第一篇：耐心的能量——慢生活的智慧

耐心的能量——慢生活的智慧 精彩章節(jié)選讀

1這個(gè)過(guò)時(shí)的美德如何改變你的生活

親愛(ài)的上帝，求您賜我耐性。

現(xiàn)在就要！

——大衛(wèi)·阿諾德

考慮一下這個(gè)：

有些麥當(dāng)勞店承諾90秒內(nèi)備好午餐，超時(shí)不收錢(qián)。

看一次病一般只用八分鐘。

非處方藥都賣(mài)給那些“沒(méi)時(shí)間做酵母菌感染檢查”的女性。

不管問(wèn)題有多復(fù)雜，現(xiàn)在的政治家都只用8.2秒就能回答出來(lái)。

在東京，一個(gè)頗受歡迎的吃到飽的自助餐按分鐘收費(fèi)——你吃得越快就越便宜。

柯達(dá)在迪斯尼、飯店大廳、游樂(lè)場(chǎng)開(kāi)設(shè)許多1小時(shí)沖洗膠卷店，這樣，不等假期結(jié)束你就能拿到照片了。

日立移動(dòng)電腦總部用這樣的口號(hào)激勵(lì)員工：“速度就是上帝，時(shí)間就是魔鬼?！?/p>

高層建筑開(kāi)發(fā)商發(fā)現(xiàn)，樓層的層高上限就是人們?cè)敢庥迷诘入娞萆系臅r(shí)間。等15秒感覺(jué)最好，要是時(shí)間延長(zhǎng)到40秒，那我們就瘋掉了。

現(xiàn)在我們所有的人好像都把生命花在四處亂竄上。我們不斷從這兒走到那兒，而且期望周圍的人和事也都和我們一起快速行動(dòng)。技術(shù)觀察員大衛(wèi)·辛克認(rèn)為，在調(diào)制解調(diào)器、快速撥號(hào)、傳真、BP機(jī)和聯(lián)邦快遞之間，“慢已經(jīng)從我們的文化中消失了，我們現(xiàn)在只是在體驗(yàn)不同等級(jí)的快速”。作家詹姆士·格雷克更直接地說(shuō)，我們正患“快速病”，這個(gè)詞最早是梅爾·弗萊德曼發(fā)明的，用來(lái)指代A型人在梅爾·弗萊德曼博士的《A型人的行為和健康》中描述，A型人總是拿著一個(gè)秒表跑步，他們盡量延長(zhǎng)跑步時(shí)間，增加跑步的距離，從而給自己加上更大的壓力，他們工作中也是這樣。跑步不再是減少壓力的運(yùn)動(dòng)，而成為增加壓力的行為了。（譯者注）性格。

我知道我有這個(gè)毛病，我受不了電腦啟動(dòng)慢，實(shí)際上最近我還給它記了時(shí)，大概花兩分鐘啟動(dòng)，這兩分鐘讓我如坐針氈。我就是會(huì)一直按電梯，想讓它快點(diǎn)到。我狂按電話鍵為的就是跳過(guò)別人的語(yǔ)音信箱留言。我愛(ài)用微波爐上一分鐘的快捷按鈕，因?yàn)榘此茸约涸O(shè)時(shí)間快。

我的病就是這么嚴(yán)重。昨天我走進(jìn)附近的復(fù)印店，復(fù)印完?yáng)|西后就排隊(duì)等著付錢(qián)。而柜臺(tái)后面那個(gè)年青人卻拼命要幫一位極老的女士搞清楚怎么給她曾孫寄包裹。我前面還有一個(gè)人。我心里不停地重復(fù)著：排隊(duì)，我恨排隊(duì)，他們?cè)趺淳筒荒芏嗯c(diǎn)兒人手？（開(kāi)始冒火）為什么他們就不能把價(jià)目表貼出來(lái)，我就不用排隊(duì)也能付款了？（一分鐘過(guò)去了?；鸶螅┪铱蓻](méi)時(shí)間等這些，我還有更重要的事情做呢，我不能這么傻站在這兒。我得回家寫(xiě)這本關(guān)于耐心的書(shū)！

我不能再忍受了，我走出隊(duì)伍問(wèn)道：“復(fù)印一張多少錢(qián)？”“10美分?！钡陠T手忙腳亂地回答。我印的東西40美分，但我直接丟出1美元，然后沖出復(fù)印店，直到開(kāi)車離開(kāi)后，我才想起來(lái)這個(gè)場(chǎng)面有多諷刺。

“快速病”的別名叫沒(méi)耐性，我相信我并不是唯一一個(gè)沒(méi)耐性的人。公路暴怒是指在公路上別人做出某件你不希望他們做的事情（如違規(guī)超車、堵車等）時(shí)你表現(xiàn)出的強(qiáng)烈的憤怒行為。、各種暴力行為、辦公室里大發(fā)火、離婚、呵斥小孩??所有這些以及世界上的其他很多種疾病都可以部分歸咎于缺乏耐心。

最近，加州發(fā)布一則公告，呼吁大家把時(shí)間“調(diào)慢一個(gè)時(shí)區(qū)”，這個(gè)舉措是為了讓司機(jī)們經(jīng)過(guò)建筑區(qū)域時(shí)將車速?gòu)?5邁一小時(shí)降到55邁，因?yàn)橐呀?jīng)有許多建筑工人因此而喪生。這則公益廣告告訴聽(tīng)眾，經(jīng)過(guò)1英里的建筑工地時(shí)，65邁和55邁只差10秒鐘，而人們之所以在這10秒內(nèi)遭遇車禍就是因?yàn)樗麄儾辉敢饴齾^(qū)區(qū)10秒鐘！

實(shí)際上，似乎事情進(jìn)行的速度越快，我們?cè)經(jīng)]耐心。這就產(chǎn)生一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樯钪锌偸遣豢杀苊獾赜懈鞣N各樣的拖延：排隊(duì)、堵車、自動(dòng)信息系統(tǒng)??更重要的是，缺少耐心使我們面對(duì)更多的困難，因?yàn)樯钪懈鼮閺?fù)雜的挑戰(zhàn)——疾病啦，殘疾啦，感情問(wèn)題、就業(yè)危機(jī)、為人父母等等（這些只是其中的一部分）——要求我們磨煉耐性，不只為了應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，更為了在鍛煉耐性的過(guò)程中增長(zhǎng)愛(ài)心與智慧。

沒(méi)有耐性，我們不可以真正從擺在我們面前的生活中學(xué)到東西；我們不可能成熟，我們還處在易怒的嬰兒階段，晚一刻得到滿足都不行，也不能用堅(jiān)持不懈的方式去努力得到自己真正想要的東西。如果我們想生活得更廣泛、更深刻，而不是僅僅追求速度，我們就需要練習(xí)耐性——對(duì)我們自己有耐性、對(duì)他人有耐性、對(duì)生活本身的大情小事有耐性。

我知道我們都渴望對(duì)生活多點(diǎn)耐性，因?yàn)槲乙呀?jīng)出版了200多本書(shū)，自己也寫(xiě)了22本，從前，當(dāng)我告訴別人我做的工作時(shí)，從沒(méi)聽(tīng)過(guò)有人這么斬釘截鐵地對(duì)我說(shuō)：“我需要這個(gè)！”但對(duì)于這本書(shū)，每個(gè)聽(tīng)說(shuō)的人卻都說(shuō)了大致相同的話。這個(gè)世界越來(lái)越快，我們都想辦法要跟上它的腳步。我們從沒(méi)像現(xiàn)在這么需要耐心——而耐心也從沒(méi)像現(xiàn)在這樣匱乏過(guò)。

但我們能改變這一切。只需要正確的態(tài)度和一點(diǎn)點(diǎn)的練習(xí)，我們就能控制耐心，為生活帶來(lái)力量。如果我，一個(gè)愛(ài)加速的A型人，太求好心切的中年婦女都可以做到，那你也可以。只需要?jiǎng)恿?想要改變)加意識(shí)(關(guān)注我們的內(nèi)心世界)，再加上練習(xí)。

我們能改變現(xiàn)狀，因?yàn)槟托氖强梢约訌?qiáng)的品質(zhì)，我們需要它就能擁有它。我們已經(jīng)很有耐心的了——要不然我們?cè)趺瓷贤陮W(xué)、學(xué)會(huì)戀愛(ài)、找到工作？我們只是沒(méi)有常常意識(shí)到是耐心幫助我們完成這些事的，也沒(méi)意識(shí)到不耐煩是如何產(chǎn)生的，或者我們不耐煩時(shí)應(yīng)該怎么做。

我們最需要知道的是，耐心和“做不做”有關(guān)，和“有沒(méi)有”無(wú)關(guān)。它就像肌肉一樣，我們都有肌肉，但有的人的肌肉就比別人更發(fā)達(dá)，因?yàn)樗麄兂３Ｊ褂眉∪狻?/p>

耐心也是一樣，我們中的一些人可能現(xiàn)在耐性比別人更強(qiáng)一些，但我們每個(gè)人都可以通過(guò)練習(xí)來(lái)增強(qiáng)耐性。這就是這本書(shū)要講的事情。

《耐心的能量》關(guān)注耐心的重要性——它可以為我們做什么，為什么現(xiàn)在它如此之重要，如何變得更有耐心？這本書(shū)從廣義的精神角度入手，談我自己的親身經(jīng)歷和幾百年來(lái)的全世界關(guān)于耐心這個(gè)問(wèn)題的智慧結(jié)晶。這本書(shū)源于我對(duì)幸福和有意義生活的追求以及我對(duì)幫助他人獲得耐心的熱情。

我一直都在醞釀這個(gè)題目，但大約十年前，它才開(kāi)始成形，當(dāng)時(shí)我是科納瑞出版社的責(zé)任編輯，和一些朋友編了一本小書(shū)，叫《隨手做善事》，當(dāng)時(shí)這好像是個(gè)不錯(cuò)的點(diǎn)子——讓我們?yōu)槟吧俗鳇c(diǎn)好事——但當(dāng)我開(kāi)始看到、聽(tīng)到這本書(shū)帶來(lái)的影響時(shí)，我開(kāi)始感到我無(wú)意中碰到一件極為重要的事。突然間雪片般的信向我涌來(lái)，人們?cè)谛胖懈嬖V我他們作為施惠者或受惠者所感受的快樂(lè)。其中有一封信我永遠(yuǎn)也忘不了，它來(lái)自一個(gè)高中生，他說(shuō)，他打算要自殺，但那時(shí)他讀了我們的書(shū)，然后發(fā)現(xiàn)還是有值得活下去的理由。

我突然對(duì)善意而產(chǎn)生的幸福著了迷，于是便開(kāi)始寫(xiě)了一系列有關(guān)這一話題的書(shū)。我開(kāi)始盡量更和善，不論對(duì)陌生人還是對(duì)那些我熟悉的人?？窗?，就像那個(gè)放棄自殺的男孩一樣，我更加快樂(lè)了。

于是我開(kāi)始思索，如果善意能帶來(lái)如此積極的影響，那我們眼前還有什么品質(zhì)能產(chǎn)生類似的效應(yīng)呢？我開(kāi)始關(guān)注感恩并因此發(fā)現(xiàn)了感恩之心，正因?yàn)榇?，我更加快?lè)，更少恐懼。我再一次寫(xiě)出我的經(jīng)歷，這一次書(shū)名是《感恩的態(tài)度》，我又收到許多來(lái)信，告訴我感恩的力量。

我對(duì)感恩的觀察，讓我意識(shí)到我們從中獲得了什么，讓我自然而然地變得慷慨，讓我將自己的東西和資源給予他人，并寫(xiě)出了《給予的心》，這本書(shū)讓我自然而然地更加耐心，因?yàn)槲覀冊(cè)绞桥囵B(yǎng)耐心就越感到幸福與平和，即使事情并不總是朝我們期望的方向發(fā)展。

只需要一點(diǎn)點(diǎn)耐心，我本可以平靜地在復(fù)印店里排上（大概）五分鐘的隊(duì)交錢(qián)，我本可以沒(méi)有煩躁、憤怒這些負(fù)面情緒，我也不會(huì)讓店里其他排隊(duì)的人不安。我的血壓可會(huì)一直保持較低的水平，我的免疫系統(tǒng)也會(huì)更強(qiáng)健，我還可以更加心滿意足——即使一直在排隊(duì)等候。

事實(shí)上，我越是學(xué)習(xí)如何練習(xí)耐心，就越明白這是一個(gè)很重要的因素，它決定我們是否能心滿意足地生活。耐心使我們能夠自控，能夠停在當(dāng)下，只有在那一刻我們才能做出明智的選擇。耐心幫助我們對(duì)他人更友愛(ài)、生活得更輕松、更能得到我們想要的。耐心常常會(huì)以成熟、智慧和碩果來(lái)回饋我們：更健康的戀愛(ài)關(guān)系、質(zhì)量更高的工作以及平和的心態(tài)。它能成就這樣的魔力都是因?yàn)樗鼘⑷硇淖钪匾奶刭|(zhì)結(jié)合起來(lái)，使我們能夠更持之以恒、更加平靜、更愿意接受。

不放棄：持之以恒的力量

耐心讓我們不放棄，讓我們不懈怠地向目標(biāo)和夢(mèng)想邁進(jìn)。近期有項(xiàng)情商測(cè)試表明，持之以恒的精神等同于較高的智商。一般說(shuō)來(lái)，在美國(guó)的亞洲學(xué)生都比高加索人的智商低1到2個(gè)點(diǎn)，但因?yàn)樗麄冃r(shí)候經(jīng)常被教導(dǎo)要持之以恒，他們長(zhǎng)大后整體平均智商都高很多，這在排名靠前的大學(xué)和高智商的工作中都有不同程度的體現(xiàn)。

我曾讀過(guò)一篇關(guān)于《快速公司》與《財(cái)富》和《商業(yè)周刊》齊名的美國(guó)最具影響力的商業(yè)雜志之一。雜志創(chuàng)始人的訪談，這本雜志是為數(shù)不多的有站點(diǎn)、卻依然存在的媒體。他曾想創(chuàng)立一本雜志反映時(shí)代的最新思想，盡管困難重重，他仍然努力追尋目標(biāo)。他靠信用卡度日，在全國(guó)到處跑想找人投資，沒(méi)人愿意。但他充滿激情，堅(jiān)信自己的想法，絕不放棄。就在他一文不名、山窮水盡之際，他終于找到關(guān)系創(chuàng)辦了這本雜志，最終還將它賣(mài)給出版商賺了一大筆錢(qián)。

不畏艱難、持之以恒地奮斗最終獲得成功的故事很多。比如懷特·迪斯尼也是被拒絕了302次才得到資助創(chuàng)辦了迪斯尼樂(lè)園。喬治·盧卡斯把自己的錢(qián)投到《星球大戰(zhàn)》的制作中，因?yàn)闆](méi)人相信他的遠(yuǎn)見(jiàn)，到電影放映時(shí)，他幾乎要破產(chǎn)。但最后，正是因?yàn)檫@部電影和續(xù)集的版權(quán)使他變得極其富有，而當(dāng)初這些東西他根本一點(diǎn)兒都賣(mài)不出去。

在重重困難中繼續(xù)耐心地前進(jìn)卻并不意味著我們一定能像“快速公司先生”、懷特·迪斯尼或喬治·盧卡斯那樣賺個(gè)盆滿缽滿，但它肯定能使我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的概率增大，不管這個(gè)夢(mèng)想到底是什么。

沒(méi)理由緊張：平靜的力量

耐心同樣給我們平靜的力量。擁有耐性，我們的內(nèi)心就更像平靜的湖面而非怒吼的激流。面對(duì)生活拋給我們的任何場(chǎng)面——取消的班機(jī)、同事沒(méi)遵守最后期限、配偶忘記某件事——我們都不會(huì)憤怒、驚慌或害怕，我們能換個(gè)角度看待它們，因而保持冷靜。

有了這樣的氣度，我們就不會(huì)是讓周圍人緊張兮兮的牢騷鬼，而能在事情出岔子的時(shí)候給予別人安慰和幽默。耶穌會(huì)傳教士兼作家安東尼·德·梅勒曾寫(xiě)道，這種態(tài)度就是，“一切都好。就算事情都是一團(tuán)糟，還是一切都好”。

有了耐性，不論外界發(fā)生什么事，我們都更沉得住氣。我們相信自己應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力，這種自信使我們心情變得平靜。

其中一個(gè)原因是，耐性的同性詞就是自持，我愛(ài)這個(gè)詞，它幫我記得，只要有耐性我們就可以掌控自我。我們可以選擇如何應(yīng)對(duì)一個(gè)特定事件，而不是被我們的情緒牽著鼻子走。這樣，耐性就像是船的龍骨，它使我們?cè)隗@濤駭浪中保持平衡，繼續(xù)朝我們向往的方向前行。

這就行了：接受的力量

耐性給我們力量，能優(yōu)雅地忍受前行道路上的障礙，用堅(jiān)毅、力量和樂(lè)觀的態(tài)度去應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。生意失敗、情場(chǎng)失意、嚴(yán)重的肢體障礙、錢(qián)財(cái)損失——這些還只是我們?cè)谝簧忻鎸?duì)的眾多挑戰(zhàn)中的幾個(gè)。在這些狀況下保持耐性并不意味著我們要熱愛(ài)這些飛來(lái)橫禍，但我們得認(rèn)識(shí)到這些都是與生俱來(lái)的，所以我們不應(yīng)該再給這些麻煩中加上額外的痛苦、仇恨和絕望。不要悲戚或抱怨，現(xiàn)在就卷起袖子處理手頭上的麻煩事吧！

耐性也是接受，它使我們對(duì)他人有同理心，因?yàn)槲覀冎廊硕加腥秉c(diǎn)。它讓我們?cè)诟星樯嫌袕椥?，能用友?ài)回應(yīng)他人，能有同情之心。

當(dāng)你關(guān)愛(ài)和照顧一位永遠(yuǎn)不曾說(shuō)謝謝的老人、當(dāng)你平靜地第四十七遍給一個(gè)多事的兩歲小孩解釋為什么他不能攀爬家具，你就擁有耐性，可以忍受你本不愿意忍受的環(huán)境，因?yàn)槟忝靼字圃爝@些麻煩的人和你一樣有缺點(diǎn)，這些人只是想快樂(lè)而已。

通過(guò)接受別人本來(lái)的樣子、接受生活本來(lái)的樣子，我們證明了自己作為人的力量和美德。接受一切安好的狀態(tài)當(dāng)然容易，但只有當(dāng)我們?cè)谑虑椴蝗缫鈺r(shí)還有耐心，我們才真的像英雄一樣發(fā)出萬(wàn)丈光芒。

停下來(lái)想想你表現(xiàn)出耐心的時(shí)候，當(dāng)時(shí)是什么情況？你讓不穩(wěn)定的情勢(shì)平靜下來(lái)了嗎？對(duì)你在乎的人更好點(diǎn)，而不是沖他/她發(fā)火嗎？感覺(jué)如何？你怎么做到處事耐心的？結(jié)果如何？

現(xiàn)在想想別人曾對(duì)你耐心的時(shí)候，他或她是怎么對(duì)你的？感覺(jué)如何？你能從中學(xué)到什么嗎？

因?yàn)槟托娜绱酥匾?，所有的宗教都提供楷模供我們效仿。佛教徒信奉耐心是獲得啟示的方法之一，耐心還是可蘭經(jīng)中安拉的九十九個(gè)特性之一。在舊約中，約伯是耐心的典范，而基督教徒們則受到耶酥的生活和犧牲的激勵(lì)。

正因?yàn)槟托姆浅？少F，我從不懷疑某個(gè)時(shí)刻，曾有人告訴你“應(yīng)該”更耐心些?？赡苣憔褪沁@樣對(duì)自己或自己的孩子說(shuō)話的。（我就是這樣）有效嗎？很可能大多數(shù)無(wú)效。單單告訴我們自己我們應(yīng)該做某事——如果做不到就把自己暴打一頓——并不能奏效，它只能招致責(zé)難和羞愧。

不耐煩是一種習(xí)慣，耐心也是。我們需要強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)去改變一種習(xí)慣，這源于對(duì)新的行為所帶來(lái)的回報(bào)的了解。這就是為什么這本書(shū)以“耐心的禮物”開(kāi)頭。然后我們需要激勵(lì)我們改變的精神狀態(tài)。“耐心的態(tài)度”這一章講的正是加強(qiáng)這種習(xí)慣的精神狀態(tài)。最后我們需要改變的工具。我們需要實(shí)驗(yàn)新的行為，注意它在我們生活中的效果。

在“實(shí)踐耐心”這一部分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多培養(yǎng)這種習(xí)慣的方法，尤其是在你經(jīng)常會(huì)遇到的緊張的環(huán)境中，像排隊(duì)，照顧小孩、年邁的父母、塞車，等電話、等待愛(ài)。

這本書(shū)應(yīng)該慢慢閱讀、充分感受并付諸實(shí)踐。當(dāng)你練習(xí)時(shí)，希望你不要覺(jué)得你必須做到每條建議——這會(huì)妨礙你，讓你什么也做不了。從一兩條你覺(jué)得比較熟悉的開(kāi)始做起，我提供了許多想法，因?yàn)槲也恢滥臈l對(duì)你最有效。

這個(gè)過(guò)程既鍛煉靈魂也鍛煉頭腦，它需要練習(xí)和時(shí)間。我已經(jīng)有意識(shí)地練習(xí)了好幾年耐心，可仍然有些時(shí)候我會(huì)發(fā)脾氣。

你會(huì)在后面聽(tīng)到這些發(fā)火的故事，還有我從中學(xué)到了什么，因?yàn)槲也⒉皇前炎约寒?dāng)做專家。我寧愿你把我看做與你同在旅途的旅客。在這本書(shū)中，我將伸出我的手和你一起探路，通過(guò)耐心，我們可以變得更穩(wěn)定，不被壓垮，更有力量和愛(ài)心，更有效地應(yīng)對(duì)我們的前進(jìn)道路上遇到的人和事。

這是一件讓人興奮的工作，因?yàn)樗兄Z讓我們有能力重新找回時(shí)間、次序、對(duì)應(yīng)生活提出的所有要求。有了耐心，我們能駕馭自己的生活，它將我們深植于生命的土壤之中，對(duì)我們自己和我們的環(huán)境感到滿意。耐心使我們更快樂(lè)，它引導(dǎo)我們走向成功，它使我們每天都有平和的心境。誰(shuí)能抵抗這樣的邀請(qǐng)呢？

我衷心地希望這本書(shū)能幫助你培養(yǎng)耐性，你我的努力合在一起就能將涓涓溪流匯成汪洋大海，就能影響世界。因?yàn)槿绻覀?，作為人，能夠駕馭耐心的力量，那么我們最終就沒(méi)有解決不了的問(wèn)題！

第二篇：智慧生活 能量無(wú)限（定稿）

智慧生活能量無(wú)限

“智慧生活，能量無(wú)限”是深圳市樂(lè)木科技有限公司的企業(yè)文化中的產(chǎn)品理念

品牌理念

企業(yè)愿景

創(chuàng)造生活新體驗(yàn)

核心價(jià)值

誠(chéng)信、責(zé)任、創(chuàng)新、分享

企業(yè)理念

確保產(chǎn)品品質(zhì)，質(zhì)量是企業(yè)的生命

建立“敢承諾，敢兌現(xiàn)”的企業(yè)文化

注重細(xì)節(jié)、注重差異化、注重用戶體驗(yàn)

打造廠家、商家、用戶之間和諧共生的魚(yú)水關(guān)系

“智慧生活，能量無(wú)限”簡(jiǎn)潔凝煉的概括出了樂(lè)木的產(chǎn)品理念。說(shuō)明了樂(lè)木的產(chǎn)品是智慧型的、注重產(chǎn)品的品質(zhì)與受眾的感官感受和用戶體驗(yàn)感！表達(dá)了樂(lè)木要為大家創(chuàng)造出一個(gè)使用方便、簡(jiǎn)潔快速、安全用電、性能穩(wěn)定的移動(dòng)電源的愿望。

第三篇：《耐心的能量》讀后感

當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，你有什么總結(jié)呢？現(xiàn)在就讓我們寫(xiě)一篇走心的讀后感吧。在寫(xiě)讀后感之前，可以先參考范文，下面是小編整理的《耐心的能量》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

今天閑來(lái)無(wú)事，躺在午后的陽(yáng)光下的椅子上，我看完了這本書(shū)。這本書(shū)教會(huì)讀者如何慢節(jié)奏的生活，如何讓我們變得更加耐心，從而提升我們應(yīng)對(duì)生活的.能力。讀畢，掩卷沉思。

這讓我想起了一個(gè)諺語(yǔ)——羅馬非一日建成。羅馬從起初的村瓦房變成宏大磅礴的大都市，幾乎花了整整九個(gè)世紀(jì)的時(shí)間，在安敦尼王朝時(shí)期，尤其是在斯多葛學(xué)派哲學(xué)家馬可奧勒留的通知下有為典型。羅馬在起建設(shè)的過(guò)程中多次出現(xiàn)倒退，屢屢面臨巨大的危難。對(duì)于以往生活在任一時(shí)期中的人們而言，這一軌跡并不容易察覺(jué)，然而如今回顧過(guò)去，卻顯得如此清晰。這難道不是有關(guān)耐心的一個(gè)生動(dòng)例子嗎？我們之所以會(huì)不耐煩，并不是因?yàn)槭虑檎婧臅r(shí)很久，而是花費(fèi)的時(shí)間超出了合理的預(yù)期。我們?cè)趯W(xué)習(xí)鋼琴或者意大利語(yǔ)時(shí)，經(jīng)常會(huì)感到挫敗和沮喪，認(rèn)為自己學(xué)習(xí)的進(jìn)展太緩慢，無(wú)法容忍。我們幻想著要快快學(xué)會(huì)，然而這其實(shí)不切實(shí)際的。就像羅馬城那樣，掌握的過(guò)程并非是一條坦途，而是迂回曲折的。

我們有時(shí)候并不了解任務(wù)的本質(zhì)，無(wú)法對(duì)任務(wù)的完成所需時(shí)間給出合理的判斷?！傲_馬非一日建成”這句諺語(yǔ)點(diǎn)出的導(dǎo)致我們焦慮的原因，那就是做某些事情所需的時(shí)間超出了合理的預(yù)期，就會(huì)滋生我們急功近利的情緒。而這種情緒不管是在工作中還是學(xué)習(xí)中，都是要不得的。

【《耐心的能量》讀后感】相關(guān)文章：

1.《心態(tài)的能量》讀后感

2.晚安的能量心語(yǔ)

3.耐心造句

4.微笑的能量作文

5.《心態(tài)的能量》的讀后感

6.關(guān)于耐心名言

7.耐心做事更要耐心生活的早安心語(yǔ)

8.青春路上的能量初中作文

9.青春的能量作文300字

第四篇：生活需要耐心

生活需要耐心

生活需要耐心，才能更好地面對(duì)眼前的不如意。急躁改變不了事實(shí)，耐心才是解決事情的好辦法。

培根說(shuō)過(guò)：“耐心是高尚的秉性，堅(jiān)忍是偉大的氣質(zhì)。無(wú)論何人，若是失去耐心，便失去了靈魂?！笨梢?jiàn)，耐心對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。有耐心的人才能夠冷靜地觀察和思考，才能堅(jiān)持到最后一分鐘，得到想要的東西或者等到理想中的結(jié)果。

生活中常常需要等待，缺乏耐心的等待是一種折磨。等紅綠燈的時(shí)候，有些司機(jī)會(huì)埋怨一大堆，例如紅燈的時(shí)間太長(zhǎng)了，這個(gè)路口的車輛太多了……埋怨完了，綠燈就亮了，可是前面的車卻紋絲不動(dòng)，就立即猛按喇叭催促，后面的司機(jī)也焦急地按下喇叭，路上頓時(shí)響起一聲又一聲刺耳的喇叭聲。這樣的等待，不僅是對(duì)司機(jī)的折磨，也是對(duì)附近的所有人聽(tīng)覺(jué)上的折磨，嚴(yán)重影響情緒。有的司機(jī)很少因?yàn)榧痹甓グ蠢?，他們?cè)诘却倪^(guò)程中充滿耐心，跟著車廂內(nèi)的音樂(lè)打著拍子，哼起歌兒，一派悠閑的樣子。等待是需要耐心的，因?yàn)橛心托模那椴拍芷届o的，甚至是愉快的，就能保證能夠冷靜地面對(duì)接下來(lái)發(fā)生的事情，不至于沖動(dòng)行事，害人害己。

生活中會(huì)遇到一些麻煩，解決麻煩需要耐心。在公交車上，常常會(huì)聽(tīng)到孩子的哭鬧聲，家長(zhǎng)一開(kāi)始還能溫柔地哄著，可是哄了一會(huì)兒不見(jiàn)效的時(shí)候就會(huì)失去耐心地嚴(yán)厲責(zé)罵，反而讓孩子委屈得越哭越大聲。一時(shí)間，整個(gè)車廂都充滿了響亮的哭聲，直到孩子哭累了才還乘客清靜。對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子在公眾環(huán)境下哭鬧是一件麻煩的事。如果孩子只是哭一會(huì)兒，那還好辦一些；如果孩子哭鬧不休，就得接受四面八方投來(lái)的不滿眼光了。其實(shí)，要孩子不哭是需要耐心地勸解，要溫柔地安撫，孩子才會(huì)慢慢地安靜下來(lái)。同處在一個(gè)區(qū)域里的人也需要耐心地等待家長(zhǎng)安撫孩子，理解孩子的情緒和家長(zhǎng)的無(wú)奈。

生活中有時(shí)會(huì)有低潮，度過(guò)低潮需要充足的耐心。生活不會(huì)總是一帆風(fēng)順，遇到低潮的時(shí)候，自暴自棄是解決不了問(wèn)題的，只會(huì)讓問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。面對(duì)低潮，最重要的是要有耐心。如果沒(méi)有耐心讓心情平靜下來(lái)，沒(méi)有耐心尋找失敗的原因，就沒(méi)有信心和勇氣走出低潮，做好充分的準(zhǔn)備迎接成功了。度過(guò)低潮需要靠自己找到重新振作的方式，這個(gè)尋找的過(guò)程就得有充足的耐性，支撐自己堅(jiān)持下去，不能輕易放棄。那些沒(méi)有耐心的人，可能很長(zhǎng)一段時(shí)間之內(nèi)都把自己困在低潮當(dāng)中，找不到任何希望，更別說(shuō)走出的低潮了。

等待、麻煩的事、低潮等生活中不如意的事情都需要耐心。因此，生活需要耐心，無(wú)論遇到什么樣的事情，耐心地對(duì)待就是最好的態(tài)度和解決方式。

第五篇：慢生活英語(yǔ)101-120

英文

慢速生活英語(yǔ)系列101：Extreme sports Celeste: I’m so glad it’s Friday.Are you doing anything this weekend? Ryan: I’m going snowboarding with James.Celeste: Didn’t you guys go bungee jumping last weekend?

Ryan: Yeah, and we plan to go cave diving in a couple of weeks.Celeste: I didn’t know you were into extreme sports.I guess it’s a big adrenaline rush.Ryan: It is.But for me, it’s about pushing myself to the limit.Celeste: Aren’t you afraid of getting hurt?

Ryan: Sure.There’s always a danger of getting hurt, but we don’t do these sports competitively.It’s just for fun.I like trying new stunts and seeing how far we can push the boundaries of the sport.Do you want to come with us sometime?

Celeste: Me? I’m not really the adventurous type.Ryan: You never know.You might like it.After cave diving, we’ll probably try climbing.Celeste: Oh, that doesn’t sound too bad.I’ve done some climbing before.Ryan: I should tell you that we plan on going ice climbing.Celeste: Oh.In that case, I think I’ll pass.Have fun this weekend.Ryan: Thanks and let me know if you change your mind.中文

慢速生活英語(yǔ)系列101：極限運(yùn)動(dòng)

女：真高興又到周五了，周末你有什么打算 男：我要與詹姆士去玩滑雪板

女：上周末你們幾個(gè)是不是去蹦極了？

男：是呀，我們還打算幾周后去玩峽谷蹦極呢

女：我還真不知道你們幾個(gè)在玩極限運(yùn)動(dòng)。我想那一定是非常刺激吧 男：當(dāng)然了，不地這對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是讓自己挑戰(zhàn)極限

女：你不怕受傷嗎？

男：當(dāng)然怕。受傷的危險(xiǎn)總是會(huì)有的，但我們這么做不是為了競(jìng)賽，是為了娛樂(lè)。我喜歡嘗試新的特技動(dòng)作，看自己到底能玩到多酷。你想不想什么時(shí)候加入我們？

女：我？ 我可不是那種愛(ài)冒險(xiǎn)的人

男：也許你都不知道你會(huì)喜歡這種運(yùn)動(dòng)。等我們完成了峽谷蹦極，我們可能還會(huì)嘗試攀登 女：噢，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)還不錯(cuò)，我以前登過(guò)山 男：我應(yīng)該說(shuō)得更清楚些，是爬冰山

女：噢，要是這樣，我還是算了吧。祝你們周末玩得愉快 男：多謝，什么時(shí)候改主意了，告訴我英文

慢速生活英語(yǔ)系列102:：a family road trip Our family decided to take a road trip across the country this year.The kids were really excited and my oldest son wanted to help navigate.Before the trip, we looked at the road maps and decided on our route and the points of interest we would try to see.Since we wouldn’t be taking a camper, we needed to make hotel reservations along the way.After a little planning, we were ready to go.The kids were behaving themselves the first day.My daughter was a little car sick in the morning, but we made it to our first stop without any major problems.On the second day, though, the kids were really acting up.They kept asking, “Are we there yet?” and they wanted to stop at every rest stop.My youngest son, who is only four, kept calling out the mile markers as we passed them, and I thought my head would explode if he didn’t stop.On top of that, my wife wanted to stop every few miles for a photo op and I thought we’d never get to the next town.By the third day, I was really questioning the wisdom of taking three young children on the road for 10 days.I suspect that after this vacation, I’ll need another one to recover from it.中文

慢速生活英語(yǔ)系列102: 全家開(kāi)車旅行

今年我們 全家決定來(lái)一次全境開(kāi)車遠(yuǎn)行。孩子們非常地興奮，我的大兒子幫著進(jìn)行規(guī)劃。旅行前，我們仔細(xì)研究了地圖，決定我們走哪條路，要去看的景點(diǎn)。因?yàn)槲覀儾粶?zhǔn)備野營(yíng)，我們就得沿途訂旅館。在這些準(zhǔn)備之后，我們準(zhǔn)備上路了。第一天孩子們表現(xiàn)還算正常。我的女兒在早上有點(diǎn)暈車，不過(guò)到第一個(gè)歇腳點(diǎn)前我們一切順利?？墒堑诙?，孩子們就興奮起來(lái)了。他們總是在問(wèn)“怎么還沒(méi)有到呀”，而且在每個(gè)休息點(diǎn)都要求停下來(lái)。我的小兒子只有四歲，車每經(jīng)過(guò)一個(gè)里程路標(biāo)，他都要大聲念出來(lái)，吵得我頭都大了。更要命的是，我老婆每過(guò)幾英里就要停下來(lái)照相，讓我覺(jué)得離我們下一個(gè)目的地遙遙無(wú)期了。第三天，我直質(zhì)疑自己帶著三個(gè)孩子開(kāi)車游玩十天這個(gè)主意是否明智?？赡苓@個(gè)假期結(jié)束了，我需要另外一個(gè)假期才能讓自己恢復(fù)過(guò)來(lái)。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列103：giving bad news and condolence I was at the hospital at with my friend, Wendy.Her father was in an accident and she was waiting to talk to the doctor.Doctor: Hello, I’m Dr.Johnson.How are you holding up? Wendy: Oh, I’m fine.Is there any news?

Doctor: Yes.I have examined your father’s test results and I’m afraid the news isn’t good.His condition has deteriorated rapidly, and I want you to prepare for the worst.Wendy: You’re not saying that he won’t recover, are you?

Doctor: We can hope for the best, but your father may only have a few days.I’m very sorry.Wendy: Can I see my father?

Doctor: Yes, of course.......The worst did happen and Wendy’s father passed away the following week.At both the wake and the funeral, we all tried to console Wendy by saying things like, “I’m sorry for your loss,” “Please accept my condolences,” and “My thoughts are with you during this difficult time.” The funeral director made sure that the funeral service went smoothly.The eulogy was short and I went with Wendy to the burial.It was a difficult time for Wendy but hopefully, having her family and friends with her made it more bearable.中文

慢速生活英語(yǔ)系列103：壞消息與安撫

我在醫(yī)院陪著我的朋友溫迪。她父親出了意外事故，她正在等著與醫(yī)生交談。男：你好，我是約翰森醫(yī)生，你還好吧 女：我還好，有什么新的消息嗎

男：是的。我已經(jīng)看了你父親的檢查結(jié)果，結(jié)果并不樂(lè)觀。他的情況惡化得很快，你要做好最壞的打算。

女：你不是在說(shuō)他沒(méi)有恢復(fù)的可能，是嗎

男：我們當(dāng)然希望有好的結(jié)果，但你父親的日子可能只有幾天了，我非常抱歉 女：我能去看看他嗎

男：當(dāng)然

最壞的事情還是發(fā)生了，溫迪的父親在第二周過(guò)世了。無(wú)論是在遺體告別室還是葬禮上，我們都試圖用這樣的話來(lái)安慰她“我為你失去親人而難過(guò)”，“請(qǐng)接受我的悼念”，“在這困難之時(shí)，我們與你同在”。

葬禮負(fù)責(zé)人將葬禮安排得很周全。悼詞簡(jiǎn)短，我陪著溫迪到墓地。對(duì)她而言這是個(gè)痛苦的時(shí)刻，不過(guò)有著她家人與朋友陪在身邊，至少可以讓這個(gè)時(shí)刻更好過(guò)一些。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列104：asking for a raise Patty: Alberto, can I pick your brain for a minute? Alberto: Yeah, sure, but you’ll have to make it quick.I’m going into a meeting at 3.Patty: Sure.Hopefully, this won’t take long.I’m thinking about asking for a raise.I’ve been working here for a year and half, and I now have a lot more responsibilities on my plate than when I started.I think I’ve earned a raise, but I don’t know how to broach the issue with Wayne.I can’t just go into his office and say, “Give me a raise!”

Alberto: You’re right.It’s not an easy thing to bring up.One thing I did when I asked for a raise last year was to remind Wayne of my qualifications and all of the work I do around here.I tried to convince Wayne that I was indispensable.Patty: Obviously it worked.You got a raise and a promotion, too.All I want is a bump in pay.Alberto: The trick is to sell yourself without seeming self-serving.And, you don’t want to give any ultimatums either.That definitely won’t fly with Wayne.Patty: I can see that.I plan to talk to him at the end of the week so wish me luck.Alberto: You don’t need it.I’m sure Wayne will see things your way.中文

慢速生活英語(yǔ)系列104：要求加薪

女：阿爾貝托，能占用你幾分鐘給我點(diǎn)建議嗎

男：好的，沒(méi)問(wèn)題，不過(guò)你得快點(diǎn)，因?yàn)槲胰c(diǎn)有會(huì) 女：好，應(yīng)該時(shí)間不長(zhǎng)。我在想要求加薪。我在這里已經(jīng)工作一年半了，現(xiàn)在工作職責(zé)也遠(yuǎn)多于我剛?cè)肼毜臅r(shí)候。我覺(jué)得我應(yīng)該有加薪了，只是我不知道怎樣與維納開(kāi)口。我總不能敲開(kāi)他的辦公室說(shuō)，“給我加薪吧”

男：明白了，提加薪的事確實(shí)不是個(gè)簡(jiǎn)單的事。去年我自己是這樣做的，我提醒維納我做了多少工作，我是多么地勝任。我讓他理解我是不可或缺的。

女：這顯然奏效了。你得到了提升與加薪。而我其實(shí)只希望漲漲工資。

男：關(guān)鍵在于你既要推銷自己又不能顯得太功利。另外，也別給領(lǐng)導(dǎo)玩最后通碟之類的事，維納肯定不吃這一套。

女：這我明白。我決定周末跟他談吧，保祐我吧

男：你不用太擔(dān)心，我相信維納能理解你說(shuō)的是合理的。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列105：buying a bicycle I went to the bike shop on Saturday morning to buy a bicycle.Clerk: What kind of bike are you looking for? Lance: I’m really not sure.Clerk: Well, let me show you what we have.We carry road bikes, mountain bikes, beach cruisers, and racing bikes.Lance: I’m going to start biking to work.I’ll be riding mainly on the road, but I want something versatile enough for anything.Clerk:

Well, the road bikes are for everyday use.They have heavy frames and tires.The seats are comfortable and so are the handlebars.The mountain bikes are very sturdy for off-road cycling and have wider tires.Beach cruisers have just one speed, so you won’t be shifting any gears.Lance: Okay.Are the brakes hard to handle? Clerk: No.You either have foot brakes, like on the beach cruisers, or you have hand brakes.They’re very easy to get used to.If you want to keep it simple, I would either go for a road bike or a mountain bike.Those are the most popular.Lance: If I get a bike, what other things do I need? Clerk: I usually recommend an air pump, a bike lock, and a helmet.Lance: Okay, I’ll take a look around.Clerk: Sure.Just let me know if you have other questions.中文

慢速生活英語(yǔ)系列 105: 買(mǎi)自行車

周六早上我去自行車商店想買(mǎi)輛自行車 女：您想要款什么樣的自行車 男：我還真沒(méi)拿定主意

女：那好，我給您介紹一下我們的貨品。我們這有公路自行車、山地車、海灘車與賽車 男：我主要是騎車上班用，所以主要是在公路上騎，不過(guò)我倒是想有款車適宜各種功能。女：好，公路自行車適合日常使用，它們結(jié)構(gòu)穩(wěn)，輪胎大，座位與車把舒適。山地車則非常結(jié)實(shí)，胎更寬，適合非公路上騎行。海灘車只有一個(gè)速度，你不能在騎行中變速。男：好的，車的剎車使用起來(lái)困難嗎 女：當(dāng)然不是。你要么可以用腳剎，象海灘車，要么可以用手剎車，都非常好用。如果你想簡(jiǎn)單實(shí)惠，我建議你買(mǎi)輛公路自行車或山地車。那些都是最流行的款式。男：要是我買(mǎi)了輛自行車，還需要買(mǎi)些什么 女：一般情況下你要買(mǎi)個(gè)氣筒子、車鎖與頭盔 男： 好的，我再轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

女：好的，有什么需要隨時(shí)找我。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列106：a jealous girlfriend Sarya: Hey Dom, I haven’t seen you in so long.Where have you been? Dominick: Oh, I’ve been busy.Sarya: I’ve missed hanging out together.How’s Leslie?

Dominick: She’s okay, but things haven’t been that great between us.Sarya: I’m really sorry to hear that.What’s up?

Dominick: Leslie is great, but she’s so jealous of my friends, especially my female friends.She doesn’t like it when I see them or even if I talk to them on the phone.To be honest, that’s why I haven’t called you lately.Sarya: I got the feeling that you’ve been avoiding me.Now I understand that it’s the green-eyed monster at work.Have you been doing anything to make her jealous? Dominick: No!I go out with my friends sometimes but I’m always up front with Leslie and tell her what I’m doing.But, she’s so possessive.Even when I go out with my guy friends, she flips out sometimes.I don’t know why she won’t trust me.Sarya: Maybe she’s just insecure about herself, or maybe she feels insecure about your relationship.But either way, I’d stop this in its tracks before it gets any worse.Have you talked to her about it? Dominick: Not really.We usually get into a big fight and then we make up, but we don’t ever get at the root of the matter.Sarya: I wish I could help.Dominick: You already have.Talking about it helps.Whatever it takes, I’m going to get this under control.Other than this jealousy problem, we have a great relationship.I don’t want anything to jeopardize it.Sarya: Good luck with everything and let me know if I there’s anything I can do.Dominick: Thanks.I will.中文

慢速生活英語(yǔ)系列106：嫉妒的女友

女：嘿，多姆，很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有見(jiàn)到你了，你跑哪去了 男：噢，我很忙

女：我都很懷念我們過(guò)去在一起的時(shí)光了。萊絲麗最近怎樣

男：她還好，只是我們之間有點(diǎn)小的不愉快 女：是嗎，怎么了

男：來(lái)絲麗是個(gè)好人，但她總是嫉妒我的朋友，尤其是我的女性朋友。我跟她們見(jiàn)面甚至打電話，她都很不高興。實(shí)話說(shuō)，也是這個(gè)原因我很久都沒(méi)有給你打電話了。

女：我感覺(jué)出來(lái)你在躲避我了?，F(xiàn)在我明白原來(lái)是嫉妒心在作怪呀。你有沒(méi)有做過(guò)什么讓她吃醋的事呀

男：沒(méi)有。我有時(shí)去會(huì)我的朋友，我都會(huì)對(duì)她如實(shí)相告，包括我們做什么。不過(guò)她占有欲太強(qiáng)了，即使我與哥們?cè)谝黄?，她也時(shí)不時(shí)生氣。我不明白她怎么就不相信我呢。

女：也許她對(duì)她自己沒(méi)有安全感，也許對(duì)你們的關(guān)系沒(méi)有安全感。不管怎樣，你都要防止事態(tài)進(jìn)一步惡化。有沒(méi)有跟她談起過(guò)這個(gè)事情

男：還沒(méi)有，我們倆經(jīng)常吵架然后合好，不過(guò)從來(lái)就沒(méi)有觸及問(wèn)題的根本。女：真希望我能幫上你。

男：你已經(jīng)幫到我了，因?yàn)檎務(wù)勥@些事也是有幫助的。無(wú)論如何，我要搞定此事。要不是她這點(diǎn)嫉妒心，我們關(guān)系很好，我可不想任何事情危害到我與女友的感情。女：祝你事事如意，有什么我可以幫忙的，你說(shuō)話 男：謝謝，我會(huì)的。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列107：getting a man’s haircut It’s been almost three months since I got a haircut and I went to the barbershop where I always get it cut.But when I got there, the barbershop had been replaced by a hair salon.Shinobu: Hi, I used to get my hair cut at the barbershop that was here.Nicole: Yeah, they closed.We’ve been open for about a month.I can cut your hair.Shinobu: Uh...I guess that’s okay.Nicole: Why don’t you come over here and sit down.What do you have in mind? Shinobu: Well, as you can see, my hair is pretty curly.When it’s long, it looks like an Afro.I want it to be a lot shorter, but I don’t want a buzz cut.Nicole: Are you sure you want to cut it? If you keep it long, you could have great dreadlocks.Shinobu: Uh, I’m not sure that that style would work for me.Nicole: Okay, then.How about if I cut it short on the sides, leave the bangs medium length, and then keep the back long? Shinobu: No, I don’t think that would work, either.I’d like it an inch off the collar in back, above the ears, no sideburns, with a part down the right side.I really just need a trim.Nicole: Hmm…h(huán)ow about if I shave your head? You’d look great bald.Shinobu: No!I definitely don’t want that.You know what, I just remembered that I’m supposed to be somewhere else right now.Nicole: Oh, are you sure? I’m sure I know exactly what you want.Shinobu: I’m sure you do, but I really have to go.I left that hair salon as quickly as I could.Who knows what would have happened if I’d stayed there? She may have given me a Mohawk!中文

慢速生活英語(yǔ)系列 107：男士理發(fā)

我差不多有三個(gè)月沒(méi)有理發(fā)了，我于是去我經(jīng)常理發(fā)的那家店?？僧?dāng)我到那時(shí)，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)變成一個(gè)美發(fā)沙龍了。男：嘿，我以前常在這里的一個(gè)理發(fā)店理發(fā)的

女：是的，可他們關(guān)張了。我們開(kāi)張有一個(gè)月了，我們可以給您理呀 男：啊。。那好吧

女：請(qǐng)坐在這里，您有什么要求

男：噢，你看我的頭發(fā)有點(diǎn)卷，要是留長(zhǎng)了，象非洲人。所以我想剃短點(diǎn)，不過(guò)我可不想弄個(gè)寸頭

女：你真的想剪短嗎，如果你留下來(lái)，你將來(lái)可以有一頭披肩卷發(fā)

男：噢，我不覺(jué)得那種發(fā)型適合我

女：那好吧，你覺(jué)得這樣剪是否合適：我將邊上剪短，前面留個(gè)中等的流海，然后將后面頭發(fā)留長(zhǎng)？

男：不，那樣我也不覺(jué)得好。我只喜歡剪成后面離領(lǐng)子只有一寸，耳邊沒(méi)有側(cè)須，右邊多留一點(diǎn)。我需要的只是簡(jiǎn)單修理

女：要不我給你剃禿了如何，你光頭也許挺好看的 男：不，決不。對(duì)了我想起來(lái)了我這會(huì)有點(diǎn)事要去辦 女：這么急嗎，我想我現(xiàn)在已經(jīng)很清楚你要理什么樣的發(fā)了 男：我相信你明白了，不過(guò)我真的要走了

我很快地從那個(gè)美發(fā)沙龍抽身而退。天曉得我要呆在那會(huì)發(fā)生什么？也許她會(huì)給我理一個(gè)非常古怪的發(fā)型。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列108： outsourcing operation Bonnie: I wanted us to meet today to talk about ways to reduce our overhead.One suggestion is for us to outsource some of our operations.I’d like to hear what you think are the pros and cons of doing that.Jean-Luc: I think that, in principle, it’s a good idea.It would save us a lot of money, but I see a downside.We would lose control of some of our key in house operations.Bonnie: Well, I think that we want to focus on non-core operations, such as IT or accounting.I know that other companies have outsourced their call centers, but that would take a lot of training, especially with our call volume.Jean-Luc: I completely agree.I don’t think that the call center needs to be micro-managed, but it does take more oversight than IT or accounting for quality control, especially if we decide to go offshore.Bonnie: Okay, I think we’re thinking along the same lines.Let’s call a meeting with the rest of the staff to get their thoughts.How about next Tuesday at 10 a.m.? Jean-Luc: That works for me.I’ll send out an email out to everybody today.中文

慢速生活英語(yǔ)系列 108：運(yùn)營(yíng)外包

女：我想今天咱們開(kāi)個(gè)會(huì)討論一下如何減少公司的固定成本支出。其中一個(gè)方法就是將我們部分運(yùn)營(yíng)工作外包。這種安排會(huì)產(chǎn)生什么利弊，我想聽(tīng)聽(tīng)你們的意見(jiàn)。

男：通常而言這是個(gè)好主意。能為我們節(jié)省不少費(fèi)用，不過(guò)我覺(jué)得有個(gè)缺點(diǎn)，就是我們可能會(huì)對(duì)我們一些內(nèi)部關(guān)鍵運(yùn)營(yíng)失去控制 女：噢，我想我們應(yīng)該將外包的范圍集中在一些非核心運(yùn)營(yíng)上，如IT與財(cái)務(wù)。我也知道一些別的公司將他們的呼叫中心外包了，如果我們這么做，考慮到我們的呼叫量，我們得提供不少培訓(xùn)。

男：完全同意。雖然我不認(rèn)為呼叫中心需要事無(wú)巨細(xì)的管理，但如果我們決定將其外包給海外公司的話，它的確比IT或財(cái)務(wù)部門(mén)需要更多的質(zhì)量監(jiān)控。

女：好，我想我們意見(jiàn)差不多是一致的。我們回頭召集個(gè)會(huì)聽(tīng)聽(tīng)余下同事們的意見(jiàn)如何。安排在下周二上午十點(diǎn)，如何

男：我沒(méi)問(wèn)題。今天我會(huì)給大家發(fā)郵件通知的。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列109：lost and found Airport employee: Hello, Portland Airport, Lost and Found.Lucas: Hello.I was a passenger on a SunCal Airlines flight yesterday and I think I left my keys on the plane.Airport employee: I see.To claim the item, you have to fill out a claim form.What did you lose again? Some luggage? You’ll need your claim receipt to get your luggage.Lucas: No, I lost some keys on the airplane.Keys.I think I left them on my seat.Is it possible to find out if anyone has turned them in to your office? Airport employee: I don’t know.Can you describe them?

Lucas: Well, they’re on a key chain and there are eight keys on it, including a car key.Airport employee: Was there anything distinctive about the key chain? You’ll need to prove ownership if you want to claim them.Lucas: No, it’s a plain key ring.Maybe I should come down to the office to see if I can identify them.What happens to property that’s unclaimed?

Airport employee: We keep it for 30 days and then we dispose of it.Don’t worry.We don’t have a policy of finders, keepers.If you lost some luggage, it’ll turn up.Lucas: No, I lost some keys!Keys!Never mind.I’m coming down right now.Airport employee: That’s a good idea.It’s easier to pick up your lost luggage than for us to send it.Lucas: Uh!中文

慢速生活英語(yǔ)系列109：失物招領(lǐng)

女：您好，這里是波特蘭機(jī)場(chǎng)失物招領(lǐng)處

男：你好，我是昨天圣卡爾航班的旅客，我想我將鑰匙拉在飛機(jī)上了。

女：我看看，要進(jìn)行失物招領(lǐng)，你得先填寫(xiě)一張表。對(duì)了，你丟失什么來(lái)著？行李？ 那你得給我你的行李條。

男：不，我丟失的是鑰匙，鑰匙。我想我是丟在座位上了。你幫我看看是否有人拾到并交到你們這里了

女：不知道，請(qǐng)描述一下你的鑰匙吧

男：好，那是一串鑰匙，有八個(gè)，其中一個(gè)還是車鑰匙

女：整串鑰匙有什么特別之處嗎？如果要領(lǐng)回失物，你需要證明你是其評(píng)價(jià)。男：沒(méi)有特別之處，只是很普通的鑰匙。要不我自己到辦公室中去看是否能找到。沒(méi)有人認(rèn)領(lǐng)的東西你們會(huì)怎么處置

女：我們保留30天，然后就可以自行處置了。不過(guò)別擔(dān)心，我們這里沒(méi)有誰(shuí)拾到就歸誰(shuí)的政策。如果你丟了行李，一定會(huì)有人送來(lái)的。

男：不，我丟的是鑰匙，鑰匙。算了，我還是過(guò)去自己找吧 女：好呀，你自己找總比我們找到給你送去強(qiáng)。男：算你狠！

英文

慢速生活英語(yǔ)系列110：getting a driver’s license

Jane: Hey, Henry.You look busy.What’s that you’re reading? Henry: Oh, hi, Jane.I’m studying the driver’s manual so I can finally get my driver’s license.I just hope I can remember all these traffic laws.Jane: I’m sure you’ll pass the tests with flying colors, especially since you can miss a few and still pass.Just don’t forget to bring your glasses with you so you don’t fail the vision test.Henry: Yeah, I know.I think the written test will be okay, but I’m really worried about the road test.I never took driver’s ed and I’m nervous behind the wheel.My brother failed his test the first time because he forgot to signal a left turn, and then he didn’t yield to a pedestrian.He also screwed up on the parallel parking.Jane: It sounds like he just got nervous.A busy intersection is always tricky.So when’s your appointment at the DMV?

Henry: Next Tuesday.But I might just go in earlier and take the test as a walk-in.Jane: Can’t wait, huh? Well, I’ll let you get back to studying.Good luck!Henry: Thanks.See you around.中文

慢速生活英語(yǔ)系列110：考駕照

女：嘿，亨利，感覺(jué)你好忙呀，看什么呢

男：嗨，簡(jiǎn)，我正在學(xué)習(xí)駕駛員手冊(cè)，以便最終拿到我的駕照。我真希望能記住這些所有的交規(guī)。

女：我相信你一定會(huì)高手通過(guò)的，即使是出點(diǎn)小錯(cuò)，也是能過(guò)的。對(duì)了，別忘記帶著你的眼鏡以免視力檢查通不過(guò)。

男：噢，我知道。我覺(jué)得書(shū)面考試容易過(guò)，但路考我是很擔(dān)心的。我以前沒(méi)有學(xué)過(guò)開(kāi)車，一碰方向盤(pán)我就緊張。我弟弟第一次考試就折（念 she二聲）了，因?yàn)樗筠D(zhuǎn)的時(shí)候忘記打燈了，然后還沒(méi)有禮讓行人。在停車入位的時(shí)候又搞砸了。

女：看起來(lái)他還是太緊張了。車來(lái)車往的路口也是很容易出錯(cuò)的。對(duì)了你約了什么時(shí)候去車管所

男：下周二。不過(guò)我想早點(diǎn)去，排隊(duì)參加一個(gè)沒(méi)有預(yù)約的考試

女：你就這么迫不急待？要是我，會(huì)將你退回來(lái)好好繼續(xù)學(xué)車。祝你好運(yùn) 男：謝謝，回見(jiàn)。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列111：giving compliments

A friend from work, Nia, asked a few of us over to her apartment to watch the game this Sunday and I was really nervous.I’ve always liked Nia and I was hoping we could be more than friends.My brother, Charlie, said that if I really liked her, I should be sure to give her plenty of compliments when I saw her.I arrived on Sunday and knocked on her door.Nia: Hi, I’m glad you could make it.You’re the first one here.Make yourself comfortable.Sebastian: Thanks and you look great.Red looks great on you.Nia:

Oh, thanks.It’s nice to be out of work clothes.Can I get you something to drink? Sebastian: Sure.What are you having? Nia: I’m just having a beer.Want one?

Sebastian: Sure.What a fantastic place!This is a really nice apartment

Nia: Here you go.Actually, I just moved in last month and I’m still decorating.But, that’s nice of you to say.Sebastian: Wow, cool picture.Did you paint this? Nia: No, I didn’t.Someone named Picasso did.It’s just a copy.You know, I really appreciate the compliments, but what’s up?

Sebastian: Up? Nothing.I’m just glad to be here.Nia: Well, I’m glad you’re here, too.Now, drink up.The others should be here any minute.Sebastian: Sure.Cheers!

中文

慢速生活英語(yǔ)系列111：過(guò)分恭維

我的一個(gè)同事尼亞邀請(qǐng)我們幾個(gè)去她家看周日的比賽，我感覺(jué)很緊張。我一直喜歡她并且想與她有更親密的關(guān)系。我的兄弟查理跟我說(shuō)，如果我真喜歡她，看到她的時(shí)候就要多多夸獎(jiǎng)她。

周日我到了她家，在門(mén)口敲門(mén)

女：嘿，真高興你能來(lái)。你是第一個(gè)，進(jìn)來(lái)隨便坐吧 男：謝謝，你看起來(lái)真漂亮，紅衣服與你很相配 女：歐，謝謝，不穿正裝總是好的，想喝點(diǎn)什么 男：好的，有什么

女：我這有啤酒，來(lái)一個(gè)嗎

男：好。你這太棒了，真是個(gè)好公寓

女：給你。事實(shí)上我剛搬進(jìn)來(lái)，還在裝修呢。不過(guò)你這樣講我還是很開(kāi)心

男：哇，多漂亮的畫(huà)呀，你畫(huà)的嗎

女：不，不是，是個(gè)叫畢加索的人畫(huà)的，這只是個(gè)復(fù)制品。盡管我很喜歡你的贊美，不過(guò)你沒(méi)事吧？

男：我沒(méi)事呀。只是到這高興

女：是呀，你來(lái)我也很高興。來(lái)，喝酒吧，一會(huì)他們也會(huì)到了。男：好，干杯

英文

慢速生活英語(yǔ)系列112：giving opinions at meeting

I was in a department meeting and our manager was asking for our feedback on improving our product.I had a few ideas and I wanted to get them across, but one of my colleagues was giving me a hard time.Marcelo: In my opinion, I think that we need to look at the question more from the customer’s perspective.I really feel we need to do more market research.Ellen: I tend to think that we have enough information already and it’s time to make some decisions.Marcelo: Well, the way I see it, we’ve only scratched the surface in getting to know our customers.We need to get inside their heads if we want to offer what they want and aren’t getting right now.Ellen: You may be right, but if you ask me, I just don’t think it’s worth it to sink more time and money into the type of market research you’re proposing.It’s far more than what other companies are doing.Marcelo: That’s precisely my point.I’m sure that if we can get information that other companies don’t have, we’ll be one step ahead.That’s when the manager stepped in and offered her opinion.And, I’m happy to say, she sided with me.中文

慢速生活英語(yǔ)系列112：會(huì)上發(fā)言

在部門(mén)會(huì)議上，我們經(jīng)理在征詢大家對(duì)于改進(jìn)產(chǎn)品意見(jiàn)的反饋。我有一些想法與大家進(jìn)行溝通，不過(guò)我的一個(gè)同事給我造成不少麻煩。

男：要我看，我認(rèn)為我們需要站在用戶的角度來(lái)看這個(gè)問(wèn)題。我真覺(jué)得我們需要做更多的市場(chǎng)調(diào)查。

女：我傾向于我們已經(jīng)有足夠多的信息了，是該做決策的時(shí)候了。

男：就我看來(lái)，我們只是了解了用戶需求的皮毛。如果我們真想提供給用戶那些他們需要但還沒(méi)有滿足的東西，我們就要透徹了解用戶的想法。

女：聽(tīng)起來(lái)好象不錯(cuò)，但如果你問(wèn)我，我認(rèn)為再去浪費(fèi)很我時(shí)間與金錢(qián)去做你所說(shuō)的那些市場(chǎng)調(diào)查是不值得的。這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)很多別的公司所過(guò)的事了。

男：那恰恰是我所要說(shuō)的。我相信只有我們掌握了別的公司不曾掌握的信息，我們才能超越他們。

這時(shí)經(jīng)理走進(jìn)來(lái)發(fā)表了她的意見(jiàn)。我很高興，她是贊同我的觀點(diǎn)的。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列113：long distance relationship I met Diana last year when we were both working in New York City for the summer.I’m finishing college in California and Diana started her first job in Florida.Talk about a bicoastal relationship!We spent three great months together and we’ve been trying to maintain a long distance relationship ever since.It’s been really hard and I had a talk about it with my friend, Emily, who just got out of a relationship like this.Enrique: I’m always worried that for her, it’s out of sight, out of mind.Emily: I know what you mean, but is it that way with you? Enrique: No, not at all.I think about her all the time.It’s not that there aren’t temptations, but I’m committed to Diana.Emily: Don’t you get the same vibe from her?

Enrique: Sometimes I do, but a lot of times I don’t.It’s so easy to get into a fight on the phone.We have misunderstandings all the time or I hurt her feelings without realizing it.And plus, I’m still in school and she’s already out working, and it seems like we’re growing apart.Emily: That’s what happened with Theo and me.We grew apart and we had less and less in common.After a year, we called it quits.Enrique: I hope that’s not what Diana wants.I’ve got to have it out with her.If she wants to end this, then I’ll just have to deal with it.Emily: It’s always better to know where you stand.Let me know how it goes.Enrique: Sure.See you later.中文

慢速生活英語(yǔ)系列 113：遠(yuǎn)方的戀人

我是在去年夏天在紐約工作的時(shí)候結(jié)識(shí)戴安娜的。我在加利福尼亞完成學(xué)業(yè)，她在佛羅里達(dá)開(kāi)始她的工作。這真是個(gè)跨躍東西海岸的戀情呀。我們?cè)谝黄鸫袅巳齻€(gè)月，從此就開(kāi)始保持一份相隔千里的戀情。這真是份苦戀，我跟我的一個(gè)朋友艾米利談起了此事，她剛結(jié)束了一段這樣的感情。

男：我總是擔(dān)心，她總看不到我，就不想我了

女：我明白你的意思，不過(guò)你自己的態(tài)度又是如何呢

男：不，我當(dāng)然不會(huì)這樣。我總是想起她。不是說(shuō)我身邊沒(méi)有誘惑，但我是忠于戴安娜的 女：那她對(duì)你也是這樣的態(tài)度嗎

男：有時(shí)她對(duì)我很好，但更多的時(shí)候就不是。我們總是在電話中吵起來(lái)。我們倆在很多事上談不攏，或者我不經(jīng)意就傷害了她。還有，我還在學(xué)校中，但她已經(jīng)工作了，感覺(jué)差距越來(lái)越大。

女：當(dāng)初我與里歐也是這樣。我們不呆在一起了，結(jié)果共同點(diǎn)越來(lái)越少。一年之后，我們決定放棄

男：我希望戴安娜不這樣想，我也習(xí)慣了這樣與她相處。不過(guò)如果她真想結(jié)束這一切，我也得面對(duì)呀

女：人貴在認(rèn)清形勢(shì)。有什么進(jìn)展讓我知道喲 男：好的，回見(jiàn)。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列114：alternative medicine

I have been suffering from back pain for years.I’ve tried several treatments prescribed by my doctor, but nothing has had a lasting effect.I finally decided to try alternative medicine.My friend, Amelia, swore by acupuncture.She said that her knee pain went away after only a few weeks of therapy.She was skeptical when she first started, but she knew after only a few sessions that it was working for her and that this was no New Age nonsense.She thought it might work for me, too.My co-worker, Ray, suggested that I try some homeopathic treatments.He said that taking herbal supplements that are all natural has helped him recover after getting injured on the job a couple of months ago.He took these as complementary to the traditional medication his doctor gave him.He said that even though the herbs he takes haven’t undergone clinical trials, his own experience told him that they work.I’m a little nervous about trying these unorthodox treatments, but after hearing about Amelia’s and Ray’s experiences, I’m willing to give them a try.Nothing has worked so far, so what do I have to lose? 中文

慢速生活英語(yǔ)系列114：替代療法

我受背痛折磨已經(jīng)好幾年了。我試了醫(yī)生給我開(kāi)的好幾種藥，但都沒(méi)有長(zhǎng)久的效果，最終我決定試試一些替代療法。

我的朋友艾米麗，非常推崇針灸。她說(shuō)她膝蓋的疼痛經(jīng)過(guò)幾周的治療就消失了。剛開(kāi)始時(shí)她對(duì)針灸也是充滿懷疑，但幾次之后她就知道這東西對(duì)她管用，不是什么忽悠人的東西。她認(rèn)為這東西對(duì)我也會(huì)有效果。

我的同事，雷，建議我采用些順勢(shì)療法。他說(shuō)他服用了一些純天然的草藥讓他很快從幾個(gè)月前的一次工傷中恢復(fù)了。他把草藥當(dāng)成醫(yī)生正規(guī)療法之外的一種補(bǔ)充療法。他說(shuō)雖然草藥的療法還沒(méi)有經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證，但他的經(jīng)歷讓他知道這東西有療效。對(duì)于這些非正統(tǒng)的治療方法我還是有點(diǎn)擔(dān)心的，但聽(tīng)了艾米麗與雷自己的經(jīng)歷，我愿意去做個(gè)嘗試。既然已經(jīng)是死馬了，就當(dāng)活馬來(lái)醫(yī)一醫(yī)吧。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列115：a mistake in Hotel Bill

Hotel clerk: Here’s the bill for your four-night stay.Would you like the incidentals charged to your credit card? May: Incidentals? I think there’s some mistake.I didn’t order any pay-per-view movies and I never ordered room service.And, I didn’t have any spa services, either.Hotel clerk: Are you sure? We show three movies and two room service orders.May: I’m positive.Could I speak to a supervisor, please? Hotel clerk: He’s not on duty right now, but let me see if I can resolve this for you.How many of these charges were made in error? May: All of the them.Is it possible that my bill was switched with another room’s? As I said, I didn’t order any movies, I haven’t had any room service, and I haven’t visited the spa since I checked in to the hotel.Hotel clerk: I see.I’ll need to check with each of those departments to determine whether a mistake has been made.May: How long will this take? Hotel clerk: Not long, I’m sure.If you could take a seat in the lobby...May: I have a plane to catch and I don’t have a lot of time.Is there a general manager I can speak to? Hotel clerk: I’m not sure.If you’ll have a seat, I’ll see if I can get Ms.Cardenes for you.May: Thank you.I’d appreciate it.中文

慢速生活英語(yǔ)系列115：賓館錯(cuò)帳

男：這是您四天的酒店帳單。您的一些額外費(fèi)用也用信用卡來(lái)付嗎

女：額外費(fèi)用？我想你搞錯(cuò)了吧。我既沒(méi)看過(guò)付費(fèi)的電影，也沒(méi)有叫過(guò)房間服務(wù)，也沒(méi)有做過(guò)美容健身服務(wù)。

男：您肯定嗎？我這里顯示有三個(gè)付費(fèi)電影的費(fèi)用，兩次房間服務(wù)的費(fèi)用。女：當(dāng)然肯定。那我要與你們領(lǐng)導(dǎo)溝通

男：這會(huì)他不當(dāng)班，讓我看看能不能解決。你認(rèn)為這帳單有哪幾項(xiàng)有問(wèn)題

女：全都有問(wèn)題。你是不是搞錯(cuò)了房間了？我跟你說(shuō)過(guò)，從進(jìn)住這個(gè)酒店第一天起，我沒(méi)有看過(guò)付費(fèi)電影、沒(méi)有叫過(guò)房間服務(wù)、也沒(méi)有過(guò)美容健身服務(wù) 男：好的。那我需要與每個(gè)部門(mén)確認(rèn)一下，這個(gè)費(fèi)用是否有錯(cuò) 女：這需要多長(zhǎng)時(shí)間呀

男：我想不會(huì)太長(zhǎng)。不如您先在大堂坐會(huì)。。

女：我要趕飛機(jī)，我沒(méi)那么多時(shí)間。你們總經(jīng)理在嗎，我要跟他說(shuō) 男：我不太清楚。您先坐一下，我給您聯(lián)系卡登經(jīng)理 女：好吧，快點(diǎn)。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列116： holiday promotions

My boss asked me to come up with some holiday promotion ideas so that we can make inroads into the gift-buying market.For us to stay competitive, our company has to increase retail sales for this important sales cycle.My boss is expecting some innovative ideas from me.Since we’re an online business and not a brick-and-mortar store, we can’t just put signs in the window or do other types of traditional advertising.Lucky for us, though, consumers are increasingly computer savvy and are more likely than ever to buy online.That’s something we want to capitalize on.Like other companies, we’re willing to slash prices to attract holiday shoppers.We have a large inventory and we don’t have to worry about running out of stock.The trick is, how do we increase sales without resorting to gimmicks? Dressing up salespeople to look like Santa Claus may work for some businesses but not ours.I’m just hoping that I can come up with some fresh ideas to jump-start this sales season.I know that my boss is counting on me.中文

慢速生活英語(yǔ)系列116：節(jié)日促銷

我老板讓我想一些節(jié)日期間促銷的點(diǎn)子，這樣我們就可以抓住這個(gè)禮品銷售的旺季。出于競(jìng)爭(zhēng)需要，我們公司要在這個(gè)重要的銷售周期中提高我們的零售銷量。老板期待我們有一些創(chuàng)新的想法。

因?yàn)槲覀兪蔷W(wǎng)上銷售，而不是實(shí)體店，我們無(wú)法采用將宣傳標(biāo)志帖在商店窗戶上這種傳統(tǒng)的營(yíng)銷方式。幸運(yùn)的是，我們的消費(fèi)者越來(lái)越精通于電腦使用，也比以前更傾向于網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)。這點(diǎn)我們需要好好利用起來(lái)。

象很多其它公司一樣，我們也愿意降價(jià)來(lái)吸引節(jié)日客流。我們有很大的庫(kù)存，不用擔(dān)心出現(xiàn)斷貨。問(wèn)題是我們既要促銷，又要避免讓顧客覺(jué)得我們?cè)谕驵孱^。讓銷售人員身著圣誕老人的服裝的做法也許別人玩得轉(zhuǎn)，但不適合我們。

我真希望我能想出什么好主意能快速提高我們的銷售額。我知道老板正指著我們呢。

英文

慢速生活英語(yǔ)系列117：feeling homesick Annie: Why the long face? Luis: I don’t know.I guess I’m feeling a little homesick.Annie: I thought you got over that.I know the adjustment was hard when you first got here, but I thought you were coping pretty well.Luis: I was.It’s just that the holidays are coming up and I won’t be able to go home because I can’t afford the airfare.I’m just longing for some of the comforts of home, like my mom’s cooking and being around my family.Annie: Yeah, it can get pretty lonely over the holidays.When I first got here, I’d get depressed and nostalgic for anything that reminded me of home.But, you know, I think I was just seeing things through rose-colored glasses.Luis: What do you mean? Annie: Well, things back home weren’t really that idyllic, but from this distance, all I could think of was the good stuff and none of the bad.Luis: I see what you mean, but I’m still bummed out.Annie: I have an idea.Why don’t we put on our own little holiday celebration? We can have it at my place and we can invite all of our friends who are on their own this time of year.We’ll each do something that’ll remind of us of home.What do you say? Misery loves company, as they say.Luis: You know, I could really go for that.You don’t mind all of the trouble? Annie: What trouble? As long as I don’t have to cook, I’m up for it.Luis: Cool.I’ll ask around to see who else wants to come.Annie: Okay.I’ll do the same.Luis: Thanks.I’m feeling better already.中文

慢速生活英語(yǔ)系列117：思鄉(xiāng)之苦 女：你怎么看起來(lái)有點(diǎn)不高興 男：不知道，可能是有點(diǎn)想家了

女：我以為你早就克服了呢。我知道當(dāng)你剛到這的時(shí)候會(huì)很想家，但現(xiàn)在早就過(guò)去了呢。男：我覺(jué)得也是。只是假期就要到了，可是由于買(mǎi)不起機(jī)票，我不能回家了。真是想念家中的溫馨，媽媽做的好吃的，還有與家人在一起的場(chǎng)景。

女：是呀，每逢佳節(jié)備思親呀。當(dāng)年我剛來(lái)的時(shí)候，任何能讓我想起家鄉(xiāng)的事都讓我心煩與懷舊。不過(guò)你知道嗎，人在這種時(shí)候會(huì)愛(ài)屋及烏。男：怎么講 女：就是說(shuō)家鄉(xiāng)也不是真如你想象般的詩(shī)情畫(huà)意，只不過(guò)在你眼里，你看到的都它好的一面，而忘記了不好的事物

男：我明白你的意思，不過(guò)我還是有點(diǎn)難過(guò)

女：我有個(gè)建議，我們?yōu)楹尾蛔约焊銈€(gè)節(jié)日活動(dòng)來(lái)慶祝一下。到我家里來(lái)，叫上我們所有假期不回家的人。我們一直來(lái)懷念家鄉(xiāng)。你覺(jué)得怎樣？俗語(yǔ)說(shuō)得好：同病相憐嗎 男：好呀，我當(dāng)然支持了。不會(huì)給你添很多麻煩吧 女：不麻煩，只要不讓我燒飯就沒(méi)事 男：太棒了。我再去找找看還有誰(shuí)能來(lái) 女：好的，我也去找?guī)讉€(gè)

男：謝謝你，我已經(jīng)感覺(jué)好多了。單詞與短語(yǔ) long face 不開(kāi)心 homesick

想家

rose-colored glasses 愛(ài)屋及烏，美化 bum up 悲傷，不高興 misary loves company 同病相憐

英文

慢速生活英語(yǔ)系列118：holiday decorating Now that the holidays are here, it’s time to decorate the house.Every year, we always go all out.We buy a Christmas tree and the kids decorate it with ornaments that we’ve bought and made over the years, and with silver and gold tinsel.We also hang a wreath on our front door and I make sure that there’s mistletoe above every door.Around the chimney, we hang our stockings, and when we get holiday cards from our friends and neighbors, we put them all around the room.Outside of the house, we have lawn ornaments that we put in the front yard.People who visit our house will see snowmen(and snowwomen), reindeer, and of course, Santa Claus.The best part is the outdoor lights.I string them across the front of the house, around our trees, and in our fence.When I turn them all on, you can probably see our house from miles away.It’s no wonder that people come from all over town just to see our house at night.I have to say that I enjoy the holiday season as much as the kids...and maybe just a little more!

中文

慢速生活英語(yǔ)系列118：節(jié)日裝飾

圣誕臨近了，該是裝飾房子的時(shí)候了。每年我們都全家出動(dòng)。我們會(huì)買(mǎi)一個(gè)圣誕樹(shù)，孩子們會(huì)用買(mǎi)來(lái)的裝飾物來(lái)裝點(diǎn)圣誕樹(shù)，并散上各種閃亮的金屬片。我們還會(huì)在前門(mén)掛上一個(gè)花環(huán)，并保證有槲寄生涂在每個(gè)門(mén)上。在煙囪處我們會(huì)懸掛上裝禮物的長(zhǎng)襪，每當(dāng)?shù)玫脚笥鸦蜞従拥目ㄆ瑫r(shí)，我們將它們掛得滿屋都是。

在房子外面，我們將門(mén)前的墓地進(jìn)行了裝飾。到我們家做客的人能看到雪人、馴鹿，當(dāng)然還有圣誕老人了。最美麗的是外面的裝飾燈。我將它們繞過(guò)房子前部，纏在樹(shù)上及我們的護(hù)欄上。當(dāng)我將裝飾燈都打開(kāi)的時(shí)候，幾里外的人都能看得見(jiàn)。難怪鎮(zhèn)里的人都愿意晚上來(lái)看我家的房子。我得承認(rèn)，我象孩子們一樣喜歡過(guò)節(jié)的日子，也許更甚。單詞與短語(yǔ) Tinsel 裝飾用的閃亮金屬片

Mistletoe 槲寄生（一種用于圣誕樹(shù)裝飾的常青植物）Stockings 裝圣誕卡片與禮物的長(zhǎng)襪

英文

慢速生活英語(yǔ)系列119：describing symptoms to a doctor Dr.van Eyck: Good morning, I’m Dr.van Eyck.I understand that you’re not feeling well.Nico: That’s right, doctor.I’ve had a stomachache for three days.The pain comes and goes, but I also have heartburn and I am feeling bloated all the time.Dr.van Eyck: Well, let’s take a look.Have you felt nauseous? Does it hurt when I press here?

Nico: Oh yes, that hurts, and I feel nauseous all the time.But, doctor, that’s not all.I’ve also had bad headaches in the past week and I feel fatigued all the time.Dr.van Eyck: Have you had a stuffy nose, a cough, a sore throat, or an earache? Nico: Yes, I’ve had all of those.Dr.van Eyck: You have? All of them? Nico: And, there’s more.I’ve been feeling pains in my leg.Sometimes it feels stiff and sometimes I lose feeling in it.I’m having a lot of trouble walking.Dr.van Eyck: I have to say that you have an unusual combination of symptoms.Have there been any significant changes in your life in the past few days? Nico: Well, my in-laws are visiting from out of town.Do you think you’ll need to admit me into the hospital for tests? Dr.van Eyck: I’m not sure that’s necessary.Are things really that bad at home? Nico: You have no idea!中文

慢速生活英語(yǔ)系列119：描述癥狀

女：早，我是艾克醫(yī)生，我想你一定是感覺(jué)不太舒服吧

男：是的，醫(yī)生。我胃痛三天了，時(shí)斷時(shí)續(xù)的，還有心口部位的疼痛，而且我感覺(jué)我一直都在浮腫。

女：好的，讓我瞧瞧。你覺(jué)得惡心嗎？我壓這里你感覺(jué)到痛嗎

男：是的，痛，而且我一直都感覺(jué)到惡心。醫(yī)生，還不止這些呢，過(guò)去一周我頭痛得厲害，而且總是感覺(jué)疲憊

女：你是否感覺(jué)有鼻塞、咳嗽、喉嚨腫疼或耳部疼痛 男：有的，有的

女：這些癥狀你全都有嗎？

男：是的，還不止呢。我覺(jué)得腿痛，有時(shí)僵硬，有時(shí)則麻木，走路都困難了。

女：我得說(shuō)你有這么多癥狀實(shí)在是罕見(jiàn)呀。說(shuō)說(shuō)過(guò)去幾天你的生活中有沒(méi)有什么大的變故 男：唉，我的岳父岳母這些天到我家來(lái)了。醫(yī)生你覺(jué)得用不用讓我到醫(yī)院來(lái)檢查一下 女：我覺(jué)得可能不必要。你岳父岳母來(lái)你家，至于讓你那么不爽嗎 男：唉，你是不會(huì)理解的。單詞與短語(yǔ)

In-laws 公公婆婆或岳父岳母

英文

慢速生活英語(yǔ)系列120：irritating co-workers Since our office reorganization, I’ve been sharing an office with Isabel.We’ve been getting on each other’s nerves.Pete: Hey, Isabel, can you cut that out? Isabel: Cut what out? I’m not doing anything.Pete: You’re tapping your pencil on your desk.It’s driving me crazy.Isabel: Okay, I will if you’ll stop slurping your coffee.Pete: I don’t slurp my coffee.And plus, how can you hear it when you’re shouting into your phone all the time? Isabel: You’ve got to be kidding me!You’re complaining about me talking on the phone when your friend Deepak stops by ten times a day to shoot the breeze? I can’t stand that guy.Pete: It’s no skin off my nose if you don’t like Deepak.Look, we have a lot of pent-up anger from working in these close quarters, and it’s probably okay to let off steam once in a while.But, it’s probably not a good idea to keep it up.I’m willing to forgive and forget if you are.Isabel: Fine.Let’s call a truce.I’ll try to be more considerate and to keep the noise down.Pete: Yeah, I’ll try to do the same.中文

慢速生活英語(yǔ)系列120：同事吵架（男生起）最近辦公室重新調(diào)整了一下，我就與伊莎貝爾共用一個(gè)辦公室。我們倆相互之間搞得很不爽 男：嘿，伊莎貝爾小姐，你能不能消停會(huì)呀 女：怎么了，我什么都沒(méi)做呀

男：你總是在不停用你的鉛筆敲打桌子，這聲音讓我煩透了

女：行啊，我可以不敲了，不過(guò)你喝咖啡的時(shí)候，別老出嘖嘖的聲音

男：誰(shuí)出嘖嘖聲音了。還有，你整天老對(duì)著電話大聲吼，還能聽(tīng)到別人喝咖啡的聲音，真奇怪

女：真搞笑。你覺(jué)得我打電話聲音大了，那你的那個(gè)朋友狄派克一天恨不得十幾次來(lái)辦公室閑聊就不吵了？這家伙真讓人受不了

男：你喜歡不喜歡狄派克不關(guān)我的事。嘿，在這個(gè)小空間里一起工作，我們倆有了些積怨，咱們倆先冷靜一會(huì)。讓矛盾激化總不是一件好事。如果你能忘記并原諒，我也能做好 女：好吧，還是停戰(zhàn)吧。我會(huì)試著多體諒你，減少這些噪音。男：好的，我也努力做到。單詞與短語(yǔ)

Get on someone’s nerves 惹某人生氣 Cut out 停止做某事

Slurp 吃與喝的時(shí)候發(fā)出嘖嘖的聲音

You’ve got to be kidding me.很難想象你會(huì)這樣說(shuō)或作事 Shoot the breeze 無(wú)事閑聊

It is no skin off my nose 此事與我無(wú)關(guān) Pent-up 忍了很久都沒(méi)有發(fā)出的（怒氣）Let off steam 壓壓火，消消氣

盤(pán)片 ESLPODCAST 原名稱

ESLPodcast 205: shopping for shoes 新名稱

慢速生活英語(yǔ)系列

第一段

中文題目，0043－0217 第二段 中文

第三段

0222－1406 英文

中文

慢速生活英語(yǔ)系列

盤(pán)片

ESLPODCAST 原名稱

ESLPodcast 207: giving birth in a hospital 新名稱

慢速生活英語(yǔ)系列

第一段

中文題目，0111－0253 第二段 中文 第三段

0258－1403 英文

中文

慢速生活英語(yǔ)系列

盤(pán)片 ESLPODCAST 原名稱

ESLPodcast 208：corporate image 新名稱

慢速生活英語(yǔ)系列100：公司形象 第一段

中文題目，0105－0228 第二段 中文 第三段

0231－1628 英文

中文

盤(pán)片

ESLPODCAST 原名稱 ESLPodcast

新名稱

慢速生活英語(yǔ)系列

第一段

第二段 中文 第三段

英文

中文