第一篇：也許這就是一個(gè)改變你人生的機(jī)會(huì)!

也許你會(huì)覺得這是個(gè)標(biāo)題黨，但是你已經(jīng)點(diǎn)進(jìn)來了，那么就請(qǐng)繼續(xù)看下去。

我是一個(gè)比較啰嗦的人，一旦寫了，就想把腦子里的東西全都堆積成文字，如果你能堅(jiān)持看完，那么你就是我要找的人。

先自我介紹一下，我是小暖，做過網(wǎng)站森女醬，做過微信公眾號(hào)森女，QQ訂閱《心靈修行》也是我做的。不敢說有多少的成就，但這些，都是我喜歡的事。停在家?guī)啄辏W(wǎng)站和微信公眾號(hào)都進(jìn)入了一個(gè)瓶頸期，自己也有點(diǎn)厭倦了。今年，給自己找了個(gè)工作，幫老板運(yùn)營網(wǎng)站。

雖然工作很忙很累，但是會(huì)比在家里干做網(wǎng)站要充實(shí)得多。忙碌的工作會(huì)讓人的思維也活躍起來，人果然不能過得太安逸，安逸的生活讓腦子也凍住了。

張德芬的書《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》，也許我們終其一生都在尋找自己真正想要的東西，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己其實(shí)被裹在一層又一層的欲望之下，怎么剝都剝不到最真實(shí)的那一處。其實(shí)我也是一直在尋找，自己想要追求的。

自從《心靈修行》開辦以來，我看了很多很好的文章，也讀了很多朋友發(fā)來的稿件。這個(gè)過程里，上學(xué)時(shí)代的事情又慢慢的在腦海中清晰起來！曾經(jīng)為了購買一本喜歡的書籍而可以一個(gè)禮拜不吃早飯，曾經(jīng)無論是在書店、還是在書攤，只要看見了喜歡的書就一定非買不可！

那個(gè)時(shí)代，才是最真實(shí)的自己。熱愛讀書，熱愛筆記。此時(shí)此刻，才又慢慢的把這個(gè)愛好拾起！只是當(dāng)下不僅僅是購買實(shí)體書，還會(huì)用kindle來看電子書。喜歡看書，看書的那一刻是最安靜的時(shí)光，會(huì)忘記工作的煩惱。書中的喜怒哀樂，也是平和的、健康的。也很想要《來自星星的你》都教授家中的那樣超級(jí)大的藏書閣。

對(duì)。我喜歡讀書，當(dāng)然，不是指網(wǎng)絡(luò)小說。所以，我想要做一個(gè)讀書欄目。

什么樣的讀書欄目？

在這個(gè)手機(jī)、平板幾乎人手一臺(tái)的時(shí)代，似乎紙質(zhì)書已經(jīng)被許多人遺忘了。但，也有那么一小部分依然喜歡翻書的手感。而這部分人，會(huì)以女性居多。女性情感細(xì)膩，更容易被文字所觸動(dòng)。

所以，這會(huì)是一個(gè)以女性讀者為主的讀書欄目。

讀書欄目征名

為什么每件事總要卡在取名上！我希望這個(gè)名字是簡潔明了，有文藝感的，能夠朗朗上口，記憶深刻的。有好的名字請(qǐng)聯(lián)系信箱：22938616@qq.com或QQ 4722231

讀書欄目團(tuán)隊(duì)招聘

希望感興趣的你是志同道合的，因?yàn)槲也皇枪?，不靠這個(gè)賺錢，只是因?yàn)閭€(gè)人愛好，想要做一些自己喜歡的事。沒有工資，沒有任何報(bào)酬。希望你是愛好讀書的，有分享精神的，吃苦耐勞的，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，善用電腦軟件，打字速度還不錯(cuò)的。（肯定有讀者開始吐槽，沒有工資的還要求那么多，哈哈）

噢！對(duì)了。這個(gè)讀書欄目的平臺(tái)不是QQ訂閱，也不是微信公眾號(hào)。至于是什么，未來會(huì)公布的。如果你有心也想要這樣一件事，愿意加入進(jìn)來，請(qǐng)聯(lián)系我QQ 4722231（敲門：讀書欄目）這次是我第一次在這里公布私人的QQ，當(dāng)然也是最后一次。我是認(rèn)真的，希望，你也是認(rèn)真的。

第二篇：經(jīng)典五句話,也許改變你的人生

經(jīng)典五句話，也許改變你的人生

第一句是：優(yōu)秀是一種習(xí)慣。

這句話是古希臘哲學(xué)家亞里士多德說的。如果說優(yōu)秀是一種習(xí)慣，那么懶惰也是一種習(xí)慣。人出生的時(shí)候，除了脾氣會(huì)因?yàn)樘煨远兴煌渌臇|西基本都是后天形成的，是家庭影響和教育的結(jié)果。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣。我們有的人形成了很好的習(xí)慣，有的人形成了很壞的習(xí)慣。到20歲左右的時(shí)候，我們已經(jīng)有了自覺意識(shí)，已經(jīng)開始明白什么樣的習(xí)慣會(huì)使我們終身受益。所以我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常，變成我們的第二天性。讓我們習(xí)慣性地去創(chuàng)造性思考，習(xí)慣性地去認(rèn)真做事情，習(xí)慣性地對(duì)別人友好，習(xí)慣性地欣賞大自然。讓我們今天就學(xué)會(huì)微笑，把悲傷留給自己，把快樂帶給別人。不管你是真心的還是職業(yè)性的微笑，只要你笑了，就會(huì)很美麗很好看，就會(huì)給人留下美好的印象。

第二句話是：生命是一種過程。

事業(yè)的結(jié)果盡管重要，但是做事情的過程更加重要，因?yàn)槲覀兪窃诿恳惶斓倪^程中生活，每一天都不幸福，就等于整個(gè)生命都不幸福。所以盡管我們注重事業(yè)的結(jié)果，因?yàn)榻Y(jié)果好了我們會(huì)更加快樂，但過程使我們的生命充實(shí)。

人的生命最后的結(jié)果一定是死亡，我們不能因此說我們的生命沒有意義。歡樂是生命本身的渴望，人類是世界上惟一會(huì)笑的動(dòng)物，但不是惟一懂得歡樂的動(dòng)物。所有的動(dòng)物都有歡樂的天性，這從很多小動(dòng)物歡樂地奔跑和嬉戲中能夠看出來。人類的生存常常必須有比維持生存更高的目標(biāo)，因?yàn)槿祟惓宋镔|(zhì)生活，還必須要有精神生活的滿足，因此人類必須比動(dòng)物付出更艱辛的勞動(dòng)。在物質(zhì)方面，我們希望今年2000元一個(gè)月的工資，明年通過自己的努力變成3000元一個(gè)月，畢竟2000元和3000元給我們帶來的生活質(zhì)量是不一樣的。但除此之外，我們就必須使精神生活大獲全勝。

曾國藩說過：“只顧耕耘，不顧收獲”。他并不是說我們不要收獲。曾國藩的意思很簡單，把種子撒進(jìn)地里，種子自然會(huì)成長，長到最后自然會(huì)有收獲，但是在維護(hù)莊稼成長的過程中給它澆水和施肥列為重要。因?yàn)橹挥羞@樣，種子才會(huì)長得健壯，收獲才會(huì)更好。另外，你每天日出而作，日落而息的勞動(dòng)過程是你人生最美好的體驗(yàn)。迎著太陽的你走向美麗的大地，看著夕陽西下，你扛著鋤頭回家，這種感覺難道不是很美好嗎？差不多到了陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山”的境界了。

所以大家一定要尋求每一天的充實(shí)。世界上很少有永恒，大學(xué)生談戀愛，每天都在信誓旦旦地說我會(huì)愛你一輩子，這實(shí)際上是不真實(shí)的，只是在表達(dá)一種愿望而已。但我們還是在說，因?yàn)橹辽僭谀且豢?，我們這樣的表達(dá)是真實(shí)感情的流露。追求永恒的愛是人類的畢生夢想，因?yàn)槿嗽趷壑杏肋h(yuǎn)充實(shí)。但現(xiàn)實(shí)生活并不是這樣的，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生談戀愛的100對(duì)里有90對(duì)最后會(huì)分手，最后結(jié)婚了的還有一半會(huì)離婚。你說愛情能永恒嗎？所以最真實(shí)的說法是：“我今天，此時(shí)此刻正在真心地愛著你?！泵魈煲苍S你會(huì)失戀，失戀后我們會(huì)體驗(yàn)到失戀的痛苦。那我們就去體會(huì)，去體驗(yàn)，這種體驗(yàn)也是豐富你生命的一個(gè)過程。

第三句話是：兩點(diǎn)之間最短的距離并不一定是直線。

特別是在人與人的關(guān)系以及做事情的過程中，我們很難直截了當(dāng)就把事情做好。我們有時(shí)需要等待，有時(shí)需要合作，有時(shí)需要技巧。也許飛機(jī)能夠在兩點(diǎn)之間直飛，但即使飛機(jī)飛行，如果前面有個(gè)大氣流，也通常只能繞過那個(gè)大氣流飛行。我們做事情會(huì)碰到很多困難和障礙，有時(shí)候我們并不一定要硬挺、硬沖，我們可以選擇有困難繞過去，有障礙繞過去，也許這樣做事情更加順利。大家想一想，我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢。尤其在中國這個(gè)比較復(fù)雜的社會(huì)中，大家要學(xué)會(huì)想辦法諒解別人，要讓人覺得你這個(gè)人很成熟，很不錯(cuò)，你才能把事情做成。

第四句話是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。

汽車的質(zhì)量越高，開得就越快。比如像奔馳和寶馬這一類車，它們的高質(zhì)量不僅體現(xiàn)在發(fā)動(dòng)機(jī)系統(tǒng)上，還體現(xiàn)在剎車系統(tǒng)上。你開這些車的時(shí)候，就敢于高速行駛，因?yàn)槟阒溃灰悴葎x車，車就能穩(wěn)穩(wěn)地停下來，不至于翻車或跑到馬路外面去。但當(dāng)我們開夏利車的時(shí)候，我們一定不會(huì)開得和奔馳車一樣快，因?yàn)槲覀冎廊绻屗艿锰炝耍秃茈y剎車了，說不定就會(huì)撞欄桿或者翻了。所以說，沒有把握停下來的人是跑不快的人。

我在滑雪的時(shí)候，最大的體會(huì)就是停不下來。我剛開始學(xué)滑雪時(shí)沒有請(qǐng)教練，看著別人滑雪，覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，結(jié)果我從山頂滑到山下，實(shí)際上是滾到山下，摔了很多個(gè)跟斗。我發(fā)現(xiàn)根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。最后我反復(fù)觀察別人是怎么停，怎么滑的，然后再一點(diǎn)點(diǎn)地學(xué)，反復(fù)練習(xí)怎么在雪地上、斜坡上停下來。練了一個(gè)星期，我終于學(xué)會(huì)了在任何坡上停止、滑行、再停止。這個(gè)時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)自己會(huì)滑雪了，就敢從山頂高速地往山坡下沖。因?yàn)槲抑乐灰蚁胪?，一轉(zhuǎn)身就能停下來。只要你能停下來，你就不會(huì)撞上樹、撞上石頭、撞上人，你就不會(huì)被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前進(jìn)。

最后一句話是：放棄是一種智慧，缺點(diǎn)是一種恩惠。

有一次我在一本書上讀到這句話，開始不理解，但在生活和工作中，終于開始明白其中的意義。在生活中，我們最愚蠢的行為就是太執(zhí)著于自己的東西，把自己的東西捏著不放，不愿意放棄。結(jié)果呢，你捏著不放，別人就不會(huì)把他的東西和你一起分享。沒有放棄就沒有得到，這是再明白不過的理論。我在這里給大家講一下分享理論。當(dāng)你擁有六個(gè)蘋果的時(shí)候，千萬不要把它們都吃掉，因?yàn)槟惆蚜鶄€(gè)蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個(gè)蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。如果你把六個(gè)蘋果中的五個(gè)拿出來給別人吃，盡管表面上你丟了五個(gè)蘋果，但實(shí)際上你卻得到了其他五個(gè)人的友情和好感。以后你還能得到更多，當(dāng)別人有了別的水果的時(shí)候，也一定會(huì)和你分享，你會(huì)從這個(gè)人手里得到一個(gè)橘子，那個(gè)人手里得到一個(gè)梨，最后你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個(gè)人的友誼。人一定要學(xué)會(huì)用你擁有的東西去換取對(duì)你來說更加重要和豐富的東西。在人與人之間學(xué)會(huì)交換和分享，這個(gè)收獲同百倍于你一個(gè)人把六個(gè)蘋果吃掉的收獲。這是因?yàn)槟惴艞壛宋鍌€(gè)蘋果而獲得的，所以大家想一想，放棄是不是一種智慧？

那什么叫缺點(diǎn)是一種恩惠呢？就像我們剛開始說的那樣，如果我們是完美的，我們就沒有了發(fā)展的空間。一生下來就什么都有了，這人還有什么活頭？做人最大的樂趣在于通過奮斗去獲得我們想要的東西。所以有缺點(diǎn)意味著我們可以進(jìn)一步完美，有匱乏之處意味著我們可以進(jìn)一步努力。我在美國看過一部電視片，講的是一位富翁給后代留下了用不盡的遺產(chǎn)，結(jié)果他的后代全都變成了吸毒的、****的、進(jìn)監(jiān)獄的，或者精神病患者。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)檫@位富翁給自己后代留下的錢太多了，以致他們不需要?jiǎng)趧?dòng)就可以繼承一大筆財(cái)產(chǎn)。繼承一大筆財(cái)富，就幾乎什么都能買到。大家都知道錢的作用在于能買到物質(zhì)世界上你所需要的全部東西，但惟一買不到的就是你心靈的充實(shí)、別人的友情以及你真誠的愛情。由于這些都是買不到的，所以你越有錢，心靈就越空虛，你就會(huì)極力用錢來填補(bǔ)自己的空虛，最后沒有辦法了就只能以吸毒來代替，使自己進(jìn)入一個(gè)虛幻的世界。所以我說過，當(dāng)一個(gè)人什么都不缺的時(shí)候，他的生存空間就被剝奪掉了。如果我們每天早上醒過來，感到自己今天缺點(diǎn)兒什么，感到自己還需要更加完美，感到自己還有追求，那是一件多么值得高興的事情啊！

第三篇：改變,給自己一個(gè)機(jī)會(huì)

一個(gè)希望自己改變，跟上時(shí)代步伐，努力實(shí)現(xiàn)夢想的人一定會(huì)注意到：最近宣傳最多的是普惠金融、小微金融、互聯(lián)網(wǎng)金融、社區(qū)銀行；馬云說2015年最賺錢的是金融；總理視察前海微眾銀行。從社會(huì)到互聯(lián)網(wǎng)大咖到總理都在關(guān)注小微金融，我們何不給自己一個(gè)機(jī)會(huì)去改變現(xiàn)在的自己。1月24日“使命與夢想---普惠金融與人才培養(yǎng)論壇”，央行領(lǐng)導(dǎo)，金融大碗，銀行家，媒體巨頭，頂尖學(xué)府教授聚首北京：解讀發(fā)展政策，探討發(fā)展方式，分享發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)金融人才！來吧，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，別人自己的人生留下遺憾！

會(huì)議議程

上半場：9:00—12:30 會(huì)議主持：陸 磊——中國人民銀行研究局局長 會(huì)議致辭：邢早忠——金融時(shí)報(bào)社社長

一、會(huì)議議題： 1、2015年中國金融改革之展望；

2、普惠金融在中國的發(fā)展趨勢

3、未雨綢繆：風(fēng)險(xiǎn)變革與人才培養(yǎng)

4、互聯(lián)網(wǎng)金融的發(fā)展和對(duì)人才的要求

5、金融變革和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)進(jìn)步對(duì)人力資本管理的影響

6、移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代金融教育培訓(xùn)的新平臺(tái)

7、銀行轉(zhuǎn)型戰(zhàn)略性人力資源管理與人才培養(yǎng)

二、演講嘉賓：

李

揚(yáng)

中國社會(huì)科學(xué)院副院長，著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家

夏

斌

國務(wù)院參事、國務(wù)院發(fā)展研究中心金融研究所名譽(yù)所長 盛松成中國人民銀行調(diào)查統(tǒng)計(jì)司司長 陸

磊

中國人民銀行研究局局長 邢早忠

金融時(shí)報(bào)社社長

王

君

世界銀行全球金融與市場局首席金融專家

沈炳熙

中國農(nóng)業(yè)銀行董事，原中國人民銀行金融市場司司長 初本德

中國金融教育發(fā)展基金會(huì)理事長

聶風(fēng)華

清華大學(xué)五道口金融學(xué)院黨委書記、副院長、教育部在線教育研究中心副主任

黃

震

中央財(cái)經(jīng)大學(xué)教授、互聯(lián)網(wǎng)金融千人會(huì)創(chuàng)始人 易歡歡

宏源證券研究所副所長、互聯(lián)網(wǎng)金融千人會(huì)秘書長

下半場：14:00-17:30

? 14:00-14:10（10? 14:10-15:10（60

分鐘）主持人介紹嘉賓 分鐘）主題演講

1、《小微金融人才需求與培養(yǎng)模式》

——演講嘉賓：毛妮妮 中國金融教育發(fā)展基金會(huì)培訓(xùn)部主任

2、《大資管時(shí)代下的中國注冊(cè)金融分析師培養(yǎng)計(jì)劃》

——演講嘉賓：許玉道 中國注冊(cè)金融分析師培養(yǎng)計(jì)劃辦公室主任

3、《大數(shù)據(jù)時(shí)代的信貸人才培養(yǎng)趨勢》

——演講嘉賓：伍偉燁 中國銀行總行授信評(píng)審委員會(huì)，專職評(píng)委

? 15:10-15:55（4

5分鐘）高端對(duì)話

話題1：在這個(gè)金融行業(yè)的邊界越來越模糊的時(shí)代，如何培養(yǎng)和 挖掘復(fù)合型人才？

話題2：在這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)與創(chuàng)新同在的年代，稀缺的風(fēng)控人才與金融工程人才是“搶好”，還是自己“養(yǎng)好”？

——對(duì)話主持人：孫 方 交通銀行培訓(xùn)中心總經(jīng)理 ——對(duì)話嘉賓：（擬邀）

高兆剛

中國銀行人力資源部總經(jīng)理 王云桂

中國工商銀行人力資源部總經(jīng)理 薛勝利

中國建設(shè)銀行人力資源部總經(jīng)理 李

鵬

中國郵政儲(chǔ)蓄銀行人力資源部總經(jīng)理 穆

林

廣東金融學(xué)院副院長

盛

健

浙江金融職業(yè)學(xué)院院長、黨委副書記 晏維龍

南京審計(jì)學(xué)院院長、黨委副書記 呂忠梅

湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院院長 陳尊厚

河北金融學(xué)院院長

? 15:55-16:05（10? 16:05-16:50（4

5分鐘）茶歇 分鐘）高端對(duì)話

話題1：在金融行業(yè)越來越國際化的當(dāng)下，如何造就一批國際化 視野的金融人才？

話題2：互聯(lián)網(wǎng)金融的發(fā)展，線上線下融合，對(duì)金融人才的管理 和培養(yǎng)有什么樣的要求？

——對(duì)話主持人：毛妮妮 中國金融教育發(fā)展基金會(huì)培訓(xùn)部主任 ——對(duì)話嘉賓：（擬邀）

張

毅

中國農(nóng)業(yè)發(fā)展銀行人力資源部副總經(jīng)理 孫岳峰

中國進(jìn)出口銀行人力資源部總經(jīng)理助理 邊肖洲

華夏銀行人力資源部副總經(jīng)理、培訓(xùn)中心主任 曹艷紅

北京銀行人力資源部副總經(jīng)理 白雪梅 民生銀行培訓(xùn)部總經(jīng)理

史秀旺 天津?yàn)I海商業(yè)銀行人力資源部總經(jīng)理

李

霞

瑞士銀行（中國）有限公司人力資源總監(jiān)，執(zhí)行董事 鄭

巍

匯豐銀行（中國）有限公司員工培訓(xùn)與發(fā)展部總經(jīng)理，高級(jí)副總裁

吳曉峰 華龍證券人力資源部副總經(jīng)理 戴 濤 興業(yè)證券培訓(xùn)學(xué)院院長

? 16:50-17:30（40

分鐘）項(xiàng)目答疑

備注：演講和對(duì)話嘉賓以會(huì)議當(dāng)天出席人員為準(zhǔn)

第四篇：如何改變你的人生

每日名言

熱愛真理，寬恕錯(cuò)誤.每日自勵(lì)

我記得自己是誰.每日短文：如何改變你的人生

1、給予和接受贊美

當(dāng)你真心稱贊別人的時(shí)候，被稱贊者會(huì)感覺到他是有價(jià)值和惟一的。當(dāng)你聽到他人溫文爾雅地稱贊你的時(shí)候，你一定要答謝那個(gè)贊美你的人。學(xué)會(huì)真誠地贊美。培養(yǎng)一種友愛的品質(zhì)，那樣你會(huì)很真誠地贊美一個(gè)人；忘記抱怨。不要說噢，沒有什么或者說你瘋了嗎？如果有人告訴你，你看起來狀態(tài)不錯(cuò)，你應(yīng)該回應(yīng)謝謝，我感覺還可以或者說謝謝，這是我最喜歡的東西，而不是抱怨說真的嗎？我覺得這條仔褲只會(huì)使我的屁股看起來更大；馬上實(shí)行。在下個(gè)月的每一天都說一句贊美的話；牢牢記?。耗阏f話的內(nèi)容要有創(chuàng)造性，學(xué)會(huì)果斷地說話。

2、大膽表露心聲

我們周圍的人往往不是想得很多的人。當(dāng)你希望其他人能夠知道你想什么的時(shí)候，你一定要主動(dòng)告訴他們，否則你可能就不會(huì)得到你想要的。

自己要學(xué)會(huì)延緩的思考判斷。舉一個(gè)例子吧，如果你一個(gè)星期需要到體育館去三次才能達(dá)到最佳狀態(tài)的話，那么要向你的家人解釋去體育館對(duì)你來說是很重要的，并且告訴他們現(xiàn)在你將有一個(gè)怎樣的計(jì)劃等待著去實(shí)現(xiàn)；忘記你的感情。針對(duì)你所需要的，你必須達(dá)到更高的層次，這只是你想要得到的一種途徑；馬上實(shí)行。剛開始時(shí)做一些很簡單的事情。你每周六都和朋友共進(jìn)午餐嗎？下一次你可以選擇一個(gè)新的地方，告訴她你在那里等她；記?。浩谕⒁?、相信、接受。

3、請(qǐng)求幫助

盡可能像我們所想的那樣做一個(gè)女人。如果我們有了很充裕的時(shí)間，你會(huì)怎樣度過呢？當(dāng)我們有大量超負(fù)荷工作的時(shí)候；身體飽受摧殘，沒有節(jié)假日，就連心智也會(huì)混亂。了解你最大的工作限度。你必須找出你所需要的。癌癥專家伯尼針對(duì)癌癥患者有一個(gè)令人吃驚的建議：他讓病人給自己所有的家屬寫了一封解釋這種癌癥的信。當(dāng)你在一個(gè)星期內(nèi)工作了更多時(shí)間的時(shí)候，要讓你的家庭成員知道，你會(huì)需要額外的幫助；忘記完美的神話。心理學(xué)家麗普茲說：通常人們?cè)谡?qǐng)求幫助時(shí)會(huì)有恐懼和羞愧的心理，所以要告訴人們?cè)谀闵钪兴l(fā)生的事情是重要的，當(dāng)這些事情并不完美的時(shí)候，不要把每件事情都刻意裝扮得很完美。如果你正處在危機(jī)之中，就要讓人們知道，這樣他們可能會(huì)很樂意幫助你。馬上實(shí)行。制定一項(xiàng)切實(shí)可行的計(jì)劃，同時(shí)也要求家庭中的其他成員參與這項(xiàng)計(jì)劃或者雇用他人來完成；記住：兩個(gè)頭腦總要比一個(gè)頭腦好用。

4、與一個(gè)朋友不合，并不意味著你將失去友誼　婚姻和友誼都需要不斷地發(fā)展

爭論不但不會(huì)影響婚姻和友誼，反而會(huì)有增強(qiáng)的效果，當(dāng)然說話要講究藝術(shù)。學(xué)會(huì)把焦點(diǎn)放在問題上，而不是針對(duì)個(gè)人。如果你的女朋友做了一個(gè)缺乏考慮的評(píng)論傷害到你的感情，你這樣說效果會(huì)好一點(diǎn)：為什么我們之間的感情會(huì)這樣呢？也許其他時(shí)候你說這些話不會(huì)傷害我的感情。而不是說：你怎么感覺這么遲鈍呢？忘記強(qiáng)烈的爭論，接受精神治療師的意見，做一個(gè)深呼吸并且認(rèn)真地想一想。如果你憤怒到極點(diǎn)，那么先擱置一下這次的討論，這并不意味著你會(huì)放棄原來所說的話，因?yàn)槿藗兏矚g與一個(gè)清醒的人談話；馬上實(shí)行。你自己就活在爭論當(dāng)中，挑戰(zhàn)自己不再為個(gè)人的觀點(diǎn)辯護(hù)，并且積極地聽從朋友的勸告。你可以先找到一個(gè)你所同意的觀點(diǎn)，然后平靜地陳述。如果你感到充滿了感情，告訴你的朋友你被征服了，在過后的時(shí)間里仍需要繼續(xù)討論。這將會(huì)有助于積累你們的感情而不是繼續(xù)無休止的爭論；記?。赫嬲挠颜x是不會(huì)平靜的。

5、獨(dú)自舒適地生活

對(duì)女人而言，孤獨(dú)就意味著與不再惹人喜愛、不再受歡迎和不再被需要?jiǎng)澤系忍?hào)了。但是事實(shí)上，只有當(dāng)你感覺到孤獨(dú)的時(shí)候，你才能聽到你內(nèi)心真正的聲音。當(dāng)你太過繁忙和心煩意亂時(shí)是不能聽到自己內(nèi)心深處聲音的。

學(xué)會(huì)感激孤獨(dú)。在安靜的時(shí)候，獨(dú)自散步和狂歡；忘記忙碌的理由。有時(shí)候自己一個(gè)人孤獨(dú)的生活是令人恐慌的：內(nèi)心深處的呼喚經(jīng)常會(huì)有很多真實(shí)的話要表露。每一天為了自己而不斷創(chuàng)立事業(yè)，每一個(gè)周末你都要外出游玩一次，哪怕只是坐在咖啡館里看一會(huì)兒書；馬上實(shí)行。做一項(xiàng)有利于冷靜頭腦的活動(dòng)。像做瑜伽或是在公園里散步；記?。菏鼓阕约撼蔀橄暺?，自己消化的東西越多內(nèi)心的真實(shí)感受也就會(huì)越多。

冒險(xiǎn)能夠讓人愉快、充滿挑戰(zhàn)精神。當(dāng)然，還能夠改變生活。以前我們中的大部分人都更喜歡待在屬于我們自己的舒適的地方。冒險(xiǎn)并不意味著魯莽的表現(xiàn)，它也不會(huì)危及到你自己或是其他人。簡單地說冒險(xiǎn)就是暫時(shí)離開你的家人到一個(gè)不為人知卻又充滿很多風(fēng)險(xiǎn)的挑戰(zhàn)中去。

要知道每個(gè)人對(duì)于嘗試新鮮事物都會(huì)感到害怕。你不能讓這種害怕阻止你。害怕通常會(huì)來源于個(gè)人的想像當(dāng)中，這實(shí)際上是很愚蠢的。要記住為了能夠很好地做成某些事情，自己必須首先要做好壞的打算。比如你一直想寫東西，可想想又沒有海明威寫出來的東西那么好，那么就打消這個(gè)念頭。

凡事要按照預(yù)想的方法去做，僅此而已；要忘

我不能這句話。問問你自己為什么覺得你不能。你以為你害羞、太老了或是學(xué)歷不夠，還是害怕你會(huì)失??？難道這些都寫在你臉上嗎？要意識(shí)到這些因素只是在無形當(dāng)中困擾著你，它們并非是真正的障礙。必須要學(xué)會(huì)邁過那些因你自己而產(chǎn)生的絆腳石，要敢于冒險(xiǎn)；馬上實(shí)行。如果你害怕失敗，那么寫一張你最喜歡做的二十種事情的清單，然后按照所寫的去做，但不要期望在第一次做的時(shí)候完全正確；記?。翰皇且?yàn)槭虑樘y而使我們不敢去面對(duì)它，而是因?yàn)槲覀儾桓胰ッ鎸?duì)太難的事情.

第五篇：拓展訓(xùn)練：給孩子一個(gè)機(jī)會(huì),也許會(huì)改變他的一生

給孩子一個(gè)機(jī)會(huì)，也許會(huì)改變他的一生??

快樂成長——素質(zhì)拓展夏令營火熱報(bào)名中 ——明陽天下拓展培訓(xùn)

中小學(xué)生又要放暑假啦！家長又開始為孩子尋找既能放松又有意義的“度假”方式，由明陽天下公司、中國東方大學(xué)城和北京方舟運(yùn)動(dòng)素質(zhì)拓展集訓(xùn)基地聯(lián)合承辦的快樂成長—素質(zhì)拓展夏令營受到家長和孩子們的青睞，下面就家長和孩子們所關(guān)心的問題一一作答：

1、夏令營拓展什么？提升認(rèn)知能力：獨(dú)立人格、頑強(qiáng)意志、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取。挖掘內(nèi)在潛質(zhì)：挖掘和提升個(gè)人的八大能力（創(chuàng)新、溝通、協(xié)作、應(yīng)變、學(xué)習(xí)、思維、激勵(lì)、領(lǐng)導(dǎo)）。

2、夏令營具體培訓(xùn)項(xiàng)目是哪些？具體培訓(xùn)項(xiàng)目有信任訓(xùn)練、溝通訓(xùn)練、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練、自信訓(xùn)練、心理突破訓(xùn)練、游泳訓(xùn)練、高爾夫訓(xùn)練。

3、夏令營時(shí)間安排？夏令營從年7月6日開營至8月25日結(jié)束，即日起至開營期間都可報(bào)名，每期五天，連續(xù)開展。

4、夏令營營地情況？夏令營營地選擇在距北京市中心30公里的東方大學(xué)城內(nèi)的中國高素質(zhì)人才培育中心—素質(zhì)拓展集訓(xùn)基地，是北京方舟運(yùn)動(dòng)有限公司投資900萬元，由國內(nèi)知名拓展培訓(xùn)推廣機(jī)構(gòu)北京激勵(lì)拓展技術(shù)發(fā)展中心策劃、設(shè)計(jì)、承建，集培訓(xùn)、教育、休閑、度假、體育、娛樂于一體，四面環(huán)繞著亞洲最大的高爾夫球場，景色非常優(yōu)美，是青少年夏令營地的最佳選擇。

5、夏令營營地人文環(huán)境？東方大學(xué)城是中國最大的教育基地，有現(xiàn)代化的教學(xué)科研大樓、教師公寓、學(xué)生公寓、食堂、大型圖書館、體育中心、文化宮、大禮堂、演藝廣場等教學(xué)資源，目前共有44所院校的8萬名學(xué)生在這里學(xué)習(xí)，每年暑期44所大學(xué)都有大量留守的大學(xué)生在這里勤工儉學(xué)或是繼續(xù)進(jìn)修等，夏令營的孩子們可以同包括北大、清華等學(xué)子進(jìn)行面對(duì)面的溝通與交流。

6、夏令營培訓(xùn)師資？本次夏令營由國際培訓(xùn)師聯(lián)合會(huì)的高級(jí)培訓(xùn)講師和國內(nèi)著名的心理學(xué)專家全程服務(wù)，另外還有大學(xué)城內(nèi)著名高校學(xué)子全程指導(dǎo)員服務(wù)，著名作家教孩子寫作文。陣容非常強(qiáng)大。

7、夏令營活動(dòng)安全？夏令營培訓(xùn)都是在具有專業(yè)和豐富的拓展培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師和教練員全程指導(dǎo)下完成的，參加夏令營活動(dòng)的成員，都將辦理8萬元個(gè)人意外保險(xiǎn)。

目的和意義

本次夏令營旨在使青少年的心理、身體、品德素質(zhì)及潛能得到進(jìn)一步激發(fā)、調(diào)整、升華和強(qiáng)化。達(dá)到使參營者心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、增強(qiáng)創(chuàng)新活力的目的；讓營員依靠集體的的力量體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)現(xiàn)人生的價(jià)值，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，與人為善及開朗活潑的性格。

一、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接納，相互支持、相互信任的團(tuán)體氣氛。讓參加者在活動(dòng)中開放自我，超越自我，從而開發(fā)自身潛能，肯定自我價(jià)值，提高自信心。

二、激發(fā)潛能，完善人格。教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力，完善人格。培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折和突破能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。

三、學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。引導(dǎo)參加者發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的價(jià)值和團(tuán)體中個(gè)人的責(zé)任。教孩子明白團(tuán)隊(duì)的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來無窮樂趣。

四、學(xué)會(huì)溝通，融洽人際關(guān)系。與心理專家、教育專家溝通面對(duì)面。針對(duì)現(xiàn)在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同實(shí)施快樂成長—青少年身心突破拓展訓(xùn)練，為這些孩子們了解生活學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系技巧。

一起來吧！一起快樂成長！

年齡在10至18歲中小學(xué)生均可報(bào)名參加

夏令營報(bào)名地點(diǎn): 報(bào)名費(fèi)：

（團(tuán)體可優(yōu)惠）。（報(bào)名費(fèi)包含：往返交通、保險(xiǎn)費(fèi)、餐飲費(fèi)、住宿費(fèi)、游泳、高爾夫、拓展訓(xùn)練費(fèi)、培訓(xùn)指導(dǎo)費(fèi)、活動(dòng)器材費(fèi)、合影費(fèi)。）

垂詢、報(bào)名熱線：

快樂成長—素質(zhì)拓展夏令營（北京）活 動(dòng) 流 程

第一天：

05∶50—06∶00出發(fā)儀式（地點(diǎn)：達(dá)活泉廣場）布置天使行

動(dòng)；夢想起航宣誓；告別家長。

06∶50—11∶00乘車赴營（地點(diǎn)：旅行車上）指導(dǎo)員帶領(lǐng)分

隊(duì)；自我介紹、互相熟識(shí)；對(duì)山歌、猜謎語、成語接龍、智力問答（讓每位營員都學(xué)會(huì)“推銷”自己，并盡快認(rèn)識(shí)同伴）。

11∶00—12∶00開營典禮（地點(diǎn)：東方大學(xué)城南門廣場）開

營致辭；營員代表講話；營員宣誓；授旗儀式；團(tuán)隊(duì)展示（認(rèn)同團(tuán)隊(duì)，激發(fā)學(xué)員主動(dòng)參與活動(dòng)的熱情，增強(qiáng)集體歸屬感）。15∶00—17∶00營地大揭秘（地點(diǎn)：東方大學(xué)城陽光度假村）

安營扎寨；特殊任務(wù)；給加西亞的信（讓營員熟識(shí)營地地形及設(shè)施，小組互動(dòng)，培養(yǎng)歸屬感）。

17∶00—18∶00素質(zhì)拓展訓(xùn)練（地點(diǎn)：方舟運(yùn)動(dòng)素質(zhì)拓展基

地）百足蟲；板鞋同心；有軌電車；勇往直前（通過團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練進(jìn)一步加強(qiáng)營員之間的溝通與協(xié)作）。

19∶00—20∶30迎新晚會(huì)（地點(diǎn)：大學(xué)城演藝廣場）熱身互

動(dòng)；個(gè)人才藝展示；拓展游戲；集體舞蹈等（通過有趣的游戲烘托氣氛、促進(jìn)營員之間信任、互助與合作）

第二天：

06∶30—07∶30晨練勵(lì)志（地點(diǎn)：營地廣場）；晨練（熱身操、健身操）；勵(lì)志吸納（“太陽每天都是新的”）。

08∶30—10∶30定向運(yùn)動(dòng)（地點(diǎn)：東方大學(xué)城）。校園定向（參

觀箐箐校園，探訪44所大學(xué)校園）定向奪標(biāo)（學(xué)習(xí)制定計(jì)劃的重要性和設(shè)定目標(biāo)的力量）；定向探寶（探尋大學(xué)城中的文化瑰寶，感受濃厚文化氛圍）；百米定向表演賽（體驗(yàn)

時(shí)尚定向運(yùn)動(dòng)的快樂）。

10∶30—12∶00名家教寫作（地點(diǎn)：大講堂）著名作家教孩

子寫作文（讓孩子和作家面對(duì)面溝通寫好作文的方法和技巧）。

15∶00—18∶00與名校學(xué)子交友（地點(diǎn)：大學(xué)城各校園）；溝

通面對(duì)面（與名校學(xué)子深入溝通，與他們一起相互了解、學(xué)習(xí)、暢談等等）；友誼賽賽看（與大學(xué)城在校大學(xué)生進(jìn)行一場別開生面比賽）交友結(jié)對(duì)子（與名校學(xué)子互贈(zèng)禮品、祝福禮串、合影留念、交友對(duì)對(duì)碰等）。

第三天：

06∶30—07∶00晨練勵(lì)志（地點(diǎn)：營地廣場）；晨練（熱身操、健身操）；吸納宣誓（“感恩的心”）。

07∶00—08∶30感受關(guān)愛（地點(diǎn)：食街餐廳）。愛心餐；感恩的心（手語歌）。（學(xué)會(huì)感恩父母、老師、社會(huì)和人生）。

09∶00—12∶00素質(zhì)拓展訓(xùn)練（地點(diǎn)：方舟運(yùn)動(dòng)素質(zhì)拓展基

地）?？罩袉胃埽豢罩袛鄻?；獨(dú)木橋；緬甸橋；蜘蛛俠；凌云飛渡（教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想

障礙，培養(yǎng)孩子上進(jìn)心，增強(qiáng)抗挫折和抗打擊能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性）。

14∶00—18∶00水上拓展（地點(diǎn)：體育中心恒溫游泳館）。專

業(yè)教練教游泳；水上排球；游泳接力；潛泳挑戰(zhàn)；自信心訓(xùn)練（寓教于樂、使?fàn)I員正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，增強(qiáng)自信，提高自尊，全面自??；學(xué)會(huì)贊賞別人和接受贊賞，勇于表達(dá)負(fù)面看法，接納正確意見）。

第四天：

06∶30—07∶30晨練宣誓（地點(diǎn)：營地廣場）。晨練（熱身操、健身操）；吸納宣誓（“就在現(xiàn)在”）。

08∶30—09∶30信任溝通訓(xùn)練（地點(diǎn)：度假村廣場）。吸納倒

撲；信任背摔；盲人過河；神秘拼圖；心有靈犀（學(xué)會(huì)以誠相待，真誠溝通，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作技巧，加強(qiáng)合作精神）。

09∶40—12∶00心理專家講座（地點(diǎn)：大學(xué)城多功能廳）。聽

心理專家講座，與心理專家面對(duì)面溝通，參加互動(dòng)溝通訓(xùn)練，心理突破訓(xùn)練等。

15∶00—18∶00體驗(yàn)高爾夫（地點(diǎn)：高爾夫D場）體驗(yàn)紳士

運(yùn)動(dòng)。講授高爾夫球規(guī)則、禮儀等知識(shí)讓學(xué)

員夏令營生活豐富而精彩。

19∶00—20∶30中外學(xué)生大聯(lián)歡（地點(diǎn)：大學(xué)城演藝廣場）。

歌伴舞；拓展游戲；個(gè)人才藝表演；集體共舞等等（全體投入，歡樂聯(lián)誼，開放自我，盡情高歌）。

第五天：

06∶30—07∶30晨練勵(lì)志（地點(diǎn)：營地廣場）整理內(nèi)務(wù)（學(xué)

會(huì)收拾床鋪、整理個(gè)人物品等）；晨練（熱身操、健身操）；吸納宣誓（“感恩的心”）。

08∶30—13∶00畢業(yè)考核（地點(diǎn)：方舟運(yùn)動(dòng)素質(zhì)拓展基地）

體驗(yàn)攀巖；畢業(yè)項(xiàng)目考驗(yàn)。

10∶30—11∶00閉營典禮（地點(diǎn)：大學(xué)城凱旋門）總結(jié)發(fā)言；頒發(fā)證書；合影留念；閉營致詞。11∶40—16∶00感受名校（地點(diǎn)：北京清華大學(xué)）乘車赴京，帶著希望參觀北京清華大學(xué)。

16∶00—22∶00勝利返邢（地點(diǎn)：旅行車上）臨別贈(zèng)言；簽名留言；交換禮物。

22∶00 惜別會(huì)（地點(diǎn)：邢臺(tái)新世紀(jì)廣場）惜別夏令營同學(xué)，共唱《送戰(zhàn)友》。

一起來吧！

讓孩子們都學(xué)會(huì)快樂成長，身心素質(zhì)得到全面拓展！

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