第一篇：2014年山西省公務(wù)員面試備考：如何調(diào)出好的心態(tài)

2014年山西省公務(wù)員面試備考：如何調(diào)出好的心態(tài)

美國博士拿破侖·希爾說：心態(tài)是命運的控制塔，心態(tài)決定我們?nèi)松某蓴?。積極情感的人處處對環(huán)境和他人充滿著感激之情，容易感受到環(huán)境中良好的一面。我們的心態(tài)控制著自己的思維活動，從而影響自己的行為。有時別人一句話能在自己的一生中起著決定性的作用，是起到好的作用還是壞的作用，這決定于你對人和事物的判斷和處理能力和心態(tài)。

中公教育專家認為，面試也是一樣，良好的心態(tài)對于面試十分重要。對于公考面試來講，樹立下面兩種心態(tài)是關(guān)鍵：

1.雙方是合作不是比試高低?？脊賹忌膽B(tài)度一般是比較友好的，他肩負的任務(wù)是把優(yōu)秀的人才遴選到用人機關(guān)，而不是為與考生一比高低而來，所以考生在心理上不要定位誰強誰弱的問題，那不是面試的目的。

2.考生是求職不是祈求什么?？忌窃谕ㄟ^競爭，謀求職業(yè)，而不是向考官乞求工作，通過面試與否的關(guān)鍵在于自己的才能以及臨場發(fā)揮情況，這不是由考官主觀決定的?？脊賮碜圆煌男袠I(yè)，一般都具有較高的學(xué)歷和多年的工作經(jīng)歷，理論水平較高，工作經(jīng)驗也比較豐富。但他們畢竟是人，不是神，雖有其所長，但也自有其所短，說不定你所掌握的一些東西，他們不一定了解多少。也就是說考場上要不卑不亢，放平心態(tài)。

然而，面對這樣的面試，一點不緊張也是不可能的。在心理學(xué)中有一個道德定律，這個定律指出，不同難度的任務(wù)我們的焦慮程度不同會起到不同的活動效果。具體來講，對于一個高難度任務(wù)，我們處于比較輕度焦慮狀態(tài)的時候會起到很好的效果。舉這個定律是想說明，面試時有緊張是很正常的，而且公務(wù)員面試是一個中等難度的問題，達到一個中等的緊張和焦慮狀態(tài)的時候才能發(fā)揮得更好。如果相反，心理的高度焦慮或者心理上過度不在意，都不能達到最好。所以我們應(yīng)該充分認識到面試的重要性，但是專家提醒各位考生也不應(yīng)該把面試看得太重，否則會欲速則不達。

那么，公務(wù)員面試應(yīng)怎樣將心態(tài)調(diào)解到最佳呢?中公教育專家給出以下幾方面供考生參考：

一、面試前的心理準備

1.充分了解國家公務(wù)員面試的相關(guān)程序

這樣做可以減少未知因素，從而減小心理壓力。目前社會上關(guān)于公務(wù)員面試的書籍、資料、論壇很多，考生可以選擇去了解、學(xué)習(xí)。

2.可以進行適當?shù)哪M訓(xùn)練

有很多時候，緊張的情緒源于場景的不熟悉，考生在考前要進行適當?shù)哪M面試訓(xùn)練將有助于考生提前適應(yīng)考場環(huán)境，為真正的面試做好準備。

3.充分分析自己各方面的情況與優(yōu)劣勢

很多時候，信心來源于充分的準備，來源于對自身情況的“了解”和“確定”，這樣，在面試過程中才可以揚長避短，充分發(fā)揮優(yōu)勢，才不至于被問到缺點或劣勢方面時措手不及，出現(xiàn)緊張情緒。

4.不要總想著非考上不可

很多考生把此次考試看得很重，誠然，公務(wù)員這個職業(yè)目前而言，確實是一份不錯的職業(yè)，但未必是最好的職業(yè)，而且職業(yè)的好壞，關(guān)鍵是看與個人的能力特長是否匹配。我們不要把自己逼到只有“華山一條路”。這個職業(yè)只是眾多良好職業(yè)選擇中的一種，而不是“唯一”的一份好工作。有時候越想得到一樣?xùn)|西常常越難得到，想開了反而就輕松得到了。面試時集中精力，把注意力集中到面試中，保持平常心，把平時的準備和積累該發(fā)揮的都發(fā)揮出來就行了。

二、面試當天的心態(tài)調(diào)節(jié)

1.最好提前一些出發(fā)

提前出發(fā)避免交通問題貽誤考試時間。如果考生“匆匆忙忙”到達面試地點，一方面會給單位的工作人員和面試考官留下不良印象，甚至?xí)蜻t到而失去面試機會。另一方面，到達考場后至少需要一段時間才能平復(fù)好情緒，如果連“喘口氣”的時間都沒有的情況下，就直接進入面試階段，會因為著急而變得更加情緒緊張。

如果輕能輕松一些到達面試地點，心態(tài)相對就會比較放松，可以在面試中發(fā)揮出較佳水平。

2.進入面試后應(yīng)低調(diào)處理

進入面試后，建議最好別通知家長，也別到處宣揚，成功了再“公諸于世”也不遲。有很多時候父母(或身邊親友同學(xué)同事)的過份關(guān)心(或操心)，無形中有可能成為一種間接的壓力。

3.冷靜思考，理清思路

一般來說，當考官提出問題以后，考生應(yīng)稍作思考，不必急于回答。即便是考官所提問題與你事前準備的題目有相似性，也不要在考官話音一落，立即答題，那給考官的感覺可能是你不是用腦在答題，而是在背事先準備好的答案。如果是此前完全沒有接觸過的題目，則更要冷靜思考。經(jīng)過思考，理清思路后抓住要點、層次分明地答題，效果要好一些。

4.不要怕說錯話

面試是即場回答，不可能事前“打好草稿”。所以誰都不可能像“朗誦”那樣完整地、沒有任何錯誤地回答問題。不要怕說錯話，錯了就說個“對不起”重新組織語言?？忌斡涍@一點，不要要求完美。因為“完美”是不真實的，太完美的回答考官甚至?xí)岢鲆蓡柡唾|(zhì)疑，所以，中公教育提醒各位考生，到了考場，放開來說就可以了，只要別出現(xiàn)“不適當”的言論，不要偏離話題就沒有問題。

5.把考官“和諧化”、“和藹化”

很多考生在面試過程中很緊張的原因在于，怕考官，因為覺得考官很嚴肅。其實想想考官也是人，其實很多考官在日常生活中都是很好相處的人，面試只是他的工作而已，這樣一個正規(guī)場合中，考官必須保持一定的嚴肅性，以體現(xiàn)考試的公平。正常來講，沒有人會喜歡“嘻嘻哈哈”的考官，所以考官嚴肅才是正常的?？忌绻芟胪ㄟ@一點，面對表情“嚴肅”的考官時，是否就不那么緊張了呢?

6.嘗試學(xué)習(xí)換位思考

考生換位思考的意思是將心比心，嘗試著站在考官的角度思考問題，這就要去判斷自己如果是一名考官在面試過程中他最注重的是什么，最為看中考生的是什么。比如說考官所樂于見到的是一名積極樂觀、開放進取的考生，而不是一名戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、顧慮重重、束手束腳的應(yīng)考者，因此考生要做到的是與考官良好的互動，不要把自己和考官放在對立面上去。要理解考官的心態(tài)，認識到他的確是決定自己的命運，但他不是自己嚴酷的審判者。最后，希望各位考生能放平心態(tài)，出色發(fā)揮。

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第二篇：公務(wù)員考試面試備考心態(tài)技巧總結(jié)

公務(wù)員考試面試備考心態(tài)技巧總結(jié)

通過筆試，是考生順利晉級省考的第一關(guān)，拿到面試通知書后，等待考生的才是一場殊死的搏殺，正因為關(guān)系到考公的勝敗，考生的心理壓力也會達到峰值，那么，入圍面試的考生該如何調(diào)試心理，全力備戰(zhàn)省考呢？

一、樹立陽光心態(tài)，調(diào)整心理波動

陽光心態(tài)在整個面試備考階段都是非常重要的，這里的“陽光”是指樂觀、自信、堅定的面對考試，不管成績?nèi)绾?，考生能進入面試就已經(jīng)證明了自己的能力和實力，成績無論靠前還是靠后，都是佼佼者和幸運兒。即便筆試排名靠后，考生也要積極自信的備考，爭取在面試環(huán)節(jié)順利翻盤，畢竟，笑到最后的才是真正的英雄。

面試不同于筆試，它考查的是考生的綜合分析能力、言語表達能力、應(yīng)變能力、計劃組織協(xié)調(diào)能力、人際交往的意識與技巧、自我情緒控制、求職動機與擬任職位的匹配性及舉止儀表，其中綜合分析能力、應(yīng)變能力、計劃組織協(xié)調(diào)能力、人際交往的意識與技巧、求職動機與擬任職位的匹配性這幾大能力通過集中學(xué)習(xí)和練習(xí)結(jié)構(gòu)化面試五大基礎(chǔ)題型，可以在短期內(nèi)得以提高，舉止儀表和言語表達能力也可以通過練習(xí)加以改善，但是很多考生的自我情緒控制卻很難做好，究其原因，還是因為考生的心理問題在作怪。

有一位名牌大學(xué)的畢業(yè)生，公務(wù)員筆試成績是第一名，他自認為考上公務(wù)員已經(jīng)成為定局，覺得自己的筆試成績比第二名還高幾分，面試再不好也能過，所以對面試的復(fù)習(xí)掉以輕心，結(jié)果卻被筆試成績一般，但面試成績第一的人成功取代，痛失了一次成為公務(wù)員的機會，所以廣大的考生一定要戒驕戒躁，嚴陣以待，不要在公務(wù)員的道路上半途而廢，要全身心的投入到面試的備考中，做笑到最后的英雄。

還有一位普通大學(xué)的考生，筆試成績是所報崗位最后一名，但他并沒有因此而沮喪，積極樂觀的面對面試備考，他購買公務(wù)員書籍，向有過面試經(jīng)驗的人請教，參加培訓(xùn)班，訓(xùn)練禮儀，調(diào)整心理，每早堅持晨讀，每晚堅持模擬演練，積累面試的實戰(zhàn)經(jīng)驗，最后在面試考試中成功翻盤，考試對每個人都是公平的，努力付出，就會有豐碩的果實，所以各位考生無論在筆試中處于何等的排名都不要輕易放棄，舒緩自己緊張、壓抑的情緒，積極鍛煉身體，可以經(jīng)常做做深呼吸，讓自己完全放松下來，會有助于緩解心理的不安情緒，煩躁時要克制自己，要相信天道酬情，堅定自己考取公務(wù)員的信心。

二、制定計劃，科學(xué)備考

凡是都要做好周密的計劃，科學(xué)備考是成功考取公務(wù)員的保障，面試考察的是一個人的綜合素質(zhì)，包括思維方式，應(yīng)變能力，語言表達，心理素質(zhì)、禮儀禮貌等，豐富的知識儲備是面試過關(guān)的有利保障。學(xué)員要根據(jù)自己的實際情況，為自己量身定做學(xué)習(xí)計劃，時間充沛的考生可以選擇權(quán)威的培訓(xùn)機構(gòu)進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，早日形成公務(wù)員的思維定式，了解公務(wù)員面試的幾大形式及解題思路，站在起跑線的最前沿，時間比較緊張的考生，可以利用網(wǎng)絡(luò)進行學(xué)習(xí)，購買正版的公務(wù)員輔導(dǎo)叢書，向有過面試考試經(jīng)歷的人求教經(jīng)驗，組織你的家人和朋友進行實戰(zhàn)模擬演練，不要輕信他人押題、漏題之說，張弛有序的進行復(fù)習(xí)。

三、不言敗，萬事開頭難

在面試備考的過程中，考生往往會由興奮期到倦怠期，復(fù)習(xí)的效率也會相應(yīng)的降低，心理壓力會伴隨考試的臨近而達到峰值，這也就是我們經(jīng)常說的“瓶頸”時期，所謂萬事開頭難，考生在這一期間一定要堅定信念，把復(fù)習(xí)計劃進行到底，不要輸在最后的一小步上，同時考生要進行反思，看看是不是由于缺乏合理的規(guī)劃，盲目復(fù)習(xí)造成的結(jié)果，如果復(fù)習(xí)的一片混亂，考生可以找到一些比較正規(guī)的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)進行專門的咨詢和測評，找專業(yè)老師進行輔導(dǎo)，進行全真模擬和練習(xí)，以確保面試備考的有效性。

四、輕裝上陣，背水一戰(zhàn)

臨近考試，考生就要把腳步放慢，這時高強度的復(fù)習(xí)應(yīng)該進入尾聲，最重要的是梳理之前復(fù)習(xí)的內(nèi)容，分類、歸納各種題型及解題思路，積極調(diào)整心態(tài)，加強對禮儀規(guī)范的訓(xùn)練，注重自己的精神面貌，用飽滿的熱情和自信去迎接考試。

五、系統(tǒng)脫敏法

“系統(tǒng)脫敏法”就是通過一系列步驟，按照刺激強度由弱到強，由小到大逐漸訓(xùn)練心理的承受力、忍耐力，增強適應(yīng)力，從而達到最后對真實體驗不產(chǎn)生“過敏”反應(yīng)，保持身心的正?；蚪咏顟B(tài)。簡單來說就是參加面試的考生，閉上眼鏡，放松心態(tài)，想象自己去面試的情景，面試抽簽、侯考、與考官面對面地答題、遇到的緊急問題等，通過一遍一遍想象面試、考試時的情景，達到系統(tǒng)脫敏目的。經(jīng)過多次反復(fù)訓(xùn)練后，你的神經(jīng)就不會那么敏感。

六、矯枉過正法

矯枉過正是指把彎的東西扳正，又歪到了另一邊。比喻糾正錯誤超過了應(yīng)有的限度，糾正枉曲的東西反而超過了它合適的位置。這也是李委明老師倡導(dǎo)的方法，例如我們考生在面試答題的時候，聲音往往比較小，利用矯枉過正法，可以讓考生練習(xí)大聲說話，故意沒事找事，說話故意提高分貝等，我?guī)О嗌险n的時候，也經(jīng)常用這樣一種方法，針對個別考生心理素質(zhì)不高，聲音小的考生，我會讓他們?nèi)ナ致房?、菜市場、公交站臺上去讀筆記，讀十七大報告等，這樣練習(xí)他們的自信。事實證明，在面試答題的時候，答題時候聲音的效果就會明顯。

七、系統(tǒng)訓(xùn)練法

面試前的準備很重要，尤其是各種題型答題思路的準備，自信心的準備。廣大考生要充分地熟悉公務(wù)員面試的基本要求、各種題型答題基本技巧，面試的流程，基本禮儀等問題，做到心中有數(shù)，系統(tǒng)地練習(xí)各種題型的答題思路，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，有針對性地多練習(xí)，多總結(jié)，正確地評價自己，做到充分的自信，積極應(yīng)對面試。

八、心理暗示法

積極的自我暗示對考生也是有意的：每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說幾遍“我接納自己，我相信自己！”“勝利是屬于我的，我一定能考上?！边@種積極的自我心理暗示會使人充滿信心，增強克服困難的勇氣。和考官建立一種“親和效應(yīng)”，把考官當做自己人，在某種程度上，也能緩解心理壓力過大問題。

九、面試注意點

1、不要對自己抱過高的期望，心態(tài)真的很重要！

2、嚴重注意語速，注意表情。語速的快慢，決定了你的風(fēng)度，你的氣場，你的流暢度，你的自信心！

3、走出完美的誤區(qū)：不要對自己期望過高，這是很多人在面試之后嘆息自己沒有答全要點的原因，試想，短短20分鐘，你不可能把問題想的非常周全細致，只要你能把你的想法說出來，把自己最好的一面展示給考官，你就贏了！

4、應(yīng)屆生應(yīng)該學(xué)會成熟穩(wěn)重的思考問題，多聽取前輩的經(jīng)驗。

5、答案確實無所謂優(yōu)劣——自信！相信自己說的有道理！只有先說服自己，才能讓考官信服！并且，你并不是在跟有著幾十年工作經(jīng)驗堪稱人精一樣的考官比思想，你只是在跟和你一樣幼稚無經(jīng)驗的人比！

6、答題靠表達，但是表達不是最重要的，至少不是第一重要！因為真誠更重要，設(shè)身處地的進入題目中去，扮演好自己的角色，務(wù)實地解決問題，提出自己的看法，這就是最好的答題態(tài)度！

7、面試之前問對手要手機號，這樣面試之后就能知道自己有戲沒戲。

8、都說反套路：什么叫反套路？其實就是，只要你在實事求是地解決題目，在設(shè)身處地地提出你的見解，你就不會套路！正是因為你沒啥說的你才會拿套路來糊弄考官！

9、條理的另一種說法就是分第一第二的答題，不要說首先其次，直接說第一第二！

10、如果你能說“我覺得”，就不要說“我認為”，面試不是辯論賽，只是跟考官交流思想沒必要整的那么直接還是謙虛點好個人看法如有異議可無視這條·····

11、如果你有一同備考的同道戰(zhàn)友這是非常幸運的如果沒有也不要緊孤軍奮戰(zhàn)的勇士成更可敬敗亦更榮！

總之，在面試前，突破心理問題尤為重要，記住，你緊張，你的對手也緊張，關(guān)鍵是誰在緊張的狀態(tài)下發(fā)揮的更好，這才是問題的關(guān)鍵。所以面試前的一系列心理問題的有效解決，才是我們應(yīng)對面試的法寶。最后，送給每一個努力著的有志青年：請記住，上天會厚待那些善良的，勤奮的，懂得微笑的人們！

第三篇：公務(wù)員面試指導(dǎo)：備考面試三類偏差心態(tài)

公務(wù)員面試指導(dǎo)：備考面試三類偏差心態(tài)

面試前最重要的是放下包袱，調(diào)整好心態(tài)，各位考生不僅要全面提升個人能力，更要注重保持充沛的體力、高昂的斗志。下面歸納了面試備考過程中常見三類偏差心態(tài)。

一、自信型，有些考生成績突出，在公務(wù)員考試的筆試成績也是遙遙領(lǐng)先，這類的考生

拓信息來源，每天都抱回數(shù)撂復(fù)習(xí)資料，入面試，但是又由于各種原因，這一類的考生如果好

要端正好自己的心態(tài)，機遇可遇而

第四篇：2018江西公務(wù)員面試備考：心態(tài)很重要

2018江西公務(wù)員面試備考：心態(tài)很重要

面試，對于大家而言并不陌生，無論是當初的入學(xué)面試亦或是畢業(yè)后找工作面試，我們都曾經(jīng)歷過。然而，現(xiàn)在對于廣大的公務(wù)員考生來說，面試卻變成了他們心頭的痛。很多考生筆試成績很優(yōu)秀，也進入了面試，但在面試過程中卻沒有發(fā)揮出自己的潛能和優(yōu)勢，使得他們無緣最后的成功。那么，究竟怎樣才能更好地準備面試，并在面試中取得好的成績呢?中公教育專家認為考生們需要注意以下幾點：

一、切忌苛求完美和面面俱到

面試過程中沒有完美的考生和答案，追求絕對的完美主義即意味著永遠的自我否定，因為他永遠達不到他為自己所定的任何一個目標，會強迫自己在每一個細節(jié)上做著過分的不必要的停留。因此，面試前，完美主義者會給自己制造出數(shù)以千計的心理壓力，而面試中，則會盡量地掩飾、遮蓋自己的不足之處，卻忽略了面試的根本目的——通過面對面的交流與溝通，展現(xiàn)出自身與崗位的高度匹配性。就面試題目來講，一道題目從思考到答題最多不超過5分鐘，過分地追求細節(jié)的完美而忽略了全局，這不是考官欣賞的，也不是面試的應(yīng)有之意。所以面試時，多講講自己比較突出的與崗位相匹配的優(yōu)點、長處、經(jīng)歷等，但不要面面俱到、夸夸其談，把自己包裝成不食人間煙火的圣人。但是，也不要因為在面試官嚴厲的目光下暴露自己的缺點而動搖信心。

二、保持自信從容的心態(tài)

面試還沒有開始，很多人的不自信就寫在臉上了，主要表現(xiàn)在考前緊張、手足無措、思路混亂……。他們知道在公務(wù)員錄用中，面試是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)之一，一不小心就有被人逆襲的可能。因此，考生們習(xí)慣性地?zé)o限度地夸大面試過程中的每一個因素每一個環(huán)節(jié)，給自己帶來無限的壓力和負面情緒，結(jié)果不戰(zhàn)而敗。他們對面試的誤解主要包括以下幾個方面：

第一，面試考官。面試考生經(jīng)常把考官想象成為“陰陽怪氣、笑里藏刀、綿里藏針、盛氣凌人、挑三撿四……”的人，考生必須要無條件地接受考官的百般責(zé)難和挑剔。

第二，同一職位的競爭者?？忌偸前阉母偁帉κ窒胂癯蔀閭€個服裝整齊、學(xué)歷不凡、氣質(zhì)瀟灑、無懈可擊的人，總覺得自己渾身都是毛病，處處不如對手。

第三，考生自己?！拔艺f話過于緊張，我的西裝不合身，我個子太矮，我缺乏應(yīng)變力，我不敢直視考官和考官進行眼神交流……”?？傊?，自己到處都不行，處處低人一等。

以上都是考生在面試時不自信的表現(xiàn)，沒有以一個自信從容的心態(tài)來看待面試。其實，考官對考生的評判標準往往都是客觀的，全方位的，會從各個角度來考查考生的素質(zhì)和能力。同理，競爭對手也是一樣，說不準，你的競爭對手比你還要緊張還要慫。因此考生在面試時

可以把面試官想象成你的上級，把競爭者設(shè)想為你的同事。這時，面試的場景將化為一種互動的人際情境，面試者就能夠在一種輕松的心理狀態(tài)下從容應(yīng)對。

三、兼顧原則性與靈活性，不卑不亢

面試過程中，最好不要讓主考官明顯地感覺到，你在試圖討好他。人際交往和自我認知中都要求考生：既要堅持原則也要適當靈活、既要顧及他人的需要，亦要考慮自身的需求。設(shè)想一個自卑、沒有主見的人是你的下屬，你會單獨交給他一項任務(wù)嗎?這就是在面試中，唯唯諾諾、沒有原則的人不被看重的原因所在——如果面試者代表個人向面試官讓步，那么在今后的工作中他也會代表單位向其他團體讓步。因此，在面試過程中，考生回答問題時，既要外圓內(nèi)方、外柔內(nèi)剛，也要擺正心態(tài)，以平等的地位與考官交流溝通，要不卑不亢，落落大方。

四、允許有適當?shù)慕箲]

公務(wù)員面試至關(guān)重要，而絕大多數(shù)的面試者在這個重大關(guān)頭出現(xiàn)應(yīng)急性的焦慮，這是正常的，也是必然的，說明你對報考的崗位很重視，考官也能理解考生的這種心理，不會過分苛求的。因此，考生要學(xué)會以平常心接納自己的焦慮，并學(xué)會用適當?shù)姆椒ㄕ{(diào)節(jié)和化解，將焦慮的心態(tài)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的備考動力，爭取在面試中蟾宮折桂、一舉成公。

中公教育專家認為，公務(wù)員面試其實并不像考生們想象的那么難，它是選拔人才的一種測評的方式。面試的本質(zhì)是面對面的交流與溝通，要想在激烈的面試中脫穎而出，成為一名合格的公務(wù)員，考生需要在面試中保持良好的心態(tài)并較好地展現(xiàn)自己的素質(zhì)和能力，給考官留下良好的印象，獲取理想的分數(shù)。

2018江西公務(wù)員面試關(guān)鍵因素：儀容儀表

在公務(wù)員面試中，答題內(nèi)容很重要，但是真正決定考生命運的評分標準中并不是只有答題內(nèi)容這一項，而是有多項評分標準的。而面試的儀容儀表就占有很大一部分的分值。這是考生能夠提前準備好就能得到的分數(shù)。所以考生一定要提前了解并準備好相應(yīng)的服裝。接下來中公教育專家給大家介紹一下儀容儀表的注意事項。

女性的儀容儀表：女性頭發(fā)應(yīng)干凈、整齊，發(fā)型得體，與應(yīng)試者的臉型相匹配。發(fā)式應(yīng)避免過于新潮，忌諱有太多的頭飾和過分的裝束。頭發(fā)的顏色以本色最好，也不排斥稍帶顏色的頭發(fā)。面試妝容的主要原則是適度。清新自然的妝容會使應(yīng)試者看上去更自信、更從容、更有朝氣。忌諱灰頭土臉、不加修整，同時忌諱濃妝艷抹。女性服飾建議根據(jù)不同季節(jié)特點，選擇適合自己的正式裝束。精裝要注重舒適、簡潔、得體、便于走動、不宜穿著過緊或?qū)捤?，以舒適方便為主。手和指甲要注意干凈整潔，不要做美甲。

男性的儀容儀表：男性發(fā)式應(yīng)避免比較新潮的發(fā)型，一般應(yīng)以選擇相對精致為宜，傳統(tǒng)發(fā)型會給人以穩(wěn)重和可靠的感覺。男性可以適當修飾面試妝容，比如嘴唇可以修飾，給自己嘴唇涂點男用潤唇膏。男性服飾建議根據(jù)季節(jié)、具體天氣情況選擇服裝。男士在重要場合不應(yīng)穿白襪子，襪子應(yīng)同皮鞋或者褲子一個顏色。男性的皮鞋和皮帶建議與服裝盡量搭配。不

須應(yīng)剔除干凈、鼻孔應(yīng)注意清潔。

要求應(yīng)試者必須打領(lǐng)帶，除非特別注重場合和禮儀的單位，比如外交部。注意個人衛(wèi)生，胡

第五篇：2015國家公務(wù)員面試：好心態(tài)助你公務(wù)員面試勝券在握

給人改變未來的力量

2014年公務(wù)員考試筆試結(jié)束后，很多考生就已經(jīng)忙著準備面試了。然而，有一大批考生在面試前進行了充分的復(fù)習(xí)，自信滿滿。但是考試的時候效果卻不那么理想。中公教育專家發(fā)現(xiàn)，考生面試成績不好的主要原因是考生們對面試的錯誤認識，對心態(tài)的調(diào)整不當。許多考生在考試準備的關(guān)鍵階段，就已經(jīng)落后了，以至于面試時發(fā)揮失常、前功盡棄，與公務(wù)員失之交臂。

知己知彼，百戰(zhàn)不殆。在面對公考面試的時候，正確的心態(tài)是成功通過面試的第一步。對于成功通過筆試，順利進入面試的考生，成敗在此一舉。要想從眾多考生中脫穎而出，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，這是面試成功的前提，調(diào)整心態(tài)要從以下幾個角度入手：

一、要自信

自信是成功的關(guān)鍵，但是在考試開始之前，很多考生的不自信就已經(jīng)把自己拖垮了。面試對于考生來講太重要了，經(jīng)過艱難的筆試，在幾十比一的激烈競爭中脫穎而出，在這已經(jīng)成功了一半的時候，最終的結(jié)果卻可能被你面試的成績左右。所以考生們會無限的夸大面試的每一個細節(jié)，導(dǎo)致還沒有開始就已經(jīng)敗了五成。比如他們會把考官想象成盛氣凌人，嚴

厲苛刻的人，考生必須去接受他們的“折磨”;會把自己的競爭者都想成相貌堂堂、服裝整齊、氣質(zhì)不凡、妙語連珠的人;會把自己想成容易緊張、運氣也差、衣服也難看、語言表達也不行的人??好像只有自己是弱者，其他所有的人都凌駕在自己之上。面試前在心理上對各種因素過分夸大，會讓他們無法自如地展現(xiàn)自己。一旦在心理上接受某個假設(shè)，他將一步一步地踏入自我設(shè)定的陷阱中，從而嚴重地影響到他的理性判斷力，而這正是面試中至關(guān)重要的方面。面試者可以把面試官想象為你的上級，把競爭者設(shè)想為你的同事。這時，面試的場景將化為一種互動的人際情境，面試者就能夠在一種輕松的心理狀態(tài)下從容應(yīng)對。

大家應(yīng)該做的是：去發(fā)現(xiàn)自己、他人和世界的光明面，從而使自己保持一種積極、樂觀進取的精神狀態(tài)。一旦擁有了這種態(tài)度，面試者不必勞神費力地去討好主考官，壓制別人，他將能坦然自若地表現(xiàn)自己的所有優(yōu)勢，他將能理性地繞過自己和主考官有意無意設(shè)下的陷阱。

二、不做完美主義者

完美主義者最大的缺點就是自我否定，大家平時可能不是完美主義者，但是會因為對考試的過分看重，而變成一個“臨

時的完美主義者”。所以，會在面試的準備和面試過程中感覺自己總是達不到他為自己所定的目標，強迫自己在每一個細節(jié)上做著過分的不必要的停留。

其實哪有沒有缺點的人呢?身高、身材、聲音、容易緊張等等，每個人都會有這樣那樣的缺點，但是記住一點，瑕不掩瑜，考官不是想要找一個完人，他們是要找一個合適于公務(wù)員崗位的人。面試的最根本目的是全面而準確地展現(xiàn)自己的風(fēng)采，所以，面試時不必自怨自艾，不必妄自菲薄，多想想自己的優(yōu)點和長處，也不必怕在面試官嚴厲的目光下暴露自己的缺點而動搖信心，成了一個蹩腳的完美主義者?？忌鷤儜?yīng)該把自己在能夠勝任公職崗位的優(yōu)勢展現(xiàn)出來，些許的缺點，不會成為你成功的障礙。

三、正確對待緊張情緒

還有就是考生們總是覺得自己焦慮，緊張，這樣是不行的。但是事實上，在這樣的重要關(guān)頭，人人都會緊張，連被稱為“歌神”的張學(xué)友，在上臺演唱之前都要反復(fù)的調(diào)整呼吸，以緩解緊張的情緒。緊張主要是生理層面的內(nèi)容，它要來便來，絕不會因你想擺脫它而消失。而且，你愈想擺脫它，你在它身上就加上了越多的注意力。其實也就是你越想擺脫焦

慮，你就會越焦慮，而你越焦慮，你便越想擺脫它，結(jié)果便形成了一個惡性循環(huán)。所以倒不如由他去吧，緊張點也沒什么的，不是自己一定要做到完美。而事實證明，當考生這樣去對待緊張情緒的時候，緊張情緒反而緩解的。

其實有些事情，你越去糾結(jié)，它就纏你纏的越緊。不去做一個完美主義者，不去苛求每個細節(jié)，反而會有意想不到的效果。

對于考試來講，心態(tài)非常重要，所以調(diào)整好自己的心態(tài)，會對考生們的面試準備起到事半功倍的效果。調(diào)整好心態(tài)，讓自己在面試中表現(xiàn)的不卑不亢，表現(xiàn)的自信滿滿，考官才會被你的表現(xiàn)所吸引，才能一舉成“公”。