第一篇：關(guān)于自卑的句子

關(guān)于自卑的句子

1、一個(gè)人的成敗取決于他是否自信，假如這個(gè)人是自卑的，那自卑就會(huì)扼殺他的聰明才智，消磨他的意志。

2、最大的驕傲于最大的自卑都表示心靈的最軟弱無力。

3、只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直；只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開；只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠(yuǎn)；只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄。

4、在自我補(bǔ)償?shù)倪^程中，還須正確面對失敗。人生之路，一帆風(fēng)順者少，曲折坎坷者多，成功是由無數(shù)次失敗構(gòu)成的。

5、三十年河?xùn)|，四十年河西，今天被人瞧不起的人，說不定明天就是最受歡迎的人，所以不必因?yàn)檫@些社會(huì)強(qiáng)加的東西自卑。

6、隨和可能伴隨著自卑，好勝可能伴隨著驕傲，謙虛可能伴隨著平庸，堅(jiān)定可能伴隨著武斷。

7、最在意的，往往就是你最自卑的，最想要的，也許就是你快失去的，太想縫好針的手會(huì)顫抖，太想踢進(jìn)球的腳會(huì)偏走，太想抓住的感情會(huì)逃走。有一種失敗叫占領(lǐng)，有一種勝利叫撤退。何必太在意？

8、如果一個(gè)人總是沉迷在自卑的陰情緒于給自己套上了一副無形的精神枷鎖。

9、我總是那么的遲遲疑疑，猶猶豫豫，常常是這樣，渴望又絕望，自卑又自傲，遲遲疑疑，思來想去，總是缺少那份坦然的勇氣。但，我不能總是這樣原諒自己。

10、無論是自卑還是自負(fù)，都嚴(yán)重阻礙了人生。不去比較，就會(huì)感到滿足，也不會(huì)因?yàn)檎凑醋韵捕^腦膨脹。別人接不接受你其實(shí)沒什么大不了，你卻一定要接受自己，相信自己，對自己感到滿意。印度思想大師奧修說：“玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。”

11、精彩是每個(gè)人都需要的。失敗的人擁有了精彩，也許就會(huì)走出失敗的陰影；自卑的人擁有了精彩，也許就能獲得勇氣，重拾自信。

12、自卑的人總是感嘆命運(yùn)不濟(jì)看著別人的時(shí)候，總是都好；審視自己的時(shí)候，總是很糟。其實(shí)不必這樣，人和人都一樣，你也有一片風(fēng)景，也有空氣，也有陽光，也有寒來暑往，甚至有別人未曾擁有的一朵小花，一陣蟲鳴……

13、強(qiáng)者未必是勝利者，而勝利遲早都屬于有信心的人。換句話說，你若僅僅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。一個(gè)人勝任一件事，85%取決于態(tài)度，15%取決于智力，所以一個(gè)人的成敗取決于他是否自信，假如這個(gè)人是自卑的，那自卑就會(huì)扼殺他的聰明才智，消磨他的意志。

14、我其實(shí)每次見到都很自卑沒有勇氣目視你的眼神，其實(shí)在我心中那個(gè)大大的夢從未變過，這也是我爭分奪秒的重要原因。我對你是永遠(yuǎn)真誠的不管將來怎樣，我只做好當(dāng)下也并不想影響你什么，真的還是有機(jī)會(huì)可以多聊聊或有空多出去走走，我想這樣會(huì)好些。

15、不會(huì)主動(dòng)追求，凡是只求隨便就好。因?yàn)樽员埃芽煲神劚?。不敢抬起頭，總是低著頭，不是自愿只是因?yàn)闆]勇氣抬起頭只是別人的眼睛。不愿讓人們注意到我，我只是一個(gè)小丑，注定卸下妝后一個(gè)人麻木地活著。

16、自卑往往伴隨著怠惰，往往是為了替自己在其有限目的的俗惡氣氛中茍活下去作辯解。

17、強(qiáng)者不是天生的，強(qiáng)者也并非沒有軟弱的時(shí)候，強(qiáng)者之所以成為強(qiáng)者，在于他善于戰(zhàn)勝自己的軟弱。

18、天下最悲哀的人莫過于本身沒有足以炫耀的優(yōu)點(diǎn)，卻又將其可憐的自卑感，以令人生厭的自大、自夸來掩飾。

19、還有一件事，雖然做起來很難，但相當(dāng)重要，這就是要有勇氣正視自己的缺點(diǎn)。你會(huì)一年年的長大，你漸漸會(huì)遇到比你強(qiáng)，比你優(yōu)秀的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上有許多你所厭惡的缺點(diǎn)。這會(huì)使你沮喪和自卑。你一定要正視它，不要躲避，要一點(diǎn)一點(diǎn)的加以改正。戰(zhàn)勝自己比征服他人還要艱巨和有意義。

20、自卑者總是一味輕視自己，總感到自己這也不行那也不行，什么也比不上別人。這種情緒一旦占據(jù)心頭，結(jié)果是對什么也不感興趣，憂郁、煩惱、焦慮便紛至沓來。無論對待工作，還是對待生活都是心灰意冷、萬念俱滅。失去了奮斗拼搏、銳意進(jìn)取的勇氣。倘若遇到困難或挫折，更是長吁短嘆，怨天尤人，抱怨生活給予自己太多的坎坷。這與現(xiàn)代人應(yīng)該具備的自信氣質(zhì)和寬廣的胸懷是那樣的格格不入。

21、無論是自卑還是自負(fù)，都嚴(yán)重阻礙了人生，不去比較，就會(huì)感到滿足，也不會(huì)因?yàn)檎凑醋韵捕^腦膨脹。

22、我不知道，可能是我太過的在乎他人的感受，太過的在乎別人的看法，也是還存的自卑心理在闡釋著我對某種事物恐懼的心聲吧，我到底怎么啦，小時(shí)候天不怕地不怕的勇氣哪里去了？

第二篇：關(guān)于自卑的句子（共）

關(guān)于自卑的句子

在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家最不陌生的就是句子了吧，句子是語言運(yùn)用的基本單位，它由詞、詞組(短語)構(gòu)成。什么樣的句子才經(jīng)典呢？下面是小編收集整理的關(guān)于自卑的句子，僅供參考，歡迎大家閱讀。

1、天下最悲哀的人莫過于本身沒有足以炫耀的優(yōu)點(diǎn)，卻又將其可憐的自卑感，以令人生厭的自大、自夸來掩飾。

2、三十年河?xùn)|，四十年河西，今天被人瞧不起的人，說不定明天就是最受歡迎的人，所以不必因?yàn)檫@些社會(huì)強(qiáng)加的東西自卑。

3、強(qiáng)者未必是勝利者，而勝利遲早都屬于有信心的人。換句話說，你若僅僅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。一個(gè)人勝任一件事，85%取決于態(tài)度，15%取決于智力，所以一個(gè)人的成敗取決于他是否自信，假如這個(gè)人是自卑的，那自卑就會(huì)扼殺他的聰明才智，消磨他的意志。

4、只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直；只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開；只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠(yuǎn)；只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄。

5、我所有的自負(fù)皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自于我的軟弱。嘴里振振有詞是因?yàn)樾睦餄M是懷疑，深情是因?yàn)橥春拮约簾o情。這世界沒有一件事情是虛空而生的，站在光里，背后就會(huì)有陰影，這深夜里一片寂靜，是因?yàn)槟氵€沒有聽見聲音。

6、自卑的人總是感嘆命運(yùn)不濟(jì)看著別人的時(shí)候，總是都好；審視自己的時(shí)候，總是很糟。其實(shí)不必這樣，人和人都一樣，你也有一片風(fēng)景，也有空氣，也有陽光，也有寒來暑往，甚至有別人未曾擁有的一朵小花，一陣蟲鳴……

7、無論是自卑還是自負(fù)，都嚴(yán)重阻礙了人生。不去比較，就會(huì)感到滿足，也不會(huì)因?yàn)檎凑醋韵捕^腦膨脹。別人接不接受你其實(shí)沒什么大不了，你卻一定要接受自己，相信自己，對自己感到滿意。印度思想大師奧修說：“玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較?！?/p>

8、最在意的，往往就是你最自卑的，最想要的，也許就是你快失去的，太想縫好針的手會(huì)顫抖，太想踢進(jìn)球的腳會(huì)偏走，太想抓住的感情會(huì)逃走。有一種失敗叫占領(lǐng)，有一種勝利叫撤退。何必太在意？

9、最大的驕傲于最大的自卑都表示心靈的最軟弱無力。

10、偶爾自卑的人才可能成功。一件事交到你手里，你不那么自信，有點(diǎn)自卑，你就會(huì)付出120%的努力，事兒就能做好。

1.“和好吧”“算了”“為什么”“心里有人了”“誰?”“以前的你。

2.20別人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他們也和你一樣顯得吊兒郎當(dāng)，和你一樣會(huì)抱怨，而只有你相信這些都是真的，最后也只有你一人繼續(xù)不思進(jìn)取。

3.20對自我狠一點(diǎn)，逼自我努力，再過幾年你將會(huì)感激今日發(fā)狠的自我恨透今日懶惰自卑的自我。

4.20好想安全感爆棚地談一次戀愛和我喜歡的人。

5.20腳踏實(shí)地走好每一天，每一個(gè)現(xiàn)在，都是我們以后的記憶。

6.20你的影子像極了褪色的底片崁在破爛不堪的心逐漸糜爛。

7.20適當(dāng)?shù)淖员笆侵t遜，而過分的自卑是矯情。

8.20在等待的日子里，刻苦讀書，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后才能枝葉茂盛。

9.20在自我補(bǔ)償?shù)倪^程中，還須正確面對失敗。

10.20自卑就會(huì)扼殺他的聰明才智，消磨他的意志。

11.2當(dāng)光環(huán)退下，繁華落盡，灰姑娘的十二點(diǎn)鐘來臨，你還是那個(gè)懦弱、自卑的自己。

12.2你就是我生命中的司機(jī)，可卻不知道你沒有駕照。

13.2人們不太看重自己的力量，這就是他們軟弱的原因。

14.2世界快末日了，有件事情我一向瞞著你，其實(shí)我是奧特曼。

15.2世界上就是有這樣懦弱自卑又帶點(diǎn)陰暗面的女人。

16.2學(xué)習(xí)這件事不在乎有沒有人教你，最重要的是在于你自己有沒有覺悟和恒心。

17.“我想要的感情只是簡單干凈沒有欺騙沒有結(jié)束”。

18.愛情是一場絢爛的游戲，只是寂寞的你和我相遇了，相伴共舞一曲，然后曲終人散，來一場美麗的作別。

19.愛情是一個(gè)人的事，一個(gè)人的義無返顧，一個(gè)人的冷暖自知，一個(gè)人的天荒地老，無關(guān)其它。

20.愛心謙卑心是我們溝通別人的最佳利器，它會(huì)讓我們天下無敵，用愛可以感動(dòng)一切打贏一切。

21.愛一個(gè)人，愛他不堪的過去，愛他混沌的此刻，愛他不定的未來。

22.卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。

23.悲傷入侵，誓言下落不明，找不到那愛過的曾經(jīng)。

24.被狗咬不難過，被人欺才心痛。

25.別說我變了，閉上你心煩的嘴告訴我對方是誰。

26.不會(huì)主動(dòng)追求，凡是只求隨便就好。

27.不去追逐，永遠(yuǎn)不會(huì)擁有。不開口問，回答永遠(yuǎn)是No。不往前走，永遠(yuǎn)原地停留。

28.不是每個(gè)夢都會(huì)實(shí)現(xiàn)，不是每個(gè)人都永遠(yuǎn)不變。

29.不想再虛偽下去，不想強(qiáng)裝歡笑，不想再配合任何人。

30.不要愁老之將至，你老了一定很可愛。而且，假如你老了十歲，我當(dāng)然也同樣老了十歲，世界也老了十歲，上帝也老了十歲，一切都一樣。

31.不要期待別人能撫平自己的傷痛，只有把自己說服了，讓自己想通了，才能徹底地根治心病。人一定要靠自己，不知從何時(shí)起，便記住了這句話。

32.不要讓你的心態(tài)使你成為一個(gè)失敗者，成功是那些抱有積極心態(tài)的人取得的。

33.不要訴苦，不要總是覺得本身懷才不遇，這種狀況大部門是本身造成的。

34.不自卑的表現(xiàn)是，聽不懂就問到底是啥，買不起就說有些貴，配不上就說那算了?？墒谴蠖鄶?shù)人，都是聽不懂也點(diǎn)點(diǎn)頭，買不起說不稀罕，配不上說可是隨便玩玩。

35.成長就是：漸漸溫柔、克制、樸素、不怨不問不記，安靜中漸漸體會(huì)生命盛大。

36.春暖花會(huì)開！如果你曾經(jīng)歷過冬天，那么你就會(huì)有春色！如果你有著夢想，那么春天一定不會(huì)遙遠(yuǎn)；如果你正在付出，那么總有一天你會(huì)擁有花開滿園。

37.此刻的男生都太壞了，比女生白，比女生高，比女生漂亮。

38.從深情到敷衍熱情到冷淡重視到忽略難忘到遺忘。

39.從小很自卑，覺得自己長得不好看，長大后，也是。

40.單身久了的人都會(huì)有點(diǎn)自卑。

41.當(dāng)和朋友出去玩“去哪”成了世界上最難的問題。

42.當(dāng)你克服你的恐懼，沒有人能打敗你。

43.當(dāng)陶醉在愛里，我們就會(huì)變得象詩人音樂家一樣，像在天上飄，走路不用腳；用靈魂呼吸，不是用心智；用心靈思考，不是用頭腦；用愛的語言交流，不用開口說話。

44.當(dāng)我們把關(guān)愛仁慈寬容和體諒擴(kuò)及別人時(shí)，我們就創(chuàng)造了天堂。

45.當(dāng)我們功成名就，大家是否還會(huì)記得，曾有那么一個(gè)地方，讓我們大家手牽著手，共同漫步在那曦光之下，共同分享一份份屬于我們的榮耀？

46.的一生都在掩飾自己，用嘲笑別人來掩飾自己的無能。

47.低頭是一種本事，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗變。有時(shí)，稍微低一下頭，或者我們的人生路會(huì)更精彩。

48.地球無時(shí)不刻都在運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人不會(huì)永遠(yuǎn)處在倒霉的位置。

49.對于那種遠(yuǎn)大的策略，不是平庸的官員所能認(rèn)識到的，若是同他們商量，肯定不會(huì)同意。

50.對自己好點(diǎn)頭，因?yàn)橐惠呑硬婚L，對身邊的人好點(diǎn)因?yàn)橄螺呑硬灰欢軌蛴鲆姟?/p>

51.多出來的是橫生枝節(jié)的段落，白白的付出，甘心也情愿。

52.法國文藝復(fù)興后期思想家蒙田

53.奮斗的年紀(jì)，請放下你的清高，收起你的自尊，褪去你的愚昧，穿上你的現(xiàn)實(shí)，沖出你的花季，去走出你的人生。

54.奮斗令我們的生活充滿生機(jī)，責(zé)任讓我們的.生命充滿意義，常遇困境，說明你在進(jìn)步；常有壓力，說明你有目標(biāo)。

55.風(fēng)吹起如花般破碎的流年，而你的笑容搖晃搖晃，成為我命途中最美的點(diǎn)綴，看天，看雪，看季節(jié)深深的暗影。

56.剛開始對別人，聽他的話，相信他的行為；而現(xiàn)在，不僅要聽他所說的話，還要觀察他的行為。

57.工夫照舊不緊不慢走著，帶上誰丟下誰都是不知不覺百般無奈。

58.孤單比較糟，自由也挺奇妙，被擁有很美好，有疼有甜，自卑都深情著唱，那些故事，都是一首首詩。

59.過分堅(jiān)強(qiáng)就是骨子里的自卑!!

60.喊足信心，勇氣唱響；揮灑汗水，超越信仰；握緊雙拳，展翅飛翔；擁抱陽光，奔向輝煌；突破自我，永爭第一。

61.荷蘭哲學(xué)家斯賓諾莎《倫理學(xué)》

62.恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄。

63.基友說她宿舍有個(gè)高冷妹紙，說話不超過五個(gè)字而且小聲，我鄙視的看著她，尼瑪，高冷個(gè)毛線，人家那叫自卑!

64.忌妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處，也不可能減少別人的成就。

65.堅(jiān)強(qiáng)的外表不過是偽裝自己的自卑，笑嘻嘻的走在街上其實(shí)心里很壓抑，覺得自己比誰都差勁，可是沒人懂得呢。

66.覺得自己挺自卑的，做什么事心里就有一個(gè)念頭阻礙自己，而且我還能編出很多理由，很致命的缺點(diǎn)，這也是我一直碌碌無為的根源吧。生怕失敗跌面。真是恨死自己了。

67.解脫自己執(zhí)著的概念黑暗的思想和綁住的感情，才叫現(xiàn)世解脫。

68.僅有使自我自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直；僅有使自我懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開；僅有使自我狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠(yuǎn)；僅有使自我愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄。

69.僅有真正愛過的人才會(huì)覺得眼淚是這個(gè)世上最廉價(jià)的東西。

70.經(jīng)不住似水流年，逃但是此間少年。

71.荊棘坎坷是磨礪開拓者意志的搖籃；困難艱險(xiǎn)，是開拓者前進(jìn)路上的墊腳石。

72.精彩是每個(gè)人都需要的。

73.靜坐常思己過，閑談莫論人非。

74.就算全世界將我遺忘，我只要你記得我的存在!

75.老板來一杯酒加一份悲痛加一份難過和忘情水。

76.冷漠又怎樣，起碼我不用去對每個(gè)厭惡的人強(qiáng)顏歡笑。

77.埋頭向前，莫忘抬頭看路，得意忘形，莫忘回首過往，憤怒暴躁，莫忘來日方長，頹廢消沉，莫忘發(fā)現(xiàn)希望，愿你心境豁達(dá)，順風(fēng)如意！

78.滿足了消費(fèi)者的需求，商品暢銷了，就是成功。如果不是這樣，而是關(guān)在屋子里想點(diǎn)子，再好的東西賣不出去，有何成功可談？

79.慢慢你會(huì)相信沒有什么事不可原諒沒有什么人會(huì)永駐身旁。

80.沒錯(cuò)，在你面前我自卑，所以分開才是適宜的，我不相信自己，也做不到去相信你，這樣的話還有什么理由繼續(xù)呢？

81.沒有流出來的眼淚倒灌回去把心臟浸漬成一顆酸苦的檸檬。

82.沒有人比你更美好，因?yàn)檫@個(gè)世界不會(huì)再有第二個(gè)你。別總是自卑，你永遠(yuǎn)比你自己想象的要好。

83.沒有人厭惡愛情，但所有人都厭倦等待，猜測，承諾，道歉和傷害。

84.每次遇見喜歡的卻不敢說，喜歡他，話到嘴邊又咽下了，只所以一個(gè)一個(gè)的錯(cuò)過，一個(gè)一個(gè)的后悔，就是我不自信自卑不敢去說，所以每次都一個(gè)一個(gè)的錯(cuò)過了，唉。

85.每當(dāng)我看天的時(shí)候我就不喜歡再說話每當(dāng)我說話的時(shí)候我卻不敢再看天。

86.每周最好有個(gè)聚會(huì)，甭管跟家人的還是朋友同事的，交流中總會(huì)有收獲。

87.美國人際關(guān)系學(xué)大師戴爾·卡耐基第二任妻子姚樂絲·卡內(nèi)基《女性的智慧》

88.敏感的人易缺乏安全感和過分自卑。遇到點(diǎn)事常會(huì)設(shè)身處地的為他人著想，生怕自己的言行舉止惹得他人不愉快，其實(shí)往往不愉快的人都是自己。

89.命運(yùn)要你成長的時(shí)候，總會(huì)安排一些讓你不順心的人或事刺激你。這是規(guī)律。

90.哪一種未來，能夠拍手!

91.伱永遠(yuǎn)吥會(huì)知道，莪有多難過。

92.你愛我如果半途而廢就別怪我指鼻子罵你窩囊廢。

93.你不得不逼著自己更優(yōu)秀，因?yàn)樯砗笤S多賤人等著看你的笑話。所以要對自己狠一點(diǎn)，逼自己努力，再過五年你將會(huì)感謝今天發(fā)狠的自己恨透今天懶惰自卑的自己。愿你在薄情的世界里深情的活著。每次都做行動(dòng)上的矮子。自己不足夠成長。

94.你會(huì)靜心下來，像個(gè)局外人活不出自己，也愛不好別人。

95.你明知我在鬧，為什么不抱住我叫我別走!

96.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的無關(guān)痛癢。

97.你瘦的時(shí)候住進(jìn)我心里，之后胖了，便卡在里面出不來了。

98.你所認(rèn)為的所有關(guān)于自我的不堪與自卑都不妨礙你成為一個(gè)最好的，并且會(huì)越來越好的你，至少在我的眼里是這樣。

99.你走之后，那些淚水蜿蜒的日子侵襲而來。而此刻才發(fā)覺，我們因年少變得面目全非，所有的一切都如此薄涼。

100.年河?xùn)|，四十年河西，今日被人瞧不起的人，說不定明天就是最受歡迎的人，所以不必因?yàn)檫@些社會(huì)強(qiáng)加的東西自卑。

101.寧可去碰壁，也不能只在家面壁。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。什么是奮斗？奮斗就是每一天很難，可一年比一年容易。

102.努力經(jīng)營自己生活中胡點(diǎn)滴美好，不輕易向社會(huì)低頭，即使很多艱辛，加油！

103.女人敢走，是看準(zhǔn)男人會(huì)回頭。男人頭也不回，是看準(zhǔn)女人不敢走。

104.偶爾自卑的人才可能成功。一件事交到你手里，你不那么自信，有點(diǎn)自卑，你就會(huì)付出%的努力，事兒就能做好。

105.牽著你的手，無論是在哪里，我都感覺像是在朝天堂奔跑。

106.強(qiáng)者未必是勝利者，而勝利遲早都屬于有信心的人。換句話說，你若僅僅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。一個(gè)人勝任一件事，85%取決于態(tài)度，15%取決于智力，所以一個(gè)人的成敗取決于他是否自信，假如這個(gè)人是自卑的，那自卑就會(huì)扼殺他的聰明才智，消磨他的意志。

107.人就是要以自卑為跳板才能跳得更高。

108.人生大概是在莫名的自信和自卑中來回的擺動(dòng)，尋求中間的平衡點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)最好的狀態(tài)，是對世界保持謙卑，對自己保持獨(dú)立！然后發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)怎樣的人！

109.人生就像十字繡，表面看著風(fēng)風(fēng)光光、又有誰能注意到背面交縱錯(cuò)雜的線頭！

110.人生這條道路，跌跌撞撞也就不知所往，你認(rèn)為的和你的身邊都認(rèn)為的目的地，則是驟然風(fēng)云突變，乃至與設(shè)想的徹底不著邊際，可這便是人生，誰也無法確認(rèn)的明天。

111.人生總是很累，你現(xiàn)在不累，以后會(huì)更累。不要在該奮斗的年紀(jì)，一味地選擇休閑。讓十年后的你，感謝現(xiàn)在努力不放棄的你！

112.人有時(shí)真的是逼出來的，因?yàn)橛泻芫脹]有獨(dú)自守店，說真的，真的有些壓力，因?yàn)榈甑叫瞧诹?，星期天人氣超爆，我一個(gè)人又要看店，又要進(jìn)貨，店從八月十四號重新開張到現(xiàn)在已一個(gè)半

113.人之所以會(huì)產(chǎn)生自卑的感覺，是因?yàn)椴唤蛹{自己目前的狀態(tài)。

114.任何的限制，都是從自己的內(nèi)心開始的。

115.如果愛不曾來過，如果夢不曾碎過，如果心不曾疼過，那么我，是否還是你認(rèn)識的我？

116.如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。

117.如果你向神求助，說明你相信神的能力；如果神沒有幫助你，說明神相信你的能力。

118.如果他有自卑感，即使你故意掩飾自我的優(yōu)秀，也無法提升他的自尊。

119.如果幸福在于肉體的快感，那么就應(yīng)當(dāng)說，牛找到草料吃的時(shí)候，是幸福的。

120.如果學(xué)生在學(xué)校里學(xué)習(xí)的結(jié)果是使自己什么也不會(huì)創(chuàng)造，那他的一生永遠(yuǎn)是模仿和抄襲。

121.如果有一天，我開始和你說話了，證明我已經(jīng)把你忘了。

122.若登高必自卑，若涉遠(yuǎn)必自遜。

123.三十年河?xùn)|，四十年河西，今天被人瞧不起的人，說不定明天就是最受歡迎的人，所以不必因?yàn)檫@些社會(huì)強(qiáng)加的東西自卑。

124.身體有缺陷者往往有一種遭人輕蔑的自卑但這種自卑也可以是一種奮勇向上的激勵(lì)。

125.生命必須要有裂縫，陽光才能照射進(jìn)來。

126.所謂成熟就是，你要習(xí)慣任何人的忽冷忽熱，也要看淡任何人的漸行漸遠(yuǎn)。

127.他人的話語不可全信，一定要用情理來揣度，辦理事務(wù)不能貿(mào)然行支，一定要從思想上認(rèn)真考慮。

128.她不敢去應(yīng)對你，但我想無論到哪里都有你的影子。

129.聽說我的巷口你經(jīng)常過，聽說你厭倦寂寞，聽說你問候我。

130.溫暖是奢侈的東西，奢侈到需要用很深的寒冷和疼痛才能體現(xiàn)。

131.聞著你身上的味道，我會(huì)覺得我周身的空氣都清新了許多。

132.我啊，長到這么大，特別想回到過去，抱抱那個(gè)小時(shí)候自己，告訴她，那么多如洪水猛獸般的情緒，雖然不至于，但是我理解啊。

133.我把情書賣了，只有兩塊錢。

134.我不怕她不愛我，卻怕她所愛的人并非良人。

135.我不想成為你人生故事的幾個(gè)章節(jié)，我期望成為整本書。

136.我不想和別人擁抱，那里沒有你的心跳，沒有你的味道。

137.我不要求你多么愛我，只要你總是給我一個(gè)擁抱。

138.我發(fā)現(xiàn)她真的很優(yōu)秀，無論家境，學(xué)習(xí)，還是眼界。我更加自卑了……我覺得我可能追不上她了。

139.我放下所有自尊想再賭一次，你毫不留情讓我又輸一次。

140.我們都是一群在陽光下肆無忌憚的笑，卻在月光下歇斯底里哭的孩子。

141.我們犯過最多的錯(cuò)誤大概就是在情緒不好時(shí)向身邊最無辜的人發(fā)火。

142.我們會(huì)自卑，會(huì)沮喪，就像大大咧咧自以為是的我，看見你也會(huì)不知所措。

143.我們可以贊美他人的成功，羨慕他人的富有，但絕不可以輕視自己的平凡，忽視自己的想法。也許我們看不到他人的敬慕目光，但我們可以為自己鼓掌喝彩！

144.我們每個(gè)人都是夢想家，當(dāng)夢走了，就只剩想家了。

145.我們微笑的走進(jìn)生活，其實(shí)我們沒有權(quán)利挑剔生活，生活就如同這現(xiàn)成的山水，你的苦與樂，你的喜與悲，生活如實(shí)反饋。

146.我迷失在你的城里，找不到回家的路。

147.我能感覺到你的心痛，你有你說不出的無奈，但是你做出一副無所謂的樣貌，你越是這樣我就越難受。

148.我所謂的夢想，就是晚上做夢，白天空想。

149.我所有的自負(fù)皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自于我的軟弱。嘴里振振有詞是因?yàn)樾睦餄M是懷疑，深情是因?yàn)橥春拮约簾o情。這世界沒有一件事情是虛空而生的，站在光里，背后就會(huì)有陰影，這深夜里一片寂靜，是因?yàn)槟氵€沒有聽見聲音。

150.我喜歡你瞇著眼微笑的樣貌，像陽光打在身上一樣溫暖。

151.我一個(gè)人挺好，如果你也在，更好。

152.我只是想在你身邊，即使不說話。

153.我知道我需要的，僅僅僅有自我能給自我。

154.我總是那么的遲遲疑疑，猶猶豫豫，常常是這樣，渴望又絕望，自卑又自傲，遲遲疑疑，思來想去，總是缺少那份坦然的勇氣。

155.我最信任的人，教會(huì)了我不要輕易相信任何人。

156.無論生活怎樣，期望你：堅(jiān)持自律，堅(jiān)持清醒。不自卑也不炫耀，要不動(dòng)聲色地變好。

157.無論是自卑還是自負(fù)，都嚴(yán)重阻礙了人生。

158.喜歡你的人，陪你的現(xiàn)在。愛你的人，會(huì)給你未來。而能跟你一輩子的人就是：理解你的過去，相信你的未來，并包容你的現(xiàn)在。

159.喜歡一個(gè)人，討厭一個(gè)人，我的態(tài)度都是那么的直接。抱歉，我學(xué)不會(huì)假裝。

160.下雨是因?yàn)樘炜粘惺懿涣怂闹亓?。就像是哭是因?yàn)樾某惺懿涣怂耐础?/p>

161.現(xiàn)在應(yīng)記得的就是忘記。

162.想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。

163.心要跟小孩一樣，很單純很簡單，才能很快進(jìn)步。

164.羞怯可是是自卑感起的作用。要是我能相信自我的儀態(tài)十分的優(yōu)雅淡定，我就不會(huì)感到羞怯。

165.學(xué)歷或?qū)I(yè)而沾沾自喜，也不要因?yàn)槟愕膶W(xué)校專業(yè)冷門不好而自卑，要記得，學(xué)歷學(xué)位不是最重要的。

166.學(xué)著主宰自我的生活，不自憐，不自卑，不怨嘆，一日一日來，一步一步走。早安！

167.學(xué)著主宰自我的生活。即使孑然一身，也不算一個(gè)太壞的局面。不自憐不自卑不怨嘆，一日一日來，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂和必然的抵達(dá)，在于我們自我的修持。

168.要么沒有，要么全部。要么此刻，要么永不。

169.也曾為你收起棱角，也曾為你拾起善良，也曾為你翻山越嶺，因?yàn)槭悄阄覍W(xué)著長大學(xué)著照顧別人學(xué)著快樂，可因?yàn)槭悄阄易兊米员白兊枚嘁勺兊妹舾校绻邢螺呑?，我可不可以不要遇見你?/p>

170.一個(gè)人撐傘，一個(gè)人好累。

171.一個(gè)人的成敗取決于他是否自信，假如這個(gè)人是自卑的，那自卑就會(huì)扼殺他的聰明才智，消磨他的意志。

172.一個(gè)人所追求的是希望看見在燒毀“舊事物”的火焰頂上出現(xiàn)光輝燦爛的“新事物”。

173.一個(gè)人炫耀什么，說明內(nèi)心缺少什么。

174.一個(gè)人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。

175.一個(gè)人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。經(jīng)營自我的長處，能使你人生增值；經(jīng)營你的短處，能使你人生貶值。

176.一個(gè)有信念者所開發(fā)出的力量，大于個(gè)只有興趣者。

177.一家人在一起難免會(huì)發(fā)生磕磕碰碰，但過后總是幸?？鞓返?。一個(gè)孩子生活在恐懼中，他學(xué)會(huì)的是憂慮;一個(gè)孩子生活在諷刺中，他學(xué)會(huì)的是自卑;一個(gè)孩子生活在鼓勵(lì)中，他學(xué)會(huì)的是自信;我生活在幸福中，我想，我學(xué)會(huì)的將是用心真誠地對待萬事萬物。

178.一切惡法，本是虛妄的，你不要太自卑你自我。一切善法，也是虛妄的，你也不要太狂妄你自我。

179.一無是處的我怎么敢碰愛情，自卑請放了我吧，我真的累了，要放棄嗎，那個(gè)自命不凡的人死了嗎？

180.一盞茶，一本書，一個(gè)人消磨立秋清潤時(shí)光。草木有情，給予人的，豈止是一盞清芬。紅塵十丈，留在心底的，一縷幽香足矣。說的是，溪花與禪意，相對亦忘言；說的是，林深人不知，明月來相照；說的是，得半日之閑，抵那十年塵夢。琥珀色茶湯，滌去一身俗慮，今朝風(fēng)日好，且伴清茶醉。

181.已去之事不可留，已逝之情不可戀。

182.以為最害怕的是失去你，如今發(fā)現(xiàn)最害怕的是怎樣去愛你。

183.因?yàn)槟?，我懂得愛，而我懂了愛，第一個(gè)愛上的人就是你，只可是我自卑，所以我一向不敢承認(rèn)。

184.有人說，越炫耀什么，越缺少什么，有時(shí)我卻認(rèn)為：越缺少什么，越覺得別人炫耀什么。其實(shí)沒有別的什么能真正傷害你，唯一能傷害你的，是你的在意。

185.有人在眼前時(shí)就干，沒有人看得見時(shí)就歇手不干，這就叫虛偽，所以，要觀察一個(gè)人，只需考察他什么時(shí)候干什么不干就明白了。

186.有時(shí)候不用別人嫌棄自己也會(huì)自卑地嫌棄自己。

187.有時(shí)候能夠看得很淡然有時(shí)候又執(zhí)著得有些不堪。

188.有些事情，僅有經(jīng)歷了，才有穿透心扉的體驗(yàn);以往的人，僅有從心底放下了，心靈才會(huì)真正地解脫。沒有哪件事，能夠一向捆住你的手腳;沒有哪個(gè)人，能夠成為你的永遠(yuǎn)。所以，想做的事，只要有本事做，那就不要等，不要害怕失敗;想付出的愛，只要覺得能夠，那就大膽些，不要留下遺憾。

189.有陰影的地方，必定有光。

190.與其閉上眼睛做夢，還不如睜開眼睛行動(dòng)，我們不要做思想的巨人行動(dòng)的矮子。

191.愿許有些事，我們明知道是錯(cuò)的，也要去堅(jiān)持，因?yàn)椴桓市?；有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因?yàn)闆]結(jié)局；有時(shí)候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因?yàn)榱?xí)慣了。

192.越來越發(fā)現(xiàn)，越是陽光，正能量的人，才越會(huì)好運(yùn)。越自卑越?jīng)]人看得起，越自怨自艾越討人厭，越想跟別人吐苦水越?jīng)]人想聽。從今往后做個(gè)風(fēng)輕云淡，不在痛苦事兒上磨蹭的人。積極，向上，熱愛生活，難過了就擼串喝啤吃烤雞翅豬肘子披薩牛排。熱愛自己，才惹人憐愛。

193.在每一個(gè)充滿希望的清晨，告訴自己，努力，總能遇見更好的自己。

194.憎恨自己和輕視自己是人類特有的疾病。

195.站在時(shí)間的長軸上，以一個(gè)變量堆積的此刻的自我，回首望去，真想對過去殘缺自卑的自我說一句：多謝你，那時(shí)沒有選擇放下。

196.長大后，遇到不開心的事，也要看看周圍有沒有人，有就爬起來，沒有就哭。

197.只對他偏愛，什么好的都想給他，不敢正臉看他，心里有很多想跟他說的話都不敢說出來，覺得自卑配不上他，每次想起他都會(huì)嘴角上揚(yáng)，他不好我也會(huì)難過。

198.只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直;只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開;只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠(yuǎn);只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄。

199.只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直；只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開；只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠(yuǎn)；只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄。

200.知道為什么我們不和你走一齊么？是怕打擊到你，怕你自卑??！

201.中國古代兒童啟蒙書目《增廣賢文》《增廣賢文》

202.抓住現(xiàn)在，努力一點(diǎn)，陽光一點(diǎn)。早晚有一天，你會(huì)驚艷了時(shí)光，既無人能替又光芒萬丈。

203.自卑，認(rèn)為她太優(yōu)秀配不上她，再然后是害怕，害怕失去她。

204.自卑的人，總是在自卑里埋沒的自己，記住，你是這個(gè)世界上唯一的。

205.自卑的人總是感嘆命運(yùn)不濟(jì)看著別人的時(shí)候，不要比較。

206.自卑的人總是感嘆命運(yùn)不濟(jì)看著別人的時(shí)候，總是都好；審視自己的時(shí)候，總是很糟。

207.自卑者總是一味輕視自己，總感到自己這也不行那也不行，什么也比不上別人。

208.自信的帆，世人只驚訝它乘風(fēng)破浪的風(fēng)姿，而當(dāng)初的舵手原本從自卑中脫胎換骨，沒有苦苦搏擊風(fēng)浪的訓(xùn)練，何來今日的自信？

209.自尊丟到墻角，掏出所有的好，你還是沉默。

210.總感覺自己對不起別人，先問問自己是否對不起自己。

211.最大的驕傲于最大的自卑都表示心靈的最軟弱無力。

212.最近好感慨，生活就如同過山車，有高有低，低的時(shí)候不要過分自卑，因?yàn)橄嘈怕龝?huì)好起來的。高的時(shí)候不要太過于自我，也不會(huì)引起別人的反感。做一個(gè)舒服的人吧。

213.最怕的東西，最應(yīng)該去突破。

214.最在意的，往往就是你最自卑的，最想要的，也許就是你快失去的，太想縫好針的手會(huì)顫抖，太想踢進(jìn)球的腳會(huì)偏走，太想抓住的感情會(huì)逃走。

215.做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，坦然面對，勇敢體會(huì)，酸甜苦辣，各種滋味。與其沉溺過往，不如沐浴晴朗，扔掉悲傷和孤寂，不再害怕迷茫。

第三篇：感謝自卑

感謝自卑

自信和自卑是一對永不分離的雙胞胎兄弟，自信整天昂頭挺胸，神氣極了；而自卑卻垂頭喪氣，無精打采。因此，在自信的面前，自卑總是抬不起頭來。一天，一位神仙看到了自卑這副樣子，于是便決定和自卑好好聊一聊，給他增添一些信心。

神仙找到自卑，問：“自卑，怎么這副沒精打采的樣子啊，你看人類和動(dòng)物們都如此的開心，為什么不讓自己也快樂起來呢？”

自卑：“我能快樂嗎？我現(xiàn)在成了討厭鬼，大家都不喜歡我，他們都愛著自信。我只能給大家?guī)韨暮碗y過，我怎么高興得起來?。俊?/p>

（說著說著，自卑傷心地哭了起來??）

神仙：“別哭別哭！你怎么對自己這么沒有信心啊。自信固然好，固然得到大家的喜愛，可他并不是十全十美的啊！你想想，如果一個(gè)人充滿了自信，而失去了你，那么，他就會(huì)產(chǎn)生驕傲的心理，而沒有一點(diǎn)動(dòng)力。而你恰恰能夠給予他們動(dòng)力??！”

自卑撓撓頭，問：“為什么??？”

神仙：“一個(gè)人只有看到了自己的缺點(diǎn)和不足，才會(huì)為這些弱點(diǎn)而苦惱，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的動(dòng)力，將缺點(diǎn)趕走，于是奮起自強(qiáng)，產(chǎn)生令人吃驚的成功，你說對嗎？”

自卑（破涕為笑連連點(diǎn)頭）說：“對?。∥以趺礇]有想到呢？原來我也是可以可以得到大家喜愛的，是嗎？”

神仙：“對?。∑鋵?shí)你們兄弟倆對于每個(gè)人來說都是缺一不可的。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和不足，如果你們倆能各自發(fā)揮自己的優(yōu)勢來彌補(bǔ)大家的不足，那么，你們都會(huì)成為大家的最愛?！?/p>

說著說著，飛來幾只小鳥，它們對自卑說：“神仙哥哥說的對極了，你的作用簡直太大了，我們剛才來的時(shí)候，聽說了許多對自己失去信心，消極生活的的人都是因?yàn)橛辛四?，才重新找回了自己的方向，所以我們要代表大家向你說聲：“謝謝！”

聽了這話，自卑眼中充滿了激動(dòng)的淚花，此時(shí)他的笑容是那樣燦爛、迷人??

第四篇：自卑隨筆

今天清理書柜的時(shí)候突然看到了一篇前幾年寫的日記，讓我感慨萬千。

自卑是一種因過度的自我否定而產(chǎn)生的不好的情緒體驗(yàn)。事實(shí)上，自卑心理人皆有之，只不過強(qiáng)弱不同罷了。雖然我是亞洲人，卻有著差不多和非洲人的皮膚，屬于不但不具備外貌優(yōu)勢，甚至可以說有外貌缺陷的一類人。俗話說：“一白遮百丑”?；蛟S受外貌的影響導(dǎo)致我的性格很內(nèi)向。

那時(shí)在農(nóng)村上完小學(xué)就到了城市一所較好的中學(xué)上學(xué)，自卑感更甚。。比如，無論怎么努力，外語頂多及格而已,當(dāng)時(shí)特別羨慕那些條件好能夠去參加補(bǔ)課的同學(xué);一點(diǎn)都不會(huì)用電腦，因?yàn)樵谶@之前從未接觸過;和同學(xué)們相處，基本上只能默默地聽他們的高談闊論，根本進(jìn)入不了他們的生活主流…如之種種，有時(shí)自卑感忽瘀積于心，真恨不得自己把自己一筆勾銷了事！

自卑過甚防腸斷。但自卑感的升騰，也未必不是一種尖利的自知之明。從這個(gè)意義上說，不要害怕一時(shí)的自卑，尤其不要自己對自己遮掩自卑，乃至強(qiáng)把自卑扭為賭氣式的自傲，最糟糕的是放下自己去琢磨別人，試圖搜羅出別人的許多可卑之處，以化解自己因自卑所產(chǎn)生的焦慮。

我相信“天生我材必有用”，雖然從外貌，到性格，到家庭，到修養(yǎng)，我都不完滿，但到頭來能超越自卑，尊嚴(yán)地接受現(xiàn)實(shí)中的自我，有幾分光，發(fā)幾分熱，盡可能從容而瀟灑地走完我前面的路。

第五篇：自卑、自信教案設(shè)計(jì)

心理健康教育活動(dòng)課教案設(shè)計(jì)

學(xué)校心理健康教育活動(dòng)，是指根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和社會(huì)發(fā)展的需要，有目的、有計(jì)劃地通過組織各種活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的一種教育活動(dòng)。開展形式多樣、豐富多彩、生動(dòng)活潑的心理健康教育活動(dòng)是學(xué)校實(shí)施心理健康教育的有效途徑之一，也是目前我們開展心理健康教育的最佳切入點(diǎn)。只有廣泛開展這項(xiàng)活動(dòng)，使它成為學(xué)生在校活動(dòng)的一部分，心理健康教育才能更 好地促進(jìn)全體學(xué)生的心理健康地發(fā)展，從而促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的提高。

如何進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)呢？首先，心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)要有明確的目的性。只有具備明確具體的目標(biāo)，心理健康教育活動(dòng)才能成為有效的教育活動(dòng)。第二，活動(dòng)的選題首先要考慮是否與學(xué)生的年齡特征、成長密切相關(guān)，是否能得到學(xué)生的認(rèn)同。其次是選題須小，從小問題、小角度人手，利于操作落實(shí)，利于挖掘問題的深度，促進(jìn)學(xué)生對該問題的認(rèn)識和理解，達(dá)到以小見大的目的。第三，心理健康教育活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)要堅(jiān)持以發(fā)展性目標(biāo)為主，要采取積極的教育措施，以達(dá)到提高全體學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、人際交往和社會(huì)適應(yīng)等方面的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，促進(jìn)其心理健康發(fā)展的目的。第四，心理健康教育活動(dòng)是防患于未然的教育。心理健康教育活動(dòng)就好比體育活動(dòng)，開展體育活動(dòng)是為了增進(jìn)人的身體健康意識，增強(qiáng)體魄；開展心理健康教育活動(dòng)則是為了增進(jìn)人的心理健康意識，促進(jìn)人的心理鍛煉，提高心理素質(zhì)水平，兩者在促進(jìn)人的發(fā)展方面是一致的。第五，心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)要有趣，形式多樣、生動(dòng)活潑。心理學(xué)研究表明，有趣的事物容易引起人們積極的行為反應(yīng)，要使心理健康教育成為學(xué)生歡迎的班級活動(dòng)，教育方案的設(shè)計(jì)就要考慮趣味性的因素。心理健康教育活動(dòng)的趣味性主要表現(xiàn)在不拘泥于傳統(tǒng)的教育模式，以形式多樣、生動(dòng)活潑的方式幫助、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生，如游戲、角色扮演、行為訓(xùn)練等學(xué)生感興趣的活動(dòng)。這樣的活動(dòng)，沒有教條的束縛，沒有僵硬的說教，更多的是學(xué)生興奮的參與，它有利于消除學(xué)生對傳統(tǒng)教育的戒備和逆反心理，促使學(xué)生在潛移默化中獲得啟迪。

以下就心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)應(yīng)遵循的基本原則，針對培養(yǎng)學(xué)生自信心的問題進(jìn)行心理輔導(dǎo)的教案設(shè)計(jì)：培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)教案

活動(dòng)主題：培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)

活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。

2、通過訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。

3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。

準(zhǔn)備工作：

1、進(jìn)行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。

2、關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。

3、進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)分組。

4、制作輔助課件?；顒?dòng)過程：

一、了解自卑心理

請同學(xué)們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）對話：

甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”

乙：“我怎么能行呢?”

這段對話說明什么問題？

學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。

教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時(shí)就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。

二、自卑的危害

課件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

三、消除自卑、培養(yǎng)自信

教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。（－）了解自卑產(chǎn)生的原因

課件三：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。

由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長實(shí)驗(yàn)：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會(huì)去努力。這是為什么？

學(xué)生：因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認(rèn)識。

教師：過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？

學(xué)生：行。

教師：這就形成了自我認(rèn)識與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯(cuò)誤的肯定”。這種“錯(cuò)誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯(cuò)誤肯定”的原因很復(fù)雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評價(jià)和反應(yīng)。課件四：

產(chǎn)生自卑的原因：

l、自我認(rèn)識與真實(shí)自我之間存在差異。

2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。教師：多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實(shí)并木是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個(gè)原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實(shí)并非如此。根據(jù)我國心理學(xué)家對20萬人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的?，F(xiàn)實(shí)生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機(jī)遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個(gè)正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯(cuò)誤肯定”和錯(cuò)誤認(rèn)識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個(gè)過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。

（二）培養(yǎng)自信的方法

1、端正認(rèn)識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價(jià)。

課件五：凡?高的畫《星光燦爛》

教師：請同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓?lì)學(xué)生大膽講出自己真實(shí)的感受）

學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。

教師這時(shí)再告訴同學(xué)們這是凡?高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練活動(dòng)。

2、訓(xùn)練活動(dòng)

活動(dòng)一：目光炯炯

要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說三遍。

繼續(xù)對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。注意體會(huì)感受。課件六：

討論提綱：

1、說優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時(shí)有何感受？

4、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？

學(xué)生：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時(shí)，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。教師：你拒絕別人時(shí)覺得對不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會(huì)不好意思，如果你再堅(jiān)持一會(huì)兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心。

活動(dòng)二：優(yōu)點(diǎn)轟炸

要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。課件七：討論提綱

l、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？

2、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識？

3、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？

學(xué)生：被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)和我以前認(rèn)識到的完全一致；有許多優(yōu)點(diǎn)是我以前沒有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)和長處的認(rèn)識；指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我會(huì)想這一點(diǎn)我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。課件八：

培養(yǎng)自信的初級方法是：

1、不要過分敏感他人對自己的評價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己。

2、集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。課件九：

“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！薄_伯特?安東尼

教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車時(shí)，如果看見路上有一塊磚，常常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特?安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)積極暗示。

學(xué)生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點(diǎn)。在注意優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不能忘記克服缺點(diǎn)。

教師：在培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請同學(xué)們雙手交*，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交*雙手，大家有什么感覺？

學(xué)生：別忸。

教師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難，需要我們較長時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力。課后活動(dòng)

列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月，爭取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣

潛能開發(fā)的心理覺醒

“自我意象”的發(fā)現(xiàn)是心理學(xué)和個(gè)性創(chuàng)造領(lǐng)域在本世紀(jì)最重要的發(fā)現(xiàn)之一。不管我們認(rèn)識與否，我們每個(gè)人心中都有一幅心理的藍(lán)圖或者說自我的肖像。這自我的肖像也就是我們心理學(xué)上所說的自我意象即關(guān)于“我屬于哪種人”的自我觀念，它是建立在我們的自我信念之上的，自我意象對我們個(gè)性的發(fā)展和潛能的發(fā)揮具有十分重要的意義。

不知你是否聽過一只鷹自以為是雞的寓言。寓言說，一天，一個(gè)喜歡冒險(xiǎn)的男孩爬到父親養(yǎng)雞場附近的一座山上去，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)鷹巢。他從巢里拿了一只鷹蛋，帶回養(yǎng)雞場，把鷹蛋和雞蛋混在一起，讓一只母雞來孵。孵出來的小雞群里有了一只小鷹。小鷹和小雞一起長大，因而不知道自己除了是小雞外還會(huì)是什么。起初它很滿足，過著和雞一樣的生活。

但是，當(dāng)它逐漸長大的時(shí)候，它內(nèi)心里就有一種奇特不安的感覺。它不時(shí)想：“我一定不是一只雞!”只是它一直沒有采取什么行動(dòng)。直到有一天，一只了不起的老鷹翱翔在養(yǎng)雞場的上空，小鷹感覺到自己的雙冀有一股奇特的新力量，感覺到胸膛里心臟正在猛烈地跳動(dòng)著。它抬頭看著老鷹的時(shí)候，一種想法出現(xiàn)在心中：“養(yǎng)雞場不是我呆的地方。我要飛上青天，棲息在山巖之上?！?/p>

它從來沒有飛過，但是它的內(nèi)心有著力量和天性。它展開了雙翅，飛升到一座矮山的頂上。極為興奮之下，它再飛到更高的山頂，最后飛上了青天，到了高山的頂峰，它發(fā)現(xiàn)了偉大的自己。

看完這則寓言，你有何感想？

我想，這種情況在我們現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)大量地存在。

現(xiàn)實(shí)生活中，我們許多人本來是只“鷹”，具有翱翔在白云間的能力；但由于長期生活在“雞場”里，所以總認(rèn)為自己僅僅是只“雞”而已，而沒有意識到自己是只可以翱翔在藍(lán)天的“鷹”，因而一直在“雞場”里與“雞”過著平庸的生活。這不但是個(gè)人的悲哀，也是社會(huì)的悲哀。

相反，如果你是一只生活在“雞”群里的“鷹”，某一天，你突然強(qiáng)烈地意識到這一點(diǎn)，那么你那搏擊長空的潛能就能夠得到開發(fā)，你就能夠成為一只飽經(jīng)風(fēng)雨，遠(yuǎn)離卑鎖的真正的鷹。

作為人的潛能是十分巨大的，我們能做的比我們想到的要多得多。所以在自我發(fā)展方面，我非常贊成這樣的觀點(diǎn)：“你想什么，什么就是你!”我們的自我意象對我們個(gè)體的發(fā)展具有十分重要的導(dǎo)向作用。我們的自我意象決定著我們個(gè)人成就的界限，它決定著我們能做什么和不能做什么。擴(kuò)展我們的自我意向，就等于擴(kuò)展了我們的“潛在領(lǐng)域”，發(fā)展適當(dāng)?shù)淖晕乙庀缶湍苁刮覀兏挥行碌哪芰俊⑿碌牟湃A?，F(xiàn)在，下崗職工很多。由于人們的思想長期受到計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的影響，所以許多下崗職工在沒下崗之前，總以為自己除了會(huì)做以前國家安排的那一特定工作外，其它什么工作似乎都不會(huì)做了。因此，許多人對下崗都感到十分的恐慌：一是他們被迫下崗，他們大多數(shù)都感到非常悲觀失望，有的甚至還感到絕望。其實(shí)，沒必要那么悲觀，更沒必要絕望。前面我們講過，我們?nèi)说臐撃苁鞘志薮蟮?，只要我們敢想，只要我們敢?chuàng)，路就在我們腳下。事實(shí)也證明了這一點(diǎn)。許多下崗職工下崗后，經(jīng)過一段時(shí)間的強(qiáng)烈陣痛后，他們的觀念改變了，他們的思路打開了，他們發(fā)現(xiàn)自己的潛能竟然是那么的大，他們腳下的路竟然是那么寬廣。許多因下崗而成就業(yè)績，干得更歡的人，在回首往事時(shí)都這樣感慨道：以前真沒想到自己的潛力會(huì)有這么大。是下崗使他們有機(jī)會(huì)重新審視自己，認(rèn)識自己；是下崗使他們有機(jī)會(huì)重新設(shè)計(jì)自己，發(fā)展自己。從這種意義上講，他們應(yīng)該感謝下崗，要不然，他們就沒有機(jī)會(huì)展現(xiàn)新的更有作為的自我，因而也就沒有他們今天的自我實(shí)現(xiàn)。

我們?nèi)说臐撃苁呛芏嗟?，我們能做的事情是無限的。對我們大多數(shù)人來說，不伯做不到，只怕我們想不到。發(fā)展心理學(xué)家指出：一般人的中樞神經(jīng)細(xì)胞有百多億個(gè)，一生中充分和利用的僅百分之幾。只要想到了，并努力付諸行為，充分開發(fā)和利用個(gè)人所具有的潛力，你就一定能輝煌。