第一篇：在中考前動員會上的講話

在中考前動員會上的講話

今天是六月十一號，再有六十多個小時，各位同學就奔赴考場，迎接挑戰(zhàn)，我們在這里隆重集會，就是要在考前這段時間內(nèi)，幫助同學們穩(wěn)定情緒，調(diào)整心態(tài)，充實輕松地過好考前的兩天，以良好的精神狀態(tài)迎接考試，力爭取得理想的成績。

一、穩(wěn)定情緒，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)，做好應(yīng)試準備。

有一位教授說過一句話：“無論是高考還是中考，都是四分考實力，六分考心理?！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否將會極大地影響他的考試成績。在剩下的幾天時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把平時掌握的水平充分的臨場發(fā)揮出來?，F(xiàn)在距離中考只有三天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好，吃不香，其實只有科學合理地安排好這幾天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。

1、什么樣的狀態(tài)是應(yīng)考的理想狀態(tài)呢?即平常狀態(tài)．

2、考前心理調(diào)節(jié)要注意十六個字：增強信心、調(diào)節(jié)情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

(1)增強信心：許多同學在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好靠前的心理狀態(tài)呢?一是要增強自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己大苛求。

(2)調(diào)節(jié)情緒：中考前的各項活動，要安排的充實有序，既緊張又愉悅，勞逸結(jié)合。把每天活動安排合理防止忙忙亂亂，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。

(3)進入狀態(tài)：這兩天不能過分放松自己，還要適度地進行學習，當然也不能做偏難怪的題，不能大量地做題。

(4)考試中應(yīng)做到信心、專心、細心、恒心一一這是中考成功的保證。同學們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：

信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱。信心在考場中的表現(xiàn)是遇到難題鎮(zhèn)定自若沉著應(yīng)考，要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)．

專心：它是頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能

感知深刻、積極思維，才能處于最佳的心理和生理狀態(tài)。

細心：每次評卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失．有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。第一、考前準備要細心．要做好思想和物質(zhì)準備，考前考后要檢查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準備，做到有備無患。第二、考試時做題要細心。做題前先填準考證號碼、姓名。將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，突破困難題，一分不浪費?！弊龅郊毿牡目谠E是：通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩(wěn)；做題要細心，檢查要認真。

恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后的考試極為不利，它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神。

二、考試中應(yīng)注意的幾個問題：

1、要認真遵守各項紀律要要求，要注意時間，開考15分鐘后不準進場，外語考試開考前三十分鐘進場，正式開考前15分鐘禁止入場，考試結(jié)束前不準提前交卷出場。

2、要規(guī)范答題，書寫規(guī)范整潔，不準使用涂改液、透明膠帶。

3、服從帶隊教師安排，每科考前要按時到指定地點集合領(lǐng)取準考證，考試結(jié)束后要及時將準考證交回帶隊教師。

考試過程中，如果遇到意外情況，要冷靜處理，要及時與帶隊教師聯(lián)系。

同學們，沖鋒的號角已經(jīng)吹響，不要給整潔太多的壓力，要以一顆坦然的心態(tài)去面對中考。最后，預祝同學們中考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！

第二篇：中考前動員會上的講話學生會

在中考前動員會上的講話

同學們：

大家好！今天，我們滿懷著美好的希望，洋溢著奮斗的豪情，迎來了2011年初中畢業(yè)學業(yè)考試，今天下午在這里召開中考動員大會。這是一個給大家加油鼓勁的大會。我就考前如何做好心態(tài)調(diào)節(jié)、怎樣科學安排生活和學習，考試答卷中有何技巧，考試期間有哪些注意事項，做好哪些事才能有助于發(fā)揮正常的應(yīng)考水平等問題與同學們交流，希望能夠給大家一些有益的幫助。

一、保持健康心態(tài)，勇敢面對中考。

1、首先，要調(diào)整好考前的心態(tài)，要堅信自己通過三年的學習，特別是本學期的總復習，已經(jīng)較好地掌握了初中的知識。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功！我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復地積極地暗示自己：我有實力，我能成功！我有實力，我能成功！

2、要克服焦慮情緒。考試焦慮主要表現(xiàn)為精神緊張，反應(yīng)遲鈍，引發(fā)記憶障礙，嚴重的出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。事實上，我們根本用不著焦慮，因為，第一，中考的試題都是我們在初中階段學過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個角度，或是要你用學過的知識去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運用你的知識，認真地、仔細地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對待考試環(huán)境，“心底無私天地寬”?？紙錾纤?，都是你的同學，他們都是普通學生，和你一樣，至于監(jiān)考教師，他們更多的責任是給大家創(chuàng)設(shè)一個安靜、整潔、有序、公平競爭的考試環(huán)境，更好地為大家服務(wù)如分發(fā)試題、解答一些問題，因此考試時，你完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，害怕。

3、要有“一顆紅心，兩手準備”。中考的確很重要，考試成績的優(yōu)劣決定你是否進入理想的學校。因此，我們要從 1

戰(zhàn)術(shù)上高度重視考試。但是，這種想法要適度，有的學生把這次考試看做決定命運的戰(zhàn)場，這種“一張考卷定終身”的思想只會加重自己的心理負擔，對考試有害而無利。雖然升學對人生來說是一次施展才智，接受考驗的機會，但并不是唯一的機會。成才之路千萬條，不必千軍萬馬去擠一根獨木橋，古語道“天生我材必有用”、“三百六十行，行行出狀元”。當今社會給人們提供了越來越多的成才機會，我們大可不必再把命運的賭注全部壓在中考上。說到底中考還是一場考試，考試對于我們同學來說，是再熟悉不過、再平常不過了，它不值得我們大驚小怪的，我們要從戰(zhàn)略的角度上藐視考試。

同學們，努力調(diào)整好自己的心態(tài)，正確的估計自己，在考試時，全心全意地做自己的試卷，絕不去想什么其他的事，不必過早地去計較等待你明天的是鮮花怒放還是雨打芭蕉。多一點平常心，也許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。

二、講求答題的技巧，沉著應(yīng)對中考。

（1）走進考場，坐到自己的座位上之后，不要東張西望、交頭接耳，可以內(nèi)心默念：我能成功！我能成功！然后進行深呼吸，來緩解緊張情緒。發(fā)卷子后，同時腦子里要安排好作戰(zhàn)計劃，部署答卷策略和時間安排。

（2）認真聽好監(jiān)考老師宣讀的考試規(guī)則。

（3）通覽全卷，沉著應(yīng)戰(zhàn)。當拿到試卷以后，不要匆匆忙忙地提筆就寫，而是應(yīng)在正式答題之前將全卷通覽一遍，了解試卷的分量，試題的類型，所考的內(nèi)容，試題的難易和各題的比分等，做到心中有數(shù)，沉著應(yīng)戰(zhàn)。清點試卷數(shù)目和頁數(shù)，缺卷或有殘卷及時聲明；認真、規(guī)范、準確填涂答題卡和姓名、準考證號等信息。

（4）仔細閱讀并理解每份試卷的指導語。

（5）審題一定要穩(wěn)，一般兩遍審題；書寫一定要快，確保一次答對。

（6）答題順序安排應(yīng)是：從前到后，先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)

打，最后攻關(guān)?？荚囍锌隙〞霈F(xiàn)意想不到的問題或難題,這是我們早已經(jīng)預料到的，“人易我易，我不大意；人難我難，我不畏難”，所以不要慌張，要沉著應(yīng)戰(zhàn)。做不出來的難題可以先跳過去，但是要做個小記號，當試卷基本答完，再回過頭來換一個思路重新作答。

（7）只管自己執(zhí)行考試程序，不要理會他人的答題情況。往往翻卷比較快的同學是不會做的空著的題比較多的同學，所以你不要受它的影響。

（8）有問題時要敢于舉手提問。

（9）書寫要力求工整。一些參與中考判題的老師常常對書寫工整的試卷有所偏愛，卷面整潔會給作文的得分帶來優(yōu)勢。

（10）最后要仔細檢查。對于再難的考卷，也不要滿滿地安排答題，一定要留出最后的檢查時間。選擇題答案要確保準確完整地填涂到答題卡上。

（11）特別強調(diào)要一絲不茍、每分必爭。中考成績是錄取的重要依據(jù)，相差一分就有可能失去錄取資格。因此，考生必須一絲不茍，認真答題，每題必答每分必爭，力爭得滿分。每題的答案，都要做到內(nèi)容正確，表述清楚，書寫工整，甚至對一個標點符號也不能馬虎。遇到一時難以解答的問題，要認真分析、思考，會多少答多少，能推導幾步就做幾步。對分數(shù)少的小題，也要認真回答，爭取多得分。整個卷面要保持整潔，清晰，否則也會造成無謂失分。

三、考試期間注意事項：

1、合理飲食。多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，絕對不要吃生、涼、辛、辣、過期霉變的食物，避免鬧肚子，學校食堂為大家提供的事物是經(jīng)過嚴格的工作程序烹飪燒制的，請大家放心食用。要注意適時休息，養(yǎng)足體力，不搞劇烈運動，以靜為主。但可以散散步、做做體操、打打乒乓球、羽毛球，或聽聽輕音樂，放松一下神經(jīng)。但嚴禁劇烈運動，避免出汗受涼引起感冒甚至發(fā)生意外傷害影響中

考。

2、充足睡眠。中考期間請大家執(zhí)行考試作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，中午進行午休，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時間同步，這樣，我們就等于提前進入了角色，有利于考試時水平的正常發(fā)揮。如果一旦失眠，科學研究表明，也不會影響知識的回顧，第二天可以照?？荚?。

3、充分熟悉考場環(huán)境，使自己迅速適應(yīng)考試環(huán)境。

4、帶好各種考試用品。進考場前檢查一遍，鉛筆、碳素鋼筆、HB鉛筆、橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、手表、耳機、計算器、裝訂好的開卷考試材料、風油精等（不要喝飲料，溫開水最好），特別是準考證帶好。

5、考后不回憶考題，不過多的和同學、家長討論交流答案及考試情況。不估算成績，做到考一門，忘一門，安全休息與調(diào)整，積極投入到下一門考試中去。

6、安全是幸福的源泉，考試期間尤其提醒廣大考生注意安全。走讀的同學往返學校途中要做到耳聰目明，過馬路時“一停二看三通過”，所有住宿同學考試期間不準出校門，嚴格遵守作息時間，如果遇到突發(fā)事件，如停電、暴風雨等要沉著、冷靜，聽從老師的指揮調(diào)度。如果遇到危險更要頭腦清醒，一面斗智斗勇，一面迅速向老師報告，請求幫助。今天來到我校參加中考的還有青山初中、城關(guān)初中212位考生，希望富水初中的同學以熱情、大方、活潑、文明的形象當好東道主，善待小客人，與青中、城中的同學友好相處，共同進步，并在生活、學習等各方面給予幫助和關(guān)心。

同學們，“狹路相逢勇者勝”，老師相信你們，家長相信你們，你理想中的學校正在伸出雙手歡迎你們，成功一定屬于勇于拼搏、善于拼搏的人。

預祝同學們旗開得勝，馬到成功！

謝謝大家！

第三篇：在高考考前動員會上的講話

在高考考前動員會上的講話

------信心、細心、平常心助你成功

同學們：

12年寒窗苦讀，12年艱苦跋涉，背負父母和老師的殷切希望，帶著激情和喜悅終于抵達理想的岸邊。再過幾天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，同學們的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。讓我們用良好的心態(tài)去面對人生第一個十字路口，讓我們用精彩的筆墨去描繪未來美好的藍圖。

有人說，高中是人生最珍貴的黃金歲月。高考是人生最華麗的舞臺。是的，三年時光，不知不覺就這樣匆匆走過，但是，再回首，許多生動的情景，許多精彩的片斷始終清晰地刻寫在我們的記憶中。一千多個日日夜夜，你們有奮斗的艱辛，有拼搏的汗水，也有成功的喜悅，但始終不變的是對理想的執(zhí)著追求，而且，你們青春的風采，已成為臨中的驕傲。

本屆高三，同學們理想遠大，目標明確，學習刻苦，勤奮努力，不怕吃苦，追求卓越。每個同學都為跨入自己理想的大學而不懈苦讀，其中不乏有學習成績和專業(yè)成績非常優(yōu)秀的佼佼者，也有成績不太理想但能奮起直追的后來居上者。功夫不負有心人，在老師們的精心教育下，同學們的?？汲煽円淮伪纫淮芜M步，專業(yè)考生的專業(yè)高考成績更是喜訊連連。大家的進步和成績堅定了我們今年高考奪取勝利的信心。我相信，只要我們?nèi)w高三同學能夠以燃燒的激情、必勝的信心和旺盛的斗志參加高考，就一定會奪取高考的成功，開創(chuàng)我們臨中高考的新輝煌。

高考在即，考前應(yīng)做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？ 作為年級管委會，我想和大家談一些體會和建議：

一是樹立必勝的信心

高考中保持必勝的信心非常重要。只有擁有信心，才可能擁抱成功；只有樹立信心，才能揮灑自如，超常發(fā)揮。我們高三的同學基礎(chǔ)扎實，精神飽滿，應(yīng)變能力強，在多次模擬考試和藝體等專業(yè)考試中已顯示出明顯的優(yōu)勢，我們有理由更有實力在高考中取得勝利。請同學們牢牢記?。何夷苄?！我一定能勝！

二是保持持續(xù)的細心

高考憑實力，靠智力，拼毅力，更是精、細、實的比拼。同學們在考試前，要熟悉考試規(guī)范，超前做好各種準備。因為考點離家有遠有近，特別注意提前到達考點（上午8：15前、下午2：15前，不能遲到，特別是外語，下午2：45后就不準進考室了），到各考點校門口向帶隊老師報到并領(lǐng)取高考準考證，提前30分鐘進考室，進考室時把該帶的證件（準考證、身份證、特長生準考證）和文具帶好，把不該帶的如手機、資料等交帶隊老師或者放到小件物品存放處。進考室門時要主動且有禮貌地接受監(jiān)考老師的安檢?？荚嚨臅r候要科學分配時間，合理利用時間，開考前五分鐘要將自己的姓名和準考證號寫在答題卡和該試題卷的封面上，并認真核對答題卡條形碼上的姓名、準考證號和科目。注意要填寫的是準考證號而非考生號。填寫好信息后再通覽全卷（看有多道題、有些什么題、有幾頁卷，有無缺頁。如有缺頁馬上聲明）但不能答題，（否則算違紀），做到不慌不忙、心中有數(shù)（即一填寫；二看卷）。記?。涸囶}卷上你可以隨意做題畫寫，而答題卡既不能對折也不能亂寫亂畫，必須保持卷面整潔，草稿紙要利用好（外語為一張8開白紙，其余各科為兩張8開白紙），要按序并寫好題號去用草稿紙，以便于答案復查，但答案只有寫在答題卡上才有效；開考后先做客觀題再做主觀題，做完選擇題后記住及時將答案涂到答題卡上，涂卡時要全神貫注，做到卡與試題一一對應(yīng)、嚴謹規(guī)范。答題時要先把會做的、容易的題目做起來（不一定按順序做），卡殼時千萬不要鉆牛角尖，不要浪費時間。答題前要舍得花時間認真審題，把題目看清楚了，理清思路后再下筆；答題時力求答準答全，做到知識規(guī)范，步驟規(guī)范，書寫規(guī)范，每套題都要做完（特別是作文要做完）；考試終場前要安排一定時間（15分鐘左右,有提醒哨提醒）回頭看，看是否做了所有的題目，看是否有明顯的錯誤答案，注意不要輕易改動答案；考試終了鈴響并聽到廣播信號后，馬上起立，整理好試卷（草稿紙在下、答題卡在中、試卷在上的順序放好），拿好準考證身份證和其它文具從前門走出考室，不要帶走試卷、答題卡、草稿紙。大家做題的總體策略是基本題不失分，中等題多得分，難題能拿一分就是一分，每分必爭。（即有人建議：做好基本題，抓牢中檔題，拿下高難題）。遇到簡單題我易人易，我不大意；遇到難題我難人難，我不會人家也不會，我會的人家不一定會。遇到小題目，不因題小而馬虎；遇到大題目不因題大而慌神，要認真思考，逐層解答，把字寫好，減少筆誤。做所有題目一定要細心，要保持持續(xù)的細心，考試時要努力做到減少失誤，（考試后最大的遺憾就是失誤）因為減少失誤就是提高分數(shù)，就是提高成績。高考時間太珍貴，不要提早交卷；考試結(jié)束后到考點校門口向帶隊老師交還準考證，然后安全地回家，注意飲食安全和交通安全，注意中午留有30-45分鐘的午休（要家長注意提醒），一定做到防微杜漸、防患于未然，不因小失大、顧此失彼，做到安全的高考。

三是以一顆平常心對待高考

高考確實是人生的一件大事，但它又只是我們經(jīng)歷過的千百次考試中決定成功的一次。我們都期待大家高考能有超常發(fā)揮，考出水平，考出笑容。但我想尤其應(yīng)當注重細節(jié)，要把注意點、著力點、興奮點放在一道道試題的解答上，這樣我們就能化解許多壓力，自始至終總能得心應(yīng)手，揮灑自如。每場考試、每次考試都會有得有失，因此不要想得太多。要善于自我調(diào)節(jié)，只有想得越少，遺憾才會越小。因為考點的變化、考室周圍人物的變化，大家要排除考場干擾，不為周圍環(huán)境而躁動，不為周圍氛圍而不平，如果遇到監(jiān)考老師多次看你做題，你可以有禮貌地對他說：請老師不要再影響我做題（監(jiān)考老師每堂監(jiān)考會發(fā)生改變，如果他不改，考完后你可以向帶隊老師反映）。希望同學們自我放松，吃飽睡好，輕裝上陣，冷靜思考，細心答卷，要不慌不忙，不要自尋煩惱，考試之后，不討論，不對答案，也不后悔。靜下心來，準備下一場考試。保持一顆平常心，把高考當作周練，只要把會做的做好了，不會做的也做一些，成功一定屬于自己。要堅信真金不怕火煉，多年的付出必有回報！發(fā)揮自己的水平，調(diào)動自己的積累。用健全的心理，用平常心態(tài)，來對待得失勝負，用一種良好的心態(tài)來迎接高考。

同學們，高三美好的時光即將成為值得銘記的歷史，親愛的母校在你們眼中亦將成為遠去的風景。今天，你們這一頭連結(jié)的是老師，是母校；明天，你們那一端延伸的是希望，是理想。無論你們走到什么地方，母校都會記牽掛著你，我永遠都會祝福你。祝你成功！祝你快樂！祝你幸福！我衷心地希望大家考試時沉著、認著、細心、守紀，希望大家?guī)е判?、細心和平常心去迎?zhàn)高考，也衷心地祝愿你們高考勝利，馬到成功！

謝謝大家。

第四篇：在高考考前動員會上的講話

信心、細心、平常心助你成功------在高考考前動員會上的講話

2011年6月3日

同學們：

12年寒窗苦讀，12年艱苦跋涉，背負父母和老師的殷切希望，帶著激情和喜悅即將抵達理想的彼岸。再過9天，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存憂慮的考試了。題、有幾頁卷，有無缺損頁。如有缺損頁馬上舉手報告，但試卷或答題卡上一點破損、一點污跡等一些小的問題，只要不影響答題，就不會影響成績，盡可能不要求調(diào)換試卷，免得耽誤答題時間，擾亂心境）。主考老師發(fā)令前不能答題，做到不慌不忙、心中有數(shù)。記住：試卷上你可以隨意做題畫寫，而答題卡既不能對折也不能亂寫亂畫，必須保持卷面整潔，草稿紙要利用好，要按順序?qū)懞妙}號使用草稿紙，以便于復查答案，但答案只有寫在答題卡上才有效；開考后先做客觀題，再做主觀題，做完選擇題后記住及時將答我相信同學們此時滿懷期待，既緊張又興奮。高中是人生最珍貴的黃金歲月，高考是人生最華麗的舞臺。決戰(zhàn)之前，怎能不百感交集。讓我們用良好的心態(tài)去面對人生第一次精彩的挑戰(zhàn)，讓我們用精彩的筆墨去描繪未來美好的藍圖。

三年時光，匆匆走過，許多生動的情景，許多精彩的片斷將始終清晰地刻在我們的記憶中。一千多個日日夜夜，有你們奮斗的艱辛，拼搏的汗水，成功的喜悅，失敗的懊惱。但始終不變的是對理想的執(zhí)著追求，你們的青春風采，使學校充滿生機與活力，你們是三河一中的驕傲。

我們這一屆同學有遠大的理想，堅韌的意志，勤奮的品質(zhì)，我們秉承一中追求卓越的校訓，每個同學都為跨入自己理想的大學而不懈苦讀。入學之初，我們就表現(xiàn)出了良好的素質(zhì)和卓越的能力，加之一貫的努力，在老師們的精心教育下，同學們的考試成績一次比一次進步。大家的進步和成績堅定了我們奪取今年高考勝利的信心。我相信，只要我們?nèi)w高三同學能夠以燃燒的激情、必勝的信心和旺盛的斗志參加高考，就一定會奪取高考的勝利，開創(chuàng)我們?nèi)右恢懈呖嫉男螺x煌。

高考在即，考前我們應(yīng)做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？ 作為校長，我想和大家談幾點體會和建議：

一是樹立必勝的信心

高考中保持必勝的信心非常重要。只有擁有信心，才可能擁抱成功；只有樹立信心，才能揮灑自如，超常發(fā)揮。同學們基礎(chǔ)扎實，思維敏捷，應(yīng)變能力強，在多次模擬考試中已顯示出強大的實力，我們有理由更有能力在高考中取得勝利。請同學們牢牢記?。何夷苄?！我一定能勝！

二是保持持續(xù)的細心

高考憑實力，靠智力，拼毅力，更是精、穩(wěn)、細的比拼（精神飽滿、心態(tài)平穩(wěn)、解答細心）。同學們在考試前，要熟悉考試規(guī)范，提前做好各種準備。特別要注意服從老師的統(tǒng)一指導，按時到自習室向班主任報到并領(lǐng)取準考證，提前30分鐘（或20分鐘）進考場，進考場時把該帶的證件和文具帶好，把不該帶的手機、書本等留在自習室或交給監(jiān)考老師保存。進考場門時要主動且有禮貌地接受監(jiān)考老師的核查?？荚嚨臅r候要科學分配、合理利用時間，發(fā)卷后要按規(guī)定認真填涂好姓名、準考證號等內(nèi)容，認真核對條形碼是否與本人的準考證號、姓名相符。之后再通覽全卷（看有多少道題、有些什么

案涂到答題卡上，涂卡時要全神貫注，做到卡與試題一一對應(yīng)、嚴謹規(guī)范。答題時要先做會做的、容易的題目（不一定按順序做），卡殼時千萬不要鉆牛角尖，不要浪費時間。答題前要舍得花時間認真審題，把題目看清楚了，理清思路后再下筆（即細審快答）；答題時力求做到知識準確，步驟清晰，書寫規(guī)范，每場答卷要耐心的堅持到最后一秒鐘（特別是作文一定要寫完）；考試終場前可安排一點點時間回頭看，看是否有明顯的漏涂、漏答、錯答，注意不要輕易改動答案；考試終了鈴響并聽到廣播信號后，按監(jiān)考老師的要求整理好試卷，拿好準考證和文具走出考室，不要帶走試卷、答題卡、草稿紙。

大家做題的總體策略是基本題不失分，中等題多得分，難題能拿一分是一分，分分必爭。遇到簡單題，我易人易，我不大意；遇到難題，我難人難，我不畏難；我不會人家也不會，我會的人家不一定會。小題不馬虎，認真對待；大題不慌神，逐層解答。做所有題目一定要細心，要保持持續(xù)的細心，考試時要努力做到減少失誤，（考試后最大的遺憾就是失誤）因為減少失誤就是提高分數(shù)。同時，注意飲食安全和交通安全，注意按時休息，身心健康是高考勝利的保障。我們一定要防患于未然，但也不要小題大做、杯弓蛇影，自亂陣腳，淡定應(yīng)對出現(xiàn)的一些緊張反應(yīng)和意外情況，如有些失眠、食欲不振，或輕微的傷風感冒等小問題都要視若平常、泰然處之，都不大影響正?？荚?。

三是以一顆平常心對待高考

高考確實是人生的一件大事，但它又只是我們經(jīng)歷過的千百次考試中的一次。我只希望大家高考能有正常發(fā)揮，考出水平，考出笑容。我想大家只要把注意點、著力點放在一道道試題的解答上，這樣就能化解許多壓力，自始至終總能得心應(yīng)手，揮灑自如。每場考試都會有得有失，因此不要想得太多。要善于自我調(diào)節(jié)，只有想得越少，遺憾才會越小。同時，大家要排除考場干擾，不為周圍環(huán)境而躁動，不為周圍氛圍而不平。

總之，希望同學們自我放松，吃飽睡好，輕裝上陣，冷靜思考，細心答卷，不慌不忙，不要自尋煩惱?？荚囍?，不討論，不對答案，也不后悔。靜下心來，準備下一場考試。保持一顆平常心，把高考當作周練，只要把會做的做好了，不會做的也做一些，成功一定屬于你們。要堅信真金不怕火煉，多年的付出必有回報！

同學們，高三美好的時光即將成為值得銘記的歷史，美麗的母校在你們眼中也將成為遠去的風景。今天，你們這一頭連接的是老師，是母校；明天，你們那一端延伸的是希望，是理想。無論你們走到哪里，母校都會牽掛你們，都會祝福你們。祝你們成功！

祝你們快樂！祝你們幸福！我衷心地希望大家考試時沉著、認真、細心、守紀，希望大家?guī)е判?、細心和平常心去迎?zhàn)高考，也衷心地祝愿你們高考勝利，馬到成功！

第五篇：在中考考前動員會上的講話

在中考考前動員會上的講話

親愛的同學們：

大家好！

漫漫中考長征路已經(jīng)進入尾聲了，明天同學們就要參加中考了，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來中考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。

初三一年的奮斗，特別是中考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。“中考，四分考實力，六分考心理?！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的中考成績。

一考定終身，分數(shù)就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。中考牽動著家長們的心，關(guān)系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。中考考前同學們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長和學生的共同關(guān)注！

明天就要中考了，許多同學惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好時間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。中考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應(yīng)做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？

一、保持健康心態(tài)，勇敢面對中考

中考，作為國家向高一級學校選拔優(yōu)秀人才的一種方式，其意義固然重大，在很大程度上的確決定著一個人的命運。因此，有些考生對此感到有一定的心理壓力和緊張情緒是很正常的。

但是，這種想法要適度。有的考生過度重視考分，把考試視為決定命運的戰(zhàn)場，把考分看作“命根”，不達目的誓不罷休，這種“一張考卷定終身”的思想只能造成考生過重的心理負擔，對考試有百弊而無一利。雖然升學對人生來說是一次施展才智、接受考驗的機會，但并不是唯一的機會。成才之路千萬條，不必千軍萬馬去擠一根“獨木橋”。古語道：“天生吾才必有用”！三百六十行，行行出狀元，當今社會給人們提供了越來越多的成才機會，我們大可不必把命運的賭注全都押在中考上。此外，從另一個角度上來說，考試既然是國家、社會選拔人才、評價教學質(zhì)量的一種方法，它就不會以任何人的意志為轉(zhuǎn)移，無論你喜歡還是懼怕，它都要發(fā)揮著應(yīng)有的功能，我們每個考生只不過是當中的參與者，大可不必緊張、焦慮，否則只能造成不應(yīng)有的心理負擔，給自己帶來不良后果。中考，說到底就是一場考試?？荚噷τ谖覀兺瑢W們來說，是再熟悉不過、再平常不過了，它不值得我們大驚小怪的，我們要從戰(zhàn)略的角度上藐視考試。

中考的確很重要，但從事實上說，決定你能否進入理想的學校，并不是由中考所決定的，而是由你平時的學習情況決定的，因為中考的成績是由你平時的學習成績作基礎(chǔ)的。因此，中考時我們只要盡可能地發(fā)揮出自己平時的水平就是成功，不要對考試期望太高，奢望超常發(fā)揮。每個考生一定要本著“一顆紅心，兩手準備”的平常心態(tài)，從容的走向考場，勇敢地面對考試。

二、考前注意事項

1．合理飲食。

多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，絕對不要吃海鮮，避免鬧肚子。要多吃能夠增強記憶力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、1

杏等。要注意適時休息，養(yǎng)足體力，不搞劇烈運動，以靜為主。但可以散散步、做做體操、打打乒乓球、羽毛球，或聽聽輕音樂，放松一下神經(jīng)。但嚴禁劇烈運動，避免出汗受涼引起感冒甚至發(fā)生意外傷害影響中考。也不要參加社交活動，不走親訪友，確保身體健康和情緒穩(wěn)定。

2．合理睡眠

科學研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。顯然，如果中考時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。事實上，平時我們同學中有不少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于中考，因為中考時間是在上午9點到11點左右。因此，我們在中考前幾天就應(yīng)調(diào)整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，中午進行午休，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時間同步，這樣，我們就等于提前進入了角色，有利于考試時水平的正常發(fā)揮。另外，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件事，全身放松，思想寧靜，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科學研究表明，也不會影響知識的回顧，第二天可以照常考試。

3．充分熟悉考場環(huán)境，使自己迅速適應(yīng)考試環(huán)境。

4．帶好各種考試用品。

對單檢查一遍，鉛筆、鋼筆、圓珠筆、水筆至少帶兩桿，橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、手表、涼開水等（不要喝飲料，涼開水最好），特別是準考證帶好。

三、如何消除考試焦慮

心理上的充分準備，其戰(zhàn)略意義不亞于對知識的準備。有些考生盡管在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒。事實上考試前的緊張是避不可免的，一般來說，凡是在考試前有些緊張的學生都是上進的學生，緊張的情緒與上進心緊密相連。一個不上進、沒有自尊、對中考不感興趣或與中考無關(guān)的人是不會緊張的。緊張以及緊張帶來的苦惱都是尋求上進之人的專利，這種情緒本身足以說明同學們的自尊和上進。從這個意義上來說，考試前緊張的心理狀態(tài)是正常的，是可以理解的。但是，緊張情緒畢竟不利于考試，下面介紹一些有效的調(diào)適方法：

1、首先，要調(diào)整好考前的心態(tài)。

要堅信自己通過三年的學習，特別是本學期的總復習，已經(jīng)較好地掌握了初中的知識。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功！我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復地積極地暗示自己：我有實力,我能成功！我有實力,我能成功！

2、克服焦慮情緒。

考試焦慮主要表現(xiàn)為精神緊張，反應(yīng)遲鈍，引發(fā)記憶障礙，嚴重的出現(xiàn)頭暈、惡心、手腳發(fā)涼、血壓升高等癥狀。事實上，我們根本用不著焦慮。因為，第一，中考的試題都是我們在初中階段學過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個角度，或是要你用學過的知識去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運用你的知識，認真地、仔細地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對待環(huán)境?？紙錾纤?，都是你的同學，他們都是普通的學生，和你一樣，至于監(jiān)考老師，他們也決不是什么兇神惡煞，你坐在那里做你的題目，他能對你怎樣？考試時，你完全

可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避免“上場昏”了。如果真的發(fā)生上述現(xiàn)象時，可以閉目養(yǎng)神，做深呼吸，還可以用風油精擦人中或太陽穴提神，但擦太陽穴時，不要將風油精擦得離眼睛太近，以免眼睛流淚。

3、對自己的期望值不要過高。

心理學研究表明，中等強度的考試動機更有利于取得好成績。動機過強過弱都不利于考場情緒的調(diào)動。我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問題是以前的、以后的的事情，與考試一概無關(guān)。能考多少，就考多少。如果這樣想，也許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。

四、答題技巧

（1）走進考場，坐到自己的座位上之后，不要東張西望、交頭接耳，可以內(nèi)心默念：我能成功！我能成功！然后進行深呼吸，來緩解緊張情緒。發(fā)卷子后，同時腦子里要安排好作戰(zhàn)計劃，部署答卷策略和時間安排。

（2）認真聽好監(jiān)考老師宣讀的考試規(guī)則。

（3）通覽全卷，沉著應(yīng)戰(zhàn)。

當拿到試卷以后，不要匆匆忙忙地提筆就寫，而是應(yīng)在正式答題之前將全卷通覽一遍，了解試卷的分量，試題的類型，所考的內(nèi)容，試題的難易和各題的比分等，做到心中有數(shù)，沉著應(yīng)戰(zhàn)。清點試卷數(shù)目和頁數(shù)，缺卷或有殘卷及時聲明；認真填涂答題卡和姓名、準考證號等等。

（4）仔細閱讀并理解每份試卷的指導語。

（5）審題一定要穩(wěn)，一般兩遍審題；書寫一定要快，確保一次答對。

（6）答題順序安排應(yīng)是：從前到后，先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后攻關(guān)。

考試中肯定會出現(xiàn)意想不到的問題或難題,這是我們早已經(jīng)預料到的，你要有充分的心理準備，但是要想開一點,因為你覺得難的題目別人也覺得難，所以不要慌張，要沉著應(yīng)戰(zhàn)。做不出來的難題可以先跳過去，但是要做個小記號，當試卷基本答完，再回過頭來換一個思路重新作答。

（7）只管自己執(zhí)行考試程序，不要理會他人的答題情況。往往翻卷比較快的同學是不會做的空著的題比較多的同學，所以你不要受它的影響。

（8）有問題時要敢于舉手提問。

（9）書寫要力求工整。一些參與中考判題的老師常常對書寫工整的試卷有所偏愛，卷面整潔會給作文的得分帶來優(yōu)勢。

（10）最后要仔細檢查。對于再難的考卷，也不要滿滿地安排答題，一定要留出最后的檢查時間。

（11）一絲不茍、每分必爭。

中考成績是錄取的重要依據(jù)，相差一分就有可能失去錄取資格。因此，考生必須一絲不茍，認真答題，每題必答每分必爭，力爭得滿分。每題的答案，都要做到內(nèi)容正確，表述清楚，書寫工整，甚至對一個標點符號也不能馬虎。遇到一時難以解答的問題，要認真分析、思考，會多少答多少，能推導幾步就做幾步。對分數(shù)少的小題，也要認真回答，爭取多得分。整個卷面要保持整潔，清晰，否則也會造成無謂失分。

仔細檢查、補漏糾錯。為了盡量避免失誤，做完答卷以后，不要急于交卷，只要時間允許，就應(yīng)對試卷一題一題地檢查，一步一步地驗證。要著重檢查有無

漏題，是否切題，有無筆誤，做到有漏必補，有錯必糾，力爭答案的內(nèi)容乃至標點、符號、文字、圖表都準確無誤。

（12）要及時總結(jié)經(jīng)驗，調(diào)整考試對策和考試心態(tài)，以利再戰(zhàn)。

考的比較好的考生要防止驕傲自滿情緒；沒考好的考生也不要灰心，決不能因為一門考得不好而喪失信心。誰能夠及時調(diào)整好心態(tài)，誰就是最后的勝利者！

（14）選擇題存在著憑猜測答案得分的可能性，我們稱為機遇分，這種機遇對每個人來講是均等的。

如四選一型，回答這種選擇題要先看清題目說明中是否有答錯倒扣分的規(guī)定，如果沒有，當遇到不能肯定選出正確答案的題目時，千萬不要放棄猜答案的機會，先用排除法排除能確認的干擾項，如果能排除兩個，其余兩項肯定有一個正確答案，再隨意選其中一項，這就意味著你答對的概率為50％，如果放棄就等于放棄了這50％的得分機遇。即使一個干擾項也不能排除仍不要放棄，四個選項中隨便選一個，得分的機遇率仍有25％，若每名考生對自己不能肯定答對的題目都猜一下，那么機遇對每個人都是均等的，考試對所有的考生仍是公平的。量外，對于尖子生來說，如果你有足夠的時間，對于實在難以定奪的四選一選擇題，可以數(shù)一下全部選項A、B、C、D 的個數(shù)，最終選擇你選用次數(shù)最少的一個，并且更傾向C和的選擇。

（15）要有一種挑戰(zhàn)困難戰(zhàn)勝困難的勇氣、信心和毅力。

目前，能參加中考的同學可以說都是有相當“拼搏能力”的同學。有的人可能會說，我在學?？荚嚦煽儾⒉缓醚?。這可能是事實，但這一事實是有多種因素所決定的。學?？荚囉袝r題目偏難，這是出于“練兵”的需要。我們不能以一兩次學校的考試來論英雄，定成敗。所謂難題，一般指綜合性較強，變化較多的試題。但是不管它怎么難，都不會超出初中所學范圍，總是滲透著所學的概念、原理、定理、定律、公式等基本知識。所以，應(yīng)當有攻克難題的信心，決不能在難題面前后退。解答難題，可采用兩種方法：一是聯(lián)想法，即通過課本有關(guān)知識和過去有關(guān)練習的聯(lián)想，進行推導，觸類旁通；二是試探法，即運用多種思考方法，從不同的角度試解，打開思路，找出正確答案。一個人來到這個世界上，都要珍惜拼搏的機會。中考，正是這樣的機會，你不要說自己“我可能行”，而一定要說自己“我能行”，對自己充滿希望，通過中考來證明自己能行。考試，特別是中考，正是一次表現(xiàn)自我，證明自我人生價值的好機會，因此，我們一定要充滿信心，笑迎困難，并且通過自己扎實的努力，去獲取最理想的成功。因此，希望大家都要把中考看成是一件十分愉快的事情，你想想，當你在三年前種下了一棵小桃樹，現(xiàn)在到了摘桃子的時候，當你手捧著碩大的鮮紅的桃子的時候，難道你不為自己辛勤汗水澆灌出來的碩果而高興嗎？

同學們，老師相信你們，家長相信你們，你理想中的學校正在伸出雙手歡迎你！成功，一定屬于勇于拼搏，善于拼搏的人！祝愿你帶著舒心的微笑走向輝煌！