第一篇：10個(gè)職場(chǎng)好習(xí)慣

細(xì)節(jié)決定成敗的職場(chǎng)命題，最集中的表現(xiàn)就是職場(chǎng)習(xí)慣。無(wú)怪乎，人們常說(shuō)，播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)。一個(gè)職場(chǎng)好習(xí)慣，擁有讓你成長(zhǎng)得更快的強(qiáng)大力量。

1.把自己的時(shí)間調(diào)快五分鐘

關(guān)鍵詞：守時(shí)

把手表、手機(jī)、電腦、掛鐘……你身邊一切的計(jì)時(shí)器的指針往前輕輕撥動(dòng)五分鐘。于是，你發(fā)現(xiàn)，早上上班不再頂著一頭亂發(fā)氣急敗壞地沖向打卡機(jī)，再也不會(huì)出現(xiàn)拉開(kāi)會(huì)議室的門(mén)發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)端坐在里面等你的尷尬，去拜訪(fǎng)客戶(hù)再也不用一邊趕路一邊整理領(lǐng)帶或是補(bǔ)妝……一天依然是24小時(shí)，工作量依然，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫@五分鐘，自己的工作和心境卻從容、自信了很多，表現(xiàn)更加出色。達(dá)人分享：Ivy，外企文員——總是提前兩小時(shí)

我的工作特點(diǎn)是前緊后松，習(xí)慣工作任務(wù)提前兩小時(shí)完成。在這兩個(gè)小時(shí)里，給自己留下了從容地檢查、補(bǔ)救、完美的余地，也給領(lǐng)導(dǎo)留下了準(zhǔn)時(shí)、敬業(yè)的好印象。

2.使用To-do List

關(guān)鍵詞：高效

職場(chǎng)中“忙”聲一片，再看看眾多職場(chǎng)人的辦公桌、電腦桌面，也是堆滿(mǎn)文件、報(bào)表，一片繁忙景象。多頭緒的工作，臨時(shí)任務(wù)，總讓人感到疲于奔命，卻又收效甚微。其實(shí)，你真正需要的不是向領(lǐng)導(dǎo)抱怨工作量太大，也不是擠出休息時(shí)間忙工作，你需要的只是頭一天或當(dāng)天花五分鐘，寫(xiě)一張To-do List，按輕重緩急列出工作任務(wù)，設(shè)置好提醒，就能讓你的工作一環(huán)接一環(huán)，有條不紊。時(shí)間管理專(zhuān)家Mark Forster還給出了改進(jìn)To-do List的幾條建議，例如：將To-do List

寫(xiě)在紙上而不是放在電腦上；只寫(xiě)下那些你真正有時(shí)間去完成的工作，而且預(yù)留應(yīng)付各種意外情況的時(shí)間；不要將新想法直接寫(xiě)到To-do List中，單獨(dú)列個(gè)“日后可能做”的列表；保持每個(gè)項(xiàng)目都是可具體執(zhí)行的行動(dòng)，最好不要寫(xiě)“完成XX項(xiàng)目的報(bào)告”，而是寫(xiě)“完成XX項(xiàng)目報(bào)告的提綱”等等。

達(dá)人分享：Ava，國(guó)企人事主管——習(xí)慣說(shuō)“no”

一旦確定了當(dāng)下工作重點(diǎn)，我就有一個(gè)說(shuō)“no”的習(xí)慣，以盡量避免被其他事情所牽絆，這是我從風(fēng)靡全球的高效能人士七大習(xí)慣中學(xué)到的，當(dāng)然這是在不損害團(tuán)隊(duì)利益的前提下進(jìn)行的。從當(dāng)新人時(shí)習(xí)慣說(shuō)“yes”到現(xiàn)在學(xué)會(huì)說(shuō)“no”，我認(rèn)為先有了自己的高效，才能去談團(tuán)隊(duì)的高效。

3.早中晚靜思十分鐘

關(guān)鍵詞：成長(zhǎng)

古人說(shuō)，一日三省吾身。這一人生大智慧在職場(chǎng)中同樣受用。趁清晨賴(lài)床的時(shí)候，想想昨天的失誤、今天的要事；午餐后，找個(gè)安靜的角落閉目養(yǎng)神，想想今天工作中碰到的難題和難纏的客戶(hù)，檢查一下自己這方的問(wèn)題出在哪里；晚上睡覺(jué)前，提前幾分鐘關(guān)掉電視，總結(jié)總結(jié)自己今天的收獲，問(wèn)問(wèn)自己是不是還可以做得更好。每天給自己一點(diǎn)安靜反省的時(shí)間，就是在一點(diǎn)點(diǎn)修煉自己的品格，堅(jiān)持下來(lái)就成了你職場(chǎng)中的一大步。注意，這幾分鐘一定要用來(lái)反問(wèn)和審視自己，而不是抱怨。

達(dá)人分享：彭sir，銷(xiāo)售經(jīng)理——睡前工作日志

工作十年，我從前輩那里學(xué)了一個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣。每晚睡前，我都會(huì)拿出日記本，寫(xiě)下當(dāng)天的工作心得，有收獲，也有檢討。雖然現(xiàn)在博客普及，但我還是偏愛(ài)手寫(xiě)，這樣可以讓自己的思考更謹(jǐn)慎、更深入，對(duì)教訓(xùn)也銘記得更深刻。

4.放一本書(shū)在包里

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)

李開(kāi)復(fù)是利用“時(shí)間碎片”的高手，向他學(xué)習(xí)會(huì)讓你受益匪淺。每天，我們都有不少時(shí)間用在等待上，與其讀報(bào)紙上的家長(zhǎng)里短，不如帶一本書(shū)上班、等地鐵、等女朋友……把這些無(wú)所事事的時(shí)間碎片利用來(lái)學(xué)習(xí)、充電，讓自己的思想和知識(shí)時(shí)時(shí)更新，又怎會(huì)有時(shí)間來(lái)抱怨沒(méi)空閑去培訓(xùn)呢？

達(dá)人分享： Daniel Wong，公關(guān)公司文案——向自己討厭的人學(xué)習(xí)

我漸漸發(fā)現(xiàn)，討厭或不喜歡是一種很復(fù)雜的情緒，很多時(shí)候其實(shí)是在嫉妒，又或是恐懼，只是自己意識(shí)不到罷了。這樣想之后，我也開(kāi)始發(fā)現(xiàn)——原來(lái)，從討厭的人身上更能對(duì)照出自己的不足，也更能激發(fā)自己去學(xué)習(xí)、去完善的斗志。我想，如此生動(dòng)的課程恐怕是培訓(xùn)教室里學(xué)不來(lái)的。

5.幽默

關(guān)鍵詞：樂(lè)觀

面對(duì)穿著油漆工服、頭發(fā)上沾滿(mǎn)涂料的面試者，面試官問(wèn)：“假設(shè)有個(gè)人不穿著正裝就跑過(guò)來(lái)面試，然后我卻錄用了他，你會(huì)怎么評(píng)價(jià)?”這位面試者鎮(zhèn)定而幽默地回答道：“那他的褲子一定很不錯(cuò)?！贝笮Φ拿嬖嚬僮罱K錄用了他。這是電影《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》中的經(jīng)典對(duì)白，主人公Chris歷經(jīng)磨難，卻始終樂(lè)觀以對(duì)，最終圓了自己的職業(yè)夢(mèng)。

職場(chǎng)中，既然困境、不如意無(wú)法逃避，何不養(yǎng)成幽自己一默的好習(xí)慣？對(duì)沮喪、痛苦遲鈍一些，常給自己開(kāi)個(gè)玩笑，當(dāng)笑容綻放，心境豁然開(kāi)朗，堅(jiān)持的勇氣又重回胸中。

達(dá)人分享：樂(lè)天，媒體人——幻想法

每當(dāng)工作受阻、讓人抓狂的時(shí)候，我就會(huì)開(kāi)一會(huì)小差，幻想一下當(dāng)這項(xiàng)工作完成后我會(huì)如何去“狂歡”，有時(shí)干脆去訂好餐廳，或邊工作邊下載好電影，這樣的幻想總能激勵(lì)我完成工作。要說(shuō)沒(méi)有職業(yè)倦怠那是瞎話(huà)，但后來(lái)我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣——經(jīng)常用自己羨慕的那種職業(yè)狀態(tài)、生活狀態(tài)來(lái)刺激自己，比如眼饞高端品牌的廣告，看看精英訪(fǎng)談的節(jié)目，相較那個(gè)遠(yuǎn)大而美好的夢(mèng)想，現(xiàn)在也就不那么苦悶無(wú)聊了。

6.用 “我們”開(kāi)頭

關(guān)鍵詞：共贏

總是以一副好戰(zhàn)分子的姿態(tài)示人，想必也不會(huì)得到多少鮮花和笑臉。其實(shí)，職場(chǎng)不是角斗場(chǎng)，團(tuán)隊(duì)的共贏、企業(yè)的共贏、客戶(hù)的共贏必定會(huì)比單打獨(dú)斗創(chuàng)造出更大的價(jià)值。無(wú)論自己思考還是與人溝通，養(yǎng)成用“你”“你們”“我們”開(kāi)頭的習(xí)慣，多用“請(qǐng)”“謝謝”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更能理解他人，溝通、合作比以前順暢得多，原因很簡(jiǎn)單：你如何對(duì)待他人，他人也將如何待你。同理之心、感恩之心必定會(huì)帶來(lái)人際的良性循環(huán)。

達(dá)人分享：曉嵐，人際關(guān)系培訓(xùn)講師——溝通三段論

職場(chǎng)中，我們每天都在溝通。無(wú)論什么規(guī)模的溝通，我都喜歡用第一、第二、第三給自己的話(huà)做一個(gè)分段，在聽(tīng)完對(duì)方的話(huà)之后，我習(xí)慣簡(jiǎn)要地復(fù)述一遍。這樣的溝通非常清晰和有效，表達(dá)了尊重，節(jié)約了雙方的時(shí)間，也是一種共贏。

7.對(duì)不認(rèn)識(shí)的同事點(diǎn)頭微笑

關(guān)鍵詞：禮儀

辦公室里，走廊里，總會(huì)遇到一些陌生的面孔，可能是來(lái)拜訪(fǎng)的客人，也可能是其他部門(mén)的同事，甚至有可能是上司的家屬。當(dāng)面對(duì)面，你是面無(wú)表情地飄過(guò)，還是點(diǎn)頭微笑，幾秒的時(shí)間里對(duì)方就會(huì)給你的修養(yǎng)，也給部門(mén)或公司的修養(yǎng)打出分?jǐn)?shù)。那么，形成一個(gè)喜歡微笑的好習(xí)慣吧，溫暖了他人，也會(huì)閃亮自己。達(dá)人分享：小米，公務(wù)員——先人一步

上班到的早，幫領(lǐng)導(dǎo)和同事打打水、拖拖地；坐電梯，主動(dòng)問(wèn)問(wèn)別人到哪層并幫助按下按鈕；吃飯時(shí)，主動(dòng)幫同桌添點(diǎn)茶水；出去玩，幫年紀(jì)大的同事拎拎包……在機(jī)關(guān)里，大家都夸我勤快、懂禮貌，領(lǐng)導(dǎo)出差也喜歡帶著我。其實(shí)我自己真不是故意這么去做的，從我第一天上班，老爸就經(jīng)常教育我：“懂禮貌、手腳勤快、有眼力見(jiàn)的孩子誰(shuí)都喜歡”，日久天長(zhǎng)就形成習(xí)慣啦。

8.睡覺(jué)前準(zhǔn)備好第二天的上班裝

關(guān)鍵詞：職業(yè)化

早上又起晚了，可偏偏越是著急越出岔子，“呀，這個(gè)裙子配這雙鞋好奇怪！哎，管不了了。”臨出門(mén)了，“呀，手機(jī)、眼鏡去哪里了？”好不容易進(jìn)了辦公室了，卻驚出一身冷汗：“OMG！昨晚帶回家做的文件忘帶來(lái)了”……帶著這生活上的一團(tuán)亂，很難想象工作中能井井有條。何不在晚上睡覺(jué)前做好功課呢？精心搭配好第二天的職業(yè)裝，把“行李”都裝好，包括愛(ài)吃的零食，再以干練優(yōu)雅的職業(yè)化形象準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在辦公室。還有，試著讓自己的上班包、辦公桌面、抽屜、電腦始終井然有序，這樣的好習(xí)慣表示了你對(duì)這份工作的在乎，更會(huì)讓你在工作中保持沉穩(wěn)、冷靜。

達(dá)人分享：康康，招聘網(wǎng)站客服——公私分明的辦公桌

女孩子總會(huì)放一些零食和化妝品在辦公室，我也不例外。但我從來(lái)不會(huì)讓這些東西出現(xiàn)在我的辦公桌上，要么放在包里，要么放在抽屜里。在辦公室電腦的桌面上，也絕不會(huì)出現(xiàn)和工作無(wú)關(guān)的東西，我不會(huì)把愛(ài)玩的QQ游戲的快捷方式放在桌面上，并且盡量避免在電腦里存儲(chǔ)私人文件。這個(gè)習(xí)慣是從上司那里學(xué)來(lái)的。對(duì)自己來(lái)說(shuō)，可以專(zhuān)注工作，心無(wú)旁騖；對(duì)同事和上司來(lái)說(shuō)，我會(huì)給他們留下一個(gè)公私分明的職業(yè)化的好印象。

9.在辦公室做伸展運(yùn)動(dòng)

關(guān)鍵詞：健康

十個(gè)職場(chǎng)人中，八九個(gè)都會(huì)被手腕、腰、頸、背的毛病所困擾。其實(shí)，只要養(yǎng)成一些好習(xí)慣就會(huì)大大降低你的身體不適指數(shù)。早上到辦公室后，先做幾分鐘伸展運(yùn)動(dòng)，這有助于加快一天的新陳代謝，避免久坐形成脂肪。工作中，每一到兩個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，以伸展為主。上下樓少坐電梯、爬爬樓梯，堵車(chē)厲害就干脆自行車(chē)或步行，節(jié)假日選擇窩在家里？那就搬搬扛扛改換環(huán)境……其實(shí)鍛煉身體的機(jī)會(huì)很多，只要不犯懶就行。

達(dá)人分享：艾莉，獵頭——五個(gè)一

我們做獵頭的，工作壓力大，健康狀況自然好不到哪里去。自認(rèn)為我這五個(gè)一的習(xí)慣對(duì)自己的健康起了大作用，每天帶一種當(dāng)季水果到辦公室；每?jī)尚r(shí)開(kāi)窗透一次氣；每天下午一杯茶；每天步行上下15樓一次；每周玩一次真人CS。

第二篇：職場(chǎng)成功人士四大好習(xí)慣

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職場(chǎng)成功人士四大好習(xí)慣

在每天重復(fù)的生活中我們很容易為了小的利益而造成大的損失，太過(guò)關(guān)注那些微不足道的事情，因而影響了自己的心情，但是我們不止依賴(lài)自己的直覺(jué)，還可以在工作中找到自己的生活方式。

第一：充實(shí)而不倉(cāng)促

調(diào)查發(fā)現(xiàn)倉(cāng)促的生活會(huì)讓你一直處在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，很痛苦。另一方面，許多研究表明無(wú)所事事也并不好，對(duì)那些訂閱辦公室故事，幻想著不做事情的人來(lái)說(shuō)是個(gè)壞消息。

當(dāng)你在舒適的狀態(tài)之下過(guò)著豐富多彩的生活的時(shí)候，即便喝粥也是好的。這意味著：你應(yīng)當(dāng)嘗試生活的更多面，但不要給自己太多壓力。說(shuō)總比做要容易，但還是要朝這樣的理想努力。

你會(huì)一直那么忙通常是因?yàn)槟忝髅鳑](méi)有那么想做某些事情，但還是會(huì)同意去做。確保自己能對(duì)那些不喜歡的事情說(shuō)不。固然我們都有義務(wù)和責(zé)任，但一個(gè)人只有勇于對(duì)大多數(shù)事情說(shuō)不，對(duì)正確的事情說(shuō)好，才能找到適合自己的舒服的狀態(tài)。

你應(yīng)當(dāng)嘗試生活的更多面，但不要給自己太多壓力。

第二：擁有5種親密關(guān)系

當(dāng)人們年輕時(shí)，擁有幾段親密的關(guān)系會(huì)讓人更加開(kāi)心，而且會(huì)讓人活得更久，生活質(zhì)量更高。真正的友誼值得珍惜。但為何是五種關(guān)系呢?這是多項(xiàng)研究的綜合結(jié)果。調(diào)查表明，那些能和多于5個(gè)以上的朋友聊重要問(wèn)題的人，會(huì)有60%的可能性說(shuō)他們很快樂(lè)。

數(shù)字在這里并不重要，而是你在這段關(guān)系中為之付出的比較重要。研究表明即便是最好的關(guān)系也會(huì)隨著時(shí)間而消逝，與他人的親密關(guān)系是你需要持續(xù)關(guān)注的，不要視之為理所當(dāng)然。

每次你主動(dòng)聯(lián)系那些親密的伙伴們時(shí)，也是你進(jìn)一步去加強(qiáng)關(guān)系的努力，同時(shí)也為你自己帶來(lái)了快樂(lè)。數(shù)據(jù)表明每?jī)芍艿穆?lián)系對(duì)于親密朋友來(lái)說(shuō)是最好的時(shí)間點(diǎn)。

第三：不要把快樂(lè)束縛在外界事物之上

謙遜并非完全不在意自身，而是少想點(diǎn)自己?！狢.SLewis

自尊心是個(gè)狡黠的怪獸。它固然有助于自信心的建立，但也有很多研究表明和外在的成功相連的自尊心實(shí)在無(wú)常。舉個(gè)例子，有些學(xué)生在收到學(xué)校校友會(huì)的邀請(qǐng)時(shí)，自尊心會(huì)小小地膨脹，將其歸結(jié)為其成就，但一旦被拒，便會(huì)大受打擊。

試圖將自己的快樂(lè)與外界事物相連也會(huì)導(dǎo)致為了躲避失敗而采取的抵制性行動(dòng)。時(shí)刻要告訴自己，失敗又怎樣，我已經(jīng)努力嘗試過(guò)了。關(guān)鍵也許就在C.SLewis所提的，少想點(diǎn)自己，這

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樣可以避免用外界觀點(diǎn)去評(píng)判個(gè)人價(jià)值。

第四：鍛煉

是的，這里沒(méi)什么冗長(zhǎng)的副標(biāo)題了，因?yàn)檫@已經(jīng)無(wú)法回避：不管你有多討厭鍛煉，但事實(shí)是一旦你堅(jiān)持了，你確實(shí)會(huì)變得更好。

當(dāng)你鍛煉了，身材也會(huì)變好(即便效果沒(méi)那么立竿見(jiàn)影)。最終，一旦你能夠過(guò)了一開(kāi)始那個(gè)最艱難的時(shí)刻，你會(huì)開(kāi)始發(fā)現(xiàn)鍛煉的興致昂揚(yáng)：興奮情緒的釋放是有附加效應(yīng)的，時(shí)間久了以后你需要做更多的鍛煉才能達(dá)到同樣的興奮點(diǎn)。

所以讓鍛煉成為你的日常習(xí)慣吧。你選擇什么活動(dòng)并不重要，應(yīng)該至少有一種你能忍受的運(yùn)動(dòng)。

第三篇：個(gè)職場(chǎng)潛規(guī)則讓你升職加薪

個(gè)職場(chǎng)潛規(guī)則讓你升職加薪

想讓未來(lái)一年的職場(chǎng)道路更寬廣？?個(gè)職場(chǎng)潛規(guī)則讓你加薪、升職一箭雙雕！加強(qiáng)自己在職場(chǎng)中的各種能力和知識(shí)，能大大提高你的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，你需要有計(jì)劃、有步驟的規(guī)劃這一切并付諸實(shí)踐，現(xiàn)在教給你最實(shí)用的職場(chǎng)加薪法則！

把你在目前工作中需要做的所有工作都列出來(lái)。

準(zhǔn)備一本工作日志記錄下每天工作中要做的事情。你的列表要盡可能全面，下面這些內(nèi)容尤其重要：

你所承擔(dān)的具體任務(wù)，無(wú)論是突發(fā)性質(zhì)還是常規(guī)性質(zhì)?

在你完成工作的過(guò)程中需要使用的一些技能，比如計(jì)算機(jī)能力等等。還有一些完成任務(wù)所需要的能力，比如財(cái)務(wù)管理和項(xiàng)目管理的能力等。

軟技能，比如溝通能力。

你是不是常常跟比較難對(duì)付的人打交道，或者處理一些棘手情況，你要進(jìn)行人員管理嗎，你能不能幫助一名顧客找出自己真正想要的商品，并將這些信息轉(zhuǎn)換成產(chǎn)品規(guī)范，把這些也都記錄下來(lái)。

對(duì)公司來(lái)說(shuō)有價(jià)值的知識(shí)。

你能記住公司某個(gè)產(chǎn)品的歷史或進(jìn)化過(guò)程嗎，你知道為什么有些事在公司不能這樣做嗎，知道要到哪里去查詢(xún)哪些文件或數(shù)據(jù)才能找到某些信息嗎?

把你在工作之外做的事情也記錄下來(lái)。

你在業(yè)余時(shí)間所進(jìn)行的活動(dòng)也能給你一些啟發(fā)，說(shuō)不定你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多自己擁有的還沒(méi)能用在工作上的能力及興趣所在。

你參加了什么培訓(xùn)嗎？?

無(wú)論是現(xiàn)實(shí)生活中還是網(wǎng)絡(luò)上的。

你常去的網(wǎng)站有哪些？?

你在上面都做些什么呢？

你參加過(guò)什么志愿者活動(dòng)嗎？?

你有哪些愛(ài)好和消遣？?

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?仔細(xì)研究一下，上面列出的哪些技能會(huì)對(duì)你的工作產(chǎn)生巨大影響。

用批判的眼光看你的職位說(shuō)明，它試圖表明的是什么，而你又期望它是什么樣子呢，先思考一下你希望自己的職位描述是怎樣的。

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第四篇：職場(chǎng)模擬大賽策劃書(shū)個(gè)1

我院首屆職場(chǎng)模擬大賽策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景

隨著中國(guó)高等學(xué)校教育辦學(xué)規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)變得日益嚴(yán)峻，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力日益增大。在日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)下，大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)變得異常重要，求職已經(jīng)成為整個(gè)社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。而今很多學(xué)生不懂如何去面試，在考官面前顯得緊張，不知如何去表現(xiàn)自己，使自己的才能不能很好的發(fā)揮，從而錯(cuò)失就業(yè)良機(jī)。

為應(yīng)對(duì)這種形勢(shì)，我院擬舉辦首屆模擬面試大賽，旨在通過(guò)模擬真實(shí)的面試場(chǎng)景，讓即將步入職場(chǎng)的學(xué)生能夠提前感受職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)，從而有針對(duì)性的提高自身的求職面試技巧，從心理上做好應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備，提高自身的求職成功率。

二、活動(dòng)主題

“縱橫職場(chǎng)，聯(lián)想未來(lái)”

三、活動(dòng)具體安排

本次模擬面試大賽，主要針對(duì)我院的10、09級(jí)學(xué)生，分初賽和決賽兩個(gè)階段進(jìn)行。

（一）宣傳籌劃階段

1、確立招聘職位，聯(lián)系評(píng)委（校內(nèi)老師及校企業(yè)（事業(yè)單位）人士）；

2、開(kāi)始本次活動(dòng)的前期宣傳。屆時(shí)將在相關(guān)地點(diǎn)張貼海報(bào)，分發(fā)通知

至我院各班，并在我院網(wǎng)站進(jìn)行宣傳。；

3、在前期廣泛宣傳的基礎(chǔ)上，接受學(xué)生報(bào)名；

4、報(bào)名方式：班級(jí)報(bào)名

（二）模擬招聘初賽階段

初賽階段，評(píng)委將依據(jù)簡(jiǎn)歷評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（詳見(jiàn)附件2）對(duì)學(xué)生個(gè)人簡(jiǎn)歷進(jìn)行評(píng)分。以分?jǐn)?shù)的從高到低降序排列，共8名選手參加決賽。

1、要求于指定時(shí)間交至十教510處。逾期不收。

2、此階段將會(huì)評(píng)選出“最佳個(gè)人簡(jiǎn)歷設(shè)計(jì)獎(jiǎng)”。

（三）、模擬招聘會(huì)決賽

決賽將最終決出本次大賽的一、二、三等獎(jiǎng)等相關(guān)獎(jiǎng)項(xiàng)，連同評(píng)選出的最佳個(gè)人簡(jiǎn)歷設(shè)計(jì)獎(jiǎng)，由現(xiàn)場(chǎng)嘉賓為獲獎(jiǎng)?wù)呓y(tǒng)一頒獎(jiǎng)。決賽擬包括以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：

第一階段：

1、自我PPT展示及職場(chǎng)角色模擬

參賽選手依次登臺(tái)亮相，以富有個(gè)性特色的語(yǔ)言進(jìn)行自我介紹包括興趣愛(ài)好，能力條件等方面，以及對(duì)自己所選職位的介紹力求第一時(shí)間給人留下深刻的印象，時(shí)間大約為4——5分鐘。(必須結(jié)合PPT進(jìn)行展示)（注：職場(chǎng)職位角色 為主，個(gè)人介紹為輔）

2、專(zhuān)業(yè)招聘職場(chǎng)問(wèn)答

參賽選手依次上臺(tái)，由評(píng)委老師現(xiàn)場(chǎng)提出與專(zhuān)業(yè)崗位相關(guān)的問(wèn)題，由選手進(jìn)行回答，評(píng)委提問(wèn)問(wèn)題的時(shí)間、個(gè)數(shù)不限，選手回答每一個(gè)問(wèn)題的時(shí)間為1分鐘。

第二階段：

1、無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組主題討論

主持人宣讀討論主題，全體選手在臺(tái)上集合，并進(jìn)入面向評(píng)委、面向觀眾的公開(kāi)討論階段，時(shí)間定為40分鐘。

1.1目的：主要考察選手的綜合素養(yǎng)，諸如領(lǐng)導(dǎo)能力，問(wèn)題分析能力和隨即應(yīng)變能力。

1.2 步驟：a每位選手先闡述本人的觀點(diǎn)，限時(shí)2分鐘。b所有選手在臺(tái)上進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)的討論，限時(shí)20分鐘。

c 由選手推選一名代表將討論結(jié)果呈報(bào)給評(píng)委，限時(shí)3分鐘。

四、具體時(shí)間安排

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置與評(píng)獎(jiǎng)辦法：

（一）一等獎(jiǎng) 一名 頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及精美禮品 二等獎(jiǎng)二名 頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及精美禮品 三等獎(jiǎng) 三名 頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及精美禮品

最佳個(gè)人簡(jiǎn)歷設(shè)計(jì)獎(jiǎng)二名 頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及精美禮品

（二）1、評(píng)委會(huì)必須本著“公平、公正、公開(kāi)”的原則進(jìn)行評(píng)判；

2、各階段的比賽由相應(yīng)的評(píng)委會(huì)進(jìn)行評(píng)判；

3、按照統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，使用百分制及統(tǒng)一的評(píng)分表格進(jìn)行評(píng)分；

附件一：個(gè)人簡(jiǎn)歷評(píng)分表

簡(jiǎn)歷大賽評(píng)分表

學(xué) 生姓名

專(zhuān)業(yè)

聯(lián)系方式

附件二： 決賽評(píng)分表

注明：初賽上交是紙質(zhì)版的個(gè)人簡(jiǎn)歷，進(jìn)入決賽大家需要用PPT進(jìn)行解說(shuō)。

參賽者需準(zhǔn)備一份紙質(zhì)檔的個(gè)人簡(jiǎn)歷，還有一份PPT.比賽時(shí)間：個(gè)人簡(jiǎn)歷交表時(shí)間4月10號(hào)晚七點(diǎn)至九點(diǎn)交到十教510，過(guò)期后果自負(fù)

四月十三號(hào)晚上進(jìn)行比賽第一二階段，地點(diǎn)十教518時(shí)間七點(diǎn)

請(qǐng)各班統(tǒng)計(jì)好大概參賽人數(shù)，將表格于四月六號(hào)晚七點(diǎn)至九點(diǎn)交予十教510

第五篇：品酒做筆記是個(gè)不錯(cuò)的好習(xí)慣

【品酒做筆記是個(gè)不錯(cuò)的好習(xí)慣】首先是觀察，我們要觀察酒在杯中的色澤，觀察它是否清澈，如果發(fā)現(xiàn)酒是渾濁的則說(shuō)明酒的質(zhì)量已經(jīng)變壞了。然后根據(jù)白；紅；桃紅葡萄酒的顏色來(lái)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)挠涗?。因?yàn)槲覀冎榔咸丫频念伾歉鶕?jù)葡萄種類(lèi)和年份來(lái)影響的。

【葡萄酒品酒技巧】酒里面到底有到少東西需要我們?nèi)テ穱L出來(lái)的呢？大致的有以下6點(diǎn)：糖份；酒體；酸度；單寧（絕大多數(shù)在紅葡萄酒中）；味道和回味。品酒是一件用味蕾去從事的事情，將酒液啜入一小口放于口腔前部，通過(guò)舌頭和口腔把酒液溫?zé)?，使香味緩緩逸出?/p>

? 品酒：葡萄酒喝入口中后，舌頭以緩慢的動(dòng)作攪動(dòng)，讓葡萄酒液充分的與舌頭、上顎、下顎、臉頰內(nèi)側(cè)以及舌根的位置接觸。葡萄酒經(jīng)過(guò)舌頭咀嚼后，吞下

一、兩小口，然后吸入一些空氣到口中，使葡萄酒的芳香度更加強(qiáng)烈。(吸氣時(shí)，口的形狀類(lèi)似發(fā)英文字母“F”，吸力和緩，不可過(guò)猛，以免嗆到喉嚨。

? 教您一招，輕松辨別假劣葡萄酒：首先你用吸水性好一點(diǎn)的紙巾對(duì)折幾下使它厚一點(diǎn)，然后在紙巾上滴一滴葡萄酒，觀察它的顏色，好的葡萄酒顏色很深的，如果顏色淺說(shuō)明質(zhì)量比較次或是假的。接著在上面滴一滴堿水。這時(shí)葡萄酒的真?zhèn)我荒苛巳涣耍兂伤{(lán)綠色的是真葡萄酒，不變的肯定是假酒。

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教您三招，遠(yuǎn)離假酒：

1、是否具有正規(guī)的中文背標(biāo)。

2、看清楚條形碼，不同的條形碼代表不同的國(guó)家。

3、留意酒瓶底部，進(jìn)口的葡萄酒瓶子底部有一個(gè)葡萄酒指腹！如果細(xì)心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)侍酒生倒酒一般都把大拇指托在瓶子底部。那是因?yàn)榇竽粗甘侨说纳眢w上溫度最低的部位，最不容易影響酒的本味。

三招辨別真?zhèn)纹咸丫疲?.原裝進(jìn)口葡萄酒酒瓶蓋鋁質(zhì)蓋帽上不會(huì)打印生產(chǎn)日期或瓶裝日期，只印一個(gè)數(shù)字，代表裝瓶數(shù)量。2.原裝進(jìn)口優(yōu)良葡萄酒，酒瓶瓶底多呈凹陷錐形，這一設(shè)計(jì)最主要原因是有“濾渣”功能。3.檢查酒瓶正面標(biāo)簽，比如“AOC”級(jí)別原裝進(jìn)口葡萄酒，一定會(huì)寫(xiě)出“AOC”全拼，國(guó)內(nèi)裝則用簡(jiǎn)稱(chēng)

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【葡萄酒碎木塞】如果是用碎木組合起來(lái)的軟木塞，一般是普通的葡萄酒,買(mǎi)來(lái)后要盡快喝掉的。最近幾年出現(xiàn)了用細(xì)末粘合起來(lái)的軟木塞，這種塞子的好處是不容易漏酒，適合于酒的長(zhǎng)途運(yùn)輸，一般用于普通和中檔的葡萄酒。這些話(huà)不一定適合于所有的酒，但卻是常理。對(duì)于葡萄酒，酒塞也很重要喲！

【葡萄酒長(zhǎng)木塞】往往比常規(guī)的塞子長(zhǎng)出四分之一。塞子長(zhǎng)的通常來(lái)講是好酒，而且都為整木的軟木塞，這種酒最起碼具有五年以上的陳年潛力，如果提前喝是一定需要醒酒的。因?yàn)殚L(zhǎng)的木塞一定是比短的要貴的，長(zhǎng)時(shí)間瓶陳，酒液會(huì)往木塞里滲透的，長(zhǎng)的封存就更加的保險(xiǎn)，這種長(zhǎng)塞子酒以傳統(tǒng)產(chǎn)酒國(guó)歐洲的為主.【葡萄酒用什么瓶封】瓶封通常以紙、塑料、錫合金等材質(zhì)制成，這是為了防止蟲(chóng)子咬軟木塞；有時(shí)為了葡萄酒能與外界呼吸交換，封套留有小孔，主要是淺齡酒用。氣泡酒會(huì)用鐵絲罩住木塞并纏繞在瓶口。瓶封的顏色，有時(shí)也會(huì)代表不同的酒，以勃艮第酒為例：有些酒商會(huì)以黃色瓶封代表白酒，紅色瓶封代表紅酒。

橡木桶作為許多物品運(yùn)輸?shù)墓ぞ?，高盧時(shí)期傳入法國(guó)后，歐洲各地開(kāi)始普遍采用。除了運(yùn)輸商品外，也用來(lái)運(yùn)輸和儲(chǔ)存葡萄酒。各種不同的木材都曾被用來(lái)制成儲(chǔ)酒的木桶。如栗木，杉木和紅木等等，但都因?yàn)槟静闹兴膯螌幪^(guò)粗糙、或纖維太粗、密閉效果不佳等因素比不上橡木，致使后來(lái)沒(méi)有被采用。

【釀造香檳的葡萄主要有三類(lèi)：即霞多麗、黑比諾和莫尼耶比諾】

1、若香檳酒只使用白葡萄霞多麗釀造，酒標(biāo)上會(huì)標(biāo)注Blanc de Blancs，會(huì)更加清淡爽口，喝起來(lái)也更加開(kāi)胃。

2、若只是用黑葡萄釀造，比如黑皮諾或者莫尼耶比諾，酒標(biāo)上會(huì)標(biāo)注Blanc de Noirs，香氣濃郁，更有結(jié)構(gòu)感，口感也較厚重一些。

【紅酒養(yǎng)顏】紅酒可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過(guò)促進(jìn)新陳代謝、清除氧自由基、營(yíng)養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更俱生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。對(duì)男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。PS：飲酒需適量。

【辣菜絕配半干葡萄酒】在味道法則里，甜味可以中和辣味，使辣的火爆轉(zhuǎn)為輕快。搭配川菜、湘菜中重油重辣的菜肴，清爽型白葡萄酒既能清口又能解辣，還能為傳統(tǒng)辣菜增添柔和復(fù)雜的新感覺(jué)。熱衷口腔噴火的麻辣控可以無(wú)視這條建議，但它對(duì)于普通食客卻非常實(shí)用。

【對(duì)與錯(cuò)】1錯(cuò)：海鮮配紅葡萄酒，對(duì)：海鮮配白葡萄酒；2錯(cuò)：張?jiān)Ｏ銠墳橄銠?，?duì)：來(lái)自法國(guó)香檳省采用黑皮諾、霞多麗或皮諾繆尼爾葡萄、瓶?jī)?nèi)二次發(fā)酵釀制的起泡才叫香檳；3錯(cuò)：掛杯越多品質(zhì)越好，對(duì)：掛杯多，酒精度高；4錯(cuò)：連上6瓶不變樣，對(duì)：品酒精髓一次品評(píng)多款不同產(chǎn)區(qū)不同風(fēng)格的酒。? ? 葡萄酒與中餐搭配小技巧：跟白酒的干杯及啤酒的牛飲不同，葡萄酒不追求酒精的刺激，而講求觀色、聞香、品嘗及回味，從“喝”到“品”，已經(jīng)是不同的兩種文化。而在餐桌上，要達(dá)到真正的“品”，除了酒的選擇與鑒賞之外，酒與菜的搭配也非常重要

? 【葡萄酒儲(chǔ)存】在家中，我們可以將購(gòu)買(mǎi)的葡萄酒放到陰涼、避光、不潮濕的角落等。在冰箱中儲(chǔ)存對(duì)葡萄酒將是一個(gè)巨大的損害。冰箱的溫度過(guò)低，異味太重，又有振動(dòng)，不管是開(kāi)瓶后的葡萄酒，還是沒(méi)有開(kāi)瓶的，都不適宜放在冰箱中儲(chǔ)存。

? 【葡萄酒飲酒禮儀】如果在你的餐巾前有四個(gè)杯子，你應(yīng)按十分明確的規(guī)矩用大杯盛水，中杯盛紅葡萄酒，小杯盛白葡萄酒，而高腳杯盛香檳酒。如果是你做東或者由你斟酒，那你應(yīng)先斟自己的酒杯嘗一嘗。如果你認(rèn)為酒味的確不佳，那你應(yīng)該要求換一瓶。如果酒好，那你就可以從主人的右手邊開(kāi)始倒酒了。

【購(gòu)買(mǎi)投資級(jí)葡萄酒技巧】首先，購(gòu)買(mǎi)好年份的頂級(jí)酒。其次，買(mǎi)大瓶裝或整箱酒。保存在原酒莊木箱內(nèi)的酒令人感到酒一直在良好保存條件下，拍賣(mài)時(shí)酒價(jià)往往能增加10%到15%。第三，可購(gòu)買(mǎi)期酒。一般釀造投資級(jí)酒的酒莊在好年份時(shí)有期酒銷(xiāo)售。第四，注意收藏分散化，進(jìn)行多元化投資。最后，把握好購(gòu)買(mǎi)時(shí)間。

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? 來(lái)看看您家里都準(zhǔn)備齊全了嗎？一般一套完整的酒具應(yīng)包括一只酒樽，一套水杯，(又稱(chēng)“常飲杯”，喝水和軟飲料)，一套紅酒杯，一套香檳杯，一套白葡萄酒杯，一套烈性酒(威士忌等)酒杯。酒杯在餐桌上的擺放也有特別的講究。從左到右，最大號(hào)杯(水杯)在最左邊，最小號(hào)杯(白葡萄酒杯)在最右邊

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