第一篇：做一個(gè)幸福、優(yōu)秀、陽光、幸福的教師

做一個(gè)幸福、優(yōu)秀、陽光、有素養(yǎng)、有德行的教師

——“全國(guó)教育名家論壇”學(xué)習(xí)感悟

9月21日至9月22日，我們有幸在平頂山神馬俱樂部聽了“全國(guó)教育名家論壇”的五位老師做的精彩報(bào)告，雖然倉促，卻讓我深受感動(dòng)。這次學(xué)習(xí)讓我看到了自己與全國(guó)優(yōu)秀教師的差距，更重要的是我重新定位了優(yōu)秀教師的職責(zé)和素養(yǎng)，更加明確了自己的發(fā)展方向。這次學(xué)習(xí)可以說是一次里程碑，與會(huì)的五位專家用輕松愉快，充滿智慧的語言講述了他們各自的經(jīng)驗(yàn)與感悟，因此我非常注意記錄他們的思想，參加了兩天的會(huì)議，我努力做了記錄。短短的兩天學(xué)習(xí)，我受益匪淺，我不停地對(duì)照專家，反思自己，我明確了自己的專業(yè)成長(zhǎng)方向，那就是向大家看齊，向?qū)＜铱待R！

21日上午，高萬祥老師魏我們做了題為“做一個(gè)幸福優(yōu)秀的教師”的演講，在此，請(qǐng)?jiān)试S我省去高萬祥老師諸多榮耀的光環(huán)，僅列舉一項(xiàng)——語文特級(jí)教師。高萬祥老師在這次論壇講座中，充分提出了讀書的重要性。他說：“書香世家、詩書傳家,是中國(guó)人歷來信奉的最理想的治家方式” ；“閱讀首先給我們帶來的就是思想的尊嚴(yán)。我邀請(qǐng)大家一起讀一點(diǎn)哲學(xué)、教育學(xué),比如做老師做家長(zhǎng)的一定要讀一點(diǎn)《論語》和其他中國(guó)傳統(tǒng)文化的代表性著作?！墩撜Z》的內(nèi)容很豐富,百分之七八十是講君子之道,講為人處世。從這個(gè)角度上說,《論語》是中國(guó)人的《圣經(jīng)》,是中國(guó)人必讀的書?！背恕墩撜Z》，高萬祥老師還為我們推薦了許多好書，諸如《給教師的一百條建議》、《史懷哲傳》、《仁愛一生》、《梁?jiǎn)⒊瑐鳌?、《冰雪美人》，以及南懷瑾大師和莫言老師的作品。在講座中,高萬祥老師非常推崇前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基的理論。他介紹說,蘇霍姆林斯基的教育思想和實(shí)踐,概括起來就是培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的大寫的人。什么是全面和諧發(fā)展的大寫的人?首先要有幸福感、自豪感。教育就是要保護(hù)孩子心中無可比擬的幸福感和自豪感。

21日下午為我們帶來講座的是教育部國(guó)培專家，國(guó)家級(jí)骨干教師徐長(zhǎng)青老師。他為我們帶來了的是關(guān)于教師的職業(yè)道德與專業(yè)素養(yǎng)的報(bào)告，整個(gè)講座進(jìn)行

過程中，徐長(zhǎng)青老師以無比輕松愉快，飄逸自然的節(jié)奏引領(lǐng)我們對(duì)教育對(duì)教師，有了一種新的層面上的認(rèn)識(shí)。剛一開始，他就提出來：學(xué)生今天的要求就是明天的教育。直截了當(dāng)?shù)鼐桶呀逃┬杳鞔_展現(xiàn)了出來。他告訴我們首先，要懂得教育：教育，意味著一棵樹搖動(dòng)另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云。以此提出教育的天性，秉性和習(xí)性。讓我們不禁深思，教育的就基礎(chǔ)的那些內(nèi)容，也是最深的那一部分內(nèi)容；其次，要努力修煉自我：教師就是基石的奠基者，應(yīng)讓學(xué)生保持高度的自信心。同時(shí)又提出，慢，是教學(xué)的一種藝術(shù)。一切為了孩子，我們要修煉教師之愛——單單愛孩子，這是母雞也會(huì)的事情；可是善于教養(yǎng)他們，卻是一項(xiàng)偉大的公共事業(yè)。最后，他又提出，應(yīng)努力修煉自我素質(zhì)。其中一句話讓我最為印象深刻難忘：我不是你的老師，只是你的一個(gè)旅伴而已。你向我問路，我指向我們倆的前方。短短的一句話，凝結(jié)了多少教師的素養(yǎng)！教師應(yīng)擺好自己位置，然后還應(yīng)有指向前方的能力，同時(shí)，還指明了方向——我們倆的前方！多么讓人感慨，引人深思！

22日上午，共和國(guó)同齡人、宏志媽媽高金英老師為我們帶來了一場(chǎng)極為精彩的報(bào)告——《靜下心來教書，潛下心來育人》。高金英老師所帶的宏志班的班訓(xùn)是“特別有禮貌、特別守紀(jì)律、特別能吃苦、特別能忍耐、特別有志氣、特別有作為”。六個(gè)特別，她視為“宏志精神”——“有禮貌即行為規(guī)范，守紀(jì)律即法制教育，吃苦忍耐即挫折教育，志氣作為即勵(lì)志教育”，由此可見優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學(xué)更重要。高老師講的內(nèi)容涵蓋了班級(jí)管理的主體，方法，策略。通過生動(dòng)的語言，鮮活的案例，向聽者再現(xiàn)處處班級(jí)管理的場(chǎng)景，啟發(fā)我們?nèi)ニ伎迹龑?dǎo)我們?nèi)?shí)踐，實(shí)在是難能可貴。

高金英這位從教30年的老教師班主任工作經(jīng)驗(yàn)也是數(shù)不勝數(shù)，對(duì)于我們這些教育戰(zhàn)線上剛剛起步的新兵來說不亞于一筆巨大的財(cái)富，感謝高金英老師。高老師演講深入淺出，平實(shí)幽默的演講，讓我們領(lǐng)悟“教育與人生”的奧秘，要工作中盡力的使自己透明，純凈，不斷的擴(kuò)大自己心中的那一片凈土。以坦誠(chéng)面對(duì)同志，面對(duì)學(xué)生。老師靜下心來教書看上去收益的是學(xué)生，但最終收益的還是自己。

除了這些，還有74歲高齡的陳一筠老師，不辭辛苦，以其頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持站著為我們上了生動(dòng)的講座《婚戀家庭何處去，解析現(xiàn)代夫妻的情感與婚姻》。為我們這些年輕教師提供了許多關(guān)于生活上感情上的精神引導(dǎo)，相信對(duì)我們，特別是我們的女教師們提供了極大的幫助；還有來自鄭州大學(xué)文學(xué)院副教授，百家講壇的主講嘉賓王士祥老師，為我們進(jìn)行了一場(chǎng)關(guān)于科舉與德行的講座，整個(gè)講座

過程由許多科舉考試許多有趣的案例構(gòu)成，通過講述背景分析事實(shí)，讓一個(gè)個(gè)小故事有了鮮活的生命，大家或捧腹或沉思或感嘆或怒恨，這一切之余，是對(duì)我們教師自身廉政建設(shè)深深的思考，無疑也是滿耳的警鐘長(zhǎng)鳴！

這次報(bào)告會(huì)就像一顆火種，引爆了我們內(nèi)心的心靈能量，給我們以鼓舞，指導(dǎo)，和啟迪。讓我們充滿信心地投入到自己的工作，力爭(zhēng)向大家，向教育名家看齊。讓我們以積極的心態(tài)，飽滿的熱情去備每一堂課，批每一本作業(yè)，與孩子們多多對(duì)話，細(xì)細(xì)品味自己的生活，把學(xué)生看作天使，讓自己生活在天堂中。把簡(jiǎn)單的事情做好，把平凡的工作做好。做一個(gè)幸福、優(yōu)秀、陽光、有素養(yǎng)、有德行的教師。

第二篇：塑造陽光心態(tài)_做一個(gè)幸福的教師

塑造陽光心態(tài) 做一個(gè)幸福的教師

——二OO八教師心理健康致辭

謝克業(yè)

構(gòu)建和諧社會(huì)是我們目前的一項(xiàng)重要任務(wù)。和諧社會(huì)不是空中樓閣，而是實(shí)實(shí)在在的，它是由一個(gè)個(gè)和諧的個(gè)人、和諧的家庭、和諧的單位、和諧的社區(qū)組成的。因此，要?jiǎng)?chuàng)建和諧的社會(huì)，我們每個(gè)人必須首先成為和諧的人。而身心健康則是我們成為和諧人的基礎(chǔ)和前提，緩解人的心理壓力、促進(jìn)人的心理健康、實(shí)現(xiàn)人的心理和諧，已經(jīng)成為維護(hù)團(tuán)結(jié)穩(wěn)定、促進(jìn)社會(huì)和諧的重要課題。保證心理健康，對(duì)于促進(jìn)我們自身和諧、校園和諧、社會(huì)和諧都有重大的意義。

健康的心理關(guān)鍵在于有一個(gè)陽光心態(tài)。怎樣的心態(tài)才算是陽光心態(tài)？陽光心態(tài)是一種平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗(yàn)過程。

一、為什么要塑造陽光心態(tài)？

1、心態(tài)營(yíng)造今天

世界被思想推動(dòng)，人被信念推動(dòng)。世界是永恒的，而人的生命是短暫的。在人生的舞臺(tái)上，上演著周而復(fù)始的幾家歡樂幾家愁的悲劇和喜劇。有多少人雖然有所建樹卻對(duì)自己充滿自責(zé)，有多少人在失意中身陷悔恨，有多少人因?yàn)樵诹λ芗皶r(shí)不能及時(shí)覺醒和猶豫不決而失去了機(jī)會(huì)，在自責(zé)與悔恨中折磨自己，又有多少人原本是巨人卻一直在沉睡。我們企盼喚醒我們沉寂的霹靂，我們企盼激活我們內(nèi)在潛能的鐘聲。

我們現(xiàn)在面臨的是怎樣的環(huán)境呢？我們的財(cái)富在增加，但滿意度在下降；我們擁有的財(cái)富越來越多，但有的人快樂越來越少；我們溝通的越來越多，但深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但真誠(chéng)的朋友越來越少；房子越來越大，里面的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來越多，但享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但我們的空間在減少。

我們生在福中不知福，哪里出了問題？是我們的心態(tài)出了問題。俗話說：好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。為了能夠讓更多的人體會(huì)當(dāng)前的幸福，為了我們不至于在老年的時(shí)候后悔，為了讓我們能夠體會(huì)生命在輝煌時(shí)候的壯麗，讓我們一起來共享一個(gè)思想——陽光心態(tài)。建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。

要想造福一方，首先要造福自己。你自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。要想照亮別人先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿熱量，你的家庭才會(huì)充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。成不成功，在于態(tài)度；快不快樂，在于心態(tài)。激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營(yíng)造今天。

2、心態(tài)的力量 心態(tài)具有多大的力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn)。教授說，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這座曲曲彎彎的小橋，千萬不要掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一大跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒有人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，愿意試一試。第一個(gè)顫顫巍巍，走的時(shí)間花了一倍；第二個(gè)哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇得趴下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，原來鱷魚是真的，但是在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過去了。還有一個(gè)人不敢走，教授問他：你怎么回事？這個(gè)人說：我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。

有人做了一個(gè)更加殘忍的實(shí)驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一間黑屋子里，對(duì)死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后這個(gè)人打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，說：這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒?。這就是心態(tài)影響生理，心態(tài)的力量就是這么大。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理健康差，能力差。

心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你，心態(tài)決定命運(yùn)。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)毀滅自己。健康的心理產(chǎn)生健康的語言和行為。如果一個(gè)人語言積極向上，我們可以判斷他的內(nèi)心充滿陽光，如果一個(gè)人語言尖酸刻薄，總能夠雞蛋里挑出骨頭，我們就懷疑他的內(nèi)心陰暗潮濕。

某個(gè)企業(yè)里有個(gè)公關(guān)接待科員工作七八年了，論資歷也該提拔為副科長(zhǎng)了，但這個(gè)人有點(diǎn)毛病，他與同事溝通總能夠一句話把別人撞到南墻上去，他與客戶溝通總能夠一句話噎得別人半天喘不過氣來。他對(duì)象也談不成，32歲才有一個(gè)女孩嫁給了他，6個(gè)月又離婚了。這個(gè)人的毛病就是內(nèi)心陰暗潮濕。

有個(gè)人說：我們辦公室的人太差。過些天又說：我們單位的人太差。過段時(shí)間又說：中國(guó)人素質(zhì)太差。每個(gè)人要靠周圍的人存在，當(dāng)一個(gè)人抱怨周圍人都有毛病的時(shí)候，就是自己有毛病了，就是你要調(diào)整心態(tài)的時(shí)候。我們的目的就是要塑造陽光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，使大家經(jīng)常處在積極的情緒狀態(tài)。心態(tài)影響能力的發(fā)揮，影響生理的健康，最終影響一個(gè)人的命運(yùn)。

3、心態(tài)影響身心與事業(yè)健康

積極的心境是一種精神優(yōu)勢(shì)，是無形的力量，會(huì)激發(fā)主動(dòng)性、創(chuàng)造性、積極性，產(chǎn)生內(nèi)聚力、和諧。胡錦濤總書記提出要構(gòu)建和諧社會(huì)，陽光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)基礎(chǔ)。

健康積極的情緒有利于身體健康，消極的情緒給肌體帶來危害。理智和情緒背道而馳，當(dāng)情緒不正常時(shí)，意識(shí)范圍就會(huì)縮小，會(huì)喪失理智，減弱能力。情緒具有感染性，積極的情緒促進(jìn)積極的行為，積極的情緒有利于做出正確的決策。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振、煩躁不安、傷心、焦急、憤怒、內(nèi)疚，會(huì)導(dǎo)致頹廢、心神不寧、反應(yīng)遲鈍、效率低，會(huì)感染群體的情緒，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，別人會(huì)敬你而遠(yuǎn)之。

大家思考一個(gè)問題：為什么別人樂于同你交朋友？就是兩個(gè)原因：在你這里他能夠獲得自信和愉悅。強(qiáng)有力的健康向上的心境是你能夠給別人帶來自信和愉快的基礎(chǔ)。如果有這樣的人，心理強(qiáng)有力，樂觀向上，凡事總是能夠向積極的方面去想，再糟糕的事情也不會(huì)把他擊垮，我們一定會(huì)追隨他，因?yàn)樗軌蚪o我們以力量。如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)心情經(jīng)常不好，這種不好的情緒就會(huì)象羊群中瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)系緊張。折磨人最殘忍的辦法是折磨一個(gè)人的情緒。歐洲中古時(shí)期，殘忍的將軍折磨他們的俘虜時(shí)，時(shí)常把他們的手綁起來，放在一個(gè)不停往下滴水的袋子下面。水滴著，滴著……夜以繼日。最后，這些不停滴落在心頭的水，變得像錘子敲擊的聲音，使那些人精神失常。憂慮就像不停往下滴的水，而那不停往下滴的憂慮，通常會(huì)使人心神喪失而自殺。所以說一個(gè)人在一個(gè)環(huán)境中，態(tài)度不僅僅是自己的問題，一個(gè)人的沉悶可能導(dǎo)致大家的壓抑，一個(gè)人的開朗可能會(huì)使氣氛輕松活潑。

二、如何 塑造陽光心態(tài)

1、改變態(tài)度

三個(gè)泥瓦工的故事：一位哲學(xué)家問三個(gè)人：你們?cè)诟墒裁?？第一個(gè)說：砌墻；第二個(gè)說：蓋一幢樓；第三個(gè)說：我們正在建設(shè)自己的家園。哲學(xué)家聽后拍了拍第三個(gè)人的肩頭說：今后你將是幸運(yùn)的。果然，許多年后，第一個(gè)人依然是泥水匠，第二個(gè)成了工程師，第三個(gè)成了他們的老板。三個(gè)人的命運(yùn)如此之大，我們不難看出，態(tài)度決定命運(yùn)。應(yīng)該說，生活給予每個(gè)人成功的機(jī)會(huì)是同等的，收獲不同，只是人們的心態(tài)不同罷了。有的人干什么事都視為無奈之舉，總是怨天尤人，得過且過，結(jié)果只能是碌碌無為。有的人無論干什么事都以愉悅心情對(duì)待，用熱情、勤奮去構(gòu)筑未來，所以自然能得到豐厚的回報(bào)。有的人能從挫折的陰影走向成功的光環(huán)，有的人卻會(huì)從勝利的喜悅走向失敗的悲哀。這就啟示我們以何種態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生。樂觀為之，有樂苦亦甜；悲觀為之，苦中掙扎苦無邊。人生旅途中，艱難困苦是不可避免的，能否戰(zhàn)勝，完全由對(duì)待艱難困苦的態(tài)度決定。只要能始終如一地保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚(yáng)的熱情，就能無往不勝?！吧衿娼叹殹泵妆R有句名言：態(tài)度決定一切。足壇解讀米盧的“神奇”正是在于他視足球?yàn)樯妥類鄣膽B(tài)度。調(diào)整心態(tài)的辦法：改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。這種觀點(diǎn)主要用來調(diào)整我們的心態(tài)，對(duì)于過去的事情，不必去后悔，改變態(tài)度，從積極的視角去解釋，這樣做的目的是不在悔恨和自責(zé)中折磨自己。老太太兩個(gè)兒子一個(gè)曬鹽，一個(gè)賣傘的故事（晴天的時(shí)候老太太憂愁，擔(dān)心賣傘的兒子生意不好；陰天下雨的時(shí)候老太太也憂愁，擔(dān)心曬鹽的兒子曬不出鹽；老太太每天都生活在憂愁中。后來有人告訴老太太，晴天的時(shí)候想曬鹽兒子的生意，陰天下雨的時(shí)候想賣傘兒子的生意，從此老太太天天都生活在快樂中。）就告訴我們的就是調(diào)整心態(tài)是快樂的根本。

2、享受過程

享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填寫括號(hào)，填寫什么你的生命就由什么構(gòu)成：填寫痛苦，你包裹著痛苦離開世界；填寫快樂，你滿載快樂走完人生。我們的目的是要用靚麗多彩的事情和好心情把括號(hào)填滿。生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，有人看透人生，看破紅塵，做什么事都懶洋洋的，得過且過。講個(gè)故事：有個(gè)年輕人看破紅塵，每天啥也沒干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽。一個(gè)智者問他，年輕人，這么好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？年輕人說：沒意思，賺了錢還得花。智者說，你怎么不結(jié)婚？年輕人說：沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說：沒意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人這才醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。

（1）牽著蝸牛去散步

如何享受過程？牽著蝸牛去散步。由于殘酷的競(jìng)爭(zhēng)，人們?yōu)榱松媾c成功而忙碌，缺少心情體驗(yàn)美景和清閑。有個(gè)人成功而且忙碌，就是感到煩惱。佛陀給了他一只蝸牛，告訴他牽著這只蝸牛去散步，不要松手，要牽著它。這個(gè)人走了一步，蝸牛跟在后邊，爬得太慢，這個(gè)人命令蝸牛加油，蝸牛說好，可蝸牛大汗淋漓也爬不快。這個(gè)人實(shí)在沒有辦法，觀察周圍的樹，發(fā)現(xiàn)這些樹原來各種各樣，葉子也不同，樹上的鳥在叫，鳥也不同。這個(gè)地方的空氣也很新鮮，真是鳥語花香。過去怎么不知道呢？他突然醒悟了，佛陀不是讓我牽著蝸牛去散步，而是讓蝸牛使我慢下來。當(dāng)自己匆忙焦慮的時(shí)候，設(shè)法使自己慢下來，于是他在自己常去的茶館里寫上這句話：牽著蝸牛去散步。生命的質(zhì)量決定于每天的心境，通過改變態(tài)度可以使得自己經(jīng)常處于良好的心境狀態(tài)。生命是母親給的，過程是自己的。生命是一種過程而不是結(jié)果，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每一天。

如何牽著蝸牛去散步？早起十分鐘二十分鐘出發(fā)，在上班的路上能夠深深地呼吸一下新鮮空氣，享受一下陽光，欣賞一下路邊的小草和鮮花；在遇到別人的不禮貌行為（沒什么原則問題）時(shí)可以一笑了之；在工作緊張的時(shí)候，能夠享受工作的樂趣；在回家之后，能夠忘記所有煩惱，感恩家人，享受生活。塑造陽光心態(tài)將使我們的人生過程更加精彩，更加能夠享受“過程”帶來的快樂。有人說：幸福就像一只蝴蝶，在被人追求時(shí)總是無法捕捉到。如果你安靜下來，它就可能棲息在你的身上。

（2）選擇積極

風(fēng)景攝影師能夠從你我經(jīng)常見到的風(fēng)光中選擇最好的一個(gè)瞬間和視角，把它拍攝下來，留在人們的記憶里。這取決于他的選擇能力。因此，向風(fēng)景攝影師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他的選擇能力和藝術(shù)。

生活就是一道大餐，充滿酸甜苦辣，吃什么是你自己的選擇。選擇什么你就得到什么，選擇積極你就得到開心，選擇倒霉得到糟糕，選擇態(tài)度得到結(jié)果。如果你尋找快樂，你就會(huì)尋找快樂的地方。如果你尋找痛苦，你就會(huì)尋找痛苦的理由。一個(gè)消極的人，會(huì)從好事情中尋找不快樂。有什么樣的態(tài)度，決定了你有什么樣的人生。

好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)毀滅自己。查爾斯王子在寒冷的冬天拜訪倫敦窮人時(shí)的故事：1997年12月，英國(guó)報(bào)紙刊登了一張英皇室查爾斯王子與一位街頭游民合影的照片。這是一段戲劇性的相逢！原來查爾斯王子在寒冷的冬天拜訪了倫敦窮人時(shí)，意外遇見了以前的校友。這位游民說：“殿下，我們?cè)?jīng)就讀同一所學(xué)校?！蓖踝臃磫枺谑裁磿r(shí)候？他說，在山丘小屋的高等小學(xué)，兩人還曾經(jīng)互相取笑彼此的大耳朵。王子的同學(xué)淪落街頭，這是一段無奈的人生巧遇。曾經(jīng)，這位王子的同學(xué)出身于金融世家，就讀英國(guó)貴族學(xué)校，后來成為作家。老天爺送給他兩把金鑰匙——“家世”與“學(xué)歷”讓他可以很快進(jìn)入成功俱樂部。但是，在兩度婚姻失敗后，他開始酗酒，最后由一名作家變成了街頭游民。我們不禁要問：打敗他的是婚姻的兩度失敗嗎？不是，而是他的心態(tài)。從他放棄“正面”的陽光心態(tài)那刻起，他就輸?shù)袅艘簧?/p>

“平平常常才是真，實(shí)實(shí)在在才是美，本本分分心無愧，瀟瀟灑灑活一回?！毕Ｍ蠹叶寄苡幸粋€(gè)好的心態(tài)去面對(duì)一切，希望我們?cè)诎睬鹨恢械拿恳惶於际菧嘏模恳粋€(gè)景和物都是美麗的，每一個(gè)人都是愉快的、幸福的、有活力的。讓我們都認(rèn)認(rèn)真真做個(gè)陽光教師。我愿和大家一起去努力、去分享。

教師調(diào)整心態(tài)的20句話

1、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。

2、你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

3、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

4、有理想在的地方，地獄就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成歡樂。

5、上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。

6、世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。

7、少一點(diǎn)預(yù)設(shè)的期待，那份對(duì)人的關(guān)懷會(huì)更自在。

8、如果你曾歌頌黎明，那麼也請(qǐng)你擁抱黑夜。

9、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

10、人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。

11、要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。

12、人生最大的錯(cuò)誤是不斷擔(dān)心會(huì)錯(cuò)。

13、把你的臉迎向陽光，那就不會(huì)有影。

14、經(jīng)驗(yàn)是由痛苦中粹取出的。

15、用最少的悔恨面對(duì)過去。用最少的浪費(fèi)面對(duì)現(xiàn)在。用最多的夢(mèng)想面對(duì)未來。

16、不如意的時(shí)候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。

17、要糾正別人之前，先反省自己有沒有錯(cuò)。

18、你不能左右天氣，但你能轉(zhuǎn)變你的心情。

19、得意時(shí)應(yīng)善待他人，因?yàn)槟闶б鈺r(shí)會(huì)需要他們。

20、世界上有兩種人：索取者和給予者。前者也許能吃得更好，但后者絕對(duì)能睡得更香。

第三篇：淺談如何做一個(gè)幸福的教師

淺談如何做一個(gè)幸福的教師

什么是幸福？幸福就是媽媽一句溫暖的話語；爸爸一個(gè)關(guān)切的眼神；朋友一句親切的問候；老師一個(gè)會(huì)心的微笑。幸福是什么？在開滿鮮花的小道上，一群群活蹦亂跳的少年追逐嬉戲是幸福的；在寬廣肥沃的田野上，一個(gè)個(gè)勤勞樸實(shí)的農(nóng)民辛勤勞作是幸福的；在寬敞明亮的教室里，一個(gè)個(gè)天真可愛的學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)是幸福的；在鋪滿黃葉的公園里，一對(duì)對(duì)銀發(fā)夫婦相攜漫步也是幸福的。那么教師的幸福又是什么呢？我認(rèn)為教師的幸福就是：學(xué)生開心的笑容、學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)揮、學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)、學(xué)生人格的健全??怎樣才能做一個(gè)幸福的教師呢？十七年的從教生涯告訴我：責(zé)任、愛心是我們教師獲得幸福的源泉。下面我就來談?wù)勎业男牡冒伞?/p>

一、責(zé)任是教育的動(dòng)力。

責(zé)任心是一個(gè)人的靈魂，更是一個(gè)教師的靈魂，因?yàn)榻處煋?dān)負(fù)著教育人的責(zé)任，教師的責(zé)任心應(yīng)從以下幾個(gè)方面加以分析。

（一）對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)。教師教書育人應(yīng)面對(duì)全體學(xué)生，我從踏上校門的那天起，便對(duì)每一位學(xué)生負(fù)起責(zé)任，關(guān)愛學(xué)生，尊重學(xué)生人格，促進(jìn)他們的品德智力體質(zhì)各個(gè)方面得到全面發(fā)展，現(xiàn)在擔(dān)任的班級(jí)，學(xué)生成績(jī)參差不齊，優(yōu)秀生固然居多，但是差生、調(diào)皮的學(xué)生也大有人在。我接受這個(gè)班級(jí)時(shí)，給他們說的第一句話就是：“我能有緣與大家相 聚在一起，是我的榮幸，我們59個(gè)同學(xué)都是老師眼中的精英，都是最棒的！我不管以前成績(jī)?nèi)绾?、表現(xiàn)怎樣，我希望大家從現(xiàn)在開始，努力做好自己，做最棒的自己！老師決不放棄你們每一個(gè)人，除非你自己放棄自己！”我做到了，同學(xué)們也做到了！他們的表現(xiàn)讓我很欣慰。同學(xué)們的周記中這樣寫道：“我們的班主任對(duì)我們的細(xì)心呵護(hù)、認(rèn)真負(fù)責(zé)，讓我們猶如生活在大家庭中一樣！”讀到此，我心中倍感欣慰，也很幸福！

（二）對(duì)學(xué)生的知識(shí)負(fù)責(zé)。古人云，近朱者赤，近墨者黑，聲和則響清，形正則影直，教師所傳授的，對(duì)學(xué)生來講都是新知識(shí)，對(duì)知識(shí)的第一印象會(huì)給學(xué)生留下根深蒂固的影響。上課前精心備課，精心設(shè)計(jì)情境，讓他們?cè)谇楦锌簥^中學(xué)完新的知識(shí)，快樂地度過每一節(jié)課。教師的職責(zé)就是“傳道授業(yè)解惑”。比如我在語文教學(xué)中，經(jīng)常把一些精美的古代詩歌散文介紹給學(xué)生，把精彩的文句補(bǔ)充給學(xué)生，把古代一些文人墨客的逸聞趣事繪聲繪色的講給學(xué)生聽，慢慢地吸引學(xué)生的閱讀注意。如把《詩經(jīng)》中的《碩鼠》《七月》《采薇》、屈原的《離騷》中的名句“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”、白居易的《琵琶行》中“千呼萬是出來，猶抱琵琶半遮面”、王勃的《滕王閣序》、李商隱的詩、蘇軾、李煜、李清照、柳永等人的詞，司馬相如和卓文君的故事，秦觀與蘇小妹的故事等都介紹給學(xué)生，讓他們?cè)诜e累名家名句、傾聽名人逸聞趣事的過程中，充分感受閱讀帶給他們的快樂，從而對(duì)閱讀產(chǎn)生濃 厚興趣。讓學(xué)生在語文課堂上獲取更多文學(xué)知識(shí)，讓學(xué)生充分享受語文知識(shí)帶給他們的文學(xué)享受。又如我在上莎士比亞的《威尼斯商人》時(shí)，我在課前精心備課，把莎士比亞的四大悲劇《王子復(fù)仇記》《麥克白》《奧賽羅》《李爾王》的主要內(nèi)容介紹給學(xué)生，尤其是《王子復(fù)仇記》中的精典獨(dú)白以視頻的方式呈現(xiàn)給學(xué)生，讓孩子們感受莎士比亞的語言魅力。課堂上讓學(xué)生欣賞電影《威尼斯商人》精彩的對(duì)白?？粗鴮W(xué)生們那一雙雙渴求知識(shí)的眼睛、一張張開心的笑臉、聽著學(xué)生們那一句句精彩的發(fā)言，幸福的笑容溢滿雙頰。

二、愛心是塑造靈魂的擎天支柱。

我要讓我的愛成為一盞燈，照亮孩子心中渴望光明的路；我要做一個(gè)快樂的老師，用我的快樂讓我的學(xué)生快樂。

踏上講臺(tái)已經(jīng)十六個(gè)年頭，我深深的體會(huì)到，老師的快樂在于心靈解讀職業(yè)的程度和愛，學(xué)生的快樂在于老師，正如水之有魚，林之有鳥。

早上，當(dāng)你披著晨曦走進(jìn)教室，孩子們那一句句甜甜的問候，足以催醒早起的困倦；課間，當(dāng)你抖落一身粉筆灰來到操場(chǎng)，圍在你身邊那一個(gè)個(gè)小小的身體，足以讓你體味親情的環(huán)抱；晚上，當(dāng)你踏著落日的余輝送走最后一個(gè)孩子，那小小的身影回頭向你招手，足以驅(qū)散你一身的疲憊；當(dāng)你受點(diǎn)小傷時(shí)，孩子們圍上來，七嘴八舌地問：老師，你怎么啦？、老師，你沒事兒吧？??足以壓下你的痛楚；當(dāng)你疲勞時(shí)，悄悄在你身后出現(xiàn)一把椅子，足以 讓你感動(dòng)良久；當(dāng)你心情郁悶時(shí)，他們不聲不響地看著你的那種乖巧，足以趕走你心中的陰郁；??這些都說明我的付出是有效果的，我的努力是有回報(bào)的，即使是班級(jí)中最差的學(xué)生只要他們見到我，總會(huì)開心的笑一笑，他們的微笑告訴我，我在他們心中是一個(gè)最起碼合格的老師，能讓他們的心存快樂。

老師的快樂源于愛，我最喜歡的一本書中有人曾用四句話來解釋愛的含義，說：愛就是了解，愛就是關(guān)懷，愛就是尊重，愛就是責(zé)任。若能遵照這樣的原則待你的學(xué)生，就算是掌握愛生的真諦了。師愛是偉大的、神圣的。師愛是人類復(fù)雜情感中最高尚的情感，它凝結(jié)著教師無私奉獻(xiàn)的精神，是超凡脫俗的愛。這種愛沒有血源和親情，沒有私利與目的，然而這種愛卻有一種巨大的力量。所以教師要懂得怎樣愛孩子，讓孩子得到溫暖和愛的感覺，你同樣也就從中體驗(yàn)到了快樂。

學(xué)生每一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，都會(huì)讓老師有快樂的體驗(yàn)。看著一張張稚氣的小臉變得懂事，看著一行行字跡變得老練，看著他們興高采烈地捧回流動(dòng)紅旗、獎(jiǎng)狀，令你快樂！孩子們專注聽課的神情，嬉戲追逐盡情玩耍的情景，圍著我轉(zhuǎn)的那股親熱勁??令你快樂！老師，我家楊童自從轉(zhuǎn)入你班讓你帶上后進(jìn)步了很多，我們?nèi)覄e提多高興啦！老師，你帶這么多的孩子多辛苦呀，我家這一個(gè)我都受不了！??家長(zhǎng)們發(fā)自內(nèi)心的話語，也令你快樂，因?yàn)樗麄兡芙庾x出你的真心付出。有一首歌這樣唱道：“你是快樂的，我是幸福的”。當(dāng)我真正在付出后體會(huì)到快樂的時(shí)候，我把它的歌詞重新改過，你們是快樂的，我就是幸福的。我幸福走過的，是你們攙扶的！你們是我快樂源泉，我是你們快樂的所有，因?yàn)橛辛四銈儯也畔矚g當(dāng)老師！

我熱愛教育事業(yè)，愛我教過的所有的學(xué)生，我感覺最深的是，這么多年來，我不僅是他們的老師，更是他們的慈母、摯友、嚴(yán)師。我?guī)У谋緦脤W(xué)生到初三畢業(yè)共有49人，我所接的這個(gè)班，經(jīng)歷了一些波折，在八年級(jí)的時(shí)候我班重新組合，共有學(xué)生59人。我剛接這個(gè)班時(shí)，我就想我要怎么把這個(gè)班帶好，讓班級(jí)充滿凝聚力，讓學(xué)生能感受到我們這個(gè)班級(jí)的溫暖。我每天早晨第一個(gè)到教室，晚上最后一個(gè)離開教室，利用課余時(shí)間與學(xué)生交流，詢問他們?nèi)绾尾拍芄芾砗眠@個(gè)班級(jí)，他們給我出謀劃策，讓我在管理中如魚得水。比如龍正華、彭庭松等同學(xué)告訴我班上的清潔如何做才能讓班上的清潔最好；學(xué)習(xí)上有什么困難，哪些學(xué)科學(xué)來有一定難度等等，他們都會(huì)與我交流。晚上到寢室查看時(shí)，多教一些生活常識(shí)，讓他們能健康快樂地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。經(jīng)過一段時(shí)間的接觸、交流，學(xué)生能感受到我們班級(jí)的溫暖，班級(jí)凝聚力增強(qiáng)了，在學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)中我們班都取得了很好的成績(jī)。但是對(duì)學(xué)生的管理教育我都是很嚴(yán)厲的，學(xué)生違紀(jì)次數(shù)從初一到初三明顯下降，在后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化中也取得了很好的成績(jī)，如楊童、劉家豪等他們都分別保送到了清華中學(xué)和巴縣中學(xué)。正如高放老師說的：教師應(yīng)以學(xué)生之心為心。心靈的橋梁要用情感去架設(shè)，用尊重、體貼、關(guān)愛去充實(shí)。我認(rèn)為學(xué)生的快樂就是我們老師的幸福。

總之，幸福就是一種感覺，只要自己認(rèn)為是幸福的，再苦再累的工作也會(huì)其樂無窮的。我們既然選擇了教師這一職業(yè)，就要有一顆熱愛學(xué)生的心，就要有兢兢業(yè)業(yè)的態(tài)度，就要有一種樂于奉獻(xiàn)的精神。有了這些，我們的工作就會(huì)是快樂的，我們當(dāng)教師也才是幸福的。重慶市巴南區(qū)東溫泉鎮(zhèn)中心學(xué)校 吉艷平

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第四篇：做一個(gè)幸福教師培訓(xùn)

做一個(gè)幸福教師

——師德培訓(xùn)材料 丹江口市幼兒園 戴琴

一、首先提高自身的師德修養(yǎng)

有的老師總覺得師德是很飄渺虛無的，師德是很模糊的，其實(shí)師德實(shí)實(shí)在在的。做官講官德，做醫(yī)生講醫(yī)德，做教師就是講師德

在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊下，有的教師紛紛“下?！碧越?，表示脫離教師這“清水衙門”；有的教師從事起第二職業(yè)，一邊教書，一邊賺錢，其樂融融，更有甚者在上課時(shí)接聽手機(jī)，而將學(xué)生放在一邊，可知“一心無二用”，這樣的教師能培養(yǎng)出怎樣的學(xué)生呢？在一些學(xué)校，有些教師大談特談“現(xiàn)在的學(xué)生素質(zhì)太差，沒法教”等之類活題，孰不知作為教師的你，責(zé)任何在，目的何存——“教書育人”，如何“點(diǎn)石成金”才是我們要做的！有的孩子成績(jī)差，好動(dòng)，我們的班主任就說了我們的老師沒有從學(xué)生的角度去思考，你這個(gè)孩子沒辦法教，你想想辦法吧？勸孩子退學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)休學(xué)、留級(jí)。雖然是好心但往往得不到家長(zhǎng)的理解。有的事情其實(shí)家長(zhǎng)比我們更青楚。但對(duì)他們老師不想放棄努力。

1、什么是師德？

師德就是教師職業(yè)道德。是我們教師應(yīng)該遵循的道德準(zhǔn)則與規(guī)范。是我最為教師的職業(yè)底線。我么國(guó)家對(duì)教師的職業(yè)道德再2008年進(jìn)行了修改大家也進(jìn)行了學(xué)習(xí)，平時(shí)我們教師業(yè)務(wù)測(cè)試也經(jīng)常有的題目。

師德就是我們教師必須要遵循的職業(yè)道德規(guī)范。教師道德是一種職業(yè)道德。教師的職業(yè)道德，簡(jiǎn)稱“師德”，它是教師和一切教育工作者在從事教育活動(dòng)中必須遵守的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則，以及與之相適應(yīng)的道德觀念、情操和品質(zhì)。

一、愛國(guó)守法。

二、愛崗敬業(yè)。

三、關(guān)愛學(xué)生。

四、教書育人。

五、為人師表。

六、終身學(xué)習(xí)。

愛崗敬業(yè)是師德的核心內(nèi)容。談兩個(gè)個(gè)方面的內(nèi)容：

一、愛崗敬業(yè)的概念。

二、進(jìn)一步提升愛崗敬業(yè)層次和水平。

㈠、愛崗敬業(yè)的概念：熱愛工作崗位，敬畏自己所從事的職業(yè)，努力履行崗位職責(zé)，完成工作任務(wù)，并作出成績(jī)和貢獻(xiàn)。

1、愛崗：熱愛工作崗位。

（1）前提是明白。也就是我們常說的要“明崗”。要明確崗位的重要性，明確崗位職責(zé)的具體內(nèi)容和要求。本崗位到底包括有哪些方面的事情，每件事的具體任務(wù)是什么，要求有哪些？達(dá)到什么目標(biāo)，完成這些任務(wù)的條件是什么，措施、辦法、策略有哪些，履行這些職責(zé)有什么困難，如何克服困難的預(yù)案是什么？此崗位與彼崗位的關(guān)系如何處理、協(xié)調(diào)？總之要明崗，不明崗，即使有愛，也是一種糊涂的愛，而糊涂的愛是搞不好工作的。許多工作不能到位，往往可能還不是不愛崗，而是由于對(duì)我們的崗位職責(zé)不明確所造成的。

（2）然后是熱烈。愛崗既要是明白地愛，還要是熱烈地愛。熱烈地愛是一種什么樣的愛？應(yīng)該是飽滿激情、充滿深情、傾注真情的愛，就好比熱戀中戀人們的情感狀態(tài)，情緒高度亢奮、朝思暮想、真情流露、激情表現(xiàn)、高水平行為，高素質(zhì)展示，以贏得對(duì)方的期許和欣賞，獲得戀愛的最佳效果！

愛崗位之于熱烈，應(yīng)該具有以下四種特征：

①無限性。即在時(shí)間上具有無限性，沒有間斷性。像對(duì)自己所深愛的人一樣，無時(shí)無刻不在關(guān)心、盡心和傾心，無時(shí)無刻不在充滿眷戀之情，一輩子心之所系，情之所傾，力之所用，能之所為，沒有職業(yè)疲勞，沒有職業(yè)倦怠。

②無際性。即在空間上無微不至，沒有邊際，象父母對(duì)自己的孩子一樣，無微不至地關(guān)心，無微不至地照顧。

③真情性。即在情感投入上是真情傾注。絕無虛情假意、虛與逶蛇（音yi）之嫌。（慈惠中學(xué)教師馮愛霞說：沒有真心，沒有愛心，便沒有真正的教育。）這表現(xiàn)在行動(dòng)上就是用心做事，實(shí)事求是，真抓實(shí)干，將“堅(jiān)持”和“落實(shí)”進(jìn)行到底。而不是人到心不到，心到情不到，做事鬼胡鬧！

④無私性。即在主客體關(guān)系上具有無私性，全沒有生意場(chǎng)上的討價(jià)還價(jià)之舉，就象對(duì)自己所愛的人一樣，以對(duì)方的喜怒哀樂自己的喜怒哀樂，為了對(duì)方的利益和發(fā)展，可以不遺余力、竭盡全力，直至犧牲自己的生命！

例如汶川地震中，當(dāng)樓房倒塌時(shí)，有的老師用自己的身體護(hù)住學(xué)生，學(xué)生得救了，自己卻壯烈犧牲。當(dāng)營(yíng)救人員來救孩子時(shí)，由于壓在孩子身上的預(yù)制板和老師緊貼在一起，為了救孩子不得不損毀老師的遺體。這雖說是電影《驚天動(dòng)地》的情節(jié)，但卻是地震過程中的真實(shí)故事！這是何等的驚天地、泣鬼神的故事！

最近報(bào)紙電視臺(tái)登載：蘄春四中教師汪金全，華中師范大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入黃岡中學(xué)任教。一年后主動(dòng)放棄黃岡高中優(yōu)厚待遇，扎根山村學(xué)校教書育人，22年來大部分工資都資助了困難學(xué)生，他培養(yǎng)了1000多學(xué)生上大學(xué)，自己家里卻一貧如洗。48歲（63年的）的人（比錢?。┛雌饋肀?0歲的人還大！其事跡也著實(shí)令人感動(dòng)不已，欽佩不已！看來我們今天確實(shí)還有毫不利己專門利人的圣人存在！

總之，熱愛是成功之母，從事業(yè)上說不熱愛自己的崗位，不可能有成功的事業(yè)，也不可能有什么成就感！

2、敬業(yè)。敬業(yè)有兩個(gè)層面的含義：一是崇敬，二是敬畏。

崇敬：一個(gè)崗位，一份事業(yè)，它是國(guó)家和人民交給你的神圣職責(zé)，愛國(guó)家愛人民就必須愛自己的崗位，換句話說，愛崗位就是愛國(guó)家愛人民的具體表現(xiàn)。孟子說，民為貴，社稷次之，君為輕。古今中外、歷朝歷代都強(qiáng)調(diào)，國(guó)家利益至上，人民利益至上。國(guó)家和人民利益神圣不可侵犯，而崗位工作又是國(guó)家和人民利益的具體體現(xiàn)，所以對(duì)自己的工作崗位職責(zé)必須有崇高感和崇敬感，因?yàn)槌缇磵徫痪褪浅缇磭?guó)家、崇敬人民。從當(dāng)前形勢(shì)來看，一份工作，一個(gè)工作崗位是何等來這不易！網(wǎng)上報(bào)道：2010年中國(guó)待業(yè)人數(shù)將超過1200萬。這是只是官方的最保守的數(shù)字，實(shí)際可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個(gè)數(shù)字。教育部統(tǒng)計(jì)，中國(guó)大學(xué)生本科畢業(yè)待業(yè)人數(shù)年年增長(zhǎng)，今年2010年需要就業(yè)大學(xué)生達(dá)到700萬，理想就業(yè)率600萬，待業(yè)大學(xué)生將超過100萬。每年教育局今年招聘教師報(bào)名的學(xué)生好幾百上千，名學(xué)生報(bào)名應(yīng)聘，平均42人爭(zhēng)一個(gè)崗位，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)空前激烈、殘酷！我們90年代或以前參加工作的同志，有幸生在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)和國(guó)家統(tǒng)招統(tǒng)分的年代，沒有經(jīng)歷這樣嚴(yán)酷的“逢進(jìn)必考”洗禮，倘若我們也處在現(xiàn)在這個(gè)年代，我們不知道又有幾個(gè)人可以過五關(guān)斬六將，然后獲得一份工作、一個(gè)崗位？恐怕不少的同志只能望考興嘆！時(shí)代讓我們避開了就業(yè)激烈競(jìng)爭(zhēng)的艱辛，我們這些有穩(wěn)定工作和崗位的人應(yīng)該說都是幸運(yùn)者（教育部發(fā)言人吳吉芝說：教育公務(wù)員制度已經(jīng)是板上釘釘）。既然幸而運(yùn)之，我們就應(yīng)該倍加珍惜它的來之不易，而不可以馬馬虎虎、玩忽職守！所以要有崇敬感！

敬畏：教育家鄭杰在《給教師的一百條新建議》中說，要學(xué)會(huì)敬畏，建議教師要敬畏真理、敬畏權(quán)威、敬畏生命，這固然是對(duì)的，但不全面，而且沒有抓住重點(diǎn)，其實(shí)最重要的是要敬畏什么？是敬畏崗位。因?yàn)閸徫皇且粋€(gè)人安身立命的根本。任何一個(gè)崗位，都包含著一份責(zé)任或幾份責(zé)任，不敬業(yè)、不盡職盡責(zé)、混崗、玩忽職守，輕者違背良知，要接受道德法庭的審判，重者違背學(xué)校、單位的規(guī)章制度，受到制度的懲罰，再重者違背國(guó)家法律，還重者可能犯罪，要受到法律的制裁。所有這些，作為一個(gè)正常的、有良知、有覺悟、有理想的人都是不愿意看到的。三十六行，七十二行，行行出狀元。一個(gè)人如果只是簡(jiǎn)單地謀生，也許可以臨時(shí)觀念，混兩天拉倒，但要想長(zhǎng)久立足，長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，成為本崗位的能工巧匠，成為高手，成為本單位或社會(huì)的一種“稀缺資源”（鄭杰語），不敬畏崗位那是絕對(duì)是不行的！作為教師，要求比一般的人又要更嚴(yán)格一些。“不敬師長(zhǎng)，天誅地滅，誤人子弟，男盜女娼”。這話說得夠嚴(yán)重了！所以，一定要對(duì)我們的崗位常懷敬畏之情，恒存虔誠(chéng)之心。

如何提升？提五點(diǎn)建議：

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)。學(xué)師德、學(xué)先進(jìn)，學(xué)崗位職責(zé)、學(xué)專業(yè)理論知識(shí)和教材教法。做到與經(jīng)典為伍，與名人為伍，與專家為伍，與實(shí)干家為伍。有同志說，有一種享受是學(xué)習(xí)，有一種愉快是合作，有一種幸福是和諧。所以要把學(xué)習(xí)當(dāng)作素質(zhì)提升、工作提檔之必需，當(dāng)成一種享受與快樂，而不能當(dāng)成負(fù)擔(dān)和痛苦！要象錢家明等等同志那樣，把學(xué)習(xí)當(dāng)作工作和生活的一部分。勤于學(xué)習(xí)，勤于積累，勤于思考，指導(dǎo)工作。暑假邁幾本書看看

基礎(chǔ)教育不是造原子彈，也不是造人造地球衛(wèi)星，需要高科技和非常高深的學(xué)問。根本問題是工作態(tài)度和敬業(yè)精神問題。所以學(xué)習(xí)固然要學(xué)先進(jìn)的教育教學(xué)理念和方法，但關(guān)鍵還是學(xué)人家的實(shí)干和苦干的態(tài)度和敬業(yè)精神。

2、規(guī)范行為。要進(jìn)一步規(guī)范崗位行為、規(guī)范服務(wù)行為、規(guī)范教學(xué)行為。何為規(guī)范？那就是要按原則辦事有策略，按要求辦事有辦法，按制度辦事有規(guī)矩，按程序辦事有章法，按規(guī)律辦事有效率。做到了這幾點(diǎn)，我們的崗位行為不可能不規(guī)范。

3、激情內(nèi)驅(qū)。工作不能沒有動(dòng)力，不能沒有激情，不能麻木不仁。怎么做到這一點(diǎn)？很重要的是要有感恩思想。感誰之恩？感國(guó)家、人民、社會(huì)、學(xué)校、命運(yùn)、自己之恩。感國(guó)家、人民和社會(huì)之恩：因?yàn)閲?guó)家、人民和社會(huì)給了我們以待遇，我們拿著國(guó)家的俸祿、用著納稅人的錢，我們就要為國(guó)家為人民、為納稅人好好做事。感學(xué)校之恩：因?yàn)閷W(xué)校是我們生存的場(chǎng)所，是我們成長(zhǎng)與發(fā)展的平臺(tái)，我們要對(duì)得起學(xué)校。感命運(yùn)之恩：因?yàn)楸容^那些下崗人員、待業(yè)人員以及其他數(shù)以千萬計(jì)億萬計(jì)的、生活在我們水平線以下的普通群眾，我們的命運(yùn)還是相當(dāng)不錯(cuò)的，所以我們要感謝命運(yùn)。感謝自己：因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人所創(chuàng)建的一份事業(yè)和家業(yè)，都是自己多年來辛勤勞動(dòng)的結(jié)果，所以要珍惜，而珍惜也就是一種感謝。這份事業(yè)和家業(yè)不能荒廢，要鞏固、發(fā)展、壯大，還得靠我們繼續(xù)努力。想明白了這一點(diǎn)，我們的工作就會(huì)“不用揚(yáng)鞭自奮蹄”，就會(huì)有使不完的勁！就會(huì)永遠(yuǎn)工作并快樂著。就不會(huì)遲到、早退、或上班如拉牽、下班如射箭、在班磨洋工的現(xiàn)象出現(xiàn)！（比如上班，觀念和行動(dòng)要有提前量，不要“踩點(diǎn)”上班，“踩點(diǎn)“上班的結(jié)果往往免不了要誤點(diǎn)。因?yàn)閺募依锏綄W(xué)校，一般情況下可能是十分鐘，但突然有什么事，如交通阻塞或車胎破了，就會(huì)耽誤時(shí)間，就會(huì)遲到，盡管有客觀理由可扯，但畢竟還是遲到了嘛?。?/p>

4、注重細(xì)節(jié)。鄭杰說，要學(xué)會(huì)算計(jì)，精于算計(jì)。他說的算計(jì)不是叫我們斤斤計(jì)較個(gè)人得失，也不是叫人搞陰謀詭計(jì)，而是說要講投入和產(chǎn)出，講工作效率。因此對(duì)崗位工作的任務(wù)要條分縷析，時(shí)間要精打細(xì)算，步驟環(huán)節(jié)和程序要絲絲入扣，工作要細(xì)致入微，“無縫對(duì)接”，落到實(shí)處。一作不慎，滿盤皆輸。工作完全不犯錯(cuò)誤不可能，但只要過細(xì)，就可以不犯錯(cuò)誤或少犯錯(cuò)誤，以便把損失降低到最低限度。不能犯低級(jí)錯(cuò)誤。不能重復(fù)犯同樣的錯(cuò)誤。特別是對(duì)承擔(dān)比較復(fù)雜而又瑣碎、但關(guān)系又比較重大的工作的同志，尤其需要心細(xì)如發(fā)，十分謹(jǐn)慎。比如做財(cái)會(huì)工作的同志、做教務(wù)管理、考務(wù)管理工作的同志、做學(xué)籍管理的同志，做班主任工作的同志，等等。不過細(xì)，往往可能出大問題！

前面談愛崗的特征時(shí)談到愛崗要具有真情性。這里再強(qiáng)調(diào)一下：做事的確要傾注真情，要上心、用心。因?yàn)橹挥猩闲挠眯?，才能?xì)心。我們有的同志很有才氣，對(duì)他（或她）感興趣的事情往往很能出彩，但在平時(shí)的工作中往往又頗多毛病，原因在哪里？在于沒有上心?；驔]有完全上心。所以，細(xì)節(jié)決定成敗，而態(tài)度又決定一切！

5、追求高遠(yuǎn)。溫總理在《仰望星空》詩中說：我仰望星空，它是那樣莊嚴(yán)而圣潔；那凜然的正義，讓我充滿熱愛、感到敬畏。那無窮的真理，讓我苦苦地求索、追隨。老人家追求高遠(yuǎn)的情懷溢于言表！我想我們要讓教育煥發(fā)理性之光。什么是理性？教育要講規(guī)律，不能跟著感覺走。4月20號(hào)下午杭州參加教研活動(dòng)，我深切感受到，教育既是點(diǎn)化生命的藝術(shù)，更是教書育人規(guī)律的科學(xué)。所以從世界觀來講，我們要站在規(guī)律的層面來思考我們的教育教學(xué)工作和服務(wù)工作；從人生觀來講，我們要站在人生理想的高度來思考我們的工作。教 育區(qū)教育局提出：一流的質(zhì)量，鮮明的特色，向上的文化。對(duì)于這種比較具體的工作或人生理想，學(xué)校要考慮學(xué)校如何落實(shí)，我們每一個(gè)同志則要考慮在我們履行崗位職責(zé)的過程中怎么落實(shí)？根據(jù)學(xué)校的要求和同志們的共同體會(huì)，總的來說，可不可以一起來繼續(xù)努力實(shí)踐這樣幾個(gè)口號(hào)：

（1）切實(shí)負(fù)責(zé)的工作態(tài)度是我們的原動(dòng)力！

（2）提高服務(wù)水平能力是我們的核心競(jìng)爭(zhēng)力！

（3）提高教學(xué)的質(zhì)量效益是我們的生命力！

（4）規(guī)章制度內(nèi)化為自覺行動(dòng)是我們的基本保障力！

三、走出職業(yè)倦?。?職業(yè)倦怠定義:

1、由于長(zhǎng)期奉獻(xiàn)給沒有產(chǎn)生預(yù)期回報(bào)的事業(yè),一種生活方式和人際關(guān)系所帶來的疲勞和挫折.2、長(zhǎng)期與有感情需求的人相處,而導(dǎo)致的身心枯竭狀態(tài)。教師職業(yè)倦怠有三個(gè)方面: 1.情緒倦怠

2.非人性化:為防止情感能量減少,而對(duì)待受助者冷漠,非人性對(duì)待.3.成就感的降低

如何走出？1，培養(yǎng)幸福感？1.幸福與快樂的不同：快樂與刺激有關(guān)，幸福是穩(wěn)定的感受，與價(jià)值有關(guān)。幸福體現(xiàn)了對(duì)生活總體滿意程度。

2、幸福與成功是兩個(gè)獨(dú)立的變量

成功與幸福受不同因素的影響，沒有必然聯(lián)系，是兩個(gè)并行的鐘表 影響幸福感的主要因素：遺傳，生活滿意度、人際關(guān)系

影響成功的主要因素：家庭背景、專業(yè)技能（智商）、運(yùn)氣、動(dòng)機(jī)

3、反敗為勝的語言模式 * 問題解決取代問題剖析 *

1、剖析式的語言

是什么地方出了問題 為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題 我存在哪些不足和責(zé)任

這個(gè)問題多久了，我怎末沒發(fā)現(xiàn)它？ 是哪些因素導(dǎo)致了問題，我存在什么過失？ 我為什么這樣痛苦？

我為什么這樣不走運(yùn)，命運(yùn)為什么對(duì)我如此不公平？ 特點(diǎn)是向后看，反省式的。* 問題解決式的語言

1、我有什么彌補(bǔ)損失的方案

2、最快的解決方法什么時(shí)候可以出現(xiàn)

3、事情解決后我有什么收獲

4、什么人、什么事有助于解決問題 5.為了解決問題，我現(xiàn)在可以做什么 靈活的因果關(guān)系代替僵化的因果關(guān)系 * 僵化的因果關(guān)系

*

1、領(lǐng)導(dǎo)偏心，所以我工作不順心

*

2、因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不好，所以別人看不起我，我很郁悶。*

3、因?yàn)樗芙^了我，所以我很絕望。

4、因?yàn)樗麄冋f我壞話，所以，我想報(bào)復(fù)他們。*

5、因?yàn)楦改附?jīng)常批評(píng)我，所以我很自卑。

6.我如何想和如何做,對(duì)自己最有利，最有利于解決問題。特點(diǎn)：指向現(xiàn)實(shí)和未來的。

3、精神健康比心理健康更重要 情緒的創(chuàng)造性與情緒的精神化

精神健康的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

１、有一個(gè)愛的工作

２、有一個(gè)愛的人

３、接受和勇于承受苦難

只要我們能堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，五日三省吾身，不久的將來，我們必將能成為一個(gè)幸福的老師。

第五篇：做一個(gè)幸福教師

《做一個(gè)幸福教師 》

開學(xué)初，我讀了陶繼新老師寫的《做一個(gè)幸福教師 》這本書，讓我覺得自己在思想上又受到了一次深刻的教育。陶老師告訴我們，一個(gè)不會(huì)思考的人，即時(shí)讀的書再多，也不過是對(duì)前人文字和觀點(diǎn)的堆積，這句話讓我感受到思考對(duì)一個(gè)教師來說多么的重要，我們不是有很多老師喜歡把名師的優(yōu)秀教案搬到自己課堂上來，卻發(fā)現(xiàn)自己駕馭不了嗎,這其中的原因我認(rèn)為就是少了最關(guān)鍵的一步，那就是思考。名師之所以是名師，是因?yàn)樗麄冊(cè)谧约旱膶?shí)踐基礎(chǔ)上探索出了最適合自己的一條路。我們要讓自己的課堂精彩起來，照搬是萬萬不可的，借鑒也要相當(dāng)慎重，我們要做的就是要充分分析自己的課堂，重新審視自己的學(xué)生，找到屬于自己的最好的方法，最好的方法就是最適合自己的方法。

讀了陶老師的《做一個(gè)幸福教師》我才認(rèn)識(shí)到，一個(gè)幸福教師必須具備深厚的文化資本，那樣他才能在自己的教學(xué)中游刃有余；一個(gè)幸福教師，還要有一定的生活閱歷，那樣他的教學(xué)才不會(huì)枯燥，他才能將自己的親身體會(huì)和感受及時(shí)傳達(dá)給學(xué)生，他的課堂才有吸引力；一個(gè)幸福教師還要有一顆平靜的心靈，他才會(huì)靜下心來做學(xué)問。

肯定會(huì)由老師說，如今的老師，不僅要承受來自社會(huì)、學(xué)校、家庭的壓力，各級(jí)各類的檢查驗(yàn)收，還要承受學(xué)校內(nèi)部各項(xiàng)考核，每天在學(xué)校就像一個(gè)上了弦的陀螺，鉆研教材、備課、上課、改作業(yè)，光這些已經(jīng)讓你忙的暈頭轉(zhuǎn)向，回到家還要忙著照顧家庭，哪有什么幸福和快樂可言，而我要說，快樂是自己找的，快樂是靠自己爭(zhēng)取的，只要有一顆善良的平常心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界到處都是美麗的風(fēng)景。