第一篇：簡(jiǎn)單有效的主持人口才練習(xí)法

文章導(dǎo)讀：最后就是要多多向自己身邊的人學(xué)習(xí)，有句俗話說(shuō)得好：上帝之所以給人類一個(gè)嘴巴兩只耳朵，就是要人們多聽而少說(shuō)話。我們要懷著一顆自信和謙和的心靈勇敢地面對(duì)每一次與他人的溝通，即使不成功也沒有關(guān)系，只要我們能從每一次的失敗中汲取到滋潤(rùn)自己成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)，這就是最大的成功……

首先，你要有信心，不要害怕膽怯，要知道你和他人的資質(zhì)基本都是一樣的，你緊張，他人也會(huì)這樣的，所以就沒有什么可以害怕的，你要抓住一切可以利用的機(jī)會(huì)，勇敢地鍛煉自己。

其次，說(shuō)話要有內(nèi)容，你總要使別人在聽你說(shuō)話的時(shí)候，有所收獲或產(chǎn)生共鳴，才能在公共場(chǎng)所吸引人的注意力，這樣的說(shuō)話才能算是成功的。才能使他人愿意與自己交流。俗話說(shuō)：出門看天色，進(jìn)門看臉色。你在與別人交流的時(shí)候要隨時(shí)注意他們的臉色，以便改變自己的話題來(lái)吊起他人的胃口，千萬(wàn)不要自話自說(shuō)，這是最失敗的說(shuō)話。

再次，要注意說(shuō)話的節(jié)奏。說(shuō)話要慢些，聲音要洪亮些，要讓別人認(rèn)為你的話語(yǔ)是經(jīng)過(guò)深思熟慮的，發(fā)自肺腑的.最后就是要多多向自己身邊的人學(xué)習(xí)，有句俗話說(shuō)得好：上帝之所以給人類一個(gè)嘴巴兩只耳朵，就是要人們多聽而少說(shuō)話。我們要懷著一顆自信和謙和的心靈勇敢地面對(duì)每一次與他人的溝通，即使不成功也沒有關(guān)系，只要我們能從每一次的失敗中汲取到滋潤(rùn)自己成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)，這就是最大的成功。相信自己，就像丑女無(wú)敵一樣，要知道自己總有實(shí)現(xiàn)從丑小鴨到美麗天鵝的完美蛻變的一天。

第二篇：主持人好口才練習(xí)法：讓你贏在舞臺(tái)

文章導(dǎo)讀：表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法。準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中平共處超過(guò)對(duì)方……

平時(shí)表達(dá)的要求：

發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái)。咬字頭、立字腹（圓）、收字尾。同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔。說(shuō)話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法。準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中平共處超過(guò)對(duì)方。

（1）速讀法

這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。

開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)?？梢杂娩浺魴C(jī)把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。

（2）背誦法

目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。“誦”也就是我們常說(shuō)的“朗誦”。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。

背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。

（3）練聲法

第一步，練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見效。

第二步，練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用。聲帶活動(dòng)開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動(dòng)可以按以下方法進(jìn)行：

第一，進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動(dòng)嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來(lái)就輕松自如了。

第二，挺軟腭。這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來(lái)體會(huì)。

人體還有一個(gè)重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時(shí)，只會(huì)在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意，在平日說(shuō)話時(shí)，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。

我們還要注意，練聲時(shí)，千萬(wàn)不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí)，那樣會(huì)使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進(jìn)入口腔后，會(huì)刺激聲帶。

第三，練習(xí)吐字。

吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動(dòng)容”說(shuō)的就是這個(gè)意思。所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭，這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí)，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的；而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤(rùn)。

字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過(guò)長(zhǎng)。

如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤(rùn)、響亮，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽了。

這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：

①深吸一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。

②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

（4）復(fù)述法

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。這種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應(yīng)力和語(yǔ)言的連貫。

（5）模仿法

隨時(shí)模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。

這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。

在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。

（6）描述法

描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。

無(wú)論是演講、說(shuō)話、論辯都需要有較強(qiáng)的組織語(yǔ)言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語(yǔ)言的能力是口語(yǔ)表達(dá)能力的一項(xiàng)基本功。

（7）角色扮演法

角色扮演法，就是要我們學(xué)演員那樣去演戲，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。

這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作。

這種訓(xùn)練法要求“演”的成分很重，它有別于對(duì)朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當(dāng)；還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現(xiàn)出來(lái)，而且要配有一定的動(dòng)作和表情。從這個(gè)角度看，這個(gè)訓(xùn)練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個(gè)方向努力，那么我們就會(huì)成功。

第三篇：優(yōu)秀主持人的口才練習(xí)方法

主持人是廣播電視連接聽眾觀眾最直接、最能溝通情感的橋梁，是廣播電視節(jié)目最積極、最能傳情達(dá)意的主導(dǎo)人物，從某種意義上說(shuō)，主持人個(gè)人形象是否有魅力，直接影響著廣播電視節(jié)目、頻道是否有魅力。近年來(lái)，老百姓對(duì)聽廣播看電視的要求越來(lái)越高，對(duì)節(jié)目主持人個(gè)人的素質(zhì)要求也越來(lái)越高。那么，如何打造有影響、有魅力的主持人呢？

好的節(jié)目主持人應(yīng)該有適合他成長(zhǎng)的土壤

一個(gè)“主持人不是孤立的，主持人的優(yōu)秀與否是和欄目分不開的。要打造有影響力的主持人，必須要有一個(gè)好的欄目，也就是說(shuō)要有一個(gè)適合他成長(zhǎng)的土壤?！?/p>

雖然節(jié)目主持人有不同的分類，但不管是哪種主持人，都需要和欄目有機(jī)地結(jié)合在一起，才能從同質(zhì)化的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。主持人和欄目的成功是多種因素的結(jié)合，像主持人的形象合適貼近市民形象、語(yǔ)言通俗貼近老百姓日常的用語(yǔ)等等，也就是說(shuō)欄目給主持人提供了一個(gè)能讓他充分發(fā)揮的舞臺(tái)。

好的節(jié)目主持人需要有自己的個(gè)性

無(wú)論哪種節(jié)目類型，主持人都是節(jié)目的靈魂人物。一個(gè)優(yōu)秀的主持人必須要有自己的個(gè)性，要以自己的個(gè)性魅力吸引觀眾和聽眾。然而，主持人的個(gè)性也不是靠自己的設(shè)計(jì)而來(lái)的，而是來(lái)自自己在生活中的日積月累。“主持人不是演員，不是說(shuō)我想要這種個(gè)性，我自己就可以設(shè)計(jì)成這種個(gè)性。主持人的個(gè)性是無(wú)形中的修煉，說(shuō)句大白話，這種個(gè)性就是他對(duì)生活有切身的感受和自己獨(dú)立的思考。他平時(shí)的關(guān)注面在哪里，他日常生活中的價(jià)值取向如何，他是否有人文關(guān)懷，這都直接影響到他在為節(jié)目選題時(shí)的角度是否獨(dú)特，思維方式是否縝密，語(yǔ)言上是否能和老百姓溝通。”

個(gè)性來(lái)自生活，所以建議那些潛質(zhì)很好的主持人應(yīng)該先到一線去當(dāng)記者，自己去組織報(bào)道，然后再回到直播室，因?yàn)椤爸挥卸嗟揭痪€，才能有自己對(duì)生活的真實(shí)體驗(yàn)?！?/p>

好的節(jié)目主持人必須心中有“人”

明星主持人能為廣播電視創(chuàng)造轟動(dòng)效應(yīng)，創(chuàng)造高收視率，也能以自己個(gè)人魅力與親和力，增進(jìn)觀眾對(duì)頻道的信任，甚至還能成為欄目、頻道的形象代言人。也正因?yàn)檫@樣，一個(gè)優(yōu)秀的主持人除了要有自己的個(gè)性之外，還應(yīng)該有對(duì)“人”的自覺意識(shí)，這“人”包括采訪嘉賓和觀眾。

主持人雖然和記者一樣，采訪對(duì)象無(wú)所不至，上至政界要員，下至平民百姓，男女老少、各行各業(yè)的人都可能成為被采訪者。但與記者不同的是，主持人是廣播電視與聽眾、觀眾的直接聯(lián)系者、代言人，既要表現(xiàn)節(jié)目宗旨，又要傳達(dá)百姓的心聲。這樣的角色決定了主持人無(wú)論對(duì)什么樣的采訪對(duì)象都要不卑不亢，既不能仰而望之，也不能俯而視之。所以，“主持人必須要有以人為本的思想，無(wú)論面對(duì)什么樣的采訪嘉賓，都應(yīng)該是平等的態(tài)度?！倍趯?duì)待觀眾方面，主持人在節(jié)目中要始終想著觀眾對(duì)節(jié)目和自己的需求。作為一個(gè)主持人，生活中他可以是率性的，但在節(jié)目中，一定要有對(duì)觀眾的自覺意識(shí)，要經(jīng)常去想自己怎么適應(yīng)觀眾對(duì)節(jié)目的需求。

第四篇：有效的鋼琴練習(xí)法

有效地練琴方法

1.上完鋼琴課的當(dāng)天最好練琴，這才是真正的“趁熱打鐵”，不用練很長(zhǎng)時(shí)間，只需抽出老師課堂指出的錯(cuò)誤或教授的新知識(shí)，家長(zhǎng)需監(jiān)督和幫助孩子糾正到位。

2.如果當(dāng)天上課是第一天，第二、三天的重點(diǎn)依舊是重點(diǎn)難點(diǎn)，同時(shí)應(yīng)開始新譜子的識(shí)譜（建議雙手，有助于視奏）。3.第四、五天主要是要“熟練”就是把新作品彈熟。

4.第六、七天進(jìn)行查缺補(bǔ)漏的工作，再次確認(rèn)老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)、難點(diǎn)有沒有解決,這里強(qiáng)烈推薦七遍連奏法，即連續(xù)彈奏七遍，其中有三遍成功即為合格，七遍很難做到。

第五篇：口才練習(xí)

第一課 控制緊張，閃亮登場(chǎng)

二、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)訓(xùn)練

1、嘴唇練習(xí)（一招讓你嘴皮利索）

工作中，我們發(fā)現(xiàn)：有些人嘴皮不利索，說(shuō)話很費(fèi)勁；有

些人表達(dá)不暢，口頭禪非常明顯；有些人語(yǔ)速偏慢，一邊說(shuō)話

還一邊拼命擠眼睛??

如果問(wèn)：針對(duì)這些“疑難雜癥”，有沒有很好的“治療方

案”？如果再問(wèn)：我想讓自己的嘴巴更加利索，說(shuō)話更加噼里

啪啦，有沒有很好的訓(xùn)練方法？

有！這個(gè)方法叫做陳氏三步嘴唇操。它不但效果顯著，還

簡(jiǎn)單易行，具體的三個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作如下：

第一，咬唇訓(xùn)練（見圖1-4）。

訓(xùn)練步驟：

1）雙唇緊閉，上下唇同時(shí)內(nèi)收并包住上下牙齒；

2）當(dāng)上下唇進(jìn)行對(duì)咬的過(guò)程中，嘴皮不斷地往外伸；

3）次數(shù)為10次；

訓(xùn)練要求：

1）咬唇時(shí)，力量不能太大，但用力要均勻。

2）咬唇練習(xí)結(jié)束，借助鏡子，看看自己上下嘴唇的顏色

是不是比訓(xùn)練前紅潤(rùn)很多。如果變化不明顯，必須重做一遍咬

唇練習(xí)。

圖1-4

第二，張嘴訓(xùn)練（見圖1-5）。

訓(xùn)練步驟：

1）首先，嘴巴咧開，就像發(fā)韻母[i]時(shí)的嘴型一樣。

2）然后，嘴巴收?qǐng)A，就像發(fā)韻母[u]時(shí)的嘴型一樣；

3）最后，嘴巴張大，就像發(fā)韻母[ɑ]時(shí)的嘴型一樣；

4）張嘴訓(xùn)練（包括咧開、收?qǐng)A、張大三個(gè)動(dòng)作）的次數(shù)

為5遍。

訓(xùn)練要求：

1）整套動(dòng)作要連貫，也就是咧開嘴巴后，先暫停1秒鐘 ；接著馬上收?qǐng)A嘴巴，又暫停1秒鐘；最后是張大嘴巴。

2）不論是咧開嘴巴或者張大嘴巴，必須達(dá)到嘴巴運(yùn)動(dòng)的

生理極限；至于收?qǐng)A嘴巴，嘴巴必須是向前撅起，并且要形成

一個(gè)圓形。

圖1-5

第三，彈舌訓(xùn)練（見圖1-6）。

訓(xùn)練步驟：

1）首先張開嘴巴，將舌頭卷起來(lái)。

2）接著讓舌尖快速地、不停地敲打上齒背。

3）敲打次數(shù)為20次。

訓(xùn)練要求：

1）敲打動(dòng)作的速度要快。

2）敲打要有力量。

圖1-6

輔導(dǎo)心得：

盡管說(shuō)，現(xiàn)實(shí)生活中說(shuō)話不夠利索的人畢竟屬于少數(shù)。但

對(duì)于一名演講者來(lái)說(shuō)，在語(yǔ)流方面的表現(xiàn)，也就是表達(dá)的流暢

度，必須要比普通人好一些。否則，就算演講內(nèi)容再好，其精

彩程度也會(huì)被大大打折扣。如果不信，大家無(wú)妨回想一下，在

演講進(jìn)入高潮階段，演講者的聲音是不是更大了？語(yǔ)速是不是

更快了？節(jié)奏感是不是更強(qiáng)了？

所以說(shuō)，在演講內(nèi)容寫得不錯(cuò)的前提下，如果能很好地掌

握表達(dá)的節(jié)奏，其演講肯定會(huì)更加精彩！

但遺憾的是，在輔導(dǎo)當(dāng)眾演講訓(xùn)練的過(guò)程中，筆者發(fā)現(xiàn)：

大部分學(xué)員都需要進(jìn)行流暢性、節(jié)奏感的訓(xùn)練，更有甚者，說(shuō)

話卡殼、語(yǔ)速偏慢、口頭禪明顯??曾有不少學(xué)員問(wèn)過(guò)我：陳 老師，有些人說(shuō)話很厲害，吐字清晰、語(yǔ)速又快，好像也不怎

么用力，是不是天生的呀？

筆者查閱了很多關(guān)于生理學(xué)方面的書籍，也跟一些學(xué)員進(jìn)

行了推心置腹的談心。而在這其中，有同學(xué)告訴我：陳老師，不是我不想說(shuō)得更快一些，而是我快不了。也有同學(xué)告訴我：

陳老師，其實(shí)，我是不想說(shuō)口頭禪的，但是我控制不住啊！

于是，我明白了，個(gè)中原因應(yīng)該是：這些同學(xué)的腦袋和嘴

巴，有一個(gè)慢了半拍。

于是，我明白了，必須加大無(wú)聲語(yǔ)言的訓(xùn)練，也就是經(jīng)常

進(jìn)行嘴唇練習(xí)，才能促進(jìn)有聲語(yǔ)言的表達(dá)。

就這樣，我設(shè)計(jì)出了一個(gè)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方法—陳氏三步嘴唇

操。其中，咬唇的目的是為了刺激嘴唇的局部神經(jīng)，張嘴的目 的是為了拓展嘴巴的開口度，彈舌的目的是為了提高舌頭的靈

活性，三個(gè)動(dòng)作剛好成套。

值得一提的是，在訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)員對(duì)這個(gè)訓(xùn)練方法還是

滿配合的，并且效果也不錯(cuò)，特別是在進(jìn)行嘴唇練習(xí)之后，緊

跟著有聲朗誦，效果更佳。

溫馨提示：

這三個(gè)動(dòng)作盡管簡(jiǎn)單，但堅(jiān)持訓(xùn)練半年后，效果還是令人

滿意。它不但可以提高咬字器官的靈活度，而且還可以增加咬

字器官的力度。

如果能夠堅(jiān)持嘴唇練習(xí)并經(jīng)?？焖倮收b，那效果更加驚人

。它可以讓你給別人一種“士別三月當(dāng)刮目相待”的感覺。

效果驗(yàn)證

進(jìn)行嘴唇練習(xí)之后，最好緊跟著進(jìn)行朗讀練習(xí)。朗讀材料

如下： 五級(jí)：初入江湖 相信未來(lái)（詩(shī)歌）

當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無(wú)情地查封了我的爐臺(tái)，當(dāng)灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀，我依然固執(zhí)地鋪平失望的灰燼，用美麗的雪花寫下：相信未來(lái)。

當(dāng)我的紫葡萄化為深秋的露水，當(dāng)我的鮮花依偎在別人的情懷，我依然固執(zhí)地用凝霜的枯藤

在凄涼的大地上寫下：相信未來(lái)。

……

吃葡萄（順口溜）

吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。四級(jí)：小有名氣 八百標(biāo)兵（順口溜）

八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮?？婀峡穑樋诹铮?/p>

哥挎瓜筐過(guò)寬溝，趕快過(guò)溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。三級(jí)：名動(dòng)一方 肥混肥（順口溜）

黑肥混灰肥，灰肥混黑肥。

黑肥混灰肥，黑肥黑又灰。

灰肥混黑肥，灰肥灰又黑。

黑肥混灰肥，肥比黑肥黑。

灰肥混黑肥，肥比黑肥灰。扁擔(dān)長(zhǎng)板凳寬（順口溜）

扁擔(dān)長(zhǎng)，板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長(zhǎng)，扁擔(dān)沒有板凳寬。

扁擔(dān)要綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要扁擔(dān)綁在板凳上。二級(jí)：天下聞名

我愿做演講事業(yè)的馬前卒（演講稿）

……

因?yàn)?，我擁有了演講，才找到了通向成功的階梯；

因?yàn)?，我擁有了口才，才注定了我將?lái)一定是個(gè)人才；

因?yàn)?，我學(xué)會(huì)了說(shuō)話，才說(shuō)來(lái)了這么多的老師和朋友；

因?yàn)?，我“巧舌如簧”才“騙”到了一位當(dāng)然是心甘情愿

受“騙”的美麗賢惠的太太。

……

孫悟空過(guò)火焰山（評(píng)書）

前文再續(xù)，書接上一回，唐僧師徒來(lái)到火焰山下，只見山

上到處是火，天上到處是煙，一陣熱浪撲面而來(lái)。

好個(gè)孫悟空，叫來(lái)了風(fēng)神和雨神。只見“嗚??嗚??”

一陣大風(fēng)刮過(guò)，接著“嘩啦嘩啦”下起一陣暴雨。你再看火焰

山，啊？火更猛了，煙更濃了，怎么辦？孫悟空突然想起只有

鐵扇公主的鐵扇才能將火撲滅。于是孫悟空立刻前往牛頭山找

鐵扇公主借鐵扇。

嗯？究竟孫悟空能不能夠借到鐵扇，鐵扇又能不能將火焰

山的火撲滅？唐僧師徒能不能夠順利地走過(guò)火焰山呢？欲知后

事如何，請(qǐng)聽下回分解！一級(jí)：一代宗師 小孩子（貫口詞）

在想當(dāng)初，大宋朝文彥博幼兒倒有灌穴浮球之智，司馬溫

公倒有破甕救兒之謀，漢孔融四歲就懂讓梨之禮，十三郎五歲

朝天，唐劉晏七歲舉翰林，漢黃香九歲溫席奉親，秦甘羅一十

二歲有宰相之才。那吳周瑜七歲能文，九歲習(xí)武，一十三歲官

拜水軍都督，統(tǒng)帶千軍萬(wàn)馬，執(zhí)掌六郡八十一州之兵權(quán)；使苦

肉，獻(xiàn)連環(huán)，借東風(fēng)，借雕翎，火燒戰(zhàn)船，使曹軍望風(fēng)鼠竄，險(xiǎn)些命喪江南。雖有臥龍、鳳雛之相幫，那周瑜也算小孩子當(dāng)

中之魁首。

報(bào)菜名（貫口詞）

先生，你想吃點(diǎn)什么？請(qǐng)聽我報(bào)一下菜名：

醬鴨、板鴨、烤鴨、罐燜鴨、鹵煮鴨、江米醬鴨子、清蒸

八寶鴨、燴鴨腰兒、燴鴨條兒、燴鴨絲兒、清拌鴨絲兒；醬雞、扒雞、燒雞、熏雞、罐燜雞、軟炸雞、清湯越雞、濃香嫩雞、脆皮嫩雞、栗子燜雞、奶油蓮香雞。你如果喜歡吃魚，ˇ這

里有：燜黃鱔、燜白鱔、生爆鱔片兒、紅燒鱔片兒、五色鱔糊

兒；熘魚肚兒、熘魚脊兒、熘魚片兒、汆銀魚、炸面魚、鍋燒

鯉魚、豆腐鲇魚、清蒸甲魚、西湖醋魚、八寶全魚、酒燜全魚、炸熘桂魚、芙蓉魚片、苔菜魚片、龍井魚片、五色魚絲兒、蛋皮魚卷兒、糖醋酥魚。特級(jí)：稱王稱霸 十道黑（順口溜）

一道黑，兩道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。

我買了個(gè)煙袋烏木桿兒，我是掐著它的兩頭那么一道黑。

二兄弟描眉來(lái)演戲，照著他的鏡子那么兩道黑。

粉皮兒墻，寫川字兒，橫瞧豎瞧三道黑。

象牙桌子烏木腿兒，把它放在那個(gè)炕上那么四道黑。

我買了個(gè)母雞不下蛋，把它圈在那個(gè)籠里捂到（五道）黑。

挺好的騾子不吃草，把它牽到在那街上遛到（六道）黑。

買了頭小驢兒不拉磨，給它背上它的鞍韂騎

（七）到（道）黑。

二姑娘南洼去割麥，丟了她的鐮刀拔到（八道）黑。

月窠兒里的小孩兒得了病，團(tuán)幾個(gè)艾球灸到（九道）黑。

賣瓜子兒的打瞌睡，嘩啦啦撒了那么一大堆，他的掃帚簸

箕不湊手，那么一個(gè)一個(gè)拾到（十道）黑。

喇嘛與啞巴（順口溜）

打南邊兒來(lái)了個(gè)喇嘛，手里提拉著五斤鰨目；

打北邊兒來(lái)了個(gè)啞巴，腰里別著個(gè)喇叭。

南邊兒提拉鰨目的喇嘛，要拿鰨目換北邊兒別喇叭的啞巴的喇叭，啞巴不樂(lè)意拿喇叭換提拉鰨目的喇嘛的鰨目，喇嘛非要拿鰨目換別喇叭的啞巴的喇叭。

喇嘛掄起鰨目抽了別喇叭的啞巴一鰨目，啞巴摘下喇叭打了提拉鰨目的喇嘛一喇叭。

也不知是提拉鰨目的喇嘛抽了別喇叭的啞巴幾鰨目，還是別喇叭的啞巴打了提拉鰨目的喇嘛幾喇叭。

只知道，喇嘛燉鰨目，啞巴嘀嘀嗒嗒吹喇叭。骨灰級(jí)：羽化成仙 武松打虎（天津快板）

哎，竹板兒這么一打呀，別的咱不說(shuō)，說(shuō)一說(shuō)武松打虎，武、二、哥。

話說(shuō)那么一天，武松抄家伙，直奔景陽(yáng)崗，他心里樂(lè)呵呵。

要說(shuō)打虎，還是武二哥，打了虎，出了名，天下傳說(shuō)。

可沒走幾里路，他心里暗琢磨：

這山上的老虎它到底多大個(gè)兒？

是公還是母兒？是高還是矬？

是一個(gè)，是兩個(gè)，還是一大窩兒？

一個(gè)還好辦，我跟它能比劃，要是上來(lái)七、八個(gè)，我可打不過(guò)。

（過(guò)門兒）

轉(zhuǎn)身剛要走，心里又琢磨：

縣太爺為打虎擺了好幾桌，又吃飯，又喝酒，還給我唱歌。

戴紅花兒，騎大馬，送我上山坡，這樣回去，我可怎么說(shuō)？

我說(shuō)我感冒，我說(shuō)我咳嗽？

我說(shuō)我有假條兒我歇兩天再說(shuō)？

縣太爺聽這話準(zhǔn)說(shuō)我念嘬，眾百姓聽了我這面子往哪兒擱？

（過(guò)門兒）

我還得把山上，我還得去拼搏，打死虎，出了名，我可了不得！

最起碼的，跟相聲大腕兒平起又平坐：

什么叫魏文亮，哪個(gè)是田立禾，馬三立見了我提前得溜活。

（過(guò)門兒）

剛要把山上，心里又琢磨：

這萬(wàn)一出點(diǎn)事兒，這可了不得，老虎咬腳豆兒，咬我胳肢窩，我有癢癢肉，一咬哏兒哏兒樂(lè)，咬我后腦勺兒，我可不能活。

把我咬傷了，全家數(shù)落我：

“誰(shuí)讓你逞能？誰(shuí)讓你這么做？

你想成大腕兒？你想點(diǎn)兒別的轍？

你死也不能死，活也不能活，你成這模樣，你算找誰(shuí)的？”

（過(guò)門兒）

武松當(dāng)時(shí)的心情啊，當(dāng)時(shí)不好說(shuō)。

就跟我參加全國(guó)大賽的心情，我看差不多了！

武松一看表，呀！時(shí)間快到了，想了半天怎么著，我趕快把酒喝，喝酒來(lái)不及了，先來(lái)杯可樂(lè)！

亂用名詞（山東快書）

說(shuō)了個(gè)大嫂本姓徐，好吃懶做不愛學(xué)習(xí)。

學(xué)了幾個(gè)名詞胡亂用，還表現(xiàn)他學(xué)習(xí)挺積極。

這一天她丈夫下了班，心里有事比往日走的急。

進(jìn)門就把大嫂問(wèn)：

“柱他媽，把飯做好了沒有？

吃罷飯我還得開會(huì)去?！?/p>

（白）她這就說(shuō)話啦。

“呦，愛人同志你回來(lái)啦，請(qǐng)你先坐下喝點(diǎn)水，等一會(huì)兒，我給你匯報(bào)問(wèn)題?！?/p>

（白）有什么話說(shuō)吧，匯報(bào)個(gè)啥勁。

大嫂說(shuō)：“咱們家早飯任務(wù)我已經(jīng)提前超額完成啦，開始走向午飯建設(shè)階段里。

按咱們生活指標(biāo)老規(guī)矩，今天的午飯吃包子。

我考慮幾個(gè)吃飯的基本群眾都出去，當(dāng)時(shí)我修改計(jì)劃吃大米。

飯菜雖然做好啦，還有個(gè)聲明你聽仔細(xì)。

因咱家物資條件不充足，我這操作技術(shù)也很低。

炒了兩個(gè)菜蒸了點(diǎn)飯，你吃著味道不好呀，希望你大膽發(fā)言咱們夫妻之間別包庇。

我炒了一個(gè)洋白菜，還有兩條醋鍋魚。

事先跟你沒聯(lián)系，都是我主觀決定的。

這樣做是不是有點(diǎn)不民主啦，肯定說(shuō)是我犯了官僚主義。

她丈夫聽罷直擺手。

“好啦，你啰啰嗦嗦說(shuō)些啥東西?！?/p>

大嫂氣的一撇嘴。

“呦，這主觀主義可了不得，你這是個(gè)人英雄主義缺乏修養(yǎng)性，動(dòng)不動(dòng)的發(fā)脾氣。

俺發(fā)言偏差你應(yīng)該幫助俺，不該對(duì)俺來(lái)打擊。

錯(cuò)誤嘛，或多或少誰(shuí)都有，有意見你通過(guò)組織往上提。

（白）兩口子還有組織呀。

不是俺今天批評(píng)你，你的態(tài)度就是消極?！?/p>

把丈夫氣的臉發(fā)白，沖著大嫂就作揖。

“好啦，我沒有功夫跟你瞎搗亂，吃了飯趕快開會(huì)去?！?/p>

他丈夫端起碗剛吃一口，呸，大半飯全是半生不熟的。

“哎，柱他娘，你亂用名詞俺不惱，你不該叫我吃生的?！?/p>

大嫂說(shuō)：“正確的意見俺接受，沒有根據(jù)可別亂提?！?/p>

（白）這還沒根據(jù)，你嘗嘗這飯熟不熟？

“嘗嘗就嘗嘗，呦，可不，就是不熟。

柱他爹你別生氣，都怪我和平思想太麻痹。

光顧上做菜沒顧上做飯，這是我不會(huì)分配勞動(dòng)力。

這樣吧，我的錯(cuò)誤明天做檢討，這點(diǎn)飯希望你克服困難吃下去。

（白）有這樣客服困難的嘛。

有心不吃這碗飯，糟蹋糧食太可惜。

湊湊合合吃了罷，大嫂子又嘟嘟囔囔把話提：

“柱他爹，你這種愛國(guó)主義精神真?zhèn)ゴ蟆?/p>

我今天的的確確受教育，我這是政治錯(cuò)誤太嚴(yán)重。

決不能輕描淡寫的放過(guò)去，趕明天我也不做菜也不做飯?！?/p>

（白）那你干啥？

“我辭職反省兩星期?！?/p>

（白）你呀，刷碗去吧。

同學(xué)，看了這么多的練習(xí)材料，你為什么不練幾段呢？