第一篇：大學(xué)生業(yè)余時間安排調(diào)查報告

大學(xué)生業(yè)余時間安排調(diào)查報告

一、調(diào)查目的①了解大學(xué)生業(yè)余時間的安排現(xiàn)狀及產(chǎn)生原因

②了解大學(xué)生對業(yè)余生活的看法及態(tài)度

③分析大學(xué)生業(yè)余生活安排的合理性與不合理性

④指導(dǎo)大學(xué)生充分利用業(yè)余時間，合理安排業(yè)余生活

二、調(diào)查對象

江西省南昌大學(xué)在校學(xué)生

三、調(diào)查背景

在大學(xué)校園里，屬于大學(xué)生們自由支配的時間越來越多了。大學(xué)生們不會再像以前那樣每天都在題海中度過，大學(xué)的課程不像高中那么多，所以大學(xué)生的業(yè)余時間比高中多，業(yè)余生活也更加豐富。與此同時，隨著社會競爭的日益加劇，大學(xué)生們面臨著來自校園內(nèi)外的多重壓力，如何充分利用我們自己四年的大學(xué)課余時間，發(fā)展個性，培養(yǎng)技能，增長知識，修養(yǎng)身心，提高自己的綜合素質(zhì)，圓滿地度過自己的大學(xué)生活顯得尤為關(guān)鍵。這樣一來，業(yè)余生活便成為了大學(xué)生活非常重要的一部分。那么現(xiàn)在的大學(xué)生的業(yè)余生活是怎樣安排的呢？他們是如何點綴和豐富自己的業(yè)余生活的？學(xué)習(xí)？兼職？逛街？上網(wǎng)？……針對這一系列的問題，我們進(jìn)行了這次關(guān)于大學(xué)生業(yè)余時間安排的調(diào)查活動，希望能給那些對自己的大學(xué)生活無所適從的大學(xué)生們一點幫助，給他們提供一些有效可行的建議。

四、調(diào)查結(jié)果與分析

⑴業(yè)余時間現(xiàn)狀及產(chǎn)生原因

1、大一同學(xué)業(yè)余時間安排調(diào)查

由調(diào)查問卷可以看出，52%的大一學(xué)生每天擁有的課余時間為6-9小時（除去雙休日和節(jié)假日，下同），28.2%的學(xué)生擁有的課余時間為3-6小時，剩余19.8%的學(xué)生課余時間為1-2小時。大部分學(xué)生擁有的充足的課余時間。這主要是由于大一是適應(yīng)性學(xué)習(xí)，學(xué)校課程數(shù)量設(shè)置不多，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)較輕（多數(shù)學(xué)生每周課程為20-40節(jié)）。同時，學(xué)生在保證一定睡眠時間的前提下，睡眠時間一般都不會超過8小時，一定程度減少了因睡眠時間過多而擠占業(yè)余時間的情況。

在大一學(xué)生對業(yè)余時間安排的問題上，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，30%左右的學(xué)生將業(yè)余時間花在使用電腦上，在電腦的使用方面，接近半數(shù)學(xué)生能較好的使用電腦，進(jìn)行查找資料和應(yīng)用軟件學(xué)習(xí)，另外半數(shù)學(xué)生使用電腦聊天，玩游戲和偷菜。40%左右的學(xué)生在業(yè)余時間用于看書和自習(xí)等學(xué)習(xí)活動，41%的學(xué)生學(xué)習(xí)兩個小時左右，在業(yè)余時間里花三小時和三小時以上學(xué)習(xí)的同學(xué)占25%的，剩余34%的學(xué)生學(xué)習(xí)時間不多，在一小時以下。學(xué)生參加社團(tuán)活動占業(yè)余時間的13%，而學(xué)生在空余時間里兼職，運動，談戀愛所占比例較小。

從整個調(diào)查報告可以看出，大一學(xué)生在電腦上所花時間較多。我想這與網(wǎng)絡(luò)的普及性、便捷性、及時性、海量性和互動性不無關(guān)系。越來越多的大一的學(xué)生帶電腦到學(xué)校，即使沒有攜帶的，也可以去學(xué)校網(wǎng)吧?；ヂ?lián)網(wǎng)強(qiáng)大的娛樂功能確實能填補(bǔ)平時空余時間里的空虛，滿足大家的娛樂需求，所以很多人都偏向于通過互聯(lián)網(wǎng)來豐富自己的課余生活。但是，由于大一學(xué)生缺乏自制力和辨別力，網(wǎng)絡(luò)在有些學(xué)生手中并沒有得到充分和積極的利用，反而造成了一定的負(fù)面影響。從以上數(shù)據(jù)，我們還可以看到，盡管會安排課外學(xué)習(xí)時間的學(xué)生也不占少數(shù)，但是學(xué)習(xí)的時間都不長，學(xué)生學(xué)習(xí)的目的性不強(qiáng)可能是其原因之一。由于平時本來就有固定的上課課時，所以大部分學(xué)生便會覺得課外并沒有花太多時間在學(xué)習(xí)上的必要。而且還有部分的人可能會有某種偏見的存在，即認(rèn)為大學(xué)生的首要任務(wù)并不是學(xué)習(xí)，而是其他一些能力，如社交能力，領(lǐng)導(dǎo)管理能力的培養(yǎng)，所以就忽視了學(xué)習(xí)。

（2）對業(yè)余時間的評價和看法

有充足的業(yè)余時間和多樣的業(yè)余生活的選擇，大學(xué)生們的業(yè)余生活是否過的多姿多彩呢？從調(diào)查報告可以看出，超過半數(shù)的大一學(xué)生認(rèn)為自己的課余生活過的一般，認(rèn)為自己的課余生活精彩和無聊的學(xué)生人數(shù)接近，約各占15%，只有少數(shù)人認(rèn)為自己的課余生活過的很精彩。而在課余生活中的情緒，感到快樂的約占12.5%，感到一般的約占27.5%，約60%的同學(xué)對課余時間有無聊，郁悶，煩躁等消極的情緒，這表明，多數(shù)人對自己的課余生活并不滿意。

2、大三同學(xué)業(yè)余時間安排調(diào)查

⑴業(yè)余時間現(xiàn)狀及產(chǎn)生原因

通過調(diào)查問卷可以看到，50%的學(xué)生每天擁有的課余時間為3-6小時，40.9%的學(xué)生每天擁有的課余時間為6-9小時，剩余的9.1%每天擁有的課余時間為1-2小時，大部分學(xué)生平常擁有的課余時間比較多。根據(jù)調(diào)查的情況看，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因主要有以下兩點：一是平日里課程較輕松，一周上課的課時占據(jù)的不多，47.6%的學(xué)生一周只有10-20個課時，38.1%的學(xué)生一周為20-30個課時，一周有30個課時以上的同學(xué)幾乎沒有；二是正常的睡眠時間的影響，每天睡眠時間在7-8小時的學(xué)生占52.6%，7小時以下的占36.8%，基本都不會超過8個小時，也就是說，有些同學(xué)會把本來的睡眠時間給轉(zhuǎn)變成業(yè)余時間，即延長了他們的業(yè)余時間。

那么，他們都是怎樣安排這些時間的呢？據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，47.8%的學(xué)生業(yè)余生活都是在學(xué)校里度過的，也有30.4%的學(xué)生是在家里度過的，還有一小部分是在圖書館或者是網(wǎng)吧度過的，可見，在場所的選擇上，大部分人都是比較相似的。而他們對業(yè)余時間在各方面的分配情況卻是多種多樣的。具體情況如下：40.5%的學(xué)生將業(yè)余時間用來上網(wǎng)，其每天的上網(wǎng)時間一般為2-3小時左右；36.7%的學(xué)生將業(yè)余生活安排在學(xué)習(xí)上，但花在這上面的時間大都不多，66.7%的人在2小時以下，只有33.3%的花了3小時或以上；還有10.1%的學(xué)生會在業(yè)余時間進(jìn)行運動，但是參加運動的同學(xué)，運動的時間都不長，其中71.4%的學(xué)生每天的運動時間都在0.5小時以下；另外，還有小部分學(xué)生在業(yè)余時間參加社團(tuán)活動、談戀愛或兼職。

⑵對業(yè)余生活的評價及看法。

從此次的調(diào)查問卷中我們了解到，72.2%的學(xué)生都覺得自己的業(yè)余生活過的一般，還有27.8%的人覺得業(yè)余生活過的很無聊，很少有人會覺得過的精彩。另外我們還從調(diào)查中得知，43.8%的學(xué)生都是以平靜的心情度過自己的業(yè)余生活，40.6%的同學(xué)在業(yè)余生活中，還會經(jīng)常處于無聊、郁悶、煩躁情緒，又是很少有人會快樂地度過業(yè)余生活。這樣的情況，不容樂觀。那么究其原因，到底是什么導(dǎo)致了這種現(xiàn)象的發(fā)生呢？原因之一可能是由于大學(xué)生們沒有合理安排好自己的課余時間，一項對課余生活安排的規(guī)律與否的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，28.6%的學(xué)生認(rèn)為自己的課余生活安排的并不規(guī)律，還有61.9%的學(xué)生處于中間，即認(rèn)為自己的課余生活既不是很規(guī)律，也沒有不規(guī)律。如此看來，其實很多學(xué)生都并不是很清

楚究竟應(yīng)該如何合理的安排自己的業(yè)余時間，也不了解自己究竟應(yīng)該在課余時間做些什么事，這樣的情況是令人擔(dān)憂的。

第二篇：大學(xué)生業(yè)余時間安排的調(diào)查報告

大學(xué)生業(yè)余時間安排的調(diào)查報告

為了了解在校大學(xué)生業(yè)余時間安排的情況，進(jìn)而把握在校大學(xué)生的業(yè)余生活的狀況，我們小組進(jìn)行了一項大學(xué)生業(yè)余時間安排的調(diào)查。本次調(diào)查是昆明學(xué)院文秘2班進(jìn)行的，發(fā)出23份，收回23份（主要針對本班25—48號的同學(xué)）。

一、調(diào)查情況分析

23名同學(xué)中，除節(jié)假日外60%的同學(xué)每天擁有3—5小時的業(yè)余時間，70%的同學(xué)對業(yè)余時間偶爾做計劃，20%的同學(xué)有計劃，但難于完成。45%的大學(xué)業(yè)余時間過得忙碌卻不知道在忙什么，還有10%的同學(xué)認(rèn)為自己的大學(xué)過得糟糕透了，75%的同學(xué)對現(xiàn)在的生活狀況的滿意程度為一般。80%的同學(xué)認(rèn)為現(xiàn)在時間的分配對自己進(jìn)入社會有影響，85%的同學(xué)的業(yè)余時間主要從事于娛樂活動（玩游戲，上網(wǎng)，睡覺，逛街，閑聊）40%的同學(xué)認(rèn)為業(yè)余時間已經(jīng)足夠，40%的同學(xué)認(rèn)為太多了而不知道要怎么利用、55%的同學(xué)只在有作業(yè)或考試前安排自習(xí)，50%的同學(xué)認(rèn)為應(yīng)該用部分的業(yè)余時間來安排學(xué)習(xí)，但不應(yīng)占用過多，60%的同學(xué)在業(yè)余時間上網(wǎng)的主要目的是娛樂；參加測試的同學(xué)的參加學(xué)校社團(tuán)或者學(xué)生會的時間平均在20%以下；70%的同學(xué)偶爾感到空虛；50%的同學(xué)有積極向上的人生觀；30%的同學(xué)安于現(xiàn)狀，大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為在大學(xué)的業(yè)余時間中，應(yīng)該花50%的時間來學(xué)習(xí)，30%來實踐，20%來娛樂；他們認(rèn)為大學(xué)業(yè)余時間學(xué)習(xí)會更有意義。

二、原因分析

在日常生活中，同學(xué)們每日的睡覺時間約為8小時，在業(yè)余時間里，32%習(xí)慣“隨大流”，不能按照自己的計劃進(jìn)行，經(jīng)常是看到別人在做什么自己也開始做什么。我們覺得這些學(xué)生對課余時間的利用隨意性較強(qiáng)，大多沒有更為科學(xué)合理的長遠(yuǎn)目標(biāo)，如果這是一種普遍現(xiàn)象的話，說明我校大學(xué)校不能充分合理地安排業(yè)余時間。

1、社會原因的影響

大學(xué)生的人生觀、世界觀、價值觀都發(fā)生了很大的變化，他們的生活都趨向于多元化

2、個人文化素質(zhì)的影響

3、電子技術(shù)發(fā)展的原因

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科技的發(fā)達(dá)，特別是電子技術(shù)的迅速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)電視等成為了引導(dǎo)學(xué)生會的主要信息媒介

我的親身經(jīng)歷

三、時間安排不當(dāng)?shù)挠绊?/p>

1、放松了學(xué)習(xí)，養(yǎng)成了懶惰的習(xí)慣

2、養(yǎng)成了不良的消費習(xí)慣

四、我們的意見

1、大學(xué)生應(yīng)該了解社會的發(fā)展趨勢，加深對事物的認(rèn)識

2、多做有益身心的活動，增進(jìn)課外知識

3、明確個人目標(biāo)，學(xué)會安排自己的時間

4、大學(xué)生對于業(yè)余生活應(yīng)該有明確的規(guī)劃，首先對自己在近期內(nèi)的活動有一個理智的分析。看看自己近期內(nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，長遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，自己最迫切需要的是什么，然后做出最好的時間安排，并且在執(zhí)行計劃中不斷地修正和發(fā)展；還要留出足夠的時間來進(jìn)行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務(wù)必?fù)碛幸粋€健康強(qiáng)壯的身體。

5、同時我們還建議學(xué)校鼓勵學(xué)生積極參加社會實踐、旅游、體育比賽。

由此可見，我們的業(yè)余時間安排是欠合理的雖然我們不能盲目的抓學(xué)習(xí)，但也不應(yīng)該把大部分的時間白白浪費掉。我們應(yīng)該意識到規(guī)劃學(xué)生休閑時間的重要性。

第三篇：大學(xué)生業(yè)余時間安排

大學(xué)生業(yè)余時間安排情況調(diào)查

親愛的同學(xué)：

您好！

為了解在校大學(xué)生課余時間的安排情況，特設(shè)計此問卷，本調(diào)查采取不記名的方式，不會對填寫人造成任何負(fù)面影響。請您根據(jù)實際情況，在有關(guān)選項上劃√。衷心感謝您的支持！

1、您是

A男生B女生

2、您是

A 大一B 大二C 大三D 大四

3、您平時的閑暇時間是

A 周末B 假期C平時

4、您一般的活動安排是

A 上網(wǎng)B 逛街C 去KTVD 運動E 學(xué)習(xí)F兼職G 社團(tuán)活動

5、一周中花多長時間上網(wǎng)

A1~2小時B 3~5小時C 5~10小時D 10小時以上

6、上網(wǎng)一般都干些什么

A 打游戲B聊天 C 看視頻D 網(wǎng)購E 學(xué)習(xí)F看新聞

7、如果逛街，一月一般會花多長時間

A 幾乎不去B偶爾去一兩次C 每星期都去D 一有空就去

8、您一般選擇那種運動方式

A 籃球B 足球C 羽毛球D 乒乓球E 跑步F跳繩

9、您經(jīng)常出去兼職嗎

A 從不B 經(jīng)常C 有機(jī)會就去D 逃課去兼職

10、您一般從事哪種兼職工作

A 發(fā)傳單B 家教C 禮儀D 促銷Ｅ 餐廳服務(wù)員Ｆ 其他

11、您經(jīng)常去KTV嗎

A 從不B 偶爾C 經(jīng)常D 一有機(jī)會就去

12、您經(jīng)常去圖書館或自習(xí)室上自習(xí)嗎

A 從不B偶爾C 經(jīng)常D 每天都去

13、您參加了幾個社團(tuán)

A沒有B 一個C兩個D 兩個以上

14、您對自己的課余時間安排滿意嗎

A 不滿意B 一般般Ｃ 滿意Ｄ 很滿意

15、你認(rèn)為應(yīng)怎樣合理安排課余時間

A學(xué)習(xí)為主B參加社會實踐為主C 兼職為主D 娛樂為主

第四篇：大學(xué)生業(yè)余時間安排調(diào)查

大學(xué)生業(yè)余時間安排調(diào)查報告論文大學(xué)生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望、祖國的未來,肩負(fù)著人民的重托、歷史的任務(wù)。大學(xué)階段,是人生發(fā)展的重要時期,是世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。怎么樣處理好理想與現(xiàn)實、權(quán)利與義務(wù)、個人與集體、友誼與愛...更多>>

摘要：大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望、祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托、歷史 的任務(wù)。大學(xué)階段，是人生發(fā)展的重要時期，是世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。怎么樣處理好理想與現(xiàn)實、權(quán)利與義務(wù)、個人與集體、友誼與愛情、學(xué)習(xí)與工作等關(guān)系，怎 么做人，做什么樣的人，怎樣的生活才有意義，都需要同學(xué)們?nèi)ビ^察、思索、實踐、選擇。安排好業(yè)余的生活，做有意義的事，對我們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀和 法制觀都有重要的意義。正文： 如今的大學(xué)校園里，屬于大學(xué)生們自由支配的時間多了。于是，我們不禁要問：大學(xué)生 們在課余時間都在做些什么？他們是如何點綴和豐富自己的課余生活的？學(xué)習(xí)？工作？誑 街？上網(wǎng)？??大學(xué)生是校園文化建設(shè)的主體，營造一個活躍、向上、豐富的文化氣氛，有 利于學(xué)生身心健康發(fā)展。然而，隨著社會競爭的日益加劇，學(xué)生面臨著來自校園內(nèi)外的多重 壓力，課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重。如何充分利用自己四年的大學(xué)課余時間，發(fā)展自己的個性，培養(yǎng)技能，增長知識，修養(yǎng)身心，使自己的綜合素質(zhì)有所提高，圓滿的度過自己的大學(xué)生活，這是我們 必須思考的問題。大學(xué)生活中有著充足的課余時間,然而,并非每位大學(xué)生都能處理好學(xué)習(xí)、生活、社會活 動中的矛盾,合理地安排課余時間。近日，針對大學(xué)生課余時間活動這個話題。了解自己，了解自己身邊同學(xué)的課余活動狀況，我展開了對我們學(xué)校部分學(xué)生的調(diào)查。這次調(diào)查采用了 任意抽樣問卷調(diào)查的方法，主要調(diào)查大學(xué)生對課余時間的安排與其課余活動的內(nèi)容。經(jīng)調(diào)查表明，只有 34.48%的學(xué)生對自己的課余時間進(jìn)行分配，44.83%的學(xué)生偶爾會對自 己課余時間進(jìn)行分配，20.69%的學(xué)生則不會。即使制定計劃但按照計劃執(zhí)行活動得同學(xué)也只 有 27.59%，51.72%的同學(xué)偶爾會按計劃進(jìn)行，大多按計劃進(jìn)行的有 17.24%，不安計劃進(jìn)行 的占 3.45%?？v觀所訴，大部分的大學(xué)生不會對自己課余的時間進(jìn)行精細(xì)的安排，不會給自 己制定周密的計劃。也很少按計劃完成。明顯看出大學(xué)生對自己的課余生活時間安排存在著 不明確性。學(xué)?；顒踊蛘n程安排、談戀愛、朋友、同學(xué)、情緒等因素都會影響課余時間分配。學(xué)校 是學(xué)習(xí)的地方，社團(tuán)活動能夠鍛煉同學(xué)們處理事情的能力，提高同學(xué)們的素質(zhì)，為盡快實現(xiàn) 培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新型人才的目標(biāo)做出重要貢獻(xiàn)。由數(shù)據(jù) 因素 百分比 學(xué)?；顒踊蛘n程 89.66% 談戀愛 17.24% 朋友、同學(xué) 55.17% 情緒 75.86% 其他 6.9% 可知很多同學(xué)認(rèn)為學(xué)?；顒踊蛘n程安排是影響課余時間的主要因素。大學(xué)生的周末完全由自己支配，也是大家休閑娛樂的主要時間，經(jīng)統(tǒng)計可知周末的活動 主要有以下： 主要活動 百分比 復(fù)習(xí)功課 68.97% 上輔導(dǎo)班考證 3.45% 做兼職 37.97% 休閑娛樂 86.21% 參與體育活動 24.14% 其他 31.03% 由此可知我校的學(xué)生在周末課余時間使用基本合理，能較好利課余時間。既復(fù)習(xí)功課又 參加體育活動，也做兼職。合理的安排時間，學(xué)習(xí)與娛樂兼顧，還能參加社會活動，積累經(jīng)驗又能獲得收入，減輕家庭的負(fù)擔(dān)，也為自己以后

步入社會、發(fā)展事業(yè)做必要 的準(zhǔn)備。有關(guān)學(xué)校是否有必要上早晚自習(xí)的討論，由報表 個人觀點 百分比 有必要 17.24% 沒必要 58.62% 無所謂 24.14% 可知，大部分的學(xué)生不支持學(xué)校要求的早晚自習(xí)，而自己又不能很好的安排自習(xí)時間，每天平均用于閱讀的時間如下： 閱讀時間 百分比 1 小時以下 37.93% 1-2 小時 44.83% 2-3 小時 10.34% 3 小時以上 6.9% 用于閱讀的時間是少之又少。當(dāng)然還是有很多的同學(xué)能很好安排好自習(xí)的時間，不同的同學(xué)安排的時間在不同 放入階段，有的人喜歡每天都自己一段時間，有的人不喜歡周末的時候看書，又很多 的同學(xué)喜歡在周末的時候自習(xí)，他們認(rèn)為周末有足夠多的時間，才能按他們的安排完 成，也有部分的同學(xué)平時不喜歡看書，只有在要交作業(yè)或者要考試的時候才看書，是 典型的臨時抱佛腳，也有的人從來不上自習(xí)，由統(tǒng)計可得 自習(xí)時間 百分比 每天閑暇時 37.93% 除周 末外 每天 有 10.34% 只在周末或 假期 6.9% 有作業(yè)或考 試前 41.38% 從來不上 0% 雖說身體是革命的本錢，大學(xué)階段是青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，也 是健身意識形成、健身能力培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。但經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我校的學(xué)生每周用于鍛 煉身體的時間比較少，鍛煉身體的項目也比較單一。鍛煉時間 百分比 從不鍛煉 20.69 小于 3 小時 58.62 3-5 小時 17.24 5 小時以上 3.45 鍛煉方式 百分比 球類運動 41.38% 利用健身器材 6.9% 散步或跑步 37.93% 其他類運動 13.79% 大多數(shù)學(xué)生并沒有鍛煉身體的習(xí)慣。追究其根源，主要應(yīng)歸咎于應(yīng)試教育的后遺癥。從小學(xué) 到中學(xué)學(xué)生在應(yīng)試教育模式下只重視學(xué)習(xí)成績，對體育鍛煉很漠視，客觀上也沒有多少時間 去鍛煉身體。因而，學(xué)生多年來就沒有參加體育鍛煉的意識和習(xí)慣。進(jìn)入大學(xué)以來，日趨嚴(yán) 峻的就業(yè)壓力，迫使大多數(shù)學(xué)生不得不再次以文化課學(xué)習(xí)為主，一如既往地忽略體育鍛煉。從學(xué)生自身而言，是由于沒有體育鍛煉的氛圍和興趣。在忙碌的學(xué)習(xí)之余，許多人選擇上網(wǎng) 等方式放松，很少有人去鍛煉身體。偶爾有人想去做健身運動，但如籃球、足球、排球等運 動需要多人一起完成，因為找不到志同道合者，這些人也最終選擇放棄。業(yè)余時間很多人都選擇上網(wǎng)的方式來放松，大學(xué)生上網(wǎng)，理由是多種多樣的。有的為了 尋找一位網(wǎng)友以打發(fā)時間； 有的為了網(wǎng)絡(luò)游戲而不分晝夜； 有的為了網(wǎng)上電影以此來 “充實” 生活。當(dāng)然，也有為了學(xué)習(xí)的。我就親耳聽說一個建筑系的學(xué)生為了畫圖而包了兩次夜。上網(wǎng)的目的 百分比 學(xué)習(xí)或查找 資料 82.76% 娛樂玩游戲 82.76% 工作 44.83% 了解實時信 息 51.72% 其他 10.34% 由此可知，我校的部分學(xué)生能充分利用網(wǎng)絡(luò)來完善自己，了解實時信息。但是也有部分的學(xué) 生沉迷于電腦娛樂漩渦之中或者在無聊中徘徊，浪費了大量的時間，對身心造成了不利影響。不同的人對大學(xué)業(yè)余生活有不同的向往，理想的大學(xué)生活是怎么樣的呢？我校部分的學(xué)生 理想大學(xué)生活如下： 理想中的 生活 百分比 可放松休 息 68.97% 可積累實 踐經(jīng)驗 82.76% 鍛煉身體 55.17% 可拓展知 識 72.41% 可滿足發(fā)展 興趣愛好 82.76% 其他 6.9% 大學(xué)業(yè)余生活 對你的影響 百分比 學(xué)習(xí)成績 有所提高 6.9% 增進(jìn)同學(xué) 的友誼 17.24% 做兼職來增 加社會經(jīng)驗 17.24% 有機(jī)會學(xué)自己有 興趣的東西 37．93% 其他 17.24% 從總體上看，我校大學(xué)生課余時間使用基本合理，能較好利課余時間；但是也有部分同 學(xué)課余時間缺乏合理的安排，沉迷于電腦娛樂漩渦之中或者在無聊中徘徊，浪費了大量的時 間，對身心造成了不利影響，課余時間僅是大學(xué)生活中的一部小插曲，但卻充分體現(xiàn)了當(dāng)代 大學(xué)生的生活觀念。他們以什么樣的生活方式來填充和豐富他們的課余時間，展示了他們以 怎么樣的態(tài)度對待生活?？茖W(xué)大師愛因斯坦說過這樣一句話： “人的差異在于業(yè)余時間” 業(yè)余時間安排能成就一。

個人。一個人的失敗也可能是因為他不會合理利用業(yè)余時間。你可以用業(yè)余時間看一些能提 升自己的書，學(xué)習(xí)一些有用的課程（當(dāng)然這得與你的未來發(fā)展方向相關(guān)），與一些比自己優(yōu) 秀的朋友交流學(xué)習(xí)，如果你能堅持的話，都會對你的未來生活有所幫助。如果你每天把大量 的業(yè)余時間都用在了看電視、發(fā)呆、睡覺、盲無目的地瞎逛、瞎扯上，那你應(yīng)該好好反思一 下了。如果必要，你可以根據(jù)自己的工作、生活特點給自己制定一個業(yè)余時間利用計劃，或 者安排表。只要你能好好把自己的時間利用起來，你的生活和人生就會從此不同。身為 21 世紀(jì)的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該通過積極參與大學(xué)的課余活動，獲得知識的同時，增 強(qiáng)自主創(chuàng)新意識，提高社會應(yīng)變能力以及心理承受能力，培養(yǎng)健康的審美情趣，陶冶情操，完善素質(zhì)，掌握一定的勞動技能，增強(qiáng)實際動手能力。關(guān)于對提高課余時間利用率的問題上,很多人建議不盲從他人,因為每個人都有自己的規(guī) 劃,跟著別人,只能導(dǎo)致自己的規(guī)劃完不成,別人的東西也學(xué)不到.還有就是少上網(wǎng),他們認(rèn)為 上網(wǎng)會浪費很多時間,導(dǎo)致規(guī)劃在心里被一遍一遍地更改,最后甚至面目全非.還有些人建議 學(xué)校多開些講座,可以使學(xué)生在課外放松的同時,能夠?qū)W到一些有用的知識,減少內(nèi)心的負(fù)罪 感.我建議:大家應(yīng)盡快確定自己的人生規(guī)劃,做一個長遠(yuǎn)的打算,從而根據(jù)這個長遠(yuǎn)的打算, 立個同樣長遠(yuǎn)的目標(biāo).在休息多思考自己是否充分利用了時間,自己過得是否有意義.總之, 希望大家不斷反思,過一個充實的大學(xué)生活.

第五篇：業(yè)余時間安排

培訓(xùn)日期：2017年12月15日 培訓(xùn)目標(biāo)：工作之余時間安排

工作空閑

做好工作計劃，工作之余，學(xué)習(xí)豐富自己，不要懈怠打發(fā)時間；

一、整理電腦資料分類整理，文件名要一目了然，比如：F盤意特爾曼設(shè)計-經(jīng)銷商店面設(shè)計-展墻設(shè)計-四川省-廣元萬家紅水暖電氣經(jīng)營部-2017.12.15-展墻或展板尺寸；以便查找；

二、常用軟件

1、Word文檔：什么類型文檔顏色備注、段落頁邊距怎么最合適、加密、超鏈接、特殊符號、快捷鍵、文件輸出格式等——例如：文字下曲線，軟件默認(rèn)你的詞組有問題，詞組中有錯別字或大小寫；比如，你要打“good”，打成了“goood”，軟件會認(rèn)為是誤操作，紅線提示你。紅線是拼寫錯誤，綠線是語法錯誤，一般只有拼寫英文的時候才會出現(xiàn)線條；

2、WPS:和word區(qū)別；

3、Excel:數(shù)據(jù)統(tǒng)計、篩選、查找替換、柱狀圖使用、函數(shù)公式平均值最大值、制作好如何打印在一張紙上、保護(hù)加密、文件輸出格式、文件瘦身等，還可以算數(shù)據(jù)錯誤率很少。

4、釘釘：釘盤—知識學(xué)院—行業(yè)最新資訊、職能、閱讀書籍個人提升溝通管理、熱點?？?、行政人事合同模板，可閱讀分享；星任務(wù)：比如每周五培訓(xùn)，可以設(shè)置一下5分鐘前提醒；

5、PPT:如何制作精美PPT，圖片來源，動畫格式；

6、PS：簡單照片修改尺寸，明暗調(diào)節(jié)，文件轉(zhuǎn)化瘦身；

生活空閑

我們渴望成為人群中的佼佼者，抱怨沒時間，不去關(guān)注它，它便溜走如白駒過隙，其實有很多時間我們可以利用；

1、計算一下我們可以利用的時間，一天24個小時，8小時睡覺，8個小時工作，2個小時吃飯，2-4小時在上班路上，還有4-6小時！如果，上下班的路上1-2個小時左右，睡前2個小時左右；邊走邊聽一聽新聞資訊，講座或新聞、行業(yè)報道、學(xué)習(xí)書籍等可以自我提升。倘若對自己的行業(yè)沒多大興趣，可以找有興趣的行業(yè)知識學(xué)習(xí)關(guān)注；語言表達(dá)對于任何行業(yè)，任何工作性質(zhì)的人來說都很重要，我們可以在聽新聞、聽講座、資訊的時候，邊聽邊復(fù)述。更高的要求是聽完加深印象，轉(zhuǎn)換成自己的習(xí)慣性表達(dá)，對自己聽過的新聞、資訊、故事、課件等，利用空余時間、睡前半小時，在腦海中溫故一遍及一天都做了什么工作。

2、培養(yǎng)愛好：做飯烘焙，養(yǎng)花、畫畫、學(xué)英語、攝影、手工、唱歌等。

3、養(yǎng)成好的習(xí)慣：經(jīng)常跟父母溝通，心情不好找朋友傾訴聊天，做個忠實傾聽眾，吃早飯，約會開會不要遲到，寫日記，看些書等等