第一篇：聯(lián)對淺學(xué)心有感

一、《聯(lián)對淺學(xué)心有感》

1、【總言】

字?jǐn)?shù)相等斷句同，平仄相對詞不松； 結(jié)構(gòu)相稱深選語，情真意聯(lián)你成功。

A、【字?jǐn)?shù)相等斷句同】一副對聯(lián)由上聯(lián)和下聯(lián)兩部分構(gòu)成。上下聯(lián)句數(shù)相等，對應(yīng)語句里的字?jǐn)?shù)也要求相等。B、【平仄相對】

偶數(shù)字處馬蹄更，長聯(lián)句腳平仄呈； 仄起平收勿亂腳，孤平連尾難遇逢。a、【偶數(shù)字處馬蹄更】 例如：

卿迷細(xì)水千秋綠==== 我戀高山萬世青

平仄平仄（仄起）仄平仄平（平收）

b、【正格全合式】：即上下聯(lián)尾字符合馬蹄韻，且上聯(lián)以單仄結(jié)束（上仄起，下平收）。其上聯(lián)句腳平仄規(guī)律如下： 每邊二句：平仄 每邊三句：平平仄 每邊四句：仄平平仄 每邊五句：仄仄平平仄 每邊六句：平仄仄平平仄

這是最為常見的馬蹄韻運(yùn)用于多句聯(lián)的上聯(lián)句腳規(guī)律，其中，全合式偶數(shù)句者，是馬蹄韻最標(biāo)準(zhǔn)的格式。

c、【腳】是指上聯(lián)或下聯(lián)的最后一字。必須遵守上聯(lián)仄收尾，下聯(lián)平收尾，即上仄下平，違背了這個規(guī)律就是【亂腳】。比如：

九州迎圣火；＝＝＝＝百載圓一夢

仄。仄

上下聯(lián)最后一個字都是仄聲，這就違背了上仄下平的規(guī)律，讀起來很別扭，是因?yàn)閬y腳，就不符合聯(lián)律了。

d、【孤平】是指平腳句（下聯(lián)）里，除最后一個字是平韻外，其它都是仄韻。上聯(lián)的【孤仄】也不可取。例如：

上聯(lián)：平平平平平平仄（孤仄）下聯(lián)：仄仄仄仄仄仄平（孤平）

e、【三平尾】或【三仄尾】都是對聯(lián)的大忌，在撰聯(lián)時很容易被忽視，不管幾言聯(lián)，只要尾部【三連仄】或【三連平】都是語病。比如：

爆竹聲聲辭舊歲；＝＝＝＝ 仄平平平平仄仄 梅花朵朵迎新春。平平仄仄平平平

【迎新春】三字都是平聲，這就犯了三平尾。

你不覺得讀起來很別扭嗎？這也就是對聯(lián)為什么要求聯(lián)律，沒律的句子就不能給人美感，沒有昂揚(yáng)頓錯的節(jié)奏，就不能算對聯(lián)了。

C、【詞不松】

【詞不松】就是詞性相當(dāng)。在漢語中，有兩大詞類，即【實(shí)詞】和【虛詞】。【實(shí)詞】包括：名詞（含方位詞）、動詞、形容詞（含顏色詞）、數(shù)詞、量詞、代詞六類。

【虛詞】包括：副詞、介詞、連詞、助詞、嘆詞、擬聲詞六類?！驹~性相當(dāng)】指上下聯(lián)同一位置的詞或詞組應(yīng)具有相同或相近詞性。

首先是【實(shí)對實(shí)，虛對虛】規(guī)則，這是一個最為基本，含義也最寬泛的規(guī)則。某些情況下只需遵循這一點(diǎn)即可。

其次【詞類對應(yīng)】規(guī)則，即上述12類詞各自對應(yīng)。大多數(shù)情況下應(yīng)遵循此規(guī)則。再次是義類對應(yīng)規(guī)則，【義類對應(yīng)】指將漢字中所表達(dá)的同一類型的事物放在一起對仗。古人很早就注意到這一修辭方法。特別是將名詞部分分為許多小類，如：

天文（日月風(fēng)雨等）；時令（年節(jié)朝夕等）；地理（山風(fēng)江河等）； 官室（樓臺門戶等）；草木（草木桃李等）；飛禽（雞鳥鳳鶴等）等等。最后是【鄰類對應(yīng)】規(guī)則，即門類相臨近的字詞可以互相通對。如： 天文對時令；天文對地理；地理對宮室等等。例如：

卿迷細(xì)水千秋綠====我戀高山萬世青 代動形名數(shù)名形 代動形名數(shù)名形 D、【結(jié)構(gòu)相稱】

所謂【結(jié)構(gòu)相稱】，指上下聯(lián)語句的語法結(jié)構(gòu)（或者說其詞組和句式之結(jié)構(gòu)）應(yīng)當(dāng)盡可能相同，也即：

主謂結(jié)構(gòu)對主謂結(jié)構(gòu)；（例如：我來）動賓結(jié)構(gòu)對動賓結(jié)構(gòu)；（例如：到家）偏正結(jié)構(gòu)對偏正結(jié)構(gòu)；（例如：紅花）并列結(jié)構(gòu)對并列結(jié)構(gòu)等等。（例如：癡迷）如李白題湖南岳陽樓聯(lián)： 水天/一色，====風(fēng)月/無邊。并列/偏正 【主謂句】

此聯(lián)上下聯(lián)皆為主謂結(jié)構(gòu)。其中，“水天”對“風(fēng)月”皆為并列結(jié)構(gòu)；“一色”對“無邊”皆為偏正結(jié)構(gòu)。但在詞性相當(dāng)?shù)那闆r下，有些較為近似或較為特殊的句式結(jié)構(gòu)，其要求可以適當(dāng)放寬。

E、【深選語】就要求大家注意【煉字】和【煉意】。F、【情真】情真意切。

G、【意聯(lián)】：意境相聯(lián)?！韭?lián)】就是要內(nèi)容相關(guān)。一副對聯(lián)的上下聯(lián)之間，內(nèi)容應(yīng)當(dāng)相關(guān)，如果上下聯(lián)各寫一個不相關(guān)的事物，兩者不能照映、貫通、呼應(yīng)，則不能算一副合格的對聯(lián)，甚至不能算作對聯(lián)。

二、《對聯(lián)九忌》2012.01.14

1、【總言】

一忌合掌二忌重，三忌失對欠平衡。四忌失替多留意，五為亂腳六孤平。七要切記三平尾，八忌上重下邊輕。九忌初學(xué)用僻典，淺顯易懂漸求精。

2、【簡述】

A、【一忌合掌】

上下聯(lián)意近，你我詞義一； 短言多重復(fù)，合掌要隔離。比如：

五湖傳喜訊；＝＝＝＝四海送佳音?！拔搴迸c“四?！蓖笍V闊的地域，“傳”與“送”意思相似，“喜訊”與“佳音”更是同義詞。這樣的對聯(lián)即便是其它方面再怎么好，讀起來也讓人覺得味同嚼蠟！就沒意義了。

B、【二忌重】（chóng，重復(fù)）【重】是指不規(guī)則重字，有規(guī)則重字是巧聯(lián)，無規(guī)則重字是病聯(lián)。

例如：百鳥鳴春歌盛世；＝＝＝一龍降世兆豐年。兩個【世】不在同一個位置上，犯不規(guī)則重字，是病聯(lián)。C、【三忌失對欠平衡】

在聯(lián)語中，結(jié)構(gòu)、詞性等應(yīng)該對應(yīng)的地方?jīng)]有對應(yīng)上，就是【失對】。失對包括聯(lián)內(nèi)節(jié)奏失對、數(shù)詞失對、疊詞失對、詞性失對等。例如：

奧運(yùn)/精神/傳/友誼；＝＝＝＝名詞/名詞/動/名詞 圣火/輝煌/映/和諧。名詞/形容/動/名詞

此聯(lián)中用“輝煌”對“精神”屬于詞性失對，即形容詞對名詞。D、【四忌失替多留意】

失替也是語病的一種，在同一聯(lián)（上聯(lián)或下聯(lián)）的詞語中，平仄應(yīng)給交替、有規(guī)律的出現(xiàn)才對。

上聯(lián)的第二、第四、第六個字應(yīng)是【仄、平、仄】或是【平、仄、平】； 下聯(lián)的第二、第四、第六個字應(yīng)是【平、仄、平】或是【仄、平、仄】。

如果不管上下聯(lián)第二、第四、第六個字出現(xiàn)連續(xù)兩平或兩仄，就叫【失替】。E、【五為亂腳】

【腳】是指上聯(lián)或下聯(lián)的最后一字。必須遵守上聯(lián)仄收尾，下聯(lián)平收尾，即上仄下平，違背了這個規(guī)律就是【亂腳】。比如：

九州迎圣火；＝＝＝＝百載圓一夢。

仄 仄

上下聯(lián)最后一個字都是仄聲，這就違背了上仄下平的規(guī)律，讀起來很別扭，是因?yàn)閬y腳，就不符合聯(lián)律了。F、【六孤平】

【孤平】是指平腳句（下聯(lián)）里，除最后一個字是平韻外，其它都是仄韻。上聯(lián)的【孤仄】也不可取。例如：

上聯(lián)：平平平平平平仄（孤仄）下聯(lián)：仄仄仄仄仄仄平（孤平）G、【七要切記三平尾】

【三平尾】或【三仄尾】都是對聯(lián)的大忌，在撰聯(lián)時很容易被忽視，不管幾言聯(lián)，只要尾部【三連仄】或【三連平】都是語病。

比如：爆竹聲聲辭舊歲；＝＝＝＝梅花朵朵迎新春。

仄平平平平仄仄平平仄仄平平平

【迎新春】三字都是平聲，這就犯了三平尾。你不覺得讀起來很別扭嗎？這也就是對聯(lián)為什么要求聯(lián)律，沒律的句子就不能給人美感，沒有昂揚(yáng)頓錯的節(jié)奏，就不能算對聯(lián)了。

H、【八忌上重下邊輕】

我們知道，一副對聯(lián)由上下兩聯(lián)組成。如果上聯(lián)寫得氣勢強(qiáng)盛（重），而下聯(lián)寫得氣勢軟弱（輕），就會給人一種虎頭蛇尾的感覺，這就叫【上重下輕】，上重下輕也是對聯(lián)的病癥之一。

比如：聽鐵馬聲聲關(guān)山入夢；＝＝＝＝看銀鉤筆筆書畫縈心。

此聯(lián)立意很好，可以用“銀鉤筆筆”對“鐵馬聲聲”，“書畫縈心”對“關(guān)山入夢”氣勢上就大大減弱，明顯的氣勢不足，有損整個聯(lián)的美感。如果上聯(lián)的氣勢很低，用下聯(lián)來補(bǔ)倒是可行的。比如：南邦廟死個和尚；＝＝＝＝西篤國多一如來。上聯(lián)就沒一點(diǎn)氣勢，如果下聯(lián)不能補(bǔ)上，就很尷尬。I、【九忌初學(xué)用僻典，淺顯易懂漸求精?！?/p>

對聯(lián)用典會增加對聯(lián)的可觀性，是對聯(lián)顯得更高雅。但是若用僻典，讓人丈二和尚摸不清頭腦就不好了，你不能每人都去解釋一遍吧？特別是對初學(xué)者，一定要弄清所用典故的來龍去脈，不然會弄巧成拙，貽笑大方！

對于對聯(lián)愛好者來說，只要認(rèn)真避免以上九忌，就不愁對不出好的對聯(lián)！

《詩律里的平仄簡述》

大家只要注意這兩點(diǎn)格律要求（【押韻】＋【平仄】），寫出來的絕句就是【律絕】了。離【律詩】僅有一步之遙——【對仗】。下面，【生有】先跟大家講講【格律】的簡要定義

1、格——格式，樣式。包括： A、絕句（四句詩）； B、律詩（八句詩）；

C、排律（長律，八句以上的詩歌）。注意：只有符合格律要求（押韻、平仄和對仗）后的詩歌才可以稱為律詩和排律。

2、律——規(guī)矩，要求。包括：

A、字?jǐn)?shù)（五言——每句五個字；七言——每句七個字）； B、平仄； C、押韻； D、對仗。

【格】與【律】兩者結(jié)合就可以定義詩歌了。例如： 五絕——五言絕句，七絕——七言絕句； 五律——五言律詩，七律——七言律詩；

3、古體詩與近體詩。

A、凡是符合格律要求的五言詩或七言詩都叫做【近體詩】（格律詩）； B、凡是不符合格律要求的五言詩或七言詩都是【古體詩】。C、凡是符合格律要求（既押平聲韻又注意平仄）的五言絕句或七言絕句叫做【律絕】；

D、凡是不符合格律要求（雖押韻但是沒有注意平仄）的五言絕句或七言絕句叫做【古絕】

注意：在這里所說的【格律要求】更加側(cè)重于【律】（規(guī)矩和要求）這一方面，即是：平仄，押韻和對仗。

以普通話與《中華新韻》為依據(jù)，在詩句中【平仄不管】，【相應(yīng)句末押平聲韻】的【古絕】。

4、本感悟以現(xiàn)今的普通話和《中華新韻》為依據(jù)，下同。好了，格律簡介講完。

下面，【生有】講講詩律里的平仄

1、什么是平仄？什么是馬蹄韻？ A、《平仄簡述》

一二為平三四仄，２４６字馬蹄間； 基本句式多記住，對粘注意順手拈。孤平不犯尾不連，相應(yīng)字處拗救篇； 若能做到隨心意，平仄要點(diǎn)你懂全。

例如：家（１，普通話里第一聲調(diào)——陰平）；

夾（２，普通話里第二聲調(diào)——陽平）； 假（３，普通話里第三聲調(diào)——上聲）； 嫁（４，普通話里第四聲調(diào)——去聲）。上面是【生有】的平仄感悟總口訣，詳細(xì)如下： 一二為平三四仄，——什么是平仄

２４６字馬蹄間；——本句平仄馬蹄相更 基本句式多記住，——平仄正格樣式 對粘注意順手拈?！截频南鄬εc相粘

孤平不犯尾不連，相應(yīng)字處拗救篇；——平仄的拗救 若能做到隨心意，平仄要點(diǎn)你懂全。——廢話。呵呵！

B、??平平仄仄平平仄仄平平仄仄平平??就是【馬蹄韻】?！疽蟆浚?/p>

a、五言詩中２４字的平仄馬蹄相更； b、七言詩中２４６字的平仄馬蹄相更。例如：

１２３４５字

平平仄仄平（２４字的平仄馬蹄相更）； １２３４５６７字

仄仄平平仄仄平（２４６字的平仄馬蹄相更）?！驹E竅】：

偶字不相更，本句【失替】呈。要求：本句的平仄馬蹄相更。

注意：馬蹄韻有一句記憶口訣：馬蹄雙聲改，平仄接連更。就是??平平仄仄平平仄仄平平??了。

變化一下??仄仄平平仄仄平平仄仄??也是馬蹄韻。要訣：只要【平仄兩兩相更】就是馬蹄韻了，記?。?/p>

2、什么是平仄的正格樣式？正格樣式有哪些？ A、【五言正格樣式】：平仄雙更改，馬蹄韻律生； 后加不同韻，前方伴同聲。

例如：仄仄平平＋仄（馬蹄后加仄）

平平仄仄＋平（馬蹄后加平）后加不同韻；

平＋平平仄仄（馬蹄前同平）

仄＋仄仄平平（馬蹄前同仄）前方伴同聲。

其中＋號是不存在的，只是為了方便大家記憶而特意寫出來的。即是：

仄仄平平仄平平仄仄平平平平仄仄 仄仄仄平平

可以看作是一首律絕的平仄簡表（首句：仄起仄收）B、【七言正格樣式】： 前添雙異聲，后隨五言跟；平仄細(xì)變化，造就七言身。例如：

平平＋【仄仄平平＋仄】（平平＋馬蹄后加仄）仄仄＋【平平仄仄＋平】（仄仄＋馬蹄后加平）仄仄＋【平＋平平仄仄】（仄仄＋馬蹄前同平）平平＋【仄＋仄仄平平】（平平＋馬蹄前同仄）前添雙異聲，后隨五言跟?！驹E竅】：

在前面添加的【雙異聲】與４字的平仄相反。

可見，只要五絕的平仄正格樣式記住了，七絕的也記住了。只要在前面添加與第二個字（原來五言的第二個字）平仄相反的【雙異聲】即可。例如： 五絕：平平仄仄平

七絕：仄仄＋平平仄仄平五絕：仄仄平平仄

七絕：平平＋仄仄平平仄 五絕：平平平仄仄

七絕：仄仄＋平平平仄仄 五絕：仄仄仄平平

七絕：平平＋仄仄仄平平

七絕平仄正格樣式同樣也以以一首七絕平仄簡表來記憶：平平＋仄仄平平仄 仄仄＋平平仄仄平仄仄＋平平平仄仄

平平＋仄仄仄平平（首句：平起仄收）C、正格樣式的一些小特點(diǎn)?！疚逖哉駱邮健浚?１２３４５字平平仄仄平平平平仄仄 【特點(diǎn)】：

a、首字都以【平】聲起；b、２４字的平仄也一樣； c、但是尾字的平仄相反。１２３４５字

仄仄平平仄 仄仄仄平平【特點(diǎn)】：

a、首字都以【仄】聲起； b、２４字的平仄也一樣； c、但是尾字的平仄相反。【七言正格樣式】： １２３４５６７字 仄仄平平仄仄平仄仄平平平仄仄 【特點(diǎn)】：

a、首字都以【仄】聲起；b、２４６字的平仄也一樣； c、但是尾字的平仄相反。１２３４５６７字平平仄仄平平仄平平仄仄仄平平【特點(diǎn)】：

a、首字都以【平】聲起；b、２４６字的平仄也一樣； c、但是尾字的平仄相反。

3、什么是平仄的相對與相粘？如何相對？如何相粘？ 下面以七言絕句為例：

１２ ３４５６７字

第１句：平平仄仄平平仄，（出句）第２句：仄仄平平仄仄平；（對句）第３句：仄仄平平平仄仄，（出句）第４句：平平仄仄仄平平。（對句）【對粘訣竅】：

A、各句２４６字的平仄馬蹄相更；

B、同聯(lián)奇偶句（12句，34句）中２４６字的平仄相對（平仄不同）；

C、上聯(lián)對句（偶句：2句）與下聯(lián)出句（奇句：3句）中２４６字的平仄相粘（平仄相同）。

需要注意幾點(diǎn)：

1、本句馬蹄更。上面已經(jīng)講過了。

2、同聯(lián)才相對，相對位置是２４６字（偶字）。

3、上下兩聯(lián)的鄰句相粘，相粘的位置也是２４６字（偶字）。這里有一句詩律常見術(shù)語——【２４６分明】。就是這樣的意思：

1、２４６字本句馬蹄相更；

2、２４６字同聯(lián)奇偶句相對；

3、２４６字鄰聯(lián)偶奇句相粘。

好了，現(xiàn)在舉例說明平仄的相對與相粘。以五絕為例：

1句：平平仄仄平（隨意的，其他四句也可以當(dāng)首句）（要求寫出2句：２４字馬蹄更，平仄相對。）

1句：平平仄仄平

2句：仄仄平平仄（這樣可以了吧？這是完全的出對句２４６字相對？)但是有問題——押韻錯了，所以不能用這個正格樣式。哪錯了？根據(jù)押韻規(guī)則，押韻應(yīng)該是： 1句：平2句：平3句：仄 4句：平

所以押韻錯了——因?yàn)榇藭r首句押韻（1句押韻），偶句必須押韻（不能改仄聲）。1句：平平仄仄平

2句：仄仄平平平（這樣可以了吧？２４字平仄相對，末尾用平聲？）呵呵，也錯了。犯了拗救里的——【三平尾】。正確的應(yīng)該是： 1句：平平仄仄平2句：仄仄仄平平

【平仄相對】就是這樣排除選擇的：

1、２４６字相對與否？

2、是否沒有押平聲韻？（因?yàn)榕季浔仨氀浩铰曧崳?/p>

3、稍作更改。訣竅就是這些?！酒截葡鄬Α恐v完！首先補(bǔ)充一點(diǎn)：

平仄相對——平仄相反平仄相粘——平仄一樣

（要求寫出3句：２４字馬蹄更，平仄相粘。）1句：平平仄仄平2句：仄仄仄平平

3句：仄仄仄平平（23句完全一樣，應(yīng)該平仄一樣了吧？）

其實(shí)也是不對的，要注意末尾字的平仄聲。按照押韻，3句應(yīng)該用仄聲。正確是：

1句：平平仄仄平2句：仄仄仄平平3句：仄仄平平仄

【平仄相粘】就是這樣排除選擇的：

1、２４６字相粘與否?

2、是否注意用仄聲?（根據(jù)押韻規(guī)則，3句必須用仄聲）

3、稍作更改 訣竅就是這些。全部四句就是： 1句：平平仄仄平2句：仄仄仄平平3句：仄仄平平仄 4句：平平仄仄平

下面舉出所有的【五絕正格樣式簡表】。１、（首句：平起仄收）平平平仄仄 仄仄仄平平仄仄平平仄平平仄仄平

２、（首句：平起平收）平平仄仄平仄仄仄平平仄仄平平仄平平仄仄平

３、（首句：仄起仄收）仄仄平平仄平平仄仄平平平平仄仄 仄仄仄平平

４、（首句：仄起平收）仄仄仄平平平平仄仄平平平平仄仄 仄仄仄平平

七絕的就在前面加【雙異聲】，例如：平平仄仄仄平平仄仄平平仄仄平仄仄平平平仄仄平平仄仄仄平平

下面舉出所有的【七絕正格樣式簡表】。１、（首句：仄起仄收）仄仄平平平仄仄平平仄仄仄平平平平仄仄平平仄 仄仄平平仄仄平

２、（首句：仄起平收）仄仄平平仄仄平平平仄仄仄平平平平仄仄平平仄 仄仄平平仄仄平

３、（首句：平起仄收）平平仄仄平平仄 仄仄平平仄仄平仄仄平平平仄仄平平仄仄仄平平

４、（首句：平起平收）

平平仄仄仄平平仄仄平平仄仄平仄仄平平平仄仄平平仄仄仄平平

注意：講平仄，就是在理論探討。

現(xiàn)實(shí)的詩句平仄選用，【生有】有更加實(shí)用的方法，但是要在講完以后再講。

4、什么是平仄的拗救？拗救有哪些？如何拗救？為什么？ 拗——詩句中的平仄使用錯誤了；

救——通過修改本句或?qū)涞钠截苼硌a(bǔ)救。例如： ａ、本句自救——【孤平】和【三連尾】； ｂ、對句補(bǔ)救——【大拗】。A、【孤平不犯】

五七正格仄平尾，１３字處改仄聲； 五言３字七５改，用平自救韻律呈。例如：【孤平】

五言正格仄平尾：平平仄仄平１字用仄孤平生：仄平仄仄平本句３字平聲替：仄平平仄平孤平自救韻律呈。

七言正格仄平尾：仄仄平平仄仄平３字用仄孤平生：仄仄仄平仄仄平本句５字平聲替：仄仄仄平平仄平孤平自救韻律呈?！狙a(bǔ)救訣竅】：

a、只有【仄平尾】的詩句才犯【孤平】； b、五言３字改，七言５更聲。什么叫【仄平尾】？就是： 五言：平平仄仄平七言：仄仄平平仄仄平即末尾兩字是【仄平】。

只要死記這兩個正格樣式就好了，其他的不用考慮。B、【尾不連】

句末三字平仄選，連平連仄聲難更； 五言３字七５改，有平有仄韻律呈。例如：【連平】

五言三平尾：仄仄平平平３處用仄更：仄仄仄平平七言三平尾：平平仄仄平平平５處用仄更：平平仄仄仄平平例如：【連仄】

五言三仄尾：平平仄仄仄 ３處用平更：平平平仄仄 七言三仄尾：仄仄平平仄仄仄 ５處用平更：仄仄平平平仄仄

【補(bǔ)救訣竅】：

a、只在尾部三字（五言３４５字，七言５６７字）處更改平仄；（因?yàn)榉噶恕救B尾】）

b、偶字（五言４字，七言６字）不能改；（因?yàn)椤荆玻矗斗置鳌浚?/p>

c、五言５不改，七言７不更；

（因?yàn)槲沧忠话阋紤]是否押韻，不能改）d、所以只能是【五言３字改，七言５更聲】。C、【大拗對救】

五言４字七言６，平仄尾句變仄聲； 對句３５用平韻，大拗對救韻律呈。例如：【大拗】

五言正格平仄尾：（出句）仄仄平平仄，（對句）平平仄仄平４字用仄大拗生：（出句）仄仄平仄仄，對句３字平聲替：（對句）平平平仄平大拗對救韻律呈。

七言正格平仄尾：（出句）平平仄仄平平仄，（對句）仄仄平平仄仄平６字用仄大拗生：（出句）平平仄仄平仄仄，對句５字平聲替：（對句）仄仄平平平仄平

大拗對救韻律呈?！狙a(bǔ)救訣竅】：

a、只有【平仄尾】的詩句才犯【大拗】； b、大拗一般在對句來補(bǔ)救；

c、對句【五言３字改，七言５更聲】?！巨志仍E竅】：

五言３字改，七言５更聲； 本句先替換，大拗對救呈。

好了，詩律里的平仄規(guī)律講完，現(xiàn)在講講在實(shí)際使用時（寫律絕時）的平仄與押韻方法。

《生有律絕速成法》

二四六字馬蹄更，——本句平仄２４６字處馬蹄相更

相應(yīng)句末押平聲；——首句可押可不押，偶句必須押平聲韻 對粘留心句凝煉，——２４６字的平仄相對與相粘

情真意美律絕呈?！星檎媲?，意境唯美（生有認(rèn)為的【律絕】意境要求）

【生有隨言】與《中華新韻》押韻法

【隨言】涉及的格律不多，就一點(diǎn)：押韻。

所以，今天主要講【押韻】——《中華新韻》的押韻法?！倦S言】，就是隨心而言的意思。

如果要在格律里找相對應(yīng)的位置，就是押新韻的古絕。用韻——《中華新韻》； 句數(shù)——4句，絕句； 字?jǐn)?shù)——5字或7字；

需要格律——少量平仄＋相應(yīng)句末押平聲韻。需要用到的平仄要點(diǎn)

什么是平仄？（以普通話和新韻為依據(jù)，下同。）【１２為平３４仄】

家１——陰平，夾２——陽平，均是平聲；

假３——上聲，嫁４——去聲，均是仄聲。（【仄】就是【不平】的意思）在【隨言】里，需要用到的平仄要求就是：押韻時必須押平聲韻。好了，平仄要點(diǎn)講完。

以下，專門說說押新韻時的【生有】感悟。先說說【押韻】的概念

押韻是構(gòu)成一首詩歌的主要因素，不論是古體詩或近體詩，都要求押韻，沒有韻就不能成詩。

所謂【押韻】，就是在詩詞中某一部分句子的末尾一字要用同一個韻的字，使詩歌具備音樂感，讀起來既順口，又悅耳動聽，借以增加詩的藝術(shù)感染力。

同韻的字在一首詩中用于某一部分句子的末尾，就叫做【韻腳】。又因?yàn)檠喉嵉淖侄荚诰渥拥哪┪玻杂址Q【韻角】。

近體詩押韻有較嚴(yán)格的規(guī)定，總結(jié)如下：首句可押可不押，偶句必押平聲韻。這里要大家注意幾點(diǎn)：

1、首句可以押韻，也可以不押韻；

2、偶句必須押韻；

3、押韻時必須押平聲韻。

所以【隨言】押韻必須完全符合以上的押韻要求！以絕句為例，具體的句末選聲有兩種： 1句：仄 2句：平3句：仄 4句：平

首句不押韻?；蚴牵?1句：平2句：平3句：仄 4句：平首句押韻

好了，以下主要講《中華新韻》

中華詩詞學(xué)會《21世紀(jì)初期中華詩詞發(fā)展綱要》指出：“為促進(jìn)聲韻改革和推行新聲新韻，很有必要組織學(xué)者、專家盡快編出新韻書。新韻書可先出簡本，以應(yīng)急需，然后在簡本試行的基礎(chǔ)上再出繁本。”

中華詩詞學(xué)會會長孫軼青在今年8月第十七屆中華詩詞研討會及9月中華詩詞學(xué)會瀏陽工作會議的主題報告中指出：“《21世紀(jì)中華詩詞發(fā)展綱要》提出以普通話作基礎(chǔ)，實(shí)行聲韻改革。這是從語言發(fā)展現(xiàn)狀出發(fā)，獲得最大詩詞效果，深受廣大群眾歡迎的必要措施?！吨腥A詩詞》雜志去年公布了兩種聲韻改革簡表，一邊試行，一邊聽取意見，準(zhǔn)備經(jīng)過認(rèn)真研究，綜合為一種試行簡表。” 據(jù)此，《中華詩詞》編輯部組織力量，對去年公布的兩種簡表以及詩詞界傳用的

幾種簡表，進(jìn)行了分析、研究、比較和歸納，征求了一些詩詞作者的意見，經(jīng)過集體討論，整理出了《中華新韻（14韻）簡表》(以下簡稱《簡表》)。在此基礎(chǔ)上，又邀請全國著名語言學(xué)家、音韻學(xué)家專門進(jìn)行座談，聽取了他們的意見。參考和借鑒了現(xiàn)代音韻學(xué)家對普通話音韻的研究成果。

——轉(zhuǎn)摘而來，其中時間均在2005年5月以前，因?yàn)椤吨腥A新韻》在2005年5月頒布。

從上面的資料可以知道幾點(diǎn)：

1、新韻以現(xiàn)行的普通話為準(zhǔn)，所以，只要大家基本了解掌握普通話和拼音基礎(chǔ)知識，學(xué)習(xí)起來很快。

2、新韻的頒布時間——2005年5月。好了，下面講新韻的押韻法

1、什么是押韻？押什么韻？什么是介韻？什么是主韻？ A、《中華新韻》押韻法

相應(yīng)句末平聲選，一韻到底不變更； ｉｕü 韻先不顧，全憑主韻押韻呈。其中要注意幾點(diǎn)：

1、相應(yīng)句末——首句和偶句；

2、必須押平聲韻；

3、中間不能換韻；

4、ｉｕü韻——介韻；

5、主要看主韻來區(qū)別韻類。B、【押韻訣竅】：

ａ、格律詩只押【平】聲韻，不押【仄】聲韻； ｂ、首句可以押韻也可以不押韻； ｃ、偶數(shù)詩句必須押韻； ｄ、押韻時主韻不能更改?；旧吓c注意點(diǎn)一致。C、介韻和主韻舉例： 【有介韻的】： 家（jia）：

j——聲母，可以不管；

i——介韻，因?yàn)楹竺孢€有主韻，可以不管； a——主韻，要押韻?！緹o介韻的】： 雞（ji）：

j——聲母，可以不管；

i——主韻，因?yàn)楹竺嬉呀?jīng)沒有別的韻母，要押韻。這里要注意一點(diǎn)：【ｉｕü韻先不顧】

【先不顧】——

1、不是不管；

2、先放一邊。不是不管——要先看，看了就不是【不管】了；

先放一邊——看到后，先放一邊，看后面還有沒有別的韻母。注意【單韻母】和【復(fù)合韻母】。例如: 【家（jia）】和【秋（qiu）】不同?！炯遥╦ia）】：

j——聲母 i——介韻 a——主韻 【秋（qiu）】：

q——聲母 iu——復(fù)合韻母

2、《中華新韻》14韻部簡表及其記憶方法。《中華新韻》14韻部簡表（按韻母次序排列）----01、【麻】：a，ia，ua。02、【波】：o，e，uo。03、【皆】：ie，üe。04、【齊】：i，er，ü。05、【姑】：u。

06、【開】：ai，uai。07、【微】：ei，ui(uei)。08、【豪】：ao，iao。09、【尤】：ou，iu(iou)。

10、【寒】：an，ian，uan，üan。

11、【文】：en，in(ien)，un(uen)，ün(üen)。

12、【唐】：ang，iang，uang。

13、【庚】：eng，ing(ieng)，ong(ueng)，iong(iueng)。

14、【支】：zhi，chi，shi，ri，zi，ci，si。（整體認(rèn)讀音節(jié)）【記憶訣竅】：

A、主韻一樣的，在前面加ｉｕü韻后都算是同一類的韻。例如： 01、【麻】：a，ia，ua。03、【皆】：ie，üe。05、【姑】：u。

06、【開】：ai，uai。07、【微】：ei，ui(uei)。08、【豪】：ao，iao。09、【尤】：ou，iu(iou)。

10、【寒】：an，ian，uan，üan。

11、【文】：en，in(ien)，un(uen)，ün(üen)。

12、【唐】：ang，iang，uang。

13、【庚】：eng，ing(ieng)，ong(ueng)，iong(iueng)。

其中，（）里的是該韻母的發(fā)音方法；此時，大家只要記住【主韻】就行了； 【ｉｕü韻先不顧，全憑主韻押韻呈。】 ——在主韻前加介韻的都屬于同一韻部。所以，大部分的新韻韻部都可以這樣記住了！在這里要注意幾點(diǎn)：

07、【微】：ei，ui(uei)。09、【尤】：ou，iu(iou)。

11、【文】：en，in(ien)，un(uen)，ün(üen)。

13、【庚】：eng，ing(ieng)，ong(ueng)，iong(iueng)。記?。ǎ├锏膬?nèi)容（發(fā)音方法）就記住了。前鼻韻和后鼻韻不同韻。

例如：an和ang，en和eng屬于不同的韻部，記??！完全與拼音掛鉤就好了！

B、都是【整體認(rèn)讀音節(jié)】的自成一類；例如：

14、【支】：zhi，chi，shi，ri，zi，ci，si。（整體認(rèn)讀音節(jié)）在這里要注意幾點(diǎn)：

1、都是整體認(rèn)讀音節(jié)；

2、其中的i可以當(dāng)做不存在，即是無韻母。例如：【迷（mi）】和【知（zhi）】 【迷（mi）】的韻部是： 04、【齊】：i，er，ü?！局▃hi）】的韻部是：

14、【支】：zhi，chi，shi，ri，zi，ci，si。（整體認(rèn)讀音節(jié)）韻部完全不同，注意！

C、死記特殊的混合韻類（只有兩類）。例如： 02、【波】：o，e，uo。04、【齊】：i，er，ü。這里可以有一個記憶訣竅：

特殊兩類基本上是單韻母——o,e和i,ü。只是多了er，容易記吧！

好了，記憶訣竅基本上就是三點(diǎn)：

A、主韻一樣的，在前面加ｉｕü韻后都算是同一類的韻。B、都是【整體認(rèn)讀音節(jié)】的自成一類。C、死記特殊的混合韻類（只有兩類）。記住！

3、怎樣押韻？ 【有介韻的】： 家（jia）：

A、j——聲母，可以不管；

B、i——介韻，因?yàn)楹竺孢€有主韻，可以不管； C、a——主韻，要押韻；

D、在韻表里查找韻類——01、【麻】：a，ia，ua?！緹o介韻的】： 雞（ji）：

A、j——聲母，可以不管；

B、i——主韻，因?yàn)楹竺嬉呀?jīng)沒有別的韻母，要押韻。C、在韻表里查找韻類——04、【齊】：i，er，ü。好了，新韻的押韻，生有已經(jīng)講完。最后，講講【隨言】

【隨言】——就是押新韻的絕句。這里要注意幾點(diǎn)：

1、【隨言】是絕句，4句詩歌，可以是五言，也可以是七言；

2、選用的韻表——《中華新韻》，不是以前的《平水韻》。

3、押韻時必須押平聲韻，這與以后的詩律接軌，死規(guī)矩！

第二篇：淺學(xué)《禮記》有感

淺學(xué)《禮記》有感

還記得孩童時代就經(jīng)常聽到那些耳熟能詳?shù)脑挕白鹄蠍塾住保岸Y尚往來”“禮貌待人”等等。讀罷《禮記》后才發(fā)現(xiàn)均出自《禮記》?！抖Y記》這部著作對我們在生活中處理人與人，甚至是國與國之間的交往應(yīng)注意的禮儀都有著很大的幫助。我國是歷史悠久的文明古國，幾千年來創(chuàng)造了燦爛的文化，形成了高尚的道德準(zhǔn)則，完整的禮儀規(guī)劃，被世人成為“禮儀之邦”，從《禮記》中也可以得出這個結(jié)論。從《禮記》中使我懂得在日常生活中它對規(guī)范我們的禮儀的作用。雖然現(xiàn)代的禮儀與古代的禮儀有著很大的差別，我們要從中“取其精華，去其糟粕”，著重選取對今天仍有積極意義的傳統(tǒng)文明禮儀，如：尊老敬賢、禮貌待人、容儀有整、禮尚往來等，加以改造，這對于加強(qiáng)個人修養(yǎng)、協(xié)調(diào)人際關(guān)系、塑造文明社會有著重要的意義。

尊老敬賢，顧名思義，我們要尊敬老人，敬重有賢能的人。孟子說過：“養(yǎng)老尊賢，俊杰在位，則有慶。”可以看出古代的這種傳統(tǒng)禮儀，對于形成和諧的社會起著重要作用。老人們閱歷深，見文廣，勞動時間長，對社會貢獻(xiàn)大，理應(yīng)受到人們的尊重，再加上他們在體力和精神上較差，需要年輕人的照顧。在平日的生活中我們應(yīng)該主動為老人讓座，并且多幫助老人，位老人創(chuàng)造各種方便條件。然而現(xiàn)代社會上很多人對待老人的態(tài)度十分惡劣，更別說尊老。懇切的希望大家不要讓中華民族這種優(yōu)良傳統(tǒng)的禮儀喪失。

禮貌待人是在任何一個文明社會都十分注重的。禮貌是人類社會促進(jìn)人際交往友好和諧的最基本道德，是構(gòu)建起與他人和睦相處的橋梁。中華民族歷來就非常重視遵循禮規(guī)，禮貌待人。禮貌待人具體來說，主要有兩點(diǎn)：

（一）與人相處，為善當(dāng)先?！抖Y記》說：“夫禮者，自卑而尊人?！比绻砻媸悄膫€恭敬熱忱，而內(nèi)心虛偽，或者僅僅內(nèi)心尊敬，而毫無表情，都是不夠的。也就是說，我們待人應(yīng)是出自內(nèi)心的誠意，而不是巧言令色或者是一味巴結(jié)。

（二）禮尚往來，也是禮貌待人很重要的準(zhǔn)則。就是說，接受別人的好意，必須報以同樣的禮敬?！抖Y記》中說：“禮尚往來，往而不來，非禮也;來而不往，亦非禮也?！睂τ谑芏髡邅碚f，應(yīng)該滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。在現(xiàn)代生活中，與人為善和禮尚往來仍是處理好人際交往的關(guān)鍵，也是待人最起碼的禮貌。因此我們要學(xué)會以禮待人，《禮

記》會對你有很大的幫助。

容儀有整是指一個人的儀表、儀態(tài)，它是其修養(yǎng)、文明程度的表現(xiàn)。古人認(rèn)為，舉止莊重，進(jìn)退有禮，文質(zhì)彬彬，不僅能夠保持個人的尊嚴(yán)，還有助于進(jìn)德修業(yè)。容儀有整要求我們衣著容貌整潔，行為舉止端莊，言語辭令得當(dāng)??容儀有整不僅反映的是一個人的道德修養(yǎng)，也向人傳遞著一個人對整個生活的內(nèi)心態(tài)度。在現(xiàn)代社會中，我們應(yīng)該做到一些基本的禮儀，如學(xué)會微笑，端正坐姿、行姿，注重個人的著裝，講究人與人之間的禮儀等等。

從個人修養(yǎng)來看，禮儀是一個人內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。從交際的角度來看，禮儀是人際交往中適用的藝術(shù)。因此，真正做到言行舉止有禮儀規(guī)范對我們處理人際關(guān)系是很重要的因素。希望大家去看看《禮記》，多多感受老祖宗對禮的教誨，讓人人懂禮、講禮、用禮，使中華民族這個禮儀之邦真正做到“欲部窮于物，物不屈于物，二者相待而長?！睆亩鴺?gòu)建文明社會的風(fēng)氣。

第三篇：心聯(lián)部工作計(jì)劃

2013學(xué)年心理聯(lián)絡(luò)部工作計(jì)劃

新學(xué)期，新氣象！在過去一個學(xué)期中，我部積極配合學(xué)校心理咨詢中心的工作。及時了解同學(xué)的心理健康狀況，并及時向我系學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師反映。上學(xué)期我部門在開展活動方面也豐富多彩，積極宣傳有關(guān)心理健康的知識，并取得了不錯的成績，得到系領(lǐng)導(dǎo)和老師以及學(xué)生會成員的肯定。在以后的工作中我們將會繼續(xù)努力，更好的服務(wù)于我系同學(xué)。

心理聯(lián)絡(luò)部作為一個全新的部門，秉著“全心全意為同學(xué)服務(wù)”的宗旨，在積極加強(qiáng)學(xué)生會內(nèi)部思想與組織建設(shè)的工作同時也將發(fā)揚(yáng)部門特點(diǎn)開展各項(xiàng)貼近同學(xué)生活的工作。

（一）日常工作

1.主抓思想建設(shè)，心理培訓(xùn)，心理咨詢方面，通過讓同學(xué)們在實(shí)踐中學(xué)習(xí)達(dá)到了解自己，了解社會的目的。

2.了解廣大同學(xué)的心理情況，積極開展相關(guān)心理講座，配合系進(jìn)行調(diào)查，咨詢活動。

3.開展一些心理咨詢活動，為廣大同學(xué)解決大學(xué)各個階段所要遇到的困惑。讓同學(xué)們有一個愉快而又美好的大學(xué)生活。

4.發(fā)揮自身特長，積極聯(lián)絡(luò)學(xué)生會內(nèi)部關(guān)系，協(xié)助各部門相關(guān)活動。5.積極與主席溝通，交流工作經(jīng)驗(yàn)，并如期的完成所分配的工作。

（二）本學(xué)期開展活動（1.心理講座、2.視頻資料）

1.3月份開展心理主題班會評比。針對每班的實(shí)際情況開展一次心理主題 班會活動，組織同學(xué)們進(jìn)行一次心理電影賞析。2.4月份舉辦心理講座心理信箱。請我系學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師開展一次心理講座，要求每個班都制作一個心理信箱，當(dāng)有些同學(xué)心理遇到問題時可以通過紙箱的形式寫好放進(jìn)信箱里，讓我們及時了解情況。

3.5月份心理健康常識展板心理調(diào)查問卷。聯(lián)合系宣傳部出一次心理健康常識展板，組織本系同學(xué)進(jìn)行一次心理調(diào)查問卷，并做好分析處理工作。

4.6月份心理健康知識ppt制作大賽。為展示當(dāng)代大學(xué)生心靈成長歷程以及成長成才之過程，提高大學(xué)生對心理健康的重視程度。

以上就是我部門本學(xué)期的工作計(jì)劃，如果有什么不足的請老師和同學(xué)們多多指導(dǎo)。我們將認(rèn)真的對待工作，高效率的完成工作。不辜負(fù)老師和同學(xué)們的期望，更好的為我系同學(xué)服務(wù)！

汽車工程系學(xué)生會心理聯(lián)絡(luò)部

胡彩文 2013-3-16

第四篇：心聯(lián)5.25活動策劃書

2012年5.25活動方案

一、活動意義及背景

為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，廣泛宣傳普及心理健康知識，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生奮發(fā)蓬勃、積極向上的精神風(fēng)貌，不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì)和心理咨詢工作水平，營造和諧校園、和諧心靈，豐富大學(xué)生的第二課堂，特此舉行“5—25大學(xué)生心理健康宣傳周活動。其意義是讓大學(xué)生認(rèn)識自我、接納自我，能體驗(yàn)到自己的存在價值，樂觀自信。我愛我，我的大學(xué)生活”——從身邊的故市里了解心理健康的知識，領(lǐng)會心理健康理念，自覺關(guān)注自我心靈的健康，從中感悟發(fā)現(xiàn)、思考及解決自身問題的思維方式。

二、活動主題：給心靈一方晴空，給社會一縷陽光。

三、活動時間及地點(diǎn)：

2012年5月25日至5月28 日三峽大學(xué)

四、活動主辦方：

三峽大學(xué)心理委員聯(lián)合會

五、活動參與者：

三峽大學(xué)全體師生

六、活動流程：

1、第二屆“5.25大學(xué)生心理健康活動月”開幕式及啟動儀式

活動形式：宣讀倡議；放飛氣球；心理健康知識展；趣味心理圖片展；優(yōu)秀心理書籍推薦；心理游戲；心語墻；“5.25” 有獎?wù)魑?；咨詢師向?qū)W生開展心理測量和咨詢,525陽光大使選拔比賽等活動

承辦單位：心聯(lián)

地點(diǎn)：XX

時間：5月

一、5?25啟動儀式

1、活動時間及地點(diǎn)：

5月25日，沁苑、欣苑、西苑時間從上午11:00到12：30，圖書館從上午10:00到14：302、活動形式：

各苑區(qū)以簽名活動為主，圖書館前以簽名及照片展及大眾投票為主。

二、心理測試

1、活動時間：4月24日——5月28日

2、活動內(nèi)容：

（1）、宣傳月期間，心理測試系統(tǒng)將對校內(nèi)學(xué)生免費(fèi)開放，并且可以查詢測試結(jié)果；（2）、到青年樓303室或304室進(jìn)行信息登記。

（4）、網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)電話登記，值班室人員負(fù)責(zé)來訪登記

三、心理咨詢

心理咨詢以“關(guān)注自我、肯定自我、完善自我、發(fā)展自我”為主旨，圍繞活動周“人格”主題闡

釋了心理咨詢的誤區(qū)，校心理咨詢中心的老師可以為學(xué)生解答心理健康方面的疑難問題，并

以問卷的形式測試大學(xué)生心理健康狀態(tài)，問卷包括《霍蘭德職業(yè)測試》、《愛森克人格測試》、《氣質(zhì)測試》等，內(nèi)容均涉及廣大學(xué)生關(guān)心的熱點(diǎn)問題。咨詢活動的開展會使大學(xué)生對心理

健康有更清晰的認(rèn)識，引導(dǎo)學(xué)生敞開心扉、積極主動地與咨詢老師配合，解決生活中的心理

困惑。

具體要求：活動前準(zhǔn)備好心理測試卷若干，心理測試員4名，筆10只。

四、心理游戲

活動的同時我們還會伴有“心有千千結(jié)”、“背靠背”、“乒乓接力賽”等心理游戲。讓同學(xué)

們明白團(tuán)隊(duì)精神的重要性，舒緩生活的壓力，放松心態(tài)。

3、活動內(nèi)容：電影待定

五、釋放煩惱

一、丟掉煩惱、展現(xiàn)希望

時間：5月16日16:30

地點(diǎn)：某個教室

內(nèi)容：參與的同學(xué)可以把自己的煩惱寫在卡紙上，然后再放到相應(yīng)的箱子里。把自己的希望

和獻(xiàn)給自己感激或心中牽掛的人最真摯的祝福，寫在卡紙上，然后親手粘貼在事先擺放好的木版墻上。

六、舉牌游夷陵廣場（或者春游之類的）

時間：5月16日14:30、5月19日14:30

人員：各班心理委員及心理聯(lián)合會全體成員

七、，“陽光大使”大使選拔

通常的海選比賽形式，歌舞小品相聲，鼓勵當(dāng)代大學(xué)生展現(xiàn)自我，肯定自我。

八、1、“團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長”大學(xué)生征文征畫比賽

具體細(xì)則如下：

（1）活動對象：全校學(xué)生

（2）活動時間：全校征文上交時間為5月9日——5月18日、優(yōu)秀征文評展時間為5月

26日

（3）活動方式：以投稿形式講敘大學(xué)生活中“團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長”的心情故

事，再對參賽的作品進(jìn)行評選，我們將對優(yōu)秀作品選登到心理健康報中。

（4）活動分為兩個程序：第一輪：各系分配到班級征選（篇數(shù)不限）

第二輪：院里征選

（5）備注：5月4號到7號在各院設(shè)立心理健康節(jié)活動咨詢臺，發(fā)放心理健康節(jié)活動安排

表；征文必須貼近生活、內(nèi)容豐富，積極向上；參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

（6）獎項(xiàng)設(shè)置：

分別為：一等獎2篇、二等獎4篇、三等獎6篇。

九、、“愛的抱抱”溫暖校園行動

（1）活動目的：給同學(xué)們鼓勵與擁抱，讓同學(xué)們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學(xué)校的感謝。

（2）主辦單位：學(xué)生工作處心理咨詢中心

（3）承辦單位：心理聯(lián)合會

（4）活動內(nèi)容：兩名主持人，向路人介紹此次活動。此外，活動現(xiàn)場還擺放了“感恩”和“祝?！眱蓧K展板。不少同學(xué)也可以寫下自己對好友、家人、學(xué)院的感恩與祝福，或是自己大學(xué)三年的心愿和夢想。同學(xué)們可以與其擁抱和合影。

（5）活動流程：設(shè)立一個服務(wù)臺，準(zhǔn)備便利貼和筆，同學(xué)領(lǐng)到筆和紙?jiān)賹懮献约旱脑捄筚N在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學(xué)將獲得一份小小的禮物。

（6）活動時間：5月12日下午14：30-16：00

（7）活動地點(diǎn)：各苑區(qū)

十、、校園心理劇比賽

（1)活動目的：

通過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，使同學(xué)們從話劇中學(xué)會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長。

（2）話劇主題：畢業(yè)N年以后，我們相聚

（3）主辦單位：學(xué)生工作處心理咨詢中心

（4）承辦單位： 心理聯(lián)合會

（5）參賽隊(duì)伍：各院組織隊(duì)伍參加比賽。

（6）活動流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理咨詢中心，4月6日之前心理咨詢中心將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。

（7)比賽時間：5月19日下午15：00（暫定）。

（8）評分標(biāo)準(zhǔn)：

（1）評分方式：總分10分，取平均分。

（2）根據(jù)服裝，表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應(yīng)得分

（9）獎項(xiàng)設(shè)置：一等獎1名；二等獎1名；三等獎2名；優(yōu)秀表演獎1名；最佳團(tuán)體獎2名；最佳獲獎隊(duì)將獲得獎金和（集體）獎金。

（10）比賽地點(diǎn)：大學(xué)生活動中心

（11）場地設(shè)置、紀(jì)律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)計(jì)分，院治保部、院宿管部維護(hù)現(xiàn)場紀(jì)律、安全。

七、活動成果展示

時間：5月31日-6月10日

目的：通過此次成果展示，讓更多的同學(xué)關(guān)注和認(rèn)識“5.25”活動，并讓更多的同學(xué)認(rèn)識到心理健康的重要性。

展示形式：宣傳板+海報

八、注意事項(xiàng)：

1、希望各專業(yè)輔導(dǎo)員積極配合，以便順利地開展本次活動。

1、做好緊急狀況發(fā)生的準(zhǔn)備。

2、每一個聯(lián)合會的成員必須佩帶工作證。

3、各成員準(zhǔn)時到場，秘書處負(fù)責(zé)簽到。

4、如活動因天氣影響有變動敬請大家諒解。

5、主辦方協(xié)辦方共同協(xié)調(diào)好整個活動所有事宜。2012年2月22日

第五篇：心聯(lián)第二次團(tuán)體活動

心聯(lián)第二次團(tuán)體活動策劃

一、活動目的:

為了豐富委員們的課余生活，增強(qiáng)委員之間的凝聚力，感情，給委員們搭建展示自己的平臺，推動校園文化的發(fā)展，讓校園充滿青春昂揚(yáng)的斗志和活力，同時也為了促進(jìn)我校心理健康教育工作的開展。

二、活動主題:

心聯(lián)大家庭，有我更精彩

三、活動時間:

四月十七日（星期四）6：30-7:4

5四、活動地點(diǎn):

大操場中部

五、組織單位:

湖北二師大學(xué)生心理發(fā)展聯(lián)合會

六、活動對象:

心聯(lián)全體委員

七、活動主持：

何明浩，楊雪嬌

八、活動流程:

為增強(qiáng)參與性，以開展游戲的形式，游戲采用小組對抗的方式，6個部門中外聯(lián)部，宣傳部，秘書部為A組，心委辦，心坊辦，活動部為B組，在主持人的主持下，采取積分制比賽，最后積分高的團(tuán)隊(duì)給予獎勵。

1，越吃越多【5分鐘】（外聯(lián)部負(fù)責(zé)）

規(guī)則：兩組對坐，依次進(jìn)行，每組由第一個人開始說：「昨天我吃了一碗飯」，第二人 接下去：「昨天我吃了一碗飯、兩個

雞蛋。」第三位：「昨天我吃了 一碗飯、兩 個雞蛋、三塊牛肉?！?/p>

如此繼續(xù)下去，至第九位則說：「 昨天我吃了一碗飯、兩個雞

蛋、三塊牛肉、四只鴨腳、五片面包、六 ?；ㄉ⑵吒收?、八個橘子，九個胃痛丸」依次類推，繼續(xù)者必須記住前者所說的食物，最后看哪個組說的最長，給所在團(tuán)隊(duì)加一分。

2，集體造句【10分鐘】（心坊辦負(fù)責(zé)）

規(guī)則：分成兩小組，每一小組第一位組員準(zhǔn)備好一支筆和一

張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三

位組員……直到組成一個句子，要求：必須是一個長句，不能是

用逗號隔開的句子，寫到不能寫為止，寫完后將所造的句子高

舉起來，由主持人檢驗(yàn)，最后以句子通順，句子最長的小組為勝，對應(yīng)加一分。

3，雙人頂氣球接力【10分鐘】（活動部負(fù)責(zé)）

規(guī)則：每組10個氣球，兩人一組只能用臉部貼著氣球從一頭

跑到另一頭，接力形式，中途氣球掉下重來，先完成的一組取勝，加一分

4，抱抱團(tuán)【10分鐘】（宣傳部負(fù)責(zé)）

規(guī)則：人越多越好，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在最短的時間內(nèi)找到三人抱好，聽主持人的口令“兩人抱

成團(tuán)”參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣類推，主持人

可按實(shí)際情況喊口令，最后剩下的對應(yīng)加分。

5，殺人 游戲【15分鐘】（心委辦負(fù)責(zé)）

參加人數(shù):8人，每組4人，方式:圍坐一圈

A,按人數(shù)準(zhǔn)備若干紙團(tuán),裁判一個、殺手兩個，剩下的紙團(tuán)是都

寫上好人，抽簽，除了裁判，其他人都不能公開。

B，夜幕降臨，大家沉沉入睡（所有臺燈熄滅），（在裁判的指揮

下，大家閉上眼睛）。月黑風(fēng)高下是殺人時（抽到的壞人睜開眼

睛，互相悄悄使眼色做手勢，決定哪一個好人被殺了，裁判看在眼里）。

C,天光大亮（開燈），眾人從昏睡中醒來（裁判讓大家睜開眼睛，告之某人被殺的噩耗）。

D,烈士發(fā)表臨終遺言（被殺的好人憑感覺判斷誰是殺人兇手）。

眾人表決（大家依次發(fā)表意見，憑對每個人的神情舉止的推理判

斷，互相指證，判斷誰最有可能是兇手對兇手繩之以法（大家投

票決定誰是兇手，該兇手出示他抽到的紙團(tuán)，有可能錯殺）。

E,不管錯殺與否，兇手出局，游戲繼續(xù)進(jìn)行。短的一兩輪就

可以把殺手就地正法，長的要好幾輪，經(jīng)至最后剩下3個人，按

人頭給所在團(tuán)隊(duì)加一分

6，我愛記歌詞【15分鐘】(秘書部負(fù)責(zé)）

主持人給出比如顏色。數(shù)字，季節(jié)等關(guān)鍵詞，要求委員唱出

歌詞帶有關(guān)鍵詞的歌，兩組開始搶答，預(yù)先在兩組的前方各放置

一臺燈，先按亮臺燈的一方獲得發(fā)言權(quán)，每一關(guān)鍵詞要求唱出三

首不同的歌才算過關(guān)，比賽分十輪，設(shè)置十個關(guān)鍵詞，唱對的組

相應(yīng)加分。

7，我猜你是誰【15分鐘】(主席團(tuán)負(fù)責(zé))

事先定好游戲范圍,如知名人物,動物,城市,景點(diǎn)等.每位玩

家在小紙條上寫一個范圍內(nèi)容(如定知名人物,可寫拉登等),收

集所有人的紙條后打亂順序,每組出3個人，一人抽一張,并貼在自己的腦門，大家可以看見別人頭上的名字,但是不能看見自己的.接下來,每人按順序提“是/否疑問句”,也即答案只能回答“

是或否”的問題,如“我是不是男人?”,“我現(xiàn)在還在世否?”,“我的年齡在30歲以上嗎?” 如問題答案為“是”,可一直發(fā)問,若得到

“否”的答案,換下一名玩家開始發(fā)問,直至猜出自己頭頂所寫的字為止，猜到的對應(yīng)加分。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

瓜子30元，氣球5元，便利貼10元，記號筆5元，獎品

50元，兩箱水40元，大約150元

十、活動要求:

利用時間在晚上，所以舉辦燈光晚會，需臺燈大約20個，起到照明和道具的作用，游戲中要注意安全，遵守游戲規(guī)則，保

持場地清潔衛(wèi)生，有事離開需向主席，部長說明。采取每個部長

負(fù)責(zé)一個游戲的方式，游戲中部長負(fù)責(zé)道具，人員安排，介紹游

戲規(guī)則等，輔助主持人完成游戲，各部長及助理要起到帶頭作用，積極鼓勵委員參加，活躍氣氛。

外聯(lián)部何明浩

二零一四年四月十二日