第一篇：讀《學(xué)會(huì)減壓 快樂(lè)工作》有感[推薦]

讀《學(xué)會(huì)減壓 快樂(lè)工作》有感

讀了《學(xué)會(huì)減壓 快樂(lè)工作》這本書(shū)，使我受益匪淺，感觸頗深。壓力太大，這是我們抱怨最多的一句話(huà)了。工作量大，擔(dān)心公司倒閉，裁員，減薪，人事復(fù)雜，工時(shí)過(guò)長(zhǎng)，工作方向常常轉(zhuǎn)變，職位角色含糊等，這些狀況都使我們受壓。嚴(yán)重者可導(dǎo)致我們出現(xiàn)精神問(wèn)題，所以我們要及早發(fā)現(xiàn)自己的情緒問(wèn)題，自我解救。壓力是個(gè)很奇怪的東西，它只會(huì)越聚越多，越逃避它追趕得越緊迫,如果不會(huì)釋放，它將會(huì)脹滿(mǎn)整個(gè)心靈空間。在生活中，壓力又是必然存在的，既然無(wú)法逃避，消極抵制就不如積極應(yīng)對(duì)。我們需要使自己的工作快樂(lè)起來(lái)，使自己時(shí)刻保持良好的心態(tài)、愉快的心情、飽滿(mǎn)的精神、積極的行動(dòng)和忘我的工作狀態(tài)，在工作中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中創(chuàng)造價(jià)值。讓心安靜下來(lái)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)工作帶給我們無(wú)限快樂(lè)，我們并不會(huì)被工作所累。

一、在工作中體味成長(zhǎng)的快樂(lè)。一個(gè)人的生命和精力是有限的，即使是人類(lèi)現(xiàn)有的知識(shí)，任何一個(gè)個(gè)體的人也不能窮其所有。不斷充實(shí)和完善自己的捷徑，就是盡量多地學(xué)習(xí)和接受間接經(jīng)驗(yàn)，而工作實(shí)踐為我們提供了這種機(jī)會(huì)和可能。正是因?yàn)楣ぷ?，讓我們從一個(gè)個(gè)青澀的學(xué)子，經(jīng)受社會(huì)的考驗(yàn)，勝任各自的崗位。只有積極主動(dòng)地投身工作，自覺(jué)經(jīng)受實(shí)踐的磨練，才會(huì)更快地增長(zhǎng)才干，并使自己的思想日趨完善。享受工作成果的時(shí)候，便會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)快樂(lè)的過(guò)程。

二、在崗位上享受成功的喜悅。漠視工作是無(wú)知的表現(xiàn)，而好高騖遠(yuǎn)同樣缺乏理智。唯有腳踏實(shí)地專(zhuān)心作好本職工作，才是我們的職責(zé)所在?？鞓?lè)工作，從心開(kāi)始，帶著滿(mǎn)腔的熱情去工作，關(guān)鍵取決于心態(tài)。放棄抱怨，用樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)當(dāng)前的工作，那么，我們就會(huì)從這種積極轉(zhuǎn)變中找到快樂(lè)。工作是一種生活狀態(tài)，一種人生態(tài)度，一個(gè)人如果用積極的心態(tài)去工作，就能夠激發(fā)自己工作的積極性、主動(dòng)性和聰明才智。只有用快樂(lè)積極的心態(tài)對(duì)待工作，你才可能現(xiàn)實(shí)地把握住自己的機(jī)會(huì)，才能使你各方面都稱(chēng)心如意，做什么事情都會(huì)比別人更容易從心里感到快樂(lè)，工作就會(huì)變得輕松和得心應(yīng)手。把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。這是一句普通的不能再普通的話(huà)，可我們真正能夠把這一句話(huà)理解透了，把我們工作中每一件簡(jiǎn)單而平凡的事情都做好了，那我們就是一個(gè)不簡(jiǎn)單不平凡的人了。

三、在進(jìn)取中享受駕馭的樂(lè)趣。在工作實(shí)踐中，僅僅滿(mǎn)足于“愉快接受任務(wù)”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有在不斷的挑戰(zhàn)自己，超越自己的過(guò)程中，才能讓自己的心理得到滿(mǎn)足，才華得到釋放，心情得到愉悅，感覺(jué)始終在快樂(lè)之中，這就是工作的真正意義。我們必須學(xué)會(huì)善于發(fā)現(xiàn)并解決工作中存在的偏差，高度把握工作方向與主動(dòng)權(quán)；善于發(fā)揮互補(bǔ)優(yōu)勢(shì)，講求團(tuán)隊(duì)精神，力求整體效益最大化；善于顧全大局，超前思維，減少盲目性，增強(qiáng)前瞻性。能夠做到這些，既需要方法，更需要能力。而這種能力的獲得，正是長(zhǎng)期實(shí)踐鍛煉的結(jié)果。一旦擁有這種能力，就會(huì)從中體驗(yàn)到駕馭工作局面的樂(lè)趣。這就是我們常說(shuō)的將被動(dòng)性轉(zhuǎn)為主動(dòng)性，我們的工作才會(huì)充滿(mǎn)樂(lè)趣。消除壓力的最好方法，不是逃避、不是直面挑戰(zhàn)，而是巧妙地將其化解。有秩序的生活，往往會(huì)讓壓力無(wú)處藏身，并化解于無(wú)形。

首先我們要在忙亂的工作中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)：事實(shí)上，不少上班族都常要面對(duì)沉重的工作，以致出現(xiàn)情緒困擾，心理學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為是不會(huì)自我調(diào)節(jié)的緣故。有些人經(jīng)常覺(jué)得自己很忙亂，但通過(guò)自我調(diào)節(jié)，就可以達(dá)到亂中有序。舉例說(shuō)，當(dāng)很多事物要處理時(shí)，可以拿一張紙，把需要處理的事情一一列出，思考各種事物的優(yōu)先次序，如有什么要立即處理？哪些可以交給別人做？又有哪些可稍后面對(duì)？心中只要有一個(gè)行程表，混亂的感覺(jué)便能減少。另外，每個(gè)時(shí)間段只適合處理一件事，便不須同一時(shí)間應(yīng)付數(shù)件事，所承受的壓力自會(huì)較輕，壓力來(lái)自太過(guò)忙亂，若不懂得安靜及專(zhuān)注，會(huì)出現(xiàn)很多焦慮。要知道，愈是專(zhuān)注，愈能改善工作效率，忙亂感自會(huì)消失。中國(guó)人有句話(huà)是靜中得力，這是很正確的，因?yàn)榘察o時(shí)，我們才能把所有力量泉源集中一起，專(zhuān)注于一件事上，不用再掛心其他事。

其次，我們要和多親近大自然：減壓的同時(shí)，必須留意個(gè)人健康體質(zhì)，因?yàn)槿绻癫蛔銜r(shí)，不只工作效率欠佳，甚至面對(duì)事情的抗壓能力也下降。良好飲食、睡眠及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是健康的基本條件。除此之外，也可透過(guò)一些活動(dòng)幫助減壓，首選是接近大自然。踏青，郊游都是很不錯(cuò)的選擇。邀上三五好友，或者就是和家人一塊多出去走走，對(duì)于緩解工作中的壓力是很有幫助的。

工作是物質(zhì)基礎(chǔ)，快樂(lè)是精神享受。希望我們每一個(gè)人都能以愉快的心情、快樂(lè)的心態(tài)對(duì)待工作，工作并快樂(lè)著。讓我們學(xué)會(huì)減壓，微笑每一天，做一個(gè)健康、快樂(lè)的電力員工。

第二篇：學(xué)會(huì)減壓快樂(lè)生活讀后感

《學(xué)會(huì)減壓，快樂(lè)生活》讀后感悟

李小勇

壓力太大！壓力很大！這幾乎是每一個(gè)職場(chǎng)人士的共同感覺(jué)，也是每一位職場(chǎng)人士在經(jīng)常抱怨的一句話(huà)。由于工作、生活、家庭、感情、教育、健康、子女培養(yǎng)與教育、接待應(yīng)酬、人際關(guān)系、考核、無(wú)休止的加班…….所有這些，都讓我們感受到無(wú)處不在的壓力。

隨著科技的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，人們生活、工作的節(jié)奏急速加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，工作壓力也相應(yīng)增加。很多人在重壓之下出現(xiàn)了頭痛、失眠、焦慮等癥狀，如果不及時(shí)排解，會(huì)進(jìn)一步影響身心健康，致使精神疾患頻繁發(fā)生，如何排除壓力帶給我們的負(fù)面影響，無(wú)疑是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)心的問(wèn)題。要善于預(yù)防與管理壓力，及時(shí)排解壓力產(chǎn)生之源，將壓力在可控范圍之內(nèi)，讓自己在輕松壓力下快樂(lè)工作。

一、正確認(rèn)知壓力。我們身處的環(huán)境，必然有工作的死角，或經(jīng)歷各種不如意的事，壓力是必然的，問(wèn)題在于我們以怎樣的態(tài)度去面對(duì)，而并非是逃避。學(xué)會(huì)靜心，是處理壓力的基本條件，每日早上起床，午飯前后，以及睡眠前，花幾分鐘做10-15次深呼吸，讓呼吸安頓下來(lái)，并給予時(shí)間安靜休息。學(xué)會(huì)放下，透過(guò)輕松的音樂(lè)、默想、閱讀和自省，嘗試把心中憂(yōu)慮放下。其次我們要在忙亂的工作中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)：事實(shí)上，不少上班族都常要面對(duì)沉重的工作，以致出現(xiàn)情緒困擾，心理學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為是不會(huì)自我調(diào)節(jié)的緣故。有些人經(jīng)常覺(jué)得自己很忙亂，但通過(guò)自我調(diào)節(jié)，就可以達(dá)到亂中有序。舉例說(shuō)，當(dāng)很多事物要處理時(shí)，可以拿一張紙，把需要處理的事情一一列出，思考各種事物的優(yōu)先次序，如有什么要立即處理？哪些

可以交給別人做？又有哪些可稍后面對(duì)？心中只要有一個(gè)行程表，混亂的感覺(jué)便能減少。另外，每個(gè)時(shí)間段只適合處理一件事，便不須同一時(shí)間應(yīng)付數(shù)件事，所承受的壓力自會(huì)較輕，壓力來(lái)自太過(guò)忙亂，若不懂得安靜及專(zhuān)注，會(huì)出現(xiàn)很多焦慮。要知道，愈是專(zhuān)注，愈能改善工作效率，忙亂感自會(huì)消失。中國(guó)人有句話(huà)是靜中得力，這是很正確的，因?yàn)榘察o時(shí)，我們才能把所有力量泉源集中一起，專(zhuān)注于一件事上，不用再掛心其他事。

常言道，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，但壓力不是萬(wàn)能的，重壓之下產(chǎn)生不了奇跡，相反，因重壓而導(dǎo)致的自殺等惡性事件已屢見(jiàn)不鮮。加拿大研究壓力與人類(lèi)心、身影響的醫(yī)學(xué)教授塞勒博士曾說(shuō)過(guò)：“壓力是人生的香料”。他提醒我們，不要認(rèn)為壓力只有不良影響，人們應(yīng)該轉(zhuǎn)換認(rèn)識(shí)和情緒，多去開(kāi)發(fā)壓力的有利方面，適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)壓力不僅是必要的，而且能夠擴(kuò)展職業(yè)發(fā)展的空間。因此，在工作中要不斷為自己設(shè)定目標(biāo)，尋找自己的最佳定位，不要好高騖遠(yuǎn)，這種自我加壓，面對(duì)工作壓力才會(huì)有的放矢，才能有行動(dòng)的積極性，更能達(dá)到自我控制和自我指導(dǎo)的目的。

二、主動(dòng)承受壓力。既然壓力是客觀存在的，不可避免的，就要做好接受壓力的思想準(zhǔn)備，逃避不等于不面對(duì)，嘗試從積極樂(lè)觀的角度看問(wèn)題，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的利害作決定。而壓力的增強(qiáng)更多來(lái)自于內(nèi)心的躲避，因躲避致使壓力堆積、升級(jí)，使自身陷入壓力的惡性循環(huán)，因此，唯有積極面對(duì)才是上策。面對(duì)壓力，我們應(yīng)該像大禹治水，找到壓力之源，積極的“疏”導(dǎo)，消除壓力之源，將體內(nèi)積蓄的壓力疏導(dǎo)出去，而不應(yīng)該僅是簡(jiǎn)單的“堵”，讓壓力危害健康。在承受諸多壓力后，要努力提高自己承受壓力的能力，有意識(shí)的培養(yǎng)自己具備良好的性格，對(duì)待事情能夠拿得起，放的下，保持情緒的穩(wěn)定性。

三、善于分解壓力。壓力與目標(biāo)一樣，也是可以分解，逐步實(shí)施。一個(gè)人可以有很高的期望，但必須保持一種平和的心態(tài)，設(shè)定積極而有可行性的工作目標(biāo)，然后全力以赴求其實(shí)現(xiàn)，卻不能期望未來(lái)的結(jié)果一定不會(huì)失敗。壓力增大往往是這樣造成的，忽略或不滿(mǎn)足現(xiàn)在的工作，不立足現(xiàn)實(shí)，盲目制定目標(biāo)，努力后卻發(fā)現(xiàn)與目標(biāo)背道而馳，而內(nèi)心對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的渴望，促使心理壓力徒增；或者是制定的目標(biāo)過(guò)于遠(yuǎn)大，雖然通過(guò)努力在一步步接近它，可能感覺(jué)太慢，進(jìn)而盲目追求速成，導(dǎo)致能做好的工作實(shí)際都做不好，壓力反而更大。作為職場(chǎng)人員，最好的減壓方式就是將壓力進(jìn)行分解，即將暫時(shí)達(dá)不到的目標(biāo)進(jìn)行分解，首先確定好這段時(shí)間做什么、下一階段做什么，第一步要達(dá)到什么目標(biāo)，第二步準(zhǔn)備怎樣做，最終的目標(biāo)是怎樣的，現(xiàn)在做事情時(shí)不斷積累經(jīng)驗(yàn)，將來(lái)一定會(huì)、也一定能達(dá)到目標(biāo)。

讓生活充滿(mǎn)秩序，這是一個(gè)分解壓力的好方法。每天清晨，一次愜意的起床、一縷金色的陽(yáng)光、一頓豐富的早餐，也許就決定了你一天的心情和工作效率；每天下班前整理好辦公桌、總結(jié)一下全天的工作、計(jì)劃一下明天的工作，你會(huì)感覺(jué)所有的事情都沒(méi)有想象得那般復(fù)雜；定期清理電腦中的文件和電子郵件，不讓堆積的龐雜信息擾亂自己的工作，往往就會(huì)直接提高你的工作效率……消除壓力的最好方法，不是逃避、不是直面挑戰(zhàn)，而是巧妙地將其化解。有秩序的生活，往往會(huì)讓壓力無(wú)處藏身，并化解于無(wú)形。

四、快樂(lè)排遣壓力。面對(duì)壓力，有多種解決方式，如：自卑應(yīng)對(duì)方式、憤怒應(yīng)對(duì)方式、自閉應(yīng)對(duì)方式、悲觀應(yīng)對(duì)方式、緊張應(yīng)對(duì)方式等等，但職場(chǎng)中人更應(yīng)該懂得快樂(lè)排遣方式，如訪友、旅游、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、傾訴等，將壓力通過(guò)能讓自己快樂(lè)的方式疏導(dǎo)出去，在享受快樂(lè)的同時(shí)排遣壓力。同時(shí)，要不斷調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終保持一種積極向上的、樂(lè)觀的狀態(tài)，從而不斷為自己傾注工作的活力。

五、保持積極的、良好的心態(tài)。與其單純強(qiáng)調(diào)壓力大，不如采取積極的心態(tài)面對(duì)它，謀求科學(xué)的解決方法。對(duì)工作中的一切，多一點(diǎn)欣賞，少一點(diǎn)抱怨，有不如意之處，設(shè)法改善。坐而空談，不如起而行之，保持良好的心態(tài)，就能從源頭上預(yù)防壓力升級(jí)，使自己在快樂(lè)中享受工作。我們能夠明白，心態(tài)是可以管理的，心情是可以管理的，情緒是可以管理的，習(xí)慣也是可以管理的。

千萬(wàn)不要期待人生沒(méi)有坎坷?！缎Π两分杏幸痪湓?huà)，我一直很喜歡：“江湖中，血雨腥風(fēng)啊，能夠吹打得了別人，為何就不能吹打他令狐沖呢？”讓自己快樂(lè)的方法就是：逐步培養(yǎng)一種習(xí)慣，不為生活中的不可控制因素而煩惱；不為決定不了的事情而發(fā)愁；不為沒(méi)有決定權(quán)的事情而操心；用微笑心態(tài)面對(duì)所有煩心的事。為了培養(yǎng)這樣的好習(xí)慣，我們還得想明白一件事：生活中不可能沒(méi)有難題。既然我們每一個(gè)人都一定會(huì)遇到各種各樣的難題，我們?yōu)槭裁床荒軌蚧磉_(dá)一點(diǎn)，我們?yōu)槭裁床荒軌蚝肋~一點(diǎn)，我們?yōu)槭裁床荒軌蜷_(kāi)懷一點(diǎn)？

不要指望生活中沒(méi)有難題，把這種意識(shí)融入自己的思想深處，融入自己的思維習(xí)慣之中。其實(shí)，生活中的難題對(duì)每一個(gè)人的人生都是有意義的，有價(jià)值的，有幫助的。難題使人思考，難題使人奮進(jìn)，難題使人堅(jiān)強(qiáng)，難題使人得到鍛煉，難題使人更有經(jīng)驗(yàn)。如果沒(méi)有了難題，所有這一切都不能存在，生活將會(huì)變得多么乏味和枯燥？有的人為人生的坎坷而感到痛苦和不公平。但是，實(shí)際上，坎坷和艱苦的人生經(jīng)歷是人生的無(wú)價(jià)財(cái)富。人

生的意義就在于經(jīng)歷和體驗(yàn)。坎坷使人變得成熟，坎坷使人練就意志，坎坷使人經(jīng)歷豐富。人生如果沒(méi)有了坎坷，這一切就沒(méi)有了來(lái)源。千萬(wàn)不要期待自己的人生沒(méi)有坎坷。相反，一個(gè)人應(yīng)該學(xué)會(huì)，在自己的心靈里，為自己的人生預(yù)留一些不好走的路。只有這樣，當(dāng)遇到困難的時(shí)候，才能夠有足夠的心理準(zhǔn)備去應(yīng)付難題。船只只有停在港灣里最安全，但那不是造船的目的。人生就像一艘船，不經(jīng)歷風(fēng)浪，生活有什么意義？不揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，怎么能夠創(chuàng)造輝煌？如果沒(méi)有了人生的坎坷和風(fēng)浪，用什么來(lái)造就一個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢？用什么來(lái)襯托、證明、顯示一個(gè)人偉大的人格和令人景仰的品質(zhì)？

人之所以會(huì)心累，就是常常徘徊在堅(jiān)持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會(huì)有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅(jiān)持，是每個(gè)人面對(duì)人生問(wèn)題的一種態(tài)度。勇于放棄是一種大氣，敢于堅(jiān)持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰(shuí)能說(shuō)的清道的明呢？如果我們能懂得取舍，能做到堅(jiān)持該堅(jiān)持的，放棄該放棄的，那該有多好。

別讓自己心累！就應(yīng)該學(xué)著想開(kāi)，淡泊，不強(qiáng)求，不勉強(qiáng)。

別讓自己心累！適時(shí)放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。人之所以會(huì)煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會(huì)留在記憶里。而我們又時(shí)常記住了應(yīng)該忘掉的事情，忘掉了應(yīng)該記住的事情。為什么有人說(shuō)傻瓜可愛(ài)、可笑，因?yàn)樗浟巳藗儗?duì)他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個(gè)世界的一切，所以他活在自己的世界里隨心所欲地快樂(lè)著，傻傻的笑著。所以人們寧愿讓自己不快樂(lè)，也不愿意去做傻瓜。如果可以記住應(yīng)該記住的，忘記應(yīng)該忘記的?；蛘呤峭魪那埃衙刻於寄墚?dāng)成一個(gè)新的開(kāi)始，那該有多好?？墒牵f(shuō)

起來(lái)容易，做起來(lái)卻是那么的難。

人之所以會(huì)痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要總是覺(jué)得自己很不幸，其實(shí)世界上比我們痛苦的人還很多很多。明知道有些理想永遠(yuǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，有些問(wèn)題永遠(yuǎn)沒(méi)有答案，有些故事永遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)局，可還是會(huì)在苦苦地追求著，等待著，幻想著。其實(shí)痛苦并不是別人帶給我們的，而是自己的修養(yǎng)不夠，沒(méi)有一定的承受能力。我們硬要把單純的事情看得很?chē)?yán)重，把簡(jiǎn)單的東西想的太復(fù)雜，那樣我們就會(huì)很痛苦。學(xué)會(huì)放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對(duì)一切，讓一切順其自然，這樣我們才會(huì)讓自己輕松自在。

人之所以不快樂(lè)，就是計(jì)較的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計(jì)較的太多。不要看到別人過(guò)得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實(shí)我們只看到了別人的表面現(xiàn)象，或許他過(guò)的還不如我們快樂(lè)。人的欲望是無(wú)止盡的，人人都在追求高品質(zhì)的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標(biāo)，整天忙碌著，奮斗著，得到了，開(kāi)心一時(shí)，得不到，痛苦一世。

第三篇：讀《快樂(lè)工作》有感

《快樂(lè)工作》正如它的封面一樣——職場(chǎng)人士的心靈雞湯，饋贈(zèng)員工的最佳禮物。讀完它，我受益非淺，可是剛剛看完的那一刻卻感慨萬(wàn)千……

有一個(gè)哲人說(shuō)過(guò)，人生最大的幸福就是從事自己喜歡的職業(yè)，和自己喜歡的人一起生活。這話(huà)看似深?yuàn)W，其實(shí)只是翻說(shuō)了句老話(huà)——男怕入錯(cuò)行，女怕嫁錯(cuò)郎。

幸福的真諦就這么簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻格外艱難。有一個(gè)發(fā)生在朋友身上的真實(shí)故事。一對(duì)小職員夫婦，過(guò)著平靜的日子，因?yàn)樘蹛?ài)妻子，男人暗自發(fā)誓要讓妻子穿上名牌服裝，住上漂亮房子，于是辭職下海。

看到丈夫拼命工作，妻子很感動(dòng)，覺(jué)得自己真是嫁對(duì)人了。男人很有天分，在商場(chǎng)上屢有斬獲，生意迅速擴(kuò)大，于是開(kāi)始請(qǐng)人幫著打理，請(qǐng)了男助手，當(dāng)然也請(qǐng)了女秘書(shū)。女秘書(shū)自然是那種年輕漂亮，能迅速幫老板簽到訂單的紅粉佳麗，公司里也就多了些男歡女愛(ài)的傳言。

妻子開(kāi)始吃醋，終于有一天妻子讓丈夫在自己和女秘書(shū)間做個(gè)選擇，而這時(shí)開(kāi)著奔馳車(chē)上班的丈夫已經(jīng)丟不下自己的生意了，自然也就離不開(kāi)女秘書(shū)了，猶豫再三，最后狠下心選了女秘書(shū)。

妻子倒還好，很失落，但隨后也就解脫了。和女秘書(shū)結(jié)婚后，男人才發(fā)現(xiàn)選錯(cuò)了，這位女秘書(shū)在生意場(chǎng)上千杯不醉，巧舌如簧，回到家里卻沒(méi)有絲毫的溫存。有個(gè)深夜，男人生了病想喝雞蛋湯，苦等兩個(gè)多小時(shí)，終于有一輛汽車(chē)送來(lái)了酒店里那種只講口感、不講營(yíng)養(yǎng)的雞蛋湯。在病中苦等了兩個(gè)小時(shí)的男人急著想喝，而秘書(shū)夫人卻熟練而有耐心地討價(jià)還價(jià)。想起從前的妻子，男人后悔莫及。最后的結(jié)局非常慘，男人失去了家產(chǎn)，也失去了那位秘書(shū)夫人。

人生就這么奇妙，有得必有失，有失卻未必能有得。在得失之間，如果失去的恰是自己舍得放棄的，倒也罷了，如果失去的恰是自己放不下的，恐怕就會(huì)象我這位朋友一樣失去了才知道珍惜，徒有遺恨了。朋友們，面對(duì)誘惑，我們一定要牢記：幸福的真諦就是從事自己喜歡的職業(yè)，和自己喜歡的人一起生活。

關(guān)于愛(ài)情，我們能找到無(wú)數(shù)詩(shī)篇，關(guān)于工作，我們能找到的恐怕更多的是《公文寫(xiě)作概要》、《沖床操作指南》之類(lèi)的教科書(shū)，關(guān)于我們工作中的感受、心情，總是鮮有人來(lái)關(guān)心。許許多多的人可能還在錯(cuò)誤地期盼著來(lái)位慈愛(ài)的上司，豈不知上司還在祈禱著人世間再多些慈愛(ài)的客戶(hù)呢。

此時(shí)，又想起了一句老話(huà)，人是生物，生物能夠適應(yīng)環(huán)境，生物也能夠改造環(huán)境。凡是覺(jué)得工作無(wú)聊、壓抑的職員朋友們，甚至主管朋友們一起讀一讀這本《快樂(lè)工作》（宋曉明編譯，北京大學(xué)出版社XX年出版）吧，書(shū)中既有提高工作效率的技巧，更有調(diào)節(jié)工作情緒的高招。讓我們適應(yīng)自己的工作環(huán)境，把它改造成一個(gè)快樂(lè)的工作的場(chǎng)所吧！

第四篇：讀《快樂(lè)工作》有感

讀《快樂(lè)工作》有感

前一段時(shí)間讀了一本小冊(cè)子，書(shū)名是《快樂(lè)工作》，感觸頗多。書(shū)的扉頁(yè)寫(xiě)道：“快樂(lè)工作是一種于己于人于公司都有益的職業(yè)態(tài)度，是一種高效的工作狀態(tài)，更是一種通往成功的捷徑與方法。有的人每天愁眉苦臉，討厭手中的工作，視其為懲罰，于是他的人生就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)難熬的苦役……；有的人每天歡歡喜喜，熱愛(ài)他所做的一切，視其為享受，于是他的生命就是一支悠揚(yáng)動(dòng)聽(tīng)的歌謠……”?？嘁垭y熬亦或是歡歡喜喜，這也許是快樂(lè)工作、快樂(lè)生活的兩極，但在我們的周?chē)环啘嗀烊兆拥囊嗷蚴悄_踏實(shí)地做事情的人，酸甜苦辣正如每個(gè)人穿鞋，舒適的程度只有自己最有數(shù)。

什么樣的工作能夠帶來(lái)快樂(lè)呢？應(yīng)該說(shuō)：有一定的發(fā)展前景，并具有挑戰(zhàn)性；有一定的適合自己的興趣，并能發(fā)揮自己所長(zhǎng)；有一定自身價(jià)值的體現(xiàn)，并有自我發(fā)展的空間；有一定的舒適工作環(huán)境，并有協(xié)調(diào)的人際關(guān)系；有一份領(lǐng)導(dǎo)的信任及部門(mén)之間的協(xié)調(diào)配合，并有一份合理的薪酬。上述這些僅僅是快樂(lè)工作的外部條件，我以為更重要的還在于自己對(duì)工作的態(tài)度，自己是否準(zhǔn)備好快樂(lè)工作的信心。如何快樂(lè)的投入工作，自己應(yīng)做出什么樣的努力。

一、意識(shí)到自己的工作能力

對(duì)于自己的這份工作，首要的是懂業(yè)務(wù)，并善于發(fā)揮自己的能力。帶著一份熱情投入工作，能做事時(shí)多做事，盡可能的發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。做到嘴勤，手勤，腿勤。能思考時(shí)多思考，接受正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，及時(shí)修正自己的心態(tài)。做到多動(dòng)腦，勤動(dòng)腦，多出好點(diǎn)子。能體驗(yàn)時(shí)多體驗(yàn)，用實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)真理。

其次對(duì)自己要有一個(gè)合理的定位，對(duì)工作要有高度負(fù)責(zé)的態(tài)度。培養(yǎng)對(duì)所從事工作的興趣，多掌握一些本職工作的知識(shí)。包括認(rèn)真發(fā)現(xiàn)本職工作的樂(lè)趣，及一些工作技巧中的可樂(lè)性。并懂得“三人行，必有我?guī)煛保锰撔牡膽B(tài)度處理和溝通好工作中的問(wèn)題，學(xué)會(huì)寬容與理解。這樣就會(huì)減少許多工作中的不愉快。

二、工作應(yīng)該高標(biāo)準(zhǔn)生活應(yīng)該低標(biāo)準(zhǔn)

工作意味著責(zé)任，崗位意味著任務(wù)。工作的環(huán)境固然很重要，如果沒(méi)有工作的高標(biāo)準(zhǔn)，工作條件再好，都是沒(méi)有意義的。有了工作的高標(biāo)準(zhǔn)，有了工作的目標(biāo)，工作的意愿才能產(chǎn)生。進(jìn)取心才會(huì)旺盛，才會(huì)有腳踏實(shí)地的工作精神，才能有集中精力干實(shí)事的決心，最終產(chǎn)生對(duì)工作的樂(lè)趣。能使自己一生奉獻(xiàn)給這個(gè)事業(yè)。

有些人，只知吃喝玩樂(lè)，而不知道什么是工作。眼睛只盯著那些功成名就的人，住別墅，開(kāi)轎車(chē)，卻不問(wèn)別人曾經(jīng)付出多少。別人的工作怎么樣，卻不看別人是怎樣艱辛的工作和流下的汗水。有些人卻把個(gè)人享受作為人生的目標(biāo)，而將工作看成是枯燥無(wú)味的事，或者說(shuō)是謀生的一種手段，都是不妥的一種想法。這樣的想法就不可能產(chǎn)生快樂(lè)工作的好心情。

三、用飽滿(mǎn)的熱情投入工作

人的一生是奮斗的一生，成功的因素有很多種，熱情的工作是不可缺少的。同一件事，不同的人去做，不同的心情去做，結(jié)果肯定是不一樣的。這就是發(fā)自?xún)?nèi)心無(wú)限熱情的作用。內(nèi)心的熱情散布在整個(gè)人體，使人的精神面貌生輝，給人一種熾熱感，奔放感，活力感。其實(shí)成功的人和失敗的人在智商上，在工作能力上沒(méi)有什么大的差別。所以具有熱情工作的人更能得償所愿，無(wú)論工作貴賤，只要對(duì)自己的工作有熱情。短暫的熱情是不夠的，只有持久的熱情才能勝利。最終達(dá)到自己的目標(biāo)，讓自己變得快樂(lè)。

再者和諧的環(huán)境會(huì)讓我們快樂(lè)工作，更能讓我們充滿(mǎn)激情，調(diào)動(dòng)潛能。挑戰(zhàn)自我，并于時(shí)間賽跑，才能使自己的工作輕松愉快，但有時(shí)光有滿(mǎn)腔熱情也許不夠完滿(mǎn)，對(duì)待一同工作的同事還是要講點(diǎn)工作方法和工作技巧，這就需要學(xué)會(huì)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。用大家的智慧來(lái)從事具有挑戰(zhàn)性工作。不斷將自己的熱情以及工作的快樂(lè)傳播給周?chē)娜耍?chuàng)造和諧快樂(lè)工作的氛圍。

四、要快樂(lè)就要奮斗

其實(shí)真正的快樂(lè)者，總是那些敢于戰(zhàn)勝自我和不斷進(jìn)取的人。他們成功后不會(huì)躺在榮譽(yù)的光環(huán)里，反而不斷的尋求更高的目標(biāo)。這包括成功的一面和做人的一面，其實(shí)他們?cè)跊](méi)有閃光之前已經(jīng)下了很大的工夫。所受的寂寞和苦悶不是一天兩天的，而是要很長(zhǎng)的時(shí)間默默努力，才能跑到別人的前面。一個(gè)商人的成功，他不知道要吃多少虧，受多少騙，才能使自己聰明起來(lái)，壯大發(fā)展起來(lái)，最后成為成功的商人。相反，一心要想成功的人，卻忽視奮斗的艱辛，這樣的人決不會(huì)成功的。取得了一次成功，便固步自封，不再繼續(xù)奮斗。他便會(huì)落伍，淪為失敗者。還有如果跌到了一次，便從此一蹶不振，不敢堅(jiān)持奮斗的人，必然是一個(gè)與成功無(wú)緣的人。也是得不到快樂(lè)的人?！墩撜Z(yǔ)》說(shuō)“敏于行而納于言”，我們的一生無(wú)非是從光陰中借來(lái)的這么一段幾十年，在這幾十年中，所有的未來(lái)你都可以從容地憧憬，所有的過(guò)往，你都可以從容地緬懷，敏于行告訴我們一種態(tài)度：活在當(dāng)下，就在今天，就在此刻，把事情做好了。工作是體現(xiàn)自我價(jià)值的一個(gè)載體，當(dāng)然也只有快樂(lè)地工作、將工作視為一種樂(lè)趣才能夠真正地實(shí)現(xiàn)自我存在的價(jià)值。無(wú)論干什么，首先要做好自己，做個(gè)負(fù)責(zé)任的人，如果敷衍對(duì)待工作，機(jī)械、被動(dòng)地工作，沒(méi)有任何趣味，就不會(huì)開(kāi)心，效率也會(huì)越來(lái)越低，創(chuàng)新意識(shí)蕩然無(wú)存，如果走上這種惡性循環(huán)，我想我們被時(shí)代淘汰的日子也就近了。所以我覺(jué)得選擇自己喜歡的工作是重要的一步，但在自己現(xiàn)在從事的工作中尋找快樂(lè)是更重要的一步

第五篇：讀《快樂(lè)》有感

讀《快樂(lè)》有感

人們對(duì)“快樂(lè)”并不陌生，快樂(lè)就是反映人的言行、生活舒暢、愉快。而我偶然看到了一篇描寫(xiě)“快樂(lè)”的文章。

文章主要講了作者小時(shí)候愛(ài)畫(huà)畫(huà)，父親問(wèn)他，你為什么愛(ài)畫(huà)畫(huà)？作者答，因?yàn)殚L(zhǎng)大想要當(dāng)個(gè)畫(huà)家。父親提醒他，不是每一個(gè)愛(ài)畫(huà)畫(huà)的人最后都能成為畫(huà)家，你畫(huà)畫(huà)時(shí)覺(jué)得快樂(lè)嗎？作者答，快樂(lè)！有快樂(lè)就夠了！父親笑道。長(zhǎng)大后，作者仍保持畫(huà)畫(huà)的習(xí)慣，但目的再也不是為了成為一個(gè)畫(huà)家，而是在畫(huà)畫(huà)的過(guò)程中去領(lǐng)略和享受人生的快樂(lè)。

這篇文章很短，也很生動(dòng)。我讀后感慨萬(wàn)千。作者在畫(huà)畫(huà)中領(lǐng)略快樂(lè)，把畫(huà)畫(huà)當(dāng)成一件快樂(lè)的事，要是某個(gè)人做某事不覺(jué)得快樂(lè)，那他做那件事有什么意義呢？快樂(lè)在人們眼中很平常，但我認(rèn)為它很重要，一個(gè)快樂(lè)的人和一個(gè)不快樂(lè)的人的命運(yùn)完全不一致，前者就算將要死去，也會(huì)安祥地閉上雙眼，從沒(méi)有什么抱怨；而后者就算腰纏萬(wàn)貫，他活著就像一個(gè)傀儡，沒(méi)有意義。在我身邊就有個(gè)例子。

我大舅喜愛(ài)釣魚(yú)，大約一個(gè)星期就去私人的小池塘釣一次，早上出去，釣到晚上才回家。一次我在大舅家做客，正巧他去釣魚(yú)了，等他回來(lái)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)魚(yú)桶里一條魚(yú)也沒(méi)有，但大舅臉上卻很愉快。我疑惑地問(wèn)：舅舅，您今天一條魚(yú)也沒(méi)釣到，還這么高興？大舅聽(tīng)后說(shuō)，我雖然沒(méi)釣到魚(yú)，但我釣到了一天的快樂(lè)！

生活中人們所做的事情，雖沒(méi)有什么收獲，但只要他們快樂(lè)過(guò)，就足夠了。我近幾天從網(wǎng)上查到一個(gè)資料，它應(yīng)該也能說(shuō)明快樂(lè)的重要性。這個(gè)資料是關(guān)于冰島的。

冰島位地寒冷的北大西洋，約13％的土地為冰雪覆蓋，也是世界上活火山最多的國(guó)家之一，堪稱(chēng)“水深火熱”！在如此惡劣的環(huán)境下生存著的冰島人，卻是世界人均壽命之首。原因很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)榇蠖鄶?shù)冰島都很滿(mǎn)意自己的生活，世人們稱(chēng)他們?yōu)槭澜缱羁鞓?lè)的人。

這個(gè)例子說(shuō)明，能使人長(zhǎng)壽的最好的藥，就是“快樂(lè)”！所以，有了快樂(lè)就有了幸福，有了快樂(lè)就有了陽(yáng)光?？烊プ鲆粋€(gè)快樂(lè)的人，讓生命開(kāi)出一朵快樂(lè)的花！