第一篇：鄭州肚皮舞培訓(xùn)：詮釋新時(shí)代的肚皮舞

鄭州肚皮舞培訓(xùn)：詮釋新時(shí)代的肚皮舞

激情撩人的音樂，閃爍不定的燈光，肚皮舞充分體現(xiàn)女性韻味及艷麗性感。如果你的觀念還停留在肚皮舞是充滿色情和挑逗意味的上，那么，河南靜園舞蹈健身學(xué)院告訴您，您out了。通過練習(xí)肚皮舞，女性得到的不僅僅是完美的曲線，更多的是柔媚的身姿和更性感的女人味兒。肚皮舞已逐漸成為女性喜愛的一項(xiàng)減肥運(yùn)動(dòng)，深受各年齡階段女性的推崇。當(dāng)然在明星中也有很多擁護(hù)者。

吳佩慈為某“線上最大窈窕保健專門店”代言，推出“夏日腰瘦辣”主題行銷活動(dòng)，窈窕達(dá)人不但教你快速瘦下來的妙方更在現(xiàn)場(chǎng)大跳肚皮舞；coco李玟有一首歌就叫《belly dance》，看她的身材，電臀的魅力和肚皮舞不無關(guān)系；阿SA曾多次在公開場(chǎng)合一展自己的肚皮舞功底，由于亞洲人的身材限制，也許無法像拉丁美女那樣擁有豐乳細(xì)腰肥臀，不過她的小蠻腰也有一種俏皮的性感；4月1日臺(tái)北，近來忙著拍攝偶像劇《換換愛》的楊丞琳，下午以肚皮舞娘大膽造型，現(xiàn)身臺(tái)北大跳性感肚皮舞，因拍廣告迷上了肚皮舞的楊丞琳，放話第3張新專輯，將開始挑戰(zhàn)舞蹈；2005年10月11日，韓國(guó)世界杯歌手Mina(米娜)第三張大碟《KISS KISS》造型曝光，這張全新專輯的包含肚皮舞音樂和嘻哈音樂

在嫵媚和夸張中扭動(dòng)腰肢，在充滿異國(guó)情調(diào)的樂曲中奔放激情，這就是肚皮舞。肚皮舞發(fā)源于古埃及，前些年好萊塢的影星們采用“拿來主義”，將之成為一項(xiàng)塑形健身運(yùn)動(dòng)，近年來開始在歐美流行并愈來愈熱。肚皮舞操，有效地收緊全身線條，減去手臂、臀部大腿的贅肉，如果你掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式、鴨仔腳式、篩米式、駱駝步式等，再經(jīng)過教練的指導(dǎo)和自己的練習(xí)，基本上能自我完成一套肚皮舞動(dòng)作。

鄭州肚皮舞培訓(xùn)——詮釋新時(shí)代的肚皮舞，您還在等什么呢？快快跟上新時(shí)代的腳步吧！

第二篇：肚皮舞學(xué)習(xí)心得

肚皮舞學(xué)習(xí)心得

肚皮舞學(xué)習(xí)心得

（一）（文：學(xué)員 菲菲）

接觸肚皮舞斷斷續(xù)續(xù)也有3、4年的時(shí)間，期間一直都沒有系統(tǒng)完整的學(xué)習(xí)，所以覺得不夠?qū)！Ｉ晷『⒑笥行以谛录叶蜻@里找到了非常專業(yè)的肚皮舞館”柒月舞藝”,被她所吸引的是因?yàn)樗颐琅枘锞?，第一次跟學(xué)就知道了這是一個(gè)非常專業(yè)的肚皮舞者，為了能系統(tǒng)的學(xué)好肚皮舞就決定報(bào)了系統(tǒng)訓(xùn)練班。

開始學(xué)習(xí)時(shí)還擔(dān)心自己因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉可能會(huì)跟不上，不過在君君細(xì)心的指導(dǎo)和同伴聞聞的相互幫助下每天4個(gè)小時(shí)訓(xùn)練不再枯燥而是樂趣無窮。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)對(duì)肚皮舞有了比較全面的認(rèn)識(shí)，學(xué)任何一項(xiàng)技能都需要下功夫，臺(tái)上一分鐘，臺(tái)上十年功，要學(xué)精學(xué)好就需要不斷的練習(xí)和時(shí)間。

都說3個(gè)女人一臺(tái)戲，特別是3個(gè)媽媽更是容易有共同的話題，每回休息的時(shí)間都是最歡樂的，各種話題育兒、美食、娛樂總能聊得很愉快，2個(gè)多月的學(xué)習(xí)不僅收獲了知識(shí)更結(jié)識(shí)了2位好朋友，也是一種難得的緣分。

學(xué)習(xí)期已經(jīng)結(jié)束了，但是要成為專業(yè)的舞者還要不斷的學(xué)習(xí)，知識(shí)永遠(yuǎn)都會(huì)更新的，學(xué)習(xí)也要不斷的精進(jìn)。喜歡肚皮舞是因?yàn)楸凰奈枳怂拖窬f的”因?yàn)槎瞧の栉覀円院蠖紩?huì)是優(yōu)雅的老太太”.肚皮舞學(xué)習(xí)心得

（二）（文：學(xué)員 聞聞）

一次偶然的機(jī)會(huì)看到了柒月舞藝的宣傳，一下子就被吸引了，接著就約了個(gè)時(shí)間去現(xiàn)場(chǎng)咨詢。接待的是位美女老師，第一印象就是位素顏美女，談吐之間流露出優(yōu)雅的氣息，我想這大概就是舞蹈的魅力吧！稍作了解后更加堅(jiān)定了我學(xué)習(xí)的決心，因?yàn)閷W(xué)習(xí)肚皮舞可以是零基礎(chǔ)的，入門也不算太難，這對(duì)于

像我這樣沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的人來說真是個(gè)好消息。為了能更全面更扎實(shí)地學(xué)好肚皮舞，我選擇了全能系統(tǒng)班，事實(shí)證明我的選擇是對(duì)的。

經(jīng)過了兩個(gè)月的學(xué)習(xí)，我從對(duì)肚皮舞知之甚少到現(xiàn)在有了更多的了解，從最初練習(xí)時(shí)動(dòng)作的生疏僵硬、不協(xié)調(diào)，到漸漸地嫻熟自如，可以跟著節(jié)奏優(yōu)美地舞動(dòng)起來，這一切的變化都來自于這短短的兩個(gè)月，真的很讓人驚喜。當(dāng)然任何的收獲都離不開付出，每天不停地學(xué)習(xí)，反復(fù)地練習(xí)，一遍一遍跳下來，衣服、頭發(fā)全都濕透了，用”汗如雨下”來形容最為貼切。每天4個(gè)小時(shí)的練習(xí)，常常感到渾身酸痛，但還是堅(jiān)持著，就是因?yàn)橄矚g，喜歡跳舞時(shí)的感覺，而且每天都在看到自己在進(jìn)步，揮汗如雨的同時(shí)也收獲了快樂。

在此要感謝美女君君老師的耐心指導(dǎo)，每一個(gè)動(dòng)作都講解得很仔細(xì)，并一遍遍地做示范，練習(xí)的時(shí)候會(huì)在一旁細(xì)心地糾錯(cuò)，遇到問題不厭其煩地解答，使我受益匪淺。在短時(shí)間內(nèi)幫助我從零開始快速入門，使我身體的分離度、動(dòng)作的掌握、舞感的提升等方面得到較好的強(qiáng)化。通過學(xué)舞我認(rèn)識(shí)了菲菲同學(xué)，我們每天相伴一起練舞，一起出汗，使練習(xí)變得更加有趣。我們倆和君君老師就像朋友聚會(huì)一樣在輕松快樂的氛圍中完成了每天的學(xué)習(xí)。

自從接觸了肚皮舞改變的真的不止一點(diǎn)點(diǎn)，通過舞蹈演繹能展現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自己，讓自己變得更加自信更美麗，所有付出的潛水和努力都是值得的。我很慶幸當(dāng)初一時(shí)沖動(dòng)去報(bào)名學(xué)舞，若沒有當(dāng)時(shí)的沖動(dòng)也就不會(huì)有現(xiàn)在的改變，所以對(duì)于自己喜歡的事情千萬別猶豫，等待只會(huì)錯(cuò)過，雖然肚皮舞課程結(jié)束了，但接下來的日子我還會(huì)繼續(xù)跳下去，美好的事物是不能放棄的，喜歡就要一直堅(jiān)持下去，相信會(huì)收獲更多、會(huì)遇見更好的自己。

第三篇：肚皮舞串詞

肚皮舞串詞

（一）（音樂響起，兩位主持人款款步入舞臺(tái)中央）（A）尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、(W)現(xiàn)場(chǎng)的朋友們，大家(H)上午好！(A)“中國(guó)甜瓜之鄉(xiāng)”金冢子鎮(zhèn)第二屆甜瓜節(jié)，在這陽(yáng)光明媚的上午，在這滿載希望的田野上，徐徐拉開了帷幕！在我們周圍，就是遠(yuǎn)近聞名的“金冢子”牌甜瓜萬畝無公害種植基地。(W)近年來，金冢子鎮(zhèn)黨委政府把培育農(nóng)業(yè)品牌作為提高農(nóng)產(chǎn)品市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力的重要手段和提高農(nóng)民收入的重要途徑，以建設(shè)優(yōu)質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)化種植基地為重點(diǎn)，不斷加大品牌農(nóng)業(yè)發(fā)展力度。特別是大棚甜瓜種植，在杰騰甜瓜種植農(nóng)民專業(yè)合作社的組織下，建成了萬畝無公害甜瓜標(biāo)準(zhǔn)化種植基地和江北最大的甜瓜批發(fā)市場(chǎng)。(A)置身在這一望無際的田野，我們感受到的是一種心靈與精神家園的回歸！(W)我們感受到的是金冢子鎮(zhèn)區(qū)域經(jīng)濟(jì)和特色農(nóng)業(yè)發(fā)展的美好前景！(A)我們感受到的是金冢子品牌的強(qiáng)大生命力和凝聚力！(W)我們感受到的是金冢子人在這片綠色的田野上辛勤創(chuàng)業(yè)的豪邁情懷！節(jié)目一：大合唱《金冢子，我可愛的家鄉(xiāng)》（合唱結(jié)束，演員退場(chǎng)；主持人上場(chǎng)）(A)謝謝大家的精彩表演。讓我們把掌聲再次送給他們！(W)在市委政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，金冢子鎮(zhèn)黨委政府立足實(shí)際，依托資源優(yōu)勢(shì)，大膽探索，不斷把“金冢子”品牌做強(qiáng)做大，發(fā)展區(qū)域經(jīng)濟(jì)，造福人民群眾。(A)“金冢子”牌甜瓜已被國(guó)家農(nóng)業(yè)部確定為“綠色食品”，是該鎮(zhèn)的支柱產(chǎn)業(yè)，暢銷全國(guó)，供不應(yīng)求。目前，正在申報(bào)中國(guó)地理標(biāo)志產(chǎn)品。(W)接下來，讓我們掌聲有請(qǐng)劉杰，為大家演唱《五星紅旗》！節(jié)目二：歌舞《五星紅旗》(A)謝謝劉杰的歌聲，謝謝大家的掌聲。安成，我想考考你，如果答不上來，可要現(xiàn)場(chǎng)表演節(jié)目。你知道咱們金冢子甜瓜的品牌是什么嗎？(W)這個(gè)難不住我，地球人都知道，是一個(gè)地道的名字----“金冢子”牌。(A)那我想再問問你，“金冢子”牌甜瓜有哪些品種？(W)這個(gè)我就不知道了。(A)這個(gè)地球人也知道，我們“金冢子”牌甜瓜的品種很多，主要有“花皮”、“白沙蜜”、“日本甜寶”“白玉”、“ 景甜”、“小黃瓜”等，每個(gè)品種都色鮮味美，香甜可口，是瓜類中的上乘珍品。朋友們，下面我們就歡迎王安成先生現(xiàn)場(chǎng)表演一個(gè)節(jié)目，好不好！(W)那我就恭敬不如從命，下面把一首《好一個(gè)艷陽(yáng)天》獻(xiàn)給大家，獻(xiàn)給辛勤樸素的金冢子人！節(jié)目三：男聲獨(dú)唱《好一個(gè)艷陽(yáng)天》（表演結(jié)束，演員退場(chǎng)。音樂起，詩(shī)朗誦直接上場(chǎng)）節(jié)目四：詩(shī)朗誦《夢(mèng)想·跨越》（表演結(jié)束，演員退場(chǎng)。一位主持人上場(chǎng)）（W）感謝王琳琳女士和李慶良先生的精彩演繹。我們也衷心得希望勤勞與智慧的金冢子人把和諧富裕的夢(mèng)想做得更大，把經(jīng)濟(jì)跨越的步伐邁得更寬。接下來讓我們以熱烈的掌聲歡迎青年歌手王偉偉把一首好聽的歌曲《我和草原有個(gè)約定》帶給大家！節(jié)目五：女聲獨(dú)唱《我和草原有個(gè)約定》（表演結(jié)束，演員退場(chǎng)。音樂響起，無主持人，《肚皮舞》直接上場(chǎng)）節(jié)目六：肚皮舞《激情飛揚(yáng)》（表演結(jié)束，演員退場(chǎng)。兩位主持人上場(chǎng)）(A)“金冢子”牌甜瓜譽(yù)滿齊魯，香飄神州。每年有大批客戶來瓜田實(shí)地考查或通過電話、郵件達(dá)成購(gòu)銷協(xié)議或簽訂購(gòu)銷合同。(W)甜瓜收獲時(shí)節(jié)，在甜瓜批發(fā)市場(chǎng)，在田間地頭，車水馬龍，人流如潮。來自全國(guó)各地的新老客戶滿懷希望而來，滿載收獲而歸。(A)瓜田的面積在不斷擴(kuò)大，甜瓜的品質(zhì)在不斷提升。我們希望有更多的客戶來到美麗的金冢子，來到這片肥沃的田野考查洽談業(yè)務(wù)，共謀發(fā)展大計(jì)。下面把這首《恭喜發(fā)財(cái)》獻(xiàn)給廣大客戶，獻(xiàn)給辛勞的瓜農(nóng)朋友們！掌聲有請(qǐng)王曉磊！節(jié)目七：男聲獨(dú)唱《恭喜發(fā)財(cái)》（表演結(jié)束，演員退場(chǎng)。兩位主持人上場(chǎng)）(A)國(guó)家的三農(nóng)政策給這片土地注入了生機(jī)與活力。市委市府的科學(xué)決策和金冢子黨委政府的正確領(lǐng)導(dǎo)成就了今天規(guī)?；⒕G色無公害的甜瓜生產(chǎn)銷售模式。社會(huì)各屆的熱情關(guān)懷和金冢子人民的勤勞智慧使這一產(chǎn)業(yè)發(fā)展后勁充足、前景廣闊。(W)今天，金冢子人已將發(fā)展甜瓜種植當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)來做。我們沒有理由不相信，明天，“金冢子”牌甜瓜一定會(huì)走出國(guó)門，走向世界的大市場(chǎng)！(A)請(qǐng)欣賞劉結(jié)帶給大家的笛子獨(dú)奏《周游世界》，掌聲有請(qǐng)！節(jié)目八：笛子獨(dú)奏《周游世界》（表演結(jié)束，演員退場(chǎng)。無主持人，音響響起，《和諧大家園》直接上場(chǎng)）節(jié)目九：女聲獨(dú)唱《和諧大家園》（表演結(jié)束，演員退場(chǎng)。一位主持人上場(chǎng)）(A)請(qǐng)欣賞相聲雙簧《尋寶記》。掌聲有請(qǐng)安丘信息港網(wǎng)友月下獨(dú)酌和我的麥子熟了！節(jié)目十：相聲雙簧《尋寶記》（表演結(jié)束，演員退場(chǎng)。音樂起，《老百姓的事情大于天》直接上場(chǎng)）節(jié)目十一：男聲獨(dú)唱《老百姓的事情大于天》（表演結(jié)束，演員退場(chǎng)。兩位主持人上場(chǎng)）結(jié)束曲：《在希望的田野上》(A)**年，金冢子鎮(zhèn)將全面按照市委、市政府的總體部署要求，認(rèn)真貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，圍繞一個(gè)總目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)三個(gè)新突破，突出六項(xiàng)工作重點(diǎn)，強(qiáng)化六項(xiàng)工作措施的總體工作思路，實(shí)施“工業(yè)立鎮(zhèn)、農(nóng)業(yè)富鎮(zhèn)、城建強(qiáng)鎮(zhèn)、和諧安鎮(zhèn)”戰(zhàn)略，努力實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事業(yè)又好又快發(fā)展。(W)在這片綠色的田野上，讓我們攜起手來，播撒希望的種子，收獲甜蜜的生活，共同創(chuàng)造金冢子鎮(zhèn)和諧美好的明天！結(jié)束曲：《在希望的田野上》（歌曲反復(fù)時(shí)，全體演員上場(chǎng)。兩位主持人上場(chǎng)）(A)尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，朋友們，金冢子鎮(zhèn)第二屆“甜瓜節(jié)”開幕式文藝演出到這兒就要跟您說再見了。(W)相聚的時(shí)間總是短暫，但我們對(duì)美好生活的追求卻是永恒不變的！(A)感謝關(guān)心金冢子發(fā)展的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓和朋友們，祝大家身體健康，萬事如意！(W)讓我們約定明年甜瓜節(jié)再相聚！再見！肚皮舞串詞

（二）1開場(chǎng)舞蹈《越來越好》 舞畢：主持人開場(chǎng)白 男：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo) 女：各位同事 合：大家晚上好!(鞠躬)a：辭福牛，迎金虎，時(shí)光的年輪又將留下一道深深的印痕。b：過去的一年里，xx酒店在經(jīng)營(yíng)上勵(lì)精圖治，在服務(wù)上力求創(chuàng)新，在管理上日臻完善，贏得了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和眾多賓客的廣泛贊譽(yù)，取得了良好的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益的雙豐收。c：過去的一年里，xx酒店在市公司黨委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，緊緊的團(tuán)結(jié)在以葛總為核心的領(lǐng)導(dǎo)集體周圍，勤于學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)造，勇于創(chuàng)新，甘于奉獻(xiàn)，譜寫了一曲曲催人奮進(jìn)的青春之歌，創(chuàng)造了一次次令人矚目的輝煌戰(zhàn)績(jī)。d：喜悅伴著汗水，成功伴著艱辛，我們不知不覺地走進(jìn)了2010年;在這里，讓我們真誠(chéng)的祝愿在座的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事： 合：新春愉快、身體健康、工作順利、合家歡樂!a：關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲：窈窕淑女，君子好逑。作為xx酒店業(yè)典范的xx酒店，向世人敞開了寬廣的懷抱!b：“天行健，君子以自強(qiáng)不息：地勢(shì)坤，君子以厚德載物“!c：自強(qiáng)不息，是xx酒店的筋骨，厚德載物是xx酒店的血脈。d：具備了這樣品格的企業(yè)，贏得的將不僅僅是市場(chǎng)，不僅僅是利潤(rùn)，她贏得是人心和未來無盡的發(fā)展?jié)摿?。a：今晚，讓我們歡聚一堂，共同暢想美好的未來。b：今晚，讓我們歡聚一堂，一起用心來感受真情。c：今晚，讓我們歡聚一堂，讓每個(gè)人都沐浴在和-諧的陽(yáng)光下!d：祝愿xx酒店新年吉祥，一年更比一年強(qiáng)!a：八年來，酒店在經(jīng)營(yíng)方面取得了驕人的業(yè)績(jī)。xx酒店的快步發(fā)展，這是與葛總的正確領(lǐng)導(dǎo)和全體員工的共同努力是分不開的，也是與社會(huì)各界朋友的關(guān)心與支持分不開的，接下來讓我們以熱烈的掌聲有請(qǐng)酒店總經(jīng)理葛少東先生致新年賀詞!掌聲有請(qǐng)!b：感謝葛總熱情洋溢的講話以及美好的新春祝福，我們相信，在葛總的正確領(lǐng)導(dǎo)下，咱們酒店的經(jīng)濟(jì)效益一定會(huì)芝麻開花節(jié)節(jié)高，咱們的事業(yè)一定會(huì)百尺竿頭，更上一層樓!a：又是一年百花競(jìng)放。b：又是一載春華秋實(shí)。c：又是一年?duì)幤娑菲G。d：又是一度盛世春景。a：今天xx酒店全體員工歡聚一堂，用歌聲表達(dá)我們創(chuàng)業(yè)的激-情。b：用笑語(yǔ)展現(xiàn)我們的前程似錦!a：接下來我們的聯(lián)歡會(huì)就正式拉開帷幕了，你看，一群遠(yuǎn)方的朋友正朝我們走來，請(qǐng)欣賞舞蹈《我從新疆來》。

2、舞蹈《我從新疆來》表演單位：pa部表演者：陳春春等 b：俗話說得好，有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎，感謝pa部的同事為我們帶來的精彩舞蹈，謝謝你們。c：你知道天津最有名的是什么嗎? b：那當(dāng)然知道，天津的狗不理包子，說道這里，口水都快出來了。c：想吃了吧，那就讓傳菜部的a博為你送上一份天津包子。請(qǐng)欣賞單口相聲《天津包子》。

3、單口相聲《天津包子》表演單位：餐飲部表演者：博博 c：服務(wù)行業(yè)是非常辛苦的，從早到晚，總沒有一個(gè)忙完的時(shí)候。d：的確是這樣，陽(yáng)光之所以有今天，就是因?yàn)槲覀冇羞@么一群不怕吃苦，樂于奉獻(xiàn)年輕人，請(qǐng)欣賞舞蹈《不怕不怕》

4、舞蹈《不怕不怕》表演單位：團(tuán)支部表演者：b林等 c：你覺得這個(gè)舞蹈怎么樣? d：一個(gè)字：好，兩個(gè)字：很好，三個(gè)字：相當(dāng)好。c：別吹了，好戲在后頭，欣賞完一曲優(yōu)美的舞蹈后，讓我們聆聽一首非常抒情的懷舊的經(jīng)典老歌――《珍惜》。

5、歌曲《珍惜》表演單位：前廳部表演者：萬蘭華 a：我們酒店團(tuán)支部是一個(gè)非常有朝氣的團(tuán)隊(duì)，是一只青年團(tuán)隊(duì)。b：年青人就應(yīng)該個(gè)個(gè)活力十足，激-情四射。a：年青人就應(yīng)該有一個(gè)朝氣蓬勃、積極向上的心態(tài)。b：下面由客房部為大家表演一個(gè)舞蹈《歡樂中國(guó)年》，大家掌聲歡迎。

6、舞蹈《歡樂中國(guó)年》表演單位：客房部表演者： a：看了這么半天節(jié)目了，臺(tái)下的各位同事也按捺不住了，下面我們進(jìn)入有獎(jiǎng)問答環(huán)節(jié)。b：有什么獎(jiǎng)埃 a：到時(shí)候你自然就知道了，希望下面各位同事勇躍參加!b：

1、xx酒店成立于何年何月何日(1998年10月18日)

2、要想使夢(mèng)成為現(xiàn)實(shí)，我們干的第一件事會(huì)是什么?(醒來)a：

3、xx酒店何是被國(guó)家旅游局評(píng)為三星級(jí)酒店(1999年10月)

4、孔子是我國(guó)最大的什么家?(老人家

5、世界上沒有豬了打一首歌(至少還有你)

7、有獎(jiǎng)問答第一輪 c：今天晚上我看出來了。d：看出什么了? c：今天晚上本來是一場(chǎng)春節(jié)聯(lián)歡會(huì)，卻無形中成了餐飲部和客房部的pk大賽了。d：不說不知道，一說還真是這樣，剛才欣賞完客房部的舞蹈，接著請(qǐng)繼續(xù)欣賞餐飲部的舞蹈《歌唱西-藏》，讓大家比一比。8《歌唱西-藏》表演單位：餐飲部表演者：曾玲等 a：一曲優(yōu)美的舞蹈，仿佛把我們帶到了西-藏，讓人久久難以忘懷。b：我們還是回到現(xiàn)實(shí)吧，聽聽客房部為我們講述一個(gè)身邊的故事。a：請(qǐng)欣賞小品《拾金不昧》

9、小品《拾金不昧》表演單位：客房部表演者： c：象類似這樣的好人好事，酒店還有好多好多 d：是啊，這只不過是酒店的一個(gè)縮影。希望我們酒店全體員工繼續(xù)發(fā)揚(yáng)和保持這種優(yōu)良傳統(tǒng)。接下來是什么節(jié)目。c：剛才大家欣賞了一線部門表演的節(jié)目，接下來輪到后勤部門了，請(qǐng)欣賞由總辦的譚主任為大家獻(xiàn)上一首詩(shī)朗誦。

10、詩(shī)朗誦《陽(yáng)光下的桂花樹》表演單位：總辦表演者：譚永明 a：平?？醋T主任非常老實(shí)，朗誦詩(shī)來，倒還是詩(shī)情畫意的。b：這就叫人不可貌相，千萬不要以貌取人。a：不說了，下面有一群舞林高手已等不及了，有請(qǐng)?zhí)m艷帶來的交誼舞-北京平四。

11、交誼舞《北京平四》表演單位：前廳表演者：蘭艷 c：一曲歡快的舞蹈過后，讓我們來欣賞一下財(cái)務(wù)部的帥小伙舒天成為大家獻(xiàn)上一首歌。d：大家想不想聽，既然大家都想，那就有請(qǐng)舒天成上臺(tái)為大家獻(xiàn)歌。

12、歌曲《》表演單位：財(cái)務(wù)部表演者：舒天成 a：晚會(huì)進(jìn)行將近一半，下面進(jìn)入有獎(jiǎng)問答第二輪 b：1xx酒店共有客房多少間?(76間)

2、什么布剪不斷(瀑布)a：

3、酒店消防中心電話是多少(6982)

4、時(shí)鐘敲了十三下，請(qǐng)問現(xiàn)在該做什么呢?(該去修理了)

6、xx酒店的企業(yè)理念是什么(努力超越、追求卓越)13有獎(jiǎng)問答第二輪 a：游戲過后，晚會(huì)節(jié)目繼續(xù)進(jìn)行 b：看過雙簧嗎? a：我就吃過雙黃蛋。b：哪跟哪呀?我說的是一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，一張椅子兩個(gè)人。a：怎么講? b：椅子后面的說，椅子前面的人表演。a：聽起來挺有意思。b：今天就讓你開開眼界，請(qǐng)欣賞雙簧。

14、雙簧《快樂陽(yáng)光》表演單位：廚部表演者：王朝輝、鄧光林 a：是啊，生活就是要充滿歡笑，讓我們?cè)诰o張的工作之余盡情的享受這短暫放松 a：時(shí)代變了，新鮮事也多了，男同胞越穿越多，女同胞卻越穿越少。b：什么意思?你這不是在損人嘛!這是一種美，你懂嗎? a：不懂!b：不懂?那就讓你知道21世紀(jì)的女孩是怎么展現(xiàn)美的。請(qǐng)欣賞舞蹈《肚皮舞》。

15、舞蹈《肚皮舞》表演單位：前廳部表演者： c：雜技是我們國(guó)家的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)目，具有悠久的歷史。d：下面請(qǐng)欣賞雜技 16雜技《舞動(dòng)青春》表演單位：廚部表演者： c：常懷感恩之心的人是最幸福的 d：常懷感激之情的生活是最甜美的 c：感恩企業(yè)，給我們一個(gè)良好的工作環(huán)境。d：感恩領(lǐng)導(dǎo)，使我們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。c：感恩同事，讓我們體會(huì)到了漢語(yǔ)中“眾”字的含義。d：下面請(qǐng)欣賞舞蹈《感恩的心》

17、舞蹈《感恩的心》表演單位：團(tuán)支部表演者：孫霞等 c：時(shí)刻擁有一顆感恩的心，感恩我們的企業(yè)，感恩我們的客戶，感恩我們的家人。讓我們?cè)僖淮斡谜坡暩兄x團(tuán)支部為我們帶來的感恩的心。d：鄂電山莊是酒店的一個(gè)組成部分，在此時(shí)此刻，他給我們也帶來了一份禮物。c：請(qǐng)欣賞由金總和陳月華聯(lián)袂帶來一首優(yōu)美的歌曲《》

18、歌曲《》表演單位：鄂電山莊表演者：金竣陳月華 a：兩個(gè)不愧是好搭檔，配合得簡(jiǎn)直就是天衣無縫。b：下面我們放松一下，進(jìn)入游戲環(huán)節(jié)

19、游戲《想吃就吃》a和b主持 c：你平常喜歡聽相聲嗎? d：喜歡，最愛聽奇志、大兵的。c：是嗎，今晚，就特地為你準(zhǔn)備了一個(gè)相聲節(jié)目，請(qǐng)欣賞相聲《報(bào)火警》。20、相聲《報(bào)火警》表演單位：保衛(wèi)部表演者： a：報(bào)火警，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)學(xué)問非常大，通過這個(gè)相聲，在欣賞之余，又是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。b：相聲過后，接下來欣賞一段極具民族風(fēng)情的傣族舞蹈《在小池邊》

21、舞蹈《在小池邊》表演單位：餐飲部 表演者：曾玲 c：金豬賀歲，和-諧陽(yáng)光!d：讓我們?yōu)闃?gòu)建和-諧xx!和-諧陽(yáng)光!做出自己的貢獻(xiàn)吧!c：請(qǐng)欣賞市場(chǎng)部全體員工為我們帶來的精彩節(jié)目《和-諧中國(guó)》

22、《和-諧中國(guó)》表演單位：市場(chǎng)部表演者：劉元輝等 a：社會(huì)需要和-諧，單位需要和-諧，我們的家庭同樣需要和-諧。b：讓我們緊緊的團(tuán)結(jié)在以葛總為核心的大家庭周圍，心系廣大干部員工，營(yíng)造一個(gè)更加和-諧的陽(yáng)光，讓我們的陽(yáng)光明天會(huì)更好。a：讓我們用最熱烈的掌聲歡迎葛總一行上臺(tái)為大家演唱一首《明天會(huì)更好》

23、大合唱《明天會(huì)更好》表演者：葛總等 結(jié)束語(yǔ)： a：回首過去我們熱情洋溢 b：堅(jiān)定現(xiàn)在我們激-情澎湃 c：展望未來我們斗志昂揚(yáng) d：讓我們?cè)谛碌囊荒昀飶堥_騰飛的翅膀，向著更高的目標(biāo)飛翔 a：讓我們攜手并肩 b：志存高遠(yuǎn) a：實(shí)現(xiàn)新跨越 b：再創(chuàng)新輝煌!c：相聚的時(shí)光總是很短暫!讓我們真誠(chéng)的希望我們xx酒店蒸蒸日上!我們的員工心想事成!d：難忘今宵，我們將陽(yáng)光擁抱!c：今宵難忘，我們把青春分享!a：朋友們!b：同事們!合：讓我們同唱一首《難忘今宵》，讓我們記住這個(gè)難忘的夜晚!

第四篇：西安肚皮舞培訓(xùn)怎樣學(xué)更好

肚皮舞能夠減肥又能夠修身，所以許多女人都想學(xué)習(xí)肚皮舞，可是沒有根底如何學(xué)肚皮舞？這可是個(gè)困惑許多人的疑問，今天皇佳世界舞蹈操練校園小編，就送你幾招沒有根底如何學(xué)肚皮舞的絕技。1

一、縱情享用美

我以為肚皮舞的音樂和形體動(dòng)作自身即是美的化身，音樂節(jié)奏明顯，曲感明快，給人帶來享用，所以請(qǐng)享用音樂，當(dāng)音樂放起來時(shí)，用你的心和身體來演繹它，而不要總盯著他人或教練而時(shí)辰嚴(yán)重自個(gè)的動(dòng)作，這樣就太累啦。實(shí)際上，當(dāng)你全身放松去做的時(shí)分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)動(dòng)作很簡(jiǎn)單就到位了?；叵胍幌拢?dāng)教練盯著你做某個(gè)動(dòng)作的時(shí)分，是不是如何盡力都達(dá)不到需求呢，這即是太嚴(yán)重的原因。

二、堅(jiān)持即是勝利，你只需在這里，時(shí)刻會(huì)讓你完結(jié)蛻變

許多同學(xué)看到他人跳肚皮舞很美，也很想學(xué)，可是在看到與他人距離的時(shí)分簡(jiǎn)單打退堂鼓，一起也影響學(xué)舞的積極性，乃至逐漸脫離肚皮舞。以我的經(jīng)歷請(qǐng)?jiān)蹅冇涀。鯇W(xué)舞蹈者只需有規(guī)則的接連學(xué)習(xí)三個(gè)月的時(shí)刻（一周有兩到三次的課時(shí)）你就能夠相對(duì)把握一門舞蹈的竅門和首要?jiǎng)勇?。若是你更盡力，用心，那你肯快就會(huì)變成高手。所謂量到質(zhì)的騰躍吧。3

三、關(guān)于肚皮舞的技能

許多初學(xué)者都是歲數(shù)一把（暫定25歲以上，別拍我）來學(xué)的肚皮舞，肌肉和骨骼的柔韌和強(qiáng)度都不行，許多技能能夠你盡力也達(dá)不到，不要尷尬自個(gè)。比方說一個(gè)每天將近十個(gè)小時(shí)坐單位的人，有多少腿部力氣來穩(wěn)定地完結(jié)一支舞碼呢，任何動(dòng)作都在檢測(cè)你的肌肉、韌帶和骨骼。

所以，技能上不要尷尬自個(gè)，把舞碼、組合動(dòng)作完好跳下來，照樣精彩秀麗。咱也上過巨細(xì)屢次舞臺(tái)，穿上服裝、打上燈火，化了妝，咱們的體現(xiàn)都差不多，啥范兒啊技能啊外行人底子看不出來，會(huì)很棒。4

四、堅(jiān)持以為自個(gè)是共同的

咱們和我相同，看過國(guó)外國(guó)內(nèi)很多舞者的扮演，即是同一支舞碼，每個(gè)人的個(gè)性都不一樣，由于咱們對(duì)舞蹈有自個(gè)的了解和演繹，你以為手臂伸到這美，可是我以為手臂伸到別的一個(gè)方位更美。所以請(qǐng)同學(xué)們也要必定自個(gè)，不要讓他人的說法左右。比方，有的人做駱駝起伏小，有的人就起伏大，這個(gè)就沒必要一致，別的動(dòng)作也是如此。別的，人的身段凹凸胖瘦骨架不一樣，動(dòng)作做出來的自身即是有區(qū)別的。5

一定要堅(jiān)持自個(gè)的個(gè)性。若是你性格內(nèi)向，你就酷一些，若是你性格外向，你就瘋狂一些，若是你胖，你就性感一些，若是你瘦，你就精靈乖僻些?？倸w是這個(gè)意思啦。

火度肚皮舞教程操練是一所致力于傳達(dá)盛行舞蹈和現(xiàn)代健身理念的綜合性的舞蹈工作室，集文藝扮演和舞蹈教育操練為一體，并與“世界肚皮舞協(xié)會(huì)協(xié)作，共同為開展和造就一批在藝術(shù)上學(xué)有所成的新星，一起也為一些零根底的舞蹈愛好者供給一個(gè)專業(yè)的教育渠道。本工作室長(zhǎng)時(shí)間開設(shè)肚皮舞，瑜伽，有氧健身操等公共課程，為學(xué)員單獨(dú)設(shè)置的量身編列的制品肚皮舞教練班舞蹈課程，以便學(xué)員參與扮演和單獨(dú)操練。而且不定期開設(shè)各種特征課程，安排Party和workshaop交流活動(dòng)。咱們有最專業(yè)的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，最認(rèn)真擔(dān)任的工作人員，最謹(jǐn)慎的教育空氣，為您量身打造歸于您自個(gè)的秀麗方案，幫助您開掘自個(gè)潛在的魅力，喚醒實(shí)在誘人的自我無論您是啥根底，啥意圖，在這里都能尋覓到讓您滿意的內(nèi)容。從5歲到80歲，只需您想要取得安康，展示自我，只需您情愿跨進(jìn)藝術(shù)殿堂，咱們擔(dān)任帶給您身體的舒服和生命的熱心！

火度西安肚皮舞教練班的特征： 1.堅(jiān)持小班授課，確保教育質(zhì)量的精準(zhǔn)2.一起循環(huán)開設(shè)各種入門基本功操練課程和制品舞蹈扮演課程，充沛滿意一切初體驗(yàn)和需求強(qiáng)化竅門和藝術(shù)進(jìn)步的學(xué)員的需求3.除主課外，隨時(shí)有專業(yè)教師帶領(lǐng)進(jìn)行操練課，確保學(xué)習(xí)內(nèi)容的執(zhí)行和基本功的堅(jiān)持4.強(qiáng)壯的公司團(tuán)隊(duì)隨時(shí)為學(xué)員解決疑問，滿意學(xué)員學(xué)習(xí)的需求 手臂是天使之翼, 腰肢是起舞的靈蛇

妖嬈，隨性，熱情，奧秘——這是肚皮舞的外衣

塑身姿，強(qiáng)體魄，內(nèi)斂神，外練形——這是肚皮舞的意圖

尋覓自個(gè)，面臨自個(gè)，發(fā)現(xiàn)自個(gè)，愛上自個(gè)——這是肚皮舞操練的含義

第五篇：肚皮舞基礎(chǔ)入門教學(xué)

基本功分類

一、基本姿態(tài)

1.基本站姿：雙腳成十一字或與肩同寬腳位站直，全身為成十字狀，挺胸抬頭，眼睛平視前方，收下顎，肩部放松，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，腿部自然伸直，注意不要翹臀。2.基本蹲姿：雙腳成十一字或與肩同寬腳位屈膝站立，全身為成十字狀，挺胸抬頭，眼睛平視前方，收下顎，肩部放松，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，注意膝蓋彎曲不超過腳尖。

二、單一式基本功

1.胯部6個(gè)動(dòng)作：水平面3個(gè)：左右平推胯（左右胯）（要求：基本站姿）前推后移胯(前后胯)前后擺胯（擺胯）直立面3個(gè)：左右/前后甩胯（甩胯）（要求：基本蹲姿）上下胯（屈膝、直立、踮腳）上下/前后角胯(角胯)2.胸部3個(gè)動(dòng)作： 左右平移胸（左右胸）上抬胸下放胸（上下胸）前頂胸后含胸（前后胸）

★備注：以上9個(gè)基本功動(dòng)作，除甩胯單獨(dú)列出外，其余動(dòng)作都可兩兩結(jié)合成新的動(dòng)作。

三、復(fù)合式基本功（兩個(gè)單一式基本功組成）

1.水平圓胸：左右胸+前后胸 水平圓胯：左右胯+前后胯 2.直立圓胸：左右胸+上下放胸 直立圓胯：左右胯+上下蹲起 3.側(cè)圓胸：上下胸+前后胸（上側(cè)圓胸/下側(cè)圓胸）側(cè)圓胯：角胯+前后胯（上側(cè)圓胯/下側(cè)圓胯）

4.水平8字胯：左右胯+擺胯（前8 /后8）5.直立8字胯：左右胯+上下胯（上8 /下8）

6.側(cè)輪圓胯：上下胯+擺胯（前側(cè)輪圓胯/后側(cè)輪圓胯/交替子弧胯）7.小蹺蹺板圓胯：上下胯+角胯（碗狀）8.大蹺蹺板圓胯：下弧胯+凸凹肚皮（鉆石狀）★備注：8字胸，了解即可。

四、多復(fù)合式基本功（三個(gè)或多個(gè)基本功組成）1.蛇形組合：水平圓胸+水平圓胯（+水平圓頭）2.美人魚組合：上側(cè)圓胸+上側(cè)圓胯 3．反駱駝組合：下側(cè)圓胸+下側(cè)圓胯

4.水平8字胯組合：水平8字胸+水平8字胯 5.直立8字胯組合：直立8字胸+直立8字胯

五、西迷（Shimmy：身體某個(gè)部位快速并勻速的抖動(dòng)）

1.舌部西迷 2.肩部西迷 3.胸部西迷 4.手部西迷 5.腹部西迷（呼吸直立顫抖式西迷）6.角胯西迷 7.上下胯西迷 8.臀部西迷 9.膝蓋西迷（前后/上下/左右）10.腳部西迷 11.3/4胯 12.埃及步西迷 14.踮腳屈膝上下胯西迷（choochoo西迷）

六、靜態(tài)與動(dòng)態(tài)手臂動(dòng)作

1.自由式 2.單耳式 3.抱臀式 4.L型手勢(shì) 5．眼鏡蛇頭 6.水蛇手臂 7.眼鏡蛇手臂 8.小流水/大波浪 9.小天使/大天使翅膀

七、頭部動(dòng)作

1.左右前后平移+水平旋轉(zhuǎn) 2.上下點(diǎn)頭 3.前后甩發(fā) 4.左右側(cè)甩發(fā) 5.V字甩發(fā) 6.8字甩發(fā) 7.水平甩發(fā) 8.直立甩發(fā)

八、旋轉(zhuǎn)

1.平轉(zhuǎn) 2.點(diǎn)轉(zhuǎn) 3.點(diǎn)翻轉(zhuǎn) 4.點(diǎn)腳并步轉(zhuǎn) 5.芭蕾轉(zhuǎn)

九、音樂節(jié)拍

1.1/4拍 ● ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ 2.2/4拍 ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ 3.3/4拍 ● ● ● ○ ● ● ● ○ ● ● ● ○ 4.4/4全拍● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 5.8/4二倍全拍 ●.●.●.●.●.●.●.●.●.● ★備注： “●”重拍 “○”空拍/弱拍 “.”中間加拍 其中兩倍全拍一般為肚皮舞中西迷的節(jié)拍。

十、其他相關(guān)知識(shí)

1.肚皮舞原名“東方舞”，又名“順產(chǎn)舞”，屬于中東舞的一種，不同于印度舞和草裙舞。2.肚皮舞的基本功主要由“點(diǎn)”、“線”、“面”組成。3.練習(xí)肚皮舞基本功要配合身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，同時(shí)還要進(jìn)行基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，針對(duì)不同的基本功動(dòng)作鍛煉相對(duì)應(yīng)的肌肉群，這樣才能提高動(dòng)作的爆發(fā)力和控制力。4.保持良好的心態(tài)，在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，勿驕勿燥。