第一篇：運(yùn)動(dòng)會(huì)小貼士

運(yùn)動(dòng)會(huì)小貼士

------東校區(qū)自管會(huì)

通常情況下，運(yùn)動(dòng)員們注意在賽前調(diào)整運(yùn)動(dòng)量和睡眠時(shí)間外，還特別需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以使運(yùn)動(dòng)員保持一個(gè)健康的身體和最佳競(jìng)技狀態(tài)去參加比賽。賽前如何如安排運(yùn)動(dòng)員飲食

在賽前的飲食中要求熱量相應(yīng)要少一些，以免增加體重，對(duì)比賽不利；脂肪和蛋白質(zhì)的代謝的產(chǎn)物大部是酸性的，多食可增加體液的酸性程度，這樣對(duì)運(yùn)動(dòng)是不利的。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)由于時(shí)間長(zhǎng)、消耗大，所以飲食要特別講究，賽前幾天內(nèi)應(yīng)特別注意飲食的質(zhì)量，供給較全面的營(yíng)養(yǎng)素，以增加能量貯備，尤其要增加納糖量。另外由于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員新陳代謝旺盛，維生素C消耗增加，所以在賽前應(yīng)多吃含維生素C豐富的水果和蔬菜。

如何安排比賽當(dāng)天的飲食

比賽當(dāng)天的早飯或午飯是獲得戰(zhàn)斗力重要的一餐，這對(duì)比賽時(shí)發(fā)揮持久力是極度為有利的，要注意納入體積小、熱量高的食物，除了含糖食物以外，同時(shí)要補(bǔ)充一定的維生素、微量元素及蛋白質(zhì)。

長(zhǎng)跑等長(zhǎng)距離競(jìng)技項(xiàng)目，除了能源物質(zhì)糖為主以外，可適當(dāng)攝入脂肪食品，以免血糖下降，提前出現(xiàn)疲勞。同時(shí)還應(yīng)準(zhǔn)備途中飲料。

比賽前一餐與比賽的間隔時(shí)間應(yīng)在2.5 小時(shí)以上，如參加長(zhǎng)跑比賽應(yīng)提前

3.5小時(shí)進(jìn)食。賽前一餐不宜吃得過(guò)多，以七、八成飽為宜，過(guò)多會(huì)造成胃腸不適，影響比賽。不允許運(yùn)動(dòng)員空腹參加比賽，因?yàn)榭崭箙⒓颖荣愐装l(fā)生低血糖癥，并可造成組織蛋白質(zhì)的損耗，而影響身體健康

運(yùn)動(dòng)員賽后如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)員賽后的飲食直接影響機(jī)體疲勞的消除，劇烈比賽后，尤其是長(zhǎng)距離耐力項(xiàng)目比賽后，運(yùn)動(dòng)員體力消耗大并有饑餓感，所以需及時(shí)予以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比賽結(jié)束應(yīng)即刻補(bǔ)充含糖飲料、含維生素豐富的水果如桔子、蘋果等。及時(shí)補(bǔ)充糖分可促進(jìn)肝臟糖元貯備，對(duì)預(yù)防脂肪肝有較好作用，同時(shí)可加速疲勞的消除。

策劃人：曹怡婷

第二篇：秋季球類運(yùn)動(dòng)會(huì)之小貼士

秋季球類運(yùn)動(dòng)會(huì)之小貼士——volleyball 排球，排球(volleyball)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，球場(chǎng)長(zhǎng)方形，中間隔有高網(wǎng)，比賽雙方（每方六人）各占球場(chǎng)的一方，球員用手把球從網(wǎng)上空打來(lái)打去。排球運(yùn)動(dòng)使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)源于美國(guó)。1895年，美國(guó)馬薩諸塞州（舊稱麻?。┗衾s克市，一位叫威廉·摩根的體育工作人員發(fā)明的。[1] 初期，排球被稱為Mintonette（小網(wǎng)子之意）。1896年，霍爾斯泰德教授根據(jù)比賽特點(diǎn)，提議改為Volleyball（空中擊球），即現(xiàn)代國(guó)際通用名稱Volleyball（排球）。

小特點(diǎn)：①群眾性：適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。②全面性：要求每個(gè)隊(duì)員必須全面地掌握各項(xiàng)技術(shù)，能在各個(gè)位置上比賽。③技巧性：擊球時(shí)間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。④對(duì)抗性：在一場(chǎng)比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過(guò)多個(gè)回合的交鋒。水平越高的比賽，對(duì)抗?fàn)帄Z也越激烈。

⑤兩重性：排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項(xiàng)目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說(shuō)每項(xiàng)技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。

⑥集體性：沒(méi)有嚴(yán)密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無(wú)法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊(duì)，集體配合就越嚴(yán)密。

第三篇：演講小貼士

機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人，同樣，演講前也是要做好充分準(zhǔn)備的。演講要做好的準(zhǔn)備包括擬定講題、寫好講稿、熟記講稿、自我講練四個(gè)方面。

講題要貼切、簡(jiǎn)潔、吸引人、悅耳。其中，悅耳是比較難做到的，大家可以自己去了解一下平仄方面的知識(shí)。http:/baike.baidu.com/view/641.htm

寫好講稿。首先大家寫之前不管要寫的內(nèi)容、對(duì)象是什么，要緊記一個(gè)演講原則：要事實(shí)、有道理、有感情。其次，要針對(duì)自己要寫的對(duì)象和內(nèi)容開始寫稿，可以去找些資料和案例來(lái)與自己的想法和觀念搭配。在這里也要提醒各位，一篇好的演講稿也預(yù)示著一個(gè)演講者的功底，所以大家在平時(shí)就要注意去收集些資料，并且注意觀察周圍的事物，有什么感想就及時(shí)寫下來(lái)。

熟記講稿。有時(shí)候演講者會(huì)在臺(tái)上演講時(shí)忘搞，這就說(shuō)明對(duì)講稿還沒(méi)有絕對(duì)熟記。而我們要推出的熟記方法是“提綱發(fā)”，即抓住演講稿的大體內(nèi)容，記住“骨架”的方法。在記住“骨架”的基礎(chǔ)上不斷去填充“血肉”。如：在記憶議論型講稿時(shí)，可以從內(nèi)容和結(jié)構(gòu)方面，按照提出了什么問(wèn)題，采取了哪些分析的方法，提出了哪些解決問(wèn)題的辦法和思路。

其實(shí)忘稿很正常的，大家都知道何炅在各類綜藝節(jié)目中游刃有余，你也許不會(huì)相信，他也曾在臺(tái)上緊張到忘詞，甚至不知不覺(jué)把自己的手摳出了血。他第一次代表學(xué)校參加弘揚(yáng)雷鋒精神的演講比賽，上臺(tái)之后他就緊張得一邊講一邊用大拇指摳食指，等他飛快地，激情地講完后發(fā)現(xiàn)才一分多鐘！下臺(tái)之后他的手都被摳出血來(lái)了。于是，何炅一次次的鍛煉，從上臺(tái)會(huì)緊張得摳手到成為現(xiàn)在的“奪冠熱門”。我想現(xiàn)在大多數(shù)同學(xué)上臺(tái)或多或少都會(huì)忘詞，忘詞不可怕，可怕的是自己放棄自己，不再去練習(xí)。何炅這樣一個(gè)高手的起點(diǎn)也和我們一樣，那我們有什么好怕的呢？不斷練習(xí)，堅(jiān)持不懈的完善自己，終有一天我們會(huì)成功的。

自我講練。臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，在演講之前要不斷演練。注重上臺(tái)、開場(chǎng)、下臺(tái)的演練。上臺(tái)要情緒飽滿、充滿自信、步伐穩(wěn)健自然，目光環(huán)視全場(chǎng)。開場(chǎng)來(lái)一個(gè)特別的自我介紹吸引大家的注意力。下臺(tái)前鞠躬，下臺(tái)步伐也要平穩(wěn)，避免“得意洋洋”或“精神疲憊”。演練時(shí)可以找同學(xué)當(dāng)觀眾，慢慢克服自己面對(duì)人演講的緊張心理，也可以讓他給你提提意見(jiàn)，完善講稿。

開場(chǎng)白。作為演講者，不管你準(zhǔn)備了多少演講內(nèi)容，演講最初的30秒都是最重要的。開場(chǎng)白應(yīng)達(dá)到3大目的：拉近距離，建立信任，引起興趣。下面介紹一種奇妙語(yǔ)法：偉大的建筑學(xué)家弗朗克·賴特在匹茲堡曾做過(guò)一場(chǎng)演講。它是這樣開場(chǎng)的，“這是我見(jiàn)過(guò)的最為丑陋的城市?！贝搜砸怀觯钤趫?chǎng)的每一位匹茲堡市民大吃一驚，然而，正是因?yàn)樗@種不拘一格的開場(chǎng)，讓在場(chǎng)的聽(tīng)眾從頭到尾認(rèn)認(rèn)真真地聽(tīng)賴特道出了個(gè)中緣由。

怎么讓一上臺(tái)的開場(chǎng)白中就產(chǎn)生一鳴驚人的效果？現(xiàn)在我們談到一種自我介紹的自嘲幽默法：中央電視臺(tái)曾邀請(qǐng)臺(tái)灣影視藝術(shù)家凌峰先生參加春晚。他是這樣絕妙地展開的“在下凌峰，我和文章不同，雖然我們都獲得過(guò)‘金鐘獎(jiǎng)’和最佳男歌星稱號(hào)，但我以長(zhǎng)得難看而出名。一般來(lái)說(shuō)，女觀眾對(duì)我的印象不太好，認(rèn)為我是人比黃花瘦，臉比煤炭黑?！边@一妙趣橫生的一番話，立刻給觀眾留下坦誠(chéng)，風(fēng)趣幽默的良好印象。又一次出現(xiàn)在一個(gè)文藝晚會(huì)上，凌峰上來(lái)便滿臉含笑，說(shuō)：“很高興又見(jiàn)到你們，很不幸又見(jiàn)到我?！睂?duì)此，觀眾報(bào)以熱烈的掌聲。從此，凌峰的名字就傳遍了中國(guó)南北。

“幽默是語(yǔ)言中的鹽”。有一種演講的風(fēng)格是幽默演講，其形成可借助于仿詞和拆詞手法。仿詞就是突破語(yǔ)言規(guī)范的約束，仿造出意義相反或相近的詞，如：面對(duì)考研的態(tài)度，有些同學(xué)這樣告訴世人：生命誠(chéng)可貴，愛(ài)情價(jià)更高。若非考研故，二者皆可拋。這樣的仿詞不但讓人產(chǎn)生明快犀利，生動(dòng)風(fēng)趣之感，還讓人感受到一種解嘲幽默的感覺(jué)。給人留下深刻印象。

拆詞手法：即把詞拆開嵌進(jìn)或是把詞拆開交錯(cuò)搭配。如：“有的電視機(jī)帶彩色還要遙控，收錄機(jī)卡拉還要OK，而他家里只有一樣?xùn)|西是帶電的，你猜是什么？電燈?！边@樣，把卡拉OK拆來(lái)嵌字，既妙趣橫生，又可創(chuàng)造生動(dòng)活潑的氣氛。但是，需要注意的是仿詞和拆詞都要做到讓聽(tīng)從能理解，不能太怪，太牽強(qiáng)。

臺(tái)上演講一分鐘需要你在臺(tái)下付出一小時(shí)的聯(lián)系時(shí)間，要訓(xùn)練自己適應(yīng)在不同的環(huán)境和不同的時(shí)段練習(xí)演講，同時(shí)運(yùn)用不同的演示技巧，可提高演講效果，幫助我們控制演講時(shí)間，并能使內(nèi)容能更加精煉。曾任微軟全球副總裁的李開復(fù)先生，他剛開始演講的時(shí)候，他就要求自己每個(gè)月做兩次演講，而且每次都要請(qǐng)一個(gè)朋友去旁聽(tīng)，之后給他提出意見(jiàn)。他對(duì)自己承諾，不事先排練三次，決不上臺(tái)演講。

預(yù)講。俗話說(shuō)：

一、大聲地念出你的稿子可以把你要演講的東西事先錄入磁帶，這樣便于調(diào)整，糾正一些問(wèn)題，直至滿意，再來(lái)做第二步。

二、準(zhǔn)備演講大綱。即使你在準(zhǔn)備演講稿時(shí)已經(jīng)解決了大量問(wèn)題，你還是不能照本宣科！因?yàn)闆](méi)有什么會(huì)比這樣更快地讓聽(tīng)眾睡著了。你應(yīng)該直接、自然地面對(duì)聽(tīng)眾，保持與聽(tīng)眾眼神的交流。秘訣是準(zhǔn)備簡(jiǎn)單地演講筆記，字體要醒目，以便在你演講的過(guò)程中快速地掃視。

正式的演講之前要征詢他人的意見(jiàn)。請(qǐng)他們提出建設(shè)性的批評(píng)，而不僅僅是表?yè)P(yáng)。是的，每個(gè)成功的演講人都是這么走過(guò)來(lái)的。戴爾·卡耐基在總結(jié)成功的演講經(jīng)驗(yàn)時(shí)說(shuō)過(guò)：“一切成功的演講，都是來(lái)自于充分的準(zhǔn)備?！庇梦业脑捴v就是：“沒(méi)有準(zhǔn)備，就是失敗；什么是最好的準(zhǔn)備？就是時(shí)刻準(zhǔn)備著！”時(shí)刻注意收集素材，時(shí)刻在生活中練習(xí)，時(shí)刻準(zhǔn)備發(fā)言。只有這樣，才能確保演講取得更好的效果。

注重吉祥，喜慶，和諧，快樂(lè)，幸福，美滿，成功的氛圍的渲染，語(yǔ)言上的修飾充滿熱情，充滿激情，充滿感染力。例如《老師們，節(jié)日好》的演講開頭：走過(guò)了夏天，迎來(lái)了秋天，在這金風(fēng)送爽的季節(jié)，我們盼望，就像花蕾盼望綻放，就想孩子盼望過(guò)年，終于盼來(lái)了教師節(jié)。在這個(gè)讓人仰慕的日子里，請(qǐng)?jiān)试S我向全體老師表達(dá)我心中最最熱誠(chéng)的問(wèn)候和祝愿——問(wèn)候一聲：辛勤培育我的老師們，你們辛苦了！祝愿一聲：無(wú)悔奉獻(xiàn)人生的老師們，你們節(jié)日好！

出現(xiàn)在節(jié)日，紀(jì)念日，慶典（生日、結(jié)婚日、校慶、開業(yè)、落成等），聚會(huì)等場(chǎng)合中的演講，以及迎來(lái)送往時(shí)的歡迎，歡送，答謝演講，這類演講的具體要求有以下幾點(diǎn):

有非常濃厚的禮儀色彩，它十分注重稱呼語(yǔ)（尤其是各種尊稱）的使用，各種祝福語(yǔ)的不厭其煩的堆積，各種感謝言辭的反復(fù)羅列。例如：2008年4月胡錦濤會(huì)見(jiàn)國(guó)民黨主席連戰(zhàn)致歡迎辭的開頭的稱呼：“尊敬的連戰(zhàn)主席和夫人，尊敬的吳伯雄副主席，林澄枝副主席，江丙坤副主席，尊敬的中國(guó)國(guó)民黨大陸訪問(wèn)團(tuán)的全體成員”；中國(guó)駐俄羅斯特命全權(quán)大使劉吉昌，2008年10月3日在他的母?！K射陽(yáng)中學(xué)，參加母校60周年慶典時(shí)的即興演講中說(shuō)：“一是感謝射陽(yáng)中學(xué)老師對(duì)我的培養(yǎng)，二是感謝家鄉(xiāng)人民對(duì)我的哺育，三是感謝射

陽(yáng)中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的支持?！?/p>

要想觀眾對(duì)你的演講產(chǎn)生興趣，很重要的一點(diǎn)是給觀眾一個(gè)良好的第一映像，端莊得體的姿勢(shì)無(wú)疑是產(chǎn)生良好感覺(jué)到快速途徑演講時(shí)的姿勢(shì)（posture）也會(huì)帶給聽(tīng)眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過(guò)一般而言仍有方便演講的姿勢(shì)，即所謂“輕松的姿勢(shì)”。要讓身體放松，反過(guò)來(lái)說(shuō)就是不要過(guò)度緊張。

適當(dāng)適時(shí)的停頓。說(shuō)話時(shí)的“停頓”，是一種需要掌握好的技巧。有意識(shí)的停頓不僅使講話層次分明，還能重點(diǎn)突出，吸引聽(tīng)話人的注意力。適當(dāng)?shù)耐ｎD，能前后互相照應(yīng)。如果不懂得適時(shí)的停頓，滔滔不絕地一直講下去，就會(huì)使人有急促感，顯不出說(shuō)話者的感情和力度。只有條理清楚的講話，才具有說(shuō)服力并表現(xiàn)出較強(qiáng)的邏輯性。此外，如果你想表達(dá)出蘊(yùn)藏在內(nèi)心的激情，講話就應(yīng)該有昂揚(yáng)頓挫，所以停頓不只是聲音的靜止，而是一種無(wú)聲的心靈之語(yǔ)，他往往配合動(dòng)作手勢(shì)。如：低頭沉思；雙手握拳，做激動(dòng)狀，說(shuō)到關(guān)鍵處，雙目凝視，深深嘆息，皺緊雙眉作痛苦狀，抬頭仰望天空等等。

演講需要真誠(chéng)。一次，在西北一所大學(xué)里，有六位學(xué)生經(jīng)過(guò)精心挑選并受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)后去參加演講比賽，他們?nèi)考庇诒憩F(xiàn)自己，選擇的題目，只在于能他們的演說(shuō)天才。唯有一個(gè)農(nóng)村來(lái)的學(xué)生，他選的題目是：我的家鄉(xiāng)對(duì)城市文明的貢獻(xiàn)。他所吐出的每個(gè)字都充滿強(qiáng)烈的感情，展示出農(nóng)村的人們?yōu)槌鞘薪ㄔO(shè)付出的辛苦。他帶給觀眾一種訊息，同時(shí)也帶來(lái)一份請(qǐng)求，請(qǐng)求我們尊重并理解他家鄉(xiāng)的人民。雖然他的水平與其他參賽者相當(dāng)，但最終他獲得了獎(jiǎng)牌。因?yàn)樗闹v演燃燒著真誠(chéng)之人，閃爍著真實(shí)的光芒。

省略。1985年底，全國(guó)寫作協(xié)會(huì)在深圳羅湖區(qū)舉行年會(huì)。開幕式上，省、市各級(jí)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)論資排輩，逐一發(fā)言祝賀。輪到羅湖區(qū)黨委書記發(fā)言時(shí)，開幕式已進(jìn)行了很長(zhǎng)時(shí)間。于是他這樣說(shuō)：“首先，我代表羅湖區(qū)委和區(qū)政府，對(duì)各位專家學(xué)者表示熱烈的歡迎。”掌聲過(guò)后，稍事停頓，他又響亮地說(shuō)：“最后，我預(yù)祝大會(huì)圓滿成功。我的話完了?！彼匝咐撞患把诙畡?shì)結(jié)束了演講。聽(tīng)眾開始也是一愣，隨后，即爆發(fā)出歡快的掌聲。因?yàn)椋瑥摹笆紫取币幌伦犹健白詈蟆?，中間省去了其次，第三，第四??這樣的講話，如天外來(lái)石，出人預(yù)料，達(dá)到了石破天驚的幽默效果，確實(shí)是風(fēng)格獨(dú)具，心裁別出。

借助道具產(chǎn)生幽默效果結(jié)束演講。對(duì)比。魯迅先生在結(jié)束《在上海中華藝術(shù)大學(xué)的演講》時(shí)說(shuō)：“以上是我近年來(lái)對(duì)于美術(shù)界觀察所得幾點(diǎn)意見(jiàn)?！薄敖裉煳?guī)?lái)一幅中國(guó)五千年文化的結(jié)晶，請(qǐng)大家欣賞欣賞?！闭f(shuō)著，他一手伸進(jìn)長(zhǎng)袍，把一卷紙慢慢從衣襟上方伸出，打開一看，原來(lái)是一幅病態(tài)丑陋的月份牌。頓時(shí)全場(chǎng)大笑。魯迅先生借助恰到好處的道具表演，與結(jié)束語(yǔ)形成鮮明的對(duì)你，極具幽默。不僅使演講在歡快的氣氛中結(jié)束，而且使聽(tīng)眾在笑聲中進(jìn)一步品味先生演講的深意。

“余音繞梁，三日不絕”是演講結(jié)尾追求的最佳效果。在多種多樣的演講結(jié)束語(yǔ)中，幽默式可算其中極有情趣的一種。一個(gè)演講者能在結(jié)束時(shí)贏得笑聲，不僅是自己演講技巧十分成熟的表現(xiàn)，更能給本人和聽(tīng)眾雙方都留下愉快美好的回憶，也是演講圓滿結(jié)束的標(biāo)志。那么，怎樣才能達(dá)到這種效果呢？就是要用幽默的語(yǔ)言來(lái)結(jié)束演講。造勢(shì)——我國(guó)著名作家；老舍先生是好幽默的。他在某市的一次演講中，開頭即說(shuō)“我今天給大家談六個(gè)問(wèn)題”，接著，他第一、第二、第三、第四、第五，井井有條地談下去。談完第五個(gè)問(wèn)題，他發(fā)現(xiàn)離散

會(huì)的時(shí)間不多了，于是他提高嗓門，一本正經(jīng)地說(shuō)：“第六，散會(huì)?！甭?tīng)眾起初一愣，不久就歡快地鼓起掌來(lái)。

成功的演講有兩個(gè)訣竅：準(zhǔn)備與練習(xí)。花時(shí)間做好準(zhǔn)備，演講成功的機(jī)會(huì)就大大增加。確定目的你想告訴聽(tīng)眾什么？在你開始演講的準(zhǔn)備工作之前，先要確定演講的目的。準(zhǔn)備工作的每一個(gè)步驟始終要圍繞這個(gè)目的的進(jìn)行。只有這樣，才能保證你的準(zhǔn)備工作有針對(duì)性且高效率。比爾·蓋茨在回哈弗做演講之前有半年的準(zhǔn)備時(shí)間他制定了一個(gè)時(shí)間表，對(duì)演講稿的寫作過(guò)程進(jìn)行了規(guī)劃。從收集內(nèi)容、定稿直至演講之前的排練都進(jìn)行了細(xì)致的規(guī)劃。比爾·蓋茨一連寫出了六個(gè)草稿。《華爾街日?qǐng)?bào)》評(píng)論說(shuō)，這是他一生“自己所寫的最長(zhǎng)的一個(gè)東西”。

第四篇：英語(yǔ)小貼士

英語(yǔ)期末備考小貼士

1.我愛(ài)記單詞

（1）記憶單詞要講時(shí)機(jī)

要選擇心情平靜，愉快，腦子里無(wú)雜念這種最佳時(shí)機(jī)來(lái)記。如早上起床后，晚上臨睡前，節(jié)假日等，其他時(shí)間要記也要保持心情平靜。（2）信心是提高記憶力的保證

特別是對(duì)于那些讀起來(lái)拗口很長(zhǎng)的單詞，更要排除畏難情緒。（3）單詞記憶方法很多

記單詞的時(shí)候不能死記硬背，要講究方法，一定要找到適合自己的記單詞方法。（4）記生詞時(shí)不要上來(lái)就盲目的拼記

最后先用幾分鐘時(shí)間仔細(xì)觀察該詞的結(jié)構(gòu)，找出其特點(diǎn)，這樣做表面上看似乎浪費(fèi)時(shí)間，但實(shí)際上對(duì)記單詞大有幫助。

2.關(guān)于語(yǔ)法的學(xué)習(xí)

（1）練好基本句型

我國(guó)近年來(lái)的英語(yǔ)教學(xué)實(shí)踐證明在初學(xué)階段采用聽(tīng)說(shuō)領(lǐng)先，學(xué)習(xí)基本舉行的方法，去學(xué)習(xí)英語(yǔ)語(yǔ)法，是行之有效的。（2）結(jié)合課文去學(xué)

哪些項(xiàng)目是課文里的主要語(yǔ)法項(xiàng)目？通常教科書的編者都明確指出了每一課的語(yǔ)法項(xiàng)目。要弄清楚這些項(xiàng)目的基本概念，掌握她們的公式與用途，尤其要認(rèn)真的進(jìn)行有關(guān)的練習(xí)。

（3）進(jìn)行大量的語(yǔ)言實(shí)踐

我們常聽(tīng)到學(xué)習(xí)的人抱怨說(shuō)：這個(gè)項(xiàng)目一講就懂，一用就錯(cuò)，這句話說(shuō)明一般的語(yǔ)法理論知識(shí)并不難懂。但就是難用，要掌握好一個(gè)正確的語(yǔ)法項(xiàng)目，就得靠多聽(tīng)，多說(shuō)，多寫，多讀，多譯，也就是做反復(fù)的大量的多樣化的練習(xí)。

3.怎么寫好作文

（1）開門見(jiàn)山，引入觀點(diǎn)：直接提出自己對(duì)話題的看法。（2）娓娓道來(lái)，提出觀點(diǎn)：通過(guò)簡(jiǎn)短的故事引出文章的主題。

（3）激化矛盾，引入觀點(diǎn)：通過(guò)介紹話題背景導(dǎo)入話題。對(duì)立觀點(diǎn)，表明自己的觀點(diǎn)。

（4）引用式提出觀點(diǎn):通過(guò)引用名人名言等引出文章主題。

（5）問(wèn)題式引出觀點(diǎn)：通過(guò)討論或解答設(shè)問(wèn)，引出自己的觀點(diǎn)。

4.怎么復(fù)習(xí)英語(yǔ)

很多同學(xué)們都已經(jīng)停課了，有很多我們自己能夠自由支配的時(shí)間，英語(yǔ)是國(guó)語(yǔ)，也是在我們?nèi)蘸笊钪袠O其重要的課程，我們要努力復(fù)習(xí)好英語(yǔ)，在課余時(shí)間每天用幾分鐘的時(shí)間背幾個(gè)單詞，雖然現(xiàn)在大一的我們不用面對(duì)四級(jí)考試的壓力，但是我們?nèi)匀恍枰θ?fù)習(xí)，理解英語(yǔ)，明白英語(yǔ)對(duì)我們的意義。

5.學(xué)會(huì)怎樣完整的翻譯

先了解大概的意思，再根據(jù)大意，逐字分析，盡量每一個(gè)字都能解釋清楚，不認(rèn)識(shí)的單詞可以根據(jù)大意去有根據(jù)的猜。

第五篇：環(huán)保小貼士

環(huán)保小貼士

1.順手關(guān)水龍頭

洗手擦肥皂時(shí)，要關(guān)上水龍頭。不要開著水龍頭用長(zhǎng)流水洗碗或洗衣服?？匆?jiàn)漏水的水龍頭一定要趕緊擰緊它。

2.一水多用

盡量使用二次水。例如，淘米或洗菜的第一遍水可以澆花；洗臉、洗衣后的水可以留下來(lái)擦地，沖廁所等。

多淋浴，少盆浴。淋浴不僅比盆浴節(jié)水，而且更衛(wèi)生。

3.在馬桶的水箱里放一個(gè)可樂(lè)瓶

如果您家沖水馬桶的容量較大，可以在水箱里放一個(gè)裝滿水的大可樂(lè)瓶，一個(gè)可樂(lè)瓶的容量是1.25升，你的這一小小行動(dòng)每次可節(jié)約1.25升水。

4.少用洗潔精

大部分洗滌劑是化學(xué)產(chǎn)品，會(huì)污染水源。洗餐具時(shí)如果油膩過(guò)多，可先將殘余的油膩倒掉，再用熱面湯或熱肥皂水等清洗，這樣就不會(huì)讓油污過(guò)多地排入水道了。有重油污的廚房用具也可以用蘇打加熱水來(lái)清洗。

5.不要讓電視機(jī)長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)

待機(jī)狀態(tài)指的是，只用遙控關(guān)閉，實(shí)際并沒(méi)有完全切斷電源。每臺(tái)彩電待機(jī)狀態(tài)耗電約1.2瓦/小時(shí)。

6.用溫水煮飯

用溫水煮飯，可省電30%。電飯鍋的內(nèi)鍋與電熱盤要及時(shí)清洗，使之充分吻合，中間無(wú)雜物。電飯鍋用完立即拔下插頭，既能省電，又能延長(zhǎng)使用壽命。

7.選無(wú)磷洗衣粉

含磷洗衣粉進(jìn)入水源后，會(huì)引起水中藻類瘋長(zhǎng)，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水體也由此成為死水、臭水。

8.買充電電池

我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾姵厥强炕瘜W(xué)作用，通俗地講就是靠腐蝕作用產(chǎn)生電能的。當(dāng)其被廢棄在自然界時(shí)，這些物質(zhì)便慢慢從電池中溢出，進(jìn)入土壤或水源，再通過(guò)農(nóng)作物進(jìn)入人的食物鏈。用完的干電池?cái)€到30公斤后，可聯(lián)系當(dāng)?shù)乩厥罩行幕厥铡?/p>