第一篇：女性乳房保健講座筆記

常見皮膚問(wèn)題

色素沉著

很多原因會(huì)使黑色素顆粒合成過(guò)多，在皮膚健康時(shí)，表皮的黑色素會(huì)因新陳代謝而由皮膚表面排出，然后自然剝落，其合成與分解過(guò)程趨于平衡狀態(tài)，但在各種因素影響下，皮膚會(huì)因疲乏而使排出黑色素的能力減弱，以致黑色素殘留在皮膚上，形成黑斑。黃褐斑

黃褐斑又名肝斑，是一種常見的發(fā)生于面部的后天性色素沉著過(guò)度性皮膚病，俗稱“蝴蝶斑”、“黑斑”、“妊娠斑” “黧黑斑”等。

又稱肝斑。多與內(nèi)分泌紊亂及內(nèi)臟功能失調(diào)有關(guān)。黑色素受腦垂體分泌的促黑激素（MSH）影響，當(dāng)各種因素造成垂體功能紊亂時(shí)，導(dǎo)致促黑激素分泌增加，從而引起黑色素產(chǎn)生過(guò)多，即可引起黃褐斑。

其表現(xiàn)為兩頰、額部、鼻部甚至嘴巴周圍淺褐色至深褐色的斑疹，多融合成片。有的呈蝴蝶狀，稱蝴蝶斑。它主要有以下幾種： ①妊娠斑。②處女性肝斑

③子宮性肝斑

④更年期、口服避孕藥、墜胎、流產(chǎn)等導(dǎo)致內(nèi)分泌障礙而引起肝斑。⑤精神壓力、情緒不良，受到過(guò)度刺激或過(guò)度疲勞等。⑥各種疾病如肝、腎功能不全，甲亢，糖尿病等引起。雀斑

因斑點(diǎn)大小、顏色象麻雀羽毛上的斑點(diǎn)，故稱雀斑，多與先天因素有關(guān)，是一種常染色體顯性遺傳。

雀斑的特點(diǎn)有：

①淺褐色或暗褐色針頭至綠豆大斑疹，散在或聚集分布。②好發(fā)于面部特別是鼻部及眶下。

③常自5歲左右開始出現(xiàn)，隨年齡增長(zhǎng)數(shù)目增多。夏季顏色加深，數(shù)目增多，冬季則減輕或消失。

體液酸堿度對(duì)雀斑的影響：

①疲勞：早晨血液一般呈堿性，臉上雀斑較不明顯。晚上因?yàn)橐惶斓钠?，體液呈酸性，臉上雀斑更明顯。

②疾病：使人呈現(xiàn)慢性疲勞狀態(tài)，體液傾向酸性，雀斑顏色加深。

③ 生育前后：女性激素大量分泌，血液中磷酸增加，體液傾向酸性，雀斑也會(huì)更明顯。④濃妝：影響皮膚的氣體交換，也會(huì)使雀斑加深。日光斑

由于紫外線的過(guò)度照射，基底層的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生大量的黑色素以抵御紫外線。大量黑色素代謝到角質(zhì)層后，無(wú)法及時(shí)排出，從而產(chǎn)生黑色素沉積的現(xiàn)象。老人斑

老人斑是皮膚老化的一種表現(xiàn)，一般出現(xiàn)于面、手、四肢等部位，多為較大點(diǎn)，不規(guī)則的棕色或黑色斑，稍高于皮面。其原因跟皮膚機(jī)能的逐漸衰退，內(nèi)分泌的混亂，內(nèi)臟功能減弱，體內(nèi)各種組織的抗氧化能力逐漸降低有關(guān)。外傷性黑斑

皮膚表面受損而引起的黑斑稱為外傷性黑斑。外傷性黑斑有兩種：

①各種外傷引起的色素沉著，如燙傷、面皰、粉刺亂擠、亂摳后均可引起色素沉著。

②某些不良化妝品中的色素、香料、金屬等可損傷皮膚的表皮，如鉛質(zhì)、汞鹽、砷等會(huì)彌漫存積于真皮吞噬細(xì)胞中，改變了皮膚的顏色，這種外源性色素呈灰到藍(lán)黑色。水銀（汞）還會(huì)破壞紅細(xì)胞，雖具有漂白作用，但是等皮膚的新陳代謝退化，毛孔阻塞嚴(yán)重時(shí)，會(huì)產(chǎn)生后遺癥，輕者為皮膚炎，重者導(dǎo)致嚴(yán)重黑斑、面皰等，甚至產(chǎn)生顏面黑皮病。

另外，使用含礦物油過(guò)多的化妝品或含酒精成分的香水、古龍水后再暴曬，也易引起黑斑。附 顏面黑皮病

是一種黑色素大量沉積于表皮、真皮的現(xiàn)象，多發(fā)于前額、雙頰及眼周，有時(shí)側(cè)頸部有網(wǎng)狀褐色斑，伴有落屑。多與使用不良化妝品有關(guān)。

粉刺與面皰

粉刺、面皰皮膚

粉刺俗稱痤瘡或青春蕾，也有人稱青春疙瘩，是青春期常見的生理現(xiàn)象，并不影響健康，但因影響面容美觀。青春期痤瘡是由于青春期體內(nèi)內(nèi)分泌的變化，最主要是性激素變化而產(chǎn)生的一個(gè)常見現(xiàn)象。青春期多見，時(shí)好時(shí)發(fā)，反復(fù)多年不愈是本病一大特征，且稍有不慎，即容易留下疤痕和色素沉著。病因病理，內(nèi)在因素

①雄激素分泌過(guò)盛。可導(dǎo)致：a．刺激皮脂腺增生、肥大，分泌過(guò)多皮脂。b．促使毛囊口角化，上皮細(xì)胞增生。②與女性生理周期有關(guān)。即女性的月經(jīng)期前及其間面皰復(fù)發(fā)并加重，這與期間雌激素分泌下降、雄激素相對(duì)升高及孕激素的分泌有關(guān)系。

③各種器官功能障礙，如各種胃腸功能混亂、便秘、肝功能低下等。④體內(nèi)缺乏維生素B族及A族。

⑤遺傳及個(gè)人皮膚素質(zhì)。一般皮膚質(zhì)地粗而偏黑的人，青春期毛囊口易于角化發(fā)生痤瘡。

⑥疲勞過(guò)度，睡眠不足，火氣過(guò)旺，精神抑郁、緊張，壓力過(guò)重等所致內(nèi)分泌混亂或植物性神經(jīng)功能紊亂也是造成粉刺、面皰的重要原因。

外在因素

①清潔、保養(yǎng)不當(dāng)。

②食物因素。如高糖、高脂、過(guò)食辛辣、煎炒熱性等刺激性食物易使痤瘡惡化。③藥物因素。如不少人口服避孕藥或其他激素類藥物或長(zhǎng)期涂擦皮質(zhì)激素類外用藥，引起痤瘡加劇或暫時(shí)見效，反跳加重等。

④局部機(jī)械性刺激。如擠壓、針挑、摳挖等，并導(dǎo)致細(xì)菌感染。⑤外界因素。如紫外線過(guò)度照射，工作環(huán)境中的粉塵等。痤瘡的后遺癥：①色素沉著 ②疤痕 ③凹洞

過(guò)敏與敏感肌膚

敏感皮膚多因角質(zhì)層較薄，皮膚干燥缺水、皮脂分泌少，保濕能力弱，使皮膚防御機(jī)能衰退而致。

過(guò)敏則是皮膚接觸到過(guò)敏源（即抗原）時(shí)產(chǎn)生的一系列免疫反應(yīng)。

敏感皮膚特征有：

①皮膚毛孔緊閉細(xì)致，表面干燥缺水而粗糙，皮膚簿，隱約可見微細(xì)血管和不均勻潮紅。

②眼周、唇邊、關(guān)節(jié)、頸部等部位容易干燥及發(fā)癢。

③多有過(guò)敏歷史。如曾有化妝品過(guò)敏史；曾因佩帶金屬飾品等而發(fā)生過(guò)敏；穿著內(nèi)衣褲襪而引起皮膚干燥、發(fā)癢現(xiàn)象；流汗后身體發(fā)癢等。

敏感的原因有先天性和后天性兩種。

前者跟遺傳因素有關(guān)，一般多為敏感體質(zhì)。特別是極度缺水性皮膚常有敏感現(xiàn)象；后者與多種因素有關(guān)：

①環(huán)境因素如季節(jié)交替、氣溫、濕度的變化，空氣污染，紫外線等均易造成或誘發(fā)。②內(nèi)在疾病及內(nèi)分泌混亂如長(zhǎng)期胃腸功能紊亂者，各種內(nèi)臟疾病及內(nèi)分泌混亂等。③營(yíng)養(yǎng)不均衡，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良。

④精神因素：長(zhǎng)期精神不穩(wěn)定，壓力過(guò)重，過(guò)度抑郁，精神刺激等。

⑤藥物因素如長(zhǎng)期擦用一些強(qiáng)力藥霜或激素類藥膏，長(zhǎng)期服用某些藥物等。⑥保養(yǎng)不當(dāng)如應(yīng)用堿性保養(yǎng)品，過(guò)度清潔、過(guò)度去角質(zhì)等。

過(guò)敏表現(xiàn)為

輕者局部皮膚發(fā)紅、瘙癢、起疹；重者皮膚腫脹、脫皮，出現(xiàn)較多過(guò)敏性面皰、滲水；嚴(yán)重者大面積褪皮，甚至出現(xiàn)全身癥狀如發(fā)熱、乏力、納差等。

引起或誘發(fā)皮膚過(guò)敏的主要有以下幾個(gè)因素： ①食物如海鮮、花粉、某些刺激性食物等。

②藥物。外用藥如某些搽劑、藥膏。內(nèi)服藥如阿斯匹林、止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、利尿藥等。③化妝品。某些化妝品中的酒精、色素、香料、防腐劑、防曬劑及染發(fā)劑、冷燙精等均易起過(guò)敏。

④異物如動(dòng)物毛發(fā)、皮件、K金、銀、銅等裝飾品、油漆、橡膠、汽油等各種異物。

化妝品過(guò)敏的判斷

1.首先要引導(dǎo)患者保持鎮(zhèn)定，并須讓其了解以下幾點(diǎn)：

①過(guò)敏主要在于人的本身，而不在于過(guò)敏原，任何人在某些時(shí)候都有可能產(chǎn)生過(guò)敏。②任何產(chǎn)品在某一時(shí)期都有可能成為過(guò)敏原。越高檔的產(chǎn)品可能過(guò)敏率越高。

③發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象的部位不一定是在涂抹東西的部位。如涂指甲油可引起整個(gè)手部皮膚過(guò)敏。

④即使某些產(chǎn)品標(biāo)以“低過(guò)敏”或是“專用于敏感皮膚”，也可能造成過(guò)敏。2.詢問(wèn)產(chǎn)品的使用方法及用量，有些過(guò)敏是由于使用不當(dāng)所造成。

3.排除化妝品以外的其他原因：

①是否為妊娠期、更年期、女性生理周期前后。②是否為季節(jié)交替期間。

③生活環(huán)境是否改變，如突然從北方到南方。④飲食如最近有否吃過(guò)海鮮食物。⑤藥物史：有否服用避孕藥、安眠藥等。

⑥過(guò)敏前所使用化妝品情況，如是否劣質(zhì)保養(yǎng)品或含激素類保養(yǎng)品。

4.仔細(xì)觀察過(guò)敏部位，確定輕、重程度。一旦確定是產(chǎn)品過(guò)敏，應(yīng)立即停用任何化妝品。用冷水敷面，輕度者使用雨淑緹芳香敏感調(diào)理霜，重者可涂用一些抗過(guò)敏藥膏如皮炎平、膚輕松軟膏等，但一經(jīng)好轉(zhuǎn)立即停用，極嚴(yán)重者或伴全身癥狀可去醫(yī)院治療。

老化

老化是生物在生命過(guò)程中，整個(gè)機(jī)體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能逐漸衰退的總的現(xiàn)象，是人體生理機(jī)能中必經(jīng)的過(guò)程。皮膚的老化牽涉到皮膚各層及附屬器官的變化。

預(yù)防老化的主要對(duì)策是通過(guò)保護(hù)角質(zhì)層，活化基底層底細(xì)胞及防止真皮層結(jié)締組織纖維變性等方法來(lái)達(dá)到延緩老化的目的。

皮膚老化的預(yù)兆

①皮膚膚色暗沉、疲倦、沒(méi)有光澤。

②皮膚緊繃無(wú)潤(rùn)澤感或皮膚松馳，有下垂感。③ 膚質(zhì)粗糙、出油、油光泛浮。④ 經(jīng)常熬夜、眼睛浮腫。⑤不常喝水、少吃水果。⑥ 每天日曬超過(guò)半小時(shí)

皮膚老化的特征

①皺紋，如魚尾紋、嘴角笑紋、眼瞼及非表情性皺紋，表情較豐富者較多。其產(chǎn)生與皮膚失水、皮下脂肪、彈性組織減少及皮膚受到肌肉牽拉有關(guān)。

皺紋有假性和真性兩種，假性皺紋指細(xì)紋，是面部出現(xiàn)的不穩(wěn)定的，可自行消退的皺紋。多由于皮膚暫時(shí)缺水及缺乏油脂引起；

真性皺紋是一種具體的、穩(wěn)定性的皺紋，其膠原纖維和彈性纖維功能下降，皮膚出現(xiàn)松弛斷裂、彈性下降，需要用手術(shù)的方法才能除去。

②黑斑增加，有的出現(xiàn)老人斑，有的原有雀斑加重等。

③皮膚松馳、干燥、沒(méi)有光澤，皮下組織減少變薄，皮膚出現(xiàn)細(xì)微裂傷。

④眼瞼、耳及額部皮膚下垂，下眼瞼腫脹，出現(xiàn)眼袋。

⑤不同程度地出現(xiàn)紅斑（血管腫脹）、紫班（血管破裂）、白斑（色素脫失）等現(xiàn)象，有的出現(xiàn)大量小疣、粟粒疹等。

⑥頸部皮膚松馳，有硬且深的皺紋。

⑦手指甲處起皺，指甲無(wú)光澤，帶褐色。頭發(fā)灰白、毛發(fā)脫落。眼部皮膚問(wèn)題 眼部皮膚問(wèn)題成因

眼睛是五官中最引人注目的焦點(diǎn)，也是整個(gè)臉部中最嬌柔脆弱的部位，最容易老化并產(chǎn)生各種問(wèn)題如黑眼圈、眼袋、皺紋、粟粒疹等。極需細(xì)心呵護(hù)。你知道為什么嗎？

1、眼睛周圍的皮膚特別柔細(xì)纖薄，彈性較差，2、眼周有許多的皺褶，水分蒸發(fā)速度快，約為臉頰的兩倍；

3、眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分布極少，功能微弱，特別容易干燥缺水；

4、眼周血管豐富，緊張、疲倦、壓力、表情等各種變化皆會(huì)使其產(chǎn)生水合作用及組織腫脹。眼部皮膚問(wèn)題主要有以下幾種

黑眼圈

黑眼圈是較常見的一種眼部問(wèn)題，表現(xiàn)為眼周皮膚深淺不同的色素沉著。通常為青藍(lán)色或深褐色的陰影。形成原因有先天性和后天性兩種。先天性黑眼圈與遺傳有關(guān)，較難去除，只有通過(guò)護(hù)理使黑色素穩(wěn)定，不再惡化。

后天性黑眼圈有很多原因，如： ① 睡眠不足，疲勞過(guò)度。

② 內(nèi)分泌疾?。喝缗酝唇?jīng)、經(jīng)量過(guò)多等均易引起黑眼圈。同時(shí)因貧血而出現(xiàn)面色蒼白，使黑眼圈更加明顯。

③ 大病、久病引起的體虛體弱易引起血液循環(huán)不良而產(chǎn)生黑眼圈。

④ 性生活不節(jié)：性事過(guò)度會(huì)引起腎虧，腎虧則兩眼缺少精氣的潤(rùn)澤，眼圈發(fā)黑。⑤ 其他如化妝品使用不當(dāng)、紫外線過(guò)度照射等。

眼部皺紋(魚尾紋)

由于年齡的關(guān)系，眼周出現(xiàn)放射狀、魚尾樣的皺紋，就是所謂的“魚尾紋”。形成魚尾紋的原因有多種。① 眼周皮膚干燥缺水。

② 紫外線過(guò)度照射、某些疾病等引起皮膚新陳代謝功能下降。③ 不良習(xí)慣。如皺眉、眨眼、瞇眼、擠眼等。眼袋

這是最容易顯示眼部老態(tài)的一種老化現(xiàn)象，一般很難用非手術(shù)方法去除。它主要原因有以下幾種： ① 遺傳

② 自然老化

③ 長(zhǎng)期失眠、熬夜、過(guò)度疲勞及腎臟病、懷孕、喜睡前喝水等引起滯水性眼袋。④ 其它：如化妝品使用不當(dāng)，局部吸收不良，引起細(xì)胞膜硬化等。粟丘疹、肉芽等

很多人隨著年齡的增長(zhǎng)，眼部會(huì)出現(xiàn)各種小問(wèn)題，常見的有粟丘疹、肉芽、汗管瘤、眼晴浮腫等。

粟丘疹常在皮膚炎癥后出現(xiàn)，也跟營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及脂質(zhì)代謝障礙有關(guān)； 肉芽又稱表皮肉芽，多跟肥胖、眼周皮膚老化等因素有關(guān)；

眼晴浮腫則主要跟睡前大量喝水及哭泣有關(guān)，能自行消退，也稱“泡眼”。長(zhǎng)期或經(jīng)常泡眼，會(huì)導(dǎo)致眼部皮膚細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)缺乏。

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關(guān)于薇碧

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●研究方向動(dòng)機(jī)：針對(duì)問(wèn)題皮膚，進(jìn)行定向研究，尋找解決問(wèn)題皮膚的方法

●核心技術(shù)：透皮釋藥技術(shù)（已申請(qǐng)專利）

●產(chǎn)品特征：材料無(wú)污染，成份無(wú)添加，護(hù)理治療多重功效

●拳頭產(chǎn)品：除疤、減肥霜、去皺眼霜、EGF、SPA護(hù)膚治療型系列

●工藝技術(shù)與配方：39年生產(chǎn)專業(yè)線高端化妝品的歷史經(jīng)驗(yàn)，采取獨(dú)家皇室秘方與最新技術(shù)成果相結(jié)合科學(xué)配方。

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2001年 薇碧公司Hydroxysomes technology納米微 球透皮吸收技術(shù)，獲得全球唯一專利

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2007年 薇碧品牌產(chǎn)品成分深巖泉水獲得美國(guó)政府頒發(fā)的 《美國(guó)深巖泉水采用證》

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2008年 薇碧品牌獲得中國(guó)衛(wèi)生部頒發(fā)的化妝品進(jìn)裝證書 堅(jiān)持使用美國(guó)深巖去離子水 堅(jiān)持所有產(chǎn)品美國(guó)100%原裝進(jìn)口

堅(jiān)持不添加香精、色素、防腐劑、酒精、界面活性劑、重金屬及一切有害物質(zhì)

定義：必須從植物中提取，含有生物活性具有藥物療效，對(duì)皮膚有良好的改善和修復(fù)的作用，且無(wú)任何副作用的純天然藥物成分。

藥妝具備的條件：

必須通過(guò)美國(guó)食品藥品衛(wèi)生監(jiān)督署（FDA）認(rèn)證

配方公開，所有的有效成分以及效果必須經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)和臨床測(cè)試證明 必須獲得專業(yè)醫(yī)生的信任和推薦 生產(chǎn)商具備生物制藥資質(zhì)

★ 第一個(gè)美國(guó)純進(jìn)口藥妝品牌；

★ 第一個(gè)通過(guò)美國(guó)FDA U.P.C.SATIFACORY NJDSS 及中國(guó)進(jìn)字標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的品牌； ★ 第一個(gè)以藥物成份研發(fā)的針對(duì)性護(hù)膚品； ★ 第一款高端頂級(jí)修復(fù)抗衰的療膚品牌； ★ 全球唯一專利技術(shù)：透皮納米微球技術(shù)；

薇 碧 四 個(gè) 專 利

納米微球透皮吸收技術(shù)

活性多肽PLA（高位維持膠原蛋白技術(shù)）

修飾膠原酶（COLH SR---針對(duì)變異膠原纖維，COLH FM---針對(duì)過(guò)剩脂肪組織）LED嫩膚除皺光學(xué)眼罩

薇碧是高端的藥妝品牌，而藥妝和普通化妝品的區(qū)別在哪里？ 藥妝品與普通化妝品的最大不同是，它們： 配方精簡(jiǎn)

不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑 有效成分的含量較高 高生物活性

針對(duì)性強(qiáng)，功效顯著針對(duì)性強(qiáng)，功效顯著 采用了與藥品的相類似的簡(jiǎn)單包裝 藥妝品

總的來(lái)說(shuō)，必須具備以下幾個(gè)要件：

必須含有從植物中提取的純天然藥物成分。

（必須對(duì)皮膚有良好的改善效果，無(wú)任何副作用。）必須通過(guò)美國(guó)食品藥品衛(wèi)生監(jiān)督署(FDA)認(rèn)證

配方公開,所有的有效成分以及其安全性須經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)和皮膚臨床測(cè)試證明,不含經(jīng)公認(rèn)的致敏原。

生產(chǎn)商具備生物制藥資質(zhì)。

藥妝最顯著特點(diǎn)為安全有效。藥妝：指含有生物活性成分，具有藥物療效的護(hù)膚品。藥妝選用天然材料，不含人工添加劑，因此更加的安全有效。藥妝的配方是公開的，所有的有效成分以及其安全性須經(jīng)過(guò)皮膚臨床測(cè)試證明，不會(huì)引起過(guò)敏。藥妝的生產(chǎn)也極其嚴(yán)格，必須具備FDA授予的生物制藥資質(zhì)，最后，產(chǎn)品的特征和品質(zhì)還必須經(jīng)過(guò)美國(guó)FDA檢測(cè)和認(rèn)證，符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)才可上市。

薇碧在國(guó)際上取得一致好評(píng)與公認(rèn)，產(chǎn)品效果如此顯著，一定有“秘密法寶”，請(qǐng)問(wèn)苗董，可不可以透露一下？

薇碧有四大壟斷專利技術(shù)，這可比喻成“秘密法寶”；

其中有一項(xiàng)是每個(gè)薇碧產(chǎn)品的靈魂——納米微球透皮吸收技術(shù).是一種皮膚吸收技術(shù)，將有效成分定點(diǎn)輸送到皮膚各組織，甚至身體各個(gè)系統(tǒng)、器官。這是上世紀(jì)90年代中期在納米技術(shù)的基礎(chǔ)上研發(fā)出來(lái)的，由于成本昂貴、技術(shù)復(fù)雜，所以早期只被用于醫(yī)學(xué)釋藥領(lǐng)域。直到2004年，HERSHKO博士（2004年諾貝爾獎(jiǎng)得主，美國(guó)薇碧生物科技實(shí)驗(yàn)室顧問(wèn)）將其帶入美國(guó)，并在美國(guó)薇碧領(lǐng)導(dǎo)一批精英生物科學(xué)家成功地將這一技術(shù)運(yùn)用于化妝品領(lǐng)域。薇碧運(yùn)用這項(xiàng)專利技術(shù)，將各種生物活性成分定點(diǎn)輸送到皮膚所需要的各層組織中，有針對(duì)性的一一解決皮膚的各種問(wèn)題。

微碧依靠這一獨(dú)創(chuàng)性、突破性、壟斷的專利。2007年，獲得國(guó)際護(hù)膚品領(lǐng)域最高榮譽(yù)——FIFI金獎(jiǎng)。薇碧終于來(lái)到了中國(guó)，相信可以幫助更多人的肌膚得到改善，您的目標(biāo)是什么？ 薇碧的目標(biāo)是打造專業(yè)線第一的國(guó)際頂級(jí)藥妝品牌。運(yùn)用高端的醫(yī)藥生物科技，激發(fā)皮膚活力，抵抗衰老，用最專業(yè)的皮膚修復(fù)技術(shù)，使全中國(guó)人在享有幸福生活的同時(shí)，擁有美麗年輕健康的肌膚，這是我畢生奮斗的目的。

薇碧|SPA護(hù)理系列 凈顏?zhàn)虧?rùn)潔面乳

有微熱感，快速打開毛孔通道

清潔肌膚使皮膚護(hù)理中極為重要的修護(hù)前奏。豐富奢華的配方，起到深層清潔，快速排毒，溫和有效地溶解灰塵、化妝品及污垢的功效，而不使皮膚干燥或緊繃。使用后皮膚感覺(jué)特別清新舒適、光潔純凈、柔潤(rùn)順滑。作為后續(xù)保養(yǎng)的基礎(chǔ)步驟，喚醒肌膚。適合包括感性、敏感性肌膚在內(nèi)的所有皮膚類型。

薇碧|SPA護(hù)理系列 凈顏?zhàn)虧?rùn)潔面乳

有微熱感，快速打開毛孔通道

清潔肌膚使皮膚護(hù)理中極為重要的修護(hù)前奏。豐富奢華的配方，起到深層清潔，快速排毒，溫和有效地溶解灰塵、化妝品及污垢的功效，而不使皮膚干燥或緊繃。

使用后皮膚感覺(jué)特別清新舒適、光潔純凈、柔潤(rùn)順滑。作為后續(xù)保養(yǎng)的基礎(chǔ)步驟，喚醒肌膚。適合包括感性、敏感性肌膚在內(nèi)的所有皮膚類型。

SPA三重調(diào)護(hù)爽膚水

營(yíng)養(yǎng)豐富，鎖水時(shí)間長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)

三重調(diào)護(hù)配方，使皮膚達(dá)到完美平衡。平衡水油，調(diào)整

肌膚最佳ph值，為肌膚注入綠茶及其它天然稀有植物萃取養(yǎng)分。清新涼爽，柔滑潔凈，使肌膚充滿活力，令后續(xù)的保濕補(bǔ)水及護(hù)理效果最大化。

SPA治療性按摩霜

一款多用，卸妝、去角質(zhì)、淋巴引流等多種應(yīng)用。按摩有助于減輕壓力，促進(jìn)血液循環(huán)。特別天然精油藥用配方，消除緊張，舒緩僵硬，為肌膚注入活性保濕源泉，調(diào)解水分平衡。從頭到腳，輕撫肌膚，使之順滑如絲，盈潤(rùn)亮采。

一款多用，不僅徹底卸除包括眼周特殊部位的彩妝及污垢。更可去角質(zhì)，并用于淋巴引流按摩之用，更可借助按摩更為輕易地達(dá)到有效滋養(yǎng)成分的充分吸收。

SPA綠茶黃糖煥膚面膜

去黃氣，去暗沉，去黑頭。暗啞皮膚的理想護(hù)理。

天然滋潤(rùn)的黃糖微粒溫和而有效地溶去干燥及暗淡角質(zhì)，去處深層污垢，促進(jìn)細(xì)胞代謝。提供肌膚充裕的綠茶滋潤(rùn)養(yǎng)分，使肌膚嬰兒般光潔平滑，甜潤(rùn)柔軟、水嫩健康。適合所有皮膚類型。

Anti-Aging Skincare Series 抗皺護(hù)理系列

抗皺多元修護(hù)日霜 UVA/UVB SPF-15 Multi-Active Daytime Cream UVA/UVB SPF-15 高位維持膠原蛋白Sustained Collagen Regimen 膠原蛋白基質(zhì)的強(qiáng)度和密度決定著皮膚的健康與年輕程度。

薇碧突破性地胭脂了這款“多元修護(hù)日霜”，采用革命性的“高位維持膠原蛋白”技術(shù)，支持和保護(hù)膠原蛋白基質(zhì)，這款乳霜顯著緊致肌膚，平滑皺紋，密集滋潤(rùn)，并使肌膚得到有效的全天針對(duì)UVA/UVB且SPF值為15的防曬隔離保護(hù)。

抗皺多元重建晚霜

Multi-Active Nighttime Rebuilding Cream 高位維持膠原蛋白Sustained Collagen Regimen 皮膚在夜間進(jìn)入自然修復(fù)過(guò)程。這款革命性的晚霜采用專利生物技術(shù)，給肌膚注入新鮮膠原及最新多肽膠原保護(hù)體，恢復(fù)膠原基質(zhì)再生，顯著增強(qiáng)肌膚結(jié)構(gòu)，即時(shí)緊致肌膚，提升彈性及緊實(shí)性，使肌膚柔潤(rùn)平滑。

抗皺多元修護(hù)美眸眼部日霜

Multi-Active Daytime Cream for eyes 高位維持膠原蛋白Sustained Collagen Regimen 眼部肌膚缺乏膠原蛋白，較之面部其他部分薄弱，極易產(chǎn)生細(xì)紋，下垂，眼袋及黑眼圈。薇碧采用獨(dú)家膠原蛋白和多肽技術(shù)，針對(duì)眼部的皮膚特性，推出全新配方。這款溫和眼霜清怡柔化，全速寄生肌膚彈性和水分，撫平眼角皺紋，減輕眼袋及黑眼圈，使眼部肌膚緊實(shí)煥采。

抗皺多元重建美眸眼部精華晚露

Multi-Active Nighttime Rebuilding Serum for eyes 明星產(chǎn)品 眾星搶購(gòu) 效果驚人 The star of stars,lighting from the inside out 脆弱的眼周肌膚極易受到壓力、年齡及環(huán)境污染等因素的影響，需要特別的呵護(hù)，尤其在夜間皮膚著力修養(yǎng)重建。薇碧的最新高科技凝露配方，采用突破性的專利釋藥機(jī)制，經(jīng)吸收與觸發(fā)，深層傳送強(qiáng)劑量的膠原及多肽膠原保護(hù)體。這款凝露配方柔滑滋潤(rùn)，減輕下垂及眼袋，撫平眼周皺紋，調(diào)和暗淡膚色，減少黑色素及黑眼圈。納米的概念

通常我們所說(shuō)的納米(符號(hào)為nm)是英文namometer的譯名，原稱毫微米，就是10^-9米（10億分之一米），即10^-6毫米（100萬(wàn)分之一毫米）。如同厘米、分米和米一樣，是長(zhǎng)度的度量單位。

假設(shè)一根頭發(fā)的直徑是0.05毫米，把它徑向平均剖成5萬(wàn)根，每根的厚度大約就是一納米。納米科學(xué)與技術(shù)，簡(jiǎn)稱為納米技術(shù)。

它是研究結(jié)構(gòu)尺寸在1至100納米范圍內(nèi)材料的性質(zhì)和應(yīng)用。納米技術(shù)的發(fā)展帶動(dòng)了與納米相關(guān)的很多新興學(xué)科，如納米醫(yī)學(xué)、納米化學(xué)、納米電子學(xué)、納米材料學(xué)、納米生物學(xué)等。從1959年納米概念首次被提出（理論物理學(xué)家理查·費(fèi)伊曼在加州理工學(xué)院發(fā)表演講，提出，組裝原子或分子是可能的），到1990年首屆國(guó)際納米科技會(huì)議在美國(guó)巴爾的摩舉辦，納米技術(shù)形式誕生，這期間就經(jīng)歷了30余年時(shí)間。發(fā)展至今，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)“納米產(chǎn)業(yè)”在世界范圍至2004年已經(jīng)達(dá)到500億產(chǎn)值，到目前已接近1000億。

納米技術(shù)的具體界定數(shù)值：

對(duì)于固體粉末或纖維，當(dāng)其有一維尺寸小于100nm，即達(dá)到“納米尺寸”，即可稱為所謂“納米材料”，對(duì)于理想球狀顆粒，當(dāng)比表面積大于60m2/g時(shí)，其直徑將小于100nm，即達(dá)到“納米尺寸”。

目前在全球各應(yīng)用領(lǐng)域：

納米元器件領(lǐng)域：日本領(lǐng)先，歐洲次之，美國(guó)第三；

納米生物與應(yīng)用領(lǐng)域：美歐相當(dāng)，日本次之；

高表面積材料領(lǐng)域：美領(lǐng)先，歐次之，日第三；

固結(jié)材料領(lǐng)域：日領(lǐng)先，美歐相當(dāng)、居日本之后。

利用納米技術(shù)工具小、節(jié)省材料、能耗低的特點(diǎn)，這一技術(shù)必將在新的工業(yè)革命當(dāng)中將發(fā)揮重要的作用。

有觀點(diǎn)認(rèn)為21世紀(jì)前20年，是發(fā)展納米技術(shù)的關(guān)鍵時(shí)期，納米技術(shù)將成為第5次推動(dòng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)各領(lǐng)域快速發(fā)展的主導(dǎo)技術(shù)。目前，納米技術(shù)已經(jīng)成為全世界非常關(guān)注的技術(shù)，納電子代替微電子，納加工代替微加工，納米材料代替微米材料，納米生物技術(shù)代替微米尺度的生物技術(shù)，這已是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的客觀規(guī)律。只有認(rèn)識(shí)它、發(fā)展它，才有可能在未來(lái)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)的格局中占據(jù)主動(dòng)。

在“納米”熱潮驅(qū)動(dòng)下，為了趕乘這班快車，圈地吸金，在任何局部采用了達(dá)到“納米尺寸”的任何物質(zhì)，都忙不迭地把“納米”標(biāo)簽往自己身上貼。

實(shí)際上，在世界范圍來(lái)看，納米技術(shù)確實(shí)正在走向成熟。納米技術(shù)和納米材料正在不斷從實(shí)驗(yàn)室走入人們的生活。但任何事務(wù)都是具有兩面性的。根據(jù)納米材料的特性：

一，四大特點(diǎn): 尺寸小、比表面積大、表面能高、表面原子比例大.二，四大效應(yīng): 小尺寸效應(yīng)、量子尺寸效應(yīng)、宏觀量子隧道效應(yīng)、表面效應(yīng)

三，納米材料特性取決于制備方法

先撇開那些純粹拋售概念而無(wú)實(shí)質(zhì)技術(shù)的江湖術(shù)士。各種各樣被人為制造出來(lái)的不同的“納米”物質(zhì)，將很有可能通過(guò)接觸進(jìn)入人體、血管、大腦。又因?yàn)槲镔|(zhì)被以各種方法“納米”化后，它的特性發(fā)生了什么樣的改變，只能依靠不斷實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證來(lái)掌握，在未經(jīng)科學(xué)方法證實(shí)前，仍存在致癌致病的可能性。

因此，在對(duì)這一技術(shù)不完全了解掌握的情況下，為了經(jīng)濟(jì)利益或者追求高科技的皇帝新裝，盲目地隨意地使用納米材料和技術(shù)是可怕的。

納米微球透皮吸收全球?qū)＠?/p>

微顆粒透皮吸收技術(shù)(全球?qū)＠?hào)：＃6,096，324；)是由美國(guó)薇碧實(shí)驗(yàn)室和實(shí)驗(yàn)室皮膚護(hù)理公司共同研制成功的。該技術(shù)把有生物活性的成分成功地傳送到皮膚深層。與傳統(tǒng)的透皮技術(shù)相比，微顆粒透皮吸收技術(shù)有生物相容性和配方多樣性的顯著優(yōu)勢(shì)，渴用以傳送帶有正電荷和負(fù)電荷、脂溶性和水溶性的生物活性成分，包括大分子蛋白(ColH_SR蛋白——薇碧淡斑去疤精華)及小分子肽(PLA肽——薇碧除皺護(hù)理系列產(chǎn)品)等?；瘜W(xué)組份

薇碧微顆粒以Hydroxyapatite晶體在高溫下烘焙加上其它物理操作加工而成。

薇碧微顆粒吸收技術(shù)的核心是均一的，多孔（內(nèi)孔徑50nm）的Hydroxyapatite顆粒。作用機(jī)制

薇碧微顆粒表面帶正電荷的鈣離子和帶負(fù)電的磷酸集團(tuán)可以高效吸附生物活性材料，有如一個(gè)微型的海面。在薇碧微顆粒將生物活性材料運(yùn)送到皮膚深層的過(guò)程中，由于內(nèi)表皮層和真皮層的酸性增加，微顆粒逐漸改變其化學(xué)組成，導(dǎo)致其溶解，從而釋放被薇碧微顆粒所吸附的生物活性材料。

溶解的薇碧微顆粒分解成被皮膚吸收利用的鈣離子和磷酸基團(tuán)，它釋放出的生物活性材料有力到各自的指定目標(biāo)執(zhí)行其指定的生物活性效應(yīng)。

PLA高位維持蛋白技術(shù)與LED光學(xué)技術(shù)的臨床測(cè)試結(jié)果

根據(jù)針對(duì)PLA高位維持蛋白技術(shù)及PLA與LED結(jié)合的臨床測(cè)試(在美國(guó)FDA注冊(cè)的臨床測(cè)試,1周一次,歷時(shí)四周)結(jié)果統(tǒng)計(jì)：

100％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見皮膚明顯改善，眼周肌膚回復(fù)緊致有彈性 100％參與者同意使用LED光學(xué)裝置后自己立刻顯得更年輕了 91％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見眼周細(xì)紋明顯減少 91％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見眼角魚尾紋明顯減少

91％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見眼周細(xì)紋再深度、長(zhǎng)度、數(shù)量上均有明顯改善。75％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見深紋的改善迅速有效

75％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見眼部黑眼圈和眼袋均有明顯改善

75％參與者認(rèn)為使用后眼部深紋、黑眼圈及眼袋等問(wèn)題得到迅速有效改善 75％參與者認(rèn)為使用后眼周老化特征明顯減弱，外表顯得年輕 67％參與者認(rèn)為使用后黑眼圈顯著減輕

膠原蛋白

膠原蛋白(collagen)是一種高分子蛋白質(zhì)，是人體組織結(jié)構(gòu)的主要成分之一，也是人體內(nèi)含量最多的一種蛋白質(zhì)，約占人體蛋白質(zhì)總量的25-33%，相當(dāng)于人體體重的6%，它遍及全身的各個(gè)組織器官，如：皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內(nèi)膜、筋膜等，是維持皮膚與組織器官形態(tài)、結(jié)構(gòu)的主要成分，也是修復(fù)各損傷組織的重要原料物質(zhì)。膠原蛋白的組成

膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長(zhǎng)所必需的氨基酸有7種。膠原蛋白中的甘氨酸占30％ ． 脯氨酸和羥脯氨酸共占約25％，是各種蛋白質(zhì)中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比較高．同時(shí)還含有在一般蛋白中少見的羥脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白質(zhì)幾乎不存在的羥基賴氨酸。所以膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)十分豐富。膠原蛋白的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

膠原蛋白是細(xì)胞外基質(zhì)的結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)，其分子在細(xì)胞外基質(zhì)中聚集為超分子結(jié)構(gòu)。分子量為300 ku。膠原蛋白最普遍的結(jié)構(gòu)特征是三螺旋結(jié)構(gòu)。其由3條a鏈多肽組成，每一條膠原鏈都是左手螺旋構(gòu)型。3條左手螺旋鏈叉相互纏繞成右手螺旋結(jié)構(gòu)，即超螺旋結(jié)構(gòu)閉膠原蛋白獨(dú)特的三重螺旋結(jié)構(gòu)，使其分子結(jié)構(gòu)非常穩(wěn)定，并且具有低免疫原性和良好的生物相容性等。

膠原蛋白的分類與存在

膠原蛋白是一類蛋白質(zhì)家族?，F(xiàn)已至少發(fā)現(xiàn)了30余種膠原蛋白鏈的編碼基因?？梢孕纬?6種以上的膠原蛋白分子。根據(jù)它們?cè)隗w內(nèi)的分布和功能特點(diǎn)。目前將膠原分成間質(zhì)膠原、基底膜膠原和細(xì)胞外周膠原，間質(zhì)型膠原蛋白分子占整個(gè)機(jī)體膠原的絕大部分。包括I、Ⅱ、Ⅲ 型膠原蛋白分子，其主要分布于皮膚、肌腱，等組織，其中Ⅱ型膠原蛋白由軟骨細(xì)胞產(chǎn)生；基底膜膠原蛋白通常是指Ⅳ 型膠原蛋白．其主要分布于基底膜；細(xì)胞周膠原蛋白通常中指V 型膠原蛋白。在結(jié)締組織中大量存在。膠原蛋白對(duì)皮膚的保護(hù)功能

皮膚可分表皮、真皮及皮下組織三層，最外表為表皮，只有0.2公厘厚，可防止外界異物入侵。由表皮外側(cè)往內(nèi)，依次是角質(zhì)層、透明層、顆粒層、有棘細(xì)胞層及基底細(xì)胞層等五層細(xì)部結(jié)構(gòu)，由于基底細(xì)胞層會(huì)有老舊細(xì)胞向上層頂升，大約兩個(gè)星期左右到達(dá)最外層，所以角質(zhì)層最后會(huì)成為污垢而剝落。

表皮下層，占有大部分結(jié)構(gòu)的是真皮層，厚度為2公厘左右，又可分為三層，即乳頭層、乳頭下層及網(wǎng)狀層等，大部分由蛋白質(zhì)所構(gòu)成，此部分蛋白質(zhì)是同膠原蛋白及彈性蛋白（elastin）組成，其他則是神經(jīng)、毛細(xì)血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等

皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個(gè)大套子緊緊包住身體各處，表面積相當(dāng)大，人體四肢活動(dòng)時(shí)，皮膚中膠原蛋白發(fā)揮功能，使皮膚具有保護(hù)功能，又有適當(dāng)彈性及堅(jiān)硬度。

表皮的基底膜與真皮中的膠原蛋白緊密結(jié)合，真皮呈現(xiàn)波浪狀也使得表皮隨之起伏。手腳能自由彎曲，跳高時(shí)具有彈性，主要?dú)w功于膠原蛋白。膠原蛋白在皮膚結(jié)構(gòu)中是緊緊包住真皮層中的毛根皮脂腺以及細(xì)胞。皮膚老化后會(huì)失去彈性，主要也與膠原蛋白有關(guān)。膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。但隨著年齡增加，皮膚與肌肉中的水分會(huì)減少這是老化的開始。此時(shí)，膠原蛋白纖維開始變?yōu)榧?xì)小，彈性蛋白之彈性也會(huì)減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構(gòu)成有規(guī)則的網(wǎng)目結(jié)構(gòu)會(huì)逐漸崩解，最后導(dǎo)致皺紋的生成。所以補(bǔ)充膠原蛋白能使皮膚保持年輕，道理即在于此。

PLA肽：皮膚內(nèi)膠原蛋白水平的分子調(diào)控機(jī)制

肽(peptide)是一個(gè)氨基酸的氨基與另一個(gè)氨基酸的羧基縮合失去一個(gè)水分子所形成的化合物，它也是蛋白質(zhì)水解的中間產(chǎn)物。多肽是α－氨基酸以肽鏈連接在一起而形成的化合物，它也是蛋白質(zhì)水解的中間產(chǎn)物。由兩個(gè)氨基酸分子脫水縮合而成的化合物叫做二肽，同理類推還有三肽、四肽、五肽等。通常由10~100氨基酸分子脫水縮合而成的化合物叫多肽。它們的分子量低于10，000Da(Dalton道爾頓)，能透過(guò)半透膜，不被三氯乙酸及硫酸銨所沉淀。也有文獻(xiàn)把由2~10個(gè)氨基酸組成的肽稱為寡肽(小分子肽)；10~50個(gè)氨基酸組成的肽稱為多肽；由50個(gè)以上的氨基酸組成的肽就稱為蛋白質(zhì)。

活性多肽又稱活性肽，指在生物體內(nèi)有著特殊功能的肽?；钚噪膹V泛分布于生物界。起著許多各種各樣的作用。常見作為細(xì)胞內(nèi)部或細(xì)胞間傳輸化學(xué)信號(hào)的信使，調(diào)控細(xì)胞間或器官間的行動(dòng)。包括神經(jīng)、免疫、衰老等許多最新的研究方向都與小小的活性肽有關(guān)。

PLA活性多肽自植物蛋白中提取，其精煉程度之高又使其顯得尤其珍貴（市場(chǎng)售價(jià)達(dá)到美元350萬(wàn)/KG）。

PLA能夠迅速滲透到真皮層，幫助肌膚補(bǔ)充所需膠原蛋白；有效修復(fù)受損肌膚，促進(jìn)膠原蛋白的合成。抑制膠原酶活性，從而阻止對(duì)膠原蛋白的破壞，防止膠原蛋白的流失。進(jìn)入人體經(jīng)循環(huán)后，最終成為CO2和H2O經(jīng)肺、腎、皮膚排泄。

什么是藥妝

藥妝一詞須從它的起源講起。

在美國(guó)西元1938年法律條文中，為美容品所下的定義是，使用美容品之后，不能對(duì)皮膚結(jié)構(gòu)造成任何影響?；谶@個(gè)觀點(diǎn)，所有用在皮膚上的產(chǎn)品，不能含有藥物對(duì)人產(chǎn)生影響。直到西元1961年美國(guó)美容化學(xué)協(xié)會(huì)的創(chuàng)始人雷蒙·黎德才以「藥妝」一詞，嘗試打破法律狹隘的藩籬。尤其是美國(guó)皮膚科醫(yī)師亞伯·克里曼，在八零年代推廣藥妝的觀念不遺余力。無(wú)論在產(chǎn)品研發(fā)、試劑、生產(chǎn)、儲(chǔ)運(yùn)等各個(gè)環(huán)節(jié)，藥妝都遵循制藥標(biāo)準(zhǔn)。

進(jìn)入21世紀(jì)，“醫(yī)學(xué)護(hù)膚”的概念開始在西方國(guó)家盛行。人們有了皮膚困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來(lái)試，而是由皮膚科醫(yī)生開出處方，提供針對(duì)性的護(hù)膚建議，從清潔產(chǎn)品、藥或輔助治療產(chǎn)品到跟隨產(chǎn)品(包括防曬、眼霜等)。

現(xiàn)在，在歐美，藥妝產(chǎn)業(yè)正在以65％的年增長(zhǎng)率飛速發(fā)展，而普通化妝品的年增長(zhǎng)率僅為9％。

這些能贏得醫(yī)生信任的醫(yī)藥化妝品(簡(jiǎn)稱“藥妝品”)，總的來(lái)說(shuō)，必須具備以下幾個(gè)要件：

必須含有從植物中提取的純天然藥物成分。

（必須對(duì)皮膚有良好的改善效果，無(wú)任何副作用。）必須通過(guò)美國(guó)食品藥品衛(wèi)生監(jiān)督署(FDA)認(rèn)證

配方公開,所有的有效成分以及其安全性須經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)和皮膚臨床測(cè)試證明,不含經(jīng)公認(rèn)的致敏原。

生產(chǎn)商具備生物制藥資質(zhì)。藥妝與普通化妝品的區(qū)別在哪里？ 藥妝品與普通化妝品的最大不同是，它們： 配方精簡(jiǎn)

不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑 有效成分的含量較高 高生物活性

針對(duì)性強(qiáng)，功效顯著針對(duì)性強(qiáng)，功效顯著 采用了與藥品的相類似的簡(jiǎn)單包裝

值得一提的是，為了獲得純凈、醒目的印象，藥妝多選用白色作為主色調(diào)，多選用環(huán)保材料。多選用不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)的，錫管、玻璃瓶等在無(wú)菌環(huán)境下進(jìn)行灌裝。產(chǎn)品被置于稱為“Rhythmical”(直譯:有節(jié)奏的;此處指周期性,有規(guī)則的)的環(huán)境規(guī)范下，進(jìn)行極為嚴(yán)格的消毒，保證了產(chǎn)品的純凈和安全性。

薇碧的護(hù)膚理念

純凈天然(無(wú)添加)持證開采，美國(guó)深巖泉水，高科技去離子，滴滴精純

在開創(chuàng)和掌握了“納米微球透皮吸收”這一革命性、獨(dú)創(chuàng)性的技術(shù)的基礎(chǔ)上，薇碧更專注于對(duì)產(chǎn)品品質(zhì)的不懈追求。

純凈，就是對(duì)于選料、加工過(guò)程的不斷提升。

力求精益求精，純中取純；務(wù)必不浪費(fèi)大自然所創(chuàng)造的一點(diǎn)一滴珍貴的滋養(yǎng)成分，并將其去粕取精，借助薇碧尖端科技的力量，將它們化為肌膚飽滿、年輕的動(dòng)力源泉。

天然，就是在堅(jiān)持在原料和加工等環(huán)節(jié)，嚴(yán)格把關(guān)。務(wù)求杜絕如人工添加劑等，已知會(huì)危害或者可能會(huì)危害到薇碧產(chǎn)品的純凈度甚至對(duì)皮膚造成不良影響的因素。

在薇碧，我們對(duì)科學(xué)的不懈追求和對(duì)產(chǎn)品對(duì)客戶的負(fù)責(zé)精神，讓我們?cè)谏a(chǎn)制造的每個(gè)環(huán)節(jié)都時(shí)刻保持謹(jǐn)慎、警惕的狀態(tài)。致純致真，永遠(yuǎn)是精品的唯一標(biāo)準(zhǔn)。謹(jǐn)慎踏實(shí)，永遠(yuǎn)是追尋真理的唯一途徑。

(薇碧的生產(chǎn)過(guò)程經(jīng)過(guò)美國(guó)FDA認(rèn)證，每個(gè)生產(chǎn)環(huán)節(jié)皆依照FDA的制藥標(biāo)準(zhǔn))無(wú)菌操作

一般的美容過(guò)程，主要借助美容師進(jìn)行按摩或者儀器以達(dá)到強(qiáng)制吸收的效果。首先，很可能因?yàn)槊廊輲煹牟僮魇址?、力度等?wèn)題，影響實(shí)際吸收效果，甚至反而對(duì)皮膚造成不良影響。例如，長(zhǎng)期按摩將造成皮膚角質(zhì)層變薄，出現(xiàn)紅血絲現(xiàn)象。

另外，在對(duì)皮膚的強(qiáng)制幫助吸收過(guò)程中，在與美容師的雙手和儀器的接觸中，不僅僅減少了實(shí)際作用于皮膚的劑量，更可能在一而再再而三的交替接觸中大大增加了細(xì)菌交叉感染的可能，憑借“納米微球透皮吸收”技術(shù)，薇碧徹底摒棄了所有原始或者機(jī)械性的美容操作手段，并引進(jìn)外科手術(shù)操作中的“無(wú)菌操作”理念。

無(wú)菌(asepsis)物體中無(wú)活的微生物存在，稱為無(wú)菌。防止微生物進(jìn)入機(jī)體或物體的方法，稱為無(wú)菌操作或無(wú)菌技術(shù)。

進(jìn)行微生物學(xué)實(shí)驗(yàn)、外科手術(shù)、換藥、注射時(shí)，均需嚴(yán)格遵守?zé)o菌操作規(guī)定。

薇碧的高活性美容品，均經(jīng)過(guò)對(duì)天然珍貴滋養(yǎng)成分的高度提煉，提出和嚴(yán)格執(zhí)行“無(wú)菌操作”讓皮膚真正充分享受呵護(hù)和滋潤(rùn)。不受其它人為或不良環(huán)境因素的干擾，充分體驗(yàn)薇碧產(chǎn)品的尖端品質(zhì)。

第二篇：關(guān)愛女性乳房健康

關(guān)愛女性乳房健康

健康是美麗的源泉，所以，愛美麗首先愛健康。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年新發(fā)乳腺癌病例高達(dá)120萬(wàn)左右，死亡病例約達(dá)40萬(wàn)例左右，在中國(guó)，乳腺癌已成為城市中死亡率增長(zhǎng)最快的癌癥，1992年由美國(guó)發(fā)起的“粉紅絲帶”活動(dòng)，是目前全球最有影響力的乳腺癌防治活動(dòng)之一。乳腺癌是婦科最常見的惡性腫瘤之一，全世界每一分鐘就有1名女性死于乳腺癌，每26秒就有1名女性被診斷出犯有乳腺癌，乳腺癌已經(jīng)成為危險(xiǎn)女性健康的第一殺手，因此，拯救乳房是當(dāng)下女性關(guān)注的話題。2008年4月10號(hào)感動(dòng)2008粉紅絲帶乳房關(guān)愛活動(dòng)，這也標(biāo)志著已經(jīng)有很多女性開始關(guān)注自己的健康。

據(jù)有關(guān)資料表明在我們周圍的人群中犯有乳腺疾病的女性是正常女性的2-4倍，因此，重視乳房疾病的普查和自我檢查是提早預(yù)防和提早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的重要途徑

有1/3的癌癥跟日常飲食有關(guān)，如果可以合理的搭配不但可以起到預(yù)防的作用，同時(shí)還可以對(duì)已經(jīng)犯病的朋友還有一定的輔助治療作用。

合理飲食：

1、食用菌類：黑木耳、香菇、金針菇等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用；

2、食用魚類：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚章魚、海帶等，因?yàn)樗麄兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺抑制癌癥生長(zhǎng)的作用；

3、食用水果類：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，不僅含有多種維生素而且含有抗癌防止致癌物質(zhì)，防止亞硝基氨基酸合成的物質(zhì)；

4、蔬菜：番茄、胡蘿卜、大蒜、采花、黃瓜，有利于身體健康；

5、牛奶及其制品，可以補(bǔ)充鈣有利于乳腺保健。

健康是女性美麗的基礎(chǔ)，本次活動(dòng)是以關(guān)愛女性健康貫穿始終的，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療的信號(hào)，同時(shí)引導(dǎo)廣大女性開始關(guān)注身心的健康，來(lái)提倡由內(nèi)而外的健康美麗

直接跟文胸有關(guān)聯(lián)的乳房疾病有：乳腺增生、乳腺囊腫（腺管壓迫了一頭，不能流動(dòng)，交流）、乳頭溢液（導(dǎo)管炎癥）、乳房皮膚病（過(guò)緊的文胸壓迫到乳房，毛孔受到擠壓關(guān)閉，容易有細(xì)菌，細(xì)菌堆積，時(shí)間長(zhǎng)了就容易過(guò)敏，如瘙癢、紅腫等癥狀）

“乳腺疾病發(fā)病人群分布也無(wú)比廣泛，以社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位高、受教育程度高的婦女為高發(fā)人群，許多知識(shí)女性高熱量、高脂肪的飲食，心理壓力大，不重視訓(xùn)練與戶外活動(dòng)等不幸條件，更增多了乳腺病魔對(duì)女人的威逼。而對(duì)于乳腺增生，若沒(méi)能采納及時(shí)有用的辦法，就有轉(zhuǎn)為乳腺癌的危害?！?/p>

第三篇：陳金柱女性健康講座筆記

陳金柱女性健康講座筆記

女性健康知識(shí)----月經(jīng)不調(diào)

青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經(jīng)陰道排出體外，這種流血現(xiàn)象就是例假，例假是一個(gè)女性同志的健康的晴雨表。

正常人來(lái)說(shuō)，一個(gè)健康的女性例假的周期為28±1天，來(lái)例假的天數(shù)應(yīng)為4-5天。在我們生活當(dāng)中，一般的女性對(duì)這個(gè)數(shù)字不太了解或根本不去了解，所以很多人對(duì)例假?zèng)]有所謂，只要我月月有就是正常，管它那么多干什么。而我們生活當(dāng)中，很多女性在來(lái)例假的時(shí)候，基本上20多天就來(lái)一次例假，一來(lái)就是7天，而很多女性覺(jué)得很正常。可是，大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，意味著你的例假開始往前提，而且經(jīng)量開始大。當(dāng)我們出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也不疼也不癢，也不難受，生活當(dāng)中女性也不會(huì)覺(jué)得反常，有毛病，因?yàn)槟阌X(jué)得來(lái)了就是正常?？墒?，在這個(gè)時(shí)候你的例假開始往前提，按我國(guó)中醫(yī)理論說(shuō)，人身體的營(yíng)衛(wèi)之前開始虛弱出現(xiàn)漏動(dòng)，也說(shuō)是保護(hù)你的機(jī)體的原氣開始出現(xiàn)虛弱，這種情況下，如果你沒(méi)有結(jié)婚之前，女性出現(xiàn)這種現(xiàn)象以后，你在結(jié)婚之前不管它，女性出現(xiàn)這種情況，一般都認(rèn)為都是沒(méi)有毛病，可是，如果你懷孕生了的小孩子，不用問(wèn)，你的小孩會(huì)經(jīng)常感冒發(fā)燒，免疫功能低下。大家有未有想過(guò)，如果你的例假往前提三天，一年下來(lái)，你就是比另人多來(lái)兩次例假，按6-7天來(lái)算，你就是比平常人多流很多血。大家得出知道，血液是我們?nèi)松眢w增加免疫功能的原動(dòng)力。所以說(shuō)，造成你身體當(dāng)中保衛(wèi)你的營(yíng)衛(wèi)之氣開始虛弱，已經(jīng)開始出現(xiàn)漏洞，結(jié)果你虛弱的臟器也傳給你的孩子。因此，你的孩子天生就是開始個(gè)矮，體質(zhì)低下，孩子容易得感冒。一個(gè)簡(jiǎn)單的例假就影響到孩子那么大，你認(rèn)為是病嗎，它不是病。我們老百姓只認(rèn)為什么叫做有病，是疼、難受才是病，大家知道這種現(xiàn)象出現(xiàn)根本不是病，其實(shí)你的免疫功能低下造成你的孩子的免疫功能也低下。我不太清楚現(xiàn)在很多家長(zhǎng)為什么在小孩有一點(diǎn)點(diǎn)毛病就奔到醫(yī)院去打點(diǎn)滴，你們可曾知道，我國(guó)最小年齡的腦溢血小孩是幾歲，現(xiàn)在最小的腦溢血的年齡只有八個(gè)月，各位試想一下，到醫(yī)院吊一大袋的水，你從一歲開始打，打到八歲，你可否想過(guò)這個(gè)腦血管會(huì)怎么樣。中國(guó)衛(wèi)生部通報(bào)，現(xiàn)在心腦血管死

再有一種，女同志在例假當(dāng)中還會(huì)出現(xiàn)另一種情況，就是例假量忽大忽小，也就是這個(gè)月例假來(lái)6-7天，下個(gè)月例假來(lái)3-4天，這種現(xiàn)象，在我國(guó)中醫(yī)上叫脾虛。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，就是我們的女孩子在未結(jié)婚之前，為了保持身材玲瓏浮凸，而拼命去節(jié)食、去減肥，開始出現(xiàn)偏食，這時(shí)候你的例假的量是忽大忽小，如果你未結(jié)婚之前出現(xiàn)這種情況，那么你以后生出來(lái)的小孩也同樣會(huì)偏食，因?yàn)槟愕钠⑴K已經(jīng)虛啦，大家也清楚，我們的消化是依靠脾和胃，現(xiàn)在你的脾和胃出現(xiàn)虛弱了，所以你的小孩同樣也繼承你脾胃的臟氣。大家也經(jīng)?？吹剑改赣H端著一碗飯追著小孩滿街跑，一頓飯要一兩個(gè)小時(shí)才能吃完，那些父母也非常焦急，為什么我的小孩不喜歡吃飯。還有一些小孩光吃菜不吃肉，或是光吃肉不吃菜，有的就出現(xiàn)愛吃肉，其它的什么也不愛吃，有些小孩肥胖胖，自己喜歡吃什么就吃什么，這也是我們的母親所造成的。

再有一種，在我們生活當(dāng)中也可能常見到的，就是例假忽大忽小，周期有時(shí)朝前，有時(shí)拖后。這種現(xiàn)象也較多，在我們的中醫(yī)里叫肝腎陰虧，生出來(lái)的小孩基本上是腦癱。因?yàn)槟I主骨生髓。我們也清楚人身體有兩大奇腑，一是胞宮，另外就是腦，我們的大腦是主骨髓，腦為髓之海。大海是由千百萬(wàn)江河所匯集而成，可想知，你已經(jīng)肝腎陰虧，你的小孩不能生產(chǎn)正常、足夠骨髓，而腦為髓之海，結(jié)果你的小孩就會(huì)出現(xiàn)腦癱。女同志的例假是女孩子的身體健康的睛雨表，如果你的例假不正常的話，你孩子所有的健康在你身上，尤其是你未結(jié)婚之前，已生育的同志，你回想一下，你的孩子的身體情況及你的例假的情況是不是一樣，這是我們最能反映的，也是不痛不癢的婦科疾病。

女性來(lái)例假千萬(wàn)不要生氣。如果你老是生氣，最后結(jié)果出現(xiàn)另一種情況——卵巢囊腫。就是我們女性朋友喜歡在來(lái)例假的時(shí)候生悶氣，她們不愿意告訴別人的事情壓在心底下，大家都知道一件事情，一個(gè)健康的女性一個(gè)月會(huì)有二十多個(gè)成熟的卵泡，但這二十個(gè)卵泡中只有一個(gè)是成熟卵子，通過(guò)卵巢的壓縮排出卵子，如果這個(gè)時(shí)候有性生活，它就開始接合，就會(huì)形成胚胎；如果沒(méi)有性生活，它就直接排出來(lái)，可有樣，因?yàn)橹挥幸粋€(gè)是成活的卵子，因此，剩下19個(gè)卵子在卵巢，在下一次例假來(lái)的時(shí)候就排出來(lái)，這19個(gè)排出來(lái)，我們通常說(shuō)的第一個(gè)通常稱為“白帶”，如果在這個(gè)時(shí)候你生悶氣，那19個(gè)長(zhǎng)期在卵巢里堆積，最后，日積月累的情況下就形成卵巢囊腫。

更年期女性，怎樣才能留住美麗？如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆?jié){，吃些天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補(bǔ)充，也應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

月經(jīng)量

觀察月經(jīng)特點(diǎn)的還有一個(gè)指標(biāo)，那就是月經(jīng)的量，但僅憑來(lái)的量的多少，是無(wú)法確定氣血狀況的。比如來(lái)的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質(zhì)地又稀呢，卻是血虧的表現(xiàn)。只有來(lái)得多，血色很深紅，質(zhì)地粘稠的才算熱。來(lái)的少也一樣，要結(jié)合月經(jīng)的顏色、質(zhì)地，才能判斷氣血的真實(shí)狀況。

伴隨癥狀

除外月經(jīng)本身的性質(zhì)外，月經(jīng)前后有無(wú)頭暈、頭痛、痛經(jīng)、腹瀉、情緒起伏等等癥狀，也可以用來(lái)幫助判斷氣血狀況。比如月經(jīng)前后容易頭暈，是否是血虛？其實(shí)很好判斷，觀察月經(jīng)就可以了。頭暈同時(shí)伴隨月經(jīng)量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等癥狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。若頭暈，月經(jīng)量小，色鮮紅，同時(shí)會(huì)伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發(fā)紅等癥狀，則為肝腎陰虛。痛經(jīng)也可以區(qū)分身體虛實(shí)，一般月經(jīng)前或來(lái)時(shí)痛，不喜歡按揉，月經(jīng)來(lái)后，血塊出來(lái)后痛減的為實(shí)痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣郁結(jié)或受寒。月經(jīng)若經(jīng)期痛，經(jīng)期后疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。

[判斷自己身體氣血狀況的步驟舉例如下]：

第一步，月經(jīng)周期，45-48天一次 延后（寒、血虛、氣郁）；

第二步，月經(jīng)量 偏少，點(diǎn)滴即凈（血虛，脾虛，腎虛）；

第三步 月經(jīng)顏色 淡紅，淺（血虛，氣虛、脾虛）；

第四步 月經(jīng)質(zhì)地 稀薄，無(wú)血塊（血虛，氣虛、脾虛）；

第五步 伴隨癥狀，月經(jīng)后偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽(yáng)亢）；

全身狀況：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷；

結(jié)論：血虛為主，腎、脾兩虛。

４、時(shí)間忽前忽后、量忽大（７－８天）忽?。ǎ保蔡欤?/p>

癥

狀：肝腎虧虛 后代反映：

Ａ：腦癱（腎虧）—>大腦發(fā)育不正常（現(xiàn)今多為小腦腦癱，小腦主肢體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)）Ｂ：自閉癥：肝主情志（發(fā)脾氣—>肝火旺）

另：由肝引發(fā)母體功能性子宮出血，中醫(yī)言：宮漏。

５、痛經(jīng)：為血脈不通，亦曰：寒痔（寒從腳起）

后代反映：

Ａ：產(chǎn)后例假不痛

（１）生男孩

a、小兒疝氣；中醫(yī)曰：小兒寒疝。雖手術(shù)可摘除，但可能導(dǎo)致無(wú)性功能。

b、尿床。

（２）生女孩

a、九歲以前尿床

b、來(lái)例假后痛經(jīng)（代代相傳）

Ｂ：產(chǎn)后例假還痛：母體９５％會(huì)得子宮膜上的子宮肌瘤

痛經(jīng)多因寒凝結(jié)于血。吃冰冷的食物寒于胃，胃乃髓骨生化之源—>引起多發(fā)性子宮肌瘤。另５％來(lái)例假前三天脾氣暴，易生氣。肝氣。多為子宮壁肌瘤。

女性排毒：

１、月經(jīng)：（向下排出）

２、閉經(jīng)后：由肝—>膽囊—>胃—>腸道—>排出（向上再向下）

第四篇：陳玉琴講座+女性疾病防治及保健

深圳文化大講堂2007年34講

總第171場(chǎng)

陳玉琴講座：女性疾病的防治與保健

主持人：大家好，這里是深圳市民文化大講堂。我是主持人陳晗。擁有一個(gè)健康的身體是我們每個(gè)人的訴求。那么我們這次大講堂請(qǐng)來(lái)的嘉賓，已經(jīng)是第二次到大講堂做客。就是《人體使用手冊(cè)》健康理念的原創(chuàng)者陳玉琴老師。那么陳玉琴老師和《人體使用手冊(cè)》，這本書呢一直是銷量排行榜的冠軍。她上次的講座備受深圳市民的推崇，這次專門為婦女的健康的問(wèn)題，為我們做這次講座，掌聲歡迎。

陳玉琴：我今天講的總共是四個(gè)方面的問(wèn)題。這四個(gè)方面的問(wèn)題，如果話題再扯開一點(diǎn)的話，可以帶上小孩子的小女生的問(wèn)題。這個(gè)小女生的問(wèn)題講得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是說(shuō)，現(xiàn)在有的家里面，有的女孩很小。比方說(shuō)才三、四歲，五、六歲，但是有的女孩就很胖，四、五歲的女孩就已經(jīng)很胖。為什么我特地要強(qiáng)調(diào)女孩的問(wèn)題，因?yàn)榕吮容^愛美。每個(gè)女人都希望自己有個(gè)好的體形。但是女孩子要有個(gè)好的體形，真正的在發(fā)育完成了以后，再來(lái)做這件事情比較辛苦。最容易解決的時(shí)候是在孩子的時(shí)候。所以這是題外的話，但是我放在前面先講。這樣好像從孩子到成人、到中年、到老年，這樣一條線過(guò)去。所以凡是有女孩的媽媽，如果你有興趣的話，那么從現(xiàn)在開始就幫你的孩子多敲膽經(jīng)，然后胖一點(diǎn)的孩子，多壓一下心包經(jīng)，那么你的女孩在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，有幾個(gè)好處。一個(gè)好處，她念書的成績(jī)會(huì)比較好，第二個(gè)好處是她的體形比較好。不要等到發(fā)育完成了以后，再要去搞這件事情很辛苦。這是題外話，帶過(guò)去就算了。

現(xiàn)在要講的第一件事情是關(guān)于女生的月經(jīng)問(wèn)題。女生有月經(jīng)這是一個(gè)生理問(wèn)題。而且從一開始，人類形成的時(shí)候，是一個(gè)非常天經(jīng)地義的事情，也是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的事情。但是現(xiàn)在不一樣了，卻變成了一個(gè)很復(fù)雜的問(wèn)題了。很多女生月經(jīng)不正常，甚至于有的時(shí)候會(huì)二個(gè)月不來(lái)，半年不來(lái)。甚至還會(huì)遇到有的女生一年都沒(méi)有月經(jīng)。那這些沒(méi)有月經(jīng)的女生也會(huì)到處看病，這個(gè)看病了以后，用現(xiàn)在的補(bǔ)品補(bǔ)啊，也不解決問(wèn)題，情況也是很明顯的。我就遇到過(guò)這樣一個(gè)病人。這個(gè)病人是一個(gè)日本人，26歲。這個(gè)26歲的女生已經(jīng)結(jié)婚了，她的先生當(dāng)然喜歡她能夠懷孕生子?，F(xiàn)在連月經(jīng)也沒(méi)有了，這件事情是不是很大條。所以她就去看醫(yī)生，先看的是西醫(yī)，然后做了檢查，很明確的貧血。所以西醫(yī)認(rèn)為你貧血所以才沒(méi)有月經(jīng)。在醫(yī)學(xué)的概念里面，貧血的原因就是缺鐵。所以她吃了三個(gè)月的鐵的合劑。但三個(gè)月的鐵的合劑吃下來(lái)以后，月經(jīng)還是沒(méi)有。所以醫(yī)生就說(shuō)了，一定是你吸收鐵的能力不夠。所以就改了，改成靜脈注射。靜脈注射以后三個(gè)月下來(lái)，月經(jīng)還是沒(méi)有。就讓她去看漢醫(yī)了。漢醫(yī)看好以后還是沒(méi)有結(jié)果。這樣搞來(lái)搞去，就搞了一年左右。那么這樣一來(lái)以后，他的先生在我們大陸，在我們中國(guó)做生意，打工，然后就讓他太太到中國(guó)來(lái)看病。在中國(guó)古時(shí)候也有女生月經(jīng)不對(duì)啊，不調(diào)啊，或者有問(wèn)題啊，那么中藥也有很多古方。這個(gè)古方下去了以后，一般也是可以解決問(wèn)題的。但是這個(gè)女生到了我們中國(guó)以后，吃中藥也有很長(zhǎng)一段時(shí)間，還是沒(méi)有療效。那么為什么一個(gè)女人會(huì)沒(méi)有月經(jīng)？才26歲。是不是很奇怪。后來(lái)幾個(gè)朋友介紹我們就見面了。我一看以后，我就告訴她，你的問(wèn)題不是在于你的營(yíng)養(yǎng)不夠，也不是在于其它任何的地方，你的問(wèn)題僅僅是你睡眠的時(shí)間不對(duì)。為什么是睡眠的時(shí)間不對(duì)？她是每天，在五年里面每天是做夜生活的小姐，每天八點(diǎn)鐘去上班，早晨五點(diǎn)鐘下班。她把人體造血的時(shí)間，全部是放在上班的時(shí)間上面。白天她睡了很多，但是這個(gè)睡了很多，違背了人體的生存的規(guī)律。人并不是24小時(shí)都能造血。這樣講了以后，她也覺(jué)得很不可思議。她說(shuō)睡覺(jué)有那么重要嗎？我說(shuō)睡覺(jué)很重要，去睡就可以了。但是她不愿意，她說(shuō)一定要壓。我告訴她，我告訴你的話是正確的。你去做就可以了。但是她一定要壓，她好像以為我兩個(gè)手動(dòng)過(guò)了，她就以為會(huì)有血。我說(shuō)我的推拿是推不出血來(lái)，血一定是自己造出來(lái)的。這個(gè)東西好像對(duì)全世界的人都有效。結(jié)果她一定要壓。我說(shuō)，你一定要我壓，我還是告訴你聽，你一定要去睡。那么我們兩個(gè)人就構(gòu)成了一個(gè)口頭的協(xié)議。她同意去睡了，但一定要幫她壓。第一次壓的時(shí)候是在她的朋友家里壓的。壓完以后，下次約在她家里壓。一個(gè)禮拜過(guò)了以后，我到她家里壓。她問(wèn)我，你看我的血有沒(méi)有多一點(diǎn)？我告訴她，你不用問(wèn)我。把你的手掌翻過(guò)來(lái)，自己看自己的手掌。我說(shuō)這個(gè)話對(duì)大家也有用的。如果血?dú)夂苌俚娜?，敲膽?jīng)，早睡覺(jué)，你就看自己的手掌。這個(gè)血多起來(lái)以后，手掌的顏色都會(huì)變。手背上的血管也會(huì)變。那么她聽了我的話，把手掌翻過(guò)來(lái)看。原來(lái)這個(gè)太太手掌的顏色呢是蒼白，可以說(shuō)指腹連一點(diǎn)點(diǎn)紅色也沒(méi)有。但是一個(gè)禮拜下來(lái)以后，她的指腹有一點(diǎn)黃色，不是紅的，是黃的。我也問(wèn)她，你是怎么睡的？她說(shuō)我七點(diǎn)睡到早上七點(diǎn)。我當(dāng)然很滿意。那么下個(gè)禮拜又去了，去了以后，她的手掌的顏色變成淺黃色。第三個(gè)禮拜去是淺紅色。第四個(gè)禮拜去，門一開，她還沒(méi)有看到我，就在門背后就在說(shuō)，我月經(jīng)來(lái)了。那么她說(shuō)了這句話以后，我很感謝她。原來(lái)這個(gè)客戶我是不要她，為什么不要她，不愿意幫她去做推拿？因?yàn)槲矣X(jué)得對(duì)于我的研究沒(méi)有什么幫助。你的問(wèn)題很明擺的嘛，就是去睡覺(jué)就好了嘛。而且你也沒(méi)有膽問(wèn)題，也沒(méi)有睡眠問(wèn)題，能睡、能吃、也能吸收，那你睡了就好了嘛。我干嘛要來(lái)幫你做這些事情。但是一個(gè)月以后，月經(jīng)來(lái)了以后，我很感謝她，為什么呢？我知道人體的血要上升，只要去敲膽經(jīng)，只要去早睡覺(jué)，在造血時(shí)間里面睡覺(jué)，你的血一定會(huì)上升，你的月經(jīng)一定會(huì)來(lái)。但我從來(lái)沒(méi)有想到，一個(gè)月睡下來(lái)，月經(jīng)就已經(jīng)來(lái)了。她看了有一年以上，在日本她就看了一年以上。所以我對(duì)她說(shuō)，我很感謝你。這個(gè)說(shuō)明什么情況？說(shuō)明我們的人體如果血到位了，月經(jīng)本身是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。不是靠任何藥物來(lái)解決的。

那么現(xiàn)在我們的女孩子，為什么很多人會(huì)月經(jīng)有的時(shí)候有，有的時(shí)候沒(méi)有？這是為什么呢？因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的社會(huì)也在變化之中，晚上有電腦，大學(xué)里面晚上的活動(dòng)很頻繁。大家玩得很高興的時(shí)候，把這些都忘記了。當(dāng)你的血越來(lái)越少了以后，月經(jīng)不來(lái)的時(shí)候，你又緊張的時(shí)候，你要做的事情還是要提前去睡覺(jué)。把這個(gè)血補(bǔ)回來(lái)。

那么女生的月經(jīng)的周期是多少時(shí)間是屬于可以的？在標(biāo)準(zhǔn)里面，大概每個(gè)月周期是25天，26天，27天，這算是可以的。這是周期。但是有的女生月經(jīng)時(shí)間很短，22-23天就來(lái)了，甚至于還有更短的時(shí)間，那就屬于不正常。還有的女生的周期，來(lái)是每個(gè)月都來(lái)。但是她總是要30天，31-32天才會(huì)來(lái)。這也屬于不正常。月經(jīng)周期偏長(zhǎng)的，是血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點(diǎn)。如果是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠，那么膽經(jīng)要敲一點(diǎn)。但是月經(jīng)周期短的人，她20天就來(lái)了，21-22天就來(lái)了，那么這是血分太熱。那么血分太熱如何幫助自己？第一壓血海，血海在哪里？血海在大腿的膝蓋上面，怎么來(lái)找這個(gè)位置？把你的手按在對(duì)方的膝蓋上面，我們按上去總是用我的右手，去按他的左面的膝蓋，拿左手去按他右面的膝蓋。拿手按在膝蓋上面的時(shí)候，大拇指到的位置就是血海。血海有什么用？血海是涼血。壓血海的目的是涼血。涼血以后你的血就慢慢地不會(huì)急著出來(lái)。如果除了壓血海之外，你還可以把肝經(jīng)，把大腿那一段肝經(jīng)也壓一下。大腿那一段的肝經(jīng)在什么地方？在膽經(jīng)的對(duì)面。膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里。所以你敲的膽經(jīng)，然后順便把里面肝經(jīng)敲一下，那么血海壓一下，這樣一來(lái)你的血分會(huì)比較不太熱。它可以涼血。然后慢慢的月經(jīng)的周期就會(huì)拉開了。月經(jīng)周期比較長(zhǎng)的人怎么辦？那么就是說(shuō)你必須給自己足夠的造血時(shí)間和造血材料。這個(gè)呢你就去敲膽經(jīng)和早睡覺(jué)。那么關(guān)于月經(jīng)的問(wèn)題，是每次月經(jīng)來(lái)的周期是26天左右比較合適。

還有的月經(jīng)除了周期的問(wèn)題以外，還有每次月經(jīng)來(lái)幾天比較合理？如果你的血的水平還是屬于比較低的，來(lái)三天就干凈，這是合理的。但是如果血的水平稍微多一點(diǎn)，來(lái)四天，最多五天，就干凈了。但是有的女生的月經(jīng)會(huì)七天、八天，這個(gè)就不合理了。甚至于還有的女生的月經(jīng)，這個(gè)月會(huì)連到下個(gè)月。這是什么意思？這在中醫(yī)里面就叫做經(jīng)水綿綿。造成經(jīng)水綿綿的原因是什么？是長(zhǎng)期脾虛的結(jié)果。脾虛是什么意思？其實(shí)說(shuō)穿了，就是這個(gè)人的心情一直很壓抑，很不愉快。那么這樣的人思慮一定過(guò)度。思慮過(guò)度了以后，心情又不愉快的人，她往往心包會(huì)積水。心包積水越嚴(yán)重，心臟的活動(dòng)力會(huì)越差。心臟的活動(dòng)力越差，因?yàn)樾呐K是脾臟的母親，它的母親身體不好，沒(méi)有能力，血供出去的量就不夠。脾的運(yùn)作的能力就不夠。所以才會(huì)有這么個(gè)現(xiàn)象。怎么來(lái)處理這個(gè)問(wèn)題？壓背后的膈俞穴。膈俞穴在背上，和女生（胸罩）帶子的橫帶子，和督脈交叉的地方的旁邊一點(diǎn)。第一它是在膀胱經(jīng)，第二它是在胸罩帶子上下的位置上。這是督脈，膀胱經(jīng)是兩邊。左右兩側(cè)。它中間大概一公分左右吧。正確的來(lái)說(shuō)膈俞穴是從這里（胸椎）第七節(jié)，但是搞不清的話，在女生胸罩橫帶子旁開一點(diǎn)，然后你去找它。它壓的時(shí)候會(huì)很酸，這就是膈俞穴了。因?yàn)檫@個(gè)穴位是通血的穴位，就是脾。膈俞穴是一個(gè)血的會(huì)穴，它能通血。這是一個(gè)要點(diǎn)。第二個(gè)位置是章門穴，章門穴在衣服中縫往下，在胸部的低端然后再往上推，這個(gè)是脾臟的募穴，它屬于肝經(jīng)，這個(gè)位置怎么來(lái)確定？把手（拇指向前，四指在后）反過(guò)來(lái)，自己去比著它，往上推，兩個(gè)手交叉（叉著腰），然后開始往前走。往左邊晃一點(diǎn)，往右邊晃一點(diǎn)，不要緊張，慢慢的晃，剛好壓到這個(gè)位置。這樣壓上去的感覺(jué)有點(diǎn)痛。最嚴(yán)重的，脾臟越不好的人，就痛得越厲害。經(jīng)水綿綿對(duì)女生來(lái)說(shuō)是一件很痛苦的事情。尤其現(xiàn)在到了夏天的時(shí)候，如果這個(gè)月經(jīng)老是拖泥帶水，味道又很重，而且自己也很辛苦。如果說(shuō)你自己去壓了心包經(jīng)，壓了膈俞，壓了章門，然后再帶上一點(diǎn)昆侖穴的話，這樣的話，一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)月吧，我想下個(gè)月的情況應(yīng)該就會(huì)好起來(lái)了。因?yàn)槲沂怯米约旱捏w會(huì)。當(dāng)時(shí)復(fù)旦大學(xué)的一個(gè)教授，她的月經(jīng)就是這個(gè)月連著下個(gè)月的。她也看了很久，后來(lái)就是用指壓解決的。當(dāng)然她自己回去以后，思想上也會(huì)放開一點(diǎn)，想通一點(diǎn)，情緒這個(gè)東西很重要。

月經(jīng)還會(huì)有什么現(xiàn)象呢？會(huì)有崩漏。月經(jīng)會(huì)崩潰，月經(jīng)會(huì)一下子就大出血。出得一塌糊涂。有的女生她一直會(huì)漏，一次月經(jīng)，血會(huì)出去一點(diǎn)，出去一點(diǎn)點(diǎn)，莫名其妙就有連生血。這個(gè)問(wèn)題有人也是很討厭。這個(gè)崩漏是什么原因造成的？這個(gè)崩是大怒造成的，在崩的情況下面，當(dāng)然你也可能去看醫(yī)生，吃一點(diǎn)中藥來(lái)調(diào)理。關(guān)鍵是要自己的情緒的調(diào)適。這個(gè)怒是很生氣的關(guān)系，所以就牽涉到肝經(jīng)的問(wèn)題。所以還是要回到前面，即要膈俞，又要血海，還要肝經(jīng)。再講脾經(jīng)的位置，章門、脾經(jīng)、心包經(jīng)的位置，才可以解決這個(gè)問(wèn)題。

月經(jīng)來(lái)，還有很多女生，尤其是年輕的女生，每次月經(jīng)來(lái)都會(huì)肚子痛，有的痛得很厲害，有的痛得能夠拿個(gè)枕頭抱著，捂著肚子縮起來(lái)?？s起來(lái)好像好過(guò)一點(diǎn)。有的你這樣也不好，那樣也不好，反正是搞不定的。這個(gè)痛經(jīng)有兩個(gè)原因，一個(gè)原因是血虛痛，血虛痛的人你只要敲膽經(jīng)，早睡。只要你睡得夠，這個(gè)月敲了，下個(gè)月就可以不痛。血少的女生如果她有生氣的現(xiàn)象，她一定就會(huì)造成痛經(jīng)的現(xiàn)象。

但是如果這個(gè)女生的血慢慢地多起來(lái)了以后，她就不再是痛經(jīng)，而是什么現(xiàn)象？而是月經(jīng)要來(lái)她乳房就會(huì)脹?，F(xiàn)在因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)乳房脹的人很多，而乳房脹到醫(yī)院去看的話，醫(yī)生也覺(jué)得沒(méi)什么了不起，就好像認(rèn)為理所當(dāng)然。其實(shí)錯(cuò)了。月經(jīng)來(lái)乳房會(huì)脹是錯(cuò)的，不是應(yīng)該的。為什么乳房會(huì)脹？是因?yàn)槟銡鈴脑瓉?lái)的血的水平在肚子的這個(gè)位置上而是升上來(lái)，升到上面。這個(gè)氣往上升了以后，它造成了一個(gè)什么情況？人的生命整個(gè)的交換都是從上往下走，所以中醫(yī)有一句話叫“肺主降”，但是中醫(yī)還有一句話叫“肝主升”。降是常理，升是要在“金克木”的條件下面。你的生氣就沖破了這個(gè)相互的制約，氣就往上升，往上升了以后，人體應(yīng)該往下降的東西，垃圾就降不下去。降不下去它一定會(huì)堆在左面或者右面的乳房。堆的東西每次脹，就是有東西堆在那里。你覺(jué)得無(wú)所謂，這個(gè)無(wú)所謂的東西，隨著時(shí)間的推移就是小葉增生。小葉增生繼續(xù)再推移下去，就是乳房癌。所以你想要防止自己將來(lái)會(huì)到乳房癌這一步，第一要少生氣；第二已經(jīng)生了氣了，要想辦法把氣給破掉；第三可以喝一點(diǎn)青陳皮的水。把氣破掉就是壓膈俞、壓太沖，調(diào)節(jié)自己的心情，盡量不生氣。喝一點(diǎn)青陳皮，就是每個(gè)月吃三個(gè)禮拜，每個(gè)禮拜吃三天，3克，對(duì)，3克，泡水也可以。如果要煮的話，你泡在那邊，泡半個(gè)小時(shí)，煮開就好了。那么喝了三個(gè)禮拜以后，月經(jīng)來(lái)的那個(gè)禮拜不喝。一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該一個(gè)月到二個(gè)月，月經(jīng)來(lái)就可以沒(méi)有乳房脹的感覺(jué)。就是不要把乳房脹這件事情看成是一件很小的事情。因?yàn)樾∈虑榈胶竺嫜葑兂傻酱笫虑榈臅r(shí)候，大家就笑不起來(lái)了。

那么有的女生月經(jīng)來(lái)的時(shí)候還會(huì)有血塊。這個(gè)血塊有兩種，一種血塊是大血塊，一種血塊是小血塊。這個(gè)大血塊你在上廁所的時(shí)候，用手指去把它放在手上，捏在那里，你試試看，它是比較有彈性，比較軟的。而這個(gè)大血塊顏色一般來(lái)說(shuō)，比較和月經(jīng)的顏色是一樣的。而小血塊是比較小小的，這個(gè)小小的血塊的顏色呢你摸上去質(zhì)地會(huì)比較硬。這個(gè)大血塊和小血塊是什么意思？月經(jīng)來(lái)會(huì)有大血塊，實(shí)際上是因?yàn)槟阍?jīng)大怒傷肝，生活中有許多事情是不順心的。但是不順心的時(shí)候，如果說(shuō)自己讓自己的情緒，很隨意的去發(fā)出來(lái)，它大怒的情況下面它就會(huì)肝臟受傷害。肝臟受傷害的結(jié)果是什么？就是肝臟有瘀血，這個(gè)肝臟瘀血對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗性陆?jīng)，所以你的能力夠的時(shí)候，這個(gè)血塊就會(huì)從月經(jīng)里排掉。而這個(gè)情況，如果是男生的話，男生也會(huì)有大怒傷肝的現(xiàn)象，但是男生沒(méi)有月經(jīng)，這個(gè)血塊出不去。到老了，肝臟收縮的時(shí)候，就是肝癌。所以當(dāng)這個(gè)女生曾經(jīng)有過(guò)大怒，她的舌頭伸出來(lái)的時(shí)候，舌的兩邊有紫色的顏色。就是舌邊上有紫色，它就是告訴你肝臟有瘀血。所以肝臟有瘀血的情況下，你的血上升了以后，你的瘀血從月經(jīng)里排掉，對(duì)于我們女生來(lái)說(shuō)是好事，不用緊張。但是如果說(shuō)你舌邊上有瘀血，但是你的血塊沒(méi)有，這是告訴你你整個(gè)人體的血不夠。人體還沒(méi)有能力把這些瘀血排出去。那么另外還有一種血塊，是剛才說(shuō)的小的血塊，這是什么東西？這個(gè)情況在年輕的女人身上很少，要到年紀(jì)比較大一點(diǎn)的女人身上就有了。因?yàn)槟昙o(jì)比較大一點(diǎn)的女人身上，比方她懷孕了，生過(guò)孩子了，她的血回升了。但是原來(lái)在年輕的時(shí)候，曾經(jīng)血不夠，血比較臟，月經(jīng)的顏色比較黑。而現(xiàn)在血多一點(diǎn)了以后，那么人體的血管要開始清洗的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候人體的肝臟清洗出來(lái)的垃圾，也是通過(guò)月經(jīng)排出去的。那么像這么一種現(xiàn)象，沒(méi)有月經(jīng)的女生是從大便里出去的。男生也是通過(guò)大便排出去的。那么通過(guò)大便排出去，如果它量不大的話，一般不注意也沒(méi)有什么感覺(jué)，但對(duì)女生來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗龝?huì)發(fā)現(xiàn)她有好多小的血塊，這個(gè)小的血塊顏色和月經(jīng)的顏色是不一樣的，它比較黑，質(zhì)地比較硬。而且由于要排這些個(gè)肝臟清洗的垃圾的血出去，所以這個(gè)女生的月經(jīng)在這個(gè)階段會(huì)比較混亂。我前幾天月經(jīng)曾來(lái)過(guò)，十天不到，又來(lái)月經(jīng)。那是因?yàn)楦闻K排的垃圾，等不到你下次月經(jīng)來(lái)，所以它又排掉。不用緊張，是件好事。剛才說(shuō)的是關(guān)于女生月經(jīng)的情況。如果我有講漏掉的地方，等會(huì)兒大家可以提問(wèn)。我能解答的我會(huì)為大家解答。

那么女生想要月經(jīng)正常，然后才有可能會(huì)懷孕。所以所有月經(jīng)不正常的女生，要先把自己的月經(jīng)調(diào)正常。而調(diào)正常的要求，實(shí)在還是太低了。只不過(guò)是早一點(diǎn)睡，去敲一點(diǎn)膽經(jīng)。然后她的氣血回升了，月經(jīng)就會(huì)調(diào)正常。那么接下來(lái)就是懷孕的問(wèn)題。懷孕，生存是人的本能，生育同樣也是人的本能。這在以前，我今年61歲，小的時(shí)候雖然不是我自己生孩子，但是我看到我的媽媽、周圍阿姨生孩子好像很簡(jiǎn)單。一會(huì)生一個(gè)，一會(huì)兒又生一個(gè)。從來(lái)沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)不會(huì)生孩子這件事。而且好像還生得很快。但是現(xiàn)在生育問(wèn)題怎么成了那么大的難度呢？

不孕到底由什么因素造成的？其實(shí)不孕絕大部分是兩個(gè)因素造成的。一個(gè)因素，如果你這個(gè)女生月經(jīng)也不正常，一會(huì)兒來(lái)，一會(huì)兒不來(lái)，那當(dāng)然是很難談生育這件事了。但是有的女生她雖然月經(jīng)來(lái)了，但是她的黃體的水平很低，就是她是維持最低水平層面上的時(shí)候，她也不能懷孕。這樣的女生她的月經(jīng)的顏色往往比較淡，月經(jīng)的時(shí)間比較短。雖然她的月經(jīng)每個(gè)月是正常的，但是顏色會(huì)比較，血?dú)獠煌?，通常講的話，你會(huì)看到她的手指的顏色，看上去不是那么紅，有點(diǎn)黃黃的顏色的女生，那么她就會(huì)有一種什么情況呢？就是黃體不夠。黃體不夠的女生怎么辦？我的想法是做一段時(shí)間的調(diào)整。這個(gè)怎么來(lái)調(diào)整呢？就是讓你的氣血上升，氣血上升了以后激素就會(huì)自己上升。黃體是人體生命當(dāng)中的一個(gè)激素。但血上升，氣才會(huì)上升。這就是中醫(yī)的“血生氣”的理論。如果你的血不夠，光想依靠醫(yī)生給你注射黃體。他注射的東西用光了，后面還是沒(méi)有。所以還是要靠人體自己的血上升。自己有能力去生產(chǎn)這個(gè)激素的時(shí)候，你才是一勞永逸的辦法。

那么如果這個(gè)女生這個(gè)血?dú)馍仙艘稽c(diǎn)了，她想懷孕，我們是可以去做一些幫助。做一些什么幫助呢？把你的手指放在臍下三寸這個(gè)穴位，叫做關(guān)元穴，然后關(guān)元穴旁開二寸，是胃經(jīng)穴位，名稱是水道。她和女生的生孕有很大的關(guān)系。如果你的兩個(gè)手指去放在這個(gè)穴位上，你摸上去它不會(huì)跳的話，你的卵子一定不成熟。經(jīng)常去強(qiáng)化這個(gè)地方，當(dāng)然血是基礎(chǔ)。沒(méi)有血其它都不需要去做。在你的血上升的過(guò)程中，你去強(qiáng)化這個(gè)水道的穴位，今天放在那里位置去冥想，明天放在那里去冥想，每次做個(gè)十分二十分鐘，做一兩個(gè)月下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)手指擱在那里沒(méi)有感覺(jué)的，現(xiàn)在手放在那里，它就“咚、咚”的跳得越來(lái)越興奮。那么你的卵子就會(huì)成熟了。中國(guó)佛家、道家都講究“意守丹田”，其實(shí)“意守丹田”的作用是什么？就是把人體的情緒的氣都往下降，氣往下降，保證了你大腦里面的血管壓力會(huì)減輕。那么已經(jīng)老化的血管，這樣馬馬虎虎使用還是可以過(guò)得去的。等人體清洗好了以后，當(dāng)然你去吵架，你就不怕人家了。我自己現(xiàn)在就不怕人家吵架。因?yàn)槭裁?，因?yàn)槲业难芑旧鲜乔逑锤蓛袅?。所以我的血管有彈性。如果你的血管還沒(méi)有清洗好的時(shí)候，千萬(wàn)不要去吵架，因?yàn)橐怀臣?，也許一生氣，氣往上血管就破了。那么你經(jīng)常修身養(yǎng)性的話，氣往下沉的話，沉到下面去，腦壓就會(huì)比較低，到了丹田以后，你還可以慢慢地下一步，氣想到膝蓋上面，然后再到腳背上去。這樣的話，氣越來(lái)越往下沉，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是有幫助是無(wú)害處。那么更年期這個(gè)情況，血在進(jìn)了肝臟以后，我們還可以看到什么現(xiàn)象？就是你了解了，知道人體在干什么，你就會(huì)對(duì)人體充滿了信心。就好像他們信基督教，為什么要說(shuō)神界，你看到了神界了以后，你就會(huì)對(duì)上帝深信不疑。那么我們對(duì)我們?nèi)梭w的崇拜，一定是對(duì)它的了解。那么在這個(gè)過(guò)程中，我們可以看到什么現(xiàn)象？我們可以看到我們的小便，當(dāng)人的血進(jìn)了肝臟了以后，肝臟就開始熱，所以肝的一路都會(huì)有痛的感覺(jué)，如果對(duì)應(yīng)的地方有病的話，它那個(gè)修理很奇妙，它不是從肝臟的上面開始，而是從腳趾頭開始。所以腳趾頭開始的時(shí)候，有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)我最近腳趾頭會(huì)一直痛，有的人說(shuō)我腳脖子后面一直痛，有的人說(shuō)我晚上睡覺(jué)小腿會(huì)抽筋。這些現(xiàn)象只不過(guò)是人體從肝經(jīng)的最下面，往上修理的過(guò)程中，一段一段的不同的反應(yīng)。人體血進(jìn)了肝臟以的后，人體的自身的能力上升了以后，人體的修理是有序的。它是有次序的。它不會(huì)說(shuō)把整個(gè)肝臟全面展開，它不可能。有的人會(huì)在腳踝的地方比較嚴(yán)重，但是也有的人是晚上抽筋嚴(yán)重，還有人是膝蓋比較嚴(yán)重。“我最近膝蓋好嚴(yán)重，走路都好像水腫起來(lái)”。

我們的做法呢都是一樣的。去壓肝經(jīng)。你每一段我不管，你總是在肝臟，總是肝經(jīng)這一條路。所以我就打掃你這一條路。所謂“打掃”的意思，就是用手去捏也好，有的地方能拔罐的去拔也好，有的地方用按摩棒去搓也好，甚至于用，上?，F(xiàn)在有賣一種東西，它前面有一個(gè)按摩的東西，掇、掇、掇，就可以這樣去沖擊也好。它的目的是什么？把旁邊的氣血調(diào)來(lái)調(diào)去，促進(jìn)肝臟這條經(jīng)絡(luò)周圍的積水能夠通順。所以你去壓的時(shí)候不要壓一點(diǎn)，而是要把前面后面都疏通。什么叫疏通？你的問(wèn)題在腳趾旁，你的問(wèn)題在腳踝，或者是小腿，但是那其實(shí)是一個(gè)現(xiàn)象，一個(gè)癥。真正的問(wèn)題的根源在誰(shuí)那里？在肝臟。所以當(dāng)你在壓腳趾的時(shí)候，你在壓的時(shí)候，要把你的耳朵放在肝區(qū)去聽，壓右面的肝臟，聽右面的肝區(qū)，壓左面的肝臟聽左面的肝區(qū)。去聽什么？你的手壓下去，不要一壓就放掉，要很久很久壓在那一點(diǎn)上面，它不在于重量，而在于這個(gè)力度有一點(diǎn)透進(jìn)去。這個(gè)力度透進(jìn)去了以后，這個(gè)時(shí)間要從腳趾頭一直傳到肝臟。那么它傳沒(méi)有傳到肝臟？你怎么知道？耳朵貼在肝區(qū)，你會(huì)聽到聲音。這個(gè)聲音它開始也許會(huì)“噗、噗、噗”，好像不連貫，好像冒泡似的，但是你再壓，你再壓，放耐心的壓，然后“咕嚕嚕?！本退暳恕旱阶钌弦粚恿?，是這個(gè)水的流暢程度。壓下去的聲音越悶，就意味著積水的情況時(shí)間越久。壓上去越痛，就意味著里面積水越嚴(yán)重。所以第一要壓到不痛，第二壓到水聲流暢。然后你的任務(wù)就完成了。那么你現(xiàn)在問(wèn)我壓幾分鐘？沒(méi)有答案。因?yàn)橛械娜丝赡軌阂环昼娋徒鉀Q了，有的人會(huì)壓半個(gè)小時(shí)。但是會(huì)不會(huì)壓錯(cuò)？不會(huì)。指壓本身不治病的。看這個(gè)東西很有效，可是它不是治病。它只是人體在治療過(guò)程中的配角。這個(gè)配角你做了什么事情？人體當(dāng)在修理肝臟的某一部分的時(shí)候，你只是打掃衛(wèi)生的家伙。好像房間，家里主臥房在裝修，裝修的人不是你，但裝修的過(guò)程中一定會(huì)有很多的垃圾，你只是掃垃圾的人。這個(gè)掃垃圾的角色有用，但是不是一個(gè)主角。所以不用擔(dān)心。我自己壓，它也壓不透，壓到旁邊去了，壓偏掉了，都沒(méi)有關(guān)系。因?yàn)槲艺f(shuō)了，這是打掃衛(wèi)生，今天沒(méi)有掃干凈，明天再掃，我掃到這個(gè)房間，我掃到隔壁房間也掃，有關(guān)系嗎？沒(méi)有關(guān)系。因?yàn)槟惚緛?lái)打掃衛(wèi)生，原來(lái)不需要你掃，你也去掃一下，也沒(méi)有傷害。有垃圾你就掃掉，沒(méi)有垃圾你也掃不出什么名堂。所以這個(gè)方法是一個(gè)配角，它不是治療。只是幫助人體在修理的過(guò)程中，疏通它的通道。那么這個(gè)通道疏通了，那么人體的下一步工作就更好開展。

那么小便的顏色怎么來(lái)看？什么樣的小便是好？什么樣的小便是不好？以前我們一般都會(huì)認(rèn)為，我的小便很干凈，很好的。甚至于有一個(gè)老人還說(shuō)了，我的小便像礦泉水一樣干凈。那是最不好的小便。人體的血它在用過(guò)了以后，是要清洗。他清洗的地方，第一它會(huì)到肺里去，清洗你的二氧化碳，然后把氧氣補(bǔ)上去，這是紅血球的工作。然后血又過(guò)了以后，還有其它的垃圾，它會(huì)用到肝臟去清洗，然后血還要用到腎臟去清洗。所以在肝臟清洗和在腎臟去清洗的時(shí)候，這個(gè)血，小便出來(lái)的顏色，一定是帶顏色，一定是帶臭味的?，F(xiàn)在你的血沒(méi)有能力到腎臟，到肝臟去清洗，所以你的小便才是沒(méi)有顏色的。那么有的人已經(jīng)很久沒(méi)有顏色了，我現(xiàn)在小便開始有顏色了，這就叫好。所以當(dāng)你的小便顏色很黃很臭，千萬(wàn)不要認(rèn)為它是一件壞事情。加上那個(gè)時(shí)候你的身體有一點(diǎn)不舒服，千萬(wàn)不要排斥。因?yàn)榧依镌谘b修，你是不是也有不舒服的感覺(jué)？你會(huì)不會(huì)去排斥？那么現(xiàn)在人體為了我們自身的健康，為了我們自身的生存，為我們做裝修的時(shí)候，我們是不是應(yīng)該感恩？是不是應(yīng)該抱有歡迎的態(tài)度？對(duì)目前的暫時(shí)的不舒服，是不是要包涵？要容忍一下，所以我們能做的事情，是讓自己的不舒服減到最低，而不是排斥它。判斷它的好壞，并不是以指標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)你的血越來(lái)越多，血經(jīng)過(guò)修理的狀態(tài)的時(shí)間越久的話，那么人體的身體的變化也會(huì)越來(lái)越多。但是所有的變化，萬(wàn)變不離其宗，你身上的問(wèn)題都在你的身上，你身上的問(wèn)題總共就是五臟六腑。它跳不出五臟六腑。而你身上的問(wèn)題在五臟六腑這么一個(gè)狀態(tài)下面，它修理的過(guò)程中，你才是主角。在人體在修理的過(guò)程中，你可以最方便最有效的幫助它。因?yàn)樯眢w是你帶著走的。你有兩個(gè)手，你只要一套道理，只要一套經(jīng)絡(luò)圖作為你的工具，然后隨時(shí)隨地，哪里不舒服就壓到哪里。哪里痛就壓到它不痛。這一關(guān)就過(guò)去了。我就講到這里。

觀眾提問(wèn)：

一、吳清忠先生認(rèn)為敲膽經(jīng)是大腿外側(cè)，而鄭幅中先生認(rèn)為需要敲整條的膽經(jīng)，而不是某一段的膽經(jīng)，您怎么解釋？

陳：這個(gè)膽經(jīng)，而且它的形狀，它的穴位曲線，如果要每個(gè)人都要這樣做的話，有很大的難度。所以我認(rèn)為這個(gè)東西越簡(jiǎn)單，越簡(jiǎn)單有效，越便于大家來(lái)接受。所以敲膽經(jīng)，我連敲幾下都不太要求。只有一個(gè)要求，你敲了大腿外側(cè)，有一點(diǎn)發(fā)熱，就有效。所以不需要從頭壓到底。適當(dāng)敲了膽經(jīng)以后，膽經(jīng)并不會(huì)馬上好。人體很奇妙的，當(dāng)你敲了膽經(jīng)，血上升了以后，它不是進(jìn)膽囊。而且進(jìn)膽囊，膽經(jīng)也不會(huì)好。因?yàn)槟懡?jīng)真正的要好，要肺氣回升，寒氣出去，膽經(jīng)才能回升。敲膽經(jīng)這是一個(gè)手段。目前來(lái)說(shuō)是強(qiáng)迫膽汁分解，幫助你吃的食物得到最好的分解。所以我的看法是，就敲大腿外面就夠用了。

二、請(qǐng)陳老師談一談對(duì)獻(xiàn)血的看法，是否多獻(xiàn)血對(duì)身體沒(méi)有危害？

陳：獻(xiàn)血就好像一戶人家，如果你有錢，把錢捐給別人，你說(shuō)是好還是不好？如果你有錢捐一點(diǎn)出去，對(duì)別人是一個(gè)幫助。對(duì)你來(lái)說(shuō)是一個(gè)奉獻(xiàn)。獻(xiàn)血這件事情，如果你血是夠了，你奉獻(xiàn)出去，可以救死扶傷，絕對(duì)是一個(gè)好事情。問(wèn)題是捐了血以后，一定要讓自己的血補(bǔ)回來(lái)。（怎么補(bǔ)？）敲膽經(jīng)、睡覺(jué)。

三、早晨起來(lái)口干、口苦怎么辦？

陳：早上口干、口苦是心臟問(wèn)題，壓心經(jīng)。心經(jīng)的圖網(wǎng)上是有的。心臟的問(wèn)題是一個(gè)中暑的問(wèn)題。但是這個(gè)中暑的年齡，可以從小寶寶開始，我現(xiàn)在遇到的是兩個(gè)月就中暑。深圳這個(gè)地方我覺(jué)得很容易中暑。因?yàn)樗臒幔瑹岬糜悬c(diǎn)悶。如果你的孩子包得太過(guò)份的話，中暑的機(jī)率是很高的。那么中暑了以后，心臟有了問(wèn)題了以后，一部分孩子在孩子的時(shí)候，就開始修理。這個(gè)修理的現(xiàn)象是什么？早晨想睡懶覺(jué)，晚上不容易入睡。那么早晨睡懶覺(jué)的時(shí)候，他如果睡在那里，你摸他的手腳都是冰涼的。那么如果說(shuō)人體開始，小的時(shí)候，沒(méi)有完全修好，現(xiàn)在發(fā)育完成了，或者已經(jīng)是大人了，早晨醒來(lái)了，覺(jué)得口干、口苦的話，它是開始修理心臟。就是心臟的哪一點(diǎn)呢？你只能按照經(jīng)絡(luò)圖一點(diǎn)一點(diǎn)認(rèn)真去找。找到痛點(diǎn)，就是你的心臟的所在的要害問(wèn)題的點(diǎn)。那么壓的時(shí)候呢，也許今天好像好一點(diǎn)，舒服了，但是明天又來(lái)了。這是合理的，因?yàn)槿梭w有傷害的地方，它修理的過(guò)程中，我們不能指望它今天一修，明天就好了。拿我自己來(lái)說(shuō)，我從年輕的時(shí)候，小的時(shí)候，很容易中暑，所以經(jīng)常被媽媽抓去刮痧。結(jié)果刮了以后都是黑不溜秋的。我也這么活過(guò)來(lái)。但是隨著我身體好轉(zhuǎn)了，心臟過(guò)一年時(shí)間它在修了，過(guò)一段時(shí)間它也在修了，這句話這么一過(guò)，到了今年我的心臟還在修理。而且這個(gè)修理的位置一會(huì)兒這塊修，一會(huì)兒那塊修。所以用自己的左手伸到右手的胳肢窩里面去，用這個(gè)手幫忙，伸進(jìn)去，這個(gè)手壓下去。有的時(shí)候我會(huì)去坐地鐵，我就會(huì)搶邊上的位置，一路坐過(guò)去，一路壓過(guò)去。那么每一個(gè)點(diǎn)要自己去找。因?yàn)槊恳粋€(gè)人，每一個(gè)階段，并不是同一個(gè)點(diǎn)。這是一個(gè)壓腋下這一片。經(jīng)絡(luò)圖上面，腋下這一片，就只有一個(gè)穴位“極泉”。但你千萬(wàn)不要認(rèn)為就是這一點(diǎn)而已。整個(gè)胳肢窩這一片都要去找，尤其難壓的是后面這個(gè)地方，你一摸后面這個(gè)地方有脂肪硬塊，所以胳肢窩下面，前前后后，有脂肪有硬塊的地方，都和你心臟有關(guān)。不是說(shuō)今天要去全部壓散，而是你經(jīng)常要去關(guān)心它，壓壓它，松一點(diǎn)，再松一點(diǎn)。壓心經(jīng)的最大的特點(diǎn)，壓完你馬上就覺(jué)得，本來(lái)心里很煩躁，好像也沒(méi)有什么大事，就是心煩，不能平靜，就是不能入睡。壓完了以后，心情馬上就平靜下來(lái)，而且很容易入睡。所以不能入睡，一定是心臟。

那么壓胳肢窩兩邊之外呢很重要的一點(diǎn)，心臟的問(wèn)題，最大的問(wèn)題就是剛才說(shuō)的，兩尖瓣或者三尖瓣關(guān)閉不起來(lái)。那么關(guān)閉不起來(lái)，就是關(guān)閉的血供應(yīng)不好。還有的人甚至走道里面沒(méi)有空間。心臟沒(méi)有空間的話，人就會(huì)昏倒。昨天我到深圳，因?yàn)橛幸粋€(gè)小朋友，他就是很會(huì)昏倒。這個(gè)昏倒，本來(lái)醫(yī)生認(rèn)為他是顛癇，媽媽就在網(wǎng)上給我發(fā)了郵件。我說(shuō)好像你這個(gè)確定在顛癇這個(gè)范疇里面，就是從這個(gè)方面去考慮。我說(shuō)最好我們見見面吧。昨天就見了面。見了面以后，這個(gè)孩子不是顛癇，是一個(gè)心臟問(wèn)題。那么他這個(gè)心臟問(wèn)題，是胸口骨頭旁邊，也就是兩尖瓣、三尖瓣這個(gè)地方，當(dāng)它水腫、水腫，兩面碰到的時(shí)候，就會(huì)昏倒。所以這種地方相對(duì)的來(lái)說(shuō)，壓的時(shí)候一定要非常非常認(rèn)真，要非常非常有耐心。那么心臟在壓的過(guò)程中，同樣會(huì)有損傷，還是在他肚子上聽，一個(gè)手在壓他，一邊用耳朵去聽。聽到心臟的積水水聲比較流暢，痛感越來(lái)越輕，那你就是壓好了。他說(shuō)明天還要來(lái)，心苦夏涼，就是夏天是修心臟的時(shí)間。人體只要有一點(diǎn)血，本能的就會(huì)去修心臟。那么從幾月份開始，這里好像四月份就開始熱起來(lái)，大概溫度在25度左右，人體的血就會(huì)停止。所以你就要考慮，我最近有沒(méi)有心臟問(wèn)題。我就去壓壓看，反正千方百計(jì)都可以。

四、我們有一部分上堂課沒(méi)有聽到，所以還是請(qǐng)您把敲膽經(jīng)、肝經(jīng)、心包經(jīng)的方法再介紹一下。陳：膽經(jīng)從頭一直到腳趾頭，為了操作的方便，比較實(shí)實(shí)在在的實(shí)用，所以當(dāng)初選了一段。那么選一段敲膽經(jīng)以后，這十幾年下來(lái)行之有效。所以我覺(jué)得不要把它搞復(fù)雜。這個(gè)敲膽經(jīng)如何來(lái)敲？具體的位置，擱一個(gè)二郎腿，（你站著敲，坐著敲都可以，）然后往斜一點(diǎn)，把空心的拳頭就這樣自由落體，一天敲多久，一條腿敲兩分鐘。但是不要現(xiàn)在敲一下，然后再敲一下。兩分鐘就是兩分鐘。如果說(shuō)有的年紀(jì)大一點(diǎn)的人，他的手的關(guān)節(jié)已經(jīng)不是太方便的話，其實(shí)你可以買一個(gè)棒槌，上海有一個(gè)棒槌，上面是一個(gè)塑料球，下面是一個(gè)抓手，兩塊錢一個(gè)。那么你就拿這個(gè)東西敲一下，左面敲了敲右面。我先生現(xiàn)在每天早晨全身敲半個(gè)小時(shí)，晚上洗完澡再敲半個(gè)小時(shí)。他今年78歲。72年的時(shí)候就是肺癌，現(xiàn)在他說(shuō)我有信心活100歲。敲膽經(jīng)左右性質(zhì)是不一樣的，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，不在乎一定要敲得多，有敲就有效。那么對(duì)于敲肝經(jīng)來(lái)說(shuō)，肝熱、小便黃、頭頂很熱，這個(gè)時(shí)候敲肝經(jīng)有用。敲肝經(jīng)你可以睡在床上，比方說(shuō)我坐在家里的時(shí)候，我這個(gè)腳會(huì)放在床上擱著，就這樣敲（大腿的內(nèi)側(cè)）。敲肝經(jīng)其實(shí)是讓你做的夢(mèng)少一點(diǎn)，肝熱下去一點(diǎn)。真正的來(lái)說(shuō)，如果肝臟每一個(gè)局部的地方，我們可以有條件的話，還是循經(jīng)去指壓。

五、這個(gè)指壓的手法是什么？

陳：剛才也有先生說(shuō)，這個(gè)指壓的手法是什么？因?yàn)槲沂菑臎](méi)有老師走過(guò)來(lái)的，所以你說(shuō)手法這一點(diǎn)，我只能說(shuō)自說(shuō)自話。自說(shuō)自話這樣壓過(guò)來(lái)以后，好像也是有點(diǎn)與眾不同。因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)上推拿的很多，但是他們的推拿與我的推拿來(lái)比，沒(méi)什么區(qū)別，區(qū)別只有一點(diǎn)點(diǎn)。他們的推拿好像從表面走過(guò)去的多，他們也是會(huì)壓這個(gè)經(jīng)，壓那個(gè)經(jīng)。但是我的推呢，這個(gè)手指上去了以后，一直是頂在那里的。如果我要壓一個(gè)人的心經(jīng)，或者要壓一個(gè)人的腎經(jīng)，我壓的這個(gè)時(shí)候，手指上去，不會(huì)說(shuō)一點(diǎn)點(diǎn)、點(diǎn)來(lái)，我會(huì)一個(gè)手指一指禪，就在膻中這個(gè)位置上去了，就頂著它。然后呢動(dòng)一下，動(dòng)一下，這個(gè)動(dòng)一下也是很柔弱的很緩慢的。但是這個(gè)力是透進(jìn)去的。所以你壓了一會(huì)以后，所以這樣開始?jí)簤旱脑?，我的力度總共這么一點(diǎn)力，但是因?yàn)槲业牧ν锩孢M(jìn)去，它的感覺(jué)會(huì)越來(lái)越深越來(lái)越深。痛嗎？受得了嗎？那么這一面壓的心包，這個(gè)膻中穴。除了壓之外，自己壓自己可以用冥想。把手放在膻中這個(gè)地方，白天也可以，晚上睡覺(jué)也可以。放松，非常的放松，完全的放松。這個(gè)放松了以后呢，它靠的不是份量。這個(gè)手就是搭上去，一點(diǎn)都不著力。不著力以后，你那個(gè)手（另一支手）引導(dǎo)自己的意念，慢慢的下來(lái)就想這一點(diǎn)（膻中）。想這一點(diǎn)以后，心很靜。然后一直想，一直想，想到什么尺寸，想到你的手指可以感到心臟嘭、嘭、嘭，而且越跳越興奮越跳越興奮。也許你一天達(dá)不到這個(gè)要求，晚上做了睡著了，也就睡著了。如果說(shuō)你做了十到二十分鐘，你睡不著，你想側(cè)過(guò)來(lái)睡，那就不做。明天早上醒過(guò)來(lái)一件事情做膻中。

六、可以說(shuō)一下您的郵箱嗎？

陳：我叫陳玉琴，我的電子郵箱就是：yuqin_cheng@msn.com

主持人：非常感謝陳老師帶給我們這么好的一堂關(guān)于女性健康的講座。那么我想一個(gè)健康的身體，首先來(lái)源于正確的健康觀念，但是更來(lái)源于良好的習(xí)慣。我希望今天的講座，大家在現(xiàn)實(shí)生活中去體驗(yàn)一下，給你們帶來(lái)更加良好的身體。那么本期節(jié)目至此結(jié)束。

Laoqiaowo根據(jù)錄音整理，未經(jīng)講座者本人審閱，僅供參考。

2009年11月16日

第五篇：女性保健手冊(cè)

女性保健手冊(cè)

目 錄

前言

月經(jīng)

一 月經(jīng)是怎么回事???????????????????????????? 二 吸煙與月經(jīng)?????????????????????????????? 三 月經(jīng)周期調(diào)理與保健?????????????????????????? 四 女性出現(xiàn)哪些情況應(yīng)該看醫(yī)生?????????????????????? 五 緩解痛經(jīng)的幾種方法???????????????????????????

未婚女性的避孕方法

一 性伴侶較穩(wěn)定的未婚女性???????????????????????? 二 性伴侶不穩(wěn)定的未婚女性???????????????????????? 三 緊急避孕法??????????????????????????????

流產(chǎn)

一 流產(chǎn)時(shí)間及方法的選擇????????????????????????? 二 流產(chǎn)前應(yīng)注意什么??????????????????????????? 三 流產(chǎn)后應(yīng)注意什么??????????????????????????? 四 人流后會(huì)引起哪些不良后果???????????????????????

女性不孕癥

一 導(dǎo)致女性不孕癥的常見原因???????????????????????? 二性病如何導(dǎo)致女性不孕??????????????????????????

三 女性不孕怎么辦?????????????????????????????

四 怎樣預(yù)防不孕癥?????????????????????????????

性交疼痛和性交出血

一 性交疼痛??????????????????????????????? 二 性交出血???????????????????????????????

盆腔炎

一什么是盆腔炎?????????????????????????????? 二 得了盆腔炎會(huì)有哪些表現(xiàn)????????????????????????

三 盆腔炎如何治療????????????????????????????

性病

一 什么是性病?????????????????????????????? 二 女性感染了性病后會(huì)造成哪些特殊危害?????????????????? 三 懷疑自己得了性病怎么辦？???????????????????????

四 性病預(yù)防中的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和做法?????????????????????? 五 淋病????????????????????????????????? 六 梅毒????????????????????????????????? 七 非淋菌性尿道炎???????????????????????????? 八 尖銳濕疣??????????????????????????????? 九 陰道滴蟲病?????????????????????????????? 十 陰道念珠菌病????????????????????????????? 十一 生殖器皰疹????????????????????????????? 十二 陰虱病???????????????????????????????

艾滋病

一 艾滋病是怎樣傳播的?????????????????????????? 二 艾滋病病程分哪幾期?????????????????????????? 三 如何預(yù)防艾滋病???????????????????????????? 四 目前艾滋病能治愈嗎?????????????????????????? 五 性病與艾滋病存在什么關(guān)系???????????????????????

安全套 女性朋友的護(hù)身符

一 使用安全套有哪些好處????????????????????????? 二 如何選購(gòu)和存放安全套????????????????????????? 三 如何正確使用安全套?????????????????????????? 四 安全套正確使用的重要性???????????????????????? 五 如何說(shuō)服對(duì)方使用安全套????????????????????????

認(rèn)識(shí)毒品

一 毒品的種類有哪些??????????????????????????? 二 毒品有哪些危害???????????????????????????? 三 為什么吸毒的人容易感染艾滋病?????????????????????

女性自我保護(hù)須知??????????????????????????????

名詞解釋??????????????????????????????????

月經(jīng)

月經(jīng)是怎么回事？

從月經(jīng)來(lái)潮的第一天起，至下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天止，成為月經(jīng)周期，約28－30天。排卵發(fā)生在下一次月經(jīng)開始的前14天左右，這時(shí)候發(fā)生性行為容易懷孕。但是“正常的周期”只是一個(gè)相對(duì)的概念，很多因素都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律，尤其是哪些生活不規(guī)律，也生活比較多的人更是如此。

吸煙與月經(jīng) 香煙成分中的主要有害物質(zhì)尼古丁能使女性刺激素的生成減少。而女性缺乏雌激素，就像莊稼缺少雨水一樣，不僅使皮膚粗糙、皺紋早先，更為嚴(yán)重的使影響女性生殖器官的功能，影響月經(jīng)周期，造成月經(jīng)稀少，重者可影響懷孕。長(zhǎng)期吸煙還會(huì)使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴(yán)重。希望女性朋友珍惜自己的健康，盡快遠(yuǎn)離香煙。

月經(jīng)周期調(diào)理及保健 若月經(jīng)常常早來(lái)（4天以上），應(yīng)少吃辛辣食物，并要設(shè)法減輕不安和緊張心理。2 若月經(jīng)常常遲來(lái)（5天以上），宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多吃補(bǔ)血的食品。月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝取能促進(jìn)腸蠕動(dòng)和代謝的食物，如青菜、豆腐等，宜調(diào)節(jié)身體的不均衡狀態(tài)。4 月經(jīng)期間為促進(jìn)子宮收縮，可多吃一些動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物應(yīng)少吃。月經(jīng)后容易眩暈。品學(xué)者，在京前可社區(qū)姜、蔥、辛香料等。6 經(jīng)期避免性生活。7 不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

女性出現(xiàn)哪些情況應(yīng)該看醫(yī)生？ 兩次月經(jīng)之間間隔少于21天或超過(guò)35天。2 經(jīng)期常常不規(guī)律，并且無(wú)法預(yù)測(cè)。3 月經(jīng)持續(xù)時(shí)間大于1周 4 月經(jīng)流量必正常腰多2倍 經(jīng)期的疼痛嚴(yán)重影響工作和生活質(zhì)量

緩解痛經(jīng)的幾種方法 少量多餐：飲食均衡，避免過(guò)天和過(guò)咸的食物，多吃蔬菜、水果和魚。避免咖啡因：咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含咖啡因，可能促成那個(gè)月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。保持溫暖：在腹部放置熱敷墊和熱水袋會(huì)起一定的作用。4 多飲開水。運(yùn)動(dòng)：尤其在月經(jīng)來(lái)潮前夕，走路和從事其他適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。

未婚女性的避孕方法

未婚女性的避孕具有一定特殊性，故應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇不同的避孕方法。

性伴侶較穩(wěn)定的未婚女性

如果女性的日常生活較規(guī)律、情緒較穩(wěn)定、有規(guī)律的月經(jīng)周期，就可以使用安全期避孕（排卵期前后4、5日為易孕期，其余的時(shí)間不易受孕為安全期）。但需注意，由于女性排卵時(shí)間受多種因素影響，準(zhǔn)確預(yù)測(cè)排卵日期很困難，因此安全期避孕的失敗率較高，至少為10－20％（對(duì)于生活不規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，其失敗率甚至高達(dá)40－50％）。在非安全期，采用安全套即可。但若是性伴侶可能在外還跟其他人發(fā)生過(guò)性關(guān)系，則最好能做到每次都使用安全套，以免他把性病傳染給自己。

性伴侶不穩(wěn)定的未婚女性

性伴侶不固定時(shí)，容易感染性病、艾滋病等疾病，從個(gè)人健康的角度考慮，應(yīng)選用安全套。安全套使用方便、效果好、沒(méi)有任何副作用，既可避孕，又可防病，而且可購(gòu)買的地方很多。安全套隨身攜帶方便。公安部明確規(guī)定，不得將攜帶安全套作為賣淫嫖娼的證據(jù)。

緊急避孕法

女性有時(shí)候會(huì)碰到安全套破裂和滑脫、漏服避孕藥、錯(cuò)算安全期、遭人強(qiáng)暴等情況造成意外懷孕，這時(shí)就需要采取緊急避孕法進(jìn)行補(bǔ)救。緊急避孕措施必須在性生活后72小時(shí)之內(nèi)采取才會(huì)有效。推薦的緊急避孕方法為：性生活后盡快服一片左旋炔諾酮（商品名較“毓婷”，規(guī)格為0.75毫克/片，屬非處方用藥，各藥店均可購(gòu)買），間隔12小時(shí)后再服一片。注意：緊急避孕時(shí)一種臨時(shí)性補(bǔ)救措施，不僅不如常規(guī)避孕效果好，而且長(zhǎng)期服用對(duì)身體健康不利，因此不能用它代替常規(guī)避孕方法。

流產(chǎn)

流產(chǎn)時(shí)間及方法的選擇

在妊娠10周以內(nèi)做人工流產(chǎn)最為適宜。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)越早，方法就越簡(jiǎn)單，對(duì)身體影響越??；反之，方法就越復(fù)雜，流產(chǎn)后康復(fù)也越慢。

常用的早期人工流產(chǎn)方法有：藥物流產(chǎn)、吸宮術(shù)（負(fù)壓吸引術(shù)）和鉗刮術(shù)。藥物流產(chǎn)適合妊娠7周以內(nèi)的婦女，吸宮術(shù)適用于10周以內(nèi)的妊娠婦女，鉗刮術(shù)適用于10－14周的妊娠婦女。值得注意的是做藥物流產(chǎn)的婦女務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

如果妊娠超過(guò)了14周就不能用上述人工流產(chǎn)方法，而需要住院做引產(chǎn)手術(shù)。這種方法對(duì)于懷孕婦女來(lái)說(shuō)，手術(shù)的痛苦和危險(xiǎn)性會(huì)稍大一些。

流產(chǎn)前應(yīng)注意什么

如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕而又不想生育，應(yīng)盡早爭(zhēng)取在10周內(nèi)做人工流產(chǎn)。因?yàn)槿焉镌路菰酱螅中g(shù)并發(fā)癥的危險(xiǎn)就越大，對(duì)婦女身心健康影響也越大。做人工流產(chǎn)術(shù)前1周內(nèi)應(yīng)避免性生活，術(shù)前1天要洗澡、更衣，避免著涼和感冒。

手術(shù)當(dāng)天早晨禁食或喝點(diǎn)糖開水。手術(shù)時(shí)要與醫(yī)生密切配合，不要過(guò)分緊張。

流產(chǎn)后應(yīng)注意什么

人工流產(chǎn)手術(shù)結(jié)束后應(yīng)觀察2個(gè)小時(shí)，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒(méi)有什么反應(yīng)就可以回家。人工流產(chǎn)后需要休息2周，并預(yù)防著涼和感冒，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。

為了避免引起感染，人工流產(chǎn)后要更加注意保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1－2次。勤換護(hù)墊，4周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，并且4周內(nèi)禁止性生活。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時(shí)就診。

人工流產(chǎn)后可有少量出血，一般在3－5天漸漸停止，最多不超過(guò)7天。藥物流產(chǎn)出血不超過(guò)15天。如果陰道流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，需要及時(shí)就診治療。

人流后會(huì)引起哪些不良后果？ 1 人流綜合癥：少數(shù)孕婦在施行負(fù)壓吸引或鉗刮人工流產(chǎn)過(guò)程中或手術(shù)剛結(jié)束后出現(xiàn)心跳減慢、心率異常、血壓下降、全身冷汗、頭暈、嘔吐、惡心及胸悶等癥狀。月經(jīng)失調(diào)：多由于人流時(shí)出現(xiàn)的過(guò)分緊張、恐懼、憂傷、勞累以及手術(shù)刺激所致。有時(shí)由于人流手術(shù)對(duì)子宮進(jìn)行了較強(qiáng)損傷而導(dǎo)致閉經(jīng)，但很少見。3 不孕：人流時(shí)細(xì)菌容易被帶入宮腔而引起輸卵管發(fā)炎和輸卵管堵塞，手術(shù)還可能損傷宮頸和子宮內(nèi)膜，引起宮頸粘連阻塞，從而導(dǎo)致不孕。流產(chǎn)次數(shù)越多，造成不孕的可能性越大。

女性不孕癥

導(dǎo)致女性不孕癥的常見原因有哪些？ 輸卵管因素：常引輸卵管炎癥、結(jié)合、子宮內(nèi)膜異位癥等引起輸卵管不通暢。子宮因素：子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜結(jié)核、宮頸粘連、子宮腫瘤、子宮息肉等都可影響受精卵著床。子宮頸因素：宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮口狹窄等。4 卵巢因素：卵巢本身病變以及某些全身性、急慢性疾病均可使卵巢發(fā)生排卵障礙而影響受孕。先天遺傳原因造成生殖系統(tǒng)發(fā)育不良。6 多次人工流產(chǎn)容易引起不孕。由于過(guò)度焦慮和憂傷、精神過(guò)度緊張排卵障礙。其他如飲酒、吸毒、營(yíng)養(yǎng)不良、維生素及微量元素缺乏等因素都會(huì)影響懷孕。

性病如何導(dǎo)致女性不孕 性病引起輸卵管炎時(shí)，可造成管腔阻塞，這是女性不孕癥的主要原因 性病引起陰道炎時(shí)，大量膿細(xì)胞可吞食精子，降低精子活力，縮短精子壽命。3 性病引起子宮頸炎時(shí)，可阻礙精子經(jīng)過(guò)宮頸進(jìn)入宮腔，炎癥引起的膿性分泌物還可殺死精子。性病引起子宮內(nèi)膜炎時(shí)，改變了子宮內(nèi)的正常環(huán)境，受精卵不能在子宮內(nèi)順利著床發(fā)育。5 性病引起卵巢炎時(shí)，可影響卵子的生長(zhǎng)、發(fā)育、排出。

女性不孕怎么辦？

如果女性發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)時(shí)間未懷孕，不要過(guò)分憂慮，心理上要坦然，保持精神愉快通暢。這樣對(duì)促使自己懷孕有很大好處。另外，作為女性也應(yīng)該清楚，造成女性不能懷孕的原因可能來(lái)自于男女雙方，一般來(lái)說(shuō)，男性約占30％，女性約占45％－60％，雙方共同原因約占10％，還有15％－20％原因不明。所以女性不應(yīng)該總是責(zé)怪自己，而應(yīng)該積極配合醫(yī)生進(jìn)行診斷，查明是男方還是女方的原因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行治療。

怎樣預(yù)防不孕癥 學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)，掌握受孕道理，減少疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。有病早治，預(yù)防為先。很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就不會(huì)發(fā)展成不孕癥。性生活過(guò)頻容易引起神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，影響受孕，因此應(yīng)該節(jié)制性生活。4 減少人流次數(shù)，會(huì)降低不孕癥的概率。5 心情開朗，緩解精神緊張。

性交疼痛和性交出血

不少女性朋友性交時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛或出血，但由于缺乏相關(guān)知識(shí)而不知道該怎么辦。其實(shí)碰到這種情況不需緊張，只要盡快到正規(guī)醫(yī)院去做檢查，請(qǐng)醫(yī)生幫忙，針對(duì)病因進(jìn)行處理后，性交疼痛或出血即可解決。

性交疼痛

女性性交疼痛的原因很多，可分為一下幾方面。主要包括：

（1）外生殖器：陰唇、陰蒂、陰道口炎癥，長(zhǎng)發(fā)生局部疼痛，呈銳痛、接觸性疼痛。（2）陰道感染性疾病或陰道創(chuàng)傷，疼痛多在陰道口、陰道內(nèi)，呈銳痛或輕度疼痛。（3）存在子宮、卵巢相關(guān)病變或月經(jīng)前期性交可引起深部疼痛。

（4）外生殖器周圍皮膚存在皰疹性、潰瘍性感染時(shí)，可引起性交淺部疼痛。（5）陰道分泌物少，陰道干澀。

在心理方面也會(huì)

（1）性欲沖動(dòng)形成困難，或在女方不情愿的情況下性交。

（2）對(duì)性交有恐懼、厭惡心理，遇到性交可能就會(huì)出現(xiàn)精神緊張。

（3）以前有過(guò)性交疼痛的經(jīng)歷，在心理上留下了陰影，當(dāng)再次性交就會(huì)把性交于疼痛自然聯(lián)系起來(lái)，可能真的發(fā)生性交疼痛。

性交出血

對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)，常見的性交出血原因有

宮頸息肉：宮頸息肉源于慢性宮頸炎的刺激，逐漸向外突出而形成的，多為舌狀，約葵花籽大小，長(zhǎng)突出于宮頸外，表面有豐富的微血管，觸碰時(shí)容易出血。

宮頸糜爛：宮頸糜爛時(shí)慢性宮頸炎最常見的表現(xiàn)形式。因存在創(chuàng)面，性交時(shí)也很容易出血。陰道炎：常見的有陰道滴蟲病和陰道念珠菌病。炎癥存在時(shí)，陰道壁和宮頸組織會(huì)充血和水中，這種情況下的性交出血多伴有性交疼痛，但隨著炎癥的好轉(zhuǎn)，性交出血現(xiàn)象也會(huì)隨之消失。

陰道壁損傷：行教師陰道滲出液少而使陰道變得干澀，如果不用潤(rùn)滑劑，再加上男方動(dòng)作粗暴或性交不當(dāng)，也可引起陰道損傷，造成性交疼痛和出血。

盆腔炎

什么是盆腔炎

盆腔艷是婦科的常見病，它涉及到子宮、輸卵管、卵巢、盆腔、腹膜等部分。包括急性盆腔炎和慢性盆腔炎兩種。急性盆腔炎主要是由于產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染、宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染、經(jīng)期衛(wèi)生不良等引起。慢性盆腔炎多因?yàn)榧毙耘枨谎孜磸氐字委熕?，但很多病人也可沒(méi)有急性感染史。慢性盆腔艷容易被忽視，但卻是不孕的重要原因之一。

得了盆腔炎會(huì)有哪些表現(xiàn) 急性盆腔炎：發(fā)熱，下腹疼痛、腹脹，有時(shí)有低熱，有時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。白帶增多。慢性盆腔炎：相對(duì)于急性盆腔艷來(lái)說(shuō)癥狀不明顯。要不酸痛，下浮墜脹，易疲勞，白帶增多，性交時(shí)下腹痛或出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)頻、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多等。

盆腔炎如何治療

急性盆腔炎應(yīng)采用抗生素治療。首選青霉素、慶大霉素及滅滴靈，病情較重者則選擇有效的廣譜抗生素。同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充水分、休息、禁止性生活等。慢性盆腔炎可以采用抗生素、中藥、理療等綜合治療。

性病

什么是性病

性病是一類主要通過(guò)已感染的性伴于未感染者的性接觸而傳播的疾病。包括淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、陰道滴蟲病、艾滋病等。

女性朋友感染了性病后會(huì)造成哪些特殊危害？ 對(duì)女性本身健康的影響

不僅會(huì)引起尿道炎、陰道炎、子宮頸炎、慢性下腹痛等疾病，同時(shí)造成許多痛苦，有些嚴(yán)重疾病乃至影響生育。如果梅毒沒(méi)有在早期治愈，就會(huì)損害心臟和神經(jīng)系統(tǒng)病危及生命。大多數(shù)性病雖可治愈，但如果不加以防范，還會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)。對(duì)生殖系統(tǒng)健康的影響

有些女性患者感染性病后無(wú)癥狀，這樣會(huì)延誤診療，加重病情，有些性病感染還會(huì)破壞輸卵管和子宮內(nèi)膜，造成不孕癥、宮外孕，以及流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)，如尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎。陰道滴蟲病、陰道念珠菌等疾病。

對(duì)下一代的影響：

有些性病感染還會(huì)殃及下一代。如果孕婦感染了淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、生殖器皰疹及艾滋病其中任何一種疾病均可通過(guò)母嬰垂直傳播對(duì)新生兒造成不同嚴(yán)重程度的疾病。

懷疑自己得了性病怎么辦？

（1）如果感覺(jué)不是，應(yīng)該及早到正規(guī)醫(yī)院和診所進(jìn)行診斷和治療，千萬(wàn)不要自己隨意買藥吃，不要亂用抗生素。

（2）用藥必須按照醫(yī)囑，自行增加、減少藥量或停藥，都會(huì)造成不良后果。服用完藥物后藥到醫(yī)院復(fù)查，即使你感覺(jué)已經(jīng)好了。

（3）切記不要到非法私人診所去看病。很多人感染了性病之后，由于某些個(gè)人隱私原因，不愿到正規(guī)醫(yī)院看病，這樣做不僅得不到規(guī)范化治療，還延誤了病情，對(duì)個(gè)人身體造成嚴(yán)重?fù)p害。

（4）由于某些性病在女性患者身上沒(méi)有明顯癥狀，因此，要定期到正規(guī)醫(yī)院或診所進(jìn)行檢查。

（5）全國(guó)各地都有一些性病和性健康咨詢熱線電話，如果您想咨詢一些相關(guān)知識(shí)和想知道該到哪家醫(yī)院看病均可撥打當(dāng)?shù)匦l(wèi)生機(jī)構(gòu)熱線電話。

性病預(yù)防中的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和做法

盡可能地減少性伴侶，堅(jiān)持每次發(fā)生性關(guān)系都使用安全套，安全套是預(yù)防性病、艾滋病的最有效方法。以下錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和做法對(duì)預(yù)防性病是不利的。

（1）交前后以及日常的沖洗陰道都不能把細(xì)菌、病毒沖洗干凈或殺滅，所以不能預(yù)防性病、艾滋病。不僅如此，陰道沖洗還很可能把陰道的細(xì)菌、病毒沖到子宮腔內(nèi)，引起后者感染。（這里致的是沖洗陰道里面，不是一般的擦洗外陰）。

（2）相當(dāng)一部分女性錯(cuò)誤地認(rèn)為，不管是否有病，都定期服用或注射抗生素來(lái)預(yù)防疾病。這樣做會(huì)造成對(duì)細(xì)菌病毒的耐藥性，及對(duì)身體造成其他危害，還會(huì)對(duì)以后疾病的治療帶來(lái)很大影響。

（3）不要覺(jué)得對(duì)方生殖器表面上看起來(lái)干凈就掉以輕心，因?yàn)楹芏嘈圆】梢詻](méi)有癥狀，或者癥狀很輕，但卻可以將疾病傳染給其他人。

（4）體外排精并不能預(yù)防性病，因?yàn)橹灰称鞯慕佑|就有可能感染性病。

（5）僅在射精前才戴上安全套不能預(yù)防性病、艾滋病。因?yàn)樵谏渚皶?huì)有分泌物分泌，其中會(huì)有一定量的細(xì)菌或病毒，拾月每次必須從性交開始是就要大安全套。

（6）性交后通過(guò)蹦跳或用手指將精液掏出也不能預(yù)防性病、艾滋病。（7）為什么沖洗陰道不能預(yù)防性??？

陰道沖洗是婦科治療某些陰道感染時(shí)使用的輔助方法。但現(xiàn)在有些女性喜歡用陰道沖洗的方法或者無(wú)論下身有病沒(méi)病都習(xí)慣用一些藥物洗液沖洗來(lái)預(yù)防艾滋病/性病。實(shí)際上，這些做法是錯(cuò)誤的。正常情況下成年女性的陰道有一種“自我清潔”的能力，可以產(chǎn)生一些保護(hù)陰道的物質(zhì)，抵抗有害病菌的生長(zhǎng)，如果經(jīng)常采用沖洗陰道，將會(huì)把這些抵抗病菌的物質(zhì)沖掉。這種做法破壞了女性正常陰道的生理環(huán)境，還會(huì)使陰道感到干燥和不舒服等，更容易造成感染性疾病。

淋病 感染方式 淋病絕大多數(shù)都是通過(guò)性交傳染，偶爾可通過(guò)接觸被污染的衣褲、被褥、毛巾、坐便器等感染。2 癥狀

潛伏期1－14天，一般癥狀很輕，有很多感染者感覺(jué)不出有明顯的癥狀。輕度尿頻、尿急、尿痛癥狀，有膿性陰道分泌物和出現(xiàn)。病情進(jìn)一步發(fā)展，可造成子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等。3 治療

及時(shí)、足量、規(guī)律使用抗生素可以徹底根植淋病，一定遵醫(yī)囑治療?？墒褂玫乃幬镉蓄^胞三嗪、大觀霉素、青霉素、淋必治等。

梅毒 感染方式

90％以上使通過(guò)性交感染的，患梅毒的婦女可通過(guò)胎盤、產(chǎn)道或者哺乳引起小孩感染；梅毒患者可以通過(guò)輸血傳染給他人，也可以通過(guò)被污染的一無(wú)或接觸梅毒瘡口而感染。2 臨床表現(xiàn)

梅毒分一期、二期和三期梅毒。各期的癥狀主要有： 一期梅毒

主要表現(xiàn)為硬下疳，大部分發(fā)揮僧與大、小陰唇或子宮頸上，也可發(fā)生在口唇、舌頭和乳房。硬下疳出現(xiàn)在感染后2－4周，開始時(shí)為米粒大小紅斑，以后隆起形成黃豆大和指頭大的硬結(jié)，以后逐漸迫虧形成大潰瘍，通常僅為一個(gè)硬結(jié)，表面清潔，壓上去感覺(jué)不出疼痛。二期梅毒

二期梅毒多發(fā)生于感染后6周～6個(gè)月時(shí)間。癥狀復(fù)雜，梅毒疹形態(tài)多樣，分布廣泛、稠密、對(duì)稱、邊界清楚、呈銅紅色、不痛不癢。隨著梅毒的全身擴(kuò)散，除了對(duì)皮膚粘膜造成損害外，還可造成骨骼、神經(jīng)、眼睛等的損害。二期梅毒疹表面梅毒螺旋體很多，因此傳染性也最強(qiáng)。三期梅毒

三期梅毒多發(fā)生于感染后4、5年和更長(zhǎng)時(shí)間。破壞性很大，引起皮膚和粘膜的嚴(yán)重?fù)p害，侵害骨骼、內(nèi)臟、神經(jīng)，重者可危及生命。但三期梅毒的傳染性較小。3 治療

能徹底治愈，如果能及早、徹底針織，不會(huì)帶來(lái)遠(yuǎn)期的不良影響。用青霉素治療效果較好，如果過(guò)敏，可選擇四環(huán)素或阿齊霉素。

非淋菌性尿道炎主要是衣原體感染 1 感染方式

（1）以性接觸為主

（2）若孕婦為感染者，新生兒可通過(guò)產(chǎn)道引起眼部、咽喉、陰部感染，甚至可引起肺炎。（3）極少數(shù)可以通過(guò)內(nèi)褲、毛巾、浴盆等感染。2 癥狀

大部分女性癥狀較輕，如有尿道炎會(huì)有尿頻、尿急、尿痛和排尿困難，如有宮頸炎可有陰道分泌物異常，當(dāng)盆腔感染時(shí)會(huì)有下腹疼痛。3 治療 能徹底根治，一定遵醫(yī)囑治療。備選藥物有：四環(huán)素、強(qiáng)力霉素、美滿霉素、紅霉素等。

尖銳濕疣 1 感染方式

以性傳播為主，接觸被病毒污染的內(nèi)褲、毛巾等也可感染。癥狀：潛伏期平均為2－3個(gè)月，甚至更長(zhǎng)。尖銳濕疣多發(fā)生于外生殖器，男性常見于包皮系帶、龜頭、尿道口，女性好發(fā)部位為外陰、陰道口、宮頸、尿道口、肛周、會(huì)陰。皮損開始時(shí)為單個(gè)或多個(gè)，以后逐漸增多增大，呈乳頭樣、菜花狀或雞冠狀，較易出血。治療：不能徹底治愈，易復(fù)發(fā)?，F(xiàn)有治療方法僅能去除疣體。治療可供選擇的方法有：激光、冷凍術(shù)、電灼、局部外用藥物等。

陰道滴蟲病 感染方式：通過(guò)性交傳播，也可以通過(guò)廁所坐便器、浴盆、內(nèi)衣、被褥等感染。癥狀：女性主要表現(xiàn)為大量臭味性陰道分泌物，分泌物呈泡沫狀，病人有外陰瘙癢和灼熱感、性交痛，同時(shí)合并有泌尿道感染排尿困難、疼痛、尿頻、尿急等。半數(shù)以上患者沒(méi)有癥狀。治療：能夠治愈，遵醫(yī)囑治療。治療藥物有滅滴靈等。

陰道念珠菌病 感染方式：屬于條件致病菌。在某些情況下，如：大量使用抗生素或激素、糖尿病、不良衛(wèi)生習(xí)慣、過(guò)度清洗陰道等，會(huì)造成陰道內(nèi)環(huán)境改變，有利于念珠菌繁殖，從而引起念珠菌性陰道炎。念珠菌性陰道炎也可以通過(guò)性交和簡(jiǎn)介接觸（如毛巾、浴盆等）而感染。2 癥狀：最常見的癥狀時(shí)外陰瘙癢、白帶明顯增多。較重時(shí)還可能出現(xiàn)尿頻、尿痛、性交痛。典型的白帶為豆渣樣或乳凝塊狀。治療：能夠治愈，但易復(fù)發(fā)，一定遵醫(yī)囑治療。治療的藥物有克霉唑、咪康唑栓劑等，同時(shí)配合陰道沖洗。多次復(fù)發(fā)，可加口服藥物。生殖器皰疹 1 感染方式：主要通過(guò)性接觸傳播，也可由污染的生活用具傳染，還可以通過(guò)母嬰垂直傳染。2 癥狀：最常見的癥狀是在生殖器部位出現(xiàn)散在的兩側(cè)性損害，可見痛性紅斑、丘疹、水皰、膿皰、糜爛、潰瘍。治療：易復(fù)發(fā)，須遵醫(yī)囑治療。治療用藥可選用阿昔洛韋、代昔洛韋、泛昔洛韋等抗病毒藥物。

陰虱病 感染方式：絕大部分為性接觸感染的，與患由陰虱病的患者同床共寢或者接觸被飲食污染的內(nèi)褲、床單、毛巾、馬桶等也可感染。2 癥狀：陣發(fā)性瘙癢是主要癥狀；在被陰虱叮咬的地方常有很小的紅色斑點(diǎn)；在患處附近還可以出現(xiàn)0.2-2厘米大小的青灰色斑，不痛不癢，壓之不褪色。3 治療：能夠治愈，遵醫(yī)囑治療。

艾滋病

艾滋病是由于艾滋病病毒破壞了人體的免疫系統(tǒng)，使人體喪失了抵抗力，從而發(fā)生多種機(jī)會(huì)性感染和腫瘤，最終導(dǎo)致死亡的一種嚴(yán)重傳染病。艾滋病的病死率極高，目前上午有效治愈方法和預(yù)防疫苗。若一個(gè)人感染了艾滋病病毒，它也許會(huì)在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)看上去和正常人一樣，或者是自我感覺(jué)很健康，但是他體內(nèi)已經(jīng)存在了大量病毒，并且可以通過(guò)一些途徑把病毒傳染給其他人。

目前，艾滋病正在我國(guó)迅速蔓延。通過(guò)高危性行為可染上艾滋病病毒的可能性正越來(lái)越大，者同時(shí)意味著女性受感染的比例會(huì)越來(lái)越高。

艾滋病是怎樣傳播的？ 艾滋病有三大傳播途徑：

性傳播：同艾滋病感染者發(fā)生無(wú)保護(hù)（即不戴安全套）的性行為（包括陰道性交、肛交和口交）

血液傳播：接受了被艾滋病病毒污染的血液（乳：通過(guò)共用針具吸毒、非法采供血、輸入未經(jīng)檢測(cè)的血液或血制品、共用針具穿耳孔、共用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的器械拔牙）。母嬰傳播：被感染的母親傳染給胎兒或嬰兒（通過(guò)胎盤、產(chǎn)道、哺乳）。

以下方式不傳播艾滋病 握手、擁抱、禮節(jié)性接吻 咳嗽、打噴嚏 共同進(jìn)餐

打電話、共用廁所、游泳池等 蚊蟲叮咬

共用辦公用品、一起工作學(xué)習(xí)

艾滋病病程分哪幾期？

從最初感染了艾滋病病毒到最終發(fā)展成為艾滋病病人，醫(yī)學(xué)上將這個(gè)過(guò)程分為四期：急性感染期、潛伏期、艾滋病前期、艾滋病期。以下是各期的主要表現(xiàn)： 急性感染期：在病毒感染初期，有的感染者會(huì)出現(xiàn)咽喉炎、發(fā)熱、乏力、出汗、惡心、嘔吐、腹瀉等類似感冒的癥狀，但往往都比較輕微，容易被忽略。2 潛伏期：從人體感染HIV開始，到出現(xiàn)艾滋病臨床癥狀，這段沒(méi)有明顯癥狀的時(shí)期，稱為潛伏期。艾滋病的平均潛伏期約10年左右。處于潛伏期的HIV感染者具有傳染性。艾滋病前期：潛伏期過(guò)后人體會(huì)出現(xiàn)一些與艾滋病有關(guān)癥狀和體征，醫(yī)學(xué)上稱之為“艾滋病相關(guān)綜合征“。這時(shí)候，感染者的免疫力已經(jīng)被病毒嚴(yán)重破壞了，往往會(huì)出現(xiàn)一些全身癥狀（乳全身不適、乏力、周期性低熱、體重減輕等）和一些非致命性的感染（如比較嚴(yán)重的腳癬、口腔白色念珠菌和皰疹病毒感染、腸道寄生蟲感染、肛周或生殖器等處發(fā)生尖銳濕疣和尋常疣病毒感染等等）。艾滋病期：艾滋病病毒感染的最終階段。這時(shí)候人體的免疫功能全面崩潰，病人出現(xiàn)嚴(yán)重的綜合病癥，發(fā)生各種致命性的感染或多種惡性腫瘤，直至死亡。

如何預(yù)防艾滋??？

雖然當(dāng)前還沒(méi)有找到可以治愈艾滋病的方法，但是艾滋病完全可以預(yù)防。1 進(jìn)行安全的性行為，每次發(fā)生性行為時(shí)都要堅(jiān)持正確使用安全套。2 為了降低感染性病艾滋病的機(jī)會(huì)，減少性伴人數(shù)。及時(shí)、規(guī)范地治療性病，因?yàn)樵诟腥玖诵圆〉那闆r下，更容易感染艾滋病。4 盡量避免不必要的輸血和注射，如果一定需要，應(yīng)該使用經(jīng)過(guò)檢測(cè)的血液和嚴(yán)格消毒的器械。熱愛生命，遠(yuǎn)離毒品；如果目前還未能完全戒毒，請(qǐng)不要與別人共用枕頭注射毒品。

目前艾滋病能治愈嗎？

目前國(guó)內(nèi)外已經(jīng)研制出幾種藥物可將艾滋病感染者體內(nèi)的病毒載量控制在較低水平，并推遲發(fā)病，延長(zhǎng)生命，但是仍然無(wú)法完全清除病毒和治愈。所以對(duì)于處于感染危險(xiǎn)中的人來(lái)說(shuō)，最好的辦法就是采取有效的預(yù)防措施保護(hù)好自己，避免感染艾滋病。

性病和艾滋病存在什么關(guān)系？

性病和艾滋病存在著密切的關(guān)系。首先性病可以促進(jìn)艾滋病的傳播，感染了性病以后，引起的生殖器周圍皮膚的炎癥和損害會(huì)大大增加艾滋病進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會(huì)。感染艾滋病以后，由于身體免疫力降低，也同樣會(huì)增加感染性病的機(jī)會(huì)。

所以說(shuō)，若能在感染性病以后及時(shí)進(jìn)行診治，可以降低感染艾滋病的危險(xiǎn)。

安全套，女性朋友的護(hù)身符 使用安全套有哪些好處？ 1 有效防止意外懷孕 2 有效預(yù)防性病艾滋病 可在一定程度上緩解男性的早瀉現(xiàn)象 帶螺紋、顆?；蛎痰陌踩走€能增加性生活的情趣

如何選購(gòu)和存放安全套？ 包裝：應(yīng)購(gòu)買標(biāo)有產(chǎn)品名稱、規(guī)格、商標(biāo)、廠名、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和使用說(shuō)明的產(chǎn)品?！叭裏o(wú)”產(chǎn)品請(qǐng)不要購(gòu)買。型號(hào)：安全套按直徑分為31、33、35毫米三種型號(hào)。多數(shù)人適合選用33毫米的。3 質(zhì)地：薄、柔韌性好、表面有潤(rùn)滑劑的安全套較好。偽劣產(chǎn)品的簡(jiǎn)易辨別：包裝粗糙不規(guī)范、標(biāo)注項(xiàng)目不全、內(nèi)外包裝顏色不統(tǒng)一、圖象印刷不清晰、安全套內(nèi)包裝不容易撕開等。5 存放：拜訪安全套的地方不應(yīng)受高熱和強(qiáng)光照射，不易長(zhǎng)期放置包中，以免揉搓破壞包裝。

如何正確使用安全套？ 由邊線拆封，避免由中間拆封損及安全套。注意安全套不要被指甲劃破。2 分清內(nèi)外（翻卷的部分應(yīng)在外），將套頂端小囊捏癟后再套再男性龜頭上，然后逐漸展開知道陰莖根部。注意：安全套必須在雙方生殖器有接觸前，而且陰莖已勃起的情況下戴上。3 在必要的情況下，可在套上另涂一些潤(rùn)滑劑（若手頭沒(méi)有，唾液亦可），忌用凡士林等油脂類潤(rùn)滑劑。射精后在陰莖尚未軟縮前，按住絳子的上口與陰莖一起抽出，以免精液外溢和使絳子落于陰道內(nèi)。大致觀察安全套是否有破損，若有，應(yīng)采取緊急避孕，隨后應(yīng)注意月經(jīng)情況。5 將安全套打結(jié)后丟入垃圾桶。

安全套正確使用的重要性

安全套作為一種可以預(yù)防懷孕和性病/艾滋病的工具，雖然非常有效，但是仍然有一定比例的失敗屢，其原因除了使用了假冒偽劣產(chǎn)品外，另外一個(gè)原因就是由于安全套使用方法不當(dāng)引起性交過(guò)程中安全套滑脫或破裂，或不能堅(jiān)持每次正確使用。因此在使用安全套過(guò)程中，都應(yīng)該按照上述方法和注意要點(diǎn)操作。有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是，即使安全套不是100％有效，但使用它還是能夠起到很好的保護(hù)作用。

如何說(shuō)服對(duì)方使用安全套 想對(duì)方解釋戴安全套的幾大好處 告訴對(duì)方現(xiàn)在性病和艾滋病的流行越來(lái)越嚴(yán)重，一旦被感染不僅損害個(gè)人健康，還會(huì)傳染給他的妻子，影響家庭幸福。找一些借口，比如跟對(duì)方說(shuō)自己沒(méi)吃避孕藥，怕懷孕。向?qū)Ψ饺鰦桑f(shuō)一些甜言蜜語(yǔ)，穩(wěn)住對(duì)方。但在要求使用安全套時(shí)，態(tài)度要堅(jiān)決，如果對(duì)方拒絕使用安全套，就不與他發(fā)生性關(guān)系。為讓對(duì)方用安全套可采取一些其他技能，比如用嘴戴套。

認(rèn)識(shí)毒品

毒品的種類有哪些？

毒品是指鴉片、海洛因（俗稱“白粉”）、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因、以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。目前在我過(guò)主要流行濫用的毒品有：鴉片、海洛因、冰毒、“搖頭丸”、K粉等。吸毒現(xiàn)象在我國(guó)有越來(lái)越嚴(yán)重的趨勢(shì)。吸毒者最初吸毒的原因比較復(fù)雜，總的來(lái)說(shuō)是由于對(duì)毒品的無(wú)知以及各種不健康的心理造成的，比如：對(duì)毒品好奇、同伴和朋友的誘導(dǎo)、盲目追求時(shí)髦、空虛無(wú)聊、逆反心理的驅(qū)使等等。

毒品有哪些危害？

毒品的危害非常大，概括起來(lái)可用十二個(gè)字來(lái)形容，“毀滅自己，禍及家庭，危害社會(huì)”。如果一個(gè)人走上了吸毒的道路，那么他的結(jié)局不外乎以下幾種情況：一是戒毒成功，走向新生活；二是毒品服用過(guò)量二引起中毒死亡；三是因并發(fā)癥二致殘或致死；四是在吸毒－犯罪－判刑之間循環(huán)往復(fù)。1 毀滅自己 在身體上，毒品進(jìn)入人體后，除了直接對(duì)身體有損害外，還可導(dǎo)致多種并發(fā)癥，如心率失常、心內(nèi)膜炎、腎功能衰竭、血栓性靜脈炎、動(dòng)脈炎、支氣管炎、肺氣腫、慢性腦損害等，甚至吸毒過(guò)量還會(huì)導(dǎo)致死亡。另外，由于許多吸毒者在通過(guò)靜脈吸毒時(shí)會(huì)跟其他人共用針頭，因此引起的艾滋病感染越來(lái)說(shuō)多。在我國(guó)很多地區(qū)中，靜脈吸毒者的艾滋病毒感染率超過(guò)了50％。

在心理上，由于對(duì)毒品產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性，使得吸毒者成為毒品的奴隸，他們生活的唯一目標(biāo)就是設(shè)法獲得毒品，為此失去工作、生活的興趣與能力，毒品把他們摧殘得人不象人，鬼不象鬼，以至于產(chǎn)生嚴(yán)重的扭曲心理。2 禍及家庭

一個(gè)人一旦吸毒成癮，就會(huì)人格喪失，道德淪落，為購(gòu)買毒品耗盡正當(dāng)收入后，就會(huì)變賣家常，四處舉債，傾家蕩產(chǎn)，六親不認(rèn)，“煙癮一來(lái)人似狼，賣兒賣女不認(rèn)娘”。家中只要有了一個(gè)吸毒者，從此全家就會(huì)永無(wú)寧日。妻離子散、家破人亡往往就是吸毒者家庭的結(jié)局。3 危害社會(huì)

在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，吸毒和犯罪總是聯(lián)系在一起的。吸毒者為了能有錢買到毒品，往往置道德、法律于不顧，偷盜搶劫、欺騙敲詐無(wú)所不做，嚴(yán)重影響了社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展。

由于吸毒者喪失工作能力，同時(shí)對(duì)吸毒者各種醫(yī)療費(fèi)用以及對(duì)緝毒、戒毒工作的大量投入，都給社會(huì)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)了巨大損失。

為什么吸毒的人容易感染艾滋病 吸毒者隨著毒品的增大以及手頭的錢越來(lái)越少，會(huì)逐漸由最初的口吸發(fā)展為注射吸毒，兒他們當(dāng)中共用注射器的現(xiàn)象很普遍。一旦毒癮上來(lái)時(shí)，常常幾個(gè)人湊在一起共用一只注射器吸毒，如果其中有一個(gè)人感染了艾滋病病毒，注射器就會(huì)被污染，并把病毒傳染給其他吸毒者。吸毒者的性行為往往比較混亂，因而她們通過(guò)性交感染艾滋病的機(jī)會(huì)也隨之增大。3 由于吸毒造成吸毒者的體質(zhì)逐漸下降，身體免疫力差，也為艾滋病病毒的感染和和發(fā)病傳造了條件。

女性自我保護(hù)須知 與客人發(fā)生性關(guān)系時(shí)，堅(jiān)持每次正確使用安全套。千萬(wàn)不要憑僥幸心理，偶爾一次不使用安全套可能不會(huì)感染疾病。2 減少每日性伙伴人數(shù)。跟客人出去的時(shí)候，不要去太原的地方。如果是坐客人的車，要把車牌號(hào)記下。4 不跟喝醉酒的人發(fā)生性關(guān)系。如果客人要求喝酒，千萬(wàn)不能多喝，要保持清醒的頭腦。6 不要接近吸食毒品的人，不吃“搖頭丸”。不要吃客人給的“春藥”并注意不要讓客人把藥物趁機(jī)丟在飲料里。8 如果懷疑自己得了性病后，一定及早到正規(guī)醫(yī)院去診治。

名詞解釋 陰道：陰道連接子宮與外陰，是經(jīng)血排出和胎兒自母體娩出的通道，又是性交器官。2 子宮：位于盆腔中央，下接陰道，是孕育胎兒的場(chǎng)所。受精卵在這里著床，逐漸生長(zhǎng)發(fā)育為胎兒。宮頸：位于陰道上方，子宮體下方連接陰道的部位。4 輸卵管：具有輸送精子和卵子的功能，還是精子和卵子相遇受精的地方。如果被細(xì)菌感染，可能會(huì)引起輸卵管阻塞，導(dǎo)致婦女不孕。卵巢：是女性性腺，能產(chǎn)生和排除卵子，分泌雌激素。6 白帝：是陰道內(nèi)流出的乳白色或透明狀液體，無(wú)味或略帶酸味。它具有清潔陰道，保持陰道粘膜濕潤(rùn)的作用。妊娠：指女性懷孕，是醫(yī)學(xué)用語(yǔ)。窗口期：艾滋病病毒進(jìn)入人體后，需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，血液才會(huì)產(chǎn)生艾滋病病毒抗體，在此期間抗體檢測(cè)呈陰性，故這段時(shí)間為窗口期。目前關(guān)于窗口期的說(shuō)法很不一致，根據(jù)個(gè)體差異，每個(gè)人感染了艾滋病病毒后，其體內(nèi)出現(xiàn)抗體的時(shí)間長(zhǎng)短可能不一。能否檢測(cè)出艾滋病抗體，一方面取決于人體抗體的滴度，另一方面取決于檢測(cè)抗體方法的靈敏度。隨著檢測(cè)技術(shù)的發(fā)展，檢測(cè)試劑的靈敏性越來(lái)越高。絕大多數(shù)人在暴露（指無(wú)保護(hù)性交、共用注射器吸毒、輸血等）發(fā)生后的第4周至第8周之間，體檢可以檢測(cè)出艾滋病病毒抗體。幾乎所有的人在暴露（指無(wú)保護(hù)性交、共用注射器吸毒、輸血等）發(fā)生后3個(gè)月后可以檢測(cè)出艾滋病病毒抗體。也就是說(shuō)，如果在暴露后3個(gè)月還查不出抗體，那么就可以判斷沒(méi)有感染艾滋病病毒。但如果一個(gè)人發(fā)生過(guò)暴露，至少要在暴露發(fā)生30天后才能檢測(cè)出抗體，判斷是否感染，在30天以前做抗體檢查是沒(méi)有意義的。

艾滋病的“四免一關(guān)懷”政策

一、為農(nóng)村居民和城鎮(zhèn)未參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)等醫(yī)療保障制度的經(jīng)濟(jì)困難人員中的艾滋病病人免費(fèi)提供抗病毒藥物。目前北京市為北京市戶籍的HIV感染者和病人提供免費(fèi)的抗病毒藥物治療。

二、在全國(guó)范圍內(nèi)為自愿接受艾滋病咨詢檢測(cè)的人員免費(fèi)提供咨詢和初篩檢測(cè)（包括酶聯(lián)免疫吸附試驗(yàn)和快速凝集法試驗(yàn)）。目前北京市為北京市戶籍和非北京市戶籍的中國(guó)公民提供免費(fèi)咨詢和HIV抗體檢測(cè)。

三、為感染艾滋病病毒的孕婦提供免費(fèi)母嬰阻斷藥物及嬰兒檢測(cè)試劑。

四、對(duì)艾滋病病人的孤兒免收上學(xué)費(fèi)用。

五、將生活困難的艾滋病病人納入政府救助范圍，按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定給予必要的生活救濟(jì)。積極扶持有生產(chǎn)能力的艾滋病病人開展生產(chǎn)活動(dòng)，增加收入。加強(qiáng)艾滋病防治知識(shí)的宣傳，避免對(duì)艾滋病毒感染者和病人的歧視。