第一篇：最新青年必讀推薦手冊(cè)

最新青年必讀推薦手冊(cè)

好書(shū)是人類(lèi)思想的精華，在這里給大家推薦一些！

處事與修養(yǎng)：

《沉思錄》《道德情操論》《曾國(guó)藩家書(shū)》《中國(guó)人》

《菜根譚》《人與永恒》《論人生》《蒙田隨筆》

《道德箴言錄》《摩根信札》《我生活的故事》《富蘭克林自傳》 《鋼鐵是怎樣煉成的》《人性的弱點(diǎn)》《語(yǔ)言的突破》

中國(guó)文學(xué)：

《詩(shī)經(jīng)》《楚辭》《唐詩(shī)三百首》《宋詞選》《古文觀止》

《三國(guó)演義》《水滸傳》《西游記》《紅樓夢(mèng)》《聊齋志異》

《儒林外史》《魯迅選集》《家》《駱駝祥子》《子夜》

《雷雨》《圍城》《平凡的世界》《紅巖》《雍正皇帝》

《胡雪巖全傳》《毛澤東詩(shī)詞選》《文化苦旅》

外國(guó)文學(xué)：

《荷馬史詩(shī)》《一千零一夜》《神曲》《唐吉可德》《莎士比亞戲劇集》 《魯濱遜漂流記》《傲慢與偏見(jiàn)》《大為·科波菲爾》《簡(jiǎn)·愛(ài)》《呼嘯山莊》《少年維特之煩惱》《城堡》《生命中不能承受之輕》《紅與黑》《悲慘世界》 《歐也妮·葛朗臺(tái)》《茶花女》《追憶逝水年華》《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》《安娜·卡里尼娜》《靜靜的頓河》《永別了·武器》《喧嘩與騷動(dòng)》《飄》 《第二十二條軍規(guī)》《百年孤獨(dú)》

中國(guó)歷史：

《史記》《資治通鑒》《國(guó)史大綱》《中國(guó)通史》《“文化大革命”簡(jiǎn)史》 《中華人民共和國(guó)史》

世界歷史：

《歷史》《全球通史》《第三帝國(guó)的興亡》

中國(guó)哲學(xué) ：

《易經(jīng)》《老子》《論語(yǔ)》《莊子》《孟子》《韓非子》《中國(guó)哲學(xué)史》 西方哲學(xué) :

《形而上學(xué)》《純粹理性批判》《小邏輯》《查拉斯圖拉如是說(shuō)》《存在與虛無(wú)》 《西方哲學(xué)史》《蘇菲的世界》

心理學(xué) :

《釋夢(mèng)》《心理學(xué)與生活》

美 學(xué)：

《文藝心理學(xué)》《美學(xué)散步》《美的歷程》

經(jīng)濟(jì)學(xué)：

《國(guó)富論》《資本論》《就業(yè)、利息和貨幣通論》《經(jīng)濟(jì)學(xué)》《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》 《新人口論》《未來(lái)之路》

管理學(xué)：

《管理的實(shí)踐》《管理：任務(wù)、責(zé)任和實(shí)踐》《競(jìng)爭(zhēng)戰(zhàn)略》《營(yíng)銷(xiāo)管理》 《經(jīng)營(yíng)管理全集》

法 學(xué)：

《道德行而上學(xué)·法論》《中國(guó)憲法教程》《民法學(xué)》《公司法輪》

政治學(xué)：

《社會(huì)契約論》《君主論》《共產(chǎn)黨宣言》《毛澤東選集》《鄧小平選集》宗 教：

《圣經(jīng)》《漫畫(huà)圣經(jīng)》《金剛經(jīng)說(shuō)什么》《佛教常識(shí)答問(wèn)》《古蘭經(jīng)》 軍事學(xué)：

《孫子兵法》《三十六計(jì)》《戰(zhàn)爭(zhēng)論》

人物傳記：

《毛澤東傳》《鄧小平傳》《甘地傳》《拿破侖傳》《丘吉爾傳》《華盛頓傳》 《林肯傳》《領(lǐng)袖們》《哈默自傳》《愛(ài)科卡自傳》《貝多芬傳》 《雨過(guò)傳》《卓別林自傳》《梵高傳》《居里夫人》

科學(xué)技術(shù)：

《中國(guó)科學(xué)技術(shù)史》《狹義和廣義相對(duì)論淺說(shuō)》《時(shí)間簡(jiǎn)史——從大爆炸到黑洞》

第二篇：印刷業(yè)務(wù)員必讀手冊(cè)

印刷業(yè)務(wù)員必讀手冊(cè)

印刷業(yè)務(wù)員必讀手冊(cè)“印刷業(yè)務(wù)員必讀”-業(yè)務(wù)員必讀 18業(yè)務(wù)員招聘業(yè)務(wù)員工作總結(jié)業(yè)務(wù)員崗位職責(zé)業(yè)務(wù)員論壇什么是業(yè)務(wù)員

可以講任何一種手段，都可以導(dǎo)致一種結(jié)果，但這個(gè)結(jié)果是不是最佳的結(jié)果，恐怕就很難說(shuō)了。成大事者總是選擇最佳的手段，達(dá)到最完善的結(jié)果，這就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上，你要想成大事，首先要解決的問(wèn)題就是：你的手段對(duì)你推動(dòng)成功的計(jì)劃是否立竿見(jiàn)影！

1、業(yè)務(wù)員和客戶聊天的時(shí)候哪些話題不需要聊太多關(guān)于技術(shù)和理論的話題，需要的是今天的新聞呀、天氣呀等話題。因此，業(yè)務(wù)員在日常的時(shí)候必須多讀些有關(guān)經(jīng)濟(jì)、銷(xiāo)售方面的書(shū)籍、雜志，尤其必須每天閱讀報(bào)紙，了解國(guó)家、社會(huì)消息、新聞大事，這往往是最好的話題，這樣我們?cè)诎菰L客戶時(shí)才不會(huì)被看成孤陋寡聞、見(jiàn)識(shí)淺薄。

2、關(guān)于業(yè)務(wù)員晚上的四個(gè)小時(shí)。一個(gè)業(yè)務(wù)員的成就很大程度上取決于他晚上那四個(gè)小時(shí)是怎樣過(guò)的。最差的業(yè)務(wù)員晚上就抱著個(gè)電視看，或者在抱怨，出去玩等。這樣的業(yè)務(wù)員沒(méi)出息。一般的業(yè)務(wù)員去找客戶應(yīng)酬，喝酒聊天。這樣的業(yè)務(wù)員會(huì)有單，但我個(gè)人認(rèn)為難有很高的成就。好一點(diǎn)的業(yè)務(wù)員晚上整理資料，分析客戶，做好計(jì)劃等。這樣的業(yè)務(wù)是一個(gè)好業(yè)務(wù)，應(yīng)該有前途。最好的業(yè)務(wù)員我認(rèn)為是在做完好業(yè)務(wù)員的工作后還堅(jiān)持看一個(gè)小時(shí)的書(shū)。我覺(jué)得這樣的業(yè)務(wù)很有出息，以后有機(jī)會(huì)可以做老板。

3、關(guān)于業(yè)務(wù)員本身。很多人覺(jué)得，業(yè)務(wù)員最好身材高大，英俊瀟灑。業(yè)務(wù)員一定要口才好，能說(shuō)會(huì)道，嘴里能吐出油來(lái)才叫口才好。業(yè)務(wù)員一定要會(huì)抽煙，身上隨時(shí)帶著煙，逢人就派。業(yè)務(wù)員一定要會(huì)喝酒，白酒，啤酒千杯不倒。其實(shí)我感覺(jué)這些都不是重要的。就我個(gè)人而言，我身高不到160MM，剛開(kāi)始跑業(yè)務(wù)時(shí)心里很自卑，說(shuō)話都不流暢，更別說(shuō)口才好了。我是從來(lái)不抽煙的，喝酒我最多一瓶啤酒，多點(diǎn)就醉了?？墒乔谀苎a(bǔ)拙，我剛跑業(yè)務(wù)時(shí)，在惠州，剛開(kāi)始三個(gè)月，我拿幾件衣服就到東莞的弟弟廠里一跑就是幾天。一個(gè)工業(yè)區(qū)，一個(gè)工業(yè)區(qū)的跑。就這樣，我走了三個(gè)月，客戶也跑下了幾個(gè)，可是皮鞋也爛了一雙，人黑的像黑碳頭一樣。我現(xiàn)在自己開(kāi)工廠了，我經(jīng)常對(duì)業(yè)務(wù)員，頭三個(gè)月過(guò)的是不是人的日子的，熬過(guò)后就可以了。所以業(yè)務(wù)的辦公室在廠外面

關(guān)于找客戶

做業(yè)務(wù)剛進(jìn)公司的頭三個(gè)月是考驗(yàn)業(yè)務(wù)員能否成功的最關(guān)鍵的三個(gè)月，這三個(gè)月可以說(shuō)是影響了業(yè)務(wù)員以后的業(yè)務(wù)工作的。這之中第一個(gè)面對(duì)的就是如何找到客戶的問(wèn)題，關(guān)于怎樣尋找目標(biāo)客戶。一般來(lái)說(shuō)

新業(yè)務(wù)員進(jìn)到一個(gè)新公司后，在熟悉到1個(gè)星期左右的產(chǎn)品知識(shí)就要自己找客戶去拜訪了。如果開(kāi)始沒(méi)有業(yè)務(wù)經(jīng)理或者老板提供客戶資源的話，可以通過(guò)以下方法去找客戶。

印刷業(yè)務(wù)員必讀手冊(cè)“印刷業(yè)務(wù)員必讀”(2):

1、黃頁(yè),一般公司都有很多黃頁(yè)的，如《深圳黃頁(yè)》等。我們可以按照上面的分類(lèi)等找到我們的原始目標(biāo)客戶?，F(xiàn)在深圳也有好多專(zhuān)業(yè)類(lèi)的行業(yè)黃頁(yè)，如家電黃頁(yè)，玩具黃頁(yè)等，業(yè)務(wù)員最好找到-印刷業(yè)務(wù)員必讀手冊(cè)“印刷業(yè)務(wù)員必讀”(5)-

3、一定要熱情，熱情可以感染客戶的?？赡芪覀冇泻芏鄻I(yè)務(wù)員剛開(kāi)始會(huì)非常熱情，可是等到你做到一定的成績(jī)就會(huì)變成老油條了，失去了往日的熱情，有時(shí)候感覺(jué)反而單沒(méi)那么好做了，你會(huì)以過(guò)分熱情而失去某一筆交易，但會(huì)因熱情不夠而失去一百次交易。熱情遠(yuǎn)比花言巧語(yǔ)更有感染力。

4、一定要有個(gè)試用期。一個(gè)客戶做下來(lái)，就像男女結(jié)婚一樣。發(fā)現(xiàn)客戶就像我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)心儀的夢(mèng)中情人。從打電話到下單就像開(kāi)始送情書(shū)到訂婚那么漫長(zhǎng)。到真正結(jié)婚了，都還要度完蜜月才可以認(rèn)認(rèn)真真的過(guò)日子。所以我們和客戶也要度度蜜月，我們不要一下子就做的很大。一見(jiàn)鐘情而結(jié)婚的新鮮感過(guò)后很難維持的。我們都應(yīng)該給點(diǎn)時(shí)間客戶和我們?；ハ嗫疾煲幌滦庞茫?wù)等等。

關(guān)于成交

1、很多業(yè)務(wù)員開(kāi)始做業(yè)務(wù)的時(shí)候，往往沖勁很大，找到客戶，送了樣品，報(bào)了價(jià)就不知道怎么辦了，往往前功盡棄。其實(shí)你應(yīng)該不斷的問(wèn)他，你哪個(gè)單什么時(shí)候下呀，不斷的問(wèn)他，知道有結(jié)果為止。其實(shí)，采購(gòu)就是等我們問(wèn)他呢。會(huì)哭的孩子有奶吃。就像孩子不哭，我們?cè)趺粗浪I了呢？所以我們要要求客戶購(gòu)買(mǎi)。然而，80％的業(yè)務(wù)員都沒(méi)有向客戶提出成交要求。

2、如果未能成交，銷(xiāo)售代表要立即與客戶約好下一個(gè)見(jiàn)面日期，如果在你和客戶

面對(duì)面的時(shí)候，都不能約好下—次見(jiàn)面的時(shí)間，以后要想與這位客戶見(jiàn)面可就難上加難了。

3、我的感覺(jué)是，做業(yè)務(wù)要堅(jiān)持追蹤，追蹤、再追蹤，如果要完成一件業(yè)務(wù)工作需要與客戶接觸5至10次的話，那你不惜一切也要熬到那第10次傾聽(tīng)購(gòu)買(mǎi)信號(hào)—如果你很專(zhuān)心在聽(tīng)的話，當(dāng)客戶已決定要購(gòu)買(mǎi)時(shí)，通常會(huì)給你暗示。傾聽(tīng)比說(shuō)話更重要。

做業(yè)務(wù)就是：以成交為目的而開(kāi)展的一系列活動(dòng)。雖然成交不等于一切，但沒(méi)有成交就沒(méi)有一切。

關(guān)于收款

1、做業(yè)務(wù)不要愛(ài)面子。業(yè)務(wù)做下來(lái)了，到收款的時(shí)候，很多人會(huì)想，我跟采購(gòu)那么熟，一天到晚去追他的款感覺(jué)不好意思。所以就很少追款或者追幾次沒(méi)追到就不追了。其實(shí)我們也是要拿到貨款才有提成拿呀。欠債還錢(qián)，天經(jīng)地義的，如果你給他欠的太多，你的生意還做不長(zhǎng)久呢。我一般追款，不是求他安排，而是說(shuō)。**先生，你星期3安排貨款給我，我哪天下午去拿。他有時(shí)會(huì)說(shuō)哪天不行，那我就說(shuō)，那就星期二羅，他往往就說(shuō)星期三行了。

2、對(duì)自己而言，在做客戶之前，應(yīng)該細(xì)心的去了解客戶的一切。比如他之前和誰(shuí)做的業(yè)務(wù)，也就是你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是誰(shuí)，知道了這一點(diǎn)你就可以報(bào)價(jià)和做出對(duì)策。了解客戶為什么會(huì)想和你做生意。如果是別人不肯供貨給他，那我們就可以要求他做現(xiàn)金。他肯定會(huì)賴帳。如果是對(duì)手的原因，例如質(zhì)量不好，價(jià)錢(qián)高，服務(wù)不好。你就可以作相應(yīng)的對(duì)策去應(yīng)付他。如果是你在某方面做的比對(duì)手好而令到他跟你做，那你以后就知道怎么做了。

印刷業(yè)務(wù)員必讀手冊(cè)“印刷業(yè)務(wù)員必讀”(6):

3、預(yù)防客戶的拖款最好的辦法是和客戶成交之前的調(diào)查。我們要認(rèn)真的考察客戶的一切信息，包括他的員工工資水準(zhǔn)，發(fā)工資準(zhǔn)時(shí)否，廠房是自己的還是租的，老板是那里的。生產(chǎn)的東西是在-

3、預(yù)防客戶的拖款最好的辦法是和客戶成交之前的調(diào)查。我們要認(rèn)真的考察客戶的一切信息，包括他的員工工資水準(zhǔn)，發(fā)工資準(zhǔn)時(shí)否，廠房是自己的還是租的，老板是那里的。生產(chǎn)的東西是在中國(guó)賣(mài)還是外銷(xiāo)。最好是要認(rèn)識(shí)客戶的一些老供應(yīng)商，這樣可以向他們了解客戶的的信用情況。

書(shū)嘛，多看看是有必要的，平時(shí)抽空去書(shū)店看看，書(shū)店關(guān)于業(yè)務(wù)方面的書(shū)很多的。

第三篇：大學(xué)生入學(xué)必讀手冊(cè)

【大學(xué)生入學(xué)必讀手冊(cè)】＿＿＿特意為學(xué)弟學(xué)妹整理

【準(zhǔn)備篇】

“身份證用帶嗎？”“衣服該帶多少？不用帶夏裝吧？”“是帶現(xiàn)金好還是帶卡好？”從高中邁入大學(xué)校門(mén)的大一新生開(kāi)學(xué)前正準(zhǔn)備得手忙腳亂，該準(zhǔn)備些什么呢？

給大家列個(gè)清單，在大學(xué)入學(xué)后這些都是些日常生活必須品，有備而來(lái)就不用手忙腳亂了，近路的可自帶，也可注冊(cè)當(dāng)天在校園區(qū)購(gòu)買(mǎi)，如果是學(xué)校負(fù)責(zé)安排購(gòu)買(mǎi)的就跳過(guò)不用買(mǎi)了。

１．兜里揣：少量現(xiàn)金＋信用卡

到外地求學(xué)，錢(qián)是必不可少的，究竟該帶多少錢(qián)是家長(zhǎng)們最發(fā)愁的事，帶少了怕孩子受苦，帶多了又怕路上丟失。給孩子辦張銀行卡，就放心多了。把學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)都存入銀行卡，孩子離家時(shí)只需要帶上卡和少量現(xiàn)金就行，如果卡丟了的話，掛失再辦一張就行，錢(qián)不夠時(shí)，只需要把錢(qián)存入孩子的帳戶就行?，F(xiàn)在各銀行的信用卡均可異地存取款，但需要收取金額不等的手續(xù)費(fèi)。同時(shí)，中國(guó)郵政推出的郵政綠卡也很適合大學(xué)生，辦理時(shí)會(huì)得到一卡一折，家長(zhǎng)與孩子各持有一樣，它的優(yōu)勢(shì)是異地取款時(shí)免加手續(xù)費(fèi)。

２．身上帶：車(chē)票、機(jī)票＋證件材料

兒行千里母擔(dān)憂，出行是準(zhǔn)大學(xué)生家長(zhǎng)們最放心不下的事，學(xué)生票采取提前12天發(fā)售，準(zhǔn)大學(xué)生可憑入學(xué)通知書(shū)購(gòu)買(mǎi)學(xué)生票。對(duì)于一些準(zhǔn)備乘飛機(jī)出行的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們也將享受很大的實(shí)惠。對(duì)于準(zhǔn)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，帶齊相關(guān)的證件材料也是重要的，如果是團(tuán)員，應(yīng)由團(tuán)籍所在學(xué)校團(tuán)委在團(tuán)員證上填寫(xiě)轉(zhuǎn)至高校團(tuán)委并加蓋公章；如是黨員，則需要所在學(xué)校組織開(kāi)具轉(zhuǎn)出證明。此外，還要攜帶好自己的相關(guān)組織關(guān)系檔案。出行前要認(rèn)真閱讀錄取通知書(shū)中的要求，然后逐一落實(shí)，身份證也應(yīng)隨身攜帶入校。此外入學(xué)后，學(xué)校會(huì)要求上繳一些一寸照片，所以準(zhǔn)大學(xué)生們最好提前做好準(zhǔn)備。

３．包里裝：應(yīng)季衣服＋生活用品

很多準(zhǔn)大學(xué)生都是第一次出遠(yuǎn)門(mén)，準(zhǔn)備生活用品就成了很瑣碎的事情，準(zhǔn)大學(xué)生們?cè)谫?gòu)買(mǎi)生活用品前，可以列一張購(gòu)物清單，然后按單逐一購(gòu)買(mǎi)。衣服方面，如果學(xué)校在本地，那么帶少量的衣物即可，如果學(xué)校在外地，那么可以在離家前撥打大學(xué)所在地的氣象咨詢電話（區(qū)號(hào)＋12121），了解當(dāng)?shù)貧夂驙顩r，再根據(jù)當(dāng)?shù)氐募竟?jié)狀況準(zhǔn)備衣服。新同學(xué)可能會(huì)不習(xí)慣學(xué)校的飲食，所以最好備一套飯盒、湯匙、筷子等簡(jiǎn)單餐具，也可帶一些自己喜愛(ài)的易保存的食品，以備初來(lái)乍到‘救急’之用。有些高校都是公寓化管理，所以被、褥等物品是統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)的。有些不是，我們就不是。毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃須刀等是生活必需品，如果擔(dān)心分量過(guò)重，也可到校后就近購(gòu)買(mǎi)。

【吃飯問(wèn)題】

大學(xué)食堂比中學(xué)豐富多了（多數(shù)是食街形式），適隨尊便，如要求不高的話（有葷有素）正餐3－5元食得飽；5－7元食得好。早餐1－2元即可。大城市的高?；锸迟M(fèi)開(kāi)支每月平均450元左右也足夠了，大學(xué)生活費(fèi)（含伙食費(fèi)）正常也就是650元就可以了；當(dāng)然;未包含你喜歡訂牛奶、吃零食、宵夜等其它愛(ài)好。

【主要花費(fèi)】

主要開(kāi)支是用在買(mǎi)書(shū)、文具、電話費(fèi)、上網(wǎng)及常回家（在廣東的高校生）的交通費(fèi)等（父母的血汗錢(qián)，要節(jié)約用哦）。

【勤工助學(xué)途徑】

家庭不富裕的學(xué)弟、妹們?nèi)雽W(xué)要注意喔：一定要先跟學(xué)校聯(lián)系或按學(xué)校的要求，做好證明文件，報(bào)到時(shí)走“綠色通道”辦理“入學(xué)貸款”，各高校都有“勤工儉學(xué)”安排。學(xué)校的有關(guān)“社團(tuán)”會(huì)安排貧困生們有償勞動(dòng)，在校內(nèi)圖書(shū)館等工作?；蛐菹⑷找部蓞⑴c一些校外家教（大城市20－25元一小時(shí)），可保證師弟師妹們的基本生活。

【新生注冊(cè)】

新生注冊(cè)也很方便，報(bào)到當(dāng)天；各高校分學(xué)院的學(xué)生會(huì)都會(huì)有“迎新”接車(chē)或引導(dǎo)，彩旗招展，人聲鼎沸，學(xué)校將有一定數(shù)量高年級(jí)志愿者，志愿者應(yīng)該都配有胸卡，如有任何幫助可以直接找他們，報(bào)到的場(chǎng)面可能會(huì)稍顯雜亂，但真的是會(huì)很熱鬧。

大家放心，外地生如交通不便；提前一天到校也可先入宿，可先用現(xiàn)金買(mǎi)票在校園飯?zhí)檬筹?，無(wú)需浪費(fèi)錢(qián)物在外租住旅店。

【各種卡及證件】

多數(shù)高校都是“一條龍”服務(wù)（不包含排隊(duì)時(shí)間，只用幾分鐘），有些高校還要即代繳保險(xiǎn)費(fèi)等，注冊(cè)時(shí)辦理圖書(shū)館、食堂（北方高校包括洗浴計(jì)時(shí)用）的“一卡通”（可充值）及“銀行卡”等。辦理注冊(cè)后；你的學(xué)院、班級(jí)、學(xué)號(hào)、學(xué)生證、校徽等都一應(yīng)俱全了。報(bào)到后；各學(xué)院志愿者學(xué)生會(huì)帶領(lǐng)新生到達(dá)寢室，在寢室憑證件領(lǐng)取寢室鑰等。

【軍訓(xùn)篇】

軍訓(xùn)是迎接我校新生的第一堂課，也將是廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個(gè)大學(xué)生入

學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn)，軍訓(xùn)是一個(gè)鍛煉意志體現(xiàn)個(gè)人品格的重要階段，在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學(xué)留下一個(gè)好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護(hù)好自己的身體也很重要，這里給廣大新生提一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！

一、做好準(zhǔn)備工作

出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。

二、裝束一定要合適

腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

三、注意補(bǔ)充水分

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。

四、致意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜類(lèi)，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

五、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

六、注意防曬（女孩們注意）

出門(mén)前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

七、不要硬撐

軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

八、按時(shí)作息

軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

九、注意溝通

軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍

步、站軍姿、疊軍被等。

【軍訓(xùn)必備物品】

一、防暑 防蚊**

必不可少的物品是蚊蟲(chóng)叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

二、消炎藥

準(zhǔn)備好紅霉素之類(lèi)的消炎藥，皮膚浸過(guò)汗水很脆弱容易破皮。

三、合適的鞋子

鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳粉容易會(huì)起血泡(我大一軍訓(xùn)時(shí)的血淚教訓(xùn)啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買(mǎi)雙透氣吸汗的，一天軍訓(xùn)下來(lái)那臭氣會(huì)熏死你……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。

四、其他

準(zhǔn)備點(diǎn)茶葉，創(chuàng)可貼，還有一包針線，軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬(wàn)一劃傷了，衣服破了等等，這些就派的上用場(chǎng)了。

第四篇：《入黨必讀手冊(cè)》學(xué)習(xí)心得

《入黨必讀手冊(cè)》學(xué)習(xí)心得

這段時(shí)間，我對(duì)《入黨必讀手冊(cè)》進(jìn)行了全面、認(rèn)真的學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)，對(duì)黨員的權(quán)利和義務(wù)有了更深刻的理解，對(duì)入黨的意義有了更深刻的認(rèn)識(shí)。黨章篇幅不長(zhǎng)，但每段內(nèi)容，每個(gè)觀點(diǎn)都是以科學(xué)的理論為基礎(chǔ)，內(nèi)涵豐富，寓意深刻。下面，我談?wù)勛约簩W(xué)習(xí)《入黨必讀手冊(cè)》的一些心得體會(huì)。

通過(guò)對(duì)黨章的學(xué)習(xí)，結(jié)合對(duì)黨的路線、方針、政策的學(xué)習(xí)、領(lǐng)會(huì)，更加深刻地認(rèn)識(shí)到了中國(guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)工人階級(jí)的政黨，是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，它由工人階級(jí)的先進(jìn)分子組成。中國(guó)工人階級(jí)是中國(guó)最先進(jìn)和最進(jìn)步的階級(jí)，因而成為中國(guó)革命的領(lǐng)導(dǎo)力量和社會(huì)主義的領(lǐng)導(dǎo)核心。中國(guó)共產(chǎn)黨集中體現(xiàn)了中國(guó)工人階級(jí)的階級(jí)性質(zhì)，集合了中國(guó)工人階級(jí)和各族人民的優(yōu)秀分子，是中國(guó)工人階級(jí)中有共產(chǎn)主義覺(jué)悟的先鋒戰(zhàn)士，率領(lǐng)我國(guó)人民為民族解放和人民幸福進(jìn)行不屈不撓的英勇戰(zhàn)斗。

《中國(guó)共產(chǎn)黨章程》在開(kāi)始就規(guī)定了黨的性質(zhì)：“中國(guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的根本利益”。這一新的闡述與以前的內(nèi)容并不是根本原則的不同，而是中國(guó)共產(chǎn)黨一貫堅(jiān)持、始終如一的黨的性質(zhì)規(guī)定的邏輯發(fā)展。這一新的闡述切合我們黨的歷史發(fā)展和現(xiàn)實(shí)狀況，符合時(shí)代要求，有利于最廣泛地調(diào)動(dòng)廣大黨員的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)廣大人民群眾共同建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義。很多人認(rèn)為黨章只是紙上談兵，沒(méi)有實(shí)際意義，但黨的實(shí)際生活證明，黨章不是“紙上的手段”，不是無(wú)足輕重的東西，而是很大程度上關(guān)系著黨的前進(jìn)與后退、壯大與縮小、勝利與挫折。在黨執(zhí)掌政權(quán)之后，它還關(guān)系著整個(gè)國(guó)家政治制度與法律制度的創(chuàng)立、實(shí)施及其不斷自我完善。任何一部經(jīng)過(guò)黨的全國(guó)代表大會(huì)確認(rèn)并對(duì)黨內(nèi)生活產(chǎn)生效力的黨章，都將對(duì)構(gòu)筑黨的組織，實(shí)施黨的政治主張，維持黨內(nèi)生活、工作秩序，并對(duì)整個(gè)國(guó)家社會(huì)生活產(chǎn)生重大影響。

作為一名才還在學(xué)校學(xué)習(xí)的預(yù)備黨員，經(jīng)過(guò)幾次學(xué)習(xí)黨章，我，我認(rèn)識(shí)到中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的先鋒主力作用，作為中國(guó)新一代青年教師，當(dāng)前要努力地做好教學(xué)工作，同時(shí)要不斷地學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，學(xué)習(xí)黨的政策、學(xué)習(xí)共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用。努力提升自身的教育技術(shù)水平和思想道德素質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，在工作中認(rèn)真理解和執(zhí)行黨的現(xiàn)行路線、方針和政策，不斷適應(yīng)新形勢(shì)、新情況、新工作。始終堅(jiān)信黨的宗旨和信念，以黨員的要求鞭策自己，牢固樹(shù)立全心全意為人民服務(wù)的崇高思想，為建設(shè)繁榮、富強(qiáng)的社會(huì)主義中國(guó)作出自己應(yīng)盡的貢獻(xiàn)。

以上是我學(xué)習(xí)《入黨必讀手冊(cè)》的一些心得體會(huì)，我作為一名預(yù)備黨員，在以后的日子里我會(huì)牢記黨章，將黨章作為學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，把對(duì)黨章的學(xué)習(xí)繼續(xù)下去，不斷比照自己的行為，做人做事以黨章為標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取做一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。

第五篇：伴娘必讀手冊(cè)

伴娘必讀手冊(cè)

很多人第一次當(dāng)伴娘、伴郎，會(huì)有手足無(wú)措的感覺(jué)，希望寫(xiě)出自己的一些小經(jīng)驗(yàn)，幫助每一位伴娘、伴郎。閱讀過(guò)此篇文章后，會(huì)讓你心中有數(shù)，知道該從哪些方面做哪些準(zhǔn)備，幫助新人做哪些工作。希望有你做伴娘、伴郎的婚禮，會(huì)因你的存在而進(jìn)行的更加順利！

一、伴娘作用：

新娘會(huì)找她最好的朋友做伴娘。所以身為伴娘的你，首先要明確自己的立場(chǎng)和作用。

1、陪伴新娘，這樣才稱(chēng)之為稱(chēng)職的伴娘?？蓜e讓新娘總是找不到你。

2、伴娘要十分細(xì)心，思考周全，一切都站在新人的角度考慮，為新人設(shè)想周全。

二、伴娘服裝：

首選玫粉色裙裝，這樣能讓新人在人群中一眼就看到你，也可以襯托喜慶氣氛。

其次可選擇淡粉色裙裝，襯托婚禮的柔美氛圍。

避免穿純黑和純白的服飾出席。

不建議選擇米色，米色會(huì)使得伴娘和新人都顯得很萎靡不振。

鞋子、包包都與衣服顏色相稱(chēng)和諧為宜。

我作伴娘時(shí)的穿著：黑色打底衫，黑色毛呢短裙，黑色打底褲，玫粉色羊毛短外套，棕色內(nèi)跟短靴，白色兔毛挎包

三、伴娘的準(zhǔn)備工作

為自己準(zhǔn)備的內(nèi)容：

1、準(zhǔn)備適合的衣服

2、準(zhǔn)備舒適的鞋子，因?yàn)橐竞荛L(zhǎng)時(shí)間

3、準(zhǔn)備時(shí)尚且大小適宜的包包，要幫新娘裝紅包用

4、準(zhǔn)備一個(gè)稍大些的包，裝伴娘裝和其他雜物

5、準(zhǔn)備適宜的配飾，如不能帶婚戒，最好有小巧的耳飾，鐲子

6、練習(xí)至少會(huì)梳一種甜美發(fā)型

7、準(zhǔn)備好黑色小卡子和頭繩，因?yàn)榛瘖y師可能會(huì)因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及而無(wú)法為伴娘梳頭發(fā)，所以這時(shí)要靠你的一身本領(lǐng)來(lái)解決了

為新娘準(zhǔn)備的內(nèi)容：

1、吸管：新娘在婚禮當(dāng)天喝水用，這樣可以避免破壞妝容。

2、巧克力：婚禮當(dāng)天會(huì)比較忙，新人可能沒(méi)有時(shí)間進(jìn)食，所以要帶上巧克力，隨時(shí)幫他們補(bǔ)充糖分。

3、紙巾：在婚禮上如果新娘落淚，要及時(shí)遞上紙巾。

4、小鏡子、梳子、護(hù)手霜、唇彩、香水、別針：帶上有備無(wú)患

四、伴娘工作流程（最重要的環(huán)節(jié)）

1、婚禮前一周與新娘商定見(jiàn)面時(shí)間地點(diǎn)和住宿地點(diǎn)。

2、婚禮前一天陪同新娘彩排，與新郎、伴郎、主持人多溝通，注意婚禮入場(chǎng)所走的路線。

3、婚禮當(dāng)天（重點(diǎn)）工作內(nèi)容：

（1）入場(chǎng)：伴娘站在新娘身后，與伴郎并排。伴郎伴娘與新人保持兩米距離。步入禮堂的途中會(huì)有撒花瓣的和攝像的，注意別撞到。如果新娘禮服為拖尾裝，伴娘要注意別踩到新人的禮服導(dǎo)致摔倒。

（2）捧鉆戒：伴娘伴郎手捧戒托（一般是兩只小熊），在主持人說(shuō)新人互換結(jié)婚信物時(shí)，伴郎伴娘走上前遞上戒托，伴娘要同時(shí)接過(guò)新娘手中的手捧花，新娘新郎從戒托上解下戒指后。伴郎伴娘捧戒托返回后場(chǎng)。如果戒托是一只小熊，那就由伴娘捧到新人的中后方。

（3）交杯酒：一般交杯酒都會(huì)在新人入場(chǎng)前由婚慶公司提前準(zhǔn)備好，看是在伴郎/伴娘哪一側(cè)，如果在伴郎一側(cè)，就由伴郎遞上，如果在伴娘一側(cè)，就由伴娘遞上。

（4）結(jié)婚證：當(dāng)證婚人證婚時(shí)，伴娘需要手捧新人的結(jié)婚證遞上。

（5）公婆茶：新人需要向雙方父母敬茶，改口稱(chēng)“爸媽”。伴娘負(fù)責(zé)在側(cè)后方端茶，為了避免新人拿喝過(guò)的茶水，伴娘一定要給予低聲提示，并且要接過(guò)新人手中的紅包（改口時(shí)雙方父母給的），接過(guò)紅包后右手拿著將紅包放在托盤(pán)下，一并端起退場(chǎng)。

以上的鉆戒、交杯酒、結(jié)婚證、公婆茶都會(huì)由婚慶公司的專(zhuān)人遞給伴娘，所以伴娘要時(shí)刻注意該專(zhuān)人。

5、伴娘其他工作內(nèi)容：

（1）堵門(mén)：新郎來(lái)接新娘時(shí)，新娘家會(huì)有姐妹前來(lái)堵門(mén)，伴娘也可參與其中。要刁難新郎，讓他說(shuō)一些平時(shí)很難聽(tīng)到的甜言蜜語(yǔ)。那時(shí)的新娘是非常幸福的，可能也只有在這個(gè)時(shí)候新郎會(huì)不遺余力的說(shuō)很多很多甜言蜜語(yǔ)。下面的小計(jì)謀是一些堵門(mén)時(shí)向新郎提的問(wèn)題，可參考。

小計(jì)謀：

A 你愛(ài)不愛(ài)新娘？有多愛(ài)？

B 唱首情歌（大聲唱），如《月亮代表我的心》等

C 說(shuō)十遍你愛(ài)新娘（喊出新娘的名字）

D 以后家務(wù)活誰(shuí)干？誰(shuí)做飯？誰(shuí)管錢(qián)？

E 說(shuō)出新娘的五個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

F 說(shuō)出五句讓新娘陶醉的甜言蜜語(yǔ)

（2）藏鞋：這項(xiàng)工作一般都由伴娘來(lái)完成。

有時(shí)只藏一只鞋，有時(shí)需要藏兩只，看婚慶公司有沒(méi)有這方面的要求了。

藏鞋是在堵門(mén)前完成，新郎進(jìn)來(lái)后就開(kāi)始找鞋。如果找不到鞋，伴娘就可以要紅包并給提示。最好是一個(gè)恰到好處的提示，沒(méi)有說(shuō)出全部答案，但是又能讓新郎很快找到。

小計(jì)謀：藏匿地點(diǎn)

A 伴娘包里（新郎一般都想不到）

B 桌子上，鞋上擺滿裝飾品

C 窗臺(tái)附近隱蔽的地方

（3）提新娘的禮服裙擺

當(dāng)新娘需要下樓或者去衛(wèi)生間的時(shí)候，伴娘要保證新娘不會(huì)摔倒，要盡量扶著新娘并幫她提起裙撐和裙擺。

（4）穿衣?lián)Q裝

新娘在婚禮前都會(huì)做指甲，很多新娘會(huì)不適應(yīng)自己指甲的長(zhǎng)度，導(dǎo)致穿衣不便，吃飯不便，拿東西不便。伴娘要盡可能的幫忙處理。

（5）包糖

新娘要給到的女性場(chǎng)客人包糖，但是由于指甲不便，可能撕不開(kāi)糖紙。伴娘最好能在新人出場(chǎng)前幫忙把每塊糖紙都撕開(kāi)一個(gè)小口，這樣便于新娘包糖。

（6）整理新娘妝容

新人下花車(chē)后，會(huì)有賓客噴彩帶和彩紙，到了換衣間，伴娘伴郎要及時(shí)為新人清理，并且整理妝容。

（7）整理新娘衣物

A 婚禮前一天睡覺(jué)前，幫新娘整理第二天需要的裙撐、禮物、內(nèi)衣、首飾、頭紗、手套等。

B 婚禮當(dāng)天早上，幫新娘整理好一套便裝交給新娘家人帶去飯店（舉行儀式的地方）。

C 婚禮當(dāng)天新娘化好妝換好禮物后，幫新娘整理好裝禮服的袋子，跟自己的包放在一起，一同帶去飯店。

D 婚禮當(dāng)天新娘換下婚紗后，幫新娘整理好婚紗放入袋子里。

E 婚禮結(jié)束后幫新娘整理好所有衣服物品，包括儀式上出現(xiàn)過(guò)的結(jié)婚證、鉆戒盒子等，幫新人收好。

（8）傳遞消息

新娘不便提前出場(chǎng)，這時(shí)一切消息都靠伴娘傳遞，如果新娘有什么需求，伴娘一定要及時(shí)傳遞到。

（9）端煙糖盤(pán)

新人敬煙敬酒時(shí)，伴娘端著煙糖盤(pán)跟在后方，別掉隊(duì)。幫新娘規(guī)整好，哪些是糖紙和劃過(guò)的火柴，哪些是糖果和沒(méi)劃過(guò)的火柴。新娘都是急急忙忙的轉(zhuǎn)身，不會(huì)顧及這些細(xì)節(jié)的。所以伴娘一定要幫忙規(guī)整好，讓新娘一回身就能拿到她需要的東西。

伴郎負(fù)責(zé)擋酒，保證新郎不被灌醉是伴郎的職責(zé)。

（10）收好來(lái)賓贈(zèng)與的紅包

敬煙酒時(shí)，賓客會(huì)贈(zèng)紅包給新人，伴娘要幫新人收好，裝到事先準(zhǔn)備的小包里面。

（11）遞紅包

有的新人會(huì)給親戚家里的小孩兒準(zhǔn)備好紅包，交給伴娘保管。伴娘在新人敬酒時(shí)，看到桌上有小孩兒的，就要提醒新娘送紅包，并將紅包遞給新娘。

（12）提醒吃些東西

婚禮開(kāi)場(chǎng)前和新人換裝期間，別忘了提醒自己和新人稍微補(bǔ)充點(diǎn)兒熱量和水分，別餓到。

五、伴娘小貼士

（1）婚禮當(dāng)天的早上，一定要吃飽，因?yàn)檫@是一天的食糧。

（2）幫新娘準(zhǔn)備好了一切，但也千萬(wàn)別忘了拿自己的外套，不然會(huì)很冷的。

（3）新人敬酒時(shí)，安排好熟人喂你一些吃的東西，別餓壞了。

（4）伴娘負(fù)責(zé)幫新人收好紅包，當(dāng)時(shí)最好讓伴郎作證沒(méi)個(gè)紅包都放進(jìn)了包里。事后最好能直接把包遞給新人，讓他們整理紅包。即使他們因其他原因無(wú)法整理紅包，你也要把紅包都整理好放在新人的家里，并且離開(kāi)新人家之前，給新人看一下你的包包。新人很相信你，但為了避免不必要的誤會(huì)，越是特殊情況伴娘越要先將自己撇清，避免金錢(qián)影響姐妹關(guān)系。

（5）新人一般會(huì)給伴郎伴娘紅包。伴娘伴郎也會(huì)為新人準(zhǔn)備好一份紅包。當(dāng)錢(qián)數(shù)難以把握的時(shí)候，建議伴郎伴娘準(zhǔn)備的禮金不能太單薄，并且應(yīng)先于新人贈(zèng)出。

還有一種情況，就是新人為伴郎伴娘購(gòu)買(mǎi)禮服，那么伴郎伴娘就不用為贈(zèng)出的禮金數(shù)而煩惱了。