

A、受衛(wèi)生行政部門(mén)委托組織孕產(chǎn)期保健技術(shù)指導(dǎo)組對(duì)轄區(qū)各級(jí)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)的孕產(chǎn)期保健工作進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)與評(píng)價(jià)。

B、協(xié)助衛(wèi)生行政部門(mén)制訂本轄區(qū)孕產(chǎn)期保健工作相關(guān)規(guī)章制度。

C、負(fù)責(zé)對(duì)本轄區(qū)孕產(chǎn)婦死亡、圍產(chǎn)兒死亡及出生缺陷進(jìn)行監(jiān)測(cè)、報(bào)告、分析D、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)轄區(qū)內(nèi)疑難危重病人的轉(zhuǎn)診和救治。

13、孕中期保健不包括以下哪項(xiàng)內(nèi)容？ A、妊娠16-24 周超聲篩查胎兒畸形

B、妊娠16-20 周檢測(cè)血清鐵，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及糾正妊娠期缺鐵性貧血 C、妊娠16-20 周知情選擇進(jìn)行唐氏綜合癥篩查 D、妊娠24-28 周進(jìn)行妊娠期糖尿病篩查。

14、新生兒出生后多長(zhǎng)時(shí)間，實(shí)行早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶？ A、30 分鐘內(nèi)B、45 分鐘內(nèi)C、60 分鐘內(nèi)D、90 分鐘內(nèi)

15、各級(jí)婦幼保健機(jī)構(gòu)協(xié)助衛(wèi)生行政部門(mén)制訂轄區(qū)孕產(chǎn)期保健服務(wù)相關(guān)管理制度，保障孕產(chǎn)期保健工作質(zhì)量。相關(guān)制度包括以下哪項(xiàng)內(nèi)容？ A、首診負(fù)責(zé)制度B、轉(zhuǎn)診制度C、危重癥搶救制度D、疑難病例討論

16、關(guān)于高危妊娠管理，以下哪項(xiàng)內(nèi)容描述不正確？ A、對(duì)每一例高危孕產(chǎn)婦均要進(jìn)行專(zhuān)冊(cè)登記和管理、隨訪。

B、對(duì)本級(jí)不能處理的高危孕產(chǎn)婦，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)至上級(jí)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)作進(jìn)一步檢查、確診。C、危重孕產(chǎn)婦轉(zhuǎn)診前，轉(zhuǎn)診醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)與接診醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)聯(lián)系，由法定監(jiān)護(hù)人陪伴孕產(chǎn)婦轉(zhuǎn)入接診醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)。

D、縣（市、區(qū)）級(jí)以上醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)開(kāi)設(shè)高危門(mén)診，指派具有較豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生承擔(dān)會(huì)診、轉(zhuǎn)診，并作好記錄。

17、不可以在一級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行產(chǎn)檢和監(jiān)護(hù)的是（）A.輕度子癇前期B.妊娠合并輕度貧血 C.孕婦有成熟畸胎瘤剝除病史D.28周先兆早產(chǎn)

18.孕產(chǎn)期保健是指各級(jí)各類(lèi)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)為準(zhǔn)備妊娠至產(chǎn)后（）天的婦女及胎嬰兒提供全程系列的醫(yī)療保健服務(wù)。A 7 B 14 C 28 D 42 19.各級(jí)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)對(duì)艾滋病感染孕產(chǎn)婦所生兒童提倡______。A.人工喂養(yǎng) B..母乳喂養(yǎng) C.混合喂養(yǎng) D.及早添加輔食

20.按照《母嬰保健法》規(guī)定，必須經(jīng)本人同意并簽字，本人無(wú)行為能力的，應(yīng)當(dāng)經(jīng)其監(jiān)護(hù)人同意并簽字的手術(shù)或治療項(xiàng)目是（）。A 產(chǎn)前檢查、產(chǎn)前診斷B 產(chǎn)前檢查、終止妊娠 C 終止妊娠、結(jié)扎D 產(chǎn)前診斷、終止妊娠

21、非法銷(xiāo)售終止妊娠藥品的，由（）依法處理。

A、工商行政部門(mén) B、藥品監(jiān)督管理部門(mén) C、衛(wèi)生行政部門(mén) D 公安部門(mén)

22、醫(yī)療衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)及其人員應(yīng)積極宣傳母乳喂養(yǎng)的（），為孕婦、嬰兒母親和嬰兒家庭提供母乳喂養(yǎng)的必要幫助與指導(dǎo)。A、不足 B、復(fù)雜性 C、稀缺性D、優(yōu)越性 23.影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的因素中，最主要的為

A．母體因素B．胎兒因素C．胎盤(pán)因素D．子宮胎盤(pán)血流量E．臍帶因素 24.關(guān)于巨大胎兒預(yù)防，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的

A．飲食控制B．加強(qiáng)孕期管理C．計(jì)劃分娩D．增加活動(dòng)E．及早診治糖尿病 25 艾滋病檢測(cè)與咨詢(xún)應(yīng)遵循的原則是 A、知情、同意、自愿B、知情、自愿、保密 C、知情、不拒絕、保密D、咨詢(xún)、知情同意、保密 26．高危妊娠的高危因素是指

A.危及孕婦的因素B.危及胎兒的因素C.導(dǎo)致難產(chǎn)的因素D.以上皆對(duì) 27．各級(jí)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)為梅毒感染孕婦提供的治療不包括 A．規(guī)范 B．全程 C．足量 D．因人而異 28.關(guān)于高危孕婦的登記管理的說(shuō)法錯(cuò)誤的是

A.各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)無(wú)論在初篩或復(fù)評(píng)中，對(duì)新發(fā)現(xiàn)的每例高危妊娠應(yīng)進(jìn)行登記，進(jìn)行專(zhuān)案管理B.一級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)記錄初篩高危孕婦的發(fā)生、治療、轉(zhuǎn)診情況，并追蹤和記錄其轉(zhuǎn)歸與妊娠結(jié)局C.二、三級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)記錄其發(fā)生、治療、轉(zhuǎn)歸的全過(guò)程及妊娠結(jié)局，接受轉(zhuǎn)診單位應(yīng)及時(shí)向轉(zhuǎn)診單位通報(bào)轉(zhuǎn)診結(jié)局。D.以上說(shuō)法皆不對(duì) 答案1D 2B 3A 4A 5A 6D 7D 8C 9B 10A 11D 12D 13B 14C 15C 16C 17D 18D 19A 20C 21B 22D 23A 24C 25D 26D 27D 28D

第二篇：孕期保健知識(shí)試題及答案

普寧市人民醫(yī)院孕產(chǎn)婦孕期保健知識(shí)測(cè)試

姓名 年齡 職業(yè) 文化程度 產(chǎn)次

1、醫(yī)療、保健機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)為孕產(chǎn)婦提供下列醫(yī)療保健服務(wù)，除外： A、為孕產(chǎn)婦建立保健手冊(cè)（卡），定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查； B、為孕產(chǎn)婦提供衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、心理等方面的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)與咨詢(xún)；

C、提供避孕咨詢(xún)指導(dǎo)和技術(shù)服務(wù)；D、對(duì)產(chǎn)婦及其家屬進(jìn)行幼兒早期教育；

2、嬰兒在哪一時(shí)間段的哺乳婦女所在單位應(yīng)在勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)安排一定的哺乳時(shí)間？ A、有不滿半周歲嬰兒的哺乳婦女B、有不滿1 周歲嬰兒的哺乳婦女 C、有不滿2 周歲嬰兒的哺乳婦女D、任何哺乳婦女

3、對(duì)高危孕婦施行專(zhuān)案管理，住院分娩率要求達(dá)到（）A.100% B.90%以上 C.85%以上 D.75%以上

4、防治出生缺陷，落實(shí)二級(jí)防治措施是（）。A 提高孕期出生缺陷發(fā)現(xiàn)率B 提高婚前檢查率 C 規(guī)范孕前咨詢(xún)D 推進(jìn)新生兒疾病篩查

5、促進(jìn)生殖健康和防治婦女常見(jiàn)病，逐步擴(kuò)大（）免費(fèi)檢查覆蓋范圍，并將其納入重大疾病救治范圍。

A 乳腺癌、宮頸癌 B 艾滋病、梅毒Ｃ卵巢癌、子宮肌瘤 D 乙肝、性病 6.孕前保健服務(wù)內(nèi)容不包括

A 健康教育與咨詢(xún) B 健康狀況檢查 C 健康指導(dǎo) D 孕前保健宣傳 7.關(guān)于孕前保健服務(wù)的健康指導(dǎo)，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是 A 合理營(yíng)養(yǎng)，控制飲食B 接種風(fēng)疹、乙肝、流感等疫苗

C 避免使用可能影響胎兒發(fā)育的藥物D 對(duì)于有高遺傳風(fēng)險(xiǎn)的夫婦，建議避免生育 8.（）負(fù)責(zé)全國(guó)孕產(chǎn)期保健工作的監(jiān)督管理。

A．各省衛(wèi)生廳 B．各級(jí)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu) C．衛(wèi)生部 D．國(guó)家婦幼保健協(xié)會(huì)

9.醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)為準(zhǔn)備妊娠的夫婦提供孕前保健，包括健康教育與咨詢(xún)、孕前醫(yī)學(xué)檢查、健康狀況評(píng)估和健康指導(dǎo)等。孕前保健一般在計(jì)劃受孕前（）個(gè)月進(jìn)行。A．3 B．6 C． 9 D．12 10.各級(jí)各類(lèi)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)按照衛(wèi)生行政部門(mén)登記的診療科目范圍，按照（）以及相關(guān)診療指南、技術(shù)規(guī)范，提供孕產(chǎn)期保健技術(shù)服務(wù)，按要求配合做好孕產(chǎn)婦死亡、圍產(chǎn)兒死亡評(píng)審工作。

A．《孕產(chǎn)期保健工作規(guī)范》B．《中華人民共和**嬰保健法》 C．《中國(guó)兒童發(fā)展綱要》D．《中國(guó)婦女發(fā)展綱要》

答案1D 2B 3A 4A 5A 6D 7D 8C 9B 10A

第三篇：孕期保健知識(shí)

孕期保健知識(shí)

Gopla 認(rèn)為，構(gòu)造良好的生化環(huán)境，是孕期保健的根本。孕期保健包括孕婦和胎兒兩個(gè)方面。孕期保健越早越好。孕婦的健康對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著直接影響。孕婦要保持和增強(qiáng)健康，必須注意以下方面：

1、起居規(guī)律。這不僅僅是作息有規(guī)律，還包括遵循生物鐘辦事。孕婦極易疲勞，因此起居要有規(guī)律，睡眠應(yīng)充足，每天保持8～9 小時(shí)。但也不可過(guò)于貪睡，否則會(huì)發(fā)生難產(chǎn)。孕婦睡姿也有講究。

2、適當(dāng)鍛煉。要適當(dāng)活動(dòng)，活動(dòng)能促進(jìn)孕婦和胎兒的血液循環(huán)，有利于胎兒發(fā)育及孕婦分娩順利進(jìn)行。不可勞累過(guò)度。先兆流產(chǎn)時(shí)應(yīng)適當(dāng)臥床休息。

3、飲食得當(dāng)。孕婦由于胎兒發(fā)育的需要，飲食應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)而又易消化為主。多食蛋白質(zhì)食物、蔬菜、水果等。食譜要廣，不可偏食，以保證各種營(yíng)養(yǎng)要素的攝入。飲食宜清淡，孕期應(yīng)少吃鹽和堿性食物，防止水腫與過(guò)度腹部脹氣。忌食生冷、辛辣刺激食物，如冷飲、干姜、蔥、蒜、辣椒等，以防寒凝胞宮，影響胎兒發(fā)育，或擾動(dòng)血海，導(dǎo)致流產(chǎn)。酒能引起流產(chǎn)和胎兒死亡。煙能產(chǎn)生胎兒畸形或流產(chǎn)，孕期應(yīng)絕對(duì)戒煙忌酒。(孕期營(yíng)養(yǎng))

4、禁止危險(xiǎn)動(dòng)作、行動(dòng)。如孕期房事禁忌等。懷孕3 個(gè)月內(nèi)和7 個(gè)月后禁止房事，以免流產(chǎn)和感染發(fā)生。

5、預(yù)防疾病。特別是傳染病、感染、中毒、意外傷害等。清潔衛(wèi)生很重要。要經(jīng)常擦澡和淋浴，盡量避免盆浴，保持外陰清潔干燥。勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，衣服宜陽(yáng)光下曬干。懷孕8 個(gè)月后，要經(jīng)常用溫皂水擦洗和牽拉乳頭。乳頭內(nèi)陷者可用吸奶器將乳頭吸引出，每日2 次，每次5 分鐘?？煞乐共溉槠谌橄傺椎陌l(fā)生。妊娠合并某些疾病是特別值得關(guān)注的方面。妊娠合并哮喘||孕期常見(jiàn)疾病

6、謹(jǐn)慎用藥。若婦女服藥不慎，養(yǎng)生不當(dāng)，則可嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育，甚至發(fā)生胎兒畸形。

7、防治孕期常見(jiàn)疾病。孕婦最常見(jiàn)的疾病有妊娠惡阻、流產(chǎn)、妊娠高血壓綜合征、妊娠中毒癥等。凡婦女懷孕后 20 天到 2～3 月間，發(fā)生頭重目眩嗜睡、惡心嘔吐等稱(chēng)為妊娠惡阻；妊娠不足 38 周，胎兒體重不到1 公斤，身長(zhǎng)不超過(guò)35 厘米，不具備獨(dú)立生存能力，不能安全渡過(guò)孕期，而中止妊娠者稱(chēng)為流產(chǎn)；妊娠24 周后發(fā)生高血壓、水腫、蛋白尿者稱(chēng)為妊娠高血壓綜合征。

8、保持愉快情緒。

9、防止輻射。除了生化環(huán)境，外界的諸多因素對(duì)孕婦、胎兒都會(huì)發(fā)生作用。如冷、熱、聲波、超聲波、電磁環(huán)境等。不可忽視電磁環(huán)境對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的影響。X 射線、核污染等會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦嚴(yán)防輻射傷害。手機(jī)輻射和電腦輻射雖然沒(méi)有證明對(duì)身體有害，但在減少對(duì)胎兒發(fā)育的干擾，還是少碰為妙。

10、孕期反應(yīng)的正確處理。妊娠嘔吐、妊娠瘙癢癥 妊娠期孕婦各個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生變化。胎兒沒(méi)有獨(dú)立存在，因此，大多數(shù)的胎兒保健其實(shí)就是孕婦保健。但是，必要的胎兒保健還有以下方面：

1、按摩。

2、胎教。

3、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化。孕婦多吃菠菜豆類(lèi) 能夠預(yù)防嬰兒先天畸形 參考資料： 孕期保健

（一）孕期衛(wèi)生指導(dǎo) 1．可參加日常活動(dòng)，但避免過(guò)度疲勞及重體力勞動(dòng)，適當(dāng)注意休息。2．妊娠最后二個(gè)月，應(yīng)每天用肥皂水和溫水擦洗乳頭，然后涂上一層油脂，可預(yù)防哺乳時(shí)乳頭皸裂。如乳頭內(nèi)陷，于擦洗時(shí)可輕輕向外提捏數(shù)次，使之突出，以利日后哺乳。3．妊娠晚期應(yīng)避免盆浴及性交，以免引起早產(chǎn)或感染。妊娠前三個(gè)月亦應(yīng)避免性交，以防流產(chǎn)。4．注意營(yíng)養(yǎng)。妊娠后期應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食鹽，并適當(dāng)增加含鈣鐵等食物。5．腿抽筋可能因缺乏鈣及維生素 B 引起，可服用乳酸鈣、葡萄糖酸鈣及維生素 B、D、E 等。6．慎重用藥，忌煙、酒。孕期用藥宜慎，特別是妊娠早期12 周內(nèi)用藥尤應(yīng)慎重。近年屢有因用以下藥物對(duì)孕婦及胎嬰兒產(chǎn)生不良影響的報(bào)道，如：苯妥因鈉、阿斯匹林、持續(xù)服用咖啡因、非那西丁、復(fù)方水揚(yáng)酸以及乙菧酚和四環(huán)素等，應(yīng)該引起注意。

（二）孕期常見(jiàn)癥狀及其處理 1．消化道癥狀 孕早期燒心、惡心者給予維生素 B6、苯巴比妥等；消化不良給予維生素 B110mg、酵母片2～3 片及胃蛋白酶合劑10ml，每日3 次口服；也可服用開(kāi)胃健脾理氣中藥。2．下肢肌肉痙攣 常發(fā)生于小腿排腸肌部，妊娠后期多見(jiàn)，常于夜間發(fā)作。痙攣發(fā)作時(shí)，將腿伸直使腓腸肌緊張，并予局部按摩，痙攣常迅速。也可服用鈣片2 片、魚(yú)肝油丸1 丸、維生素E5～10mg，每日3 次。3．便秘 妊娠期腸蠕動(dòng)及腸張力減弱，且運(yùn)動(dòng)量減少，容易出現(xiàn)便秘。由于子宮及胎先露部的壓迫，也會(huì)感排便困難，應(yīng)養(yǎng)成排便習(xí)慣，多吃含纖維素多的蔬菜、水果，必要時(shí)口服緩瀉劑，如睡著口服雙醋酚汀5～10mg 或果導(dǎo)片1～2 片，或用開(kāi)塞露、甘油栓，但禁用劇瀉劑，以免經(jīng)起流產(chǎn)及早產(chǎn)。4．下肢及外陰?kù)o脈曲張 靜脈曲張可因妊娠次數(shù)增多而加重。妊娠后期應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立，下肢可綁以彈性繃帶，晚間睡眠時(shí)適當(dāng)墊高下肢以利靜脈回流。分娩時(shí)應(yīng)防止外陰部曲張的靜脈破裂。5．腰背痛 妊娠期關(guān)節(jié)韌帶松馳，子宮增大向前突出，重心必向后移，腰椎向前突，背伸肌持續(xù)緊張，故有輕微腰背痛。腰背痛明顯者，應(yīng)及時(shí)查找原因，按病因治療。必要時(shí)臥床休息及服止痛藥。6．貧血 孕婦與妊娠后半期對(duì)鐵的需要量增多，單靠飲食補(bǔ)充不夠，應(yīng)給予鐵劑，如硫酸亞鐵0.3g。每日1～2 次口服以防貧血。已發(fā)生貧血，應(yīng)查明原因，以缺鐵性貧血最常見(jiàn)，治療時(shí)給予硫酸亞鐵0.6g 或富馬酸鐵0.2～0.4g，維生素C100mg，鈣片2 片，每日3 次口服。7．痔 于妊娠晚期多見(jiàn)或明顯加重。系因腹壓增高和增大子宮的壓迫，使痔靜脈回流受阻及壓力增高而致痔靜脈曲張所致。應(yīng)多吃蔬菜，少吃辛辣食物，必要時(shí)服緩瀉劑糾正便秘。若痔已脫出，可以手法還納。痔瘡癥狀于分娩后可減輕或自行消失。8．下肢浮腫 孕婦于妊娠后期多有輕度下肢浮腫，經(jīng)休息后消退，屬正?，F(xiàn)象。若浮腫明顯，經(jīng)休息后不消退，應(yīng)想到妊娠高血壓綜合征及其他合并癥，應(yīng)針對(duì)病因治療。此外，睡眠時(shí)取側(cè)臥位，下肢稍墊高，浮腫多可減輕。9．失眠 必要時(shí)給予鎮(zhèn)靜安眠藥物，如利眠寧10～20mg 或安定10mg，睡前口服。10．仰臥位低血壓綜合征 于妊娠末期，孕婦較長(zhǎng)時(shí)間取仰臥位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心搏出量減少，出現(xiàn)低血壓。改為側(cè)臥位后，使下腔靜脈血流通暢，血壓隨之恢復(fù)正常。衣服鞋襪宜寬大，腹部、乳房不宜緊束，否則不利于胎兒發(fā)育與分娩后的哺乳。妊娠早期應(yīng)避免提拿重物防止流產(chǎn)。懷孕7 月后不宜做夜班工作。妊娠3 個(gè)月內(nèi)感受病毒會(huì)影響胎兒的發(fā)育。此期應(yīng)注意保暖，預(yù)防感冒，不可隨便接觸毒物等，防止胎兒畸形。三.怡情養(yǎng)性：精神刺激可誘發(fā)流產(chǎn)。孕期應(yīng)多聽(tīng)輕快悅耳的音樂(lè)。心情舒暢可促使 胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，減少胎動(dòng)。環(huán)境吵鬧，容易并發(fā)妊娠高血壓綜合征。不可聽(tīng)刺激強(qiáng)的 搖滾音樂(lè)，應(yīng)培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)金魚(yú)的興趣愛(ài)好來(lái)分散不良情緒，陶冶情操。四.謹(jǐn)慎用藥：孕婦服藥要謹(jǐn)慎，尤其在懷孕3 個(gè)月內(nèi)更應(yīng)注意。用藥不當(dāng)，會(huì)造成 胎兒畸形或流產(chǎn)等。孕期內(nèi)發(fā)生疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下方可服藥。孕產(chǎn)期衛(wèi)生 懷孕就像長(zhǎng)途旅行一樣，是一個(gè)遙遠(yuǎn)而興奮的旅程，而旅行的終點(diǎn)是順利分娩，一個(gè)生命的誕生。在整個(gè)懷孕的旅途中，你要滿懷信心，始終保健精神愉快，心情舒暢，并認(rèn)真做好以下各個(gè)階段的自我保健，確保母嬰健康，孕育聰明活潑健康的下一代。1.當(dāng)你確定懷孕以后，為了保證母嬰的安全和健康，在懷孕 12 周（孕 3 個(gè)月）以?xún)?nèi)要做到以下幾點(diǎn)： 到戶(hù)口所在地的國(guó)家醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)建立孕產(chǎn)婦聯(lián)系卡，進(jìn)行早孕檢查，并接受早孕保健指導(dǎo)。對(duì)患有遺傳病或內(nèi)外科疾病的孕婦，應(yīng)轉(zhuǎn)高危門(mén)診進(jìn)一步檢查。初孕三個(gè)月內(nèi)要慎用藥物，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。防病毒感染，不接觸有毒化學(xué)物質(zhì)及放射線照射，不吸煙不酗酒。吃一些清淡和富有營(yíng)養(yǎng)的食品，多吃水果和蔬菜。注意休息，避免重體力勞動(dòng)，切忌性生活，以免發(fā)生流產(chǎn)。有發(fā)熱、陰道見(jiàn)紅、劇烈嘔吐、腹痛等異常情況，應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查。2.懷孕 13--27 周末（孕 4--6 個(gè)月）為孕中期，為了保持孕婦身體內(nèi)各系統(tǒng)的平衡，使胎兒健康成長(zhǎng)，孕婦應(yīng)注意： 遵照醫(yī)生囑咐，按時(shí)接受產(chǎn)前檢查。及早發(fā)現(xiàn)并處理母親和胎兒的異常情況。對(duì)孕產(chǎn)婦進(jìn)行孕期衛(wèi)生保健、營(yíng)養(yǎng)及母乳喂養(yǎng)知識(shí)的指導(dǎo)。對(duì)有嚴(yán)重遺傳病和畸形兒史的孕婦，通過(guò)產(chǎn)前診斷防止遺傳病的發(fā)生。及早確定分娩的處理原則，做好安全分娩的準(zhǔn)備工作。3.計(jì)算預(yù)產(chǎn)期： 方法：按末次月經(jīng)第一日算起，月份減3（或加9），日期加7（農(nóng)歷加14）。4.妊娠28 周前對(duì)胎兒進(jìn)行B 超篩查檢查是否有畸形兒。5.衣著寬大舒適，注意個(gè)人衛(wèi)生，乳房用寬松的乳罩托起。6.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要多吃肉、魚(yú)、蛋、乳制品、豆制品及新鮮蔬菜、水果等食物，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。不要挑食偏食。同時(shí)盡量避免辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。孕中、晚期每日的食譜推薦如下： 主糧 400－500 克 雞蛋 2－3 只或豆制品100－200 克 瘦肉或魚(yú) 100－200 克 牛奶、羊奶或豆?jié){ 250ml 植物油 50 克 蔬菜 500 克 水果 1—2 個(gè) 每周進(jìn)食一次豬肝、2—3 次蝦皮或海帶。從思想上作好用母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備，保持乳房及乳頭清潔。7.妊娠28 周至40 周（孕7 個(gè)月）稱(chēng)晚期妊娠。這一階段胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，孕婦除了要供給胎兒營(yíng)養(yǎng)外，還要為分娩消耗及產(chǎn)后乳汁的分泌作好準(zhǔn)備，因此身體各系統(tǒng)發(fā)生的變化最大，必須加強(qiáng)保健。按時(shí)產(chǎn)前檢查，保證充足睡眠，每晚應(yīng)有8—9 小時(shí)睡眠，再加午睡1 小時(shí)，采取左側(cè)臥位。作好家庭自我監(jiān)護(hù)。每天晚上6—10 點(diǎn)之間測(cè)胎動(dòng)1 小時(shí)，測(cè)時(shí)采用坐位或臥位，思想集中，正常者每小時(shí)胎動(dòng) 3 次或3 次以上，每小時(shí)少于3 次或胎動(dòng)突然頻繁，應(yīng)繼續(xù)再數(shù)一小時(shí)，如沒(méi)有好轉(zhuǎn)應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。丈夫在醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)會(huì)聽(tīng)胎心，每晚聽(tīng)一次，每次聽(tīng)一分鐘，正常者為每分鐘140 次左右，若超過(guò)160 次／分或少于120 次／分或跳動(dòng)不規(guī)則，應(yīng)到醫(yī)院檢查。減輕工作量，避免值夜班及體力勞動(dòng)，臨產(chǎn)前三周?chē)?yán)禁性生活，防止早產(chǎn)及產(chǎn)后感染。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣褲勤洗澡；為防止細(xì)菌進(jìn)入陰道，不宜盆浴，可采取淋浴或擦浴。保持精神愉快，不要憂慮、緊張，堅(jiān)持經(jīng)常性的戶(hù)外活動(dòng)，也可以做一些力所能及的家務(wù)。8.高血壓、水腫、蛋白尿是妊娠高血壓綜合癥的癥狀。一旦出現(xiàn)上述情況，應(yīng)定期檢查，按時(shí)服藥，注意休息，如出現(xiàn)頭疼、眼花、胸悶、惡心等癥狀要立即到醫(yī)院就診。9.妊娠時(shí)期如出現(xiàn)陰道流血或急性腹痛，可能由前置胎盤(pán)或胎盤(pán)早剝引起，對(duì)母兒均有極大的危害，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。10.離預(yù)產(chǎn)期有 3 個(gè)星期以上時(shí)，出現(xiàn)腹部下墜感，腰酸、腹痛等感覺(jué)，用手按腹部可以感覺(jué)子宮發(fā)硬，很有規(guī)律、見(jiàn)紅，這些都是早產(chǎn)的先兆，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院去治療。為什么要特別注意成形期保護(hù)? 當(dāng)一對(duì)夫婦聽(tīng)說(shuō)即將要當(dāng)父母后，頭一個(gè)反應(yīng)可能是興奮，但是千萬(wàn)不要讓喜訊沖昏了頭腦；如何使胎兒平安地度過(guò)生命的頭3 個(gè)月，這對(duì)于胎兒本身的生存、健康都是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)；稍不注意，便會(huì)發(fā)生流產(chǎn)、致畸的后果，給孕婦、家庭及社會(huì)帶來(lái)?yè)p失。為什么妊娠頭3 個(gè)月要引起人們足夠的重視呢?原來(lái)，妊娠的頭3 個(gè)月是“胚胎成形期”，因?yàn)榇藭r(shí)受精卵移入子宮，著床后繼續(xù)分裂、增殖，形成胚胎，各器官開(kāi)始分化、形成，胎盤(pán)、羊水也在逐漸形成。胚胎各器官發(fā)育的大致時(shí)間，基本上遵循著從頭到腳的順序：腦：在受孕后的 2～11 周；眼：在受孕后的3～7 周；心臟：在受孕后3～7 周；牙齒：受孕后6～10 周；四肢：受孕后4～8 周；耳朵：受孕后7～12 周；口唇：受孕后5～6 周；上下腭：受孕后10 ～12 周；腹腔臟器：受孕后9～10 周(注：妊娠周數(shù)為停經(jīng)周數(shù)減2)。到了3 個(gè)月末期，胚胎已長(zhǎng)成9cm 長(zhǎng)，20g 重，初具人形的胎兒了，一些主要的內(nèi)臟器官也初具“規(guī)格”，在這個(gè)時(shí)期，細(xì)胞有絲分裂活躍，極易受各種理化因素影響，是致畸的敏感期。有實(shí)驗(yàn)證明：妊娠4 周左右是致畸最高度的敏感期，第55～60 天以后，敏感性很快下降，若胚胎在6～8 周前受到致畸因素作用，容易發(fā)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺陷(大腦發(fā)育不全、小兒畸形、脊柱裂、腦積水等)，心臟畸形，肢體畸形，眼部畸形，唇裂等。如果在孕8～12 周受損害，則易發(fā)生耳畸形、腭裂、腹部畸形等。所以，在孕早期應(yīng)盡量避免有害因素，戒煙酒，避免長(zhǎng)時(shí)間待在擁擠、空氣污濁、嘈雜的地方，預(yù)防感染發(fā)燒，慎重用藥，避免有毒有害的工作環(huán)境，特別注意保護(hù)好“成形期”胎兒的正常發(fā)育，對(duì)無(wú)誘因的自然流產(chǎn)應(yīng)順其自然，切勿盲目保胎，為生個(gè)健康聰明的寶寶做好第一步。

第四篇：孕期保健知識(shí)

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孕期保健知識(shí)

夏季天氣悶熱，對(duì)于大腹便便的孕婦來(lái)說(shuō)更加容易出汗，最好的方法就是通過(guò)洗澡來(lái)降溫。不過(guò)，孕婦在夏天洗澡時(shí)要注意敏感部位的清洗以及一些細(xì)節(jié)哦。

夏天孕婦敏感部位清洗方法

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? 媽咪鈣營(yíng)養(yǎng)失竊記

準(zhǔn)媽咪需要補(bǔ)鈣，人人都曉得咯！可是問(wèn)題來(lái)了，以前不缺鈣的準(zhǔn)媽咪，為什么一懷了寶寶，身體里的鈣就不夠用了呢？就算每天又是牛奶又是骨頭湯的招呼著，還是腰酸背疼腿抽筋，各種缺鈣的癥狀……

? 懷孕初期不能吃什么

【導(dǎo)讀】剛懷上寶寶，但是家里老人這也說(shuō)不能吃，那也說(shuō)不能吃，但是很多都是媽媽們喜歡吃的東西，薯片、巧克力這些不能吃就算了，為什么連常見(jiàn)的水果都不能吃，為什么龍眼不能吃呢？懷孕初……

? 孕婦熬夜對(duì)胎兒的影響有哪些？

有些準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻筮€是改不了孕前熬夜的習(xí)慣，總是12點(diǎn)后才睡覺(jué)，甚至失眠睡不著，因?yàn)橐郧鞍疽箲T了，也沒(méi)覺(jué)得不舒服，就看看書(shū)、上上網(wǎng)，什么時(shí)候困什么時(shí)候再睡覺(jué)。當(dāng)然也有一些準(zhǔn)媽媽們……

? 孕婦能吃零食嗎？孕期總想吃零食怎么辦？

【案例】準(zhǔn)媽媽麗麗在懷孕后早孕反應(yīng)比較厲害，貼心的愛(ài)人就為她準(zhǔn)備了很多零食，像巧克力、餅干、小點(diǎn)心等，以便餓了隨時(shí)補(bǔ)充能量。到了懷孕中期，麗麗的早孕反應(yīng)逐漸消失，食欲越來(lái)越好，……

? 孕婦手心出汗

什么是手心出汗

經(jīng)?？吹竭@樣的現(xiàn)象，大熱天里，大部分人全身大汗淋漓的，可是手心還是干的；可是有另外一部分人卻是身上沒(méi)有一滴汗，手心卻滿是冷汗，感覺(jué)冰涼的；還有的就是越到冬…… ? 準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅澈μ幎?易致寶寶壞脾氣

準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝入，是家家都關(guān)心的話題，但一項(xiàng)研究稱(chēng)：如果準(zhǔn)媽媽飲食不均衡，那么寶寶將來(lái)不僅可能健康受損，甚至連性格、心理、行為都可能受到負(fù)面影響，而且更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理……

? 孕期吃“三寶”寶寶更聰明

如果想要您的寶寶更聰明的話，那么您就該從孕期這個(gè)重要的時(shí)段多吃些有益的食物，那么以下就有三種專(zhuān)家推薦的較為常見(jiàn)以及有益的食物。

“第一寶”：核桃仁

此食物具有滋補(bǔ)肝……

? 懷孕初期感冒癥狀

懷孕初期的準(zhǔn)媽媽因?yàn)槿焉锓磻?yīng)導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，在免疫力以及抵抗能力方面都比一般人虛弱，如果護(hù)理不當(dāng)很容易會(huì)引起感冒。另外，準(zhǔn)媽們懷孕初期怕冷，但身體卻容易出汗，稍不注意也容……

? 懷孕期間，孕媽媽吃什么水果對(duì)身體好？

孕婦吃什么水果好呢？建議孕婦根據(jù)孕期的不同階段來(lái)選擇合適的水果進(jìn)食。

1、孕早期：西柚、蘋(píng)果、香蕉等

在孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋(píng)果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴……

? 孕婦感冒

什么是孕婦感冒

感冒是常見(jiàn)病、多發(fā)病。當(dāng)一個(gè)人懷孕后，鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜肥厚、水腫、充血，抗病能力下降，故易患感冒。

孕婦感冒的原因

妊娠早期呼吸功能發(fā)……

? 孕期到底要不要補(bǔ)復(fù)合維生素？

孕期到底要不要補(bǔ)復(fù)合維生素？

基本每個(gè)媽媽都知道備孕前三個(gè)月以及孕早期要補(bǔ)充葉酸，可是目前市面上的同類(lèi)產(chǎn)品非常多，是單純補(bǔ)充葉酸呢？還是選擇復(fù)合維生素比較好？有些媽媽覺(jué)得…… ? 孕婦肥胖怎么辦

大多數(shù)人對(duì)于孕婦肥胖有這么一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)：媽媽吃得好，長(zhǎng)得胖，寶寶才能跟著補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，孕婦肥胖對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)可不是好事，嚴(yán)重的話，是可能造成流產(chǎn)的。那如果孕婦肥胖怎么辦呢？……

? 孕婦吃荔枝會(huì)流產(chǎn)？孕婦可食用的荔枝食譜推薦

這個(gè)季節(jié)正是吃荔枝的好時(shí)節(jié)，荔枝大熟時(shí)節(jié)，皮紅肉厚，吃起來(lái)真是爽口，但是，相信不少人聽(tīng)說(shuō)過(guò)，孕婦吃荔枝會(huì)流產(chǎn)的傳聞，這個(gè)到底是真的嗎？孕婦可以吃荔枝嗎？……

? 孕婦可以喝菊花茶嗎

菊花茶能夠清肝明目在夏天是很多人的茶飲首選，那么孕婦可以喝菊花茶嗎？

孕婦可以喝菊花茶嗎

可以喝但是要少喝。菊花茶是民間常用的敗火秘方，很多女性朋友平時(shí)愛(ài)喝菊花茶?！?/p>

? 端午即將來(lái)臨，孕婦可以吃粽子嗎？

端午節(jié)就快要到了，端午節(jié)少不了要吃粽子，那么孕婦可以吃粽子嗎？面對(duì)美食誘惑，孕媽該如何應(yīng)對(duì)？一起來(lái)看看孕婦吃粽子的注意事項(xiàng)吧?！?/p>

? 懷孕初期體溫

剛剛懷上寶寶，身體就產(chǎn)生了微妙的變化，口味悄悄發(fā)生了改變，很多原本愛(ài)吃的東西都變得不喜歡吃了，就連自己一直正常的提問(wèn)，也變得不正常了？孕媽們感受到身體發(fā)熱，自然也會(huì)緊張起來(lái)，是……

? 懷孕10周食譜大全

橙香小排

食材：豬小排500克、橙子2個(gè)、食鹽適量、醬油適量、檸檬汁少許、植物油適量、白糖適量。

做法：

1、新鮮橙子(也可以用橙汁代替)用攪拌機(jī)榨汁。

……

? 懷孕10周飲食注意什么，吃什么好？

準(zhǔn)媽媽們懷孕10周身體的懷孕反應(yīng)會(huì)更加強(qiáng)烈，懷孕10周飲食要注意營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)生活細(xì)節(jié)也要多加注意。這周開(kāi)始媽媽們飲食中要注意多補(bǔ)充碘，對(duì)寶寶發(fā)育有益。

懷孕10周飲食注意什……

? 清爽消熱 夏季孕婦吹空調(diào)哪些要注意?

本文導(dǎo)讀：夏天到了，炎炎夏日，空調(diào)成為了必備良品?？墒菍?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，夏季孕婦吹空調(diào)注意事項(xiàng)有哪些呢?怎么吹空調(diào)才能夠不影響到胎兒的發(fā)育?一起了解吧。

孕婦吹空調(diào)需注意室內(nèi)……

? 孕婦孕期間適宜做哪些運(yùn)動(dòng)？

生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕期間適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)是好事，但是也要注意分寸，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要做傷害腰部的運(yùn)動(dòng)。懷孕期間可以做哪些運(yùn)動(dòng)？懷孕期間可以做運(yùn)動(dòng)嗎？……

? 孕期保健食譜：山藥排骨湯

材料：

排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿卜一根，生姜適量，料酒1茶匙，白醋幾滴，八角一個(gè)，鹽適量。

做法：

1、排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿卜……

? 孕婦拉肚子可以吃香蕉嗎？

導(dǎo)語(yǔ)：香蕉是人們喜愛(ài)的水果之一，香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，含有稱(chēng)為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C，同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。但是不是什么時(shí)候都……

? 孕婦拉肚子可以吃芋頭嗎？

導(dǎo)語(yǔ)：孕期的飲食非常重要，如果稍微不注意就會(huì)引起不適，很可能就會(huì)出現(xiàn)有拉肚子的現(xiàn)象，如果嚴(yán)重的話就會(huì)影響到胎兒的健康，孕婦拉肚子的飲食要格外小心，那么孕婦拉肚子可以吃芋頭嗎？拉肚子……

? 孕婦拉肚子能喝酸奶嗎？ 導(dǎo)語(yǔ)：大家都知道酸奶能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，它含有多種酶會(huì)促進(jìn)孕婦消化，這個(gè)對(duì)常人來(lái)說(shuō)有益的功能卻對(duì)腹瀉的孕婦是個(gè)威脅，孕婦拉肚子喝酸奶不但不能緩解腹瀉情況，反而會(huì)加重腹瀉癥狀，所以說(shuō)孕……

? 孕婦拉肚子能吃玉米嗎？

導(dǎo)語(yǔ)：孕婦拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。那么，拉肚子吃什么好，孕婦拉肚子能吃玉米嗎？拉肚子不能吃什么？我們一起了解一下吧。

我現(xiàn)……

? 孕婦拉肚子可以喝姜水嗎？

導(dǎo)語(yǔ)：拉肚子是很常見(jiàn)的，懷孕初期的孕婦也不另外。只是孕媽媽們都在擔(dān)心孕婦拉肚子對(duì)胎兒有影響嗎這個(gè)問(wèn)題。孕婦拉肚子怎么辦？孕婦拉肚子可以喝姜水嗎？我們現(xiàn)在就來(lái)看一下吧。

孕婦拉肚子……

? 孕婦拉肚子可以吃榴蓮嗎？

導(dǎo)語(yǔ)：孕婦的飲食很關(guān)鍵。因?yàn)椴辉傧褚郧澳菢酉氤允裁炊寄艹粤耍以袐屔眢w所吸收到的營(yíng)養(yǎng)也是跟胎兒是息息相關(guān)的。孕婦拉肚子可以吃榴蓮嗎？

老婆懷孕已經(jīng)懷孕五個(gè)月了，上個(gè)星期老婆不知……

? 孕婦拉肚子可以吃橘子嗎？

導(dǎo)語(yǔ)：孕婦拉肚子最常見(jiàn)的是腸道感染，大多是因?yàn)槭澄锏牟桓蓛粼斐?。尤其是在懷孕的前三個(gè)月，腹瀉一定要引起高度的重視。那么孕婦拉肚子可以吃橘子嗎？

最近感冒了，一直很難受也沒(méi)有去看醫(yī)……

? 孕婦孕期健康保健（夏季）

1、衣物要寬松涼爽 夏日炎炎，人體出汗較多，而孕婦本身就比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利于排汗的衣物，這樣一是相對(duì)涼快，而且出汗后也容易被衣服吸收；而排汗不暢很容易引起皮疹、皮……

第五篇：孕期保健知識(shí)及健康指導(dǎo)

孕期保健知識(shí)

1、合理營(yíng)養(yǎng)：孕婦膳食要多樣化，調(diào)配合理全面，以易消化吸收、清淡為宜，避免吃辛辣刺激性食物。

2、活動(dòng)、休息：妊娠28周后應(yīng)適當(dāng)減輕工作量，避免重體力勞動(dòng)和夜班，每日保證8～9h睡眠及1～2h午休。妊娠中、晚期應(yīng)多取左側(cè)臥位休息。

3、衣著與衛(wèi)生：衣著要寬松舒適，寒暖適宜。避免穿高跟鞋，以免引起身體重心前移，腰椎過(guò)度前凸而導(dǎo)致腰背疼痛。勤洗澡、勤換內(nèi)衣，以淋浴為宜，避免盆浴，以防污水進(jìn)入陰道造成感染。

4、癥狀護(hù)理： ①早孕反應(yīng)：出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí)，應(yīng)少量多餐，避免油膩或有特殊氣味的食物。嚴(yán)重者及時(shí)去醫(yī)院就診。②水腫及下肢靜脈曲張：孕婦要注意休息，抬高下肢，避免兩腿交叉和過(guò)久站位，以促進(jìn)靜脈回流。如下肢明顯水腫或經(jīng)休息后不見(jiàn)消退者，應(yīng)及時(shí)檢查。

③便秘：孕婦要養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，注意多攝取含水分和纖維素高的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不可隨意使用瀉藥，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

④下肢痙攣：孕婦要增加鈣和維生素D的攝入。注意腿部保暖，避免疲勞。發(fā)生下肢肌肉痙攣時(shí)，孕婦可做腿部背屈動(dòng)作，并予局部熱敷、按摩，直至痙攣消失。

⑤腰背痛：孕婦保持正確的坐、站、走路的姿勢(shì)，穿平底鞋，盡量避免彎腰工作，定期做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)。⑥仰臥位低血壓綜合征：孕婦以左側(cè)臥位休息，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥位睡眠。一旦發(fā)生不必緊張，立即改成左側(cè)臥位，癥狀可自然消失。⑦生理性貧血：應(yīng)適當(dāng)增加含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類(lèi)等。如需要補(bǔ)充鐵劑時(shí)，最好用水果汁送服，因鐵在酸性環(huán)境中易于吸收。

孕期健康指導(dǎo)

1、建立圍生保健卡：育齡婦女停經(jīng)40日，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查；確診后及時(shí)到婦幼保健所或轄區(qū)衛(wèi)生院建立《江蘇省孕產(chǎn)婦保健手冊(cè)》。

2、避免感染，合理用藥：孕婦應(yīng)避免感染、放射線照射及接觸有害毒物，禁忌煙酒及被動(dòng)吸煙、吸毒。孕期用藥要慎重，尤其是妊娠前8周是胚胎組織器官分化、發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，更應(yīng)注意。必須用藥時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇對(duì)胚胎、胎兒無(wú)害的藥物。家中不宜養(yǎng)貓、狗等寵物，防止弓形蟲(chóng)和病毒感染。

3、乳房護(hù)理：妊娠24周后用溫水清洗乳頭，除去污垢涂以油脂，以防乳頭皸裂。乳頭內(nèi)陷者應(yīng)盡早經(jīng)常提起乳頭向外牽拉，避免發(fā)生吸吮困難。孕28周后進(jìn)行乳房按摩。

4、性生活指導(dǎo)：妊娠12周內(nèi)和28周以后應(yīng)避免性生活，以免誘發(fā)子宮收縮而造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤(pán)早剝、胎膜早破及感染。

5、自我監(jiān)護(hù)：指導(dǎo)孕婦自妊娠28周開(kāi)始，每日早、中、晚各數(shù)1h胎動(dòng)數(shù)，3h胎動(dòng)數(shù)相加乘以4，即為12ｈ的胎動(dòng)數(shù)。如12h的胎動(dòng)數(shù)在30次或以上，反映胎兒的情況良好。如12h內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)累計(jì)＜10次，或逐日下降＞50%而不能恢復(fù)者，應(yīng)考慮胎兒有宮內(nèi)缺氧，需及時(shí)采取措施。胎心監(jiān)測(cè)，如胎心率在120～160次／分鐘，提示胎兒情況良好，如胎心率＜120次／分鐘或＞160次／分鐘，提示胎兒缺氧，需立即左側(cè)臥位、吸氧，并及時(shí)就醫(yī)。

6、胎教指導(dǎo)：胎教是為孕婦創(chuàng)造良好的內(nèi)、外環(huán)境，有目的、有計(jì)劃地為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育實(shí)施最佳措施。孕婦在妊娠后期可邊觸摸腹壁邊與胎兒交談或聽(tīng)優(yōu)美、輕松、愉快的音樂(lè)，進(jìn)行“母子對(duì)話”。

7、識(shí)別異常癥狀：孕婦出現(xiàn)下列癥狀，如陰道出血，妊娠3個(gè)月后仍持續(xù)嘔吐，寒戰(zhàn)發(fā)熱，頭痛、眼花、胸悶，心悸、氣短，液體突然自陰道流出，胎動(dòng)突然減少等應(yīng)立即就診。

8、分娩準(zhǔn)備：孕婦及其家庭成員于妊娠后期備齊產(chǎn)婦及新生兒所需物品，選擇好分娩醫(yī)院和到達(dá)醫(yī)院的交通工具以及臨時(shí)聯(lián)絡(luò)方式。如果出現(xiàn)腹痛或陰道流水，應(yīng)立即平臥，迅速送往醫(yī)院。