第一篇：現(xiàn)代女性生理保健

女性例假和坐月子中的宜與忌

摘要

通過查閱有關(guān)資料和生活閱歷了解到：女性例假期時(shí)，要保持外陰清潔，避免受濕受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)和過勞，保持正常的生活規(guī)律，并合理調(diào)節(jié)飲食，拔牙、飲酒等不能做，否則后悔來(lái)不及。產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦要保證充足的睡眠、豐富的營(yíng)養(yǎng)，注意個(gè)人衛(wèi)生和保暖，要及時(shí)綁腹帶，按時(shí)做產(chǎn)后檢查以及合理安排性生活，并及時(shí)給寶寶喂奶等。本文將對(duì)此做詳細(xì)的介紹。例假是女性月經(jīng)的俗稱，又稱為月水、月事、月信、見紅，婦女在月經(jīng)期不能從事較重的勞動(dòng)，最好能給予適當(dāng)?shù)男菹?，逐漸形成了慣例。長(zhǎng)此以往，女性開始婉轉(zhuǎn)的把月經(jīng)稱為“例假”。

一、例假到來(lái)如何護(hù)理 月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防御機(jī)能下降，感染的機(jī)會(huì)明顯增多，如不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易侵入生殖器官。所以月經(jīng)期間女性要學(xué)會(huì)照顧自己。

1.保持外陰部清潔

女性生殖器皺褶多，污垢易積存，所以保持外生殖器的衛(wèi)生極為重要。要勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，養(yǎng)成每日清洗外陰的習(xí)慣。洗澡所用洗盆和毛巾要與洗腳盆、巾分開，并專人專用，以免傳染，以淋浴為宜。經(jīng)期選用柔軟、吸水性強(qiáng)、消過毒的衛(wèi)生巾，并勤換衛(wèi)生巾。

2.避免受濕受涼

例假期間要注意保暖，不能洗頭，因?yàn)樵陆?jīng)期間毛孔張開，易著涼，會(huì)為以后頭痛等買下病根。例假期時(shí)，常有腰酸、下腹墜脹等不適感，抵抗力下降，易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼。過冷刺激會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常在潮濕寒冷環(huán)境里會(huì)造成經(jīng)血過多，經(jīng)期延長(zhǎng)，或誘發(fā)其他疾病。3.避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過勞

例假期間，可照常工作、學(xué)習(xí)、從事一般的體力勞動(dòng)，可促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，以減輕腰背酸痛及下腹不適。可以參加一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如體操、散步等，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等。

4.保持正常的生活規(guī)律

首先，精神要愉快、樂觀，避免悲傷和不必要的精神負(fù)擔(dān)。有些人在月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠時(shí)間。月經(jīng)不正常時(shí)，要及時(shí)檢查，對(duì)癥治療，不隨意吃藥打針，以免延誤診斷。

二、月經(jīng)期飲食調(diào)理

女性在月經(jīng)期間需要及時(shí)的注重自己的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣可以很好的調(diào)理女性的日常生活，在此，提出以下幾條建議：

1.注意增加營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，不吃生、冷、酸辣等刺激性強(qiáng)的食物。不要喝綠茶，因?yàn)榫G茶屬?zèng)鲂?，所以要喝紅茶。不要刻意吃甜食。防止血糖不穩(wěn)定。2.多吃高纖維食物。蔬菜、水果、全谷類、全麥面包、糙米、燕麥等食物含有較多纖維，可保持大小便通暢，促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。

3.攝取足夠的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。

4.定時(shí)定量?？杀苊庋呛龈吆龅?，減少心跳加速、頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

5.避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。

6.有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。

7.即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。

三、例假期勿做五件事

勿拔牙，后果：容易大出血和引發(fā)感染；勿用活血化淤藥，后果：會(huì)增加經(jīng)血流量，引發(fā)貧血；勿按摩捶腰，后果：或?qū)е陆?jīng)血過多，經(jīng)期延長(zhǎng)；勿大聲唱K，后果：聲帶或受傷；勿飲酒，后果：易醉酒從而引發(fā)肝臟毛病。

“月子”醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復(fù)，胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時(shí)間，因此從胎兒娩出以

后到產(chǎn)后的六周這個(gè)時(shí)間叫做產(chǎn)褥期，民間俗稱“月子”。坐好月子除了讓產(chǎn)婦身體更健康，還能調(diào)整體質(zhì)、預(yù)防腰酸、消除妊娠紋、比產(chǎn)前更美麗動(dòng)人、容易回復(fù)身材等好處，所以坐月子是所有女性的一項(xiàng)福利，不要輕視。

四、坐月子基本注意事項(xiàng)

1.保證吃好、休息好：分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后產(chǎn)婦要美美地睡一覺。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

2.盡早下床活動(dòng)：一般經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在生產(chǎn)第二天就應(yīng)下床走動(dòng)，但不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。每天可以做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。產(chǎn)后1周后，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，但持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，更不可干較重的體力活。

3.特別注意個(gè)人衛(wèi)生：每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部，勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。洗澡以淋浴為宜，不能用陰陽(yáng)水洗而是用開過的水（涼至適宜溫度）或酒精隔水加熱后來(lái)洗澡或洗頭。注意漱口刷牙，產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。

4.不要吹風(fēng)、受涼：如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，最好還穿上一雙薄襪子。月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。

5.坐月子看電視及書報(bào)要節(jié)制：閱讀報(bào)紙、雜志、書籍、看電視、打計(jì)算機(jī)都是被允許的，但文字要夠大、姿勢(shì)要正確、時(shí)間不要太長(zhǎng)、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內(nèi)容，最重要是不影響休息。

6.必須要綁腹帶，而且只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒有用的。早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹帶；午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯；擦澡（或沖澡）前將腹帶拆下，擦澡（或沖澡）后再將腹帶綁緊；入睡前請(qǐng)將腹帶拆下備用。

7.忌口：千萬(wàn)不能吃人參、韭菜，否則退奶。不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因?yàn)槟軌蛱峋珰?，使產(chǎn)婦興奮躁動(dòng)，不能靜心休養(yǎng)。不吃生冷的、酸的、鹽及味精，因?yàn)椴灰仔玛惔x掉，會(huì)增加內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。

8.合理安排產(chǎn)后性生活：惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，因子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，故要絕對(duì)禁止性生活。否則，易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復(fù)性生活時(shí)一定要采取可靠的避孕措施，因?yàn)楫a(chǎn)褥期受孕也是常見的事，應(yīng)引起重視。

9.按時(shí)產(chǎn)后檢查：產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復(fù)狀況。如有異常情況，可及時(shí)治療。

10.寶寶怕冷：傳統(tǒng)的中國(guó)帶寶寶會(huì)給他圍一個(gè)圍裙，就是保溫；寶寶前四個(gè)月是認(rèn)氣味的，所以媽媽一開始把寶寶放到他自己的床上，寶寶熟悉了那里的氣味，他也能夠安然入睡；還要保護(hù)好寶寶的囪門（頭頂頭蓋骨）。

11.盡早喂寶寶母乳：分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的開端；還可促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦要保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。

母乳喂養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)更豐富。因?yàn)槠胀ㄅＤ讨挥?8種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而人的母乳有近490種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。剖腹產(chǎn)或者早產(chǎn)兒一定要用母乳喂養(yǎng)，因?yàn)閷殞毠趋赖榷及l(fā)育不完全，更需要母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)可以使寶寶發(fā)育更好，抵抗力更好；可以瘦身、防止乳腺癌；還可以治好乳腺疾病。

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第二篇：女性生理保健常識(shí),女生健康知識(shí) 女性健康知識(shí) 女性養(yǎng)生保健

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第三篇：關(guān)愛女性生理健康

關(guān)愛女性生理健康

目前國(guó)際上繼粉紅絲帶后又推出一個(gè)藍(lán)色絲帶的活動(dòng)，主要是呼吁女性對(duì)生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)及定期做婦科檢查。據(jù)世界衛(wèi)生組織2003年統(tǒng)計(jì)報(bào)告，全球每年有900萬(wàn)女性死于婦科疾病，其中不乏各界知名人士如（李媛媛、梅艷芳）因?qū)m頸癌離世，中國(guó)6億女性中90%以上患有不同程度的婦科炎癥，其中有2～3成可能導(dǎo)致不孕。去醫(yī)院你會(huì)看到，婦科和兒科是排隊(duì)最長(zhǎng)的，大街小巷也貼著包治療各種婦科炎癥，現(xiàn)在也多了許多正規(guī)的女子醫(yī)院和不孕的醫(yī)院。是我們的衛(wèi)生條件差嗎？還是生活條件不好？就連醫(yī)學(xué)界的婦科權(quán)威醫(yī)生也感嘆“婦科疾病是上帝踢給女人的禮物”。

女人之所以容易患婦科疾病是因?yàn)榕陨称鞴俚慕Y(jié)構(gòu)比較特殊，女性的生殖器官是內(nèi)置的，且非常潮濕和陰暗，不像男性的可以洗得到，也可以透氣。在加上女性特有的生理過程月經(jīng)、白帶、孕育胎兒等。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜和毛細(xì)血管混合的產(chǎn)物，子宮內(nèi)膜是固態(tài)的，極易在子宮.陰道的褶皺特別是前后穹窿位殘留，再加上惡露，白帶等的排除不順。長(zhǎng)期以來(lái)從女性13～14歲來(lái)月經(jīng)到23～24歲時(shí)，已經(jīng)來(lái)過120次月經(jīng)了，這么多次的月經(jīng)常年累月的堆積，會(huì)令到這些殘留物和這些高蛋白的物質(zhì)，經(jīng)過高溫，潮濕的環(huán)境形成奇毒無(wú)比的物質(zhì)，醫(yī)學(xué)上稱為陰毒。這些陰毒物質(zhì)不清除，就會(huì)導(dǎo)致女性生殖區(qū)大量的細(xì)菌滋生，抵抗能力下賤，產(chǎn)生陰道炎，宮頸炎，盆腔炎等一系列久治不愈反反復(fù)復(fù)的婦科疾病。并且這些陰毒所產(chǎn)生的毒素還會(huì)影響到面部，因?yàn)槿蚊}和督脈都起源于會(huì)陰部的胞中穴上行到面部繞五官回合與人中，毒素隨氣血運(yùn)行到面部令皮膚產(chǎn)生膚色不均、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、膚色晦暗等問題。你看許多人30好幾了還長(zhǎng)痘那肯定不是青春痘啦！許多女性斑點(diǎn)的問題的困擾涂涂抹抹用了許多昂貴的護(hù)膚品還是不見效，其實(shí)最重要的是因?yàn)樯诚到y(tǒng)內(nèi)部的問題沒有解決。、生殖系統(tǒng)影響夫妻生活：

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿誘惑的時(shí)代，離婚率日益上升，許多夫妻離婚時(shí)都會(huì)講一個(gè)共同點(diǎn)就是“性格不合”中國(guó)人比較含蓄，實(shí)際上人們所表達(dá)的性格不合就是性不和。倆個(gè)人生活在一起拌嘴吵架時(shí)一定會(huì)有的，但性生活就是夫妻生活的潤(rùn)滑劑，民間常有“兩夫妻打架床頭打架床尾和”的說法所以說性生活比較和諧的夫妻吵架，冷戰(zhàn)是不會(huì)超過一周的。在漫長(zhǎng)的婚姻生活中，和諧的性生活是占到一個(gè)非常重要的地位。

男人其實(shí)很專一，20歲時(shí)他喜歡18歲的女人，30歲時(shí)也喜歡18歲的女人，40歲還喜歡18歲的女人，50歲，60歲，牙都掉了還是喜歡18歲的。為什么男人喜歡18歲的女人呢？我們?cè)?jīng)年輕過，都知道18歲的女人是怎么樣的。1純潔：沒有炎癥，還帶著體香。2滋潤(rùn)：敏感度高，分泌物多。3新鮮：乳暈外陰粉紅粉紅的。4彈性好：陰道壁，宮頸非常光滑，又緊致。在看一看經(jīng)過懷孕生產(chǎn)，年齡增長(zhǎng)，及長(zhǎng)期活之后的女人是怎么樣的。1婦科炎癥：90%以上有性生活的女性都有不同程度的婦科問題，異味，自己都不想聞，更別提男人了。2干澀：前戲怎么撫摸都沒有以前那么敏感，半天沒有動(dòng)靜3鮮花枯萎了：乳暈顏色變深，外陰變黑，有人笑稱是烏雞。4彈性下降：順產(chǎn).剖腹產(chǎn)外緊內(nèi)松，順產(chǎn)就內(nèi)外都松了。所以女性對(duì)于生殖系統(tǒng)就養(yǎng)護(hù)不僅僅是為了自己更是為老公負(fù)責(zé)，為雙方的婚姻負(fù)責(zé)！你知道嗎？現(xiàn)在的年輕人擇偶的首要標(biāo)準(zhǔn)就是，對(duì)方的父母是沒有離異的！所有良好的夫妻關(guān)系到子女的終身幸福！、生殖系統(tǒng)影響女人早衰：

現(xiàn)代中國(guó)女性斷經(jīng)的年齡是日益提前了，在母親那一代50歲左右絕經(jīng)的占大部分，但是現(xiàn)在許多人40歲上下，甚至30歲出頭就絕經(jīng)了，在國(guó)外女性普遍的絕經(jīng)年齡在60歲左右，整整比我們推遲了十幾年，絕經(jīng)的女性就意味著衰老的加速，甚至可以說不是一個(gè)真正的女人了，皮膚松弛加速，長(zhǎng)斑長(zhǎng)皺紋，身材變形，胸部下垂，腰圍變粗，臀部下垂，性生活困難，陰道干澀，陰道萎縮，等等一系列的問題都比國(guó)外的女人提早十幾二十年，嚴(yán)重影響女性生命質(zhì)量。其實(shí)這一切衰老的源頭都是因?yàn)槁殉查_始的，人體的生殖系統(tǒng)是人體當(dāng)中最遲一個(gè)發(fā)育的器官，但也是最早開始衰老的器官，因?yàn)槁殉驳穆炎訑?shù)量是有限的，大約就是四百多個(gè)，當(dāng)卵巢獲得氣血很充足，它的每一個(gè)卵子都可以非常好的發(fā)育并排出來(lái)，如果獲得的氣血不充足，它的卵子就發(fā)育不好，排不出來(lái)，浪費(fèi)掉了，卵巢的氣血都是由子宮來(lái)供給的，所以保持子宮氣血充盈做生殖系統(tǒng)的養(yǎng)護(hù)延緩卵巢的衰老是非常重要的。

第四篇：女性保健手冊(cè)

女性保健手冊(cè)

目 錄

前言

月經(jīng)

一 月經(jīng)是怎么回事???????????????????????????? 二 吸煙與月經(jīng)?????????????????????????????? 三 月經(jīng)周期調(diào)理與保健?????????????????????????? 四 女性出現(xiàn)哪些情況應(yīng)該看醫(yī)生?????????????????????? 五 緩解痛經(jīng)的幾種方法???????????????????????????

未婚女性的避孕方法

一 性伴侶較穩(wěn)定的未婚女性???????????????????????? 二 性伴侶不穩(wěn)定的未婚女性???????????????????????? 三 緊急避孕法??????????????????????????????

流產(chǎn)

一 流產(chǎn)時(shí)間及方法的選擇????????????????????????? 二 流產(chǎn)前應(yīng)注意什么??????????????????????????? 三 流產(chǎn)后應(yīng)注意什么??????????????????????????? 四 人流后會(huì)引起哪些不良后果???????????????????????

女性不孕癥

一 導(dǎo)致女性不孕癥的常見原因???????????????????????? 二性病如何導(dǎo)致女性不孕??????????????????????????

三 女性不孕怎么辦?????????????????????????????

四 怎樣預(yù)防不孕癥?????????????????????????????

性交疼痛和性交出血

一 性交疼痛??????????????????????????????? 二 性交出血???????????????????????????????

盆腔炎

一什么是盆腔炎?????????????????????????????? 二 得了盆腔炎會(huì)有哪些表現(xiàn)????????????????????????

三 盆腔炎如何治療????????????????????????????

性病

一 什么是性病?????????????????????????????? 二 女性感染了性病后會(huì)造成哪些特殊危害?????????????????? 三 懷疑自己得了性病怎么辦？???????????????????????

四 性病預(yù)防中的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和做法?????????????????????? 五 淋病????????????????????????????????? 六 梅毒????????????????????????????????? 七 非淋菌性尿道炎???????????????????????????? 八 尖銳濕疣??????????????????????????????? 九 陰道滴蟲病?????????????????????????????? 十 陰道念珠菌病????????????????????????????? 十一 生殖器皰疹????????????????????????????? 十二 陰虱病???????????????????????????????

艾滋病

一 艾滋病是怎樣傳播的?????????????????????????? 二 艾滋病病程分哪幾期?????????????????????????? 三 如何預(yù)防艾滋病???????????????????????????? 四 目前艾滋病能治愈嗎?????????????????????????? 五 性病與艾滋病存在什么關(guān)系???????????????????????

安全套 女性朋友的護(hù)身符

一 使用安全套有哪些好處????????????????????????? 二 如何選購(gòu)和存放安全套????????????????????????? 三 如何正確使用安全套?????????????????????????? 四 安全套正確使用的重要性???????????????????????? 五 如何說服對(duì)方使用安全套????????????????????????

認(rèn)識(shí)毒品

一 毒品的種類有哪些??????????????????????????? 二 毒品有哪些危害???????????????????????????? 三 為什么吸毒的人容易感染艾滋病?????????????????????

女性自我保護(hù)須知??????????????????????????????

名詞解釋??????????????????????????????????

月經(jīng)

月經(jīng)是怎么回事？

從月經(jīng)來(lái)潮的第一天起，至下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天止，成為月經(jīng)周期，約28－30天。排卵發(fā)生在下一次月經(jīng)開始的前14天左右，這時(shí)候發(fā)生性行為容易懷孕。但是“正常的周期”只是一個(gè)相對(duì)的概念，很多因素都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律，尤其是哪些生活不規(guī)律，也生活比較多的人更是如此。

吸煙與月經(jīng) 香煙成分中的主要有害物質(zhì)尼古丁能使女性刺激素的生成減少。而女性缺乏雌激素，就像莊稼缺少雨水一樣，不僅使皮膚粗糙、皺紋早先，更為嚴(yán)重的使影響女性生殖器官的功能，影響月經(jīng)周期，造成月經(jīng)稀少，重者可影響懷孕。長(zhǎng)期吸煙還會(huì)使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴(yán)重。希望女性朋友珍惜自己的健康，盡快遠(yuǎn)離香煙。

月經(jīng)周期調(diào)理及保健 若月經(jīng)常常早來(lái)（4天以上），應(yīng)少吃辛辣食物，并要設(shè)法減輕不安和緊張心理。2 若月經(jīng)常常遲來(lái)（5天以上），宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多吃補(bǔ)血的食品。月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝取能促進(jìn)腸蠕動(dòng)和代謝的食物，如青菜、豆腐等，宜調(diào)節(jié)身體的不均衡狀態(tài)。4 月經(jīng)期間為促進(jìn)子宮收縮，可多吃一些動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物應(yīng)少吃。月經(jīng)后容易眩暈。品學(xué)者，在京前可社區(qū)姜、蔥、辛香料等。6 經(jīng)期避免性生活。7 不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

女性出現(xiàn)哪些情況應(yīng)該看醫(yī)生？ 兩次月經(jīng)之間間隔少于21天或超過35天。2 經(jīng)期常常不規(guī)律，并且無(wú)法預(yù)測(cè)。3 月經(jīng)持續(xù)時(shí)間大于1周 4 月經(jīng)流量必正常腰多2倍 經(jīng)期的疼痛嚴(yán)重影響工作和生活質(zhì)量

緩解痛經(jīng)的幾種方法 少量多餐：飲食均衡，避免過天和過咸的食物，多吃蔬菜、水果和魚。避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含咖啡因，可能促成那個(gè)月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。保持溫暖：在腹部放置熱敷墊和熱水袋會(huì)起一定的作用。4 多飲開水。運(yùn)動(dòng)：尤其在月經(jīng)來(lái)潮前夕，走路和從事其他適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。

未婚女性的避孕方法

未婚女性的避孕具有一定特殊性，故應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇不同的避孕方法。

性伴侶較穩(wěn)定的未婚女性

如果女性的日常生活較規(guī)律、情緒較穩(wěn)定、有規(guī)律的月經(jīng)周期，就可以使用安全期避孕（排卵期前后4、5日為易孕期，其余的時(shí)間不易受孕為安全期）。但需注意，由于女性排卵時(shí)間受多種因素影響，準(zhǔn)確預(yù)測(cè)排卵日期很困難，因此安全期避孕的失敗率較高，至少為10－20％（對(duì)于生活不規(guī)律的女性來(lái)說，其失敗率甚至高達(dá)40－50％）。在非安全期，采用安全套即可。但若是性伴侶可能在外還跟其他人發(fā)生過性關(guān)系，則最好能做到每次都使用安全套，以免他把性病傳染給自己。

性伴侶不穩(wěn)定的未婚女性

性伴侶不固定時(shí)，容易感染性病、艾滋病等疾病，從個(gè)人健康的角度考慮，應(yīng)選用安全套。安全套使用方便、效果好、沒有任何副作用，既可避孕，又可防病，而且可購(gòu)買的地方很多。安全套隨身攜帶方便。公安部明確規(guī)定，不得將攜帶安全套作為賣淫嫖娼的證據(jù)。

緊急避孕法

女性有時(shí)候會(huì)碰到安全套破裂和滑脫、漏服避孕藥、錯(cuò)算安全期、遭人強(qiáng)暴等情況造成意外懷孕，這時(shí)就需要采取緊急避孕法進(jìn)行補(bǔ)救。緊急避孕措施必須在性生活后72小時(shí)之內(nèi)采取才會(huì)有效。推薦的緊急避孕方法為：性生活后盡快服一片左旋炔諾酮（商品名較“毓婷”，規(guī)格為0.75毫克/片，屬非處方用藥，各藥店均可購(gòu)買），間隔12小時(shí)后再服一片。注意：緊急避孕時(shí)一種臨時(shí)性補(bǔ)救措施，不僅不如常規(guī)避孕效果好，而且長(zhǎng)期服用對(duì)身體健康不利，因此不能用它代替常規(guī)避孕方法。

流產(chǎn)

流產(chǎn)時(shí)間及方法的選擇

在妊娠10周以內(nèi)做人工流產(chǎn)最為適宜。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)越早，方法就越簡(jiǎn)單，對(duì)身體影響越??；反之，方法就越復(fù)雜，流產(chǎn)后康復(fù)也越慢。

常用的早期人工流產(chǎn)方法有：藥物流產(chǎn)、吸宮術(shù)（負(fù)壓吸引術(shù)）和鉗刮術(shù)。藥物流產(chǎn)適合妊娠7周以內(nèi)的婦女，吸宮術(shù)適用于10周以內(nèi)的妊娠婦女，鉗刮術(shù)適用于10－14周的妊娠婦女。值得注意的是做藥物流產(chǎn)的婦女務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

如果妊娠超過了14周就不能用上述人工流產(chǎn)方法，而需要住院做引產(chǎn)手術(shù)。這種方法對(duì)于懷孕婦女來(lái)說，手術(shù)的痛苦和危險(xiǎn)性會(huì)稍大一些。

流產(chǎn)前應(yīng)注意什么

如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕而又不想生育，應(yīng)盡早爭(zhēng)取在10周內(nèi)做人工流產(chǎn)。因?yàn)槿焉镌路菰酱螅中g(shù)并發(fā)癥的危險(xiǎn)就越大，對(duì)婦女身心健康影響也越大。做人工流產(chǎn)術(shù)前1周內(nèi)應(yīng)避免性生活，術(shù)前1天要洗澡、更衣，避免著涼和感冒。

手術(shù)當(dāng)天早晨禁食或喝點(diǎn)糖開水。手術(shù)時(shí)要與醫(yī)生密切配合，不要過分緊張。

流產(chǎn)后應(yīng)注意什么

人工流產(chǎn)手術(shù)結(jié)束后應(yīng)觀察2個(gè)小時(shí)，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應(yīng)就可以回家。人工流產(chǎn)后需要休息2周，并預(yù)防著涼和感冒，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。

為了避免引起感染，人工流產(chǎn)后要更加注意保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1－2次。勤換護(hù)墊，4周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，并且4周內(nèi)禁止性生活。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時(shí)就診。

人工流產(chǎn)后可有少量出血，一般在3－5天漸漸停止，最多不超過7天。藥物流產(chǎn)出血不超過15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，需要及時(shí)就診治療。

人流后會(huì)引起哪些不良后果？ 1 人流綜合癥：少數(shù)孕婦在施行負(fù)壓吸引或鉗刮人工流產(chǎn)過程中或手術(shù)剛結(jié)束后出現(xiàn)心跳減慢、心率異常、血壓下降、全身冷汗、頭暈、嘔吐、惡心及胸悶等癥狀。月經(jīng)失調(diào)：多由于人流時(shí)出現(xiàn)的過分緊張、恐懼、憂傷、勞累以及手術(shù)刺激所致。有時(shí)由于人流手術(shù)對(duì)子宮進(jìn)行了較強(qiáng)損傷而導(dǎo)致閉經(jīng)，但很少見。3 不孕：人流時(shí)細(xì)菌容易被帶入宮腔而引起輸卵管發(fā)炎和輸卵管堵塞，手術(shù)還可能損傷宮頸和子宮內(nèi)膜，引起宮頸粘連阻塞，從而導(dǎo)致不孕。流產(chǎn)次數(shù)越多，造成不孕的可能性越大。

女性不孕癥

導(dǎo)致女性不孕癥的常見原因有哪些？ 輸卵管因素：常引輸卵管炎癥、結(jié)合、子宮內(nèi)膜異位癥等引起輸卵管不通暢。子宮因素：子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜結(jié)核、宮頸粘連、子宮腫瘤、子宮息肉等都可影響受精卵著床。子宮頸因素：宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮口狹窄等。4 卵巢因素：卵巢本身病變以及某些全身性、急慢性疾病均可使卵巢發(fā)生排卵障礙而影響受孕。先天遺傳原因造成生殖系統(tǒng)發(fā)育不良。6 多次人工流產(chǎn)容易引起不孕。由于過度焦慮和憂傷、精神過度緊張排卵障礙。其他如飲酒、吸毒、營(yíng)養(yǎng)不良、維生素及微量元素缺乏等因素都會(huì)影響懷孕。

性病如何導(dǎo)致女性不孕 性病引起輸卵管炎時(shí)，可造成管腔阻塞，這是女性不孕癥的主要原因 性病引起陰道炎時(shí)，大量膿細(xì)胞可吞食精子，降低精子活力，縮短精子壽命。3 性病引起子宮頸炎時(shí)，可阻礙精子經(jīng)過宮頸進(jìn)入宮腔，炎癥引起的膿性分泌物還可殺死精子。性病引起子宮內(nèi)膜炎時(shí)，改變了子宮內(nèi)的正常環(huán)境，受精卵不能在子宮內(nèi)順利著床發(fā)育。5 性病引起卵巢炎時(shí)，可影響卵子的生長(zhǎng)、發(fā)育、排出。

女性不孕怎么辦？

如果女性發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)時(shí)間未懷孕，不要過分憂慮，心理上要坦然，保持精神愉快通暢。這樣對(duì)促使自己懷孕有很大好處。另外，作為女性也應(yīng)該清楚，造成女性不能懷孕的原因可能來(lái)自于男女雙方，一般來(lái)說，男性約占30％，女性約占45％－60％，雙方共同原因約占10％，還有15％－20％原因不明。所以女性不應(yīng)該總是責(zé)怪自己，而應(yīng)該積極配合醫(yī)生進(jìn)行診斷，查明是男方還是女方的原因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行治療。

怎樣預(yù)防不孕癥 學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)，掌握受孕道理，減少疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。有病早治，預(yù)防為先。很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就不會(huì)發(fā)展成不孕癥。性生活過頻容易引起神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，影響受孕，因此應(yīng)該節(jié)制性生活。4 減少人流次數(shù)，會(huì)降低不孕癥的概率。5 心情開朗，緩解精神緊張。

性交疼痛和性交出血

不少女性朋友性交時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛或出血，但由于缺乏相關(guān)知識(shí)而不知道該怎么辦。其實(shí)碰到這種情況不需緊張，只要盡快到正規(guī)醫(yī)院去做檢查，請(qǐng)醫(yī)生幫忙，針對(duì)病因進(jìn)行處理后，性交疼痛或出血即可解決。

性交疼痛

女性性交疼痛的原因很多，可分為一下幾方面。主要包括：

（1）外生殖器：陰唇、陰蒂、陰道口炎癥，長(zhǎng)發(fā)生局部疼痛，呈銳痛、接觸性疼痛。（2）陰道感染性疾病或陰道創(chuàng)傷，疼痛多在陰道口、陰道內(nèi)，呈銳痛或輕度疼痛。（3）存在子宮、卵巢相關(guān)病變或月經(jīng)前期性交可引起深部疼痛。

（4）外生殖器周圍皮膚存在皰疹性、潰瘍性感染時(shí)，可引起性交淺部疼痛。（5）陰道分泌物少，陰道干澀。

在心理方面也會(huì)

（1）性欲沖動(dòng)形成困難，或在女方不情愿的情況下性交。

（2）對(duì)性交有恐懼、厭惡心理，遇到性交可能就會(huì)出現(xiàn)精神緊張。

（3）以前有過性交疼痛的經(jīng)歷，在心理上留下了陰影，當(dāng)再次性交就會(huì)把性交于疼痛自然聯(lián)系起來(lái)，可能真的發(fā)生性交疼痛。

性交出血

對(duì)于年輕女性來(lái)說，常見的性交出血原因有

宮頸息肉：宮頸息肉源于慢性宮頸炎的刺激，逐漸向外突出而形成的，多為舌狀，約葵花籽大小，長(zhǎng)突出于宮頸外，表面有豐富的微血管，觸碰時(shí)容易出血。

宮頸糜爛：宮頸糜爛時(shí)慢性宮頸炎最常見的表現(xiàn)形式。因存在創(chuàng)面，性交時(shí)也很容易出血。陰道炎：常見的有陰道滴蟲病和陰道念珠菌病。炎癥存在時(shí)，陰道壁和宮頸組織會(huì)充血和水中，這種情況下的性交出血多伴有性交疼痛，但隨著炎癥的好轉(zhuǎn)，性交出血現(xiàn)象也會(huì)隨之消失。

陰道壁損傷：行教師陰道滲出液少而使陰道變得干澀，如果不用潤(rùn)滑劑，再加上男方動(dòng)作粗暴或性交不當(dāng)，也可引起陰道損傷，造成性交疼痛和出血。

盆腔炎

什么是盆腔炎

盆腔艷是婦科的常見病，它涉及到子宮、輸卵管、卵巢、盆腔、腹膜等部分。包括急性盆腔炎和慢性盆腔炎兩種。急性盆腔炎主要是由于產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染、宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染、經(jīng)期衛(wèi)生不良等引起。慢性盆腔炎多因?yàn)榧毙耘枨谎孜磸氐字委熕?，但很多病人也可沒有急性感染史。慢性盆腔艷容易被忽視，但卻是不孕的重要原因之一。

得了盆腔炎會(huì)有哪些表現(xiàn) 急性盆腔炎：發(fā)熱，下腹疼痛、腹脹，有時(shí)有低熱，有時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。白帶增多。慢性盆腔炎：相對(duì)于急性盆腔艷來(lái)說癥狀不明顯。要不酸痛，下浮墜脹，易疲勞，白帶增多，性交時(shí)下腹痛或出現(xiàn)月經(jīng)過頻、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量過多等。

盆腔炎如何治療

急性盆腔炎應(yīng)采用抗生素治療。首選青霉素、慶大霉素及滅滴靈，病情較重者則選擇有效的廣譜抗生素。同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充水分、休息、禁止性生活等。慢性盆腔炎可以采用抗生素、中藥、理療等綜合治療。

性病

什么是性病

性病是一類主要通過已感染的性伴于未感染者的性接觸而傳播的疾病。包括淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、陰道滴蟲病、艾滋病等。

女性朋友感染了性病后會(huì)造成哪些特殊危害？ 對(duì)女性本身健康的影響

不僅會(huì)引起尿道炎、陰道炎、子宮頸炎、慢性下腹痛等疾病，同時(shí)造成許多痛苦，有些嚴(yán)重疾病乃至影響生育。如果梅毒沒有在早期治愈，就會(huì)損害心臟和神經(jīng)系統(tǒng)病危及生命。大多數(shù)性病雖可治愈，但如果不加以防范，還會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)。對(duì)生殖系統(tǒng)健康的影響

有些女性患者感染性病后無(wú)癥狀，這樣會(huì)延誤診療，加重病情，有些性病感染還會(huì)破壞輸卵管和子宮內(nèi)膜，造成不孕癥、宮外孕，以及流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)，如尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎。陰道滴蟲病、陰道念珠菌等疾病。

對(duì)下一代的影響：

有些性病感染還會(huì)殃及下一代。如果孕婦感染了淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、生殖器皰疹及艾滋病其中任何一種疾病均可通過母嬰垂直傳播對(duì)新生兒造成不同嚴(yán)重程度的疾病。

懷疑自己得了性病怎么辦？

（1）如果感覺不是，應(yīng)該及早到正規(guī)醫(yī)院和診所進(jìn)行診斷和治療，千萬(wàn)不要自己隨意買藥吃，不要亂用抗生素。

（2）用藥必須按照醫(yī)囑，自行增加、減少藥量或停藥，都會(huì)造成不良后果。服用完藥物后藥到醫(yī)院復(fù)查，即使你感覺已經(jīng)好了。

（3）切記不要到非法私人診所去看病。很多人感染了性病之后，由于某些個(gè)人隱私原因，不愿到正規(guī)醫(yī)院看病，這樣做不僅得不到規(guī)范化治療，還延誤了病情，對(duì)個(gè)人身體造成嚴(yán)重?fù)p害。

（4）由于某些性病在女性患者身上沒有明顯癥狀，因此，要定期到正規(guī)醫(yī)院或診所進(jìn)行檢查。

（5）全國(guó)各地都有一些性病和性健康咨詢熱線電話，如果您想咨詢一些相關(guān)知識(shí)和想知道該到哪家醫(yī)院看病均可撥打當(dāng)?shù)匦l(wèi)生機(jī)構(gòu)熱線電話。

性病預(yù)防中的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和做法

盡可能地減少性伴侶，堅(jiān)持每次發(fā)生性關(guān)系都使用安全套，安全套是預(yù)防性病、艾滋病的最有效方法。以下錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和做法對(duì)預(yù)防性病是不利的。

（1）交前后以及日常的沖洗陰道都不能把細(xì)菌、病毒沖洗干凈或殺滅，所以不能預(yù)防性病、艾滋病。不僅如此，陰道沖洗還很可能把陰道的細(xì)菌、病毒沖到子宮腔內(nèi)，引起后者感染。（這里致的是沖洗陰道里面，不是一般的擦洗外陰）。

（2）相當(dāng)一部分女性錯(cuò)誤地認(rèn)為，不管是否有病，都定期服用或注射抗生素來(lái)預(yù)防疾病。這樣做會(huì)造成對(duì)細(xì)菌病毒的耐藥性，及對(duì)身體造成其他危害，還會(huì)對(duì)以后疾病的治療帶來(lái)很大影響。

（3）不要覺得對(duì)方生殖器表面上看起來(lái)干凈就掉以輕心，因?yàn)楹芏嘈圆】梢詻]有癥狀，或者癥狀很輕，但卻可以將疾病傳染給其他人。

（4）體外排精并不能預(yù)防性病，因?yàn)橹灰称鞯慕佑|就有可能感染性病。

（5）僅在射精前才戴上安全套不能預(yù)防性病、艾滋病。因?yàn)樵谏渚皶?huì)有分泌物分泌，其中會(huì)有一定量的細(xì)菌或病毒，拾月每次必須從性交開始是就要大安全套。

（6）性交后通過蹦跳或用手指將精液掏出也不能預(yù)防性病、艾滋病。（7）為什么沖洗陰道不能預(yù)防性??？

陰道沖洗是婦科治療某些陰道感染時(shí)使用的輔助方法。但現(xiàn)在有些女性喜歡用陰道沖洗的方法或者無(wú)論下身有病沒病都習(xí)慣用一些藥物洗液沖洗來(lái)預(yù)防艾滋病/性病。實(shí)際上，這些做法是錯(cuò)誤的。正常情況下成年女性的陰道有一種“自我清潔”的能力，可以產(chǎn)生一些保護(hù)陰道的物質(zhì)，抵抗有害病菌的生長(zhǎng)，如果經(jīng)常采用沖洗陰道，將會(huì)把這些抵抗病菌的物質(zhì)沖掉。這種做法破壞了女性正常陰道的生理環(huán)境，還會(huì)使陰道感到干燥和不舒服等，更容易造成感染性疾病。

淋病 感染方式 淋病絕大多數(shù)都是通過性交傳染，偶爾可通過接觸被污染的衣褲、被褥、毛巾、坐便器等感染。2 癥狀

潛伏期1－14天，一般癥狀很輕，有很多感染者感覺不出有明顯的癥狀。輕度尿頻、尿急、尿痛癥狀，有膿性陰道分泌物和出現(xiàn)。病情進(jìn)一步發(fā)展，可造成子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等。3 治療

及時(shí)、足量、規(guī)律使用抗生素可以徹底根植淋病，一定遵醫(yī)囑治療?？墒褂玫乃幬镉蓄^胞三嗪、大觀霉素、青霉素、淋必治等。

梅毒 感染方式

90％以上使通過性交感染的，患梅毒的婦女可通過胎盤、產(chǎn)道或者哺乳引起小孩感染；梅毒患者可以通過輸血傳染給他人，也可以通過被污染的一無(wú)或接觸梅毒瘡口而感染。2 臨床表現(xiàn)

梅毒分一期、二期和三期梅毒。各期的癥狀主要有： 一期梅毒

主要表現(xiàn)為硬下疳，大部分發(fā)揮僧與大、小陰唇或子宮頸上，也可發(fā)生在口唇、舌頭和乳房。硬下疳出現(xiàn)在感染后2－4周，開始時(shí)為米粒大小紅斑，以后隆起形成黃豆大和指頭大的硬結(jié)，以后逐漸迫虧形成大潰瘍，通常僅為一個(gè)硬結(jié)，表面清潔，壓上去感覺不出疼痛。二期梅毒

二期梅毒多發(fā)生于感染后6周～6個(gè)月時(shí)間。癥狀復(fù)雜，梅毒疹形態(tài)多樣，分布廣泛、稠密、對(duì)稱、邊界清楚、呈銅紅色、不痛不癢。隨著梅毒的全身擴(kuò)散，除了對(duì)皮膚粘膜造成損害外，還可造成骨骼、神經(jīng)、眼睛等的損害。二期梅毒疹表面梅毒螺旋體很多，因此傳染性也最強(qiáng)。三期梅毒

三期梅毒多發(fā)生于感染后4、5年和更長(zhǎng)時(shí)間。破壞性很大，引起皮膚和粘膜的嚴(yán)重?fù)p害，侵害骨骼、內(nèi)臟、神經(jīng)，重者可危及生命。但三期梅毒的傳染性較小。3 治療

能徹底治愈，如果能及早、徹底針織，不會(huì)帶來(lái)遠(yuǎn)期的不良影響。用青霉素治療效果較好，如果過敏，可選擇四環(huán)素或阿齊霉素。

非淋菌性尿道炎主要是衣原體感染 1 感染方式

（1）以性接觸為主

（2）若孕婦為感染者，新生兒可通過產(chǎn)道引起眼部、咽喉、陰部感染，甚至可引起肺炎。（3）極少數(shù)可以通過內(nèi)褲、毛巾、浴盆等感染。2 癥狀

大部分女性癥狀較輕，如有尿道炎會(huì)有尿頻、尿急、尿痛和排尿困難，如有宮頸炎可有陰道分泌物異常，當(dāng)盆腔感染時(shí)會(huì)有下腹疼痛。3 治療 能徹底根治，一定遵醫(yī)囑治療。備選藥物有：四環(huán)素、強(qiáng)力霉素、美滿霉素、紅霉素等。

尖銳濕疣 1 感染方式

以性傳播為主，接觸被病毒污染的內(nèi)褲、毛巾等也可感染。癥狀：潛伏期平均為2－3個(gè)月，甚至更長(zhǎng)。尖銳濕疣多發(fā)生于外生殖器，男性常見于包皮系帶、龜頭、尿道口，女性好發(fā)部位為外陰、陰道口、宮頸、尿道口、肛周、會(huì)陰。皮損開始時(shí)為單個(gè)或多個(gè)，以后逐漸增多增大，呈乳頭樣、菜花狀或雞冠狀，較易出血。治療：不能徹底治愈，易復(fù)發(fā)。現(xiàn)有治療方法僅能去除疣體。治療可供選擇的方法有：激光、冷凍術(shù)、電灼、局部外用藥物等。

陰道滴蟲病 感染方式：通過性交傳播，也可以通過廁所坐便器、浴盆、內(nèi)衣、被褥等感染。癥狀：女性主要表現(xiàn)為大量臭味性陰道分泌物，分泌物呈泡沫狀，病人有外陰瘙癢和灼熱感、性交痛，同時(shí)合并有泌尿道感染排尿困難、疼痛、尿頻、尿急等。半數(shù)以上患者沒有癥狀。治療：能夠治愈，遵醫(yī)囑治療。治療藥物有滅滴靈等。

陰道念珠菌病 感染方式：屬于條件致病菌。在某些情況下，如：大量使用抗生素或激素、糖尿病、不良衛(wèi)生習(xí)慣、過度清洗陰道等，會(huì)造成陰道內(nèi)環(huán)境改變，有利于念珠菌繁殖，從而引起念珠菌性陰道炎。念珠菌性陰道炎也可以通過性交和簡(jiǎn)介接觸（如毛巾、浴盆等）而感染。2 癥狀：最常見的癥狀時(shí)外陰瘙癢、白帶明顯增多。較重時(shí)還可能出現(xiàn)尿頻、尿痛、性交痛。典型的白帶為豆渣樣或乳凝塊狀。治療：能夠治愈，但易復(fù)發(fā)，一定遵醫(yī)囑治療。治療的藥物有克霉唑、咪康唑栓劑等，同時(shí)配合陰道沖洗。多次復(fù)發(fā)，可加口服藥物。生殖器皰疹 1 感染方式：主要通過性接觸傳播，也可由污染的生活用具傳染，還可以通過母嬰垂直傳染。2 癥狀：最常見的癥狀是在生殖器部位出現(xiàn)散在的兩側(cè)性損害，可見痛性紅斑、丘疹、水皰、膿皰、糜爛、潰瘍。治療：易復(fù)發(fā)，須遵醫(yī)囑治療。治療用藥可選用阿昔洛韋、代昔洛韋、泛昔洛韋等抗病毒藥物。

陰虱病 感染方式：絕大部分為性接觸感染的，與患由陰虱病的患者同床共寢或者接觸被飲食污染的內(nèi)褲、床單、毛巾、馬桶等也可感染。2 癥狀：陣發(fā)性瘙癢是主要癥狀；在被陰虱叮咬的地方常有很小的紅色斑點(diǎn)；在患處附近還可以出現(xiàn)0.2-2厘米大小的青灰色斑，不痛不癢，壓之不褪色。3 治療：能夠治愈，遵醫(yī)囑治療。

艾滋病

艾滋病是由于艾滋病病毒破壞了人體的免疫系統(tǒng)，使人體喪失了抵抗力，從而發(fā)生多種機(jī)會(huì)性感染和腫瘤，最終導(dǎo)致死亡的一種嚴(yán)重傳染病。艾滋病的病死率極高，目前上午有效治愈方法和預(yù)防疫苗。若一個(gè)人感染了艾滋病病毒，它也許會(huì)在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)看上去和正常人一樣，或者是自我感覺很健康，但是他體內(nèi)已經(jīng)存在了大量病毒，并且可以通過一些途徑把病毒傳染給其他人。

目前，艾滋病正在我國(guó)迅速蔓延。通過高危性行為可染上艾滋病病毒的可能性正越來(lái)越大，者同時(shí)意味著女性受感染的比例會(huì)越來(lái)越高。

艾滋病是怎樣傳播的？ 艾滋病有三大傳播途徑：

性傳播：同艾滋病感染者發(fā)生無(wú)保護(hù)（即不戴安全套）的性行為（包括陰道性交、肛交和口交）

血液傳播：接受了被艾滋病病毒污染的血液（乳：通過共用針具吸毒、非法采供血、輸入未經(jīng)檢測(cè)的血液或血制品、共用針具穿耳孔、共用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的器械拔牙）。母嬰傳播：被感染的母親傳染給胎兒或嬰兒（通過胎盤、產(chǎn)道、哺乳）。

以下方式不傳播艾滋病 握手、擁抱、禮節(jié)性接吻 咳嗽、打噴嚏 共同進(jìn)餐

打電話、共用廁所、游泳池等 蚊蟲叮咬

共用辦公用品、一起工作學(xué)習(xí)

艾滋病病程分哪幾期？

從最初感染了艾滋病病毒到最終發(fā)展成為艾滋病病人，醫(yī)學(xué)上將這個(gè)過程分為四期：急性感染期、潛伏期、艾滋病前期、艾滋病期。以下是各期的主要表現(xiàn)： 急性感染期：在病毒感染初期，有的感染者會(huì)出現(xiàn)咽喉炎、發(fā)熱、乏力、出汗、惡心、嘔吐、腹瀉等類似感冒的癥狀，但往往都比較輕微，容易被忽略。2 潛伏期：從人體感染HIV開始，到出現(xiàn)艾滋病臨床癥狀，這段沒有明顯癥狀的時(shí)期，稱為潛伏期。艾滋病的平均潛伏期約10年左右。處于潛伏期的HIV感染者具有傳染性。艾滋病前期：潛伏期過后人體會(huì)出現(xiàn)一些與艾滋病有關(guān)癥狀和體征，醫(yī)學(xué)上稱之為“艾滋病相關(guān)綜合征“。這時(shí)候，感染者的免疫力已經(jīng)被病毒嚴(yán)重破壞了，往往會(huì)出現(xiàn)一些全身癥狀（乳全身不適、乏力、周期性低熱、體重減輕等）和一些非致命性的感染（如比較嚴(yán)重的腳癬、口腔白色念珠菌和皰疹病毒感染、腸道寄生蟲感染、肛周或生殖器等處發(fā)生尖銳濕疣和尋常疣病毒感染等等）。艾滋病期：艾滋病病毒感染的最終階段。這時(shí)候人體的免疫功能全面崩潰，病人出現(xiàn)嚴(yán)重的綜合病癥，發(fā)生各種致命性的感染或多種惡性腫瘤，直至死亡。

如何預(yù)防艾滋病？

雖然當(dāng)前還沒有找到可以治愈艾滋病的方法，但是艾滋病完全可以預(yù)防。1 進(jìn)行安全的性行為，每次發(fā)生性行為時(shí)都要堅(jiān)持正確使用安全套。2 為了降低感染性病艾滋病的機(jī)會(huì)，減少性伴人數(shù)。及時(shí)、規(guī)范地治療性病，因?yàn)樵诟腥玖诵圆〉那闆r下，更容易感染艾滋病。4 盡量避免不必要的輸血和注射，如果一定需要，應(yīng)該使用經(jīng)過檢測(cè)的血液和嚴(yán)格消毒的器械。熱愛生命，遠(yuǎn)離毒品；如果目前還未能完全戒毒，請(qǐng)不要與別人共用枕頭注射毒品。

目前艾滋病能治愈嗎？

目前國(guó)內(nèi)外已經(jīng)研制出幾種藥物可將艾滋病感染者體內(nèi)的病毒載量控制在較低水平，并推遲發(fā)病，延長(zhǎng)生命，但是仍然無(wú)法完全清除病毒和治愈。所以對(duì)于處于感染危險(xiǎn)中的人來(lái)說，最好的辦法就是采取有效的預(yù)防措施保護(hù)好自己，避免感染艾滋病。

性病和艾滋病存在什么關(guān)系？

性病和艾滋病存在著密切的關(guān)系。首先性病可以促進(jìn)艾滋病的傳播，感染了性病以后，引起的生殖器周圍皮膚的炎癥和損害會(huì)大大增加艾滋病進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會(huì)。感染艾滋病以后，由于身體免疫力降低，也同樣會(huì)增加感染性病的機(jī)會(huì)。

所以說，若能在感染性病以后及時(shí)進(jìn)行診治，可以降低感染艾滋病的危險(xiǎn)。

安全套，女性朋友的護(hù)身符 使用安全套有哪些好處？ 1 有效防止意外懷孕 2 有效預(yù)防性病艾滋病 可在一定程度上緩解男性的早瀉現(xiàn)象 帶螺紋、顆?；蛎痰陌踩走€能增加性生活的情趣

如何選購(gòu)和存放安全套？ 包裝：應(yīng)購(gòu)買標(biāo)有產(chǎn)品名稱、規(guī)格、商標(biāo)、廠名、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和使用說明的產(chǎn)品。“三無(wú)”產(chǎn)品請(qǐng)不要購(gòu)買。型號(hào)：安全套按直徑分為31、33、35毫米三種型號(hào)。多數(shù)人適合選用33毫米的。3 質(zhì)地：薄、柔韌性好、表面有潤(rùn)滑劑的安全套較好。偽劣產(chǎn)品的簡(jiǎn)易辨別：包裝粗糙不規(guī)范、標(biāo)注項(xiàng)目不全、內(nèi)外包裝顏色不統(tǒng)一、圖象印刷不清晰、安全套內(nèi)包裝不容易撕開等。5 存放：拜訪安全套的地方不應(yīng)受高熱和強(qiáng)光照射，不易長(zhǎng)期放置包中，以免揉搓破壞包裝。

如何正確使用安全套？ 由邊線拆封，避免由中間拆封損及安全套。注意安全套不要被指甲劃破。2 分清內(nèi)外（翻卷的部分應(yīng)在外），將套頂端小囊捏癟后再套再男性龜頭上，然后逐漸展開知道陰莖根部。注意：安全套必須在雙方生殖器有接觸前，而且陰莖已勃起的情況下戴上。3 在必要的情況下，可在套上另涂一些潤(rùn)滑劑（若手頭沒有，唾液亦可），忌用凡士林等油脂類潤(rùn)滑劑。射精后在陰莖尚未軟縮前，按住絳子的上口與陰莖一起抽出，以免精液外溢和使絳子落于陰道內(nèi)。大致觀察安全套是否有破損，若有，應(yīng)采取緊急避孕，隨后應(yīng)注意月經(jīng)情況。5 將安全套打結(jié)后丟入垃圾桶。

安全套正確使用的重要性

安全套作為一種可以預(yù)防懷孕和性病/艾滋病的工具，雖然非常有效，但是仍然有一定比例的失敗屢，其原因除了使用了假冒偽劣產(chǎn)品外，另外一個(gè)原因就是由于安全套使用方法不當(dāng)引起性交過程中安全套滑脫或破裂，或不能堅(jiān)持每次正確使用。因此在使用安全套過程中，都應(yīng)該按照上述方法和注意要點(diǎn)操作。有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是，即使安全套不是100％有效，但使用它還是能夠起到很好的保護(hù)作用。

如何說服對(duì)方使用安全套 想對(duì)方解釋戴安全套的幾大好處 告訴對(duì)方現(xiàn)在性病和艾滋病的流行越來(lái)越嚴(yán)重，一旦被感染不僅損害個(gè)人健康，還會(huì)傳染給他的妻子，影響家庭幸福。找一些借口，比如跟對(duì)方說自己沒吃避孕藥，怕懷孕。向?qū)Ψ饺鰦桑f一些甜言蜜語(yǔ)，穩(wěn)住對(duì)方。但在要求使用安全套時(shí)，態(tài)度要堅(jiān)決，如果對(duì)方拒絕使用安全套，就不與他發(fā)生性關(guān)系。為讓對(duì)方用安全套可采取一些其他技能，比如用嘴戴套。

認(rèn)識(shí)毒品

毒品的種類有哪些？

毒品是指鴉片、海洛因（俗稱“白粉”）、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因、以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。目前在我過主要流行濫用的毒品有：鴉片、海洛因、冰毒、“搖頭丸”、K粉等。吸毒現(xiàn)象在我國(guó)有越來(lái)越嚴(yán)重的趨勢(shì)。吸毒者最初吸毒的原因比較復(fù)雜，總的來(lái)說是由于對(duì)毒品的無(wú)知以及各種不健康的心理造成的，比如：對(duì)毒品好奇、同伴和朋友的誘導(dǎo)、盲目追求時(shí)髦、空虛無(wú)聊、逆反心理的驅(qū)使等等。

毒品有哪些危害？

毒品的危害非常大，概括起來(lái)可用十二個(gè)字來(lái)形容，“毀滅自己，禍及家庭，危害社會(huì)”。如果一個(gè)人走上了吸毒的道路，那么他的結(jié)局不外乎以下幾種情況：一是戒毒成功，走向新生活；二是毒品服用過量二引起中毒死亡；三是因并發(fā)癥二致殘或致死；四是在吸毒－犯罪－判刑之間循環(huán)往復(fù)。1 毀滅自己 在身體上，毒品進(jìn)入人體后，除了直接對(duì)身體有損害外，還可導(dǎo)致多種并發(fā)癥，如心率失常、心內(nèi)膜炎、腎功能衰竭、血栓性靜脈炎、動(dòng)脈炎、支氣管炎、肺氣腫、慢性腦損害等，甚至吸毒過量還會(huì)導(dǎo)致死亡。另外，由于許多吸毒者在通過靜脈吸毒時(shí)會(huì)跟其他人共用針頭，因此引起的艾滋病感染越來(lái)說多。在我國(guó)很多地區(qū)中，靜脈吸毒者的艾滋病毒感染率超過了50％。

在心理上，由于對(duì)毒品產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性，使得吸毒者成為毒品的奴隸，他們生活的唯一目標(biāo)就是設(shè)法獲得毒品，為此失去工作、生活的興趣與能力，毒品把他們摧殘得人不象人，鬼不象鬼，以至于產(chǎn)生嚴(yán)重的扭曲心理。2 禍及家庭

一個(gè)人一旦吸毒成癮，就會(huì)人格喪失，道德淪落，為購(gòu)買毒品耗盡正當(dāng)收入后，就會(huì)變賣家常，四處舉債，傾家蕩產(chǎn)，六親不認(rèn)，“煙癮一來(lái)人似狼，賣兒賣女不認(rèn)娘”。家中只要有了一個(gè)吸毒者，從此全家就會(huì)永無(wú)寧日。妻離子散、家破人亡往往就是吸毒者家庭的結(jié)局。3 危害社會(huì)

在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，吸毒和犯罪總是聯(lián)系在一起的。吸毒者為了能有錢買到毒品，往往置道德、法律于不顧，偷盜搶劫、欺騙敲詐無(wú)所不做，嚴(yán)重影響了社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展。

由于吸毒者喪失工作能力，同時(shí)對(duì)吸毒者各種醫(yī)療費(fèi)用以及對(duì)緝毒、戒毒工作的大量投入，都給社會(huì)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)了巨大損失。

為什么吸毒的人容易感染艾滋病 吸毒者隨著毒品的增大以及手頭的錢越來(lái)越少，會(huì)逐漸由最初的口吸發(fā)展為注射吸毒，兒他們當(dāng)中共用注射器的現(xiàn)象很普遍。一旦毒癮上來(lái)時(shí)，常常幾個(gè)人湊在一起共用一只注射器吸毒，如果其中有一個(gè)人感染了艾滋病病毒，注射器就會(huì)被污染，并把病毒傳染給其他吸毒者。吸毒者的性行為往往比較混亂，因而她們通過性交感染艾滋病的機(jī)會(huì)也隨之增大。3 由于吸毒造成吸毒者的體質(zhì)逐漸下降，身體免疫力差，也為艾滋病病毒的感染和和發(fā)病傳造了條件。

女性自我保護(hù)須知 與客人發(fā)生性關(guān)系時(shí)，堅(jiān)持每次正確使用安全套。千萬(wàn)不要憑僥幸心理，偶爾一次不使用安全套可能不會(huì)感染疾病。2 減少每日性伙伴人數(shù)。跟客人出去的時(shí)候，不要去太原的地方。如果是坐客人的車，要把車牌號(hào)記下。4 不跟喝醉酒的人發(fā)生性關(guān)系。如果客人要求喝酒，千萬(wàn)不能多喝，要保持清醒的頭腦。6 不要接近吸食毒品的人，不吃“搖頭丸”。不要吃客人給的“春藥”并注意不要讓客人把藥物趁機(jī)丟在飲料里。8 如果懷疑自己得了性病后，一定及早到正規(guī)醫(yī)院去診治。

名詞解釋 陰道：陰道連接子宮與外陰，是經(jīng)血排出和胎兒自母體娩出的通道，又是性交器官。2 子宮：位于盆腔中央，下接陰道，是孕育胎兒的場(chǎng)所。受精卵在這里著床，逐漸生長(zhǎng)發(fā)育為胎兒。宮頸：位于陰道上方，子宮體下方連接陰道的部位。4 輸卵管：具有輸送精子和卵子的功能，還是精子和卵子相遇受精的地方。如果被細(xì)菌感染，可能會(huì)引起輸卵管阻塞，導(dǎo)致婦女不孕。卵巢：是女性性腺，能產(chǎn)生和排除卵子，分泌雌激素。6 白帝：是陰道內(nèi)流出的乳白色或透明狀液體，無(wú)味或略帶酸味。它具有清潔陰道，保持陰道粘膜濕潤(rùn)的作用。妊娠：指女性懷孕，是醫(yī)學(xué)用語(yǔ)。窗口期：艾滋病病毒進(jìn)入人體后，需要經(jīng)過一段時(shí)間，血液才會(huì)產(chǎn)生艾滋病病毒抗體，在此期間抗體檢測(cè)呈陰性，故這段時(shí)間為窗口期。目前關(guān)于窗口期的說法很不一致，根據(jù)個(gè)體差異，每個(gè)人感染了艾滋病病毒后，其體內(nèi)出現(xiàn)抗體的時(shí)間長(zhǎng)短可能不一。能否檢測(cè)出艾滋病抗體，一方面取決于人體抗體的滴度，另一方面取決于檢測(cè)抗體方法的靈敏度。隨著檢測(cè)技術(shù)的發(fā)展，檢測(cè)試劑的靈敏性越來(lái)越高。絕大多數(shù)人在暴露（指無(wú)保護(hù)性交、共用注射器吸毒、輸血等）發(fā)生后的第4周至第8周之間，體檢可以檢測(cè)出艾滋病病毒抗體。幾乎所有的人在暴露（指無(wú)保護(hù)性交、共用注射器吸毒、輸血等）發(fā)生后3個(gè)月后可以檢測(cè)出艾滋病病毒抗體。也就是說，如果在暴露后3個(gè)月還查不出抗體，那么就可以判斷沒有感染艾滋病病毒。但如果一個(gè)人發(fā)生過暴露，至少要在暴露發(fā)生30天后才能檢測(cè)出抗體，判斷是否感染，在30天以前做抗體檢查是沒有意義的。

艾滋病的“四免一關(guān)懷”政策

一、為農(nóng)村居民和城鎮(zhèn)未參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)等醫(yī)療保障制度的經(jīng)濟(jì)困難人員中的艾滋病病人免費(fèi)提供抗病毒藥物。目前北京市為北京市戶籍的HIV感染者和病人提供免費(fèi)的抗病毒藥物治療。

二、在全國(guó)范圍內(nèi)為自愿接受艾滋病咨詢檢測(cè)的人員免費(fèi)提供咨詢和初篩檢測(cè)（包括酶聯(lián)免疫吸附試驗(yàn)和快速凝集法試驗(yàn)）。目前北京市為北京市戶籍和非北京市戶籍的中國(guó)公民提供免費(fèi)咨詢和HIV抗體檢測(cè)。

三、為感染艾滋病病毒的孕婦提供免費(fèi)母嬰阻斷藥物及嬰兒檢測(cè)試劑。

四、對(duì)艾滋病病人的孤兒免收上學(xué)費(fèi)用。

五、將生活困難的艾滋病病人納入政府救助范圍，按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定給予必要的生活救濟(jì)。積極扶持有生產(chǎn)能力的艾滋病病人開展生產(chǎn)活動(dòng)，增加收入。加強(qiáng)艾滋病防治知識(shí)的宣傳，避免對(duì)艾滋病毒感染者和病人的歧視。

第五篇：女性生理健康講座簡(jiǎn)報(bào)

xxx學(xué)院舉行“女性健康知識(shí)講座”

為提高女生的生理衛(wèi)生健康水平，11月6日，xxx邀請(qǐng)開發(fā)區(qū)圣愛醫(yī)療的xxx主任醫(yī)師為13級(jí)全體女生舉行了“青春健康高校行—女性健康知識(shí)講座”。熊艷霞主任醫(yī)師為同學(xué)們?cè)敿?xì)介紹了女性生理構(gòu)造，從生理、心理兩個(gè)層面對(duì)如何呵護(hù)生殖系統(tǒng)健康進(jìn)行了細(xì)致講解，并對(duì)同學(xué)們提出的問題進(jìn)行了專業(yè)解答。

講座受到廣大女同學(xué)的歡迎，會(huì)后一位同學(xué)說到“在深刻了解女性生理健康知識(shí)的同時(shí)，也感受到學(xué)院對(duì)我們的深切關(guān)愛”。此次講座增加了女生們的自我呵護(hù)和自我關(guān)愛意識(shí)，有助于她們珍惜健康、珍愛生命、積極創(chuàng)造和諧、美好的幸福人生。