第一篇：校園生活小貼士

校園生活小貼士

1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3、飯后吃水果是錯誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

5、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃

6、早上醒來.先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石

7、睡前三小時不要吃東西.會胖

8、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

9、剛出爐的面包 不宜馬上食用

10、遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊

11、天天喝水 八大杯

12、白天多喝水.晚上少喝水

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛

14、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

15、下午五點后.大餐要少吃, 因為五點后身體不需那么多能量 16、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉, 櫻桃

17、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,要有午睡的習(xí)慣對身心健康有益

18、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點

19、每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑 20、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果

21、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類

22、每天攝取均衡的飲食, 不過量

23、維持理想體重.不過胖

24、保持規(guī)律的生活與運動

25、保持 輕松愉快的心情

26、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

1.潔凈鏡子：用蘸牛奶的抹布檫鏡子，可使其清晰光亮如新； 2.常吃夜宵會得胃癌，因為胃得不到休息；

3.面包能消除衣服油漬：用餐時衣服如果被油跡所染，可用新鮮的白面包輕輕摩檫，油跡即可消除；

4.如果衣服和衣袖太臟，可以將衣服浸泡在溶有洗衣粉的溫水中10~15分鐘，再進(jìn)行清洗，就容易洗干凈；

5.遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離充電座30公分以上，切記放在床邊；

6.冬季氣候干燥，手腳易發(fā)生皸裂，若在裂口上涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合； 7.少喝奶茶，因為奶茶高熱量，并且沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用可罹患高血壓、糖尿病等疾病；

8.冬季忌常舔嘴唇，會越舔越干裂；忌凍僵后燙手，容易生凍瘡；忌睡前洗頭容易感冒； 9.香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮的內(nèi)面輕輕摩檫凍傷處，直至發(fā)熱幾次即可見效； 10.腳枕枕頭治抽筋，每晚睡時在腳下墊一個枕頭，可防止抽筋現(xiàn)象在睡覺時發(fā)生； 11.早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下，活動一小時再吃飯，長期堅持可治療胃炎； 12.治療近視小竅門：經(jīng)常下蹲能有效促進(jìn)靜脈回流，緩解腹部淤血，緩解視力疲勞，防止近視及視力衰退；

13.蜂蜜可治療口腔潰瘍，漱口后將蜂蜜涂于潰瘍表面，保持幾分鐘，然后咽下，一天三次； 14.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；

15.鼻子流血時，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血； 16.早晨醒來先喝一杯水，可以預(yù)防結(jié)石；

17.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭；

18.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；

19.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了；

20.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝

21.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；

22.眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；

23.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細(xì)孔也會變小 24.不要在用餐時飲水

晨起鍛煉不能空腹

有的人習(xí)慣早上起床就先去鍛煉，練完再吃早飯，這樣對身體不太好。因為運動時身體會消耗大量的能量，經(jīng)過一夜的消化和新陳代謝，前一天晚上吃的東西已經(jīng)消化殆盡，身體中基本沒有可供消耗的能量了，如果還在腹中空空、饑腸轆轆時鍛煉，很容易發(fā)生低血糖。所以起床后運動前應(yīng)該適當(dāng)喝些糖水或吃點水果“墊一墊”，這樣讓身體得到一些啟動的能量，會更有利于健康。

及時補(bǔ)水防止秋燥

從潮濕悶熱的夏季進(jìn)入秋天，一下子氣候干燥起來，溫度也降低不少，人體內(nèi)容易積一些燥熱，而且秋季空氣中濕度減少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血等癥狀。再加上運動時喪失的水分會加重人體缺乏水分的反應(yīng)，所以，運動后一定要多喝開水，多吃梨、蘋果、乳類、芝麻、新鮮蔬菜等柔潤食物，或是平時多喝冰糖梨水、冬瓜湯等食物來保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉腫痛。

如果運動量較大，出汗過多，可在開水中加少量食鹽，以維持體內(nèi)酸堿平衡，有條件的可以喝一些含電解質(zhì)的運動飲料，防止肌肉出現(xiàn)痙攣。

穿運動鞋怎樣防腳氣

學(xué)生都喜歡穿運動鞋，尤其是上體育課。但人的腳部，尤其是趾間部分，濕氣很難散發(fā)出來，鞋里面經(jīng)常是濕漉漉的，這就為霉菌的活動和繁殖創(chuàng)造了有利條件，所以穿運動鞋容易生腳氣。那么，穿運動鞋怎樣才能防止腳氣呢？辦法很簡單，就是要經(jīng)常保持鞋內(nèi)清潔干燥，做到常刷洗(不要用肥皂洗橡膠部分)；晚上脫下鞋后，放在通風(fēng)的地方；最好買些脫水礬(即無水明礬)或無水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內(nèi)吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內(nèi)，以備再用，這樣就可以天天穿干燥的運動鞋了。另外，穿運動鞋還應(yīng)注意腳部的清潔衛(wèi)生，不要給霉菌孳生的機(jī)會，腳氣就可以減輕或不復(fù)發(fā)了。

創(chuàng)可貼不是隨便貼

創(chuàng)可貼雖然對小的傷口有治療作用，但不能隨便貼，尤其是在下列情況下不可貼： 一是傷口上有泥土、灰塵、異物等不可貼，應(yīng)清除這些臟東西后才能貼。二是傷口較大出血較多時不可貼，這樣的傷口應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行縫合、包扎治療。三是已感染化膿的傷口不可貼，以免阻礙膿液流出，引起傷口擴(kuò)散。四是貼創(chuàng)可貼的時間不要過長，貼48小時后應(yīng)取下來再換新的。

若傷口已發(fā)白或有分泌物，說明傷口已感染，不適合連續(xù)貼用創(chuàng)可貼，應(yīng)及時找醫(yī)生治療。

對健康不益的習(xí)慣

1． 起床就疊被：

人體本身就是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體皮膚會排出大量水蒸氣，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，被子吸收或吸附的水分和氣體，應(yīng)讓其散發(fā)出去，這樣不易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。2． 空腹吃糖：

空腹吃糖的嗜好持續(xù)時間越長，對各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重，更會影響人體各種正常機(jī)能。3． 蹺二郎腿：

這會使得腿部血流不暢，影響健康。4． 瞇眼看東西、揉擦眼睛：

經(jīng)常瞇眼看東西，眼角容易出現(xiàn)魚尾紋；還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。

第二篇：演講小貼士

機(jī)會總是留給有準(zhǔn)備的人，同樣，演講前也是要做好充分準(zhǔn)備的。演講要做好的準(zhǔn)備包括擬定講題、寫好講稿、熟記講稿、自我講練四個方面。

講題要貼切、簡潔、吸引人、悅耳。其中，悅耳是比較難做到的，大家可以自己去了解一下平仄方面的知識。http:/baike.baidu.com/view/641.htm

寫好講稿。首先大家寫之前不管要寫的內(nèi)容、對象是什么，要緊記一個演講原則：要事實、有道理、有感情。其次，要針對自己要寫的對象和內(nèi)容開始寫稿，可以去找些資料和案例來與自己的想法和觀念搭配。在這里也要提醒各位，一篇好的演講稿也預(yù)示著一個演講者的功底，所以大家在平時就要注意去收集些資料，并且注意觀察周圍的事物，有什么感想就及時寫下來。

熟記講稿。有時候演講者會在臺上演講時忘搞，這就說明對講稿還沒有絕對熟記。而我們要推出的熟記方法是“提綱發(fā)”，即抓住演講稿的大體內(nèi)容，記住“骨架”的方法。在記住“骨架”的基礎(chǔ)上不斷去填充“血肉”。如：在記憶議論型講稿時，可以從內(nèi)容和結(jié)構(gòu)方面，按照提出了什么問題，采取了哪些分析的方法，提出了哪些解決問題的辦法和思路。

其實忘稿很正常的，大家都知道何炅在各類綜藝節(jié)目中游刃有余，你也許不會相信，他也曾在臺上緊張到忘詞，甚至不知不覺把自己的手摳出了血。他第一次代表學(xué)校參加弘揚(yáng)雷鋒精神的演講比賽，上臺之后他就緊張得一邊講一邊用大拇指摳食指，等他飛快地，激情地講完后發(fā)現(xiàn)才一分多鐘！下臺之后他的手都被摳出血來了。于是，何炅一次次的鍛煉，從上臺會緊張得摳手到成為現(xiàn)在的“奪冠熱門”。我想現(xiàn)在大多數(shù)同學(xué)上臺或多或少都會忘詞，忘詞不可怕，可怕的是自己放棄自己，不再去練習(xí)。何炅這樣一個高手的起點也和我們一樣，那我們有什么好怕的呢？不斷練習(xí)，堅持不懈的完善自己，終有一天我們會成功的。

自我講練。臺上一分鐘，臺下十年功，在演講之前要不斷演練。注重上臺、開場、下臺的演練。上臺要情緒飽滿、充滿自信、步伐穩(wěn)健自然，目光環(huán)視全場。開場來一個特別的自我介紹吸引大家的注意力。下臺前鞠躬，下臺步伐也要平穩(wěn)，避免“得意洋洋”或“精神疲憊”。演練時可以找同學(xué)當(dāng)觀眾，慢慢克服自己面對人演講的緊張心理，也可以讓他給你提提意見，完善講稿。

開場白。作為演講者，不管你準(zhǔn)備了多少演講內(nèi)容，演講最初的30秒都是最重要的。開場白應(yīng)達(dá)到3大目的：拉近距離，建立信任，引起興趣。下面介紹一種奇妙語法：偉大的建筑學(xué)家弗朗克·賴特在匹茲堡曾做過一場演講。它是這樣開場的，“這是我見過的最為丑陋的城市。”此言一出，令在場的每一位匹茲堡市民大吃一驚，然而，正是因為他這種不拘一格的開場，讓在場的聽眾從頭到尾認(rèn)認(rèn)真真地聽賴特道出了個中緣由。

怎么讓一上臺的開場白中就產(chǎn)生一鳴驚人的效果？現(xiàn)在我們談到一種自我介紹的自嘲幽默法：中央電視臺曾邀請臺灣影視藝術(shù)家凌峰先生參加春晚。他是這樣絕妙地展開的“在下凌峰，我和文章不同，雖然我們都獲得過‘金鐘獎’和最佳男歌星稱號，但我以長得難看而出名。一般來說，女觀眾對我的印象不太好，認(rèn)為我是人比黃花瘦，臉比煤炭黑。”這一妙趣橫生的一番話，立刻給觀眾留下坦誠，風(fēng)趣幽默的良好印象。又一次出現(xiàn)在一個文藝晚會上，凌峰上來便滿臉含笑，說：“很高興又見到你們，很不幸又見到我?！睂Υ耍^眾報以熱烈的掌聲。從此，凌峰的名字就傳遍了中國南北。

“幽默是語言中的鹽”。有一種演講的風(fēng)格是幽默演講，其形成可借助于仿詞和拆詞手法。仿詞就是突破語言規(guī)范的約束，仿造出意義相反或相近的詞，如：面對考研的態(tài)度，有些同學(xué)這樣告訴世人：生命誠可貴，愛情價更高。若非考研故，二者皆可拋。這樣的仿詞不但讓人產(chǎn)生明快犀利，生動風(fēng)趣之感，還讓人感受到一種解嘲幽默的感覺。給人留下深刻印象。

拆詞手法：即把詞拆開嵌進(jìn)或是把詞拆開交錯搭配。如：“有的電視機(jī)帶彩色還要遙控，收錄機(jī)卡拉還要OK，而他家里只有一樣?xùn)|西是帶電的，你猜是什么？電燈。”這樣，把卡拉OK拆來嵌字，既妙趣橫生，又可創(chuàng)造生動活潑的氣氛。但是，需要注意的是仿詞和拆詞都要做到讓聽從能理解，不能太怪，太牽強(qiáng)。

臺上演講一分鐘需要你在臺下付出一小時的聯(lián)系時間，要訓(xùn)練自己適應(yīng)在不同的環(huán)境和不同的時段練習(xí)演講，同時運用不同的演示技巧，可提高演講效果，幫助我們控制演講時間，并能使內(nèi)容能更加精煉。曾任微軟全球副總裁的李開復(fù)先生，他剛開始演講的時候，他就要求自己每個月做兩次演講，而且每次都要請一個朋友去旁聽，之后給他提出意見。他對自己承諾，不事先排練三次，決不上臺演講。

預(yù)講。俗話說：

一、大聲地念出你的稿子可以把你要演講的東西事先錄入磁帶，這樣便于調(diào)整，糾正一些問題，直至滿意，再來做第二步。

二、準(zhǔn)備演講大綱。即使你在準(zhǔn)備演講稿時已經(jīng)解決了大量問題，你還是不能照本宣科！因為沒有什么會比這樣更快地讓聽眾睡著了。你應(yīng)該直接、自然地面對聽眾，保持與聽眾眼神的交流。秘訣是準(zhǔn)備簡單地演講筆記，字體要醒目，以便在你演講的過程中快速地掃視。

正式的演講之前要征詢他人的意見。請他們提出建設(shè)性的批評，而不僅僅是表揚(yáng)。是的，每個成功的演講人都是這么走過來的。戴爾·卡耐基在總結(jié)成功的演講經(jīng)驗時說過：“一切成功的演講，都是來自于充分的準(zhǔn)備?！庇梦业脑捴v就是：“沒有準(zhǔn)備，就是失??；什么是最好的準(zhǔn)備？就是時刻準(zhǔn)備著！”時刻注意收集素材，時刻在生活中練習(xí)，時刻準(zhǔn)備發(fā)言。只有這樣，才能確保演講取得更好的效果。

注重吉祥，喜慶，和諧，快樂，幸福，美滿，成功的氛圍的渲染，語言上的修飾充滿熱情，充滿激情，充滿感染力。例如《老師們，節(jié)日好》的演講開頭：走過了夏天，迎來了秋天，在這金風(fēng)送爽的季節(jié)，我們盼望，就像花蕾盼望綻放，就想孩子盼望過年，終于盼來了教師節(jié)。在這個讓人仰慕的日子里，請允許我向全體老師表達(dá)我心中最最熱誠的問候和祝愿——問候一聲：辛勤培育我的老師們，你們辛苦了！祝愿一聲：無悔奉獻(xiàn)人生的老師們，你們節(jié)日好！

出現(xiàn)在節(jié)日，紀(jì)念日，慶典（生日、結(jié)婚日、校慶、開業(yè)、落成等），聚會等場合中的演講，以及迎來送往時的歡迎，歡送，答謝演講，這類演講的具體要求有以下幾點:

有非常濃厚的禮儀色彩，它十分注重稱呼語（尤其是各種尊稱）的使用，各種祝福語的不厭其煩的堆積，各種感謝言辭的反復(fù)羅列。例如：2008年4月胡錦濤會見國民黨主席連戰(zhàn)致歡迎辭的開頭的稱呼：“尊敬的連戰(zhàn)主席和夫人，尊敬的吳伯雄副主席，林澄枝副主席，江丙坤副主席，尊敬的中國國民黨大陸訪問團(tuán)的全體成員”；中國駐俄羅斯特命全權(quán)大使劉吉昌，2008年10月3日在他的母校——江蘇射陽中學(xué)，參加母校60周年慶典時的即興演講中說：“一是感謝射陽中學(xué)老師對我的培養(yǎng)，二是感謝家鄉(xiāng)人民對我的哺育，三是感謝射

陽中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)對我的支持?！?/p>

要想觀眾對你的演講產(chǎn)生興趣，很重要的一點是給觀眾一個良好的第一映像，端莊得體的姿勢無疑是產(chǎn)生良好感覺到快速途徑演講時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。

適當(dāng)適時的停頓。說話時的“停頓”，是一種需要掌握好的技巧。有意識的停頓不僅使講話層次分明，還能重點突出，吸引聽話人的注意力。適當(dāng)?shù)耐ｎD，能前后互相照應(yīng)。如果不懂得適時的停頓，滔滔不絕地一直講下去，就會使人有急促感，顯不出說話者的感情和力度。只有條理清楚的講話，才具有說服力并表現(xiàn)出較強(qiáng)的邏輯性。此外，如果你想表達(dá)出蘊(yùn)藏在內(nèi)心的激情，講話就應(yīng)該有昂揚(yáng)頓挫，所以停頓不只是聲音的靜止，而是一種無聲的心靈之語，他往往配合動作手勢。如：低頭沉思；雙手握拳，做激動狀，說到關(guān)鍵處，雙目凝視，深深嘆息，皺緊雙眉作痛苦狀，抬頭仰望天空等等。

演講需要真誠。一次，在西北一所大學(xué)里，有六位學(xué)生經(jīng)過精心挑選并受過專業(yè)培訓(xùn)后去參加演講比賽，他們?nèi)考庇诒憩F(xiàn)自己，選擇的題目，只在于能他們的演說天才。唯有一個農(nóng)村來的學(xué)生，他選的題目是：我的家鄉(xiāng)對城市文明的貢獻(xiàn)。他所吐出的每個字都充滿強(qiáng)烈的感情，展示出農(nóng)村的人們?yōu)槌鞘薪ㄔO(shè)付出的辛苦。他帶給觀眾一種訊息，同時也帶來一份請求，請求我們尊重并理解他家鄉(xiāng)的人民。雖然他的水平與其他參賽者相當(dāng)，但最終他獲得了獎牌。因為他的講演燃燒著真誠之人，閃爍著真實的光芒。

省略。1985年底，全國寫作協(xié)會在深圳羅湖區(qū)舉行年會。開幕式上，省、市各級有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)論資排輩，逐一發(fā)言祝賀。輪到羅湖區(qū)黨委書記發(fā)言時，開幕式已進(jìn)行了很長時間。于是他這樣說：“首先，我代表羅湖區(qū)委和區(qū)政府，對各位專家學(xué)者表示熱烈的歡迎?！闭坡曔^后，稍事停頓，他又響亮地說：“最后，我預(yù)祝大會圓滿成功。我的話完了?！彼匝咐撞患把诙畡萁Y(jié)束了演講。聽眾開始也是一愣，隨后，即爆發(fā)出歡快的掌聲。因為，從“首先”一下子跳到“最后”，中間省去了其次，第三，第四??這樣的講話，如天外來石，出人預(yù)料，達(dá)到了石破天驚的幽默效果，確實是風(fēng)格獨具，心裁別出。

借助道具產(chǎn)生幽默效果結(jié)束演講。對比。魯迅先生在結(jié)束《在上海中華藝術(shù)大學(xué)的演講》時說：“以上是我近年來對于美術(shù)界觀察所得幾點意見?！薄敖裉煳?guī)硪环袊迩晡幕慕Y(jié)晶，請大家欣賞欣賞?！闭f著，他一手伸進(jìn)長袍，把一卷紙慢慢從衣襟上方伸出，打開一看，原來是一幅病態(tài)丑陋的月份牌。頓時全場大笑。魯迅先生借助恰到好處的道具表演，與結(jié)束語形成鮮明的對你，極具幽默。不僅使演講在歡快的氣氛中結(jié)束，而且使聽眾在笑聲中進(jìn)一步品味先生演講的深意。

“余音繞梁，三日不絕”是演講結(jié)尾追求的最佳效果。在多種多樣的演講結(jié)束語中，幽默式可算其中極有情趣的一種。一個演講者能在結(jié)束時贏得笑聲，不僅是自己演講技巧十分成熟的表現(xiàn)，更能給本人和聽眾雙方都留下愉快美好的回憶，也是演講圓滿結(jié)束的標(biāo)志。那么，怎樣才能達(dá)到這種效果呢？就是要用幽默的語言來結(jié)束演講。造勢——我國著名作家；老舍先生是好幽默的。他在某市的一次演講中，開頭即說“我今天給大家談六個問題”，接著，他第一、第二、第三、第四、第五，井井有條地談下去。談完第五個問題，他發(fā)現(xiàn)離散

會的時間不多了，于是他提高嗓門，一本正經(jīng)地說：“第六，散會。”聽眾起初一愣，不久就歡快地鼓起掌來。

成功的演講有兩個訣竅：準(zhǔn)備與練習(xí)?；〞r間做好準(zhǔn)備，演講成功的機(jī)會就大大增加。確定目的你想告訴聽眾什么？在你開始演講的準(zhǔn)備工作之前，先要確定演講的目的。準(zhǔn)備工作的每一個步驟始終要圍繞這個目的的進(jìn)行。只有這樣，才能保證你的準(zhǔn)備工作有針對性且高效率。比爾·蓋茨在回哈弗做演講之前有半年的準(zhǔn)備時間他制定了一個時間表，對演講稿的寫作過程進(jìn)行了規(guī)劃。從收集內(nèi)容、定稿直至演講之前的排練都進(jìn)行了細(xì)致的規(guī)劃。比爾·蓋茨一連寫出了六個草稿?！度A爾街日報》評論說，這是他一生“自己所寫的最長的一個東西”。

第三篇：英語小貼士

英語期末備考小貼士

1.我愛記單詞

（1）記憶單詞要講時機(jī)

要選擇心情平靜，愉快，腦子里無雜念這種最佳時機(jī)來記。如早上起床后，晚上臨睡前，節(jié)假日等，其他時間要記也要保持心情平靜。（2）信心是提高記憶力的保證

特別是對于那些讀起來拗口很長的單詞，更要排除畏難情緒。（3）單詞記憶方法很多

記單詞的時候不能死記硬背，要講究方法，一定要找到適合自己的記單詞方法。（4）記生詞時不要上來就盲目的拼記

最后先用幾分鐘時間仔細(xì)觀察該詞的結(jié)構(gòu)，找出其特點，這樣做表面上看似乎浪費時間，但實際上對記單詞大有幫助。

2.關(guān)于語法的學(xué)習(xí)

（1）練好基本句型

我國近年來的英語教學(xué)實踐證明在初學(xué)階段采用聽說領(lǐng)先，學(xué)習(xí)基本舉行的方法，去學(xué)習(xí)英語語法，是行之有效的。（2）結(jié)合課文去學(xué)

哪些項目是課文里的主要語法項目？通常教科書的編者都明確指出了每一課的語法項目。要弄清楚這些項目的基本概念，掌握她們的公式與用途，尤其要認(rèn)真的進(jìn)行有關(guān)的練習(xí)。

（3）進(jìn)行大量的語言實踐

我們常聽到學(xué)習(xí)的人抱怨說：這個項目一講就懂，一用就錯，這句話說明一般的語法理論知識并不難懂。但就是難用，要掌握好一個正確的語法項目，就得靠多聽，多說，多寫，多讀，多譯，也就是做反復(fù)的大量的多樣化的練習(xí)。

3.怎么寫好作文

（1）開門見山，引入觀點：直接提出自己對話題的看法。（2）娓娓道來，提出觀點：通過簡短的故事引出文章的主題。

（3）激化矛盾，引入觀點：通過介紹話題背景導(dǎo)入話題。對立觀點，表明自己的觀點。

（4）引用式提出觀點:通過引用名人名言等引出文章主題。

（5）問題式引出觀點：通過討論或解答設(shè)問，引出自己的觀點。

4.怎么復(fù)習(xí)英語

很多同學(xué)們都已經(jīng)停課了，有很多我們自己能夠自由支配的時間，英語是國語，也是在我們?nèi)蘸笊钪袠O其重要的課程，我們要努力復(fù)習(xí)好英語，在課余時間每天用幾分鐘的時間背幾個單詞，雖然現(xiàn)在大一的我們不用面對四級考試的壓力，但是我們?nèi)匀恍枰θ?fù)習(xí)，理解英語，明白英語對我們的意義。

5.學(xué)會怎樣完整的翻譯

先了解大概的意思，再根據(jù)大意，逐字分析，盡量每一個字都能解釋清楚，不認(rèn)識的單詞可以根據(jù)大意去有根據(jù)的猜。

第四篇：環(huán)保小貼士

環(huán)保小貼士

1.順手關(guān)水龍頭

洗手擦肥皂時，要關(guān)上水龍頭。不要開著水龍頭用長流水洗碗或洗衣服。看見漏水的水龍頭一定要趕緊擰緊它。

2.一水多用

盡量使用二次水。例如，淘米或洗菜的第一遍水可以澆花；洗臉、洗衣后的水可以留下來擦地，沖廁所等。

多淋浴，少盆浴。淋浴不僅比盆浴節(jié)水，而且更衛(wèi)生。

3.在馬桶的水箱里放一個可樂瓶

如果您家沖水馬桶的容量較大，可以在水箱里放一個裝滿水的大可樂瓶，一個可樂瓶的容量是1.25升，你的這一小小行動每次可節(jié)約1.25升水。

4.少用洗潔精

大部分洗滌劑是化學(xué)產(chǎn)品，會污染水源。洗餐具時如果油膩過多，可先將殘余的油膩倒掉，再用熱面湯或熱肥皂水等清洗，這樣就不會讓油污過多地排入水道了。有重油污的廚房用具也可以用蘇打加熱水來清洗。

5.不要讓電視機(jī)長時間處于待機(jī)狀態(tài)

待機(jī)狀態(tài)指的是，只用遙控關(guān)閉，實際并沒有完全切斷電源。每臺彩電待機(jī)狀態(tài)耗電約1.2瓦/小時。

6.用溫水煮飯

用溫水煮飯，可省電30%。電飯鍋的內(nèi)鍋與電熱盤要及時清洗，使之充分吻合，中間無雜物。電飯鍋用完立即拔下插頭，既能省電，又能延長使用壽命。

7.選無磷洗衣粉

含磷洗衣粉進(jìn)入水源后，會引起水中藻類瘋長，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水體也由此成為死水、臭水。

8.買充電電池

我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾姵厥强炕瘜W(xué)作用，通俗地講就是靠腐蝕作用產(chǎn)生電能的。當(dāng)其被廢棄在自然界時，這些物質(zhì)便慢慢從電池中溢出，進(jìn)入土壤或水源，再通過農(nóng)作物進(jìn)入人的食物鏈。用完的干電池攢到30公斤后，可聯(lián)系當(dāng)?shù)乩厥罩行幕厥铡?/p>

第五篇：環(huán)保小貼士

盡量采用天然光作照明

到附近的樓層應(yīng)多使用樓梯，少用升降機(jī)

購買能源效益較佳的辦公室設(shè)備（可從能源效益標(biāo)簽辨識）購買環(huán)保文具，例如用回收廢紙造的鉛筆

自備水杯及餐具，減少使用紙杯及外賣用的即棄餐具 雙面用紙及影印 / 打印，鼓勵員工重用空白的頁面

用單面廢紙作傳真紙，避免使用感熱傳真紙，因為這種紙不能循環(huán)再造 減少使用一次即棄式的宣傳單張 循環(huán)再用信封及公文袋

使用有透明窗口的信封，以便循環(huán)再用 傳真文件時減少使用首頁

通告應(yīng)以傳閱的形式予員工，代替影印

若長時間不使用計算機(jī)，如出席會議或午膳時，應(yīng)關(guān)掉計算機(jī)屏幕。這比使用「熒幕保護(hù)模式」更省電

打印文件時可縮小字型和頁邊空白處，減少浪費

在辦公室里進(jìn)行廢紙回收計劃，各部門先行將廢紙收集，然后聯(lián)絡(luò)廢紙公司上門回收。

在影印機(jī)及打印機(jī)旁設(shè)置紙箱，收集單面空白的影印紙及電腦紙，鼓勵員工重用空白的頁面。

盡量將文件雙面復(fù)印。

利用單面空白的廢紙做memo pad。

重用舊信封，公司內(nèi)部可多使用有透明窗口的信封。

利用電腦發(fā)放e－mail，減少文件往來。

真文件減少使用cover sheet；選用普通紙收取文件的傳真機(jī)，以減少額外復(fù)印傳真文件作存檔，而且普通紙不易變色，方便保存。

自備水杯，減少使用紙杯。

不少辦公室的空調(diào)系統(tǒng)都會過冷，照明系統(tǒng)、辦公室電器也長時間開著，浪費能源。

辦公室應(yīng)該盡量利用天然光作照明之用。

盡量使用節(jié)電電膽。

空調(diào)系統(tǒng)的溫度應(yīng)該保持在25 度左右；在個別房間內(nèi)安裝獨立的空調(diào)控制器。

辦公室的耗電用品如電腦螢?zāi)?、?fù)印機(jī)、傳真機(jī)、打印機(jī)，都應(yīng)該選用節(jié)能型號。

不用的燈及電器應(yīng)該關(guān)掉。

(1)計算機(jī)篇：

若長時間不使用計算機(jī)，如出席會議或午餐時，應(yīng)關(guān)掉計算機(jī)屏幕。這比使用“熒幕保護(hù)模式”更省電；

打印文件時可縮小字型和頁邊空白處，減少浪費。

(2)文件篇：

雙面用紙及影印/ 打印，鼓勵員工重用空白的頁面；

用單面廢紙作傳真紙；

減少使用一次即棄式的宣傳單張；

循環(huán)再用信封及公文袋；

使用有透明窗口的信封，以便循環(huán)再用；

傳真文件時減少使用首頁；

通告應(yīng)以傳閱的形式予員工，代替影印。

(3)用具篇：

購買環(huán)保文具，例如用回收廢紙造的鉛筆；

自備水杯及餐具，減少使用紙杯及外賣用的即棄餐具。

(4)能源篇：

在個別房間內(nèi)安裝獨立的空調(diào)控制器；

盡量采用天然光作照明；

到附近的樓層應(yīng)多使用樓梯，少用升降機(jī)；

購買能源效益較佳的辦公室設(shè)備(可從能源效益標(biāo)簽辨識)。

(5)廢物篇：

在辦公室和大廈推行廢物分類，如鋁罐、膠容器、紙張等；

回收用罄的打印機(jī)碳粉盒，循環(huán)再用；

使用充電池取代傳統(tǒng)即棄式電池，并回收失效的充電池。

辦公室節(jié)能減排小貼士 電腦篇

辦公電腦設(shè)置合適亮度，節(jié)電又護(hù)眼

將電腦顯示器亮度調(diào)整到一個合適的值。顯示器亮度過高既會增加耗電量，也不利于保護(hù)視力。中國目前有3億臺電視和幾千萬電腦顯示器,僅此一項每年可省電50億度。

為辦公電腦設(shè)置合理的“電源使用方案”

為電腦設(shè)置合理的“電源使用方案”，短暫休息期間，可使電腦自動關(guān)閉顯示器；較長時間不用，使電腦自動啟動“待機(jī)”模式；更長時間不用，盡量啟用電腦的“休眠”模式。堅持這樣做，每天可至少節(jié)約1度電，還能延長電腦和顯示器的壽命。

辦公電腦配置要合適

選擇合適的電腦配置。例如，顯示器的選擇要適當(dāng)，因為顯示器越大，消耗的能源越多。一臺17英寸的顯示器比14英寸顯示器耗能多35%。

辦公電腦屏保畫面要簡單、及時關(guān)閉顯示器

屏幕保護(hù)。屏幕保護(hù)越簡單的越好，最好是不設(shè)置屏幕保護(hù)，運行龐大復(fù)雜的屏幕保護(hù)可能會比你正常運行時更加耗電?？梢园哑聊槐Ｗo(hù)設(shè)為“無”，然后在電源使用方案里面設(shè)置關(guān)閉顯示器的時間，直接關(guān)顯示器比起任何屏幕保護(hù)都要省電。辦公電腦禁用閑置接口和設(shè)備

對于暫時不用的接口和設(shè)備如串口、并口和紅外線接口、無線網(wǎng)卡等，可以在BIOS或者設(shè)備管理器里面禁用它們，從而降低負(fù)荷，減少用電量。

電腦關(guān)機(jī)拔插頭

關(guān)機(jī)之后，要將插頭拔出，否則電腦會有約4.8瓦的能耗。

辦公電腦需經(jīng)常保養(yǎng)

對機(jī)器要經(jīng)常保養(yǎng)，注意防塵防潮。機(jī)器集塵過多將影響散熱效率，顯示器集塵將影響亮度。定期除塵，衛(wèi)生環(huán)保.打印機(jī)篇

打印機(jī)共享，節(jié)能效更高

將打印機(jī)聯(lián)網(wǎng)，辦公室內(nèi)共用一部打印機(jī)，可以減少設(shè)備閑置，提高效率，節(jié)約能源。運用草稿模式，打印機(jī)省墨又節(jié)電 在打印非正式文稿時，可將標(biāo)準(zhǔn)打印模式改為草稿打印機(jī)模式。詳細(xì)做法是在執(zhí)行打印前先打開打印機(jī)的“屬性”對話框，單擊“打印首選項”，其下就有一個“模式選擇”窗口，在這里我們可以打開“草稿模式”（有些打印機(jī)也稱之為“省墨模式”或“經(jīng)濟(jì)模式”），這樣打印機(jī)就會以省墨模式打印。這種方法省墨30%以上，同時可提高打印速度，節(jié)約電能。打印出來的文稿用于日常的校對或傳閱綽綽有余。

斷電拔插頭

下班時或長時間不用，應(yīng)關(guān)閉打印機(jī)及其服務(wù)器的電源，減少能耗，同時將插頭拔出。據(jù)估計，僅此一項，全國一年可減少二氧化碳排放1474萬噸。打印盡量使用小號字

更具不同需要，所有文件盡量使用小字號字體，可省紙省電。復(fù)印打印用雙面，邊角余料巧利用

復(fù)印、打印紙用雙面，單面使用后的復(fù)印紙，可再利用空白面影印或裁剪為便條紙或草稿紙。

紙張 篇

設(shè)立紙張回收箱

設(shè)紙張回收箱，把可以再利用的紙紙張按大小不同分類放置，能用的一面朝同一方向，方便別人取用。注意復(fù)寫紙、蠟紙、塑料等不要混入，還要注意不要混入訂書釘?shù)冉饘佟?/p>

盡量使用再生紙

多使用再生紙。公文用紙、名片、印刷物，盡可能使用再生紙，以減少環(huán)境污染。推行“無紙化”辦公，會議材料及各種文件盡量使用辦公OA、飛信等電子方式；確實需要打印的，應(yīng)該盡量提高紙張的利用率。

減少使用紙杯

員工盡量使用自己的水杯，紙杯是給來客準(zhǔn)備的。開會時，請與本單位的與會人員自帶水杯。

重復(fù)利用公文

公文袋可以多次重復(fù)使用，各部門應(yīng)將可重復(fù)使用的公文袋回收再利用。

減少使用一次性用品

多用手帕擦汗、擦手，可減少衛(wèi)生紙、面紙的浪費。盡量使用抹布。使用可更換筆芯的原子筆、鋼筆替換一次性書寫筆。

減少使用含苯溶劑產(chǎn)品

多使用回形針、訂書釘，少用含苯的溶劑產(chǎn)品，如膠水、修正液等。