第一篇：心理健康知識之老人的五種心理

心理健康知識：老年人五種心理類型

老年人閑暇時光較多，除了對身體健康的關注外，對心理健康的重視程度也在不斷上升，相應的對心理健康知識需求欲望也很高。

五大常見老年人心理類型

1.安樂型。這類老人離退休之后對自己的成就感到滿意，同時認為既然從崗位上退下來了就應該安于清閑的生活，知足常樂。這一類老年人最讓照顧他們的年輕人省心，家里人也應該用心營造氛圍，多了解一些老年人心理健康知識，讓老人更好地享受天倫之樂。

2.成就型。這些老年人在中青年期曾經在工作中做出過一些成績，甚至取得了非常顯著的成就，因而離退休后對自己的成就感到滿意和自豪。這部分老年人往往壯心不已，積極進取，希望有機會發(fā)揮余熱。同時他們也是最樂于吸收心理健康知識的群體之一。

3.不服型。這些老年人平時身體好，加上有某個方面比較過硬的技術，可能會有不服老的心理，不過也有一種情況是對某種看法不服氣產生的，如同事在某個方面曾經超過自己，但實際情況并非如此，因而不服，即使退下來了還要用事實再次證明自己的能力等。4.求助型。這部分老年人或是因為經濟條件差，或是因為健康狀況不佳，或是因為配偶離去，倍感孤單，因而特別需求幫助，尤其是需要子女對自己的照顧，這部分老年人如果情緒不好，常常會產生失望、焦慮、抑郁等負面心理，進而影響心理健康。

5.衰弱型。身體的衰老必定會影響生活，這類老年人常常感到沒有生活樂趣，感到苦悶，甚至是憂慮煩惱，日久可能會對生活失去興趣，產生恐懼心理。這類老人是疑病癥的高發(fā)人群，家人應該多給老人關心，用心安排老人的生活，減少他們的心理負擔，使他們快活起來。

以上為您介紹了老年人心理健康知識中，關于老年人的常見五種心理類型。對于后兩類老年人來說，其心理健康狀況易受到各種負面心境的威脅，因此應注意心理調節(jié)，必要時可向心理醫(yī)生尋求幫助。更多心理保健信息請免費咨詢本站在線心理專家。

第二篇：大學生心理健康之心理歷程

大學生心理健康之

——我的心理歷程

時間像一條奔流的大河，攜裹著沙子一樣渺小的眾生，匆匆遠去，一點回旋的余地都不給人留下，只留下無數(shù)人在岸邊慨嘆：逝者如斯夫，不舍晝夜；時光與微風一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。自己幼年、童年和青年時期的心理歷程仍舊充滿了回味，但那些卻像含羞草那樣去觸碰才會有所反應。

不知不覺時間之賊已經在我手上偷走二十余載。就像含羞草，不去觸碰它，它仿佛不存在；去觸碰它，它才有所反應。忽然去回想二十余載的心理歷程，所有的東西都像缺堤般涌現(xiàn)出來。

逝去的時光似乎很多都讓人感嘆和惋惜，人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。每個人都過著不同的人生，每個人都有著不同的心理歷程，世界正是因為這截然不同的人生才顯得豐富多彩?？鞓窇n愁，個中滋味，需要自己才懂得。

呱呱落地：出生在一個偏遠的小山村，上學前的記憶就像沙灘上的腳印被海浪撫平一般，似乎早已經消失得無影無蹤。

童真無邪：記憶似乎是斷了線的珍珠，散落一地，能串起來的記憶似乎只能從上學開始。我的性格比較內向，易于和別人相處。在同學和老師的眼里，我是比較聽話的孩子。在小學，我的各方面都表現(xiàn)得比較好（除了體育），所以一直擔任班長。班里很多事情都由我去完成。雖然有時會覺得事情多而麻煩，但是這一個階段可以說是我從小最值得自豪的時段，因此我每每想起這時候總會意猶未盡。課后的一切更加讓人回味：上早自習前在朦朧的夜色下和伙伴升起篝火，黃昏時看著金色的云朵，踏在鄉(xiāng)村的四埂上回家，有空就爬樹上掏鳥窩，去河里捉小魚小蝦、晚上伴著滿天星光入睡，是那樣的快樂和無憂無慮。讓人懷念的童年。青春悸動：升上初中，一切都在悄然改變。漸漸地，我長大了?；镜哪耆A，春天的氣息。悄然在改變的一切不知是福是禍。在初中，接觸的人多了。在初中的同學來自比較廣的范圍，雖然都在一個鎮(zhèn)上，但是在思想上還是受到一定的沖擊；在初中我們的地位變了，我們本來是大哥哥大姐姐，現(xiàn)在成了小弟弟小妹妹，心理上造成了一定的落差。在初中的課程多了，課程好像一下子增多而有點應接不暇、不知所措。為了適應這一切我費了不少心力。幸運的是，我身邊一直都有支持和陪伴我的同伴。我很快就跨過這道坎。在學習方面，成績一直都保持著沒有多大的變動。因為小學以來一直都是擔任班長，覺得有點厭倦。上了初中，我就從班長的位置上退了下來，只擔任班上的學習委員和其他職務。雖然班主任多次跟我分析說擔任班長更加可以鍛煉人，但我還是婉言謝絕。我想把時間更多地放在學習和其他方面。渡過初一的過渡期，我以為初中已經可以完全適應，沒有問題了。但是，天有不測風云，前方似乎有更大的漩渦等著我。初三要住宿是由來已久的事，在住宿之前我對此也不驚訝、不抵觸，反而有點期待。但是，現(xiàn)實和理想總是有差距的，而且是天壤之別。在住宿的第一天，我滿懷激動的心情，興沖沖地把生活用品搬進宿舍。這是一個30人的宿舍，只有4部轉頭風扇，外面是公共衛(wèi)浴。在此之前，我在家里一直都自己一個房間的。盡管這里是集體宿舍，但是，激動的心情還是絲毫沒有退減。直到傍晚，好像表演結束似的一切都要落下帷幕。太陽西沉，秋風習習，樹搖婆娑，周圍的人都是忙碌的腳步，沒有人愿意停下來，眼中的一切都太傷感。好像沒有人看得到我似的，我好像是不存在的，和這個世界格格不入。忽然明白了一句話：寂寞不是在偏遠的地方，而是在鬧市。想家了，想家了，強烈的想回家。心中不知是什么滋味，原來言語是如此的無力。初三，是我自立的開始。但是，這僅僅是前奏。作繭蛻變：經過初三的努力，考上了一間國家級示范性高中。學校是半軍事化管理，放假比較少，我就更少回家了。雖然經過了初三的“自立”，但是對此的作用似乎不大，相比

之下，根本是小巫見大巫，在這里我更難適應。看著同來的伙伴對此根本不是問題，我心中懊惱，悔恨自己不如別人，暗暗流下了淚水。但是，即使痛苦，我也從來沒有想過要退縮。因為我不比別人差，我不愿意比別人差，別人能做到，我一定也可以。并非是身邊的朋友知心者越來越少，而是自我走不出原本的生活圈，不愿去主動迎接新的事物環(huán)境。越長大越孤單，越長大越不安，都是自我給予的冗余困擾。過渡期在我的生活中蔓延了大概一年，漫長而痛苦的一年，只有我自己的一年，我蛻變的重要一年。我很討厭這間高中，而理由是：它讓我成長了。真是諷刺！高中是我自立的重要階段，經過這三年，學得了很多，學習上努力了，生活上努力了。我明白到我無論去到哪里都要第一時間去適應那里的環(huán)境。所謂：聰明的人去適應環(huán)境，愚蠢的人硬要環(huán)境適應他。曾經，我無法茍同這句話，現(xiàn)在，我是舉腳贊同。眼因流多淚水而愈益清明，心因飽經憂患而愈益溫厚。這三年，失去很多，也得到很多。舍得下，才要得起。就像在繭中痛苦地掙扎的幼蟲，等待著展翅飛翔的一天。

乘風振翅：好想化作一只蝴蝶，乘著微風振翅高飛。古之成大事者，必經三種境界。昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。此第一境也。衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴，此第二境也。眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。此第三境也。十多載寒窗苦讀中我們知道了望盡天涯路的艱辛，衣帶漸寬中我們揮別六月。弱冠之年，一路劈波，一路斬浪，信念一路相隨。進入大學，我如魚得水，絲毫沒有不習慣。按照我節(jié)奏過生活，這是我想要的。少了少年做夢，多了成熟穩(wěn)重。渴望用自己的翅膀翱翔天際。理想，現(xiàn)實，距離正在縮短，直到相逢。在這里，很多東西正在準備啟航。天降我在，天地之間，總該有故事讓后人看。

人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。曾經我想過做一朵艷麗的花，嬌美芳香，而今，我想做一棵茁壯的大樹，扎實地鐫刻每一步成長的足跡······每個人都有想做的事情，每個人都有想去的地方，每個人都為著自己的人生在奮斗。我也在努力。世界是如此的豐富多彩，未來這個詞，真讓人充滿遐想；未來的路，真讓人充滿期待。

第三篇：老人心理護理

5.2.1養(yǎng)老機構忽視了對老年人的“心理護理”

隨著年齡的增長和“角色”的變化，老年人的社會活動范圍縮小，心理上會發(fā)生很多復雜變化。老年人注重的不是奢華的物質生活，而且情感關愛，他們企盼心靈慰籍，希望得到精神贍養(yǎng)，那么如何幫助老年人進行角色轉變和心理調適、重新適應新生活，這就是“心理護理”。

心理因素是影響老年健康的主要因素，據(jù)有關資料表明，老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問題，27%的人有明顯的焦慮、憂郁等心理困難或心理障礙，0.34%的人有一定的精神分裂癥狀，0.75%的人患有癡呆癥。據(jù)心血管專家介紹，30-40%的常見病其發(fā)生發(fā)展與心理行為因素相關。被稱為“三大殺手”的心血管、腦血管病和惡性腫瘤，其致病的因素，心理原因己超過生理原因。同時心理因素還會誘發(fā)或加重常見老年病，如高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂、老年癡呆癥等眾多疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學已證明，消極情緒是破壞身體免疫系統(tǒng)的兇手，是導致心身疾病的誘因。著名保健專家洪昭光教授指出心理平衡對維護健康是最主要的，一個人心理平衡，生理就平衡，就很少得病，即使得病也好的快。因此說，心理問題已成為影響老年人生活質量的一個重大問題，應引起全社會的高度重視。如何解決老年人的心理問題，滿足老年人的精神需求，需要社會、家庭和老年人自身的共同努力。養(yǎng)老院中的護理員應該對老人的各種需要細心觀察，并盡可能滿足他們的需要，這樣才能使他們在養(yǎng)老院中度過快樂的晚年。

而通過調研發(fā)現(xiàn)，%的老人感到很孤獨%%%%%%%% 5.2.2養(yǎng)老院如何對老年人進行心理護理

1、營造尊老、敬老的社會氛圍。通過電視、報刊等新聞媒體大力宣傳尊老、敬老、愛老、助老優(yōu)良傳統(tǒng)和先進事跡，使之成為全社會的自覺行動。

2、人格上尊重，滿足自尊的需求。尊敬老年人，適當滿足老年人的需求，是一種傳統(tǒng)美德，也是老年人的心理需求之一。

3、精神上安慰，滿足依存的需要。老年人普遍有孤獨感，他們希望享受天倫之樂，贏得周圍人的親近、求教與擁戴，這將使老人感到莫大的欣慰。

4、生活上關心，滿足求助的愿望。隨著年齡的增長，很多事情力不從心，從心理上非?？释玫酵磔叺闹鲃雨P心，如果是患病的老人，需要別人關心的愿望就更強烈了。

5、言語上溝通，排遣寂寞的需要。老年人常常產生一種失落感、自卑感和孤獨感，通過言語交流與溝通，可以活躍思維、增長知識、獲得經驗和各種信息，增強成就感，防止或延緩老年癡呆的發(fā)生;通過言語交流與溝通，可以調節(jié)情緒、寬闊胸懷、增強機體免疫力，從而使生活變的多彩而不單調，以平和的心態(tài)樂觀面對人生。

6、開展豐富多彩的休閑娛樂活動，是提高老年人生活質量的一個重要方面。經常組織一些適合老年人參加的旅游觀光活動和各種小型比賽活動，如書法、繪畫、養(yǎng)花、舞蹈、樂器等，為老有所學、老有所樂創(chuàng)造條件，從而達到活躍老人精神文化生活，促進老人身心健

康的目的。

第四篇：5 心理知識 適應能力與心理健康

心理知識

適應能力與心理健康

人來到陌生的環(huán)境都會感到不適應，有的人表現(xiàn)強烈，有的人不太明顯。心理學家做過一個試驗：把一個假人頭安放在猴子的身體上，然后把這個人頭猴身的東西給其他猴子看，猴子表現(xiàn)出強烈的退縮和不安。這說明動物看到新異的東西時，會感到不安。人也如此，在新環(huán)境中，周圍的一切對他來說都是不確定的，也會感到不安，甚至恐懼。

對環(huán)境的適應是人類賴以生存的基本條件，也是心理健康的一個標準。人的一生，環(huán)境總是在變化，人對環(huán)境的變化無能為力，但應該學會主動適應環(huán)境，以利于自身健康的需要，環(huán)境改變了，人們就會感到緊張、不安，這很正常。有的人能隨遇而安很快適應，有的人則拖得很久，甚至焦慮不安。可見，適應能力是衡量一個人心理健康水平的重要標準，適應能力強的人心理健康水平就高。

心理學家拉薩拉斯認為，適應就是處理需要的過程。適應能力強的人，能夠隨環(huán)境的變化而變化，從而改變舊的生活方式，根據(jù)新環(huán)境的要求，調節(jié)需要，并且采取適當策略，使學習和生活充滿樂趣，遇到困難時，能夠努力化解。

第五篇：五種意識之大局意識

大局意識

大局就是全局，也就是國家的長遠利益和人民的根本利益。大局就是大勢，也就是發(fā)展趨勢。增強大局意識就要認識大局、把握大局、服從和服務大局。凡是涉及全局的事，涉及人民群眾的根本利益，涉及國家命運前途的事，就是大局。

領導干部和黨員同志在處理全局與局部、眼前與長遠的關系時，要增強大局意識，樹立全局觀念，要服從全局，顧全大局。只有胸中有大局，才能把握正確的政治方向，獲得正確的工作指向。任何工作只有放到大局中去考慮和衡量，才能知道該不該做，如何去做。要注意把握它們之間的關系：如果某項意見在局部的情形看來是可行的，而在全局的情形看來是不可行的，就應以局部服從全局。反之也是一樣，在局部的情形看來是不可行的，而在全局的情形看來是可行的也應以局部服從全局，這就是顧全大局。鄧小平曾經指出：“要提倡顧全大局。有些事從局部看可行，從大局看不可行；有些事從局部看不可行，從大局看可行。歸根到底要顧全大局?！币虼耍I導干部和黨員同志，必須顧全大局。既要立足全局，又要兼顧局部；既要著眼長遠，又要立足當前。當兩者發(fā)生矛盾時，顧全大局，保證大局，服務大局，以大局利益為重，以長遠利益為重。無論是政治意識還是大局意識，最終都要通過責任意識得以體現(xiàn)、得以落實。

中國古人是有大局觀的：“不謀全局者不足以謀一隅，不謀萬世者不足以謀一時”?！安恢\全局者不足以謀一隅”，體現(xiàn)了整體與部分的關系，整體由部分構成，部分在整體之中，任何部分的變動會影響全局，全局的變化會影響到部分的變化?！安恢\萬世者不足以謀一時”，說明做事要有長遠的考慮，今天的做法會影響到明天，明天的做法會影響到后天，未來的結局與今天的做法有密切的關系，而今天的結局，亦是無數(shù)過去的日子疊加而來，所以，今天你如何做事，要考慮長遠的未來。

如何樹立大局觀念，指導我們的工作？ 首先，要有戰(zhàn)略思維。

《四渡赤水》有一個情節(jié)，一個連長和偵察員在討論做戰(zhàn)的問題，他們商量從山間小道直插十八里，直搗敵軍團指揮部，這時候，毛澤東出現(xiàn)了，他說：“是直插十八里好呢，還是直插八十里？”“直插八十里，端掉敵人的總指揮部？” 連長和偵察員興奮的叫起來，毛澤東看著他們，高興的點了點頭。

戰(zhàn)略思維，就是善于抓住影響全局的關鍵，善于抓住戰(zhàn)略性的目標來引導各項工作，實現(xiàn)各項工作的突破。

其次，有系統(tǒng)思維。

《學習型組織》一個重要的概念就是系統(tǒng)性思考。何謂系統(tǒng)性？就是說影響組織的行為是多種因素共同作用的結 果。所以，必須從全局的角度來進行系統(tǒng)思考，從而梳理出影響組織績效的關鍵因素。

《學習型組織》講了一個精典的比喻，“蝴蝶效應”，一只亞馬遜叢林的蝴蝶，它扇動了一下翅膀，引起了周圍氣流的變動，周圍氣流的變動引起了小范圍的氣流變動，小范圍的氣流變動引發(fā)了更大范圍的氣流變動，最終的結果，在遙遠的加勒比海上空制造了一場巨大的颶風。

西方國家流行一個故事，一個鐵匠造成了一個國家的滅亡。一個國王帶兵出征，在戰(zhàn)斗的時候，他的馬突然跌倒了，不巧的是跌到了一個山溝里面，當場陣亡，由于國王的陣亡導致戰(zhàn)爭失敗，戰(zhàn)爭失敗導致整個國家被敵國征服。國王的馬為什么突然跌倒？原來是鐵匠在釘馬掌的時候釘歪了一顆釘子，釘歪的釘子使馬失前蹄，馬的跌倒使國王陣亡，所以一個鐵匠毀了一個國家。

第三，要有長遠眼光。

習近平同志提出中國夢，要實現(xiàn)中華民族的偉大復興，這個目標，是中華民族最長遠的目標，在中國人民心中獲得了強有力的支持和認同，成為各族人民民心向往之所在，極大的凝聚了全國人民的能量。

習近平總書記指出：“中國夢是歷史的、現(xiàn)實的，也是未來的?！敝袊鴫裟Y著無數(shù)仁人志士的不懈努力和幾代中國人的夙愿，承載著全體中華兒女的共同向往和期盼，體現(xiàn)了中華民族和中國人民的整體利益，昭示著國家富強、民族振興、人民幸福的美好前景。

現(xiàn)實和長遠利益的結合，是中國夢得以得到廣泛認同的基礎。

第四，必須樹立在為國家和社會服務中實現(xiàn)自我的價值觀。中國的傳統(tǒng)文化認為，個人價值是在擔當社會責任的行動中彰顯的?？鬃赢斈曛苡瘟袊?，有一次碰見兩個在耕地的隱士，子路去問路，隱士勸他，“天下這么混亂，你們想拔亂反正不太可能，還是象我們一樣隱居吧！”孔子長嘆一聲，說，“鳥獸不可與同群，吾非斯人之徒與而誰與？天下有道，丘不與易也?！保ㄎ也豢赡苓^隱居的生活，我不和天下蒼生在一起，我和誰在一起呢？如果天下在正確的軌道上，我為什么急急忙忙改變他呢？）

《活法》是是日本著名企業(yè)家稻盛和夫先生的作品，他談經營企業(yè)的宗旨是四個字,“敬天愛人”，這四個字，有濃厚的中國文化的傳統(tǒng)。稻盛先生在創(chuàng)辦第二電信的過程中，親身實踐這一原則，是第二電信成功的基石。在日本，移動通訊業(yè)務最初由NTT公司獨家壟斷，日本政府為了打破這一局面，決定放開市場，發(fā)放三張進入移動通訊領域的許可經營證。稻盛和夫先生經營的京都陶瓷與電訊業(yè)沒有半點關系，但他經過半年的考慮，決定投身這一領域，他的動機很簡單，“降低國民的通訊費用”，在半年的考慮中，他反復問自己一個問題，是不是“動機至善，私心全無”，當他覺得自己毫無一絲雜念的時候，做出了投資的決定。在當時決定 投資創(chuàng)辦電信企業(yè)的三家公司中，一家是電力企業(yè)，一家是公路企業(yè)，都比京都陶瓷有優(yōu)勢，日本媒體普通認為，稻盛和夫這回可能要失敗了。但稻盛和夫就憑著這一單純的信念，依靠從NTT挖來的十幾個年輕的技術人員，開始了艱難的起步，在他的感召之下，年輕的技術人員和工人們沒日沒夜的努力工作，創(chuàng)造了奇跡，在三家入行的公司中，第二電信業(yè)名列前茅，并以它為主導，實現(xiàn)了三家公司的合并，逐步發(fā)展為全球500強企業(yè)。

做企業(yè)就是做人，人在為國家、社會服務中活出了人生的價值，企業(yè)在履行社會責任中可以獲得持續(xù)發(fā)展的動力。