第一篇：如何安排自己的業(yè)余時(shí)間

如何安排自己的業(yè)余的時(shí)間 這段時(shí)間，每天下了班之后都知道到哪里去玩？以至于自己特別的無(wú)聊，不知道干些什么事情才好，看電影吧，不知道什么電影好看，上網(wǎng)吧，又不知道玩什么游戲；去找朋友玩吧，人家都有約了。想去出個(gè)遠(yuǎn)門(mén)吧，又擔(dān)心時(shí)間不夠，太遠(yuǎn)了回不來(lái)；在這周圍吧，你沒(méi)人陪，終于.....終于再有一次，我知道我該去干什么了，那就是去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)一門(mén)自己感興趣的東東，不能自己這整天無(wú)所事事吧，提升自己才是我們?cè)摳傻?，然后我就果斷的選擇了一個(gè)自己感興趣的專業(yè)，報(bào)名之后，果斷去學(xué)習(xí)了，地方也不遠(yuǎn)，就在我住的地方附近，學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷，就是網(wǎng)絡(luò)的東西。

下班不知哪里去，趕快去學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷去！

第二篇：業(yè)余時(shí)間安排

培訓(xùn)日期：2017年12月15日 培訓(xùn)目標(biāo)：工作之余時(shí)間安排

工作空閑

做好工作計(jì)劃，工作之余，學(xué)習(xí)豐富自己，不要懈怠打發(fā)時(shí)間；

一、整理電腦資料分類整理，文件名要一目了然，比如：F盤(pán)意特爾曼設(shè)計(jì)-經(jīng)銷商店面設(shè)計(jì)-展墻設(shè)計(jì)-四川省-廣元萬(wàn)家紅水暖電氣經(jīng)營(yíng)部-2017.12.15-展墻或展板尺寸；以便查找；

二、常用軟件

1、Word文檔：什么類型文檔顏色備注、段落頁(yè)邊距怎么最合適、加密、超鏈接、特殊符號(hào)、快捷鍵、文件輸出格式等——例如：文字下曲線，軟件默認(rèn)你的詞組有問(wèn)題，詞組中有錯(cuò)別字或大小寫(xiě)；比如，你要打“good”，打成了“goood”，軟件會(huì)認(rèn)為是誤操作，紅線提示你。紅線是拼寫(xiě)錯(cuò)誤，綠線是語(yǔ)法錯(cuò)誤，一般只有拼寫(xiě)英文的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)線條；

2、WPS:和word區(qū)別；

3、Excel:數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、篩選、查找替換、柱狀圖使用、函數(shù)公式平均值最大值、制作好如何打印在一張紙上、保護(hù)加密、文件輸出格式、文件瘦身等，還可以算數(shù)據(jù)錯(cuò)誤率很少。

4、釘釘：釘盤(pán)—知識(shí)學(xué)院—行業(yè)最新資訊、職能、閱讀書(shū)籍個(gè)人提升溝通管理、熱點(diǎn)專刊、行政人事合同模板，可閱讀分享；星任務(wù)：比如每周五培訓(xùn)，可以設(shè)置一下5分鐘前提醒；

5、PPT:如何制作精美PPT，圖片來(lái)源，動(dòng)畫(huà)格式；

6、PS：簡(jiǎn)單照片修改尺寸，明暗調(diào)節(jié)，文件轉(zhuǎn)化瘦身；

生活空閑

我們渴望成為人群中的佼佼者，抱怨沒(méi)時(shí)間，不去關(guān)注它，它便溜走如白駒過(guò)隙，其實(shí)有很多時(shí)間我們可以利用；

1、計(jì)算一下我們可以利用的時(shí)間，一天24個(gè)小時(shí)，8小時(shí)睡覺(jué)，8個(gè)小時(shí)工作，2個(gè)小時(shí)吃飯，2-4小時(shí)在上班路上，還有4-6小時(shí)！如果，上下班的路上1-2個(gè)小時(shí)左右，睡前2個(gè)小時(shí)左右；邊走邊聽(tīng)一聽(tīng)新聞資訊，講座或新聞、行業(yè)報(bào)道、學(xué)習(xí)書(shū)籍等可以自我提升。倘若對(duì)自己的行業(yè)沒(méi)多大興趣，可以找有興趣的行業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)關(guān)注；語(yǔ)言表達(dá)對(duì)于任何行業(yè)，任何工作性質(zhì)的人來(lái)說(shuō)都很重要，我們可以在聽(tīng)新聞、聽(tīng)講座、資訊的時(shí)候，邊聽(tīng)邊復(fù)述。更高的要求是聽(tīng)完加深印象，轉(zhuǎn)換成自己的習(xí)慣性表達(dá)，對(duì)自己聽(tīng)過(guò)的新聞、資訊、故事、課件等，利用空余時(shí)間、睡前半小時(shí)，在腦海中溫故一遍及一天都做了什么工作。

2、培養(yǎng)愛(ài)好：做飯烘焙，養(yǎng)花、畫(huà)畫(huà)、學(xué)英語(yǔ)、攝影、手工、唱歌等。

3、養(yǎng)成好的習(xí)慣：經(jīng)常跟父母溝通，心情不好找朋友傾訴聊天，做個(gè)忠實(shí)傾聽(tīng)眾，吃早飯，約會(huì)開(kāi)會(huì)不要遲到，寫(xiě)日記，看些書(shū)等等

第三篇：大學(xué)生業(yè)余時(shí)間安排

大學(xué)生業(yè)余時(shí)間安排情況調(diào)查

親愛(ài)的同學(xué)：

您好！

為了解在校大學(xué)生課余時(shí)間的安排情況，特設(shè)計(jì)此問(wèn)卷，本調(diào)查采取不記名的方式，不會(huì)對(duì)填寫(xiě)人造成任何負(fù)面影響。請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況，在有關(guān)選項(xiàng)上劃√。衷心感謝您的支持！

1、您是

A男生B女生

2、您是

A 大一B 大二C 大三D 大四

3、您平時(shí)的閑暇時(shí)間是

A 周末B 假期C平時(shí)

4、您一般的活動(dòng)安排是

A 上網(wǎng)B 逛街C 去KTVD 運(yùn)動(dòng)E 學(xué)習(xí)F兼職G 社團(tuán)活動(dòng)

5、一周中花多長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)

A1~2小時(shí)B 3~5小時(shí)C 5~10小時(shí)D 10小時(shí)以上

6、上網(wǎng)一般都干些什么

A 打游戲B聊天 C 看視頻D 網(wǎng)購(gòu)E 學(xué)習(xí)F看新聞

7、如果逛街，一月一般會(huì)花多長(zhǎng)時(shí)間

A 幾乎不去B偶爾去一兩次C 每星期都去D 一有空就去

8、您一般選擇那種運(yùn)動(dòng)方式

A 籃球B 足球C 羽毛球D 乒乓球E 跑步F跳繩

9、您經(jīng)常出去兼職嗎

A 從不B 經(jīng)常C 有機(jī)會(huì)就去D 逃課去兼職

10、您一般從事哪種兼職工作

A 發(fā)傳單B 家教C 禮儀D 促銷Ｅ 餐廳服務(wù)員Ｆ 其他

11、您經(jīng)常去KTV嗎

A 從不B 偶爾C 經(jīng)常D 一有機(jī)會(huì)就去

12、您經(jīng)常去圖書(shū)館或自習(xí)室上自習(xí)嗎

A 從不B偶爾C 經(jīng)常D 每天都去

13、您參加了幾個(gè)社團(tuán)

A沒(méi)有B 一個(gè)C兩個(gè)D 兩個(gè)以上

14、您對(duì)自己的課余時(shí)間安排滿意嗎

A 不滿意B 一般般Ｃ 滿意Ｄ 很滿意

15、你認(rèn)為應(yīng)怎樣合理安排課余時(shí)間

A學(xué)習(xí)為主B參加社會(huì)實(shí)踐為主C 兼職為主D 娛樂(lè)為主

第四篇：大學(xué)生業(yè)余時(shí)間安排調(diào)查報(bào)告

大學(xué)生業(yè)余時(shí)間安排調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查目的①了解大學(xué)生業(yè)余時(shí)間的安排現(xiàn)狀及產(chǎn)生原因

②了解大學(xué)生對(duì)業(yè)余生活的看法及態(tài)度

③分析大學(xué)生業(yè)余生活安排的合理性與不合理性

④指導(dǎo)大學(xué)生充分利用業(yè)余時(shí)間，合理安排業(yè)余生活

二、調(diào)查對(duì)象

江西省南昌大學(xué)在校學(xué)生

三、調(diào)查背景

在大學(xué)校園里，屬于大學(xué)生們自由支配的時(shí)間越來(lái)越多了。大學(xué)生們不會(huì)再像以前那樣每天都在題海中度過(guò)，大學(xué)的課程不像高中那么多，所以大學(xué)生的業(yè)余時(shí)間比高中多，業(yè)余生活也更加豐富。與此同時(shí)，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇，大學(xué)生們面臨著來(lái)自校園內(nèi)外的多重壓力，如何充分利用我們自己四年的大學(xué)課余時(shí)間，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)技能，增長(zhǎng)知識(shí)，修養(yǎng)身心，提高自己的綜合素質(zhì)，圓滿地度過(guò)自己的大學(xué)生活顯得尤為關(guān)鍵。這樣一來(lái)，業(yè)余生活便成為了大學(xué)生活非常重要的一部分。那么現(xiàn)在的大學(xué)生的業(yè)余生活是怎樣安排的呢？他們是如何點(diǎn)綴和豐富自己的業(yè)余生活的？學(xué)習(xí)？兼職？逛街？上網(wǎng)？……針對(duì)這一系列的問(wèn)題，我們進(jìn)行了這次關(guān)于大學(xué)生業(yè)余時(shí)間安排的調(diào)查活動(dòng)，希望能給那些對(duì)自己的大學(xué)生活無(wú)所適從的大學(xué)生們一點(diǎn)幫助，給他們提供一些有效可行的建議。

四、調(diào)查結(jié)果與分析

⑴業(yè)余時(shí)間現(xiàn)狀及產(chǎn)生原因

1、大一同學(xué)業(yè)余時(shí)間安排調(diào)查

由調(diào)查問(wèn)卷可以看出，52%的大一學(xué)生每天擁有的課余時(shí)間為6-9小時(shí)（除去雙休日和節(jié)假日，下同），28.2%的學(xué)生擁有的課余時(shí)間為3-6小時(shí)，剩余19.8%的學(xué)生課余時(shí)間為1-2小時(shí)。大部分學(xué)生擁有的充足的課余時(shí)間。這主要是由于大一是適應(yīng)性學(xué)習(xí)，學(xué)校課程數(shù)量設(shè)置不多，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)較輕（多數(shù)學(xué)生每周課程為20-40節(jié)）。同時(shí)，學(xué)生在保證一定睡眠時(shí)間的前提下，睡眠時(shí)間一般都不會(huì)超過(guò)8小時(shí)，一定程度減少了因睡眠時(shí)間過(guò)多而擠占業(yè)余時(shí)間的情況。

在大一學(xué)生對(duì)業(yè)余時(shí)間安排的問(wèn)題上，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，30%左右的學(xué)生將業(yè)余時(shí)間花在使用電腦上，在電腦的使用方面，接近半數(shù)學(xué)生能較好的使用電腦，進(jìn)行查找資料和應(yīng)用軟件學(xué)習(xí)，另外半數(shù)學(xué)生使用電腦聊天，玩游戲和偷菜。40%左右的學(xué)生在業(yè)余時(shí)間用于看書(shū)和自習(xí)等學(xué)習(xí)活動(dòng)，41%的學(xué)生學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)左右，在業(yè)余時(shí)間里花三小時(shí)和三小時(shí)以上學(xué)習(xí)的同學(xué)占25%的，剩余34%的學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間不多，在一小時(shí)以下。學(xué)生參加社團(tuán)活動(dòng)占業(yè)余時(shí)間的13%，而學(xué)生在空余時(shí)間里兼職，運(yùn)動(dòng)，談戀愛(ài)所占比例較小。

從整個(gè)調(diào)查報(bào)告可以看出，大一學(xué)生在電腦上所花時(shí)間較多。我想這與網(wǎng)絡(luò)的普及性、便捷性、及時(shí)性、海量性和互動(dòng)性不無(wú)關(guān)系。越來(lái)越多的大一的學(xué)生帶電腦到學(xué)校，即使沒(méi)有攜帶的，也可以去學(xué)校網(wǎng)吧?；ヂ?lián)網(wǎng)強(qiáng)大的娛樂(lè)功能確實(shí)能填補(bǔ)平時(shí)空余時(shí)間里的空虛，滿足大家的娛樂(lè)需求，所以很多人都偏向于通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)來(lái)豐富自己的課余生活。但是，由于大一學(xué)生缺乏自制力和辨別力，網(wǎng)絡(luò)在有些學(xué)生手中并沒(méi)有得到充分和積極的利用，反而造成了一定的負(fù)面影響。從以上數(shù)據(jù)，我們還可以看到，盡管會(huì)安排課外學(xué)習(xí)時(shí)間的學(xué)生也不占少數(shù)，但是學(xué)習(xí)的時(shí)間都不長(zhǎng)，學(xué)生學(xué)習(xí)的目的性不強(qiáng)可能是其原因之一。由于平時(shí)本來(lái)就有固定的上課課時(shí)，所以大部分學(xué)生便會(huì)覺(jué)得課外并沒(méi)有花太多時(shí)間在學(xué)習(xí)上的必要。而且還有部分的人可能會(huì)有某種偏見(jiàn)的存在，即認(rèn)為大學(xué)生的首要任務(wù)并不是學(xué)習(xí)，而是其他一些能力，如社交能力，領(lǐng)導(dǎo)管理能力的培養(yǎng)，所以就忽視了學(xué)習(xí)。

（2）對(duì)業(yè)余時(shí)間的評(píng)價(jià)和看法

有充足的業(yè)余時(shí)間和多樣的業(yè)余生活的選擇，大學(xué)生們的業(yè)余生活是否過(guò)的多姿多彩呢？從調(diào)查報(bào)告可以看出，超過(guò)半數(shù)的大一學(xué)生認(rèn)為自己的課余生活過(guò)的一般，認(rèn)為自己的課余生活精彩和無(wú)聊的學(xué)生人數(shù)接近，約各占15%，只有少數(shù)人認(rèn)為自己的課余生活過(guò)的很精彩。而在課余生活中的情緒，感到快樂(lè)的約占12.5%，感到一般的約占27.5%，約60%的同學(xué)對(duì)課余時(shí)間有無(wú)聊，郁悶，煩躁等消極的情緒，這表明，多數(shù)人對(duì)自己的課余生活并不滿意。

2、大三同學(xué)業(yè)余時(shí)間安排調(diào)查

⑴業(yè)余時(shí)間現(xiàn)狀及產(chǎn)生原因

通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷可以看到，50%的學(xué)生每天擁有的課余時(shí)間為3-6小時(shí)，40.9%的學(xué)生每天擁有的課余時(shí)間為6-9小時(shí)，剩余的9.1%每天擁有的課余時(shí)間為1-2小時(shí)，大部分學(xué)生平常擁有的課余時(shí)間比較多。根據(jù)調(diào)查的情況看，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因主要有以下兩點(diǎn)：一是平日里課程較輕松，一周上課的課時(shí)占據(jù)的不多，47.6%的學(xué)生一周只有10-20個(gè)課時(shí)，38.1%的學(xué)生一周為20-30個(gè)課時(shí)，一周有30個(gè)課時(shí)以上的同學(xué)幾乎沒(méi)有；二是正常的睡眠時(shí)間的影響，每天睡眠時(shí)間在7-8小時(shí)的學(xué)生占52.6%，7小時(shí)以下的占36.8%，基本都不會(huì)超過(guò)8個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)，有些同學(xué)會(huì)把本來(lái)的睡眠時(shí)間給轉(zhuǎn)變成業(yè)余時(shí)間，即延長(zhǎng)了他們的業(yè)余時(shí)間。

那么，他們都是怎樣安排這些時(shí)間的呢？據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，47.8%的學(xué)生業(yè)余生活都是在學(xué)校里度過(guò)的，也有30.4%的學(xué)生是在家里度過(guò)的，還有一小部分是在圖書(shū)館或者是網(wǎng)吧度過(guò)的，可見(jiàn)，在場(chǎng)所的選擇上，大部分人都是比較相似的。而他們對(duì)業(yè)余時(shí)間在各方面的分配情況卻是多種多樣的。具體情況如下：40.5%的學(xué)生將業(yè)余時(shí)間用來(lái)上網(wǎng)，其每天的上網(wǎng)時(shí)間一般為2-3小時(shí)左右；36.7%的學(xué)生將業(yè)余生活安排在學(xué)習(xí)上，但花在這上面的時(shí)間大都不多，66.7%的人在2小時(shí)以下，只有33.3%的花了3小時(shí)或以上；還有10.1%的學(xué)生會(huì)在業(yè)余時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是參加運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都不長(zhǎng)，其中71.4%的學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間都在0.5小時(shí)以下；另外，還有小部分學(xué)生在業(yè)余時(shí)間參加社團(tuán)活動(dòng)、談戀愛(ài)或兼職。

⑵對(duì)業(yè)余生活的評(píng)價(jià)及看法。

從此次的調(diào)查問(wèn)卷中我們了解到，72.2%的學(xué)生都覺(jué)得自己的業(yè)余生活過(guò)的一般，還有27.8%的人覺(jué)得業(yè)余生活過(guò)的很無(wú)聊，很少有人會(huì)覺(jué)得過(guò)的精彩。另外我們還從調(diào)查中得知，43.8%的學(xué)生都是以平靜的心情度過(guò)自己的業(yè)余生活，40.6%的同學(xué)在業(yè)余生活中，還會(huì)經(jīng)常處于無(wú)聊、郁悶、煩躁情緒，又是很少有人會(huì)快樂(lè)地度過(guò)業(yè)余生活。這樣的情況，不容樂(lè)觀。那么究其原因，到底是什么導(dǎo)致了這種現(xiàn)象的發(fā)生呢？原因之一可能是由于大學(xué)生們沒(méi)有合理安排好自己的課余時(shí)間，一項(xiàng)對(duì)課余生活安排的規(guī)律與否的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，28.6%的學(xué)生認(rèn)為自己的課余生活安排的并不規(guī)律，還有61.9%的學(xué)生處于中間，即認(rèn)為自己的課余生活既不是很規(guī)律，也沒(méi)有不規(guī)律。如此看來(lái)，其實(shí)很多學(xué)生都并不是很清

楚究竟應(yīng)該如何合理的安排自己的業(yè)余時(shí)間，也不了解自己究竟應(yīng)該在課余時(shí)間做些什么事，這樣的情況是令人擔(dān)憂的。

第五篇：大學(xué)生業(yè)余時(shí)間安排調(diào)查

大學(xué)生業(yè)余時(shí)間安排調(diào)查報(bào)告論文大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源,是民族的希望、祖國(guó)的未來(lái),肩負(fù)著人民的重托、歷史的任務(wù)。大學(xué)階段,是人生發(fā)展的重要時(shí)期,是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。怎么樣處理好理想與現(xiàn)實(shí)、權(quán)利與義務(wù)、個(gè)人與集體、友誼與愛(ài)...更多>>

摘要：大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望、祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著人民的重托、歷史 的任務(wù)。大學(xué)階段，是人生發(fā)展的重要時(shí)期，是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。怎么樣處理好理想與現(xiàn)實(shí)、權(quán)利與義務(wù)、個(gè)人與集體、友誼與愛(ài)情、學(xué)習(xí)與工作等關(guān)系，怎 么做人，做什么樣的人，怎樣的生活才有意義，都需要同學(xué)們?nèi)ビ^察、思索、實(shí)踐、選擇。安排好業(yè)余的生活，做有意義的事，對(duì)我們樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、道德觀和 法制觀都有重要的意義。正文： 如今的大學(xué)校園里，屬于大學(xué)生們自由支配的時(shí)間多了。于是，我們不禁要問(wèn)：大學(xué)生 們?cè)谡n余時(shí)間都在做些什么？他們是如何點(diǎn)綴和豐富自己的課余生活的？學(xué)習(xí)？工作？誑 街？上網(wǎng)？??大學(xué)生是校園文化建設(shè)的主體，營(yíng)造一個(gè)活躍、向上、豐富的文化氣氛，有 利于學(xué)生身心健康發(fā)展。然而，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇，學(xué)生面臨著來(lái)自校園內(nèi)外的多重 壓力，課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重。如何充分利用自己四年的大學(xué)課余時(shí)間，發(fā)展自己的個(gè)性，培養(yǎng)技能，增長(zhǎng)知識(shí)，修養(yǎng)身心，使自己的綜合素質(zhì)有所提高，圓滿的度過(guò)自己的大學(xué)生活，這是我們 必須思考的問(wèn)題。大學(xué)生活中有著充足的課余時(shí)間,然而,并非每位大學(xué)生都能處理好學(xué)習(xí)、生活、社會(huì)活 動(dòng)中的矛盾,合理地安排課余時(shí)間。近日，針對(duì)大學(xué)生課余時(shí)間活動(dòng)這個(gè)話題。了解自己，了解自己身邊同學(xué)的課余活動(dòng)狀況，我展開(kāi)了對(duì)我們學(xué)校部分學(xué)生的調(diào)查。這次調(diào)查采用了 任意抽樣問(wèn)卷調(diào)查的方法，主要調(diào)查大學(xué)生對(duì)課余時(shí)間的安排與其課余活動(dòng)的內(nèi)容。經(jīng)調(diào)查表明，只有 34.48%的學(xué)生對(duì)自己的課余時(shí)間進(jìn)行分配，44.83%的學(xué)生偶爾會(huì)對(duì)自 己課余時(shí)間進(jìn)行分配，20.69%的學(xué)生則不會(huì)。即使制定計(jì)劃但按照計(jì)劃執(zhí)行活動(dòng)得同學(xué)也只 有 27.59%，51.72%的同學(xué)偶爾會(huì)按計(jì)劃進(jìn)行，大多按計(jì)劃進(jìn)行的有 17.24%，不安計(jì)劃進(jìn)行 的占 3.45%?？v觀所訴，大部分的大學(xué)生不會(huì)對(duì)自己課余的時(shí)間進(jìn)行精細(xì)的安排，不會(huì)給自 己制定周密的計(jì)劃。也很少按計(jì)劃完成。明顯看出大學(xué)生對(duì)自己的課余生活時(shí)間安排存在著 不明確性。學(xué)?；顒?dòng)或課程安排、談戀愛(ài)、朋友、同學(xué)、情緒等因素都會(huì)影響課余時(shí)間分配。學(xué)校 是學(xué)習(xí)的地方，社團(tuán)活動(dòng)能夠鍛煉同學(xué)們處理事情的能力，提高同學(xué)們的素質(zhì)，為盡快實(shí)現(xiàn) 培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新型人才的目標(biāo)做出重要貢獻(xiàn)。由數(shù)據(jù) 因素 百分比 學(xué)?；顒?dòng)或課程 89.66% 談戀愛(ài) 17.24% 朋友、同學(xué) 55.17% 情緒 75.86% 其他 6.9% 可知很多同學(xué)認(rèn)為學(xué)?；顒?dòng)或課程安排是影響課余時(shí)間的主要因素。大學(xué)生的周末完全由自己支配，也是大家休閑娛樂(lè)的主要時(shí)間，經(jīng)統(tǒng)計(jì)可知周末的活動(dòng) 主要有以下： 主要活動(dòng) 百分比 復(fù)習(xí)功課 68.97% 上輔導(dǎo)班考證 3.45% 做兼職 37.97% 休閑娛樂(lè) 86.21% 參與體育活動(dòng) 24.14% 其他 31.03% 由此可知我校的學(xué)生在周末課余時(shí)間使用基本合理，能較好利課余時(shí)間。既復(fù)習(xí)功課又 參加體育活動(dòng)，也做兼職。合理的安排時(shí)間，學(xué)習(xí)與娛樂(lè)兼顧，還能參加社會(huì)活動(dòng)，積累經(jīng)驗(yàn)又能獲得收入，減輕家庭的負(fù)擔(dān)，也為自己以后

步入社會(huì)、發(fā)展事業(yè)做必要 的準(zhǔn)備。有關(guān)學(xué)校是否有必要上早晚自習(xí)的討論，由報(bào)表 個(gè)人觀點(diǎn) 百分比 有必要 17.24% 沒(méi)必要 58.62% 無(wú)所謂 24.14% 可知，大部分的學(xué)生不支持學(xué)校要求的早晚自習(xí)，而自己又不能很好的安排自習(xí)時(shí)間，每天平均用于閱讀的時(shí)間如下： 閱讀時(shí)間 百分比 1 小時(shí)以下 37.93% 1-2 小時(shí) 44.83% 2-3 小時(shí) 10.34% 3 小時(shí)以上 6.9% 用于閱讀的時(shí)間是少之又少。當(dāng)然還是有很多的同學(xué)能很好安排好自習(xí)的時(shí)間，不同的同學(xué)安排的時(shí)間在不同 放入階段，有的人喜歡每天都自己一段時(shí)間，有的人不喜歡周末的時(shí)候看書(shū)，又很多 的同學(xué)喜歡在周末的時(shí)候自習(xí)，他們認(rèn)為周末有足夠多的時(shí)間，才能按他們的安排完 成，也有部分的同學(xué)平時(shí)不喜歡看書(shū)，只有在要交作業(yè)或者要考試的時(shí)候才看書(shū)，是 典型的臨時(shí)抱佛腳，也有的人從來(lái)不上自習(xí)，由統(tǒng)計(jì)可得 自習(xí)時(shí)間 百分比 每天閑暇時(shí) 37.93% 除周 末外 每天 有 10.34% 只在周末或 假期 6.9% 有作業(yè)或考 試前 41.38% 從來(lái)不上 0% 雖說(shuō)身體是革命的本錢，大學(xué)階段是青年學(xué)生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，也 是健身意識(shí)形成、健身能力培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。但經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我校的學(xué)生每周用于鍛 煉身體的時(shí)間比較少，鍛煉身體的項(xiàng)目也比較單一。鍛煉時(shí)間 百分比 從不鍛煉 20.69 小于 3 小時(shí) 58.62 3-5 小時(shí) 17.24 5 小時(shí)以上 3.45 鍛煉方式 百分比 球類運(yùn)動(dòng) 41.38% 利用健身器材 6.9% 散步或跑步 37.93% 其他類運(yùn)動(dòng) 13.79% 大多數(shù)學(xué)生并沒(méi)有鍛煉身體的習(xí)慣。追究其根源，主要應(yīng)歸咎于應(yīng)試教育的后遺癥。從小學(xué) 到中學(xué)學(xué)生在應(yīng)試教育模式下只重視學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)體育鍛煉很漠視，客觀上也沒(méi)有多少時(shí)間 去鍛煉身體。因而，學(xué)生多年來(lái)就沒(méi)有參加體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，日趨嚴(yán) 峻的就業(yè)壓力，迫使大多數(shù)學(xué)生不得不再次以文化課學(xué)習(xí)為主，一如既往地忽略體育鍛煉。從學(xué)生自身而言，是由于沒(méi)有體育鍛煉的氛圍和興趣。在忙碌的學(xué)習(xí)之余，許多人選擇上網(wǎng) 等方式放松，很少有人去鍛煉身體。偶爾有人想去做健身運(yùn)動(dòng)，但如籃球、足球、排球等運(yùn) 動(dòng)需要多人一起完成，因?yàn)檎也坏街就篮险?，這些人也最終選擇放棄。業(yè)余時(shí)間很多人都選擇上網(wǎng)的方式來(lái)放松，大學(xué)生上網(wǎng)，理由是多種多樣的。有的為了 尋找一位網(wǎng)友以打發(fā)時(shí)間； 有的為了網(wǎng)絡(luò)游戲而不分晝夜； 有的為了網(wǎng)上電影以此來(lái) “充實(shí)” 生活。當(dāng)然，也有為了學(xué)習(xí)的。我就親耳聽(tīng)說(shuō)一個(gè)建筑系的學(xué)生為了畫(huà)圖而包了兩次夜。上網(wǎng)的目的 百分比 學(xué)習(xí)或查找 資料 82.76% 娛樂(lè)玩游戲 82.76% 工作 44.83% 了解實(shí)時(shí)信 息 51.72% 其他 10.34% 由此可知，我校的部分學(xué)生能充分利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)完善自己，了解實(shí)時(shí)信息。但是也有部分的學(xué) 生沉迷于電腦娛樂(lè)漩渦之中或者在無(wú)聊中徘徊，浪費(fèi)了大量的時(shí)間，對(duì)身心造成了不利影響。不同的人對(duì)大學(xué)業(yè)余生活有不同的向往，理想的大學(xué)生活是怎么樣的呢？我校部分的學(xué)生 理想大學(xué)生活如下： 理想中的 生活 百分比 可放松休 息 68.97% 可積累實(shí) 踐經(jīng)驗(yàn) 82.76% 鍛煉身體 55.17% 可拓展知 識(shí) 72.41% 可滿足發(fā)展 興趣愛(ài)好 82.76% 其他 6.9% 大學(xué)業(yè)余生活 對(duì)你的影響 百分比 學(xué)習(xí)成績(jī) 有所提高 6.9% 增進(jìn)同學(xué) 的友誼 17.24% 做兼職來(lái)增 加社會(huì)經(jīng)驗(yàn) 17.24% 有機(jī)會(huì)學(xué)自己有 興趣的東西 37．93% 其他 17.24% 從總體上看，我校大學(xué)生課余時(shí)間使用基本合理，能較好利課余時(shí)間；但是也有部分同 學(xué)課余時(shí)間缺乏合理的安排，沉迷于電腦娛樂(lè)漩渦之中或者在無(wú)聊中徘徊，浪費(fèi)了大量的時(shí) 間，對(duì)身心造成了不利影響，課余時(shí)間僅是大學(xué)生活中的一部小插曲，但卻充分體現(xiàn)了當(dāng)代 大學(xué)生的生活觀念。他們以什么樣的生活方式來(lái)填充和豐富他們的課余時(shí)間，展示了他們以 怎么樣的態(tài)度對(duì)待生活?？茖W(xué)大師愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)這樣一句話： “人的差異在于業(yè)余時(shí)間” 業(yè)余時(shí)間安排能成就一。

個(gè)人。一個(gè)人的失敗也可能是因?yàn)樗粫?huì)合理利用業(yè)余時(shí)間。你可以用業(yè)余時(shí)間看一些能提 升自己的書(shū)，學(xué)習(xí)一些有用的課程（當(dāng)然這得與你的未來(lái)發(fā)展方向相關(guān)），與一些比自己優(yōu) 秀的朋友交流學(xué)習(xí)，如果你能堅(jiān)持的話，都會(huì)對(duì)你的未來(lái)生活有所幫助。如果你每天把大量 的業(yè)余時(shí)間都用在了看電視、發(fā)呆、睡覺(jué)、盲無(wú)目的地瞎逛、瞎扯上，那你應(yīng)該好好反思一 下了。如果必要，你可以根據(jù)自己的工作、生活特點(diǎn)給自己制定一個(gè)業(yè)余時(shí)間利用計(jì)劃，或 者安排表。只要你能好好把自己的時(shí)間利用起來(lái)，你的生活和人生就會(huì)從此不同。身為 21 世紀(jì)的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該通過(guò)積極參與大學(xué)的課余活動(dòng)，獲得知識(shí)的同時(shí)，增 強(qiáng)自主創(chuàng)新意識(shí)，提高社會(huì)應(yīng)變能力以及心理承受能力，培養(yǎng)健康的審美情趣，陶冶情操，完善素質(zhì)，掌握一定的勞動(dòng)技能，增強(qiáng)實(shí)際動(dòng)手能力。關(guān)于對(duì)提高課余時(shí)間利用率的問(wèn)題上,很多人建議不盲從他人,因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的規(guī) 劃,跟著別人,只能導(dǎo)致自己的規(guī)劃完不成,別人的東西也學(xué)不到.還有就是少上網(wǎng),他們認(rèn)為 上網(wǎng)會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間,導(dǎo)致規(guī)劃在心里被一遍一遍地更改,最后甚至面目全非.還有些人建議 學(xué)校多開(kāi)些講座,可以使學(xué)生在課外放松的同時(shí),能夠?qū)W到一些有用的知識(shí),減少內(nèi)心的負(fù)罪 感.我建議:大家應(yīng)盡快確定自己的人生規(guī)劃,做一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算,從而根據(jù)這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算, 立個(gè)同樣長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo).在休息多思考自己是否充分利用了時(shí)間,自己過(guò)得是否有意義.總之, 希望大家不斷反思,過(guò)一個(gè)充實(shí)的大學(xué)生活.