第一篇：學(xué)習(xí)羽毛球后的感想

學(xué)習(xí)羽毛球后的感想

學(xué)習(xí)羽毛球之前，我以為羽毛球就是打球那么的簡(jiǎn)單，但是，當(dāng)我學(xué)了以后我才發(fā)現(xiàn)羽毛球并不是那么的簡(jiǎn)單?，F(xiàn)在來(lái)看我以前的觀點(diǎn)真的有點(diǎn)可笑。以前，我們打羽毛球的時(shí)候，我們是隨便的將羽毛球打到對(duì)方場(chǎng)地去，根本不講究方法手勢(shì)和姿態(tài)。現(xiàn)在我認(rèn)為要認(rèn)真地去掌握老師講的技術(shù)，我們必須要糾正自己以前的動(dòng)作，用新學(xué)動(dòng)作和步伐去打球，盡管這有違你一貫的習(xí)慣從而會(huì)使你覺得很別扭、難以適應(yīng)，但堅(jiān)持下去就會(huì)有收獲的。無(wú)論如何都要堅(jiān)持，刻苦地去訓(xùn)練，只有這樣才會(huì)使你的技術(shù)才能有長(zhǎng)足的進(jìn)步。

這學(xué)期我們學(xué)習(xí)的羽毛球技法有：正手握拍、反手握拍、正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高遠(yuǎn)球、吊球、殺球。對(duì)于進(jìn)一步提高自己的我們來(lái)說，好好的跟老師學(xué)，多練球以鞏固動(dòng)作是一條捷徑。我十分慶幸自己找對(duì)了老師，盡管我仍然打的不好，技術(shù)需要時(shí)日提高，但我相信有老師的幫助我的技術(shù)一定會(huì)越來(lái)越好。對(duì)于正手發(fā)高遠(yuǎn)球，我的缺點(diǎn)就是沒有發(fā)出力，我還需要多多的練習(xí)。這學(xué)期我們進(jìn)行了一系列的正規(guī)訓(xùn)練，我的技術(shù)也有了提高。老師對(duì)我們嚴(yán)格的基本功訓(xùn)練，這將使為我們打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在我們的基本動(dòng)作和步法都是正確的，所欠缺的只是經(jīng)驗(yàn)和熟練。

常見一些同學(xué)，起初還有要好好學(xué)球的決心，但練了兩天就嫌枯燥，放棄了，又回到老路上。羽毛球不是一朝一夕就能進(jìn)步的，并且，水平也不是直線上升的。說到底，它是需要勤學(xué)苦練，慢慢積累，逐步提高的。只有認(rèn)識(shí)到基本功訓(xùn)練的重要性，耐得住基本功訓(xùn)練的枯

燥單一，逐步糾正自己，才是最端正的態(tài)度。在接受指導(dǎo)的同時(shí)，還要自己多動(dòng)腦子，多看一些錄象，從中學(xué)習(xí)步伐的應(yīng)用以及球路等戰(zhàn)術(shù)思想，并且爭(zhēng)取應(yīng)用到自己打球的過程中。當(dāng)你把自己學(xué)到的東西運(yùn)用到實(shí)際中去的時(shí)候，你所得到的快慰幾乎勝過你贏掉整場(chǎng)球。重要的在于你是否掌握了某項(xiàng)技術(shù)并且合理運(yùn)用了它。當(dāng)你能逐步完善自己的技術(shù)時(shí)，更多的勝利也就即將來(lái)到了。

在學(xué)球和打球的過程中遇到困難和挫折時(shí)，一定要相信自己，信心相當(dāng)重要。

第二篇：實(shí)心球后拋練習(xí)方法

后拋實(shí)心球練習(xí)方法

原地練習(xí)法

1.前拋練習(xí)：將學(xué)生分成兩組迎面站立，距離15—20米，學(xué)生將—公斤重實(shí)心球雙臂舉過頭頂置于腦后，兩腳自然分開平行站立或前后站立，利用腰腹力量及上肢力量用力向前拋出，看誰(shuí)的拋遠(yuǎn)。2.后拋練習(xí)：學(xué)生背向拋擲方向，兩腳自然分開平行站立，雙手持球雙臂伸直，體前屈，挺胸展體，雙腿雙臂同時(shí)用力，將球從頭頂向后拋出。

3.旋轉(zhuǎn)練習(xí)：學(xué)生兩腳自然分開，持球于體前，兩臂伸直，以左(右)腿為軸，旋轉(zhuǎn)一周約360度從體前拋出(如同拋鏈球方法)，或單手持球用拋擲鐵餅的方法拋出。

4.下拋練習(xí)：背向拋擲方向，兩腳自然分開，比肩稍寬，雙手將球舉起到頭頂，屈體，收腹，用力快速將球從兩腿中間向后拋出，目的練習(xí)上肢的鞭打動(dòng)作。

5.考試時(shí)，兩腳前后開立，相距約50cm-80cm，兩手將實(shí)心球高舉頭后，身體稍后仰，有稍微背弓。投擲時(shí)，將實(shí)心球由頭后經(jīng)頭頂至體前，預(yù)擺1-2次，當(dāng)?shù)诙晤A(yù)擺開始時(shí)，由肩帶動(dòng)上肢蹬地和前臂，擺速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速將實(shí)心球擺到大約上肢與身體成45°夾角方向時(shí)，用力將球拋離雙手同時(shí)下肢及兩腳交換位置。實(shí)心球的項(xiàng)目特點(diǎn)

實(shí)心球是一項(xiàng)力量性和動(dòng)作速度項(xiàng)目，是以力量為基礎(chǔ)，以動(dòng)作速度為核心的投擲項(xiàng)目。影響實(shí)心球成績(jī)有三個(gè)因素，實(shí)心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。實(shí)心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時(shí)間決定，用力距離越大，時(shí)間越短，則實(shí)心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實(shí)心球技術(shù)。

實(shí)心球的出手角度對(duì)投擲成績(jī)也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質(zhì)的學(xué)生而變化，男生可以大一點(diǎn)而女生應(yīng)小一點(diǎn)。實(shí)心球的出手高度對(duì)每位學(xué)生來(lái)說是相對(duì)穩(wěn)定的，它取決于學(xué)生的身高臂長(zhǎng)及對(duì)該項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。(如個(gè)別學(xué)生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動(dòng)作，都會(huì)影響其自身的出手高度。)投擲實(shí)心球的技術(shù)

1、握球和持球

握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時(shí)增大擺動(dòng)幅度，握球和持球時(shí)應(yīng)注意：①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松;②在動(dòng)作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

2、預(yù)備姿勢(shì)

兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20-30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

3、預(yù)擺

預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí)，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。

4、最后用力

最后用力是投擲實(shí)心球的主要環(huán)節(jié)，動(dòng)作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時(shí)兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

第三篇：大羽毛中班教案

活動(dòng)年齡：中班 活動(dòng)內(nèi)容：大羽毛 活動(dòng)領(lǐng)域：語(yǔ)言 活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解故事的情節(jié)和角色的特點(diǎn)，理解詞語(yǔ)如“狡猾”、“陌生人”、“五顏六色”、“得意”等。

2、知道不能吃陌生人的東西，遇到危險(xiǎn)時(shí)要鎮(zhèn)定、機(jī)智，懂得如何保護(hù)自己?；顒?dòng)準(zhǔn)備： 教學(xué)PPT、活動(dòng)過程：

一、觀看視頻

教師：你遇到過陌生人嗎？陌生人要給你東西吃的時(shí)候應(yīng)該怎么辦？ 請(qǐng)幼兒觀看視頻。（陌生人請(qǐng)小朋友吃糖的視頻）

二、教師依次出示大公雞嘟嘟、小袋鼠貝貝、小豬寶寶的圖片，引起幼兒的興趣。

1、這三個(gè)小動(dòng)物遇到了陌生人，讓我們一起來(lái)想想他們會(huì)遇到什么危險(xiǎn)？又是怎樣動(dòng)腦筋解決的？

2、鼓勵(lì)幼兒大膽想象、猜測(cè)故事內(nèi)容、三、教師有感情地講述故事。我們來(lái)看看到底發(fā)生了什么事。

1、教師：三個(gè)小動(dòng)物喝了什么東西以后變得暈乎乎的？誰(shuí)綁架了他們？當(dāng)三個(gè)小動(dòng)物知道自己犯了錯(cuò)，都是怎樣說的？

2、教師講述故事的第6段。

教師：黑貓警長(zhǎng)為什么去追那輛汽車？小動(dòng)物們又是怎么辦的？

3、教師講述故事第7段。

教師：狡猾的大嘴狼甩掉黑貓警長(zhǎng)后，它對(duì)小動(dòng)物們說了什么？做了什么？

四、啟發(fā)幼兒創(chuàng)編故事的結(jié)尾，揭示故事結(jié)局。

1、鼓勵(lì)幼兒大膽想象，并用較完整的語(yǔ)句進(jìn)行講述。教師：如果你是三個(gè)小動(dòng)物中的一個(gè)，你有什么好辦法開脫離危險(xiǎn)？你們的辦法都很好，我們來(lái)聽聽三個(gè)小動(dòng)物想出的辦法是什么？ 2.講述故事的最后一段。

五、再次欣賞故事

教師：我們一起來(lái)講一下故事。

引導(dǎo)幼兒盡量用故事中的話語(yǔ)回答，理解“陌生人”的含義。

第四篇：羽毛的造句

【注音】： yu mao

【意思】：（１）鳥類身體表面所長(zhǎng)的毛，有保護(hù)身體、保持體溫、幫助飛翔等作用。（２）鳥類的羽和獸類的毛，比喻人的名譽(yù)：愛惜～。

羽毛造句：

1、鳥用喙整理它的羽毛。

2、鳥啄羽毛，使之抖松。

3、那只鳥膨起了羽毛。

4、他用羽毛搔我的腳。

5、他怎樣才能飛離他的羽毛？

6、它可以是任何玩意兒：從你冰箱后面那些變質(zhì)的牛奶到瀝青和羽毛。

7、那么羽毛最初的用途是什么呢?

8、長(zhǎng)著這么鮮紅羽毛的會(huì)是什么小鳥呢？

9、盡管近鳥龍的羽毛缺少?gòu)?qiáng)度，但是它們通過數(shù)量來(lái)彌補(bǔ)。

10、把這些羽毛拿去當(dāng)作紀(jì)念吧。

11、你甚至可以在綠葉和花兒中間放一些閃爍的珠子或是羽毛來(lái)給你的宴會(huì)增添意想不到的魅力。

12、于是他飛到水里，向這些高貴優(yōu)雅的天鵝游去：這些動(dòng)物看到他，馬上就豎起羽毛向他游來(lái)。

13、從這方面說，社會(huì)論壇不象其他一些的商業(yè)會(huì)議，雖然一些參與者手持長(zhǎng)矛，頭戴著從各種不幸的鸚鵡身上拔下的羽毛。

14、“這是我的帽子里的一根真羽毛”，意思是這件事情或這個(gè)東西是我很引以為傲的。

15、簡(jiǎn)而言之，羽毛的進(jìn)化史是伴隨著飛行的進(jìn)化同時(shí)發(fā)生的。

16、如果新娘裝上有珠飾、顏色印記、蝴蝶結(jié)、花紋、羽毛、絲帶或其它獨(dú)特的質(zhì)地，我會(huì)努力在我的設(shè)計(jì)中融入一些相似的式樣和感覺。

17、所以你不會(huì)在哺乳動(dòng)物身上找到羽毛，或是在靈長(zhǎng)類動(dòng)物身上找到鰓。

18、例如，雄孔雀和天堂鳥的那些引入注目的色彩豐富的羽毛被認(rèn)為是用于證明他們的基因質(zhì)量以及他們作為配偶的適宜性。

19、和其他企鵝一樣，它也經(jīng)歷一年一次的脫毛，在幾周時(shí)間里替換掉所有的羽毛。

20、并且，在鳥類的羽毛的深淺和睪丸的深淺之間沒有聯(lián)系。

21、始祖鳥擁有羽毛，它身上既有現(xiàn)代鳥類的特征，也有遠(yuǎn)古爬行動(dòng)物的痕跡，例如口中有牙齒，翅膀上有爪子，還有一條碩長(zhǎng)的骨質(zhì)尾巴。

22、你知道有什么是比鋼鐵還要強(qiáng)，比羽毛還要輕，和橡皮筋一樣有有彈性嗎？

第五篇：繽紛羽毛讀后感

讀完了《繽紛羽毛》這本書后，讓我知道了家的意義。

《繽紛羽毛》講的是一直會(huì)說話的寵物雞名叫塞莫莉娜和喬希的家庭以及他的朋友之間發(fā)生的奇聞趣事。因?yàn)槿蚰仁且粋€(gè)搗蛋鬼，已經(jīng)老的下不出來(lái)蛋，而喬希的爸爸又不忍心傷害它，所以它成了喬西的寵物。喬希把它當(dāng)成家人來(lái)看待，塞莫利那想到床頭棲身，然后它竟然像人一樣說起話來(lái)。喬希非常驚訝，當(dāng)他告訴父母時(shí)，父母卻并不相信。

《繽紛羽毛》給我最大的啟示是讓我知道了家的意義，家是一個(gè)團(tuán)體，家需要信任，家是一個(gè)希望。在這本書中，喬希一家是個(gè)溫暖又快樂的家庭，他們彼此深愛對(duì)方，可是生活中有些家庭父母因?yàn)橐恍┦虑槎鵂?zhēng)吵，分開，讓這個(gè)家庭變得支離破碎，發(fā)生不可挽回的悲劇，又有多少家庭因?yàn)椴挥淇斓氖虑閷?duì)孩子不管不顧，讓孩子變成了孤兒一般，讓他們今后無(wú)法融入這個(gè)社會(huì)，在他們心里留下了陰影，甚至死亡。還有些家庭因?yàn)閭€(gè)人緣故而拋下整個(gè)家庭，讓孩子少了被該有的愛。

喬希是幸運(yùn)的，他們一家彼此深愛對(duì)方，正是他們的愛讓一只與眾不同的雞融入了他們的生活。我是也幸運(yùn)的，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)完整的家，讓我們從現(xiàn)在開始，學(xué)會(huì)理解家人，關(guān)心家人吧！或許你不久后也會(huì)得到一份驚喜。