第一篇：學(xué)會(huì)這八個(gè)好習(xí)慣讓你馳騁職場(chǎng)

學(xué)會(huì)這八個(gè)好習(xí)慣讓你馳騁職場(chǎng)

守時(shí)的烏龜和不守時(shí)的兔子做選擇，老板更喜歡雖然慢，但是準(zhǔn)時(shí)到點(diǎn)的烏龜。每天適當(dāng)?shù)慕o予別人贊美是激勵(lì)的好方法，贊揚(yáng)他們的每一點(diǎn)成就和進(jìn)步，或許因?yàn)槟愕馁澝?，這一天陽(yáng)光也燦爛了許多。

1.守時(shí)

這是職場(chǎng)中最重要的一項(xiàng)！守時(shí)的烏龜和不守時(shí)的兔子做選擇，老板更喜歡雖然慢，但是準(zhǔn)時(shí)到點(diǎn)的烏龜。

2.微笑

長(zhǎng)得好或者不好都不是很重要，重要的是自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。

3.尊敬不喜歡你的人

職場(chǎng)中不喜歡的也許只是他做事的風(fēng)格與你有出入，不要期望所有人你都喜歡或者不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數(shù)人喜歡只是成功的表現(xiàn)。那么就大度點(diǎn)，提供一個(gè)馬斯洛較高級(jí)別的需求給他吧。

4.辦公要做到對(duì)事不對(duì)人

或?qū)κ聼o(wú)情，對(duì)人要有情；或做人第一，做事其次。女人最容易對(duì)人不對(duì)事了這點(diǎn)要特別注意！職場(chǎng)復(fù)雜多變，做事講原則，做人變規(guī)則。

5.學(xué)習(xí)

活到老學(xué)到老，不恥下問等都是用來(lái)形容學(xué)習(xí)的。在變化莫測(cè)的職場(chǎng)中，固步自封的知識(shí)是很容易被淘汰的，我們需要的是一種永不停息的學(xué)習(xí)態(tài)度。并且最好是向身邊的人學(xué)習(xí)。

6.說(shuō)話的時(shí)候記得常用“我們”開頭。

這樣能讓大家感覺到這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有著團(tuán)隊(duì)的精神！

7.擁有一個(gè)好身體

經(jīng)常鍛煉，健康飲食保持一個(gè)良好的健康狀態(tài)，才能面對(duì)重重的工作，才能有一個(gè)好的心態(tài)去工作學(xué)習(xí)。

8.不要吝惜你的喝彩聲。

每天適當(dāng)?shù)慕o予別人贊美是激勵(lì)的好方法，贊揚(yáng)他們的每一點(diǎn)成就和進(jìn)步，或許因?yàn)槟愕馁澝?，這一天陽(yáng)光也燦爛了許多。至少要給予可觀的評(píng)價(jià)而減少不必要的負(fù)面影響?；蛘?/p>

1.把自己的時(shí)間調(diào)快五分鐘

關(guān)鍵詞：守時(shí)

把手表、手機(jī)、電腦、掛鐘??你身邊一切的計(jì)時(shí)器的指針往前輕輕撥動(dòng)五分鐘。于是，你發(fā)現(xiàn)，早上上班不再頂著一頭亂發(fā)氣急敗壞地沖向打卡機(jī)，再 也不會(huì)出現(xiàn)拉開會(huì)議室的門發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)端坐在里面等你的尷尬，去拜訪客戶再也不用一邊趕路一邊整理領(lǐng)帶或是補(bǔ)妝??一天依然是24小時(shí)，工作量依然，但你 會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫@五分鐘，自己的工作和心境卻從容、自信了很多，表現(xiàn)更加出色。

達(dá)人分享：Ivy，外企文員——總是提前兩小時(shí)

我的工作特點(diǎn)是前緊后松，習(xí)慣工作任務(wù)提前兩小時(shí)完成。在這兩個(gè)小時(shí)里，給自己留下了從容地檢查、補(bǔ)救、完美的余地，也給領(lǐng)導(dǎo)留下了準(zhǔn)時(shí)、敬業(yè)的好印象。

2.早中晚靜思十分鐘

關(guān)鍵詞：成長(zhǎng)

古人說(shuō)，一日三省吾身。這一人生大智慧在職場(chǎng)中同樣受用。趁清晨賴床的時(shí)候，想想昨天的失誤、今天的要事;午餐后，找個(gè)安靜的角落閉目養(yǎng)神，想 想今天工作中碰到的難題和難纏的客戶，檢查一下自己這方的問題出在哪里;晚上睡覺前，提前幾分鐘關(guān)掉電視，總結(jié)總結(jié)自己今天的收獲，問問自己是不是還可以 做得更好。每天給自己一點(diǎn)安靜反省的時(shí)間，就是在一點(diǎn)點(diǎn)修煉自己的品格，堅(jiān)持下來(lái)就成了你職場(chǎng)中的一大步。注意，這幾分鐘一定要用來(lái)反問和審視自己，而不 是抱怨。

達(dá)人分享：彭sir，銷售經(jīng)理——睡前工作日志

工作十年，我從前輩那里學(xué)了一個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣。每晚睡前，我都會(huì)拿出日記本，寫下當(dāng)天的工作心得，有收獲，也有檢討。雖然現(xiàn)在博客普及，但我還是偏愛手寫，這樣可以讓自己的思考更謹(jǐn)慎、更深入，對(duì)教訓(xùn)也銘記得更深刻。

3.放一本書在包里

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)

李開復(fù)是利用“時(shí)間碎片”的高手，向他學(xué)習(xí)會(huì)讓你受益匪淺。每天，我們都有不少時(shí)間用在等待上，與其讀報(bào)紙上的家長(zhǎng)里短，不如帶一本書上班、等 地鐵、等女朋友??把這些無(wú)所事事的時(shí)間碎片利用來(lái)學(xué)習(xí)、充電，讓自己的思想和知識(shí)時(shí)時(shí)更新，又怎會(huì)有時(shí)間來(lái)抱怨沒空閑去培訓(xùn)呢?

達(dá)人分享：DanielWong，公關(guān)公司文案——向自己討厭的人學(xué)習(xí)

我漸漸發(fā)現(xiàn)，討厭或不喜歡是一種很復(fù)雜的情緒，很多時(shí)候其實(shí)是在嫉妒，又或是恐懼，只是自己意識(shí)不到罷了。這樣想之后，我也開始發(fā)現(xiàn)——原來(lái)，從討厭的人身上更能對(duì)照出自己的不足，也更能激發(fā)自己去學(xué)習(xí)、去完善的斗志。我想，如此生動(dòng)的課程恐怕是培訓(xùn)教室里學(xué)不來(lái)的。

4.幽默

關(guān)鍵詞：樂觀

面對(duì)穿著油漆工服、頭發(fā)上沾滿涂料的面試者，面試官問：“假設(shè)有個(gè)人不穿著正裝就跑過來(lái)面試，然后我卻錄用了他，你會(huì)怎么評(píng)價(jià)?”這位面試者鎮(zhèn) 定而幽默地回答道：“那他的褲子一定很不錯(cuò)?！贝笮Φ拿嬖嚬僮罱K錄用了他。這是電影《當(dāng)幸福來(lái)敲門》中的經(jīng)典對(duì)白，主人公Chris歷經(jīng)磨難，卻始終樂觀 以對(duì)，最終圓了自己的職業(yè)夢(mèng)。

職場(chǎng)中，既然困境、不如意無(wú)法逃避，何不養(yǎng)成幽自己一默的好習(xí)慣?對(duì)沮喪、痛苦遲鈍一些，常給自己開個(gè)玩笑，當(dāng)笑容綻放，心境豁然開朗，堅(jiān)持的勇氣又重回胸中。達(dá)人分享：樂天，媒體人——幻想法

每當(dāng)工作受阻、讓人抓狂的時(shí)候，我就會(huì)開一會(huì)小差，幻想一下當(dāng)這項(xiàng)工作完成后我會(huì)如何去“狂歡”，有時(shí)干脆去訂好餐廳，或邊工作邊下載好電影，這樣的幻想總能激勵(lì)我完成工作。要說(shuō)沒有職業(yè)倦怠那是瞎話，但后來(lái)我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣——經(jīng)常用自己羨慕的那種職業(yè)狀態(tài)、生活狀態(tài)來(lái)刺激自己，比如眼饞高端 品牌的廣告，看看精英訪談的節(jié)目，相較那個(gè)遠(yuǎn)大而美好的夢(mèng)想，現(xiàn)在也就不那么苦悶無(wú)聊了。

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5.用“我們”開頭

關(guān)鍵詞：共贏

總是以一副好戰(zhàn)分子的姿態(tài)示人，想必也不會(huì)得到多少鮮花和笑臉。其實(shí)，職場(chǎng)不是角斗場(chǎng)，團(tuán)隊(duì)的共贏、企業(yè)的共贏、客戶的共贏必定會(huì)比單打獨(dú)斗創(chuàng) 造出更大的價(jià)值。無(wú)論自己思考還是與人溝通，養(yǎng)成用“你”“你們”“我們”開頭的習(xí)慣，多用“請(qǐng)”“謝謝”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更能理解他人，溝通、合作比以前 順暢得多，原因很簡(jiǎn)單：你如何對(duì)待他人，他人也將如何待你。同理之心、感恩之心必定會(huì)帶來(lái)人際的良性循環(huán)。

達(dá)人分享：曉嵐，人際關(guān)系培訓(xùn)講師——溝通三段論

職場(chǎng)中，我們每天都在溝通。無(wú)論什么規(guī)模的溝通，我都喜歡用第一、第二、第三給自己的話做一個(gè)分段，在聽完對(duì)方的話之后，我習(xí)慣簡(jiǎn)要地復(fù)述一遍。這樣的溝通非常清晰和有效，表達(dá)了尊重，節(jié)約了雙方的時(shí)間，也是一種共贏。

6.注意形象

關(guān)鍵詞：禮儀

辦公室里，走廊里，總會(huì)遇到一些陌生的面孔，可能是來(lái)拜訪的客人，也可能是其他部門的同事，甚至有可能是上司的家屬。當(dāng)面對(duì)面，你是面無(wú)表情地飄過，還是點(diǎn)頭微笑，幾秒的時(shí)間里對(duì)方就會(huì)給你的修養(yǎng)，也給部門或公司的修養(yǎng)打出分?jǐn)?shù)。那么，形成一個(gè)喜歡微笑的好習(xí)慣吧，溫暖了他人，也會(huì)閃亮自己。

達(dá)人分享：小米，公務(wù)員——先人一步

上班到的早，幫領(lǐng)導(dǎo)和同事打打水、拖拖地;坐電梯，主動(dòng)問問別人到哪層并幫助按下按鈕;吃飯時(shí)，主動(dòng)幫同桌添點(diǎn)茶水;出去玩，幫年紀(jì)大的同事拎 拎包??在機(jī)關(guān)里，大家都夸我勤快、懂禮貌，領(lǐng)導(dǎo)出差也喜歡帶著我。其實(shí)我自己真不是故意這么去做的，從我第一天上班，老爸就經(jīng)常教育我：“懂禮貌、手腳 勤快、有眼力見的孩子誰(shuí)都喜歡”，日久天長(zhǎng)就形成習(xí)慣啦。

7.睡覺前準(zhǔn)備好第二天的上班裝

關(guān)鍵詞：職業(yè)化

早上又起晚了，可偏偏越是著急越出岔子，“呀，這個(gè)裙子配這雙鞋好奇怪!哎，管不了了。”臨出門了，“呀，手機(jī)、眼鏡去哪里了?”好不容易進(jìn)了 辦公室了，卻驚出一身冷汗：“OMG!昨晚帶回家做的文件忘帶來(lái)了”??帶著這生活上的一團(tuán)亂，很難想象工作中能井井有條。何不在晚上睡覺前做好功課呢? 精心搭配好第二天的職業(yè)裝，把“行李”都裝好，包括愛吃的零食，再以干練優(yōu)雅的職業(yè)化形象準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在辦公室。還有，試著讓自己的上班包、辦公桌面、抽屜、電腦始終井然有序，這樣的好習(xí)慣表示了你對(duì)這份工作的在乎，更會(huì)讓你在工作中保持沉穩(wěn)、冷靜。

達(dá)人分享：康康，招聘網(wǎng)站客服——公私分明的辦公桌

女孩子總會(huì)放一些零食和化妝品在辦公室，我也不例外。但我從來(lái)不會(huì)讓這些東西出現(xiàn)在我的辦公桌上，要么放在包里，要么放在抽屜里。在辦公室電腦 的桌面上，也絕不會(huì)出現(xiàn)和工作無(wú)關(guān)的東西，我不會(huì)把愛玩的QQ游戲的快捷方式放在桌面上，并且盡量避免在電腦里存儲(chǔ)私人文件。這個(gè)習(xí)慣是從上司那里學(xué)來(lái) 的。對(duì)自己來(lái)說(shuō)，可以專注工作，心無(wú)旁騖;對(duì)同事和上司來(lái)說(shuō)，我會(huì)給他們留下一個(gè)公私分明的職業(yè)化的好印象。

8.在辦公室做伸展運(yùn)動(dòng)

關(guān)鍵詞：健康

十個(gè)職場(chǎng)人中，八/九個(gè)都會(huì)被手腕、腰、頸、背的毛病所困擾。其實(shí)，只要養(yǎng)成一些好習(xí)慣就會(huì)大大降低你的身體不適指數(shù)。早上到辦公室后，先做幾分 鐘伸展運(yùn)動(dòng)，這有助于加快一天的新陳代謝，避免久坐形成脂肪。工作中，每一到兩個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，以伸展為主。上下樓少坐電梯、爬爬樓-全球品牌網(wǎng)-梯，堵車厲害就干脆自行車或步行，節(jié)假日選擇窩在家里?那就搬搬扛扛改換環(huán)境??其實(shí)鍛煉身體的機(jī)會(huì)很多，只要不犯懶就行。

第二篇：八個(gè)好習(xí)慣讓孩子成績(jī)更優(yōu)秀

八個(gè)好習(xí)慣讓孩子成績(jī)更優(yōu)秀

每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子成績(jī)優(yōu)秀，可是怎樣才能讓孩子的成績(jī)優(yōu)秀呢？為了使孩子在以后的成長(zhǎng)過程中少走一些彎路，使成績(jī)更上一層樓，家長(zhǎng)應(yīng)該這樣培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

一、讀書自學(xué)習(xí)慣

自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。就學(xué)習(xí)過程本質(zhì)而言，我們教師其實(shí)只是引路人，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠學(xué)生自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí)，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識(shí)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識(shí)，形成能力。

(1)課外閱讀的習(xí)慣。要學(xué)好知識(shí)，光靠課內(nèi)是不夠的，還必須閱讀一些課外讀物，開闊眼界，增長(zhǎng)見識(shí)。

(2)預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)的習(xí)慣。預(yù)習(xí)好比火力偵察，能使學(xué)生明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，了解重、難點(diǎn)在哪里，帶著疑問上課，從而可以提高課堂學(xué)習(xí)效率。因此，只有及時(shí)復(fù)習(xí)，才能降低遺忘率，鞏固所學(xué)知識(shí)，而且還可以幫助學(xué)生把平日所學(xué)的零散知識(shí)系統(tǒng)化，條理化，彌補(bǔ)學(xué)生知識(shí)的缺陷。

二、勤于觀察和思考的習(xí)慣

對(duì)客觀事物的觀察，是獲取知識(shí)最基本的途徑，也是認(rèn)識(shí)客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識(shí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力?！坝^察”這兩個(gè)字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對(duì)認(rèn)識(shí)客觀事物毫無(wú)意義。

三、全神貫注的學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)習(xí)中特別是在課堂上，如果學(xué)生“人在曹營(yíng)心在漢”，就不可能學(xué)好，課堂教學(xué)任務(wù)也不可能很好地完成。教師教學(xué)時(shí)，一定要注意培養(yǎng)學(xué)生全神貫注學(xué)習(xí)的習(xí)慣；課外學(xué)習(xí)時(shí)，也要幫助學(xué)生克服邊學(xué)習(xí)邊玩，邊學(xué)習(xí)邊吃東西等不良習(xí)慣，讓學(xué)生切記“一心不能二用”。

四、參與課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的習(xí)慣

所謂“課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)”是指為完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)而設(shè)計(jì)的，由學(xué)生自主參與的各種學(xué)習(xí)形式。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，教學(xué)過程中的關(guān)鍵問題往往由教師進(jìn)行小結(jié)或優(yōu)等生作答，大部分學(xué)生失去了思考、交流的機(jī)會(huì)。孩子要逐步形成“主動(dòng)參與”的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

五、多動(dòng)腦，勤動(dòng)手的習(xí)慣

低年級(jí)特別是小學(xué)學(xué)生抽象概括能力的發(fā)展尚在起步階段，掌握概念的過程一般以認(rèn)識(shí)具體實(shí)物為起點(diǎn)，先形成表象，然后抽象概括得到概念。針對(duì)學(xué)生這一思維的特點(diǎn)，在教學(xué)過程中，不僅要引導(dǎo)學(xué)生多觀察，多思考，遇事問個(gè)為什么，更要把得到的結(jié)論記錄下來(lái)動(dòng)手演練，進(jìn)行驗(yàn)證，在實(shí)踐中體驗(yàn)獲取知識(shí)的規(guī)律和樂趣，這樣長(zhǎng)持以久，“勤思勤動(dòng)”的習(xí)慣就會(huì)在“樂”中逐步形成。

六、大膽發(fā)言，敢于質(zhì)疑的習(xí)慣

《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而聞”，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學(xué)，展開討論。每一個(gè)人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，象蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復(fù)加工，釀造知識(shí)精華。在學(xué)習(xí)中遇到疑難是正?，F(xiàn)象，有的學(xué)生善于質(zhì)疑問難，能請(qǐng)教老師或他人，有的學(xué)生則遇到疑難不吱聲，怕別人笑話，這是不良習(xí)慣。解決疑難的過程，實(shí)際上就是學(xué)習(xí)的過程，許多的科學(xué)發(fā)現(xiàn)和發(fā)明就是在這一過程中實(shí)現(xiàn)的。

七、獨(dú)立完成作業(yè)與自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣

完成作業(yè)是學(xué)習(xí)過程中重要的一環(huán)，要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣。做作業(yè)前要準(zhǔn)備好一切學(xué)習(xí)用品，而且應(yīng)先復(fù)習(xí)與作業(yè)有關(guān)的內(nèi)容，然后再獨(dú)立完成作業(yè)，不抄襲別人的。做作業(yè)時(shí)精力要集中。如果是做假期作業(yè)，應(yīng)先制訂做作業(yè)的計(jì)劃，每天完成一定數(shù)量的作業(yè)，不能拖拉，做完作業(yè)之后，應(yīng)認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)更正，做作業(yè)要字跡工整，答卷時(shí)卷面要潔凈。

八、練后反思與總結(jié)歸納的習(xí)慣

在讀書和學(xué)習(xí)過程中，尤其是復(fù)習(xí)準(zhǔn)備各種考試的過程中，每個(gè)同學(xué)都進(jìn)行強(qiáng)度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說(shuō)來(lái)，習(xí)題做完之后，要從四個(gè)層次反思：

一、怎樣做出來(lái)的?想解題采用的方法；

二、為什么這樣做?想解題依據(jù)的原理；

三、為什么想到這種方法？想解題的思路；

四、有無(wú)其它方法?哪種方法更好?想多種途徑，培養(yǎng)求異思維。

總之，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)是重要的，一旦養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就能使學(xué)生建立起穩(wěn)定有效的學(xué)習(xí)模式，使其受益終身。培德曼說(shuō)過：“播種一種行為，收獲一個(gè)習(xí)慣；播種一個(gè)習(xí)慣，收獲一個(gè)個(gè)性；播種一個(gè)個(gè)性，就會(huì)收獲一種幸運(yùn)?！币虼?，培養(yǎng)起學(xué)生良好的習(xí)慣，他們就會(huì)從這種習(xí)慣上獲取源源不斷的動(dòng)力和精神財(cái)富。八個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，必將奠定學(xué)生成功美好的人生。

第三篇：八個(gè)寫作技巧讓你文采飛揚(yáng)!

八個(gè)寫作技巧讓你文采飛揚(yáng)！

一、化抽象為形象

請(qǐng)比較下面兩個(gè)句子：

（1）“琴聲吸引了許多路人駐足傾聽”。

（2）優(yōu)美的《梁山伯和祝英臺(tái)》小提琴協(xié)奏曲，輕輕地飄出小樓的窗口，穿過蒙蒙細(xì)雨，散落在林間的小路上。許多行人情不自禁地放慢了腳步，聽得如癡如醉?！?/p>

同樣是描述琴聲，第一句沒有寫出小提琴的演奏內(nèi)容和旋律之美，也沒有寫出聽眾的沉醉之態(tài)，體現(xiàn)不出小提琴演奏的藝術(shù)效果，顯得枯燥無(wú)味，缺乏應(yīng)有的藝術(shù)美感。而第二句的就高級(jí)了很多，給人一種美感。

再來(lái)比較兩個(gè)句子：

1．繁忙的工作之后，女孩開始有些想家了。

2．繁忙的工作之后，女孩喜歡一個(gè)人爬上頂樓，面對(duì)家的方向，去讀雁陣、夕陽(yáng)。（顏文靜《尋人啟事》）

兩句話雖然都表達(dá)“女孩想家了”，但前一句只是一般性的交代，“想家”是抽象的、模糊的，而后一句是通過女孩“一個(gè)人爬上頂樓，面對(duì)家的方向，去讀雁陣、夕陽(yáng)”的意象，蘊(yùn)蓄思念縈懷、感傷別離的孤獨(dú)感、凄涼感的，很容易使人想起“鄉(xiāng)書何處達(dá)？歸雁洛陽(yáng)邊”“斷送一生憔悴，只消幾個(gè)黃昏”之類的詩(shī)句，所以給人的印象特別深。

二、化靜態(tài)為動(dòng)態(tài)

對(duì)那些靜態(tài)的事物，我們要善于“化靜為動(dòng)”，使之富有生氣，充滿活力。例如：孔孚的《千佛山龍泉洞某佛前即景》，是這樣描寫佛像和綠苔的：

他微笑著，看苔爬上腳趾，他微笑著，聽苔躍上雙膝，他微笑著，任苔侵佛頭……

佛本是靜態(tài)的，就是生長(zhǎng)著的苔在我們看到的一剎那也是靜止的，作者卻用“微笑、看、聽”“爬、躍、侵”等動(dòng)詞，使佛和綠苔動(dòng)態(tài)化了，仿佛有了生命似的。山水名勝，多為靜物，靜則無(wú)勢(shì)，無(wú)勢(shì)則不能動(dòng)人，所以，要善于讓靜物動(dòng)起來(lái)，讓無(wú)生命的東西活起來(lái)。

三、繪形繪聲繪色

所謂“繪形繪聲繪色”，就是把自然界的聲響、物體的形狀與色彩等具體地描寫出來(lái)，使人有身臨其境的感受。對(duì)比這兩句話：

（1）有個(gè)小銀圓落在地上

（2）有個(gè)小銀圓，從桌上滾了下來(lái)，在地上丁丁鐺鐺地跳著。

這樣對(duì)比，是不是第二句就有聲有色了。

四、善用修辭手法 根據(jù)表達(dá)的需要，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用比喻、擬人、借代、夸張、對(duì)偶、排比、設(shè)問、反問等修辭方法，可以有效地增強(qiáng)文章的表達(dá)效果。請(qǐng)看數(shù)例：

1.蜘蛛也惜春歸去，網(wǎng)住殘紅不放飛。

以“殘紅”代落花，鮮明生動(dòng);用擬人手法，生動(dòng)地表達(dá)出惜春之情。

2.水清魚讀月;山靜鳥談天。

用對(duì)偶，有音樂之美;用擬人，不僅表現(xiàn)出環(huán)境的優(yōu)美、幽靜，而且渲染了一種讓人心曠神怡的濃郁的書卷氣。

3.春聽鳥聲，夏聽蟬聲，秋聽蟲聲，冬聽雪聲;白晝聽棋聲，月下聽簫聲，山中聽松聲，水際聽欸乃聲，方不虛此生耳。(張潮《幽夢(mèng)影》)

運(yùn)用排比，列舉一連串悅耳之聲，令人浮想聯(lián)翩，心旌搖蕩。

五、注意句式變化

整句和散句、長(zhǎng)句和短句靈活搭配，交替使用，語(yǔ)言就會(huì)變化多姿，產(chǎn)生特殊的美感。

例如高考滿分作文中的一段話：

有的人征服了高峰，又舉目遙望更險(xiǎn)峻的山崖;探得了魂寶，又躍躍于另一次奇異的冒險(xiǎn);策馬路過梅園，卻一心想著直奔邊關(guān)，戍國(guó)殺敵。這段文字風(fēng)格典雅，詞語(yǔ)豐富;從句式的角度看，以整句為主，兼用散文的章法，注重整散、對(duì)稱與呼應(yīng)，形成了一種整散結(jié)合的美。

六、模仿、改編名章

例如：常記酒店日暮，喝醉不知?dú)w路。興盡晚回屋，誤至垃圾深處。嘔吐，嘔吐。驚起蒼蠅無(wú)數(shù)。

這首詞是在學(xué)習(xí)了李清照《如夢(mèng)令》后填的較成功的詞。第一首諷刺酒鬼喝醉后誤入垃圾坑，弄得蓬頭垢面，真是讓人“嘔吐”，最后一句“驚起蒼蠅無(wú)數(shù)”則是神來(lái)之筆，形象生動(dòng)而多有警示作用。

七、幽默俏皮活潑

表達(dá)過于嚴(yán)肅，不免給人沉重感、壓抑感，來(lái)一點(diǎn)幽默，講一點(diǎn)俏皮話，能使文章形象生動(dòng)，活潑有趣。請(qǐng)看高考滿分作文《跟時(shí)代一起改變》收尾部分：

我們并不一定要追趕潮流，完全可以做自己；并不需要一味地學(xué)著人家的樣兒，完全可以做更“高級(jí)”的事。

改變自己，使自己有高尚的品行，而不是只知“忙”。

改變自己，使自己有愛國(guó)的情操，而不是“愛大米”。

改變自己，使自己有出色的修養(yǎng)，而不是只看搞笑和言情。

改變自己，讓自己有鶴立雞群的素質(zhì)，如今個(gè)性也是潮流，像這種特點(diǎn)，無(wú)疑是最“in”的。

周圍的一切，正在對(duì)我們的成長(zhǎng)形成影響，而它們常常是負(fù)面甚至頹廢的，真是“一點(diǎn)技術(shù)含量也沒有”。但只要改變自己，我們一樣可以擁有過人的氣質(zhì)。否則，“后果很嚴(yán)重”。

作者嫻熟地運(yùn)用雜文筆法，寫得亦莊亦諧，輕松自如，使文章具有了特殊的情調(diào)，讀之令人忍俊不禁。

八、使名篇中的人物、事物、景物等暗入作文例如：語(yǔ)文是那巍巍昆侖，是那草葉上久久不肯滴落的露珠，是古城舊都中國(guó)色天香的牡丹；語(yǔ)文是那無(wú)聲的冷月，是那靜謐的荷塘，是秦皇島外滔天白浪里的打魚船，是那青天里的一行白鷺，是那沉舟側(cè)畔的萬(wàn)點(diǎn)白帆，是那山重水復(fù)后的柳暗花明。潛過了落滿雪梨花的大自然，讓我們乘著“剛朵拉”到生活中尋找它的答案。(《冷香飛上語(yǔ)文》)

本段作者借助聯(lián)想和想象的翅膀?qū)⒚珴蓶|的詩(shī)詞、美國(guó)惠特曼的《草葉集》、柳永的《雨霖鈴》、朱自清的《荷塘月色》、杜甫的詩(shī)歌以及朱自清《威尼斯》等課文中的人事景融入到自己的作文中來(lái)，顯得亦莊亦諧。當(dāng)然作者并不是直接地引用，而是經(jīng)過了藝術(shù)的處理，這就好比使用典故的雅詞一樣，將原文或原詩(shī)簡(jiǎn)縮成一個(gè)詞語(yǔ)或短語(yǔ)，使讀者一看便知是用了哪篇課文中的人事物，從而又使文章典雅而顯書卷氣，雅致大度而不俗。

通過學(xué)習(xí)，是不是發(fā)現(xiàn)寫出經(jīng)典文章也不是不可能？多運(yùn)用以上技巧，多讀精美文章，這樣在較短的時(shí)間內(nèi)就能使自己的文章閃現(xiàn)出亮麗的色彩。

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第四篇：25個(gè)好習(xí)慣讓你美麗一生!

24個(gè)好習(xí)慣讓你美麗一生

1、科學(xué)地洗臉

洗臉的目的在于保持皮膚清潔。皮膚上的許多組織如皮脂腺、汗腺、角質(zhì)等都會(huì)因新陳代謝而容易產(chǎn)生污垢，如果放任不管，則會(huì)引起皮脂酸化及毛細(xì)孔堵塞，導(dǎo)致接觸性皮膚炎，甚至是敏感性皮膚病。所以，正確的洗臉方法是尤為重要的。每天清晨起床后和下班回家后，是兩個(gè)潔面的最佳時(shí)間。特別是對(duì)于經(jīng)?；瘖y的OL們，更需要將帶妝時(shí)間降至最低，因此最好一進(jìn)家門就洗掉臉上的污垢與彩妝。

潔面的水溫以30℃左右為宜。不可用太熱的水，因?yàn)闊釟馕樟思∧w內(nèi)過多的油脂，更容易令肌膚干燥，破壞了原有的彈性和光澤，容易出皺紋；也不可用太冷的水，因?yàn)槔渌m然能清潔表面的污垢，但無(wú)法清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂。而用30℃左右的溫水洗臉，可以使毛孔張開，清潔更徹底，對(duì)肌膚也不會(huì)造成傷害。

2、食鹽為肌膚排毒

食鹽具備的消炎殺菌的功效眾所周知，其實(shí)它的排毒功效亦很獨(dú)到。如果你是油性肌膚，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時(shí)補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

3、柔軟貼身內(nèi)衣

選擇一款色澤淡雅、質(zhì)地舒適的合體內(nèi)衣，享受它所給予的貼身呵護(hù)，在需要露膚的夏季顯得尤為重要。為了配合無(wú)肩或吊帶服裝，可以考慮使用那種可拆卸肩帶的款式。

4、夏天常飲清熱茶飲

炎熱的夏天特別容易上火，而內(nèi)火旺盛不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚生暗瘡，也會(huì)影響生活及工作狀態(tài)。建議在夏天經(jīng)常喝些可以清熱排毒的茶飲或湯水，讓自己擁有一個(gè)清爽的夏天。

材料：當(dāng)歸、熟地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圓、紅棗和黑棗、枸杞適量

做法：將所有材料加水煎煮，沸騰兩次后去渣飲用，分3次服用。每隔一兩天服用一次即可。

作用：適合體質(zhì)虛弱氣色不佳者，可滋養(yǎng)身體，保持體內(nèi)環(huán)保，美白肌膚，令皮膚健康有彈性

5、房間里放種適合你的植物

你知道么？色彩與情緒有一種奇特的對(duì)應(yīng)性。色彩心理學(xué)家西澤巴說(shuō)：“就像維生素是人的滋養(yǎng)品一樣，色彩也是助于大腦的營(yíng)養(yǎng)物?！?/p>

在所有顏色之中，植物的綠色具有和諧的素質(zhì)，對(duì)治療心情抑郁有幫助。紅色有一種強(qiáng)力燃燒的能量，有“和血平肝，養(yǎng)胃，寬胸”的作用。而紫色則可以刺激組織生長(zhǎng)，愈合傷口。所以不妨在辦公室或居家多放一些相關(guān)色彩的花飾或盆栽吧。

6、每周2天吃素

給腸胃休息的機(jī)會(huì)。因?yàn)檫^多的油膩或刺激性食物，會(huì)在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。多吃新鮮食物和有機(jī)食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因?yàn)槠渲泻休^多防腐劑、色素。

7、DIY面膜謀殺皺紋

這是一種在印度風(fēng)行一時(shí)的敷面方法，將番木瓜和蜂蜜混合起來(lái)是最可以謀殺皺紋的天然面膜。將兩者混合成泥狀，敷在臉上15分鐘以后再洗去，就能令面膜發(fā)揮功效。

8、眼部不老按摩

按摩是讓眼部運(yùn)動(dòng)的好方法，經(jīng)常對(duì)著電腦工作的女性，常常覺得眼睛酸痛并感到疲倦，而且有黑眼圈、細(xì)紋及浮腫(熊貓眼)，不妨在使用適合自已眼部保養(yǎng)產(chǎn)品的同時(shí)，試著搭配適當(dāng)?shù)难鄄堪茨?。這個(gè)方法不但可以讓雙眼得到舒緩，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少細(xì)紋及眼部浮腫現(xiàn)象。減少細(xì)紋及淡化黑眼圈

Step1：先由眼尾開始，以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置，重復(fù)動(dòng)作做7~8次。

Step2：閉上雙眼，利用無(wú)名指的指尖，在眼睛的四周以畫圈的方式，由眼頭開始輕

力做點(diǎn)式的按摩(一壓一放)，重復(fù)動(dòng)作做7~8次。

9、用紅糖橙汁柔嫩雙唇

嘴唇是身體上最暴露、得到關(guān)愛卻又最少的部位，同時(shí)它又不得不忍受著彩妝的無(wú)遮擋傷害，干澀、脫皮就成了嘴唇必然的境遇。不妨在每星期抽出兩天，用一茶匙紅糖配上新榨的橙汁調(diào)成糊狀，敷在雙唇上幾分鐘。糖類、谷類是最天然的柔和去角質(zhì)霜，而橙汁中所含的酸類成分可以很好地去掉死皮。洗掉 “唇膜”以后，立刻擦上含有抗氧化成分同時(shí)又有SPF值的潤(rùn)唇膏，可以保護(hù)嬌嫩的雙唇不受外界環(huán)境的傷害。

10、濃茶敷眼

結(jié)束了在電腦前的疲憊的一天，你感到眼睛酸痛，干澀。不要急著去買眼藥水，試一下最簡(jiǎn)單的方法。煮一壺濃茶，放涼，洗眼睛，然后拿兩個(gè)棉球用茶水浸濕，閉上眼睛，敷在眼皮上。放松5分鐘，想一些愉快的事。這樣可以減輕你的眼睛疲勞，讓雙眼明亮有神。

11、讓家中充滿花香

空氣干燥，對(duì)皮膚有害無(wú)益。不妨自制芳香空氣噴霧的方法，既有情趣又便宜，而且對(duì)你的身體絕無(wú)傷害。

在蒸餾水里滴入精油制成噴霧劑，可讓精油分子透過噴霧器散布于空氣中，營(yíng)造出室內(nèi)芳香宜人的氛圍，同時(shí)兼具肌膚 保濕之功效。

Step1：將30毫升蒸餾水放入噴霧器。Step2：滴入3-6滴精油。Step3：充分搖勻后即可使用。

建議：添加精油的噴霧劑不適合存放，最好一次用完，日后再制作新的噴霧劑。

12、多與家人朋友在一起

這是一種極好的提高心理免疫力的方法。心理學(xué)家告訴我們，當(dāng)你與志同道合的朋友在一起時(shí)，由于感受到友情和社會(huì)的認(rèn)同，人的免疫系統(tǒng)會(huì)處于良好的狀態(tài)。為了證明此觀點(diǎn)，巴黎身心健康中心的研究人員讓參加實(shí)驗(yàn)的人與感冒病毒接觸，然后由研究人員跟蹤監(jiān)測(cè)他們的社會(huì)交往情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，和朋友、家人、同事相處時(shí)間越長(zhǎng)的人感冒的幾率越小。同時(shí)，擁抱、撫摸等身體接觸也能使人體的免疫細(xì)胞更加活躍，讓你的身體健康，皮膚光亮。

13、成為芳香女子

除了使用香水外，還有很多方式可以助你香噴噴一整夏。你可以在身體乳里加入幾滴薰衣草、檀香或薄荷精油，然后均勻地涂抹全身，它能讓你的神經(jīng)為之一振，或許接下來(lái)會(huì)有人打聽你身上的奇怪而美妙的香味是從何而來(lái)哦！

14、擁有最優(yōu)面霜 你是不是經(jīng)常處于很干燥而且到處都是空調(diào)的環(huán)境？如果是這樣，你需要尋找一種保濕面霜。你經(jīng)常在室外工作嗎？如果是這樣，你需要混合了抗氧化及防曬成分的優(yōu)質(zhì)面霜。

面霜之與乳液的最大區(qū)別在于，大多數(shù)面霜具有全方位的護(hù)理功能，讓肌膚變得滋潤(rùn)、白晰、富于彈性、皺紋減少。

15、學(xué)會(huì)一種舞蹈

利用閑暇時(shí)間去學(xué)一種舞蹈吧。無(wú)論是芭蕾，還是拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都可以，“透明感、溫暖、性感”成為漂亮身材的三大新法則。而能塑造出這種新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被熱烈關(guān)注。健美專家們則認(rèn)為，除了雕塑身材以外，舞蹈對(duì)于身體健康的益處亦是非比尋常。

16、愛上腮紅的美

腮紅是能讓你瞬間看起來(lái)年輕的最佳方法。紅潤(rùn)的臉頰會(huì)讓你看起來(lái)更加青春可人，甜美之極，讓你瞬間變成健康有活力的美女。而腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤(rùn)感，制造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條。

17、持久擁有漂亮的彩發(fā)

保持一種孩童般愉快的心情是女性最好的駐顏秘訣。在家中，自己獨(dú)處的時(shí)候不妨重拾兒時(shí)調(diào)皮游戲，讓喜悅隨著一串串泡沫飛揚(yáng)。

18、讓我們跳躍吧

建議你要經(jīng)常跳一跳。因?yàn)樘S可以堅(jiān)固骨骼，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。有空的時(shí)候讓自己跳一跳，不用太多時(shí)間，每天只要跳一分鐘就足夠了。也可以試試跳繩，這樣連手臂也能一起得到鍛煉。

19、倒立好處多多

到立姿勢(shì)可以促進(jìn)各器官血液循環(huán)，皮膚和頭發(fā)也會(huì)因此受益。初學(xué)時(shí)，你可以從肩倒立開始：仰臥，兩腿彎曲呈直角，然后向上伸展，臀部離地，以兩手支撐，肩胛骨著地，腹部，臀部和兩腿盡量成一直線。保持這個(gè)姿勢(shì)，直到感覺吃力為止。

20、兩次輕度防曬

辦公室的OL們雖然每日不會(huì)見到太多的陽(yáng)光，但也正因?yàn)槿绱?，這些女性的皮膚大多薄且白晰，對(duì)光的抵抗力較弱，因此它比一般人更容易曬傷，更加需要注意防曬工作。而防曬指數(shù)過高的產(chǎn)品會(huì)令皮膚感到不適，因此，建議每天早晚上下班時(shí)都要涂適當(dāng)?shù)妮p度防曬品，特別是在下班前，雖然下午三點(diǎn)以后的日曬不那么強(qiáng)烈，但是還是需要在下班半個(gè)小時(shí)前涂上SPF15的防曬品。

21、閃亮肌色 夏天是PARTY的多發(fā)季節(jié)，要想閃亮于炫目的燈光下，可以試試這個(gè)簡(jiǎn)單的做法：在身體乳中摻入少量亮粉，揉搓均勻后涂抹在身上，就可以獲得既滋潤(rùn)又亮澤的效果了。

22、新鮮色彩

今季，富有新鮮感的色彩是服飾及妝容的主流。而孔雀藍(lán)、英國(guó)綠及紫色都是可以被成熟女性大膽運(yùn)用的顏色。不妨置辦幾件此類色調(diào)的衣裙，而妝容方面，彩色的眼線及眼影也是成就美麗夏天的不可或缺之物。

23、瑜伽式呼吸

這是一種通過呼吸來(lái)調(diào)整身體內(nèi)部狀態(tài)及肌膚狀況的方法–坐下或站立時(shí)，用鼻子呼氣，腹部同時(shí)收縮，動(dòng)作要一致，每40下呼吸為1節(jié)，每天練習(xí)5節(jié)，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內(nèi)而外時(shí)刻保持紅潤(rùn)及光澤。

24、功能性BRA

具有攏胸、提升及豐滿效果的功能性BRA是這個(gè)季節(jié)女人的最新寵兒。它們可以讓你的身材瞬間變得完美，配合今季流行的露膚裝更是天衣無(wú)縫。因此，拋棄你的傳統(tǒng)觀念為自己置幾套漂亮的功能胸圍吧，它精致的蕾絲花邊及嬌嫩的色彩亦會(huì)讓你愛不釋手的。

第五篇：這8個(gè)好習(xí)慣讓孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)更好

八個(gè)好習(xí)慣讓你的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)更好周連民

1.課前預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)能夠讓孩子聯(lián)系以前的知識(shí)，并把新問題帶到課堂上，通過這種方式更好地聽老師講解。既培養(yǎng)了孩子的自學(xué)能力，又能提高孩子聽講的興趣和效果。

2.課后復(fù)習(xí)

“溫故而知新”是復(fù)習(xí)的目的。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯創(chuàng)制的“艾賓浩斯遺忘速度曲線”表明遺忘是有規(guī)律的——先快后慢，剛記住的東西最初幾小時(shí)內(nèi)遺忘速度最快，兩天后就較緩慢。復(fù)習(xí)其實(shí)就是與遺忘作斗爭(zhēng)…

3.獨(dú)立解決問題

孩子學(xué)習(xí)上有困難請(qǐng)求幫助時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能置之不理或敷衍了事，應(yīng)熱情地鼓勵(lì)孩子自己試一試。如果孩子實(shí)在無(wú)法獨(dú)立解決也不能包辦，而要一步一步地耐心啟發(fā)，讓孩子在家長(zhǎng)不露痕跡的引導(dǎo)…做各科作業(yè)要預(yù)先安排好時(shí)間，學(xué)習(xí)用具的收拾要有規(guī)律，書本存放在書包或書桌上要有一定的次序等等。

4.認(rèn)真書寫

書寫并非只是形式，它的好壞直接影響到人們對(duì)書寫者學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)質(zhì)量甚至個(gè)人的素質(zhì)的評(píng)價(jià)，卷面就是學(xué)生呈現(xiàn)在老師面前的面孔，老師常常自覺不自覺地?fù)?jù)此來(lái)打“印象分”。

5.記筆記并事后整理

隨著課程內(nèi)容的增多和復(fù)雜化，記筆記有助于抓住重點(diǎn)。如果因時(shí)間限制，當(dāng)堂記的東西較零亂，那么課后還要進(jìn)行整理，使之全面、有條理。

6.主動(dòng)學(xué)習(xí)

讓孩子準(zhǔn)備一支紅筆，隨時(shí)改正練習(xí)本、試卷上的錯(cuò)誤，以鮮艷的紅色加深錯(cuò)誤在腦海中的印象，然后用一個(gè)本子，將這些錯(cuò)誤收集起來(lái)，用錯(cuò)題匯編、錯(cuò)別字舉例的形式分類記載，以警示自己。

7.積極閱讀、寫作

閱讀是孩子獲取知識(shí)的主要途徑，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子在反復(fù)閱讀課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，積極閱讀，廣泛吸收課外知識(shí)。家長(zhǎng)可以購(gòu)買有關(guān)書籍和訂報(bào)刊雜志，為孩子的閱讀創(chuàng)造物質(zhì)條件。

8.有條理

做各科作業(yè)要預(yù)先安排好時(shí)間，學(xué)習(xí)用具的收拾要有規(guī)律，書本存放在書包或書桌上要有一定的次序等等。東西存放無(wú)規(guī)律，要用時(shí)東尋西找，極易影響學(xué)習(xí)情緒。