第一篇：堅(jiān)守我的自信

堅(jiān)守我的自信

四季的風(fēng)鈴敲擊著成長(zhǎng)的歲月，在歲月的輪回中，我將毫不后悔堅(jiān)守我的自信。

——題記

天上的雨還在下闃，我的心就像這雨一樣凄涼冰冷。我早知道這次成績(jī)一定很差，看著發(fā)在手中的成績(jī)，那分?jǐn)?shù)像一把無(wú)形的利劍，穿透我的心臟，刺激我的神經(jīng)，捅破我的淚腺，眼里充滿(mǎn)了淚水，此時(shí)的我好比面對(duì)世界末日一般無(wú)助。往日那個(gè)充滿(mǎn)自信的女孩，此時(shí)卻像雨一樣愁暢，不知道該如何堅(jiān)守自己的信念。

想想日夜勞作的母親，在外奔波的父親，還有關(guān)心我的朋友，對(duì)我滿(mǎn)懷期望的老師，我無(wú)言以對(duì)，我彷徨，我迷惘，為什么會(huì)躲在黑暗的角落里偷偷的流淚，回望自信的女孩是不會(huì)流淚的，可如今，我堅(jiān)守的信念，我卻掌握不了，撕夜的雨，何時(shí)才能停止。

那一夜我淋雨回家，其實(shí)傘就在我手中，我卻忘了怎樣把傘打開(kāi)，或許我應(yīng)該把握的信念，就看我能否主宰。多么希望回到家中爸爸媽媽能像這雨一樣無(wú)情的淋濕我的雙眼，讓我的心能好受些，但恰恰相反，媽媽見(jiàn)我淋成了雨人，急忙拿來(lái)干衣服為我換上，爸爸則沖了一杯熱茶讓我暖身子，淚水又一次充滿(mǎn)了眼眶，怕讓爸媽傷心，說(shuō)“頭發(fā)上的雨水落入了眼睛里?！被琶Σ亮藴I水。

雨一直下著，似乎更猛了些，屋里好暖和，可我的心卻一直冰冷，恨自己又一次讓爸媽失望，可每一次對(duì)于我的失敗，爸媽從不指責(zé)。

坐在暗黃的燈光下，爸爸媽媽幫我分析著卷子上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，瞬間，媽媽額前一縷發(fā)絲滑過(guò)，她習(xí)慣性的把它別在耳后，那一刻，我看到有點(diǎn)點(diǎn)銀白在閃動(dòng)，那銀白夾雜在黑發(fā)中分外顯眼，媽媽為了我日夜操勞，而我卻無(wú)從回報(bào)，我恨自己太無(wú)能，太沒(méi)用了，淚水奪眶而出打在那鮮紅的刺眼的分?jǐn)?shù)上，爸爸用那結(jié)滿(mǎn)厚厚的老繭的手，擦去了我臉上的淚，我看著爸爸欲言又止蠟黃消瘦的臉，恐怕也是用哭腔說(shuō)出來(lái)的?！鞍帧?zhuān)乙欢ㄅ^斗，找回以往自信的那個(gè)我，用優(yōu)秀的成績(jī)回報(bào)你們，我要堅(jiān)守我的自信，主宰我的人生，用我的自信戰(zhàn)勝一切。”爸爸用力的拍了拍我的肩膀，我明白父母肩膀上的負(fù)擔(dān)，雨的責(zé)任。

爸爸媽媽呀！多少個(gè)日日夜夜，你們守在另一個(gè)屋中，等我屋中的燈熄滅，然后才肯上床睡覺(jué)，那一句句鼓舞，一個(gè)個(gè)欣慰的笑容，那無(wú)數(shù)次的回望，無(wú)數(shù)

次的期待一一在我腦海中閃現(xiàn)，每一次都在你們的幫助中堅(jiān)強(qiáng)，但我又一次次讓你們失望，但你們放心，我會(huì)努力奮斗的，堅(jiān)守我的自認(rèn)，回報(bào)這偉大的情意。

窗外的雨停了，心中那凄涼此刻也融化了，想必明天的陽(yáng)光一定充滿(mǎn)自信。爸爸、媽媽您給予我的愛(ài)，也許不像陽(yáng)光那么熱烈，不像黃河水那么讓人振奮，但正是這平凡而偉大的愛(ài)，使我不得不堅(jiān)守我的自信，回到以前那個(gè)充滿(mǎn)自信的我，更使我多了一份責(zé)任，少了一份自卑，堅(jiān)守我的自信，迎接雨后的朝陽(yáng)。

在愛(ài)的海洋里，我會(huì)堅(jiān)守我的自信，實(shí)現(xiàn)我的希望，在雨的世界里，我要堅(jiān)守我的自信，不再自卑，堅(jiān)守我的自信，擁有自信的陽(yáng)光，用我自信的畫(huà)筆描繪亮麗的人生，堅(jiān)守自信，擁有一份責(zé)任，開(kāi)滿(mǎn)自信的花朵，讓我的人生因自信而芳香四溢。

第二篇：我自信

《我自信，我成功》主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)

一、導(dǎo)入新課：

師：今天老師給大家?guī)?lái)一首詩(shī)歌。同學(xué)們想不想聽(tīng)！師：雄鷹在藍(lán)天上振翅翱翔，支撐它們的是堅(jiān)定的信念。國(guó)歌在奧運(yùn)場(chǎng)上久久回蕩，讓選手成功的是自信的力量。農(nóng)民自信，守望著滿(mǎn)園的碩果?？茖W(xué)家自信，讓一顆顆衛(wèi)星環(huán)繞地球。： 攀登者自信，讓紅旗在珠穆朗瑪上高高飄揚(yáng)。

自信是走向成功的第一步，自信心是事業(yè)成功、人生快樂(lè)的基礎(chǔ)。師：從這首小詩(shī)歌中你們感受到了什么？ 生：自信很重要

生：只有自信才會(huì)取得成功

師：說(shuō)得很好，今天我們將召開(kāi)“我自信我成功”主題班會(huì) 板書(shū)：我自信我成功

二、了解什么是自信

師：那什么是是自信呢？誰(shuí)來(lái)用自己的話(huà)說(shuō)一說(shuō)？ 生：相信自己

生：對(duì)自己充滿(mǎn)信心！

師：只有相信自己，才會(huì)被別人相信，才會(huì)成就一番大事業(yè)。下面老師帶來(lái)一段視頻看看有什么啟發(fā)？（播放視頻）《誰(shuí)是自信者？》

鄒潤(rùn)：下周要班里舉行文藝晚會(huì)，我們班上有很多能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員，當(dāng)然要請(qǐng)他們?cè)谕頃?huì)上表演一兩個(gè)節(jié)目啦。哎，正好他們來(lái)了。

鄒潤(rùn)：林可昕，你這么能歌善舞，能在晚會(huì)上為我們表演一個(gè)節(jié)目嗎？ 林可昕：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見(jiàn)人呢，不要叫我出丑啦。

鄒潤(rùn)：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。

林可昕：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒(méi)有這個(gè)膽量，你別嚇我了，你還是放過(guò)我吧。

鄒潤(rùn)：那我也不勉強(qiáng)了。孫小藝，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？

孫小藝：哎，謝謝你的稱(chēng)贊。有機(jī)會(huì)讓我在班上表演我當(dāng)然樂(lè)意啦，而且這也是作為班集體一分子的責(zé)任。我會(huì)盡力而為的！鄒潤(rùn)：謝謝你的支持。李彥美，你愿意參加表演嗎？

李彥美：算你有眼光，表演可是我的強(qiáng)項(xiàng)，獨(dú)唱，獨(dú)舞，獨(dú)奏，獨(dú)說(shuō)，獨(dú)演，樣樣我都拿手。（指著孫小藝）不過(guò)她和我同臺(tái)表演似乎不太相配吧。

師： “林可昕、孫小藝、李彥美在表演中表現(xiàn)出怎樣的性格特征（心理）？”

生1：林可昕是不相信自己的心理、孫小藝是自信、李彥美是瞧不起別人心理的代表。

生2；林可昕太膽小了，孫小藝很大方得體，李彥美驕傲自大。生3：林可昕看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，李彥美過(guò)高地評(píng)價(jià)自己。師：三個(gè)人分別是自卑、自信、自大的心理。自信不是自卑也不是自大，它是正確的評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。那接下來(lái)我們就實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，在學(xué)習(xí)生活中，你有沒(méi)有不自信的表現(xiàn)，請(qǐng)同學(xué)們討論一下！

生：有一次，本來(lái)想?yún)⒓訉W(xué)校六一舞蹈的排練，可是就是不敢舉手！生：??

總結(jié)、導(dǎo)入，看樣子，我們班有許多同學(xué)都曾經(jīng)有過(guò)不自信的表現(xiàn)。下面老師展出四種不自信的情境，看看同學(xué)們是否也曾經(jīng)有過(guò)（課件出示畫(huà)面）

情境一：小麗這次數(shù)學(xué)考試又只得了65.5分，她不敢告訴家長(zhǎng)，她覺(jué)得自己太笨了，學(xué)什么都學(xué)不好，對(duì)自己一點(diǎn)信心都沒(méi)有。

情境二：學(xué)生小胖看了一會(huì)兒作業(yè)題目，然后說(shuō)：“我頭腦不聰明，這些題我不會(huì)做?！庇谑牵戎瓌e人的作業(yè)。

情境三：上課時(shí)，很多同學(xué)舉手發(fā)言，小英認(rèn)為自己不行，于是就低下頭，搓著雙手，沒(méi)有認(rèn)真考慮老師所提出的問(wèn)題就回答說(shuō)：“不知道。”

情境四：小紅家里來(lái)了很多叔叔、阿姨?？墒撬稽c(diǎn)兒也不敢跟他們交談，遇到這種情況該怎么辦呢？同學(xué)們有什么方法來(lái)幫幫他嗎？

師：同學(xué)們說(shuō)出了自己真實(shí)的想法，之所以認(rèn)為不行，是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，缺乏自信心，其實(shí)，我們每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，克服自卑最關(guān)鍵的一步就是正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)。下面我們就來(lái)進(jìn)行第一關(guān)：優(yōu)點(diǎn)大轟炸，我為同學(xué)找自信（1）說(shuō)出自己最欣賞的同學(xué)，并說(shuō)出為什么？(2)夸獎(jiǎng)別人時(shí)要注意真誠(chéng) 微笑著面對(duì)別人

并可結(jié)合實(shí)際讓學(xué)生唱歌，跳舞，才藝展示。小制作書(shū)法等（獎(jiǎng)勵(lì)智慧星、表演星、舞蹈星、）

師：從同學(xué)們剛才的表演，我看到了你們的自信。此時(shí)此刻得到別人的欣賞、贊美的感受怎樣？ 生： 幸福和快樂(lè)

師：那我們?nèi)嘁黄鸪缎腋Ｅ氖指琛罚ㄈ嘁黄疬吿叧煟喊⒒椎抡f(shuō)：你給我一個(gè)支點(diǎn)，我就能撬起地球。而給靈魂一個(gè)支點(diǎn)，可以撬開(kāi)人間的許多不幸，那個(gè)支點(diǎn)就是自信 下面請(qǐng)欣賞我班班長(zhǎng)帶來(lái)的故事《握住自信》

有一位女歌手，第一次登臺(tái)演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場(chǎng)，面對(duì)上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺(tái)上一緊張，忘了歌詞怎么辦？”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。

就在這時(shí)，一位前輩笑著走過(guò)來(lái)，隨手將一個(gè)紙卷塞到她的手里，輕聲說(shuō)道：“這里面寫(xiě)著你要唱的歌詞，如果你在臺(tái)上忘了詞，就打開(kāi)來(lái)看?！彼罩@張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺(tái)。也許有那個(gè)紙卷握在手心，她的心里踏實(shí)了許多。她在臺(tái)上發(fā)揮得相當(dāng)好，完全沒(méi)有失常。

她高興地走下舞臺(tái)，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說(shuō)：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實(shí)，我給你的，是一張白紙，上面根本沒(méi)有寫(xiě)什么歌詞！”她展開(kāi)手心里的紙卷，果然上面什么也沒(méi)寫(xiě)。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過(guò)了難關(guān)，獲得了演出的成功。

“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信啊！”前輩說(shuō)。歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)困難，取得了一次又一次成功。

師：這個(gè)故事，給我們帶來(lái)怎么樣的啟發(fā)？（通過(guò)這個(gè)故事，你得到了怎樣的啟發(fā)？）生：建立自信心是多么重要！

生：自信對(duì)一個(gè)人的成功有很大的作用！

師：既然自信那么重要，那么怎樣樹(shù)立自信心呢？

師：任何人不能盲目地說(shuō)“我能行”，也不能隨意說(shuō)出“我不行”。是否只要會(huì)說(shuō)聲“我行”就一定能取得成功呢? 學(xué)生自由發(fā)言 相信自己并不是盲目的，必須真正地了解自己的現(xiàn)狀，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，努力改善自己的不足，爭(zhēng)取獲得更大的成功。這樣大聲說(shuō)出的“我行”才真正有效。

議一議。什么是自信？

自信——就是要從點(diǎn)滴的進(jìn)步開(kāi)始。自信——就是要正視自己的缺點(diǎn)并勇于改

正。

自信——就是為自己鼓掌加油。自信——就是要勇敢的面對(duì)失敗，百折不

撓。

自信——就是要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，在人生旅

途上不斷閃光。

自信——就是信任自己，對(duì)自身發(fā)展充滿(mǎn)希

望。

這部分學(xué)生不可能回答那么好？是否可省略

今天老師就送給大家一些小竅門(mén)，我們一起看一下大屏幕（出示）挑前面的位置坐，讓自己醒目。學(xué)會(huì)正視別人的眼睛，贏得信任。

把你走路的速度加快一些，抬頭挺胸，建立自信。當(dāng)眾發(fā)言，用于展示自己。放聲大笑，驅(qū)逐恐懼，增強(qiáng)自信。深呼吸，舒緩情緒，消除緊張。

師：不過(guò)啊，沒(méi)有天生的自信，只有不斷培養(yǎng)的信心。

師：是否我每天只要會(huì)說(shuō)聲“我行”“我成功”就一定能取得成功呢? 生：好像不一定。

師：我學(xué)習(xí)成績(jī)不好，我每天都高呼“我行”“我成功”，然后天天睡懶覺(jué)，不認(rèn)真聽(tīng)講，不寫(xiě)作業(yè)，下一次考試，我的成績(jī)就會(huì)提高嗎？ 生：肯定還是不高！

師；那在以后的學(xué)習(xí)生活中，怎樣才能既保持自信又能取得高分呢？學(xué)生可以結(jié)合具體的例子來(lái)談一談。

生：必須了解自己的現(xiàn)狀，努力改善自己的不足，刻苦訓(xùn)練，持之以恒。

生1：例如考試的時(shí)候，我們可以深呼吸，在心里默默的告訴自己，要相信自己，不用緊張，我一定會(huì)發(fā)揮出自己的水平。

生2：在自己灰心喪氣的時(shí)候，可以找找自己的優(yōu)點(diǎn)，自我安慰一番。生

3、我唱歌有點(diǎn)跑調(diào)，同學(xué)們都說(shuō)我五音不全，但是我會(huì)彈電子琴，我并不為自己五音不全而自卑。

生4：我們平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要讓人看到自己唯唯諾諾，畏首畏尾。

師：具體包括哪些好習(xí)慣呢？ 生5站如松，坐如鐘，行如風(fēng)。

生6多學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，讓自己更加強(qiáng)大，人也會(huì)越來(lái)越自信。生7盡自己最大的努力去做事，等你成功了，你會(huì)變得更加自信。師：相信自己并不是盲目的，必須真正地了解自己的現(xiàn)狀，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，努力改善自己的不足，爭(zhēng)取獲得更大的成功。這樣大聲說(shuō)出的“我行”才真正有效。（屏顯）

師： 同學(xué)們, 自信，是人們成就偉業(yè)的先導(dǎo)。自信，是對(duì)自已能力的充分估量。

下面請(qǐng)齊讀《擁有自信》：（全班分成男女兩大組來(lái)讀）男： 自信，是人們成就偉業(yè)的先導(dǎo)。女： 自信，是對(duì)自已能力的充分估量。男： 自信，是對(duì)自我實(shí)力的高度認(rèn)可。女： 自信，是一種來(lái)自心底的無(wú)形力量。男： 有了自信，我們就沒(méi)有跨不過(guò)的難關(guān)。女： 有了自信，我們就沒(méi)有越不過(guò)的溝梁。男： 人生路上，有平坦，也有坎坷。女： 成長(zhǎng)途中，有歡樂(lè)，也有憂(yōu)愁。男女合：擁有自信，我將贏得勝利。

擁有自信，我將創(chuàng)造奇跡。擁有自信，我將超越極限。

擁有自信，我將超越自我。

師：我此刻非常的感動(dòng)，覺(jué)得我們班同學(xué)特別團(tuán)結(jié)，特別友愛(ài)，覺(jué)得我們是一個(gè)充滿(mǎn)自信、理解和理想的班集體，我真想放聲高歌。我覺(jué)得有一首歌最能代表我此時(shí)的心情，也非常符合我們這節(jié)班會(huì)課的主題，讓我們一起欣賞歌曲《相信自己》。師：孩子們，讓我們永遠(yuǎn)記住這難忘的時(shí)刻，讓這份榮譽(yù)激勵(lì)我們不斷進(jìn)步。下面請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位前面合影留戀，同學(xué)們可以擺出最酷的姿勢(shì)露出最自信的笑容。我把相片發(fā)在我的郵箱里，同學(xué)們可以把這張照片我們將貼在教室的學(xué)習(xí)園地里，另外你也可以將這張照片珍藏，我相信對(duì)你來(lái)說(shuō)一定是一個(gè)美好的回憶！

三、總結(jié)

師：擁有自信我們就能戰(zhàn)勝自我。擁有自信我們就能挑戰(zhàn)未來(lái)。在成長(zhǎng)的道路上讓我們永遠(yuǎn)記?。?自信是走向成功的階梯。我自信，我成功！

讓我們用實(shí)際行動(dòng)證明：(全班齊呼)天生我人必有才，天生我材必有用。今天的主題班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家！

班會(huì)總結(jié)：今天，我班召開(kāi)了以“我自信我成功”為主題的班會(huì)，此次班會(huì)的目的，通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)并肯定自己的長(zhǎng)處，提高自我認(rèn)識(shí)能力。提升學(xué)生的自信。培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于觀察、探究生活中的現(xiàn)象，善于挖掘事物中隱含的積極因素的習(xí)慣和能力。幫助學(xué)生形成對(duì)周?chē)澜绲耐暾J(rèn)識(shí),形成健康的情感、態(tài)度和價(jià)值觀。

培養(yǎng)學(xué)生的自信心是班主任工作中一個(gè)重要的方面，也是學(xué)校德育的重要內(nèi)容。在以后的學(xué)習(xí)、生活中，我還要不斷深入和探討下去，讓學(xué)生了解自信的重要性，懂得如何培養(yǎng)和提高自信的方法，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，樹(shù)立明確的奮斗目標(biāo)，真正把活動(dòng)深入到每個(gè)學(xué)生的心中。

在本次活動(dòng)中通過(guò)讓學(xué)生說(shuō)自信和不自信的表現(xiàn)，從反面的例子引入自信的重要性，激發(fā)學(xué)生的自信。學(xué)生說(shuō)自身的優(yōu)點(diǎn)讓他們能夠認(rèn)識(shí)自我，建立自信心；通過(guò)讓學(xué)生互相找優(yōu)點(diǎn)又能讓學(xué)生感受被他人認(rèn)可的快樂(lè)，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞他人，在互相的評(píng)價(jià)中找到自己的自信心。游戲讓學(xué)生知道自信的重要性，在活動(dòng)中得到激勵(lì)，增強(qiáng)自信心，并增加同伴之間的合作意識(shí)。

此次班會(huì)舉行得很成功，大家通過(guò)這次班會(huì)深深懂得了什么是自信，學(xué)生形成向上、樂(lè)觀、充滿(mǎn)自信等健康心理，感受成功的喜悅。

第三篇：我自信教案

我自信，我能行！

【設(shè)計(jì)理念】

用探究法、明辨法、體驗(yàn)法、激勵(lì)法等引導(dǎo)學(xué)生積極參與教育教學(xué)過(guò)程，使學(xué)生在看中激趣、玩中悟理、議中求真，達(dá)到由知導(dǎo)行的目的。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)有利于樹(shù)立自信、發(fā)展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)?！緦W(xué)生分析】

學(xué)生自信程度較低，不相信自己，往往容易被別人的意見(jiàn)所左右，因而不敢堅(jiān)持行動(dòng)方向，缺乏自主精神?！净顒?dòng)目標(biāo)】

1．認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)自卑與自傲，知道其中的危害，了解成功的關(guān)鍵之一是自信。

2．能力目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)克服自卑心理與自傲心理。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信的方法。

3．情感目標(biāo)：通過(guò)游戲、討論、交流等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生了解自己，從而樹(shù)立自信心?！净顒?dòng)重點(diǎn)】

感受自信，學(xué)會(huì)自信 【活動(dòng)難點(diǎn)】

幫助學(xué)生消除膽怯、自卑、自傲，掌握樹(shù)立自信心的方法 【活動(dòng)方式】

游戲、活動(dòng)、討論、交流等

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

多媒體課件、不倒翁 【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身游戲： 挑戰(zhàn)“不倒翁”

1、游戲?qū)?/p>

同學(xué)們，今天老師帶了一個(gè)“不倒翁”來(lái)到了我們的教室，現(xiàn)在請(qǐng)大家和“不倒翁”一塊兒做個(gè)小游戲：你們可以使出最大的勁，看一看能不能把課桌上的“不倒翁”推倒？

2、說(shuō)說(shuō)游戲的結(jié)果

在游戲過(guò)程中“不倒翁”有什么反應(yīng)？

生1：從不同角度碰他，“不倒翁”總是快樂(lè)地哼著歌謠，永遠(yuǎn)都不倒。

生2：“不倒翁”總是微笑著面對(duì)生活，顯得很淡定。生3：“不倒翁”讓我感受到一種自信的力量，這種力量讓他永遠(yuǎn)處于不敗之風(fēng)。

師小結(jié)：是呀，“不倒翁”多自信，面對(duì)外來(lái)打擊，他永遠(yuǎn)不會(huì)倒下。如果在生活中我們能像“不倒翁”一樣擁有自信，就會(huì)永不服輸，擁有自信，就能走向成功！

二、活動(dòng)一：測(cè)定自信指數(shù)

同學(xué)們，你認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人嗎？（生答）現(xiàn)在自信“不倒翁”要考考我們，讓每個(gè)同學(xué)了解自己的信心指數(shù)。（出示課題）

1、投影出示測(cè)試題（下列問(wèn)題，回答“是”的有幾題，那么你 的自信心指數(shù)就是幾。超過(guò)4的那就是自信了，如果不超4的那就不夠自信了。）

a)與別人談話(huà)時(shí)，能否正視對(duì)方的眼睛？ b)是否經(jīng)常開(kāi)懷大笑？ c)走路腳步是不是快速有力？ d)是否經(jīng)常當(dāng)眾發(fā)言？ e)是否經(jīng)常用肯定的語(yǔ)氣說(shuō)話(huà)？

f)遇到困難時(shí)，是否經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)“我能行！”

2、學(xué)生反饋

（練習(xí)測(cè)定學(xué)生信心指數(shù)，讓學(xué)生了解自己，認(rèn)識(shí)自己。）

三、活動(dòng)二：“信心法寶”大贈(zèng)送

導(dǎo)語(yǔ)：如果指數(shù)不夠，表明你還缺乏自信。沒(méi)關(guān)系，跟我來(lái)，我們一起學(xué)做自信“不倒翁”。

1、法寶1：重視儀表

我們先來(lái)看看“不倒翁”給我們的第一件“信心法寶”是什么？

（圖片出示的兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢、猥瑣的。）

（1）師：你認(rèn)為哪些儀表能增強(qiáng)自信？ 生1：穿著整潔大方的人看上去比較自信。

生2：行路目視前方，昂首挺胸，微笑等，感覺(jué)這些人舉止比較自信。

生3：舉止一定要大方得體，一個(gè)做事畏畏縮縮的人是讓人感覺(jué)不到自信的。

（2）師小結(jié)：同學(xué)們都說(shuō)出自己的見(jiàn)解，所以，第一件“信心法寶”就是：重視儀表。整潔、得體、大方的儀表能增強(qiáng)自信心，而儀表邋遢、猥瑣，則會(huì)消弱自信心。

（3）請(qǐng)同學(xué)走自信步，以自信的儀表面對(duì)全班同學(xué)，該怎么走？（面帶微笑，昂首挺胸走。）對(duì)上臺(tái)的學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。走得自信的掌聲中回原位，不夠自信的留下進(jìn)行下一步輔導(dǎo)。

2、法寶2：自我鼓勵(lì)

師：在臺(tái)上的這些同學(xué)，大家覺(jué)得他們不夠自信。老師教給你們第二件“信心法寶”就是“自我鼓勵(lì)”。如果把自己作為朋友，進(jìn)行談話(huà)，自我鼓勵(lì)也是增加自信的好方法。我們可以怎樣鼓勵(lì)自己？（我能行，很棒等等）

（先對(duì)自己的同桌大聲地說(shuō)一些鼓勵(lì)自己的話(huà)，如：我能行，我很棒！然后閉上眼睛默默地對(duì)自己說(shuō)）

3、法寶3：悅納自己

（1）師：如果找出自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己也是增強(qiáng)自信心的好法寶。請(qǐng)同學(xué)們拿出“優(yōu)點(diǎn)卡”，上面列舉了很多優(yōu)點(diǎn)，對(duì)照自己看看你有哪些優(yōu)點(diǎn)，就在后面打勾，沒(méi)有列舉出來(lái)的就在后面補(bǔ)充，比一比，看誰(shuí)的優(yōu)點(diǎn)最多。

（2）學(xué)生完成后，投影兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)比較少的學(xué)生的“優(yōu)點(diǎn)卡”，然后讓其他同學(xué)補(bǔ)充，對(duì)他進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)轟炸。

（3）師小結(jié)：剛才，同學(xué)們都進(jìn)行了“悅納自己”的活動(dòng)，許多同學(xué)都很認(rèn)真，希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮娜粘Ｉ顟?yīng)對(duì)自己進(jìn)行積極肯定的評(píng)價(jià)，增強(qiáng)自信心。

4、師總結(jié)三大“信心法寶”： 只要同學(xué)們做到：重視儀表，自我鼓勵(lì)，悅納自己，自己的信心就會(huì)大增。

我們已經(jīng)學(xué)會(huì)了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天使用這些方法來(lái)鼓勵(lì)和訓(xùn)練自己。下面，我們進(jìn)行“自信每一天”的訓(xùn)練。

起床后：對(duì)著鏡子微笑說(shuō)“今天我能行！” 上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步走。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。

下課后：主動(dòng)找平時(shí)不太熟悉的同學(xué)做玩伴。睡覺(jué)前對(duì)自己說(shuō)：“干得不錯(cuò)，明天會(huì)更好！”

四、活動(dòng)三：我是自信達(dá)人

師導(dǎo)語(yǔ)：有了自信，就擁有了接受挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝困難的勇氣和膽量。樹(shù)立自信，能使你獲得成功。那么現(xiàn)在我們就來(lái)挑戰(zhàn)一下自己，好嗎？

（一）我敢上臺(tái)為大家唱一首歌；

我能上臺(tái)講話(huà)；

??

（二）學(xué)生各自準(zhǔn)備展示自我。（音樂(lè)響起）五：活動(dòng)四：快樂(lè)傳遞：

音樂(lè)一響起，第一個(gè)學(xué)生往后接龍的方式傳遞，歌聲一暫停，接到“不倒翁”的人用一句簡(jiǎn)短的話(huà)概括“通過(guò)這節(jié)課的活動(dòng)，你的快

樂(lè)秘密是什么”，那位同學(xué)自己的快樂(lè)秘密和大家分享?？鞓?lè)秘密一首詩(shī)：

我不能改變環(huán)境，但可以改變自己； 我不能改變事實(shí)，但可以改變態(tài)度； 我不能改變過(guò)去，但可以改變現(xiàn)在； 我不能左右天氣，但可以改變心情； 我不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容； 我不能預(yù)知明天，但可以把握今日； 你不能事事成功，但可以事事盡力。

總結(jié)：今天，我們學(xué)習(xí)了建立和鞏固自信的方法，我們只要在生活中經(jīng)常運(yùn)用這些方法，使自己成為一個(gè)自信的人。最后，讓我們記住不倒翁帶給我們大家的自信口訣——你棒，我更棒！你行，我更行！（齊念）

板書(shū)：

小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)課——

我自信，我能行！

自信法寶：重視儀表 自我鼓勵(lì) 悅納自己

第四篇：我自信!我能行!

我自信！我能行！

嘉善縣陶莊小學(xué) 吳葉紅

活動(dòng)理念：

自信是成功的決定因素，而現(xiàn)在的學(xué)生有相當(dāng)一部分是嬌生慣養(yǎng)，生活能力薄弱的獨(dú)生子女；物質(zhì)條件差，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的外來(lái)民工子女。他們?cè)谧鍪?、學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)出不自信，最常見(jiàn)的是盲目急進(jìn)或退縮回避的兩級(jí)行為，而正因?yàn)檫@樣，使得很多學(xué)生沒(méi)能體驗(yàn)到成功的喜悅。針對(duì)這一現(xiàn)象，我們迫切需要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身的能力，大膽嘗試，勇于實(shí)現(xiàn)自我。

活動(dòng)目標(biāo)：

1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解自信心對(duì)人的重要作用。

2．通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，建立自信心，以健康心態(tài)面對(duì)人生，迎接挑戰(zhàn)。

3．了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途徑?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

課件；課前布置學(xué)生寫(xiě)下自己不自信的事件；自信卡 活動(dòng)對(duì)象：小學(xué)四年級(jí)

活動(dòng)過(guò)程：

一、游戲?qū)?，揭題

1、引言：同學(xué)們，今天老師很高興跟大家一起上課，聽(tīng)班主任講我們班的小朋友都很聰明，上課認(rèn)真聽(tīng)講，發(fā)言非常踴躍，今天一看，我還感覺(jué)我們班是個(gè)團(tuán)結(jié)向上的集體，老師非常有信心上好這節(jié)課，非常想跟大家交朋友，大家愿意嗎？

2、游戲：一分鐘鼓掌

聽(tīng)到這么響亮的回答，老師信心百倍，首先讓我們來(lái)做個(gè)游戲——一分鐘鼓掌。先估計(jì)一下，1分鐘能鼓多少次？

實(shí)際操作，教師計(jì)時(shí)一分鐘。

教師調(diào)查，實(shí)際擊掌的次數(shù)和估計(jì)的比哪個(gè)多。

教師再次詢(xún)問(wèn)，有沒(méi)有信心再來(lái)一次，生操作。

總結(jié)：每個(gè)人的能力是無(wú)限的，我自信，我能行！（師板書(shū)，生讀課題）

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)熱身游戲一分鐘鼓掌，既活躍氣氛，又讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，初步感受自信的魅力。

二、團(tuán)體探索，樹(shù)立自信

（一）幫助朋友解決問(wèn)題

教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人都會(huì)碰到一些問(wèn)題，而這些問(wèn)題單靠自己的力量可能解決不了，讓我們來(lái)幫幫這些有困難的小朋友吧！

情境一：四年級(jí)的學(xué)生小亮想在運(yùn)動(dòng)會(huì)上參加100米，可擔(dān)心自己實(shí)力不夠，不能取得好名次，給班級(jí)丟臉，所以猶豫著。

情境二：上課時(shí)，老師向?qū)W生小超提問(wèn)，小超認(rèn)為自己不行，于是就低下頭，搓著雙手，沒(méi)有認(rèn)真考慮老師所提出的問(wèn)題就回答說(shuō)：“不知道。

情境三：媽媽生病了，芳芳想為媽媽做點(diǎn)事，可從來(lái)沒(méi)做過(guò)家務(wù)的她，不知道該做些什么。

1.分情境討論，小朋友們遇到的了什么困難，為什么 2.支招：如果是你會(huì)怎么做？（小組討論，代表發(fā)言）

3.小結(jié)：遇到了事情不可怕，可怕的是失去了信心，老師想告訴大家在困難面前,不要自卑,要時(shí)刻充滿(mǎn)自信,正確認(rèn)識(shí)自己的能力，不會(huì)沒(méi)關(guān)系，一定要相信自己是最棒的，不會(huì)的咱們學(xué)，我們同樣會(huì)成功!（板書(shū)：學(xué)會(huì)自信）

設(shè)計(jì)意圖：缺少生活能力的獨(dú)生子女、學(xué)習(xí)成績(jī)落后的務(wù)工子女渴望成功，但他們或多或少存在自卑，不敢努力嘗試的現(xiàn)象，讓學(xué)生幫助這些較具有代表性的學(xué)生，從側(cè)面體驗(yàn)到成功，從而漸漸樹(shù)立自信。

（二）戰(zhàn)勝自己的困難

教師導(dǎo)語(yǔ)：剛才我們幫朋友解決了困難，幫助他們樹(shù)立了自信心，現(xiàn)在就讓我們把目光轉(zhuǎn)移到自己的身上，讓我們也插上自信的翅膀吧！（播放音樂(lè)）

曾經(jīng)的你可能也在困難和挫折面前低頭，沮喪過(guò)、灰心過(guò)，我們每個(gè)人都有過(guò)這樣的曾經(jīng)，老師能理解這份心情?，F(xiàn)在的你有勇氣面對(duì)它了嗎？

1.學(xué)生勇敢說(shuō)出自己不自信的事情（課前布置學(xué)生，已寫(xiě)好的）2.學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)（不管學(xué)生如何回答，教師都要及時(shí)肯定并適度引導(dǎo)）3.小結(jié)：同學(xué)們，每個(gè)人的內(nèi)心都有脆弱的一面，同學(xué)們?cè)敢獬ㄩ_(kāi)心扉，敢于訴說(shuō)自己的心理話(huà)，這一點(diǎn)，老師非常贊賞，但聽(tīng)了下面的這個(gè)故事，相信你會(huì)有不同的想法。

設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生自主建構(gòu)的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，教師要把自己融入到課堂教學(xué)活動(dòng)之中去，充分發(fā)揮自己的作用，不留痕跡的引導(dǎo)兒童對(duì)他所面對(duì)的生活世界、生活方式進(jìn)行不斷的理解，擴(kuò)展他們的生活經(jīng)驗(yàn)，形成生活智慧。

（三）名人故事，深化體驗(yàn)

內(nèi)容簡(jiǎn)要：愛(ài)迪生為了發(fā)明電燈，試驗(yàn)了1600多種材料做燈絲。一次次的試驗(yàn)，一次次的失敗，很多專(zhuān)家都認(rèn)為電燈的前途黯淡。英國(guó)一些專(zhuān)家甚至譏諷愛(ài)迪生的研究是“毫無(wú)意義的”。一些記者也報(bào)道：“愛(ài)迪生的理想已成泡影?！?/p>

面對(duì)失敗，面對(duì)有些人的冷嘲熱諷，愛(ài)迪生沒(méi)有退卻。他明白，每一次的失敗，意味著又向成功走近了一步，他相信自己一定要找到適合做燈絲的材料。功夫不負(fù)有心人，愛(ài)迪生終于在失敗7000多次后找到了適合的材料——竹燈絲，此后，電燈開(kāi)始走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)。

1.交流：愛(ài)迪生為什么會(huì)成功？（充滿(mǎn)自信，不斷嘗試，刻苦）2.愛(ài)迪生受到了什么侮辱？如果你是愛(ài)迪生，心情怎么樣？換作你，你會(huì)怎么樣？

3.我們可以向愛(ài)迪生學(xué)習(xí)什么？（我們不但要學(xué)會(huì)自信，還要敢于嘗試，板書(shū)：敢于嘗試）4.出示愛(ài)迪生名言：

無(wú)論何時(shí)，不管怎樣，我也絕不允許自己有一點(diǎn)灰心喪氣.天才是百分之一的靈感，百分之九十九的汗水。5.小結(jié)：

在我國(guó)也有許多樹(shù)立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國(guó)著名的愛(ài)國(guó)工程師，他不畏國(guó)內(nèi)外反對(duì)勢(shì)力的阻撓，堅(jiān)信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國(guó)第一條由中國(guó)人自己設(shè)計(jì)、修筑的京張鐵路；張海迪下肢高位截癱，卻自強(qiáng)不息與命運(yùn)抗?fàn)?，取得了卓越的成?jī)，成為了年輕一代學(xué)習(xí)的榜樣。這些名人的背后都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是：只要自信，只要不斷嘗試，就會(huì)成功。（板書(shū)：成功）

設(shè)計(jì)意圖：愛(ài)迪生發(fā)明電燈的故事給我們留下了很深的印象，他經(jīng)歷了7000多次的失敗，遭受到侮辱、詆毀，卻從不氣餒，不放棄，靠的就是自信。通過(guò)愛(ài)迪生為什么成功；如果你是愛(ài)迪生心情會(huì)怎樣，你會(huì)怎么做；要學(xué)習(xí)他的什么品質(zhì)這一系列活動(dòng)，引起學(xué)生的共鳴，使他們受到啟示。

三、升華感悟，珍藏自信 1.自信樹(shù)

教師導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，學(xué)會(huì)自信之后，對(duì)每個(gè)人的幫助是多么大啊，可以有哪些做法呢？將你認(rèn)為的好方法寫(xiě)在自信卡上。（音樂(lè)）（1）學(xué)生寫(xiě)

（2）自信大家談（把好的方法貼到自信樹(shù)上）

（3）交流歸納：練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言；每天對(duì)著鏡子笑一笑，說(shuō)聲“我能行”；抬頭挺胸；經(jīng)常做些能做的事；多想自己的優(yōu)點(diǎn)；不斷學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己；勤苦，不斷嘗試

2.兒童詩(shī)

《相信我能行》

相信自己行，才會(huì)我能行；

你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行；

相互支持行，合作大家行。3.小結(jié)

同學(xué)們，只要大家學(xué)會(huì)自信，敢于嘗試，你就一定會(huì)成功。當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)，對(duì)自己說(shuō)，我自信，我能行，讓你、我、大家，在以后的人生道路上都能成為一個(gè)自信的人！最后老師送給同學(xué)們一首歌《相信自己》。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)前面階段的學(xué)習(xí)：幫助朋友建立自信、戰(zhàn)勝自己的困難、閱讀名人故事，學(xué)生已經(jīng)掌握了一些建立自信的有效辦法。在激進(jìn)的背景音樂(lè)下，讓學(xué)生寫(xiě)下建立自信的方法，再貼到自信樹(shù)上，這本身就是幫助學(xué)生建立自信的一個(gè)措施，情感在此得到升華。又通過(guò)吟唱《相信我能行》的兒童詩(shī)，進(jìn)入課堂的高潮階段，讓學(xué)生珍藏這份珍貴的自信。最后在《相信自己》的歌曲中圓滿(mǎn)結(jié)束本節(jié)課。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

我自信！我能行！

學(xué)會(huì)自信

成功 敢于嘗試

活動(dòng)感悟：

培養(yǎng)學(xué)生的自信是心理健康教育的重要內(nèi)容，每個(gè)人內(nèi)心都蘊(yùn)藏著積極的力量與品質(zhì)，但不是每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到自己的潛質(zhì)，兒童尤其如此。心理健康教育的目標(biāo)之一就是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，獲得對(duì)自我的積極認(rèn)同感?！拔易孕?！我能行！”一課通過(guò)游戲，創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情景，使學(xué)生“玩中激趣、辯中捂理、議中求真”，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。其活動(dòng)設(shè)計(jì)符合心理輔導(dǎo)的理念。在教學(xué)目標(biāo)上能夠注意到認(rèn)知、情感與技能多種目標(biāo)的結(jié)合；活動(dòng)內(nèi)容比較豐富，從游戲認(rèn)識(shí)自信；團(tuán)體探索，樹(shù)立自信；升華感悟，珍藏自信等，有一定的層次感，步步為營(yíng)，能讓學(xué)生逐漸感知自信，認(rèn)識(shí)自信，建立自信，珍藏自信。在實(shí)際的課堂活動(dòng)中，教師要做個(gè)引導(dǎo)者，走進(jìn)學(xué)生，讓學(xué)生多聽(tīng)、多想、多說(shuō)，哪怕是說(shuō)錯(cuò)了，教師也不要批評(píng)指錯(cuò)，而更要積極鼓勵(lì)，營(yíng)造良好的心理氛圍。

第五篇：我要自信

我要自信

我要樂(lè)觀，我要自信，我要超越，我要感恩，我要分享，我要寬容，我要溝通，我要關(guān)愛(ài)，我要贊美，我要努力，我要奉獻(xiàn)——這是2011年9月1日《開(kāi)學(xué)第一課》的幸福宣言，其中我體會(huì)最深的是“我要自信”。

成龍叔叔告訴我們，只要相信自己，肯吃苦，沒(méi)有事情做不到。

是的，從小媽媽就告訴我，做任何事情一定要有自信，有了自信就成功了一半。為了鍛煉我的自信，從三歲半起媽媽就不辭辛苦地帶我學(xué)習(xí)舞蹈和模特，每次一學(xué)就是三個(gè)半小時(shí)。媽媽說(shuō)我剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，動(dòng)作是全班里最不協(xié)調(diào)的一個(gè)，走模特甚至同手同腳，踩不準(zhǔn)節(jié)奏，簡(jiǎn)直象丑小鴨。但是媽媽沒(méi)有放棄，她從網(wǎng)上找來(lái)了好多孩子們跳舞走模特的視頻給我模仿，一遍又一遍耐心地糾正我的錯(cuò)誤?！皼](méi)關(guān)系，別的孩子能做到的，咱們一定也能做到！”媽媽經(jīng)常這樣說(shuō)。在我們每天的努力下，在媽媽的鼓勵(lì)下，我的舞蹈模特慢慢地有感覺(jué)了，到了后來(lái)我成了班里最好的一個(gè)，我找到了自信，我征服了自己。后來(lái)在一次大型模特比賽中，我憑借自己的自信和大氣脫穎而出獲得了冠軍。

正如鄧亞萍阿姨所說(shuō)，要有信心，相信自己一定能成功，任何事情從現(xiàn)在做都不晚！在那接下來(lái)的日子里，我和媽媽決定學(xué)習(xí)朗誦，我們同樣是投入了比別的同學(xué)多好幾倍的時(shí)間和精力，我們又成功了，我的朗誦受到了許多專(zhuān)家老師的贊許。

李娜姐姐說(shuō)得好——相信自己是最好的，只要今天比昨天有進(jìn)步，你就是第一。每天超越自己，有了自信，我們敢說(shuō)，未來(lái)中國(guó)因?yàn)橛形遥瑖?guó)家將更加富強(qiáng)，未來(lái)中國(guó)因?yàn)橛形?，親人將更加幸福！我自信，我幸福！

初一:回憶被誰(shuí)傷