第一篇：聰明的女人愛自己

聰明的女人愛自己

總是在報(bào)刊上讀到這樣的故事：美麗的女孩兒不顧他人的反對(duì)，毅然嫁給清貧的男孩兒。婚后省吃儉用、含辛茹苦地勞作，終于生活漸入佳境。可惜生了自己的青春和容顏卻換來了寡情丈夫的負(fù)心離去。于是，昔日溫文爾雅的女子變成了蓬頭垢面的潑婦，不時(shí)上演“一哭二鬧三上吊”的戲碼，以圖喚醒丈夫的良挽回破裂的婚姻······ 心中每每嘆息，何苦呢？一個(gè)女人，如果連自己都不愛惜的話，又怎能指望得到別人的愛憐呢?薄情的負(fù)心漢往往是冷血的，自古而然，想要以自己的憔悴換取他的同情，根本就無異于天方夜譚。你絮絮地素?zé)?dāng)初如何如何復(fù)出，也許只是換來他不屑的輕哼：那時(shí)你自愿的。二不管你是不是為之氣結(jié)——他已鬼迷心竅。你的眼淚無非法拴住她另結(jié)新歡的新，你魚死網(wǎng)破地掙扎只會(huì)讓他原本會(huì)有的一丁點(diǎn)兒愧疚也煙消云散，反而更加急于離開你。

既然“大勢(shì)已去”，不妨灑脫一些。寧為玉碎，不為瓦全。已經(jīng)變質(zhì)的婚姻，守住又有何用？若是真的不想放棄，也該從長(zhǎng)計(jì)議、“曲線救國(guó)”，致使，千萬不要在糟蹋自己！沒有人值得你為他哭，惟一一個(gè)值得你哭得人卻不會(huì)讓你哭。所以除了那些真正關(guān)心你的人們，你誰也傷害不到?？赡阏娴拇_定要讓他輕視、讓愛你的人心痛嗎? 所以，面對(duì)心已遠(yuǎn)去的他，何不表現(xiàn)的有風(fēng)度一點(diǎn)兒沒哪怕你在多一秒就會(huì)崩潰，只是不要在傷害你的人面前表現(xiàn)出脆弱的一面。堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)兒，堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)兒，多愛惜自己一點(diǎn)兒，哪怕自戀多一點(diǎn)兒、物質(zhì)多一點(diǎn)兒。只要能讓自己過得好，讓他明白：沒有他，你會(huì)活得更精彩；失去你，確實(shí)他這輩子最大的損失！

你要相信，時(shí)間是一切傷痛的解藥，愛情卻從不是生活的唯一。

為自己找一個(gè)精神寄托，然后全力投入。也許就在不久之后的某一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)使你容光煥發(fā)的不是他的愛情，而是清晨的一次慢跑、冬日的一夜好眠，甚至午后的一綹陽光。

記得sophietuken 曾說：女人從出生到18歲需要好的家庭；18到25歲需要好的容貌；25歲到55歲需要好的個(gè)性；55歲以后需要好多鈔票······也許不是每個(gè)女人都可以活到這個(gè)境界，但我們絕對(duì)有全力去享受生活、愛惜自己。女人，不一定要長(zhǎng)的漂亮，但一定要活得漂亮！愛惜自己的身體和容顏培養(yǎng)自己的生活樂趣、學(xué)會(huì)給自己做幾道好菜、堅(jiān)持一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)或干脆學(xué)瑜伽、杜幾本好書········總之，去充實(shí)自己、讓自己接觸更廣闊的空間。

最后，也是最重要的一點(diǎn)：還相信愛情，也相信自己值得擁有更好的選擇。為了從前一段失敗的感情經(jīng)歷而放棄眼前真心愛你的男人是不明智的。你知道，有些人一旦錯(cuò)過了就不會(huì)回來，多一個(gè)人來疼愛自己并沒有什么壞處。不是嗎？總之請(qǐng)一定記住：一個(gè)人只能活一輩子。聰明的女人要懂得愛惜自己！

第二篇：女人愛自己

【女人要學(xué)會(huì)觀察自己】

1、臉色發(fā)黃：脾虛表現(xiàn).2、臉色發(fā)黑：腎虛表現(xiàn).3、臉色潮紅：心臟可能有問題.4、眼白泛黃：肝膽有毛病.5、眼瞼泛白：小心貧血.6、眼皮浮腫：水分代謝不暢.7、唇色蒼白：貧血.8、舌赤紅：積熱過多.9、舌蒼白：身體虛弱.10、牙齦出血：腸胃不好。

【七招教你不吃藥也能治療感冒】①喝一大杯溫開水；②咽喉疼的話一勺蜂蜜 一捏鹽 幾滴檸檬汁；③盡快排除寒氣：生姜5大片 紅糖煮水；④大桶泡腳，渾身出汗；⑤繼續(xù)喝溫開水，多上幾次廁所；⑥蒙上被子睡覺；⑦等待第二天，繼續(xù)用生姜紅糖鞏固。這樣基本上已經(jīng)好了.【當(dāng)出現(xiàn)以下六種征兆時(shí)，警示您的器官需要排毒啦】1胃要排毒：舌苔發(fā)黃、口臭，很多人會(huì)感覺總也“吃不飽”。2脾要排毒：面部長(zhǎng)斑、白帶增多。3小腸要排毒：下巴出現(xiàn)痘痘。4腎臟要排毒：面部或身體水腫、疲倦感增加。5心臟要排毒：潰瘍長(zhǎng)在舌頭部位。6肝要排毒：指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)

【養(yǎng)五臟的五色食物】

1、紅色食物養(yǎng)心。如胡蘿卜、番茄、紅薯等都具有極強(qiáng)的抗氧化性。

2、黃色食物養(yǎng)脾。如南瓜、玉米等對(duì)脾胃大有裨益。

3、綠色食物養(yǎng)肝。多食綠色食品具有舒肝強(qiáng)肝的功能。

4、白色食物養(yǎng)肺。如牛奶、大米等蛋白質(zhì)成分豐富。

5、黑色食物養(yǎng)腎。黑芝麻、黑木耳、紫菜等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

【奶制品最好天天吃】美國(guó)有研究說，每天吃3次奶制品的人，與從不吃奶制品的人比，脂肪可以減少70%。原因是奶品中的鈣與其他成分互相作用，能增強(qiáng)身體的新陳代謝水平，提高身體的燃脂速度。

【老中醫(yī)推薦11個(gè)治療咳嗽小偏方】

1、白糖拌雞蛋治療咳嗽；

2、木耳蒸鴨蛋；

3、核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽；

4、梨汁燉冬菇治療咳嗽；

5、吃生姜片也止咳；

6、煮蘿卜水可治療咳嗽；

7、南瓜藤汁止咳；

8、杏仁治療咳嗽；

9、搽風(fēng)油精止咳平喘；

10、羅漢果泡水治療咳嗽；

11、冰糖蒸白果

第三篇：女人愛自己口訣

【女人愛自己口訣】

一缺氣、二寒氣、三腎虧。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時(shí)多吃鴨血豬血。特別提醒：例假時(shí)期不能吃海帶 海鮮 香蕉 西紅柿。梳頭（百穴），洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。

第四篇：女人愛自己句子

平和的女生，要求不是那么多，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就嫉妒別人的富貴和幸運(yùn)。以下是關(guān)于女人愛自己句子，歡迎閱讀。

女人愛自己句子

1、女人唯一要做的就是多愛自己，愛自己的容顏，愛自己的個(gè)性，愛自己的生活，愛自己的事業(yè)，愛自己可以完全做自己的自由。有棱有角的小女子才會(huì)活色生香！

2、沒有人能代替自己，相信自己就是最好的。一切都是為了自己，好好的，愛自己愛生活愛自然愛地球…

3、女人吸引男人的地方，首先是賞心悅目，而不是美麗。因?yàn)橛行┡诉^于注重自己的美麗，反而總是與環(huán)境不那么協(xié)調(diào)。

4、孔子曰；女人露腿，男人健美。女人裝純，男人愛聞。哈哈，花花世界，花花人?；ɑ信?，愛自焚?？膳驴膳?。

5、簡(jiǎn)單點(diǎn)說，愛自己就是對(duì)自己的欣賞和喜歡，因?yàn)檫@個(gè)世界上你是獨(dú)一無二的，你就是這個(gè)世界的唯一。但是，愛自己，并不是盲目自戀，而是能夠認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，坦然地接受自己的一切，不論是優(yōu)點(diǎn)或是缺點(diǎn)。

6、一個(gè)女人就是一朵花。有的女人像水仙花，這樣的女人是最適合娶回來放在家里的，她不張揚(yáng)，也不嬌貴；她很安心于小小的環(huán)境，并愿意為此開出一片風(fēng)景。

7、女人要愛自己；要愛他者，這種對(duì)他者的愛是出于為了他者，對(duì)他者的喜悅，這個(gè)他者是伴侶、是愛人；在愛自己、愛他者中，也愛其他的女人。

8、安妮寶貝說過：“能做自己喜歡的事就是幸福?！彼裕瑢?duì)于聰明女人來說，讓自己開心才是真正的愛自己。因?yàn)樾那榭梢蚤L(zhǎng)久地影響女人的容貌。

9、有一些保養(yǎng)，有一些氣質(zhì)，有一點(diǎn)內(nèi)涵，有一點(diǎn)智慧，有一片愛心，有博大的胸懷和女性本能的慈愛心。這樣的女人永遠(yuǎn)不老，永遠(yuǎn)美麗！

10、愛自己的女人要懂得取悅自己。一朵鮮花，一件時(shí)裝，一本好看的書，都可讓自己的心雀躍一下。

11、親愛的自己，全世界只有一個(gè)你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己。

12、當(dāng)沒有人愛你時(shí)，你自己要加倍的愛自己，對(duì)自己好，這樣才不會(huì)后悔當(dāng)初的決定，這樣別人就會(huì)更加支持你當(dāng)初的決定

13、愛自己的女人首先要有一個(gè)良好的心態(tài)，以快樂的心情對(duì)待生活中的每一天?？鞓肥且惶?，不快樂也是一天，為什么要不快樂呢？

14、真正美麗的女人是可以超越年齡的鴻溝的。

15、此生我機(jī)關(guān)算盡，但萬萬沒想到我自己卻對(duì)你動(dòng)了情，你要活下去，就算這個(gè)世界上沒有人愛你，你也要好好愛自己

16、一個(gè)女人就是一朵花。有的女人如牡丹，牡丹氣度高雅，牡丹之美，美在霸氣。她天生是花之王，她只存在于彼岸，旁人永遠(yuǎn)無法到達(dá)。

17、真正的好女人，應(yīng)該是愛的使者，溫柔的化身。也只有是溫柔的女人，才是最讓人心動(dòng)、最美麗的女人，暗香長(zhǎng)留，清美幽遠(yuǎn)！

18、聰明女人無論在什么情況下，都具有這樣的心境，無論是對(duì)生活、環(huán)境，還是對(duì)周圍的親人、朋友，都會(huì)自然流露出一股喜悅之情，感動(dòng)自己，影響他人。

19、女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我。女人可以衰老，但一定要優(yōu)雅到死，不能讓婚姻將女人消磨地失去光澤。

20、“骨頭，不要死，聽我的話，不要死。就算這世上沒人愛，你也要好好愛自己……”

21、男人總在知道女人愛自己之后毫不猶豫的放手，所以女人要學(xué)會(huì)自己獨(dú)立，自己堅(jiān)強(qiáng)，自己舔傷口。

22、沒人愛你，就愛自己。和自己戀愛，一生做自己的情人。廣有四海，美景獨(dú)享?！拔覑圩约海瑳]有情敵?！?/p>

23、時(shí)有：從今以后我要為自己活，好好的愛自己，因?yàn)檫@個(gè)世界上誰會(huì)比我更愛自己。

24、愛自己的女人要學(xué)會(huì)為自己解脫。就算想一個(gè)人要哭，還是要對(duì)自己說有個(gè)人讓你思念真好。

25、女人真得應(yīng)該學(xué)會(huì)好好愛自己，每個(gè)女人都是一朵花，也許你有牡丹的富貴美，也許你是玫瑰的羞答美，或是你是百合的純潔美，無論你是那一種美，你都要好好的學(xué)會(huì)愛自己、保護(hù)自己。

26、女人的世界是豐富多彩的世界，沒有女人的世界是缺乏活力的世界。

27、我想說得是，這都不是真理，世界上有哪一個(gè)男人會(huì)愛你一生一世？可能只有你的老爸或者是你兒子。女人還是學(xué)會(huì)愛自己吧！

28、女人永遠(yuǎn)都是感性動(dòng)物，雖然她也是會(huì)有理性的一面，但往往感性會(huì)戰(zhàn)勝理性，所以女人不要因?yàn)閻鄱允ё约海?/p>

29、我們都太愛自己了，兩個(gè)太愛自己的人，是沒法長(zhǎng)相廝守的。當(dāng)我們頓悟了自己的自私，在以后的日子里，也只能夠愛另一個(gè)人愛得好點(diǎn)。

30、聰明女人心中燃燒著愛的火焰，但這種愛并不是肆意蔓延的，每一份愛都有它自己的方向和溫度。首先她們懂得愛自己，一個(gè)不愛自己的女人更不可能好好地去愛別人。

31、男人沒有事業(yè)時(shí)擔(dān)心女人會(huì)背叛自己，有了事業(yè)后怕女人愛上的不是自己。

32、一個(gè)女人，如果對(duì)于自己得形象懈怠了、放松了，邋遢了，那么她得魅力也就減弱了。

33、還有人說女人是水做的，需要水的滋養(yǎng)才能生長(zhǎng)得更加茂盛。

34、聰明女人首先懂得生命是自己的，要為自己而活，以自己的本色活著就是對(duì)生命的最大尊重。相信這句話，你不要去為任何人而活，包括你愛的人。你可以為他獻(xiàn)出生命、犧牲一切，但一定要堅(jiān)持獨(dú)立。

35、平和的女人，總能讓男人感覺到安寧、放松，讓男人在傷心的時(shí)候、疲倦的時(shí)候甚至太過激動(dòng)的時(shí)候，都想要和她在一起。

36、有人說女人如水，有水的堅(jiān)韌，有水的清靈，有水的溫柔，有水的寧?kù)o。

37、告訴自己，沒有人比你更美好，因?yàn)檫@個(gè)世界上不會(huì)有第二個(gè)一模一樣的你自己了。所以，愛自己才能讓別人愛你！

38、只有愛自己的女人，才有能力去愛別人，讓我好好的愛自己吧！

39、自戀，是因?yàn)榧热粵]有別有人愿意愛自己，那就自己愛自己，相信一樣也會(huì)很幸福吧

40、我們每個(gè)人之所以去愛別人，只是因?yàn)樘拍?，所以才想要找個(gè)人愛自己，陪著自己

41、女人的美：在容貌，在氣質(zhì)；女人的可愛：在愛心，在智慧。這些東西中，小女孩真正有優(yōu)勢(shì)的只有容貌一項(xiàng)。

42、聰明女人為別人而活，更為自己而活，她們絕不會(huì)把一切的一切全部地投注到一個(gè)男人或孩子的身上，她們知道怎樣活出自己的價(jià)值。

43、而這個(gè)世界，表面上是男人與女人的戰(zhàn)爭(zhēng)，后來演繹到女人與女人之間的戰(zhàn)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是女人自己與自己的戰(zhàn)爭(zhēng)。

44、如果自己愛的人不愛自己，就算全世界都愛自己也還是覺得孤獨(dú)吧……

45、聰明的女人一定要學(xué)會(huì)為自己保密，不讓自己有機(jī)會(huì)成為別人的話柄，這是超級(jí)愛自己的表現(xiàn)。

46、女人唯一要做的就是多愛自己，愛自己的容顏，愛自己的個(gè)性，愛自己的自由，有棱有角的女人才更富有生氣！

47、很多人問是該選愛自己的人還是自己愛的人？其實(shí)很簡(jiǎn)單。你強(qiáng)大，你就選自己愛的人，你不夠強(qiáng)大，那就選愛自己的人了

48、愛自己的女人一定要有三五個(gè)知己，可以是紅顏，也可以是藍(lán)顏。

49、溫柔的女人，總是微笑著去唱生活的歌謠，從不抱怨生活給予的磨難。把每一次的失敗都?xì)w結(jié)為一次嘗試，不去自卑；把每一次的成功都想象成一種幸運(yùn)，不去自傲。

50、既然自己已經(jīng)習(xí)慣了不愛自己，那就找個(gè)人來愛自己；既然沒有人來愛自己，那就自己學(xué)會(huì)愛自己。

51、女人如花，花一樣的美麗；女人如花，花一樣的堅(jiān)強(qiáng)；女人如花，花一樣的智慧；女人如花，花一樣的胸懷；女人如花，花一樣的人生。

52、愛自己的女人一定要有寬容的心，有人惹你了，就在心里默默的說三遍，不要用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。

53、愛自己的女人懂得身體是自己的，運(yùn)動(dòng)不光是為了減肥，更為了健康。

54、善良的女人，才不會(huì)讓男人擔(dān)心害怕，男人對(duì)她才會(huì)念念不忘。在這樣的女人面前，男人才不會(huì)有戒心，才能夠覺得安全。

55、無論怎么樣，一個(gè)人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己。

56、從心底珍愛自己的女人懂得，快樂的秘密不在于獲得更多，而是珍惜所擁有的一切。你會(huì)覺得自己是那樣地備受寵愛，是那樣幸福地生活著。這是一份難得的樂觀心境，更是快樂的始點(diǎn)。

57、一個(gè)懂得矜持的女人，往往最能夠激發(fā)男人呵護(hù)女人的英雄情節(jié)，能夠體現(xiàn)男人的風(fēng)度，能夠讓男人有強(qiáng)烈的疼愛這個(gè)女人的欲望。

58、都說女人是一朵嬌艷的花，需要男人的寵愛和呵護(hù)才能生長(zhǎng)得更加?jì)趁膭?dòng)人。

59、平和的女人，要求不是那么多，不會(huì)給自己很多壓力，當(dāng)然，也不會(huì)給男人很多壓力，所以，平和的女人，總是讓男人很輕松，能夠成為男人心靈休憩的港口。

60、正是因?yàn)闆]有人愛你所以要自己愛自己。這大概就是悲哀吧，值得慶幸的是至少我還有自己。

61、這個(gè)社會(huì)變化太多，我們不要讓自己的心也荒來荒去，懂得保持內(nèi)心平和的女人，就象鬧市中的一間靜謐的茶館，讓人忍不住想歇足休息。

第五篇：女人愛自己從管理怒氣開始

女人愛自己從管理怒氣開始

有些人一生氣就像火山爆發(fā)，經(jīng)常沖動(dòng)闖禍;有些人則把怒氣往肚里吞，積壓到臨界點(diǎn)一次爆個(gè)夠，也釀成巨災(zāi)，新研究已發(fā)現(xiàn)，壓抑怒氣會(huì)引發(fā)疼痛、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，甚至有害夫妻關(guān)系。

學(xué)會(huì)管理怒氣，有助處理職場(chǎng)或家庭關(guān)系，更可以了解怒氣也許是自己內(nèi)在的失落及恐懼。把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛別人。如何找到潛藏在怒氣下的真正心思?

1.覺察生氣

心跳加快、手心冒汗、說話結(jié)巴??每個(gè)人發(fā)怒時(shí)的生理反應(yīng)不同，剛開始不易覺察，通常身旁的親朋好友較易注意到，可以參考他們的提醒。

2.寫“生氣日記”，有助于清楚憤怒源頭，包括：

最近有沒有想起來會(huì)害怕或生氣的事、什么時(shí)候？什么樣的狀況?過去是否有碰到類似情況？怎么處理？并一併記錄怒氣所混合的多種復(fù)雜情緒，如自卑、失落、挫折、恐懼等，通常多做幾次練習(xí)，就能掌握到怒氣根源。

一位光鮮亮麗、事業(yè)成功的女性創(chuàng)業(yè)家，在家卻常發(fā)脾氣，家人都覺得她很難相處。后來她寫下生氣日記，發(fā)現(xiàn)只要家人批評(píng)她的外貌，如頭髮、衣服不好看，她就覺得被踩到、倍感羞辱而生氣。

深究發(fā)現(xiàn)，她小時(shí)候家境不好穿得破舊，常被人取笑，心裡很受傷，也埋下憤怒種子。成年后雖然已很成功，但碰到親密家人挑起舊傷口，還是忍不住“見笑(羞恥)轉(zhuǎn)生氣”。

較近期的憤怒或小傷口可透過日記覺察并獲得撫慰，這也是他不常發(fā)脾氣、保持好EQ的秘密。

但如果碰上憤怒的原因是深層傷害，建議最好找專業(yè)人員處理。

3.想法決定情緒反應(yīng)

找到怒氣源頭，檢視你的怒氣，是不是想多了或是誤會(huì)了？通常怒氣達(dá)到最高點(diǎn)后，就會(huì)開始漸漸消散，不會(huì)存在太久，但如果你胡思亂想，老是覺得對(duì)方針對(duì)你、跟你作對(duì)，就可能糾纏在無止境的怒氣中。

4.不妨把目標(biāo)放在“行動(dòng)”上

比如遭到主管訓(xùn)斥表現(xiàn)不好、考績(jī)太差，如果你是困在情緒里出不來，反駁：“你怎么可以這樣對(duì)我?”主管生氣回說：“你知道別人是怎么看你嗎？”彼此攻擊對(duì)方，然后失控拍桌、甚至出手毆打?qū)Ψ蕉鴣G了工作。

但如果把情緒擺一邊，把重點(diǎn)放在“行動(dòng)”：“我可以做些什么來改善?”因此加倍努力，最后主管刮目相看，因而得到升遷?！芭c其為了無法改變的事情打壞情緒，不如專心迎向未來的事?！?/p>

5.暫時(shí)放下自己的執(zhí)念，反過來傾聽對(duì)方的想法，反而會(huì)有意料之外的結(jié)果。

曾有學(xué)生問心理專家，他知道生氣應(yīng)該要離開現(xiàn)場(chǎng)，但每次生氣他就是不愿離開現(xiàn)場(chǎng)，非要杵在那里跟對(duì)方爭(zhēng)論出你死我活，心理專家回答：“對(duì)你有什么好處？”學(xué)生說：“我吵贏了?！睂＜艺f：“你贏了對(duì)你有什么好處？”學(xué)生張口結(jié)舌答不出來。心理專家說：“你只會(huì)讓心血管受損，傷了身體，毫無好處?！?/p>

6.說給“懂”的人聽

選擇比較懂得照顧人情緒的朋友，或?qū)I(yè)心理咨詢?nèi)藛T，把你的憤怒、不滿和委屈說給他聽，清除埋藏心底的情緒地雷，才能有更多空間去容納其他情緒，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就生氣。

7.吃不會(huì)生氣的好食物

除了練習(xí)正念減壓，讓理性的大腦皮質(zhì)更活躍，還應(yīng)該注重飲食，比如少吃容易引起發(fā)炎反應(yīng)的油炸和甜食，多吃豆?jié){、五谷雜糧和魚油等抗氧化物豐富的食物，可以讓身體多點(diǎn)承受壓力的條件。